Podcasts about fredrik paul

Fredrik Paulún, a leading Swedish nutrition expert and author of Lysrevolusjonen (The Light Revolution), has spent years exploring the powerful connection between light and well-being. Initially focused on nutrition, Fredrik's journey led him to uncover the transformative effects of sunlight and red light therapy—an often-overlooked key to health.In this episode of Take a Moment, Susanne sits down with Fredrik to discuss the science behind sunlight exposure, the risks of light deficiency, and the impressive benefits of red light therapy. From practical tips on integrating more natural light into daily life to navigating the challenges of living in low-sunlight regions like Norway and Sweden, this conversation sheds light on how something as simple as the sun can enhance mood, longevity, and overall well-being.Fredrik's insights challenge common misconceptions about sun exposure and offer a fresh perspective on how light can be a powerful tool for optimal health. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får besök av ingen mindre än Fredrik Paulún – näringsfysiologen, författaren och entreprenören som har blivit en av Sveriges främsta röster inom hälsa och kost. Fredriks resa är otroligt inspirerande; från att vara en nyfiken student till att idag stå i framkant av hälsokunskap och sprida sin passion för näringsrik mat och en balanserad livsstil. Nu senast om fotobiomodulering terapi, det vill säga infraröd värmebehandling. I det här avsnittet kommer vi att dyka ner i Fredriks personliga och professionella resa. Hur började hans fascination för hälsa och kost? Vad har drivit honom att ständigt utforska och utmana gränserna inom sitt fält? Och vilka råd har han för oss som vill leva ett hälsosamt liv utan att kompromissa med njutning? Oavsett om du är en hälsonörd själv, eller bara nyfiken på att lära dig mer om hur små förändringar i vardagen kan ge stora resultat, så är det här avsnittet för dig. Häng med när vi lär känna Fredrik Paulún och hans unika syn på mat, hälsa och livet! Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I dagens avsnitt ska vi få följa med på en riktigt spännande berättelse i vinets historia: Den om Barolo Boys. Vilka var de? Vad gjorde de? Och vad fick de för betydelse för vinerna i det italienska vindistriktet Barolo? Som vanligt i studion reder Johan ut detta, tillsammans med dagens gäst Fredrik Paulún. Vin för Rookies, Avsnitt 87, Enjoy!

Vad är jordning och hur fungerar det? Vilka potentiella hälsofördelar kan det finnas med jordning? Och vad säger egentligen forskningen om jordning? Detta och mycket mer får du svar på i det här avsnittet när jag pratar med näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulun om jordning och vikten av att återknyta till naturen. ******************** Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor

Lege og suksessforfatter Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selvHvordan Torkil kom seg over sin største fryktHvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesereHvordan Torkil forholder seg til kritikken han møterTorkil fører oss gjennom det autonome nervesystemetÅ spille på lag med de biologiske prosesseneViktigheten av kuldeeksponeringViktigheten av lys og infrarødt lysHvordan jegere og sankere soverHvordan finne ut vår ideelle døgnrytmeParadigmeskifte i medisinen, 2.0 og 3.0 medisinHvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?HRV og immunforsvarHvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine... og mye mer.Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0METusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Bruker du rabattkoden EDERA15, så får du 15% rabatt på første kjøp av EderaGard i en måned, dvs. til og med 17. august. Nettbutikk: Ederagenhelse.noInfo om Ederagard: "EderaGard® kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn. Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos EderaGen Helse AS."Beste hilsenGry Hammer-------------------------------Sponsor tekst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt välkomnar vi Fredrik Paulún, en framstående serieentreprenör, näringsfysiolog och författare, som tar oss med på en djupdykning i solens energi, rödljus-terapi och jordning.Fredrik förklarar solens avgörande roll för vår hälsa och välmående.Får vi tillräckligt med ljus här i Sverige? Eller behöver vi hjälpa till att boosta kroppen under de mörka månaderna?Vad tycker Fredrik om solskydd? Behöver vi verkligen spf varje dag?Vi diskuterar innovativa ljuslösningar som kan förbättra vår välbefinnande såsom rödljus-terapi.Slutligen tar Fredrik upp ämnet jordning, ett koncept som handlar om att återkoppla till jordens naturliga elektriska energifält för att främja hälsa och välmående. Fredrik ger praktiska tips på hur man kan integrera jordning i vardagen, såsom att gå barfota på naturliga ytor och använda jordningsprodukter.Detta avsnitt är en fascinerande och informativ resa där Fredrik Paulún, med sin omfattande kunskap och erfarenhet, ger oss nya verktyg och hälso-hacks.Är du nyfiken på Fredrik så hittar du honom här: @fredrikpaulunTack för att du lyssnar.Dela gärna avsnittet med någon du tror behöver höra det här samtalet.Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.Instagram:@sofie_kraft@staygrounded.podcast@groundedfactoryMusik: John Martin, Albin Tjernberg.Foto: Stina Caesar.Hosted on Acast.© Sofie Kraft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hälsoprofilen Fredrik Paulún gästar podden och berättar om sin senaste bok Ljusrevolutionen. Paulún förklarar att solen är minst lika viktig som motion för vår hälsa, och att råden om att alltid bära solkräm är felaktiga.

