Podcasts about Abro

Bom dia! Vamos para mais uma #MensagemDoDiaA Escritura de hoje está em 2 Coríntios 4:13 — NVI - "Está escrito: 'Eu cri; por isso falei'. Com esse mesmo espírito de fé, nós também cremos e, por isso, falamos..."Creia e declareQuando você crê em Deus e declara com fé o que Ele diz, algo poderoso acontece. A fé não é silenciosa — ela fala, ela se posiciona, ela proclama o impossível como possível, e traz à existência aquilo que ainda não existe.Conheci uma pessoa que acreditava que um dia conseguiria quitar a casa dele. E ainda faltavam 20 anos de financiamento, e naturalmente, aquilo parecia impossível. Mas todos os dias ele dizia: "Senhor, obrigado porque Tu és Jeová Jiré, o meu provedor. O meu trabalho não é a minha fonte — Tu és a minha fonte. Nada é impossível para Ti."Anos depois, algo extraordinário aconteceu. Ele recebeu uma herança de um parente distante, alguém que ele nem conhecia. Com isso, não só quitou a própria casa, como também a de um outro parente muito próximo. Isso é o que posso chamar de bênção explosiva.Sabe o que destravou isso? A fé e a declaração. Ele creu, e por isso falou. E a mesma coisa pode acontecer com você. Continue crendo. Continue falando. Continue declarando a Palavra de Deus com ousadia. Porque quando você fala com fé, você ativa o poder do céu sobre a sua vida.Vamos fazer uma oraçãoPai, obrigado porque Tua Palavra é viva, poderosa e cheia de promessas para mim. Hoje, escolho crer no que o Senhor diz a meu respeito. Abro a minha boca com fé e declaro que estás agindo em minha vida. Obrigado pela provisão, pela direção e pelo Teu favor, em nome de Jesus. Amém.

A afirmação do dia é: Abro meu coração para receber a sabedoria do Akasha. Estou pronta para acessar qualquer informação dos registros da minha alma que são para o meu bem maior e para o bem maior de todos.A meditação do Portal Alvorecer indicada para hoje é: Reestruturação Celular e Cognitiva.O cristal de conexão do dia é: Jaspe Sangue de Dragão.Portal Alvorecer: portalalvorecer.com.br/Gabi Rubi Store: loja.gabirubi.com.br/

MUJERES EMPRESARIAS GASTRONÓMICAS, MADRES Y PRESIDENTA DE SU CÁMARA EMPRESARIA: existen. No muchas. Una de ellas es Lorena Fernández. Una enfermedad del Padre la hizo tomar las riendas de varios negocios cuando nada sabía de gastronomía. Muchos años después, con crecimiento, millones de horas estando y aggiornamiento a los clásicos formatos de Pizza-Café, la nombran Presidenta de la Cámara Empresaria de las pizzerías de Argentina. Un caso "híbrido" como hoy se utiliza ese concepto, porque conduce una cadena de monolocales con MULTIMARCAS, pero fue la 1er. Franquiciada de la exitosísima heladería Lucciano's. Y actualmente lanzaron una Fábrica de Panes entre otros proyectos e innovaciones. Su "home base" es la mítica Pizzería SAN CARLOS en un barrio de Buenos Aires, y desde ahí se plantean problemáticas del sector para escuchar y aprender:• ¿Cuál es la pizza más argentina? ¿De molde o a la piedra? ¿Y las nuevas “trendy” serán sólo de nicho? • soy empresaria tradicional, pero además tengo franquicias • mi problema #1 (y mundial) son los nuevos RR.HH. La famosa "generación de cristal" • una franquicia es una buena escuela… pero cara en rentabilidad • no me gusta el café tibio "de especialidad". Lo hacemos a la tradicional. • vendo x3 lo que vendía mi familia antes. • la pizza bajonera de 7 quesos apuntada a los jóvenes, nos llenó el local de madrugada y está en el top10 de ventas. • un clásico, se lo reforma con nuevo estilo? • qué es un pizza-café? • los pizza-café están muy vigentes y rentables. • “no tengo centro de producción”. Ni lo tendría”. Cada local se fabrica todo. ¿El postre vigilante es con batata o membrillo? Abro debate Sigamos distribuyendo conocimientos! Martin & Sebastían

1/ LAINA. DELICATESSEN (Prod. Xbeats.2/ SHARIF. Domar el viento.3/ Israel B, Dano, Ill Pekeño. Hustle Hard.4/ NICOGERONE. Pa ti.5/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Fin de la función.6/ CEIX. Brillando Bajo presión.7/ UNCLE JOHNSON. Abuelo. feat. PUTOLARGO.8/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Metal pesado.9/ COOKIN SOUL & KID FRANKIE. Get high. feat The Musalini.10/ YEREH YEBADI. Luz.11/ LIL AIDEN. Perdonar.12/ SHODA MONKAS. Haute couture. feat VERA GRV.13/ DJ PIMP. La milla verde. feat RAIN, DAVID HERNANDEZ.14/ FAENNA & MANU BEATS. La niña de los peines.15/ SD KONG. Agujeros de gusano. feat ERIK URANO.16/ Laboca. Gordito. 17/ TRIBADE. Sagrada familia. 18/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE.Escuchar audio

1/ FASHAWN AND LITTLE VIC. 168. 2/ CEIX. Brillando Bajo presión. 3/ SOL MESSIAH X ELOH KUSH. Dart Vader. 4/ UNCLE JOHNSON. Abuelo. feat. PUTOLARGO. 5/ ROC MARCIANO & THE ALCHEMIST. Chopstick. 6/ AMBKOR. Cuando todos duermen. 7/ REDMAN. lalala. feat METHOD MAN. 8/ SHARIF. Soy un guerrero. feat KAZE. 9/ Snoop Dogg. Hard Knocks. 10/ Laboca. La salsa de laboca (El Remixito). feat Erika2Santos. 11/ B-Real & Psycho Les. What we came to do. feat TOO SHORT. 12/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 13/ Apollo Brown & CRIMEAPPLE. Mercy. 14/ ETO. Long way home. 15/ TRIBADE. Sagrada familia. 16/ KMALEONIKO & CRIFATEMII. Así suena.17/ SÚBDITOS DEL MICRO. Punto y aparte. feat MAYESTY LADY. (02/01/2025)Escuchar audio

