Podcasts about jossan

Jag börjar med att berätta för Jossan hur min efterlängtade Köpenhamnsresa slutade i katastrof. Magsjukan slog till precis innan flyget, så jag fick vända hem. Men då bagaget på planet incheckat i mitt namn, fick jag vända tillbaks och hämta upp det och min man... Några svettiga timmar senare låg jag helt däckad hemma, fast besluten om att aldrig mer ta lätt på "jag mår inte riktigt bra". Efter några dagar på vätskekur började jag återhämta mig och upptäckte ett nytt frukostälsklingsliv: ägg i alla former! Vi pratade länge om hur underskattat ägg är som proteinkälla, särskilt när man är på språng. Sedan delade Jossan med sig av sin irritation över svenska sjukvården. När hon ringde angående en knöl i axeln fick hon panik efter att läkaren nämnt ordet "tumör" redan i första samtalet. Hela helgen gick åt till dödsångest innan hon ens hunnit till vårdcentralen. Jossan tycker man borde väga sina ord bättre innan man oroar patienter i onödan. Efter det blev det mer lättsamt snack, jag berättade om en kaotisk skidresa med väninnan Semiran som ständigt lyckas missförstå tider, men också om vår härliga tur i skidspåren. Vi passade på att prata träning under förkylning, snabbträning för stressade människor och vikten av fem minuter om dagen. Avslutningsvis bjöd vi på serietips – Tehran (Apple TV) och Shaolin Heroes (SVT) – och skrattade gott åt veckans "fredagsfräckis". En typisk poddvecka alltså: sjukdom, vänskap, kropp, skratt och lite för mycket ärlighet. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas gör inbrott hos grannen, Jossan shoppar dammvippor och Ludvig tillhör den typ av människor som trampar på bebisar. Massor av pinsamheter väntar i detta frejdiga bonusavsnitt av KPodden!

Jossan och Kringlan har varit på teater och druckit ett glas efteråt. Sen stack Jossan och lämnade Kringlan ensam med totalt okända människor. Det handlar om tv-program de aldrig fått vara med i, minnen från radiohuset och en berömd norrman som inte hälsar som normala kändisar gör. Dessutom blir det audition till Spanarna i P1, med en expert på spaningar. Gillar du Crazy Town är chansen stor att du också kommer gilla Cruel Town. Läs mer om det på underproduktion.se

I det tvåhundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Jossan Johnsson. Vi pratar om hur hon kombinerar rollen som influencer med en ambitiös elitsatsning inom löpning. Jossan delar sina erfarenheter och lärdomar från sitt första maraton i fjol, och ger konkreta tips till dig som står inför din egen debut. Samtalet rör sig också kring hur hon tränar i dag, med mycket skidåkning under vintern, och hur det är att leva ett träningsliv där nästan allt kan bli innehåll. Ett avsnitt om prestation, balans och motivation. Johan har börjat träna efter ett tröskelinspirerat träningsprogram som just nu innehåller cirka 11-12 mil varav en tredjedel är kvalitet. Frågan är vem som har skrivit programmet? För Erik är det snart dags för Sevilla Marathon och han tränar just nu mer polariserat än någonsin. Antingen i lugn distansfart eller i 3-5k-fart. Hur ska det gå? Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026 och ni hittar även all energi och alla kosttillskott ni behöver på www.umarasports.com/maratonlabbet   

KPodden fyller 10 år! Lyssna och fira med oss! Lukas har fickan full av vildkatter, Jossan är på skämthumör och Ludvig tycker om geggan i burken. Dessutom: Creepy jinglar! Modehuset BBB! Nya rap-hiten "Poddtajm"! Bellman tipsar om bästa decket i Clash Royale! Hurra!

