Podcasts about pohyb

Jak důležitý je při učení čas na hru, spolupráci a vnitřní prožívání? V čem může umění posilovat u dětí odvahu a jak jim může dát prostor být chvíli samy sebou a bez tlaku na výkon? To ukazuje interaktivní výstavy i cirkusový kurz. Jak dokázaly otevřít dětem mysl a probudit v nich zájem o svět kolem sebe?

Vyspovedali sme sa navzájom v otázkach zameraných na našu výchovu, rodičov, pohyb, hudbu či umenie. V tomto podcaste sa dozviete, čo nás formovalo, čo sme prežili zhruba od 5-teho roku života, čomu sme sa venovali, aké druhy pohybov či voľno časových krúžkov sme absolvovali, ale aj to, kde nastali rôzne body zlomu v našich životoch. Diskutujeme o tom, ako toto všetko vplýva na kvalitu nášho života dnes o niekoľko dekád neskôr, alebo ako náš životný štýl oplvyvňuje aj výchovu našej dcérky (Amelia Zoe). Vypočujte si časť nášho životného príbehu, ktorý nás formoval a my veríme, že to bude pre vás zaujímavá inšpirácia.

V průběhu února obvykle padají mnohé závazky novoročních předsevzetí, které se týkají zdravého životního stylu. Zároveň ale Česká republika trpí vysokou mírou civilizačních chorob, jako je obezita, hypertenze nebo diabetes 2. typu, pročež stojí za to si benefity pohybu, síly a posíleného tělesného zdraví připomenout. Pozvání do Salonu Echa přijali: Lukáš Pokorný, bývalý český reprezentant ve fotbale a zakladatel Prisma Institutu; Petr Růžička, učitel pohybových dovedností a vedoucí školy Pohyb je život; Lukáš Roubík, nutriční odborník, dvojnásobný mistr republiky v kulturistice a zakladatel Institutu moderní výživy; Michal Radar Vrátný, hlavní instruktor a zakladatel sítě tělocvičen Železná koule.

Kaskadérka Hanka Dvorská vstává už desítky let v 5:20 ráno, třikrát týdně vede venkovní bootcamp, otužuje se, skáče z letadla a klidně naskočí na jednokolku. A to i přesto, že má endoprotézu kolene, prodělaný těžký covid, kardiostimulátor a nádor na mozku.Její životní filozofie je až odzbrojující svou jednoduchostí: hýbat se, být mezi lidmi a nehroutit se z bolesti. „Bolí mě všechno. Ale koho to zajímá?“ říká bez patosu. Pohyb pro ni nikdy nebyl výkonem pro výkon, ale přirozenou součástí života - od dětství v Sokole přes kaskadérské začátky až po dnešní práci trenérky.V rozhovoru otevřeně mluví o strachu, který zažila při prvním pádu z okna, o syrových podmínkách filmového kaskadérství před revolucí i o tom, jak zásadní roli hraje hlava. Jedna věta lékaře „To bude dobrý“ jí podle vlastních slov změnila život.

O čem nakonec jednal ministr Macinka s generálním tajemníkem NATO a došlo i na stížnosti na prezidenta Pavla? Jak výrazně se změní pravidla pro pohyb ruských diplomatů v Česku a jak účinné bude takové opatření? Proč Národní rozpočtová rada natvrdo říká, že nový návrh státního rozpočtu porušuje zákon o rozpočtové odpovědnosti? A jaké bylo pro deváťáky vyzkoušet si přijímačky na střední školy nanečisto?