Te farei mediador da aliança com o povo e luz para os gentios; para abrires os olhos aos cegos, para tirares da prisão o cativo e do cárcere, os que jazem em trevas. (Is 42.6-7)No Natal, muitos de nós nos sentimos tremendamente confortáveis ao pensar na familiar história da Natividade. Cheios de todos os tipos de sentimentalismo, é perfeitamente possível que nos desvinculemos por completo de todo o panorama do propósito de Deus: permitir que a familiaridade com a cena nos cegue para a verdade inspiradora de que, ao olharmos para o bebê numa manjedoura em Belém, estamos olhando para o Servo de Deus.Este Servo, Jesus, tinha uma missão. Mesmo Maria e José tinham apenas uma ideia de tudo o que ele realizaria — porém, centenas de anos antes de Jesus chegar, Deus havia anunciado o que faria para cumprir seu propósito (Is 42.1-4).Jesus veio para abrir os olhos dos espiritualmente cegos. Durante o seu ministério terreno, ele deu uma ilustração maravilhosa disso concedendo cura física aos cegos. A maior questão, no entanto, não dizia respeito ao corpo, mas à alma. Ele veio para abrir os olhos de homens e mulheres que estavam cegos para a verdade de Deus.O Servo também veio para libertar os cativos da prisão. Muitos de nós sentimos o cativeiro de nossa culpa, tentando inúmeras soluções esperadas para lavar tudo. Mas nada funciona, exceto Jesus. Ele quebra nossas correntes e nos liberta. Outrora escravos do pecado, agora fomos resgatados. Nosso Salvador liberta da masmorra aqueles que estão nas trevas, contanto que vejam a luz dele.A história do Servo não é sobre o que devemos fazer, mas sobre o que Jesus fez. Ele desceu à masmorra, à nossa escravidão, à nossa cegueira, e disse: Você falhou, quebrou a Lei e é totalmente incapaz de corrigir sua condição. Mas eu salvo pecadores. Abro olhos cegos. Liberto cativos. Trago luz. Eu fiz tudo o que era necessário para você. Volte-se para mim com fé simples e confiança semelhante à de uma criança, e você verá. Você será livre, e sua escuridão dará lugar à luz do sol.Aquele que fez tudo isso é aquele que você está olhando enquanto considera o presépio familiar. Nunca impeça que isso comova você e o inspire a louvar e adorar o divino Filho, que veio como nosso Servo.

1/ Israel B, Dano, Ill Pekeño. Hustle Hard. 2/ DJ PIMP. La milla verde. feat RAIN, DAVID HERNANDEZ. 3/ YEREH YEBADI. Luz. 4/ SHODA MONKAS. Haute couture. feat VERA GRV. 5/ SHARIF. Soy un guerrero. feat KAZE. 6/ Laboca. Duela a quien duela. feat EMI RAP. 7/ LIL AIDEN. Perdonar. 8/ NICO GERONE. Pa ti. 9/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 10/ TRIBADE. Sagrada familia. 11/ SD KONG. Apollo 33. 12/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Magüey. 13/ FAENNA & MANU BEATS. Suspiro.14/ RAPP GOTTI & BISHOP ONE. Mickey and Mallory. feat LAURA BONSAI. 15/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Candyman. 16/ ORIGAMI BANGERS. Angry Bars. feat Solo K. os. 17/ COOKIN SOUL & KID FRANKIE. Get high. feat The Musalini.Escuchar audio

Abro-me para receber a liberação e curo qualquer bloqueio com amor

1/ DJ PIMP. La milla verde. 2/ JULIA MARTIN. Me Kisiste. 3/ LIL AIDEN. Perdonar. 4/ YEREH YEBADI. Luz. 5/ L METAL. Rosa. feat. Marita. 6/ BASTIAN TRAMA. Yatusaemen. 7/ DJ TRANSE. "H.F.U.B.D." (Hoy fue un buen día). 8/ SENSEY ZHAFIR. Natural metrónomo. 9/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 10/ TRIBADE. Sagrada familia. 11/ EDER VEGA. Fxck that shit. 12/ Laboca. Duela a quien duela. feat EMI RAP. 13/ Snoop Dogg. Gorgeous. feat. Jhené Aiko. 14/ Benny The Butcher y 38 Spesh. Internal Affairs. feat OT The Real. 15/ PHILMORE GREENE. Stay Gone. 16/ Common, Pete Rock. Fortunate.Escuchar audio

¿Estás haciendo lo que realmente te llena o solo lo que los algoritmos dicen que funciona? En este episodio, hablo de cómo caí en la trampa de las métricas y los calendarios, y cómo he decidido recuperar la diversión y la autenticidad en este podcast. Te compartiré reflexiones que pueden ayudarte si alguna vez te has sentido atrapado en lo que “deberías hacer” en lugar de lo que realmente te motiva. Además, exploramos una idea emocionante: ¿cómo sería un episodio en vivo, contigo como parte del público? Si sientes que es hora de romper tus propias reglas, este episodio es para ti. Dale al play y descubre cómo reconectar con lo que de verdad importa. ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

En este episodio vamos al grano: ¿estás construyendo un negocio para generar impacto real o solo para alimentar tu ego? Muchas veces, sin darnos cuenta, nos desviamos del propósito inicial y empezamos a buscar validación externa. Pero esa búsqueda puede ser una trampa que te lleva al agotamiento y aleja a tus clientes. Descubre cómo reenfocar tus objetivos, poner al cliente en el centro y crear un éxito auténtico que no dependa de likes ni aplausos. Además, te comparto estrategias prácticas para revisar tus intenciones, aceptar el feedback sin dramas y medir tu verdadero impacto. Si sientes que estás perdiendo el norte en tu negocio o te identificas con este dilema, este episodio es para ti. Prepárate para replantearte lo que significa el éxito y tomar decisiones que transformen tu negocio y tu mentalidad.