Allt börjar i studion där tekniken lever sitt eget liv och Jossan tillfälligt förvandlas till någon som ser ut att sända från Red Light District, innan hon studsar tillbaka in i verkligheten.  En stor del av avsnittet handlar om vår resa till Luleå och mötet med gamla vänner. Där får jag en ordentlig dos träningsinspiration, både nostalgisk och nytänd. Vi pratar styrketräning på ett okomplicerat sätt: tillbaka till grunderna, bort från överanalyserade program och in i sunt förnuft. Jag påminns om varför jag började träna en gång i tiden: fascinationen över att bygga och forma kroppen. Vi dissekerar kardio, motivation och hur livet faktiskt ser ut för vanliga människor med jobb, familj och begränsad energi. Fokus hamnar på att göra det som blir av, inte det som är "optimalt på papper". Styrketräning först, vardagsmotion sen – och flås när det behövs. Avsnittet rymmer också reflektioner kring återhämtning, telefonutbrändhet, sociala medier och vikten av att faktiskt vara närvarande när man umgås. Vi skrattar åt tanken på tysta retreater (absolut inte för oss) och konstaterar att "bara vara" är direkt livsfarligt för vissa personligheter. Mot slutet går vi in på lyssnarfrågor: om ADHD-medicinering och träning, gymkedjor, kost, fitness, motivation och dumma (men roliga) idéer. Allt filtrerat genom våra egna erfarenheter, åsikter och en rejäl dos självironi. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas sover i bilen, Ludvig blir pånyttfödd och Jossan knaprar, skriker och kurrar. I januari månads bonusavsnitt handlar allt om ljud. Det blir decibel-tävling! Tystnad och mörker! Lukas mammas bästa partyknep! (

Jossan har varit vikarie på ett tv-program och sen åkt raka vägen till Svenska standup-galan. Det gjorde inte Kringlan som i vanlig ordning inte var bjuden. För honom hopar sig problemen, just nu är en standup-gala hans minsta bekymmer. Det bjuds även på en hel del förlikt och så pratar vi om Jossans nya frisyr och hur lång tid den tog att skaffa. Vill du ha mer Town? Lyssna även på vår snarlika systerpodd Cruel Town. Du hittar den på underproduktion.se

Jag inleder med att dela med mig av en serie jag sett (His & Hers) full av oväntade vändningar, och Jossan beskriver en fantastisk standupkväll med Fredrik Andersson. Därifrån glider vi in på sjukdomsprat, där jag berättar hur jag på tre dagar genomlevde en från ingenstans kommande förkylning som väckte teorier om nässköljningens baksidor. Sen fortsätter vi med träningssnack där både jag och Jossan konstaterar att kroppen inte gör som vi vill. Jag är öm i rumpan efter en ny gluteusövning och Jossan brottas med en trilskande hamstring. Vi diskuterar hur man får ihop livet, eller snarare inte gör det, och ger tips på daglig planering. Vi skrattar åt klantiga vardagshändelser, bland annat när jag kommer fel till bilbesiktningen och inte ens orkar trycka på dörren hos brynfixaren. På slutet besvarar vi lyssnarfrågor om träningsperiodisering, bröstträning efter implantatuttag, fettintag, och hur mycket protein man bör äta. Vi avrundar med veckans fredagsfräckis som blev förvånansvärt barnvänlig. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Jag och Jossan pratar om stormen som drabbade fjällen och hur den påverkade jul- och nyårsplanerna, inklusive insnöade vägar, kaosartade hemresor och hur fysisk skottning blev ett effektivt träningspass för både mig och många av mina klienter. Vi reflekterar kring vikten av kvalitativa relationer, att sålla bort energitjuvar och att det är okej att vänskapskretsen krymper med åren. Vi går också in på vikten av att hitta tillbaka till sunda vanor efter alla helger med fester och godsaker. Jag poängterar att viktuppgång efter jul ofta handlar om vätska och inte fett, men att det är dags att hitta tillbaka till rutiner och ta ansvar. Vi pratar om enkla, billiga och effektiva vardagsmål — favoritrecept med ris, tonfisk, lättkvarg och stekta ägg — och vikten av att inte göra kosten krånglig. Själv är jag ett stort fan av basic mat och helglyx i form av exempelvis löjromstoast, sandefjordsås och burrata på perfekt kokt pasta. Jossan får också bemöta ifrågasättande från en lyssnare gällande hennes syn på dejting, en situation som lånar sig till ett intressant och ärligt samtal om självkänsla, finess och könsroller vid dejtinitiativ. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I årets första avsnitt diskuterar Jossan och Victoria hur snabbt året gått och hur svårt det varit att reflektera över det gångna året i vardagens hektiska tempo. Victoria reflekterar över sin egen brist på andrum trots minutiös planering (hon är en självpåtagen "strukturfascist" som glömmer att reservera tid för återhämtning och njutning).  Vi pratar om att ge viktigare relationer mer utrymme, planera kvalitetstid och att våga kliva utanför komfortzonen. Att återupptäcka sociala aktiviteter som att gå ut och äta med vänner har gett energi. Vi lyfter vikten av att aktivt ta kontroll över sitt liv, särskilt vid motgångar. Att agera snarare än att fastna i ältande. Positiv förändring kräver handling, struktur och disciplin. Därefter snackar vi tävlingsskor, klackens höjd och vad som gäller inom olika förbund (SBBF vs NPC), samt tips på var man köper godkända tävlingsskor och vikten av att öva i dem tills fötterna blöder. Avslutningsvis diskuterar vi vilka egenskaper vi värdesätter hos en partner: kommunikation, omtanke, lojalitet och stöd. Vi enas om att tydlig kommunikation är grunden för en fungerande relation, både i vardag och i känsliga samtal. Vi rundar av med veckans fräckis, mycket kärlek till våra lyssnare och ett löfte om att styra upp en efterlängtad poddträff framöver! Om podden Fitnessprofilerna Josefin Pettersson och Victoria Tonnesen Persson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas är både team Taylor och team Hej, Jossan undrar var hennes emoji-enbär tagit vägen och Ludvig gläds åt mun-tubans återkomst ... KPodden kickar igång 2026 med en frejdig ask-podd – fylld av lyssnarfrågor!

