Podcasts about Fond

In June 1998, Scotland kicked off the World Cup in Paris against the defending champions, Brazil. For the fans that were there, it was a day that they would never forget - and one that's become Scottish football folklore after years of heartbreak. Rick Edwards is joined by Gordon, Paul and Iain to hear about that halcyon summer following their team across France and what marked the end of an era.02:18 - Remembering the Scotland squad that qualified for the 1998 World Cup 05:10 - Being in the Tartan Army throughout the 70s, 80s & 90s 10:00 - Tartan Armies in other countries 13:37 - Scotland face Brazil in the opening game 17:30 - Iain “borrowing” the flag at Bannockburn 20:00 - Kick-off in the Stade de France 22:20 - That Tom Boyd own goal 25:08 - Taking on Norway in Bordeaux 27:45 - Disaster in the final game against Morocco 30:05 - The end of an era for Scotland 34:03 - Fond memories of France in 1998 37:04 - Looking ahead to World Cup 2026 for Scotland

Proč uvolnila Evropská komise Maďarsku zmrazené miliardy z unijních fondů? Jak znepokojivé je, že celých 40 procent mladých Čechů a Češek užívá pravidelně nikotin? A jak vážnou ránu utrpěl lunární program americké společnosti Blue Origin, když její raketa při startu explodovala?Všechny díly podcastu Hlavní zprávy - rozhovory a komentáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Following Minneapolis police Chief Brian O'Hara's resignation Tuesday, Mayor Jacob Frey appointed assistant Minneapolis police Chief Katie Blackwell — who has been at the department for over 25 years — as acting police chief effective immediately. Minnesota is celebrating the completion of a major milestone in the ongoing cleanup of the St. Louis River. The river forms the headwaters of Lake Superior. There's been a major effort to clean up the river since 1987.The Fond du Lac Band of Lake Superior Chippewa is one step closer to getting land back from the University of Minnesota. Gov. Tim Walz signed legislation paving the way for the university to return the land on which its Cloquet Forestry Center is situated.Traffic is now down to a single lane in each direction through fall along two stretches of Interstate 94 in central Minnesota. MnDOT says crews are repairing and resurfacing two bridges along eastbound I-94 between Sauk Centre and Melrose.

Getting pregnant again after a C-section comes with unique physical, emotional, and hormonal considerations that many women are never told about. In this episode, we break down what to know about fertility after cesarean birth, scar tissue healing, adhesions, secondary infertility, VBAC considerations, pelvic floor recovery, and the emotional impact a C-section can leave on the body.We discuss how scar tissue and C-section healing may affect implantation, why some women experience difficulty conceiving after a cesarean, and the importance of supporting your core, pelvic floor, nervous system, and microbiome before trying for another baby. We also dive into placenta previa and accreta risks, uterine rupture statistics, spacing pregnancies after C-section, and how trauma can remain stored in the body long after birth.Whether you're preparing to conceive after a cesarean, considering a VBAC, healing from birth trauma, or simply wanting to better understand your body after a C-section, this episode offers both practical guidance and compassionate support.00:00 Trailer & Intro01:43 How C-Sections Can Affect Future Fertility03:52 Scar Tissue & Adhesions Explained05:25 Placenta Previa & Accreta Risks After Cesarean10:25 Antibiotics, Microbiome & Secondary Infertility11:41 Birth Trauma & Nervous System Healing15:25 Body Image, Desire & Emotional Recovery18:54 How Long Should You Wait Before Another Pregnancy?22:46 Pregnancy Spacing, Core Strength & Recovery24:29 Signs Your Scar May Need More Support26:15 Pelvic Floor Therapy & Core Healing29:19 Scar Massage, Gua Sha & Red Light Therapy32:18 Supplements & Nutrients for Scar Healing36:35 Preparing for a VBAC After C-Section38:38 Multiple C-Sections & Birth Decisions43:05 VBAC Statistics & Uterine Rupture Risks49:15 Why Birth Decisions Aren't One-Size-Fits-All50:25 Preconception Support After a C-Section51:30 Encouragement for Your Next Pregnancy JourneyResources From This Episode:Get $10 off Evvy Vaginal Test here!Bloom MethodThrive Physical Therapy (Dr. Lauren Mallari Snyder in San Diego)Restore PT - Sarah Grahm (local in Boise)Treasure Valley Pelvic Health Other Related Episodes:All About VBAC Part 1 EpisodeAll About VBAC Part 2 EpisodeVaginal Bugs and the Essential Role They Play Episode The Secret Fertility Factor No One Talks About EpisodeHome Birth Turned C-Section: Dr. Leah's Birth Story EpisodeDr Leah's Second Birth Story EpisodeDetoxing Before Pregnancy: What Actually Matters (And What Doesn't) EpisodeWhen Sex Hurts: The Root Cause No One Talks About EpisodePreconception: What It Is and Why It Matters EpisodeComing Off Birth Control: What Your Body Needs Before Pregnancy EpisodeBreastfeeding While Trying To Conceive EpisodeHealthy As A Mother Podcast | YouTubeHealthy As A Mother Podcast | InstagramHealthy As A Mother Podcast | TikTokHealthy As A Mother Podcast | Merch StoreFind more from Dr. Leah:Dr. Leah Gordon | InstagramDr. Leah Gordon | WebsiteWomanhood Wellness | WebsiteFind more from Dr. Morgan:Dr. Morgan MacDermott | InstagramDr. Morgan MacDermott | WebsiteUse code HEALTHYMOTHER and save 10% at EarthleyUse code HEALTHYMOTHER and save 15% at RedmondFor 20% off your first order at Needed, use code HEALTHYMOTHERSave $260 at Lumebox, use code HEALTHYASAMOTHERUse code HAAM and save 10% at Fond

České penzijní spoření čeká největší proměna za poslední roky. Ministerstvo financí finalizuje plán změn třetího pilíře a jedním z hlavních témat jsou poplatky penzijních společností. Resort už otevřeně potvrdil, že chce jejich zákonné stropy snížit. Ekonomové mluví o tom, že současný systém vydělává více fondům než budoucím důchodcům. „Pokud bychom se dostali s poplatky na úroveň půl procenta za správu, už bychom byli pod reálnými náklady penzijních společností,“ tvrdí prezident Asociace penzijních společností ČR Radek Moc v pořadu Agenda Seznam Zpráv. Nyní maximální poplatek za správu dosahuje u účastnických fondů jedno procento z hodnoty obhospodařovaného majetku. Podle Moce by snížení poplatků mohlo výrazně dopadnout hlavně na menší hráče. „Každý by si musel spočítat, jestli se mu ten byznys ještě vyplatí,“ říká. Agenda. Rozhovory s top lídry českého byznysu, zakladateli firem, odborníky. Čtvrthodinka o byznysu z první ruky. Každý všední den na SZ Byznys a ve všech podcastových aplikacích. Odebírejte na Podcasty.cz, Apple Podcasts nebo Spotify.