Tenía vergüenza de contar esta historia y por otro lado aceptar que me enamore de un narcisista. Este episodio es un especial del 25N día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer .Comunidad de amor solo espero que no me juzgues por que una mujer al lado tuyo que no ha trabajado su salud mental está pasando por lo que yo viví. Si existen muchas mujeres con baja autoestima . Abro mi corazón para que tu mama, hermana, amiga, novia. no pase lo mismo. Comparte este podcast para que las mujeres que amas o tu misma de el paso a volar en libertad. Te invito a que me sigas: instagram:@marialutorres Tiktok:@marialutorresp Linkedln: Maria Lu Torres

¿Te has planteado alguna vez que tus clientes tienen expectativas y necesidades que nunca te dirán en voz alta? En este episodio, vamos a desvelar esos secretos y a descubrir las claves para leer entre líneas y entender realmente lo que tus clientes valoran, desean y temen. Porque cuando logras descifrar lo que no dicen, puedes ofrecerles justo lo que necesitan y fortalecer tu relación con ellos como nunca antes. ¡No te lo pierdas! ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio 🤓🤘 3 servicios para emprendedores: Mentoría VIP: El programa premium individual para expandir tus posibilidades, simplificar lo innecesario y enfocarte en acciones de alto impacto. 💥TODA LA INFORMACIÓN DEL PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL Programa DDM: Déjate De Mierdas (DDM) y crece junto a otros emprendedores, eliminando lo que sobra y consiguiendo resultados tangibles. Próxima convocatoria en octubre 2024. 🙌 DESCUBRE DDM Consultoría FLASH: Sesión online para obtener claridad, un plan de acción y un chute de motivación para lograr resultados inmediatos. Abro agenda para las próximas semanas: ⚡️Reserva tu Consultoría Flash Ahora ___________________________________ 🧭 ¿Has hecho ya el TEST GRATIS: "La Brújula FocusPreneur"? Descubre en qué y cómo invertir tus esfuerzos con precisión para obtener resultados tangibles en cada paso de tu emprendimiento. Responde a 10 sencillas preguntas sencillas. El test te clasificará en una fase concreta de desarrollo. Y tendrás acceso a una masterclass de 40 minutos en la que te explicaré las necesidades específicas de tu negocio ahora para que puedas entender todo lo que no tienes que hacer ahora, poner mucho Foco en lo que sí, y avanzar 🙌 Haz el test ahora clicando en el siguiente enlace: BRÚJULA FOCUSPRENEUR - TEST GRATIS PARA EMPRENDEDORES ___________________________________ 🎙️ ¿De qué quieres que hablemos en FocusPreneur Podcast? ¡Envía tu propuesta AQUÍ! ___________________________________ CONECTEMOS Instagram: @‌LuciaHorvilleur Web: luciahorvilleur.com  

¿Te has planteado alguna vez que tus clientes tienen expectativas y necesidades que nunca te dirán en voz alta? En este episodio, vamos a desvelar esos secretos y a descubrir las claves para leer entre líneas y entender realmente lo que tus clientes valoran, desean y temen. Porque cuando logras descifrar lo que no dicen, puedes ofrecerles justo lo que necesitan y fortalecer tu relación con ellos como nunca antes. ¡No te lo pierdas! ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio tengo como invitada a Evelyn Cornejo, mi socia en Cartas al Universo y te presentamos nuestra colaboración con CASETIFY. Hablamos del proceso, cómo lo manifestamos y cómo tú también puedes manifestar tus sueños para llevarlos a la realidad. ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co  ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.facebook.com/profile.php?id=100075943616040 https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

¿Sientes que algo frena tu avance como emprendedor? A veces, lo que más nos bloquea no son las circunstancias, sino trampas de mentalidad que ni siquiera detectamos. En este episodio de FocusPreneur Podcast, exploramos esos errores invisibles de mindset que pueden estar saboteando tu negocio y tu éxito profesional. Hablaremos de cómo superar bloqueos que afectan tu productividad, claridad y conexión con los clientes. Porque el crecimiento en el emprendimiento también pasa por revisar cómo pensamos. ¡Dale al play y desbloquea todo tu potencial! ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

Strap in because we're boarding some of the world's biggest rollercoasters with Jonathan this week. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font.  

Innovar no es solo para empresas gigantes con departamentos de I+D: cualquier negocio puede encontrar ideas que le hagan destacar. En este episodio, te muestro cómo las pequeñas innovaciones pueden cambiarlo todo: desde mejorar la experiencia de tus clientes hasta encontrar formas únicas de ofrecer tus servicios. Porque las oportunidades invisibles están al alcance de todos, y con unos simples ajustes, podrías lograr una ventaja competitiva y resultados más sólidos. ¡No te lo pierdas y transforma tu negocio desde lo sencillo! ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

#744 - Eu abro mão! - Pr. Arthur pereira by Igreja do Amor

Jonathan Abro continues his art adventures in Colombia and Venice. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

In a Halloween special, Jonathan recounts some of his scariest animal encounters. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

Take a thrilling Zipline across the canyons of Mexico with Jonathan Abro. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

Join Jonathan on his thrilling adventures in the sky and in the water. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

Jonathan Abro visits some of the worlds most beautiful sculptures and artworks around the world, from the works of Matisse to St Paul's Cathedral. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

Jonathan encounters camels and singing sands while camping in the Gobi Desert. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

En este episodio, nos abrimos a la creencia de que todo va a estar bien y fortalecemos la energía de la confianza en nosotras mismas. Acompáñame en este momento de calma y presencia, donde afirmamos juntas que, paso a paso, vamos a estar bien.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitudConecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocastInstagram: www.instagram.com/mardelcerroCorreo: mar@mardelcerro.com Gracias siempre por ser parte de este proyecto.AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo CastProducción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonathan explores some of the world's highest sand dunes in Namibia. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows the RNIB Connect Radio logo. On a white background ‘RNIB' written in bold black capital letters and underline with a bold pink line. Underneath the line: ‘Connect Radio' is written in black in a smaller font. 

