Podcast appearances and mentions of robert plutchik

In this episode, Ricardo talks about the importance of understanding emotions in project management, emphasizing that human challenges often outweigh technical ones. He introduces the "Wheel of Emotions" by Robert Plutchik, which categorizes eight primary emotions into pairs of opposites, helping project managers recognize and manage emotions in themselves and their teams. Ricardo explains how this tool can improve communication and team cohesion by addressing emotions like fear, trust, and disgust. He acknowledges that while the model may simplify complex emotions, it is a valuable resource for non-experts in psychology to enhance emotional awareness in project management. Listen to the podcast to learn more. * The Plutchik Wheel can be downloaded Here * Image: @The Scientific Research Society and SixSeconds

On this episode, Michelle and Katherine angree about trainwrecks and emotions! They also bring very, very different perspectives on the circus to town. Plus, Michelle makes Katherine cry! Dave Ross, “How Hair Hanging Works” in How Stuff Works https://entertainment.howstuffworks.com/arts/circus-arts/hair-hanging.htm Black Dawn Rise of the Super Soldier Conference Panel Full Video https://www.youtube.com/watch?v=sVO4SJqIIIw Crufts Heelwork to Music 2023 Competition https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=b2uNbw77XVQ NPR Interview with Larissa Fasthorse https://www.npr.org/2023/11/21/1214280692/larissa-fasthorse-the-thanksgiving-play The Emotion Wheel https://i.pinimg.com/originals/11/01/73/1101739e7f0b286c5b516e4a48a385f2.jpg “The Nature of Emotions” by Robert Plutchik, American Scientist https://www.americanscientist.org/article/the-nature-of-emotions Hammond Circus Train Crash New Report https://www.youtube.com/watch?v=mGXE7ckAOOU

Hello Shiny Minds, Today, we're talking about your basic human emotions! What they are and how you can become aware of them. Because self-awareness is the most important skill as part of your emotional intelligence. And knowing how to name your emotions is the first step of that emotional self-awareness. If you don't even understand how you feel, how can you expect to understand yourself and others at a deeper level; or to create any change in your life, right? That's why, in today's video, I'll use the wheel of emotions which was created by Robert Plutchik back in 2001 and talk to you about the fascinating world of basic human emotions. If you're ready, let's go! This will be delicious! Made with love for a better world, with more #love and #ShinyMinds. by Shiny Burcu Unsal    If you'd like to learn more and improve your emotional intelligence skills, get my digital EMOTIONAL INTELLIGENCE course not for $197 but FOR ONLY $17!

Hello Shiny Minds! Today, we're talking about your basic human emotions! What they are and how you can become aware of them. Because self-awareness is the most important skill as part of your emotional intelligence. And knowing how to name your emotions is the first part of that emotional self-awareness. If you don't even understand how you feel and why you feel that way, how can you expect to understand yourself and others at a deeper level; or to create any change in your life, right? That's why, in today's video, I'll use the wheel of emotions which was created by Robert Plutchik back in 2001 and talk to you about the fascinating world of basic human emotions. If you're ready, let's go! This will be delicious!

Episode 28 is officially available to stream Get comfortable, we touch a lot of different topics within this next hour and a half. This week we attempt to understand the types of advice letters people like to write into podcasts as if their intuition is broken, what the proper reaction would be if you found out your partners son was also his cousin, our icks in men, Karlous "Fine Ass" Miller's therapy take & Robert Plutchik's wheel of emotions, and more. PLEASE PLEASE leave a review on Apple Music