Jag och Jossan pratar om hur våra män (framförallt min) alltid har nya projekt på gång och om våra egna skönhetsresor, särskilt relaterat till hårkvalitet och frisörbesök. Vi berör även våra olika sätt att hantera utseendevård i vardagen, med skratt åt våra små egenheter, som att platta luggen. Sen glider samtalet in på tv-serier vi älskat, som Homeland och Stranger Things, och hur våra liv år 2025 har präglats av resor, tacksamhet, familjetid och tankar om vad som verkligen betyder något, främst hälsa. Vi lyfter vikten av att reflektera, vila från sociala medier och försöka sträva efter balans. Vi diskuterar också träning, särskilt vad det innebär att vara "vältränad", och landar i att det handlar mer om funktion och hälsa än om yta. Något som ofta misstolkas, särskilt inom fitnessvärlden. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas är en vis och hunkig zombie, Jossan gnäller jättejättemycket på munken, Anna G paddar sig med en ananas på huvudet och spelledaren Ludvig kämpar såväl med häxan som med de aslånga reglerna. Som alltid på julafton firar KPodden-gänget med att spela fantasy-brädspelet Talisman. Häng med oss!

Blås i bjällrorna, det har blivit jul i Crazy Town. Vi pratar om den nya tidens Ulla Skoog, minns Helge Skoog och hyllar ett pinfärskt könsneutralt namn. Det handlar om att bli äldre, men inte se på de yngre med skräck och förfasan utan mer en stilla besvikelse. Jossan och sjuk och Kringlan går genom rutan till glädje för ingen. En hel del trådar från senaste Cruel Town tas upp, inte minst Alexander Bards namn som äntligen blir ordentligt utrett. Köp en årsprenumeration till dig själv eller ge bort i julklapp till ett ganska bra pris. Inga koder behövs på underproduktion.se/crueltown

