Metanoiada

L'article Apprendre à sortir de sa zone de confort est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article La pression de l'âge est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Comment j'ai guéri de mes anxiétés est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Se faire des amis quand on vit à l'étranger est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Prendre soin de sa santé mentale est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Comment créer de bonnes habitudes est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Les dates à trente ans est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Gérer les amitiés toxiques est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Comment voyager seule en tant que femme est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Les 5 domaines de croissance personnelle (et comment les améliorer) est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Les personnes qui sont les plus stressées partagent cette caractéristique qui rend leur vie plus difficile est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Qu'est-ce que le bien-être : un guide sur la façon de le mesurer et de l'améliorer est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Comment manifester l'abondance dans tous les aspects de la vie est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article 9 manières de surmonter efficacement la peur de l'incertitude est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article Comment changer avec les quatre quadrants du changement est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article L'ennéagramme pour mieux se connaître est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article #6 – Ecouter les autres pour être écouté est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article #5 – Le shadow work est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article #4 – L'effet de halo est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article #3 – Les biais cognitifs est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article #2 – La théorie de l'attachement est apparu en premier sur Metanoiada.

L'article #1 – L'effet Pygmalion est apparu en premier sur Metanoiada.

Vous avez des tue-l’amour ? Un tue-l’amour c’est un facteur à considérer lorsque vous décider de poursuivre ou non. C’est ce genre de petit signe qui vous fait dire “C’est bon, j’arrête”. Même lorsque vous êtes vraiment amoureux ou que vous êtes ensemble depuis un moment. Ca peu sembler un peu radical. Après tout, aucune […] L’article 12 tue-l’amour que vous ne devriez pas accepter est apparu en premier sur Metanoiada.

On a tous expérimenté des attentes non satisfaites ou des expériences douloureuses. Le problème c’est qu’en s’y accrochant, on s’empêche de vivre notre vie réellement. Au lieu de ça, on est tiré vers le bas par de la douleur et ce fardeau qu’est l’impression d’avoir été déçu. Mais c’est tout à fait possible de laisser […] L’article Apprendre à pardonner et vivre ENFIN une vie heureuse est apparu en premier sur Metanoiada.

Certaines personnes ont des aventures parce qu’ils ont peur de l’abandon. Ca peut vous paraître complètement absurde et ne pas avoir de sens. Mais je vous explique pourquoi. Ces personnes ont tellement peur de l’abandon dans leur relation actuelle qu’elles préfèrent avoir une autre relation extérieure en même temps. De cette manière, elles ont une […] L’article Vous avez peur de l’abandon ? Signes et solutions est apparu en premier sur Metanoiada.

Comment ça il faut aimer ses ennemis ? On a tous nos ennemis. Ces personnes qui prennent plaisir à nous voir mal et nous faire du mal. Parfois, l’apparition d’un ennemi est dû à certaines différences de personnalité entre les deux. Et surtout les événements qui ont mené à tout ça. Et parfois, certaines personnes […] L’article 8 raisons importantes d’aimer ses ennemis est apparu en premier sur Metanoiada.

Et si vous pouvez découvrir certains outils et méthodes qui peuvent améliorer vos relations ? Et si en acquérant un peu de connaissances vous pouviez mieux comprendre la dynamique de vos relations et leur donner un coup de pouce? En apprenant ce qu’est l’attachement sûr et comment restructurer vos pensées, vous pouvez devenir plus conscient […] L’article Vers un attachement sûr : comment restructurer vos pensées est apparu en premier sur Metanoiada.

A chaque âge son lot de bons et mauvais côtés. Mais à mon sens, la vingtaine reste la plus intense. C’est durant cette décennie que nous allons apprendre à nous connaître. Egalement, nous allons apprendre à nous construire que ce soit professionnellement, sentimentalement ou amicalement. Pour moi, il est toujours temps de changer et de […] L’article Comment profiter de la vingtaine à fond est apparu en premier sur Metanoiada.

Lorsque vous étiez plus jeunes, les “adultes” nous expliquaient comment fonctionnait le monde. Et en temps qu’éponge, on les croyait. En tant qu’enfants, nous étions très curieux. Nous voulions apprendre tellement que nous acceptions à vrai dire n’importe quelle information. En grandissant, nous alors éventuellement distinguer les faits des opinions. Je dis éventuellement car ce […] L’article Vous n’êtes pas vos pensées : 10 manières de vous débarrasser de vos pensées négatives est apparu en premier sur Metanoiada.

“Ah moi, pas possible ! Je ne pourrais jamais.” C’est la réponse que j’entends la plupart du temps dès que je leur dis que je suis vegan. Vous remarquerez que L’article Comment devenir vegan sainement (étape par étape) est apparu en premier sur Metanoiada.

Il y a une manière d’être sûr que vous vous levez tous les matins en vous sentant calme, joyeux et heureux. Il suffit d’adopter une attitude de gratitude. Lorsque vous L’article Pourquoi une attitude de gratitude est essentielle et comment la développer est apparu en premier sur Metanoiada.

Si jamais vous ne le savez pas, les graines de chia font partie des “superfoods”, des aliments incroyables pour votre santé. Ce sont de petites graines, à la saveur légère L’article 10 bienfaits incroyables des graines de chia et comment les manger est apparu en premier sur Metanoiada.