  سلام. فصل اول پادکست مرد ایرانی با دو قسمت طولانی درباره الکل به پایان رسید. قبل از اینکه فصل دوم پادکست رو شروع کنیم باید یک کم خودمونی با شما که مخاطب من هستید صحبت کنم. ببین دوست عزیز، از روز اولی که من ایده این پادکست اومد توی ذهنم می دونستم چقدر قراره مشکلات داشته باشم ولی یکی از چیزهایی که خیلی بهش توجه نکرده بودم و انتظارش رو هم نداشتم، واکنش منفی برخی افراد بود در مورد ادعاهای مطرح شده در این پادکست و همچنین درباره خودم. برای همین هم مجبورم یک بار دیگه شفاف سازی کنم که من، مطلقا خودم رو متخصص در زمینه های روانشناسی، جامعه شناسی و کلا علوم انسانی نمی دونم و اصولا تحصیلاتم هم در زمینه دیگه ایه. حرفهایی هم که در این پادکست زدم و می زنم همگی به مثابه بستنی خوردن با قاشق پلاستیکیه یعنی هرگز قرار نیست بیشتر از یک خراش سطحی وارد عمق هیچ موضوعی بشم. رویه اس هم که از ابتدای کار داشتم اینه که هر جا که لازم بدونم مرجع یا همون رفرنس صحبتهام که معمولا مقاله های درست و حسابی منتشر شده در ژورنالهای معتبر علمی پیر رویو شده و یا کتابهای معتبر علمی هستند رو معرفی کنم که شما در صورت علاقه برید و اونها رو مطالعه کنید. پس با توجه به اینکه من متخصص نیستم و قرار هم نیست خیلی وارد عمق مطالب بشم، همینجا از متخصصین امر درباره مطالبی که در این پادکست تا اینجا اومده و قراره از این به بعد بیاد عذرخواهی می کنم اگر نتونستم و هرگز نخواهم توانست مثل یک متخصص امور، حق مطلب رو ادا کنم. اگر شما در هر یک از موضوعاتی که تا الان در پادکست مرد ایرانی مطرح شده متخصص هستید و صلاح می دونید در اون موارد توضیحات تکمیلی ارائه کنید یا اصولا ادعای مطرح شده توسط من درباره هر کدوم از موضوع هایی که تا اینجا مطرح شده و از این به بعد مطرح خواهد شد رو رد کنید لطفا به من اطلاع بدید و من هم به دیده منت از هر نوع انتقادی استقبال می کنم و مخلص شما شنونده فهیم هم هستم. اما از اینها که بگذریم، این اولین قسمت از فصل دوم پادکست مرد ایرانیه که میشه سیزدهمین قسمت کلی پادکست. ولی چطوری و با چه فازی قراره وارد فصل جدید بشیم؟ اینطوری: موزیک ابتدای پادکست: King around here, by: Alex Grohl https://pixabay.com/music/beats-electronic-rock-king-around-here-15045/ فصل دوم پادکست مرد ایرانی هم مثل فصل اول قراره از 12 قسمت تشکیل بشه. فصل دوم رو قراره با صحبت کردن درباره یکی از مهمترین ابعاد زندگی آدمها شروع کنیم. چیزی که ما مردهای ایرانی بواسطه نوع تربیتمون و تصویری که جامعه ما از مرد بودن برامون ساخته ممکنه یا اصلا بهش اهمیت ندیم یا فهممون نسبت بهش دچار اشکالات بنیادیه. قبل از شروع اما یک چالش: لطفا این صدا رو بشنوید: صدای اول: آژیر قرمز خوب، چه احساسی داشتید؟ اگر شما متولد دهه های 50 و 60 باشید احتمال داره با شنیدن این صدا احساس ترس کنید. درسته؟ شایدم این صدا برای شما بیانگر حس تنفر باشه. تنفر از جنگ یا شایدم براتون احساس غم ایجاد کنه. یعنی با شنیدن اون، غم از دست دادن یک عزیز در حمله هوایی دوران جنگ به سراغتون بیاد. یا شاید این صدا ممکنه در شما اضطراب ایجاد کنه یا حس انزجار. حالا یک صدای دیگه. این یکی ولی با صدای قبلی یه فرق کلی داره. بشنویم: صدای دوم: گل خداداد عزیزی خوب، چه احساسی دارید؟ احساس شادی که البته خیلی کلیه و هممون اون لحظه رو یادمونه و اینکه چقدر شاد بودیم. اما در کنار اون، حس غرور، حس تعلق یا همون وطن پرستی، افتخار، یا حتی لذت ناشی از انتقام هم ممکنه در شما ایجاد شده باشه. خوب، فکر کنم الان میتونید حدس بزنید قراره راجع به چی حرف بزنیم: بله درست حدس زدید قراره درباره احساسات انسانی صحبت کنیم. احساسات انسانی. خوب، به نظر شما، احساسات انسانی از کجا میان؟ یعنی مثلا اینکه من با دیدن عکس کسی که دوستش دارم احساس دلتنگی می کنم، یا با شنیدن یک موسیقی زیبا احساس آرامش می کنم و یا مثلا اینکه وقتی قراره وارد جمعی بشم که آدمهاش برام غریبه هستند احساس اضطراب می کنم، این احساسات چطور در من ایجاد شدن؟ اصلا معنی اینها چیه؟ و اصولا آیا بروز احساسات یا کنترل اونها در شرایط مختلف چطور در من و شما قابل شناخته؟ وقتی شما چهره کسی رو می بینید و بر اساس حالتی که داره حدس می زنید که اون فرد الان خوشحاله، غمگینه، عصبانیه یا مثلا مضطربه، چقدر می تونید به این حدستون اطمینان کنید؟ درباره احساسات انسانی، روانشناسا و پژوهشگرای زیادی کار کردن و هر کدوم تلاش داشتن که در درجه اول احساسات رو طبقه بندی کنن و در درجه دوم روی هر احساسی اسم بگذارن و ارتباط اون احساس با رفتارهای آدمها در جمع و در تنهایی رو بدست بیارن. قدیمی ترین و شاید اولین طبقه بندی احساسات توسط ویلیام جیمز که به زعمی پدر علم روانشناسی در آمریکاست انجام شد. داستان زندگی این ویلیام جیمز هم خیلی خیلی جالبه و شاید در قسمتهای بعدی وقتی قراره درباره مسئولیت پذیری صحبت کنیم بهش بپردازم. جیمز در کتاب اصول روانشناسی بطور کلی احساسات انسانی رو به چهار دسته کلی تقسیم می کنه: ترس، غم، عشق و خشم. بر این اساس، هر احساسات دیگه ای در هر شرایطی زبر مجموعه یکی از این 4 احساس اصلی قرار می گیرن و نباید به هیچ کدوم از این احساس ها برچسب خوب یا بد زده بشه و بسته به شرایط، هر احساسی می تونه خوب یا بد یا بهتره بگیم مناسب یا نامناسب باشه. به عنوان مثال، شاد بودن همه میدونیم خیلی خوبه و احساس شادی در طبقه بندی جیمز زیر مجموعه عشق قرار داره اما شادی همیشه خوب یا بهتره بگیم مناسب نیست. مثلا اگر من در مراسم خاکسپاری پدر دوستم شرکت کردم، مناسب نیست که با چهره ای بشاش و خندان به دوست عزادارم تسلیت بگم. همونطور که اگر من غمگین هستم، احساس غم در شرایطی که دارم مثلا اگر در کاری شکست خوردم یا عزیزی رو از دست دادم احساس مناسب یا خوبیه و همین احساس در شرایطی که مثلا من موفقیت بزرگی بدست آوردم یا در مراسم شادی شرکت کردم احساس نادرست و بدیه. درباره درست یا نادرست بودن احساسات جلوتر بیشتر صحبت می کنم. موزیک Michael Kobrin - Under Pressure بر اساس مدل چهارگانه ویلیام جیمز، روانشناسای دیگه ای هم تحقیقات خودشون رو انجام دادن و مثلا اریک رابرتسون در کتاب خودش با عنوان استاد احساساتتان شوید (به انگلیسی Master your emotions) احساسات پیچیده تری رو توضیح میده که هر کدوم به نحوی به یکی از اون 4 احساس اصلی بر می گردن، اما یک مدل جامع تر از احساسات انسانی که از مدل چهارگانه جیمز پیشرفته تره رو آقای Paul Ekman روانشناس آمریکایی و استاد دانشگاه کالیفرنیا – سن فرانسیسکو ارائه می کنه که در اون بر اساس حالتهای چهره انسانها میشه 6 احساس کلی رو طبقه بندی کرد که اینها هستن: خشم، نفرت، ترس، شادی، غم و شگفتی یا همون سورپرایز. آقای Ekman برای حدود 40 سال مرجع مکتبی در روانشناسی بود که در اون همه احساسات انسانی زیرمجموعه این 6 احساس کلی بودن و می شد بر اساس یک سری مدلهای مشخص، بین اونها تفاوت قائل شد و حتی این تئوریها در چهره نگاری توسط مراجع قضایی و در هیئتهای منصفه هم استفاده می شد و هنوز هم تا حد زیادی میشه. مثلا وقتی یک متهم به قتل در دادگاه روبروی هیئت منصفه از خودش دفاع می کنه، اگر حالت چهرش حس پشیمانی رو تداعی کنه ممکنه مجازاتش از اعدام به حبس ابد تقلیل پیدا کنه یا برعکس کسی که برای اتهام کوچکی محاکمه می شه، اگر در چهرش احساس شادمانی از کاری که کرده یا عدم پشیمانی یا حس بر حق بودن دیده بشه ممکنه مجازاتی سنگین تر از چیزی که متناسب اون جرم هست شاملش بشه. تئوری Ekman در سال 2011 با انتشار مقاله ای با عنوان What is meant by calling emotions basic که به فارسی میشه چه معنایی دارد که بگوییم احساسات بنیادی اند وارد مرحله جدیدی شد که در اون تعریف احساسات انسانی به اینگونه اومده: احساسات، پاسخهای خودکار و گسسته ای هستند به رویدادهای کلی ولی فرهنگ محور که خاص فرد هستند. این یعنی چی؟ یعنی که پاسخ انسان به یک محرک محیطی بستگی به خود فرد، فرهنگش و هنجارهای انسانی داره. مثلا، رویارویی با یک مار 3 متری در منی که به عمرم مار از نزدیک ندیدم و در فرهنگم مار همواره چیز ترسناکی تعریف شده میتونه احساس ترس شدید ایجاد کنه ولی در فرد دیگری که مثلا ساکن روستایی در هندوستانه و در فرهنگشون مار کبری مقدسه، ممکنه احساس دیگه ای ایجاد کنه یا همون مار رو اگر یک روستایی تایلندی ببینه ممکنه درش احساس شادی بوجود بیاد چون میتونه شکارش کنه و یک شام لوکس برای خودش دست و پا کنه. طبقه بندی ششگانه Ekman بعد ها توسط شاگرداش، Daniel Cordano و Dacher Keltner گسترش بیشتری پیدا کرد و علاوه بر 6 احساس پایه، این احساسات هم در دسته بندی احساسات اصلی جا داده شدن: سرگرمی، هیبت، رضایت، تمنا، خجالت، رنج، تسکین و همدردی. بله بله میدونم ممکنه الان شما با شنیدن این 8 تا بهتون احساس شگفتی یا شایدم احساس ناباوری دست داده باشه. باید بگم که بررسی های این دانشمندان بر اساس مشاهداتی بوده که از فرم صورت و نوع و شکل صدایی که هزاران داوطلب در آزمایشات اونها در مقابل محرکهای مختلف از خودشون بروز دادن. همچنین اونها این احساسات رو هم تونستن بعدها از آنالیز صورت و صدای افراد تشخیص بدن: کسالت، سردرگمی، علاقه، غرور، تحقیر، تسکین و پیروزی. در کنار تئوری احساسات پایه Ekman یک نوع دیگه برای مدلسازی احساسات انسانی هم وجود داره که در اون احساسات رو درسته که طبقه بندی می کنیم ولی اونها رو از هم تفکیک نمی کنیم و مثلا در تئوری چرخ احساسات Plutchik که توسط Robert Plutchik استاد دانشکده پزشکی آلبرت اینشتین نیویورک در سال 1980 میلادی ارائه شد، 8 احساس پایه یعنی شادی، اعتماد، ترس، شگفتی، غصه، نفرت، خشم و انتظار در راس های یک هشت ضلعی قرار داده شدن و اگر بین هر جفت از این احساسات یک خط بکشیم، بر اساس جایگاهشون در این هشت ضلعی، یک احساس ثانویه یا بهتر بگیم یک احساس دوگانه میشه نام برد که بر این اساس با ترکیب دوبه دوی این احساسات اولیه به 24 احساسات ثانویه می رسیم و با ترکیب سه گانه احساسات اولیه به 32 احساسات ثالثیه می رسیم. میدونم میدونم دیگه داره خیلی پیچیده میشه. برای اینکه بفهیم الان چی شد، به این مثالها دقت کنید: احساس حسادت وقتیه که خشم و غصه رو با هم داشته باشیم. احساس عشق وقتیه که شادی و اعتماد رو با هم داشته باشیم. احساس شرم وقتیه که ترس و نفرت رو با هم داشته باشیم. اگر شما علاقه دارید همه این 56 احساسات ثانویه و ثالثیه رو بدونید، لینکش رو میزارم براتون که برید و با رسم شکل ببینید که چی به چیه. باری، حالا که درباره طبقه بندی احساسات انسانی مختصر توضیحی ارائه دادیم، باید درباره احساساتی که در زندگی درگیرشون میشیم ولی بهشون دقت نمی کنیم هم کمی صحبت کنیم تا برسیم به اصل مطلب و چیزی که دارم این همه مقدمه میچینم که بهتون بگم. موزیک: we-confidently-go-to-victory-12006 این نظریه ها و طبقه بندی های احساسات انسانی همگی توسط دانشمندان علوم روانشناسی پایه گذاری و بسط داده شده بودند و در همه اونها احساسات انسانی طبقه بندی میشن و بر اساس این طبقه بندی ها قابل تشخیص هستند. در مقابل این نظریه ها اما یک نظریه جدیدتر و تا حدودی انقلابی هم درباره احساسات انسانی وجود داره که توسط خانم لیزا فلدمن بارت ارائه شده. ایشون در کتاب خودش با عنوان احساسات چگونه ساخته می شوند، از دیدگاه علم اعصاب یا همون نوروساینس به بررسی احساست انسانی و ارتباطشون با تقریبا همه چیز زندگی یک انسان صحبت می کنه و حرفهایی که می زنه حاصل 20 سال پژوهش ایشون و انتشار مقالات علمی متنوعیه که در طی این سالها پیرامون احساسات انجام داده. دکتر فلدمن میگه که اصولا احساسات از بدو تولد در انسان وجود نداشتن و به مرور در مغز ما و به دنبال اتفاقاتی که در زندگیمون می افته شکل می گیرن. این نظریه که با عنوان نظریه احساسات برساخته معرفی شده میگه که ذهن انسان همواره در حال حدس زدن درباره وقایع پیرامونشه و بر اساس این حدسها و درستی یا نادرستیشون قابلیت این رو داره که خودش رو شکل بده. یکی از مثالهایی که ایشون در کتابش می زنه رنگین کمانه. یه سوال: رنگین کمون چند رنگه؟ هفت رنگ درسته؟ میتونید رنگهاش رو بگید؟ قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آاااببییی، بنفشششش؟؟؟؟ اما در واقع رنگین کمون هفت رنگ نیست و باید بگم اصلا رنگین کمون رنگی نیست یا چطوری بگم، رنگین کمون اصلا وجود نداره. چیزی که وجود داره، قطره های خیلی ریز آب هستند که در هوا و در صورت قطع ناگهانی بارش باران به جا موندن و اگر نور خورشید به اونها بتابه، مثل منشور عمل می کنند و بخشی از نور رو بازتاب میدن و بخش دیگه ای از نور رو به طیفی از امواج مرئی با طول موج از 410 تا 650 نانومتر تجزیه می کنند. اما مغز ما وقتی این طیف نور رو از طریق چشممون دریافت می کنه چون نمیتونه همه میلیاردها طول موجی که از 410 نانومتر تا 650 نانومتر هستند رو شناسایی کنه، به ناچار میاد و از مثلا 410 تا 470 نانومتر رو میکنه یک دسته و اسمش رو میذاره بنفش، از 470 تا از 470 تا 500 رو یک دسته می کنه و اسمش رو میذاره آبی، و همینجور دسته بندی رو ادامه میده و نهایتا از 600 تا 650 نانومتر رو اسمش رو میذاره قرمز. حالا اگر به منی که توی رنگین کمون 7 رنگ می بینم که آخریش قرمزه، یک موج مرئیی با طول موج 650 نشون بدن، قرمز نمی بینمش بلکه تقریبا قهوه ای مایل به سیاه می بینمش و اگر موج مرئی ای با طول موج 600 نانومتر بهم نشون بدن هم قرمز نمی بینمش و تقریبا نارنجی مایل به زرد می بینمش. اما مغز من وقتی رنگین کمون رو می بینه هم اون نارنجیه و هم اون قهوه ایه رو دقیقا همرنگ می بینه و برچسب قرمز رو می چسبونه بهش. حالا اینا چه ربطی داشت؟ در نظریه احساسات برساخته، این دسته بندی ها وجود نداره و مثلا در اون نمیشه به چهره یک فرد نگاه کنیم و بگیم غمگینه یا خشمگینه یا شرمساره یا شاده یا ترسیده. چیزی که در نظریه های کلاسیک وجود داشت. از اون طرف در این نظریه، اسم گذاری بر روی احساسات هم با نظریه های کلاسیک فرق داره و بر اساس اون، اگر دو نفر که در دو فرهنگ و جغرافیای متفاوت بزرگ شدن رو بیاریم و در معرض مثلا یک محرک عصبی شاد قرار بدیم، امکان اینکه حالات چهره اونها به یک شکل شادی رو نشون بدن بسیار کم و در حد صفره. اما میشه از هر دوی اونها پرسید که چه حسی داری و جواب شنید: شاد هستم. و حتی احساسات پایه مثل شادی، غم و خشم هم فرد به فرد، موقعیت به موقعیت و فرهنگ به فرهنگ متفاوت هستند. به عنوان مثال، اگر با کسی مواجه بشیم که عزیزی رو از دست داده و از این موضوع غمگینه، هرگز نمیتونیم غمش رو درک کنیم مگر اینکه خدای نکرده خودمون هم چنین غمی رو تجربه کرده باشیم. به قول قدیمیها، برادر مرده می داند غم مرگ برادر را. از اون طرف، شادی کسی که آرزوش این بوده که کنکور قبول بشه با شادی کسی که یک میلیارد تومن پول گیرش اومده هم قابل مقایسه نیست. همونطور که خشم کسی که به شعورش توهین شده با خشم کسی که یکی توی خیابون بهش تنه زده قابل مقایسه نیست. یا مثلا در مورد حس بُهت، احساس کسی که برای اولین بار مقابل آبشار نیاگارا ایستاده و داره به منظره نگاه می کنه با کسی که برای اولین بار با معشوقی که سالها از راه دور بهش عشق ورزیده روبرو میشه قابل مقایسه نیست و این اون چیزیه که من این همه مقدمه چینی کردم که به شما بگم.   هوش احساسی یا هوش هیجانی یا هوش عاطفی که به انگلیسی بهش میگن Emotional Inteligence یا به اختصار ایی آی که بعضا هموزن هوش ذهنی یعنی آی کیو، اون رو هم ایی کیو میخونن، یعنی اینکه ما احساساتمون رو بشناسیم و بتونیم بیانشون کنیم و در مواقع لازم بتونیم کنترلشون کنیم یا به شکلی متفاوت بروزشون بدیم. همچنین هوش احساسی یعنی بتونیم از دیگران درباره احساساتشون بپرسیم و پاسخشون رو با حدسی که ذهن ما بطور خودکار زده بود مقایسه کنیم که این خود هنریست بس گرانقدر که هر کس به دنبال خوشبختی و سعادته باید اون رو یاد بگیره. در واقع، ما آدمها اگر به دنبال بهبود روابط خودمون با دیگران هستیم باید یاد بگیریم که بهترین راه برای اینکه احساساتمون رو به دیگران انتقال بدیم اینه که بیانشون کنیم یا بهتر بگم، بطور صحیح و قابل فهم برای دیگران بیانشون کنیم. مکالمه تلفنی: صدای بوق تلفن... رستوران ایتالیانو بفرمایید. سلام. میخواستم غذا سفارش بدم. بله حتما. چی میل دارید. خواستم خواهش کنم 140 گرم خمیر رو پهن کنید و اون رو به شکل دایره ای به قطر 30 سانتیمتر در بیارید و روش سس گوجه فرنگی بمالید. بعد روش پنیر موتزارلا رنده کنید و بهش برشهای نازکی از قارچ سفید و فلفل دلمه اضافه کنید و مقداری هم گوشت چرخ شده نیمه پخته روش بریزید و در انتها هم چند برگ پنیر پروولون بزارید روش و بعد برای ده دقیقه بزاریدش توی فر در دمای 450 درجه و بعد از پخته شدن اون رو به 10 قسمت مساوی تقسیم کنید و توی جعبه بزارید تا من بیام و ببرمش. بله حتما. چیز دیگه ای نمیخواستید؟ نه. ممنون. حدود 15 دقیقه دیگه سفارش شما آمادست. مرسی. موزیک: Triste درباره این مکالمه تلفنی چی میشه گفت؟ اگر شما جای اون آقای گیرنده سفارش بودید به اون خانم چی می گفتید؟ احتمالا می گفتید که شما پیتزای گوشت و قارچ با پنیر اضافه سفارش دادید. یا شایدم توی رستوران شما به این غذا میگن پیتزای مخصوص. البته همین غذا ممکنه در یک رستوران دیگه مثلا اسمش باشه پیتزا آلفردینو یا پیتزا فوتوچیکو یا چه میدونم یکی از همین اسمهای قلمبه سلمبه که توی منوی رستورانهای این روزها می بینیم. اما گذشته از اون، فکر نمی کردید که اون خانم شما رو دست انداخته یا داره باهاتون شوخی می کنه و این کارش رو نوعی بی احترامی به خودتون تلقی نمی کردید؟ بعضی وقتها من یا شما در شرایطی قرار داریم که نمیتونیم احساساتمون رو بیان کنیم و به همین دلیل مثل اون خانمی که اسم پیتزا رو بلد نبود، به روشهای دیگه ای برای بیان احساساتمون متوسل میشیم. مثلا حالتی رو در نظر بگیرید که به شما خبر دادن که در یک مصاحبه کاری مهم مردود شدید و در همون لحظه همسرتون بهتون تلفن می زنه و میگه که شب برای شام قراره خواهرش اینا بیان منزل شما و ازتون میخواد که چلوکباب بخرید. شما به جای بیان احساستون در اون شرایط، عصبانی میشید و شروع به دعوا با همسرتون می کنید که چرا با شما هماهنگ نکرده بوده و مهمون دعوت کرده. در حقیقت اون حرفهایی که دارید به همسرتون در حین اون دعوا می زنید، مثل پیتزا سفارش دادن اون خانمه. به جای اینکه به همسرتون بگید که در اون لحظه به شدت احساس یاس و عصبانیت همزمان دارید چون خبر بسیار بدی بهتون داده شده، سرش داد می زنید و دعوا. یا مثلا حالتی رو تصور کنید که شما توی پیاده رو دارید راه میرید و سرتون توی گوشیه که یک نفر ناغافل به شما تنه میزنه. در اون لحظه شما بلافاصله فکر می کنید که اون فرد قصد مزاحمت برای شما داشته و سرش داد می زنید که: هوی یابو، مگه کوری؟ ولی پاسخ می شنوید که: ببخشید قربان، حواسم به گوشیم پرت شده بود و جلوم رو ندیدم. در حقیقت اون فرد هم دقیقا در شرایط شما بوده ولی عصبانیت لحظه ای شما رو درک کرده. اما اگر اون فرد هم در پاسخ به شما بگه: خودت کوری مرتیکه بی شعور. میتونید تصور کنید که قائله به کجا قراره ختم بشه دیگه. ما مردهای ایرانی در طول روز با آدمهای بسیاری سر و کار داریم که اونها هم به نوبه خودشون با آدمهای دیگه ای سر و کار دارن. آدمهایی که ما نمیدونیم قبل از اینکه به ما برسن در چه شرایطی بودن و الان احساسشون چیه. مثل حالتی که من تا دوستم رو ببینم شروع کنم و براش یه جوک دسته اول بگم بدون اینکه از حالش پرسیده باشم و بدونم که همین چند دقیقه پیش بهش خبر بدی دادن. دوستم غمگین بوده و من نفهمیدم. دوستم هم چون غمگین بوده به جوک من نخندیده و من فکر کردم که خودش رو برای من گرفته و از دستش ناراحت بشم و شود انچه نباید می شد. راستی، چند تا آدم دور و برت می شناسی که رابطت باهاشون خراب شده چون در یک بزنگاه اون آدم نفهمیده تو چه احساسی داشتی و حرفی زده یا کاری کرده که در اون لحظه از نظر تو و در شرایطی که بودی نادرست بوده یا برعکس، تو کاری کردی یا حرفی زدی که با شرایط طرف مقابلت جور نبوده؟ از اون طرف، من مرد ایرانی تا چه حد درباره احساسات خودم، همسرم، فرزندانم و اطرافیانم آگاهی دارم؟ یا اصلا در طول روز چند بار احساسی که نسبت به چیزی یا کسی یا شرایطی که باهاش در ارتباطم رو برای خودم شناسایی کردم؟ من مرد ایرانی در طول روز چند بار در ارتباط با دیگران ازشون پرسیدم که چه احساسی دارن یا حدسی که درباره احساس اونها در لحظه یا شرایط خاصی دارند رو براشون بازگو کردم؟ در قسمت بعدی پادکست قراره بیشتر درباره هوش احساسی و آنچه مرد ایرانی میتونه و باید انجام بده تا باهوش احساسی باشه بیشتر صحبت خواهیم کرد.   فصل دوم رو با این توضیح شروع کردم که من، در زمینه هایی که در این پادکست در موردشون صحبت میشه متخصص نیستم و فقط چون علاقه داشتم درباره اونها مطالعه کردم. اما زمینه ای که من درش تخصص دارم، مهندسی عمرانه. لازم دونستم در پایان این قسمت احساس اندوهم از ظلمی که به مردم شریف آبادان در حادثه ساختمان متروپول رفت رو به شما بگم. اندوه از اینکه چطور هموطنان عزیز من بی گناه در این حادثه کشته شدند. همچنین احساس خشم خودم رو باید درباره مسئولینی که با فساد خودشون سبب ساز برروز چنین فاجعه ای شدند بیان کنم. ای کاش که عدالتی برای این ظالمین به جان و مال مردم عزیز خوزستان و ایران وجود داشت... ای کاش... من علی رضائی فر هستم و امیدوارم قسمت بعدی پادکست رو در شرایطی ارائه کنم که حال من و شما و مردم ایران بهتر باشه. امیدوارم.  

