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Pourquoi est-il si difficile de changer ? Pourquoi chaque décision de sortir de sa zone de confort semble-t-elle accompagnée de doutes, d'obstacles, et de peurs ?Dans cet épisode du Mindset Show, nous plongeons au cœur des raisons pour lesquelles le changement peut être un véritable combat. Je partage avec vous des réflexions puissantes sur l'impact des croyances limitantes, l'importance de la visualisation, et le rôle central de nos décisions dans notre transformation personnelle.Vous découvrirez :Pourquoi la motivation seule ne suffit pas à changer durablement.Comment nos habitudes et nos croyances dictent nos actions et freinent nos ambitions.Les clés pour accepter son point de départ et créer une vision claire de la meilleure version de soi-même.Cet épisode est une invitation à prendre conscience de votre pouvoir de transformation et à faire ce premier pas, si petit soit-il, vers la vie que vous méritez.

Du caviar chez Costco au deuil du trio Gallagher : Les Manchettes Jalapeno frappent encore !Sortez le verre d'eau, ça va brûler ! Cette semaine, l'équipe des Manchettes Jalapeno est de retour pour pimenter l'actualité avec son humour décapant et un brin de paresse assumée. Rien n'échappe à leur radar bien aiguisé, à commencer par cette cliente outrée par sa facture de Costco... alors qu'elle y achète du jambon de Parme et du caviar !Entre la nostalgie de MusicPlus sur TikTok et le deuil déchirant du mythique trio Gallagher de chez McDonald's, nos animateurs s'en donnent à cœur joie. Ajoutez à cela une analyse mathématique douteuse sur les économies du tramway, les limites du télétravail en piscine pour les fonctionnaires, et les relances insistantes de Donald Trump, et vous obtenez un condensé de pur délire.Prêts pour un fou rire ? Écoutez dès maintenant ce segment déchaîné ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est quoi la grève des ventres ? Elles font moins d'enfants. Pas parce qu'elles sont égoïstes. Parce qu'elles sont lucides.Dans cet épisode, Marine-Pétroline explique pourquoi les femmes font de moins en moins d'enfants, non par manque de désir, la majorité des moins de 30 ans en veulent encore, mais face à des conditions qui rendent la maternité épuisante, risquée et coûteuse. En 25 ans, 40 % des maternités françaises ont fermé. Un quart des mères y subissent des soins violents ou irrespectueux. Près de 20 % vivent une dépression post-partum. Une place en crèche relève du parcours du combattant. Un an après une naissance, les mères accusent en moyenne une baisse de 30 % de leurs revenus. Et une fois de retour au travail, elles assurent encore la majorité des tâches domestiques et parentales, pendant que les pères n'en font que 30 %. Ajoutez à ça la crise climatique, la montée des extrêmes et l'effondrement des services publics. Faire un enfant aujourd'hui, c'est prendre un risque que le système ne couvre pas. La grève des ventres, c'est la réponse logique à un monde qui exige la vie sans créer les conditions pour qu'elle s'épanouisse.C'est le deuxième épisode d'une mini-série en trois parties sur la panique démographique, réalisée à partir du livre "La Panique démographique" d'Anne-Cécile Mailfert.Les Chroniques du sexisme ordinaire sont un podcast de Marine-Pétroline Soichot qui débusque le sexisme avec pédagogie, humour et zéro culpabilité.Pour aller plus loin :Retrouve les Chroniques du Sexisme Ordinaire sur Instagram et abonne-toi à la newsletter.Toutes les infos sur le podcast, le spectacle et le livre : https://chroniquesdusexismeordinaire.com/Lis "La Panique démographique" d'Anne-Cécile Mailfert, aux éditions du Petit Matin.Crédits :Écriture, voix : Marine-Pétroline SoichotProduction : Marine-Pétroline Soichot, Olympe&SimoneMontage, mixage : Alice Krief, Les belles fréquencesPublication et communication : Agence AlanMots-clés : grève des ventres, natalité, maternité, droits des femmes, féminisme, précarité, violences obstétricales, congé maternité, inégalités de genre, parentalité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment sortir de nos pensées stressantes ou angoissantes? Ajoutez un nouvel outil à votre boîte de gestion du stress! Découvrez l'effet magique du retour au moment présent grâce à deux exercices tout simples et très discrets dans ce nouvel épisode .

J'ai dormi, mais je suis épuisée. » Cette phrase, nous sommes des millions à la prononcer. Pourquoi ? Parce que dormir ne signifie pas forcément récupérer. La fatigue persistante au réveil n'est pas une question de quantité, mais de structure. Si votre sommeil profond est sacrifié — à cause du stress, des écrans ou d'un dîner trop sucré — votre corps n'assure plus ses fonctions essentielles de restauration.Le vrai coupable est souvent le cortisol, l'hormone du stress. Quand il reste élevé la nuit, votre système nerveux demeure en alerte, transformant votre nuit en une "veille active" plutôt qu'en un repos réel. Ajoutez à cela une glycémie instable ou une désynchronisation de votre horloge biologique, et vous obtenez un sommeil présent sur le papier, mais totalement inefficace biologiquement.La solution ne consiste pas à dormir plus, mais à mieux préparer votre terrain physiologique. La vraie question n'est plus « combien d'heures avez-vous dormi ? », mais « dans quel état de tension êtes-vous allé vous coucher ? ». Prenez soin de votre transition vers la nuit, c'est là que se joue votre énergie de demain.

Amarok c'est le jeudi et l'Ascension c'est toujours un jeudi alors il fallait bien que je fasse un jour une thématique, même pour le moins… approximative !  Rassurez-vous, pas de playlist "religieuse"; mais juste un clin d'œil avec deux morceaux portant ce titre similaire ainsi qu'une musque globalement "aérienne" (avec pas mal de synthétiseurs) et /ou aux noms quelque peu évocateurs :  En ouverture d'émission j'ai choisi un titre tiré d'un livre d'Atrhur C. Clarke qui y décrit un système permettant de faire monter à bord d'un vaisseau spatial (de terriens en exil faisant escale en orbite d'une planète), de l'eau grâce à un câble, opération très sensible ayant pour nom  Ascension et dont  le titre figure sur l'adaptation musicale de ce roman sous le même titre "Songs Of Distant Eatrh" par MIKE OLDFIELD en 1994.  Le second morceau intitulé "Ascension" en fin de programme est effectivement une musique dont le terme se rapporte à la spiritualité, publié en 2021 par le King of the Keybords RICHARD ANTHONY BEAN, tiré de l'album éponyme. Un instrumental épique et chargé d'émotions comme Richard sait si bien le faire ! J'en profite pour vous recommander sa nouvelle production : un album de reprises de de l'un des mentors de Richard, le grand Vangelis, sous le titre Pulstar", dix reprises par le disciple anglais disponible !  Entre ces deux titres, une expérience religieuse. Rassurez--vous, je veux parler de ce titre particulier de KEVIN AYERS ! "Religious Experience",  titre de travail de "Singing A Song In The Morning", 1er single de Kevin Ayers en solo sorti quelques mois après son 1er album "Joy Of A Toy" (1969) dont l'extrait "Eleanor's Cake" était placé en face B ("Singing ..." n'étant pas sur l'album original). Le contexte : Avec ses collègues de Soft Machine qu'il vient de quitter, Kevin a donné un coup de main à l'enregistrement de "Madcap Laughs", 1er album solo de SYD BARRETT, leader et co-fondateur de Pink Floyd dont on connait l'état psychique dans il se trouvait alors et qui avait sérieusement besoin de renforts pour aller au terme de cet album…  Durant ces séances,  Syd va enregistrer une piste de guitare pour Kevin, destiné à son single, piste qui ne sera finalement pas conservée dans le mixage final paru début 1970. Hors en 2003, à l'occasion de la réédition de l'album "Joy Of A Toy", ce fameux single réintitulé "Religious Experience" y est ajouté en bonus avec la piste guitare de Syd ! Un beau témoignage et c'est cette version qui vous était proposée dans ce numéro !  Nous avons quitté provisoirement  les Sujets de sa Majesté pour aller faire un tour en Russie y retrouver le duo SUN Q. Bientôt dix ans que ce duo composé d' Ivan Shalimov et Elena Tiron y fait ses gammes et j'avais eu plaisir à diffuser des extrait de leur album "Myth" en 2023. Sun Q propose habituellement une pop-rock à tendance progressive mais sur ce nouvel opus, ils ont imaginé ce qu'aurait pu être "Mythe" s'il avait été écrit dans les années 80, dans la mouvance new wave, synthpop. "Mythwave" n'est pas un réenregistrement de "Myht" mais un aperçu de ce que sa création aurait pu être dans cet univers hybride entre nostalgie analogique et univers cinématique et futuriste. Le visuel de l'album (sorti aujourd'hui même ! )  représente une pochette de vinyle écorné et je lui souhaite une belle… ascension dans les charts !  Autre nouveauté fort intéressante : "Fields And Worms" par  LUCIE SHAME. Je n'ai découvert cette artiste que cette semaine et même si je m'éloigne des musiques progressives, ce single n'est pas hors de propos dans cette émission, un morceau plutôt "art rock - folk" s'il fallait vraiment lui coller une étiquette mais surtout d'un grande sensibilité. Sa créatrice et interprète a reçue une éducation musicale classique au piano mais très vite, elle s'est découvert une appétence pour la poésie, l'écriture et la composition. Et puis le grunge à l'adolescence. Forte de ce bagage hybride, elle enregistre un album sur un simple magnéto cassette à 17 ans dans sa chambre. Ajoutez une expérience de vie personnelle assez rude et vous avez alors quelques éléments pour comprendre sa musique, un croisement entre classique, P.J. Harvey et Kate Bush et ce titre que je vous proposais donc dans ce numéro, un texte évoquant à la première personne la plongée dans l'au-delà d'une suicidée, pas le titre le plus gai de l'émission je vous l'accorde, mais d'une magnifique sensibilité !  Ce qui est incroyable avec cette émission c'est qu'en la préparant je fais encore des découvertes d'artistes pourtant reconnus mais dont j'étais passé à côté… Alors sachant que cette émission est aussi (un peu) suivie au Québec, j'entend déjà des railleries (justifiées) outre atlantique ! !  JEAN-PIERRE FERLAND y a été célèbre, et même animateur de télé ! Mais évidemment c'est sa musique qui m'a interpellé (grâce aux bons conseils judicieux d'un ami musicien). A ma décharge, son œuvre n'est pas spécifiquement "rock progressif" mais quand même : l'album "Jaune", quelle originalité ! Si la structure musicale n'est pas forcément prog, la subtilité des arrangements, le son, tout en fait un album qui a légitimement sa place ici ! D'ailleurs, on y trouve un certain Tony Levin, bassiste futur membre de King Crimson, tiens donc… mais aussi (entre autres) le guitariste David Spinoza qui sera appelé à jouer entre autres belles collaborations (la liste est trop longue) , sur des albums de McCartney, Lennon et Star. Jean-Pierre nous a quittés en 2024 mais il laisse une belle discographie à (re)découvrir peu importe les genres et notamment "Jaune" cette pépite de 1970 donc l'extrait "God Is An America", titre forcément lié au thème de ce numéro mais surtout qui n' a jamais sonné aussi juste face aux égos démesurés d'un Donald ou autres dirigeants actuels, laissez moi rire...jaune !   Il y a quelques semaines, une nouvelle pépite est arrivée  : "Autumn" , le nouvel album du multi-instrumentiste normand (entre autres compétences de producteur, auteur de musique de films) EMMANUEL QUENNEVILLE. A l'inverse de son dernier album "Dôme" qui nous avaient envoyés dans l'espace, ce nouvel opus sonne plus près de nous pauvres pécheurs mais reste aussi pas certains côtés, un album encore aérien (Si vous êtes aficionados de la musique oldfieldienne, vous noterez les influences dans le jeu de guitare d'Emmanuel qui lui confère aussi cet aspect). Plus lyrique aussi, il invite tant à l'introspection qu'au voyage intérieur  (je vous recommande une belle séance d'écoute au casque , imparable ! ).  En bonus, la superbe pochette de l'album digne de la célèbre maison Hipgnosis (à qui l'on doit notamment la plupart des pochettes de Pink Floyd),mais c'est à sa fille Clem qui a réalisé ce beau visuel, image garantie sans intelligence artificielle ! Enfin, sans citer tous les collaborateurs de ce bel album, mais au moins quand même :  Lambert Wilson et Pedro Almodovar ! Le cinéma dans vos oreilles !  Désolé si j'ai plombé l'ambiance avec le single de Lucie Shame, mais je réitère avec histoire de femme découverte dans son appartement londonien trois ans après sa mort. Le talentueux STEVEN WILSON s'est inspirée de cette tragédie symptomatique de notre société d'isolement derrière l'apparence d'être connectés… Le 4ème album solo du fondateur de Porcupine Tree basé sur ce triste fait ...d'hiver social est juste entré parmi les indispensables de ma discographie. Extrait dans ce numéro de "Hand Cannot Erase" sorti en 2015. Je vous rappelle qu'en 2026, Steven Wilson se produira en concert uniquement pour deux dates uniques  : 28 et 29 octobre au prestigieux Royal Albert Hall avec chœur et orchestre, avis aux fans !   Le multi-instrumentiste et producteur anglais BRENDAN PERKINS vient de publier un nouvel album intitulé "Trading River Songs qu'il décrit comme "rock progressif pastoral et symphonique". Je l'en remercie car cela m'évite d'avoir à trop me creuser la tête pour le décrire, oui j'aime bien aussi profiter des jours fériés ! Cela dit, je vous confirme que la description est correcte, j'ajouterai qu'à l'instar d' "Autumn" d'Emmanuel Quenneville, cet album gagne à être écouté en immersion et sous casque. Le titre éponyme proposé ce soir évoque les épreuves d'une famille qui va retrouver son statut de "clan". Vous avez les infos : montez le son !  Pour revenir au thème de notre émission, pas possible de passer à côté de la Genèse, autrement dit GENESIS ! L'occasion de revenir sur cet album (double et pas expresso s'il vous plait ! ) de 1974 : "The Lamb Lies Down On Broadway". Un album remarquable et ultime participation de Peter Gabriel qui s'est vu offrir (l'album, pas Peter ! ) à l'occasion de ses 50 ans une cure de remasterisation augmentée d'un live d'époque et de quelques goodies dans un somptueux coffret. Bon encore des sous à dépenser mais c'est vrai que  50 ans ça se fête  ! Le problème c'est que cette époque bénie du rock progressif regorge de rééditions sous formes d'onéreux coffrets depuis quelques années. On devrait être plus tranquille et faire des économies à la fin de la décennie !  Avant de refermer cet épisode et reprendre l'Ascension avec Richard Anthony Bean, un petit tour en Australie avec un groupe au nom un peu à rallonge : THE SEA NOT HAVE  THEM (du nom d'un film de guerre anglais et devise de l'unité de secours de la Royal Air Force). Mais revenons à ce qui nous intéresse ici, la musique. TSNHT (c'est plus facile ! ) propose un post-rock ambient qui se caractérise par un juste équilibre entre un son puissant, énergique et des sonorités aériennes. Finalement on peut faire une analogie avec la Royal Air Force ! Cette formation m'était inconnue mais je suis tombé dessus (pas de mon Hawker je vous rassure ! ) en suivant l'actu de leurs compatriotes ORPHANED BEE, projet qui propose un mélange de synthwave et de rock psychédélique et que j'ai déjà eu l'occasion de vous présenter ici. Le single "No Breathing In Dreams" vient donc d'être publié par TSNHT mais en collaboration pertinente et réussie avec les Orphaned Bee. Le temps de gagner en altitude pour une Ascension finale, promis je reviens sur Terre jeudi prochain à 20h !  Thierry Joigny AMAROK, chaque jeudi à 20h           

