Podcasts about margit slim

Ak chcete podporovať môj podcast, pridajte sa na herohero.co/odznova Môžete pozerať rozhovory bez omeškania, bez reklamy a aj bonusy z niektorých živých podujatí. POdporiť ma môžete aj na č.ú: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 - do poznámky uveďte, že ide o dar DAKUJEM

Hostem Frekvence 1 byla propagátorka zdravého životního stylu, blogerka a spisovatelka Margit Slimáková. S Lubkou a Mírou probrali, proč je lepší jíst pomalu nebo z jakého důvodu jsou Vánoce ideální příležitostí, jak se stravovat lépe. Co jí vadí na slově dieta? Proč dietní potravina neznamená, že je zdravá? Tyto a další otázky zodpověděla v rozhovoru, který si teď můžete pustit na webu našeho rádia.

Margit Slimáková je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii a  věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Říká se o ni, že je nejvlivnější česká expertka v oblasti zdravého životního stylu. V rozhovoru se dozvíte se: ✓ nejčastější omyly a mýty ve zdravé výživě ✓ populární výživové trendy a doporučení ✓ prevenci častých nemocí pomocí dobrého jídla Partnerem podcastu jsou HackFood – Funkční instatní kaše a ochucené medy - zdravé potraviny v té nejvyšší kvalitě s vysokým obsahem bioaktivních látek. Použijte promokód protiproudu pro 10% slevu. A při nákupu nad 600,- máte dopravu zdarma. Remix - e-shop s outletovým a second-handovým oblečením. Využijte promo kód PP40 pro 40% slevu na první objednávku.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:35 Jak tráví dovolenou Láďa Hruška a jeho letní rady03:50 V čem spočívá podstata tzv. přerušovaného půstu08:00 Je dobré zahrnout do jídelníčku macu peruánskou11:02 Jak si vybrat správné cvičení a sport na dovolenou14:18 Poradíme jak prát letní oblečení18:00 Tip na netradiční výstavu v Třebechovicích pod Orebem

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:35 Jak tráví dovolenou Láďa Hruška a jeho letní rady03:50 V čem spočívá podstata tzv. přerušovaného půstu08:00 Je dobré zahrnout do jídelníčku macu peruánskou11:02 Jak si vybrat správné cvičení a sport na dovolenou14:18 Poradíme jak prát letní oblečení18:00 Tip na netradiční výstavu v Třebechovicích pod Orebem

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:35 Jak tráví dovolenou Láďa Hruška a jeho letní rady03:50 V čem spočívá podstata tzv. přerušovaného půstu08:00 Je dobré zahrnout do jídelníčku macu peruánskou11:02 Jak si vybrat správné cvičení a sport na dovolenou14:18 Poradíme jak prát letní oblečení18:00 Tip na netradiční výstavu v Třebechovicích pod Orebem

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:35 Jak tráví dovolenou Láďa Hruška a jeho letní rady03:50 V čem spočívá podstata tzv. přerušovaného půstu08:00 Je dobré zahrnout do jídelníčku macu peruánskou11:02 Jak si vybrat správné cvičení a sport na dovolenou14:18 Poradíme jak prát letní oblečení18:00 Tip na netradiční výstavu v Třebechovicích pod Orebem

Ve studiu jsme opět přivítali Margit Slimákovou, specialistku na zdravou výživu, která právě vydala svou novou knihu Osobní ...

Dnes ráno byla naším hostem specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Dozvěděli jsme se od ní spoustu užitečných rad a informací. Například, že káva po ránu nalačno nevadí. Poslechněte si celý rozhovor a zjistěte, zda jsou pro nás dobré houby, co je vlastně zdravá strava, jaký olej je ten správný, co se stane s naším tělem, když přestaneme pít limonády, které diety fungují, anebo kdy se do Česka dostal pojem "výživový poradce".

V dnešní době se řeší zejména covidová epidemie a její následky. Mnozí však přitom zapomínají na to nejdůležitější - prevenci imunitního systému. Jak můžeme ...