With ancient tortoises, blue footed boobies, clambering iguanas and more, the Galapagos islands are a nature-lover's paradise.  Join Jonathan as he encounters the wonders of the island in this week's Travelogue. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows Jonathan Abro, a white middle-aged man holding a white cane, sat on some jagged grey rocks with two small, pink-faced monkeys close to him. One monkey is licking Jonathan's bright orange jacket and the other is perched further along on the rocks.

¿Te has preguntado qué hay detrás del emprendimiento más allá de los clichés y las historias de éxito brillantes? En este episodio de FocusPreneur, te voy a contar todo sin filtros: mi trayectoria, los desafíos reales que enfrentamos los emprendedores, y esas dudas y miedos que todos hemos sentido en algún momento. También descubrirás qué es realmente FocusPreneur, quién está al otro lado del micro y por qué este podcast es el espacio perfecto para emprendedores que buscan claridad, apoyo y herramientas prácticas para avanzar. Si estás listo para un espacio en el que puedas reflexionar, aprender y crecer de verdad, este episodio es para ti. ¡Dale al play y acompáñame en esta aventura! ‌ ___________________________________ Así es cómo TE PUEDO AYUDAR A PETARLO con tu negocio

Join Jonathan on his boat journey to the San Blas Islands, an archipelago of 378 islands in the Caribbean Sea. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows Jonathan Abro, a white middle-aged man holding a white cane, sat on some jagged grey rocks with two small, pink-faced monkeys close to him. One monkey is licking Jonathan's bright orange jacket and the other is perched further along on the rocks.

Let's journey to the iconic Moai heads of Easter Island with Blind Adventurer Jonathan Abro. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows Jonathan Abro, a white middle-aged man holding a white cane, sat on some jagged grey rocks with two small, pink-faced monkeys close to him. One monkey is licking Jonathan's bright orange jacket and the other is perched further along on the rocks.

We'll join Jonathan Abro in the majestic fjords of Norway. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image Description: Jonathan is a white man wearing a red coat standing with his arms raised beside wooden sign saying 'Congratulations you are now at Mount Kilimanjaro'. There is a mountainous landscape in the background and the sun is shining on him and the sign.

Have you had an ice cream in the company of monkeys? Well, Jonathan Abro shares the unusual locations and flavours he's encountered on his global ice cream tastings. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image shows Jonathan Abro, a white middle-aged man holding a white cane, sat on some jagged grey rocks with two small, pink-faced monkeys close to him. One monkey is licking Jonathan's bright orange jacket and the other is perched further along on the rocks.

Let's take a world tour of the world's best ice creams with blind adventurer Jonathan Abro. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image Description: Jonathan is a white man wearing a red coat standing with his arms raised beside wooden sign saying 'Congratulations you are now at Mount Kilimanjaro'. There is a mountainous landscape in the background and the sun is shining on him and the sign.

We'll join Jonathan Abro on his tour of Europe as he visits Iceland for a long weekend. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image Description: Jonathan is a white man wearing a red coat standing with his arms raised beside wooden sign saying 'Congratulations you are now at Mount Kilimanjaro'. There is a mountainous landscape in the background and the sun is shining on him and the sign.

We'll visit the picturesque mountains of Switzerland with Jonathan Abro. Tune in to 'The Lunch Break' on RNIB Connect Radio every weekday from 12 noon to 1pm for more Travelogues. Image Description: Jonathan is a white man wearing a red coat standing with his arms raised beside wooden sign saying 'Congratulations you are now at Mount Kilimanjaro'. There is a mountainous landscape in the background and the sun is shining on him and the sign.

En este episodio, te reconoces como merecedora de todas las bendiciones y oportunidades que la vida tiene para ofrecerte. Te permites recibir con gratitud y alegría, abrazando cada regalo, oportunidad y experiencia que llega a tu vida. A través de afirmaciones poderosas, te liberas de la duda y el miedo, abriéndote a la abundancia, el amor y la felicidad. Este episodio te invita a confiar en tu capacidad de manifestación, celebrar tu merecimiento y vivir con una actitud receptiva y plena.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitudConecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocastInstagram: www.instagram.com/mardelcerroCorreo: mar@mardelcerro.com Gracias siempre por ser parte de este proyecto.AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo CastProducción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quienes tenemos un negocio propio solemos sentir que descansar es casi un pecado, o que tomarnos vacaciones es un lujo que no podemos permitirnos. Pero, ¿y si ese descanso fuera justo lo que tu negocio necesita para crecer? En este episodio te cuento por qué desconectar y recargar energías es fundamental para que vuelvas con más creatividad, productividad y ganas que nunca. Si quieres descubrir cómo las vacaciones pueden ser la clave para impulsar tu éxito, ¡este episodio es para ti!

