Bizimle Misin?

Bu haftaki sohbetimizin konusu karma! Genel olarak karma nedir'in cevabını ararken kime göre ya da neye göre değişebileceğini de tartıştığımız, kendimize göre ve yaşadığımız deneyimlerle örneklendirdiğimiz bu bölüm sanıyoruz en samimi bölümlerimizden biri oldu. Bu sohbete ortak olmak için seni de bekliyoruz. Sen de bizimle misin?

Bu bölümde çocukken yaşadığımız ortamın hissi nasıldı? Şuan sosyal medyadaki hayatlar bizi nasıl etkiliyor? Eskiden var olan yalıtılmış hayatlarımıza kıyasla şimdiki gençlerin hayatlarındaki farklılıkları nasıl gördüğümüze dair konuları konuştuk, neredeyse zamanda kısa bir yolculuğa dönüşen bu bölüme seni de bekliyoruz, sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek istersen @ezgiyldirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bize ulaşabilirsin. Yeni bölümlerde görüşmek üzere!

Bu bölümde sohbet ettiğimiz konular aslında hepimizin zaman zaman içinde bulunduğumuz farklı ortamlarda kendimize sorduğumuz sorular üzerine. Aynı yaştan insanlarla dolu bi odadayken kendini nasıl hissettiğini sorguladığın anlar oldu mu? Yaşıtların büyük hayat planlarından bahsederken tüm bunların sana çok uzak geldiğini düşündün mü? Belki de zamanın senin için akışı diğerlerinden farklı olabilir mi? Hayatı kaçırma korkusu hissediyor musun? Tüm bu sorular bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. Bu konuları konuştuğumuz yeni bölümde sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek istersen @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bize ulaşabilirsin!

Herkese merhaba! “Bizimle Misin?” podcast olarak yeni bir sezonda daha sizlerle beraberiz! Bu sezon önceki sezonlardan farklı olarak günlük hayatın içinden konulara daha çok yer vererek belki de sık sık aklımıza gelmeyen konular üstünde duracağız. Dinleyenlerin kendilerinden de şeyler bulacağını düşündüğümüz bu sezonun dönüşümü ve gelişimi için şimdiden çok heyecanlıyız. Aslında bu bölümde burada olmadığımız süreçte neler yaptığımıza değindik ve biraz da yeni sezondaki bu farklılıklar üzerine konuştuk. Bizlerin de değiştiği ve dönüştüğü bu moladan sonra yeni bölümlerde sizinle buluşmak için sabırsızlanıyoruz. Sosyal medya hesaplarından bizi takip etmek istersen @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bize ulaşabilirsin. Bir sonraki bölüme kadar sen de bizimle misin?