Voici votre point rapide sur la façon dont Air France-KLM gère son approvisionnement en kérosène face aux tensions mondiales actuelles.Here is your quick update on how Air France-KLM is managing its kerosene supply in the face of current global tensions.Malgré l'explosion des coûts et l'instabilité géopolitique, on va voir comment la compagnie maintient ses vols européens à flot, tout en se prenant un vrai mur en Asie.Despite spiraling costs and geopolitical instability, we will see how the company is keeping its European flights afloat, while hitting a real wall in Asia.Premièrement, du côté de l'Europe, c'est une véritable forteresse logistique : zéro risque de pénurie d'ici juin au moins.Firstly, on the European side, it is a true logistical fortress: zero risk of shortage until at least June.À Paris, un oléoduc stratégique sécurise complètement l'approvisionnement.In Paris, a strategic pipeline completely secures the supply.Ajoutez à ça des réserves de secours prêtes à l'emploi et le réseau européen agit vraiment comme un bunker, totalement isolé de la panique extérieure.Add to that emergency reserves ready for use, and the European network truly acts like a bunker, totally isolated from external panic.Mais l'expansion de la compagnie est complètement clouée au sol en Asie.But the company's expansion is completely grounded in Asia.Les grands aéroports locaux comme Singapour et Tokyo ont tout simplement bloqué l'ajout de nouveaux vols.Major local airports like Singapore and Tokyo have simply blocked the addition of new flights.Et finalement, la facture financière est super douloureuse : la flambée du carburant ce trimestre représente un surcoût massif de 1,1 milliard d'euros.And finally, the financial bill is super painful: the surge in fuel this quarter represents a massive extra cost of 1.1 billion euros.Alors oui, les avions volent, mais c'est littéralement comme trouver de l'eau dans le désert pour devoir ensuite la payer au prix de l'or massif.So yes, the planes are flying, but it is literally like finding water in the desert only to then have to pay for it at the price of solid gold. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prenez un conteur solaire formé à l'éducation populaire et passionné de musiques traditionnelles. Trempez-le dans Souffles. Remuez l'arpitan, la philosophie, Henri Gougaud. Ajoutez un soupçon de révolution et quelques brin de vie en collectif. Saupoudrez de soyeux rayons soleil. Et écoutez. C'est l'épisode du mois de mai, avec François Ménager.

Les épisodes se suivent… Encore un hommage cette semaine, cette fois au guitariste DAVE MASON qui est s'est allé vers un ailleurs… L'anglais né en 1946 allait donc avoir 80 ans en mai prochain. On lui doit le groupe TRAFFIC en 1967, alors qu'il vient de faire la rencontre avec Steve Winwood, multiinstrumentiste au sein du Spencer Davis Group pour lequel Dave officie en tant que roadie. Avec Jim Capaldi à la batterie (que Dave Mason rencontra auparavant dans une autre formation commune) et Chris Wood au saxo, ce quatuor psychédélique teinté de jazz et de blues va influencer le rock progressif en devenir, à commencer par un certain Roger Hodgson de Supertramp. Mais le "Traffic" ne sera pas fluide, la mésentente cordiale et Dave va alors mener une carrière solo et  jouer dans les sessions d'enregistrement ou en live aux côtés de plus grands. Citons par exemple à son tableau de chasse son pote Jimi Hendrix, les Stones, Graham Nash, Paul McCartney, George Harrison etc... Il intégrera (certes très brièvement et pour un unique album, "Time" en 1995) le Fleetwood Mac.  Je ne pouvais donc pas démarrer ce numéro sans rendre hommage à ce musicien qui tellement compté pour le rock progressif et le rock tout simplement. D'abord avec un extrait de l'album éponyme de Traffic en 1968 puis dans de sa discographie solo avec un passage de "Let It Flow" en 1977... Du côté américain, un groupe né en 1972 va marquer son temps (la passionnante décennie des 70's) : PAVLOV'S DOG. Retiré du marché jusque dans les années 90, le groupe co-fondé par David Kamp est depuis plus que jamais actif, pour preuve de vie, l'excellentissime album de 2025 "Wonderlust" que je ne me lasse pas de partager avec vous !  Plus récents et plus au nord, chez nos cousins québécois, un duo dont on pourrait faire le parallèle avec les Daft Punk fait le buzz depuis un moment sur les réseaux.  Mais la comparaison avec le duo de pop électronique s'arrête là, à sa forme et à son relatif anonymat. Musicalement, rien à voir, au contraire, ANGINE DE POITRINE (même leur nom est tellement étrange), donne plutôt dans l'anti électronique et même dans l'artisanat puisque le guitariste utilise un instrument qu'il a lui-même conceptualisé : une guitare à frettes séparées d' 1/4 de ton (contrairement au 1/2 ton que connaissent les instruments conformistes). Alors si vous tenez à les comparer à une autre formation française, visez plutôt Magma,  jusque dans le langage inventé, même si le plus souvent instrumentale, leur musique se veut expérimentale. En France ils se sont fait connaître aux Transmusicales de Rennes en décembre  dernier. Mais la notoriété soudaine et internationale d'Angine de Poitrine est surprenante (tellement loin de la Star' Ac !) et soudaine ! Ils sont en tournées partout et pour ce qui concerne la France et plus précisément la région de votre radio préférée, deux dates à retenir  : le 18 mai de nouveau à Rennes et le 19 mai ce sera au Mans. J'avoue y être allé en trempant le  bout de mes cages à miel.. On a la quelque chose de tout à fait inhabituel, mais audacieux et rafraichissant dans l'industrie musicale de plus en plus lissée. Après c'est une histoire de goûts, ça ne peut pas plaire à tut le monde. Mais ce qui est certain c'est qu'il vous faudra plusieurs écoutes pour les adopter… ou pas. Alors pour vous faire une idée, extrait de leur 2ème album "Vol. II" dans ce numéro.  Voilà une artiste qui ne manquait pas non plus d'audace au début des 80's quant elle décidait après seulement trois albums, son jeune âge et une époque qui n'était pas encore celle des home studios, de produire elle-même cet ovni de la culture pop à tendance rock prog : "The Dreaming". KATE BUSH a dur faire peur à sa maison de disque qui s'était rempli les tiroirs caisse, notamment avec le dernier gros tube "Babooshka" et qui ne voyait dans la nouvelle galette de son artiste bankable aucun "hit" en devenir. Faut dire que Kate s'est épuisée pendant un an à triturer les sons, à expérimenter les claviers les plus innovants, à jouer sur tous les registres possibles de sa voix, collaborant avec plusieurs cadors des consoles. Résultat, un album moins commercial que les précédents mais aujourd'hui considéré comme un véritable chef d'œuvre, parfois même supérieur à son successeur "Hounds of love" son apogée. Ainsi Steven Wilson le considère comme son meilleur album, un disque qui selon lui n'aurait jamais du fonctionner et qui miraculeusement et grâce à la vision qu'en avait Kate Bush, à l'esthétique qu'elle lui a donné est devenu un indispensable de sa discographie ! Attention cet album se révèle après plusieurs écoutes et comme l'indiquait son autrice sur la pochette :  à écouter "très fort" !  Après avoir évoqué en début d'émission l'influence du groupe Traffic sur le tout jeune Roger Hodgson, revenons sur l'album incroyable de SUPERTRAMP : "Crime Of The Century" en 1974. Incroyable car le gap dans les compositions, la profondeur des textes, la production est juste extraordinaire en comparaison des deux premiers disques du groupe (pas mauvais et même sous-estimé mais clairement pas du même niveau). Aujourd'hui on se poserait la question de l'IA pour opérer une telle transformation. Mais non, nous sommes encore à l'époque bénie ou la musique était artisanale et fabriquée par des Musiciens doués. Sans doute la pression de la maison disque qui leur offrait une dernière chance avant de les virer a fait son effet, en plus des moyens apportés par un mécène enthousiasmé par le talent qu'il avait décelé chez Rick Davies car il a du en falloir des ressources de production pour obtenir un tel son ! Ajoutez à cela le line-up emblématique du groupe marqué alors par l'arrivée de Helliwell, Thomson et Sienbenberg autour des fondaturs Davies et Hodgson et vous avez là tous les ingrédients qui ont amené à cette réussite totale du groupe qui va pulvériser les charts sous cette forme jusqu'au début des 80's. Retour sur cet icône des 70's... Mais revenons à aujourd'hui parce qu'on ne manque pas de talents et pour belle preuve NINE SKIES ! Le groupe né en France du côté de Nice vient d'officialiser l'intégration d'un nouveau chanteur. Après avoir annoncé un temps Charlie Bramald, lequel a connu quelques ennuis de santé, c'est donc RICCARDO ROMANO qui devient le nouveau membre du groupe. Membre "officiel" car finalement pas si nouveau que ça  puisque Ricardo a déjà été invité sur deux albums. Faut dire que ce multi-instrumentiste au service de la formation italienne RanestRane, du Steve Rothery Band ou encore chez Davis Foster a prouvé ses capacités vocales incroyables. Et quand vous écoutez ses deux contributions en tant que "guest" pour Nine Skies, vous ne pouvez que vous réjouir de cette nouvelle ! Alors qu'en est-il de l'album original "Vega" prévu cette année? Aucune idée, j'imagine que les projets du groupe ont été quelque peu bouleversés ces derniers temps mais en attendant, pour les nouvelles oreilles (appartenant forcément à de futurs fans), une compilation vient d'être publier sous le titre de "Horizons". On y retrouve les deux titres de collaborations avec Ricardo dont un à l'antenne dans ce numéro. Une excellente compil pour entrer dans l'univers de Nine Skies, c'est un fan qui vous le dit !    Ils ont un peu plus de bouteille (enfin d'ancienneté !!), les SOFT MACHINE, dignes représentants de l'école de Canterbury. Sauf qu'en 2026 et à l'instar de Yes avec Steve Howe, le membre le plus "légitime" n'en est pas le fondateur car il n'en reste aucun. Toutefois son arrivée dans la machine psychédélique en 1973 confère à Roy Babbington son statut de Capitaine.  A la différence près que Babbington avait quitté le groupe pendant une période bien plus importante que Howe chez Yes. Mais peu importe, pour les nostalgiques de la grande époque et même pour les nouveaux adeptes l'esprit des pères fondateurs est présent et rendu somme toute plus accessible. nouvel extrait dans ce numéro. L'émission de ce soir démontre bien que le rock progressif peut recouvrir des influences, des couleurs bien différentes y compris dans un même pays. Pour preuve l'Allemagne avec d'abord les KRAFTWERK, groupe précurseur de ce que sera ensuite la musique électronique. Ici en 1977 pour un extrait de "Trans-Europe Express" . De l'autre côté du spectre, avec des mélodies plus marquées et un son plus symphonique : ELOY, icône germanique du "Space Rock" pour un extrait de "Time To Turn", un album qui devait être la 2ème partie d'un double avec le précédent "Planets", mais dont le concept de double album avait été refusé par la maison de disque. Vive les Artistes indépendants !  Thierry Joigny AMAROK, chaque jeudi, à 20h

