Podcasts about atividadefisica

Fazer atividade física é uma prática fundamental para o corpo e a mente. Existem diversos estudos que comprovam o poder de estarmos ativos, realizando exercícios e melhorando o nosso condicionamento físico.  Mas, falando no contexto dos pacientes oncológicos, eles também podem praticar atividades físicas durante o tratamento? Um deles é sobre a doação de sangue ou medula óssea de pessoas que já tiveram algum tipo de câncer. É possível doar?    Para responder essa dúvida, entrevistamos a Ana Paula Oliveira, que é fisioterapeuta e líder do Comitê de Fisioterapia da Abrale. Vem conferir esse papo!     Hosts: Bárbara Fernandes e Vanessa Melo                                                               Site: https://www.abrale.org.br/                                         Instagram: www.instagram.com/abraleoficial/                                         Youtube: www.youtube.com/AbraleSP                                         Facebook: www.facebook.com/abrale                                         Twitter: https://twitter.com/abraleoficial                                       Tiktok: https://www.tiktok.com/@abraleoficial

Quebrando um velho paradigmas da inversão de valores entre dieta e exercícios físicos.Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademia/Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br________________________________Seja um apoiador do Dicas CurtasCom incentivos a partir de R$1 você ajudará o Dicas Curtas a alcançar mais pessoas, incluir novos experts e poder ter acesso a conteúdos exclusivos e participar de lives ao vivo com o expert de sua preferência!Tudo isso em um grupo destinado apenas a apoiadores no Facebook.Para ser um apoiador basta acessar: https://apoia.se/dicascurtas________________________________

Qual sua relação com o esporte?Você encara atividade física como saúde e bem estar ou apenas para fins estéticos?As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de saúde.Para gente, hoje a atividade faz parte da rotina. E nesse bate papo contamos como é a nossa relação com ela!Vem dividir a sua com a gente também!@irainamartins@viniciusquaglio@espumantedeideias

Nesse episódio vamos conhecer duas diabéticas incríveis: Bruna Motta (@brunaconstmotta) e Maria Júlia (@vivendocomdiabetes__) que nos mostram a importância da atividade física na nossa vida com diabetes. Veremos que é possível superarmos nossos limites e que a melhor forma de conseguir isso é com rotina - isso é, fazendo todo dia.

Nesse episódio vamos conhecer Alexia Monaco, a Artista dos Movimentos. Veremos como ser diferente pode ser natural e nos dar coragem para assumirmos o nosso papel para viver uma vida dançante. Envie seus comentários através de nossas Redes Sociais e comente o que achou. Para nós é muito importante recebermos o seu comentário e juntos criarmos novas conexões. Contamos com você!

Nosso assunto é de suma importância, não apenas para que vc se fortaleça e se proteja do Coronavirus, mas é um tema de extrema relevância para a sua vida, para melhora da imunidade sempre. Então resolvi levar informações mais detalhadas sobre Imunidade através da alimentação e ativos e a imunidade emocional, que no meu ponto de vista nesse momento, torna-se muito relevante. A Nutricionista Letícia Matrak, bate um papo leve e descontraído, com a Médica que trabalha com Medicina Integrativa, Dra. Myrian Echer e a Farmacêutica Jaqueline Stockl, levando um outro olhar para a melhora da imunidade através da alimentação, mudança de comportamento e pensamentos, que irá te ajudar na melhora da imunidade, não apenas para enfrentar o Coronavírus, mas para melhorar sua vida e imunidade sempre. Dicas de Alimentos, produtos e comportamento, para sua saúde física e mental!

O exercício físico pode auxiliar na prevenção de muitas doenças, como as cardíacas, obesidade e até hipertensão. Esse será o tema da palestra de Antônio Arruda no CAM Bem-Estar, que acontece no dia 28 de outubro no Teatro RioMar. Antônio é educador físico e foi nosso entrevistado, no Boletim Cidades Algomais.