Tongue ties are one of the most misunderstood topics in infant feeding and airway health and many parents are left confused, dismissed, or unsure what to do next.In this episode, Dr. Morgan sits down with IBCLC and craniosacral therapist Lynnelle King to break down the difference between babies who are simply “tight” versus babies who are truly tongue tied, why oral function matters far beyond breastfeeding, and how ties can impact everything from milk transfer and nipple pain to palate development, breathing, sleep, and long-term airway health.They discuss common signs of oral ties, including clicking while nursing, blistered lips, white-coated tongues, poor milk transfer, gas, tension patterns, and recurring breastfeeding struggles. The conversation also dives into craniosacral therapy, fascial tension, healing after tie releases, timing of releases, and why individualized care matters so much for both mom and baby.This episode is packed with nuanced discussion for parents trying to decide whether bodywork alone is enough, when a release may actually be necessary, and how to better advocate for yourself if you feel something isn't right with your baby's feeding experience.00:00 Trailer + Intro00:42 Why Tongue Ties Matter02:55 Meet IBCLC Lynnelle King05:40 Finding Lactation Support Before Birth07:48 What Craniosacral Therapy Is11:04 Tight vs Tied Explained12:37 Are Tongue Ties More Common Today?14:00 Airway Health & Modern Facial Development15:38 Early Tongue Tie Releases17:03 Why Tie Releases Aren't a Quick Fix18:44 Long-Term Effects of Tongue Ties21:06 Common Signs of Oral Ties22:24 High Palates & Airway Development25:10 Understanding Fascial Tension32:32 Can Bodywork Alone Fix Tongue Ties?35:22 Why Lynnelle Only Did Bodywork for 4 Years36:36 Are Tongue Tie Releases Harmful?37:50 Why Some Tie Releases “Don't Work”41:35 How Tongue Tie Healing Actually Works44:47 How Providers Assess Tight vs Tied46:32 Best Timing for a Tongue Tie Release53:37 The Ideal Window for Treatment56:32 What Happens If You Wait Too Long58:29 Why Early Lactation Support Matters63:00 The Mental Health Impact of Feeding Struggles64:47 Trusting Your Mother's Intuition65:28 Final Thoughts & ResourcesResources From This Episode:Breath by James NestorIntake Magnetic Airway StripsStrolling Under The Skin YouTube VideoLynnelle's team at Family SeasonsFollow Lynnelle on InstagramOther Related Episodes:Episode #12: A Deep Dive into Tongue and Lip TiesEpisode #133: Low Milk SupplyHealthy As A Mother Podcast | YouTubeHealthy As A Mother Podcast | InstagramHealthy As A Mother Podcast | TikTokHealthy As A Mother Podcast | Merch StoreFind more from Dr. Leah:Dr. Leah Gordon | InstagramDr. Leah Gordon | WebsiteWomanhood Wellness | WebsiteFind more from Dr. Morgan:Dr. Morgan MacDermott | InstagramDr. Morgan MacDermott | WebsiteUse code HEALTHYMOTHER and save 10% at EarthleyUse code HEALTHYMOTHER and save 15% at RedmondFor 20% off your first order at Needed, use code HEALTHYMOTHERSave $260 at Lumebox, use code HEALTHYASAMOTHERUse code HAAM and save 10% at Fond

durée : 00:03:15 - Capture d'écrans - par : Eva Roque - La série britannique "Legends" revient sur le démantèlement d'un réseau de narcotrafiquants entre l'Afghanistan et le Royaume-Uni à la fin des années 90 par des douaniers inexpérimentés. Histoire vraie. Six épisodes haletants portés notamment par l'acteur Tom Burke. Série disponible sur Netflix Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Slyšeli jste o Nadačním fondu Pink Bubble? Jeho výkonnou ředitelku Martinu Mecerovou vyzpovídala studentka VŠEM Natálie Zalužanská a vy se díky tomu můžete seznámit nejen se začátky Pink Bubble, ale dozvíte se například také, koho a jak tento nadační fond podporuje. Zajímá vás, jak se veřejnost staví k neziskovým organizacím, případně jak můžete i vy sami pomoci? Poslechněte si velmi příjemný rozhovor a nechte se inspirovat, jak se i vy můžete zapojit a pomoci jedné z "bublinek".

What a batshit crazy weekend! I actually got a short nap on Friday before my 50th Birthday party that night, which helped…because I was out WAY past my normal bedtime. 11pm & I just don't mix anymore. Saturday was an absolutely spectacular day for a charity motorcycle ride…and yesterday was my first ever parade as an Oktoberfest Grenadier. I'm pooped! Back to work this morning with LOTS to talk about, including what's on TV today/tonight, rock stars with NO tattoos, male cleavage becoming a "thing", and 21% of people who DON'T do this. In the news this morning, Pabst is discontinuing production of Schlitz beer, the African stork seen in Wisconsin just got a new home, the lead singer of Dr. Hook passed away at age 76, a recent survey on how safe people feel when it comes to cruise ships, a wild video of a car YEETING in Fond du Lac, everyone survived after a couple of jets collided, and apparently the Hantavirus can remain in human sperm for up to six years! In sports, the Brew Crew took 2-out-of-3 from the Twinkies this weekend, the Cavs beat the Pistons in game seven last night to advance to the Eastern Conference Finals in the NBA, SGA is the MVP for the second year in a row, game seven between Montreal & Buffalo is tonight, the Vegas Golden Knights get penalized for skipping media availability, Ronda Rousey gets a win over the weekend, and Jake Paul's reaction to the Conor McGregor announcement. Hero stuff right here as a man helped save a woman & her child after their SUV ended up in a pond, and a burnt kitten gets saved. Elsewhere in sports, the results of yesterday's NASCAR All-Star race…along with the results of the Preakness & the PGA Championship. Plus, Aaron Rodgers is coming back for another year with the Steelers, and strippers in Montreal are planning a strike during the Formula-1 Canadian Grand Prix weekend. Played a round of "Who'd you rather?" - Weird foods edition. A SPAM hot dog? Asparagus flavored ice cream? Or wasp cookies? And in today's "Bad News with Happy Music", we had stories about another issue with Waymo vehicles, a #FloridaMan who blew "sugar"(aka FENTANYL) in a cop's face, a woman in Arizona who was selling land mines, and a septic truck that got destroyed by a train!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Karina vous dévoile les décisions de justice les plus improbables.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Joe talks about who's coming to visit, the Dukes of Fond du Lac, Senator Cassidy getting smoked in his primary, what the voters want, the truth on the 2020 election, and how you become the "Lonesome Loser"See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bruce & Lady La discuss a new Gallup poll that shows Gen-Z is disillusioned with A.I. and how it is impacting their future job prospects.