Emprender es un juego de toma constante de decisiones. Y no puedes pretender que otros las tomen por ti: tus proveedores y colaboradores no pueden tomar las decisiones de tu negocio por ti, tu equipo tampoco. Pero el mercado está lleno de emprendedores se quedan paralizados, que no avanzan porque no toman decisiones. Los grandes líderes son grandes tomadores de decisiones. Y para conseguir Petarlo con tu negocio debes liderarte a ti mismo y liderar a tu negocio tomando decisiones. En este episodio te cuento cómo tomar decisiones como un líder para conseguir lo que te propongas. ___________________________________

Como sabes estoy fascinada por la Inteligencia Artificial, y hace unos días estuve revisando las conclusiones del Forbes Summit sobre inteligencia artificial que tuvo lugar en mayo. Me empapé de cómo están integrando la IA las grandes empresas, entendí en qué dirección estamos yendo, y me quedé, sobre todo con las palabras de Isaac Hernández country manager google cloud iberia: «El futuro va a ser apasionante. No es una moda. La IA nos va a acompañar hacia el futuro de forma muy importante. Es tan relevante como lo fue la invención del fuego o la electricidad. Esta revolución lo va a cambiar todo. Es universal», BOOOMM Así que, no es negociable… si la IA es una revolución a la altura del descubrimiento del fuego, antes o después vas a tener que entrar… Y te aseguro que quieres empezar a sacarle partido más bien antes. ___________________________________ ⚡️

Me gusta jugar, me gusta divertirme, y me gusta ganar. Pero ¿sabes?, la única forma de ganar: en los deportes, en los negocios, en las inversiones, en el amor, en la vida, es si conoces las reglas del juego. Si no, te puedes hacer todas las pajas mentales que quieras sobre por qué no consigues lo que quieres. No lo consigues porque: o no conoces las reglas del juego o te las estás pasando todas por el forro. Reconozco que soy la típica pesada que cuando alguien me propone jugar a un juego de mesa que no conozco, pido las instrucciones, y me las leo. Soy estratega, ¿cómo no me voy a leer las normas? Si me embarco en algo, lo primero que hago es conocer las reglas del juego. Y ojo, jamás hago trampas. Me empapo de las normas para hacer que ellas jueguen a mi favor. Y quiero que hagas lo mismo, así que he redactado el: “Manual de instrucciones del Juego de los negocios” para que te asegures de jugarlo bien

Subir los precios es de esos ejercicios por los que normalmente pasamos todos los que tenemos un negocio propio, y que suele generar bastante nerviosismo. Por un lado aparece el impostor susurrándote: “¿en serio? subir precios? ¿pero quién te crees que eres?” Y por otro lado el bombardeo de cómos: ¿Cómo hago de facto el cambio? ¿Cómo lo comunico a los clientes actuales sin perderlos? ¿Cómo justificar el aumento de manera que parezca razonable? En este episodio vamos a ver algunas ideas que te pueden ayudar mucho con este tema. ___________________________________ ⚡️

Allow me to reintroduce the Cha Cha EP Compilation Series to you, this series is to plug you into those good musical projects that might fly under your radar. My name is Hafeestonova, Your Musical Plug, Creator of the Energy Force, and this Cha Cha Music Review Podcast. Press Play and let me know which of theses EP you are vibing too   Artistes: Mr. Stickz EP: Man Like Stickz Tracks: 5 Producers: E'Sharp Beatz, Kizzybeat, 02beatz Release Date: April 26th, 2024 Link: https://open.spotify.com/album/12FQ9rcM1AzmzTRv0M09LJ?si=d9b092777d5446fd   Artistes: Homeboyz Ent EP: Sounds From Home Tracks: 5 Features: Skengfya, Abro, Jhozijoker, Mansa Producers: Shanor, Supatee Release Date: 25th May 2024 Link: https://open.spotify.com/album/26DKTCRSLKwbccTujbuJ8o?si=0e013efc0b0e438b   Artistes; Harry Banana EP: Abstract Tracks: 6 Features: Skarletz, Suchin, Yrlvn Austin Producers: Dede, Kendy, AJ Afrobank Release Date: 17th April Link: https://open.spotify.com/album/1Y0ASPShrQJ18nS0SIgAhZ?si=88505e998f2c4460   Artistes; Praiz EP: LovrBoy Tracks: 4 Producers: Praiz Release Date: 9th of February Link:  https://open.spotify.com/album/4b6RqYu2RjfGqrcB9NH3Rf?si=20eeaff06a114c08   Artistes; Ruger X BNXN EP: RnB Tracks: 7 Producers: Blaisebeatz, Kukbeatz, Sarz, Release Date: 17th April Link: https://open.spotify.com/album/1L9bJDoHYbV5NbUmIT36gu?si=289fd9f8b38a4de2 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hafeestonova1/support

