POPULARITY
I dagens episode snakker vi om hoftebøyere - en muskelgruppe som har fått mye kritikk, men som spiller en avgjørende rolle i bevegelsene våre. Hvorfor har det blitt sagt at de er årsaken til mange ryggplager? Vi bryter ned mytene og viser deg hvorfor trening av hoftebøyere er essensielt for stabilitet og helse, og hvordan dette kan hjelpe deg å føle deg bedre i hverdagen. .
Live fra Italia! Vi går gjennom hele laget og setter vurderinger på spillernes prestasjoner så langt. Hvem mener vi ødelegger rytmen til laget? Hvem mener vi er en av de beste i hele ligaen? Hvem tror vi selges? Og hva kan potensielt komme inn?
I denne episoden graver vi i konseptet time under tension og dets betydning for treningsresultater. Vi utforsker også to kosttilskudd, glysin og N-acetylsystein, og deres rolle for helseforbedringer. Denne episoden er en skikkelig "nerdeepisode"!
I dagens mini snakker jeg om det å fryse ned eggene sine. Jeg har lest meg opp og deler all info med dere. For hva er nedfrysing av egg - såkalt eggfrys? Hva koster det? I hvilken alder burde man gjøre det? Er man garantert å bli gravid? Og er det noen komplikasjoner? Alt dette og mye mer snakker jeg om i dagens mini!Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Per Morten Kristiansen, Helge Sandvik og Egil Selvik gjester oss for å snakke om tingenes tilstand i FK Haugesund.Vi hyller Jostein Grindhaug og gjestene svarer på om det var riktig med trenerbytte eller ikke. Potensielle erstattere blir også diskutert.I tillegg kårer vi topp 5 keepere i eliteserien, snakker om keeperrollen, gjestene svarer på spørsmål fra lyttere og vi går gjennom runden som kommer.Episode sponsor: KLA.no og … en sponsor til
Hvorfor er cybersikkerhet viktig for SMBer? Andreas Hegna er gjest i denne serien og driver i dag sitt eget firma med mål om å øke sikkerheten til SMB-markedet. Frode og Andreas snakker blant annet om hva trusler kan være, hvordan bilde ser ut i dag og hvorfor angrep skjer. -Har du ikke kompetanse, søk hjelp og ta sikkerhet på alvorDette LØRNER du: Potensielle trusler Hvordan angrep skjer Kartlegging av trusselbilde for SMBer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Donald Trump har kunngjort sitt presidentkandidatur, men hva med Ron DeSantis og de andre potensielle kandidatene? Vi går igjennom vår første rangering av republikanerne.Amerikansk politikk er en podkast fra AmerikanskPolitikk.no. I denne episoden hører du fra Vårt Lands Sigrid Rege Gårdsvoll, Nettavisens Henrik Heldahl, Vebjørn Hobbesland og Are Tågvold Flaten. Produsert av sistnevnte.Lenker:Rangeringen vår av republikanerneForklaring av de fem nivåeneHenriks artikkel om demokratenes 2024-dilemma Støtter du oss via Patreon.com/ampol får du tidlig tilgang til reklamefrie episoder, ekstraepisoder og merch i posten.
Hvem ligger best an blant de potensielle demokratiske presidentkandidatene? Vi går igjennom vår første rangering!Amerikansk politikk er en podkast fra AmerikanskPolitikk.no. I denne episoden hører du fra Vårt Lands Sigrid Rege Gårdsvoll, Nettavisens Henrik Heldahl, Vebjørn Hobbesland og Are Tågvold Flaten. Produsert av sistnevnte.Lenker: Forklaring av de fem nivåene Rangeringene våre av demokratene Støtter du oss via Patreon.com/ampol får du tidlig tilgang til reklamefrie episoder, ekstraepisoder og merch i posten.
Manchester City kan unngå straff etter tribune-ropene på Anfield, Liverpool vurderer rettslige midler etter de lyseblås Jürgen Klopp-uttalelse og flere røde spillere prydet topplisten i Ballon d'Or-kåringen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Helt på Nett - sosiale medier og kommunikasjon med Kristian Thomassen
Det er blitt en form for trend å publisere meget personlige innlegg på LinkedIn, noe som i utgangspunktet forteller at man faktisk er et menneske. Noen innlegg er nok tøffe for enkelte å legge ut, og det bærer preg av et mot som bør applauderes. Det er nok nettopp derfor at også innlegg som dette får en meget høy rekkevidde - på grunn av et høyt engasjement blant mennesker som viser interesse og sympati. Likevel synes jeg man bør tenke seg om to ganger før man blir for personlig. Og kanskje spesielt før man eventuelt involverer andre i egen kontekst. I tillegg skal man være oppmerksom på at hackere kan benytte seg av denne informasjonen for å oppnå det de ønsker. Hør mer i denne episoden. Har du tips eller tilbakemeldinger, skriv til meg her ✍️ https://falk.media/hpn-melding
Daniel og Mathias snakker i denne episoden om Bielsa-epoken og inntredenen til Jesse Marsch. Vi ser deretter frem mot neste sesong og tar pulsen på overgangsmarkedet og potensielle ønskesigneringer. I tillegg svares det på lytterspørsmål. Dette og mye mer får du i episode 45!