I veckans avsnitt inleder jag och Jossan med lite tekniskt strul, innan samtalet snabbt glider över i vardagsliv, vinterkaos och personliga bekännelser. Jag har dragits med förkylning, varit i fjällen och blivit fullständigt besatt av min nya batteridrivna snöslunga. Vi pratar vidare om planering (eller överplanering), tjejhelg i Vemdalen, gamla och nya träningsvänner och hur mitt liv bokstavligen är uppbokat flera månader framåt. En smått absurd  historia om min mans byxmissöde på resande fot avhandlas också, till allas stora nöje. Samtalet blir sedan mer allvarligt när vi går in på PMS, hormoner och psykiskt mående. Vi delar öppet tankar kring humörsvängningar, gråtattacker, klimakterieförberedande kroppar och hur frustrerande det är när vården inte alltid erbjuder lösningar som känns rätt. Mot slutet svarar vi på flera lyssnarfrågor om träning: favoritövningar just nu, hur man bygger rumpa och ben utan att lyfta extremt tungt, hur man aktiverar rätt muskler och hur man tänker kring stretch. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Elinor Svensson och Johannes Finnlaugsson möter Josefin Johansson och Adrian Boberg Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I lag Elinor och Johannes har vi poddarna och stjärnkomikerna Elinor Svensson och Johannes Finnlaugsson och i lag Jossan och Adrian har vi artisten och komikerstjärnan Josefin Johansson och manusskrivarstjärnan Adrian Boberg!Har Marx “Kapitalet” blivit dansteater på Dramaten? Var den mjuka pepparkaka som bjöds under Tidöpartiernas möte i Strängnäs i veckan bakad av Ulf Kristerssons stabschef? Är två av de nya arter man upptäckt på 4000 meters havsdjup gummi-ekorren och den rosa havsgrisen? Och ska Lennart, som vann musikhjälpens auktioner “Lunch med Johan Forsell”, “Fika med Gunnar Strömmer” och “En öl med Jessica Rosencrantz”, ge dessa upplevelser i julklapp till sina barn?Programledare: Annika LantzVikarierande domare: Anders G CarlssonProducent: Rickard NerbeTekniker: Maria Stockhaus

I dagens avsnitt pratar jag och Jossan om de små och stora "renoveringar" vi gör på oss själva: från ögonfransserum och fransförlängningar till min kommande eyeliner-tatuering. Jag berättar om hur skönt det är att slippa sminka sig på morgonen och om hur jag numera planerar mina skönhetsprojekt som ett helt litet schema fram till nyår. Vi går också igenom helgens tjejkväll som började med drinkar på Kung Carl och fortsatte till favoritstället Italiano, där både servicen och servitörerna var av av hög kvalitet. Dessutom delar jag den stora chocken: Roxette är tillbaka, med Lena Ph! Jag beskriver hur makalöst bra hon var på scen och hur hela konserten blev rena uppenbarelsen (trots vår totala orutin kring konsertstarttider). Vi pratar vidare om fine dining – Aira, Geranium, Frantzén – och om mina "allergier" mot inälvsmat och wagyu. Jag ger också ett litet hotell- och gymtips, hyllar serien Homeland, och skrattar åt gamla minnen från ostkakeperioden när jag åt upp 1 200 kalorier utan att blinka. Avslutningsvis diskuterar vi julbord: hur man egentligen ska äta det enligt Axklo, hur jag försökte följa reglerna men föll pladask på sillen, och hur min Jossan i praktiken mest lever på potatis och inkokt lax. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I avsnittet återförenas Jossan med Victoria efter den senares resa till Thailand. Thailandsresan präglades av kraftiga regn och väderkaos som till stor del förstörde solchanserna, men de kom ändå undan värre översvämningar. En dramatisk upplevelse var när Victoria hittade en orm i garderoben – paniken var total, men "flygormen" (som den kallades) avlägsnades till slut med hjälp av personal. Vi diskuterar också träning på semester, där vi är överens om att träning får anpassas till resans syfte. Vila och upplevelse går först, särskilt när det inte handlar om en träningsresa. Vi pratar om att tänka smart kring mat under resor, både för hälsa och kalorikoll, och hur lätt det är att tro att sallader alltid är "nyttiga" vilket de ibland inte är. Det mest traditionsbundna segmentet var årets smaktest av juleskum. Originalet står sig starkt, men årets smak – apelsinkaramell – imponerade stort och fick högsta betyg av oss båda. En sur skumtomte som ny uppstickare gjorde däremot inget vidare intryck. Om podden Fitnessprofilerna Josefin Pettersson och Victoria Tonnesen Persson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas är en gregoriansk munk, Jossan spiller inte rödbeta på den vita blusen och Ludvig presenterar nya lyx-Ludvig... Det är december, gott folk! KPodden firar detta med att prata om jättestora getingar, norsk choklad och Solnas nya väggklocka. Vi hörs igen om ett par veckor!

