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Ana Infante, fundadora de Sunny English, un proyecto educativo que ofrece un enfoque único en la enseñanza del ingles. Combina el aprendizaje del idioma con experiencias transformadoras en el extranjero. Ahora están a punto de dar un paso enorme, abrir el primer local físico propio en el centro de Zaragoza, que esperan tener listo para septiembre de este año.

Hoy en Hijos de Punta recibimos a la genial Shumi Gauto, una artista integral que combina sensibilidad, humor y profundidad en todos sus proyectos.Locutora, actriz, dramaturga, directora y docente de teatro, Shumi lleva adelante la dirección creativa de Portal Bosque, el asombroso proyecto cultural que en 2025 inaugura una etapa repleta de novedades. Conversamos sobre lo que se viene y la visión detrás de esta experiencia que fusiona naturaleza, arte y creatividad.En la segunda parte del programa, hablamos de dramaturgia, creación, dirección y actuación. Porque Shumi llenó el teatro el año pasado con su obra Dr. Lipovetski, y ahora se apronta para el estreno de una nueva pieza en un teatro de escala humana, pensada para conmover y sacudir.Además, es la creadora del exitoso podcast Cuentos Feroces, y del método teatral La propia expresión, que se enseña en Argentina y Uruguay.Un encuentro con una creadora fascinante.

Neste episódio do Product Gurus, Júlia Sousa, PM Senior da Nubank, compartilha em detalhes como construiu e aplica seu guia de priorização de produto. A conversa cobre desde os desafios práticos na tomada de decisão até os critérios essenciais para entender impacto, urgência e confiança ao priorizar demandas em times de produto. Júlia explica como combina frameworks clássicos com a realidade da empresa, usando exemplos reais e abordando temas como custo de atraso, impacto na receita e número de usuários afetados.Além disso, ela compartilha erros comuns, lições aprendidas e oferece dicas valiosas para quem está começando na área de produto. O episódio é uma verdadeira aula prática sobre como estruturar um processo de priorização consistente, colaborativo e orientado por dados, sem depender exclusivamente de frameworks prontos. Ideal para PMs, líderes de produto e entusiastas da área!/// Recado importante: O futuro dos produtos digitais já começou e a Inteligência Artificial é parte do time.A PM3 acaba de lançar a Formação em Gestão de Produtos de IA: um curso pensado para Product Managers que querem criar, delegar e inovar com mais inteligência.Muito além dos prompts: você vai aprender a liderar produtos baseados em IA, dominar temas como Machine Learning, Deep Learning e IA Generativa, e aplicar novas formas de discovery, experimentação e validação.Prepare-se para o mercado que mais cresce no mundo e torne-se o PM que lidera a transformação.Acesse o link e saiba mais: https://go.pm3.com.br/Podcast-PG-NovaEra/// Onde encontrar os convidados:Júlia Sousa | Sr Product Manager @ Nubankhttps://www.linkedin.com/in/juliaso/// Conteúdo Extra:Guia de priorização usado pela Julia: https://docs.google.com/document/d/1uOdR9FPugstg2h9pkjkt8DgbHAv7Log-JaGdE1taCoo/edit?usp=drivesdk/// Nesse episódio abordamos:• O guia de priorização ajuda o time a tomar decisões alinhadas e consistentes.• Custo de atraso é dividido em quatro categorias: linear, data fixa, intangível e alto impacto imediato.• Priorizar requer entender impacto em cliente, receita e tempo de mercado.• A confiança em uma demanda depende de dados, feedback e pesquisa.• Times novos devem evitar estimativas e usar entregas passadas como base.• O guia não é um framework rígido, mas um conjunto de perguntas críticas.• A combinação de fatores é mais poderosa que qualquer critério isolado.• Decisões difíceis devem ser comunicadas com matriz de decisão e clareza.• Investir tempo em priorização evita desperdícios e aumenta impacto./// Capítulos00:00 – Introdução03:10 – A expansão da atuação de Júlia no Nubank04:00 – O que torna o Nubank valioso e o papel da priorização05:35 – Como surgiu o guia de priorização07:58 – A importância de critérios claros para o time08:42 – Apresentação do guia e custo do atraso10:50 – Tipos de custo de atraso com exemplos práticos16:00 – Alcance e impacto: como medir e decidir21:20 – O papel da confiança nas decisões de priorização24:50 – Como medir confiança e lidar com dados frágeis27:30 – Combinação de critérios e decisões difíceis31:28 – Como desempatar demandas igualmente urgentes33:00 – Como comunicar um “não” com clareza para stakeholders35:25 – Usando uma matriz de decisão prática38:00 – Priorizar sem depender de frameworks fixos39:00 – Dicas rápidas: erros, livros e conselhos para iniciantes41:45 – Bastidores do trabalho da Júlia no Nubank45:36 – Teoria de jogos aplicada à priorização46:03 – Encerramento/// Onde encontrar a Product Guru's:WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va7uwHS5fM5U0LIatu3XX (antigo Twitter): ⁠https://twitter.com/product_gurus⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/product-guru-s/⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/product.gurus/⁠

L'espectacle, amb Francesc Cuéllar i Judit Cortina, es farà al Jardí de la Pau demà divendres i està obert a tothom.

