Dose de Energia

Olá gente! Com voz um pouco rouca ainda por conta da gripe, mas saiu aí um episódio do fundo do meu coração. Gravei em um momento que estava refletindo sobre minhas experiências. Foi mais ou menos assim: Eu acredito que nada acontece por acaso; nossas ações influenciam eventos futuros. Recentemente, refleti sobre antecipação e organização após ouvir palestras de Tony Robbins. Embora sempre tenha sido resistente a rotinas, percebi agora, aos 45 anos, que planejamento nos proporciona mais liberdade. Essa percepção veio após um caso em que falhei em me encontrar com uma amiga em Toronto devido à falta de organização. Lidar com TDAH contribui para esta dificuldade, mas agora entendo a importância da disciplina para evitar desperdício de tempo. Falo sobre a importância do equilíbrio entre ser disciplinado e permitir flexibilidade, usando o exemplo de minha irmã que organiza suas viagens, mas é flexível com alterações. A reflexão é um convite àqueles semelhantes a mim ou aos que são extremamente disciplinados, a buscar um meio termo para uma vida mais equilibrada. Curtam, compartilhem e comentem! Um grande abraço, Andrea Britto (Déa) Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Olá, gente!Chegamos à parte final da reflexão sobre o primeiro capítulo de O Homem Mais Inteligente da História, do Augusto Cury. Neste episódio, continuo explorando as ideias do autor sobre a era dos mendigos emocionais e os impactos disso na forma como vivemos e nos relacionamos. Vamos juntos mergulhar nas provocações que ele traz e refletir sobre o que podemos aprender com isso. Gostou? Compartilha, comenta e me ajuda a espalhar mais Doses de Energia por aí!Um grande abraço,Andrea Britto www.andreabritto.com⁠⁠ ⁠⁠@dea.britto

Olá, gente!Vocês já ouviram falar na era dos mendigos emocionais? Nesse episódio, eu trago uma reflexão inspirada no primeiro capítulo do livro O Homem Mais Inteligente da História, do Augusto Cury. A gente vive em um mundo onde todo mundo parece estar correndo atrás de validação, atenção e felicidade lá fora, mas esquecendo de olhar pra dentro. Vamos falar sobre como isso afeta nossas emoções e como podemos começar a mudar esse cenário. Gostou? Compartilha, comenta e me ajuda a espalhar mais Doses de Energia por aí!Um grande abraço,Andrea Britto www.andreabritto.com⁠ ⁠@dea.britto

Olá gente! Em busca de trazer mais paz para vocês, eu compartilho essa reflexão que foi inspirada em uma conversa com uma cliente de coaching. Compartilho ferramentas de autoconhecimento para você entender melhor seus pensamentos, sentimentos e ações. Que você tenha mais paz! Gostou? Compartilha, comenta! Você pode me ajudar a espalhar mais Doses de Energia por aí! O mundo precisa de mais pessoas felizes! Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com @dea.britto

Olá gente!

Oie!! Tudo bem? Vamos falar sobre pensamento positivo? Porque se fala tanto sobre isso? Você é em geral uma pessoa positiva? Escute esse episódio e me depois me conte o que achou!

Olá pessoal! Que saudades que eu estava de gravar o Dose de Energia! Aqui está uma história real que poderá te ajudar a avançar nos seus planos e projetos.

Neste episódio do podcast, me aventuro em uma jornada introspectiva inspirada por um sonho que tive. A morte, um destino inevitável e um dos grandes mistérios da existência humana, é o foco central desta reflexão. Guiada pelas sábias palavras do Dr. Wayne Dyer, eu exploro suas perspectivas sobre a morte, a essência da vida e o processo de luto. Durante este episódio, questiono: nossos sentimentos em relação à morte refletem mais sobre nós mesmos ou sobre aqueles que nos deixaram? Compartilho também as reflexões e insights que me oferecem conforto em momentos de profunda tristeza e perda. Se você se sentiu tocado por este episódio, agradeço por deixar sua avaliação e compartilhá-lo com seus amigos, para que mais pessoas possam encontrar consolo e compreensão nesses pensamentos. Instagram: @dea.britto Site: www.andreabritto.com Compre aqui o seu Ebook: O Brócolis Mágico! Se está no Brasil, outra opção é comprar por aqui: Link Brasil - Ebook Obrigada!!! Andrea (Déa Britto)