I söndags fick Jossan en idé - att springa 1 mil var tredje timme, hela dagen. Hur det hela slutade och hur långt snopploppet är, ja det får du redan på om du lyssnar på dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar med teknikstrul och glömd öronsnäcka, och övergår snabbt till min berättelse om hur Jossan råkade slänga nyinköpta kläder och proteinpulver istället för soporna. En klassisk förväxling av papperspåsar vid ytterdörren. Det blir även en del shoppingglädje från en ungdomlig favoritbutik (New Yorker), våra olika garderober beroende på viktspann samt insikten att även vardag kan behöva bli lite festligare. Vi går också in i ett djupare samtal om vad som är viktigast inom fitness: genetik eller pannben. Båda faktorer vägs mot varandra där vi landar i att pannben är avgörande för att hålla i längden. Särskilt imponerade är vi av våra masters-atleter som håller formen år efter år.  Lyssnarfrågor om träningsprotein, frukosttips efter morgonträning, och viktnedgångens koppling till recepten diskuteras på ett avslappnat och pragmatiskt vis. Och så erkänner Jossan sitt mest dekadenta singelhelgsmoment: varma mackor, smågodis och glass, direkt ur bunken. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Kringlan har ännu en gång fått sparken och Jossan har varit med om ett äventyr som inte står Julevangeliet långt ifrån. Saker är för lika och andra är inte ens nära. Det handlar om våra favoritmusikaler och avundsjukan man kan känna när något gått förlorat. På dubbelt så mycket Town i din poddspelare på underproduktion.se/crueltown

Vi har intervjuat kreatören, löparen och skidåkaren Josefin "Jossan" Johnsson. Vi pratar bl a om ordet influencer, om tider på maran, om dans, om företagande och om hennes skidåkning. Du får också höra om Jossans framtida mål och om hennes relation till stakmaskinen. Dessutom: Thiberg har med hjälp av lyssnarna grävt i pistmaskinens historia. Och så summerar vi premiärhelgen i Gällivare/Beitostølen och berättar vad vi hoppas kring Alvar Myhlback som skidåkare. Tack till:

I detta avsnitt berättar jag för Jossan om glädjen att ha fått tillbaka mitt körkort och firandet som följde, samt utmaningarna med att vara utan bil i samband med körförbud. Jag delar med mig av mina erfarenheter av plastikkirurgi under ögonen och PRP-behandling i hårbotten, samt konkreta tips kring vitaminer som biotin för hårväxt. Vi tar upp problemen med internationella tävlingar som hålls nattetid och hur det påverkar fitnessatleterna negativt. Vi ger även råd om att ta pauser från träning vid sjukdom, vikthantering under off-season, samt vikten av att ta kostbeslut som passar ens livsstil. Vi avhandlar också flera lyssnarfrågor om ryggträning hemma, kosthållning i mörkret, var man förvarar sina pokaler och våra bästa tävlingsminnen. Resan till Island är ett klart favoritminne. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas säger inte nej till 50 miljoner, Jossan blir farfar och Ludvig minns både haren och granen. I detta tema-avsnitt av KPodden handlar det mesta om konstig konst!

Jossan berättar om sin fullständigt absurda måndag som började med att hon låste sig själv ut ur både gymskåp och lägenhet, fortsatte med ett borttappat medicinpaket, och slutade med att hon hittade medicinen i ett par skor. Under tiden återhämtade sig Carina efter sin ansiktsoperation – hon lyckades bland annat kväva sin kylmaskin med kuddar och smörja läpparna med fel salva. Efter alla dessa missöden gled samtalet över till hennes härliga planerade resa till Stockholm, min egna bilböter, och hur våra respektive män lyckas skapa minst lika mycket dramatik som vi själva. Sedan tog vi ut svängarna i både ett träningsinlägg och en klagomur mot klimakteriekrämer som utlovar mirakel. Det hela avslutades med diskussioner om vårt kommande HYROX‑projekt, samt lyssnarfrågor om träning, smink och återhämtning. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Jossan är ljudlös, Lukas hurrar för Pat Cash, Lina buar för bananen och Elsa finns faktiskt... I detta höstiga avsnitt blir det ett maffigt quiz – självklart med KPodden-tema!

