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Dando continuidade à nossa mini série sobre as 10 Heurísticas de Nielsen, neste episódio falo sobre as cinco últimas heurísticas de usabilidade: Reconhecimento em vez de memorização, Flexibilidade e eficiência de uso, Estética e design minimalista, Ajudar os usuários a reconhecer, diagnosticar e se recuperar de erros e Ajuda e documentação. Trago exemplos práticos e direto ao ponto pra te ajudar a aplicar esses princípios no dia a dia dos seus projetos. Senta o dedo no play e vem fechar comigo essa jornada pelas boas práticas de usabilidade!Mentoria Luan Mateus https://mentoria.papodeux.com.brNews do Papo https://papodeux.substack.comInstagram http://instagram.com/papodeux/YouTube https://www.youtube.com/@papodeux
NESTA EDIÇÃO. STJ concede liminar para suspender critério do leilão de reserva de capacidade. Mercado de autoprodução de energia elétrica começa a movimentar contratos para data centers e a atrair clientes de menor porte. BNDES e Petrobras fecham acordo para compra de créditos de carbono na Amazônia. Projeto de lei amplia instituições financeiras aptas a conceder financiamentos do Fundo da Marinha Mercante.
Neste episódio do Canary Cast, Marcos Toledo, cofundador e General Partner do Canary recebe Caio Almeida, cofundador e CEO da Estoca, empresa que está transformando a logística para e-commerce no Brasil. Com experiência prévia empreendendo com outros negócios e, mais recentemente, na Uber Eats, Caio compartilha como sua perspectiva diferenciada e outsider no setor de logística o fez reconhecer a oportunidade. Seu olhar novo e sem vieses se mostrou uma grande vantagem competitiva, permitindo à Estoca desenvolver soluções inovadoras para problemas tradicionais. Fundada em fevereiro de 2020, um pouco antes da pandemia, a Estoca implementou um modelo asset-light que desafia as normas do mercado. Sem galpões próprios, apenas um flagship (galpão modelo), a empresa consegue oferecer maior flexibilidade e velocidade no processamento de pedidos, eliminando um dia inteiro no ciclo de entrega – uma eficiência significativa para o canal de e-commerce. A conversa explora a transição do mercado de full commerce para modelos especializados, onde as marcas preferem manter controle sobre suas vendas e marketing, mas querem terceirizar completamente a logística. Caio explica como inovações tecnológicas – como fotografar cada pedido antes do empacotamento e criar páginas de rastreio personalizadas – melhoraram a experiência do cliente final e reduziram problemas de pós-venda. O episódio também aborda a visão da Estoca para o futuro da logística nos próximos cinco anos. Enquanto muitos apostam na mecanização dos ativos físicos, Caio argumenta que o uso estratégico de dados e aplicações de inteligência artificial terão maior impacto imediato. A implementação de "agentes de IA" para monitorar pedidos individualmente e a utilização de dados preditivos para posicionamento estratégico de produtos pelo Brasil são algumas das iniciativas já em desenvolvimento. Por fim, Caio reflete sobre seus principais desafios e aprendizados na sua jornada empreendedora até aqui. Se você está buscando uma solução completa de logística para seu e-commerce, se interessa pelo espaço ou, simplesmente, gosta de se aprofundar em diferentes histórias empreendedoras, não deixe de ouvir este episódio e deixar seu comentário. Nos vemos lá! Convidado: Caio AlmeidaCom mais de uma década de experiência no setor de tecnologia, Caio é cofundador e CEO da Estoca. Iniciou sua trajetória empreendedora em 2015 com a Alugalogo, startup acelerada pelo Google. Teve outras tentativas de empreender em diferentes segmentos e, entre 2018 e 2020, liderou a equipe de parcerias do Uber Eats e, logo em seguida fundou a Estoca, uma empresa de tecnologia para logística de e-commerce, que já recebeu investimentos da Y Combinator, Canary, Astella, FJ Labs e outros. Desde então, tem ajudado varejistas a otimizar suas operações logísticas e proporcionar experiências excepcionais aos clientes.Acompanhe Caio Almeida no Linkedin Apresentação: Marcos ToledoMarcos Toledo é cofundador e General Partner do Canary, tendo construído seu background no mercado financeiro em fundos de hedge, ações, renda fixa e gestão de ativos. Marcos começou sua carreira no JP Morgan em 2001. Em 2005, juntou-se a outros sócios para criar a M Square Investimentos, uma empresa de gestão de ativos. Ele deixou a M Square em 2015 para explorar oportunidades em Venture Capital no Brasil e, em 2016, fundou o Canary ao lado de outros empreendedores de tecnologia na região.Acompanhe Marcos no Linkedin Destaques do episódio: 00:00 - Boas-vindas 01:58 - A jornada empreendedora antes e depois da Estoca 04:04 - Reconhecendo a oportunidade: O impacto da logística na conversão de vendas no UberEats 05:45 - Revendo práticas aplicadas para atender as dores do mercado 07:33 - Desafios da pandemia e a digitalização do comportamento de consumo 10:23 - Flexibilidade de logística inspirada no segmento de alimentação 14:48 - A crescente relevância do canal do e-commerce na estratégia de varejistas 18:22 - Terceirização da expertise em integração, processamento e entrega 19:31 - Principais impactos da Estoca na operação de vendas 21:47 - Acesso a informações para otimização do controle de estoque 23:34 - Eficiência tática alinhada à experiência do consumidor 26:43 - Soluções de tecnologia que atendem das grandes marcas aos pequenos negócios 29:36 - Inteligência Artificial aplicada ao contexto da Estoca 34:07 - Físico e digital: futuras movimentações no segmento de logística 38:51 - Aprendizados e conselhos para a jornada empreendedora 40:47 - Encerramento Glossário de termos em inglês citados no episódio: Asset light: modelo de negócio que opera com poucos ativos físicos própriosDashboard: painel visual que organiza e apresenta dados de forma compreensívelDark kitchens: cozinhas dedicadas apenas para delivery, sem atendimento presencialFeature: funcionalidade ou característica de um produto/serviçoFull commerce: modelo que gerencia todas as etapas do e-commerce para uma marcaGif: formato de imagem animada usado para instruções visuaisInsight: percepção ou compreensão sobre determinado assuntoMarketplace: plataforma que conecta vendedores e compradoresProduct-market-fit: quando um produto atende adequadamente às necessidades do mercadoNPS (Net Promoter Score): métrica que mede a satisfação do clienteOmnichannel: estratégia de integração entre canais de venda online e offlineSKU (Stock Keeping Unit): código identificador único para cada produto no estoqueSee omnystudio.com/listener for privacy information.