Human Design doesn't have to be complicated - and Human Design Chart Alchemist & writer Jaclyn Michelle (Interiorcreature.com) demystifies the basics and shares her thoughts on the seven ways to manifest change.Bree talked about creating her Book of Woo, including Astrology, Human Design, Enneagram, Sparketype, and Myers-Briggs Personality AssessmentsWhat is Human Design?Different Human Design Types include: Generators, Manifesting Generators, Manifestors, Projectors, and ReflectorsRichard Rudd and the Gene Key systemExplaining the "Not Self" Themes in Human Design - clues for when we are venturing out of alignmentUsing your human design type to find a decision making strategy.Jaclyn Michelle's trajectory and how she found Human DesignSEO's and successful websitesThe manifestation change game: Jaclyn explains how the seven paths to creating change played out in her life.How getting sober changed Jaclyn's life.Robert Plutchik's Emotion Wheel https://www.mindbodygreen.com/articles/emotion-wheelWhy intuition shows up so differently in different peopleImportant links:Website: https://www.interiorcreature.com/Instagram: @interiorcreatureHuman Design YOUniversity on Teachable: https://interior-creature.teachable.com/Coupon Code for Soul Contract Reading: PAUSETOGO for 10% off a Soul Contract ReadingLink for Soul Contract Reading: https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=15830948&appointmentType=19499324Leave a voice message HERE!Follow us on Instagram!Schedule a chat with Bree @ The Lovely UnbecomingJoin the Pause to Go Discussion GroupThanks to our Sponsor! https://codebasecoworking.com/ Special thanks to WTJU 91.1 FM & The Virginia Audio Collective for the support and the space to record! Did you love this episode? Leave us a review !

