Dicas diárias de saúde, bem estar e qualidade de vida.
Alvorada FM | Bem Estar e Saúde

O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência, celebrado hoje, vinte e um de setembro, é considerado um marco de conscientização e mobilização social no Brasil.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pesquisas feitas por especialistas em odontologia mostram que, a partir de uma determinada idade, além de mudanças no organismo, também podem surgir alterações na boca.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Dia Mundial da Segurança do Paciente foi criado pela Organização Mundial da Saúde com o objetivo de sensibilizar setores assistenciais, administrativos, estudantes,acompanhantes e comissões institucionais sobre o papel de cada um na redução de danos evitáveis na área da saúde e muito mais!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muitos países exigem comprovante de imunização no caso de viagens internacionais. Por isso, é essencial manter a caderneta de vacinação em dia. See omnystudio.com/listener for privacy information.

O aleitamento materno é recomendado tanto para a mãe como para o bebê. Quanto mais tempo o recém-nascido se nutrir do leite da mãe, melhor para ele e para ela.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Doenças imunopreveníveis são aquelas que podem ser evitadas por meio da vacinação. Saiba mais no Com a Saúde em Dia!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma das propostas para reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, que são produtos industriais feitos com ingredientes artificiais e aditivos, é a regulação de marketing, limitando a publicidade voltada ao público infantil desses alimentos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A doação de órgãos é muito importante porque salva vidas de pacientes em filas de espera, disponibilizando órgãos e tecidos que podem devolver qualidade de vida ou até mesmo garantir asobrevivência desses pacientes.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A crise climática – relacionada ao calor extremo, à poluição do ar e a doenças infecciosas – é considerada também uma crise de saúde pública.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pesquisa mostra que reduzir alimentos ultra processados pode evitar doenças crônicas, o excesso de peso e danos à saúde. O consumo frequente desses alimentos está ligado à obesidade, diabetes tipo dois, doenças cardiovasculares e até a alguns tipos de câncer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Depois de duas décadas em queda, o número de fumantes voltou a crescer no Brasil. Saiba mais no "Com a Saúde em Dia" de hoje!See omnystudio.com/listener for privacy information.

A poluição, comum nos grandes centros urbanos, também pode estar dentro de casa.Conhecida como poluição interna, é um problema que muitas vezes não se percebe, mas pode estar presente em casas, escritórios, escolas e outros ambientes fechados.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A luz azul está presente tanto na luz natural do sol quanto em fontes artificiais, como telas digitais e lâmpadas LED e o seu excesso pode ser prejudicial. Saiba mais!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os cuidados com a criança começam antes do nascimento,com a assistência pré-natal e atenção ao parto. Saiba mais!See omnystudio.com/listener for privacy information.

No Com a Saúde em Dia de hoje, confira pesquisa que mostra que a musculação reprograma células do fígado e ajuda a reverter danos da obesidade, sendo grande ajuda no combate ao excesso de peso.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No dia 1º de setembro celebra-se o Dia do Profissional de Educação Física, que tem função essencial para a saúde e bem-estar da sociedade.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Começar o dia tomando água antes do café, ao acordar, pode fazer diferença no controle da glicose, especialmente para quem precisa monitorar os níveis de açúcar no sangue.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O dia 27 de agosto é dedicado ao psicólogo, data que busca o reconhecimento e a valorização do papel fundamental desses especialistas na construção de uma sociedade mais saudável e equilibrada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

As desigualdades no país impactam diretamente nas condições de saúde da população. Saiba mais no "Com a Saúde em Dia"!See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Brasil vai buscar aprimorar as políticas de combate ao tabagismo, doença crônica causada pela dependência à nicotina, com a divulgação de relatos de fumantes que abandonaram o vício.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O mês de agosto no Brasil é dedicado ao apoio ao aleitamento materno, uma das formas maisimportantes de proteger a saúde do bebê e fortalecer o vínculo entre mãe e filho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Semana Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual e Múltipla, realizada a partir de 21 de agosto, busca conscientizar, combater preconceitos e fortalecer a inclusão social.See omnystudio.com/listener for privacy information.

As pessoas que adotam uma dieta sem glúten, proteína presente no trigo, centeio e cevada, devem ser alertadas que a dieta só pode ser feita com tratamento médico.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A doação de sangue é uma forma fácil, rápida, segura e solidária de salvar vidas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

As mudanças bruscas de temperatura impactam bastante a saúde, especialmente em pessoas mais vulneráveis, como crianças, idosos com doenças crônicas ou respiratórias.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A alimentação sem glúten é cada vez mais adotada para quem quer emagrecer. No entanto, sem orientação médica, pode ser prejudicial à saúde. Saiba mais no "Com a Saúde em Dia"!See omnystudio.com/listener for privacy information.