Olá! Esse podcast foi inspirado no momento que o mundo está vivendo. É tanta tristeza, notícias ruins são exclusidade na mídia. Trago pra você um pedido de calma, de oração, de acreditar que tudo ficará bem. Sua saúde mental importa. E não importa só para você, mas para todos os que convivem com você e o mundo que precisa da sua energia boa! ❤️ Fiz com carinho, com um abraço bem apertado. Andrea Britto (Déa) www.andreabritto.com @dea.britto

No episódio #224 do "Dose de Energia", compartilho com vocês minha jornada emocional e os desafios que enfrentei em 2023. Desde a dolorosa perda da minha avó até o meu diagnóstico de câncer da tireoide, levo vocês por uma trajetória de altos e baixos, superações e aprendizados. Celebro também uma grande conquista: minha certificação como coach de saúde em nutrição integrativa. Através de todas essas experiências, destaco a importância do movimento em nossas vidas, seja para superar adversidades ou para alcançar nossos sonhos. Convido vocês a se juntarem a mim nesta dose inspiradora de motivação e reflexão. Conta para mim qual a área da sua vida que está precisando de mais movimento! Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Conta pra mim se você já não retrucou um elogiou com alguma desculpa para desfazer o que estavam falando de você? Tem muitas pessoas que tem dificuldade de receber um presente, uma ajuda, um apoio, um elogiu. E você? Você sabe receber? Conta pra mim depois de escutar a mensagem de hoje! São 5 anos de DOSE DE ENERGIA! Obrigada por estar aqui. =) Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Oi gente! Episódio de hoje foi inspirado em uma conversa com uma amiga sobre o que estava acontecendo no seu trabalho! Você tem o hábito de sempre achar que a reação dos outros foi por conta de algo que você fez? Será mesmo que é tudo culpa sua? Conta pra mim o que achou! Via instagram: @dea.britto Ou email: contact@andreabritto.com

Oi gente! E aí? Já parou pra pensar onde está a sua cabeça hoje? Está no aqui e agora? Ou está no passado, pensando no que fez ou deveria ter feito? Ou está com preocupado com o futuro e só pensando o que está por vir? Entenda como diminuir o estresse da sua vida buscando estar presente no seu MOMENTO PRESENTE. Obrigada por estar aqui! Obrigada por escutar a sua Dose de Energia! E muito obrigada por compartilhar! Um grande abraço, Andrea Britto (Déa) www.andreabritto.com @dea.britto

Oi gente! Já parou para pensar quem e o que são as maiores influências na sua vida? E como isso acontece? E você já se deu conta que você também é alguém que influencia? Veja a importância na consciência diária sobre as influências que acontecem na nossa vida. Obrigada por estar aqui! Obrigada por comentar! Obrigada por compartilhar! Um grande abraço, Andrea Britto (Déa) Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Oi gente! Você já se sentiu culpado por estar feliz e aproveitando a vida? Talvez você seja uma daquelas pessoas super preocupadas com os outros e com suas tarefas e que acha "errado" ter um tempo para se divertir. Nesse episódio falo sobre o quanto merecemos ser feliz e não sentir culpa por isso. Eu conto aqui uma conversa com minha filha e como consegui acalmá-la para aproveitar o momento que estava vivendo. Obrigada por estar aqui! Obrigada por me contar o que achou desse episódio! Obrigada por compartilhar! Um grande abraço, Andrea Britto (Déa) Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Acabou 2022! E como foi? Nesse episódio falo de promessas e sobre estar a serviço. Sobre viver a vida um momento de cada vez! Obrigada por estar aqui comigo! Desejo que 2023 seja um ano de muito bem vivido! Repleto de experiências marcantes e enriquecedoras! Um grande abraço, Andrea (Déa) www.andreabritto.com @dea.britto