Suscríbete a mi newsletter 'magic pils' aquí: https://pilucainigo.substack.com/ Economista, bailarina y certificada en barré, su vida es la de una persona real, con las mismas 24 horas que tenemos todos. Tiene dos hijos pequeños, trabaja en una multinacional, y aun así, ha encontrado la forma de dedicar su energía a construir su propio proyecto: un método de bienestar físico al que ha llamado Eli Fitdance. Empezó a entrenar estando embarazada y a construir su propio método cuando su bebé tenía 4 meses. Un ejemplo claro de que se puede conciliar y de que si se quiere, se puede.Y si quieres saber más sobre Eli: www.elifitdance.com/inicio

Accede a todos los enlaces haciendo clic aqui.Método de acción inmediata - Una hoja de ruta práctica de seis pasos que transforma ideas en proyectos reales, sin rodeos ni teorías abstractas.Foco en problemas auténticos - Enseña a identificar desafíos genuinos que te motivan naturalmente, evitando las promesas irreales de éxito instantáneo.Soluciones a bloqueos comunes - Aborda directamente el perfeccionismo, la planificación excesiva y el miedo a mostrar trabajo imperfecto.Equilibrio realista - Combina ambición con expectativas alcanzables, definiendo tanto "premios de consuelo" como "grandes premios" para cada etapa.Ejemplo en tiempo real - Muestra la aplicación práctica de la metodología con un proyecto concreto sobre rescatar conocimiento valioso de un chat de Telegram.WR | WR309

Las etiquetas de vino esconden más que notas de cata, ocultan batallas legales feroces donde cada nombre, región y corcho pueden ser motivo de demandas millonarias. Al descorchar este episodio de Intangiblia, viajamos desde Barcelona hasta Australia para revelar cómo una pequeña cadena de tapas llamada "Champanillo" enfrentó la ira del poderoso Comité Champagne, y por qué miles de latas de cerveza fueron destruidas simplemente por usar la palabra "Champagne" en su eslogan. Te sorprenderá descubrir que incluso nombres con siglos de historia, como el vino croata Prošek, pueden ser bloqueados por sonar "demasiado similar" a Prosecco italiano.Desentrañamos conflictos comerciales globales donde lo que está en juego no son solo palabras, sino identidades culturales y millones de dólares en exportaciones. Revelamos operaciones internacionales contra falsificadores que replican vinos de élite como Lafite Rothschild y Rioja, demostrando que el fraude vinícola es crimen organizado a escala global. También exploramos las innovaciones en corchos sintéticos y cómo las patentes han transformado silenciosamente la industria.Este viaje por las copas conflictivas y pleitos con aroma a barrica te dejará cinco lecciones claras sobre la propiedad intelectual en el mundo vinícola. Porque, como descubrirás, el vino no solo se bebe y se disfruta, también se protege por ley. ¿Te gustaría conocer más historias donde la creatividad y el comercio colisionan? Suscríbete ahora y comparte este episodio con otros amantes del buen vino y las buenas historias.

En un mundo lleno de ruido y lógica, ¿te has preguntado cómo acceder a esa sabiduría silenciosa que reside en ti? ¿cómo sé si tengo intuición o puedo desarrollarla?Ya casi llega la semana de la intuición, dedicaremos estos días a temas profundamente intuitivos.Hoy, en particular, hablaremos de esa capacidad natural que todos tenemos, sí, todos, pero que a veces olvidamos escuchar: la intuición. Cómo se siente, cómo saber si realmente está ahí y, aún más importante, cómo cultivarla.En este episodio vamos a definir la intuición, identificaremos sus señales y te ofreceré claves sencillas para fortalecerla. Por último te invito a un viaje de cuatro días lleno de ejercicios prácticos y creativos que despertarán ese radar interno.¡Combina la magia del dibujo y el color! ¿Te animas a escucharlo?EN ESTE EPISODIO¿Cómo es la intuición?¿Cómo sé si tengo intuición?¿Puedo desarrollarla?Invitación a la Semana de la Intuición. 4 días para trabajar en tu intuición con ejercicios prácticos y creativos.ÚNETE a la SEMANA DE LA INTUICIÓN del 12 al 15 de mayo. Aprende a Reconocer y escuchar tu intuición para tomar decisiones claras y vivir alineada con la sabiduría profunda de tu alma. En estos 4 días vas a: ✓ Entender por qué tu intuición no se manifiesta de forma constante.✓ Aprender mi proceso claro para activarla y empezar a confiar en ella.✓ Identificar tu canal intuitivo natural (tu fortaleza intuitiva, tu clari).✓ Usar herramientas prácticas y creativas que puedes aplicar desde ya. Todo con 2 clases en VIVO y 2 días de práctica con ejercicios que te envío por correo y grupo de WhatsApp. ME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela HedeYouTubeFacebook

Neste episódio, recebemos Thaisa Peralta, uma profissional com profunda vivência no universo do denim. Atuando há 5 anos como Denim Head na Covolan Indústria Têxtil, é fundadora da Denim Women Br e diretora de Moda da ABTT, Thaisa compartilhou sua expertise sobre a profunda relação entre o jeans brasileiro e a sustentabilidade.Nosso papo mergulhou nas novas tecnologias que estão revolucionando a produção têxtil, destacando o poder transformador das pessoas – consumidores e profissionais – na condução dessa jornada por práticas mais conscientes. Discutimos também como a indústria do jeans tem se movimentado e investido significativamente para que a sustentabilidade deixe de ser apenas um discurso e se concretize em processos e produtos.Acompanhe essa discussão rica em insights sobre o futuro do denim nacional.

