Podcasts about instastories

Jeg sluttet å gi opptak. Oppmøtet gikk fra 35% til 66%.Denne episoden handler om noe de fleste gründere aldri tør å gjøre, nemlig å lansere før du er klar, selge et kurs du ikke har laget, og bevisst velge bort de kundene som alltid utsetter. Venter du til alt er perfekt? Da er denne episoden for deg.→ Hvorfor ingen replay faktisk gir deg bedre kunder, ikke færre→ Hva Hormozi anbefalte meg, og hvorfor jeg valgte min ro over pengene→ Seks dager, ingen annonser, bare e-mail, og nesten 10% konvertering→ Hvorfor kvinner bruker AI 20% mindre enn menn, og hva det koster oss→ Hva du faktisk må ha klart før du lanserer, og hva som kan venteSuperscale stenger mandag. Beta-pris, første kull, direkte tilgang til meg. https://www.grysinding.no/superscale--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/jeg-sluttet-a-gi-opptak-oppmotet-gikk-fra-35-til-66- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samme lag, samme system — tre andreplasser. Så plutselig vinner de. Hva endret seg?Arsenal hadde akkurat det samme laget og det samme systemet da de tapte tre år på rad som da de vant. Men en ting var helt annerledes. Og det eneste som endret seg var ikke taktikken — det var noe som får millioner av mennesker til å bevege seg i gatene. Lær hva Arteta forstår om energi som de fleste gründere ikke gjør.Samme laget, samme system, tre andreplasser, så plutselig vinner de. Hva ER eneste som endret seg? En kunde av meg var helt sikker på at emailene hennes var problemet, men det var ikke emailene. En "godværsfan" heier når det er bra, en ordentlig fan tror uansett. Tvil manifesterer ikke, men hva gjør det da? Arteta sendte ut en energi og laget absorbert den, så hva handler det egentlig om?Hør episoden og få med deg systemet som slår alle andre systemer.juni gratis webinar — jeg viser deg hvordan du bruker energi i både helse og business. Meld deg på grysinding.no/webinar.--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/arsenal-filosofien-som-funker-ogsa-for-din-business- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min biologiske alder gikk fra 55 til 48, fordi jeg ga Claude hele bildet. Plenty av informasjon.Du tror Claude er bare for gründere. Feil. Jeg bruker det samme verktøyet for helsen som for businessen. Når jeg lastet opp tre år med blodprøver, søvndata, treninger og vitaminer, da skjedde det noe. Legen min hadde 15 minutter. Claude hadde 3 år med data. 18 måneder med long covid. 8 uker brukte jeg til å få livet tilbake.→ Claude missa ingenting. legen din har bare ikke nok tid. 15 minutter og én blodprøve. Claude trenger hele bildet.→ Mønstrene er der. Pasta ødelegger energien min i to dager. Alkohol tar søvnen. Arsenal-kamper = dårlig søvn. Legen kunne ikke sett det. Claude så det med en gang.→ Self-discovery gjennom data. Sosial tid løfter HRV, men ødelegger søvn. Nå vet jeg hvem jeg er. Ikke generiske tips, men et system skreddersydd for meg.→ Du betaler $20 per måned. Mindre enn 50 minutter hos legen. Jeg bruker den hver dag.→ Claude skal ikke være en bestevenninne. han er sparringspartner, ikke guru. Men du må be om det: "hvordan kom du fram til dette?" Validere alltid.Få med deg:1. juni klokka 8 — 90 minutter, bare denne gangen. Jeg viser deg hvordan du bruker Claude for helse OG business, og hvordan du skriver emails som selger.Meld deg på: grysinding.no/webinar--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/legen-missa-det-men-det-gjorde-ikke-ai- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mange løfter til deg selv har du brutt bare denne måneden?Helsen du skulle ta vare på. Arbeidet som er viktig. Søvnen. Familien. Tell opp.Bryter du også løftene til deg selv, men du stiller opp for andre?I denne episoden deler jeg en tøff læring: Brutte løfter til meg selv handler ikke om disiplin. Det handler om at du saboterer business din.I DENNE EPISODEN DELER JEG:→ Hvordan hver brutt avtale tapper hjernen din og sender beslutningskvaliteten ned 30 prosent→ Hvorfor gründere er utsatt for beslutningstretthet (hint: vi er ja-mennesker)→ Identiteten din reflekterer businessen din mer enn strategien din noensinne vil→ Grensesetting som superpower, og eksempelet som endret alt for meg→ Hvordan kalenderen din er integriteten din, ikke "tidsoptimisme"Hver gang du bryter et løfte, må du ta samme beslutning igjen. Og igjen. Det tapper hjernen din. Forskningen er klar: beslutningskvaliteten synker 30 prosent når du er utmattet. Som gründer er det det siste du trenger.Når du sier "jeg er for opptatt til å trene," er det ikke mangel på tid. Det er dårlig planlegging. En sliten gründer tar dårlige valg.Du bygger ikke identitet fra de store lanseringene. Du bygger den fra små løfter du holder til deg selv. Hver brutt avtale forteller deg: "Jeg er en som ikke gjennomfører." Det er identiteten som styrer virksomheten, ikke strategien.Jeg måtte lære meg å si nei. En venn kom på besøk fra Japan, jeg hadde planlagt intensive arbeidsdager. Jeg satte grenser – en kveld kaffe, ikke hele uken. Og laget jeg først holdt det løftet, respekterte alle det.Tidsoptimisme er ikke en personlighetstrekk. Det er dårlig planlegging. Og det er noe du kan fikse.Vil du være personen med gode grunner, eller personen med resultater? Begge er mulig. --- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/hold-avtalene-med-deg-selv- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 - Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

L'IA ne te ressemble pas et c'est rarement un problème de prompt...Si tu passes encore du temps à corriger des brouillon qui sont "corrects mais pas toi", il y a une raison très précise à ça. Je l'explique dans cet épisode, en partant de ce que moi j'ai mis beaucoup trop longtemps à comprendre.Dans cet épisode, je reviens sur quelque chose de fondamental dans la façon dont on utilise l'IA pour créer du contenu : on n'a jamais vraiment appris à l'outil qui on est. On lui donne des instructions au cas par cas, on re-explique à chaque nouvelle conversation, on corrige en bout de course. Et ça coûte du temps, de l'énergie, et une partie de ce qui nous rend reconnaissables.Ressources mentionnées dans cet épisode :Ma Signature IA : https://mytrendylifestyle.thrivecart.com/signature/RETROUVE-MOI PAR ICI

Jeg er 56 og må ringer mannen min når WiFi-et stopper.Og denne uka satt jeg og kodet i Claude.Hvis du tror du er for u-teknisk for AI, så har jeg en nyhet til deg.

Diary of a CEO est devenu le podcast numéro un en Europe en partant de presque rien. 8 000 abonnés YouTube en 2017. 15 millions aujourd'hui. Une offre de rachat à 100 millions de dollars refusée pour garder l'indépendance.La réponse facile, c'est Steven Bartlett. Son charisme, ses invités, son histoire. Mais cette explication-là n'apprend rien. Alors j'ai creusé ailleurs.Dans cette vidéo, je décortique les 5 mécanismes concrets qui expliquent vraiment la croissance de DOAC : pourquoi ils ont créé un poste de "Directrice de l'Échec", la formule que personne ne dit en entier, comment ils testent jusqu'à 100 miniatures avant de publier, leur obsession des détails que tout le monde ignore, et la décision qui a tout changé dès le départ.Et ce que ça dit de la creator economy francophone, parce que c'est là que c'est vraiment utile.Découvre la méthode Lazy Creator : https://cozypreneurs.fr/masterclassRETROUVE-MOI PAR ICI

J'ai épluché des interviews, des analyses, des données sur la creator economy. Des gens qui travaillent de l'intérieur des plateformes, des créateurs qui ont tout reconstruit, des experts qui étudient ce secteur depuis des années. Et ce que j'ai découvert m'a à la fois rassurée et bousculée.Dans cet épisode, je te partage les 5 principes qui ressortent de toutes ces recherches, avec des exemples concrets (Neoxi, Léna Situations, Ali Abdaal, Diary of a CEO, MrBeast). Et à la fin, je t'explique ce que ça change concrètement pour moi.Parce que les règles du jeu ont changé. La vraie question c'est : est-ce qu'on joue encore avec les anciennes ?Le programme Lazy Creator : https://cozypreneurs.fr/lazycreatorDécouvre la méthode : https://cozypreneurs.fr/masterclassRETROUVE-MOI PAR ICI