O que os profissionais realmente valorizam num emprego em 2025? Será que o salário já não é o fator mais importante? E como podem as empresas atrair e reter talento num cenário em que o work-life balance, o propósito e a cultura empresarial ganham destaque?Neste episódio do #everydayhero, conversamos com a Isabela Santos, consultora de RPO na Randstad Portugal, sobre os insights do Workmonitor 2025 e o que mudou nas expectativas dos trabalhadores.
No episódio 72 do Papo na Arena, nossos hosts Arthur e Aíquis comentam sobre o artigo “When to off-road the product roadmap”, da Avantika Gomes, Diretora de Produtos do Figma.#JABÁASSINATURA DA ARENA COM R$150 OFF: acesso a TODOS cursos, eventos, encontros da comunidade, além de sorteio TODA SEMANA:>>> ASSINE AQUI
Gostou do cenário mas não curtiu o sistema? Será que dá para explorar esse cenário em outro RPG? Transpor ele inteiro, pegar pedaços, fazer uma colcha de retalhos de cenários? Veremos!Quem quiser anunciar com a gente, pode entrar em contato com caquitaspodcast@gmail.comPara entrar em contato direto conosco para assuntos não-comerciais, use as redes sociais ou o email caquitaspodcast@gmail.comLISTA DE PRESENTES DO CAQUITASNo mais, sigam o Caquitas nas redes sociais, e se quiserem virar nossos padrinhos, dá pra assinar pelo Apoia-se ou pelo Catarse!
Olá, olá. Profa Ju aqui. Como você está? Seja muito bem-vindo! Esse podcast existe porque você está aqui comigo todas as semanas! No episódio de hoje vamos explorar mais um tema muito importante e muito rico! Estou falando aqui de um modo geral, a partir das minhas leituras, experiências e vivências. Você já acessou a minha página? Falarportuguesbrasileiro.com? Viu as inúmeras possibilidades de aprender português? Incluindo 30 minutos de conversação todos os dias e o português para mulheres? Corre lá! Português todos os dias o início é imediato. Isso mesmo! Você realiza a sua inscrição e no mesmo dia começa a participar. Vai chegar um pouco perdido, mas é bem normal! Eu estarei lá para recebê-lo ou recebê-la, junto com os outros participantes. As reuniões acontecem em 3 horários distintos. O primeiro às 10:30 da manhã; o segundo 2:30 da tarde e o terceiro às 8:30 da noite. Você poderá participar 1 vez por dia em qualquer um dos horários. Muito legal isso! Flexibilidade na agenda para que você tenha todos os dias uma prática, para que você aprenda e interaja em português todos os dias!
O Papel do Agile Coach na Transformação Ágil O Agile Coach desempenha um papel fundamental na transformação ágil de uma organização. Ele é o guia e facilitador que conduz as equipes e a empresa como um todo para uma cultura ágil, onde a adaptação, a colaboração e a entrega contínua de valor são priorizadas. Quais são as principais responsabilidades de um Agile Coach? Mentoria e Coaching: Oferece mentoria individual e em equipe, ajudando os membros a desenvolverem as habilidades e a mentalidade ágil necessárias para o sucesso. Facilitação: Facilita workshops, reuniões e eventos ágeis, como retrospectivas, plannings e daily scrums, garantindo que as equipes se engajem ativamente e extraiam o máximo de valor dessas atividades. Treinamento: Implementa treinamentos sobre metodologias ágeis (Scrum, Kanban, etc.), ferramentas e práticas, garantindo que todos os envolvidos compreendam os conceitos e princípios. Consultoria: Atua como consultor estratégico, ajudando a organização a definir sua estratégia ágil, identificar obstáculos e propor soluções personalizadas. Liderança: Inspira e motiva as equipes, promovendo uma cultura de colaboração, aprendizado contínuo e melhoria contínua. Por que o Agile Coach é importante? Acelera a transformação: O Agile Coach acelera o processo de transformação ágil, agindo como um catalisador para a mudança. Mitiga riscos: Identifica e mitiga os riscos associados à implementação do Agile, garantindo uma transição suave e eficaz. Melhora a comunicação: Promove uma comunicação mais aberta e transparente entre as equipes, facilitando a colaboração e a resolução de problemas. Aumenta a produtividade: Ajuda as equipes a se tornarem mais produtivas e eficientes, entregando produtos e serviços de alta qualidade com maior rapidez. Fomenta a inovação: Cria um ambiente propício à inovação, incentivando as equipes a experimentar novas ideias e a buscar soluções criativas. Quais as principais características de um bom Agile Coach? Conhecimento profundo em Agile: Possui um conhecimento sólido das metodologias ágeis, dos frameworks e das melhores práticas. Habilidade de comunicação: É um excelente comunicador, capaz de transmitir ideias complexas de forma simples e clara. Habilidades de facilitação: Facilita reuniões e workshops de forma eficaz, promovendo a participação e o engajamento de todos. Empatia: Demonstra empatia e compreensão pelas necessidades das equipes, construindo relacionamentos de confiança. Flexibilidade: É adaptável e capaz de se ajustar às diferentes situações e contextos. Orientação para resultados: É focado em resultados e busca sempre encontrar soluções que agreguem valor para a organização. Em resumo: O Agile Coach é um parceiro estratégico fundamental para as organizações que desejam se transformar de forma ágil. Sua expertise e habilidades são essenciais para garantir o sucesso da implementação e a criação de uma cultura ágil sustentável.
Podcast discute o alcance dos sandboxes, ambientes regulatórios em que novos produtos e serviços são avaliados de forma controlada. E mais: papel dos aerossóis; cognição de idosos
Por que Criar Sua MARCA PRÓPRIA Pode Ser a Decisão mais LUCRATIVA para o seu Negócio?! Você já pensou em deixar de ser apenas mais um no mercado e se tornar o dono do tabuleiro? Neste episódio do podcast "Made in Brasil", Dom Barros e Carol Viudes exploram o fascinante mundo das marcas próprias, revelando segredos para transformar sua ideia em um negócio de sucesso. Aprenda como construir uma marca forte, aumentar seus lucros e alcançar a liberdade empreendedora que você sempre sonhou!