No episódio dessa semana, o Prof. Nucci trata do tema “Combinação de leis penais”, respondendo a perguntas pertinentes ao tema, como: Em qual contexto do direito penal se encaixa a combinação de leis penais? Qual seria um exemplo dessa situação? É possível combinar as leis para atingir a melhor situação ao réu?Você já viu as playlists específicas de cada tema abordadono podcast? Clique aqui: https://spoti.fi/3eFSLdb=========INDICAÇÕES NO PROGRAMASaiba tudo sobre a obra PACOTE ANTICRIME COMENTADO do Professor Nucci:http://bit.do/fpe4TConheça todos os livros do autor:bit.ly/GuilhermeNucciComentários, sugestões, críticas: contato@guilhermenucci.com.brSite: http://www.guilhermenucci.com.brFacebook: https://www.facebook.com/professorguilhermenucciInstagram: https://www.instagram.com/professor_guilherme_nucciLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/professor-guilherme-nucciTwitter: https://twitter.com/GSNUCCI==========Guilherme de Souza Nucci é Livre-docente em Direito Penal, Doutor e Mestre em Direito Processual Penal pela PUC-SP. Professor concursado da PUC-SP, atuando nos cursos de Graduação e Pós-graduação (Mestrado e Doutorado). Desembargador na Seção Criminal do Tribunal de Justiça de São Paulo.

Combinação de suplementações proteicas e minerais pode eliminar o efeito sanfona dos animais nesse período

Hoje foi mais uma Consultoria Gratuita incrível, e o tema não poderia ser mais importante: a combinação que a indústria alimentícia não quer que você conheça! Expliquei por que a mistura de carboidratos e gorduras pode ser tão viciante e como isso impacta sua saúde e seu peso.Além de revelar os segredos por trás dos alimentos ultraprocessados, respondi perguntas e dei dicas práticas para você se livrar dessas armadilhas. Se perdeu a live, não se preocupe: o vídeo está aqui completo para você assistir quando quiser.Deixe nos comentários o que mais chamou sua atenção e qual estratégia você vai aplicar primeiro. E se ainda não é inscrito, ative o sininho para não perder as próximas lives!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO UMA DIETA ALÉM DA MODA :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4iWn27lVersão para Kindle: https://amzn.to/4jkHoXM::::: ONDE COMPRAR O LIVRO O CÓDIGO DA OBESIDADE :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4hlGEQBVersão para Kindle: https://amzn.to/4ikh6Vh::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

Confira o Fechamento de Mercado desta terça-feira (08)

Subscreve o canal para não perderes um episódio todas as terças.Vasco Elvas - https://www.instagram.com/vascoelvasTomás da Cunha - https://x.com/tomasrdacunhaTiago Almeida - https://www.instagram.com/tiago.aalmeida/Produção - Setlist:Nuno PiresVasco Assis TeixeiraRealização:Pedro BessaRúben SalsaPós-Produção:Who Cried WolfMúsica:Luís Contrário - carros que andam de força00:00 - Início00:10 - Promoção - Pague 1, Leve 401:36 - O Clássico e o Vasco vão ao Bar03:22 - Adeptos do Porto pelo Mundo04:00 - Vasco quer Benfica Campeão06:30 - Experiências ao ver o clássico08:55 - Alvalade a gritar Olé10:45 - E agora sim o resumo do clássico Porto x Benfica11:56 - Quem está a jogar bem no Porto?13:55 - Trabalhos de grupo 15:02 - Jogadores com Visões 15:54- Benfica e Pavlidis em grande fase16:37 - Banco do Benfica e opções Anselmi 17:41 - Plantel do Porto agora vs passado20:44 - Benfica perde algum jogo?21:31 - Morten Hjulmand e Viktor Gyökeres: sem pressão22:00 - Penáltis recebidos dos 3 grandes23:29 - Jogos mais relevantes para o Sporting24:42 - Benfica campeão na Luz vs Sporting26:13 - Benfica Stranger Things26:54 - Benfica com mais moral27:34 - Coruja linda e o desafio Porto x Benfica 2005/630:38 - Back to the episode30:55 - Adeptos e ligação com as equipas32:15 - Palavras de ordem para Sporting x Braga32:55 - João Pereira - peso na consciência34:55 - Mourinho e carisma na ponta do nariz37:02 - Anselmi vs Jornalistas38:52 - Combinação Presidente Treinador39:45 - Castigos a jogadores40:15 - João Pereira ouve 41:32 - Ciclos a terminarem44:21 - Jogo pelo Jogo no Valadares Gaia x Benfica 46:38 - Apostas da Semana

Jan Quiñoes llega a NPTE a presentar su proyecto Experience Puerto Rico, un evento el cual nace de una situación emocional e su vida y hoy es una realidad. Entérate de que invitados internacionales estarán asistiendo, que cosas diferentes habrán y como personas que no se relacionan al arte pueden beneficiarse de un evento como este.

