Psicovivir - Alberto Barradas

¿Primero los hijos o primero la pareja? Ante esta pregunta, aquí va mi respuesta: nadie debería competir por tu corazón.¿Estás de acuerdo o no con el dilema que plantea la influencer Yeimy Serrano cuando dice que, ante todo, elige a su pareja, y no por eso deja de amar con el alma a sus hijos?Leeré tu comentario o pregunta.

En estos días, Camilo y Evaluna revelaron lo difícil que es lidiar con el peso del “qué dirán” ante la imagen de ser una “pareja ideal”. Miren, eso de buscar parejas “modelo” para comparar la tuya, o idealizar a parejas famosas, realmente no tiene sentido. ¿Por qué?Fundamentalmente, porque no existe tal cosa como “la pareja ideal”; lo que sí existe es la pareja que se construye desde su propia verdad, aunque no encaje en lo que otros esperan.Fin del cuento.

La vida cambia en un segundo, y no pide permiso.Diogo Jota, futbolista portugués que jugaba con el Liverpool, lo tenía todo: amor, familia, futuro, y en segundos, todo desapareció. Así, de repente. Porque la vida no avisa. Y lo que viviste ayer, pudo ser todo.La partida inesperada de Diogo me trae una reflexión que hoy quiero compartir con ustedes. Miren, no pospongan lo que sienten, no posterguen lo que sueñan. Es fundamental que aprovechemos cada segundo como si fuera el último, porque tal vez lo sea. Este es un llamado urgente a vivir viviendo al máximo. Escúchame.

Nunca nadie dijo que la crianza sea un proceso fácil y sencillo, como pelar mandarinas.

¿Sabes por qué se apaga una relación? Porque dejamos de ver al otro. Fundamentalmente, no siempre es por falta de amor, muchas veces es por exceso de egoísmo. Por una acumulación sucesiva de pequeñas ausencias. ¿Te das cuenta? Y a veces, cuando lo notas, ya es tarde. ¿Solución? Sobre todo, cuidar el amor y, obviamente, prestar atención a las señales para buscar ayuda a tiempo. Lleve.

“¡Me enamoré de mi jefe!” Dicen algunos…¿Les ha pasado? ¿Conocen algún caso así? ¿Recuerdan cómo terminó ese romance? ¡SEPA! el que juega con fuego se quema.¡Óyeme aquí !

Tu transformación emocional comienza aquí. ¡Escúchame! Y hablemos. CLIC ACÁ

Duele más lo que inventan de ti, que estar solo.En una entrevista, Aitana, la cantante española, confesó que le cuesta la soledad, no solo amorosa, sino familiar, y también el peso de los rumores. Y es que no necesitas ser famoso para que te inventen cuentos. Te juzgan, te critican, hablan como si tu vida les perteneciera, y eso, sin duda alguna, duele, porque muchas veces terminas cargando con una versión que no es tuya.Miren, nuestra autoestima no puede construirse con las piezas rotas que otros nos lanzan. Lo fundamental es apender a no dar explicaciones de más, y a vivir nuestra historia, a nuestra manera. ¿Te cuesta lidiar con la soledad y el juicio ajeno que nunca falta? Aquí estamos para ti.

Cero dudas: cuando no sanas tu pasado, terminas dañando tu presente.Miren, muchas veces, sin darnos cuenta, castigamos a nuestra pareja por heridas que no nos hizo. Por traiciones viejas, abandonos antiguos, dolores que nunca hablamos, y así comienzan algunos problemas en nuestras relaciones que no tienen nada que ver con nuestra pareja actual.¿Conclusión? Fundamentalmente entender que el amor no siempre basta si no hay voluntad y acción para superar las viejas heridas. Nos toca hacernos cargo de nosotros mismos, antes de ocasionar rupturas y pérdidas innecesarias. Si sientes que se repite la misma historia contigo y tu pareja, detente. Escúchame. Tal vez hoy entiendas lo que te está pasando y, de una vez por todas, busques la ayuda para solucionarlo.

Migraste, y algo de ti se perdió en el camino.Hoy es el momento de volver a ti.

El control del miedo es la llave de tus objetivos.¿Listo para abrir esa puerta?Escúchame ahora mismo y arranca tu semana con esa dosis de motivación.

¿Infidelidad con infidelidad se paga? @julietlima19 lo dijo y muchos quizás harían precisamente eso. En mi visión de las cosas, eso no es justicia, es venganza. Y aquí explico por qué no estoy de acuerdo.Miren, la infidelidad duele, sí. Pero repetir esa acción para "empatar el dolor", no repara nada. La verdad verdadera es que el perdón no es obligatorio, pero si vas a quedarte, que sea para reconstruir, no para castigar.¿Estás pasando por algo así y no sabes qué hacer? Escríbeme.