Fredrik Paulún har varit i rampljuset längre än de flesta, och man vet att man är välkänd när även min mamma (som struntar blankt i träningsbranschen) känner till ens namn. I det här avsnittet får vi svar på varför han inte är rädd för att hans namn ska missbrukas på matvaror, hur nyfikenhet och passion fått stå i centrum hela hans liv och vi kommer prata längre än du tror om solkräm!

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av nutritionisten och entreprenören Fredrik Paulún som står bakom en rad böcker om närinsglära och livsmedelsvarumärket Paulúns.1.00 min - Fredrik berättar om hur han kom dit han är idag. 7.20 min - Renat vatten och vätgas.10.20 min - Hälsokällor.13.20 min - Västvärldens syn på (holistisk) hälsa. 15.50 min - Allt om tarmfloran.22.50 min - Hur man navigerar i hälsodjungeln på bästa sätt.27.30 min - Fredriks tankar om råkost. 30.45 min - Parasiter i tarmen.32.05 min - Om man har rubbat tarmfloran och behöver en reset - vad ska man göra då? 39.25 min - Fredriks tankar om detox, cleanse och fasta.42.38 min - Om att alltid hålla sig uppdaterad kring trender inom hälsa. 44.44 min - Allt om det röda ljusets påverkan på vår hälsa.57.00 min . Rödljusterapi.59.20 min - Fredriks tankar om solkräm.1.00.00 min - Vilka oljor ska man konsumera?1.03.50 min - Tre sista frågor i ny tappning. Här hittar du Fredrikhttps://www.instagram.com/fredrikpaulun/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia Haag:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas podden av näringsfysiologen och entreprenören Fredrik Paulún som är aktuell med sin bok Ljusrevolutionen, där han pratar om fördelarna med de olika typer av ljus som finns och den senaste forskningen. Ett avsnitt där jag kände att jag lärde mig väldigt mycket och Fredrik är duktig på att förmedla kunskap på ett lättsamt sätt. Välkommen att lyssna!Följ Fredrik på Instagram: @fredrikpaulunwww.workinstudios.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt är ett spännande och intressant samtal med Fredrik Paulún om rödljusterapi men vi pratar även om hans nysläppta bok som heter Ljusrevolutionen. I Ljusrevolutionen förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av 10 minuter rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna. Så ta fram papper och penna, luta dig tillbaka och lyssna! Är du själv intresserad att köpa en rödljuslampa, så har vi en rabattkod till dig som ger dig 15% i rabatt. Rabattkod Ketopodden15

Godt nyttår og velkommen ny episode i podcasten. Lege Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selvHvordan Torkil kom seg over sin største fryktHvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesereHvordan Torkil forholder seg til kritikken han møterTorkil fører oss gjennom det autonome nervesystemetÅ spille på lag med de biologiske prosesseneViktigheten av kuldeeksponeringViktigheten av lys og infrarødt lysHvordan jegere og sankere soverHvordan finne ut vår ideelle døgnrytmeParadigmeskifte i medisinen,  2.0 og 3.0 medisinHvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?HRV og immunforsvarHvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine... og mye mer.Håper du liker episoden og at du henger med meg videre gjennom det nye året. Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0MEBeste hilsenGry Hammer  