El actor, director y docente integra el elenco de la obra "La Piedad", escrita por los argentinos: Matías Del Federico, Fernán Mirás y Daniel Veronese; dirigida por Adriana Da Silva y producida por Diego Sorondo.Hoy conversaremos sobre esta obra que toca temas tan humanos como el amor, los vínculos familiares y el paso del tiempo. Combina la comedia y el drama, llevándonos a reflexionar sobre lo que importa en la vida, los límites que somos capaces de cruzar, por amor, por cumplir el deseo de un ser querido, mientras nos muestra lo que ocurre cuando la realidad y el teatro se confunden. La hija de un anciano escritor y director de teatro convoca a un grupo de actores prestigiosos para la lectura de la nueva obra de su padre. Sin embargo, el deterioro personal del director, y sus indicaciones disparatadas, complican la tarea de llevar adelante su última voluntad.La Piedad es una obra sobre el amor, los vínculos, y la vida, que, en definitiva, es puro teatro.Completan el elenco Victoria Rodríguez, Rusito González, Luciana Acuña, Gustavo Antúnez y Félix Correa.Estreno viernes 25 de abril a las 20:00 horas en el Teatro Metro. Entradas en venta por Tickantel.

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Santiago González habla del lavado de cara al asesino Bretón y el "arte" de Pilar Alegría para combinar estupidez y mentira.

No MB seu primeiro passo será mais seguro:https://bit.ly/quandomenosemais-primeiropasso-MB*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra os 7 hábitos das pessoas ricas minimalistas que podem transformar sua vida financeira.Aprenda como equilibrar riqueza material com uma mentalidade simples e organizada.Neste podcast, exploramos práticas que vão além do dinheiro, trazendo clareza e propósito.Você está pronto para mudar sua perspectiva sobre sucesso e estilo de vida?Junte-se a nós e comece sua jornada rumo ao minimalismo financeiro!Inscreva-se e ative as notificações para mais conteúdos sobre educação financeira.Vamos juntos construir uma vida mais significativa e próspera!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

¿Se puede combinar el SEO y el copywriting para generar más y mejores ventas? Lo analizamos en este episodio del pódcast.Pero antes, recuerda que, si todavía no te has apuntado, puedes unirte ahora mismo a la lista de correo Press Start y recibir cada día un nuevo consejo de ventas

Nos últimos anos o tratamento da doença renal crônica passou por uma verdadeira revolução quanto a medidas farmacológicas contra a progressão da doença renal crônica, passando dos bons e velhos iSRAA para diversas opções, tanto para DRC em geral como para doença renal do diabetes (sem falar de diversas outras etiologias com tratamentos novos os quais ficaram de fora do roteiro por ausência de tempo pra discutir tanta novidade. Rs). Venha junto de Gabes, Layon e da nossa super convidada Dra Patrícia Abreu (nefrologista da UNIFESP chefe do ambulatório de doença renal crônica, membro da diretoria da SBN e referência em doença renal crônica no Brasil) discutir os pontos práticos do uso das gliflozinas, aGLP1 e antagonistas mineralocorticoides na DRC, além de uma pitada do que vem por aí! 00:01 - 2:58 : Introdução 2:59 - 6:35 : Mudanças de paradigmas6:36 - 13:30 : Importância do diagnóstico precoce e dia mundial do rim 13:31 - 45:20 : Quando e como usar iSRA, gliflozinas e antagonistas mineralocorticoides45:21 - 51:20 : aGLP1 na DRC51:21 - 1:01:47 : Combinações de tratamentos. Quando não seguir a ordem? 1:01:47 - 1:14:21 : Perspectivas futuras

¿Qué es el Yaybahar? Es un instrumento musical acústico experimental diseñado para generar sonidos atmosféricos y reverberantes. Combina elementos de instrumentos de cuerda (como el cello ) con percusión y resonancia mecánica. Su sonido es profundo, etéreo y casi "cinematográfico" , ideal para crear ambientes sonoros únicos[...] ¡Que lo disfrutes! ✅ Si desean sumarse a IVOOX solo tienen que suscribirse o darle el botón del corazoncito ❤️ y comentar : https://www.ivoox.com/podcast-meditaaccion_sq_f1707851_1.html ✅ Si nos sigues en Apple Podcast, ahora nos puedes ayudar a calificar con 5 estrellas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Por favor ayúdanos a llegar a más personas. Tu calificación o Me gusta❤️ no te tomara mas de 10 segundos y ayudará a llegar a más personas. Gracias de antemano!!! Puedes visitarnos en nuestro Sitio Web, para ver el articulo completo: Web: https://meditaaccion.com Síguenos en el canal informativo de Telegram: https://t.me/meditaaccion Síguenos Instagram: https://www.instagram.com/meditaaccion_podcast/ e-Mail: contacto@meditaaccion.com