Jak předcházet obezitě u dětí a jak je můžeme naučit jíst zdravě? Jak by měl vypadat správný dětský jídelníček a co do něj naopak nepatří? A jak vypadá v ...

Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, sdílí své poznatky o zdraví a zdravotní prevenci. Povídáme si o tom, co ji motivovalo vydat se na cestu poznání právě v oboru zdraví. Bavíme se o jejích zahraničních zkušenostech, pobytu ve Francii, USA, Číně. Zabrousíme také do nemocnic a škol v souvislosti se stravováním. Margit vysvětluje, co jsou to skutečné potraviny a dává tip, jak vystoupit z kolotoče případné psychické nepohody. V bonusové část podcastu, kterou naleznete na platformě https://herohero.co/nastavdusi si povídáme o trendech, které Margit v oblasti výživy a zdraví těší, které naopak ne a jsou podle ní nesmyslné. Margit sdílí svůj pohled na přerušované hladovění, zda poslouchat naše chutě, jak ona se stravuje a proč se rozhodla po třiceti letech přestat stravovat vegetariánsky. MARGIT na IG https://www.instagram.com/margit.cz/ Více o Margit https://linktr.ee/margit.cz Partnerem dnešního dílu podcastu je česká značka Purity Vision. DĚKUJI. https://www.purityvision.cz/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Jak Margit začala se svým zájmem o zdravou výživu? Kde všude po světě výživu studovala? Jak vypadá ideální zdravý talíř? Existuje jednotný model výživy? Je lepší živočišná nebo rostlinná strava?  Jsou náhražky masa dobré pro naše zdraví? Proč je sója kontroverzní potravina? Proč ženy po 40 nabírají na váze?

Odkazy: Webovky: https://www.tehotenskacukrovka.cz/ VIDEA s paní doktorkou Krejčí: -->Podcast Cukrfree: https://www.youtube.com/watch?v=vqstgi-B2TE&ab_channel=Cukrfree --> Margit Slimáková I.: https://www.youtube.com/watch?v=eIBoYVe3AW0&ab_channel=Margit.TV -->Margit Slimáková II.:https://www.youtube.com/watch?v=v_rSEvzCI3g&ab_channel=Margit.TV Praktická ukázka měření: https://www.youtube.com/watch?v=npsiWkAIg2c&ab_channel=PlusysLusi Máma s cukrovkou: instagram: https://www.instagram.com/mama_s_cukrovkou/?hl=en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=oSCihbhCjf8&ab_channel=M%C3%A1mascukrovkou KNIHY --> Nejez blbe: https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/nejez-blbe-265758804 --> To pravé jídlo při těhotenské cukrovce: https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/to-prave-jidlo-pri-tehotenske-cukrovce-184697257 --> Low carb: https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/low-carb-recepty-na-zhubnuti-a-snizeni-hladiny-cukru-240097900

Pandemie coronaviru a vládní opatření mají zásadní dopad na životy lidí. Chybí možnost zdravého pohybu, více času trávíme zavření doma, odkud mnozí také pracují, pomáhají dětem s distanční výukou. Neprospívá ani neustálý stres.

S hostem dalšího dílu podcastu PharmDr. Margit Slimákovou, jsme si tentokrát povídaly o jejím pohledu na pandemii koronaviru. O tom, jak hodnotí minulá a aktuální vládní opatření, zda je skutečně “odmítačem roušek”, za kterého ji mnozí považují, nebo o tom, co si myslí o chystané vakcíně. Dozvíte se také, jak svou imunitu připravit na chladné … #33: PharmDr. Margit Slimáková o době covidové Read More »

PharmDr. Margit Slimáková se specializuje na odbornou osvětu v oblasti zdravotní prevence a výživy. Poskytuje poradenství, publikuje, školí a přednáší. Napsala bestseller Velmi osobní kniha o zdraví a založila Globopol coby 1. český think tank pro otázky veřejného zdraví. S Margit jsme si povídaly o životě, zdravém stravování, výživě ve státních institucích, sladidlech, tucích a potravinářském průmyslu. PharmDr. Margit Slimáková - https://www.margit.cz/ Blog: www.healthybycerna.com Instagram: @Healthy_by_cerna E-mail: trousilovak@seznam.cz INTRO: Midnight lover by ROFEU @ruslan-delion Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/rofeu-midnight-lover Music promoted by Audio youtu.be/zEkE5zd1QM0