A Pure Storage, em seus 10 anos de atuação no Brasil e 15 anos globalmente, mantém sua filosofia Evergreen de atualizações contínuas para os clientes, garantindo o acesso a todas as inovações de software e hardware por meio de sua subscrição. Recentemente, a empresa anunciou três novos produtos, incluindo uma resposta estratégica às mudanças no licenciamento da VMware, visando maior aderência aos clientes. O modelo de "Créditos Universais" permite que os clientes paguem apenas pelo que utilizam, oferecendo flexibilidade para aumentar ou reduzir a capacidade conforme necessário, o que proporciona previsibilidade e melhor planejamento orçamentário. Além disso, a Pure lançou uma ferramenta de análise automática do ambiente de virtualização, que otimiza o uso de licenças e recursos de infraestrutura, integrando inteligência artificial para aconselhar a melhor configuração e resolução de problemas. Com a crescente demanda por soluções que suportem aplicações de IA, analytics e big data, a Pure Storage oferece o Real Time File Enterprise, que aumenta a automação e a eficiência operacional, tornando a infraestrutura mais fluida e gerenciável como serviço. A empresa continua comprometida em lançar inovações trimestralmente para se manter como líder tecnológica e atender às necessidades em constante evolução dos clientes. Veja a entrevistahttps://www.youtube.com/@PapoCloud/videos Conheça a MIT Technology Reviewhttps://bit.ly/MITPapoCloud Entre no grupo Papo Cloud Makers Dicas de entrevistas na área de TI - Shark IT Podcast Roteiro do episódio em:papo.cloud/320 Instagram / Twitter: @papocloudE-mail: contato@papo.cloud Ficha técnicaDireção e Produção: Vinicius PerrottEdição: Senhor A - InstagramSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Neste episódio, Flor recebe Lucas Scarpato, da Livelo, e Renan Melo e Fernanda Morelli, da Nower, para explorar como as organizações podem se redesenhar para enfrentar um mercado em constante mudança. Discutimos o unFIX como um modelo poderoso para criar flexibilidade e adaptabilidade dentro das empresas, promovendo uma estrutura mais ágil e uma cultura de inovação contínua. Um episódio essencial para quem busca entender novas abordagens organizacionais e transformar suas empresas para o futuro. Curtiu? Solta o play! Aproveite e entra na nossa comunidade no telegram aqui e conta pra gente o que achou do episódio
#BTCJournal #robotaxis #oxxo #moove Conheça a BTC e saiba mais sobre nossos cursos. Inscrições abertas para as turmas de 2025! • General Business Program: https://bit.ly/btccast-gbp • Strategy & Finance Fast Track: https://bit.ly/btccast-sfp • Excel + Business Program: https://bit.ly/btccast-ebp • Pricing Strategy Program: https://bit.ly/btccast-psp ----- Pela primeira vez na história, 31 dos maiores nomes do marketing no Brasil te ajudarão a construir o plano de marketing da sua empresa para 2025. E de graça.
Envie-nos uma mensagem!Neste episódio do *Feito para Construir*, recebemos o premiado arquiteto Manuel Aires Mateus para uma conversa profunda sobre o papel da arquitetura contemporânea e a evolução do processo criativo. Ao longo da entrevista, Manuel reflete sobre a importância da colaboração no desenvolvimento de projetos, afastando-se do conceito de "arquitetos heróis" e destacando o valor da contribuição coletiva.Manuel partilha connosco a sua trajetória profissional, desde os primeiros passos na arquitetura ao lado de Gonçalo Byrne, até ao reconhecimento internacional, incluindo o prestigiado Prémio Pessoa. O arquiteto aborda temas essenciais como a luz e o espaço nos seus projetos, a identidade arquitetónica, e a necessidade de criar edifícios sustentáveis e flexíveis, adaptáveis às mudanças de uso ao longo do tempo.Para além disso, Manuel oferece uma perspetiva única sobre os desafios que os jovens arquitetos enfrentam hoje, sublinhando a importância da formação sólida, paciência e perseverança no desenvolvimento de uma carreira que responde às necessidades contemporâneas sem perder a originalidade.Se tens interesse na arquitetura ou procuras inspiração sobre como a colaboração e a inovação podem transformar o espaço construído, este episódio é uma verdadeira fonte de sabedoria e insights para profissionais e entusiastas do setor.Estrutura do Episódio:1. ntrodução e Trajetória de Manuel Aires Mateus - Reflexões sobre o início da carreira e a importância da formação. 2. A Luz e o Vazio na Arquitetura - A influência da luz no processo criativo e na espacialidade dos seus projetos.3. Sustentabilidade e Flexibilidade - Como a arquitetura pode responder às mudanças de uso e ser mais sustentável.4. Identidade e Originalidade nos Projetos - A luta contra a repetição e a busca por uma identidade arquitetónica única.5. Conselhos para Jovens Arquitetos - A importância da perseverança, paciência e de uma formação contínua.Não percas esta conversa inspiradora com um dos maiores nomes da arquitetura portuguesa!Segue Sérgio Vasconcelos, fundador da Microcrete nas redes Sociais: FB | Linkedin | TikTok | Site
I. Paulo faz tendas para sustentar a missão II. Paulo cumpre a missão falando na sinagoga
David Braga fala sobre a importância da flexibilidade no trabalho. O colunista conta que a característica agrega valor para o profissional, e vem sendo cada vez mais valorizada pelas empresas.
Canal Telegram: https://t.me/noticiastheravada/Sociedade Budista do Brasil: https://www.sociedadebudistadobrasil.org/Mosteiro Suddhavāri: https://suddhavari.org/Caso queira nos ajudar: https://suddhavari.org/participe/Participe da nossa comunidade, tenha acesso a ensinamentos e fique por dentro de todas nossas atividades inscrevendo-se na Rede Social da Sociedade Budista do Brasil: https://www.sociedadebudistadobrasil.org/rede/
Com a alta demanda por soluções no-code nos últimos anos, surge a dúvida: qual é o melhor framework disponível? Neste episódio, recebemos os Engenheiros de Software Henrique Ferreira e Daniel Arend, além de Angelo Lages, Líder de Engenharia, todos da dti digital. Eles detalharam um case de sucesso que utilizou o CMS Drupal para integrar facilmente conteúdos de uma rede de academias, além de compará-lo com outros gestores de conteúdo do mercado.. Dê o play e ouça agora! Quer enviar uma dúvida ou ideia para o Entre Chaves? Mande uma mensagem para o nosso Linkedin ou pelo email entrechaves@dtidigital.com.br. Sua resposta pode aparecer em um dos nossos episódios!