O čem nakonec jednal ministr Macinka s generálním tajemníkem NATO a došlo i na stížnosti na prezidenta Pavla? Jak výrazně se změní pravidla pro pohyb ruských diplomatů v Česku a jak účinné bude takové opatření? Proč Národní rozpočtová rada natvrdo říká, že nový návrh státního rozpočtu porušuje zákon o rozpočtové odpovědnosti? A jaké bylo pro deváťáky vyzkoušet si přijímačky na střední školy nanečisto?Všechny díly podcastu Hlavní zprávy - rozhovory a komentáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Většina lidí si pohyb spojuje hlavně se zdravým tělem. Jenže sport nerozvíjí jen svaly a kondici, ale dokáže výrazně rozvíjet i mozek. Výzkumy naznačují, že lidé ve vrcholových funkcích často dříve dělali výkonnostní sport. Bývají odolnější, umí se rychle rozhodovat a jen tak něco je nerozhodí. U dětí je pohyb klíčový a přímo posiluje a dlouhodobě formuje mozek. I v dospělosti má náš mozek z pravidelného pohybu užitek a stimuluje kognitivní funkce, jen to má jednu podmínku: nestačí „jen se hýbat“, je potřeba novost a koordinace. „Mozek je velmi chytrý orgán. Je postavený na principu: co nepotřebuji, o to přicházím,“ říká odborník na antropomotoriku z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy Martin Musálek. I proto dospělým doporučuje koordinačně náročná cvičení, jako je skákání přes švihadlo. „Je to doslova hnojivo pro mozek,“ dodává – a vysvětluje, co přesně jednotlivé druhy pohybu v mozku rozvíjejí.

Signal Space je galerie digitálního a imerzivního umění v srdci Prahy. Nachází se ve zrekonstruované Staroměstské tržnici. Návštěvníkům nabízí osm samostatných expozic, interaktivní prostor pro děti, galerii věnovanou české digitální tvorbě i odpočinkovou zónu. Galerie představuje tvorbu předních českých i zahraničních umělců, kteří propojují technologie a umění a vytvářejí jedinečné vizuální a zvukové zážitky.Všechny díly podcastu Výlety můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vystudoval práva, ale jeho profesní směřování nakonec určila fascinace lidským tělem. František Knobloch dnes jako molekulární biolog a certifikovaný výživový poradce propojuje vědu a moderní výzkum s praxí. Zaměřuje se na prevenci civilizačních onemocnění a dlouhověkost.Všechny díly podcastu Host Lenky Vahalové můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Budu se víc hýbat, míň jíst, lépe vypadat nebo vylepším svoje bydlení. Taková předsevzetí zaznívají na Nový rok. Pohyb, krása, bydlení i jídlo, věřte, nebo ne, můžou být také tématem jednoho vydání pořadu Máme rádi zvířata. Pro první den roku 2026 vybrala autorka Jitka Cibulová Vokatá pět zajímavých reportáží z roku právě uplynulého. O krásném zlatohlávkovi, o králících sportovcích, o neposedných netopýřích spáčích, o koni terapeutovi a nakonec o luxusním kurníku.Všechny díly podcastu Máme rádi zvířata můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Valí se na nás zprávy, že sport je zásadní nejen pro zdraví těla a duše, ale dokonce i pro inteligenci: dozvídáme se například, že trénink nohou pomáhá uchovávat, dokonce obnovovat šedou mozkovou kůru. Pokud se v této záplavě doporučení přece jen rýsuje něco trvalejšího, pak to, že současné výzkumy stále přesvědčivěji potvrzují ideu vtělené mysli spíše než tradiční dualismus těla a ducha. A jakkoli lze sportovat s cílem být zdravější, krásnější a – kdo ví, třeba i – chytřejší, stojí za to připomenout i jiný rozměr sportu, který ve své knize Tělesná výchova obdivuhodně vystihl slovenský novinář a spisovatel Martin M. Šimečka.Autor navazuje na antické zdroje západní tradice sportu, v nichž byl pohyb úzce spjat s uměním. Sport i umění vycházejí z činností, které nejsou nutné k holému přežití – a právě proto patří k výsostným projevům svobody. V jejich rámci může uprostřed hranic lidských sil a přírodních zákonů vzniknout něco, co tyto zákony nejen respektuje, ale proměňuje v nosný rámec lidské existence. Autor přitom pohyb čte jako místo, kde se setkává krása s inteligencí: „Jsem si jistý, že elegance pohybu výjimečného běžce, plavce nebo tenisty nezávisí jen na stavbě těla a struktuře svalů. Je výjimečným výkonem mysli.“Především je však pohyb zdrojem specifického poznání. Učí nás, že chceme-li se posunout, často musíme jednat proti intuici: „Podstata každého účelného a elegantního pohybu… je kontraintuitivní.“ Tam, kde amatér uhne, profesionál jde naproti; kde běžně přidáváme, je někdy třeba ubrat. Kontraintuitivní je i poznání, že větší námaha nemusí vést k lepšímu výsledku: „Neustálou námahou ztuhne tělo i duše, mysl – a začne se mýlit.“ Sport se tak ukazuje nejen jako škola přemáhání, ale i uvolnění – a paradoxně i jako odpor vůči ideologii vítězství. Kdo chce za každou cenu vyhrávat, není svobodný: má centrum mimo sebe sama.KapitolyI. Méně číst, více cvičit? [úvod až 18:30]II. Hra starší než člověk [18:30 až 42:23]III. Tělo mezi strojem a zkušeností [42:23 až 57:00]IV. Pohyb, který se stává poznáním [57:00 až konec]BibliografieRobert N. Bellah, Religion in Human Evolution: From the Paleolithic to the Axial Age, Cambridge, MA – London: Harvard University Press, 2011.Bertolt Brecht, Werke. Große kommentierte Berliner und Frankfurter Ausgabe, Werner Hecht (vyd.), Schriften 1, Berlin: Suhrkamp, 1992, str. 122 n.Jan Patočka, Koncept přednášky o tělesnosti, in: Přirozený svět a pohyb lidské existence, sv. II, Praha 1980.Emily Ryall, Philosophy of Sport: Key Questions, London – New York – New Delhi: Bloomsbury, 2016, str. 248-249.Martin M. Šimečka, Tělesná výchova. Úvahy běžce, plavce, tenisty, a jezdce na konci o pohybu, těle a mysli, přel. Ondřej Mrázek, Praha: N Media, 2021, str. 15.