Tu attends d'avoir les idées claires avant de te lancer et pendant ce temps, rien ne bouge. Cet épisode, c'est pour toi !J'entends souvent des entrepreneures me dire qu'elles ne se sentent pas encore assez claires pour avancer, pour lancer cette offre, pour définir leur positionnement. Et je comprends. J'ai fait exactement pareil pendant des mois. Des cahiers remplis, des Google Docs ouverts et refermés, des heures passées à tourner les mêmes questions dans ma tête. Ce que je n'avais pas compris à l'époque, c'est que la clarté ne précède pas l'action. Elle en découle. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi, et surtout ce que tu peux faire dès aujourd'hui pour sortir de cette boucle.Le programme Lazy Creator : https://cozypreneurs.fr/lazycreatorDécouvre la méthode : https://cozypreneurs.fr/masterclassRETROUVE-MOI PAR ICI

Parfois nos contenus cartonnent, les gens réagissent, les vues sont là.. Et où pourtant le mois se termine sans que les ventes suivent vraiment. Souvent, la première conclusion c'est qu'il faut poster plus, mieux, ou différemment.Dans cet épisode, je te propose une autre lecture. Celle qui a changé ma façon de créer du contenu : la distinction entre contenu de visibilité et contenu de conversion.Ce que l'un fait que l'autre ne fait pas, pourquoi on surdose naturellement le premier, et ce qui manque concrètement au second pour qu'il déclenche vraiment quelque chose.On parle aussi de comment rééquilibrer les deux de façon réaliste, sans avoir l'impression de parler de ton offre à tout moment ni de perdre ce qui rend ton contenu vivant.Si tu crées du contenu régulièrement et que tu te demandes pourquoi ça ne se traduit pas en clients, cet épisode est pour toi.Le programme Lazy Creator : https://cozypreneurs.fr/lazycreatorDécouvre la méthode : https://cozypreneurs.fr/masterclassRETROUVE-MOI PAR ICI