Veckans gäst är Näringsfysiologen, författaren och entreprenören Fredrik Paulún som kommit ut med boken “Ljusrevolutionen-Friskare och starkare med solens röda strålar”. Vi pratar om vad som händer i våra kroppar när vi får ljusets röda strålar då det hjälper kroppen att exempelvis läka skador snabbare, den får ökad energi och bättre tarmflora. Fredrik berättar också om varför solen är så mycket viktigare än det vi pratar om idag och det allt enligt forskning. Till exempel berättar Fredrik om varför det inte finns någon anledning att använda solskyddsfaktor.Fredrik har även börjat grotta ner sig i kunskap om hur jorden och naturen har en fysiskt läkande effekt på oss och dessutom berättar han att när han fick reda på att han är högkänslig person, HSP, så kom han i balans för att han förstod vad som stal energi i livet och han kunde istället fokusera på sina superkrafter. Missa inte veckans superintressant samtal Producerat av:Ads @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

​​Går du barfota i snön? Det gör Matilda och hur känns det egentligen nu när det är riktigt kallt? Våga utmana dig, ta en kort promenad och berätta gärna hur det kändes. Matilda har blivit mycket bättre kring sin frusenhet och kan hantera kylan på ett annat sätt när hon använder kylexponering och sin nya rödljuslampa.  Vi kanske ska bjuda in Fredrik Paulún att prata i podden om rödljusterapi, han har ju skrivit en bok om det också?   Vi båda reflekterar över de val vi ändå gör. Pernilla berättade hur det gick för henne att tala inför 80 personer i Åre och Matilda reflekterar över sin kropp då hon körde 25 mil hem från Stockholm och de spänningar som uppstod.   Vi utmanar er alla att börja reflektera på riktigt, att våga sätta ord på dina känslor. Vad är du tacksam över just nu? Vad går bra? Vad hade kunnat vara bättre? Frågorna kommer från reflektionsboken Vertellis och Matilda har några få böcker kvar att sälja om du behöver lite hjälp på traven för att komma igång med att skriva.