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Rafa Lima, Senior Head do Santander, explora os desafios e estratégias de adotar metodologias ágeis em uma organização centenária. Ele destaca como a liderança proativa e a comunicação são fundamentais para integrar estruturas verticalizadas e promover a colaboração entre equipes. E também aborda a importância de definir OKRs bem estruturados e a integração da inteligência artificial com a liderança humana para impulsionar a inovação e a eficiência em instituições.Participantes:Rafael Lima, Head of Digital Growth, Santander.Host(s):Marcel Ghiraldini, CGO, MATH.Carlos Ronaldo Cardoso Júnior, Delivery Executive Director, MATH.
Neste episódio do "Sem Crachá", Paulo Chiodi e seus convidados Fábio Duarte, Renata Gagettit e Joaquim Torres exploram os desafios da transformação digital nas empresas, especialmente em culturas corporativas com forte hierarquia e controle rígido. A discussão aborda como integrar tecnologia e negócios para alcançar uma verdadeira transformação, destacando que o sucesso depende da colaboração estreita entre essas áreas. Além disso, os participantes debatem como a resistência à mudança, o microgerenciamento e as influências de liderança podem afetar o processo. Eles também compartilham suas experiências e estratégias para lidar com essas questões, enfatizando a importância de uma abordagem equilibrada e adaptável para promover a inovação. /// Onde encontrar os convidados: Renata Gagetti | CPO @ Atlas Technologies: https://www.linkedin.com/in/renata-gagetti-4b8aa630 Fabio Duarte | CPO as a service & Product Consultant: https://www.linkedin.com/in/fabioproduto/ Joca Torres | Founder & Principal Consultant @ Gyaco: https://www.linkedin.com/in/jocatorres /// Nesse episódio abordamos: • A transformação digital eficaz exige a integração entre negócios e tecnologia. • Empresas com culturas rígidas enfrentam maiores dificuldades na transformação digital. • Resistência à mudança é comum em lideranças enraizadas, dificultando a inovação. • O sucesso na transformação digital depende da colaboração estreita entre todas as áreas. • A percepção errada de que a transformação digital é apenas sobre tecnologia é um erro comum. • O trade-off entre controle e inovação é um desafio para líderes tradicionais. • A cultura organizacional reflete diretamente os hábitos das lideranças. • Transformações culturais de baixo para cima são possíveis, mas enfrentam obstáculos. • A função de produto é essencial, mas seu impacto depende da qualidade e flexibilidade. • O processo de recrutamento deve equilibrar tecnologia e toque humano para ser eficaz. /// Capítulos 00:00 Introdução ao "Sem Crachá" 00:32 Apresentação dos Convidados 01:18 Desafios da Transformação Digital 02:27 Pergunta 1: Transformação Digital em Culturas Hierárquicas 03:58 Integração de Tecnologia e Negócios para Sucesso 05:19 Percepções Erradas sobre Transformação Digital 06:12 Resistência à Mudança e Trade-offs na Liderança 07:00 Dificuldades no Processo de Transformação Digital 08:12 Impacto Histórico e Mudanças no Mercado 10:09 Pergunta 2: Pressão e Microgerenciamento na Liderança 11:42 Reflexões sobre a Gestão de Produtos e Microgerenciamento 13:30 Influência da Liderança na Cultura Organizacional 15:03 Transformação Cultural: Pode Vir de Baixo para Cima? 16:47 Atualize Seu Currículo: Reflexões sobre Mudança de Empresa 18:29 Tentativas de Mudança e Aprendizado em Ambientes Desafiadores 19:52 Reflexões sobre o Futuro da Função de Produto 22:04 Manutenção da Flexibilidade e Impacto da Função de Produto 25:10 Comparações Históricas: Produto e Mercado em Evolução 27:58 Conexão de Tecnologia, Negócios e Clientes 30:03 Disciplina de Gestão de Produtos vs. Nomenclatura de Cargo 33:21 A Importância de Entender o Valor Gerado por Produtos 36:17 Estratégias Práticas para Comunicar o Valor do Produto 39:26 Discussão sobre Estética e Apresentação em Produtos 41:04 Pergunta Final: Seleção de Talentos e Plataformas de Emprego 50:12 Desafios e Realidades do Recrutamento de Talentos 55:11 Perspectivas sobre Plataformas de Recrutamento e Processos Internos 59:38 Mentalidade de Ecossistema e o Papel das Empresas no Recrutamento 01:02:00 Conclusão: A Importância da Educação e Melhoria Contínua /// Onde encontrar a Product Guru's: WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va7uwHS5fM5U0LIatu3X X (antigo Twitter): https://twitter.com/product_gurus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/product-guru-s/ Instagram: https://www.instagram.com/product.gurus/
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CLT Premium: Transformando as Relações de Trabalho no Varejo Explorando os benefícios e desafios do CLT Premium para atrair e reter talentos. Com insights de Fred Alecrim e Caio Camargo, descubra como o conceito de CLT Premium está revolucionando as práticas de trabalho no varejo. Entenda as estratégias que empresas líderes estão adotando para oferecer benefícios além dos contratos tradicionais, aumentando a competitividade e o bem-estar dos funcionários. Principais Tópicos: O Que é CLT Premium?: Definição e benefícios adicionais que vão além dos contratos tradicionais de trabalho. Impacto no Mercado: Como o CLT Premium está influenciando a competitividade das empresas no varejo. Casos de Sucesso: Exemplos de empresas como Zappos e Nubank que implementaram práticas de CLT Premium. Flexibilidade e Bem-Estar: A importância do bem-estar dos funcionários e a flexibilidade no ambiente de trabalho. Desafios e Oportunidades: Discussão sobre os desafios de implementação e as oportunidades para as empresas. Tudo isso, analisado e explicado para você aplicar em seu negócio hoje.