Lately, it seems that many people have been telling me that they are feeling tired and rundown, and it's been hard to find the time to do things they want to do. Normally, I am a firm believer that we don't find time, we make the time, but I understand that this isn't possible when you're dealing with mental exhaustion.   In this episode, I'm sharing how our emotions are potentially derailing us from manifesting and having the life of our dreams and achieving our goals and desires. While some of this low energy may be a physical feeling, in reality, a lot of us are suffering from emotional exhaustion. I share my thoughts on regulating your emotional capacity, getting stuck in the distraction phase, and why you need to ask for help and help others within your boundaries.     3 Reasons You Should Listen to Today's Episode Learn the psycho evolutionary theory of emotions and what they're trying to tell you Why you should give yourself permission to experience a spectrum of emotions - even the negative ones How to create an experience of peace and make that your safe space Robert Plutchik's Psycho-evolutionary Theory of Emotion (8 Basic Emotions): Anger Disgust Fear Sadness Anticipation Joy Surprise Trust  Resources: Domestic Abuse Hotline: 800.799.SAFE (7233)  thehotline.org This episode is brought to you by the Faith Activated Journaling Experience. The Faith Activated Journaling Experience is a year-long experience for the strong, ambitious woman who wants to activate her faith, reclaim her worth and build her wealth through journaling in just 5 minutes per day. If you want to manifest more freedom, gain more clarity, and earn more money, the Faith Activated Journaling Experience is right for you.   Rate, Review, & Subscribe on Apple Podcasts “If you want to live your best life, listen to Rachel Luna, this woman knows her stuff!” If that sounds like you, please consider rating and reviewing my show! This helps me support more people — just like you — to move forward on a journey of self-discovery, mastery, and total self-expression. Click here, scroll to the bottom, tap to rate with five stars, and select “Write a Review.” Then be sure to let me know what you loved most about the episode! Also, if you haven't done so already, subscribe to the podcast. I'm adding fresh episodes every Tuesday and Thursday and, if you're not subscribed, there's a good chance you'll miss out. Subscribe now! Links mentioned in this episode: Follow Rachel @girlconfident on IG Find Rachel on Clubhouse @girlconfident Permission to Offend Free Facebook Group Faith Activated Journaling Experience Email us @ info@rachelluna.biz Text me on Community: (904) 205-1959