Ezgi ve Julia'nın bu haftaki konusu popüler kültür ve onun üzerimizdeki etkileri hakkında. Popüler olan şeylere karşı duruşumuz, kendi hikayelerimiz ve gelecekte neler olabileceğiyle ilgili düşüncelerimizi paylaştığımız bu bölüme seni de bekliyoruz, sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz bizi @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia, sevgili Seben Altav ile 30 Nisan'da boğa burcunda gerçekleşecek güneş tutulması üzerine sohbet ediyorlar. Güneş tutulmasının ne olduğundan bahsederken aynı zamanda 30 Nisan'da gerçekleşecek olan güneş tutulmasından hangi burçlar daha çok etkilenecek? Tüm burçlara olan etkileri nasıl olacak? Maddi ve manevi olarak bizleri nasıl etkileyecek? Diğer tutulmalardan bir farkı olacak mı? gibi sorular üzerine konuştukları bu sohbete seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo, @kayaerjulia ve @moononfirst hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta "Sema'nın Sağlıklı Mutfağı" ve "Mutlu Beslenme" kitabının yazarı, aynı zamanda kişisel internet sitesinde ve Instagram'da sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme ile ilgili koçluk yapan ve eğitimler veren sevgili Sema Özpekmezci ile sürdürülebilir beslenme üzerine yaptığımız sohbetin ikinci kısmıyla birlikteyiz. Bu bölümde gelecekteki projelerden ve eğitimler üzerine konuştuk, beş iki kuralı ile sağlıklı beslenmekten, tatillerde yapılan kaçamakların nasıl toparlanabileceğinden ve sürdürülebilir dengenin nasıl kurulabileceğinden bahsettik. Aynı zamanda beslenme konusunda hayat kurtaran ipuçlarından oluşan harika bir bölüm ile daha karşındayız. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz bizi @ezgiyildirimo, @kayaerjulia ve @semaozpekmezci hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia'nın konuğu "Sema'nın Sağlıklı Mutfağı" ve "Mutlu Beslenme" kitabının yazarı, aynı zamanda kişisel internet sitesinde ve Instagram'da sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme ile ilgili koçluk yapan ve eğitimler veren sevgili Sema Özpekmezci. Kendi deyimiyle bedeni ve zihni bir bütün olarak ele alan bir yaşam destekçisi olan Sema Özpekmezci ile sürdülebilir sağlıklı beslenme üzerine konuştuk. İki bölümden oluşacak bu serinin ilk bölümünde sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme üzerine eğitimler vermesine giden yolun ve Instagram hesabında binlerce kişiye ulaşmasının altında yatan motivasyon üzerine sohbet ettik. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo, @kayaerjulia ve @semaozpekmezci hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya ikinci bölümde görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia'nın bu haftaki konusu geçtiğimiz bölümlerde sohbet ettikleri Mindfulness kavramının kardeş konularından biri olan öz şevkat üzerine. Bu bölümde kişinin kendine şevkat göstermesiyle dünyasını aslında farketmeden nasıl değiştirebileceğinden ve bazı şeyleri yalnızca öz şevkat ile düzeltebileceğimizden bahsediyorlar. Bu sevgi dolu bölümde seni de aralarında görmek istiyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz bizi @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu hafta hem kendileri hem de batıl inançlara sahip diğer insanlar hakkında konuştukları ve yer yer bazı komik durumlarla dalga geçtikleri bir bölümle karşınızda. Bu bölüm diğer bölümlerden farklı olarak oldukça eğlenceli ve mizah kısmı yüksek bir bölüm olduğu için katılmanı çok isteriz. Bir kez daha söylemek isteriz ki bu bölümde yer alan her sohbet eğlence maksatlı olarak kaydedildi ve her tür inanışa saygı duyuyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu hafta mindfulness üzerine Sanem Mergen ile yaptıkları sohbetin ikinci bölümüyle karşınızda! Bu haftaki bölümde hem anksiyete krizi anlarında mindfulness'tan nasıl faydalanılabileceği üzerine hem de bunları yaparken hangi adımları izleyebileceğimiz üzerine şahane bir konuşma yapıyorlar. İki bölümlük bu sohbetin ikinci kısmı için seni de bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu hafta mindfulness üzerine sohbet etmek için Hollanda'da yaşayan ve mindfulness koçluk eğitimi alan Sanem Mergen'i konuk ediyorlar. Hem Sanem'in yolculuğundan konuştukları hem de mindfulness öğretisi nedir? Ne gibi özellikleri vardır? gibi sorulara cevap aradıkları bu bölümde aynı zamanda insanların günlük hayatta mindfulness adına yapabilecekleri şeyler üzerine konuşuyorlar. İki bölümlük bu sohbetin birinci kısmı için seni de bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu haftaki bölümde Ezgi ve Julia kadınlar günü hakkında ve kadının toplumsal cinsiyet konularındaki rolü hakkında konuşuyorlar. Tüm kadınların günü kutlu olsun! Güçlü kadınları anlatan filmler, diziler,kitaplar… Filmler: 1. Cleo from 5 to 7 (5'ten 7'ye Cléo) 1962 yön: Agnés Varda, Oyuncular: Corinne Marchand… 2. G.I Jane ( Jane'nin Zaferi) 1997 Oyuncular: Demi Moore, Viggo Mortensen, Jason Beghe… 3. Erin Brokovich (Tatlı Bela ) 2000 Oyuncular: Julia Roberts.. 4. Frida 2002 Oyuncular: Selma Hayek, Alfred Molina, Antonio Banderas, Geoffrey Rush… 5. The Devil Wears Prada (Şeytan Marka Giyer) 2006, Oyuncular: Merly Streep, Anne Hathaway,Emily Blunt, Stanley Tucci… 6. Mona Lisa Smile(Mona Lisa'nin Gülümsemesi) , 2003, Oyuncular: Julia Roberts, Julia Stiles, Maggie Gyllenhaal, Kirsten Dunst, Ginnifer Goodwin… 7. Coco Before Chanel ( Coca Chanel'den Öncesi), 2009 Oyuncular: Audrey Tautou, Alessandro Nivola… 8. Suffragette ( Diren), 2015, Oyuncular: Meryl Streep, Carey Mulligan, Helena Bonham Carter, Anne-Marie Duff… 9. Mustang , 2015 , yön: Deniz Gamze Ergüven, Oyuncular: Güneş Şensoy, İlayda Akdoğan, Elit İşcan, Tugba Sunguroglu, Doğa Zeynep Doğuşlu… 10. Tereddüt , 2016 , yön: Yeşim Ustaoğlu, Oyuncular: Funda Eryiğit, Ecem Uzun, Okan Yalabık, Serkan Keskin… Dizi: 1. Gilmore Girls( 2000-2007) 2. Crown( 2016-) 3. The Morning Show ( 2019- ) 4. Dead to Me (2019-) Kitap: İstanbul'da Bekar Kadın Olmak- Ceren Lordoğlu- İletişim Yayınları