Näringsfysiologen och hälsogurun Fredrik Paulún var till en början skeptisk när han fick höra talas om rödljusterapi, och dömde ut det som något superflummigt. Men sen läste han på och insåg hur mycket forskning som ligger bakom denna terapiform, och hur effektiv den kan vara för hälsan. På många olika vis. Fredriks kommande bok:https://www.adlibris.com/se/bok/ljusrevolutionen-friskare-och-starkare-med-solens-roda-stralar-9789150975505 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända näringsfysiologer och hälsoentreprenörer. Han är en internationell bästsäljande författare inom området hälsa och nutrition och utvecklar hälsosamma livsmedel under varumärket Paulúns för den svenska och internationella marknaden. Fredrik är affärsutvecklare på Nutrilight, ett företag som utvecklar och säljer produkter inom rödljusterapi, vilket är Fredriks senaste upptäckt inom hälsa och välmående. Ända sedan barndomen har Fredrik intresserat sig för hälsotrender och idag grottar vi ned oss i den senaste kunskapen om kost, ljus och slutligen jordning. Vad bör du egentligen äta för att må bra? Får vi verkligen cancer av solen? Och vad innebär egentligen jordning? Det och mycket mer får ni veta i dagens avsnitt. Varsågoda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Det är torsdag!!Idag kommer Mustafa Panshiri & Jens Ganman, Bögseniorpanelen och Fredrik Paulún som sidekickar tillsammans med eminenta Zorbas Newton! Visste ni att vi behöver soljus för att överleva? Det vet Fredrik Paulún!Vi ringer upp Hanna Bergwall och pratar om att vara blockad av Snippfluencern Pricken Rosa och sedan ringer vi upp Gott Snack-profilen Oisín Cantwell som lägger ut texten om Sara Skyttedals polisanmälan mot Johan Ingerö och om Chang Fricks opassande kommentarer.Bögseniorpanelen två tredjedelars comeback och berättar om vad de tycker om politiken, de vilda festerna på regnbågsboendet och vad de tycker om ordet BÖG!Mustafa och Jens kommer in och berättar om deras nya bok “Det lilla landet som ångrade sig”, Europas farliga stad, Bögexorcismer de testat och de hemliga gated communities i fjällvärlden!Och vad tycker Mustafa om vännen Chang Fricks uttalande på twitter om Skyttedal-hallojet?God Morgon!Support this show http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av näringsfysiologen Fredrik Paulún för att prata om fördelarna med olika typer av ljus, framförallt rött ljus och nära infrarött ljus. Fredrik kommer ut med boken Ljusrevolutionen senare i år och har därför gjort massa research, pratat med forskare och andra experter om hur olika våglängder av ljus kan påverka vår kropp och vår hälsa. Det här är så spännande och ju mer vi lär oss desto mer inser vi att näringen inte bara kommer genom det vi stoppar i munnen, utan att ljus är livsnödvändigt för att vi ska må bra. Fredrik berättar om flera olika studier och vad man har upptäckt för fördelar med rödljusterapi. Vi pratar också om solljus och vad skillnaden är mellan rödljusterapi och infrarött ljus. Vi får också rent praktiska råd för hur man kan använda sig av rött ljus och nära infrarött ljus i sin egen vardag för att få bättre återhämtning, avslappning eller läkning till exempel.Här är länken till Fredriks föreläsning: https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0MEHär är länken till den finske tandläkare som sammanställt en massa forskning om rödljusterapi: bitly.com/PBM-database Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this week's episode of The Red Light Report, we travel "across the pond" to Sweden! I had the chance to sit down and converse with Fredrik Paulún, a fellow red light therapy enthusiast and someone that has been building health and wellness businesses for decades. Fredrik was ahead of the curve when he brought the glycemic index trend to Sweden and to the masses years and year ago; and now he has that same feeling about red light therapy and its potential to impact people's health, which he will thoroughly address in his red light therapy book he expects to publish in 2023. One of Sweden's leading nutritionists since the middle of the '90s, Fredrik is also a leading health entrepreneur. He is an internationally best-selling author, author of more than twenty books and the next one will be about red light therapy.Fredrik develops healthy foods for Orkla Foods Sverige under the brand Paulúns for the Swedish and international market. Fredrik is CEO of Nutribe which educates nutritional advisors and runs the fitness app Swiftr. He is also a board member and shareholder in the blood testing company Svensk Provtagning. He is constantly looking into new ventures that would fit his entrepreneurship focused on health, nutrition and sustainability. Fredrik brings the energy and the information in the episode and I know you will enjoy listening and learning from him as much as I did. As always, light up your health! - Dr. Mike Belkowski & Fredrik Paulún discuss the following: 1:18 - Northern latitudes and optimizing light 3:39  - Fredrik's background in light and nutrition 4:36 - Nutrition and its importance 6:15 - The glycemic index 7:01 - Carbs and how to treat them properly 9:10 - Red light therapy and his interest in it 11:21 - Fredrik's mission to get the word out about red light therapy 13:25 - You can't talk health without light 15:15 - Getting people to believe in red light therapy 17:43 - Explaining red light therapy to newcomers 19:43 - How Fredrik uses red light therapy 21:35 - Success stories with red light therapy 27:27 - Skin pigments and how it affects treatment 30:13 - Male vs female skin for red light therapy 31:32 - Eating healthy, exercise, and how it affects tolerance to red light therapy 34:53 - Vitamin D from red light therapy  39:10 - The Sun and its importance for wellness 40:38 - UV-B Radiation and vitamin D 43:24 - Preconditioning and red light therapy relative to sunburns 44:40 - His book, what to expect, and where to find it 45:23 - Fredrik's red light therapy company 46:10 - The future of red light therapy 51:29 - Sports teams adopting red light therapy for injuries 53:31 - Europe and red light therapy 54:24 - Tapping into India 55:08 - Learn more about and from Fredrik - Where to Learn More From & About Fredrik Paulun:   Instagram: @fredrikpaulúnLinkedIn: Fredrik Paulún   Books authored by Fredrik Research cited by Fredrik: Vitamin D and multiple health outcomes: umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of observational studies and randomised trials Sunlight and health: shifting the focus from vitamin D3 to photobiomodulation by red and near-infrared light - Watch this episode on YouTube - Check out the newest innovative device from BioLight... the Matrix! - Check out the Kindle version of Red Light Therapy Treatment Protocols eBook, 4th Edition - To learn more about red light therapy and shop for the highest-quality red light therapy products, visit https://www.biolight.shop - Stay up-to-date on social media: Instagram