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Veja também no Youtube. Pedro Correia é atualmente CEO e Diretor Técnico da The Strength Clinic, um Centro de Treino e Longevidade situado em Lisboa, para pessoas que querem ter mais saúde, performance e longevidade. É também treinador, atleta e formador na área do exercício físico. Criou a The Strength Clinic em 2016 por conta de um problema grave de saúde que teve quando tinha 25 anos (Linfoma de Hodgkin) e por não encontrar uma solução estruturada ao nível do exercício físico que potenciasse estes resultados. Completou a Licenciatura em Educação Física e Desporto na Universidade da Madeira e o Master em Gestão de Campos de Golfe pela Universidade Europeia de Madrid, várias outras formações em alguns dos melhores Centros Desportivos nos EUA (EXOS, Titleist Performance Institute, Parisi Speed School, Milke Boyle Strength & Conditioning e Results Fitness) e vários cursos de nutrição (Precision Nutrition, NutriScience, Tudo Bompa Institute). -> Apoie este podcast e faça parte da comunidade de mecenas do 45 Graus em: 45grauspodcast.com -> Registe-se para ser avisado(a) de futuras edições dos workshops de Pensamento Crítico: https://forms.sendpulse.com/7e62c1e4f5 _______________ Índice: (0:00) Introdução (5:48) INÍCIO da conversa - Impacto do exercício na saúde | Treino de precisão | Benefícios do exercício para lá do dispêndio de energia | Exercício vs nutrição | Correr aumenta performance cognitiva | Papel do BDNF (18:33) Importância do treino de estabilidade / mobilidade (29:11) As 3 formas de capacidade cardiovascular (anaeróbica e aeróbica) | VO2 Max (Teste de Cooper). (35:43) Quando é que o exercício é demais? | Treino de alta competição | Mitocondrias (50:49) A importância da respiração | Correlação força de prensão - longevidade | Saúde cardíaca: frequência em repouso, HRV. | Ângulo de fase | Gordura visceral (1:04:48) Velocidade, força e potência. | Porque a potência é o que mais perdemos com a idade? | Powerpenia (1:15:57) Treino: a importância de ter um objectivo e criar uma rotina. | Peter Attia e o conceito da Década Marginal | Como manter a motivação no treino. (1:22:42) Quanto tempo demora o treino a ter efeitos? (1:30:56) Porque a qualidade da ligação cérebro-músculo é mais importante do que a massa muscular. | Hipertrofia. (1:37:50) Flexibilidade vs força | Quando fazer alongamentos? (1:49:22) Treino de força cria risco de lesões? | Importância do treino de movimento (1:56:49) Para lá do físico: o treino enquanto fonte de resiliência e auto-estima (1:58:54) Em que medida a nossa genética limita o nosso potencial? (2:05:58) Quando dormimos mal devemos ir treinar? | Treino de alta intensidade (HIIT)
Era o que faltava não ganhar a Eslovénia...
Neste episódio, Carlos Hoyos conversa com Luciana Tannure, uma referência em liderança e governança corporativa. Prepare-se para uma jornada profunda e enriquecedora sobre o que significa ser um líder AAA, como construir uma marca pessoal forte e a importância de autoconhecimento, atitude e adaptabilidade. ◾Luciana enfatiza a importância de ser um eterno aprendiz. ◾ Compartilha sua experiência pessoal e familiar como base para sua liderança. ◾ Explica o conceito de "AAA" e sua aplicação na liderança. ◾ Importância do autoconhecimento para a liderança. ◾ Valor da mentoria e dos mentores na carreira. ◾ Descoberta do propósito aos 50 anos e a importância de deixar um legado. ◾ Flexibilidade como competência essencial em um mundo volátil. ◾ Importância das "Power Skills" para líderes do futuro. ◾ Inteligência artificial como ferramenta auxiliar e não substitutiva. ◾ Terceiro "A" de atitude como diferencial na liderança. ◾ Valorização do pequeno e médio empresário para uma sociedade mais justa. ◾ Impacto de lideranças médias nas empresas segundo estudo da McKinsey. ◾ Importância de autoliderança e valores pessoais na liderança. ◾ Adaptabilidade e atitude como chaves para a liderança. ◾ Liderança pelo exemplo e aprendizado contínuo. Não deixe de conferir este episódio do podcast Líder de Elite para uma compreensão mais profunda do que significa ser um líder AAA. As experiências e insights de Luciana Tannure são uma verdadeira aula sobre liderança, autoconhecimento e propósito. Ouça agora e transforme sua abordagem à liderança! https://www.linkedin.com/in/lucianatannure/ "Todas as informações e opiniões expressas neste podcast são pessoais e obtidas através da vivência da entrevistada. Não constituem, representam ou possuem qualquer conexão, representação ou referência com a (s) empresa(s) a(s) qual (quais) tem algum vínculo, inclusive empregatício." #podcast #liderança #conselho #board #entrevista
Neste episódio especial do podcast Líder de Elite, temos a honra de receber Hélio Contador, um renomado especialista em liderança e governança corporativa. Com uma vasta experiência prática e teórica, Hélio compartilha suas valiosas percepções sobre a convivência entre empatia e ambiente de trabalho, um tema essencial para líderes modernos. Se você busca aprimorar suas habilidades de liderança e entender como empatia pode transformar sua equipe, este episódio é imperdível. Principais pontos abordados ◾ Importância da experiência prática em governança corporativa. ◾ Crescimento rápido da Board Academy e suas contribuições. ◾ Impacto da pandemia na dinâmica de liderança e gestão. ◾ Introdução da neurociência no contexto de liderança. ◾ Desafios e aprendizado na transição de carreira. ◾ Ambiente de trabalho e empatia podem coexistir. ◾ Necessidade de líderes serem empáticos. ◾ Evolução do perfil de liderança ao longo dos anos. ◾ Impacto da pandemia no relacionamento humano no trabalho. ◾ Flexibilidade e adaptação são essenciais na liderança