Ezgi ve Julia'nın bu haftaki konusu kent hayatı ve kırsal hayatta yaşanan farklılıklar üzerine. Yoğun nüfus, trafik ve gelişen teknolojiyle beraber büyükşehirde yaşamakla küçük şehirde yaşamanın avantajları ve dezavantajlarından bahsediyorlar. İstanbul'da yaşayan Julia ve eski bir İstanbullu olan Ezgi kendi bakış açılarıyla kendi yaşamlarından örnekler veriyor. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ile Julia'nın bu haftaki sohbet konusu çevremizdeki sesler ve kokular bize nasıl bir etki uyandırdığı üzerine. Kendi anılarından örnekler verirken ayrıca bilimsel olarak koku ve seslerin insana olan etkisi hakkında da küçük küçük hap bilgiler vermeyi de unutmuyorlar. Kokular insanlarda hangi duyguları uyandırır? Seslerin bizlere çağrıştırdıkları şeyler neler? gibi aklımıza gelen soruların cevaplarını ve daha fazlasını dinlemeniz için bekliyoruz, sen de bizimle misin? Sosyal medyadan takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Yeni yılın ilk bölümünde Ezgi ve Julia hem zaman hem de para açısından tutumluluk üzerine bir sohbet ediyorlar. Tutumlu olmak adına kendi yaptıklarından bahsederken genel olarak zamanı ve parayı değerlendirme alışkanlıklarımızdan bahsediyorlar. Bununla ilgili olarak yeni yılda kendileri için motivasyon kaynakları yaratmaya çalışıyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyadan takip etmek isterseniz bizi @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Yılın son haftasında yılın son bölümü ile karşınızdayız! Ezgi ve Julia bu hafta 2021 yılından çıkarımlarını ve yeni yıldan beklentileri üzerine sohbet ediyorlar. Yeni yıl planlarını bekleterek yeni yıla girdikten sonra yapmak yerine hemen harekete geçmek üzerine konuşuyorlar. Planları bekletmenin bir anlamı var mı? Yoksa sen de beklemeden hemen harekete geçenlerden misin? Yılın son bölümüne bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal Medyadan takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Bu kaydı aynı zamanda Youtube kanalımızdan izleyebilirsiniz. Yeni yılda görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia'nın bu haftaki sohbet konusu birbirimizi ne kadar dinlediğimiz ve anladığımız üzerine olacak. İhtiyacı olduğunda birini sadece dinleyebiliyor muyuz? Kendi fikirlerimizi söyleme dürtüsü harekete geçmeden önce ne kadar sakin kalıp karşımızdakini "gerçekten" dinleyebiliyoruz? Bu soruların cevabını ve çok daha fazlasını dinlemek için bekliyoruz, sen de bizimle misin? Sosyal medyadan takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia'nın bu haftaki konusu pandemiden epey etkilenen bu iki alan üzerine. İş yaşamındaki profesyonelliği korumaya çalışırken yaşadıkları süreçler ile evde oldukları zamanın farkları üzerinde dururken olumlu ve olumsuz yanlarını da ele aldıkları bu bölüme seni de davet ediyorlar, sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia'nın sohbet konusu hırslar ve onu doğru kullanabilmek adına getirebileceğimiz sınırlamalar üzerine. Hırslı insanların özellikleri, hırslı olmanın doğuştan mı yoksa sonradan mı geldiği, böyle kişilerin dışarıdan nasıl göründükleriyle ilgili olarak yaptıkları sohbete seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada talip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu hafta değişiklikler ve onlara adapte oluşlarıyla ilgili olarak sohbet ediyorlar, Julia Türkiye'ye taşınma sürecinden başlayarak adaptasyon sürecinden etkilenişinin mekanlar üzerindeki etkisinden yola çıkarken Ezgi ise daha çok hayatındaki değişik dönemlerde karşılaştığı kişilerle ilgili adaptasyon kısmından bahsediyor. Bu değişik konudaki sohbete seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu hafta kendilerine ilgi çekici gelen kültürlerden bahsettikleri serinin ikinci bölümünde bu hafta Asya'da yer alan kültürlerden bahsederken seni de kendileriyle birlikte Asya turuna davet ediyorlar, sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, Hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu haftaki bölümde astroloji üzerine çalışmalar yapan Seben Altav'ı konuk ediyorlar. Astroloji, burçlar ve 19 Kasım'daki ay tutulması üzerine keyifli bir sohbet ediyorlar. Gezegenler bizi nasıl etkiliyor? Burçlardan etkilenişimizi nasıl yorumlarız?Ay'ın şekillerine göre insanlar üzerindeki etkisi nasıl gerçekleşir?Ay tutulmasının özel bir etkisi var mı? 19 Kasım'daki ay tutulmasının burçlara göre etkisi nasıl olacak? gibi sorular sorarak aslında çok derin bir konu olan astrolojiyle ilgili ilk bölümlerine seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo, @kayaerjulia ve @moononfirst hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Ezgi ve Julia bu hafta Türkçe'ye insan tasarımı olarak çevrilen human design'dan bahsediyorlar. Human design'ın diğer sistemlerden farklarıyla başlayıp ne olduğuyla ilgili bilgi verdikten sonra human design'ın ortaya koyduğu tipleri açıklayarak farklı bir alana kapı açıyorlar. I-ching, kabala, çakra ve astroloji gibi birden çok bilgelik sisteminin bir karışımı şeklinde olan ve kuantum fiziğinden de faydalanarak açıklamalar sunan bu konsepti dinlemek için sen de bizimle misin? Sosyal medyada @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın! Bölümde bahsedilen kitap: Chetan Parkyn - Human Design (İnsan Tasarımı) - Özünüzdeki İnsanı Keşfedin.