Na ledovou plochu v areálu Škoda sport park si zájemci mohou přijít zabruslit každý den, a to i na Silvestra a Nový rok. Mnoho lidí si vyrazilo zasportovat ještě o vánočních prázdninách.

Homília z Kaplnky 07.12.2025. Pohyb od nepriateľstva k pohostinnosti je ťažký a plný prekážok. A predsa toto je naše povolanie: premeniť hostis na hospes, nepriateľa na hosťa a vytvoriť slobodný a nebojácny priestor, kde sa môže formovať a naplno zakúšať bratstvo a sesterskosť. – Henri NouwenSlovo: Pavol JurčoČítanie z Biblie: Jana HarvanováNahrávka: Peter Gála

Snažíš se zhubnout, ale ručička na váze se ani nehne? V tomhle videu se s Petrem Havlíčkem a Jirkou Vackem podíváme na nejčastější chyby a skrytá úskalí, která lidem brání v úspěšném hubnutí, i když mají pocit, že „dělají všechno správně“.Probereme, jak si správně nastavit kalorický příjem, jak si rozložit makroživiny a kolikrát denně jíst, ale taky jakou fyzickou aktivitu zvolit pro efektivní spalování tuků, proč je kvalitní spánek podmínkou úspěchu a jak se z dietního režimu nestat otrokem vlastního zápisníčku. Pokud se točíš v kruhu a výsledky nikde, tohle video ti může otevřít oči.0:00 Úvod Jak zhubnout, když mi nejde zhubnout? 1:50 Jak často se setkáváte s lidmi, kteří se snaží, ale nedokáží zhubnout? 5:00 V dnešní době si mohu nechat mnoho věcí změřit? 7:40 Jak si rozložit makroživny? 10:00 Jaká by měla být frekvence stravování? 12:00 Jak si nastavit kalorický příjem? 13:50 Jakou zvolit aktivitu pro dobré spalování tuků a hubnutí? 20:58 Jak zlepšit spánek, aby tělo začalo fungovat? 26:00 Psychika nás drží v kolotoči diet a hubnutí. 29:00 Zapisovaní potravin jako sebekotrola nebo past? 31:00 Závěr

