Podcasts about Abro

Alytaus audiovizualinių menų centre, senojoje sinagogoje, šį penktadienį paskutinį kartą šį pavasarį skambės gyvas bliuzas. Sezoną užbaigs „Andy Abro Band“ su grupės lyderiu Andriumi Abramovičiumi priešakyje.

Oro Por Você 03159 – 18 de maio de 2026 Pai, entrego a Ti, hoje, todas as minhas esperanças e todos os meus sonhos. Se há algo que anseio e que não faz parte da minha vida, peço que retires o desejo, para que o que deve estar na minha vida seja liberado. Sei que é perigoso transformar meus sonhos em ídolos. Submeto a Ti tudo o que desejo, e declaro hoje que desejo mais de Ti. Quero que os desejos do meu coração estejam alinhados com os desejos do Teu coração. Embora seja difícil abrir mão dos anseios e sonhos que tenho para minha vida, coloco tudo aos Teus pés. Sei que sempre faz e farás o melhor. Confio da Tua vontade. Em nome de Jesus, amém! Saiba como receber as orações diárias do Oro Por Você: -> No celular, instale o aplicativo MANAH. -> Para ver/ouvir no YouTube, inscreva-se neste Canal: youtube.com/AmiltonMenezes7 -> Tenha os nossos aplicativos em seu celular: https://www.wgospel.com/aplicativos -> Para receber pelo WhatsApp, adicione 41 99797 2727 e mande um recadinho pedindo os áudios. -> Conheça nosso novo portal de oração: www.oroporvoce.com.br -> Participe do nosso canal no TELEGRAM: TELEGRAM AMILTON MENEZES . -> Participe do nosso canal no WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029Va9r7v8G8l5NcIiafZ2V . -> Instagram: https://www.instagram.com/amiltonmenezes7/ -> Threads: https://www.threads.net/@amiltonmenezes7 -> X (Antigo Twitter): https://x.com/AmiltonMenezes -> Facebook: facebook.com/AmiltonMenezes