Ezgi ve Julia'nın bu haftaki konusu insan olarak temeldeki varoluş amaçlarımız ve onların nedenleri üzerine. Önce başkalarını mutlu etmek mi yoksa kendini mi? Hayat amaçlarımızı belirlediğimiz sadece üç ana dönüm noktası mı var? Kendi hayatlarından örnekler vererek sizi de kendi hayatınızla ilgili olarak belki gün içerisinde ufak molalar şeklinde olsa da daha derinden düşünmeye davet ediyorlar. Çok daha fazlası için sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından takip edebilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın! Bölümde bahsedilen kitap: Şiddetsiz İletişim: Bir Yaşam Dili, Marshall B. Rosenberg

Bu hafta Ezgi ve Julia film seçerken en fazla etkisinde kaldıkları türler olarak gerçek hikayeler ve kurgu ile ilgili sohbet ediyorlar ve her bir kategoriden seçtikleri filmlere değinerek neden bunları tercih ettiklerini anlatıyorlar. Bu keyifli bölümde bize eşlik etmeni bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada bizi @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia olarak bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere!

Bu hafta Ezgi ve Julia, yeni bir serinin ilk bölümüyle karşınızda! Bu serinin ilk bölümünde Avrupa kıtasında hangi kültürler ilgilerini çekiyor ve neden buraları seçtikleri hakkında sohbet ederken seni de küçük bir Avrupa turuna çıkartıyorlar. Dinlemek ve bir yolculuğa çıkmak için yeni bölüme bekliyorlar, sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşça kalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia, yanlarında bir zaman makinesi olsaydı geçmişe mi yoksa geleceğe mi giderlerdi sorusunu cevaplayarak gitmek istedikleri dönemler üzerine bir sohbet ediyorlar. İkisi de şu an oldukları halde nereye ve hangi döneme giderlerdi? Dinlemek için seni yeni bölüme bekliyorlar, sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşça kalın!

"Bizimle Misin?" Podcast yeni sezonla sizlerle!