A alimentação sem glúten é cada vez mais adotada para quem quer emagrecer. No entanto, sem orientação médica, pode ser prejudicial à saúde. Saiba mais no "Com a Saúde em Dia"!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em Belo Horizonte, a inteligência artificial já está em uso em vários hospitais, trazendo ganhos concretos. Saiba mais no Com a Saúde em Dia de hoje!See omnystudio.com/listener for privacy information.

A inteligência artificial já está transformando a saúde pública no Brasil, abrindo caminhos para hospitais inteligentes, diagnósticos mais rápidos e políticas públicas orientadas por dados. Saiba mais no "Com a Saúde em Dia"!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os tutores devem ficar atentos para casos de suspeitas de leishmaniose em seus cães. Ouça o "Com a Saúde em Dia" de hoje e confira os sinais clínicos que devem chamar atenção para possíveis casos da doença.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Semana Nacional de Controle e Combate à Leishmaniose tem como objetivo conscientizar a população e fortalecer ações de prevenção, diagnóstico e tratamento dessa zoonose queafeta humanos e animais.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manter o corpo hidratado é uma das principais práticas para a saúde e o bem-estar. Beber água vai muito além de sentir sede, já que ela é essencial para o funcionamento do organismo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Você sabia que a qualidade do ar dentro de casa pode ser até pior do que a do ambiente externo? Poeira, ácaros, mofo, fumaça e outros poluentes estão presentes em cortinas, móveis e até nos aparelhos eletrônicos e podem ser prejudiciais a saúdeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Você sabia que manter vínculos sociais ativos é uma das formas mais eficazes de proteger o cérebro? Estudos mostram que pessoas com vida social regular têm menos risco dedesenvolver condições que afetam a mente e que causam declínio cognitivo a longo prazo. Saiba mais!See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Organização Mundial de Saúde divulgou, recentemente, novas diretrizes que destacam um estilo devida saudável. Saiba mais no "Com a Saúde em Dia" de hoje!See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Semana Mundial da Amamentação, celebrada no início de agosto, é fundamental para conscientizar sobre os benefícios do aleitamento materno. Saiba mais no Com a Saúde em Dia de hoje!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Você sabia que todas as vacinas oferecidas pelo sistema de saúde do Brasil têm eficácia comprovada? Confira no Com a Saúde em DiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Com a chegada das baixas temperaturas, alguns cuidados simples ajudam a reduzir o risco de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias típicas do inverno.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Com a chegada do frio, cresce a circulação de vírus respiratórios e a atenção à prevenção torna-se essencial, principalmente para os grupos mais vulneráveis.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Especialistas orientam que o café, principalmente em jejum, não seja consumido junto com algumas frutas para evitar desconfortos no sistema digestivo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Celebrado em 27 de julho, o Dia Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho destaca a importância de medidas que garantam mais segurança, saúde e qualidade de vida para trabalhadores em todo o país.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O uso excessivo de bebidas alcoólicas continua sendo um dos principais desafios para a saúde pública, com impactos que afetam indivíduos, famílias e toda a sociedade.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hábitos simples de higiene ajudam a preservar o sorriso e contribuem para a saúde do organismo como um todo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Com o aumento da expectativa de vida, o Brasil precisa adaptar seus sistemas de saúde e suas políticas públicas para atender a uma população cada vez mais idosa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muito além das bebidas alcoólicas, fatores como alimentação rica em açúcar, uso indiscriminado de medicamentos e noites mal dormidas podem comprometer a saúde do fígado de forma silenciosa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A campanha Julho Amarelo alerta para a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento das hepatites virais, doenças que podem evoluir de forma silenciosa e causar graves danos ao fígado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Criar uma rotina noturna saudável pode ser o primeiro passo para dormir melhor e cuidar da saúde física e mental.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma alimentação equilibrada, rica em proteínas e gorduras saudáveis, é essencial para a recuperação muscular e o desenvolvimento dos músculos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manter o consumo adequado de água ao longo do dia é fundamental para o bom funcionamento do organismo, especialmente em situações que aumentam a perda de líquidos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A quantidade ideal de água varia conforme o peso, a idade e outras características individuais, tornando a hidratação mais eficiente quando adaptada às necessidades de cada pessoa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Criada para conscientizar a população, a campanha Julho Amarelo destaca a importância da prevenção, da vacinação e do diagnóstico precoce das hepatites virais, doenças que podem evoluir de forma silenciosa e causar graves danos ao fígado.See omnystudio.com/listener for privacy information.