Avec Karim, Marie-Lise, Antho, Matt et Ju ! (rediffusion de l'émission du 31/12/2024) Appeler quelqu'un… ça devient bizarre ?Aujourd'hui, une partie des jeunes préfère tout faire sauf décrocher.Et quand on creuse… ça en dit long sur nous.Dans cet épisode de Culture et Postillons, on part d'un constat simple : le téléphone est-il en train de disparaître de nos vies ?Entre ceux qui fuient les appels, ceux qui envoient des vocaux de 3 minutes, et ceux qui doivent envoyer un message avant d'appeler… le débat devient vite explosif.Mais comme toujours, ça dérape.On parle génération, habitudes qui changent, situations gênantes, mais aussi culture pop avec notamment le retour d'Astérix et Obélix : Le Combat des Chefs, les souvenirs de Love Story et quelques théories très douteuses.Ajoutez à ça des anecdotes improbables, des débats absurdes et des moments où plus personne ne maîtrise rien… et vous obtenez un épisode aussi drôle que révélateur.Et vous… vous décrochez encore, ou vous faites partie du camp des esquiveurs ?Enjoy^^Marcus

Aujourd'hui, on analyse le crash d'une promesse technologique qui devait redéfinir la propriété numériques.Oui, je vous parle des NFT. Pourquoi cette bulle, qui brassait des milliards il y a encore trois ans, s'est donc évaporée ?Emballement spéculatifD'abord, il faut revenir sur l'emballement spéculatif qui a déconnecté la valeur du jeton de sa réalité technique, mentionne Les Echos.Entre 2021 et 2022, le marché a été littéralement cannibalisé par les objets de collection, les fameux "collectibles" comme les Bored Apes.On ne parlait plus de technologie blockchain ou de certification d'actifs, mais uniquement de plus-values rapides.À son apogée, une plateforme comme OpenSea était valorisée 13 milliards de dollars, soit autant qu'une grande banque traditionnelle. Cette "NFT-ification" à outrance a créé une rareté artificielle sur des images numériques qui, au fond, n'apportaient pas de service concret aux entreprises.L'argent et le récit marketing ont simplement accéléré beaucoup plus vite que les usages réels.Le coût technique des NFTEnsuite, le deuxième pilier de cet effondrement, c'est la confrontation brutale avec la réalité économique et industrielle.La technologie NFT souffre d'un défaut majeur pour une adoption de masse, à savoir son coût.Pour qu'une innovation s'impose en entreprise, elle doit être radicalement différente ou beaucoup moins chère.Or, créer un NFT coûtait parfois plusieurs dizaines d'euros en frais de réseau, là où une base de données classique réalise la même opération pour quelques centimes.Ce duel était donc perdu d'avance. Ajoutez à cela la fin de "l'argent gratuit" avec la remontée des taux d'intérêt et l'effondrement de l'écosystème crypto suite à l'affaire FTX, et vous obtenez un cocktail toxique qui a fait fuir les investisseurs institutionnels.Un avenir hors du marché de l'artEnfin, la question qui se pose pour les décideurs actuels est celle de l'héritage.Si 99 % des projets de la bulle ont disparu, la technologie n'est pas tout à fait morte, elle est en train de muter vers des usages B2B plus discrets mais plus solides.On quitte le monde de l'art et des avatars pour celui de la logistique, de la billetterie ou de la traçabilité industrielle.Le luxe lui, après s'être brûlé les ailes, utilise désormais ces jetons comme des passeports numériques pour garantir l'authenticité des produits physiques.Bref, c'est la fin du folklore des métavers, mais peut-être le début d'une infrastructure de certification plus mature, débarrassée de son écume spéculative.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec Matt, Marie-Lise, Antho et Karim !340 personnes… qui ne se connaissent pas… et qui se retrouvent à cause d'un simple mail.Une erreur banale, un effet boule de neige… et une histoire totalement improbable.Dans cet épisode, tout part d'un fait réel aussi absurde que fascinant : un mail envoyé sans copie cachée… et 340 inconnus qui découvrent qu'ils partagent exactement la même galère.Entre une ville anglaise où des facteurs refusent de livrer à cause de mouettes agressives, une invention capable de faire pleuvoir (vraiment), et la fin d'une émission culte comme Téléfoot, chaque question devient un prétexte à des débats inutiles… donc essentiels.Ajoutez à ça des anecdotes personnelles improbables, des digressions incontrôlables et une équipe incapable de rester sérieuse plus de 3 secondes, et vous obtenez un épisode où l'info se mélange au chaos… pour le meilleur.Un jeu de culture générale revisité, où même les réponses passent au second plan.Et vous, vous auriez répondu à ce mail… ou ignoré complètement ?Enjoy^^Marcus

Mon invité d'aujourd'hui est multitâche. Il a longtemps fait 20 mariages par an tout en ayant un CDI à côté. Maintenant, il a quitté son travail pour ouvrir une deuxième entreprise ! Mais, est-ce que ce n'est pas trop ? Ajoutez à ça qu'il a eu des alternants et stagiaires. De quoi ne jamais s'ennuyer ! C'est entre autres ce dont on va parler cette semaine dans ce podcast dans lequel je reçois le photographe de mariage Florian FauvarqueMon interview avec Florian va notamment vous faire découvrir :♦ Si avoir des alternants et stagiaires est une bonne idée♦ Pourquoi continuer à se former♦ Comment il a admis qu'il était en surmenageLes liens de mon invitée :https://www.florianfauvarque.fr/https://www.instagram.com/florian.fauvarque/https://www.facebook.com/florian.fauvarque.photo/---------------------------Lancez-vous dans le grand saut : https://www.leguideduphotographedemariage.fr/legrandsaut/-------------------------Rejoignez Le Mail, Le compagnon (sympa) du photographe de mariage : https://www.leguideduphotographedemariage.fr/lemail/-------------------------▼ Formez-Vous Gratuitement à la Photographie de Mariage ▼

Avec François, Antho, Karim et Arnaud !Changer son destin… avec une opération de 15 minutes.Au Japon, certains paient jusqu'à 750€ pour modifier les lignes de leur main et espérer attirer la chance.Mais ce n'est que le début des surprises de cet épisode.Dans ce nouvel épisode de Culture et Postillons, l'équipe se lance dans deux défis de culture générale aussi surprenants qu'hilarants.Première question : pourquoi certaines personnes au Japon passent-elles sur la table d'opération pour redessiner les lignes de leur main et influencer leur destin ? Entre croyances populaires, chirurgie insolite et hypothèses totalement absurdes, les animateurs tentent de percer le mystère… avec plus ou moins de succès.Deuxième énigme : le point sur le “i” n'a pas toujours existé.Ajouté au Moyen Âge pour rendre l'écriture plus lisible, ce petit détail typographique cache une histoire fascinante liée à l'écriture gothique.Ajoutez à ça un abonnement Duolingo acheté par erreur, quelques moqueries sur le niveau d'anglais de l'équipe et des délires autour de traductions IA du podcast… et vous obtenez un concentré d'humour, de culture générale et d'actualité insolite.Un épisode parfait pour apprendre quelque chose… tout en rigolant.Alors, selon vous : seriez-vous prêt à changer votre destin pour 750€ ?

Avec François, Antho, Karim et Arnaud !Une vidéo censée être sérieuse devient l'un des moments les plus gênants d'Internet.Et évidemment… on n'a pas pu s'empêcher d'en parler.Dans cet épisode de Culture et Postillons, l'actualité la plus improbable devient un terrain de jeu.Pourquoi une simple vidéo promotionnelle a-t-elle déclenché une avalanche de moqueries sur Internet ?Comment Fred Testot, connu pour Le SAV des émissions ou La Tour Montparnasse Infernale, se retrouve aujourd'hui à incarner un tueur en série dans un téléfilm ?Entre culture pop, anecdotes absurdes et questions de culture générale, l'équipe part aussi à la découverte du louchebem, l'argot secret des bouchers… et tente même de le parler.Ajoutez à ça :un débat passionné sur les burgers McDoune théorie très sérieuse sur la meilleure cachette pour fuir la policeet quelques digressions totalement imprévisibles.Bref : un épisode où l'actualité devient un jeu… et où tout peut déraper.Alors… pourquoi Internet s'est-il moqué de lui ?

quelque chose de beaucoup plus inquiétant se passe dans l'économie américaine. La Fed se retrouve aujourd'hui face à 4 problèmes majeurs qu'elle ne peut pas résoudre avec ses outils habituels. Dans cette vidéo, on parle des 4 Cavaliers de l'Apocalypse économique : ⚠️ Une croissance américaine qui ralentit brutalement ⚠️ Une inflation qui refuse toujours de mourir ⚠️ Un marché de l'emploi qui commence à craquer ⚠️ Et un choc pétrolier provoqué par la guerre avec l'Iran Résultat ? Jerome Powell est coincé. S'il baisse les taux → l'inflation risque de repartir. S'il ne fait rien → l'économie ralentit encore plus. Bienvenue dans le pire scénario possible pour une banque centrale : la STAGFLATION. Ajoutez à ça : • un baril qui repasse au-dessus de 100$ • un Trump qui exige une baisse immédiate des taux • des marchés qui commencent à douter • et une Fed qui semble… totalement coincée Le cocktail parfait pour rendre Wall Street extrêmement nerveux. Dans ce Morningbull Live, on décortique :

Et aujourd'hui, nous allons parler d'un saut de géant pour la mobilité en entreprise et dans le secteur public.Apple vient en effet de franchir une étape historique. L'OTAN a officiellement validé l'iPhone et l'iPad pour traiter des informations classifiées.C'est un séisme dans le monde de la cybersécurité.Fini les smartphones spécialisés ?D'abord, comprenons bien la portée de cette annonce. L'OTAN a certifié que les iPhone et iPad de série, tournant sous iOS 26 et iPadOS 26, sont désormais jugés assez sûrs pour manipuler des données classées au niveau Restreint.On ne parle pas ici de téléphones durcis, de prototypes militaires ou de matériel spécifique modifié de fond en comble. Non, il s'agit des appareils que vous et moi avons dans la poche.Pour les DSI et les responsables de la sécurité, c'est la fin d'un vieux dogme. Jusqu'ici, on considérait que le matériel grand public, aussi sophistiqué soit-il, ne pouvait pas atteindre ce degré de confiance sans des couches logicielles lourdement modifiées.Et Apple vient de prouver le contraire en intégrant ses produits au catalogue officiel de l'OTAN, une liste où l'on ne croise d'habitude que des fournisseurs spécialisés dans la défense.Comment Apple a-t-il réussi à convaincre l'Alliance Atlantique ?Ensuite, comment Apple a-t-il réussi à convaincre l'Alliance Atlantique ?Le secret réside dans une configuration spécifique nommée Indigo. Cette validation s'appuie sur le travail préalable de l'Office fédéral allemand de la sécurité de l'information, le BSI.Après des tests techniques approfondis, leurs experts ont conclu que l'architecture matérielle et logicielle d'Apple offrait des garanties suffisantes.Les processeurs A19 et M5 jouent ici un rôle crucial. Ils intègrent la technologie Memory Integrity Enforcement, qui bloque des classes entières de cyberattaques s'attaquant à la mémoire.Ajoutez à cela l'enclave sécurisée qui isole les clés de chiffrement et la biométrie, et vous obtenez une forteresse numérique capable de protéger des mails, des calendriers et des contacts sensibles sans nécessiter de logiciels tiers complexes.Quel est l'impact concret pour le marché professionnel ?Enfin, quel est l'impact concret pour le marché professionnel ? Et bien c'est un argument commercial massif.En devenant le seul fabricant d'appareils grand public à bénéficier de cette distinction auprès des nations de l'OTAN, Apple ringardise les solutions ultra-verrouillées et coûteuses de niche.Cette certification valide la stratégie du "Security by Design" d'Apple et risque d'accélérer l'adoption de l'iPad et de l'iPhone dans toutes les administrations et industries critiques qui calquent leurs exigences sur les standards de l'OTAN.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque hiver, le même scénario. Vous faites attention. Parfois même plus qu'en été. Et pourtant… la balance grimpe. Alors vous vous dites que vous avez manqué de volonté.En réalité, c'est rarement une question de discipline. C'est une question de biologie.D'abord, il y a la lumière. En hiver, elle diminue. Or elle régule la sérotonine, la mélatonine et influence la leptine, l'hormone de la satiété. Moins de lumière, c'est plus de fatigue, plus d'envies de sucre, plus de besoin de réconfort. Votre cerveau cherche simplement de l'énergie rapide.Ensuite, le froid. Pour l'organisme, c'est un stress. Et qui dit stress, dit cortisol : il stimule l'appétit, favorise le stockage — notamment abdominal — et complique la perte de graisse. Le corps passe en mode protection.Ajoutez à cela une thyroïde parfois un peu plus lente, moins de vitamine D, davantage de fatigue… et un métabolisme légèrement ralenti.Biologiquement, l'hiver n'est pas la saison de la minceur. C'est la saison de la survie.Votre corps ne vous trahit pas. Il vous protège. La vraie question n'est pas “comment lutter ?” Mais “comment l'accompagner intelligemment ?”