Bizimle Misin? Küçük bir yaz sürpriz ile karşınızda ! Ezgi ve Julia sizlere küçük bir sürpriz yaparak bu yaz neler yaptıklarını, nasıl bir yaz geçirdiklerini sizlere anlatıyor… Konuşma sırasında gelişen konular arasında bu podcast'in kendileri için ne kadar önemli olduğunu ve programa nasıl hazırladıkları hakkında da bilinmeyen bazı sırlarını paylaşıyorlar. Sen de bizimle misin? Bu bölümümüzü video olarak kaydettiğimiz için aynı zamanda YouTube kanalımızdan izleyebilirsiniz. Sosyal medyadan takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Bir dipnot; kaydımızı birkaç hafta önce yaptık fakat ülkemizde yaşanan yangın ve sel felaketleri nedeniyle içimizden yeni bölüm paylaşmak gelmedi. İki doğa dostu olarak; hayatımızdaki değerleri bilerek, başka bir dünyanın olmadığı fark ederek huzuru, barışı, insanlığın var olma sebebinin gerçek anlamını bilerek yaşamaya çalışacağız… Bu gibi korkunç afetleri bir daha yaşamamak dileğiyle.. Yakında yeni sezonda görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta "Bizimle Misin?" Podcast'inin sezon finali bölümünü dinleyeceksiniz. Ezgi ve Julia bu hafta hem bu yaz tatilini nasıl geçirecekleriyle ilgili hem de geçmişte neler yaptıklarını paylaşıyorlar. Sen de bizimle misin? Yaz heyecanıyla sezon finali heyecanı birleştiği için sezon finalini görüntülü kaydettik. Aynı zamanda YouTube kanalımızdan izleyebilirsiniz. Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Yeni sezonda görüşmek üzere, hoşçakalın!

Beslenme bozuklularından obezite, anoreksiya ve blumia nervoza hakkında konuştuğumuz, bu rahatsızlıkların nasıl tedavi edilmesi gerektiğiyle ilgili bilgiler aldığımız, yaz döneminde beslenme tüyolarını öğrendiğimiz ve yazın şeker tüketimini nasıl düzenlememiz gerektiğiyle ilgili yaptığımız sohbete seni de bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medya bizi takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo @kayaerjulia ve @dytidiltaskin hesaplarından bize ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia kendilerinin günlük yaşamdaki hareket rutinlerinden başlayarak sporu ve hareket etmeyi kendileri için bir rutin haline getirip getiremediklerini konuşuyorlar. Hareketli bir yaşam tarzı için çocukluktan başlayarak ya da ihtiyaçlar üzerine bir rutin oluşturmanın özelliklerinden ve farklarından bahsediyorlar. Pandemi sonrası hayatlarına ne gibi rutinler ekleyeceklerini ve çocukluktan başlayarak yaptıkları spor dallarını da anlatarak günümüzdeki durumlarının bir çıkarımını yaptıkları bu bölüme seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Bu haftaki bölümde Ezgi ve Julia koleksiyonlar ve koleksiyonculuk üzerine sohbet ediyorlar. Koleksiyonun ne olduğunu ve nasıl ortaya çıkmış olduğu gibi konulardan başlayarak ve kendilerinin ve sevdiklerinin sahip oldukları koleksiyonlardan bahsederek bu koleksiyonları neden yaptıklarını ve ilgi alanlarını nasıl geliştirdiklerini anlatıyorlar. Antika pazarı deneyimlerini ve oralara gitmenin kendilerinde oluşturduğu duyguları paylaşıyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Yükselen dijitalleşmeyle beraber iletişim şekillerimizde görülmeye başlayan değişimleri konuştukları bu bölümde Ezgi ve Julia hem iş hayatı açısından hem de sosyal hayatlarımızdaki dijitalleşme etkilerini farklı boyutlarıyla ele alıyorlar. Jenerasyon farklarından da bahsederek, pandemi sürecinde dijital dünyanın daha çok kullanılır olması gibi konular üzerinde durdukları bölüme seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz@ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia yetişkinliğe adım atmanın kendilerine yansıdığı haller üzerine konuşuyorlar. Eskiden olaylara bakışlarıyla şimdi aynı olay karşılarına geldiğinde ne gibi tepkiler verdiklerini, karar alırken göz önünde bulundukları şeylerle ilgili değişimlerini ve yetişkinliğe adım attıkları yıllarda en büyük değişimleri hangi konularda yaşadıklarını anlatıyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu haftaki bölümde Ezgi ve Julia "Minimalizm akımı nasıl ortaya çıktı? Sanat tarihiyle olan başlangıcı ve günümüze kadar geldiği haliyle minimalizmin tanımı nasıldır? Bizler minimalizmi hayatımıza nasıl getirebiliriz? Minimalizm diyince sadece kıyafet ve eşyalarımızla ilgili bir sadeleşmek yeterli mi?" gibi sorulara cevap bulmaya çalıştıkları ve kendi hayatlarında sadeleşmek adına neler yaptıklarını paylaştıkları bölüme seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bize ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, Hoşçakalın. •Bölümde bahsedilen kitap: Marie Kondo - Hayatı Sadeleştirmek İçin Derle Topla Rahatla, Epsilon yayınları,2010 •Netflix serisi: Tidying Up with Marie Kondo-2019 yapımı •Mini belgesel: Minimalizm -Önemli şeylere dair bir belgesel- 2016 yapımı •Bölümde bahsetmediğim ancak bakmak isteyenler için bir diğer kitap: Sade - Begüm Başoğlu ve Ege Erim, Okuyanus yayınları, 2015 https://10layn.com/10-maddede-minimalist-yasamin-faydalari/