moderna. ◾ Convivência de diferentes gerações no ambiente corporativo. ◾ Desafios na retenção de jovens talentos. ◾ Importância da flexibilidade na gestão de pessoas. ◾ Necessidade de entender as diferentes gerações. ◾ A empatia pode ser desenvolvida e aprimorada. Não perca a oportunidade de aprender com as valiosas lições de Hélio Contador sobre como empatia e ambiente de trabalho podem coexistir harmoniosamente. Este episódio é um verdadeiro guia para qualquer líder que busca aprimorar suas habilidades e criar um ambiente de trabalho mais humano e produtivo. Ouça agora e transforme sua abordagem de liderança. José Helio Contador Filho é um renomado profissional com vasta formação e atuação em Governança Corporativa, Gestão da Saúde, Neurociências, e liderança, tendo contribuído significativamente para o desenvolvimento organizacional e pessoal em diversos setores. Com formação pelo IBGC, FDC, e especializações em Neurociência, Coaching, e Liderança por instituições de prestígio como o Instituto Brasileiro de Neurobusiness e o Instituto Disney de Orlando, ele se destaca como um especialista em aplicar os conhecimentos de Neurociências ao ambiente corporativo, melhorando a qualidade de vida e a eficiência empresarial. Além de sua sólida formação acadêmica, Hélio possui experiência como engenheiro pela POLI-USP, complementada por estudos avançados em administração e liderança nos EUA e Espanha. Além de sua contribuição acadêmica e profissional, Helio tem um forte envolvimento com o setor filantrópico, atuando como presidente e fundador do Instituto Cândido de Desenvolvimento Social, e voluntário no Semeador - Instituição de Desenvolvimento Humanitário. Autor de diversas publicações sobre Governança e liderança. www.hcont.com.br www.linkedin.com/in/helio-contador #podcast #liderança #empatia #trabalho #equipe
Baixe agora o app Pura Energia Positiva PREMIUM clicando neste link https://puraenergiapositiva.com/app-premium-no-ar O número do destino 4 na numerologia é frequentemente associado à disciplina, organização, estabilidade e trabalho árduo. Pessoas com esse número em seu perfil numerológico geralmente são conhecidas por sua fiabilidade e método sistemático de abordar a vida. No entanto, a forte energia do 4 pode às vezes levar a uma rigidez excessiva, tornando desafiador para esses indivíduos se adaptarem a mudanças e novas oportunidades. Esta meditação guiada é projetada para ajudar aqueles com o número do destino 4 a cultivar não apenas disciplina, mas também a flexibilidade necessária para abrir-se ao novo e aproveitar a vida de maneira mais equilibrada. Estas meditações da série "Número de Destino" foram desenvolvidas para o mês da Sincronicidade (maio de 2024) com a colaboração da numeróloga Bruna Watanabe e a canalização de Vanessa Scott (PEP). Aproveite essas práticas em nosso Aplicativo Pura Energia Positiva PREMIUM, para se conectar com a energia dos números e explorar o significado do seu destino neste momento especial. Inscreva-se aqui https://puraenergiapositiva.com/desafio-sincronicidade Saiba tudo sobre a Pura Energia Positiva (PEP) https://beacons.ai/puraenergiapositiva
Fonte: STATHOKOSTAS, Liza et al. Flexibility of older adults aged 55–86 years and the influence of physical activity. Journal of aging research, v. 2013, n. 1, p. 743843, 2013. POSTHUMUS, Michael; SCHWELLNUS, Martin P.; COLLINS, Malcolm. The COL5A1 gene: a novel marker of endurance running performance. Med Sci Sports Exerc, v. 43, n. 4, p. 584-589, 2011. MOSLER, Andrea B. et al. Is bony hip morphology associated with range of motion and strength in asymptomatic male soccer players?. journal of orthopaedic & sports physical therapy, v. 48, n. 4, p. 250-259, 2018. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fabiodominski/support
Junte-se a nós para uma discussão inspiradora e transformadora sobre "Liderança Consciente e Leveza" com a empresária Ana Lícia Reis e a consultora ANDRÉA SERRANO. Esse bate papo especial foi conduzido pelo sócio e facilitador da FDH, Marcelo F Silva. Neste episódio, exploramos como a liderança consciente pode transformar não apenas a vida profissional, mas também a pessoal, criando um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo. Descubra como práticas de autoconhecimento, empatia, e flexibilidade podem revolucionar sua abordagem à liderança, trazendo mais equilíbrio e bem-estar para você e sua equipe. Pontos-chave que serão abordados: ✅ Autoconhecimento e propósito na liderança ✅ Empatia e presença como ferramentas de gestão ✅ Flexibilidade, adaptabilidade e a importância do humor no ambiente de trabalho ✅ Delegação eficaz e construção de confiança na equipe ✅ Gestão de estresse e promoção do bem-estar Confira mais o trabalho que promovemos para a transformação de pessoas, líderes e organizações: https://www.iluminatta.net/ #liderança #rh #lider #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano
Tu tens estado a investir tempo e esforço, mas não está a funcionar como esperavas... Sentes que estás constantemente a lutar para alcançar resultados consistentes? Consegues relacionar-te com a frustração de não ver progresso? Dás contigo a pensar que... parece que esta história de liberdade é uma ilusão? Isto ressoa contigo? No episódio desta semana, vou partilhar contigo o meu Sistemas de Ritmo e Liberdade. Exatamente o que utilizo para garantir que as ações que tomo no meu negócio digital me trazem os resultados desejados. Vou desvendar as estratégias que ensino às minha alunas e alunos para criar uma estrutura que permite alcançar resultados previsíveis e recorrentes. Mas há mais... Esta metodologia fez com que eu pudesse gerir o meu negócio de forma eficiente, mesmo com uma vida pessoal (e de mãe) ocupada.