Jag och Jossan började med en inblick i våra respektive hälsoproblem och veckans småkatastrofer, allt från nackont till att stå ut med ens partners konvalescens. Vi skrattade åt våra egna parodiska försök att kombinera karriär och privatliv medan vi båda balanserar på gränsen till utmattning. Vi tog upp lyssnarfrågor som berörde allt från träningstips för att övervinna en platå i chin-ups till val av korsetter för smalare midja inför tävling. Det fanns plats för skönhetstips också, där vi diskuterade C-vitaminserum och senaste trender inom mikroneedling. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Jossan har varit i Grekland och listar de absolut sämsta sakerna med att resa. Kringlan har varit på badhuset med sina barn och blivit pyttelite surt behandlad i glaskön. Verkligen ingen stor grej, men ändå. Det handlar också en del om souvenirer, att köpa get, drömmen om en utställning med hattar på Arlanda och vad egentligen en liten olycka betyder. Få dubbelt så mycket Town genom att lyssna på Cruel Town på underproduktion.se/crueltown https://we.tl/t-aQBN1CoIfWunderproduktion.se

Jag och Jossan ger en ärlig berättelse om hur våra liv ser ut just nu. Med allt från PMS-kaos och skönhetsbehandlingar till cykeläventyr och dramatiska dispyter med Transportstyrelsen. Diskussionen går via en lyssnarfråga om träningsmotivation nu under höstens intåg. Vi berättar om våra morgonrutiner och kärlek till hösten. Vi delar också med oss av favoritrecept för mellanmål, både söta och salta alternativ. Vi pratar också om hur olika förbunds kriterier skiljer sig åt när det gäller att bedöma deltagares fysiker, samt spekulerar kring årets Robinson och vad man egentligen orkar med i livet. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Jossan och Kringlan har varit på bokmässan, men olika mycket och bara ibland tillsammans. Jossan har så klart haft massa bättre saker för sig som bröllop och galor. Lyssna på Cruel Town på underproduktion.se/cruel

Jag och Jossan pratar om poddandets svårigheter, det omöjliga i att få till alla tekniska och logistiska bitar när livet kommer emellan, humoristiska vardagsproblem (bland annat den berömda lövblåsen och trasiga bilar), och bjuder som alltid på en ärlig titt in bakom kulisserna hos två envisa poddare som inte ger upp trots strul. Avsnittet innehåller sedan en intensiv frågestund där vi svarar på sådant som viktuppgång efter flygresa, effekt av kalorireducering efter operation, och bästa tipsen för att klara småbarnsåren med kommande tvillingar, både fysiskt och mentalt. Vi diskuterar också matnoja inför tävling, balans i livet och bjuder på personliga anekdoter om dieter, misslyckanden och lärdomar från både vardag och träningsliv. Avslutningsvis blir det några träningshack. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lukas har streamat "APT" en miljard gånger, Jossan har alltid uttern nära till hands och Jennie visar upp sitt bästa element! Det är oktober och en flod av felhörningar sköljer över KPodden-studion. Lyssna och njut!

Vi talar kärnskam, det skämmigaste skämmiga. Jossan har varit naken med finlandssvenska tant. Det pratas om gången Rasmus gav focken åt Thomas Stenström, vi löser relationsproblem medelst improvisationsteater och avslutar med en obegriplig dikt.

Jossan och Kringlan är tillbaka efter ett ovanligt långt sommaruppehåll. De går igen sommaren och Lunds humorfestival. Är det egentligen bra med idrott och hur gick det egentligen till när Eva Rydberg blev av med Fredriksdalsteatern. Det är bara några exempel på frågor som inte får något tillfredsställande svar. För att lyssna på alla avsnitt, gå in på underproduktion.se/cruetown och anmäl dig. Kom på de sista föreställningarna av Kringlans föreställning En modern gentleman. Spelar i Stockholm, Malmö och Göteborg nu i september. Biljetter på kahlo.se

September är här och det betyder nytt avsnitt av KPodden! Det blir mycket skoj: Lukas har varit på ett äckligt museum, Jossan knaprar i sig insekter och Ludvig trodde att domedagen var här. Dessutom: Svängig lyssnar-musik! Bittra veteran-katter! Jerker vajar!

Lukas tar upp örnbrillorna, Jossan drömmer om apor och Ludvig vill se en film utan handling. I augusti månads bonusavsnitt är KPoddtrion sällsynt babbliga!

Lukas hälsar till fåren, Jossan slukar alla blommor hon ser och Ludvig är inte inom hej-håll. Är det askpodd in the air?! Yes box! Mängder av lyssnarfrågor får svar: Det blir kloner på badhus! Häst-kalas! Koko-Koko äter kokos-kokos!