At én person alene stod bak terroren som tok livet av 77 mennesker i regjeringskvartalet og på Utøya for 10 år, kom helt uventet. Det ble en kraftig vekker både for analytikere og forskere som nå følger terror-trusselen nøye, blant dem Siv Sørensen fra PST og Jacob Aasland Ravndal fra Senter for ekstremismeforskning (C-REX). De to møtes i podkasten Universitetsplassen. Programleder er Gro Lien Garbo.
KrF-leder Kjell Ingolf Ropstad mener SVs vedtak om å utvide grensen for selvbestemt abort til fosteret er levedyktig, viser behovet for KrF i norsk politikk. Samtidig ligger partiet 0,8 prosentpoeng under sperregrensen på målingene for april. Hvordan vil han samle partiet og få over fire prosent ved valget i høst?
Max Eberl gir oss vinger, Kramer den mest sporty i CL, og tysk hverdagskost i Bundesliga. Pluss ny spalte! Rekkefølge: 00:20: Avansement i Champions League og tap mot Real Madrid 17:25: Potensielle motstandere i åttedelsfinalen 20:00: 2-2 mot Freiburg 28:05: Oscar Wendt-spalte 32:35: Før kampene: Hertha Berlin, Eintracht Frankfurt og Hoffenheim
Espen, Haris og Kjetil ser på 6pania - Tysklan0 i Nations League. Fotballspillere i sosiale medier og ville vi vært en trener som utvikler et "nytt" fotballag hver sesong eller kunne kjempe om titler? Joachim Löw kan ikke bruke munnbind, Paolo Iniesta og alle hjerter gleder seg over at Bradley Dack er tilbake!
Et møte med en pølse i vaffel, et møte med kaldt badevann, et møte med en kjent filmscene (oversatt til norsk), et møte med fordommer mot eget utseenede og et møte med mystiske månelandinger. Det blir rett og slett many meetings (heftig Tolkien-referanse) i det beste fra Frokost i uke 37.
Journalist Arilas Berg Ould-Saada og Arsenalsupporter Markus Bailey gjester Endre Osnes og Espen Ween for å snakke om Arsenals første hele sesong under Arteta. Therese Togstad Berg i den norske supporterklubben forteller om sine forventninger til sesongen. Potensielle- og bekreftede overganger analyseres.
Journalist Arilas Berg Ould-Saada og Arsenalsupporter Markus Bailey gjester Endre Osnes og Espen Ween for å snakke om Arsenals første hele sesong under Arteta. Therese Togstad Berg i den norske supporterklubben forteller om sine forventninger til sesongen. Potensielle- og bekreftede overganger analyseres.
Bjørge er dessverre opptatt med jobb i Dagbladet denne sommeren, men Mathias og Daniel tjuvstarter det som KAN bli tidenes opprykkshelg mens de venter på at Bjørge skal ta turen ned til Sandefjord. I denne episoden får du siste nytt før de meget avgjørende oppgjørene mot Barnsley og Derby. Gutta prater også om de eventuelle endringene vi kan få i de kommende kampene, samt svarer på lytterspørsmål. Det blir også en god del digresjoner underveis, men det er fort gjort når det er sommerferie, noe godt i glasset og når optimismen er på topp. Vi velger å sitere Kalvin Phillips: One last push for everyone - TOGETHER!
I Morgenkaffen byr vi på siste nytt fra amerikansk politikk på noen få minutter hver morgen. Fredagsutgaven er servert av AmerikanskPolitikk.nos Sigrid Rege Gårdsvoll og Are Tågvold Flaten. Du leser nyhetsbrevet her. Støtt oss gjerne via Patreon.com/ampol for å få en Morgenkaffen-kopp i posten og tilgang til helgeutgaven av Morgenkaffen.