Si vous n’avez jamais médité avant, pas de soucis. Apprendre la méditation est plutôt simple. Cette pratique est vraiment une expérience personnelle. Vous en faites ce qui fonctionne pour vous, L’article Apprendre la méditation en 7 étapes est apparu en premier sur Metanoiada.

Lorsque vous vous sentez vidé, vous avez l’impression que c’est quelque chose plutôt physique ou mental/émotionnel ? Se sentir vidé est clairement un appel à l’aide. Les 3 étapes de cet L’article Vous vous sentez vidé ? 3 étapes simples pour relancer votre énergie est apparu en premier sur Metanoiada.

Vous savez que l’excès de poids peut être causé par de la rétention d’eau ? Il y a un certain nombre de causes et plusieurs facteurs comme l’âge, le sexe, L’article Comment perdre le poids de la rétention d’eau rapidement et naturellement est apparu en premier sur Metanoiada.

La vie peut vous lancer des coups sur la route. Et vous challenger même lorsque les meilleures conditions se sont manifestées. Que vous soyez un parent d’âge moyen qui travaille, L’article 7 étapes à suivre lorsque vous vous sentez coincé dans la vie est apparu en premier sur Metanoiada.

Vous vous reconnaissez ? Si vous êtes comme la plupart des gens qui manquent de ces vitamines et minéraux, cette petite histoire devrait résonner en vous : Vous commencez votre L’article 8 vitamines et minéraux pour vous aider à mieux dormir est apparu en premier sur Metanoiada.

Depuis que nous sommes capable de penser, nous n’avons fait que regarder vers le futur. Nous imaginons comment nous serons en grandissant, le genre de personne que nous allons devenir. L’article Vieillir est facile, grandir est douloureux est apparu en premier sur Metanoiada.

Vous êtes sûrement déjà au courant que vous devriez boire de l’eau au quotidien. Mais savez-vous pourquoi ? Oui, c’est vrai. Vous ne pouvez pas vivre sans eau. Mais rester L’article 5 raisons scientifiques importantes de boire de l’eau est apparu en premier sur Metanoiada.

Vous avez souvent des indigestions, ballonnements ou des gaz ? Si oui, votre digestion a peut-être besoin d’aide. Parfois, vous avez l’impression que tout ce que vous mangez vous crée L’article 7 suppléments pour améliorer votre digestion est apparu en premier sur Metanoiada.

Parfois, vous pourriez avoir des pensées que vous préféreriez ne pas avoir. Ca peut être des soucis persistants, de petits tracas ou des préoccupations récurrentes qui ne disparaissent pas. Souvent, L’article 31 manières de libérer votre esprit immédiatement est apparu en premier sur Metanoiada.

Tout le monde a besoin d’un objectif. Que ce soit dans un contexte business ou en termes de développement personnel, avoir un objectif aide à s’orienter vers quelque chose qu’on L’article Comment définir un objectif SMART ? est apparu en premier sur Metanoiada.

Nous avons tous connu un moment dans notre vie où nous sommes passé par une envie de perte de poids. Et ce moment arrive bien souvent juste après les fêtes. L’article La détox pour perdre du poids, ça marche vraiment ? est apparu en premier sur Metanoiada.

Le yoga est une pratique ancienne dont l’origine remonte à des milliers d’années en Inde. Il est là pour aider à avoir un point de vue plus positif dans la L’article 7 raisons de commencer le yoga immédiatement est apparu en premier sur Metanoiada.

Une question habituelle que les gens se posent est “Comment font les gens qui réussissent pour y arriver”. Une des nombreuses réponses à cette question peut se cacher dans leurs L’article Les 15 rituels des personnes qui réussissent dans la vie est apparu en premier sur Metanoiada.

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre santé. Mais nos styles de vie actuels ne sont pas faits pour encourager les habitudes d’endormissement saines. Il y a constamment L’article Le meilleur thé contre l’insomnie ? est apparu en premier sur Metanoiada.

Le yoga est souvent vu comme un exercice qui va nous aider à nous assouplir, nous rendre fort. Mais aussi nous aider à vieillir avec grâce, améliorer l’équilibre et combattre L’article Les bienfaits du yoga que vous ne connaissez pas est apparu en premier sur Metanoiada.

Beaucoup de personnes se demandent : « Pourquoi je me sens déprimé sans raison ? » La vérité c’est qu’il y a toujours une raison. Vous ne savez juste pas quelle est cette raison. L’article Pourquoi je me sens déprimé de temps en temps sans raison ? est apparu en premier sur Metanoiada.

Jusqu’à il n’y a pas longtemps, on ne nous apprenait pas vraiment ce qu’on mangeait. Si ça passait à la télévision, c’est que c’était ok, non ? Bon… No comment. Et L’article Les avantages de l’alimentation consciente pour perdre du poids est apparu en premier sur Metanoiada.

Il n’est jamais trop tard. Que vous ayez atteint 40 ans ou vos années d’or, les avantages de faire de l’exercice, et du yoga plus particulièrement, est vraiment important. Mais L’article Les avantages du yoga pour les gens de plus de 40 ans est apparu en premier sur Metanoiada.

Notre santé émotionnelle peut être définie de bien des manières. Et parce qu’elle est subjective et spécifique à chaque personne, une simple définition ne convient pas toujours. Cependant, nous pouvons L’article 15 habitudes simples pour booster la santé émotionnelle est apparu en premier sur Metanoiada.