Today, I would love to talk to you about your emotions, your primary basic emotions. You know, as part of emotional intelligence, your self-awareness, meaning, being aware of your emotions, how you feel, why you feel that way and what others feel, and why they feel that way, is your number one skill. And knowing how to name your emotions is the first part of that emotional self-awareness. Because what ends up happening most of the time is that we mix emotions we label them incorrectly. When you feel sad, you might say: "I'm frustrated". When you feel angry, you can say that, "Oh my God, I am just so disgusted". So, if you are using these mixed feelings, and mixed emotions and incorrect labeling of your emotions, you'll never be able to understand yourself at a deeper level. For that reason, I want to talk about this wheel of emotions that Robert Plutchik created back in 2001 so that you can become even more aware about your emotions.  And if you are ready, let's go! Made with love ❤️ for a better world, with more love ❤️ and #ShinyMinds. by Shiny Burcu Unsal

EQ matters. But EQ is poorly understood, especially in the corporate world. CX Passport guest Julie Cockerill shares her depth of knowledge around EQ and why you should care. Julie brings a depth of wisdom on organizational design, development and culture as the “Head Change Maker” of Lemon Co. and lets us gain a dash of that wisdom in today's episode!Why do high EQ individuals truly understand their OWN emotions?How can companies be realistic about the time it takes to make deep org and behavioral changes? Wait?!? No snakes in New ZealandJulie hiked Mt Everest Base Camp after a broken ankle?! WOW!Hosted by Rick Denton, CX Passport guides you through a conversation on customer experience and travel.Episode resources:Julie Cockerill: www.linkedin.com/in/juliecockerillLemon Co:lemon-co.com.au/Emotional Circumplex: en.wikipedia.org/wiki/Robert_Plutchik#/media/File:Plutchik-wheel.svg