Host: Mgr. Kateřina Macháčová PhD., Centru pro studium dlouhověkosti a dlouhodobé péče FHS UK, odbornice. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Tereza Stýblová.Všechny díly podcastu Káva o čtvrté můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

o to vlastně znamená “žít dlouho a dobře”? A co všechno proto musíme (nebo naopak nemusíme) dělat? V tomhle podcastu se Petr Havlíček a Jirka Vacek podívají na “longevity” bez hype filtrů, bez pozlátka, ale s důrazem na to, co skutečně funguje.Dozvíte se, proč jsou základní věci jako omega-3, vitamín D3 a K2 často důležitější než drahé longevity doplňky, jak se mění přístup k pohybu s věkem, kdy se začínají objevovat první zdravotní problémy a co vlastně říká krevní obraz o našem zdraví.A hlavně: Proč svalová hmota a pravidelný pohyb stále zůstávají tím nejlevnějším a nejúčinnějším “lékem na dlouhověkost” bez ohledu na to, kolik je vám let.0:00 Úvod 0:45 Co je vlastně longevity? Jak ho vnímá Jirka Vacek a Petr Havlíček. 8:00 Chybí nám Omega 3 mastné kyseliny a vitamin D3 a K2.10:40 Jak cvičí Petr Havlíček? 14:30 Jak se změnil pohled na pohyb? 17:00 Ve dvaceti na všechno koukáš jinak, než ve 40. 18:40 Kdy se začínají objevovat první diagnózy? 19:50 Je lepší sledovat metabolický věk nebo kardiovaskulární? 24:00 Život zabíjé strach, úzkosti a deprese. 27:20 Co sledovat v krvi? A jak často chodit na vyšetření krve? 31:30 Chodíte na preventivní prohlídky? Proč jsou důležité? 35:00 Jaká suplemetace má skutečně smysl? Užívejte vitamín D3.45:00 Jaké doplňky spadají do longevity kategorie?49:00 Hledáme zkratky, jak obejít základ? 55:00 Závěrečné shrnutí.

Nemusí byť všetko rýchlejšie, ďalej či vyššie, pohyb nám aj tak svedčí

„Tělo bylo stvořeno k pohybu,“ říká fyzioterapeut a kondiční trenér Michal Novotný, který se věnuje jak profesionálním sportovcům, tak lidem s chronickou bolestí. V této epizodě si povídáme o tom, jak najít motivaci k pravidelnému pohybu, proč bychom měli rozlišovat mezi „dobrou“ a „špatnou“ bolestí a jaký pohyb je opravdu přirozený pro lidské tělo.Dozvíš se, co všechno patří mezi pilíře zdravého pohybu, proč není dobré zapomínat na regeneraci, jaký sport zvolit pro děti a proč hledání rychlých zkratek často nefunguje.

Paměť je náš tichý denní spojenec. Díky ní si pamatujeme jména, cesty, vůně i to, kam jsme odložili brýle. Je to schopnost přijímat, ukládat a vybavovat si zkušenosti, a právě díky ní se umíme přizpůsobovat okolnímu světu. Když ale začne selhávat, bývá to první varovný signál, že mozek potřebuje víc pozornosti.