Cadmium, aluminium, plomb, mercure… Ces métaux lourds sont présents de manière préoccupante dans l'alimentation française selon une récente étude de l'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire). Ajoutez à cela les pesticides et les PFAS : il y a de quoi être inquiet quant à ce que nous mangeons. Qu'y a-t-il vraiment dans notre assiette ? Quelles sont les différentes menaces ? Comment y faire face ? Pour en débattre : - Camille Dorioz, directeur des campagnes chez Foodwatch, une association qui se bat pour une alimentation sans risque - Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, président de l'association Objectif nutrition santé, auteur du livre Le pouvoir fascinant de vos mitochondries, éditions Robert Laffont - Marc Audebert, toxicologue, directeur de recherche à l'Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement (INRAE) à l'Unité Toxicologie alimentaire.

Cadmium, aluminium, plomb, mercure… Ces métaux lourds sont présents de manière préoccupante dans l'alimentation française selon une récente étude de l'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire). Ajoutez à cela les pesticides et les PFAS : il y a de quoi être inquiet quant à ce que nous mangeons. Qu'y a-t-il vraiment dans notre assiette ? Quelles sont les différentes menaces ? Comment y faire face ? Pour en débattre : - Camille Dorioz, directeur des campagnes chez Foodwatch, une association qui se bat pour une alimentation sans risque - Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, président de l'association Objectif nutrition santé, auteur du livre Le pouvoir fascinant de vos mitochondries, éditions Robert Laffont - Marc Audebert, toxicologue, directeur de recherche à l'Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement (INRAE) à l'Unité Toxicologie alimentaire.

Parce qu'Internet adore les histoires où un mystère en épouse un autre, et qu'il n'y a rien de plus séduisant qu'un grand absent pour expliquer ce qu'on ne comprend pas. Voilà la version courte. La version longue, la voici.La rumeur selon laquelle Jeffrey Epstein serait à l'origine du bitcoin repose sur un empilement de coïncidences, de fantasmes et de méfiance envers les élites financières. Bitcoin naît en 2008 sous le pseudonyme de Satoshi Nakamoto, une identité jamais révélée. Cette absence crée un vide narratif. Et les humains détestent le vide, ils y mettent donc ce qu'ils craignent le plus.Premier carburant de la rumeur : Epstein fréquentait des mathématiciens, des informaticiens, des cryptographes. C'est documenté. Il finançait des chercheurs, organisait des dîners où se croisaient scientifiques de haut niveau et milliardaires. Or, bitcoin repose sur de la cryptographie avancée. Certains se disent donc que « quelqu'un comme lui » aurait pu financer ou coordonner un tel projet. Raisonnement bancal, mais séduisant : il connaissait des gens intelligents, donc il était forcément derrière le truc.Deuxième ingrédient : le timing. Bitcoin apparaît juste après la crise financière de 2008, au moment où la confiance dans les banques s'effondre. Epstein, symbole ultime de la collusion entre argent, pouvoir et impunité, incarne rétrospectivement ce monde opaque que bitcoin prétend contourner. Pour certains esprits, il devient alors logique, presque ironique, que l'outil censé libérer des banques ait été créé par quelqu'un issu du cœur du système. C'est une narration paradoxale, mais les paradoxes plaisent.Troisième élément : l'obsession contemporaine du complot. Epstein est devenu une figure totémique du « tout est lié ». Dès qu'un sujet implique secret, argent, technologie et anonymat, son nom surgit mécaniquement. Bitcoin coche toutes les cases. Ajoutez à cela le fait que Satoshi Nakamoto n'a jamais touché ses bitcoins, ce qui nourrit l'idée d'un homme extrêmement riche n'ayant pas besoin d'argent. Là encore, Epstein sert de silhouette commode.Quatrième facteur, plus technique : certains ont tenté de relier des textes, des tournures de phrases, voire des centres d'intérêt supposés entre Satoshi et des cercles intellectuels fréquentés par Epstein. Ces analyses relèvent davantage de la graphologie numérique que de la preuve scientifique. Rien de sérieux n'en est sorti.Au final, aucune preuve, aucun document, aucun témoignage crédible ne relie Epstein à la création du bitcoin. La rumeur persiste parce qu'elle rassure presque : si un objet aussi déstabilisant que bitcoin a une origine sombre et humaine, alors le chaos est plus facile à accepter. C'est moins angoissant qu'admettre qu'un inconnu brillant ait pu, seul, fissurer l'ordre monétaire mondial. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est un géant du monde des centres de données qui débarque dans votre bureau ou votre commerce.Vertiv lance une nouvelle gamme d'onduleurs, nommé Power UPS 200, pour équiper locaux professionnels mais aussi personnels avec une solution compacte qui répond à une urgence simple mais vitale, c'est à dire sécuriser l'alimentation électrique là où la donnée est créée, c'est-à-dire au plus près de l'utilisateur final. La démocratisation d'une expertise industrielleLe premier point, c'est que cette annonce marque la démocratisation d'une expertise industrielle. En effet, il ne s'agit pas d'une batterie de secours.Elle intègre en effet la régulation automatique de tension, qui est une technologie indispensable pour stabiliser le courant avant même qu'une coupure ne survienne.Pour un point de vente ou une petite infrastructure IT, c'est la garantie que les variations de tension ne grilleront pas les composants sensibles.Des batteries remplaçables directement par l'utilisateurAu-delà de cette robustesse technique, Vertiv dit assurer une meilleure durabilité opérationnelle. La marque propose en effet des batteries remplaçables directement par l'utilisateur.C'est un argument de poids pour les entreprises, car cela permet de prolonger la vie de l'onduleur sans passer par un service technique coûteux ou un remplacement complet de l'unité.Ajoutez à cela une interface intuitive avec écran LCD couleur, et vous obtenez un outil professionnel pour des collaborateurs qui ne sont pas forcément des ingénieurs réseau.Vertiv transforme ses onduleurs en hub de gestion de l'énergie au bureauEnfin, il faut souligner l'aspect hybride de ces nouveaux boîtiers qui s'adaptent aux nouveaux usages des professionnels nomades.En intégrant des ports de charge USB de Type-A et surtout de Type-C, Vertiv transforme ses onduleurs en hub de gestion de l'énergie au bureau.Ce n'est donc plus seulement l'ordinateur central qui est protégé, mais tout l'écosystème mobile qui gravite autour. Bref, Vertiv cherche à verrouiller le marché des équipements périphériques avec la même rigueur que celui des centres de données.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Académie OL fait son retour en force ! En atteste une simple victoire face au PAOK Salonique en Ligue Europa qui s'est finalement transformée en une soirée historique pour le club. Trois buteurs de moins de 20 ans (dont deux mineurs), une première en 75 ans. Un record de précocité battu pour un jeune en tant que titulaire (Rémi Himbert, 17 ans et 334 jours, mieux qu'un certain Karim Benzema à 18 jours près) dans un match de Coupe d'Europe. Record immédiatement battu dans le temps additionnel par un autre jeune, cette fois-ci en tant que remplacant (Alejandro Gomes, 17 ans et 324 jours). Sans oublier un passeur décisif (Adil Hamdani) qui vient tout juste de fêter ses 17 ans. Ajoutez à cela le jeune meneur de jeu de 18 ans, Khalis Merah, qui a fini par inscrire son premier but en professionnel.La petite histoire dans la grande est là : le centre de formation lyonnais possède des ressources. Mais qui sont ces jeunes Lyonnais que l'Europe a découvert cette semaine ? Quelle place pour eux dans l'effectif cette saison ? Aujourd'hui, l'Académie OL, ça vaut quoi ? Le niveau a-t-il vraiment baissé ces dernières années ? Pour en parler, l'éducateur formateur reconnu Cyrille Dolce, qui a participé à l'éclosion des meilleurs joueurs issus de l'académie tel que Karim Benzema, est l'invité d'After Lyon. Avec Aurélien Tiercin, Edward Jay et Loic Lefort.Production : Killian Verove / Réalisation : Julie Deroo

Emission "un peu particulière" © où l'on parle de nos expériences multi marquantes, d'Arc Raiders qui a finit par contaminer absolument toute l'équipe, et du jeu Eskarina-core qu'est Tiny bookshop. Ajoutez un super blind test et la Cible et vous avez 3 heures d'émissions pour vos oreilles poilues. Super Gamerside est un podcast autoproduit actif depuis 2009, soutenu par Patreon (https://www.patreon.com/supergamerside), et disponible un peu partout. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le grand retour de l'After Lyon ! Et pour ce tout premier épisode de l'année, comment ne pas parler d'Endrick. Arrivée à Lyon lors du mercato hivernal, la pépite brésilienne, prêté par le Real Madrid, a déjà conquis tout le monde avec 4 buts en 3 apparitions, dont un triplé sur la pelouse de Metz. Ajoutez à ça l'excellent début d'année de l'Olympique Lyonnais : qualifié pour les huitièmes de finale de la Coupe de France, en tête de la Ligue Europa et très bien placé dans la course à la LDC en Ligue 1.Endrick peut-il porter l'OL vers un titre, quasiment à lui tout seul ? Est-ce que sa présence change tout aux ambitions de ce groupe ? Pourquoi et comment est-il arrivé à Lyon ? A quelle suite s'attendre, 6 mois et puis c'est tout ? Est-il scruté de près à Madrid ? Débats dans After Lyon.Avec Aurélien Tiercin, Edward Jay, Analie Simon et Edgar Groleau.