El artículo 408. Cómo utilizar la rueda de las emociones de los personajes se publicó primero en David Esteban Cubero. ¿Qué sienten los personajes de un guion a lo largo de la historia? Hoy vamos a ver cómo utilizar la rueda de las emociones de los personajes en nuestros guiones. Robert Plutchik es un psicólogo que categorizó las emociones humanas en 8 básicas y 24 secundarias. Hoy veremos cuáles son y cómo podemos utilizarlas. Pero […] El artículo 408. Cómo utilizar la rueda de las emociones de los personajes se publicó primero en David Esteban Cubero.

Join Emily Hurst in her conversation with Molly Knapp and Beth Whipple to discuss the impact of the COVID-19 pandemic on their work, life, and caregiving. Resources Mentioned African American Medical Librarians Alliance Radical Self-Care and Wellness for Information Professionals Series  African American Medical Librarians Alliance Caucus  The Wheel of Emotion by psychologist Robert Plutchik  The National Center for Pyramid Model Innovations Tips for Helping Your Child During the Pandemic Additional resources https://challengingbehavior.cbcs.usf.edu/Pyramid/overview/resources.html Network of the National Library of Medicine free training opportunities  

We're talking about all these emotions! As of late, I have been experiencing emotions to a much greater degree than usual. What's this all about? I have no idea! Perhaps aging is to blame. Or perhaps I'm embracing my feminine side. Whatever the cause, all I can say is, "these emotions though!" For a long time, we thought there were 6 basic human emotions: fear, disgust, anger, surprise, happiness, and sadness. These were suggested by psychologist Paul Eckman in 1972. In the 1980s, Robert Plutchik introduced another emotion classification system known as the "wheel of emotions." This model demonstrated how different emotions can be combined or mixed together, much the way an artist mixes primary colors to create other colors. In 1999, Eckman expanded his list to include a number of other basic emotions, including embarrassment, excitement, contempt, shame, pride, satisfaction, and amusement. After getting into some listener feedback, we go right into talking about these emotions though! Work stuff makes me irrationally angry sometimes. The good thing is that I am aware of my irrational behaviour. However, I am not always able to control it. So, we are talking about what has been going on at work lately. We are also talking about how this is the worst pandemic ever. There's been absolutely no fun to be had. Why can't we have zombies to fight? Then we talk about how much I love Star Trek. Trek fulfills so many of my emotional needs. It really is difficult to describe this to a non-fan. What about my girlfriend Julie? How does she make me feel? How is she so different from anyone I have dated before? Listen to find out! I am going to be live-streaming some stuff on the day this episode comes out. Go to www.indiepodsunited.com for all the information. The emotion information was found at https://www.verywellmind.com/what-are-emotions-2795178 This week's podcast promo: Wookiee Radio  

We've all seen that one person who sits alone during a party (maybe even you were that person a few times!). Parties have been around since nearly the beginning of time --- and so has our curiosity for knowing more about why we express ourselves the way that we do. From Paul Ekman to Carroll Izard to James Russell to Robert Plutchik and more, a number of people have tried to find some way of deciding what our inherent emotions and gestures are and how to represent them. Today, Edward Thomas goes into different theories on emotion, different scales used to rank emotion, the biological purpose of emotion and more!Don't forget to tell your friends, family, and everyone you know about this podcast! They will be sure to love learning more about themselves and their world!If you want to support me, you can support me via Patreon!: https://www.patreon.com/TheMysteryOfYouMind?fan_landing=true

Want to learn how we boosted our social engagement 1700% with one social post? "You need this!…." :-) In this episode, we share some of the ways we have been trying to up our game when engaging social and advertising audiences. We all know how vital engaging our audience is. Our content marketing relies on it. Despite this knowledge, how much effort are we putting into finding better ways to grab more of our audience's attention so we can drive up engagement and cut through all the online digital noise? Ciaran and Daniel explore how we can drive up engagement with our marketing. We also investigate what we have learned from experimenting more with our headlines and social posts. Learn some of the secrets of Effective headlines, and discuss effective trigrams which we found boosted engagement performance 300%. Armed with these techniques, you really can gain greater insight into what engages your social audiences. We also explore making use of Power words and Emotional spectrums to drive engagement and help your content and advertising campaigns stand out. Ciaran shares with us how he has been using Twitter video cards and Twitter Ads to multi-variant test social media content and text to find the most effective combination to drive audience engagement. We also discuss clickbait sand how some of the techniques employed by the worst clickbait offenders can be turned around and used for a compelling campaign message. The trick is to deliver on the promise you set up with your enticing or juicy headline/post. Useful Links Perfect headlines article which started all of this. Jon Morrow's Power Words Article Download A Power Words Crib sheet Robert Plutchik's Wheel of Emotion Target Internet Guide to Using Twitter Cards Ciaran's lack lustre video effort Louise's Video which engaged brilliantly Try the Lumen5 Video Maker ( More on this coming soon)

In today's episode of Mind Your Mind, your host Tim Unsinn talks with Christy Wilkie about the Feelings Wheel*. Christy, a therapist at Dakota Family Services, says humans experience 34,000 different feelings! She demonstrates how to use the Feelings Wheel to help you identify your emotions so you can control the behaviors associated with them. *Adapted by classtools.net from the Emotional Wheel. The Emotional Wheel was developed by American psychologist, Dr. Robert Plutchik. 