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En la sesión de hoy nos abrimos al descanso, reconociendo el valor de hacer, buscando un balance que nos regale bienestar.¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitudConecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocastInstagram: www.instagram.com/mardelcerroCorreo: mar@mardelcerro.com Gracias siempre por ser parte de este proyecto.AGRADECIDA es un podcast de "Mar del Cerro, Meditación y Bienestar" Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la Masterclass esta semana en este link: https://www.monicasosa.com/masterclass Hola, hola, como siempre es un placer saludarte y recibirte en el podcast de Puedes hacerlo. Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti. Mi nombre es Mónica Sosa, yo soy tu coach y este es el episodio número 257 titulado Desmenuza tu tiempo y logra tu peso ideal, que por supuesto vamos a hablar del tiempo. No es la primera vez que hablo del tiempo. El concepto que hoy te voy a compartir es súper eficiente. A mí me ha cambiado la vida literalmente, porque pasa mucho esto de que no tengo tiempo, no tengo tiempo. Ya he compartido, como ya dije, otros episodios en donde hablo mucho del pensamiento, de este pensamiento, de lo, digamos, tóxico que es, de lo importante que es atender ese pensamiento y de cómo ese pensamiento es realmente. Es algo que nos lleva a un ciclo de, pues sí, de no tener tiempo. En realidad. Bueno, ya lo he compartido también muchas veces. El tiempo es algo que existe, que no podemos cambiar, que todos y todas tenemos la misma cantidad de tiempo en un día y que bueno, vuelvo. El tiempo es algo simplemente circunstancial, es algo que no podemos cambiar. Pero qué importante es. Es bueno reconciliarnos con los pensamientos que tenemos acerca del tiempo, tener pensamientos que sean realmente eficientes. En las notas de este podcast voy a poner los números de episodios en los que me he referido al tiempo, pero hoy específicamente voy a hacer esta recomendación. Te voy a dar este consejo, este tip es un tip, es una estrategia para el manejo del tiempo. ¿Qué es esto de desmenuzar el tiempo? Así es que si tú eres de las que porque estás muy ocupada, porque tienes 500000 cosas en tu vida, no tienes tiempo para cuidar de ti, este podcast es para ti. Quédate conmigo. Es que yo estoy totalmente contigo. No estás para saberlo ni yo para contarlo, pero yo sé que te vas a identificar conmigo a partir de, aparte de todas mis 500000 cosas del día a día, es como todo lo que mujeres como mamás, esposas, emprendedoras, mujeres que nos gusta cuidar de nosotras mismas. Aparte de todas estas actividades que ya son parte de mi día a día, ahorita mismo traigo como eventos muy importantes y que son como, digamos, consumidores de tiempo y los traigo ahí como que en mi mente y en mi vida. Tengo el tema de, bueno, estoy compartiendo una súper masterclass que bueno, es este tema y todo lo que tiene que ver con el tiempo que le dedico a esto me encanta y se me pueden pasar las horas y tengo que ser como también muy estratégica con el Tema del Tiempo que le dedico a todo esto que me encanta. Pero estoy preparando una masterclass que por cierto si aún no te has apuntado escríbete ahora mismo https://www.monicasosa.com/masterclass, no te la quieres perder vas a aprender en esta masterclass la mejor manera de bajar de peso después de los 40 no te lo quieres perder pero bueno vuelvo tengo el tema de la master class, tengo el tema y bueno que por supuesto quiero promover con lo cual ya aproveché ahora mismo para invitarte y también te quiero decir que si sabes de alguien que crees que se pueda beneficiar compártele el link https://www.monicasosa.com/masterclass ya hice aquí mi comercial pero bueno tengo esto tengo ahora mismo he compartido que estoy por terminar ya no lo puedo creer ya voy a completar los 18 meses de esta certificación en descodificación, descodificación biológica es que ha sido un viaje transformacional que me ha súper marcado pero estoy en esta recta final en donde bueno requiero dedicarle tiempo, estudiar, prepararme para la certificación final que es como requiere su tiempo requiere una importante dosis de dedicación y concentración entonces tengo esto el tema de mi certificación, la recta final de la certificación en descodificación biológica tengo el tema también de mi hijo, mi chiquito, mi bebé se va a graduar de high school y está en este proceso de bueno pues se va a ir a la universidad y bueno todo esto también requiere tiempo es como estar por un lado yo quiero quiero dedicarle tiempo a lo que es este este tema del este proceso de la decisión de a dónde se va a ir, el prepararnos, el que se vaya preparando, el tema de la graduación, de si lo vamos a celebrar o no, los eventos que hay alrededor de la graduación, todo esto y bueno por si fuera poco por qué no porque así pasa de repente la vida en menos de un mes me mudo, tengo mudanza, me voy a mudar, tenemos ya sabíamos que en este por estas fechas nos íbamos a mudar y salió una oportunidad un poquito antes y bueno tengo la mudanza. El caso es que me imagino que te puedes identificar conmigo de aparte de lo de siempre de las actividades del día a día tengo como esta serie de eventos que son no son poquitos como son heavy, son pesaditos y son de una gran dedicación de tiempo con lo cual cuando tengo este tipo de situaciones soy suelo de repente encontrarme con que una noche uy a las 2:03 a.m. ¿Abro el ojo y empiezo a pensar ay cómo lo voy a hacer y que ah ya sé se me ocurrió algo para la masterclass, ah y esto para la para la certificación pero no tengo tiempo y a qué hora lo voy a hacer? Y entonces la mudanza y entonces la graduación. Entonces me empiezo a sentir súper abrumada. Lo digo porque es que me pasó este fin de semana de amanecer, de hecho, con mi superanillito, obra que me marca el tema del sueño. O sea, amanecí con el readiness, esto de qué tan lista estoy y que tanto descansé hasta el suelo, porque si estuve en la noche pensando, pensando, pensando, amanecí agobiadísima y lo primero que me dispuse a hacer esa mañana, ese sábado en la mañana, cuando me di cuenta que lo que tenía era como esta sensación de estar súper abrumada, de sentirme súper angustiada y muchas. Bueno, yo sé