Tove S. Holmøy startet for seg selv i 2004. Hun var grafisk designer som ville holde på mer med kunsten sin. Alle sa det kom til å gå kjempebra. Det gjorde det ikke. Som så mange gikk hun på en smell. Prestasjonsangst, helsetrøbbel og år hvor hun sammenlignet seg med alle som var bedre – og glemte å se sin egen progresjon. Nå er hun 63. Hun har doblet omsetningen, passert en million, og sier selv: «Jeg tar ikke ting så alvorlig lenger. Det har blitt mye mer gøy.»Dette er historien om hva som skjer når du slutter å gjemme deg – og tør å ta plass.I denne episoden deler Tove:→ Hvorfor hun måtte velge produkt – og hva som skjedde da hun endelig droppet det hun var kjent for→ Fra fire profiler på sosiale medier til tydelig nisje – og hvordan det ga både ro og salg → Hvordan hun gikk fra å grue seg til webinar med «sorg i magen» til å faktisk synes det er gøy→ Hva som skjedde da hun doblet omsetningen fra 460 000 til nesten en million – og hva hun faktisk gjorde annerledes→ Hvorfor hun sluttet å perfeksjonere produktet og begynte å fokusere på salgsystemet i stedet→ Morgenrutinen som snur dårlige tanker – og hvorfor hun aldri lar seg bli lenge nede lenger→ «Still confused, but on a higher level» – tanksettet som holder henne gående etter 20+ år som gründerTove lærer bort maling online og fyller atelieret sitt med farger, halvferdige bilder og gode vibber. Hun beviser at det aldri er for sent å bygge noe nytt – og at de største vekstene skjer når du tør å være litt mer leken. Denne samtalen handler om mot, selvutvikling og hva som skjer når du slutter å ta deg selv så høytidelig.Finn Tove på sosiale medier og se de fantastiske maleriene hennes – hun har noe gratis til deg der også!--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/Tove-63-aldri-tjent-mer- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beate Mortensen har jobbet som byggingeniør i 30 år. Ledet prosjekter, vært sjef for mange menn, fulgt regler til punkt og prikke. Men én lørdag kveld gikk hun seg en tur for å lufte hodet, og endte opp med å finne Gründerkanalen.Tre år senere har hun sagt opp ingeniørjobben.Glem ikke å melde deg på Business Bootcamp! I denne episoden deler Beate:→ Hvordan hun gikk fra å selge 3 kurs til 61 – og hva som endret seg→ Hvorfor hun stod i ro i to år uten resultater, og likevel ikke ga opp→ Blokkeringen med å ta betalt for en «hobby» – og hvordan hun kom over det→ Hva som skjer når du tar av deg ingeniørhatten og skal stå som deg selv→ Tabben som kostet henne salg – og hvordan hun hentet seg inn igjen→ Hvorfor det å gjøre ting tre ganger i året er enklere enn én gang→ Den stille morgenrutinen som holder henne i balanseBeate dyrker grønnsaker utendørs i Nord-Norge og lærer andre å gjøre det samme gjennom nettkurs – fra Sommarøy, en time utenfor Tromsø, der ingen skulle tro man kunne dyrke noe som helst.Du finner Beate på Instagram her!Denne samtalen handler om selvtillit, egenverdi og hva som faktisk skjer når du bestemmer deg.--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/fra-ingenior-til-kjokkenhagegrunder-50-ar-og-starter-helt-pa-nytt- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finanskrise. COVID. Sykdom. Tap av en far. 40 år med partnerskap uten en eneste krangel.Kristian Adolfsen var den aller første gjesten på Gründerkanalen for ti år siden. Da brukte jeg lenger tid på å sette opp kameraet enn selve intervjuet. Nå er han tilbake – med 33 000 ansatte, 22 milliarder i omsetning og en historie som gjør meg ydmyk.Han er mannen som lærte meg at en liten jente fra Andøya kan klare noe. Det har jeg båret med meg i 20 år.I denne episoden hører du: → Hvordan han og Roger brukte COVID-krisen til å gjøre sine beste kjøp noensinne – mens andre blødde → Tre regler de ble enige om i 1987 som har gjort at brødrene aldri har kranglet siden → Hvorfor han legger problemer i «kommodeskuffa» og lukker den – og sovner på ett minutt → Hva det gjorde med ham å miste faren gradvis til Alzheimers → Hemmeligheten bak å aldri ha vært sykemeldt på nesten 40 år som gründer → Hvorfor han sier: «Det føles ikke som jobb. Det er en livsstil jeg liker.» → Treningsmålet han jager til han er 70: 10 km under 50 minutterDet som sitter igjen hos meg etter dette intervjuet: Kristian sammenligner business med løping. Du setter deg et mål. Du jobber. Du kjenner gleden når du når det. Og så setter du et nytt.Og det viktigste han sa? Plukk ut gode folk. Stol på dem hundre prosent. Det er det som skalerer.Bootcamp om 2 uker – meld deg på nå. gründing.no/bootcamp--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/slik-bygger-du-en-business-som-overlever-alt-med-kristian-adolfsen- Bestill Gry's bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hollywood har levert denne uka, med Brooklyn Beckham som kjører familiedrama på Instastory og en norsk skurk (!!) i Lone sin favoritt-serie. Hanna har også fått med seg ekstrem-live på Netflix og er skeptisk til utviklingen, men Lone er mer skeptisk til hvorfor Hanna sier at de som driver med dette er nakne? Jentene tar også en runde på musikk-Norge med kritikk til blant annet Roc Boyz og Alexander Rybak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We breakdown the massive Insta Stories messages from Brooklyn Beckham and hear who is backing up his claims. Kyle and Amanda from Summer House are divorcing in the least shocking news of the day Plus the Britney Spears Biopic is in Jeopardy. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2025 ble en wake up call. Når du ser at livet er skjørt, kommer du av autopiloten.Jeg så meg selv i speilet og spurte: Gjorde jeg mitt beste? Svaret var nei. Jeg hadde skrollet meg gjennom livet mitt uten å merke det.I denne episoden deler jeg:→ Hvorfor vanene mine forsvant da jeg ble syk - og hva det kostet meg→ Detoxen jeg gjør nå: En måned uten TV og iPad→ Hva jeg skriver i journalen min hver dag: "Hvis dette er det siste året ditt, hva vil du gjøre i dag?"→ Joe Polish sin 3 personer-regel som tar 3 minutter→ Hvorfor jeg velger følelser over mål i 2026: Joy og intention→ Den viktigste læringen: Når du vokser, vokser businessen dinLivet ditt avhenger av de små tingene du gjør hver dag. Ikke nyttårsforsettene.Bootcamp om 2 uker - gled deg. Send meg en DM: Hvilken vane har du latt gli? Hvilken tar du tilbake denne uken?--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/du-skal-ogsa-do-sa-vorfor-ikke-begynne-a-leve- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 - Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg hørte noen si at de jobber 20 timer i uken — og tenkte «det gjør jeg også.» Men hvorfor føler jeg meg ikke like lett som henne?Så slo det meg: Jeg føler at jeg jukser når jeg jobber lite. Og etterpå må jeg alltid «ta igjen det tapte.I denne episoden deler jeg innsikten som endret hele 2026-planen min. Jeg snakker om:→ Drivstoffet jeg har kjørt businessen på i 16 år (uten å vite det) → Spindelvevet jeg bygde av kreativitet og «snillhet» → Hvorfor jeg kuttet produkter men fortsatt ikke følte meg fri → Og hva som faktisk må endres for å gå fra "human-doing" til "humanbeing"Hvis du noen gang har tatt fri og følt at du må betale det tilbake etterpå — denne episoden er for deg.--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/jobbe-mindre-foltes-som-juks- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 - Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg sendte tusenvis av bøker til makulering. Ikke fordi de var dårlige, men fordi jeg skrev dem av feil grunn. Dette er historien om validering som kostet meg 16 millioner dollar - og hva du kan lære av min feil.--- NEDLASTNINGER --- - Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to Indulgence Gospel After Dark!We are Virginia Sole-Smith and Corinne Fay, and it's time for your October Extra Butter episode. Today we're talking about plus size fashion influencer and body acceptance advocate Katie Sturino — who teamed up with WeightWatchers last year. What happened there? And where is the line between body liberation activism and capitalism? (Yes, we struggle with that too!) To hear the whole thing, read the full transcript, and join us in the comments, you do need to be an Extra Butter subscriber. Join Extra Butter! Already an Extra Butter subscriber, and having a hard time getting this episode in your podcast player of choice? Step by step instructions are here! Episode 217 TranscriptCorinneWelcome to Indulgence Gospel After Dark! If you're listening to this, you are part of Extra Butter, which means you're our favorite Burnt Toasties. VirginiaYour support makes all our work possible and keeps Burnt Toast an ad- and sponsor free space. Which is relevant to today's conversation! CorinneToday, we're going to talk about influencer and advocate Katie Sturino, who became famous on Instagram for her #SuperSizeTheLook content and for creating the Megababe product line. But more recently, she teamed up with Oprah and Weight Watchers, and has gone public about her use of GLP-1s.VirginiaSo before we get into it, let me do my standard caveat that I give anytime we do one of these episodes where we talk about a particular person's work in deal. Body autonomy is a given at Burnt Toast. Katie has the right to take her GLP-1s. That is her business. We're not interrogating that personal decision. We are also not "women tearing down other women," which is the other go-to critique of this work. We're considering Katie's entire body of work here, and we're asking: Is this true body liberation activism? Or is this an example of capitalism co-opting activism? I think that's a valuable question for anyone in the influencing space to be grappling with. I think Corinne and I both walk that line as well in our work. So we are going to critique Katie and some of the professional choices she's made but this is a lens we all benefit from looking through. CorinneWith that, I feel that I need to disclose that I have received gifted products from Megababe.VirginiaFor example! It's a gray area, guys. I have not, but I would have been happy to receive that gift. CorinneI recommended stuff from Megababe before I ever received free stuff! But I have received free stuff. And I do like some of their products. VirginiaThis episode is also not going to be a critique of specific products. Preventing thigh chafing is a noble endeavor.So how did you first encounter Katie Sturino? Do you remember when you first became aware of her work?CorinneIt's honestly hard for me to remember because I feel like she's been around for so long!VirginiaLike 10 years.CorinneIf not more!VirginiaIt was the mid-2010s when she really came onto the scene.CorinneI definitely encountered her Instagram. I think it was her style content. I remember seeing her going into a store and trying on stuff that didn't fit, or trying their biggest size and it wouldn't work for her. And then I also remember the #SuperSizeTheLook.VirginiaFor folks who don't know: #SuperSizeTheLook is a series where Katie picks a photo of a celebrity wearing a really cute outfit, and then styles herself wearing the same outfit. Usually not in identical pieces, because the sizes are not going to work. But she mimics the outfit, and she mimics the pose really well. If it's a celebrity getting out of a town car with a purse on her arm, Katie will also be getting out of a town car. Or walking a tiny dog. She mimics the whole vibe of the photo. And the goal is to show you that bigger bodies look cute in clothes. Which is a message we're here for! CorinneWhat about you? How did you first encounter her?VirginiaWhat's interesting about Katie and me is that we are the same age, we are both 44. And we both come out of the New York media world. I learned this all researching the episode; I don't know her personally. I never worked with her. But we have sort of similar trajectories into body liberation work.And when she first launched, her blog was originally called The 12ish Style. I was also a size 12-ish. Those were my Midsize Queen years, before moving into full plus sizes. So we've had similar trajectories of being in this space first a mid-sized person, and then a small fat person. I've always been interested in her fashion and the way she styles stuff, because it was often quite directly relevant to my own body, though not necessarily relevant to everybody. She is also, like, a foot taller than me, I think? She seems quite tall in photos and she wears very tall heels, too, which is impressive to me, if not actually something I can pull off. But I've always appreciated the vibe and the energy of Katie's content.  She's very open book. A lot of her posts are shot in her underwear, wearing no makeup, in a swimsuit. She's always showing us, "Here's what my real body looks like." There are critiques to be made of this genre of content making, but I think it's also powerful to see non-airbrushed, not super thin bodies. I think there's a lot of value in that. So I knew Megababe, I knew #SuperSizeTheLook, but I didn't know a ton of her backstory. So I did a little research, and most of what I'm going to share with you comes from a New York Times piece that ran in June with the headline, What Katie Sturino Wants You to Know About Her Body (and Yours, Too). This is by Madison Malone Kircher and it ran June 22, 2025.We're going to get into it later in the episode, but Katie is not thrilled with this piece. And I just want to say I have empathy for being in the New York Times and not being thrilled with the way they cover your work. Can relate! So I am going to quote from the piece, because I think it makes some interesting points, and there's some useful context in there. But I'm not saying this piece does the best job analyzing her work. The New York Times describes Katie as "a dog-obsessed public relations pro turned body positivity influencer slash entrepreneur, who built a social media audience by posting candidly about her life."Katie began her career in fashion PR. I think her first job was at Gucci or Dolce Gabbana. She then started her own PR firm in the 2010s. And then found found Internet fame as a dogager, which is a dog manager, running an Instagram account for her Cavalier King Charles Spaniel named Toast. So this is how she started. Did you know she was a dog influencer before she was a fashion influencer?CorinneI think I do vaguely remember that.VirginiaToast has since passed away. RIP Toast. Great name for a dog, obviously. But I did not know that she started as a dog influencer. That was news to me, and, frankly, rather delightful. But: Coming from a PR background, finding Internet fame through dog influencing...this is a very specific lens to which she's coming to this work. Katie is now a multi-hyphenate. She had a podcast called Boob Sweat. She wrote a non-fiction book Body Talk, which is an illustrated workbook about self love. She has a Substack newsletter. She has the Megababe the product line. And she published her first novel this spring. So Katie is very busy! She is doing a lot. Have you followed her for recs, or you've used Megababe? You like Megababe. CorinneI've used Megababe. I like Megababe. Her particular style has never quite been for me. It's hard to describe exactly what doesn't click for me. It's just very clear, even just reading the this bio—she's very savvy, she's always hustling, she always has kind of a business PR angle, which I both respect and don't relate to.VirginiaThis is her New York media roots. I never worked with Katie, but I worked with lots of Katies. I know this kind of hard-charging woman who's extremely smart and great at marketing and knows how to build a brand and talk to an audience. So she has that whole skill set—and she could be doing it about body positivity, she could be doing it about a dog. She's interested in building a brand. For example, let's consider her first novel Sunny Side Up. Katie tells the New York Times that she worked with a ghost writer: "I don't have the traditional path that a lot of people who write books have had, and I needed help," she said, adding she felt no shame or embarrassment about having a collaborator."I love how upfront she is about that. A lot of books are written by ghostwriters, and I sort of wish people were more aware of that. Mine were not. But I have been a ghost writer! So I don't mind that that's a part of it, but I do think that it's interesting that it wasn't Katie had a novel inside her that she was dying to write. It was that Katie knew that having a novel would be a good brand extension. And the novel is about a plus size fashion influencer who goes on to launch a plus size swimsuit line. And... Katie's plus size swimsuit line came out this summer right after the book launch.CorinneIt's honestly mind boggling. How does anyone handle all that?VirginiaYes, it's so many things. And it does make me take a slightly different look at some of her some of her body positive content. For example, a recurring theme is her in a swimsuit. And the caption is always something like, "figured you could use a size 18 woman in a swimsuit on your feed," just showing her normal body in a swimsuit. But now that I know she's selling the swimsuits that hits differently. So is that just a smart swimsuit marketing strategy or does it feel off to you? CorinneI mean, both? She seems incredibly smart. I'm just impressed that anyone can do as much as she's doing. And: I do think sometimes it feels like you're being sold to, you know?VirginiaAnd because her work is centered around a message that has a social justice component, and a self-help component: Where is the line between "these are her values, and she's built a business on her values, "and "she's co-opting advocacy rhetoric to sell us products?"CorinneIt's definitely a gray area. VirginiaTo further the gray area: I looked at more of her content and I'm also like, these swimsuits are pretty cute. There's also this whole Wirecutter piece I want to talk about, where she goes over her fashion favs. It's good! I clicked through so many links. I was like, "Do I want these $460 jeans? I don't know!"CorinneOh now I want to see them.VirginiaYet I'm also thinking: But you are supposed to be so raw and authentic, and this is your whole vibe, and you're showing us yourself in a swimsuit, because that's supposed to feel brave. First of all, that's problematic in and of itself. Can it stop being brave for fat women to wear swimsuits in public? I would love that to not be a heroic move anymore, but in Katie Sturino's world it is radical to do that, and she's doing it. And... she's selling us the swimsuit.CorinneWell I think there are a lot of ways in which Katie is a very acceptable spokesperson for this messaging. VirginiaSay more about that.CorinneWell, first of all, she has a background in PR. And I think, even at her biggest she's...VirginiaShe's glamorous.CorinneShe's pretty, and she has a certain style. She looks wealthy, I want to say.VirginiaWell, she sure is, because guess who officiated at their wedding? Former mayor of New York City, and friend of her family, Michael Bloomberg.CorinneOh, okay, yeah.VirginiaThis is from the New York Times: "In addition to their apartment in Chelsea, the couple splits their time between homes in Palm Beach, Florida and Maine."CorinneI mean, they are definitely in a different tax bracket than myself.VirginiaSo yes. Wealthy. CorinneBut there are also people who are wealthy and wear Blundstones and barn jackets, you know? She's wearing blazers and heels.VirginiaA lot of pantsuits.Corinne A lot of jewelry. And she's always on vacation somewhere tropical.VirginiaYeah, in an amazing caftan. She's leaning into glam.CorinneShe looks polished. VirginiaShe's very polished. It's very New York City. Like, Sex and the City vibes. She could hang out with Carrie Bradshaw and she would totally fit in with them at one of those fancy lunches. And that's cool. That's her aesthetic. It's also representative of a certain socioeconomic privilege level. This is something that I saw frequently in women's magazines, and something I talked about when Jenn Romolini came on the podcast: So many people who work in New York City media, at the high levels, come from privilege. It is a very nepo-baby-driven industry. Because these are jobs that you have to do tons of unpaid internships to get. And/or work for no money as an assistant. The only way you can do that is if you have family money supporting your ability to access these industries. So it's not surprising to me that she comes from a privileged background, because she comes from PR and fashion, and that's who works in those industries.And I still think it's interesting and somewhat transgressive to be a woman in a larger body in that world. It helps me understand why it felt radical to be a size 12 dressing like a celebrity, because a size 12 in that world is an extremely non-normative body, right? This is the tier of people who have access to all the personal trainers, who are playing tennis all summer. There is no space to be a fat person in that world. So even at a size 12, it feels like, oh my gosh, your body is so other. The scale is just different when you move in these different spaces. So I can critique the space. I can be like, okay, you're friends with billionaires, and that's a hard place to be in a larger body of any kind. Did you take a look at the Wirecutter piece where she was giving a lot of like clothing recs and it's like advice for dressing as a plus size person?CorinneYes, I did take a look at it. She does have some good recs in there. I will say very expensive recs. Her preferred white t-shirt is $100.VirginiaAnd you're going to get spaghetti sauce on it so fast. CorinneIt's a weird vibe. VirginiaOkay, so now let's talk about Oprah and Weight Watchers. In 2024 Katie posted a critique of the first ABC special Oprah did about GLP-1s. And she gave a fairly nuanced critique. There was stuff she liked, there was stuff she didn't like, but she specifically said, "They came so close, and I wish Weight Watchers had fully apologized for the harm they had caused by pushing all of us to diet and want to change our bodies for so long." She was like, oh, they almost got it, but they didn't. And then in response, CEO Sima Sistani got on Instagram and did apologize. She did this speech of, you're right, Katie. I was wrong. Like, we've been wrong. We've done harm, and kind of fully walked into it. So what was your take when that all happened? CorinneTo be honest, I wasn't paying too much attention. But I do think the best apology from Weight Watchers would be them closing down, you know? It's very weird to me to be like, "Yes, we realize we've done harm, and we're just going to keep doing it."VirginiaWell, and what they were really apologizing for was selling a plan that didn't work and now they're selling GLP-1s. So it's, "We have the thing that'll work now!" As opposed to apologizing for trying to make us all do this in the first place. CorinneEven Katie going on Instagram and calling out the CEO— something like that, would just never occur to me, because I don't know, I just would never expect someone at Weight Watchers to respond or care. And I also think Weight Watchers is a microcosm, you know? It's like, sure, Weight Watchers has done harm, and they're just part of a bigger system. And you're not acknowledging that there's a bigger system there.VirginiaWell and Katie did get a response. Now, on the one hand, Katie has many more Instagram followers than you, so there's that piece of it. But I think it's an open question how planned this was, and whether they had talked ahead of time that Katie would critique and that Sima Sistani would publish her apology. Because I mean number one, no Weight Watchers CEO can just casually hop on her Instastories and apologize without having run the plan by many lawyers to make sure that she wasn't going to tank the business. So that had to have been planned, to some extent. And then the next piece of this is later last year, Katie had her own interview with Oprah in a different special, this one sponsored by Weight Watchers. And then she went on to host a podcast for Weight Watchers. So at some point, Katie got paid by Weight Watchers. Whether it was not until she hosted the podcast, or whether she was paid to be on the special with Oprah, or whether she was in a sponsorship deal with them when she asked for the apology, we don't know. But at some point, she moved from activist to on the payroll of a diet company.CorinneWasn't her response like, "Well, they were going to pay someone, it might as well be me? Or like it might as well be a plus size person." VirginiaWhat she said in the Oprah interview is, "If we don't have this conversation, if we don't insert our voice into this conversation, someone else will. Someone else will make those decisions for us." That's her argument. She wants to be in the room where it happens. She wants to be representing plus size people to these companies and with these companies. But she's not doing it pro-bono. She's not Tigress Osborne, Executive Director of NAAFA, depending on fundraisers to pay for plane tickets to places. She's doing this as a multi-hyphenate with three homes who's now getting a paycheck from Weight Watchers.CorinneYeah, it's so complicated. Because on the one hand, I can see her point. If Weight Watchers is going to be giving money to someone, it's kind of good that they would be giving some of it to fat people. So on the one hand capitalism, we're all kind of forced to sell out in some way, and on the other hand, you don't love to see it. VirginiaYou don't love to see it.CorinneEspecially when that person has three homes. VirginiaIt's a moment where I think her experiences of marginalization as a fat person erased her ability to see her privilege as a wealthy, white person. If Weight Watchers is going to pay fat people, Katie Sturino is not the person I need them to pay! I am not the person I need them to pay. Those of us in a certain tax bracket, living at a certain privilege level, are not the ones who need cash reparations from Weight Watchers. It's lower income folks who have paid to be in those meetings for years and years, who took their daughters to those meetings, who this company preyed on because it was an "affordable" approach to weight loss. And took their money over and over again every time they regained the weight and came back.CorinneWell, this is all is reminding me of the book Dietland.VirginiaBy Sarai Walker, friend of the show, yes.CorinneWhere the the heiress of the diet company is using profits from the diet company to do a type of reparations, vigilante justice. VirginiaI don't think that that's what's happening here.And I want to look a little bit at what Katie's defense has been around all of this. She's not afraid to talk very directly to haters who criticize her about her body. So in the New York Times piece, she disclosed that she's taking a GLP-1 for her own weight loss, and she then shared in a video that this was a medical decision, that she didn't really care if she lost weight or not that it was doing it to manage her A1C whatever. Again, that's Katie's business. I have no opinion about that. But she's in a smaller body now—not down to a size 12, but a mid-sized body now—and she's still pushing herself as a face of this movement. And that is a little bit complicated. She's talked about how it doesn't matter what size she is, she gets flack all the time. Like, when she was a size 12, she was too small to be representing body positivity. As a 22 people said she was too big. She's always, always, always getting constant comments about her bodies. And you know, that is really hard to deal with. That is not welcome feedback.And it is tricky that she has made her body very much her brand, I don't know, I struggle with this. It sounds like I'm saying she's asking for it, and I'm not. But you're posting content in swimsuits all the time. You're showing us your rolls, and then you're saying we shouldn't talk about people's bodies. Bodies are the least interesting thing about us. But her body is very interesting to her. She's making it a center of her work.CorinneI mean, you're making some points. It's hard to land in one way or another here. I do think the cost to being a public figure in the way that she is, in some ways, is people harassing you. And I think that's horrible and too high a cost. I also think she's made some really strange decisions, like working with Weight Watchers and still wanting to defend body neutrality or whatever.VirginiaYeah, she prefers body neutrality to body positivity, we should say and that's fine. I'm not attached to either term, to be honest. CorinneI feel like I always end up more confused than than I started on these subjects.VirginiaWhere did you start? CorinneI think where I started was Katie Sturino neutrality. Like I just sort of felt like she's not my people or whatever, and then I do feel kind of bad for her getting all this criticism and and then also I just feel, mad that people have so much money. But what do we do? I don't know.VirginiaI think it's complicated by her decision to take the Weight Watchers money. I think if she was just taking GLP-1s, that's her own business. Her body changing is her own business, even though she makes content that really centers her body. I would be backing her, like, yeah, that's not for people to interrogate your body. It's still your body, it's not your business. And I think she's walking a really complicated line by deciding to then also monetize her weight loss, by hooking up with Weight Watchers. That feels different, because she's promoting Weight Watchers, which means she's selling weight loss to other people. She's suggesting that these GLP1s are a good option for other people. Maybe she hasn't directly said those words, but she has done the Oprah special. She's lent them her brand, which has a lot of credibility. Someone said to me, l"I go out of my way to buy Megababe, even though it costs a little more than comparable products, because I want to support Katie. I want to back her work." People invest in her because they believe in her mission. CorinneThat's true.VirginiaAnd now she has attached that mission to Weight Watchers, which is selling GLP1s and obviously selling weight loss. That's where it loses me a little for her to then be like, how dare people talk about my body? You're literally selling this new version of your body. You're showing it to us because you're marketing this thing. That's where it gets really murky. On the other hand, there's a video that I'll link to where she talks quite a lot about how the internal work we need to do on body acceptance has nothing to do with the scale, and she does seem to really want to make the point that she feels very detached from her own weight loss numbers. That's not why she's on it. And she makes the point that if you don't do your own internal work, you can lose tons of weight, and you would still be miserable with your body. The weight loss is not a solution for body image struggles. And I think that's valuable. And I think there are a lot of people who listen to her who need to hear that. So I think that's useful. And it then is confusing that she's like, "But also Weight Watchers is great now."CorinneOne through line in a lot of her content is that it does feel like sometimes the bigger picture is missing, like the intersectionality. I'm not a super close follower, so maybe I'm just missing it. But I feel like I'm not seeing her do a ton of advocacy for other fat people.VirginiaWell, she really stays in her lane, which is fashion. I don't hear her talking about healthcare access, don't hear her talking about workplace discrimination, housing discrimination. Definitely not how anti-fatness intersects with racism and other marginalization. I don't think that's a focus of hers. And in some ways, that's fine, and in some ways that shows, I think, that she's not here for a deep dive into the world of fat liberation. Okay, so our big Burnt Toast question that we ask in all these episodes: Is Katie Sturino a diet?CorinneYes?VirginiaShe is selling a diet...by working with Weight Watchers. CorinneAnd I think just by embodying a very narrow line of fatness.VirginiaShe is selling a specific image of acceptable fatness.CorinneWhat's your take?VirginiaI started this episode wanting to be able to say no, in part just because everybody expects me to say yes.CorinneI know I think I'm usually on the no side. VirginiaYeah, you're usually the no and I'm usually the yes. But I think the more we talk about it, I think I'm landing there as well. But I also think she's the embodiment of this larger issue, which is: So much activism happens through social media now. And social media is a business. It is where people are building brands and making money and that means that activism gets infused with business in these really messy ways. I think plus size fashion influencers as a category have really not done a great job with this, because we have seen this trajectory of using body positivity rhetoric, even fat liberation rhetoric, and centering fat joy, celebrating you look so great in all the clothes... and then forgetting all of the other work that goes along with that, and then if they manage to achieve body changes, very quickly changing their tune about how important all of this is. I don't think she's Rosey Beeme, who's like, "Forget I ever liked fat people." I don't think she's that at all, but I do think she has not done the work of intersectionality here. CorinneYeah. It kind of feels like a like microcosm of everything that's happening in the US right now. VirginiaFor sure, for sure.CorinneIt's hard to not just extrapolate out. VirginiaSo are we saying I should not order the $460 jeans?CorinneI mean, don't ask me on this stuff, because I'm always like I do want to know. I do want to know if they're good jeans. VirginiaI do want to know. I am curious!  CorinneThis would make a good Patreon post. VirginiaI don't know that they would fit me. I have to look at the size chart and figure out if it's like a Gap 35 or if it's like a designer brand 35.CorinneI feel like it depends on if they have stretch or not. I bet they do. Katie seems like someone who would be going for stretch jeans.VirginiaShe does also do all those underwear tests where she checks whether things rolls down. That's valuable content. CorinneShe is brave. She's doing the videos that personally I would not want to do.VirginiaYou don't see me on my in my underwear on the Internet. I mean, I am on WikiFeet, but that was not my choice. That's as scandalous as I get. All right. Well, that was a very interesting conversation. Listeners, we want to hear what you think. Where do you land on this one? Have you followed her work? Have you felt, had mixed feelings about the Weight Watchers of it all? Do you have a totally different take? You can tell us in the comments. ButterVirginiaOkay, my Butter, I gave you a little preview. You can tell because we're on Zoom together, and you can see a different background behind me. But I moved my desk to a different part of my–actually, not even a different part of my office. I moved it from being parallel with the wall to being kitty corner between two walls. And I'm so much more comfortable in my office! And I realized I had my desk too close to the wall and it was not size inclusive. I was always bumping up against the wall behind me, and what a dumb thing to do in one's home office where you have total control. I had just decided the desk needed to face a certain way. I don't know what made me think it was necessary. A lot of it is the pressure on having a good Zoom background? But I've decided unless I'm doing TV or something, I'm going to keep my desk in a more comfortable place. CorinneI think that's really reasonable. VirginiaAnd it just made me think: How many other small ways do we accept our homes or our cars or whatever not being comfortable for our bodies? Like this cost $0. I literally slid the desk over to make more room. Make more room for yourselves!CorinneTotally, it's so funny how hard that stuff is to notice sometimes.VirginiaI hadn't even realized that's why I was uncomfortable. I do also need a new desk chair. If people have desk chair recs, I want those in the comments as well. I really would like to know because I'm in a crappy West Elm ancient desk chair. It's like oddly off balance. It's not good for my lower back. But I want one that's not a million dollars and not ugly.CorinneGood luck with that. I'm also really admiring your Cape Cod collarless sweatshirt.VirginiaOh, my cut collar sweatshirt. It's really cute, right? It was too tight in the neck. It's pretty tight in the waist. I was debating maybe cutting that somehow too I haven't quite figured out. Like, if I cut off the band at the bottom and it's just sort of like, boxy, would that be cute? CorinneI think it would be cute. I think it'd be more cropped. VirginiaCorinne, what's your Butter?CorinneMy Butter is a Butter that has been Buttered before. It's Taskmaster. I know it has been mentioned by other burnt toast guests, but you know what it is, or?Virginia it's an app where people come and do things for you?CorinneNo, nope. That's TaskRabbit.VirginiaI was like, why are you recommending the gig economy? CorinneAnd I've actually had very mixed results with TaskRabbit. Not recommending that one. Someone blew up a light bulb on my ceiling. That's a story for another day. TaskMaster is a British TV show, there's a comedian host, and then there are like five comedian guests, and they get assigned psychotic tasks. Like, I don't know, like, open this paper bag without using your arms or some seemingly impossible task, and then you watch them do it, and they get ranked and get points. The first episode that I watched, I was laughing so hard, I was crying, peeing my pants, like my abs were sore. And it is just very easy to watch, like, you just laugh and it's funny.VirginiaI don't usually do reality TV with my kiddo for our show, yeah, but this does sound like a fun one to watch with her. CorinneYeah, I will say there's like, some mild--they're comedians, so there's some mild innuendo and stuff.VirginiaI mean, I think I'm going to write a whole essay about this, but I love watching inappropriate television with my children. I think it opens up many great conversations.CorinneGreat. Well, you should definitely watch it, though it's on YouTube, and I have been paying for seasons. But someone actually in the Burnt Toast chat today was saying that they watch it for free on YouTube. So now I'm confused. I really am enjoying Taskmaster.VirginiaWell, that's delightful, yeah, all right. Well, this was a great episode. Excited to hear what everyone thinks about. What furniture are you moving, what tasks are you completing, tell us in the comments. The Burnt Toast Podcast is produced and hosted by Virginia Sole-Smith (follow me on Instagram) and Corinne Fay, who runs @SellTradePlus, and Big Undies!The Burnt Toast logo is by Deanna Lowe.Our theme music is by Farideh.Tommy Harron is our audio engineer.Thanks for listening and for supporting anti-diet, body liberation journalism!