PharmDr. Margit Slimáková je uznávaná specialistka na zdravotní prevenci a výživu, propagátorka filozofie opravdového jídla a především vzdělaný, racionálně smýšlející a velmi inspirativní člověk, který je v mých očích zcela právem ikonou (nejenom) české výživářské scény. S Margit probíráme, co to vlastně znamená "jíst normálně", proč není kalorie jako kalorie a s čím vším souvisí zdravá výživa. Kromě toho rozebíráme také mikrobiom a jeho význam, frekvenci stravování, počítání kalorií, sóju a veganství nebo koktejlové náhražky potravin. Všechny platformy, články i projekty, které v podcastu zmiňujeme, najdete na www.margit.cz.

I délka nového "dílu" vás zarazí... Věřili byste, že zvládneme natočit i něco krátkého? No, my taky ne. Důvod to má stejný jako minule - jde jen o teaser. Od pondělí 23. 3. do pátku 27. 3. totiž opět streamujeme naživo! Kde? Na YouTube kanálu Audiolibrix. Připojte se k nám na speciální sérii introvertských speciálů, tentokrát i s hosty: Pondělí, 23.3.2020: speciál s Margit Slimákovou na téma zdraví, imunity i paniky. Jak žít s viry? Margit se těší na naše i vaše otázky! Úterý, 24.3.2020: Pokračujeme ve speciálu o práci z domova, z nástrojů přejdeme na disciplínu a návyky, které vám pomůžou to zvládnout. My povíme jako bezdětní, Ivan se k nám přidá pro pohled rodiče. Středa, 25.3.2020: Ve středu se podíváme na vydávání auidoknih. Naši pozvánku přijali majitelé novějšího vydavatelství Čti mi! Jak to u nich chodí a co se za první rok praxe naučili? Čtvrtek, 26.3.2020: Ve čtvrtek se k nám přidá Tomáš Výchopeň z vydavatelství Tympanum, které nedávno postavilo i zbrusu nové nahrávací studio. Stavebnictví, interiérový design, anatomie vlny a rychlosti zvuku… co všechno je do takového studia třeba? Pátek, 27.3.2020: Novinkové audinovinky, tak, jak jste na ně zvyklí. Petra, Michal a co všechno je nového v audioknižním světě. Tak, těšíme se, na viděnou každý den v 18:00 na YouTube kanálu Audiolibrix Minulý týden jsme pro vás živě streamovali, a vy si to můžete prohlédnout i ze záznamu: V úterý na Facebooku: Tipy pro rodiče s dětmi, jak se zabavit doma (společně i v případě, že máte home office) Ve středu na Facebooku: Tipy na vzdělávání a zlepšování, protože proč karanténu nevyužít na to, abyste se posunuli a zlepšili si šance na období, kdy bude po ní. Ve čtvrtek na YouTube: Tipy pro firmy - jako lidi se zkušenostmi s prací na dálku pro vás máme super tipy :) V pátek na YouTube: Co všechno se dá doma dělat a zabavit se, ať už děti máte nebo ne - a možná přihodíme i nějaké ty audioknižní novinky

Margit Slimáková je špecialistka na prevenciu a zdravú výživu, ktorá v rozhovore vyvrátila aj zaužívané metódy o chudnutí a tvrdí, že nie každý potrebuje chodiť do posilňovne.