que esta no es una palabra en español, pero la utilizo mucho esto de overwhelmeda, de tanta cosa que tengo que hacer y yo sé que esto luego me empieza a desconectar. Cuando me quedo en este espacio, me desconecto de también lo que son mis prioridades, que es el cuidar de mí, el alimentarme como me hace mucho bien, el hacer ejercicio, el poder dedicar tiempo de calidad a mi familia, disfrutar con mi esposo. Entonces yo sé que este tipo de situaciones me desconectan y me aleja a veces como que automáticamente. Si no hago esto de desmenuzar, yo te voy a decir cómo se de qué se trata esto de desmenuzar, porque es el tip y el consejo que hoy te vengo a compartir. Si no hago esto es que me quedo en el Espacio del Agobio, del nada más enfocarme y no digo que no hago las cosas, si las hago, hago todo lo que tiene que ver con el cumplo, cumplo, cumplo, cumplo, pero es muchas veces a costa de descuidar lo que como, no sentirme totalmente bien. Y lo comparto ahorita porque sé que te vas a identificar conmigo. Sé que muchas veces o quizá ahorita mismo tú también tienes 50000 cosas que hacer y quieres cuidar de ti, te quieres poner las pilas, quieres hacer cambios en tu alimentación, pero sientes que con tanto agobio, con tanta cosa, con tanto pendiente, no tienes tiempo, porque en realidad puede ser posible que tu agenda esté a 1000, que estés así como yo, retacadísima de actividades. Y entonces lo que pensamos es no tengo tiempo para cuidarme, no tengo tiempo ahorita mismo, no va a ser momento, que es de lo que hablaba el podcast anterior, el ahorita no, pero es por todos estos agobios que tenemos y por el cómo siempre los hemos manejado. Vuelvo a que en mi inconsciente y mi manera de hacerlo es siendo siempre súper, tratando de ser súper eficiente y responsable. Siempre es como cumplo, cumplo, cumplo, cumplo con todas esas actividades. En este caso sería mi certificación, el webinar, perdón, la masterclass que estoy compartiendo, mi certificación, la mudanza, la graduación, todo check, check, check, check. Pero si lo hago como lo hacía antes en el tema de me sé organizar sin Tenerme yo misma como prioridad, me empiezo a no cuidar lo que como, empiezo a dejar de hacer ejercicio y entonces el cómo voy haciendo todas estas actividades que sí que voy a hacer, se van sintiendo más como una carga, más que como parte de mi vida, que al final todo esto son actividades que le dan muchísima riqueza a mi vida. Entonces lo que hoy te voy a compartir es esto de desmenuzar el tiempo, que probablemente por puedes saber por dónde voy, pero quédate conmigo por favor hasta el final, porque hay un factor que hace la total diferencia, la propuesta y lo que, lo que a lo que iba. El día este que amanecí como que súper agobiada por todos mis pendientes, me desperté y lo primero que fui a hacer es como me fui a mi oficina, a mi cuartito a escribir, a desmenuzar mi tiempo, a desmenuzar primero todas las actividades que tengo que hacer, todas las cosas que tengo, así como todos los eventos pensando pendientes que tengo, que muchos de ellos ya he desmenuzado las actividades que hay que, pues que cada uno de estos grandes eventos requiere. Pero eso fue lo que me senté a hacer. Y esto es algo que probablemente no sea novedoso para ti, pero lo voy a decir lo que es desmenuzar. Desmenuzar es de cada evento que tienes, hacer una lista de todo lo que implica, de todo lo que cada una de estas actividades implica y quieres realizar. Entonces desmenuzar nuestras actividades y desmenuzar nuestro tiempo, ir poniendo literal, agendar en cada tiempo de nuestro día, de nuestra vida, estas actividades, ponerlas y a mí me gusta mucho poner en mi agenda al desmenuzar mi tiempo, poner el esto va a estar cumplido, esto va a estar terminado, ponerlo como algo que ya terminé. Entonces, por supuesto, vuelvo a que esto puede ser algo que no sea novedoso para ti o a lo mejor sí y se te ha olvidado. Esto es un súper tip que a mí me ha cambiado la vida. Mira, cuando mi coach, una vez mi coach me dijo esto de desmenuzar, bueno, en inglés es como tipo chunk, chunky, es como todas tus grandes actividades. Cuando decía, ay, es que estoy agobiadísima porque el podcast y todas las ideas y todo, me decía chonky, chonky, es como desmenuza todas las actividades que tienes que hacer y acomódalas. Entonces él me daba el ejemplo, si quieres lo puedes buscar en el Internet, de un señor que se comió un avión partiendo todo y se lo comió a pedacitos, todo lo desmenuzó. Ya sé que suena loquísimo, pero es una cosa. Yo tampoco lo creía cuando lo escuché. Es algo real. Un señor se comió un avión desmenuzándolo. Pero bueno, igual es una realidad. Es como es. Si hasta un señor se comió un avión desmenuzandolo. Nosotras vaya que podemos hacer todas estas actividades que nos hemos planteado, todas las actividades que tenemos y además cuidar de nosotras mismas, por supuesto, desmenuzando nuestro tiempo, desmenuzando nuestras actividades con intención. Esta es la parte que quiero que me escuches. Desmenuza con intención. Te ha pasado que de pronto tienes una pechuga de pollo y tienes que alimentar a seis y parece como que si, como si nada más la partes en pedazos grandes no va a ser suficiente, pero entonces si la desmenuzas chiquita, chiquita y le empiezas a agregar algunos condimentos y algunos otros ingredientes y le vas poniendo mucho amor para que rinda y va, te abres a la creatividad y le pones ahí vuelvo en los sazones y el amor. Puedes hacer maravillas con una simple pechuga de pollo desmenuzando la con amor, con intención. Esto es lo que hace la total diferencia. Vuelvo a que a lo mejor el desmenuzar el tiempo y las actividades es algo que ya sabes, que ya haces o vuelvo a lo mejor es algo que se te había olvidado. Estoy aquí, te lo recuerdo. Es maravilloso. Escribe todas las cosas que tienes que hacer y simplemente asegúrate de agendarlas y de ponerles un tiempo, pero asegúrate de tenerte tú como prioridad. Esto no es ser egoísta, esto es hacerte cargo de que las actividades que tienes que hacer van a salir muchísimo mejor porque vas a dar lo mejor de ti, porque tú vas a estar bien, porque cuando nos hacemos cargo de nosotras mismas primero, así como los aviones, primero tú. Si falta el oxígeno, primero tú y luego ayudas, primero