I denne episoden av Grønnekanalen møter vi Peggy, som deler sin inspirerende reise fra å være økonom i Oslo til å bli en gründer som fokuserer på tang og tare. Hun forteller om hvordan hun har overvunnet helseutfordringer, bevart tradisjoner, og skapt en bærekraftig virksomhet. Peggy diskuterer viktigheten av å velge seg selv, håndtere smerte, og hvordan systemer kan hjelpe kreativiteten. Hun deler også sin glede over friheten i det grønne næringslivet og oppfordrer nye gründere til å tro på seg selv. Takeaways: · Peggy har overvunnet helseutfordringer ved å bruke tang og tare.· Hun har skapt en bærekraftig virksomhet basert på tradisjoner.· Fokus på én ting har ført til betydelig vekst i virksomheten.· Det er viktig å velge seg selv og håndtere smerte.· Systemer kan hjelpe kreativiteten og effektiviteten.· Friheten i det grønne næringslivet er uvurderlig.· Å dele kunnskap er essensielt for å bevare tradisjoner.· Det er viktig å ha troen på seg selv som gründer.· Det ligger potensial i norsk sjømat.· Det er gull i fjæra langs kysten.--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/fra-okonom-til-tanggrunder-peggys-reise- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du også glemt å ha det gøy?Jeg tok businessen min så seriøst at jeg glemte hvorfor jeg startet å jobbe for meg selv. Alt handlet om strategi, struktur og å gjøre det riktig. Jeg ble mer opptatt av detaljer enn av det som gir meg energi og gøy. I denne episoden deler jeg hva som faktisk skjer når vi slutter å "leke", og hvorfor jeg mener at busyness og utbrenthet har blitt den nye normalen i Norge. Og nei – det handler ikke om at vi jobber for mye. Det handler om at vi prøver å passe inn i noe vi ikke er. Det handler om at vi følger naboens drøm eller en annen gründers drøm og ikke har tid til å kjenne etter hva vi vil. Jeg forteller hvordan jeg fant tilbake til energi og boblene i livet igjen, hvorfor jeg har begynt å bake midt i dagene mine, ha workcation med gründer-venner og legge fargekoder i kalenderen.Du får konkrete tips til hvordan du kan gjøre business-hverdagen mer artig – og kanskje til og med begynne å føle mer, være mer deg og bygge en business som varer.For gøy er ikke "haha". Det er smart. Og det kan forandre alt.Tips: Bli med på vår neste LIVE-event, siste sjanse nå! grysinding.no/live--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/hvordan-gjore-business-goy-igjen- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden utforsker jeg et spørsmål som både har gitt meg suksess – og kostet meg kunder:

Dette er ikke den polerte "jeg har skjønt det hele"-episoden du kanskje forventer. Dette er meg på 20% – rå, ekte, og midt i det messy middle.Etter to uker i et mørkt sted etter å ha brukket armen, innså jeg at jeg hadde brukt alle wellness-verktøyene mine feil – for å tåle stress i stedet for å gå dypere og bli nysgjerrig. I denne dypt sårbare episoden pakker jeg ut hva det egentlig betyr å være gründer: måle-fellen, å besvime av å ikke spise, å vise meg som "20%" i en coaching-sesjon og be en kunde om hjelp, og hvorfor businessen min vokser i dybde i år i stedet for omsetning.Hvis du kom til gründerskap for frihet og penger, handler denne episoden om hvorfor du blir: personlig vekst, å bryte dine egne mønstre, og den radikale tillatelsen til å være fullt ut menneske på jobb. Jeg deler innsikter fra Gabor Matés traumearbeid og normaliserer at livet har sesonger – det er ikke alltid lett, og det er faktisk poenget.Dette er for deg som er i det messy middle. Hvis du er lei av å jage følgertall og omsetning mens du føler deg tom innvendig. Hvis du trenger tillatelse til å bryte sammen, bruke det som curriculum, og fortsatt vise deg. Fordi gründerskap er hardt – men det er en annen type hardt enn en 9-16 jobb. Og den forskjellen? Det er alt.- https://www.grysinding.no/blog/messy-middle-slutt-a-vente-pa-at-alt-skal-bli-lett- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når kroppen svikter og businessen likevel må levere?I denne episoden deler jeg planen jeg selv bruker akkurat nå, midt i det som egentlig er det viktigste salgs-kvartalet mitt, men hvor jeg personlig har vært ute av jobb.Dette er ikke en "flink pike"-planDette er en struktur som holder, også når livet skjerOg det er samme planen jeg bruker med mine Mastermind-deltakere for å hjelpe dem å skape resultater med roDu lærer:Hvorfor de fleste planlegger for todo-lister og ikke for resultaterHvordan du evaluerer forrige kvartal ærlig, uten dårlig samvittighetHva en Rock egentlig er, og hvorfor du bare skal ha treHvordan jeg setter opp kalenderen min med bufferdager og dypjobbHva jeg faktisk prioriterer nå i Q4, både når det gjelder tall, mål og teamDette er episoden for deg som vil ta mer kontroll, med mindre stress