V podcastoch Generali Balans sa rozprávame s odborníkmi a známymi osobnosťami o návode na vyrovnaný a zdravý život. V dnešnom podcaste nám Margit Slimáková s vyše 30-ročnou praxou v oblasti výživy a s veľmi srdečným vzťahom k Slovensku rozprávala o tom, ako zistiť, čo jesť a sám prísť na to, čo prospieva konkrétne mne, ale aj našim deťom. Prebrali sme aj to, ako bojuje s falošnými výrobcami na oko zdravých produktov, akú jedinú diétu odporúča, aká je pravda o bio produktoch, prečo nemáme aj označenie „chemo“, prečo nemá zmysel počítať kalórie a stresovať sa tým (funguje človek ako laboratórny kalorimeter?), ale aj o tom, z akého dôvodu už nie je vegánkou a prečo nás všetkých posiela do lesa. S Margit Slimákovou sa opäť rozprával športový komentátor a moderátor Števo Eisele.

Tak jsme si říkali, že vám zkusíme přinést atmosféru (a to doslova, včetně lehkého šumu z probíhající konference, snad nám to odpustíte) z letošní Konference moderní fitness výživa, alespoň prostřednictvím krátkých vstupů s některými z našich přednášejících. První z nich je skvělá Margit Slimáková, v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu a zdravotní prevenci.

Velmi osobní rozhovor o zdraví. Tak by se dal nazvat další díl Cukrfree podcastu. Tentokrát se vzácným hostem, Margit Slimákovou, vůbec první výživovou poradkyní v ČR. Kromě toho, jak se vyznat v obrovském množství výživových doporučení (a toho, zda kokosový olej skutečně zabíjí), zjistíte i to, co si Margit myslí o detoxech, vegetariánství a veganství, … #8: Margit Slimáková o zdraví Read More »

Součástí projektu https://www.navolnenoze.cz je také 1. think-tank pro freelancery v Evropě. Scházíme se 4× ročně v Praze, Brně a Ostravě. Setkání jsou uzavřená, na pozvání pro naše členy či absolventy školení. Sdílíme své zkušenosti, novinky a know-how. O podnikání se bavíme otevřeně a bez příkras. Každé setkání zahajuje jako náš vzácný host nějaký špičkový profesionál. Pokud jej natočíme, občas pak záznam sestříháme a zveřejníme ku prospěchu všech. Tohle je jeden z nich: PharmDr. Margit Slimáková (https://www.margit.cz) toho dokázala jako nejvlivnější česká preventistka a výživářka opravdu hodně, ale málokdo tuší jak. V této průlomové přednášce vůbec poprvé odhaluje a popisuje své kariérní strategie a principy, jimiž se řídí při rozhodování kudy dál. Zhlédnout video: https://youtu.be/ojm5C1X6cUg Natočeno 4.4.2019 v coworkingu https://www.hubostrava.cz/na setkání think-tanku Na volné noze v Ostravě: https://navolnenoze.cz/o-nas/think-tank/

PharmDr. Margit Slimáková je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii, využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Je zakladatelkou Globopolu, prvního českého think tanku, který se zabývá otázkami výživy a zdravotní prevence.Podle „Mapy sociálních inovátorů, expertů a podporovatelů sociálních inovací v ČR“, je Margit Slimáková nejvlivnější českou expertkou v oblasti zdravého životního stylu, zdravé výživy a přístupu ke zdravotní péči.Support the show (http://www.buzzsprout.com/323549)

Podstatné na začátek, tady jsou diskutované novinky: Entomologův odkaz (0:46) Makléř (6:31) DNA (14:14) Kovy: Ovšem (19:58) Medová léta (24:03) Das grojse genareraj (32:23) Blogshow Na volné noze (9:00) Zdravé audiozprávy Margit Slimákové (9:00) V nejnovějším díle se nejdřív bude Michal radovat z návratu detektivek (0:43) a hned se rovnou vrhneme na ostrov s Peterem Mayem, ale nebudou to Hebridy (2:08). Zjistíte, že jsme tenhle jeho trik prohlédli a jak často si s Mayem voláme. Předáme vám super tajné tipy, do čeho investovat (8:26) a představíme úplně nový formát blogshows (9:00). A aby toho zbrusu nového nebylo málo, máme pro vás další novinku týkající se chytrých reproduktorů (26:02). K té navíc přidáme i trochu pikantních zákulistních informací (28:25). A pokud by vás zajímalo, proč zdánlivě protěžujeme Amazon Echo, něco o Google Home zjistíte v díle taky (29:40). V zápětí budete mít pocit déjà vu, protože tenhle dialog už jsme někdy v minulosti vedli (14:20). Vyhlásíme vítěze soutěže (17:09) a srovnáme informace, jak to tedy s těmi body je. No a samozřejmě se hned chytíme vašich vzkazů pro nás. Nalákáme vás taky na dětský koutek na Světě knihy (20:00). Zjistíte, proč Michala nesnáší sousedi (30:51) a budete moci obdivovat to, jak moc jsme po osmdesáti společných dílech synchronizovaní (32:32). Na závěr si necháváme tu nejlepší perličku a třešňičku v jednom, zapište si do kalendářů datum 21.3. a čas 19:00. Důvod zjistíte při poslechu (34:10).