Olá gente! Mais uma vez, inspirada no Dr. Wayne Dyer, trago uma meditação para nos tranquilizar e aumentar nossa fé e confiança na vida. O que precisamos chegará a nós no momento necessário. Me manda uma mensagem sobre a sua experiência com essa meditação. Faz sentido para você? @dea.britto www.andreabritto.com Deixo aqui o texto: Sei que sou espírito puro, que sempre fui e sempre serei. Existe dentro de mim um lugar de confiança, quietude e segurança onde todas as coisas são conhecidas e compreendidas. Esta é a Mente Universal, Deus, da qual faço parte e que responde a mim conforme eu a peço. Esta Mente Universal conhece a resposta para todos os meus problemas e, mesmo agora, as respostas estão vindo rapidamente para mim. Não preciso lutar por elas; não preciso me preocupar ou me esforçar por elas. Quando chegar a hora, as respostas estarão a mim. Entrego meus problemas à grande mente de Deus; Eu os deixo ir, confiante de que as respostas corretas retornarão para mim quando forem necessárias. Através da grande lei da atração, tudo na vida que eu preciso para o meu trabalho e realização virá para mim. Não é necessário que eu me preocupe com isso – apenas acredite. Pois na força da minha crença, minha fé fará isso acontecer. Vejo a mão da inteligência divina ao meu redor, na flor, na árvore, no riacho e no prado. Sei que a inteligência que criou todas essas coisas está em mim e ao meu redor e que posso invocá-la para minha menor necessidade. Sei que meu corpo é uma manifestação de espírito puro e esse espírito é perfeito; portanto, meu corpo também é perfeito. Aproveito a vida, pois cada dia traz uma demonstração constante do poder e da maravilha do universo e de mim mesmo. Eu sou confiante. Sou sereno. Sou seguro. Não importa qual obstáculo ou circunstância indesejável cruze meu caminho, recuso-me a aceitar, pois não passa de ilusão. Não há obstáculo ou circunstância indesejável para a mente de Deus, que está em mim e ao meu redor e me serve agora. Sei que sou espírito puro, que sempre fui e sempre serei. Um grande abraço, Andrea Britto

Oi gente! Excelente reflexão para como reagimos com as pessoas na nossa vida. Seja com a atitude delas ou com a sua! Sendo mais consciente, conseguimos trazer ter mais paz e uma vida mais tranquila. É com muito carinho que faço esses episódios e espero que goste. Agradeço por compartilhar e me ajudar a distribuir mais Doses de Energia por aí! Um grande abraço, bem apertado! ✨❤️ Andrea Britto (Déa) Instagram: @dea.britto Website: www.andreabritto.com

Oi gente! Como expandir a sua auto-consciência? Que tal sair do piloto automático de suas atividades diárias e realmente entender o que está acontecendo com a sua vida? Escute nesse episódio as quatro áreas que precisam ser exploradas para que seu nível de auto-consciência aumente. Fazer isso o quanto antes para não ter arrependimentos depois. Seja feliz agora! Escreve pra mim. Vou ficar muito feliz de saber o que está achando dos episódios. Um grande abraço e desejo muita saúde para você! Andrea Britto (Déa)

Oi gente! Mais uma visita ilustre no nosso Dose de Energia! Isabel Marçal, presidente e co-fundadora do @institutobemdoestar veio falar um pouco sobre ela e o Instituto nesse bate-papo descontraído e animado. Nesse episódio ela compartilha dicas para sua rotina diária de cuidados com a saúde mental e você vai adorar! Lembre de deixar o seu comentário e de fazer o review nos canais de podcast, youtube e outras redes sociais pois isso ajuda a levar o Dose de Energia para muitas outras pessoas! Obrigada pelo seu apoio! Um grande abraço, Andrea Britto Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Oi gente! Dedico esse episódio à todos aqueles que estão buscando ajuda para um amigo, algum familiar, conhecido... Alguém querido que você quer ajudar! Essa história conta como olhar para a pessoa que precisa de ajuda e o que fazer. Sempre falo do Dr. Wayne Dyer aqui e recomendo que busquem livros ou qualquer outro material dele para ajudar na sua busca de crescimento pessoal e espiritual. Lembrem de comentar e me ajudar com esse trabalho deixando seu review e sua opinião sobre o podcast. Obrigada por estar aqui! Um grande abraço, Déa Britto Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Oi gente! Está no ar a super entrevista com a querida Andy Vieira (@andythesocialgirl) ! Saiba mais sobre essa mulher, mãe, empresária, filantropa, e amiga que é cheia de experiências riquíssimas e com um coração gigante. Descubra tudo o que ela já fez e como faz para buscar sua Dose de Energia diária. Inspire-se nessas histórias e veja como você também já é inspiração. Me conte o que mais curtiu! Um abraço, Andrea (Déa) Britto www.andreabritto.com

Oi gente! Episódio especial de aniversário! O Dose de Energia está completando 4 anos de existência e sucesso! Agradeço demais por estar aqui comigo nesse projeto que eu amo tanto!

Oi gente!

Olá!