Hva gjør du når kroppen svikter og businessen likevel må levere?I denne episoden deler jeg planen jeg selv bruker akkurat nå, midt i det som egentlig er det viktigste salgs-kvartalet mitt, men hvor jeg personlig har vært ute av jobb.Dette er ikke en "flink pike"-planDette er en struktur som holder, også når livet skjerOg det er samme planen jeg bruker med mine Mastermind-deltakere for å hjelpe dem å skape resultater med roDu lærer:Hvorfor de fleste planlegger for todo-lister og ikke for resultaterHvordan du evaluerer forrige kvartal ærlig, uten dårlig samvittighetHva en Rock egentlig er, og hvorfor du bare skal ha treHvordan jeg setter opp kalenderen min med bufferdager og dypjobbHva jeg faktisk prioriterer nå i Q4, både når det gjelder tall, mål og teamDette er episoden for deg som vil ta mer kontroll, med mindre stress

Gründerlivet uten filter: en brukket arm, 90 kunder og null plan B.I denne episoden deler jeg de skjulte kostnadene ved å bygge business – i penger, tid, helse og relasjoner. Jeg snakker om prisen ved å ikke starte, om hva som skjer når livet skjer midt i businessen, og hvordan du kan stå støtt når alt føles kaotisk.- https://www.grysinding.no/blog/grunderlivet-uten-filter- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AI kan føles overveldende – hvor starter du egentlig? I denne episoden deler jeg hvordan jeg bruker AI i business, lanseringer, coaching, sosiale medier og til og med privat. Du får høre hva som faktisk funker, hva du bør unngå, og hvordan AI kan bli din beste sparringspartner.--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/422-ai-i-business-det-du-ma-vite-na- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry betalte 700.000 kr for å lære at hun var en idiot. Hun hadde underpriset, over-levert og ansatt feil. I denne episoden deler hun hvorfor det å føle seg dum egentlig er veien til å bli smartere - og hvorfor feil er din beste lærer.--- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/420 - Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir starten gesund, munter und voll fokussiert aufs allgemeine Well-being in diese neue Folge! Es geht unter anderem um den super healthy (und super pricey) Smoothie von Heidi Klum – den “Kluminator” (kein Scherz) – und das brandneue, aber direkt wieder ausverkaufte Sexspielzeug von Harry Styles. Außerdem gibt's mal wieder Neuigkeiten von unserem altbekannten Podcast-Gast Iris Klein. Iris ist nämlich offenbar frisch getrennt von Stefan Braun-Official, wie bedeutungsschwere Insta-Stories andeuten. Die Social-Media-Spruchtafel-App glüht vermutlich bereits und wir freuen uns jetzt schon, bald mehr zu den Hintergründen des Debakels zu erfahren und neue, psychologisch wertvolle “Weisheiten & Sprüche” kennenzulernen. Dann gibt's noch ein kurzes, aber vielversprechendes Wiedersehen mit einer alten Bekannten (Stichwort Silvester 2012), eine eher ernüchternde Konzert-Review aus Rumänien und eine möglicherweise lebensverändernde Unterhaltung mit ChatGPT … 

In dieser Folge von Rektal Digital nehmen Sascha und Sarah den Nachhall der elften Episode unter die Lupe – und was sich daraus entwickelte, hätte wohl niemand so vorhergesehen. Im Zentrum steht erneut Frank Flattermann, Betreiber des Kanals „Fernsehschatztruhe“, der eigene Kommentare unter der letzten Folge verfasst hat – allerdings mit deutlicher Verzögerung und auffälligem Stilbruch. Was steckt hinter dem plötzlichen Auftauchen der sogenannten „Flattis“ – einer kleinen Fangruppe, die vor allem durch wacklige Argumentation, persönliche Vorwürfe und missglückte Rechtfertigungsversuche auffiel? Warum meldet sich Frank nicht direkt bei Sascha, sondern versteckt sich lieber hinter anonymisierten Kommentaren? Diese Folge geht nicht nur auf die Reaktionen zur letzten Sendung ein, sondern zerlegt in gewohnter Manier die Verteidigungsmechanismen, die Tonalität und das Kommunikationsverhalten des YouTubers – inklusive Rückbezug auf seine Inhalte, seine Insta-Stories und die wiederkehrende Inszenierung als Opfer von „Hatern“.