Es el mejor momento para ser creador de contenido. Y también el más difícil.Esta es la paradoja que se presenta en el reciente estudio State of Create 2025 lanzado por la gente de Patreon, y creo que merece que le dediquemos toda una newsletter porque refleja exactamente lo que vivimos a día de hoy.Tanto si estás empezando como si llevas tiempo publicando contenido en distintas plataformas, probablemente te sentirás identificado con esto:* ✅ Hoy tenemos más herramientas que nunca para crear y monetizar* ❌ Pero enfrentamos algoritmos que nos hacen invisibles ante nuestra propia audienciaEl informe confirma lo evidente: las redes sociales han cambiado radicalmente. Lo que antes era una relación directa entre creador y seguidor, ahora está controlada por algoritmos que priorizan contenido viral, la publi y recomendaciones de cuentas que ni siquiera seguimos.¿Ya estás suscrito?La mayoría de creadores entrevistados en este informe coinciden: hoy es más difícil llegar a tus propios seguidores que hace cinco años.El formato corto vs. el contenido de valorOtro hallazgo interesante del estudio es la diferencia entre lo que las plataformas promueven más y lo que realmente valoran los seguidores:*

Nesse EP super engraçado e descontraído, Daniel e Paulinha Pureza contam histórias de clientes que passaram pela história da locadora nessas mais de cem mil famílias atendidas!!Será que todos valeram a pena? Cliente sempre tem razão? Qual o limite entre direito x educação x abuso?Clica pra ouvir!! E na hora de vir pra Orlando, vc precisa conhecer as agências e parceiros do Grupo MD1® Viagens!! acesse: MENU MD1!!!

La IA está por todas partes, pero hay muy poca gente trabajando realmente en su integración práctica.Es hora de poner las manos en el teclado.-- Apúntate a la lista donde pasan las cosas gordas de Web Reactiva. Mañana empezamos.https://www.webreactiva.com/lista-de-espera

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Luis Alfredo Torres, fundador de La Milkería, una heladería que lleva 10 años en Bucaramanga y su área metropolitana, estuvo en 6AM para hablar de este nuevo sabor que quiere exaltar el valor del insecto en la stracciatella.

Fernanda Alvarado, maestra en nutrición, nos dice cómo combinar alimentos y mejorar nuestra calidad nutrimental. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta es una técnica mediante la cual usted utiliza fotos para crear su Aguiar de viaje o de combinaciones para la semana. Mire cómo funciona

Confira o Fechamento de Mercado desta sexta-feira (17)

NESTA EDIÇÃO. Preços do petróleo sobem com indicação de redução na oferta e aumento da demanda. Petrobras escolhe São Paulo para hub de hidrogênio renovável. Silveira quer levar governança de minerais críticos à COP 30. Os debates sobre o gás natural na reforma tributária. Mesmo com leilões este ano, hidrelétricas pedem mais oportunidades para expansão. Brasil acrescenta 8,8 GW de micro e minigeração distribuída em 2024.

Hoy tengo el gusto de contar con mi compañero Bernat para seguir profundizando en un tema clave: cómo seleccionar las carreras y diseñar una temporada ideal. La semana pasada hablamos de la creciente demanda por dorsales, y ahora vamos a darte pautas prácticas para que no solo elijas las mejores carreras, sino que también puedas disfrutarlas al máximo. 1. Conoce tu nivel y sé realista: Si corres 20-25 km, no te inscribas a 80 km en dos meses. Progresar con lógica es esencial para evitar lesiones y disfrutar la experiencia. 2. Encuentra tu motivación: Opta por carreras que te emocionen, ya sea por su paisaje, su desafío o su historia. Esto hará más llevadero el entrenamiento. 3. Planifica estratégicamente: Incluye microobjetivos como medias maratones o distancias intermedias antes de grandes retos. Esto facilita la preparación progresiva. 4. Estudia la logística: Analiza perfiles, desniveles y accesibilidad. Asegúrate de que la carrera se adapte a tus posibilidades de entrenamiento y organización personal. 5. Equilibra las competencias: No abuses de las inscripciones. Competir cada semana desgasta; deja espacio para entrenar, descansar y mejorar. 6. Combina deporte y turismo: Correr en lugares nuevos es una gran excusa para viajar y disfrutar en familia o con amigos. Con estas claves, diseñarás una temporada llena de logros y buenos momentos. ¡Esperamos que lo pongas en práctica! Nos vemos en el próximo episodio. ¡Hasta pronto, Estratega! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Antropologías hay muchas y hoy hablaremos sobre antropología física. Hablaremos de nuestros antepasados (no tan) remotos y entenderemos dónde se ubica la antropología dentro del complejo mundo de la academia. ¿Qué podemos saber? ¿Cómo podemos saberlo? ¿Cuánto nos engañamos al hablar de nosotros mismos? Para responder a todo ello tenemos con nosotros a Lidia G. Merenciano, que es arqueóloga, antropóloga física y divulgadora. Combina su trabajo académico y de campo con la difusión en redes sociales, sobre todo en Instagram y TikTok, donde acumula más de 400.000 seguidores. Además, acaba de publicar su primera novela, Penélope, una novela histórica basada en fuentes arqueológicas.