tú, primero tú. Con lo cual el consejo, la recomendación, el súper tip que te vengo a dejar para ti, que sientes que no tienes tiempo, no es deja tu sueño para el final, no es hazlo después, encárgate después. No, no, no, no le pongas pausa a esto. Es importante. Tú eres prioritaria, todos los días comes. El comer con intención puede permitirte que todas estas actividades las disfrutes más, las vivas con intención y hasta alucines de cómo es que hasta en menos tiempo las puedes ir palomeando y espectacularmente. Es clave tenerte tú como prioridad. Con lo cual aquí el consejo que te vengo a dejar es desmenuza con intención, desmenuza siendo tú la prioridad. ¿Esto hace la total diferencia, porque al desmenuzar siendo yo mi prioridad, te puedes también preguntar con toda esta lista de actividades que tienes que hacer, es darte cuenta de que si lo que te estás repitiendo es el tengo que hacerlo, es preguntarte lo quiero hacer? Es diferente. Entonces cambia el asunto. Es como es que tengo que estudiar para la certificación, pero es que yo me escribí y yo quiero, lo quiero muchísimo y lo quiero hacer súper bien y quiero aprender y quiero gozar esta experiencia. Entonces la cosa cambia. Entonces quiero hacer esto, quiero dedicarle tiempo. Viene ahí por ahí la magia, viene el cómo si puedo hacerlo. Este tema de la graduación de mi hijo, todos estos eventos lo tengo que hacer o lo quiero hacer. El tema de bueno, no se diga la Master class. Estoy pero emocionadísima de hacerlo, lo quiero hacer. Entonces me aseguro de si una reconciliarme con esta lista de tengo que, nos podemos poner en este espacio, es que lo quiero desde lo quiero. Pregúntate si lo tienes que hacer. Pregúntate si lo quieres hacer. Es como de alguna manera Reconcíliate con esta lista de actividades que tienes que hacer. Mucho sirve para esto. Simplemente utilizar y utiliza el poder de la gratitud. Todas esas actividades, la mudanza es como tengo que hacer esta mudanza. Pues, pero yo quiero, me voy a ir a un departamento que me encanta. Yo lo quiero hacer, pero si es una carga, sí, pero lo quiero hacer. Pues sí, a lo mejor hay circunstancias o hay actividades que pudiéramos como si por nosotros fuera, le hubiéramos cambiado la fecha, le hubiéramos cambiado el momento, pero ya está, existe. Es una circunstancia que existe. ¿Cómo lo quiero ver? Asegúrate de quitarle el tengo a todas estas actividades que estás haciendo. Si hay algo que sí se siente como que no lo quieres hacer, pues entonces no lo hagas. ¿Es como por qué lo tienes que hacer? ¿Si se siente a súper obligación, es que por qué lo tienes que hacer? Que es porque le hace bien a tu hijo, porque le hace bien a tu esposo, a tu familia. Entonces, entonces clarifícate la historia. Es no es lo que te hubieras elegido, pero sí lo quieres hacer. Tienes como una intención. Es no es no digamos, vale la pena, vale el esfuerzo, el dedicarle el tiempo. Entonces aquí te dejo este tip muy puntual. Desmenuza tu tiempo, desmenuza tus actividades, pero asegúrate de hacerlo con intención y serlo, ser tú tu prioridad. Esto lo comparto porque últimamente, como me han dicho, es que híjole, si tengo ganas de ir a tu Master Class, pero no sé si voy a tener tiempo. Es que sí quiero ponerme las pilas, pero ahorita no es tiempo. Es que cuando va a ser tiempo, cuando bajen las actividades, es que siempre hay muchas actividades, es que estamos vivas y que bueno, todas estas actividades, esa carga de trabajo, estas situaciones que van apareciendo en nuestra vida significa que estamos vivas, que tenemos una familia, que la vida pasa. Asegúrate también de ser tú tu prioridad y del tema de tu alimentación, de tu ejercicio, también agregarlo en esta lista. Es que hay muchas cosas, es que primero tú, es que primero tú. Hazte cargo, desmenuza tus actividades, siendo tú tu prioridad, vas a notar la gran diferencia. Y si estás decidida a ponerle punto final a tu batalla con el peso, quieres comprobar que tú sí puedes, quieres descubrir los tres errores fatales que se suelen cometer para bajar de peso después de los 40, ven a la Masterclass cinco, pero ven por favor. Y con esta certeza, con esta decisión de ser tú tu prioridad, dedícate un tiempo. La masterclass dura 1 h, es más, va a ser menos de 1 h. Yo estoy comprometida, así voy a ser súper eficiente en el tiempo, me voy a ir directa al grano, lo que quieres escuchar, lo que te va a permitir esta transformación, pero date el regalo de estar presente contigo, siendo tú tu prioridad. Tú puedes hacerlo, sé tú tu prioridad. Así es que dejo aquí este tip, este consejo. Si sufres porque no puedes, no tienes tiempo para cuidarte, desmenuza tu tiempo con intención, siendo tú tu prioridad, puedes hacerlo. Disfruta estar contigo, disfruta incluso esta vida de millones de cosas que hacer. Y si estás totalmente decidida a ser tú misma tu prioridad, anímate a participar en la masterclass titulada la mejor manera de bajar de peso después de los 40. https://www.monicasosa.com/masterclass Dedícate esta hora para ti, desconéctate de todo, está muy presente, mantente muy presente contigo y vamos a gozar ese encuentro juntas, vamos a descubrir estos errores y vas a comprobar cómo es que aún con tanta cosa que hacer, dándote la prioridad, decidiéndote a tú misma ser tú tu prioridad. Es increíble todo lo que puedes lograr, no solo tu peso ideal, la versión de ti que tanto deseas. Así es que bueno, esto como todo lo que comparto, puedes hacerlo. Solo una invitación a que tú pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Y sí, así es como se puede lograr el peso ideal en paz y definitivamente espero que tengas un día, una semana y una vida espectacular. Te veo en la masterclass. Bye.

Amar is a businessman, Author, and Friend. In this episode we discuss starting his business, his failures, The Idea Behind his book, Fear Vs. Love, and much more. : You can check out his book "Elephant Brain" On Amazon: https://www.amazon.com/Elephant-Brain-Collection-Amar-Abro-ebook/dp/B09KBJ8K3M : Please Write a Review and Like/Subscribe to the Podcast! You can support the podcast by purchasing merch— https://teespring.com/stores/babs-lyfe-merch : Follow Me on all Socials @Babs_Lyfe— https://linktr.ee/babslyfe

Pessoas que não sabem abrir frigoríficos? Sim, há.