Kjenner du deg støkk, selv om du vet hva du vil? Du tar kurs, tenker mye – men får ikke kunder? Da er denne episoden for deg.Gry deler ærlig om:Hvorfor det mentale skiftet må komme før strategiene virkerHva det vil si å “leve i the gap” vs “living in the gain” (Dan Sullivan)Hvordan du håndterer feil, lav energi og høye forventningerHva som egentlig skal til for å lykkes, uten å blir utbrentDu får også høre om Grys tøffe perioder, med blant annet mediestorm og kundekritikk, og hva som gjorde at hun kom sterkere tilbake.

I ftuar në emisionin “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën sot ka qenë Flavio Qarri. Gazetari i njohur ka dhënë mendimin e tij në lidhje me ngjarjet e rëndësishme të javës si aksioni për lirimin e hapësirave publike dhe deklaratat më të bujshme si ajo e Gerta Gixharit apo modeles së “She's On Top” për librin të cilin e përdorte si aksesor, InstaStory i komentuar i Elona Duros dhe jo vetëm kaq.

Hvorfor du ikke skal velge meg som coachDe fleste gründere er redde for å skremme vekk potensielle kunder. Derfor snakker de vagt, prøver å passe for alle, og ender opp med å selge til ingen.I denne episoden lærer du hvorfor det å være tydelig på hvem du IKKE er for, faktisk tiltrekker flere betalende kunder. Jeg deler min egen ærlige tilnærming – og hvorfor mine kunder velger meg selv om jeg deler hva som ikke er så bra med meg.Du lærer:Hvorfor "alle kan være min kunde" ødelegger salgetMalerkurs-eksempelet: Hvordan skille deg ut i et overfylt markedHvorfor ærlighet bygger tillit (og høyere priser)Konkret øvelse du kan teste i neste webinar eller salgsemail.Perfekt for deg som:har utfordringer med å konvertere leads til betalende kunderFøler deg du drukner i et allerede overfylt markedVil øke prisene uten å miste kunderØnsker å tiltrekke kvalitetskunder som faktisk er klare til å investereDel med kundene dine hvorfor de skal velge deg og hvorfor de IKKE skal velge deg og se hvordan du tiltrekker deg kunder. --- NEDLASTNINGER ---- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du at det du tilbyr et skikkelig bra produkt – men får ikke solgt nok?Da er denne episoden for deg.I dag snakker vi om hvorfor salget uteblir – selv når produktet er det beste. Og spoiler: det handler ikke om at du trenger flere følgere. Det handler om hvordan du snakker til drømmekunden din. Og hva hun faktisk trenger å høre for å si JA til din hjelp. Denne episoden er gratis, rå og full av konkrete tips – uten annonser og uten filter.Du vil lære:Hvorfor folk kjøper når de føler seg forstått – ikke når de forstår degHva du gjør feil når kunden blir usikker og utsetter kjøpetHvordan du får et tydelig brand som gjør deg umulig å scrolle forbiOg 3 enkle ting du kan gjøre NÅ for å selge mer – uten å bli “pushy”Gjør salg gøy for det handler om å hjelpe.Salg er ikke manipulasjon. Det er å møte en kunde du bryr deg om, og vise henne hvordan hun kan løse et problem hun er drittlei av.

I denne episoden deler jeg hvordan jeg kom meg opp igjen etter en tøff periode med sykdom og energitap. Jeg tar deg gjennom de fem viktigste vanene som hjalp meg tilbake på beina og gir deg konkrete verktøy for å skape struktur, finne mening og gjenvinne energien.Hva du vil lære:Hvordan jeg justerte livsstilen etter å ha mistet alle vanene mine.Hvorfor jeg måtte starte på nytt med helse først – akkurat som i 2009.Hvordan relasjoner kan styrkes gjennom små, men målrettede vaner.De fem vanene som løftet meg etter nedturen og hvordan du kan implementere dem.Hvordan jeg bruker "habit stacking" for å gradvis bygge meg opp igjen.Episodens høydepunkter:[02:10] Hva skjer når vanene dine kollapser?[07:15] Helsesjekk i Istanbul og realiseringen om å justere vaner.[12:45] Å starte på nytt: Hvordan jeg hentet tilbake motivasjonen.[18:30] Relasjoner og intensjoner – hvordan Henrik og jeg jobber med relasjonsmål.[24:00] Habit stacking – små vaner som gir store resultater.[30:20] De fem vanene som endret alt for meg.Ressurser nevnt i episoden:Vane-sjekklisten: Last ned på grysinding.no/415.Bøker: Atomic Habits av James Clear og Slight Edge av Jeff Olson.Spørsmålet fra Dan Sullivan: "Hva vil jeg?--- NEDLASTNINGER --- - 415: Hvordan komme seg opp igjen etter nedturer – mine 5 beste vaner- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

414: De 6 F'ene som saboterer gründerdrømmen din (og hvordan du snur det)Føler du at du jobber hardt, men likevel står fast? At du vet hva du vil – men likevel ikke får det til?Etter 60+ samtaler med kvinnelige gründere, så jeg et mønster. Seks blokkeringer som saboterer suksessen – og som man ikke engang ser selv.Jeg kaller dem de 6 F'ene – og i denne episoden går vi rett på sak. Dette er ikke en “koseepisode”. Dette er for deg som vil ha fremgang – ikke bare motivasjon.

I denne episoden tar jeg deg med bak kulissene den rå og eksklusiv workshop med Alex Hormozi og teamet hans i Las Vegas.Jeg investerte + 60 000 kroner – og lærte strategier som kan løfte også businessen din til neste nivå.Du får høre om:✅ Hvorfor å finne flaskehalsen eller problemet ditt er det viktigste du gjør for inntekten din✅ Hvordan du måler riktig – ikke gjetter✅ Hvorfor businessen din stopper (og hva du skal gjøre med det)✅ Hvordan kunde intervjuer kan hjelpe deg til din første million✅ Hva som skiller de som vokser raskt fra de som stopper opp og ikke kommer seg videre.✅ Den største feilen jeg gjorde med logiske kjøpereI tillegg deler jeg:Hvorfor tall må styre alle beslutningerHvorfor du selv ofte er ditt største problemHvordan fokus på ett produkt, ett system, én nisje er nøkkelen for å nå 10 millionern

Har du noen gang lurt på hvorfor noen gründere vokser EKSTREMT fort, mens andre står på stedet hvil i årevis?I denne episoden tar jeg deg med bak kulissene fra min mastermind med Jasmine Star i LA – der 21 gründere som alle omsetter for over én million dollar deler sine erfaringer. Og jeg lover deg: Dette er gull verdt for deg som vil vokse raskere!Dette er episoden for deg som er klar for å slutte å gjøre ALT alene og vil få fart

I denne personlige episoden deler jeg min erfaring med MDMA-assistert terapi og hvordan det har transformert forholdet til meg selv, relasjoner og jobben. Jeg var usikker på om dette var riktig å dele på en business podcast, men jeg mener dette er nødvendig for å få erfaringer opp i lyset. Min indre stemme sa jeg måtte.Dette er en episode som er alt annet enn business, men som kanskje kommer til å styre min business helt? Jeg vet det er viktig å dele det som er viktig, og dette har vært en ny fødsel av noe stort jeg enda ikke vet hvordan ser ut.Vær forsiktig med å dømme. Jeg anbefaler:Oprah's podcast: «Can Psychedelics Heal Mental Trauma?» med Harvard Professor Michael PollanNetflix-serien: «How to Change Your Mind»Boken: «The Tell: A Memoir» av Amy Griffin--- NEDLASTNINGER --- - 411: MDMA-Terapi - fra "doing" til "being"- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du at du gjør “alt riktig” i businessen, men likevel ikke får resultater?Denne episoden er til deg som står fast, er frustrert og lurer på om det i det hele tatt er verdt det.Gry deler de 5 brutale – men livsendrende – sannhetene hun selv trengte å høre da hun holdt på å gi opp.Dette er en ærlig og rå episode, fylt med konkrete erfaringer og direkte råd som kan hjelpe deg å snu stagnasjon til fremgang.Dette er episode for deg som er villig til å bli ukomfortabel for å vokse.