Muchos me han escrito desde Chile: “¿Qué hago con esta rabia? ¿Con el miedo? ¿Con la ansiedad de vivir donde no me quieren?”.Hoy te hablo directamente a ti, inmigrante en Chile. De ninguna manera se puede justificar lo ocurrido con una venezolana en ese país, es un crimen que rechazo absolutamente y por el que también exijo justicia. Entiendo la consternación, la rabia y y el miedo presente entre los venezolanos, por eso quiero ayudarte a mantener la cabeza firme. Porque sí, lo que está pasando es grave. Pero tu reacción puede marcar toda la diferencia. Escúchame.

Entiende esto: el amor no es amor si solo te acompaña en los días buenos, sin rollos, sin dolores. Si no tienes fuerzas ni para hablar y esa persona se queda, se nota de qué está hecho el vínculo. Caso contrario, si alguien desaparece justo cuando más lo necesitas, eso no es amor, solamente es compañía para días felices. Y así, cualquiera se queda. ¿Te das cuenta? Fundamentalmente una relación de pareja se construye desde un amor con madurez emocional, que sostenga, escuche y abrace en los días más difíciles. ¡Escúchame! Aquí te lo explico.

Alejandro Sanz, una mujer, una historia que terminó. Y estalla la polémica en las redes sociales.No toda ruptura necesita un culpable. A veces, simplemente elegimos mal nuestras relaciones y, otras veces sale a flote la inmadurez emocional. Analicemos este caso. Escúchame y déjame tu opinión.

Esta es una pregunta recurrente que siempre me hacen: ¿Cómo identificar y manejar un ataque de pánico? Recuerda, con asesoría emocional aprenderás más y mejor a manejar esas emociones desbocadas que te toman por asalto. Aquí te explico cómo actuar cuando los procesos ansiosos rebasan los límites.

Gente querida, hoy vengo a revelar cómo es eso de amarse a sí mismo…Siempre nos hablan de autoestima, pero pocas veces nos explican cómo es la cosa… Toquen aquí y escúchenme.

Ante tantos acontecimientos ligados a los migrantes, mi principal recomendación psicológica es pensar, pausar, preguntar, antes de juzgar. No reaccionar sin antes detenernos a comprender lo que realmente pasa. Esto es inteligencia emocional.

Hablemos de Colombia. Y de nosotros.Miren, un país que repite su violencia es como una persona que no enfrenta su dolor.Todos vimos cómo, de manera fría y calculada, un adolescente atentó contra la vida del candidato Miguel Uribe.Y esto, desafortunadamente, no es nuevo en Colombia. Sin duda alguna, la historia se repite cuando no la aprendes.¿Te suena? Porque eso también te pasa a ti. Cuando vuelves a ese amor que te daña, a ese trabajo que te apaga, cuando sufres callado pudiendo hablar para soltar y sanar. ¿Cuál es la solución? Aquí te la explico.#Colombia #CandidatoPresidencial #Política #Análisis #Psicovivir

¿Tu cuerpo activa una alarma sin motivo? Presta atención, pudieras estar lidiando con procesos ansiosos.

Emigrar es un punto de crecimiento para muchos, y ese crecimiento implica a veces perder parte de lo que antes era nuestra “zona de confort”. Emigrar representa desarraigo, nostalgia, miedo, muchos sentimientos encontrados, también significa separaciones y despedidas. ¡Escúchame! Hablemos de este tema.

El papá del Kun Agüero no se dio cuenta del hijo que tenía hasta que otros se lo dijeron.

A veces, quien más te marca, no comparte tu sangre, comparte su amor. Y eso, sin duda alguna, vale más que cualquier apellido.Al igual que yo, muchos de ustedes quizás vivieron la experiencia de ser criados por un padre que llegó y, sin tener ninguna obligación "de sangre", decidieron quedarse y criar sin haber engendrado. Fundamentalmente porque ser padre es estar, desde el amor, la paciencia, el compromiso y la resiliencia. Y desde allí, siempre podemos sanar y crecer.Si tu historia está llena de rechazos, de vacíos, de padres que no estuvieron, este reel es para ti. Porque entender esto puede ayudarte a sanar lo que dolió tanto tiempo. Y si no puedes solo, busca ayuda. De eso también va la paternidad: de no abandonar, ni siquiera a uno mismo. Búscame en mis otras redes como Psicovivir y hablemos vía Dm.

Muchas veces queremos alcanzar metas económicas, e incluso, hacernos ricos, sin detenernos a pensar en un elemento fundamental para llegar hasta allí: el propósito. Desde dónde, entonces, estamos nosotros persiguiendo una meta como esa.Escúchame. Aquí te lo explico.