Bu hafta Ezgi ve Julia korkularımızın sebepleri ve neden zaman zaman korkulara teslim olduğumuzla ilgili sohbet ediyorlar. Belli bir girişim yapmak üzereyken ya da konfor alanımız dışına çıkacağımızda o ilk adımı atmaktan niçin korkuyoruz? Fobilerimizle ilgili olarak değiştirebileceğimiz şeyler var mı? gibi soruların cevaplarını bulacağınız bölüme bekliyoruz, sen de bizimle misin? Sosyal medyadan bizi takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Ezgi ve Julia bu haftaki bölüme beslenme eğitimi ve diyet danışmanlığı yapan diyetisyen İdil Taşkın'ı konuk ediyor. Sağlıklı beslenme ve diyetler üzerine bilinmeyen birçok konuyu ele aldıkları bu bölümde sağlıklı beslenmeyi nasıl kolayca hayatımıza uyarlayabileceğimizle ilgili genel bir çerçeve sunuyorlar. İdil'se bu konuda hayatımıza adapte edebileceğimiz tüyoları bizlerle paylaşıyor. Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo @kayaerjulia ve @dytidiltaskin hesaplarından bize ulaşabilirsiniz. Artık YouTube'da da varız. Oradan da aynı isimle bizi bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Günümüzde üzerinde çokça konuşulan bu konuyu Julia ve Ezgi'nin ağzından dinliyoruz bu hafta. Kendi hikayelerinden örnekler verirken diyet kültürü etrafında dönen konulara değiniyorlar. Standart olduğu düşünülen kalıplar ne kadar standart? Kilo konusunda neden bu kadar takıntılı oluyoruz? Sağlıklı beslenmeyi diyet yapmakla karıştırmak gibi konuları ele alarak sezgisel beslenme gibi birçok düşünce üzerine sohbet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek için @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Ezgi ve Julia bu haftaki bölümde çok fazla bilinmeyen disleksi konusunu konuşuyorlar. Nedir bu disleksi, nasıl farkedilir ve bireyi topluma kazandırmak neler yapılabilir? Hem bu sorulara cevaplar bulmaya çalışırken hem de bu özel durumu bizzat yaşayan Julia'nın tecrübelerini konuşacaklar. Herkesçe pek bilinmeyen ve gündemde dikkat çekmeyen bir konu olduğu için farkındalık oluşturmak üzere sizlere bir kapı aralamak istiyorlar. Sende bizimle misin? Bölümde bahsettiğimiz film : Her Çocuk Özeldir (Yerdeki Yıldızlar) "Tare Zameen Paar" 2007: Aamir Khan, Darsheel Safary.. Bizi sosyal medyadan takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Yorumlarınızı bekliyoruz. Haftaya görüşmek üzere hoşçakalın.