Sous le nom Sasja, le musicien-producteur belge Sasja Maekelberg tisse des synthés analogiques, des enregistrements de terrain et des beats crépitants en paysages sonores impressionnistes. Ajoutez sa voix singulière et l'ensemble devient envoûtant : une signature sonore unique, à la fois cinématographique, dansante et intime.En live, des visuels percutants renforcent l'expérience et plongent le public dans l'univers de sasja.En novembre 2025 paraîtra le nouvel EP MIMESIS (part one), composé entièrement d'échantillons et d'enregistrements de terrain captés au cours d'un seul trajet en train ; chaque morceau possède ainsi sa propre atmosphère et sa propre couleur. Un nouvel album longue durée suivra en 2026.Soundcloud @sasjamaekelbergInstagram : https://www.instagram.com/ssssasjasasjaBandcamp : https://sasja.bandcamp.com/album/mimesis-part-one TRACKLIST cf. https://www.radiocampus.fr/emission/campus-club-mixtapes------------------------------------------------------CAMPUS CLUB, les mixtapesCampus Club | mixes & résidences labelsAu plus près des cultures électro qui marquent la création musicale d'aujourd'hui, le réseau Radio Campus France donne carte blanche aux nouveaux talents des musiques électronique et aux labels défricheurs.  En écoute régulière sur plus de 30 radios et en podcast, retrouvez chaque semaine CAMPUS CLUB, un mix exclusif d'un.e DJ ou producteur.ice. de la scène française ou étrangère.Nouveauté ! Campus LOCAL Club,  Parce que tout ne se passe pas que dans les grandes métropoles internationales, chaque semaine également, retrouvez Campus Local Club, les sons des collectifs et DJs qui agitent les villes et territoires partout en France.------------------------------------------------------RADIO CAMPUS FRANCERadio Campus France est le réseau des radios associatives, libres, étudiantes et locales fédérant 30 radios partout en France.NOUS SUIVRE | FOLLOW USwww.radiocampus.frInsta @radio_campusNOUS ÉCOUTER | LISTENSite, webradios et podcastswww.radiocampus.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'approche de Noël, j'ai sélectionné 3 adresses engagées à Lyon, et je leur proposé de me concocter un menu simple & gourmand en 3 épisodes : entrée, plat, dessert, à cuisiner pendant les fêtes.Pour le plat, nous partons au bistrot SEMO à la rencontre de Guillaume Gregoris et de sa cheffe Mariane Grivaud.Dans cet épisode Guillaume nous raconte son histoire et cette envie de retour à la terre qui l'a mené à la création de ce bistrot paysan. Avec la cheffe Mariane Grivaud, ils proposent une cuisine locale et engagée où le produit est roi, de la graine à l'estomac.Voici donc le plat : une courge Jack Be little farcie sauce verte aux épinards et son jus de volaille.La recette complète est à retrouver sur Instagram @larecette_durable RDV demain mercredi pour le dessert

Ce visuel en HD, pour usage dans vos communications: https://fichiers.radio-campus.org/index.php/s/KQxqJxJZk4o5fDL SASJA Sous le nom Sasja, le musicien-producteur belge Sasja Maekelberg tisse des synthés analogiques, des enregistrements de terrain et des beats crépitants en paysages sonores impressionnistes. Ajoutez sa voix singulière et l'ensemble devient envoûtant : une signature sonore unique, à la fois cinématographique, dansante et intime. En live, des visuels percutants renforcent l'expérience et plongent le public dans l'univers de sasja. En novembre 2025 paraîtra le nouvel EP MIMESIS (part one), composé entièrement d'échantillons et d'enregistrements de terrain captés au cours d'un seul trajet en train ; chaque morceau possède ainsi sa propre atmosphère et sa propre couleur. Un nouvel album longue durée suivra en 2026. Soundcloud @sasjamaekelberg Instagram : https://www.instagram.com/ssssasjasasja Bandcamp : https://sasja.bandcamp.com/album/mimesis-part-one TRACKLIST cf. https://www.radiocampus.fr/emission/campus-club-mixtapes ---------------------------------------------------- [RADIO CAMPUS FRANCE] CAMPUS CLUB, l'émission Au plus près des cultures électro qui marquent la création musicale d'aujourd'hui et à l'international, le réseau Radio Campus France donne carte blanche aux artistes et labels défricheurs des nouveaux talents. En écoute régulière sur plus de 30 radios et en podcast, retrouvez chaque semaine CAMPUS CLUB, un mix exclusif d'un.e DJ ou producteur.ice. de la scène française ou étrangère. Toutes les mixtapes : www.radiocampus.fr/emission/campus-club-mixtapes ------------------------------------------------------ RADIO CAMPUS FRANCE Radio Campus France est le réseau des radios associatives, libres, étudiantes et locales fédérant 30 radios partout en France. NOUS SUIVRE | FOLLOW US www.radiocampus.fr www.instagram.com/radio_campus

La seule chose qui bouge, c'est l'ennui. Et pourtant, les excuses fleurissent : « repositionnement stratégique », « digestion de l'information », « respiration du marché », « légère aversion au risque »… Bref, la poésie habituelle pour faire croire qu'on comprend quelque chose. La vérité est simple : tout est déjà dans les prix, et le seul suspense, c'est de savoir si Powell va dégainer un discours technico-apocalyptique ou juste un petit –0,25 % pour la forme. Pendant que Wall Street fait du surplace, l'économie réelle continue de grincer : plus 1'200'000 d'emplois supprimés en 2025 et pourtant un S&P500 qui caracole vers les étoiles. Ajoutez à ça que 6 Américains sur 10 pensent être en récession alors que le PIB flambe… et vous obtenez une ambiance psychologique assez spéciale. Et au milieu de tout ça : l'IA, bien sûr. 63% de la croissance US viendrait des investissements dans l'intelligence artificielle. Traduction : sans elle, l'économie américaine boiterait comme une vieille Renault 4L en montée. Mais l'autre feuilleton du jour, c'est le méga drama WarnerBros–Netflix–Paramount, digne d'une telenovela brésilienne sous stéroïdes. Offre hostile à 108 milliards, Jared Kushner et les Saoudiens en coulisses, Trump qui souffle sur les braises, et un antitrust qui respire dans un sac en papier. Hollywood n'aurait pas osé un scénario aussi tordu. Et ce n'est pas fini : Trump autorise à nouveau Nvidia à vendre des puces à la Chine… en prélevant 25% du business, façon Parrain. Pékin, de son côté, pousse ses géants à ne plus acheter américain. Résultat : Nvidia est désormais la seule boîte bannie des deux côtés. Bel exploit. Bref :

Alors que la Chine s'impose comme championne mondial de la voiture électrique, un paradoxe bouscule le marché automobile : les véhicules thermiques délaissés par les consommateurs chinois sont massivement exportés vers le reste du monde. Une stratégie agressive qui séduit les pays émergents et inquiète les constructeurs occidentaux. Pékin est aujourd'hui le premier exportateur mondial d'automobiles. Portée par des marques comme BYD ou MG, la Chine inonde le marché international de véhicules électriques. Pourtant, cette ascension fulgurante ne s'accompagne pas d'un recul de la production thermique. Bien au contraire. Comme le révèle une enquête de Reuters, les voitures à essence dont les Chinois ne veulent plus sont envoyées massivement à l'étranger, où elles rencontrent un succès inattendu. Depuis cinq ans, la Chine a vu la voiture électrique exploser grâce à des subventions publiques importantes, une stratégie industrielle volontariste et l'arrivée de jeunes marques très agressives. Résultat : ces modèles représentent désormais la moitié des ventes nationales. Pendant ce temps, les constructeurs traditionnels — chinois comme étrangers — voient leurs voitures thermiques s'accumuler. Leurs usines tournent au ralenti, et les entrepôts débordent de dizaines de milliers de modèles invendus. La parade ? Exporter, et vite. Les marchés émergents, nouveaux terrains de jeu des constructeurs chinois Si l'Occident achète désormais surtout des véhicules électriques chinois, les pays du Sud, eux, restent largement dépendants du thermique. Une aubaine pour Pékin, qui vise clairement les marchés émergents : Amérique latine, Afrique, Moyen-Orient, Asie du Sud-Est, Europe de l'Est. Ces régions disposent de peu de bornes de recharge, de routes parfois difficiles et d'un pouvoir d'achat limité. Autant de raisons qui poussent les consommateurs vers des modèles robustes, en particulier les SUV. Et la stratégie porte ses fruits. En Afrique du Sud, les marques chinoises représentent déjà 16 % du marché. Au Chili, elles comptent pour un tiers des ventes. Les constructeurs chinois ne se contentent pas d'exporter. Ils ouvrent rapidement des réseaux de distribution, s'allient à des partenaires locaux et proposent une gamme complète de véhicules adaptés aux attentes locales. Des prix imbattables et une montée en gamme qui bousculent les Occidentaux Pourquoi ces voitures rencontrent-elles un tel succès ? Le prix, surtout : les modèles chinois sont souvent 20 à 40 % moins chers, parfois deux fois moins, que leurs équivalents occidentaux. Ajoutez à cela une nette montée en gamme : meilleurs systèmes de sécurité, écrans plus modernes, connectivité renforcée, intérieurs soignés. Les véhicules chinois offrent désormais un rapport qualité-prix difficilement égalable. Le tout accompagné d'une stratégie commerciale offensive : implantation rapide, distribution agile, gammes sur mesure pour chaque marché. Résultat : la Chine gagne du terrain partout, ce qui représente une menace frontale pour les constructeurs européens, japonais et américains. Car derrière ces succès se cache une double stratégie : inonder aujourd'hui le monde de véhicules thermiques, et imposer demain les modèles électriques. Les projections confirment cette dynamique. D'ici cinq ans, une voiture sur trois dans le monde pourrait être chinoise. Aujourd'hui l'économiePourquoi les constructeurs automobiles retombent amoureux de l'essence?

Marc Leclerc, vétérinaire manager instagrameur (Liège, 2009) au

Voici pourquoi les marchés boursiers pourraient monter en décembre et même prolonger leur élan en janvier. Entre l'effet saisonnier du fameux Santa Claus Rally, l'accélération des bénéfices des entreprises et la perte de crédibilité du scénario de récession, les signaux positifs s'accumulent. Ajoutez à cela une Fed prête à des “preemptive cuts”, la fin possible du quantitative tightening, une inflation stabilisée et un pétrole en repli : autant de catalyseurs qui pourraient transformer un simple rallye de fin d'année en véritable point de départ du cycle boursier de 2026. L'analyse de John Plassard, responsable de la stratégie d'investissement et associé de la banque Cité Gestion. Ecorama du 4 décembre 2025, présenté par David Jacquot sur Boursorama.com Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Résumé de ma formation "Challenge 30 jours Linkedin Growth Hacking"  Comment faire du Growth Hacking sur Linkedin ? Voici une vidéo 100% réalisée en automatique (avec un peu de prompting) grâce à Notebook LM. Le résultat est vraiment bluffant, car il reste très fidèle au contenu de ma formation "Challenge 30 jours Linkedin Growth Hacking" avec les idées clés. Vous en pensez quoi ?