Do 77. dílu našeho podcastu jsme si pozvali bezva hosta. Autorku Velmi osobní knihy o zdraví, Margit Slimákovou. Řeč bude o výživě, její knize, ale i o spoustě čtení a poslouchání. Nejdřív si můžete poslechnout něco o jejím studiu - zdálo by se, že je dostačující na to, aby odradilo kritiky, ale ti se očividně nezastaví před ničím... tedy až na fakta (1:48). Michal potom vystřihne (samozřejmě z hlavy!) podtitul audioknihy o zdraví (4:37) a podíváme se na audioknihu hezky pod lupou. Asi vás zaujme, co donutilo Margit k psaní (8:37) a i příběh, kterak se část Albatrosu jistě potila v nejistotě, zatímco autorka psala (11:52). Čeká vás ale spousta dalších zajímavostí - třeba o tom, jak se pracuje v autě na D1... nebo co má Arnold Schwarzenegger společného s vyhláškami o zdravé stravě. No a dopracujeme se i do vězení! Nevěříte? Poslouchejte :) A co dalšího? Margitiny tipy ke čtení a poslechu najdete tady mezi její hrdiny patří: Arnold Schwarzenegger, Michelle Obama, Michael Pollan web Margit.cz, facebook Margit, Instagram Margit Margit.TV youtube kanál

V nejnovějším díle podcastu Audinovinky se dozvíte, proč je audiokniha Margit Slimákové úplně pro každého (2:56). Žádným překvapením nebude to, že Michal hodně spí, ale konečně mu dáme nějaké argumenty pro lidi, kteří se mu za to posmívají (5:05). Zjistíte, že Petra je tak trochu stalker (11:36), vůbec nikdy nepracuje (11:58) a ještě k tomu má slova, má ta nejlepší slova! (12:56) Určitě známe jméno Petr Gelnar, ale těžší je se dopracovat k tomu odkud (16:41) a poradíme vám, kde sehnat nekreativní rady na psaní (18:45). A Michal nebude mít velkou radost z toho, že ho Petra vůbec neposlouchá (26:17). Prozradíme vám, co je (tedy snad) nového na blogu (19:40) a Michal vás přesvědčí, že i se svými sto tričky je minimalista... asi? (20:18). A taky umí super německy, má pro to důkaz! (27:45) a přislíbil, že tu němčinu konečně začne používat. Na řadu přijde i pokračování Fifty Shades of May (21:53) a uslyšíte, že přečíst název Hadohlavec nám prostě nejde a trochu jsme ho přejmenovali. Nezapomeňte taky, že s námi můžete odpočítávat dny do Ježíška (30:10) a vybírat si každý den dárky. Novinky, které jsme zmiňovali: Velmi osobní kniha o zdraví (1:20) Proč spíme (4:50) Lídři jedí poslední (11:27) Muž, který už nezavolal (16:08) Hadohlavec (21:53) Cizinci v noci (23:12) Jim Knoflík, Lukáš a lokomotiva Ema (23:40) Temný karneval (24:10) Časodějové (24:43) Nezvěstná šlechtična (25:25) Šimek a Sobota (25:56) O věrné lásce statečného Chairea a sličné Kalirhoy (27:00) Neznámí hrdinové mluvili i německy (27:49) Obrazy z kulturních dějin střední Evropy (29:42) Další zajímavé odkazy Margit Slimáková - web, Margit.tv Rady Active - Radovan Gergeľ Nekreativní tipy pro psaní Adventní kalendář Audiolibrix

Základem dětské stravy je výživná snídaně. Dětem dodá dostatek živin a také je hned tak nezačne honit mlsná. Přinášíme několik tipů na zdravou a výživnou snídani nebo svačinu.