  «Por tanto, vivan en el Señor Jesucristo de la manera que lo recibieron: arraigados y sobreedificados en él, confirmados en la fe y rebosantes de acciones de gracias, que es como fueron enseñados» (Colosenses 2:6-7) Confirmados en la fe y rebosando en acciones de gracias. En estos días, esas dos cosas parecen ser una combinación extraña. Durante los últimos años, mucha gente ha aprendido acerca de la fe y acerca de lo que significa abundar en acciones de gracias, pero ha sido difícil operar en ambas cosas a la vez. La gente de fe quiere confesar la Palabra todo el tiempo, pero no alaba mucho a Dios. Y a quienes les gusta alabar a Dios, sólo quieren saltar, gritar, danzar y pasarla bien con el Señor, y es algo difícil convencerlos de que tomen la Palabra en serio. El éxito es el resultado de combinar ambos a la vez. Así que, ¡hazlo! Combina esas dos cosas en tu vida. Cuando te encuentres atravesando una dificultad, no te limites a quedarte con el ceño fruncido y los puños cerrados, aferrado a tu fe. Levanta también las manos en alto y alaba. Comienza a dar gracias a Dios aun en medio de lo que está sucediendo a tu alrededor. Sigue dándole gracias por la respuesta hasta que la recibas. Además de mantenerte firme en la Palabra, deja que el gozo del Señor te ayude a danzar de júbilo sobre ella por un tiempo. Eso te llevará a cumplir tu destino de una forma más rápida… y tanto tú como Dios se gozarán mucho más en el camino. Lectura bíblica: Colosenses 2:1-10   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Studi l'italiano già da un po' di tempo, ma ti senti bloccato perché non vedi più alcun progresso? Non preoccuparti, è una situazione comune! Qui troverai consigli pratici per uscire dalla fase di stallo e tornare a vedere progressi nel tuo studio della lingua. Come Superare una Fase di Stallo durante lo Studio 1. Come si dice?! Ti capita di incontrare la stessa parola tante volte, ma proprio non riesci a memorizzarla? Oppure, durante una conversazione, hai una parola sulla punta della lingua, ma non riesci a ricordarla? Succede a tutti! Ecco cosa fare: Memorizza nuovi vocaboli nel contesto: usa intere frasi anziché semplici liste di parole. Utilizza strumenti come Reverso Context o Dizy.com per trovare esempi pratici. Scegli frasi utili per le tue conversazioni e memorizzale. Cerca vocaboli in canzoni o film italiani. Ad esempio, per imparare il verbo "fregarsene", puoi ascoltare la canzone "Me ne frego". 2. Non ho nessuno con cui parlare! Comunicare è il modo migliore per imparare una lingua. Come iniziare se non conosci nessuno con cui farlo? Trova partner linguistici attraverso app o siti web appositi. Fai scambi linguistici con madrelingua italiani che stanno imparando la tua lingua: dedicate parte della conversazione all'italiano e parte alla tua lingua madre. All'inizio, se parlare ti crea imbarazzo, usa chat e messaggi per scrivere con calma. Prova giochi di ruolo per simulare situazioni reali. 3. Sempre gli stessi errori! Se noti che ripeti sempre lo stesso errore: Segnati gli errori più frequenti. Rivedi la regola e pratica con frasi che contengano la forma corretta, ogni singolo giorno. Registrati mentre parli e analizza gli errori. Consiglio: la ripetizione aiuta! Repetita iuvant! Roma non è stata costruita in un giorno: serve tempo, pazienza e soprattutto costanza! 4. La regola dei 15-30 minuti al giorno Hai poco tempo? Nessun problema! Dedicare 15-30 minuti al giorno può fare comunque una grande differenza. Ecco alcune idee: Combina lo studio con attività quotidiane (es. pulizie o doccia) ascoltando video, podcast o audiolibri in italiano. Fingi di chiacchierare in italiano (sì, da solo!) mentre guidi o fai una passeggiata. 5. Trova il tuo metodo Non esiste un unico metodo efficace e valido per tutti. Sperimenta! Alterna tra scrittura, conversazione, lettura e ascolto. Non trascurare attività che ti piacciono meno: a volte è proprio quello a impedirti di fare progressi! Prova a guardare video in italiano con sottotitoli in un'altra lingua che stai imparando, per avere uno stimolo in più. Ricorda: il tuo metodo potrebbe non essere perfetto, ma con perseveranza troverai ciò che funziona meglio per te. 6. Sforzati di usare l'italiano Anche se non vivi in Italia, puoi creare occasioni per usare la lingua: Imposta il cellulare in italiano. Fai ricerche su Google in italiano. Guarda video su YouTube o altre piattaforme in italiano. Parla con assistenti vocali come Siri o Alexa. Descrivi ciò che ti circonda o pensa a voce alta in italiano. 7. Obiettivi realistici Definisci obiettivi raggiungibili e suddividili in tappe intermedie. Inizia con piccoli traguardi e aumenta gradualmente la difficoltà. Esempio: Livello base: imparare 10 parole nuove a settimana. Livello intermedio: tenere una breve conversazione con un madrelingua o con un assistente vocale. Livello avanzato: leggere un libro o scrivere un articolo in italiano. 8. Materiali adatti Utilizza risorse adeguate al tuo livello: Scegli libri di testo o letture semplificate, appropriati al tuo livello o di poco superiori. Evita materiali troppo difficili, che rischieranno di scoraggiarti. 9. Mi sembra di non migliorare mai! Tieni traccia dei tuoi progressi: Annota i tuoi traguardi, anche quelli più piccoli.