Justin Bieber puede estar atravesando la misma tormenta de tu hijo, tu hermano, tu sobrino, o tu ahijado, sumido en un abismo emocional del cual no sabe cómo salir.Aquí te traigo una reflexión que busca ayudarte a entender que, más allá de juzgar a una figura famosa, podríamos tener muy cerca a alguien que, de igual manera, verdaderamente necesita apoyo y auxilio emocional de nuestra parte.

Jennifer Lopez se besó con hombres y mujeres en su show… y medio internet se escandalizó. Pero la pregunta real no es por qué lo hizo ella. La pregunta es: ¿por qué nos sigue doliendo tanto la libertad ajena?Vivimos en un mundo donde la sexualidad ya no cabe en moldes antiguos, donde las personas eligen sin pedir permiso.Y eso incomoda.Pero la libertad no necesita justificación, solo responsabilidad.Si lo que ves te molesta, tal vez no se trata de lo que ves, sino de lo que aún no has podido soltar dentro de ti.No se trata de imitar, ni de estar de acuerdo.Se trata de dejar vivir. Y de vivir tú, a tu manera.

Estoy totalmente seguro de que ustedes al igual que yo, entienden y sienten el significado de las mascotas en nuestra vida. Sin duda alguna, son parte de la familia. Cuando ellos se van, el dolor es hondo y, muchas veces, nos toca vivir ese duelo en silencio, sobre todo, porque la sociedad aún no normaliza el hecho de que los animales domésticos son seres vivientes que nos acompañan durante muchos años y nutren nuestras emociones. Aquí les hablo del duelo por las mascotas. Escúchame.

Cuando la violencia se disfraza de "broma", el daño es doble.Miren, lo de Brigitte no fue una "broma" como dijo su esposo, el presidente de Francia, Emmanuel Macron. Fue un golpe violento, y punto. ¿Te ha pasado algo así con tu pareja? Aquí te revelo lo que verdaderamente significa este tipo de comportamientos dentro de una relación. Si te toca de cerca este problema emocional, hablemos. ¡Escríbeme!

Sentir que tu vida está estancada es común: te sientes inmóvil mientras el mundo avanza, atrapado por el miedo o la fatiga. Reconocerlo es valiente. Este estancamiento no es un final, sino una señal para la introspección. Escúchame. Aquí te lo explico.

Un rotundo NO al voto hoy en Venezuela. Sé que muchos venezolanos de bien creen que votar ayuda o se oponen al régimen, y entiendo el desgaste emocional que genera una ilusión de control. Pero votar hoy no conduce a nada. Hay que mantenerse claros, con criterio, fortaleza mental y seguir construyendo nuestras vidas y metas. Nos toca seguir hasta el final, por la libertad de Venezuela.

Hay noticias que nos sacuden y nos llevan a preguntarnos ¿y ahora qué hago? Miren, es fundamental aprender a manejar el miedo ante las circunstancias que nos llenan de incertidumbre. Muchos venezolanos inmigrantes sienten desesperanza en este momento. Pero ¿saben algo? Rendirse no es una opción. Aquí te digo cómo sobrellevar el impacto emocional saliéndole al paso con claridad mental y resiliencia.

Desde que entendí que la psicología es una herramienta que me ha ayudado a liberarme a mí mismo de mis propias ataduras, y también a los demás, decidí ayudar a otros psicólogos a ejercer esta profesión desde una mirada más humana, sin doble moral ni posturas irreales de “gente perfecta”.Si estás estudiando psicología o ya la ejerces, te dejo mi contacto para que conozcas más de cerca mi manera de ayudar a la gente a través del Método Psicovivir . Clic acá

¿Hasta dónde vamos a llegar? Una influencer mexicana pierde la vida producto de un sic@riat0, y medio mundo justificando la violencia como si la vida no importara absolutamente nada. La verdad verdadera es que justificar la tragedia con argumentos superficiales, desde la comodidad de un teclado, es realmente preocupante y nos confronta como seres humanos. Muchos apagan la voz de la conciencia para encajar. ¿Eres tú uno de ellos?

Claro y raspado: si tú sientes que solo te quieren cuando estás bien, cuando estás sonriente, sin quejas y sin rollos, allí no es. Fin del cuento.¿Por qué? Porque cuando el amor es realmente amor se queda a acompañarte en tus tormentas, no huye. La verdad verdadera es que un amor comprometido no se asusta por tus grietas, se sienta contigo en el suelo y espera a que puedas volver a levantarte, y hasta te acompaña en el proceso de sanar tus heridas. Escúchame hasta el final, y hablemos en los comentarios.