Para que se atinja um alto desempenho sustentável, tudo começa em como fazer com que as pessoas queiram dar o seu melhor. Uma equipe só poderá alcançar o alto desempenho se os profissionais souberem claramente os resultados que a liderança espera que eles alcancem. Além disso os métodos de execução das tarefas e as ações estratégias também precisam ser de pleno conhecimento de todos. Aqui estão alguns pontos essenciais que destacam a importância de cada elemento na construção de uma equipe de alto desempenho: Comunicação Eficiente: Uma comunicação clara e aberta é fundamental para garantir que todos na equipe entendam os objetivos e as expectativas. Isso elimina ambiguidades e aumenta a eficiência na resolução de problemas. Compromisso Comum: O alinhamento de metas entre os membros da equipe cria um senso de propósito compartilhado, que é vital para a motivação e para o esforço coletivo em direção aos objetivos comuns. Confiança e Respeito Mútuo: A confiança é a base para um ambiente de trabalho seguro e aberto, onde todos se sentem valorizados e respeitados, o que é essencial para a colaboração efetiva e o bem-estar da equipe. Complementaridade de Habilidades: Equipes de alto desempenho são compostas por membros com habilidades diversas e complementares, permitindo que a equipe aborde desafios de múltiplas perspectivas e encontre soluções inovadoras. Orientação para Resultados: Manter o foco nos resultados finais ajuda a equipe a priorizar tarefas e a manter-se motivada, especialmente em projetos de longo prazo ou tarefas complexas. Responsabilidade Individual e Coletiva: Cada membro da equipe deve assumir responsabilidade tanto por suas contribuições individuais quanto pelo sucesso coletivo, cultivando uma cultura de accountability e excelência. Flexibilidade e Adaptabilidade: A capacidade de adaptar-se a mudanças e responder de forma flexível a desafios inesperados é crucial em um ambiente de negócios que está sempre evoluindo. Liderança Inspiradora: Líderes que inspiram e motivam sua equipe são cruciais para o alto desempenho. Eles devem ser capazes de guiar a equipe, oferecer suporte e, ao mesmo tempo, impulsionar a inovação e a criatividade. Cada um desses componentes contribui para a eficácia da equipe, ajudando a alcançar níveis superiores de desempenho e sucesso. Implementar essas práticas no dia a dia da equipe pode transformar significativamente a dinâmica e os resultados alcançados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lideracast-podcast/message
Assine o Café Brasil em https://canalcafebrasil.com.br Vivemos numa era de caos. Não se trata mais de planejar para evitar o caos, isso é impossível. Temos é de nos preparar para navegar no caos e tirar proveito dele. Os antigos métodos de planejamento são inadequados, e a antifragilidade se torna essencial para navegar e prosperar neste novo mundo. Flexibilidade é o nome do jogo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Assine o Café Brasil em https://canalcafebrasil.com.br Vivemos numa era de caos. Não se trata mais de planejar para evitar o caos, isso é impossível. Temos é de nos preparar para navegar no caos e tirar proveito dele. Os antigos métodos de planejamento são inadequados, e a antifragilidade se torna essencial para navegar e prosperar neste novo mundo. Flexibilidade é o nome do jogo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Neste episódio, Ricardo fala sobre o gerenciamento remoto de projetos, com ênfase em ferramentas digitais como Asana e Slack. Regras claras de comunicação são vitais, incluindo horários de expediente informais para discussões espontâneas. Definir metas, papéis e expectativas fomenta a autonomia entre os membros da equipe. Ferramentas de colaboração como Miro auxiliam no trabalho em equipe, enquanto eventos sociais virtuais ajudam as pessoas a se conhecerem. Flexibilidade é crucial no trabalho remoto, priorizando resultados sobre controle rígido. Ricardo prevê o trabalho remoto como uma tendência dominante, destacando a necessidade de adaptação. Ouça o episódio para saber mais
Abordamos a Flexibilidade e o Alongamento (que são coisas diferentes!). Pelo caminho falamos de como se esqueceu o factor da Potência física à medida que envelhecemos - não se pode apenas referir a Força e a Massa Muscular. Tudo isto permeado com bastante filosofia e ética de trabalho pelo Dr. Sandro Freitas, Professor da Faculdade de Motricidade Humana e investigador científico. --- instagram do convidado - drsandrofreitas Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja.
Um dos maiores mitos que eu ouço é que empreender traz liberdade, que se você tiver seu negócio, você vai poder ficar na piscina 2 horas da tarde todos os dias. Como empreendedora digital há mais de 12 anos, posso te afirmar que isso é mentira. Empreender só te traz liberdade se você tiver um negócio bem estruturado e souber usar a escala a favor dele. Além disso, te traz FLEXIBILIDADE, mas se você quiser construir algo grande, vai precisar de disciplina, consistência e longo prazo do mesmo jeito, a diferença é o potencial de ganhos que você tem fazendo a mesma coisa… faz sentido? • Lista de espera IMATIZE: https://imatize.com • Instagram: @isabelamatte • TikTok: @isabela.matte • Loja de roupas: https://www.isabelamatte.com.br • Coluna Forbes BR: https://forbes.com.br/forbes-colunas/colunista/?nome=isabela-matte • Programa TV - Xeque Matte: https://www.youtube.com/watch?v=NAh3-EC3d3I&list=PLdpHpJ44lI4QvLyW_3A06mxACCwxbuoGP&pp=iAQB
LíderCast - Instituto de Formação de Líderes de São Paulo (IFL-SP)
#liderança #lider #iflsp No nosso podcast trazemos alguns dos mais relevantes líderes do Brasil e do mundo para debater temas fundamentais para uma sociedade livre e próspera. https://open.spotify.com/show/5YjLMRg7ku8ImaYjxASEBa?si=dcb299f0fe1d45a4
Transição para uma carreira ágil, ou ainda, usufruir do que existe de melhor em cada abordagem, é possível ? Margareth Carneiro é exemplo de que sim, é possível, e nesse episódio conta como foi sua trajetória de sucesso, desde membro do board Global do PMI a membro do board da Agile Alliance! Co-hosts Carla Krieger Victor Patané #Agile_World #AgileWorld #Agile #AgileTalkShow #AgileManifiesto #AgileCoach #ScrumMaster #AgileWorldPBR Português Agile World Português Website World Português Facebook Agile World Português LinkedIn Agile World Português Page Big Thank You to Sabrina C E Bruce Karl A L Smith Agile World © 2022 Agile World Broadcast Network, Hollywood, California | Content Co-hosts | Music by Bensound.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/agile-world/message
