Podcasts about vekta

Hello everyone. Welcome to the latest episode of The Matchbox Podcast powered by Ignition Coach Co. I'm your host, Adam Saban, and on this week's episode we're talking about whether or not adding weekly volume at Z3 is beneficial and should you be using those handy side bib pockets if aero is your number one concern?   As always, if you like what you hear, share this with your friends and leave us a five star review and if you have any questions for the show drop us an email at matchboxpod@gmail.com or head over to ignitioncoachco.com and fill out The Matchbox Podcast listener question form.    Alight let's get into it!   For more social media content, follow along @ignitioncoachco @adamsaban6 @dizzle_dillman @dylanjawnson @kait.maddox     https://patreon.com/MatchboxPodcast?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink   https://www.youtube.com/c/DylanJohnsonCycling https://www.ignitioncoachco.com  https://www.youtube.com/@DrewDillmanChannel   Intro/ Outro music by AlexGrohl - song "King Around Here" - https://pixabay.com/music/id-15045/    Summary   In this episode, hosts tackle a listener's complex training schedule that involves preparing for both trail running and ultra bikepacking, while also managing late-night training routines as a busy parent. The discussion offers actionable insights on balancing multi-discipline training, periodization, strength maintenance, and optimizing sleep and recovery.Main Topics Covered: Strategies for training simultaneously for trail running and bikepacking events The importance of periodization and training ratios (running vs cycling) Incorporating strength and mobility work effectively Managing late-night training sessions and routines as a parent The nuanced use of critical power versus FTP for training zones Tools and platforms: WKO5 vs Vekta for training analysis In this episode: We analyze how to periodize training around a 30K trail race and an 800-mile bikepacking race spaced out over months Discussion on prioritization: focusing on the main event while maintaining fitness for the secondary event The role of strength training, plyometrics, and mobility in endurance performance Tips for late-night workouts, sleep considerations, and routine creation as a parent Insights into training tools, zones, and metrics, including Vecta's adaptive zones and the W prime metric Tips for athletes balancing intense training with life's obligations Timestamps: 00:00 - Introduction to multi-discipline endurance training challenges 01:11 - Can you train effectively for both trail running and bikepacking simultaneously? 02:25 - Importance of training ratios: near 50-50 split or tailored approach 03:13 - Prioritizing running for injury prevention and muscular efficiency 04:08 - Cycling complements running; form and nutrition focus for trail run 05:38 - Periodization strategies: focusing on the main event and maintaining secondary fitness 06:48 - Incorporating strength training and its timing relative to the season 08:11 - Reducing gym volume as race approaches, maintaining strength efficiently 12:58 - Role of mobility and plyometrics in injury prevention and running performance 14:39 - Challenges of fitting training into busy schedules; structuring routine 17:49 - Impact of late-night training routines on sleep and recovery 20:50 - How to adapt training around parenting schedules; morning vs night workouts 25:33 - Coaching insights: Using Vecta and critical power zones 29:44 - Comparing training platforms: WKO5 vs Vecta 32:40 - Final tips: balance, discipline, and leveraging tools for progress  

What if your training plan could adapt in real time—based on how you actually feel and perform each day? In this episode, Anthony sits down with the creator of a groundbreaking AI platform that's quietly being adopted by WorldTour teams - VEKTA.Riders like Eddie Dunbar are calling it a “game changer,” helping eliminate guesswork and dial in race-ready form with precision. We break down how this tech works, what it means for everyday cyclists, and whether AI really can out-coach traditional methods. If you're serious about performance—or just want to train smarter—this conversation is essential listening. The future of training isn't coming. It's already here.To calculate your zones or tyre pressure you can use our free calculator here ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.roadmancycling.com/members⁠⁠⁠⁠⁠⁠Our S&C Plan - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.roadmancycling.com/strengthandconditioning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The podcast wouldn't be possible without our amazing sponsors:If you would like to join Anthony & Sarah and race the L'Etape by Tour de France event in Las Vegas go to⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasvegas.letapebytourdefrance.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ and use the following code to get a 20% discount at checkout! -  Roadman20REAPCustom Carbon Composition Bikes made in the UK. REAP's gravel bike is set to redefine gravel riding with 50mm+ tyre clearance ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reapbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROUVY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROUVY replicates terrain, gradients, and resistance, giving you the most authentic indoor cycling experience possible. Explore, train, and ride with ROUVY—visit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROUVY.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ to start your adventure today! And to get one month FREE use code Roadman1m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠4iiii Powermeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The PRECISION 3+ Powermeter from 4iiii is a compact yet powerful unit & is  packed with features that set it apart, including integration with Apple's Find My network PLUS It's got up to 800 hours of battery life.Learn more by visiting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠4iiii.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠To calculate your zones or tyre pressure you can use our free calculator here ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.roadmancycling.com/members⁠⁠⁠⁠⁠⁠Our S&C Plan - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.roadmancycling.com/strengthandconditioning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kjetil har blitt kjendis og rangerer bobleførere mens Terje gir knallhard dom til begge Red Bull-førerne!