Fredag! Dagens avsnitt är INTE ansiktet inåt för ett otroligt härligt avsnitt. Den kunnige Fredrik Paulún är här och placeras i diskussion med den älskvärde citatmaskinen Otto Larsson. Vad sa Paulún som gjorde Otto helt förstummad? Hur många enheter mellan 10 & 25 förbrukar näringsfysiologen i veckan? Otto om ungdomens “vill du ligga undersökning” och varför spenderade Otto ett helt sportlov inlåst på toaletten med glass?August skildrar nattens kväljande hund-händelse, praktikant-Tage myntar ett busvasst begrepp och Tollstoy ett nytt ordspråk. Även: Otto i Dimman med ny gåta!Trevlig helg!Support this show http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Näringsfysiologen, entreprenören och författaren Fredrik Paulún har länge varit intresserad av kost och hälsa. När han bara var fem år gammal så blev hans mamma diagnostiserad med MS, och inte många år därefter började Fredriks intresse för hur mat påverkar vårt mående. Idag ligger han bakom succévarumärket Pauluns och hans tjugotal böcker har sålt i miljontals exemplar världen över.Tillsammans djupdyker vi i vad god kost är och hur vi genom att skräddarsy vår egen kost efter behov kan leva längre. Vi pratar om rödljusterapi, stamceller, vilka livsmedel man bör få i sig dagligen och vilka produkter Fredrik själv undviker. Dessutom hinner vi prata entreprenörskap och får höra den dramatiska storyn om hur ett gympass ledde till en stroke. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Fredrik Paulún & Martin Brunnberg - HälsokompassenRobert Winston - Human Instinct Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Näringsfysiologen, entreprenören och författaren Fredrik Paulún har länge varit intresserad av kost och hälsa. När han bara var fem år gammal så blev hans mamma diagnostiserad med MS, och inte många år därefter började Fredriks intresse för hur mat påverkar vårt mående. Idag ligger han bakom succévarumärket Pauluns och hans tjugotal böcker har sålt i miljontals exemplar världen över.Tillsammans djupdyker vi i vad god kost är och hur vi genom att skräddarsy vår egen kost efter behov kan leva längre. Vi pratar om rödljusterapi, stamceller, vilka livsmedel man bör få i sig dagligen och vilka produkter Fredrik själv undviker. Dessutom hinner vi prata entreprenörskap och får höra den dramatiska storyn om hur ett gympass ledde till en stroke. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Fredrik Paulún & Martin Brunnberg - HälsokompassenRobert Winston - Human Instinct Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Hur kan vi boosta vårt immunförsvar genom kosten? I det här avsnittet ger Martin Brunnberg och Fredrik Paulún sina svar! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

I detta avsnitt från Näringspodden pratar Fredrik Paulún och Martin om ketogen kost och de populära keto-dieterna. Hur funkar de? Är de effektiva? Är de farliga? Många frågor får lika många svar. Lyssna på nutribe.com eller där du brukar lyssna på poddar. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

Fungerar kirurgi mot övervikt? Är det kanske det enda sättet att lyckas gå ned i vikt och hålla den på lång sikt? Lyssna på Näringspodden med Fredrik Paulún och Martin Brunnberg som diskuterar denna komplicerade fråga. Finns på nutribe.com eller där poddar finns. #dynamiccode Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

Ingela Stenson, trendanalytiker och matexpert, och Fredrik Paulún, hälsokunnig författare som skrivit mer än tjugo böcker om mat, hälsa och träning pratar med David Eberhard om vad som egentligen är nyttigt och hur vi ska förhålla oss till alla råd kring mat.

Att vara vaken på natten eller arbeta skift kan orsaka en stor belastning på kroppen och hälsan. Hur ska man äta för att hantera detta på bästa sätt? Följ med in i Fredrik Paulúns och Martin Brunnbergs värld av näringslära i Näringspodden från Nutribe och lär dig mer om detta. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på info@svna.se.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se

VECKANS GÄST: Fredrik Paulún (näringsfysiolog, författare och entreprenör).Fredrik är Sveriges mest kände näringsfysiolog och ”hälsoguru”. Han har skrivit över 20 böcker och nu senast boken ”Biohack”. Fredrik har även mängder av egna produkter under eget namn i matbutikerna. Vart kommer hans intresse kring kost ifrån?Vad är biohacking?Vad är red light therapy?Hur gick det till när han startade Paulúns?Hur ser hans egna matvanor ut?Det och mycket mer svarar Fredrik på i dagens avsnitt av Vuxensnack med Smail,det vill ni inte missa! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Food Pharmacy-podden får besök av författaren och entreprenören Fredrik Paulún! Han pratar om möjligheten att få koll på sin kropps behov med hjälp av förebyggande tester, om den jobbiga upplevelse han hade i Portugal och inte minst om hans bok Biohack. 