A ética, dentro de inclusão e sustentabilidade, a saúde mental, a flexibilidade e a aprendizagem constante são as quatro questões que devem nortear o futuro – ou redesign – do trabalho. Cintia Gonçalves, fundadora da Wiz & Watcher, fala sobre cada um desses insights, que foram mapeados pelo estudo sobre Futuro do Trabalho realizado pela consultoria.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: https://t.me/leandrotwin Instagram: https://www.instagram.com/leandrotwin/ Facebook: https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/ Growth Supplements: https://www.gsuplementos.com.br Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Nesse episódio: Como transformar um hobbie em carreira; Separando o direito da vida de influenciador; Captação de clientes; Como crescer organicamente no Instagram; Como entender seu perfil de leitura; Sexualidade e se assumir publicamente; Posicionamento pessoal e coerência; Projetos para o futuro; Publicidade e redes sociais; Síndrome da impostora; Flexibilidade e carreira; Dica de seriados; Procrastinação e produtividade. Hoje Thais entrevista o advogado Pedro Pacífico, que tem o perfil literário Bookster, e leva uma dupla carreira de sucesso. Ao invés de abandonar o direito para se tornar influenciador, ele encontrou um escritório que oferece a flexibilidade que precisa para que seus dois negócios aconteçam. Mas, nem sempre foi assim. O Pedro começou seu perfil de Instagram em segredo, e foi ganhando força e visibilidade com o passar do tempo. Hoje faz campanhas para marcas como Submarino, Shopping Iguatemi, Visa, Meta (Facebook), entre muitos outros. Vambora pro play entender esse sucesso? Toda semana tem novo episódio no ar, pra não perder nenhum, siga: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thaisroque/ Instagram Thais: https://www.instagram.com/thaisroque/ Instagram DCNC: https://www.instagram.com/decaronanacarreira/ Newsletter Assine a nossa news! http://eepurl.com/hSpO4D Links do Pedro: Instagram: https://www.instagram.com/book.ster/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/pedro-pacifico-1686a0b8/ Twitter: https://twitter.com/booksterpp TikTok: https://www.tiktok.com/@book.ster?_t=8XZNKmocmSE&_r=1 Site: https://booksterpp.com.br/ YouTube: https://www.youtube.com/@bookster Mala de viagem: Seriados Game of Thrones - https://www.adorocinema.com/series/serie-7157/ Dark - https://www.adorocinema.com/series/serie-20328/ Grey's Anatomy - https://www.adorocinema.com/series/serie-274/ Nada Ortodoxa - https://www.adorocinema.com/series/serie-24796/ Homeland - https://www.adorocinema.com/series/serie-9285/ House of Cards - https://www.adorocinema.com/series/serie-7663/ TED: O perigo da história única - https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_the_danger_of_a_single_story?language=pt Ana Claudia Quintana Arantes - https://www.ted.com/talks/ana_claudia_quintana_arantes_a_morte_como_a_des_conexao_humana Documentário: Terráqueos - https://portalvegano.com.br/blog/post/documentario-terraqueos Uma verdade inconveniente - https://www.adorocinema.com/filmes/filme-252419/ Equipe que faz acontecer: Criação, coordenação e apresentação: Thais Roque Consultoria de conteúdo: Alvaro Leme Supervisão: José Newton Fonseca Sonorização e edição: Felipe Dantas Identidade Visual: João Magagnin *Contém links afiliados
Metanoia Lab | Liderança, inovação e transformação digital, por Andrea Iorio
Neste episódio, patrocinado pela Oi Soluções, o Andrea (andreaiorio.com) apresenta o segundo grande pilar da "meta-liderança" (o novo modelo de liderança para o mundo da Web3), ou seja a flexibilidade cognitiva. Essa competência se refere á capacidade dos líderes de pular com rapidez entre multiplas áreas de conhecimento e de não se apegar apenas a sua área de conhecimento especializado.
No episódio desta semana, Ricardo fala sobre a flexibilidade que as pessoas buscam hoje para trabalhar de casa ou no escritório. Após a pandemia, a relação entre empregadores e trabalhadores mudou, e os funcionários agora exigem mais liberdade em suas vidas diárias de trabalho. Ter a opção de trabalhar de onde você quiser pode ajudar algumas pessoas a encontrar um melhor equilíbrio entre suas vidas profissional e pessoal, o que, por sua vez, pode aumentar a produtividade. Para competir pelos melhores talentos, muitas empresas modernas oferecem maiores liberdades para o local de trabalho para funcionários em potencial. O gerente de projetos deve perceber o que mais estimula a equipe e que agregará mais valor ao projeto. As equipes que trabalham no desenvolvimento de produtos ou na transformação digital desejam autonomia, responsabilidade e participação no contexto estratégico mais amplo da empresa. Trabalhar em casa não significa que as pessoas trabalharão menos; pessoas comprometidas terão o mesmo nível de dedicação, independentemente de onde estejam desenvolvendo seu trabalho. Na mesma nota, e infelizmente, quem não quiser trabalhar não vai trabalhar a despeito de ficar em casa ou usar terno no escritório. Escute o #5minpodcast para entender melhor.
manter a sua revisão semanal é difícil. nadar no mar do caos & da ansiedade também é difícil. saber se organizar para curtir um tempo de descanso livre de culpa é difícil. sofrer um burnout também é difícil.qual é o seu difícil, hoje?um episódio sobre o poder da escolha, o valor da revisão semanal e sobre flexibilidade na rotina.depois de ouvir, em diz o que achou? quero muito saber.Ana Carolina | Organização (@euanacarolinaqueiroz)
Daniel Pegorini, CEO da Valora Investimento conta sobre a criação da gestora, que no seu primeiro começo de vida não era uma gestora de investimentos!Daniel nos contou tudo sobre a história do grupo, que antes era focado reestruturação de empresas, até os dias de hoje, onde a Valora se tornou a casa multiestratégia que atua em diversos segmentos, com grande força em crédito e imobiliários.Outliers é apresentado por Samuel Ponsoni, gestor dos fundos da família Selection na XP, e Carol Oliveira, coordenadora de análise de fundos da XP.Assista ao episódio em vídeo: https://youtu.be/VVABOsehYzcAcompanhe todos os conteúdos da XP em https://t2m.io/DyPrMo7Participe do canal do Telegram para estar sempre atualizado: https://t.me/xp_investimentosConfira mais conteúdos também através do nosso Instagram: https://www.instagram.com/xpexpert/ Assine o Expert Pass e tenha acesso a conteúdos exclusivos: https://bit.ly/ExpertPass.Investir com a XP Investimentos é fácil, basta criar o seu cadastro e em minutos você já pode começar a investir: https://t2m.io/0LmPbW4
Olá pessoas! A flexibilidade sempre está envolvida em polêmicas. Ela pode prejudicar o treinamento de força e potência se realizada antes, ela não tem todo esse potencial de proteção contra lesões como é vendido por ai… Mas agora temos outra pulga atrás da orelha. A flexibilidade pode atrapalhar no desempenho da corrida? Por que alguns … Continue lendo Podcast Quatrode15 Drops #50 – Flexibilidade atrapalha a corrida? → O post Podcast Quatrode15 Drops #50 – Flexibilidade atrapalha a corrida? apareceu primeiro em Quatrode15.