Paz com o Tempo

Olá, tudo bem? Por aqui está ótimo! Desde o início estou no estado de Goiás, na cidade de São Jorge, que fica na Chapada dos Veadeiros. E, estando aqui e com todos esses meses de viagem, aprendi e estou aprendendo algumas lições valiosas que eu compartilhei com você no episódio de hoje. Vem me ouvir? O nome do livro que eu citei no episódio é "Psicologia Financeira", do autor Morgan Housel.

Já faz mais de dois meses que estou aqui em Ouro Preto e, nessa cidade emocionante, cheia de histórias, eu aprendi algumas coisas sobre o amor. E, no episódio de hoje, eu contei o que eu aprendi sobre o amor nesta cidade e sobre como isso melhorou a minha relação comigo mesma!

Estou morando há algumas semanas em Ouro Preto e no episódio de hoje, eu contei sobre como está sendo essa experiência incrível aqui! Estou aprendendo muito sobre a cultura de Ouro Preto e também sobre leveza e descansar mais e mais. Venha me ouvir para saber mais!

Depois de meses sem publicar nada, o podcast do Paz com Amor voltou! E no episódio de hoje eu contei sobre o que eu aprendi com relação a hábitos saudáveis voluntariando por um mês em Paraty!

Nesse episódio eu contei 3 lições que eu aprendi com o livro da Shonda Rhimes, em que ela fica um ano inteiro dizendo sim para tudo!

Nesse episódio, eu vou te ajudar a entender melhor a sua sexualidade, do que ela é formada, para que você possa descobrir de fato qual é a sua sexualidade! Links dos vídeos no TikTok sobre Heterossexualidade Compulsória: Vídeo 1: https://www.tiktok.com/@lu_assaf/video/7058250411563568390?is_from_webapp=1&sender_device=pc Vídeo 2: https://www.tiktok.com/@edenfobia/video/6943731047335087365?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Nesse episódio, eu vou te contar 23 lições que eu aprendi com os meus 23 anos. São lições relacionadas a amor próprio, relacionamentos, autocuidado, produtividade, organização e muito mais! Espero de verdade que esse episódio possa ser útil para você! Você pode acompanhar o canal e outras produções de conteúdo minhas nessas plataformas: Instagram: @paz.com.amor Blog: https://www.pazcomamor.com/blog​​​​ ​ ​​Pinterest: https://br.pinterest.com/business/hub...

No episódio de hoje eu contei sobre uma técnica especial que eu uso para lidar com a minha vida amorosa, quando ela está confusa, dolorida ou até emocionante. Essa técnica me ajuda a lidar melhor com a minha vida amorosa e com certeza vai te ajudar a você lidar com a sua!

Nesse episódio, eu indiquei alguns livros que vão te ajudar a ter mais amor próprio, tanto no sentido de se tratar com mais bondade e gentileza, quanto no sentido de se entender e de saber como lidar com outras pessoas, através desses livros. Esses livros vão te trazer autoconhecimento, autocuidado e muito mais! Links que eu citei no episódi: Texto do blog sobre as Cinco Linguagens do Amor: https://www.pazcomamor.com/post/como-amar-as-cinco-linguagens-do-amor Conteúdos sobre o livro "Mude Seus Horários, Mude Sua Vida": Lições de atenção plena que eu aprendi com esse livro: https://youtu.be/sOMMazbyg0Q Como ter uma boa noite de sono de acordo com as dicas desse livro: https://youtu.be/XGO_vAUc-uQ Vídeo sobre Autocompaixão: https://youtu.be/L6BjQ1rO-1Q Espero de verdade que esse vídeo possa útil para você e se de fato foi, me conta nos comentários! Qualquer elogio, crítica ou comentário é bem-vindo! Você pode acompanhar o canal e outras produções de conteúdo minhas nessas plataformas: Instagram: @paz.com.amor Blog: https://www.pazcomamor.com/blog​​​​ Pinterest: https://br.pinterest.com/business/hub...