Se det for deg, at du hver uke svarer folk i messenger som har kontaktet deg, fordi de faktisk ber om å få høre om din business! Høres det herlig ut eller? Ikke sant! Potensielle nye team-medlemmer som er interessert i å høre mer om din business, og de er glade for å få tilsendt det som du vil vise dem, eller avtale en samtale med deg. Jupp, det er mulig, og det er digg å jobbe på denne måten, for du får gjort mer av det som og er veldig viktig i denne bransjen - nemlig å duplisere, ta vare på teamet, få ny læring - og ikke minst ha det gøy! Det er en helt annen måte å jobbe på, og noe man ikke lærer når man blir med i network marketing. Men vi er tross alt i 2020, og flere ønsker å jobbe på dennne måten, så de lettere kan tjene penger i denne smarte businessmodellen. Sjekk webinaret til torsdagen: https://my.rigelstars.com/teambygger-2020-tiltrekk-deg-nye-team-medlemmer/
Irenge og Mats snakker om å sove ute, spise risgrynsgrøt og forklarer hva aktivering/activation handler om i kundereisen. Lenker: "Made to Stick" - Chip & Dan Heath (Bok) : Google-søk Kreativt Norge: http://www.kreativtnorge.no/KreativtNorge.htm #dollypartonchallenge (Times): https://time.com/5770992/dolly-parton-challenge/ Risgrøt-oppskrift (Matprat): https://www.matprat.no/oppskrifter/familien/risgrot/ Bli kjent med oss: Følg Irenge på Instagram: @irekaz Hvor Irenge jobber: Inligo Skriv til Irenge: irenge@inligo.no Inligo på Instagram: @inligoagency Inligo på LinkedIn: Inligo Følg Mats på Instagram: @matshartvigabrahamsen Hvor Mats jobber: Vev Skriv til Mats: mats@vev.design Vev på Instagram: @vev.design Vev på LinkedIn: Vev
Å bygge liste = lønn og frihet Du eier ikke følgerne dine på sosiale medier. Youtube, Facebook, Instagram og Twitter – alle vil endre seg. Algoritmen vil endre seg, og du er ikke i kontroll. Men hvis du har bygd en liste som du eier, der folk kan melde seg på og skrive seg av, så kan du bygge deg opp som et brand over tid og ha kontroll til å selge når du er klar. Hvis du har et produkt allerede nå, så kan du begynne å selge med en gang. Du kan bytte produkter, du kan utvikle deg, og du er ikke avhengig av andre. Det å ha en email-liste gir en enorm frihet. Vi skal ha en workshop der vi går i dybden på hvordan du kan bygge en business og bruke sosiale medier og lister, og hvordan du unngår å gjøre de tre store tabbene som mange grundere gjør. Meld deg på: grysinding.no/masterclass. Hvem er listebygging for? ALLE! Når du velger å bygge lister, så velger du deg en businessform som funker. Det kan være pizzaen på hjørnet, fotografen, videografen, nettbutikken for klær, kjøreskolen, frisøren, kunstneren som skal selge bilder, PT-timer, konsulenttimer, coaching – det kan være å tilby tjenester eller produkter. Og veldig mange velger som meg, å lage onlinekurs – og de er smarte og bygger liste. 3 steg til hvordan du bygger email-listen din: Kartlegging av nisjen din. DEG + DK = nisjen din GI – GI – GI – GI verdi til drømmekunden – vær raus! Tiltrekke deg drømmekunden gjennom sosiale medier Ikke teknisk? Ingen unnskyldning! En utfordring for mange når de skal bygge liste, kan være at de ikke er teknisk anlagt. Men du kan lære! Alt kan læres. Hvis du skal bygge deg en business, tiltrekke deg kunder og tjene penger: Lær deg det. Det kan være denne beslutningen som tar din business til neste nivå. Vi bruker systemet Kajabi. Gå inn på grysinding.no/kajabi, så finner du det. Det er så enkelt at selv Gry klarer det … Men det koster endel, så hvis du ikke er klar for å bruke mye penger, er Aweber en rimeligere variant: grysinding.no/aweber. Listebygging er det jeg skulle ønske jeg hadde satset på som min nr. 1 oppgave. Jeg ventet altfor lenge. Det er den inntektsgivende oppgaven som vil gi deg langsiktige inntektsmuligheter. Lær deg listebygging – og kom deg på workshop! grysinding.no/masterclass --- NEDLASTNINGER --- Hvordan bygger du en email-liste med potensielle drømmekunder? - Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/212 Hvordan bygge en business – meld deg på workshop: http://grysinding.no/masterclass Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/
Fotballradioen med Pål Jørgensen og Jesper Mathisen tar vi pulsen på IK Start og fotballen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Etter en helg i Berlin og Oslo for Jensen og Waage, er det vanlige panelet tilbake på plass i denne ukes PIP!