Dame un rumen del programa de hoy para Ivoox. Te dejo el guión: Arratsalde on, buenas tardes. Recibe el saludo de Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Emitiendo en directo el primer programa del año desde el RESTAURANTE KUKUARRI, NH Collection Aránzazu de San Sebastián. —VOLVO AUTOSUECIA (concesionario oficial VOLVO para Gipuzkoa) —ZU ETA BIOK (servicios socio-sanitarios para la tercera edad en Tolosa) —RESA GUIPUZCOANA (concesionario oficial IVECO para Gipuzkoa). La Real Sociedad mira ya a los octavos de final de la Copa del Rey, eliminatoria a partido único, mañana en Anoeta, desde las nueve de la noche, con Tiempo de Juego Cadena COPE. Los txuriurdines vienen de ganar 1-2 en Getafe, los rojillos de palmar 1-0 en Girona. Lesionados Yangel Herrera e Íñigo Rupérez en los guipuzcoanos, se quedan fuera de la lista por decisión técnica Goti y Karrika. Venimos de completar la primera vuelta en Liga con un bagaje decepcionante. El nuevo libro de Aperribay ha ido perdiendo páginas por el camino. La Real suma 21 puntos, la tercera cifra más baja desde que subió a Primera. Con todo y con ello, el equipo encadena ya cuatro jornadas sin perder (dos empates y dos victorias). Lo próximo será Barça (Anoeta), Celta (Anoeta), Athletic (San Mamés), Elche (Anoeta) y Real Madrid (Bernabéu). De la victoria en las postrimerías contra el Getafe constatamos vicios del pasado pero también una versión más enérgica y afilada de una Real que pudo golear y acabó ganando gracias al testarazo épico de Jon Mikel Aranburu. Enseguida lo analizamos todo en El Vestuario del Kukuarri con las firmas de Mauri Idiakez, Bixio Gorriz y Aitor López Rekarte. Antes bocata de URKABE y al poli. URKABE. URKABE, BERTAKO KALITATEA! URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN Sanse 0 Albacete 0. Estreno sin goles en Zubieta. El Sanse empata a puntos con el cuarto por la cola. Burgos 1 Eibar 0. Los armeros son los peores visitantes. Vuelven a hundirse en la tabla, a solo un punto del Sanse. FÚTBOL - LIGA FEMENINA - REAL SOCIEDAD Atlético de Madrid 5 Real Sociedad 5. Festival de goles en la despedida de Edna Imade. Alhama 0 Eibar 1. Victoria balsámica para consolidar cada vez más la permanencia. BALONCESTO - PRIMERA FEDERACIÓN Gipuzkoa Basket 74 Oviedo 69. Octava victoria seguida para los donostiarras, que sucede a una racha inicial de siete derrotas seguidas en el arranque de temporada. Son sextos a tres del segundo (Obradoiro) y a cinco del líder (Basket Coruña). Lo próximo, visitar al Menorca, que son los séptimos. BALONCESTO - LIGA FEMENINA IDK Euskotrén 79 Ensino Lugo 74. Las chicas de Azu Muguruza rompen una dalmática serie de siete derrotas seguidas. BALONMANO - ASOBAL El Bidasoa Irun no retomará la competición hasta el siete de febrero. BALONMANO FEMENINO - DIVISIÓN DE HONOR FEMENINA Porriño 24 BeraBera 26. Las de Imanol Álvarez vuelven a la rutina como saben, ganando. Líderes indestructibles. PELOTA - PAREJAS Completada la novena jornada. Altuna/Ezkurdia 21 Elordi/Zabaleta 22, PeioEtxeberria 22 Zabala/Martija 21, Artola/Imaz 14 Larrazabal/Mariezkurrena 22 y Jaka/Iztueta 5 Laso/Albisu 22. Conclusiones: Laso/Albisu en modo apisonadoara, líderes indiscutibles. Etxeberria/Rezusta y Elordi/Zabaleta sufren de lo lindo para ganar sus partidos. Y Larrazabal/Mariezkurrena ganan con solvencia. CIERRE PORTADA A partir de ahora tienes dos opciones para seguir en COPE. 88.5 FM con La Tarde en COPE, y 99.8 FM con Deportes COPE Gipuzkoa en COPE MÁS. Aquí tienes el resumen para la descripción del capítulo en iVoox, ajustado a tono radiofónico, claro y compacto: Primer programa del año de Deportes COPE Gipuzkoa, emitido en directo desde el Restaurante Kukuarri del NH Collection Aránzazu de San Sebastián. La Real Sociedad centra la portada con la mirada puesta en los octavos de final de la Copa del Rey, mañana en Anoeta ante Osasuna, eliminatoria a partido único. Los txuri-urdin llegan tras ganar en Getafe y encadenar cuatro jornadas sin perder, aunque con un balance liguero muy pobre tras cerrar la primera vuelta con solo 21 puntos, la tercera peor cifra desde el ascenso. Analizamos las bajas, las decisiones técnicas y el contexto de un equipo que muestra síntomas de reacción. Repasamos la victoria ante el Getafe, con luces y sombras, y el gol decisivo de Jon Mikel Aranburu, antes de abrir El Vestuario del Kukuarri con Mauri Idiakez, Bixio Gorriz y Aitor López Rekarte. En el polideportivo, empate del Sanse en su estreno en Zubieta, nueva derrota del Eibar como visitante, festival de goles en el Atlético–Real Sociedad femenino, victorias del Eibar femenino y del IDK Euskotren, octavo triunfo consecutivo del Gipuzkoa Basket, triunfo del Bera Bera en Porriño y análisis completo de la novena jornada del Parejas de pelota. Todo, en una edición completa para arrancar el año en clave txuri-urdin y guipuzcoana. No es el primer programa del año, y dame también las etiquetas SEO entre comas. Corregido. Te dejo el resumen ajustado y, al final, las etiquetas SEO entre comas para copiar y pegar. Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, emitida en directo desde el Restaurante Kukuarri del NH Collection Aránzazu de San Sebastián. La Real Sociedad acapara la portada con la mirada puesta en los octavos de final de la Copa del Rey, mañana en Anoeta ante Osasuna, eliminatoria a partido único. Los txuri-urdin llegan tras ganar en Getafe y encadenar cuatro jornadas sin perder, aunque con un balance liguero muy pobre tras cerrar la primera vuelta con solo 21 puntos, la tercera peor cifra desde el ascenso. Analizamos el contexto, las bajas, las decisiones técnicas y un calendario inmediato de máxima exigencia. Repasamos la victoria ante el Getafe, con persistencia de vicios del pasado pero también una versión más intensa y afilada del equipo, resuelta con el cabezazo decisivo de Jon Mikel Aranburu en el tramo final. Abrimos El Vestuario del Kukuarri con Mauri Idiakez, Bixio Gorriz y Aitor López Rekarte, para analizar el momento deportivo de la Real y el punto exacto en el que se encuentra el proyecto. En el polideportivo, empate sin goles del Sanse en su estreno en Zubieta, nueva derrota del Eibar que le mantiene como el peor visitante de la categoría, festival ofensivo en el Atlético–Real Sociedad femenino, victoria del Eibar femenino, octavo triunfo consecutivo del Gipuzkoa Basket, triunfo del Bera Bera en Porriño y análisis completo de la novena jornada del Campeonato de Parejas de pelota. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Copa del Rey, Osasuna, Deportes COPE Gipuzkoa, El Vestuario del Kukuarri, Mauri Idiakez, Bixio Gorriz, Aitor López Rekarte, Sanse, Eibar, Gipuzkoa Basket, Bera Bera, IDK Euskotren, pelota vasca Solo cinco etiquetas... Perfecto. Aquí van solo cinco etiquetas, optimizadas y limpias: Real Sociedad, Copa del Rey, Deportes COPE Gipuzkoa, Osasuna, El Vestuario del Kukuarri Dame un resumen del programa de hoy en Deportes COPE Gipuzkoa edición martes, con La Charla de la COPE. Te dejo el guión para tener contexto: DCG PORTADA 15:25 H | DESCONEXIÓN SINTONÍA PROGRAMA DCG PRESENTACIÓN Arratsalde on, buenas tardes. Te saluda Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Edición martes en modo crónica y apuntando a la cita de esta noche en Anoeta. Real Sociedad - Osasuna, eliminatoria de octavos de final de la Copa del Rey a partido único. Te lo contaremos todo en el Tiempo de Juego de la Cadena COPE. PROMO TIEMPO DE JUEGO SINTONÍA PORTADA DCG DC 13-01 MATARAZZO una oportunidad Así es, solo hay una oportunidad, y pasa por esta noche jugando como locales. Rino Matarazzo ha citado a 23 futbolistas dejando fuera por decisión técnica a Goti y Karrika, y por lesión a Yangel y Rupérez. Se esperan retoques en el equipo titular, empezando posiblemente por la portería DC 13-01 MATARAZZO porteros Enfrente un Osasuna reforzado en el mercado de invierno por Javi Galán y que también cuenta en sus filas con Sheraldo Becker, los dos viejos conocidos de la comunicad txuri urdin. Su única baja es Iker Benito, y además recuperan a Boyomo. Alessio Lisci advierte, vienen con ganas… DC 13-01 LISCI a por todas Tenemos más asuntos por delante. El guipuzcoano Xabi Alonso ha sido destituido en el Real Madrid y a la vuelta de la esquina visita Anoeta el Barça, líder de la Liga y reciente campeón de la Supercopa. Todo lo analizaremos hasta las cuatro de la tarde con Marta Gonzalo, Jessica Figueroa, Alberto Sanz, Giovanni Batista y Óscar Imedio. Antes, y como suele ser habitual en esta casa, repasamos la información polideportivo en portada y nos hacemos el bocata para la tarde con los productos de charcutería de URKABE. URKABE, BERTAKO KALITATEA! URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG BALONMANO - DIVISIÓN DE HONOR FEMENINA | El Bera Bera recibe esta noche, desde las ocho, al Elche, séptimas clasificadas. Las donostiarras solo han empatado un partido en competición doméstica, el resto lo han ganado todo. Lideran la competición con una autoridad arrolladora. Maitane Etxeberria viene de ser nombrada MVP de la última jornada. FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN | Eibar y Sanse preparando la próxima jornada. Los dos jugarán fuera. El Sanse visitará La Romareda para medir fuerzas con el Zaragoza el sábado a las seis y media de la tarde, y el Eibar visitará Los Cármenes para enfrentarse al Granada el lunes a las ocho y media de la tarde. A partir de ahora tienes dos opciones para seguir en COPE. 88.5 FM con La Tarde en COPE, y 99.8 FM con Deportes COPE Gipuzkoa en COPE MÁS. 15:30 H | DESCONEXIÓN | PUBLICIDAD DCG CRÓNICA REAL SOCIEDAD PREVIA OSASUNA Esta noche tenemos fútbol de Copa del Rey en el Coliseum de Amara. Desde las ocho de la tarde y en la sintonía del programa deportivo más escuchado de la radio, Tiempo de Juego, Real Sociedad - Osasuna. Eliminatoria a partido único con posibilidad de prórroga y penaltis. La primera pregunta, ¿habrá cambios? DC 13-01 MATARAZZO posibles cambios Ambos equipos se enfrentaron la temporada pasada en cuartos de final, con victoria txuri urdin por 2-0. Toca rendir de nuevo… DC 13-01 MATARAZZO rendir Muchos aficionados tratan de detectar los cambios entre la Real de Sergio Francisco y la de Rino Matarazzo, y entre ellos, parece que tanto la presión como la defensa posicional han mejorado. DC 13-01 MATARAZZO defensa y presión Busco ya el primer punto de opinión en Deportes COPE Gipuzkoa edición martes. Redacción del Diario AS, Marta Gonzalo, ¿qué no y que sí te está gustando de Matarazzo? BT DC 13-01 MARTA GONZALO Matarazzo 23 convocados por Rino, que ha descartado precisamente a Goti y Karrika. El técnico norteamericano todavía cuenta con Sucic, al que trata de recuperar para la causa… DC 13-01 MATARAZZO Sucic, Goti y mercado Seguramente hoy tengan protagonismo futbolistas como Zubeldia, Gorrotxa o Sucic… Pero voy más allá del partido de esta noche. Marta, ¿tú le darías continuidad a Turri y Caleta en Liga? DC 13-01 MARTA GONZALO Turri y Caleta Jugar en casa es un valor a tener en cuenta, pero el ambiente de esta noche es una incógnita porque la cita coincide con muchos ensayos para la tamborrada. Matarazzo lanza un menaje de auxilio a la afición… Hasta alguno de sus futbolistas ha logrado convencer a su cuadrilla para cambiar el horario de ensayo… DC 13-01 MATARAZZO afición tamborrada Enfrente un Osasuna con solo una baja por lesión, la de Iker Benito. COPE Navarra, Alberto Sanz, ¿por donde pasa la última hora del conjunto rojillo? DC 13-01 ALBERTO SANZ última hora Todos los equipos pasan por picos de forma a lo largo de la temporada, y seguramente que en Osasuna pasa lo mismo. Alberto, ¿quiénes son a día de hoy los tres jugadores más en forma en el equipo de Lisci? DC 13-01 ALBERTO SANZ los tres OTROS TEMAS Dejamos la eliminatoria de Copa, porque a la vuelta de la esquina tenemos al líder de la Liga y reciente campeón de la Supercopa, el Fútbol Club Barcelona. Pero antes, una mirada de balance a la primera vuelta. Periodista, comentarista y analista deportiva… Jessica Figueroa, ¿qué conclusiones sacas en el ecuador de Liga? BT. DC 13-01 JESSICA FIGUEROA primera vuelta Primera vuelta lamentable y con suspenso para Jessi… Busco también el balance de Marta Gonzalo, ¿tú qué nota le das a la primera vuelta? DC 13-01 MARTA GONZALO primera vuelta Las comparaciones entre Sergio Francisco y Rino Matarazzo son inevitables, y en algunos casos, demoledoras. Estas son las polémicas declaraciones de Brais Méndez en relación a lo que ha aportado el nuevo entrenador… DC 13-01 BRAIS MÉNDEZ cambio con Matarazzo Marta, ¿a ti qué te parecen estas declaraciones? DC 13-01 MARTA GONZALO declaraciones Brais Otro asunto a tratar durante estos días de enero es el mercado de invierno. Acaba de salir y dejar una ficha libre el fichaje más caro de la historia del club, Umar Sadiq, un movimiento que se ha consolidado ya como un absoluto fracaso. Y ahora… ¿debe firmar la Real Sociedad? ¿Tú qué opinas, Jessi? DC 13-01 JESSICA FIGUEROA mercado Un nombre propio entre varios en el capítulo de salidas. Hemos contado esta semana que el Depor está atento al futuro de Karrika. Abro comunicación con nuestro hombre Zubieta. Giovanni Batista, ¿sería el Depor un buen destino para Karrika? BT DC 13-01 GIOVANNI BATISTA Karrika Ya que estamos, y por el mismo precio, Gio… ¿tú cederías a Goti? DC 13-01 GIOVANNI BATISTA Goti También es noticia durante las últimas semanas la espantada de técnicos de Zubieta, motivada, entre otros movimientos, por la destitución de Sergio Francisco. El Nuevo Libro ha ido perdiendo páginas por el camino. Gio, ¿qué me cuentas sobre esto? DC 13-01 GIOVANNI BATISTA técnicos Zubieta Capítulo aparte una de las noticias de la semana. Se producía ayer, y no por anunciada dejó de ser sorpresa. Destituido Xabi Alonso en el Real Madrid. Según el comunicado del club blanco, de mutuo acuerdo. Jessi, tú has estado varios años cubriendo la última hora de la entidad presidida por Florentino Pérez. ¿Qué me cuentas? DC 13-01 JESSICA FIGUEROA Xabi Alonso Hasta aquí todo lo referido al primer equipo de la Real Sociedad, nos queda por delante el otro fútbol y el apartado polideportivo… 15: 50 H | PUBLICIDAD OTRO FÚTBOL FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN | Eibar y Sanse preparando la próxima jornada. Los dos jugarán fuera. El Sanse visitará La Romareda para medir fuerzas con el Zaragoza el sábado a las seis y media de la tarde, y el Eibar visitará Los Cármenes para enfrentarse al Granada el lunes a las ocho y media de la tarde. El equipo armero viene de convertirse en el peor visitante de la categoría. Óscar Imedio, COPE Eibar, ¿qué se cuenta por ahí? DC 13-01 ÓSCAR IMEDIO última hora Eibar El Sanse viene de un empate sin goles con retoques en la alineación, Gio… DC 13-01 GIOVANNI BATISTA Sanse En la Liga Femenina lo próximo será Eibar - Madrid Club de Fútbol (sábado a las seis y media de la tarde) y Sevilla - Real Sociedad (el domingo a las cuatro de la tarde). Ya sin Edna Imade. Gio, ¿qué perdemos y cómo podemos paliar su ausencia? DC 13-01 GIOVANNI BATISTA Edna Imade SINTONÍA POLIDEPORTIVO POLIDEPORTIVO BALONMANO - DIVISIÓN DE HONOR FEMENINA | El Bera Bera recibe esta noche, desde las ocho, al Elche, séptimas clasificadas. Las donostiarras solo han empatado un partido en competición doméstica, el resto lo han ganado todo. Lideran la competición con una autoridad arrolladora. Maitane Etxeberria viene de ser nombrada MVP de la última jornada. PELOTA - PAREJAS | Lo más destacado es el dominio apabullante que está mostrando la pareja Laso/Albisu. Vuelvo contigo, Imedio… ¿Alguna pareja le puede hacer frente a estos dos? DC 13-01 ÓSCAR IMEDIO pelota BALONCESTO - PRIMERA FEDERACIÓN | Se habla y mucho de la excelente recuperación del GBC, con ocho victorias consecutivas. Y también de la vuelta al Gasca y de cómo influirá en el rendimiento del equipo. BALONMANO - CAMPEONATO DE EUROPA | Los hispanos vienen de perder con Portugal en el Torneo Internacional 2026 celebrado en Pamplona. Ahora los de Jordi Rivera se central en el torneo continental. España, con varios representes vascos, está en el grupo de la muerte y lo primero será enfrentarse el jueves a Serbia. DESPEDIDA 15:59 H | SINTONÍA CIERRE Hasta aquí el Deportes COPE Gipuzkoa de hoy en edición jueves. Mañana más deporte guipuzcoano en el 99.8 de la frecuencia modulada, con Tiempo de Previa y toda la crónica deportiva firmada por Mauri Idiakez. Recuerda que puedes seguirnos en las redes sociales buscándonos como Deportes COPE Gipuzkoa, y que tendrás a tu disposición el podcast del programa de hoy en cope.es (entrenando en el apartado de audios del País Vasco) o en plataformas como Ivoox, Spotify o Apple Podcast. Bier arte! Aquí tienes el resumen para iVoox de Deportes COPE Gipuzkoa – edición martes, centrado en La Charla de la COPE, con tono radiofónico y síntesis editorial: Edición martes de Deportes COPE Gipuzkoa, marcada por la previa del Real Sociedad–Osasuna de octavos de final de la Copa del Rey, eliminatoria a partido único que se disputa esta noche en Anoeta y que viviremos en directo en Tiempo de Juego. Analizamos la convocatoria de Pellegrino “Rino” Matarazzo, las bajas, las decisiones técnicas y los posibles cambios en el once, con especial atención a la portería y a futbolistas llamados a ganar protagonismo. Enfrente, un Osasuna reforzado en el mercado de invierno, con viejos conocidos de la afición txuri-urdin y la ambición intacta para asaltar Anoeta. En La Charla de la COPE, debate y análisis con Marta Gonzalo, Jessica Figueroa, Alberto Sanz, Giovanni Batista y Óscar Imedio sobre el impacto del nuevo entrenador, las diferencias con la etapa anterior, el balance de una primera vuelta muy pobre, el calendario inmediato con Barça y el mercado de invierno tras la salida de Umar Sadiq. También, las declaraciones de Brais Méndez y el debate abierto sobre continuidad, rotaciones y gestión del vestuario. Mirada al otro fútbol con la previa de los compromisos de Eibar y Sanse en Segunda División, el análisis del fútbol femenino tras la salida de Edna Imade y la agenda inmediata. En el polideportivo, protagonismo para el Bera Bera, líder incontestable de la Liga y favorito ante el Elche, la pelota con el dominio de Laso/Albisu, el gran momento del Gipuzkoa Basket con ocho victorias seguidas y la previa del Europeo de balonmano, con España encuadrada en el grupo más exigente. Una edición completa, de análisis y contexto, con Anoeta como epicentro informativo. Las cinco etiquetas entre comas... Real Sociedad, Copa del Rey, Osasuna, La Charla de la COPE, Deportes COPE Gipuzkoa Dame el resumen del programa de hoy. Recuerda que el programa es dirigido y presentado por Marco Antonio Sande, que siempre se te olvida. Cítalo, es importante. Y dame también las cinco etiquetas SEO para Ivoox. DCG TIEMPO DE TXOKO 15:25 H | DESCONEXIÓN SINTONÍA PROGRAMA DCG PRESENTACIÓN Arratsalde on, buenas tardes. Te saluda Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. La Real Sociedad no ganaba una tanda de penaltis en la Copa del Rey desde 1989 (contra el Sabadell). Después llegaron las eliminaciones contra Numancia (1995), Mirandés (2004), Zamora (2005) y Mallorca (2024). Es la primera vez en la historia del club txuri urdin que se supera una eliminatoria a partido único tras tener 2 goles de desventaja. No sé si se trata de una flor bien regada en el trasero, pero Rino Matarazzo lleva tres partidos y suma un empate meritorio ante el Atlético, una victoria sufrida ante el Getafe y una eliminatoria de octavos de Copa superada en los penaltis después de conseguir igualar un 0-2. Se siguen detectando desajustes defensivos e ineficacia en la finalización, pero el técnico norteamericano ha conseguido inyectar una dosis de rasmia que, de momento, está sirviendo para recomponer al equipo. El primer objetivo era ganar, y se está consiguiendo. Esta noche todavía tenemos eliminatorias de octavos, el sorteo de cuartos será el próximo lunes. La siguiente eliminatoria, todavía a partido único y con posibilidad de prórroga y penaltis se jugará entre los días 3, 4 y 5 de febrero. Atlético de Madrid y Athletic Club ya son posibles rivales… Te cuento en portada que lo del cambio de Oskarsson nada más entrar ayer se debió a una nueva lesión del ariete islandés, y que en menos de un par de suspiros ya está llamando a la puerta de Anoeta el líder de la Liga y actual campeón de la Supercopa, el Barça. A esta hora sin Yangel, Rupérez y Óskarsson. Ellos sin Gavi y Cristensen. Matarzzo dio descanso a Brais Méndez, pero tuvo que echar mano en el tramo final de Jon Martín y Gonçalo Guedes. Siguen exprimidos como limones Mikel Oyarzabal, Take Kubo, Aramburu, Sergio Gómez y Carlos Soler. El que parece que ha cavado su tumba definitiva es Luka Sucic. Si le faltaba alguna palada, ayer se echó la última. Y ojo con Gorrotxa porque le ha adelantado por la derecha y por la izquierda Beñat Turrientes. También es una incógnita saber qué pasará con Igor Zubeldia y Caleta Car. De todo ello y mucho más charlaremos en unos minutos en la tertulia más cachonda y entretenida de la radio deportiva guipuzcoana. Hoy con Mauri Idiakez, David Juanmartiñena y David Miner. Todos bien alimentados con los productos de URKABE, que son buenos y son de aquí. URKABE, BERTAKO KALITATEA! URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG BALONMANO - DIVISIÓN DE HONOR FEMENINA | Bera Bera 20 Elche 25, primera derrota en liga del equipo donostiarra, que llevaba 27 partidos sin perder. Ha pasado factura el esfuerzo ante el Porriño. BALONCESTO - COPA DE LA REINA | El IDK Euskotren ya conoce a su rival, se medirá con el Zaragoza en los cuartos de final. Eliminatoria directa del 26 al 29 de marzo en Tarragona. FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN | El sábado tenemos un Zaragoza - Sanse y el lunes un Granada - Eibar. PELOTA | Se ha hecho oficial el contrato profesional del prometedor zaguero Unax Landa por Baiko. Natural de Oiartzun y formado en el Oiarpe, tiene tan solo 20 años. CICLISMO | Se ha presentado el Fundacion Euskadi, que tendrá tres equipos (dos en profesional y uno en aficionado) y 49 ciclistas en nómina. CIERRE PORTADA A partir de ahora tienes dos opciones para seguir en COPE. 88.5 FM con La Tarde en COPE, y 99.8 FM con Deportes COPE Gipuzkoa en COPE MÁS. Aquí tienes el resumen del programa de hoy para iVoox, con mención expresa —como debe ser— a que está dirigido y presentado por Marco Antonio Sande, y con cierre limpio y radiofónico: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Marco Antonio Sande, con la Real Sociedad como eje central tras una noche histórica en la Copa del Rey. El equipo txuri-urdin rompe una sequía de casi cuatro décadas y vuelve a ganar una tanda de penaltis en el torneo del KO, algo que no lograba desde 1989. Además, es la primera vez en su historia que supera una eliminatoria a partido único tras levantar dos goles de desventaja. La Real igualó un 0-2 y se clasificó desde los once metros, firmando una remontada inédita. Análisis del impacto inmediato de Pellegrino “Rino” Matarazzo, que en tres partidos suma un empate ante el Atlético, una victoria en Getafe y esta clasificación copera. Persisten problemas defensivos y falta de gol, pero el técnico ha logrado reactivar al equipo desde la competitividad y la energía. El primer objetivo era ganar, y se está cumpliendo. Repaso a la situación de la plantilla: nueva lesión de Óskarsson, gestión de cargas, futbolistas exprimidos, nombres que pierden peso como Luka Sucic, el ascenso de Beñat Turrientes y las incógnitas abiertas en defensa. En el horizonte inmediato, el Barça, líder de Liga y campeón de la Supercopa, ya llama a la puerta de Anoeta. En Tiempo de Txoko, tertulia con Mauri Idiakez, David Juanmartiñena y David Miner, para desgranar el momento deportivo, las decisiones de Matarazzo y el escenario que se abre en Copa, con el sorteo de cuartos fijado para el lunes. En el polideportivo, primera derrota liguera del Bera Bera tras 27 partidos invicto, rival confirmado para el IDK Euskotren en la Copa de la Reina, agenda de Eibar y Sanse en Segunda, contrato profesional para el pelotari Unax Landa y presentación del nuevo proyecto del Fundación Euskadi en ciclismo. Una edición intensa, con análisis, contexto y mirada larga, en clave txuri-urdin y guipuzcoana. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Copa del Rey, Pellegrino Matarazzo, Tiempo de Txoko, Deportes COPE Gipuzkoa Dame el resumen del programa de hoy para un nuevo capítulo de Ivoox: Arratsalde on, buenas tardes. Recibe el saludo de Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Hoy se completarán los bombos de los cuartos de final de la Copa del Rey. Ya están Real Sociedad, Atlético de Madrid, Athletic Club, Betis, Alavés y Albacete. Esta noche se se juegan los últimos dos partidos de octavos: Burgos - Valencia y Racing de Santander - Barça. Atentos especialmente a la acumulación de fatiga en el Barça porque el domingo, desde las nueve de la noche y en Anoeta, medimos fuerzas con el líder de la Liga y actual campeón de la Supercopa. Ellos con las bajas de Gavi y Christensen. Nosotros sin Oskarsson, Yangel y Rupérez. La última vez que les ganamos fue en Anoeta, 10 de noviembre de 2024. 1-0 con gol de Sheraldo Becker. Nosotros venimos de encadenar cinco partidos sin perder (tres victorias y dos empates). Ellos llevan diez victorias seguidas, la última vez que palmaron fue en Champions y en campo del Chelsea. Se habla y mucho estos días de Unai Marrero, héroe de la tanda de penaltis ante Osasuna. Está por ver si Rino Matarazzo lo mantiene bajo palos ante el Barça. Se esperan cambios y entre las incógnitas que se iluminan en el once titular están: Zubeldia, Gorrotxa y Barrene. Con el técnico norteamericano han brotado de nuevo Turrientes, Caleta Car y Sergio Gómez. Enseguida lo analizamos todo en El Kiosko de la COPE. Hoy con Mauri Idiakez, Ander Iturralde y Óscar Imedio. Todos bien alimentados con los productos de URKABE, que son buenos y son de aquí. URKABE, BERTAKO KALITATEA! URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG FÚTBOL - SUB19 | Ibai Aguirre y Alex Marchal han participado en la victoria de España ante Italia por 0-1. Marchal fue titular y Aguirre entró en el descanso. FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN | El sábado, seis y media de la tarde, tenemos un Zaragoza - Sanse; y el lunes, ocho y media de la noche, un Granada - Eibar. Me cuenta Imedio que por Huesca dan por hecho el fichaje del central portugués Jair Amador, que habría rescindido con el Eibar. BALONMANO - EUSKAL COPA | El Bidasoa Irun ganó 28-37 a su filial en Hondarribia y se enfrentará en la final al Zarautz el próximo miércoles. De todas formas, y con la ASOBAL parada por el Campeonato de Europa, el miércoles amistoso en Artaleku ante el Valladolid. BALONCESTO - PRIMERA FEDERACIÓN | Todos muy atentos al GBC y al a posibilidad de completar en pista del Menorca su novena victoria consecutiva, en un partido que se disputará el sábado a las siete y media de la tarde. Los donostiarras sextos, los baleares séptimos. Ellos vienen de ganar cuatro partidos seguidos. CIERRE PORTADA A partir de ahora tienes dos opciones para seguir en COPE. 88.5 FM con La Tarde en COPE, y 99.8 FM con Deportes COPE Gipuzkoa en COPE MÁS. Aquí tienes el resumen del programa de hoy para un nuevo capítulo de iVoox, con mención expresa a la dirección y presentación: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Marco Antonio Sande, con la Real Sociedad como eje informativo en plena semana de Copa y con la mirada puesta en el duelo liguero del domingo ante el Barça en Anoeta. La portada arranca con la configuración definitiva de los cuartos de final de la Copa del Rey, a falta de los dos últimos encuentros de octavos. La Real ya está en el bombo junto a Atlético, Athletic, Betis, Alavés y Albacete, mientras se siguen con atención los partidos de esta noche y, especialmente, el desgaste acumulado del Barça, líder de la Liga y vigente campeón de la Supercopa. Análisis del contexto competitivo: la Real encadena cinco partidos sin perder, mientras el Barça llega con diez victorias consecutivas, aunque con bajas importantes. Repasamos precedentes, ausencias, calendario y el impacto que puede tener la fatiga en el partido del domingo. Debate abierto sobre la portería, tras la actuación decisiva de Unai Marrero en Copa, y sobre los posibles cambios de Rino Matarazzo, con varios nombres propios que vuelven a ganar peso en el once. Radiografía del momento de la plantilla y de los futbolistas que han reactivado su protagonismo con el técnico norteamericano. Todo ello se analiza en El Kiosko de la COPE, con Mauri Idiakez, Ander Iturralde y Óscar Imedio, en una tertulia marcada por el contexto competitivo, la gestión del vestuario y lo que viene a corto plazo. En el polideportivo, protagonismo para la selección sub-19 con presencia txuri-urdin, la agenda de Sanse y Eibar en Segunda División con movimientos de mercado, el pase del Bidasoa Irun a la final de la Euskal Kopa y la previa del Gipuzkoa Basket, que busca su novena victoria consecutiva en Menorca. Una edición completa, de análisis y proyección, con Anoeta y la Copa del Rey como telón de fondo. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Copa del Rey, FC Barcelona, Deportes COPE Gipuzkoa, El Kiosko de la COPE Dame un resumen del programa de hoy en Deportes COPE Gipuzkoa, dirigido y presentado por Mauri Idiakez y con la participación de Alfredo Del Castillo, Óscar Imedio y Rubén Berasategi. Escuchamos y analizamos la rueda de prensa de Rino Matarazzo y repasamos la información deportiva de cara al fin de semana, con varias citas muy interesantes. Aquí tienes el resumen del programa de hoy para iVoox: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Mauri Idiakez, con la participación de Alfredo Del Castillo, Óscar Imedio y Rubén Berasategi. El programa centra su atención en la Real Sociedad, con escucha y análisis detallado de la rueda de prensa de Pellegrino Matarazzo, en la previa del fin de semana competitivo. Se desgranan los mensajes del técnico, su lectura del momento del equipo, las posibles decisiones en el once y la gestión de cargas tras una secuencia exigente de partidos. Además, repasamos toda la agenda deportiva del fin de semana, con varias citas de alto interés para el deporte guipuzcoano: fútbol profesional y de cantera, claves del otro fútbol, y la actualidad polideportiva con especial atención a los equipos que se juegan puntos, dinámica y contexto competitivo. Una edición de análisis pausado, criterio y contexto, pensada para entender qué se juega cada equipo y por qué este fin de semana puede marcar tendencias importantes en la temporada. Dame cinco etiquetas seo entre comas Deportes COPE Gipuzkoa, Real Sociedad, Pellegrino Matarazzo, Mauri Idiakez, fin de semana deportivo Dame un resumen del programa de Deportes COPE Gipuzkoa con la tertulia El Vestuario del Kukuarri, con Marco Antonio Sande, Mauri Idiakez, Bixio Gorriz, Roberto López Ufarte y Aitor López Rekarte. Te dejo el guión para que tengas contexto. Y no te olvides de las cinco etiquetas entre comas para Ivoox: Arratsalde on, buenas tardes. Recibe el saludo de Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Emitiendo en directo el primer programa del año desde el RESTAURANTE KUKUARRI, NH Collection Aránzazu de San Sebastián. —VOLVO AUTOSUECIA (concesionario oficial VOLVO para Gipuzkoa) —ZU ETA BIOK (servicios socio-sanitarios para la tercera edad en Tolosa) —RESA GUIPUZCOANA (concesionario oficial IVECO para Gipuzkoa). Se han sorteado los cuartos de final de la Copa del Rey. La Real visitará Mendizorroza el miércoles 4 de febrero a las nueve de la noche para medir fuerzas con el Alavés. Todavía eliminatorias a partido único con posibilidad de prórroga y penaltis. Hoy es lunes, víspera del Día de San Sebastián, tenemos abierta la floristería Matarazzo. Victoria por 2-1 ante el Barça con tres goles anulados, cinco balones al palo y un penalti corregido por el VAR. El técnico norteamericano ha llegado tocado por una varita. -Empata al Atlético con Griezmann fallando un mano a mano. -Gana en Getafe con un gol en el 96'. -Pasa en Copa empatando en el 92' ante los suplentes de Osasuna y ganando en los penaltis. -Gana al Barça con 5 palos y 3 goles anulados. También es verdad que ha conectado con el vestuario y que los jugadores reconocen públicamente un cambio de chip. El partido nos dejó también una exhibición de Remiro y una lesión, confirmada ya, de Take Kubo. Rotura muscular en los isquios. Causará baja durante varias semanas. Sensacional puesta en escena en la previa del partido, con Xabier Andueza, Tambor de Oro rodeado de 300 artistas en una actuación elegante y espectacular. Enseguida lo analizamos todo en El Vestuario del Kukuarri hoy con un equipo titular a la altura de la izada de esta noche: Mauri Idiakez, Bixio Gorriz, Aitor López Rekarte y Roberto López Ufarte. Para todos ellos, y para ti también, un lote de productos de URKABE, que son buenos y son de aquí: URKABE, BERTAKO KALITATEA! Aquí tienes el resumen del programa de hoy para iVoox de Deportes COPE Gipuzkoa, con la tertulia El Vestuario del Kukuarri, incorporando todo el contexto editorial: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Marco Antonio Sande, emitida en directo desde el Restaurante Kukuarri del NH Collection Aránzazu de San Sebastián, en la víspera del Día de San Sebastián. La portada arranca con el sorteo de los cuartos de final de la Copa del Rey, que empareja a la Real Sociedad con el Alavés en Mendizorroza, eliminatoria a partido único que se disputará el miércoles 4 de febrero por la noche, con posibilidad de prórroga y penaltis. El foco informativo se sitúa en la victoria histórica ante el Barça (2-1), en un partido marcado por tres goles anulados, cinco balones al palo y un penalti corregido por el VAR. Se analiza el impacto inmediato de Pellegrino Matarazzo, que encadena resultados decisivos desde su llegada y ha logrado activar al vestuario, con un cambio de mentalidad reconocido por los propios futbolistas. El encuentro deja también nombres propios: exhibición de Remiro, la lesión muscular de Take Kubo, que le mantendrá varias semanas fuera, y una lectura de contexto sobre la racha reciente del equipo y la sensación de estar viviendo un momento especial en Anoeta. Antes del análisis deportivo, el programa pone en valor la puesta en escena previa al partido, con la actuación de Xabier Andueza, Tambor de Oro, arropado por más de 300 artistas en una previa elegante y simbólica en la antesala de la Tamborrada. Todo ello se desgrana en El Vestuario del Kukuarri, con la tertulia formada por Mauri Idiakez, Bixio Gorriz, Aitor López Rekarte y Roberto López Ufarte, en una conversación de análisis, memoria futbolística y mirada competitiva al futuro inmediato. Una edición especial, con aroma a Donostia, Copa y Real Sociedad. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Copa del Rey, El Vestuario del Kukuarri, Marco Antonio Sande, Deportes COPE Gipuzkoa Hazme un resumen del programa de hoy para mi capítulo de Ivoox. Te dejo el guión para que tengas contexto: Arratsalde on, buenas tardes. Te saluda Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Edición martes en modo crónica en pleno Día de San Sebastián. 18 futbolistas de la primera plantilla de la Real Sociedad asistieron a la izada desde la plaza de la Constitución. Fue aclamado Mikel Oyarzabal, Aritz Elustondo y Remiro charlaron con los compañeros del Diario Vasco… DC 20-01 TDV Día de San Sebastián Día grande en San Sebastián y Azpeitia para reivindicar y festejar la identidad y la emoción. Algo que se consigue expresar de una manera muy elegante en los prolegómenos del partido ante el Barça, un choque que finalizó con victoria para la Real Sociedad por dos goles a uno… PROMO TIEMPO DE JUEGO SINTONÍA PORTADA DCG Antes de entrar de lleno en la crónica de La Grada de la COPE repasamos lo más interesante del día, marcado por el cambio de registro que ha conseguido Rino Matarazzo con la Real Sociedad. No sin falta de fortuna, pero el técnico americano ha conseguido lo que veníamos rogando tiempo atrás, puntos. Ante el Barça con exhibición de Alex Remiro, en plena pugna por una plaza de cara al Mundial en donde sí estará seguro Mikel Oyarzabal, capitán con mando en plaza entre los elegidos por Luis de la Fuente. Ya sabéis que lo peor vino con la lesión de Take Kubo y que la Real publicó un parte médico sin demasiados detalles pero advirtiendo de que se trata de un lesión en los isquios de la pierna izquierda. Por lo que hemos podido saber, tiene para un mes de baja. Atentos también al mercado de fichajes porque encaramos la recta final fijando la mirada en la posición de central y de delantero centro. La prioridad es buscar primero en Zubieta pero Mateo Moretto, periodista especializado en mercado, ha informado de que la Real también está en la puja por Raúl Moro, extremo del Ajax que no hace mucho defendía los colores del Real Valladolid. Enseguida lo analizamos todo, hoy con Oier Fano desde Londres, Joseba Larrañaga desde Madrid y Óscar Imedio desde Eibar. Antes, nos preparamos el bocata de la tarde con Urkabe que hoy hace más falta que nunca. Día grande en San Sebastián y Azpeitia. URKABE, BERTAKO KALITATEA. URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG En página polideportiva destacamos, sobre todo, la incertidumbre que se ha generado en el mundo de la Pelota con la maniobra de absorción de Bainet, que se ha hecho con el dominio tanto de Baiko como de ASPE. Hay malestar entre los trabajadores de ASPE porque solo dos personas confían las negociaciones. 