I denne ærlige episoden deler jeg hvordan en lansering med ambisiøse mål (100 nye kunder og 3 millioner i omsetning) endte med bare 54 kunder og 1,5 millioner i omsetning – men det var ikke tallene som var det tøffeste. Bak fasaden lå kaos, stress og en god dose tårer. Jeg forteller om alt som gikk galt, fra utdaterte interne prosesser og en tabbe med annonsestrategien, til for tidlig teamutvidelse og min egen emosjonelle umodenhet.Likevel ble nedturen snudd til et gjennombrudd med raske justeringer, oppsigelser og et kraftig KPI-ark som viste oss hvor vi måtte endre kurs. Dette er den største læringen jeg har gjort de siste to årene – og jeg deler også en enkel 5-minutters teknikk som kan ta deg fra deppa til ekte lederskapHer finner du vårt KPI ark! Bruk det på både kampanjer og lanseringer og du ser fort hvor du må justere.Har du gjort lanseringer og ønsker å få hjelp av meg, book tid her og sjekk om MasterMind programmet kan være riktig for deg.--- NEDLASTNINGER --- - Episode 408 – Læringer fra en dritt lansering Blog- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler jeg hvorfor noen aldri lykkes, selv med de beste coachene. Vi ser på de fem viktigste suksesskriteriene som kan ta deg fra frustrasjon til fremgang:

This week, we're not just doubling the hosting power—we're tripling it! Sofia joins Maya and Aidan for a special Valentine's Day-themed episode. As longtime friends, they chat about their plans for the holiday, their thoughts on Chappell Roan's unforgettable Grammy speech, and their favorite ways to chronicle their lives. Do you diary? Journal? Or are you more of an “Insta Stories as a diary” person like Aidan? We're also rewinding the clock and diving into the Bridget Jones trilogy just in time for the fourth film's release on Valentine's Day. The trio debates the ultimate leading man (Darcy vs. Cleaver....vs. Qwant???) and explores how Bridget Jones is the blueprint for brat energy—and how, deep down, we're all a little bit Bridget. _ Hosted by: Maya Shetty, Sofia Di Lodovico, & Aidan Taylor Producer: Shei Yu | Content Writers: Maya Shetty, Sofia Di Lodovico, & Aidan Taylor I Editorial Review: Saadia Khan I Sound Designer & Editor: Lou Raskin I Immigrantly Theme Music: Simon Hutchinson | Other Music: Epidemic Sound | Cover art design: Josephine Chai | Executive Producer: Saadia Khan Please share the love and leave us a review on Apple Podcasts & Spotify to help more people find us!  If you want to share your thoughts about this or other episodes, reach out at banterly@immigrantlypod.com Banterly is an Immigrantly Media Production. For advertising inquiries, email info@immigrantlypod.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Utfordringen jeg hører oftes: jeg har ikke noe å lage en business på.Du kan ikke være lengre fra sannheten. Jeg har enda ikke truffet en kunde som ikke finner sitt produkt, om de gjør jobben. Det er en prosess og du finner produktet ditt om du tar action. i denne episoden deler jeg hvordan jeg fant mitt produkt og hvordan det endret seg over tid. Du får også eksempler på hvilke områder som rocker akkurat nå.Her er hva jeg deler.Jeg deler min egen historie, fra da jeg gikk fra NAV til å bygge opp en business som skaper frihet og mening. Jeg forteller også om hvordan jeg har hjulpet kunder som Ingri, Nina, Helene Ragnhild og Julie med å finne sine produkter og skape resultater.6 steg for å identifisere din drømmekundeDu lærer hvordan du kan:Definere hvem din ideelle kunde er.Forstå deres utfordringer og drømmer.Bruke denne informasjonen til å finne et produkt som er etterspurt.Jeg deler også eksempler fra gründere som Julie & Nina for å vise hvordan dette kan fungere i praksis.Hvorfor du må starte nå – ikke vente på perfeksjonHvorfor ditt første produkt handler om å bli god på salg, ikke om å være perfekt.Hvordan små handlinger gir store resultater, og hvorfor kundene dine vil gi deg verdifull tilbakemelding som hjelper deg å forbedre produktet ditt."Du kan ikke styre en bil som står stille" – ta action og juster underveis!Gratis guide: "Hva skal jeg selge?"Jeg har laget en steg-for-steg guide som hjelper deg med å bruke din kunnskap, erfaringer og hobbyer til å finne ditt perfekte produkt eller onlinekurs.Last ned guiden via linken i episodebeskrivelsen på Spotify eller iTunes.Send meg en melding på sosiale medier med "DRØM", så sender jeg deg guiden automatisk!Jeg vil høre fra deg!Er det noe du trenger hjelp med? Send meg en DM, og kanskje det blir tema for neste episode!Fant du episoden nyttig? Legg igjen en vurdering – det hjelper oss å nå flere som deg.Å starte en business handler ikke om å vite alt fra dag én – det handler om å ta de første stegene og lære underveis. Jeg heier på deg og gleder meg til å høre hva du skaper!Får vår nye guide: Fra ide til inntekt: finn ditt produkt--- NEDLASTNINGER --- 404: Fra idé til inntekt: Hvordan finne ditt produkt-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overgangsalderen er en naturlig, men ofte krevende fase i livet. I denne episoden av Gründerkanalen deler jeg hvordan overgangsalderen ikke bare kan by på utfordringer, men også åpne dører for personlig og business vekst. Sammen med Dr. Marianne Natvik, fastlege og forsker innen kvinnehelse, snakker vi hvordan endringer i kroppen kan være en mulighet til å reflektere over livsstil, prioriteringer og mål – både privat og i business.Gry deler sine egne erfaringer og hvordan overgangsalderen har påvirket hennes reise som gründer. Fra hormonbehandling til egenomsorg, får du innsikt, praktiske tips og en solid dose inspirasjon til å bruke denne livsfasen som et springbrett for vekst.Høydepunkter fra episoden:Overgangsalderen i et nytt lys: Hvordan endringer kan være en mulighet for vekst.Vanlige symptomer og hvordan håndtere dem: Hetetokter, stress, og søvnutfordringer.Hormonbehandling og alternativ tilnærming: Hva fungerer, og hva sier forskningen?Livsstil og egenomsorg: Viktigheten av søvn, kosthold, og stressmestring.Overgangsalder og business: Hvordan takle denne fasen samtidig som du bygger en business du elsker.Du kan finne Dr. Marianne på Instagram her!--- NEDLASTNINGER --- 403: Overgangsalder og business: hvordan bruke endringer som vekstmulighet- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler jeg refleksjonene og læringene fra 2024, og hvordan ett nytt perspektiv kan gjøre hele forskjellen for 2025. Jeg deler med deg hvorfor det er avgjørende å sette av tid til å evaluere året som har gått, og hvordan denne prosessen kan hjelpe deg å unngå dyre tabber, finne mer mening og skape bedre resultater – både i livet og i businessen din.Hvorfor du må lytte til denne episoden:Refleksjon gir deg klarhet: Når du ser tilbake, forstår du hva som fungerte – og hva som må justeres.Læring gir vekst: Mine største læringer fra 2024 kan gi deg nye perspektiver som sparer tid, energi og penger.Fokus gir resultater: Å planlegge med intensjon hjelper deg å prioritere det som virkelig betyr noe, og leve et liv i tråd med dine verdier.Hva du får med deg i episoden:Min refleksjonsprosess: Hvordan jeg evaluerer året for å finne klarhet og retning. Vil du ha prossen min så er det bare å sende meg en DM på sosiale medier med "mål2025" så får du den med en gang. Den er gull.Læringer fra 2024 som kan inspirere deg til å skape ditt beste årHvorfor små justeringer i tankesett og prioriteringer kan ha enorm innvirkningHvordan ett nytt perspektiv kan åpne dører til nye muligheter og bedre beslutningerVil du gjøre 2025 til ditt beste år?Bruk spørsmålene og refleksjonene jeg deler i episoden for å lage din egen årsplan. Jeg heier på deg! --- NEDLASTNINGER --- - Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of Home Business Profits, Ray Higdon discusses the power of Instagram and Facebook stories for business growth. Ray highlights a unique trick to capitalize on unread messages on Facebook and introduces Dr. Kimberly Olson, a social media expert.   Dr. Olson shares her journey from debt to top earner using social media strategies and coaches the audience on the effective use of stories. She outlines an eight-step method for creating engaging stories, generating leads, and closing sales effortlessly.   Discover essential tips for becoming an Instagram superstar, engaging followers, and building a personal brand that converts. It's an actionable guide filled with real-life success stories and practical advice for network marketers, coaches, and content creators.  

Last night I went on my Insta Stories (@outspokenbeautynicola) and did an "ask me anything".As ever, your questions were brilliant and varied and in this episode I'll be covering everything from finding a therapist to prescribing fragrances to chatting about life with two kids. I'll also recommend the most incredible eyeliner that I'm a little bit obsessed with to say the least!

Petty Criminals, WE'RE BACK and better than ever at our new home, Hartbeat! We're still the same ol' petty b*tches bringing you the juiciest crimes. In this episode, we dive into a petty showdown at a football game that includes Instastories and family drama. Listen now! Submit your own case to the Petty Crimes Court by emailing us at pettycrimespodcast@gmail.com, and for all things Petty Crimes follow: Instagram: @pettycrimespodTikTok: @@pettycrimespodYouTube: @pettycrimespodcast