Kdy začít přikrmovat a čím? Co je to baby led weaning nebo imunologické okno? A mnoho dalšího prozradila v novém dílu Maminkáře Margit Slimáková.

Nevěřila bych, že se podcasty stanou mojí silnou stránkou na webovkách. Stále mě baví psát články, což je pro mě nejlepší způsob ponoření se sama do sebe a odpovídání na témata, která nás pořád zajímají. V podcastech se ponořuji taky, ale s ostatními lidmi a jejich názory na věc. Vždycky mě fascinuje, jak se střetáváme v podobných názorech akorát jinak řečených. Naopak mám taky ráda, když mě zaujmou nové věci. Maličkosti, kterých jsem si dřív nevšimla a nebrala na ně moc velký ohled. Když se podívám za sebe, tak vidím přesně 41 inspirativních podcastů. Rozhovorů, které jsem poslouchala s pozorností malého dítěte naslouchajíc pohádce. 3 nejlepší Otázkou, jaké mám nejlepší podcasty, které jsem doposud nahrála, mě vždycky dostanete. Vnímám to trochu jinak, než všichni ostatní kolem mě. Podcasty pro mě byly a ještě pořád jsou něčím novým, v čem se snažím zdokonalovat. Když projedu očima podcasty od toho prvního po poslední, tak v nich taky vidím sebe, jak se u prvních styděla, měla strach, ale zároveň zvýšený adrenalin v těle. Každý pro mě znamená moc. Každý je pro mě nejlepší z jiného pohledu a proto jsem se rozhodla nechat na vás, který je ten nejlepší. Některé starší by byly ve výhodě, protože mají přirozeně víc poslechů z pohledu jejich stáří, tak jsem vybrala ty nejposlouchanější za posledních 90 dní. Se sebeláskou boříme mýty o nízkosacharidovém stravování To je spojení, co? Vystihuje všechny tři nejlepší podcasty za posledních 90 dní. Téma sebelásky s Lucií Kolaříkovou, kde jsme se ponořily hodně hluboce do našeho nitra ke svým citům, představám a doměnkám. Boření výživových výživových mýtů s Margit Slimákovou, které se ve společnosti stále říší rychlostí blesku a nízkosacharidové stravování s Pavlou Hlavičkou o tom, proč je výhodnější brát energii z tuků místo sacharidů. Včera jsem přemýšlela, co tyto tři podcasty spojuje. Hledala jsem spojitost, ve které se protínají nebo naopak jedno bez druhého nemůže být. Myslím si, že jsem ta nejlepší spojení našla. Když si je pak poslechneš celé sama, tak zjistíš, že v nich vidíš naprosto jiné spojitosti než já, a to je úplně v pořádku. Každý vnímáme realitu trochu jinak a tak je to správně. Pokud ti mezi nimi cvrkne přes nos jiná spojitost než v nich vidím já, tak mi to napiš na email hana@hanastipak.cz. Ráda si přečtu i jiné postřehy. Celý život se učíme In this world you are either growing or you are dying - Lou Holtz. Citát, který mi vžycky připomene, že je jen na nás, co se svým životem budeme dělat a jakým směrem se bude ubírat. Jestli učením a posouváním se kupředu porosteme nebo jestli zakořeněním a stagnací budeme umírat. Pokaždé se mi tento citát taky vybaví, když někdo chce něčeho dosáhnout hned. Chce vidět okamžité výsledky bez velkého usílí. Proto se tolikrát tak dlouho motáme na jednom místě a nejsme schopní se z něj odpoutat a posunout se dál. Pořád čekáme na tu záznačnou pilulku, zaručený postup, jak jednoduše na to. Jenže víte co? Kdyby všechno v životě bylo jednoduché, tak to dělají všichni. Jsme všichni štíhlí a bohatí lusknutím prstů. Místo toho, ale stále čekáme až přijde ta chvíle, až přijde ten správný čas, který je jen jeden. Právě teď. Je jedno jestli ti cesta k cíli trvá měsíce nebo roky. Důležité je, že postupuješ kupředu. A teď už pojďme na tři nejlepší podcasty za posledních 90 dní. Dozvíš se shrnutí těchto tří témat podcastů, jak je vidím já. Pak si je samozřejmě nezapomeň poslechnout, jsou stále k dispozici na stránkách. For Mimi by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: www.twinmusicom.org/ Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: audionautix.com/