15:30 H | DESCONEXIÓN | PUBLICIDAD DCG CRÓNICA REAL SOCIEDAD REAL SOCIEDAD 2 BARÇA 1 Las charlas realtzales coinciden: Matarazzo tiene no tiene una flor, tiene todo un jardín. Pero unos consideran que la busca, y otros que le viene dada por la diosa fortuna. El caso es que desde que ha llegado, no ha perdido: Empata ante el Atlético con Griezmann fallando un mano a mano, gana en Getafe con un gol en el 96, pasea en Copa empatando en el 92 ante los suplentes de Osasuna y gana en los penaltis y gana al Barça con 5 palos, 3 goles anulados y 1 penalti revisado. Primera conexión con Londres, donde por motivos laborales está Oier Fano. Fano, ¿cómo se lleva lo del Día de San Sebastián dede la capital británica? DC 20-01 FANO Día de San Sebastián ¿Se puede explicar razonablemente la flor de Matarazzo? DC 20-01 FANO flor de Matarazzo Como es lógico, siempre se establecen diferencias entre el anterior y el actual entrenador. Y todo parece indicar que, toda la suerte que le faltó a Sergio Francisco, la esta cazando Rino Matarzzo. Pero ojo a cómo lo ven Oyarzabal y Remiro. Sobre todo, Remiro, porque sus declaraciones han sido muy polémicas… DC 10-01 REMIRO Y OYARZABAL Matarazzo ¿Qué te parecen las declaraciones de Remiro? DC 20-01 FANO declas Remiro Sigo abriendo el ángulo de opinión, me voy a la redacción de la Cadena COPE en Madrid donde siempre tenemos la asistencia de Joseba Larrañaga, periodista pasaitarra y presentador de El Partidazo. Joseba, ¿a ti qué te está llamando la atención del entrenador americano? DC 20-01 JOSEBA Matarazzo La noticia más desagradable que nos dejó la victoria ante el Barça fue la lesión de Kubo. Según el parte médico de la Real Sociedad, el futbolistas japonés tiene una lesión en los isquiotibiales de la pierna izquierda. No aporta más detalles, pero por lo que hemos podido saber, estará algo más de un mes de baja… ¿Quién debe hacer de Kubo? DC 20-01 FANO Kubo Joseba, ¿ a ti cuánto te preocupa la baja de Kubo? DC 20-01 JOSEBA Kubo Y estamos ya en el último tramo del mes de enero, por tanto, se va cerrando poco a poco el mercado de invierno. Durante las últimas horas ha sonado con fuerza el nombre de Raúl Moro, extremo del Ajax y exjugador del Real Valladolid. Hay muchos clubes interesados, y entre ellos, según el periodista especializado en fichajes Mateo Moretto, también está el club donostiarra. ¿Firmarías algo en el mercado de invierno? DC 20-01 FANO mercado ¿Y tú Joseba? ¿Te traerías algo en el mercado invernal? DC 20-01 JOSEBA mercado No quiero pasarme por alto la exhibición bajo palos de un Remiro que no ha comenzado muy bien la temporada, pero ante el Barça recuperó su mejor versión, sobre todo con la parada que le hace a Levandoski. Joseba, ¿crees que estará en el Mundial? DC 20-01 JOSEBA Remiro Y no nos olvidamos del sorteo de Copa celebrado ayer. La Real Sociedad jugará ante el Deportivo Alavés en Mendizorroza. Será el miércoles 4 de febrero a las nueve de la noche. Beñat Turrientes valoró así el cruce DC 20-01 TURRIENTES Copa Alavés Si algo destaca en el conjunto babazorro es su rendimiento defensivo. No es fácil quebrar la zaga alavesa, bien diseñada por Coudet, que su etapa cono jugador también fue un aguerrido defensa. Fano, ¿qué esperas de esta Copa? DC 20-01 FANO Copa Hasta aquí el repaso a lo más interesante del primer equipo de la Real Sociedad. Todavía nos queda repasar el otro fútbol y el apartado polideportivo. 15: 50 H | PUBLICIDAD OTRO FÚTBOL Granada 0 Eibar 0. Los armeros siguen sin ganar fuera de casa. ¿Qué ha pasado en Granada, Imedio? BT DC 20-01 ÓSCAR IMEDIO Eibar Lo próximo del Eibar será recibir en Ipurua el domingo (cuatro y cuarto de la tarde) al Almería, quinto clasificado y uno de los mejores equipos del campeonato, pero que viene de perder en su casa con el Depor. Y el Sanse empató a uno en La Romareda con el Zaragoza. El gol de los potrillos lo anotó el máximo goleador txuri urdin, Gorka Carrera. Este es Jon Ansotegi analizando el empate… DC 20-01 JON ANSOTEGI Lo próximo del Sanse será visitar al Leganés, sábado a las cuatro y cuarto de la tarde. En la clasificación, Eibar a dos del descenso, Sanse a uno. FÚTBOL - LIGA FEMENINA - REAL SOCIEDAD Sevilla 0 Real Sociedad 2 y Eibar 1 Madrid Club de Fútbol 3. Las donostiarras terceras, las eibartarras quintas por la cola, pero todavía a once puntos del descenso. Labollé fue la mejor jugadora del equipos donostiarra en su visita a la capital andaluza CORTE LABOLLÉ Lo próximo, derbi guipuzcoano: Real Sociedad - Eibar en Zubieta, domingo a las doce del mediodía. Nos vamos al poli… SINTONÍA POLIDEPORTIVO POLIDEPORTIVO BALONCESTO - PRIMERA FEDERACIÓN Menorca 71 Gipuzkoa Basket 64. Después de ocho victorias consecutivas llegó la derrota. Nos colocamos séptimos. En la próxima jornada recibimos al Estudiantes, tercer clasificado. BALONCESTO - LIGA FEMENINA Juventud 70 IDK Euskotren 57. Después de ganar al Ensino volvemos a la senda de las derrotas. BALONMANO - CAMPEONATO DE EUROPA DE SELECCIONES Hoy pendientes del Alemania - España, programado para las ocho y media de la tarde. Venimos de ganar a Serbia y Austria. Nos jugamos el pase a la main round. BALONMANO FEMENINO - DIVISIÓN DE HONOR FEMENINA El Bera Bera, líder de la competición, viene de perder con el Elche y ya mira al partido del próximo sábado en pista el Rocasa, tener clasificado. PELOTA - PAREJAS Completada la décima jornada. Altuna/Ezkurdia 15 Zabala/Martija 22, Laso/Albisu 22 Larrazabal/Mariezkurrena 19, Jaka/Iztueta 22 Artola/Imaz 15 y Elordi/Zabaleta 22 PeioEtxeberria/Rezusta 19. En la clasificación siguen mandando con autoridad Laso/Albisu, que ya están clasificados para semifinales. También es noticia en el mundo de la Pelota el adiós de Fernando Vidarte como administrador de ASPE y, sobre todo, que Bainet absorbe a ASPE. Imedio, ¿qué te parece todo esto? DC 20-01 IMEDIO pelota 1 ¿Quien gana y quién pierde con este movimiento? DC 20-01 IMEDIO pelota 2 Pues a ver cómo se va desarrollando todo esto. También destacamos que Beñat Apezetxea ya es nuevo pelotari de ASPE, ahora Bainet. Por su parte, Baiko, también Bainet, ha hecho profesionales a Zubizarreta y Landa. DESPEDIDA 15:59 H | SINTONÍA CIERRE Hasta aquí el Deportes COPE Gipuzkoa de hoy en edición jueves. Mañana más deporte guipuzcoano en el 99.8 de la frecuencia modulada, con Tiempo de Previa y toda la crónica deportiva firmada por Mauri Idiakez. Recuerda que puedes seguirnos en las redes sociales buscándonos como Deportes COPE Gipuzkoa, y que tendrás a tu disposición el podcast del programa de hoy en cope.es (entrenando en el apartado de audios del País Vasco) o en plataformas como Ivoox, Spotify o Apple Podcast. Bier arte! Aquí tienes el resumen del programa de hoy para tu capítulo de iVoox, con enfoque editorial, ritmo radiofónico y contexto completo: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Marco Antonio Sande, en pleno Día de San Sebastián, marcada por la emoción, la identidad y el gran momento competitivo de la Real Sociedad. La portada arranca con la presencia de 18 jugadores del primer equipo en la izada de la bandera en la Plaza de la Constitución, en una jornada simbólica para San Sebastián y Azpeitia. Identidad, emoción y pertenencia que se trasladaron también a la previa del partido ante el Barça, resuelto con victoria txuri-urdin por 2-1. Análisis profundo del impacto de Pellegrino Matarazzo, que ha logrado cambiar el registro del equipo: resultados, competitividad y puntos. La Real encadena una dinámica positiva apoyada en una exhibición de Alex Remiro, protagonista bajo palos y en el debate sobre su proyección internacional, con Mikel Oyarzabal consolidado como capitán y referencia también en la selección. La nota negativa llega con la lesión de Take Kubo, con una rotura en los isquiotibiales que le mantendrá alrededor de un mes fuera, y con el foco puesto en cómo debe reorganizarse el equipo sin el japonés. Se abre además el capítulo del mercado de invierno, con atención a las posiciones de central y delantero y al interés por Raúl Moro, extremo del Ajax, según informaciones del especialista Mateo Moretto. Amplio bloque de análisis y opinión con Oier Fano desde Londres, Joseba Larrañaga desde Madrid y Óscar Imedio desde Eibar, abordando la llamada “flor” de Matarazzo, la comparación con la etapa anterior, el peso de la fortuna y el rendimiento real del equipo. Repaso también al sorteo de la Copa del Rey, que empareja a la Real con el Alavés en Mendizorroza, eliminatoria a partido único el miércoles 4 de febrero, y al otro fútbol, con empate del Eibar en Granada y del Sanse en La Romareda, ambos en posiciones comprometidas. En el polideportivo, derrota del Gipuzkoa Basket tras ocho victorias consecutivas, tropiezo del IDK Euskotren, previa decisiva de la selección española en el Europeo de balonmano, análisis del momento del Bera Bera y amplio bloque de pelota, marcado por el dominio de Laso/Albisu y por el terremoto estructural que supone la absorción de ASPE por Bainet, con implicaciones profundas para el futuro del sector. Una edición larga, intensa y de análisis, con fútbol, identidad y deporte guipuzcoano en el centro del relato. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Pellegrino Matarazzo, Día de San Sebastián, Deportes COPE Gipuzkoa, Copa del Rey Dame un resumen del programa de hoy para Ivoox. Contexto, el guión: Arratsalde on, buenas tardes. Recibe el saludo de Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Han dejado de sonar los tambores por las calles de San Sebastián, retomamos la rutina que nos devuelve a una Real Sociedad en estado de gracia. Rino Matarazzo no conoce la derrota como entrenador txuri urdin. Cuatro partidos, tres victorias y un empate. La próxima cita volverá a ser en Anoeta: Real Sociedad - Celta, a la seis y media de la tarde y con Tiempo de Juego Cadena COPE. Nosotros venimos de encadenar cinco partidos sin perder, ellos cuatro. Los dos equipos con tres victorias seguidas. En la Real sancionado Carlos Soler. Lesionados Kubo, Rupérez y Zakharyan. Se han entrenado esta mañana con el grupo tanto Oskarsson como (otra vez) Yangel Herrera. En el Celta todos a disposición de Claudio Giráldez, que recupera a Carlos Domínguez. Y si ante el Barça tuvimos duelo de porteros para la selección, el domingo tendremos duelo de delanteros entre Mikel Oyarzabal y Borja Iglesias. En asuntos de mercado te venimos contando que ha sonado Raúl Moro para la Real pero lo tiene prácticamente hecho con Osasuna. Que desde Barcelona informan que el Barça va a por Alex Remiro. Y que nos llegan rumores (no pasan de ahí) de que se le busca cesión a Zakharyan y de que Robin Le Normand ha sido ofrecido a la Real. Enseguida lo masticamos todo con la tropa de Tiempo de Txoko, hoy con Mauri idiakez, David Miner y David Juanmartiñena. Antes, nos abrimos un buen lote de productos URKABE, que son buenos y son de aquí. URKABE, BERTAKO KALITATEA! URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG FÚTBOL - CONDOLENCIAS | Enviamos un afectuoso abrazo a todos los afectados por el trágico accidente ferroviario en Adamuz (Córdoba). Entre los fallecidos, David Cordón, exjugador de Eibar y Real Unión, y padre de Davinchi, actual futbolista del Getafe. FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN | El Sanse visitará al Leganés (sábado a las cuatro y cuarto de al tardeI y el Eibar recibirá al Almería (domingo a las cuatro y cuarto de la tarde). Hoy la versión Sub21 de la Real juega desde las ocho de la tarde en campo del Chealsea Sub21, en una nueva jornada de la Premier League International Cup. El Chelsea va último (ha perdido los tres partidos que ha disputado), la Real todavía está invicta. PELOTA | Incertidumbre después de la noticia bomba: Bainet absorbe ASPE. Todos pendientes de los ajustes que haga Pelota Pro Liga (la nueve denominación de la Liga de Empresas de Pelota a Mano). Fernando Vidarte, administrador de ASPE, ha dicho adiós cediendo sus derechos a Bainet, propietaria ya de Baiko. JUEGOS OLÍMPICOS DE INVIERNO | Tendremos a tres representantes guipuzcoanos en el norte de Italia entre el 6 y el 22 de febrero: Lucas Eguiba y Álvaro Romero en snowboard; y Arrietta Rodríguez, en eslalon de esquí alpino. Aquí tienes el resumen del programa de hoy para iVoox, con contexto y tono radiofónico: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Marco Antonio Sande, con la Real Sociedad como eje central tras dejar atrás los días de Tamborrada y recuperar la rutina competitiva. La portada sitúa a la Real en estado de gracia con Pellegrino Matarazzo al frente: cuatro partidos sin perder, con tres victorias y un empate. El próximo reto será en Anoeta ante el Celta, en un duelo entre dos equipos lanzados, ambos con rachas positivas y tres triunfos consecutivos. Repasamos la última hora de la plantilla, con la sanción de Carlos Soler, las lesiones de Kubo, Rupérez y Zakharyan, y las vueltas al trabajo con el grupo de Oskarsson y Yangel Herrera. Mirada también al rival, con el Celta al completo y la recuperación de Carlos Domínguez. En el horizonte, un atractivo duelo de delanteros entre Mikel Oyarzabal y Borja Iglesias. Capítulo de mercado, con el nombre de Raúl Moro prácticamente descartado, los rumores procedentes de Barcelona sobre Alex Remiro, y movimientos todavía en fase de simple especulación alrededor de Zakharyan y Robin Le Normand. Todo ello se analiza en Tiempo de Txoko, con Mauri Idiakez, David Miner y David Juanmartiñena, en una tertulia de lectura deportiva y contexto competitivo. En el polideportivo, mensaje de condolencias por el trágico accidente ferroviario de Adamuz, agenda de Sanse y Eibar en Segunda, partido europeo del filial txuri-urdin ante el Chelsea Sub-21, máxima incertidumbre en el mundo de la pelota tras la absorción de ASPE por Bainet, y presencia guipuzcoana confirmada en los Juegos Olímpicos de Invierno de Italia. Una edición completa, de análisis, actualidad y deporte guipuzcoano. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Pellegrino Matarazzo, Tiempo de Txoko, Deportes COPE Gipuzkoa, Anoeta Dame el resumen del programa de hoy para mi capítulo de Ivoox. Contexto: Arratsalde on, buenas tardes. Recibe el saludo de Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. A golpe de jueves vamos caminando hacia la desembocadura del fin de semana, que nos llevará al Real Sociedad - Celta, el domingo a las seis y media de la tarde en Anoeta. Hoy nos recuerda Barreto en el Diario Vasco que por aquí ya han pasado los cinco primeros y en esta segunda vuelta tienen que visitar Donostia los últimos cinco. Carlos Soler sancionado. Takefusa Kubo e Iñaki Rupérez, lesionados. Yangel Herrera, Orri Oskarsson y Arsen Zakharyan dudas. Ellos recuperan a Carlos Domínguez y no tienen ni sancionados ni lesionados. Posible once de la Real: Remiro; Aramburu, Jon Martín, Zubeldia, Sergio Gómez; Sucic, Turrientes, Brais; Barrene, Oyarzabal y Guedes. Con opciones también para Gorrotxa por Sucic y para Odriozola por Barrene. Posible once del Celta: Radu; Carreira, Javi Rodríguez, Starfelt, Marcos Alonso, Mingueza; Ilaix Moriba, Hugo Sotelo; Swedberg, Borja Iglesias, Brayan Zaragoza. Con posibilidades para Miguel Román por Sotelo y para Hugo Álvarez o Aspas por Swedberg. En asuntos de mercado la Real Sociedad sigue atenta a los movimientos que se están dando pero centra sus gestiones, fundamentalmente, en la puerta de salida. Zakharyan, Goti y Karrikaburu, sin protagonismo en el primer equipo, tienen a sus agentes buscando posibilidades para poder lucirse en otros clubes. Los compañeros de Mundo Deportivo Gipuzkoa le han pedido a sus lectores que votasen a los mejores jugadores de la historia de la Real Sociedad en el siglo veintiuno. Primero Mikel Oyarzabal, segundo Darko Kovacevic, tercero Xabi Prieto, cuarto David Silva y quinto Antoine Griezmann. Enseguida damos cuenta de todo en El Kiosko de la COPE. Hoy con Mauri Idiakez, Ander Iturralde y Jessica Figueroa. Todos bien alimentados con los productos de URKABE, que son buenos y son de aquí. URKABE, BERTAKO KALITATEA! URKABE POLIDEPORTIVO PORTADA SINTONÍA POLIDEPORTIVO PORTADA DCG FÚTBOL - PREMIER INTERNATIONAL CUP | Chelsea 2 Real Sociedad 3. La Real perdía 2-1 en el descuento pero le hizo dos goles a los ingleses en menos de un minuto. Así que el efecto Matarazzo se contagia también en la cantera. Golazo final de Mariezkurrena. BALONMANO - CAMPEONATO DE EUROPA | Atentos hoy (18.00 h) al España - Noruega, con los guipuzcoanos Kauldi Odriozola e Imanol Garciandia. Venimos de la derrota ante Alemania, buscamos una de las dos plazas de semifinales. TENIS - OPEN DE AUSTRALIA | Es noticia que Oksana Selekhmeteva, rusa afincada en Donostia, se ha cargado a Paula Badosa por 6-4 y 6-4. Oksana ya ganó en septiembre su primer torneo WTA en San Sebastián. FÚTBOL - SEGUNDA DIVISIÓN | El sábado tenemos un Leganés - Sanse, y el domingo un Eibar - Almería en Ipurua. Los dos partidos a las cuatro y cuarto de la tarde. CIERRE PORTADA A partir de ahora tienes dos opciones para seguir en COPE. 88.5 FM con La Tarde en COPE, y 99.8 FM con Deportes COPE Gipuzkoa en COPE MÁS. Aquí tienes el resumen del programa de hoy para tu capítulo de iVoox, con tono radiofónico, contexto y jerarquía informativa: Nueva edición de Deportes COPE Gipuzkoa, dirigida y presentada por Marco Antonio Sande, en un jueves de previa que nos conduce al Real Sociedad–Celta del domingo en Anoeta. La portada sitúa el foco en el contexto liguero de la segunda vuelta, con el recuerdo de que por Donostia ya han pasado los cinco primeros clasificados y todavía deben visitar Anoeta los cinco últimos. Repasamos la última hora de ambos equipos, con sanción de Carlos Soler y varias dudas en la Real, mientras el Celta llega sin bajas y con toda la plantilla disponible. Análisis de los posibles onces, los matices tácticos y los duelos clave, con especial atención al frente ofensivo y a las alternativas que maneja Pellegrino Matarazzo para ajustar el centro del campo y las bandas. También, radiografía del momento del rival y de los futbolistas que pueden marcar diferencias. En clave de mercado, la Real mantiene una posición prudente, con la mirada puesta sobre todo en la operación salida: Zakharyan, Goti y Karrikaburu buscan minutos lejos de Anoeta ante la falta de protagonismo en el primer equipo. El debate se completa con una mirada histórica, a partir de la encuesta de los lectores de Mundo Deportivo Gipuzkoa sobre los mejores jugadores de la Real Sociedad del siglo XXI, encabezada por Mikel Oyarzabal, seguida de Darko Kovacevic, Xabi Prieto, David Silva y Antoine Griezmann. Todo ello se analiza en El Kiosko de la COPE, con Mauri Idiakez, Ander Iturralde y Jessica Figueroa. En el polideportivo, triunfo épico de la Real Sub-21 ante el Chelsea en la Premier International Cup, previa clave de la selección española de balonmano ante Noruega con presencia guipuzcoana, victoria histórica de Oksana Selekhmeteva en el Open de Australia ante Paula Badosa y agenda del fin de semana para Sanse y Eibar en Segunda División. Una edición completa, de análisis, previa y deporte guipuzcoano. Etiquetas SEO (iVoox): Real Sociedad, Deportes COPE Gipuzkoa, Marco Antonio Sande, El Kiosko de la COPE, Anoeta Dame el resumen del capítulo de hoy para ivoox. Contexto: Arratsalde on, buenas tardes. Recibe el saludo de Marco Antonio Sande en nombre de todo el equipo de Deportes COPE Gipuzkoa. Señal en directo desde el RESTAURANTE KUKUARRI, en el NH Collection Aránzazu de San Sebastián. Con el patrocinio de… —VOLVO AUTOSUECIA (concesionario oficial VOLVO para Gipuzkoa) —ZU ETA BIOK (servicios socio-sanitarios para la tercera edad en Tolosa) —RESA GUIPUZCOANA (concesionario oficial IVECO para Gipuzkoa). La destitución de Sergio Francisco ha dado resultado. Desde esta comprometida decisión la Real Sociedad está invicta. Ha