« Perdre l'appétit » pendant ou juste après avoir cuisiné vient d'un faisceau de mécanismes sensoriels, hormonaux et cognitifs qui se renforcent entre eux.Habituation sensorielle et “satiation spécifique”À force d'être exposé aux mêmes odeurs et vapeurs pendant 20–60 minutes, le cerveau s'y habitue. L'odorat “baisse le volume” (habituation), la salivation diminue, l'envie pour ce plat précis décroît : c'est la “satiation spécifique aux propriétés sensorielles”. Résultat : le même plat excite moins que s'il arrivait soudain sous votre nez. Parfois, on n'a plus envie que d'un goût radicalement différent (frais/acide si on a cuisiné gras et chaud).“Satiété par procuration” via les sensLes sens déclenchent une phase céphalique digestive (avant même de manger) : petites sécrétions d'insuline, de sucs gastriques, activation vagale. Une exposition prolongée (regarder, sentir, goûter en cours de route) suffit à envoyer des micro-signaux de “déjà mangé”, réduisant la motivation à se mettre à table.Grignotage invisible et micro-dégustationsUne cuillère pour rectifier l'assaisonnement, un morceau “pour voir”, un bout de pain pour la sauce… Ces bouchées enregistrent peu consciemment mais comptent. Elles relèvent la glycémie, stimulent des hormones de satiété (CCK, GLP-1), et rasent le pic de faim initial.Fatigue et légère aversion olfactiveLa chaleur, la station debout, le bruit et la vigilance (éviter de rater la cuisson) fatiguent. Le stress léger et la chaleur corporelle élevée tendent à comprimer l'appétit à court terme. De plus, l'odeur concentrée dans la cuisine peut devenir écœurante à la longue, surtout pour les préparations grasses ou très aromatiques : petit début d'aversion conditionnée.Décision et contrôle cognitifCuisiner, c'est décider sans cesse (quantités, timing, assaisonnement). Cette charge cognitive réduit l'attention aux signaux internes (faim/pleine) et peut émousser le désir de manger. Une fois le plat prêt, on “décompresse” — l'envie retombe comme après un effort.TemporalitéOn commence à cuisiner au pic de faim… mais on mange 30–60 minutes plus tard. Entre-temps, les signaux hormonaux ont fluctué et la faim peut redescendre, d'autant plus si l'on a grignoté.Comment retrouver l'appétit au moment de servir• Aérez la cuisine, ouvrez une fenêtre : chassez les odeurs persistantes.• Faites une courte “coupure” de 5–10 minutes avant de manger : sortez de la pièce, buvez un verre d'eau fraîche.• Limitez les dégustations à des micro-tests (et notez-les mentalement).• Servez-vous à table (pas dans la cuisine), changez de lumière/ambiance : le contexte relance l'envie.• Ajoutez un élément de contraste au service (salade croquante acide, herbes fraîches, agrumes) pour réveiller le palais.En bref : odeurs prolongées + petites bouchées + fatigue et chaleur + charge mentale → moindre envie immédiate. Ce n'est pas anormal ; il suffit souvent d'un changement d'air et d'un peu de contraste pour que l'appétit revienne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« De la Tyrannie en Amérique ». C'est la couverture du Nouvel Obs cette semaine. Un dossier sur les débuts du second mandat de Donald Trump, élu le 5 novembre 2024, il y a un an. Et ce titre « De la Tyrannie en Amérique » évoque la fracture du système démocratique américain ébranlée depuis le retour au pouvoir de Trump, bien loin du célèbre ouvrage d'Alexis de Tocqueville De la démocratie en Amérique, publié au XIXè siècle. Ainsi, commente le Nouvel Obs, le président américain « transforme la plus vieille démocratie du monde, en régime illibéral ». Dès janvier dernier, le Financial Times avait pu voir clair sur l'avenir du pays, le jour de l'investiture : « Le contraste entre Trump et ses prédécesseurs signale plus un changement de régime qu'un simple transfert de pouvoir ». Et depuis, les péripéties ont été nombreuses depuis le retour du Roi à la Maison Blanche, comme résume une manifestante du mouvement « No Kings » (« Pas de roi en Amérique ») avec ces quelques mots : « Louis XVI a dit "L'État, c'est moi". C'est exactement comme ça que Trump voit les choses ». Louis XVI et « La doctrine du Gangster » Le Nouvel Obs revient sur ce qu'il appelle « La doctrine du Gangster ». Ainsi, Trump « s'est servi d'Elon Musk comme d'un idiot utile, en le nommant à la tête d'un département à l'Efficacité gouvernementale pour licencier des dizaines de milliers d'employés fédéraux et fermer des agences telles que l'USAID, chargée de l'aide étrangère. Il a imposé le nationalisme chrétien blanc comme la nouvelle idéologie nationale, interdit les termes "diversité", "équité", "inclusion", (…) a attaqué ses opposants, mais amnistié ses amis, à commencer par les émeutiers du Capitole. » Que dire des droits humains et des minorités sur le sol américain ? Le président a également « asphyxié l'audiovisuel public, instrumentalisé la culture, réécrit l'histoire » Le Nouvel Obs s'intéresse aussi aux antivax au pouvoir. En fait, souligne le magazine, « Quand la réalité ne lui plaît pas, il la change. » Les États-Unis sont par ailleurs sortis de l'Accord de Paris sur le Climat et de l'Organisation mondiale de la Santé. Et ce n'est pas fini… Dernièrement, l'assassinat de Charlie Kirk, érigé en martyr national, a lancé une nouvelle phase dans la consolidation du pouvoir Trumpien. « Objectif : rendre l'opposition inopérante avant les midterms. Une vaste opération de redécoupage a été lancée (…) pour priver les démocrates de futurs sièges aux Congrès » Ainsi, « L'adversaire désigné, c'est "l'extrémisme de gauche", "les antifas", des appellations assez floues – Vous l'aurez compris – pour s'en prendre à toute l'opposition, accusée de promouvoir la violence politique responsable de la mort de Charlie Kirk. » Et ceux en travers de sa route, ont fini par se faire inculper. L'ex-directeur du FBI James Comey, la procureur générale de New York Laetitia James, son ancien conseiller à la sécurité nationale James Bolton. Reste cette question : Ira-t-il jusqu'à déclencher l'Insurrection Act autorisant le déploiement de l'armée dans le pays ? Trump a déjà envoyé la garde nationale dans les bastions démocrates : Washington, Portland, Chicago… Washington, devenu un « laboratoire de la dictature » détaille dans un nouvel article Le Nouvel Obs : Trump montre qu'il peut « soumettre une ville ayant voté à 92 % contre lui et repousser les limite du pouvoir exécutif en profitant de sa vulnérabilité » car la capitale n'est pas un État et n'a pas de représentation au Capitole, ni de contrôle sur son budget. Trump veut même rebaptiser la scène culturelle en « Trump Kennedy Center »… il en a déjà pris la présidence et a placé ses proches au conseil d'administration. Sur sa politique internationale, l'hebdomadaire souligne : « l'admirateur de Vladimir Poutine et de Xi Jinping a abandonné son rôle de rempart contre le despotisme. Au contraire, il a assis sa puissance sur le rapport de force, par le chantage aux droits de douane ou par les armes, comme en Iran. » Kim Jung-un ou « la résurrection d'un paria », sur fond de guerre en Ukraine Et justement, protégé par Moscou et Pékin, un dictateur est scruté de près par Donald Trump. Il s'est même rendu indispensable à Vladimir Poutine depuis le début de la guerre en Ukraine. Kim Jung-un ou « la résurrection d'un paria » titre l'Express, qui analyse à quel point l'invasion russe en Ukraine a été une bénédiction pour le leader nord-coréen. Lui qui était reparti les mains vides de son second sommet avec Donald Trump à Hanoï. « Dès le début du conflit en Ukraine, Kim comprend qu'il peut tirer profit de la situation. (…) Avec la Syrie, il est le seul à reconnaître les Républiques de Louhansk et Donetsk, annexées par la Russie. Manquant désespérément de devises (…) il livre jusqu'à 40 % des munitions tirées par les Russes » entre octobre 2023 et avril 2025. Ajoutez à cela plus d'une centaine de missiles pour la seule année 2025, la signature d'un traité de défense mutuelle en juin 2024, puis 10 000 soldats nord-coréens pour aider les Russes à reprendre les zones de la région ukrainienne de Koursk. Des soldats traités comme de la chair à canon. Conséquences : « Les livraisons à Moscou sont ensuite montées en gamme, grâce à l'afflux de devises russes, qui permet à Pyongyang de relancer sa production d'armes ». De quoi inquiéter les occidentaux car « Moscou pourrait en effet permettre à Kim de réaliser son rêve : développer un sous-marin lanceur d'engin à propulsion nucléaire ». Quoi qu'il en soit, c'est un immense succès diplomatique pour la Corée du Nord. Sachant que la Russie avait voté les sanctions du Conseil de Sécurité de l'ONU contre son voisin à la suite de son premier essai nucléaire en 2006. Pyongyang « mise ainsi sur la volonté de Pékin et Moscou de bousculer l'ordre mondial dominé par les États-Unis. » « Son but est de devenir une puissance nucléaire comparable à celle de la France », souligne un chercheur. Ainsi, un ex-diplomate nord-coréen qui a fait défection en 2016  analyse la stratégie de Kim Jung-un dans l'Express : « La Corée du Nord est convaincue que si elle prouve que ses armes nucléaires peuvent détruire le territoire américain, les États-Unis finiront par venir à négocier. Pyongyang pourrait alors proposer de démanteler les installations capables de cibler les États-Unis. En échange, ceux-ci retireraient leurs troupes de Corée du Sud et leurs sanctions. » La Finlande face à Poutine Moscou et Pyongyang se sont donc rapprochés à l'occasion de la guerre en Ukraine, tandis que la Finlande, elle, se prépare au pire. Au pire, c'est-à-dire à la guerre contre la Russie. Membre de l'Otan, la Finlande partage la plus longue frontière terrestre avec Moscou. Un envoyé spécial du Point raconte l'état d'esprit des Finlandais qui peuvent notamment apercevoir le paysage russe depuis leur maison. « S'ils envoient des drones, ma maison sera la première à exploser » témoigne une certaine Saara Wilhems, depuis son cottage en bois. Après avoir entendu un hélicoptère tournoyer toute une nuit, elle raconte qu'au matin, en ouvrant sa voiture, elle comprend qu'une présence étrangère rodait : le siège de sa voiture est baissé. Pour elle, c'est sûr, une personne « cherchait à se cacher ». Elle « connaît la rumeur. Cette fois, elle est convaincue que des agents russes pénètrent en Finlande par les forêts et les lacs. » La Finlande, disposerait de près d'un million de réservistes, « parmi lesquels 280 000 hommes équipés et prêts à combattre. Un record en Europe pour une nation de 5 millions et demi d'habitants ». Le service militaire connaît un certain succès. Il est obligatoire pour les hommes, volontaire pour les femmes, et un tiers de la population se dit favorable au service universel. La Finlande dispose aussi du plus vaste réseau de bunkers en Europe, de quoi accueillir 87 % de la population.

Plus de la moitié de la population mondiale vit à moins de 100 km des côtes. Alors quand le niveau de l'océan monte, c'est une partie de l'humanité qui se noie ou… qui déménage. Parce que oui, le niveau monte. Pourquoi ? Vous le savez, le climat de notre planète se réchauffe à cause des activités humaines, or l'océan absorbe une grande partie de cet excès de chaleur. Et l'eau plus chaude augmente de volume, c'est le principe de la dilatation thermique. Ajoutez à cela la fonte des glaciers et des calottes glaciaires, et vous comprenez pourquoi le niveau de l'océan est monté en moyenne de 23 cm depuis la fin du XIXème siècle et cela ne va pas s'arrêter. D'autant qu'un autre phénomène se conjugue à celui-ci : des dizaines de régions côtières s'affaissent de plusieurs centimètres par an ! Les causes sont multiples : pompage des nappes phréatiques qui laissent la roche vide, multiplication des barrages sur les fleuves qui crée des déficits sédimentaires dans les deltas et le poids des villes qui ne cessent de grossir !!! Ces deux phénomènes se conjuguent pour menacer l'avenir dans de nombreux endroits du monde. Nous commencerons par Jakarta, en Indonésie, où les autorités prévoient déjà de déplacer la capitale. Puis nous irons sur la côte sénégalaise où la langue de barbarie, cette fine bande de sable qui protège la ville de Saint-Louis réduit d'année en année, inondant maisons et écoles. Et nous terminerons notre périple dans la zone des polders au Cambodge où l'eau salée grignote les terres agricoles. Interview de la photographe Cynthia Boll par Marine De La Moissonnière lors du Visa pour l'Image.