La convention citoyenne étudiante qui s’est tenue du 9 au 13 février dernier, a rassemblé une cinquantaine d’étudiant.es volontaires autour du thème : « +2 °C en 2050, on fait quoi ? ». Ils ont discuté, et débattu ensemble pour élaborer des... Continue Reading →

Charlotte, Baptiste et leurs trois enfants de 11, 9 et 3 ans et demi attaquent un mois de road trip dans l'Ouest américain. De San Francisco à Antelope Canyon, entre parcs nationaux sous la canicule, une rando de 7 km avec une petite de 3 ans et demi à Zion, et un moment à Monument Valley qu'ils ne sont pas près d'oublier. Écoutez cet extrait pour découvrir la première partie de leur road trip américain.Pour écouter l'épisode en entierUn mariage surprise à Los Angeles et 3 mois de road trip-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Aujourd'hui, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, Jean-Loup Bonnamy, prof de philo, et Jérôme Marty, médecin généraliste, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Začalo sa to ako politické šikanovanie občianskeho združenia, no kauza Projektu Fórum prerastá do politickej otázky a objavujú sa aj tvrdenia, že Michal Šimečka sa môže stať pre Progresívne Slovensko príťažou. Je to naozaj tak? Má opozičný líder problém? A čo ukazujú dáta a modely? Tomáš Prokopčák sa pýta politického analytika agentúry NMS Mikuláša Hanesa. Zdroj zvukov: Denník N, Interez. Odporúčanie: Viaceré kultúrne centrá a umelecké projekty odmietli grantové financie, ktoré im pridelil Fond na podporu umenia. Niektorí z obáv o hodnotiaci proces, iní pre výhrady voči fungovaniu fondu celkovo. Teraz žiadajú o pomoc nás, verejnosť, a to cez rôzne zbierky. A vlastne to robia aj tí, ktorým grant neudelili vôbec alebo len v symbolickej výške. Zoznam je dlhý, stačí si vybrať. Či už podporíte platformu o umení, detský časopis, nezávislé centrá alebo médiá, je to na vás, ale ak môžete, pomôžte. – Všetky podcasty denníka SME nájdete na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – Odoberajte aj audio verziu denného newslettra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SME.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ s najdôležitejšími správami na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/brifingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

What if hormone imbalances aren't just physical?In this episode, we sit down with women's health and hormone coach Sam “The Hormone Goddess” to explore the deeper emotional, nervous system, and societal roots behind so many women's health struggles.We dive into the connection between trauma, stress, suppressed anger, feminine energy, and hormone health, and why so many women feel disconnected from their bodies in modern culture.From painful periods and burnout to nervous system dysregulation and people-pleasing, this conversation unpacks the hidden layers influencing women's health and healing.We also discuss female rage, womb work, joy, pleasure, circadian rhythm, somatic healing, and what it actually means to reconnect with yourself as a woman.If you've ever struggled with PMS, anxiety, exhaustion, hormone imbalances, fertility challenges, or feeling disconnected from your body, this episode is for you.00:00 Intro + Trailer01:36 Meet Samantha Hadadi01:56 Sam's Hormone Healing Journey04:46 Trauma, Stress & Hormone Imbalances05:51 Why Women Aren't Taught About Their Bodies07:36 Shame Around Periods & Womanhood08:46 Why Society Fears Women's Power13:41 Female Anger & Hormonal Health17:36 Suppressed Anger, Liver Health & Hormones20:56 Somatic Practices for Releasing Anger23:56 Trauma Release & Emotional Processing25:51 The Healing Power of Movement & Community26:46 Nervous System & Hormone Connection29:56 Trauma, Stress & Women's Health32:16 Root Causes of Hormonal Imbalances36:06 What Is Womb Work?40:16 The Missing Piece in Hormone Healing40:46 Joy, Pleasure & Feminine Energy42:36 Productivity Culture & Women's Health47:36 Healing Through Dance & Movement50:06 Hormones as Messengers51:36 Reconnecting to Your Authentic Self52:41 Final Message for Women54:26 Supporting the Next Generation of Girls57:36 Where to Find SamResources From This Episode:Dr. Leah's Womanhood Wellness MembershipFollow Samantha on InstagramHealthy As A Mother Podcast | YouTubeHealthy As A Mother Podcast | InstagramHealthy As A Mother Podcast | TikTokHealthy As A Mother Podcast | Merch StoreFind more from Dr. Leah:Dr. Leah Gordon | InstagramDr. Leah Gordon | WebsiteWomanhood Wellness | WebsiteFind more from Dr. Morgan:Dr. Morgan MacDermott | InstagramDr. Morgan MacDermott | WebsiteUse code HEALTHYMOTHER and save 10% at EarthleyUse code HEALTHYMOTHER and save 15% at RedmondFor 20% off your first order at Needed, use code HEALTHYMOTHERSave $260 at Lumebox, use code HEALTHYASAMOTHERUse code HAAM and save 10% at Fond