Hledání společného tématu Dlouho jsem přemýšlela o jaké téma se v rozhovoru opřít. Jaké téma vybrat, které by vám přineslo co nejvíc užitečných informací. Sama z těch třiceti nahraných rozhovorů už vím, že je potřeba si vybrat jeden kruh tématu, kterého se budu držet. Jakmile nechám téma moc široké, tak máme tendenci i náš rozhovor s hostem natahovat a nakupovat dané téma ze všech stran. Pak mám někdy obavu, jestli je to pro vás "stravitelné" nebo je to směs mnoha informací, z kterých se těžce skládá celý obrázek toho, co vám měl rozhovor předat. Boření výživových mýtů Proto jsem se spojila s několika lidmi kteří se taky profesně věnují výživě a společně jsme probrali možnosti do jakých vod zabrouzdat. Margit má široký záběr ve výživě, který mě osobně zajímá ze všech stran. Jenže já musím myslet na vás posluchače. Myslet na to, co pomůže vám, v čem nejčastěji tápete a nemáte jasno. Nakonec jsem se s výběrem tématu spojila i s Margit a společně jsme rozhodly, že tématem bude boření výživových mýtů. Výživové mýty se kolem nás stále točí a lidi se ztrácí v tom, jak a co vlastně mají jíst. Často mi chodí emaily od vás čtenářů a posluchačů s tím, že se někdy cítíte unavení z toho, jak nalézáte protichůdné informace k tématu výživy. Já se tomu ani nedivím. Obzvlášť když člověk sahá po mainstreemových časopisech a portálech na internetu, tak se mu dostane velké směsice rozporuplných názorů, které nejsou celistvé. Necelistvost informací je podle mě velkým problémem. Denně se k nám dostává mnoho informací. Pokud ale nejsme schopni si je dát dohromady s ostatními částmi, které se na ně vážou, tak se nám nedostává pochopení celého problému, natož tak řešení. Proto tyto podcasty směřuji na stravování, cvičení a psychiku z různých pohledů. Inspiruj se rozhovory na téma ženské cykličnosti s Danou-Sofií Šlancarovou tady. Pokud máš problém přijmou sama sebe, své tělo a mít se ráda, tak sáhni po rozhovoru s Luckou Kolaříkovou na téma Sebeláska tady. Pokud tě trápí zdravotní problémy, tak se nechej inspirovat Terezou Broschovou a jejím příběhem atopický ekzém cesta z pekla tady. Těmito rozhovory hledám a spojuji informace, jejichž zakomponováním můžeme dosáhnout lepšího já a spokojenosti v životě. K čemuž boření výživových mýtů jednoznačně patří. Více na www.hanastipak.cz Kdyby to někoho zajímalo, tak tuto parádu níže sem musím dávat, kvůli použité hudbě k mým podcastům. For Mimi by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: www.twinmusicom.org/ Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: audionautix.com/

Specialistka na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimáková je podle organizace Ashoka nejvýznamnější českou expertkou a inovátorkou v této oblasti. Jak tedy její sociální podnikání vypadá? Jak dokáže se třemi dětmi přednášet až 6× týdně po celé republice, propagovat zdravou výživu v médiích, radit klientům, školit a ještě k tomu vášnivě blogovat? To prozradila v našem rozhovoru… Zhlédnout video: http://bit.ly/MARgit