Oi gente! Esse episódio é especial! É um pedido de ajuda. É uma chamada para criarmos uma corrente de boas energias e de paz! Venha comigo aumentar a vibração de fé e esperança e enxergar um futuro mais próspero e humano. Todos temos um coração bom, muitos estão precisando de uma ajuda para refletir melhor sobre o que estão fazendo. Agradeço sua ajuda em compartilhar essa mensagem para o maior número de pessoas. Muito obrigada!

Olá!

Olá querido ouvinte! Nesse episódio vamos falar sobre o que toleramos e como isso acaba por definir como é a nossa vida. Chega de reclamação e vamos às mudanças. Descubra o que tem tolerado demais na vida e que está na hora de dar um basta! E lembre-se de me contar depois o que achou desse episódio e talvez até compartilhar o que tem tolerado na vida e que está na hora de parar. Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com @dea.britto

Oi gente! É com muita alegria que compartilho essa entrevista com o Marcelo Lopes, o pai da família @crescendonaestrada! Ele falou sobre ele, o novo estilo de vida da família e sobre seu crescimento pessoal. Fala também sobre a importância de ter um coach, um mentor e então falar com outras pessoas sobre o que você está passando. Principalmente aqueles que já passaram pelo que você está vivendo agora e que você possa confiar. Conversamos também sobre quais são as rotinas que ele tem para ter um bom dia e aprender cada dia mais. E o quanto vale a pena sairmos da nossa zona de conforto, sermos persistente e constante com nossos objetivos o que vem reforçar o que nosso coach em comum, o escritor e palestrante canadense @danielblouin vem nos ensinando. Muito obrigada Marcelo pela oportunidade da entrevista! Obrigada a você que está aqui escutando e aprendendo junto. Aproveite essa dose! Andrea Britto (Déa) www.andreabritto.com

Oi gente! Está aqui o episódio sobre as 9 espécies de "formigas" que podemos ter na nossa cabeça! Se você ainda não sabe que tipo de "formiga" que estou falando, recomendo escutar antes o episódio #202! Quanto mais consciência temos do tipo de pensamentos negativos que temos, mais fácil fica para nos livrarmos deles. Pensamentos geram sentimentos, que geram emoções, que geram atitudes. Tudo começa no pensamento. Vamos cuidar e deixar nossa cabeça mais positiva! Sua saúde mental e física agradece! :) Um grande abraço, Andrea Britto (Déa) Instagram: @dea.britto www.andreabritto.com

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente! Calma aí! Não estou falando para ninguém ir embora! hahaha Nesse episódio compartilho um truque para driblar a ansiedade.

Olá Gente!

Oi gente! Cheguei a me emocionar gravando esse episódio.

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente! Inspirado em um vídeo que recebi de uma amiga, fiz essa reflexão sobre como ficamos mais ou menos ricos. E em que sentido falo isso? Qual a moeda mais precisosa para todos hoje? Vem comigo refletir nesse episódio! Lembre-se que se você quiser minha ajuda para ter mais consciência na sua vida e fazer muito mais com o que você já tem, manda um email para mim: dose.de.energia@gmail.com ou via meu site: www.andreabritto.com que será um prazer te acompanhar nessa jornada. 100% gratuito para as primeiras pessoas! Um grande abraço, Andrea (Dea) Britto Instagram: @dea.britto

Oi gente! Como posso te servir? Como eu posso ser te ser útil? Nesse episódio do meu aniversário, tenho só um pedido: quero servir! Conto sobre o meu sonho de vida e como quero ajudar! Obrigada por estar aqui e por levar essa mensagem para frente. Um grande abraço, Andrea Britto Mais informações: www.andreabritto.com Instagram: @dea.britto Instituto Bem do Estar: https://www.bemdoestar.org/

Oi gente!

Oi gente!

Oi gente! Tudo bem? Hoje vamos falar do segundo compromisso: Não leve nada para o lado pessoal! Continuo aqui com o livro do Don Miguel Ruiz, os 4 compromissos, onde ele aprendemos a ter uma vida mais leve e cheia de consciência. O episódio de hoje é tão importante e fundamental para termos paz na nossa vida. Sou grata pela oportunidade de compartilhar com vocês! Conta pra mim o que achou e como isso pode ser relevante na sua vida. Muito obrigada! Andrea Britto - Instagram: @dea.britto

Oi gente! Que seu dia seja lindo!

Oi gente!