VYPLŇTE NÁŠ PODCASTOVÝ PRIESKUM: http://www.zabavavpodcastoch.sk/prieskum Prvého apríla vyplávala výletná loď Hondius z mesta Ushuaia nachádzajúceho sa na cípe Južnej Ameriky. Jedenásteho apríla zomrel na jej palube prvý pasažier – 70-ročný Holanďan. V tom čase ešte nikto nevedel, že umrel na následky nákazy hantavírusom. Loď spravila ešte dve zastávky, pričom na ostrove Sv. Heleny vystúpilo viac ako 30 ľudí vrátane manželky prvej obete. Tá o pár dní nato umrela tiež. Doposiaľ hlásia úrady tri obete a pár nakazených. O tom, akú hrozbu predstavuje tento vírus, sa Nikola Šuliková Bajánová rozpráva s virológom zo Slovenskej akadémie vied Borisom Klempom. Zdroje zvukov: STVR Odporúčanie: Viaceré kultúrne centrá a umelecké projekty odmietli grantové financie, ktoré im pridelil Fond na podporu umenia. Niektorí z obáv o hodnotiaci proces, iní pre výhrady voči fungovaniu fondu celkovo. Teraz žiadajú o pomoc nás, verejnosť, a to cez rôzne zbierky. A vlastne to robia aj tí, ktorým grant neudelili vôbec alebo len v symbolickej výške. Zoznam je dlhý, stačí si vybrať. Či už podporíte platformu o umení, detský časopis, nezávislé centrá alebo médiá, je to na vás, ale ak môžete, pomôžte. – Všetky podcasty denníka SME nájdete na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – Odoberajte aj audio verziu denného newslettra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SME.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ s najdôležitejšími správami na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/brifingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

durée : 00:59:22 - Le 13/14 - par : Jérôme Cadet - Nous reviendrons sur les faits, l'enquête et les réponses de la justice. - réalisation : Camille Poux-Jalaguier, Cecilia Arbona Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

What Makes It Real?

durée : 00:29:53 - Au rythme du vivant - par : Aurélie Luneau - Le lemming d'Arctique est une espèce clé des écosystèmes polaires, aujourd'hui fragilisée par le réchauffement climatique. La paléontologue Sophie Montuire explique le rôle de ce petit rongeur et l'impact des mutations de son habitat. - réalisation : Charlotte Roux, Célestine Babinet, Annelise Signoret, Olivier Martinaud Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

How did Wisconsin get its name? Did we lose the Upper Peninsula? Did you know Milwaukee was once the Bowling Capital of America? This week, we welcome Adam from Wisconsin History Unlocked for some Wisconsin stories and facts that we didn't know! From Woolly Mammoths to Bridge Wars, we cover a lot! The Cabin is presented by the Wisconsin Counties Association and this week we're featuring Fond du Lac County;https://www.wicounties.org/counties/fond-du-lac-county/ The Cabin is presented by Badger State Brewing; badgerstatebrewing.com The Cabin is also presented to you by: Crystal Farms; www.crystalfarmscheese.com

Check out St. Michael's Episcopal Church, Austin, TX, where John serves as Rector.

In this light hearted episode, Ali walks you through Summer Travel Essentials including how she and her family selects where they travel, the importance of ensuring ample time in nature, and the importance of moments of awe. You will learn considerations in restaurants and navigating menus for least toxicity and most nutrient density as well as supplement tools to offset the impact of indulging. Learn about the impact of swimming in chlorine and fresh water for vaginal flora as well as how to rebalance vaginal flora.    Get empowered with how to offset the indulgences of dining out on vacation with the use of a modified bone broth fast or protein sparing modified fast pre-post travel. This episode will set you up for success by keeping you resilient and allowing you the peace of mind when indulging with friends and family with strategic tools to stay on track! Links in this episode: Protein Sparing Modified Fasting podcast episode  UTI, Yeast Infections, and Vaginal Microbiome episode  Featured supplements in this episode: Berberine Boost Digestaid Relax and Regulate Rebuild Spectrum Detox packs GABACalm Women's Flora Probiotic   Sponsor for this episode:  This episode is sponsored by FOND Bone Broth, your sous chef in a jar. FOND's bone broths and tallows are produced in small batches with premium ingredients from verified regenerative ranches. Their ingredients are synergistically paired for maximum absorption, nutritional benefit, and flavor. Use code ALIMILLERRD to save at https://fondregenerative.com/ALIMILLERRD. 

durée : 00:07:23 - Le masque et la plume - par : Rebecca Manzoni - De la reine Victoria à Colette, Chantal Thomas dresse le portrait de six femmes ayant trouvé la guérison sur la Côte d'Azur. Le Masque a été totalement séduit par ce recueil qu'il trouve solaire et bienfaisant, malgré quelques réserves sur la profondeur de certains récits qu'ils jugent trop légers. - réalisation : Stéphane Le Guennec, Ilinca Negulesco - invités : Charlotte Lipinska Critique de cinéma et journaliste à Télé Matin, Jean-Marc Proust Auteur et critique (Slate), Bernard Poirette Journaliste et critique (Podcast C'est à lire), Philippe Trétiack Journaliste et écrivain, Elisabeth Philippe Critique littéraire (L'Obs) Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Birth preparation is often focused on the physical side of labor, including breathing techniques, birth positions, and what to expect during delivery. But for many women planning an unmedicated birth, the biggest factor influencing their experience is not physical at all.In this episode, we explore birth mindset and how your mental and emotional state can impact labor, pain perception, and your overall birth experience. If you are preparing for an unmedicated birth, learning how to shift from control into surrender may be one of the most important skills you develop.We discuss how modern culture conditions women to fear birth and how those beliefs can show up during labor. We also explore why high-achieving and type-A women often struggle more during birth, not because they are unprepared, but because they are wired to rely on control in situations that require trust and surrender.You will learn how mindset influences the body's natural ability to give birth, including the role of stress, fear, and the nervous system. We also introduce the concept of the "birth goddess" and explain how understanding the intuitive process of labor can completely change the birth experience.This episode also unpacks the balance between preparation and surrender, and how your environment, support system, and energy in the room can either support or disrupt labor.0:00 - Trailer and Introduction1:55 - Why Birth Mindset Is Overlooked3:00 - How Culture Creates Fear Around Birth5:00 - Birth Is Mental and Physical7:00 - Why We Fear Pain9:00 - The Missing Rite of Passage in Modern Birth11:00 - Birth as Transformation13:00 - Why Control Makes Birth Harder15:00 - The Birth Goddess Concept18:00 - Surrender vs Control21:00 - Preparation vs Surrender24:00 - Why Knowledge Still Matters27:00 - The Role of Your Support Team30:00 - What a Spiritual Epidural Means34:00 - How Environment Affects Labor38:00 - Why High Achievers Struggle More42:00 - Masculine and Feminine Energy in Labor46:00 - Trust and Letting Go50:00 - Rewiring Beliefs About Birth55:00 - Preparing for the Unexpected58:00 - Staying Grounded When Plans ChangeResources From This Episode:Dr. Morgan's Pregnancy Call LessonsHealthy As A Mother Epidurals EpisodeLabor Like A Goddess bookRent Tent book Healthy As A Mother Podcast | YouTubeHealthy As A Mother Podcast | InstagramHealthy As A Mother Podcast | TikTokHealthy As A Mother Podcast | Merch StoreFind more from Dr. Leah:Dr. Leah Gordon | InstagramDr. Leah Gordon | WebsiteWomanhood Wellness | WebsiteFind more from Dr. Morgan:Dr. Morgan MacDermott | InstagramDr. Morgan MacDermott | WebsiteUse code HEALTHYMOTHER and save 15% at RedmondFor 20% off your first order at Needed, use code HEALTHYMOTHERSave $260 at Lumebox, use code HEALTHYASAMOTHERUse code HAAM and save 10% at Fond