A afirmação do dia é: Abro as portas do meu coração à vida, ao plano de luz sutil. A meditação do Portal Alvorecer indicada para hoje é: Conexão ao mentor espiritual. O cristal de conexão do dia é: Angelita. Links: Portal Alvorecer Gabi Rubi Store Rubi BoxJornada da Purificação e Renovação

Título: "CREA TU REALIDAD DESDE TU CUERPO, NO DESDE TU MENTE"Descripción: "En este programa desmontamos uno de los mayores engaños espirituales: no creas desde la mente, creas desde el cuerpo. Hablamos de sistema nervioso, coherencia cardíaca y del cuerpo como interfaz con la realidad. Un viaje directo a la espiritualidad encarnada, donde crear deja de ser fantasía y se convierte en práctica viva.

En este video te comparto mis afirmaciones favoritas para eliminar la ansiedad y fortalecer tu paz interior. Estas afirmaciones positivas están diseñadas para ayudarte a recuperar el control de tus pensamientos, calmar la mente y reconectar con la confianza en ti mismo incluso en momentos de incertidumbre. A través de la repetición consciente, podrás reprogramar tu mente, reducir la ansiedad, aumentar tu bienestar emocional y cultivar una actitud de valentía, fe y claridad mental.Practicar afirmaciones para la ansiedad es una herramienta poderosa de sanación emocional y crecimiento personal. Te recomiendo repetirlas diariamente, especialmente cuando sientas estrés, miedo o pensamientos negativos, y permitir que con el tiempo se conviertan en una base sólida de equilibrio y fortaleza interior. Este ejercicio es ideal si buscas controlar la ansiedad, mejorar tu salud mental, elevar tu energía y vivir el presente con mayor serenidad.Permite que estas palabras se integren en tu vida diaria y observa cómo poco a poco transforman tu relación con tus pensamientos y emociones.“Tengo control sobre mis pensamientos y mi vida.”“Cada uno de mis órganos esta lleno de vitalidad.”“La vida es maravillosa. Abro mi mente y mi corazón a recibir sabiduría y nuevas posibilidades.”“Acepto con amor todos los cambios que vienen a mi vida y con humildad aprendo de ellos.”“Hoy tengo la fuerza, la valentía y la sabiduría para hacer de este un gran día.““A pesar de la incertidumbre, tengo confianza y fé en mí.”“Puedo superar cualquier situación difícil en mi vida.”#AfirmacionesPositivas #EliminarLaAnsiedad #Ansiedad #PazInterior #SaludMental #BienestarEmocional #ControlMental #PensamientosPositivos #SanaciónEmocional #Mindfulness #CrecimientoPersonal #ConfianzaInterior #VidaConsciente #MeditaciónDiariaEspero que te guste este video para eliminar la ansiedad. Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/@Robert.Medita y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. En mi pagina Raceves.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. Siempre están disponibles para ti las herramientas y técnicas que han ayudado millones de personas en todo el mundo: Herramientas de Psicología, Espiritualidad y Crecimiento personal, enmarcadas con el toque único y amoroso de Roberto Aceves. Roberto Aceves constantemente está publicando material para que fortalezcas tu vida y crezcas en consciencia y plenitud síguelo en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/Robert.MeditaInstagramhttps://www.instagram.com/Robert.MeditaTwitterhttps://X.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡RobertoAceves888@gmail.com 

Título: "De Sacerdotisa del Éxtasis a Arquitecta del Templo"Descripción: "En este programa te cuento cómo crucé el umbral definitivo: Una iniciación sobre el tránsito de recibir códigos a construir una vida coherente. Así comienza 2026, cuando la energía deja de fugarse y se convierte en templo.

Esta tarde en 'Tarde Abierta' nos cuenta que entre los principales motivos de esa toma de decisión está el abrir una etapa de "calma y reflexión" para "escuchar a la comunidad universitaria antes de decidir sobre una posible candidatura al rectorado" en un momento donde, nos cuenta, la Universidad de Murcia entra en una época muy relevante y decisiva para el futuro de toda la comunidad universitaria.En un balance aproximado, Corbalán no cuenta que deja una institución más internacionalizada y con un sistema investigador robusto, tras captar más de 200 investigadores de excelencia y alcanzar hitos como las sucesivas publicaciones en la revista Science por parte de muchos de los investigadores que trabajan y desarrollan su labor docente en la UMU.Respecto a su salida, Senena Corbalán ha manifestado que será tranquila y coordinada con el rector José Luján, asegurando que los proyectos en curso y la gestión diaria no se verán afectados mientras se nombra a un sucesor.

Abro el 2026 invitándote a que este año comiences soltando la ansiedad del FoMO (el miedo constante a perdernos algo) y dejar de vivir con la sensación de que siempre vamos tarde, mientras nos perdemos a nosotros mismos.Comienzo con un poema de Derek Walcott que nos invita al reencuentro más importante: el reencuentro contigo.Desde ahí, reflexiono sobre cómo la obsesión contemporánea por no perder oportunidades (planes, ventas, mensajes, experiencias, reconocimiento) ha normalizado la ansiedad, la rumiación mental y la desconexión del cuerpo y del alma.En este episodio te hablo de:Qué es el FoMO y por qué está tan vinculado a la ansiedad actualCómo vivir en “modo alerta” afecta a nuestra energía, nuestra salud emocional y nuestro bienestarPor qué 2026 puede ser el año de volver al presente y soltar la rumiaciónLa espiritualidad como regreso a ti y como liberación del concepto de separación entre el yo y el resto del UniversoEl enfoque Wabi-Sabi: vivir con sencillez, aceptar la imperfección y honrar lo real. La RESPON-HABILIDAD: aprender a responder con consciencia en lugar de reaccionar desde el miedoLa gratitud como práctica diaria para elevar la vibración y volver a casaY la importancia de elegir conscientemente qué cosas, planes y estímulos vas a dejar pasar este añoEste no es un episodio para exigirte más.Es una invitación a vivir con más calma, más presencia y más coherencia.Porque una vida sin la ansiedad del FoMOes una vida más consciente, más espiritual…y mucho más tuya.En este episodio te recomiendo:- El libro Wabi-Sabi de Nobuo Suzuki- Las fotos de Erea Azurmendi (link a su instagram)Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su link vivirconangel⁠ y apuntarte a su newsletter donde manda información actualizada y muchas reflexiones para entender que “la vida es otra cosa”.No olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas.