No episódio de hoje eu falei sobre o que é o amor próprio e sobre como desenvolver ele. Meus conteúdos para te ensinar sobre Autocompaixão: Vídeo da Autocompaixão: https://youtu.be/L6BjQ1rO-1Q Link da Guia dos conteúdos que fiz para o instagram sobre Autocompaixão: https://www.instagram.com/paz.com.amor/guide/desafio-de-30-dias-de-amor-proprio-e-autocompaixao/17925679414732916/?hl=en Link do vídeo “Veja esse vídeo de você odeia a si mesmo”: https://youtu.be/bHfcuT0j8Hw Meus conteúdos para te ensinar sobre Autoconhecimento: Link do texto no blog sobre Como se autoconhecer: https://www.pazcomamor.com/post/como-se-autoconhecer Link do vídeo sobre Como expressar seus sentimentos: https://youtu.be/xQeCvKAgsbg Meus conteúdos para te ensinar a se tratar de uma forma mais terapêutica: Sobre o meu E-Book da Autoexpressão: https://www.pazcomamor.com/autoexpress%C3%A3o Sobre as minhas Consultas de Tarô da Lua Cheia: https://www.pazcomamor.com/consultadetaro Meus conteúdos para te ensinar sobre Autocuidado e sobre Amor Corporal: Link do texto Reflexões sobre o livro “A Arte de Respirar”: https://www.pazcomamor.com/post/reflex%C3%B5es-sobre-o-livro-a-arte-de-respirar Link do vídeo sobre as Lições de atenção plena que eu aprendi com o livro “Mude Seus Horários, Mude Sua Vida”: https://youtu.be/sOMMazbyg0Q Link do post sobre os Livros que irão te ensinar sobre atenção plena: https://www.instagram.com/p/CMhixZsMuxs/?utm_source=ig_web_copy_link Link do vídeo sobre Como amar o seu corpo: https://youtu.be/oabLxo7wRsQ Espero que esse conteúdo tenha te ajudado! Boa jornada!

Nesse episódio, eu expliquei duas formas de tomar decisões, uma delas de acordo com a carta da Justiça, do tarô, e a outra de acordo com a carta dos Enamorados, que também é do tarô. Nesse episódio você vai entender sobre si e desenvolver o seu autoconhecimento, para que possa ter mais saúde mental na hora de tomar decisões, de lidar com problemas e dores e tudo mais! Link que eu citei no episódio: Texto sobre como tomar decisões de acordo com os seus valores: https://www.pazcomamor.com/post/como-tomar-grandes-decis%C3%B5es

Nesse episódio eu expliquei sobre como lidar com as suas imperfeições, defeitos, dores e tudo que consideramos negativo pode te ajudar a lidar melhor com os seus problemas. Expliquei também qual a relação disso com o seu amor próprio e dei três dicas práticas de como lidar melhor com o seu lado negativo e imperfeito. Links que eu citei no episódio: Minhas Consultas de Tarô: https://www.pazcomamor.com/consultadetaro Vídeo sobre a Autocompaixão: https://youtu.be/L6BjQ1rO-1Q Um amontoado de conteúdos meus sobre a Autocompaixão: https://www.instagram.com/paz.com.amor/guide/desafio-de-30-dias-de-amor-proprio-e-autocompaixao/17925679414732916/?hl=en Meu número de celular para você marcar uma Consulta de Tarô comigo: (16) 988207070 Sobre o meu E-Book da Autoexpressão: https://www.pazcomamor.com/autoexpress%C3%A3o

Nesse episódio, eu vou te contar três formas que me ajudam quando eu estou com dificuldades para atingir meus objetivos. Vou também te mostrar quem está por trás das dificuldades que você pode estar passando e como lidar com isso. Links que eu mencionei no episódio: Link do mini-produto sobre como lidar com a autossabotagem: https://www.pazcomamor.com/mini-produtos Link para saber mais sobre o meu E-Book de Autoexpressão: https://www.pazcomamor.com/autoexpress%C3%A3o Link para conhecer as minhas Consultas de Tarô: https://www.pazcomamor.com/consultadetaro E você pode marcar a sua Consulta de Tarô comigo através do seguinte número: (16) 988207070 Ou clicando nesse link: https://api.whatsapp.com/send?phone=+5516988207070 Espero que tenha gostado desse episódio e que ele tenha te ajudado! Até o próximo conteúdo!

Nesse episódio, eu contei sobre como a minha ansiedade piorou nos últimos dias e como eu usei o tarô para criar três exercícios que estão me ajudando a lidar com a minha ansiedade e ter mais saúde mental e amor próprio. Além do mais, eu contei sobre como eu já tive depressão e como alguns desses exercícios podem ajudar quem tenha esse transtorno também. Espero que goste das dicas! Link que eu citei no episódio: Vídeo sobre como curtir sua própria companhia: https://youtu.be/o8RkDOu4DrM

A carta da Temperança fala sobre muitas coisas: equilíbrio, harmonia, mas fala também sobre a proteção do nosso anjo da guarda. Então, nessa meditação-narrativa, irei te guiar através de uma narrativa para que você possa conhecer o seu anjo da guarda, dentro da sua mente, e possa conversar com ele, entender o que ele quer de você, o que ele quer te agradecer, te pedir ou te ajudar. Vamos percorrer esse caminho meditativo comigo?