Dans cet épisode de "Comment j'ai réussi ?", Damien Dodane, directeur général délégué de la marque Cristel, lève le voile sur le succès de cette entreprise française spécialisée dans les ustensiles de cuisine haut de gamme. Fondée il y a plus de 50 ans, Cristel s'est imposée comme le leader français des articles culinaires en inox, grâce à une expertise et une qualité de fabrication reconnues. L'invité explique comment la marque a su se démarquer en misant sur des produits sains, durables et fabriqués en France, dans un contexte où les consommateurs sont de plus en plus attentifs à l'origine et à la composition de leurs ustensiles de cuisine.Il revient notamment sur l'innovation phare de la marque : la poignée amovible, développée dès les années 80 et devenue depuis un standard dans l'industrie. Cette signature a permis à la marque de s'exporter avec succès à l'international, où elle bénéficie de la réputation de la gastronomie française.Damien Dodane évoque également les défis auxquels Cristel doit faire face, comme la hausse des coûts de production liée à la conjoncture économique mondiale. Il explique comment l'entreprise s'adapte pour préserver sa compétitivité, tout en restant fidèle à ses valeurs de qualité et de fabrication française.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

„Dnes už se tvrdí, že to není pravda, ale Hitler poslal Lichtenštejnům spoustu vězňů z koncentráku, aby pracovali na jeho statcích. Knížepán sám si to dokonce s SS vyjednal,“ říká historik a badatel Milan Calábek v rozhovoru pro pořad Právě teď. 06.05.2026, www.RadioUniversum.cz

Aujourd'hui, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.

Israël est-il en train de devenir un État paria ? La question est posée cette semaine dans le Nouvel Obs, qui titre en Une : « Crimes de guerre, colonisation, atteintes à la démocratie : la dérive d'Israël ». « Fondé pour être l'État refuge des juifs persécutés au lendemain de la Seconde guerre mondiale, Israël devient un état paria », estime Omer Bartov, universitaire israélo-américain, interrogé par le Nouvel Obs. Et l'hebdomadaire accuse : « Avec ses ministres messianiques et suprémacistes, le gouvernement israélien pratique une politique d'effacement des Palestiniens d'une violence inouïe et pilonne l'État de droit ». Le Nouvel Obs aligne les chiffres : « plus de 72 000 morts dont près de 30 000 enfants à Gaza, l'ouverture de six autres fronts : (Liban, Iran, Cisjordanie, Yémen, Irak, Syrie), et des frappes qui peuvent faire un carnage en quelques minutes comme à Beyrouth le 8 avril (350 morts et plus de 1200 blessés) ».   À Jérusalem-Est et Tel Aviv Le Nouvel Obs est allé à la rencontre des Israéliens et des Palestiniens. L'hebdomadaire s'est rendu à Silwa, quartier de Jérusalem-Est, en Cisjordanie occupée, où les habitants palestiniens de 150 maisons ont reçu des ordres de démolition, pour faire la place à des familles de colons. Destruction que les Palestiniens doivent effectuer eux-mêmes sous peine d'une amende de « dizaines de milliers de shekels ». C'est ainsi que Wassim Siam, « père de cinq enfants » est en train de démolir sa propre maison. « Les Israéliens ne veulent plus de nous ici », déclare-t-il au Nouvel Obs.   L'hebdomadaire s'est aussi rendu à Tel Aviv, où il a rencontré des Israéliens majoritairement favorables à la politique de Benyamin Netanyahou, comme cette jeune réserviste de l'armée israélienne qui déclare : « J'espère qu'on va reprendre Gaza. Ils doivent foutre le camp d'ici. Il y a plein d'état musulmans dans le monde, pourquoi on ne pourrait pas avoir notre petit bout de terre à nous ? » « L'immense majorité des médias israéliens, précise le Nouvel Obs, martèle désormais un discours nationaliste, guerrier et relaie la propagande gouvernementale ». Dans ces conditions, y a-t-il encore une opposition en Israël ?  « La gauche israélienne, encore favorable à une solution à deux Etats, se réduit comme peau de chagrin », reconnaît l'hebdomadaire.  Le pouvoir jusqu'au bout Le Point fait sa Une sur « Ces malades qui nous gouvernent ». Et la liste est longue, elle va de Georges Pompidou, François Mitterrand et Jacques Chirac en France, à Mao en Chine, en passant par Staline, à l'époque de l'URSS. Mais l'actualité, en la matière, nous conduit aux États-Unis. « Entre Joe Biden et Donald Trump, lequel est le plus atteint ? » interroge le Point, qui ne répond pas vraiment, mais qui publie une photo des deux hommes, chacun en public, semblant plongé dans un profond sommeil… ce à quoi l'actuel président américain a répondu « qu'on le prend en photo quand il cligne des yeux ». Le 13 avril dernier, « son médecin Sean Barbabella a publié un rapport décrivant sa santé comme "excellente", y compris sur le plan cognitif ». Mais « la majorité des Américains en doute », assure le Point, à l'appui de plusieurs sondages, dont l'un paru fin février, et selon lequel « 61 % des Américains pensent que Donald Trump est devenu "imprévisible avec l'âge" ». D'anciens soutiens du président en doutent aussi, ajoute l'Express, d'anciens soutiens qui invoquent le 25ème amendement, celui qui permettrait de chasser Donald Trump du pouvoir. Toutefois, rappelle le Point, « la révocation du président devrait être votée par le Congrès à la majorité des deux tiers. Assez peu probable », conclut l'hebdomadaire. Blocage d'Internet En Russie, plusieurs villes, dont la capitale Moscou, sont privées d'Internet, depuis plusieurs semaines, annonce l'Express, selon lequel « la grogne monte au sein de la population et des élites pro-pouvoir ». L'hebdomadaire raconte une scène courante : dans la rue, un Moscovite se bat avec un plan papier, « encombrant et chiffonné », faute de GPS. « Un comble, dans une des villes les plus digitalisées au monde », remarque l'Express, qui ajoute : « Aujourd'hui, les Russes font un grand bond en arrière. Pourquoi ? simplement par la volonté de Poutine. Plus exactement du FSB, successeur du KGB, aux manettes de cette vaste opération de censure (…) » Explications d'Alexander Kolyandr, chercheur au Centre d'analyse des politiques européennes : « Les services de sécurité russes veulent créer un goulag numérique car ils considèrent Internet comme une menace ». La tension est montée d'un cran, mi-avril, avec la vidéo d'une blogueuse, faisant partie "du cercle pro-poutine", comptant "13 millions d'abonnés", et ayant publié un post incendiaire, dans lequel « elle liste les problèmes qui s'accumulent en Russie, dont le blocage d'Internet ». Le porte-parole du Kremlin Dmitri Peskov a estimé que ce message abordait "des questions importantes", dont "aucune n'a été laissée sans réponse". C'est peu, mais aux yeux de l'Express, "c'est le signe d'une fébrilité au sein du pouvoir, à 5 mois des élections à la Douma". 