Título: "Alta Frecuencia: Encarna tu Divinidad y Sostén tu Verdad"Descripción: "En este programa te guío asostener lo que ya has encarnado:Tu divinidad. Tu dirección. Tu verdad.Porque sostener alta frecuencia no es vivir eufórica, es vivir en coherencia, con presencia, en profunda conexión con el alma.Descubrirás cómo cuidar tu canal con descanso, nutrición y entornos que afinan tu energía. Activarás tu cuerpo de luz con una poderosavisualización canalizada.Realizarás un ritual de cierre del 2025 paradejar ir lo que ya no vibra contigo. Y te abrirás al 2026 como el año de la creación desde el alma.Sostén tu frecuencia. Crea tu realidad. Vive desde el alma.Abro 3 plazas únicas y privadas para su Mentoría "EL TEMPLO DE LA DIOSA" y "DESPIERTA TU DIOS" sólo para mujeres y hombres comprometidos con su transformación. Escríbeme por Instagram a 

Título: "REFINAMIENTO ENERGÉTICO:Sublima el deseo y encarna tu fuego sagrado"Descripción: "Hoy te llevo a un viaje profundohacia el refinamiento de tu energía sexual. Hablamos del deseo como combustibledel alma, del celibato elegido no como abstinencia, sino como direcciónenergética. Exploramos qué ocurre en tu cuerpo, tu aura y tu creación cuandosostienes tu fuego en lugar de descargarlo. Y te comparto vivencias,canalizaciones y una poderosa visualización guiada para alquimizar tu deseo yabrir el canal del alma.Un episodio que transforma, enciende y consagra tu energíamás sagrada.

EPISODIO: "EGO SEXUAL, FUEGO Y TRASCENDENCIA".DESCRIPCIÓN: "En este episodio te guío en un viaje radical y transformador: desde la adicción al fuego que quema, hasta la sublimación del deseo y el despertar del amor con destino. Un recorrido íntimo, crudo y luminoso por las capas del ego sexual, los vínculos sin alma, y la maestría que nace cuando dejamos de confundir intensidad con verdad.Exploramos el cuerpo como portal, la voz como canal de trascendencia, y el fuego como aliado del alma. Incluyo prácticas guiadas, canalizaciones profundas y reflexiones sobre el vínculo con el masculino consciente, la integración energética y el verdadero legado de nuestra energía creadora.Prepárate para cerrar este año con fuego puro y dirección.✨ Este episodio es una consagración.

Título: "MI VOZ: EL ECO DE MI ALMA Y MI MISIÓN ENCARNADA" EPISODIO: "Un viaje profundo, vibracional y real que te recuerda que tu voz no es un simple sonido: es el portal hacia tu verdad.DESCRIPCIÓN: Desde el escenario de las Distinciones de RSC Radio Internacional, comparto mi historia detrás de mi contrato álmico con la voz, mi propósito de vida y el fuego que me guía a transformar vidas.

EPISODIO: "EL JUEGO DEL ALMA: TRES NIVELES DE AUTOCONCEPTO Y EL REGRESO A LO ETERNO".DESCRIPCIÓN: "¿Estás viviendo desde lo que tienes, desde lo que crees que eres...o desde lo que no puede morir en ti? Este episodio es un viaje al núcleo de tu alma. Prepárate para soltar máscaras, soltar logros y volver a ti. Abro 3 plazas únicas y privadas para mi Mentoría "ENCARNA TU DIOSA" y "DESPIERTA TU DIOS" para mujeres y hombres comprometidos con su transformación. Escríbeme por Instagram a

Cerramos la Serie de Gratitud con un episodio profundo para honrar tu 2025, soltar lo que pesa y darle la bienvenida a diciembre con claridad y amor propio.Un espacio para volver a ti, agradecer tu camino y abrirte a lo que mereces en el 2026.Únete a Cafesito TRIBU y entra a la lista de espera de Mujer Triunfadora 2026 para empezar el nuevo año desde tu mejor versión.email: zyania@notasdevidapodcast.com IG: @notasdevidapodcast

Met de nieuwe beveiligingseisen (ABRO) voor overheidsopdrachten wil de overheid gevoelige projecten beter beschermen tegen spionage, cyberaanvallen en sabotage. Maar veel ondernemers, vooral in het MKB, maken zich zorgen door de opstapelende verplichtingen.

EPISODIO: "TRINO: CUERPO, ENERGÍA Y CONCIENCIA".DESCRIPCIÓN: "Hoy recorremos el camino de regreso al cuerpo como templo, a la energía como fuego creador y a la conciencia como guía. Prepárate para encenderte desde la trinidad sagrada: cuerpo, energía y conciencia.

Esse relacionamento acabou mesmo — ou ainda tem história?Abrir a relação dá um novo fôlego ou afoga de vez? No episódio de hoje, Nilo Caprioli, Controle Y e Fabão entram nas zonas cinzentas do amor moderno pra entender quando é hora de colocar um ponto final… ou começar um novo capítulo.As melhores ~peripécias~ de quem ousou desafiar a monogamia estão neste podcast.

TEMÁTICA: "TU ENERGÍA SEXUAL NO ES UNA CARGA, ES TU ARMA SAGRADA"DESCRIPCIÓN: "Descubre cómo dejar de perderla, aprender a sostenerla y convertirla en tu mayor poder creador.

Conversas com as Entidades sobre temas diversos

Bienvenido al Podcast “Cuentos con moraleja”. El Podcast en el que te traigo cuentos cortos para que los niños aprendan sobre finanzas, ventas, desarrollo personal, marketing y emprendimiento. Debes poner mucha atención para aprender todo lo posible y poner en práctica lo aprendido hoy mismo.Hoy te traigo el cuento de… El Club de los Juguetes Viajeros¿Estás preparado? ¿Estás preparada?¡Comenzamos!Nico quería un dron que brillaba en la oscuridad. Costaba muchas monedas, más de las que tenía en su hucha. Su mamá le dijo:—Si lo deseas de verdad, piensa como un emprendedor: ayuda a otros y deja que lo que ganas te acerque a tu sueño.Nico miró su estantería. Tenía juguetes casi nuevos: rompecabezas, coches, un tren, un juego de construcción. Entonces tuvo una idea:—Si yo ya jugué con estos, ¿por qué no prestarles una aventura?Con cartón y rotuladores, creó un letrero:“El Club de los Juguetes Viajeros: no compres más, deja que el juego venga a ti.”Debajo, escribió su promesa:“Garantía Sonrisa: si no te gusta, cámbialo en 24 horas.”Para cuidar los números, preparó tres tarros:- Mantenimiento: para limpiar, pilas y piezas.- Ahorro-Dron: para su sueño.- Sorpresa: para regalos y días especiales.Hizo un catálogo con fotos y nombres divertidos:—“El Tren Trueno”, “La Grúa Fortachona”, “Los Cubos Alpinos”.Añadió una ficha a cada juguete con reglas sencillas: “Trátame bien, devuélveme a tiempo, cuéntame tu aventura.”Luego pensó en sus planes, como si fueran entradas a un parque:- Plan Semilla: 1 juguete por semana, 2 monedas.- Plan Bosque: 2 juguetes por semana, 3 monedas.- Plan Familia: 3 juguetes por semana, 4 monedas.Incluía un día de prueba gratis para que nadie se quedara con dudas.El primer sábado, Nico montó su mesa en el portal con una campanita y un mantel azul. Apenas llegó alguien. Se puso nervioso. Miró el letrero, respiró y recordó:—Vender es ayudar —se dijo—. Voy a explicar el porqué.Cuando pasó Lucía, con su hermano pequeño, Nico habló con calma:—A veces compramos juguetes que usamos unos días y luego se quedan dormidos. Aquí pueden viajar de casa en casa, y todos ganamos: tú ahorras, yo ahorro para mi dron, y los juguetes viven mil historias.Les enseñó el “Pasaporte Viajero”, una tarjeta con cinco casillas. A la quinta aventura, una sorpresa.Lucía eligió “Los Cubos Alpinos”. El hermano se llevó “La Grúa Fortachona”. Se fueron contentos. Nico anotó el préstamo en su cuaderno y separó monedas: una para Mantenimiento, otra para Ahorro-Dron, y una parte chiquita para Sorpresa.La voz corrió por el edificio. Llegó Tomás con un rompecabezas sin pieza. Nico revisó la caja.—No te preocupes. Si se pierde algo, activamos la “Caja de Piezas Perdidas”. Si no aparece, lo reparo con una nueva que haré de cartón duro y la pintaré.Tomás sonrió. La solución, más que perfecta, fue honesta. Eso también es valor.No todo fue fácil. A media mañana, dos juguetes regresaron con ruedas flojas. Nico no regañó. Sacó su “Kit de Reparación”: destornillador, pegamento, trapitos. Arregló, limpió y anotó:—Revisión hecha. Próximo viaje con chequeo gratis.Una mamá le preguntó:—¿Cómo aseguras que vuelvan bien?—Con tres cosas —explicó Nico—: un depósito pequeñito que devuelvo al traer el juguete cuidado, un recordatorio por la tarde y un premio de “Viajero Perfecto” cuando llega impecable.La mamá asintió. Orden y cariño funcionan.Para atraer a más niños, creó el “Minuto Cofre”: cada hora, al sonar la campanita, abría una caja y mostraba un juguete sorpresa. Los tres primeros que estuvieran allí podían reservarlo sin pagar extra. Emoción y juego… y la fila creció.También pensó en colaboración. Invitó a su amiga Alma, que amaba leer, a sumarse con “Cuentos de Viaje”: por 1 moneda extra, el juguete traía un cuento corto escrito por ella. “La Grúa y el Puente Valiente”. “El Tren que Saludaba a la Luna.” Los niños no solo jugaban, también leían. Las historias hacían que todo valiera un poquito más.Un día, Lucía volvió con cara triste.—Se rompió una cuerda del tren.Nico la escuchó, respiró y dijo:—Gracias por contarlo. Activamos Garantía Sonrisa: te cambio el tren por el “Cohete Saltarín” y arreglo la cuerda. Además, te doy un sello extra en tu pasaporte por cuidar y avisar.Lucía abrazó el cohete. La confianza viajó más rápido que cualquier juguete.Los planes se llenaron, y con eso llegó un problema nuevo: la lista de espera. Nico, en lugar de aceptar a todos, fijó un límite:—Solo diez familias por semana. Quiero calidad, no caos.Puso un cartel: “Cupo completo. Abro 5 lugares el jueves a las 5.” La gente llegó a la hora, y el Club se volvió ordenado y especial.Nico aprendió a medir lo importante. En una pizarra apuntaba:- Juguetes viajeros hoy: 12.- Devoluciones a tiempo: 11.- Reparaciones: 1.- Sonrisas registradas: muchas.También pidió opiniones:—¿Qué mejorarías?Alguien sugirió bolsitas con etiquetas de colores para no perder piezas. Otro pidió “kits de pilas”. Nico lo hizo y subió un poquito el precio, explicando el porqué. Todos lo entendieron: valor explicado, valor aceptado.Llegó la lluvia. Casi nadie bajó. Nico no se rindió. Escribió en papelitos:“Entrega paraguas: llevamos y recogemos en tu puerta.” Hizo cinco entregas ese día. Aprendió otra regla: si el cliente no viene, ve tú.Poco a poco, el tarro de Ahorro-Dron se llenó. Cuando por fin alcanzó, Nico fue a la tienda con su mamá. Miró el dron, recordó todas las manos que habían ayudado, y dijo:—Quiero comprarlo… y también tres baterías extra para el Club. El dron volará los sábados por la tarde en la plaza. Turnos de tres minutos para todos los socios.Su mamá sonrió. Generosidad con plan. Marketing con corazón.El primer vuelo fue mágico. El dron dibujó un círculo, hizo una vuelta y saludó con las luces. Nico pegó en la pizarra:—Meta cumplida. El Club sigue. Próximo objetivo: una caja grande para guardar “Piezas Perdidas” y un estante nuevo.Esa noche, cuando contó las monedas, separó como siempre:- Mantenimiento, para que los juguetes vivan más aventuras.- Ahorro, para la próxima meta.- Sorpresa, para un “Día Gratuito” a fin de mes.Y añadió un nuevo tarro pequeñito: “Aprendizajes”. Dentro, papelitos con lo que había descubierto:“Escuchar primero vende mejor.”“Las reglas claras hacen amigos largos.”“Decir no a más clientes hoy es decir sí a calidad mañana.”Moraleja:- No siempre necesitas comprar más; a veces necesitas compartir mejor.- Un buen negocio tiene promesa clara, reglas simples y una garantía honesta.- El precio se entiende cuando explicas el valor: limpieza, pilas, historias y cuidado.- Medir y mejorar te hace crecer sin perder el orden.- Colaborar convierte un club pequeño en una aventura grande.- Ahorrar, invertir y sorprender crean clientes felices… y metas cumplidas.¿Qué otros aprendizajes puedes sacar tú de este cuento? Si te ha gustado este cuento, compártelo y deja 5 estrellas. No te olvides de suscribirte para no perderte la próxima aventura. Te espero mañana con un nuevo cuento con moraleja. Un fuerte abrazo. Te quiero.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuentos-con-moraleja--5722699/support.