Bu haftaki bölümü tüm kadınlara armağan etmek istedik. Her türlü kalıba, her türlü sınıra karşı durduğumuz ve durmaya devam edeceğimizi ve kadınlar olmadan hiçbirimizin var olamayacağına bir kez daha dikkat çekmek istedik. Bu bölüm bizim için hem hassas hem de özel bir bölüm oldu. Sen de bizimle misin? Kayıt sırasında eksik bilgi verdiğimiz için kendimizi düzeltmek adına kısa bir açıklama yazma ihtiyacı hissettik. Dünya üzerinde güçlü kadın hikayelerinden bahsettiğimiz Fransız yönetmen Agnés Varda'nin Yeni Dalga Akım'ın öncelerinden olduğu söylemek istiyoruz. Hatamızdan dolayı özür diliyoruz. İyi dinlemeler! 8 Mart Dünya Kadınlar Gününe özel güçlü kadınları anlatan filmler, diziler,kitaplar… Filmler: 1. Cleo from 5 to 7 (5'ten 7'ye Cléo) 1962 yön: Agnés Varda, Oyuncular: Corinne Marchand… 2. G.I Jane ( Jane'nin Zaferi) 1997 Oyuncular: Demi Moore, Viggo Mortensen, Jason Beghe… 3. Erin Brokovich (Tatlı Bela ) 2000 Oyuncular: Julia Roberts.. 4. Frida 2002 Oyuncular: Selma Hayek, Alfred Molina, Antonio Banderas, Geoffrey Rush… 5. The Devil Wears Prada (Şeytan Marka Giyer) 2006, Oyuncular: Merly Streep, Anne Hathaway,Emily Blunt, Stanley Tucci… 6. Mona Lisa Smile(Mona Lisa'nin Gülümsemesi) , 2003, Oyuncular: Julia Roberts, Julia Stiles, Maggie Gyllenhaal, Kirsten Dunst, Ginnifer Goodwin… 7. Coco Before Chanel ( Coca Chanel'den Öncesi), 2009 Oyuncular: Audrey Tautou, Alessandro Nivola… 8. Suffragette ( Diren), 2015, Oyuncular: Meryl Streep, Carey Mulligan, Helena Bonham Carter, Anne-Marie Duff… 9. Mustang , 2015 , yön: Deniz Gamze Ergüven, Oyuncular: Güneş Şensoy, İlayda Akdoğan, Elit İşcan, Tugba Sunguroglu, Doğa Zeynep Doğuşlu… 10. Tereddüt , 2016 , yön: Yeşim Ustaoğlu, Oyuncular: Funda Eryiğit, Ecem Uzun, Okan Yalabık, Serkan Keskin… Dizi: 1. Gilmore Girls( 2000-2007) 2. Crown( 2016-) 3. The Morning Show ( 2019- ) 4. Dead to Me (2019-) Kitap: İstanbul'da Bekar Kadın Olmak- Ceren Lordoğlu- İletişim Yayınları

Bu hafta kıymet vermek ve değer bilme konusunda tüketim kültürü ve eşyalara bakış açılarıyla ilgili olarak Ezgi ve Julia kendi hayatlarından kendi bakış açılarıyla tüketim kültürüne ayak uydurmaktan ve eskiyle olan bağlarından bahsediyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere.

İki bölümde ele alınacak bu konunun ilk kısmında Ezgi ve Julia kıymet vermenin insani boyutundan ve karşılıklı değer vermenin ruhen bizlere ne kadar iyi geldiğini kendi deneyimleriyle birlikte sohbet ederek anlatmaya çalışıyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere. Bölümde bahsi geçen film 2009 yapımı Julie & Julia, başrollerde Meryl Streep ve Amy Adams var.