Jag har sedan tonåren varit väldigt intresserad av hur jag kan påverka min hälsa genom kost och träning och det är ett område jag fördjupat mig i mer och mer ju äldre jag har blivit. Därför är det väldigt spännande att få samtala med Fredrik Paulún kring hans senaste bok Biohack som faktiskt släpps idag den 2 januari, samtidigt som det här avsnittet går live! Fredrik är Sveriges mest kände näringsfysiolog och ”hälsoguru” med över 20 böcker och mängder av egna produkter under eget namn i matbutikerna. Jag har träffat honom flera gånger genom åren och förutom att det alltid är väldigt trevligt lär jag mig garanterat något nytt. I dagens samtal går vi igenom bakgrunden till boken Biohack och pratar även specifikt om flera av de områden som täcks i boken. Ämnet är relevant för alla oavsett om man bara är hälsonyfiken till att man faktiskt drabbats av en sjukdom som diabetes typ2 eller även vissa typer av cancer och vill förbättra sina odds att må bättre. Hur ska man tänka? Vad kan man göra? Vi pratar om allt ifrån kryddor och champagne till enkla test till avföringsprov...Jag kan varmt rekommendera er att köpa Fredriks bok Biohack eftersom den är väldigt lättläst och tydligt strukturerad. Så för alla er som är intresserade av hur vi kan använda maten som medicin är det väl investerad tid att läsa den! Gillar ni det här får ni gärna ge ett betyg på podcasten på iTunes och dela gärna avsnittet till era vänner. Följ mig gärna på instagram på @johannescullberg där du kan ge feedback och gärna komma med förslag på framtida avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jag har sedan tonåren varit väldigt intresserad av hur jag kan påverka min hälsa genom kost och träning och det är ett område jag fördjupat mig i mer och mer ju äldre jag har blivit. Därför är det väldigt spännande att få samtala med Fredrik Paulún kring hans senaste bok Biohack som faktiskt släpps idag den 2 januari, samtidigt som det här avsnittet går live! Fredrik är Sveriges mest kände näringsfysiolog och ”hälsoguru” med över 20 böcker och mängder av egna produkter under eget namn i matbutikerna. Jag har träffat honom flera gånger genom åren och förutom att det alltid är väldigt trevligt lär jag mig garanterat något nytt. I dagens samtal går vi igenom bakgrunden till boken Biohack och pratar även specifikt om flera av de områden som täcks i boken. Ämnet är relevant för alla oavsett om man bara är hälsonyfiken till att man faktiskt drabbats av en sjukdom som diabetes typ2 eller även vissa typer av cancer och vill förbättra sina odds att må bättre. Hur ska man tänka? Vad kan man göra? Vi pratar om allt ifrån kryddor och champagne till enkla test till avföringsprov... Jag kan varmt rekommendera er att köpa Fredriks bok Biohack eftersom den är väldigt lättläst och tydligt strukturerad. Så för alla er som är intresserade av hur vi kan använda maten som medicin är det väl investerad tid att läsa den! Gillar ni det här får ni gärna ge ett betyg på podcasten på iTunes och dela gärna avsnittet till era vänner. Följ mig gärna på instagram på @johannescullberg där du kan ge feedback och gärna komma med förslag på framtida avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi träffar supertrevliga Fredrik Paulún som hjälper oss att fatta skillnaden på stolprov och blodprov. Dessutom lär han oss en massa bra saker och visar oss runt i hans ödmjuka saltisvilla. Skön kille som har jobbat hårt för att komma dit han är. In och lyssna bara för fan. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi snackar med näringsfysiologen Fredrik Paulún som var en pionjär inom området i fitnessbranschen. Fredrik berättar om sin resa från jobb i kosttillskottsbutik till den entreprenör han är idag. Hur ser han på branschen? Dessutom berättar sin syn på dagens kosthållning och berättar lite om vad som är hetast nu. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. 00:09:22 – Fredrik in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Näringsfysiologen Fredrik Paulún brinner för att hjälpa alla med blodsockerproblem. Han anser till och med att han kan göra många med diabetes typ 2 friska. Fredrik tipsar om vad vi ska tänka på för att hålla blodsockret i schack och för att må bra - oavsett om vi har diabetes eller inte. Och vi får svar på frågan ifall det spelar någon roll om vi börjar vår måltid med att äta brödet eller osten först…? Programledare: Charlotte Lauterbach