Fond nad podporu umenia stále nerozhodol, čo bude s pozastaveným financovaním viacročných projektov, zároveň podporu získali výstavy v autosalóne, či v reštaurácii. O tom ako aktuálne funguje podpora kultúry na Slovensku hovorili Jana Močková a Oliver Rehák.

SAMEDI 02 MAI 2026Alain Baccino - Domaine des Peirecèdes (Provence)Entre mer et montagne, le Domaine des Peirecèdes vous invite à découvrir l'art du vin familial depuis 1900. Sur ses 60 ha classés Côtes de Provence – Pierrefeu, Audrey et Leslie élaborent des vins bio d'exception, rosés, blancs et rouges. Visites et dégustations sur rendez-vous offrent une expérience unique au cœur d'un terroir authentique et généreux.Ghislain d'Aboville - Domaine Allegria (Languedoc)Perché sur les hauteurs de Pézenas, le Domaine Allegria s'étend sur 12 ha de vignes sur un terroir volcanique unique. Fondé par Ghislain et sa famille il y a 15 ans, il produit des vins bio, sans sulfites ajoutés, alliant fraîcheur et complexité. Le domaine offre également dégustations et expériences immersives pour découvrir son terroir et son approche artisanale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Frédérique décrit des douleurs diffuses, brûlures, picotements, insomnies et vomissements, que les médecins relient à une forte anxiété et à de la somatisation. Elle explique aussi une dégradation de sa relation avec son mari depuis sa retraite, dans un contexte de tensions autour de sa santé, de la maladie de sa belle-mère et du départ progressif des enfants. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui dans "Comment j'ai réussi ?" Stéphane Pedrazzi reçoit Clarisse Petit, directrice de Provence d'Antan, une entreprise spécialisée dans la commercialisation de tisanes bio haut de gamme. Fondée il y a plus de 40 ans par le père de la directrice, Provence d'Antan a su se forger une solide réputation grâce à la qualité de ses produits, tous élaborés à partir de plantes cultivées en Provence. Aujourd'hui, la marque s'adresse à une clientèle principalement féminine, âgée de 30 à 65 ans, en quête de produits naturels, français et bio pour prendre soin de leur santé.Clarisse Petit nous explique comment Provence d'Antan a su s'adapter aux évolutions du marché, notamment en développant une gamme plus "plaisir" pour séduire les jeunes générations, friandes de nouvelles boissons originales. Elle revient également sur les défis liés à la production et à la distribution de ses produits, dans un contexte de hausse des coûts de l'énergie et des matières premières.L'entreprise a fait le choix de ne pas être présente en grande surface, préférant se concentrer sur les circuits de distribution spécialisés comme les magasins bio, les épiceries fines et les pharmacies. Un positionnement haut de gamme qui lui permet de se démarquer de la concurrence, mais qui nécessite aussi un travail constant sur le packaging et les saveurs pour séduire une clientèle exigeante.Elle explique également comment Provence d'Antan a su tirer parti de sa proximité avec les producteurs provençaux pour optimiser son impact carbone et favoriser l'emploi local. Un exemple d'entreprise familiale qui a su s'adapter aux évolutions du marché tout en restant fidèle à ses valeurs.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:22 - France Inter sur le terrain - Dans cette commune de Haute-Loire, deux enquêtes sont ouvertes, pour violence avec armes et injure publique en raison de l'origine, après qu'un sexagénaire a tiré à la carabine près d'un groupe d'enfants mi-avril. L'homme proférait des insultes racistes, selon le père d'un des enfants visés. - réalisation : Manon Mella Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Can you do the Anti-Anxiety Diet as a vegetarian? What is the most important mineral for mental health? Why does blood sugar matter and what is the best diet to manage mental illness? What are some specific ways to manage anxiety, depression, and other mental health conditions with food-as-medicine?    In this episode Ali discusses the food-as-medicine philosophy behind her international best selling book, The Anti-Anxiety Diet. Learn about the cholesterol brain connection, how ketones impact oxidative stress, and why protein is key for optimal mental health. You will learn about key lab values to monitor, how to best manage your macronutrients, and food-as-medicine goals for mental wellness.    The Anti-Anxiety Diet use ANXIETY5 to save $5 off Link to Stress Assessment Quiz Stress Manager Bundle Adrenal Rehab Bundle The Anti-Anxiety Lab Assessment mentioned was buildout into the Naturally Nourished Comprehensive Wellness Panel  Magnesium Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial | PLOS One Magnesium supplementation beneficially affects depression in adults with depressive disorder: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials Relax and Regulate MethylFolate Assessing Effects of l-Methylfolate in Depression Management: Results of a Real-World Patient Experience Trial MethylComplete Movement Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials | The BMJ Gaba GabaCalm Keto for Mental Health The use of the ketogenic diet in the treatment of psychiatric disorders - PMC Grab a Spot in my Virtual Keto Class to learn how to do a ketogenic diet with food-as-medicine   Sponsor for this episode:  This episode is sponsored by FOND Bone Broth, your sous chef in a jar. FOND's bone broths and tallows are produced in small batches with premium ingredients from verified regenerative ranches. Their ingredients are synergistically paired for maximum absorption, nutritional benefit, and flavor. Use code ALIMILLERRD to save at https://fondbonebroth.com/ALIMILLERRD.   