Hayatta hangi alanlarda daha çok motive olmaya çalışıyoruz? Bir işi yetiştirmek için mi yoksa kendimizle ilgili kişisel bir başarı yakalama anlamında mı motive olmaya ihtiyacımız var? Kendi motivasyonumuzu kolayca kazanabiliyor muyuz? Yoksa mutlaka ilham veren bir kişiyi takip etmeli ya da bir yazı mı okumalıyız? Motivasyonumuz kırılmaya başladığında neler yapıyoruz? Vazgeçip herşeyi bırakıyor muyuz yoksa denemeye devam mı ediyoruz? Kendi ilhamımızı yaratmanın yolları ve bu anlamda kaynaklık edebilecek birkaç film önerisi ile Ezgi ve Julia bu hafta da sizlere konuk olmaya geliyor. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyadan takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere. Yayında geçen film isimleri ve biraz daha fazlası. 1) Forrest Gump (1994) Oyuncular: Tom Hanks-Robin Wright… 2) The Pursuit of Happyness (2006) Oyuncular: Will Smith… 3) My Little Sunshine ( 2006) Oyuncular: Abigail Breslin,Alan Arkin… 4) 3 Idiots ( 2009) Oyuncular: Aamir Khan, R. Madhavan… 5) UP ( animasyon) ( 2009) 6) Intouchables ( 2011) Fransa yapımı Oyuncular: Omar Sy, François Cluzet… 7) Whiplash ( 2014) Oyuncular: J K Simmons, Miles Teller, Melissa Benoist… 8) Theory of Everything (2014) Oyuncular: Eddie Redmayne, Felicity Jones, David Thewlis… ( Stephen Hawking'in hastalandıktan sonraki yaşamını anlatıyor) 9) Dangal (2016) Oyuncular: Aamir Khan, Fatima Sana Shaikh… 10) Radyoaktif(2019) Oyuncular: Rosamund Pike… ( Nobel Ödülü'ne uzanan ilk kadın olan Marie Curie'ye hayatını anlatıyor)

Covid-19 aşılarının geliştirilmesindeki faktörler ve aşamalar. Geleneksel aşılar ve mRNA aşıları arasındaki farklar neler? Aşıları yaptırmak güvenli mi? Pandeminin biteceği en yakın tarih ne zaman olacak? Aşılarla ilgili doğru bilinen yanlışlar neler? Bu soruların cevaplarını cevaplamak üzere İtalya/Roma'da Biyofarmasötik fabrikasında Covid-19 aşısı üretiminde Upstream müdürü olarak çalışan Başak Türken'i konuk ettik. İlk konuğumuzu ağırladığımız bu bölümde sizlerin de bir çok sorusuna yanıt olacak sohbetimize bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek için @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Hayat tempomuzu dengeleyebiliyor muyuz? Büyük şehirlerde yaşarken zihin ve beden olumsuzluklarından uzaklaşabiliyor muyuz? Bir şeylere yetişme acelesi yerine kendimizi ana bırakabiliyor muyuz? Anı yaşamak hayatımızda ne gibi değişimlere, dönüşümlere yol açacak? Ve beklentilerimizi doğru yönlendirebilmek gibi konularımızla bu bölümde iyi hissetmek adına yapabileceklerimiz hakkında konuştuk. İstanbul'da yaşayan Julia ve hayatının büyük bir kısmını İstanbul'da geçirmiş, şuan da Edirne'de yaşayan Ezgi bu konudaki düşüncelerini paylaşıyor. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek için @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Julia'nın bu sektördeki yolculuğu nasıl başladı? Festivallere katılım aşamalarındaki detaylar neler? Ana akım filmler ve bağımsız filmlerin farkları neler? Bu bölümde Ezgi ve Julia bu soruların peşinden giderek kendi deneyimleriyle set ortamlarındaki atmosferden ve bütçe gibi konuların yanı sıra sanatın bizler için ifade ettiği anlamlar üzerine bir yolculuğa çıkıyor. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek için @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Anksiyete ataklarının belirtileri neye benziyor? Kriz anlarıyla başa çıkabilmek. Nefese odaklanarak meditasyon ve yogayla iyileşebilmek. Bu bölümde Ezgi ve Julia kendi yolculuklarından yola çıkarak anksiyete bozukluğu, meditasyon ve yoga gibi konuları ele aldığı bir yolculuğa çıkıyor. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek için @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Bu bölümde nelerden bahsettik? Pandemi döneminde evlerde kaldığımız sürede ne gibi değişimler yaşadık, planlarımızı hayata geçirebildik mi yoksa durdurmak zorunda mı kaldık? Fiziksel ve ruhsal değişiklikler yaşadık mı, Cevap evetse onları kontrol edebildik mi? Yeni dönemde gelen değişikliklere alışabildik mi? 2021 yılı için yeni planlar yaptık mı yoksa kendimizi akışa mı bıraktık? Bu gibi sorularla kendimizden ve 2020 yılını kasıp kavuran covid-19 serüveninden kısaca bahsettik. Daha fazlasını merak ediyorsanız podcastimizi dinlemeyi ve takip etmeyi unutmayın! Sosyal medya hesaplarımız Instagram: @ezgiyildirimo @kayaerjulia