MARTTEIN es uno de los artistas jovenes más interesantes para ver en vivo hoy en Buenos Aires. Combina drama, performance, agite, eléctronica sucia y un espíritu punk, que hacen de sus shows una de esas experiencias que hay que vivir aunque sea una vez. Acaba de sacar su ¿primer? disco y es una de las obras que nos voló la cabeza este año: Concepto e historia con pulso urbano, invitados increibles como Dillom, Mariana Enríquez o Juana Rozas y temas que no paramos de tararear inconscientemente. Por todo esto decidimos juntarnos en uno de los bares mas de viejxs que encontramos y tomarnos unas birras con él. Hablamos de sus orñigenes, el match del disco con el momento social de Argentina y el proceso artístico que lo llevó hasta acá. Spoiler: NOS ECHARON DEL BAR!!! LINKS DATEROS: MARTTEIN, UNA PELÍCULA ARGENTINA la prehistoria de MARTTEIN Momentos de este episodio: 3:14 - LOS INICIOS DE MARTTEIN 9:50 - MARTTEIN LA PELICULA 14:14 - LOS GENEROS QUE SE CRUZAN EN EL DISCO 18:40 - el equipo con el que trabajo 25:43 - detalles de la mezcla 29:09 - como grabó EL RUBIO 43:55 - la ciudad y el paisaje 47:39 - el antro 50:56 la participación de Juana Rozas y Mariana Enriquez 56:19 - la participación de DILLOM 58:58 - influencias de la peli 1:10:28 - la banda en vivo Seguinos y escuchanos en Youtube: Si te gusta nuestro podcast, seguinos en Spotify y activá la campanita para recibir aviso cuando se publique un nuevo epísodio Conectá con Rocktails en Instagram. Escucha nuestros podcasts.

El centro educativo Ánima busca resolver a la vez tres problemas diferentes de la educación, el mundo laboral, y el sector TIC. Este bachillerato tecnológico público de gestión privada, que pone fuerte énfasis en la educación dual, está lanzando la tercera edición de su programa Finest, que promueve la reinserción educativa -es decir, que quienes dejaron de estudiar vuelvan a la educación formal-. También pretende una mayor inserción laboral para esos estudiantes, todo un tema dado que la franja de 14 a 24 años es la que presenta índices de desempleo más altos en nuestro país: en octubre el dato fue de 26,4%, contra la tasa general de 8,4%. Y además incorpora elementos de aprendizaje de programación, buscando alimentar la gran demanda de trabajadores del sector TIC. Las inscripciones cierran a fin de mes, por lo que les proponemos conocer más de este programa de Ánima. Para eso, conversamos En Perspectiva con Carolina Mihaly, encargada de Cooperación y Fundraising en Ánima; y Logan Aresche, uno de los egresados del programa Finest. *** Para obtener más información sobre Ánima Bachillerato Tecnológico pueden acceder a su página web: anima.edu.uy

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Este audio es un extracto del episodio 473. No dejes de escuchar el episodio entero, con más contenidos interesantes