Nesse episódio, eu vou te mostrar algumas ferramentas que você pode usar para se organizar e parar de depender da sua memória para isso! Links que eu citei no episódio: Episódio sobre as Caixas de Entrada: https://open.spotify.com/episode/22cW2mkdR2YnenoJ8jHcgZ?si=lLx9JSRqREmjtinhFjgcPw Episódio sobre as Metas e Projetos: https://open.spotify.com/episode/2raZjCxBOFtrCYRD4usvmc?si=wDiJ5FSuRJ29ZfA2Xs4ceg Minha Consultoria de Produtividade e Administração do Tempo: https://www.pazcomamor.com/consultoria Texto sobre como se organizar: https://www.pazcomamor.com/post/como-ser-organizado

Nesse episódio, eu contei uma pequena história para te mostrar como às vezes temos expectativas demais sobre os outros, sendo que não vemos coisas que eles fazem por nós no lugar disso.

Nesse episódio, eu contei um pouco sobre a minha experiência sendo uma pessoa bissexual e refleti um pouco sobre o que é ser bissexual.

Nesse episódio, eu expliquei o porque de a criatividade ser na verdade uma habilidade e não uma característica. Também mostrei como a frequência é tão importante para essa habilidade!

Nesse episódio, expliquei sobre as Cinco Linguagens do Amor e como isso nos ajuda a lidar melhor com as expectativas que temos sobre os outros. Também expliquei sobre o que eu mesma faço para lidar com as expectativas!

Nesse episódio, eu expliquei os conselhos das cartas da Morte, da Torre e do Julgamento e como eles podem te ajudar a deixar o passado para trás e de fato superar algo!

Nesse episódio eu contei três grandes lições de atenção plena que eu aprendi com o livro "Mude Seus Horários, Mude Sua Vida", um livro que faka muito sobre autocuidado e sobre o ayurveda.

Usando o arcano XV do tarot, eu expliquei nesse episódio como a procrastinação é um medo profundo e como podemos lidar melhor com esse medo.

Nessa história, vou te mostrar um jeito simples e fácil de desenvolver sua criatividade e ter mais e mais ideias!

Nesse episódio, eu contei algumas lições que o livro "Mude seus horários, mude sua vida" me ensinou para ter uma boa noite de sono! Links que eu citei no vídeo: Episódio sobre sono e rotina noturna: https://open.spotify.com/episode/3FH5tBBpFXxXftDu9NqW4r?si=X1Yj4xf7Rr2LAu4Qzqr6Cw Minha Consultoria de Produtividade e Administração do Tempo: https://www.pazcomamor.com/consultoria

Você sabe amar o seu corpo? Caso queira ouvir uma pequena história sobre como fazer isso na prática, clica no play que você não vai se arrepender!

Usando a carta da Imperatriz do tarot, eu dei três dicas para você amar mais e mais o seu corpo nesse episódio! Links que eu citei no episódio: Texto sobre atenção plena: https://www.pazcomamor.com/post/reflex%C3%B5es-sobre-o-livro-a-arte-de-respirar Minha Consultoria de Produtividade e Administração do Tempo: https://www.pazcomamor.com/consultoria Para se inscrever na minha newsletter: https://www.pazcomamor.com/newsletter Para entrar no grupo do Telegram: https://t.me/pazcomamor

Se você se critica demais, se você fica se julgando e criticando sempre que comete algum erro ou diz algo errado, então você precisa ouvir esse episódio! Links que falei no episódio: Link do vídeo sobre autocompaixão: https://youtu.be/L6BjQ1rO-1Q Link para entrar no grupo do Telegram: https://t.me/pazcomamor

O que é a autosabotagem e por que nos sabotamos? Com essa história, eu respondi essa perguntas!

Link do episódio sobre Como achar a sua vocação: https://open.spotify.com/episode/2L8ZAKnYhj2eJntgL2w0qA?si=aJQXHEtYShKpQ_6uxHOjJA Link do meu instagram: https://www.instagram.com/paz.com.amor/?hl=en

O tarot é um conjunto de 78 cartas, capaz de prever o presente (e não o futuro) e de ser uma ótima ferramenta de guia e autoconhecimento. Cada carta do tarot tem um significado e eu acredito que o tarot possa nos ensinar muito sobre autoconhecimento e sobre nós mesmos através dele. Então, é sobre três dessas formas que o tarot nos ensina sobre nós mesmos e sobre o autoconhecimento que eu gostaria de te contar hoje.