O que são os Seis Pares de Emoções? Neste episódio, quero te apresentar sobre os Seis Pares de Emoções, tal como propôs Robert Plutchik em seus livros. E como elas fazem parte do Terceiro Elemento do Ser Integral que é o Equilibrista. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/odisseia/message

At this point in time, there is zero evidence that Covid-19 can be transmitted to your animal companion. That being said, when out walking it's good to maintain the turkey-buzzard-wingspan length (yes, it's 6 feet) between them and other humans and their companion animals. Wash your hands frequently before and after physically touching your companion animal. And while perhaps at least initially, everyone is overjoyed at getting to spend more time together at home, that may reach a peak and start to subside. As well, how you are integrating this dramatic shift in your life path is directly proportional to how well your animal companion is integrating their own shift. By having you home so much more! Understanding the emotions your body is giving to you and how you perceive them (feelings) is the first step in managing a whole new work environment at home.https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Plutchik

Rosace de Robert Plutchik... émotions et sentiments # www.devcoa.fr

Humans are first and foremost only one of 7.77 million other mammal species on Earth and yet most of us get a bit lost in the human "being" part. It's useful to reconnect with our biology and how our emotions and feelings work within that context. Because we also tend to get a bit lost in emotions and thoughts as well. According to Einstein "when you look deep into Nature you will understand everything better." Especially those Animals with whom you share an earthly experience. https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Plutchik

El aburrimiento es una experiencia que todos hemos experimentado. A veces damos por hecho que entendemos cómo funciona, para que sirve, os sencillamente no le damos mayor importancia. Explico por qué se ha convertido en una emoción cada vez más interesante para los psicólogos y los estudios y teorías que se han lanzado hasta el momento.Aquí podéis ver la rueda de las emociones de Robert Plutchik. Timothy Wilson y su estudio sobre aburrimiento y descargas eléctricas. Estudio sobre cómo mantenerse mentalmente activo reduce en un 33% la probabilidad de sufrir Alzeheimer. Estudio sobre depresión. El psiquiatra Norman Doidge y su libro superventas “El cerebro que se cambia a sí mismo”. El filósofo Lars Svendsen y su libro “Filosofía del aburrimiento”.Dejadme vuestros comentarios y sugerencias en mis redes sociales (facebook, twitter, linkedin e instagram) o en mi correo. Más acerca de mí en la web. Si queréis ayudarme a que este podcast llegue a más personas, dejadme una valoración en iTunes.

There’s no scientific consensus as to what emotions are. Depending on who you ask, there could be 8 basic emotions (Dr. Robert Plutchik), 6 (Dr. Paul Ekman) or more than 127 (Dr. Tiffany Watt Smith). It’s true that different cultures acknowledge unique emotions. But it’s also true that different cultures cultivate different concepts of self, personhood, and purpose. In this episode we bulk up on emotion words, talk about the history of emotions (the concept as such isn’t old - it goes back to 1830), and explore the composition of the heart as it feels in the world.

Today we cover Joy and Sadness, the first of four pairs of opposite emotions in Robert Plutchik’s “wheel of emotions” model. The goal is to better identify these emotions to improve our empathy.

¿Que es una emoción?Son reacciones que tiene el cuerpo para  adaptarnos  a ciertos estímulos cuando percibimos un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Cada emoción  prepara al organismo para una clase distinta de respuesta, estás respuestas  son básicas para la supervivencia, así como la calidad de la adaptación. Hoy en día algunas son obsoletas porque ya no somos hombres primitivos, sin embargo siguen siendo clave para nuestra sobreviviencia y adaptación.Fisiológicamente, la emoción  organizan las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del Sistema Nervioso Central  y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Por ejemplo: Ira- la sangre fluye a las manos y así resulta mas fácil tomar un arma o golpear a un enemigo, el ritmo cardíaco se eleve y una aumento de hormonas como la adrenalina genera un ritmo de energía lo suficientemente fuerte para originar una acción física fuerte Miedo- la sangre va a los músculos grandes como las piernas, y así resulta más fácil huir, el resto del cuerpo se queda pálido debido a que la sangre deja de circular por el. El cuerpo se congela para determinar si esconderse es la reacción mas adecuada. Se secretan hormonas que ponen en alerta general al cuerpo.¿Cuáles son las emociones básicas?Existen cientos de emociones, junto con sus combinaciones, variables y rangos. Los investigadores continúan discutiendo acerca de que emociones son las primarias, o si incluso existen estas emociones primarias. El argumento de que existen unas emociones centrales se base en el descubrimiento de Paul Ekman, quién descubrió que son 4 las expresiones faciales que son reconocidas por personas de culturas de todo el mundo (temor, ira, tristeza, placer).  Algunos teóricos proponen familias básicas, pero no todos coinciden en cuales son.Una de ellas es la de Robert Plutchik quien reconoce más cantidad de emociones primarias (ocho). Las emociones secundarias serían combinaciones de las primarias.Las 8 emociones básicas que describe Plutchik son:AlegríaConfianzaMiedoSorpresaTristezaDisgustoEnojoAnticipaciónLas emociones no son malas o buenas, sino que todas son beneficiosas, porque le permiten a los animales un estado de preparación para reaccionar ante situaciones concretas. Por lo tanto,  tienen una función ADAPTATIVA. Las emociones para Plutchik (apoyándose en los conceptos de Darwin) tienen una historia evolutiva y sirven para ayudar a los organismos en sus problemas de supervivencia con el medio ambiente.Todas las demás emociones son estados mixtos o derivados, combinaciones de estas 8 emociones primarias.En la “rueda de las emociones”, cada emoción tiene su opuesta. Es imposible sentir emociones opuestas al mismo tiempo.

The Overthinkers tackle Inside Out through the lens of Robert Plutchik’s psychoevolutionary theory of emotion and, what else, Terminator. Episode 364: Inside Out: I Know Now Why You Cry, And I’m Going To Do It originally appeared on Overthinking It, the site subjecting the popular culture to a level of scrutiny it probably doesn't deserve. [Latest Posts | Podcast (iTunes Link)]