Llevar una alimentación sana y sin gluten requiere una planificación cuidadosa para asegurarse de que estás obteniendo todos los nutrientes esenciales mientras evitas el gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Aquí te explico cómo lograrlo y qué cosas debes tener en cuenta:1. Comprender qué es el gluten y dónde se encuentraAlimentos con gluten: El gluten está presente en muchos alimentos básicos como el pan, la pasta, las galletas, los cereales, y productos que contienen harina de trigo, cebada o centeno.Fuentes ocultas de gluten: El gluten también puede estar presente en alimentos procesados, salsas, embutidos, y productos que uno no esperaría, como algunos chocolates o medicamentos. Es esencial leer las etiquetas de los productos para detectar ingredientes como "trigo", "cebada", "malta", "harina enriquecida", "trigo sarraceno (que puede estar contaminado con gluten)", entre otros.2. Elige alimentos naturalmente sin glutenFrutas y verduras: Todos los tipos de frutas y verduras son naturalmente sin gluten y son fundamentales en una dieta equilibrada.Proteínas saludables: La carne, el pescado, los huevos, las legumbres, los frutos secos y las semillas son excelentes fuentes de proteínas y no contienen gluten.Lácteos y alternativas vegetales: Los productos lácteos, como el yogur y el queso, generalmente no contienen gluten, pero algunos productos procesados pueden contenerlo, así que revisa las etiquetas. Las alternativas vegetales como la leche de almendras, soja o arroz suelen ser seguras, siempre que estén certificadas sin gluten.Granos y cereales sin gluten: El arroz, el maíz, el mijo, la quinoa, el trigo sarraceno (sin contaminación), el amaranto, y la avena certificada sin gluten son alternativas seguras y nutritivas.3. Planificación de comidasVariedad en la dieta: Para evitar deficiencias nutricionales, asegúrate de incluir una variedad de alimentos en tu dieta. Combina diferentes grupos de alimentos y experimenta con recetas que incluyan los granos sin gluten mencionados.Sustituciones saludables: En lugar de productos a base de trigo, utiliza harinas sin gluten (como harina de almendra, arroz, garbanzo, o coco) para cocinar y hornear.4. Leer etiquetas y evitar la contaminación cruzadaEtiquetas sin gluten: Busca productos etiquetados como "sin gluten". Estos productos han sido elaborados y empaquetados de forma segura para evitar la contaminación con gluten.Contaminación cruzada: Ten cuidado con la contaminación cruzada, especialmente si vives con personas que consumen gluten. Usa utensilios y superficies separados para preparar alimentos sin gluten. Considera tener tostadoras, tablas de cortar y sartenes específicas para alimentos sin gluten.5. Mantener un equilibrio nutricionalFibra: Los productos sin gluten a menudo son bajos en fibra, así que asegúrate de incluir muchas frutas, verduras, legumbres y granos enteros sin gluten para mantener un buen aporte de fibra.Vitaminas y minerales: Algunas personas con dietas sin gluten pueden tener deficiencias de vitaminas B, hierro y otros nutrientes que se encuentran en los productos de trigo. Asegúrate de consumir fuentes ricas en estos nutrientes o considera un suplemento si es necesario, previa consulta con un profesional de la salud.6. Cuidado con los productos procesadosEvitar ultraprocesados: Aunque existen muchos productos sin gluten en el mercado, algunos son ultraprocesados y pueden ser altos en azúcares, grasas y aditivos. Opta por alimentos frescos y mínimamente procesados para una dieta más saludable.Limitar productos "libres de": No todos los productos etiquetados como "sin gluten" son automáticamente saludables. Prioriza alimentos que sean naturalmente sin gluten y evita depender demasiado de productos envasados.7. Escucha a tu cuerpoIdentifica intolerancias adicionales: Algunas personas que eliminan el gluten también pueden ser sensibles a otros ingredientes. Presta atención a cómo te sientes después de comer ciertos alimentos y ajusta tu dieta según sea necesario.Consultas regulares: Si sigues una dieta sin gluten por razones médicas como la enfermedad celíaca, es recomendable realizar chequeos regulares con un nutricionista o médico para asegurarte de que tu dieta esté equilibrada.8. Educación continuaMantente informado: La información sobre la dieta sin gluten evoluciona constantemente. Mantente al tanto de las últimas investigaciones y recomendaciones sobre la alimentación sin gluten para asegurarte de que estás cuidando tu salud de la mejor manera posible.9. Considera un enfoque integralEnfócate en la salud general: No te centres únicamente en evitar el gluten, sino en llevar una dieta saludable y equilibrada en general. Involucra actividad física regular y otras prácticas de bienestar en tu vida.Siguiendo estos consejos, puedes mantener una alimentación sana y equilibrada mientras evitas el gluten, asegurando que no solo evitas los ingredientes problemáticos, sino que también apoyas tu salud general.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Con Javier Ruiz, Arturo Téllez y Paloma Gallego viajamos hasta Becerril de Campos, municipio de Palencia, para conocer todas sus peculiaridades. Este pueblo está tematizado en la astronomía; tienen un sistema solar a escala distribuido por toda la localidad y una sala de escape room sobre astronomía. Charlamos con su alcalde, Francisco Pérez, que cuenta cómo surgió la idea de hacer en una iglesia románica del siglo XII un museo dedicado a la astronomía para dar vida al pueblo. 'San Pedro Cultural' fue el resultado de este proyecto que sirvió para reconstruir la iglesia en centro astronómico. De ello hablamos con Carlos del Olmo, arquitecto de 'San Pedro Cultural', que nos cuenta cómo surgieron las ideas iniciales del proyecto y de su afición por fabricar relojes solares. Por último, charlamos con José Moisés González, dueño del restaurante Las Tres Culturas, que nos habla de platos típicos de Palencia que ahora están en desuso. 

Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clima ruim; Combinação de roupas; Recordes pessoais; Majors; Registrar os dados; Esteiras; Comida ou bebida pós-prova; Hambúrguer; Estratégia mental. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Alejo Schapire, periodista franco-argentino, comenta los resultados de las elecciones francesas y advierte sobre el líder de la Francia Insumisa.