Hoje eu gostaria de falar com você sobre um assunto um pouco diferente: sobre o meu conteúdo em si. Eu queria te contar sobre as mudanças que eu vou fazer aqui no Paz com Amor e sobre como elas afetam você, de alguma forma. Links que eu citei no episódio: Link para se inscrever na minha newsletter: https://www.pazcomamor.com/newsletter Link para entrar no grupo do Telegram: https://t.me/pazcomamor

Você sabe qual é o seu propósito de vida, a sua vocação? Se não sabe qual é ou não tem certeza de qual possa ser, você precisa ouvir esse episódio então!

No episódio de hoje eu vou te contar qual a importância das caixas de entrada para a sua rotina e falar mais sobre alguns tipos de caixas de entrada.

No episódio de hoje eu vou te ensinar a como manter hábitos, adquirir novos hábitos, como mudar hábitos negativos para hábitos saudáveis e te explicar dois motivos pelos quais a gente normalmente não consegue manter os nossos hábitos.

No episódio de hoje eu quis fazer uma reflexão sobre o que afinal é perda de tempo e sobre como muita gente traz um julgamento de valor quando falam sobre perda de tempo.

No episódio de hoje eu vou te mostrar como você pode ter tanto produtividade quanto saúde mental, sem que uma das coisas anule a outra. Link do blog do Eu Organizado: https://www.euorganizado.com/ Link do texto sobre como ter uma alimentação mais saudável: https://pazcom7.wixsite.com/pazcomamor/post/como-ser-mais-saud%C3%A1vel Link do meu blog: https://pazcom7.wixsite.com/pazcomamor/blog

No episódio de hoje eu expliquei a diferença entre metas e projetos e também dei dicas de como alcançar as suas metas e desenvolver os seus projetos! Link do texto do Eu Organizado sobre a roda da vida nas metas e projetos: https://www.euorganizado.com/blog/como-criar-metas-com-a-roda-da-vida

Esse episódio eu fiz pensando nos estudantes e ele serve para qualquer tipo de estudante, desde aqueles do fundamental, até os universitários ou aqueles que estudam por conta própria. Link do teste do cronotipo: https://www.playbuzz.com/gazetaonline11/teste-qual-o-perfil-do-seu-rel-gio-biol-gico-golfinho-le-o-lobo-ou-urso

Você sabe o que é delegar algo? Você acha que está precisando de ajuda ou até mesmo não sabe como pedir ajuda? Sente que o seu trabalho ou vida pessoa está com algumas tarefas chatas mas que tomam o seu tempo, porém que precisam ser feitas e você quer fazer algo a respeito disso? No episódio de hoje eu te falo sobre a solução para todos esses problemas!

Hoje eu quero discutir alguns tópicos importantes por aqui: eu quero falar sobre a importância de termos uma rotina noturna e como criar uma; depois quero dar dicas de como acordar no horário e para finalizar, como lidar e acabar com a insônia. Link para baixar o Daylio (tem para andoid também): https://apps.apple.com/br/app/daylio-di%C3%A1rio/id1194023242 Link para baixar o Sleep (acho que tem pra IOS também): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=pt_BR Eu tenho um blog também em que eu falo sobre amor próprio, relacionamentos e desenvolvimento pessoal, caso você se interesse por esses assuntos, clica nesse link: https://fiovermelho.home.blog/ E se quiser me seguir no insta e ficar por dentro de novas dicas e também saber sempre que tiver episódio novo por aqui, é só clicar nesse link: https://www.instagram.com/fio.vermelho/

No episódio de hoje eu expliquei sobre como ter foco e como lidar com as distrações internas e externas. Se você tem dificuldades para ter foco, precisa ouvir esse episódio! Eu tenho um blog também em que eu falo sobre amor próprio, relacionamentos e desenvolvimento pessoal, caso você se interesse por esses assuntos, clica nesse link: https://fiovermelho.home.blog/ E se quiser me seguir no insta e ficar por dentro de novas dicas e também saber sempre que tiver episódio novo por aqui, é só clicar nesse link: https://www.instagram.com/fio.vermelho/

Nesse episódio eu vou falar sobre como adequar a sua rotina e produtividade ao seu ciclo menstrual por isso o episodio de hoje é mais focado em mulheres (afinal, apenas as mulheres menstruam), mas eu acredito que os homens podem usar as informações que eu estou colocando aqui e pode ser útil também para vocês, homens. Já que o que eu vou fazer aqui é mostrar uma forma de organizar a nossa rotina de produtividade com base no nosso humor, vontades e disposições, basicamente.