Bienvenidos a otro podcast de "Aventura Sonora" aquí en TERRAESCRIBIENTE. En esta ocasión vamos a escuchar "ZONA DE MUERTE" En "ZONA DE MUERTE", Scolar Visari de Helghan invade Vekta con el Tercer Ejército. Jan Templar lidera contraataques junto a Luger y Rico. Rescatan a Hakha, revelan la traición de Adams y desactivan la red de defensa solar, salvando la flota de rescate. Lente cae en duelo épico. Jan y Luger enfrentan un futuro incierto, conscientes de que la verdadera guerra persiste, con sacrificio y heroísmo contra la amenaza Helghast. Créditos Aventura Sonora: Escrito por: Sam Bradbury. Por favor sigue las redes y grupos: Canal de Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaCcO2s1NCrQqLpfFR3u Twitter: https://twitter.com/TerraEscriba Telegram: https://t.me/+62_TRJVg-3cxNDZh Instagram: www.instagram.com/terraescribiente/ Tik tok: www.tiktok.com/@terraescribiente Youtube: www.youtube.com/@Terraescribiente También subscríbete a TERRAESCRIBIENTE en IVOOX, ITUNES Y SPOTIFY! Dale me gusta a cada Podcast y coméntalos! Ayuda mucho! Gracias!

Maren Lundby var verdens beste skihopper som vant alt, inkludert VM- og OL-gull. Plutselig sa det stopp etter fem seks år med vektpining. Vekta skøyt i været og Lundby måtte ta seg et pauseår. Til Stavrum & Eikeland forteller hun om den tunge tiden og hvordan hun klarte å kjempe seg tilbake.

"Tuk Tuk til Nordpolen" og "Tilslørte pizzapiker", vi pitcher julefilmer! Og trassråd om naboklager, briller og red flag på Tinder. Hør episoden i appen NRK Radio

I denne episoden vil vi se på en viktig problemstilling for mange som har opplevd vektnedgang: hvordan man kan holde vekten ETTER en vektnedgang? Mange har nok lykkes med å gå ned i vekt gjennom en kombinasjon av sunn mat og regelmessig trening. Men hva kan du gjøre når du ønsker å opprettholde den nye vekten på lang sikt.Vi tar en god prat med CoachGunnar rundt dette temaet, og vi vil servere forskjellige strategier som kan hjelpe deg og andre som ønsker å holde vekta etter vektnedgang. Vi vil diskutere emner som kosthold, trening, søvn, stressmestring og andre viktige faktorer som påvirker vekten.Med denne episoden håper vi å gi lytterne en forståelse av de viktigste faktorene som påvirker vekten og hvordan man kan opprettholde en sunn vekt på lang sikt. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Hvordan forholde seg til personer som stadig setter fokus på vekten min og spør hvor mye jeg veier?” Ingrid og Elin svarer på spørsmål fra lytterne. Denne gangen om kommentarer på vekt og kropp, og hvordan man kan sette grenser for seg selv i situasjoner med vektfokus fra andre. Men hva gjør man hvis vektfokuset handler om bekymring fra de nærmeste rundt seg? Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner til spørsmålet, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @uforstyrra

6 av 10 er overvektige eller lider av fedme i Norge. Men hvor farlig er det? Og kan noen legemidler bidra til å øke vekta? Farmasøytene Maren Hoff og Rebekka Gitlestad knuser myter og gir gode råd til de som trenger å gå ned i vekt. Les gjerne fagsaker om https://www.apotek1.no/livsstil/vektkontroll/overvekt-og-fedme (overvekt og fedme). Spørsmål? Send de gjerne til podcast@apotek1.no.