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Dirige duas orquestras, é um incansável divulgador da musica e sabe cruzá-la com outras artes na media, em palcos e conferencias. Fervilha de criatividade e escreveu um livro absolutamente magnifico.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A afirmação do dia é: Abro meu coração para receber a sabedoria do Akasha. Estou pronta para acessar qualquer informação dos registros da minha alma que são para o meu bem maior e para o bem maior de todos.A meditação do Portal Alvorecer indicada para hoje é: Reestruturação Celular e Cognitiva.O cristal de conexão do dia é: Jaspe Sangue de Dragão.Portal Alvorecer: portalalvorecer.com.br/Gabi Rubi Store: loja.gabirubi.com.br/

1/ LAINA. DELICATESSEN (Prod. Xbeats.2/ SHARIF. Domar el viento.3/ Israel B, Dano, Ill Pekeño. Hustle Hard.4/ NICOGERONE. Pa ti.5/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Fin de la función.6/ CEIX. Brillando Bajo presión.7/ UNCLE JOHNSON. Abuelo. feat. PUTOLARGO.8/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Metal pesado.9/ COOKIN SOUL & KID FRANKIE. Get high. feat The Musalini.10/ YEREH YEBADI. Luz.11/ LIL AIDEN. Perdonar.12/ SHODA MONKAS. Haute couture. feat VERA GRV.13/ DJ PIMP. La milla verde. feat RAIN, DAVID HERNANDEZ.14/ FAENNA & MANU BEATS. La niña de los peines.15/ SD KONG. Agujeros de gusano. feat ERIK URANO.16/ Laboca. Gordito. 17/ TRIBADE. Sagrada familia. 18/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE.Escuchar audio

1/ FASHAWN AND LITTLE VIC. 168. 2/ CEIX. Brillando Bajo presión. 3/ SOL MESSIAH X ELOH KUSH. Dart Vader. 4/ UNCLE JOHNSON. Abuelo. feat. PUTOLARGO. 5/ ROC MARCIANO & THE ALCHEMIST. Chopstick. 6/ AMBKOR. Cuando todos duermen. 7/ REDMAN. lalala. feat METHOD MAN. 8/ SHARIF. Soy un guerrero. feat KAZE. 9/ Snoop Dogg. Hard Knocks. 10/ Laboca. La salsa de laboca (El Remixito). feat Erika2Santos. 11/ B-Real & Psycho Les. What we came to do. feat TOO SHORT. 12/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 13/ Apollo Brown & CRIMEAPPLE. Mercy. 14/ ETO. Long way home. 15/ TRIBADE. Sagrada familia. 16/ KMALEONIKO & CRIFATEMII. Así suena.17/ SÚBDITOS DEL MICRO. Punto y aparte. feat MAYESTY LADY. (02/01/2025)Escuchar audio

1/ Israel B, Dano, Ill Pekeño. Hustle Hard. 2/ DJ PIMP. La milla verde. feat RAIN, DAVID HERNANDEZ. 3/ YEREH YEBADI. Luz. 4/ SHODA MONKAS. Haute couture. feat VERA GRV. 5/ SHARIF. Soy un guerrero. feat KAZE. 6/ Laboca. Duela a quien duela. feat EMI RAP. 7/ LIL AIDEN. Perdonar. 8/ NICO GERONE. Pa ti. 9/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 10/ TRIBADE. Sagrada familia. 11/ SD KONG. Apollo 33. 12/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Magüey. 13/ FAENNA & MANU BEATS. Suspiro.14/ RAPP GOTTI & BISHOP ONE. Mickey and Mallory. feat LAURA BONSAI. 15/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Candyman. 16/ ORIGAMI BANGERS. Angry Bars. feat Solo K. os. 17/ COOKIN SOUL & KID FRANKIE. Get high. feat The Musalini.Escuchar audio

1/ DJ PIMP. La milla verde. 2/ JULIA MARTIN. Me Kisiste. 3/ LIL AIDEN. Perdonar. 4/ YEREH YEBADI. Luz. 5/ L METAL. Rosa. feat. Marita. 6/ BASTIAN TRAMA. Yatusaemen. 7/ DJ TRANSE. "H.F.U.B.D." (Hoy fue un buen día). 8/ SENSEY ZHAFIR. Natural metrónomo. 9/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 10/ TRIBADE. Sagrada familia. 11/ EDER VEGA. Fxck that shit. 12/ Laboca. Duela a quien duela. feat EMI RAP. 13/ Snoop Dogg. Gorgeous. feat. Jhené Aiko. 14/ Benny The Butcher y 38 Spesh. Internal Affairs. feat OT The Real. 15/ PHILMORE GREENE. Stay Gone. 16/ Common, Pete Rock. Fortunate.Escuchar audio

¿Estás haciendo lo que realmente te llena o solo lo que los algoritmos dicen que funciona? En este episodio, hablo de cómo caí en la trampa de las métricas y los calendarios, y cómo he decidido recuperar la diversión y la autenticidad en este podcast. Te compartiré reflexiones que pueden ayudarte si alguna vez te has sentido atrapado en lo que “deberías hacer” en lugar de lo que realmente te motiva. Además, exploramos una idea emocionante: ¿cómo sería un episodio en vivo, contigo como parte del público? Si sientes que es hora de romper tus propias reglas, este episodio es para ti. Dale al play y descubre cómo reconectar con lo que de verdad importa. ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

En este episodio vamos al grano: ¿estás construyendo un negocio para generar impacto real o solo para alimentar tu ego? Muchas veces, sin darnos cuenta, nos desviamos del propósito inicial y empezamos a buscar validación externa. Pero esa búsqueda puede ser una trampa que te lleva al agotamiento y aleja a tus clientes. Descubre cómo reenfocar tus objetivos, poner al cliente en el centro y crear un éxito auténtico que no dependa de likes ni aplausos. Además, te comparto estrategias prácticas para revisar tus intenciones, aceptar el feedback sin dramas y medir tu verdadero impacto. Si sientes que estás perdiendo el norte en tu negocio o te identificas con este dilema, este episodio es para ti. Prepárate para replantearte lo que significa el éxito y tomar decisiones que transformen tu negocio y tu mentalidad.

Tenía vergüenza de contar esta historia y por otro lado aceptar que me enamore de un narcisista. Este episodio es un especial del 25N día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer .Comunidad de amor solo espero que no me juzgues por que una mujer al lado tuyo que no ha trabajado su salud mental está pasando por lo que yo viví. Si existen muchas mujeres con baja autoestima . Abro mi corazón para que tu mama, hermana, amiga, novia. no pase lo mismo. Comparte este podcast para que las mujeres que amas o tu misma de el paso a volar en libertad. Te invito a que me sigas: instagram:@marialutorres Tiktok:@marialutorresp Linkedln: Maria Lu Torres

¿Te has planteado alguna vez que tus clientes tienen expectativas y necesidades que nunca te dirán en voz alta? En este episodio, vamos a desvelar esos secretos y a descubrir las claves para leer entre líneas y entender realmente lo que tus clientes valoran, desean y temen. Porque cuando logras descifrar lo que no dicen, puedes ofrecerles justo lo que necesitan y fortalecer tu relación con ellos como nunca antes. ¡No te lo pierdas! ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio tengo como invitada a Evelyn Cornejo, mi socia en Cartas al Universo y te presentamos nuestra colaboración con CASETIFY. Hablamos del proceso, cómo lo manifestamos y cómo tú también puedes manifestar tus sueños para llevarlos a la realidad. ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co  ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.facebook.com/profile.php?id=100075943616040 https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

#744 - Eu abro mão! - Pr. Arthur pereira by Igreja do Amor

En este episodio, nos abrimos a la creencia de que todo va a estar bien y fortalecemos la energía de la confianza en nosotras mismas. Acompáñame en este momento de calma y presencia, donde afirmamos juntas que, paso a paso, vamos a estar bien.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitudConecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocastInstagram: www.instagram.com/mardelcerroCorreo: mar@mardelcerro.com Gracias siempre por ser parte de este proyecto.AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo CastProducción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, te reconoces como merecedora de todas las bendiciones y oportunidades que la vida tiene para ofrecerte. Te permites recibir con gratitud y alegría, abrazando cada regalo, oportunidad y experiencia que llega a tu vida. A través de afirmaciones poderosas, te liberas de la duda y el miedo, abriéndote a la abundancia, el amor y la felicidad. Este episodio te invita a confiar en tu capacidad de manifestación, celebrar tu merecimiento y vivir con una actitud receptiva y plena.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitudConecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocastInstagram: www.instagram.com/mardelcerroCorreo: mar@mardelcerro.com Gracias siempre por ser parte de este proyecto.AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo CastProducción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allow me to reintroduce the Cha Cha EP Compilation Series to you, this series is to plug you into those good musical projects that might fly under your radar. My name is Hafeestonova, Your Musical Plug, Creator of the Energy Force, and this Cha Cha Music Review Podcast. Press Play and let me know which of theses EP you are vibing too   Artistes: Mr. Stickz EP: Man Like Stickz Tracks: 5 Producers: E'Sharp Beatz, Kizzybeat, 02beatz Release Date: April 26th, 2024 Link: https://open.spotify.com/album/12FQ9rcM1AzmzTRv0M09LJ?si=d9b092777d5446fd   Artistes: Homeboyz Ent EP: Sounds From Home Tracks: 5 Features: Skengfya, Abro, Jhozijoker, Mansa Producers: Shanor, Supatee Release Date: 25th May 2024 Link: https://open.spotify.com/album/26DKTCRSLKwbccTujbuJ8o?si=0e013efc0b0e438b   Artistes; Harry Banana EP: Abstract Tracks: 6 Features: Skarletz, Suchin, Yrlvn Austin Producers: Dede, Kendy, AJ Afrobank Release Date: 17th April Link: https://open.spotify.com/album/1Y0ASPShrQJ18nS0SIgAhZ?si=88505e998f2c4460   Artistes; Praiz EP: LovrBoy Tracks: 4 Producers: Praiz Release Date: 9th of February Link:  https://open.spotify.com/album/4b6RqYu2RjfGqrcB9NH3Rf?si=20eeaff06a114c08   Artistes; Ruger X BNXN EP: RnB Tracks: 7 Producers: Blaisebeatz, Kukbeatz, Sarz, Release Date: 17th April Link: https://open.spotify.com/album/1L9bJDoHYbV5NbUmIT36gu?si=289fd9f8b38a4de2 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hafeestonova1/support