RP and Listra share memories of the one and only BriccoA podcast by gamers for the gaming community. Join us each week as we talk new games, oldgames, AAA and Indie. No drama. No guilt. Games, a little real life and community. Gaming is an all inclusive world.Find us onhttps://twitter.com/3rdfactionshowhttps://twitter.com/MsListra https://bsky.app/profile/mslistra.bsky.social and Twitch.tv/Mslistrahttps://twitter.com/RPGamer4life and Twitch.tv/RPGovanDiscord Serverhttps://discord.gg/jNYr9mVNN7You can email the show onthethirdfactionshow@gmail.comPatreonhttps://www.patreon.com/cw/thethirdfactionshow

Et si le prochain numéro un mondial de la beauté ne s'appelait plus L'Oréal ? Depuis Barcelone, un groupe longtemps resté discret est en train de changer d'échelle : Puig. Une ascension étonnante, qui commence pourtant avec un produit très simple : un rouge à lèvres bon marché lancé au début du XXe siècle.Fondée en 1914, l'entreprise familiale Puig a longtemps avancé à contre-courant des géants du secteur. Là où L'Oréal a construit un empire sur la cosmétique grand public et la distribution massive, Puig a fait un choix différent : miser sur les parfums et les marques de luxe. Un positionnement plus étroit, mais aussi plus rentable.Le véritable tournant intervient dans les années 1990 et 2000, lorsque Puig multiplie les acquisitions stratégiques. Le groupe récupère des licences de parfums pour de grandes maisons de mode, comme Paco Rabanne ou Carolina Herrera, puis intègre progressivement des marques en propre. Cette stratégie lui permet de contrôler toute la chaîne de valeur, de la création à la distribution.Résultat : Puig devient un acteur incontournable du parfum haut de gamme, un segment particulièrement dynamique. Contrairement au maquillage ou aux soins, très concurrencés, le parfum repose beaucoup sur l'image de marque et la fidélité des clients. Et sur ce terrain, Puig excelle.Autre différence majeure avec L'Oréal : la discrétion. Le groupe espagnol communique peu, reste contrôlé par la famille fondatrice, et évite les grandes annonces. Pourtant, ses performances financières impressionnent. Sa croissance est rapide, sa rentabilité élevée, et son introduction en Bourse récente a renforcé ses moyens pour accélérer encore.Alors, peut-il vraiment dépasser L'Oréal ? À court terme, le groupe français reste largement en tête, notamment grâce à sa diversification — soins, maquillage, dermocosmétique — et à sa présence mondiale. Mais Puig grignote du terrain sur des segments très profitables, notamment le parfum de luxe.Au fond, cette rivalité illustre deux visions du marché de la beauté. D'un côté, un géant global, ultra-diversifié, qui domine par son volume. De l'autre, un acteur plus agile, centré sur le prestige, qui privilégie la valeur à la quantité.Et c'est peut-être là que se joue l'avenir du secteur. Car dans un monde où les consommateurs recherchent de plus en plus des marques fortes, différenciantes, et émotionnelles, les spécialistes du luxe comme Puig pourraient bien avoir un coup d'avance.Reste à voir si cette montée en puissance suffira à détrôner un mastodonte comme L'Oréal. Mais une chose est sûre : le duel est désormais lancé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:58:44 - Le Book Club - par : Mathilde Wagman - Avec "Flanby", Maria Pourchet signe son premier texte jeunesse. L'histoire de Michel, qui adore son chat au poil caramel, mais qui apprend, quand ses parents divorcent, que l'animal ira vivre chez son papa. L'enfant élabore alors un plan : emmener Flanby à l'école en secret. Un récit drôle et juste. - réalisation : Vivien Demeyère - invités : Maria Pourchet Romancière

Po nahnevaných festivaloch, kultúrnych centrách či divadlách na Fond na podporu umenia a ministerku kultúry sa ozval aj koaličný poslanec. Roman Malatinec varuje, že kultúra v regiónoch je ohrozená a hrozí zánik celých segmentov kultúry. V parlamente sa medzitým rokuje o predlžovaní volebného obdobia starostov, primátorov a županov zo štyroch na päť rokov a Smer sa chystá zrušiť voľbu poštou zo zahraničia a ministri si zatiaľ odmietajú zmrazovať štedré paušálne náhrady.Ako chce teda koaličný poslanec riešiť rušenie viacročných zmlúv Fondom na podporu umenia? Čo žiada kultúrna obec? A kedy vláda predstaví svoje ďalšie konsolidačné opatrenia na podporu ekonomiky? Prečo koalícia práve teraz rieši rušenie voľby poštou zo zahraničia či predĺženie volebného obdobia starostom a primátorom?Braňo Závodský sa rozprával s poslancami Národnej rady Martinou Bajo Holečkovou za stranu Sloboda a Solidarita a s nezaradeným poslancom Romanom Malatincom zo Strany vidieka.