  Vi tutes ørene fulle av historier om rasisme, men den går bare en vei. Det kommer nok som et sjokk på mange, men det finnes ikke noe som heter «omvendt rasisme» eller rasisme mot nordmenn. Den finnes per definisjon ikke. Rasismen går bare en vei. Folk flest vil forstå at dette er hakkende galt. Piers Morgan fikk merke at woke og cancel-kulturen er blottet for tvisyn og humor. Han sa han ikke trodde på det Meghan Markle sa. For det har han mottatt 40.000 klager og medietilsynet Ofcom har satt ham under etterforskning.   Morgan gadd ikke høre sin kollega Alex Beresford lekse opp om hvor ille han var på direkte-TV og etter en stund reiste han seg opp og forlot studio med ordene: -Dette gidder jeg ikke.   Journalister i USA kaller ham  «Another day, another racist old white man using his privilege to throw tantrums on TV.» Men faktum er at Morgan sa det mange briter tenker og føler: Meghann er uspiselig. Men det er ikke de som lager reglene: Morgan drew more than 40,000 complaints after saying he didn’t «believe a word» of Markle’s claims of Royal Family racism and bullying in an interview Sunday alongside husband Prince Harry. That prompted an investigation of Morgan by the United Kingdom’s «Ofcom,» or Office of Communications, under its «harm and offense rules.» Men mye tyder på at vinden har snudd. Woke-menneskene har presset sunn fornuft så lenge at den har våknet og overvunnet frykten, nå som det også er lys i enden av covid-tunnellen. Men utlendinger vet å bruke rasismen til å skaffe seg fordeler. Hvis man ønsket å lage motsetninger mellom grupper så er det å gjøre den ene part til offer et velegnet middel. Nordmenn kan ikke finne seg i at det å stå opp for egen kulturarv defineres som rasisme. På Dombås tente en somalier på en kirke som gjengjeldelse for at Lar Thorsen brente en Koran i Kristiansand. Han syntes det ikke helt nådde opp til islams hellige bok, men fikk duge i mangel av noe bedre. Skaden ble på 35 millioner. Heldigvis klarte han ikke tenne på Sel kirke. Lokalavisene beskyttet mannen og skrev at han var en lokal innbygger. De visste bedre. Da han vel var arrestert og saken skulle opp fikk han et akutt anfall av psykose. Dette var høsten 2020. Men i november tilsto han for psykiateren at det hele hadde vært skuespill. Norske leger og dommere lar tvilen komme pasienten/tiltalte til gode. Slik er grunnforutsetningen. Vekta er tippet i nordmenns disfavør. Det sier seg selv at dette er helt uholdbart og forgifter samfunnet. Vi må forlange samme lov for alle. Se våre daglige sendinger på YouTube og Rumble. Dagsorden har premiere kl. 21 seks dager i uken. Programmene kan også sees på våre Facebook-sider,  og de kan høres og lastes ned som podkast på PodBean. Abonnér og få varsel om ekstrasendinger. Kveldens sending ser du her kl. 21.00:

Fotball, Fantasy, Braut Håland, veddemålet, flysikkerhet og dilemma

Vi veier oss. Vi veier klær. Vi etterlyser Globoiden. Vi hyller Willie Nelson. Vi beskytter oss mot romvesener og vi synger med i heppe-koret.

Guerilla Games shares a short and shocking look into their upcoming Playstation 4 killer app, Killzone: Shadowfall. Suit up and join the fight for Vekta when Killzone: Shadowfall fires off the first volley in the battle for next-gen FPS supremacy on November 15th. The post A short and shocking new Killzone: Shadowfall trailer appeared first on Hey Poor Player.

Norge må forby det farlige transfettet, sier dansken som har fått McDonalds, Kentucky Fried Chicken og Burger King til å fjerne transfett fra sine kjøkken. Et kilo er så tungt som "en klump i Paris". Sånn er det i dag, enn så lenge. Men nå har en ny løsning meldt seg på i kampen om å knytte kiloen til en uforanderlig naturkonstant.

Tio cxi estas la ludrecenzo de Killzone Liberation (Mortigterzono Liberigo) je la PSP konsolo. This is the game review of Killzone Liberation on the PSP console. Transskribo de tiu cxi epizodo: Sal'! Tio ĉi estas mia ludrecenzo de la ludo Killzone: Liberation (en Esperanto Mortigterzono: Liberigo). La ludo estas pafludo, kaj havas estontecan okazejon, kiam homoj koloniigis en la kosmo, kaj havas du partiojn: La ISA (International Strategic Arms - Internaciaj Strategiaj Armiloj) kaj la kontraŭuloj, la Helghast (de la planedo Helghan). La ludanto ludas kiel Jan Templar, ISA-soldato kaj heroo de la ludserio. Jan batalas kontraŭ la Helghast, kiuj invadis lian hejmplanedon, ISA planedo Vekta. La ludanto ankaŭ povas ludi kiel Helghast-soldato en la modo de multludantoj. Malgraŭ iliaj pli malfortaj korpoj kaj pli malbonaj armiloj, estas plezure ludi en la rolo de ISA. La grafikefektoj estas tre bonaj sur la PSP konsolo, kaj la direktsistemo estas tre facila kaj simpla. Ĝi ne havas la perspektivo de unua-persono kiel Killzone sur PS2, sed tiu ĉi ludo estas tre plezura, kaj mi donas kvin stelojn por ĝi.

An old set I did on HARD.fm (aka Hardbase Attack vol.) 1that some people have been asking for, so here it is, enjoy.

Here is the first show I did for Hard Nation. I will be doing this every other Sunday 4-5pm (EST). My show on Wednesday's on HARD.fm is still at 6-7pm (EST). Tune in and listen to the harder style of dance music www.hard.fm www.hardonez.com