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En la sesión de hoy nos abrimos al descanso, reconociendo el valor de hacer, buscando un balance que nos regale bienestar.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitudConecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocastInstagram: www.instagram.com/mardelcerroCorreo: mar@mardelcerro.com Gracias siempre por ser parte de este proyecto.AGRADECIDA es un podcast de "Mar del Cerro, Meditación y Bienestar" Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la Masterclass esta semana en este link: https://www.monicasosa.com/masterclass Hola, hola, como siempre es un placer saludarte y recibirte en el podcast de Puedes hacerlo. Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti. Mi nombre es Mónica Sosa, yo soy tu coach y este es el episodio número 257 titulado Desmenuza tu tiempo y logra tu peso ideal, que por supuesto vamos a hablar del tiempo. No es la primera vez que hablo del tiempo. El concepto que hoy te voy a compartir es súper eficiente. A mí me ha cambiado la vida literalmente, porque pasa mucho esto de que no tengo tiempo, no tengo tiempo. Ya he compartido, como ya dije, otros episodios en donde hablo mucho del pensamiento, de este pensamiento, de lo, digamos, tóxico que es, de lo importante que es atender ese pensamiento y de cómo ese pensamiento es realmente. Es algo que nos lleva a un ciclo de, pues sí, de no tener tiempo. En realidad. Bueno, ya lo he compartido también muchas veces. El tiempo es algo que existe, que no podemos cambiar, que todos y todas tenemos la misma cantidad de tiempo en un día y que bueno, vuelvo. El tiempo es algo simplemente circunstancial, es algo que no podemos cambiar. Pero qué importante es. Es bueno reconciliarnos con los pensamientos que tenemos acerca del tiempo, tener pensamientos que sean realmente eficientes. En las notas de este podcast voy a poner los números de episodios en los que me he referido al tiempo, pero hoy específicamente voy a hacer esta recomendación. Te voy a dar este consejo, este tip es un tip, es una estrategia para el manejo del tiempo. ¿Qué es esto de desmenuzar el tiempo? Así es que si tú eres de las que porque estás muy ocupada, porque tienes 500000 cosas en tu vida, no tienes tiempo para cuidar de ti, este podcast es para ti. Quédate conmigo. Es que yo estoy totalmente contigo. No estás para saberlo ni yo para contarlo, pero yo sé que te vas a identificar conmigo a partir de, aparte de todas mis 500000 cosas del día a día, es como todo lo que mujeres como mamás, esposas, emprendedoras, mujeres que nos gusta cuidar de nosotras mismas. Aparte de todas estas actividades que ya son parte de mi día a día, ahorita mismo traigo como eventos muy importantes y que son como, digamos, consumidores de tiempo y los traigo ahí como que en mi mente y en mi vida. Tengo el tema de, bueno, estoy compartiendo una súper masterclass que bueno, es este tema y todo lo que tiene que ver con el tiempo que le dedico a esto me encanta y se me pueden pasar las horas y tengo que ser como también muy estratégica con el Tema del Tiempo que le dedico a todo esto que me encanta. Pero estoy preparando una masterclass que por cierto si aún no te has apuntado escríbete ahora mismo https://www.monicasosa.com/masterclass, no te la quieres perder vas a aprender en esta masterclass la mejor manera de bajar de peso después de los 40 no te lo quieres perder pero bueno vuelvo tengo el tema de la master class, tengo el tema y bueno que por supuesto quiero promover con lo cual ya aproveché ahora mismo para invitarte y también te quiero decir que si sabes de alguien que crees que se pueda beneficiar compártele el link https://www.monicasosa.com/masterclass ya hice aquí mi comercial pero bueno tengo esto tengo ahora mismo he compartido que estoy por terminar ya no lo puedo creer ya voy a completar los 18 meses de esta certificación en descodificación, descodificación biológica es que ha sido un viaje transformacional que me ha súper marcado pero estoy en esta recta final en donde bueno requiero dedicarle tiempo, estudiar, prepararme para la certificación final que es como requiere su tiempo requiere una importante dosis de dedicación y concentración entonces tengo esto el tema de mi certificación, la recta final de la certificación en descodificación biológica tengo el tema también de mi hijo, mi chiquito, mi bebé se va a graduar de high school y está en este proceso de bueno pues se va a ir a la universidad y bueno todo esto también requiere tiempo es como estar por un lado yo quiero quiero dedicarle tiempo a lo que es este este tema del este proceso de la decisión de a dónde se va a ir, el prepararnos, el que se vaya preparando, el tema de la graduación, de si lo vamos a celebrar o no, los eventos que hay alrededor de la graduación, todo esto y bueno por si fuera poco por qué no porque así pasa de repente la vida en menos de un mes me mudo, tengo mudanza, me voy a mudar, tenemos ya sabíamos que en este por estas fechas nos íbamos a mudar y salió una oportunidad un poquito antes y bueno tengo la mudanza. El caso es que me imagino que te puedes identificar conmigo de aparte de lo de siempre de las actividades del día a día tengo como esta serie de eventos que son no son poquitos como son heavy, son pesaditos y son de una gran dedicación de tiempo con lo cual cuando tengo este tipo de situaciones soy suelo de repente encontrarme con que una noche uy a las 2:03 a.m. ¿Abro el ojo y empiezo a pensar ay cómo lo voy a hacer y que ah ya sé se me ocurrió algo para la masterclass, ah y esto para la para la certificación pero no tengo tiempo y a qué hora lo voy a hacer? Y entonces la mudanza y entonces la graduación. Entonces me empiezo a sentir súper abrumada. Lo digo porque es que me pasó este fin de semana de amanecer, de hecho, con mi superanillito, obra que me marca el tema del sueño. O sea, amanecí con el readiness, esto de qué tan lista estoy y que tanto descansé hasta el suelo, porque si estuve en la noche pensando, pensando, pensando, amanecí agobiadísima y lo primero que me dispuse a hacer esa mañana, ese sábado en la mañana, cuando me di cuenta que lo que tenía era como esta sensación de estar súper abrumada, de sentirme súper angustiada y muchas. Bueno, yo sé que esta no es una palabra en español, pero la utilizo mucho esto de overwhelmeda, de tanta cosa que tengo que hacer y yo sé que esto luego me empieza a desconectar. Cuando me quedo en este espacio, me desconecto de también lo que son mis prioridades, que es el cuidar de mí, el alimentarme como me hace mucho bien, el hacer ejercicio, el poder dedicar tiempo de calidad a mi familia, disfrutar con mi esposo. Entonces yo sé que este tipo de situaciones me desconectan y me aleja a veces como que automáticamente. Si no hago esto de desmenuzar, yo te voy a decir cómo se de qué se trata esto de desmenuzar, porque es el tip y el consejo que hoy te vengo a compartir. Si no hago esto es que me quedo en el Espacio del Agobio, del nada más enfocarme y no digo que no hago las cosas, si las hago, hago todo lo que tiene que ver con el cumplo, cumplo, cumplo, cumplo, pero es muchas veces a costa de descuidar lo que como, no sentirme totalmente bien. Y lo comparto ahorita porque sé que te vas a identificar conmigo. Sé que muchas veces o quizá ahorita mismo tú también tienes 50000 cosas que hacer y quieres cuidar de ti, te quieres poner las pilas, quieres hacer cambios en tu alimentación, pero sientes que con tanto agobio, con tanta cosa, con tanto pendiente, no tienes tiempo, porque en realidad puede ser posible que tu agenda esté a 1000, que estés así como yo, retacadísima de actividades. Y entonces lo que pensamos es no tengo tiempo para cuidarme, no tengo tiempo ahorita mismo, no va a ser momento, que es de lo que hablaba el podcast anterior, el ahorita no, pero es por todos estos agobios que tenemos y por el cómo siempre los hemos manejado. Vuelvo a que en mi inconsciente y mi manera de hacerlo es siendo siempre súper, tratando de ser súper eficiente y responsable. Siempre es como cumplo, cumplo, cumplo, cumplo con todas esas actividades. En este caso sería mi certificación, el webinar, perdón, la masterclass que estoy compartiendo, mi certificación, la mudanza, la graduación, todo check, check, check, check. Pero si lo hago como lo hacía antes en el tema de me sé organizar sin Tenerme yo misma como prioridad, me empiezo a no cuidar lo que como, empiezo a dejar de hacer ejercicio y entonces el cómo voy haciendo todas estas actividades que sí que voy a hacer, se van sintiendo más como una carga, más que como parte de mi vida, que al final todo esto son actividades que le dan muchísima riqueza a mi vida. Entonces lo que hoy te voy a compartir es esto de desmenuzar el tiempo, que probablemente por puedes saber por dónde voy, pero quédate conmigo por favor hasta el final, porque hay un factor que hace la total diferencia, la propuesta y lo que, lo que a lo que iba. El día este que amanecí como que súper agobiada por todos mis pendientes, me desperté y lo primero que fui a hacer es como me fui a mi oficina, a mi cuartito a escribir, a desmenuzar mi tiempo, a desmenuzar primero todas las actividades que tengo que hacer, todas las cosas que tengo, así como todos los eventos pensando pendientes que tengo, que muchos de ellos ya he desmenuzado las actividades que hay que, pues que cada uno de estos grandes eventos requiere. Pero eso fue lo que me senté a hacer. Y esto es algo que probablemente no sea novedoso para ti, pero lo voy a decir lo que es desmenuzar. Desmenuzar es de cada evento que tienes, hacer una lista de todo lo que implica, de todo lo que cada una de estas actividades implica y quieres realizar. Entonces desmenuzar nuestras actividades y desmenuzar nuestro tiempo, ir poniendo literal, agendar en cada tiempo de nuestro día, de nuestra vida, estas actividades, ponerlas y a mí me gusta mucho poner en mi agenda al desmenuzar mi tiempo, poner el esto va a estar cumplido, esto va a estar terminado, ponerlo como algo que ya terminé. Entonces, por supuesto, vuelvo a que esto puede ser algo que no sea novedoso para ti o a lo mejor sí y se te ha olvidado. Esto es un súper tip que a mí me ha cambiado la vida. Mira, cuando mi coach, una vez mi coach me dijo esto de desmenuzar, bueno, en inglés es como tipo chunk, chunky, es como todas tus grandes actividades. Cuando decía, ay, es que estoy agobiadísima porque el podcast y todas las ideas y todo, me decía chonky, chonky, es como desmenuza todas las actividades que tienes que hacer y acomódalas. Entonces él me daba el ejemplo, si quieres lo puedes buscar en el Internet, de un señor que se comió un avión partiendo todo y se lo comió a pedacitos, todo lo desmenuzó. Ya sé que suena loquísimo, pero es una cosa. Yo tampoco lo creía cuando lo escuché. Es algo real. Un señor se comió un avión desmenuzándolo. Pero bueno, igual es una realidad. Es como es. Si hasta un señor se comió un avión desmenuzandolo. Nosotras vaya que podemos hacer todas estas actividades que nos hemos planteado, todas las actividades que tenemos y además cuidar de nosotras mismas, por supuesto, desmenuzando nuestro tiempo, desmenuzando nuestras actividades con intención. Esta es la parte que quiero que me escuches. Desmenuza con intención. Te ha pasado que de pronto tienes una pechuga de pollo y tienes que alimentar a seis y parece como que si, como si nada más la partes en pedazos grandes no va a ser suficiente, pero entonces si la desmenuzas chiquita, chiquita y le empiezas a agregar algunos condimentos y algunos otros ingredientes y le vas poniendo mucho amor para que rinda y va, te abres a la creatividad y le pones ahí vuelvo en los sazones y el amor. Puedes hacer maravillas con una simple pechuga de pollo desmenuzando la con amor, con intención. Esto es lo que hace la total diferencia. Vuelvo a que a lo mejor el desmenuzar el tiempo y las actividades es algo que ya sabes, que ya haces o vuelvo a lo mejor es algo que se te había olvidado. Estoy aquí, te lo recuerdo. Es maravilloso. Escribe todas las cosas que tienes que hacer y simplemente asegúrate de agendarlas y de ponerles un tiempo, pero asegúrate de tenerte tú como prioridad. Esto no es ser egoísta, esto es hacerte cargo de que las actividades que tienes que hacer van a salir muchísimo mejor porque vas a dar lo mejor de ti, porque tú vas a estar bien, porque cuando nos hacemos cargo de nosotras mismas primero, así como los aviones, primero tú. Si falta el oxígeno, primero tú y luego ayudas, primero tú, primero tú. Con lo cual el consejo, la recomendación, el súper tip que te vengo a dejar para ti, que sientes que no tienes tiempo, no es deja tu sueño para el final, no es hazlo después, encárgate después. No, no, no, no le pongas pausa a esto. Es importante. Tú eres prioritaria, todos los días comes. El comer con intención puede permitirte que todas estas actividades las disfrutes más, las vivas con intención y hasta alucines de cómo es que hasta en menos tiempo las puedes ir palomeando y espectacularmente. Es clave tenerte tú como prioridad. Con lo cual aquí el consejo que te vengo a dejar es desmenuza con intención, desmenuza siendo tú la prioridad. ¿Esto hace la total diferencia, porque al desmenuzar siendo yo mi prioridad, te puedes también preguntar con toda esta lista de actividades que tienes que hacer, es darte cuenta de que si lo que te estás repitiendo es el tengo que hacerlo, es preguntarte lo quiero hacer? Es diferente. Entonces cambia el asunto. Es como es que tengo que estudiar para la certificación, pero es que yo me escribí y yo quiero, lo quiero muchísimo y lo quiero hacer súper bien y quiero aprender y quiero gozar esta experiencia. Entonces la cosa cambia. Entonces quiero hacer esto, quiero dedicarle tiempo. Viene ahí por ahí la magia, viene el cómo si puedo hacerlo. Este tema de la graduación de mi hijo, todos estos eventos lo tengo que hacer o lo quiero hacer. El tema de bueno, no se diga la Master class. Estoy pero emocionadísima de hacerlo, lo quiero hacer. Entonces me aseguro de si una reconciliarme con esta lista de tengo que, nos podemos poner en este espacio, es que lo quiero desde lo quiero. Pregúntate si lo tienes que hacer. Pregúntate si lo quieres hacer. Es como de alguna manera Reconcíliate con esta lista de actividades que tienes que hacer. Mucho sirve para esto. Simplemente utilizar y utiliza el poder de la gratitud. Todas esas actividades, la mudanza es como tengo que hacer esta mudanza. Pues, pero yo quiero, me voy a ir a un departamento que me encanta. Yo lo quiero hacer, pero si es una carga, sí, pero lo quiero hacer. Pues sí, a lo mejor hay circunstancias o hay actividades que pudiéramos como si por nosotros fuera, le hubiéramos cambiado la fecha, le hubiéramos cambiado el momento, pero ya está, existe. Es una circunstancia que existe. ¿Cómo lo quiero ver? Asegúrate de quitarle el tengo a todas estas actividades que estás haciendo. Si hay algo que sí se siente como que no lo quieres hacer, pues entonces no lo hagas. ¿Es como por qué lo tienes que hacer? ¿Si se siente a súper obligación, es que por qué lo tienes que hacer? Que es porque le hace bien a tu hijo, porque le hace bien a tu esposo, a tu familia. Entonces, entonces clarifícate la historia. Es no es lo que te hubieras elegido, pero sí lo quieres hacer. Tienes como una intención. Es no es no digamos, vale la pena, vale el esfuerzo, el dedicarle el tiempo. Entonces aquí te dejo este tip muy puntual. Desmenuza tu tiempo, desmenuza tus actividades, pero asegúrate de hacerlo con intención y serlo, ser tú tu prioridad. Esto lo comparto porque últimamente, como me han dicho, es que híjole, si tengo ganas de ir a tu Master Class, pero no sé si voy a tener tiempo. Es que sí quiero ponerme las pilas, pero ahorita no es tiempo. Es que cuando va a ser tiempo, cuando bajen las actividades, es que siempre hay muchas actividades, es que estamos vivas y que bueno, todas estas actividades, esa carga de trabajo, estas situaciones que van apareciendo en nuestra vida significa que estamos vivas, que tenemos una familia, que la vida pasa. Asegúrate también de ser tú tu prioridad y del tema de tu alimentación, de tu ejercicio, también agregarlo en esta lista. Es que hay muchas cosas, es que primero tú, es que primero tú. Hazte cargo, desmenuza tus actividades, siendo tú tu prioridad, vas a notar la gran diferencia. Y si estás decidida a ponerle punto final a tu batalla con el peso, quieres comprobar que tú sí puedes, quieres descubrir los tres errores fatales que se suelen cometer para bajar de peso después de los 40, ven a la Masterclass cinco, pero ven por favor. Y con esta certeza, con esta decisión de ser tú tu prioridad, dedícate un tiempo. La masterclass dura 1 h, es más, va a ser menos de 1 h. Yo estoy comprometida, así voy a ser súper eficiente en el tiempo, me voy a ir directa al grano, lo que quieres escuchar, lo que te va a permitir esta transformación, pero date el regalo de estar presente contigo, siendo tú tu prioridad. Tú puedes hacerlo, sé tú tu prioridad. Así es que dejo aquí este tip, este consejo. Si sufres porque no puedes, no tienes tiempo para cuidarte, desmenuza tu tiempo con intención, siendo tú tu prioridad, puedes hacerlo. Disfruta estar contigo, disfruta incluso esta vida de millones de cosas que hacer. Y si estás totalmente decidida a ser tú misma tu prioridad, anímate a participar en la masterclass titulada la mejor manera de bajar de peso después de los 40. https://www.monicasosa.com/masterclass Dedícate esta hora para ti, desconéctate de todo, está muy presente, mantente muy presente contigo y vamos a gozar ese encuentro juntas, vamos a descubrir estos errores y vas a comprobar cómo es que aún con tanta cosa que hacer, dándote la prioridad, decidiéndote a tú misma ser tú tu prioridad. Es increíble todo lo que puedes lograr, no solo tu peso ideal, la versión de ti que tanto deseas. Así es que bueno, esto como todo lo que comparto, puedes hacerlo. Solo una invitación a que tú pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Y sí, así es como se puede lograr el peso ideal en paz y definitivamente espero que tengas un día, una semana y una vida espectacular. Te veo en la masterclass. Bye.

Amar is a businessman, Author, and Friend. In this episode we discuss starting his business, his failures, The Idea Behind his book, Fear Vs. Love, and much more. : You can check out his book "Elephant Brain" On Amazon: https://www.amazon.com/Elephant-Brain-Collection-Amar-Abro-ebook/dp/B09KBJ8K3M : Please Write a Review and Like/Subscribe to the Podcast! You can support the podcast by purchasing merch— https://teespring.com/stores/babs-lyfe-merch : Follow Me on all Socials @Babs_Lyfe— https://linktr.ee/babslyfe

Pessoas que não sabem abrir frigoríficos? Sim, há.