Häng med på en recap från Ironman 70.3 i Jönköping som Stefan genomförde i helgen. Jossan berättar från sin spontan-mara i Borensbergs-skogarna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lukas kämpar med födelsedagarna, Jossan besöker vita varelser i en svart grotta och Ludvig slarvar med gnagarna... Den ljuva sommaren är äntligen här och detta firar KPodden med stress-glass, magisk yrkesvägledning, fantasi-åsnor och mycket annat!

Jossan är i sitt rätta element, på mingel med tech-eliten. Det kommer en hel del spaningar om AI, politik och arbete. Kringlan har en iudé till en essä om hår som han ska skicka till Dagens Nyheter. Missa inte Sexy Town på Bonden Bar 18 juni! Biljetter här: https://billetto.se/e/sexy-town-live-det-var-en-kvall-i-juni-biljetter-1285572?utm_source=organiser&utm_medium=share&utm_campaign=copy_link&utm_content=1 billetto.se

Lukas måste ju peka, Jossan minns sina terian-år och Ludvig är en hög med sten. Det är dags för april månads specialare av KPodden – och den handlar bara om katter! Blir det ozeloter? Jajamän. Warriors? Oh yes. Karakaler? Självklart. Mycket nöje!

Jossan har dubbat en film och helt glömt bort sin podd, Kringlan har varit ute på turné. Numera varken hör eller ser han. Det handlar om Åsa Jinders närvaro på Facebook, kanske kan hon bli den Christopher O'Reagan vi förlorat. Det blir spaningar från idrottens värld och en del tankar om strumpor och mönster. Lyssna också på Cruel Town, dubbelt så kul ju! underproduktion.se/crueltown

Jossan har varit på tv och i radio och levererar ett par spaningar om män och kvinnor. K har inlett sin Sverigeturné men säger inte så mycket om det. Istället blir det snack om de lesbiska, apotekare och optiker – vem i hela världen kan man lita på? Jossan minns sin ungdoms glasögonsvarv. Få ut dubbelt så mycket Town, lyssna på vår systerpodd Cruel Town på underproduktion.se/crueltown

Lukas berättar om sitt enmansgäng, Jossan går till botten med det blomster-relaterade trauma som fick henne att som 7-åring sluta sjunga och Ludvig vill gärna ha hjälp att byta drev på moppen. Vad har detta med musikaler att göra? Lyssna på mars månads tema-avsnitt så får du veta!

Jossan och Kringlan sätter sig ner för att tala om de fyra sätten Kringlans syn är nedsatt på. Det handlar också om hudflikar. Dessutom kommer lite svar på tal efter senaste Cruel Town och så får vi äntligen höra historien om hur Jossan upptäckte Gabby Stenbergs insektsorgel. Stor lyssning för små öron. Lyssna på Cruel Town på underpproduktion.se/crueltown

Jossan är tillbaka från mammaledigheten och K har varit på svenska standup-galan. Han sliter nu med att skriva en text om det till DN, men hur ska man kunna vara salt utan att vara elak mot vänner och kollegor? Det vet så klart Jossan inget om, men hon har så mycket annat på lilla hjärtat att det inte spelar någon roll. Mest av allt ägnar sig de två vännerna åt huvudlösa spekulationer kring en viss populärhistoriker. Är det alltid ett misstag att snöa in på Gustav III? Gillar du Crazy Town kommer du älska Cruel Town. underproduktion.se/crueltown

Vi träffar den underbara Josefine Pettersson och får höra allt om hennes grymma säsong, där hon tagit två proffssegrar av två möjliga inom IFBB Elite Pro. Jossan om sin fantastiska BF-säsong: 00:05:44 – Jossan in 01:11:14 – Jossan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Kringlan har tagit in en vikarie eftersom Jossan föder barn – hans fru Anna. De diskuterar fenomenet Jossan. Det påbörjas en del tankar som aldrig avslutas, mest av Kringlan. Vill man veta hur historien om att Jossan aldrig frågat Kringlan om råd slutar – måste man lyssna på de två inspelade timmarna av Sexy Town. De kommer publiceras i Cruel Town-feeden under Jossan inledande mammaledighet. Tillträde det det allra heligaste hittar ni på underproduktion.se/crueltown