No livro "Play On: A nova ciência do desempenho em qualquer idade", Bercovici diz que “encontrar o melhor desempenho como um atleta mais velho não é negar a realidade. Nem se trata de se reconciliar com o sofrimento ou a decepção. É sobre ser a melhor versão de si mesmo e se sair melhor se sentindo bem”.Link do grupo no Facebook: https://www.facebook.com/groups/125345994765356/Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

No livro "Play On: A nova ciência do desempenho em qualquer idade", Bercovici diz que “encontrar o melhor desempenho como um atleta mais velho não é negar a realidade. Nem se trata de se reconciliar com o sofrimento ou a decepção. É sobre ser a melhor versão de si mesmo e se sair melhor se sentindo bem”.Link do grupo no Facebook: https://www.facebook.com/groups/125345994765356/Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

Esse mês de Outubro é celebrado o Outubro Rosa, mês do combate e prevenção ao câncer de mama. Essa doença realmente assusta as mulheres e famílias por todo o mundo e cada vez mais tem sido demonstrada a importância com cuidados relacionados à prevenção do câncer de mama. Apesar disso, pouco se fala da importância da atividade física tanto na prevenção quanto no tratamento desse tipo de câncer. Pesquisas já vêm demonstrando a efetividade da prática regular de exercício no combate a essa doença. No programa Viver Bem dessa semana conversamos sobre aspectos bem relevantes da atividade física e saúde da mulher que busca prevenção ou mesmo que está em processo de tratamento do câncer de mama. Ouça o áudio e saiba mais sobre esse tema. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

Muito tem se falado dessa modalidade, que já deixou de ser novidade no Brasil há algum tempo. Recentemente uma gestante americana publicou uma foto praticando CrossFit com cargas elevadas. Tal fato levantou a polêmica se essa atividade é indicada para qualquer praticante. No programa dessa semana na coluna Viver Bem, na rádio BandNews FM, conversamos sobre a modalidade CrossFit e seus benefícios. Ouça o programa e se tiver dúvidas, entre em contato. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

Um dos mais importantes princípios do treinamento é o da individualidade biológica, que nos diz que cada organismo reage de forma diferente ao mesmo estímulo aplicado, gerando adaptações específicas. Sendo assim, fica muito evidente que o treinamento físico, independente do objetivo a ser alcançado, deve ser prescrito e executado de forma personalizada. No entanto, tem sido ainda uma prática comum em academias e entre colegas de treino o uso compartilhado de uma série de exercício ou planilha de corrida, por exemplo. Em nossa coluna na rádio BandNews (90,5 FM Brasília) dessa semana conversamos sobre a importância em se respeitar o princípio da individualidade biológica. E não somente os alunos devem evitar utilizar séries e treinos compartilhados, como os professores devem respeitar seus alunos e fornecer um treino personalizado. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

Em 1º de setembro comemora-se o dia do Profissional de Educação Física. Foi nessa data que a profissão foi regulamentada, demonstrando a relevância e importância da qualificação do profissional para atuar nessa área. No programa Viver Bem dessa semana, na rádio BandNews (Brasília - 90,5 FM), conversamos sobre a formação desse profissional e orientamos nossos ouvintes a procurar bons profissionais na área. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

Muitos falam que a natação é o esporte mais completo. Realmente existem muitas vantagens e benefícios, além de proporcionar ao seu praticante um treino em vários músculos do corpo. As questões de segurança são fundamentais desde a criança ao adulto quanto a aprender a nadar. E os benefícios para quem tem doenças cardiorrespiratórias são emblemáticos nas conquistas de grandes atletas de natação que iniciaram a prática por recomendação médica. E a natação foi o tema da nossa conversa essa semana no programa Viver Bem, na rádio BandNews (Brasília - 90,5 FM). Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

O que vem a ser esse tipo de treinamento funcional? E quais os motivos que levam tanta gente a procurar atividades funcionais na sua prática de atividade física? Esse foi o papo que tivemos essa semana no programa Viver Bem, na rádio BandNews (Brasília - 90,5 FM). Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

A corrida tornou-se o 2º esporte mais popular no Brasil. Em todas as grandes cidades, milhares de pessoas têm escolhido a corrida como modalidade preferida para buscar seu estilo de vida saudável. Mas que fatores dão todo esse status para a Corrida? Seriam os efeitos fisiológicos que conseguimos correndo? Seria mais uma moda, que já duram algumas décadas? Em nossa coluna dessa semana na rádio BandNews FM conversamos sobre esse assunto. Ouça o podcast e deixe sua opinião. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