Hur ser näringsfysiologen, entreprenören och författaren Fredrik Paulúns matvanor ut och hur pass mycket planerar han sina måltider i förväg? Hur pass fysisk aktiv är han, vad tycker han om dieter och vad hände för några år sedan när han tränade så hårt att han fick en stroke? Detta och mycket mer pratar han och Lovisa om i veckans avsnitt av Pro Bono. Dessutom, i vanlig ordning, blir det fråga PT:n och tio snabba!

Jaha, du är högkänslig. Nu då? Vi reder ut vad som händer i någon som precis fått reda på att hen är högkänslig - och hur livet förändras efteråt. I detta jubileumsavsnitt (vi firar att podden har fyllt ett år!) blickar vi tillbaka på året som gått och tar hjälp av våra tidigare gäster som själva berättar om hur det var för dem. Och några saker sticker ut. Att acceptera sig själv, att inse att en inte är ensam, att äntligen få vara den en egentligen är och få ett kvitto på att "jag är inte tokig, jag är bara HSP" som Fredrik Paulún själv uttrycker det.

I årets sista avsnitt blickar vi tillbaka på året som gått. Stunderna som fick oss att gråta, skratta, häpna och njuta. Vi får återigen lyssna till en del av det allra första avsnittet, då Ida berättar hur det kändes att få reda på att det fanns ett hav av människor som är precis som hon. Vi bjuder också på det bästa från våra intervjuer med Maggan Hägglund, Fredrik Paulún, Viktor Åkerblom och Ljudombudsmannen - och många fler. Tack för det här året - och Gott Nytt År!

Vi pratar kost med högkänslige matmogulen Fredrik Paulún. Med oss pratar han om känsloätande, hur vi håller oss borta från lågt blodsocker - och från att bli ”hangry”. Men också om entreprenörsskap och hur han i ungdomen valde mellan att bli läkare med hög status eller flummig nutritionist. Valet visade sig vara rätt. I dag har hans böcker om kost sålts i över 10 miljoner exemplar - och han tackar högkänsligheten för allt. Följ med oss till Paulúns villa, där han både lever familjeliv och driver sin egen verksamhet.

Med Göran Greider, Anne Grefberg, Maria Sitell och Fredrik Paulún

I dagens SöndagsMorgan i P4 kommer Emma Hamberg att leda programmet och snacka om mat, mat och mera mat. Det blir ju en hel del matrelaterade nyårslöften såhär års och efterlyser därför lyssnarnas allra märkligaste dieterna! Emma pratar med docenten i hushållsvetenskap, Marianne Pipping Ekström, i studion och har även med näringsfysiologen och dietmatsentreprenören Fredrik Paulún på telefon. Kulturjour blir det precis som vanligt, den här gången med Tommy Körberg direkt från Mallis. Och i Bokstavsjaken blir det passande nog lite mattema.

Idag ska den ängslige reportern - Magnus Uggla - leda en debatt mellan två olika diet-läger. Eller kanske kallas det näringslivsläror? Hur som helst är det Katrin Zytomierska som är Sveriges ledande förespråkare för LCHF-dieten som ska debattera med Fredrik Paulún, som är Sveriges ledande förespråkare för LCHQ-dieten. Magnus uppdrag är att hålla sig själv tillbaks, samtidigt som han hetsar Katrin och Fredrik mot varandra. Allt under överinseende av journalistcoachen Anna Ivemark, som under tio avsnitt ska hjälpa Magnus Uggla att bli en bättre journalist.

Body Radio gästas denna vecka av den gamle BODY-skribenten och kostgurun Fredrik Paulún. Fredrik berättar om hur hans karriär började, sin nära döden-upplevelse i bänkpressen och sin relation till Annika Dahlqvist. Dessutom hinner han ge sin syn på allt från proteinbehov och bulk, till periodisk fasta och mättade fetter.