Você sabe o que é produtividade? Você acha que produtividade está mais para quantidade ou qualidade? Sabe o que compõe a produtividade? Eu falo sobre tudo isso nesse episódio do meu podcast. Se quiser saber mais dicas, é só me seguir no instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/

No episódio de hoje eu fiz uma reflexão sobre diversão e sobre como a gente só está fazendo as coisas por elas terem uma utilidade e não apenas por elas bastarem por si. Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Eu também tenho duas consultorias focadas em organização. Para ver mais sobre cada uma, é só clicar nos links abaixo: Consultoria de Gestão e Produção de Conteúdo: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/

Nesse episódio eu falei sobre mudanças: sobre como evitar elas, como gerar mudanças e também como lidar com mudanças. Texto em que falo sobre o discurso da Shonda: https://fiovermelho.home.blog/2019/09/15/como-realizar-seus-sonhos/Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Eu também tenho duas consultorias focadas em organização. Para ver mais sobre cada uma, é só clicar nos links abaixo: Consultoria de Gestão e Produção de Conteúdo: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/

Você sente que a sua vida financeira é uma bagunça? Você não consegue administrar bem o seu dinheiro? Bom, eu tenho a solução para isso! No episódio dessa semana eu falo sobre organização financeira, sobre como lidar com o dinheiro com mais consciência e como estabelecer limites para os seus gastos. Playlist sobre como investir do canal Me Poupe: https://www.youtube.com/watch?v=Lb-dn0C5PXg&list=PL5vSn8ej1b0tFJPaD72cHxR6hDGgmGQTl Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Eu também tenho duas consultorias focadas em organização. Para ver mais sobre cada uma, é só clicar nos links abaixo: Consultoria de Gestão e Produção de Conteúdo: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/

Esse é o básico do básico do básico que você precisa saber para ser produtivo. Vou te falar sobre caixas de entrada, cronotipo e também sobre como fazer uma lista de tarefas. Se você está começando no meio da produtividade ou está meio perdido, esse vai ser um norte para você! Teste do cronotipo: https://manualdohomemmoderno.com.br/fitness/teste-do-relogio-biologico-voce-e-urso-lobo-golfinho-ou-leao Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Eu também tenho duas consultorias focadas em organização. Para ver mais sobre cada uma, é só clicar nos links abaixo: Consultoria de Gestão e Produção de Conteúdo: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/

A produtividade, se estiver em excesso, pode causar ansiedade e estresse. E é sobre isso que eu falo nesse episódio, dando dicas de como resolver tanto o excesso da produtividade como também a ansiedade e o estresse. Texto básico para poder colocar essas dicas em prática: https://fiovermelho.home.blog/2019/09/30/como-ser-organizado/ Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Vídeo da ANyna Silva sobre ansiedade e como lidar com ela: https://www.youtube.com/watch?v=uC7VCF4B0HU&t=1s Eu também tenho duas consultorias focadas em organização. Para ver mais sobre cada uma, é só clicar nos links abaixo: Consultoria de Gestão e Produção de Conteúdo: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/

Você quer chegar a um lugar mas não sabe como? Você quer mudar quem você é e ser uma pessoa melhor? Então, esse episódio vai ser bem útil para você. Nele eu vou te dar dicas práticas de como mudar e ser a pessoa que você quer ser! Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/

Você sente que não consegue relaxar durante a sua rotina? Então você precisa ouvir esse episódio. Eu vou falar sobre como você pode descansar em uma rotina corrida e também sobre os diversos tipos de descanso. Texto básico para poder colocar essas dicas em prática: https://fiovermelho.home.blog/2019/09/30/como-ser-organizado/ Instagram: https://www.instagram.com/fio.vermelho/ Eu também tenho duas consultorias focadas em organização. Para ver mais sobre cada uma, é só clicar nos links abaixo: Consultoria de Gestão e Produção de Conteúdo: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria/ Consultoria de Administração do Tempo e Produtividade: https://fiovermelho.home.blog/portfolio/consultoria-de-administracao-e-produtividade/