Vous savez que vous avez besoin de bouger. Vous avez envie de bouger. Mais vous n'arrivez pas forcément à bouger. Ou pas assez. Ou pas autant que vous ne le souhaitez ? Alors voici une astuce à la fois sympa, ludique et efficace. Et qui fonctionne très bien pour moi.Cet épisode est issu de mon podcast Retrouve la Forme dans lequel je vous donne des conseils pour vous sentir plus en forme au quotidien en appliquant ma méthode SAMi. Tous les épisodes : https://podcasts.soulier.xyz/Podcast+Retrouve+la+FormeMa liste d'outils pour suivre mon alimentation, mes pas, mon hydratation et le sport : https://go.soulier.xyz/outilsformerlfLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfCe jeudi je me suis retrouvé à marcher 30 minutes de plus qu'habitude. Pourquoi ? Car je m'amusais à collecter des cartes dans l'application WeWard un peu comme à l'époque des Pokémon Go. Cette anecdote m'a rappelé à quel point le jeu m'a souvent aidé à bouger plus, mais aussi mieux dormir ou manger plus équilibré. C'est ce qu'on appelle la gamification. Dans cet épisode je vous explique comment vous pouvez le faire via quelques applications mais aussi le faire sans application. Car vous pouvez reprendre le principe du jeu pour marquer des points, trouver de nouveaux parcours, défier votre entourage et retrouver la forme de manière amusante.Ma liste d'outils pour suivre mon alimentation, mes pas, mon hydratation et le sport : https://go.soulier.xyz/outilsformerlfLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Chaque samedi, Laurent Mariotte et son invité vous livrent conseils, trucs et astuces autour de la gastronomie et l'alimentation. Un éclairage utile sur l'art du bien-manger. Ce samedi à la table des bons vivants on s'intéresse à la cuisine qui cartonne sur les réseaux sociaux ! Depuis quelques années, de nombreux amateurs publient des vidéos sur le web où ils partagent leurs plats qui font envie... Pour en parler, Whoogy's, le youtubeur préféré des Français est à la table des bons vivants ! Avec Laurent Mariotte et ses chroniqueurs, ils décryptent le succès de la cuisine amateur sur les réseaux sociaux, les recettes à la mode, les comptes qui cartonnent, et les différentes astuces.Il réalise, pour l'occasion, sa recette phare : les pâtes à la courge. Un vrai régal ! Ce samedi à La table des bons vivants, Laurent Mariotte, Luana Belmondo et Olivier Poels vous emmènent chez le caviste. La caviste Marie-Dominique Bradford vient d'écrire Mes conseils de caviste, aux éditions Dunod, et nous accompagne pour nous décrire le monde du caviste. Sa passion est d'essayer de rapprocher les consommateurs des viticulteurs et de déconstruire les fausses croyances. Question prix, il n'est pas nécessaire de dépenser des mille et des cent pour déguster une bouteille de bon vin. 10 euros suffit largement. Les accords mets-vin sont aussi une question que l'on pose souvent aux cavistes. Que mange-t-on, par exemple, avec le poulet du dimanche ? La recommandation de Marie-Dominique Bradford est de choisir un vin blanc élevé en fût de chêne. Il est possible de sortir un vin rouge pour accompagner le poulet bien grillé, s'il n'a pas trop de tanin.  Peut-on acheter du vin au supermarché ? C'est la question que pose Laurent Mariotte ce samedi. Olivier Poels explique que cela dépend des grandes surfaces. Généralement, il y a peu de gens pour vous conseiller… Faut-il se fier aux médailles quand on n'y connaît rien ? Olivier Poels n'est pas convaincu.  Jérémy Frérot vient également déguster le “plat du jour”. Cette semaine, il est signé le chef Meilleur ouvrier de France Joseph Viola. Il cuisine une blanquette de veau classique. Il nous donne ses astuces pour la réussir dans les règles de l'art.  POUR LA VIANDE 1,1 kg d'épaule de veau de lait désossée en morceaux de 30 g 500 g de poitrine de veau de lait en cubes de 30 g 1 oignon 1 clou de girofle 1 carotte 1 branche de céleri de 50 g 1 brin de thym 1 feuille de laurier 1 cuillerée à soupe de gros sel Sel fin Poivre blanc moulu POUR LA GARNITURE À L'ANCIENNE 300 g de champignons de Paris bien blancs et bien fermes 250 g de petits oignons 20 g de beurre 10 g de sucre semoule 1 cuillerée à soupe de persil plat haché POUR LA LIAISON 30 cl de crème liquide 30 % matière grasse 50 g de beurre pommade 50 g de farine 1 jaune d'oeuf 1 cuillerée à soupe de jus de citron CUISSON DE LA VIANDE ET DE LA SAUCE DE LA BLANQUETTE Déposez les morceaux d'épaule et de poitrine dans une cocotte, ajoutez de l'eau froide à hauteur de la viande et portez à ébullition. Laissez bouillir 1 minute et écumez soigneusement. Ajoutez l'oignon piqué du clou de girofle, la carotte épluchée mais entière, la branche de céleri, le thym, le laurier et le gros sel. Faites cuire le tout à découvert pendant 40 à 50 minutes à feu doux, tout en écumant au fur et à mesure de la cuisson (pour la blancheur de la sauce). Au terme de la cuisson, décantez la viande et les légumes, puis portez à ébullition le bouillon de cuisson. Plongez-y les champignons de Paris pendant 2 minutes. Ôtez les champignons à l'aide d'une écumoire et faites bouillir le bouillon pour en obtenir un demi-litre. Ajoutez la crème liquide et faites réduire de nouveau jusqu'à obtenir 70 cl de liquide. CUISSON DES PETITS OIGNONS Épluchez et lavez les petits oignons. Mettez-les dans une casserole avec le beurre, une pincée de sel et le sucre. Ajoutez de l'eau à mi-hauteur des petits oignons. Placez une feuille de papier sulfurisé sur la casserole en prenant soin de faire un trou au centre du papier. Portez à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes environ (c'est ce qu'on appelle « glacer à blanc » les petits oignons). Vérifiez la cuisson des petits oignons avec la pointe d'un couteau et maintenez au chaud. PRÉPARATION DU BEURRE MANIÉ Dans un saladier, mélangez le beurre et la farine. FINITION DE LA SAUCE Incorporez petit à petit cette liaison sur feu doux dans le bouillon crémé en y ajoutant un jaune d'oeuf jusqu'à l'obtention d'une sauce bien onctueuse. Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre, puis passez la sauce au chinois étamine. Ajoutez le jus de citron. DRESSAGE Dans un plat de service, ajoutez votre viande, vos petits oignons, vos champignons nappés de cette belle sauce et ajoutez une cuillerée à soupe de persil haché. Pour la dernière partie de l'émission, Laurent Mariotte, comme chaque semaine, passe l'invité sur le grill des Bons vivants. Cette semaine, c'est le chanteur Jérémy Frérot, qui est autour de la table. Quel est le goût de votre enfance ? Quels sont les ingrédients que vous avez toujours dans votre frigo ? Ce sont quelques-unes des questions qui sont posées. Aujourd'hui, il nous confie qu'il a réalisé un osso bucco… grand succès à table !  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec la cheffe Chloé Monchalin, à la tête des restaurants Filakia et du Grand Café d'Athènes à Paris https://paris-athenes.fr/ Ce samedi, la table des bons vivants met le cap sur la Grèce avec la cheffe Chloé Monchalin, à la tête des restaurants Filakia et du Grand Café d'Athènes à Paris. C'est une cuisine qui plaît de plus en plus au Français qui partent plus volontiers dans les cyclades depuis quelques années et souhaitent retrouver le goût des tomates bien mûres et de l'origan frais une fois revenu dans l'Hexagone. Si la cuisine grecque nous semble familière et à portée de main, c'est d'abord parce qu'elle convoque des fruits et légumes méditerranéens mais aussi parce qu'elle est simple dans son exécution. La cheffe rappelle qu'il suffit de peu d'ingrédients pour cuisiner grecque à la maison : une bonne huile d'olive, de la féta, du citron, de l'origan frais ou sec, du sumac et du citron. Avec l'arrivée de l'été, Laurent Mariotte et sa bande de bons vivants se penchent sur les recettes de salades grecques qui sont nombreuses dans l'inventaire culinaire du pays, à commencer par la fameuse Horiatiki, “salade de village”, composée de tomates, de concombres, d'oignons rouges, de poivrons, d'olives et d'origan. L'astuce de la cheffe est d'incorporer la féta au dernier moment, après avoir mélangé les ingrédients avec la sauce au citron, sous forme de blocs émiettés assez grossiers comme il est d'usage en Grèce. Autre salade d'origine crétoise : la Dakos. Cette dernière doit son nom à ces biscottes d'orge ou de céréales complètes qui sont glissées en dessous des tomates pour être mieux imbibées du jus des légumes et faire de cette salade un plat nourrissant. Dernière salade, celle que la cheffe appelle Karpouzi (traduisez “pastèque” en Grèce) où il s'agit de pastèque et de melon coupés en gros morceaux, mélangés avec de la menthe ciselée, sur lesquels on râpe au dernier moment de la féta durcie au préalable au congélateur. Résultat : le fromage se parsème en minuscules flocons sur les fruits et relève leurs goûts.    La recette de la salade grecque Horiatiki de Chloé Monchalin Recette issue du livre Grand Café d'Athènes : Toute l'âme de la Grèce en 80 recettes, paru aux éditions Hachette Cuisine. Pour 4 personnes - 300 g de feta - 500 g de tomates datterino - 1 poivron jaune - 200 g de concombre - 100 g d'oignon rouge - Quelques branches d'origan frais - 3 branches de basilic - 70 g d'olives de Kalamata dénoyautées Pour la vinaigrette : - 4 cl de jus de citron - 1 cl de balsamique blanc - 12 cl d'huile d'olive -2 pincées de sel - Poivre du moulin Lavez les légumes, épluchez le poivron, le concombre et l'oignon. Coupez les tomates en deux, taillez le poivron et le concombre en grosse brunoise, ciselez finement l'oignon. Émincez les feuilles d'origan et de basilic. Mélangez le tout dans un grand plat, ajoutez les olives dénoyautées. Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients à l'aide d'un fouet. Assaisonnez la salade et parsemez de feta émiettée. La recette de la salade Karpouzi de Chloé Monchalin  Recette issue du livre Grand Café d'Athènes : Toute l'âme de la Grèce en 80 recettes, paru aux éditions Hachette Cuisine. Pour 8 personnes Repos : 3 h minimum - 250 g de feta -1 melon charentais -½ melon jaune -¼ de pastèque bien rouge -Huile d'olive vierge extra -3 feuilles de menthe + quelques petites feuilles pour décorer Matériel Zesteur ou râpe fine Mettez la feta au congélateur au moins 3 h avant de commencer la recette. Lavez et pelez les melons et la pastèque. Détaillez-les en brunoise. Mélangez uniformément le tout. Assaisonnez légèrement avec de l'huile d'olive et les feuilles de menthe ciselées finement. Dressez en assiette individuelle ou dans un grand plat et râpez la feta congelée jusqu'à obtenir une couche épaisse d'environ 5 mm. Ajoutez un filet d'huile d'olive et les feuilles de menthe pour décorer. Dégustez aussitôt. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Scarface, sorti en 1983, est un film de Brian de Palma avec comme toile de fond le trafic de drogue, lʹascension dʹun petit malfrat, et les réfugiés cubains en Floride. Dans le rôle principal, Al Pacino qui incarne Tony Montana, jeune homme réfugié aux Etats-Unis, dévoré dʹambition, qui va devenir un patron de la drogue. Tony Montana est Scarface, le balafré, réplique de celui dʹHoward Hawks, sorti en 1932. Mais le remake de Brian de Palma offre un tout autre éclairage sur lʹAmérique des années 80. Ce nʹest plus le temps de la prohibition, mais le temps des malfrats de droit communs cubains, lâchés par Castro sur les USA. Scarface choque à sa sortie et ne rencontre pas le succès escompté. Le public et la critique ne pardonnent pas à De Palma de dénaturer un classique du cinéma. Encore moins à son scénariste Oliver Stone dʹavoir transformé le gangster inspiré dʹAl Capone en un clown violent, le nez plein de cocaïne. Ajoutez à cela une esthétique très assumée, où le rouge sang et le blanc neige de la drogue se fondent dans des décors très colorés, floridiens, des dialogues crus, un langage attrapé dans la rue, le mot fuck répétés plus dʹune centaine de fois, la passion des armes à feu, la drogue à gogo, et on peut imaginer que le film nʹest pas du goût de tout le monde. Mais nous allons vous raconter tout ça. Nous avons comme référence un livre sur Al Pacino de Karina Longworth, Anatomie dʹun acteur, un autre sur Brian de Palma et ses entretiens avec Samuel Blumenfeld. Nous avons des archives, des anecdotes, des extraits pour compléter notre narration. Il ne nous reste plus quʹà embarquer sur un bateau depuis Cuba, et à nous installer en Floride pour monter notre empire de la drogue. REFERENCES Samuel Blumenfeld et Laurent Vachaud, Brian de Palma, entretiens, GM, 2019 Karina Longworth, Al Pacino, Anatomie dʹun acteur, cahiers du cinéma, 2013. le making of du film https://www.youtube.com/watch?v=5cbigPPWQBY Leonardo Gandini, Brian de Palma, Du Thriller psychanalytique au pur film dʹaction, la carrière éclectique dʹun réalisateur toujours controversé, Gremese, Rome, 2002 Luc Lagier, Les mille yeux de Brian de Palma, Cahiers du cinéma, auteurs, Editions Dark Star 2003 Brian de Palma on Scarface https://www.youtube.com/watch?v=PuCqcvORq5Y