Har du erfart å ha tidenes ferie for og så bli syk? Eller ønsker du god underholdning fra en underholdene professor i mikrobiologi? Professor Olsvik ble en meget populær gjest og flere av lytterne ville gjerne høre mer. Som svar på etterspørselen er mikrobiologi professor Ørjan Olsvik tilbake. Ørjan er senior rådgiver i Forsvarets sanitet og professor i medisinsk mikrobiologi ved det helsevitenskapelige fakultet ved universitet i Tromsø.. Ørjan er en del av RDOIT (Rapidly Deployable Out-break Investigation Team) en av ekspertene Forsvaret kontakter når sykdomsutbrudd kan sette liv og helse i fare. Medlemmene kan det meste om infeksjonssykdommer, tropisk medisin, klinisk mikrobiologi eller veterinærmedisin, og skal kunne identifisere trusler før farlige situasjoner oppstår. Ørjan har en utrolig spennende karriere der han blant annet har jobbet med Nobelprisvinner Paul Berg, jobbet for CDC i Atlanta, vært sjef for Kolera epidemier og antibiotika resistens i USA, pendlet mellom Atlanta og Dhaka i Bangladesh og var tilstede når de første HIV tilfellene oppstod i San Fransisco med mer. Du kan høre hans forrige besøk her. Vi er innom: Smittekilder i ferien Operasjoner i utlandet med ukjent risiko Potensielle smittekilder på mikroplast Hva du burde unngå å spise på ferie og hvorfor Hva smittes vi mest av på ferie i syden? HPV Herpes Håndhilse Mugg Melkesyrebakterier MyoGreens Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!
Helt på Nett - sosiale medier og kommunikasjon med Kristian Thomassen
Konkurranser på Facebook kan være effektive, og noen ganger er man heldige nok til å skaffe seg heftig engasjement og organisk rekkevidde i konkurranseperioden. Og skulle du være så heldig - ikke la det stoppe der! E-post: hei@kristianthomassen.no Web: https://kristianthomassen.no Messenger: https://m.me/kristianthomassen.no ----more---- (music: bensound.com)
Kongsvinger-spillerne er tilbake i YNTA og vi kjenner lukten av CL helt inn i studio. Sesongavslutningen diskuteres og vi mener det er lov å håpe på 3.plass nå, men tar med glede en topp4-plassering på forhånd. Potensielle motstandere i CL-playoff, Daniel Sturridge, Coutinhos rolle i laget og diamantformasjon er også blant temaene!
Kongsvinger-spillerne er tilbake i YNTA og vi kjenner lukten av CL helt inn i studio. Sesongavslutningen diskuteres og vi mener det er lov å håpe på 3.plass nå, men tar med glede en topp4-plassering på forhånd. Potensielle motstandere i CL-playoff, Daniel Sturridge, Coutinhos rolle i laget og diamantformasjon er også blant temaene!
Nominasjonskampen ruller videre mens Donald Trump og Hillary Clinton allerede har begynt søket etter visepresidentkandidat. Vi oppsummerer hendelsene de siste ukene og spekulerer rundt hvem de kan komme til å velge. Vi er også dumdristige nok til å komme med hver vår spådom... AmerikanskPolitikk.nos Henrik Østensen Heldahl leder sendingen fra Trondheim, mens redaktør Are Tågvold Flaten denne gangen er med på tråden hjemme fra Norge.Hyggelig om du følger AMPOLCAST på Twitter og Facebook, i tillegg til å tipse andre om å høre på. Spørsmål? ampolcast@ampol.no.
Samtale mellom gründer Thomas Hårklau i Kitemill, Hilde Indresøvde, daglig leder i Nyskapingsparken, Jørgen Gudmundsson, Sparebanken Vest og Eirin Fjellanger, masterstudent ved UiB om gründernes muligheter i energiomstillingen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
** Ny flyavgift skal få oss til å fly mindre, hevder politikerne. Så hvorfor har de da satt Avinor til å jobbe dag og natt for å få oss til å fly mer? ** Entreprenøren, protesjeen, den mistilpassede og dagdriveren. Hvem snakker vi om? - Potensielle terrorister, sier forsker. ** Når én hvit nordmann kaller Haddy N'jie forferdelige, rasistiske ting, må alle hvite nordmenn ta avstand, krever Abid Raja. ** Og hadde 39 prosent av dommere vært kvinner, om de ikke var kvotert? Vi tar debatten etter at høyesterettsdommer hevdet kjønnskvotering senker nivået i domstolene.
I ukas #ampolcast snakker Nord-Amerikaviter Helene Megaard om Hillary Clintons presidentkandidatur, 2016-bloggeren vår Nicolai Buzatu snakker om to av Hillarys potensielle utfordrere, og redaktør Are Tågvold Flaten tar for seg Marco Rubios 2016-kandidatur. Vi runder som vanlig av med ukas anbefalinger.
Redaktør Are Tågvold Flaten snakker med Svein Melby, seniorforsker ved Senter for transatlantiske studier, om potensielle 2016-kandidater. Spekulasjoner, synsing, og god stemning!