Venezuela duele, sí, pero no rendirte es una forma de resistencia activa.Aunque en nuestro país todo apunta a la desesperanza y al caos, yo quiero que te veas a ti mismo como alguien que no se rinde. No digo que sea fácil, pero sí es posible tomar las riendas de nosotros mismos y decidirnos por un futuro más positivo. Es fundamental entender que nuestro avance personal, nuestra capacidad de perseguir nuestros sueños y metas y de buscar la felicidad, a pesar de todo, es una forma de libertad que merecemos. Más allá de las elecciones, de los actores políticos, e incluso de la dictadura, estás tú. ¡No te rindas!

Es un buen día para preguntarnos: ¿Cuál es el propósito de nuestras vidas?¿Cuál es nuestra verdadera vocación?

Aprender a ver las señales en nuestra relación es fundamental.Una bandera roja

Esa ansiedad que trae pensamientos catastróficos y nos conecta con un futuro incierto en negativo, todo surge de nuestros pensamientos. Hablemos de los pensamientos y el presente, desde el optimismo. Escúchame aquí

La verdad verdadera es que no se reconstruye un país sin amor. No se sana una nación sin abrazar las emociones. La migración forzada nos recuerda que los vínculos humanos son la base de todo. Cuéntame en los comentarios tu experiencia como emigrante, y escucha mi voz en la OEA sobre migración y salud mental.

¿Una madre "diferente" y se desata el odio en Chile? Miren, que la imagen de una mujer de piel oscura salga en una campaña del Día de las Madres y haya liberado tantas muestras de rechazo, nos habla de un problema emocional profundo de quienes destilan ese odio visceral bajo la excusa de que “no representa a las madres chilenas”. Aquí lo explico.

Todos tenemos heridas emocionales, heredadas de nuestra infancia. Aquí te explico alguna de las más comunes y cómo se manifiestan. Escúchame.

¿Qué precio estás pagando por mantener cerca a personas que te restan? En el episodio de hoy, te guío para reconocer a la gente tóxica y tomar acciones concretas que te ayuden a decirle: “hasta aquí nos trajo el río”.

Para mí no solo es el día del trabajador, también es día de los valientes. ¿Por qué? Escúchame, aquí te lo explico.

A consulta me llegan muchas personas con este rollo emocional. Fundamentalmente, hay un choque psicológico, no sólo por el hecho de la infidelidad en sí, sino también tras descubrir que la tercera persona en cuestión, alguien del mismo género de su pareja. Escúchame. Yo te voy a explicar por qué el verdadero problema no es ese. Y te diré cuál es.

Me pasó. No estuve listo para vivir y aprovechar al máximo una gran oportunidad de negocio junto a una mujer espectacular, que en ese momento era mi novia. Aquí les cuento, lloren conmigo, jajaja, o aprendan de mi experiencia para que no les pase.

Para nadie es un secreto que cuento con un gran equipo de especialistas en psicología, que ofrecemos asesoría emocional, talleres, manuales y libros. Lo que quizás tú no sepas es que los psicólogos que me acompañan están capacitados, formados, evaluados, supervisados y motivados directamente por mí y mi equipo directivo. Aquí te cuento por qué nosotros sí sabemos cómo ayudarte.

Aquí te explico cómo manejar tus emociones para evitar caer en fobias absolutamente descontroladas. ¿Sufres de alguna fobia en particular? Cuéntamelo de los comentarios, pero antes, escúchame.

Este caso me sorprendió. Una madre defiende a su hijo de la furia de un perro. Escúchame y hablemos del poder del amor de las madres. ¿Hasta dónde serías capaz de defender a tus hijos?

¿Cuántos de nosotros creemos que tomar una decisión nos hará sentir mal? Hasta que la tomamos y es allí cuando nos damos cuenta de que tomar esa decisión fue lo mejor. Tal y como le pasó a la actriz Mabel Moreno, el alivio llega cuando ACTÚAS y, realmente das el paso de salir de esa relación tóxica que ya se hace insostenible. ¿Conclusión? Deja de esperar, decídete por ti y empieza a elegirte. ¿No sabes cómo dar ese paso? Sabemos cómo ayudarte.

Muchas veces, por defender a nuestros hijos, somos capaces de hacer lo que sea. La verdad verdadera es que toca tener cuidado porque podríamos estar jugando con fuego o, dicho de otra forma, con nuestras acciones, podríamos estar echándole gasolina al fuego. Analicemos juntos este caso de una madre que por defender a su hija, perdió los estribos y, de alguna manera, agredió al compañero de clase que estaba molestando a su hija. ¿Qué harías en su caso?

La resurrección nos recuerda, desde la psicología, que dentro de nosotros reside la fuerza para construir un nuevo comienzo.