Depuis l'Alpe d'Huez en janvier dernier, Avignon fait partie des grandes attentes côté comédies françaises. Car il a remporté par moins de trois récompenses au Festival du film de comédie de la station de sports d'hiver. Dont le prix principal, le Grand Prix du jury présidé par Elsa Zylberstein.C'est une comédie romantique pleine de charme. Avignon a la bonne idée de capter une tranche de vie d'une compagnie de théâtre pendant que le festival bat son plein. Le film rend parfaitement compte de l'énergie et l'ambiance hors norme qui habitent ces lieux à cette période. Ajoutez à cela tous les ingrédients d'une excellente comédie romantique. De quoi passer un excellent moment, entre rires, tendresse et émotion.Johann Dionnet est un comédien, scénariste et réalisateur fait partie des personnalités "nées" au Festival de la comédie de l'Alpe d'Huez. Il y vient depuis plus de 10 ans; d'abord en tant qu'acteur de courts métrages, avant d'y dévoiler ses propres réalisations, dont le court Je joue Rodrigue devenu le long métrage Avignon. C'est dans ce cadre que nous l'avons rencontré pour une interview. Avignon est sorti le 18 juin au cinéma. Crédits :Journaliste : Brigitte BaronnetMontage : Arthur Cattin Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on va parler d'une méthode de contraception… qui a surtout permis beaucoup de naissances. Oui, vous avez bien entendu. Il s'agit de la méthode Ogino-Knaus.Mis au point dans les années 1920 par deux médecins, le Japonais Kyusaku Ogino et l'Autrichien Hermann Knaus, ce procédé repose sur une observation : l'ovulation survient environ 14 jours avant les prochaines règles.À partir de là, ils ont déterminé une fenêtre fertile, entre le huitième et le dix-septième jour du cycle féminin. L'idée était simple : éviter les rapports sexuels pendant cette période à risque. En dehors de ces jours, le couple pouvait, en théorie, avoir des relations sans risque de grossesse.Dans les années 50 et 60, cette méthode a connu un énorme succès, notamment dans les pays catholiques. Pourquoi ? Parce qu'elle était perçue comme naturelle, et donc moralement acceptable. Pas de pilule, pas de préservatif. Juste de la discipline… et un calendrier.Mais cette méthode est loin d'être fiable.Elle suppose que les cycles soient parfaitement réguliers, ce qui est rare. Et même chez les femmes régulières, l'ovulation peut varier d'un cycle à l'autre. Ajoutez à cela que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours dans l'organisme, et vous avez une méthode… disons, assez hasardeuse.Résultat : entre 20 et 25 % d'échec par an. En clair, sur 100 femmes utilisant cette méthode pendant un an, une vingtaine tombent enceintes.Et c'est ainsi qu'une méthode censée freiner les naissances a, en réalité, contribué au baby boom de l'après-guerre. De nombreux couples, pensant bien faire, se sont retrouvés avec une famille plus nombreuse que prévu.Aujourd'hui, la méthode Ogino-Knaus est surtout évoquée dans les livres d'histoire de la contraception. Elle a été remplacée par des approches naturelles plus précises, comme la méthode sympto-thermique, ou, bien sûr, par des moyens modernes bien plus efficaces.Mais elle reste un bon exemple de ce que la science tente parfois : contrôler la nature… avec des résultats parfois inattendus. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un remake raté, encore un ! Cette fois, Bruneige et les Sept Non nous embarque dans un royaume où l'action avance aussi vite qu'un cheval bloqué au carrefour Léonard. Entre une héroïne larguée, une méchante crème trop épaisse et des compagnons plus têtus qu'un débat sur Twitter, on s'enlise vite. Ajoutez des chansons absurdes et des dialogues plus pénibles qu'un tunnel sans fin, et vous obtenez un chef-d'œuvre de l'ennui. Même Bruneige préfère croquer la pomme plutôt que d'endurer ça. Bref, un film si long que j'en suis sorti après 284 jours… et encore, sans pause pipi ! Merci pour votre écoute N'hésistez pas à vous abonner également aux podcasts des séquences phares de Matin Première: L'Invité Politique : https://audmns.com/LNCogwPL'édito politique « Les Coulisses du Pouvoir » : https://audmns.com/vXWPcqxL'humour de Matin Première : https://audmns.com/tbdbwoQRetrouvez tous les contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Retrouvez également notre offre info ci-dessous : Le Monde en Direct : https://audmns.com/TkxEWMELes Clés : https://audmns.com/DvbCVrHLe Tournant : https://audmns.com/moqIRoC5 Minutes pour Comprendre : https://audmns.com/dHiHssrEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1277 : Youtube, est une plateforme sociale qui se socialise de jour en jour et qui est née avec une cuiller en argent dans la bouche. Cette chance à la naissance, c'est d'appartenir à Google.;Le secret de Youtube c'est le piston, car depuis toujours son fonctionnement est basé sur le SEO !Sauf que sauf que, palteforme sociale oblige, on retrouve quand meme une bonne part de SMOUne étude récente menée par Adilo sur le classement des vidéos YouTube en 2025Étude sur 1,6 million de vidéos dans le but de comprendre la mécanique de classement des 3 premiers résultats Elle crée un lien très fort entre les données social media et le référencementhttps://adilo.com/blog/youtube-seo-study/Il n'y a pas de logique de canibalisation des contenus s'ils utilisent les mêmes mots clefsOpportunité : Créer plusieurs vidéos YouTube pour des mots clés ciblésLa cannibalisation des mots-clés n'est pas un problème sur YouTube.Encouragez les taux d'engagement des chaînes et des vidéosLes taux d'engagement des chaînes et des vidéos sont des facteurs clés de classement dans la recherche de vidéos sur YouTube.Le taux d'engagement moyen des vidéos YouTube dans tous les secteurs est de 0,09 % . Evitez les vidéos trop longues536 secondes (8 à 9 minutes) est la durée médiane des vidéos YouTube dans les trois premières positions.Les descriptions des vidéos doivent comporter entre 200 et 250 motsNous avons observé que 98 % des trois vidéos YouTube les mieux classées comportent une description de la vidéo et que le nombre moyen de mots est de 222.Ajoutez des liens dans les descriptions des vidéos et sur votre chaineL'étude a révélé que 78 % des trois vidéos YouTube les mieux classées contiennent des liens externes dans leurs descriptions.Si c'est absolument contreproductif en social media, en SEO il est très important d'avoir des liens internes vers d'autres pages de son site pour constituer un maillage d'information interne.Les Sous titres :Notre étude SEO sur YouTube a révélé la présence de sous-titres dans 93,7 % des trois premières vidéos YouTubeMiniatures personnalisées89,3 % des 3 vidéos YouTube les mieux classées les utilisent.Horodatages63 % des vidéos classées dans les trois premières places comportent des horodatages.La transcription vidéo :94 % des vidéos YouTube classées entre la troisième et la première position sont accompagnées d'une transcription vidéo. YouTube privilégie les titres alignés sur l'intention de recherche75 % des vidéos les mieux classées s'appuient sur des mots clés liés, plus en phase avec l'intention de recherche. Ce qui suggère que YouTube valorise davantage la pertinence du contenu.Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez l'impression d'être noyé sous un flot incessant d'annonces, de provocations et de polémiques ? Normal, c'est voulu. Trump et ses sbires appliquent la stratégie du chaos : submerger les médias, inonder l'espace public avec du bruit, de la confusion et des fake news. Objectif : noyer l'opposition, saturer les cerveaux et faire passer ses réformes en douce. Accrochez-vous, on vous plonge dans la tornade. Comment gouverner sans opposition réelle ? Facile, Il n'y a qu'à regarder ce qui se passe tous les jours. Faites comme Donald Trump, noyez l'opposition sous un torrent d'informations, de polémiques et de scandales. Steve Bannon, son ancien conseiller médiatique, l'avait d'ailleurs dit cyniquement et je le cite "les médias sont la véritable opposition. La seule manière de les gérer, c'est d'inonder la zone avec de la merde", excusez-moi de l'expression, mais c'est la sienne. Mission accomplie, depuis son retour au pouvoir, Donald Trump applique cette recette avec une intensité jamais vue. Et il n'est pas seul avec Elon Musk en allié stratégique, la saturation médiatique atteint des sommets. C'est vrai, nous assistons à une avalanche d'informations, un chaos. Mais attention, un chaos maîtrisé. Chaque jour, une nouvelle annonce choc, un décret anti-immigration au petit-déjeuner, une purge de fonctionnaires à midi, menace d'annexer le Groenland avant le coucher. Ajoutez-y un tweet incendiaire, un scandale exagéré, une fake news savamment orchestrée et recommencez le lendemain. Personne ne sait plus où donner de la tête... --- La chronique économique d'Amid Faljaoui, tous les jours à 8h30 et à 17h30. Merci pour votre écoute Pour écouter Classic 21 à tout moment i: https://www.rtbf.be/radio/liveradio/classic21 ou sur l'app Radioplayer Belgique Retrouvez tous les épisodes de La chronique économique sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/802 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Découvrez nos autres podcasts : Le journal du Rock : https://audmns.com/VCRYfsPComic Street (BD) https://audmns.com/oIcpwibLa chronique économique : https://audmns.com/NXWNCrAHey Teacher : https://audmns.com/CIeSInQHistoires sombres du rock : https://audmns.com/ebcGgvkCollection 21 : https://audmns.com/AUdgDqHMystères et Rock'n Roll : https://audmns.com/pCrZihuLa mauvaise oreille de Freddy Tougaux : https://audmns.com/PlXQOEJRock&Sciences : https://audmns.com/lQLdKWRCook as You Are: https://audmns.com/MrmqALPNobody Knows : https://audmns.com/pnuJUlDPlein Ecran : https://audmns.com/gEmXiKzRadio Caroline : https://audmns.com/WccemSkAinsi que nos séries :Rock Icons : https://audmns.com/pcmKXZHRock'n Roll Heroes: https://audmns.com/bXtHJucFever (Erotique) : https://audmns.com/MEWEOLpEt découvrez nos animateurs dans cette série Close to You : https://audmns.com/QfFankx

OL vs PSG, le CLASH qui Fait TREMBLER la Ligue 1 ! ⚽️PODCAST FOOTBALL AU COEUR DU PARIS SAINT GERMAIN Dans cet épisode de Paris Central, nous vous présentons le preview explosif du match tant attendu entre l'Olympique Lyonnais et le Paris Saint-Germain ce week-end. Ce derby historique atteint un tout autre niveau de tension cette saison : des affrontements hors du terrain alimentent la rivalité. Depuis l'effondrement du contrat de droits TV avec DAZN pour la Ligue 1, les présidents John Textor (OL) et Nasser Al-Khelaïfi (PSG) se livrent une véritable guerre médiatique, chacun pointant du doigt l'autre. Ajoutez à cela la présence explosive d'un ancien joueur de l'OL, Bradley Barcola ,désormais du PSG, qui subit à chaque retour à Lyon des chants hostiles, et les rumeurs persistantes liant Rayan Cherki au PSG lors des dernières fenêtres de transferts… Tout concourt à faire de ce match un événement survolté et décisif pour la course au titre en Ligue 1. Ne manquez pas notre analyse passionnée et polémique sur cette rencontre qui s'annonce épique ! #psg #football #parissaintgermain #debrief #debriefpsg #ligue1ubereats Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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 Au sommaire :  - Qui sommes-nous ? - Quelles sont les attentes des clients ? - Quelles sont les priorités des pros ? - 10 points clés à vérifier [checklist] - Conclusion et Q/R La checklist  - Revalidez la cohérence de votre promesse relationnelle - Analysez les points noirs du parcours client via la Voix du Client - Ecoutez vos collaborateurs, les aider c'est aider vos clients - Identifiez la nature de vos interactions - Personnalisez les interactions - Ajoutez du proactif dans vos parcours clients - Transformez chaque interaction humaine en réassurance - Ajoutez de l'innovation dans vos parcours client - Développez la culture client dans toute l'entreprise - Prouvez le ROI de vos actions d'expérience client Plus d'infos sur  Mon blog : https://www.conseilsmarketing.com/ Mon profil Linkedin :  https://www.linkedin.com/in/canevetf/ Mes formations gratuites : https://www.conseilsmarketing.com/cours-livres-gratuits/ Mes formations vidéos payantes : https://www.conseilsmarketing.com/mes-dernieres-formations-video/ 

Épisode 1229 : Aujourd'hui, on va parler des miniatures vidéo, ces petits accessoires graphiques qui portent la lourde responsabilité de capter l'attention et donner une bonne première impression aux utilisateurs des plateformes socialesMiniatures vidéo : est-ce que ça compte vraiment sur Instagram et TikTok ? Sur YouTube, on ne se pose même plus la question. Une bonne miniature, c'est presque aussi important que le contenu lui-même. 90 % des vidéos les plus performantes ont une vignette personnalisée. C'est le premier contact avec votre audience, l'accroche visuelle qui déclenche le clic.Mais qu'en est-il des autres plateformes ? Sur Instagram, est-ce que soigner ses covers de Reels peut vraiment booster son profil ? Et sur TikTok, faut-il miser sur une vignette travaillée ou rester dans l'esprit brut et spontané ?Le miniatures de reels sur Instagram c'est important ?On les trouve où ces covers de Reels ? Les photos de couverture ne sont visibles que dans des zones spécifiques comme Explore et les profils d'utilisateurs, et les Reels sont affichés dans les flux sans elles.Si on est concret les covers de reels ça sert surtout à soigner ce qu'il se passe du côté de notre profil Instagram.Aide à la différentiation /Premières impressions / Engagement des utilisateurs / Esthétique visuelleAttention aux marges de sécurités / Safe space—Des miniatures TikTok personnalisées ? Pour quoi faire ?Les miniatures peuvent jouer un rôle important dans la réception de votre vidéo, en fonction de la plateforme sur laquelle vous publiez. Sur Instagram, les miniatures jouent un rôle important dans votre apparence générale. TikTok c'est autre chose. Les utilisateurs s'attendent à un aspect brut et authentique de leurs vidéos. Des images trop soignées peuvent en fait nuire à vos performances. Les miniatures TikTok apparaissent sur la page Explorer, dans les résultats de recherche et sur les grilles de profil.Ajoutez des titres pour donner du contexte et correspondre à l'intention de rechercheCette stratégie permet de capter l'intérêt des utilisateurs et de les aider à trouver rapidement du contenu pertinent lorsqu'ils parcourent le flux. Choisissez une image attractive et qui donne envie de voir la suiteVous n'avez pas besoin d'une miniature personnalisée pour attirer l'attention, mais vous devez tenir compte de l'apparence de votre vidéo en tant qu'image statique.Utiliser des visages dans la vignetteLes publications sur les réseaux sociaux avec des visages ont tendance à bien mieux fonctionner que celles sans visage. C'est prouvé.Une étude de Wistia montre que les vidéos avec des miniatures incluant des visages humains ont 40 % de vues en plus (Source: Wistia, 2021).Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.