durée : 00:50:55 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Le comédien Marcel Dalio est l'invité de Claude-Jean Philippe dans "Le Cinéma des cinéastes" en mars 1976, pour la parution de son livre de souvenirs "Mes années folles". - réalisation : Virginie Mourthé

Milfred and Hands talk politics and film with Wisconsin native Michael Bauman, the cinematographer for "One Battle After Another," which won six Oscars last month. Bauman, who grew up about 60 miles northeast of Madison in the Fond du Lac County village of Brandon, was nominated for an Oscar and won a BAFTA Award for best cinematography. He talks about the blockbuster movie and its implications for immigration and border policy. He also recounts his experience in the film program at UW-Oshkosh and explains why bigger productions shoot in Illinois rather than Wisconsin -- including "Monster: The Ed Gein Story," which he worked on. Hands thinks Sean Penn's character, Col. Lockjaw, for which he won a supporting actor Oscar, is too real in the Trumpian era to be absurd. Milfred, who grew up with Bauman in Brandon, picks a star to play Bauman in a future biopic.

Le dernier domaine viticole australien géré par des Jésuites célèbre 175 ans de production ininterrompue. Fondé par des réfugiés religieux européens, Sevenhill Cellars exporte désormais ses vins dans le monde entier.

Oh, the '80s… a great time to be a teen and young adult. Fond memories. Great adventures. But sometimes things from the '80s should stay in the '80s. You can subscribe via Apple Podcasts. Show your thanks to Major Spoilers for this episode by becoming a Major Spoilers Patron at Patreon.com/MajorSpoilers. It will help ensure The Top Five Podcast continues far into the future! Join our Discord server and chat with fellow Spoilerites! (https://discord.gg/jWF9BbF) At Major Spoilers, we strive to create original content that you find interesting and entertaining. Producing, writing, recording, editing, and researching require significant resources. We pay writers, podcast hosts, and other staff members who work tirelessly to provide you with insights into the comic book, gaming, and pop culture industries. Help us keep MajorSpoilers.com strong. Become a Patron (and our superhero) today. Thanks for listening to Top Five! This post is public, so feel free to share it.  

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durée : 00:02:40 - L'Humeur du matin par Guillaume Erner - par : Guillaume Erner - Le parlement israélien a adopté une loi qui entend rétablir la peine de mort pour les terroristes palestiniens. Au-delà du débat politique, cette décision heurte une tradition bien plus ancienne : celle du judaïsme lui-même, qui a tout fait pour rendre cette peine inapplicable - réalisation : Félicie Faugère

durée : 00:03:40 - Par Jupiter ! - par : Charline Vanhoenacker - Les parties de golf de Donald Trump ont coûté 100 millions de dollars au contribuable américain en un an. Il y passe en moyenne un jour sur quatre. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

This week, in Fond du Lac, Wisconsin, a young woman disappears on her way to a retreat, for a new job. Her van is found very close to where she was last seen, but with hundreds of extra miles on it, and some strange, and telling clues. She is eventually found, horribly murdered & possibly tortured. This leads to a long & inept investigation, that focused on the wrong man. Thankfully, the victim's family did everything they could, leading to a completely new suspect, and the scary thought that this killer could've done this an untold number of times!!   Along the way, we find out that fondue goes in & out of fashion, that people are more loyal to their fast food of choice than you would imagine, and that when there's a possible serial killer on the loose, always look at all the truckers in the area, before moving on to other suspects!!   New episodes, every Wednesday & Friday nights!! Check us out on VIDEO Wednesday and Friday evenings on Netflix! www.netflix.com/smalltownmurder Donate at patreon.com/crimeinsports or at paypal.com and use our email: crimeinsports@gmail.com Go to shutupandgivememurder.com for all things Small Town Murder, Crime In Sports & Your Stupid Opinions!   Follow us on... instagram.com/smalltownmurder facebook.com/smalltownpod   Also, check out James & Jimmie's other shows, Crime In Sports & Your Stupid Opinions on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you listen to podcasts!!

In this episode, we're diving into the hot topic of protein sparing modified fasting (PSMF) and why short, strategic “3-day sprints” can be a powerful metabolic reset. Ali shares how these brief hypocaloric phases may help accelerate body fat loss while supporting anti-inflammatory processes and increasing autophagy, the body's natural cellular cleanup system.  The literature consistently shows that most diets fail long term, with weight regain common within five years, and often much sooner with more aggressive interventions like GLP-1 medications or surgical approaches. In this conversation we explore who may benefit from protein sparing fasts, who should avoid them, where supplements fit in and how to implement this strategy. We also discuss research on autophagy. Also in this episode:  Beat the Bloat FREE Masterclass 4/7 Beat the Bloat Program starts 4/21 What is a protein sparing modified fast? A Systematic Review of Evidence on the Use of Very Low Calorie Diets in People with Diabetes - PubMed The protein-sparing modified fast for obese patients with type 2 diabetes What does a day of fasting this way look like? A protein sparing fast can be broken into 1 meal and 2 snacks or 2 meals or even 3 meals, but I typically do: Coffee with Pure Collagen and ½ scoop Whey Protect with 1 Tbsp heavy cream (26g protein, 150 cal) 1 jar FOND (15g protein 60 cal) 6oz filet of wild salmon (300 cal 33g pro) 1 jar of FOND  (15g protein 60 cal)  Naturally Nourished Teas Thoughts on dry fasting or water fasting  Does protein disrupt autophagy? A high protein meal does not change autophagy in human blood In Defense of Protein Effects Of Oral Glutamine on Inflammatory and Autophagy Responses in Cancer Patients Treated With Abdominal Radiotherapy: A Pilot Randomized Trial Bone Broth benefits Glycine Relieves Intestinal Injury by Maintaining mTOR Signaling and Suppressing AMPK, TLR4, and NOD Signaling in Weaned Piglets after Lipopolysaccharide Challenge Curcumin induces autophagy, inhibits proliferation and invasion by downregulating AKT/mTOR signaling pathway in human melanoma cells - PubMed Who should consider PSMF and who should not?  What supplements support PSMF? Detox Packs Multidefense  Relax and Regulate Berberine Boost Calm and Clear GabaCalm