O grande fenômeno das mídias sociais já conquistou um grande espaço na área do fitness. Não podemos hoje separar o fenômeno da internet da atividade física e da saúde. Diversos blogs, sites e perfis em mídias sociais ocupam um espaço incrível tratando dessa temática. Mas será que podemos encontrar reais benefícios nisso? Como podemos filtrar o material de qualidade em meio a tanta produção? Será que os aplicativos, smartphones, redes sociais e a própria internet podem ajudar a emagrecer e ficar forte? Em nossa coluna dessa semana na rádio BandNews FM conversamos sobre esse assunto. Ouça o podcast e deixe sua opinião. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes

Considerando que a obesidade infantil é um grande problema e que estudos científicos mostram que no período de férias ocorre um aumento de gordura corporal nos escolares, o que pode ser feito nesse período para proporcionar mais saúde para a criançada. Qual o papel dos pais e como eles também podem se beneficiar com algumas atividades de férias com as crianças? Ouça nosso podcast e confere o que conversamos sobre esse assunto na rádio BandNews FM nessa semana. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso nosso blog: www.guigolopes.com.br

Essa semana conversamos na rádio BandNews FM sobre a importância de criação de metas como forma de motivação para a prática de exercícios. Sabemos que no início do ano muitas pessoas estabelecem metas de virada de ano, mas que posteriormente apresentam dificuldades para cumprir essas metas. Como chegamos na metade ano, está na hora de rever as metas traçadas e estabelecer um novo planejamento. Inclusive, ter metas de prática de atividade física pode ser um excelente caminho para manter a regularidade e alcançar os objetivos desejados. Ouça o podcast e saiba mais. Para acompanhar ao vivo, fique ligado na Rádio BandNews, Brasília 90,5 FM, toda 2ª feira a partir das 6am. Sintonize na rádio ou acompanhe pelo site Acesse também www.guigolopes.com.br para acompanhar todos os nossos podcasts e um material super selecionado e produzido por excelentes profissionais da saúde!

No programa dessa semana na rádio BandNews conversamos sobre a importância de acrescentar na sua programação de férias a prática de exercícios físicos. E não só para não perder o ritmo de treinos durante todo o ano, mas para aproveitar os momentos de lazer de forma ainda mais divertida e lúdica. Os benefícios, dicas e sugestões, até mesmo para quem vai viajar por alguns dias a trabalho ou finais de semana.

No programa de hoje conversamos sobre os cuidados que devemos ter durante a prática de atividade física em grupos. Apesar de ser mais estimulante, o princípio da individualidade deve ser observado e respeitado. Inclusive aqueles que gostam de sair para correr com seu animal de estimação precisa estar atento ao ritmo e intensidade do treino se está de acordo com as condições de seu "parceiro" de corrida.

Dessa vez eu falo quase tudo! Ouça e curta nosso minicast para saber como você pode participar da Copa da Cooperação.

Vem aí a Copa da Cooperação! Um movimento cooperativo de atividade física e ação social que vai acontecer durante a copa das confederações. Quer saber mais? Ouça o PodCast. E fique ligado em nosso site: www.guigolopes.com.br

Sem dúvida alguma, a prática de esportes e atividade física mexe com o coração do brasiliense. E porque não fazer isso em casal, principalmente na semana dos namorados? Ouça e entenda os benefícios da atividade física em casal E acompanhe no blog outras sugestões para essa prática (www.guigolopes.com.br)

No programa de hoje conversamos sobre práticas físicas preparatórias e compensatórias. Aquela ginástica que pode ser feita ao acordar, durante a jornada de trabalho e também ao final do dia, com objetivo de preparar o corpo para as atividades cotidianas, baseadas nas técnicas da ginástica laboral.

No dia do desafio, estou propondo um desafio para nossos ouvintes. Pratique atividade física por 15 minutos no dia de hoje. E divulgue pra gente, compartilhando nas mídias sociais. Basta publicar foto ou texto no facebook e marcar Guigo Lopes. No instagram ou twitter, publique com as hashtags #guigolopes e #diadodesafio. Ouça o podcast e saiba mais.