Těhotenství a období po porodu je pro tělo obrovská změna, ale rozhodně ne důvod přestat se hýbat. S fyzioterapeutkou Pavlou Ptáčkovou si povídáme o tom, jak se bezpečně hýbat během těhotenství, co pomáhá na nevolnosti, proč je důležité cvičit pánevní dno a proč žádný únik moči není normální.Dozvíš se, kdy je pohyb užitečný, jak vypadá „silový trénink“ u těhotné ženy, kdy raději zpomalit a proč má smysl jít po šestinedělí na fyzioterapeutickou kontrolu.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:10 Má se žena pohybově připravovat na těhotenství dopředu? 04:06 Rozdíly mezi aktivními a neaktivními ženami před těhotenstvím 05:22 Cvičení pánevního dna 08:10 Co je nejdůležitější v rámci těhotenství 10:30 Silový trénink a kardio v těhotenství 13:30 Čemu se v těhotenství vyhnout 16:30 Na koho a kdy se obrátit 25:10 Období po porodu

Texas a Penn State vypadli ze žebříčku! Upsety a další zajímavé zápasy. Hrůzu budící obranu Ohio State řídí starý známý. Pohyb na žebříčku. Na jaké zápasy se těšit o víkendu a co bude v tv. Měděné retro dresy ze subdivize FCS a parademarsch jako univerzitní tradice.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.Všechny díly podcastu Výlety můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Bílá liška, pohádkový patron obce Sněžné v Královéhradeckém kraji, je ve službách princezny Kačenky, vládkyně Orlických hor. I proto v okolí obce Sněžné místní udělali interaktivní Naučnou stezku Bílé lišky, kterou doplnili o lavičky a zábavné i poučné herní prvky. Vydat se na ni můžete třeba od kaple Panny Marie Sněžné nebo z turistické přírodní oázy s dětským hřištěm a veřejným ohništěm U smrku, blízko nové aleje ovocných stromů.

Pohyb jako součást léčby? U onkologických pacientů už dávno nejde „jen“ o rekonvalescenci, ale pravidelná fyzická aktivita může pomáhat zvládat vedlejší účinky léčby, zlepšovat psychiku i snížit riziko návratu nemoci.S MUDr. Kateřinou Kapounkovou, Ph.D., si ukážeme, proč i pacienti během nebo po onkologické léčbě mohou (a často by měli) cvičit, jaký pohyb je bezpečný a proč je ideální silový trénink pod dohledem. připomeneme, že prevence není jen slovo: podle WHO by se díky pohybu a změně životního stylu dalo předejít až 40 % nádorových onemocnění.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta1:30 V ČR je 600 000 lidí, kteří procházejí nebo prošli onkologickou léčbou. Jak jim pohyb pomáhá?3:30 Jak pohyb pomáhá se symptomy jako únava nebo lymfedém6:50 Vliv pohybu na psychiku a úzkosti09:30 Který druh pohybu je vhodný a kdy začít13:05 Proč je důležitá regenerace16:20 Silový trénink při onkologické léčbě20:20 Výživa a psychika jako součást léčby

Tento týden patří nízkoprahovým klubům. V celé České republice se do něj zapojilo 132 zařízení. Letošní akci spojují dvě témata, a to digitální pohoda v online prostoru a kreativita.

Hýbeme sa čoraz menej – a pritom naše telo pohyb potrebuje počas celého života. Od detí, ktoré by sa mali hýbať aspoň 60 minút denne, až po seniorov, ktorí si vedia vďaka pravidelnému pohybu zlepšiť kvalitu života a dokonca aj nabrať svalovú hmotu.

Snažíme se zjistit, co chtějí rodiče, děti, zřizovatelé škol, učitelé i ředitelé, shrnuje Jitka Gabašová svou roli regionální průvodkyně ve školství v organizaci Eduzměna. Děti totiž můžou mít od školy jiné potřeby a očekávání než ředitelé nebo úřady. „Děti chodí do školy hlavně proto, aby tam byly se svými spolužáky. Učení je zajímá, ale jen když je opravdu pro ně, když chápou přínos,“ přibližuje.

Manželé Alena a Jan Prudíkovi spolu tančí už přes 50 let. Založili spolu také proslulé karlovarské Taneční studio Fontána, kde vychovali generace úspěšných tanečníků. Jejich svěřenci dosahují nejvyšších příček na soutěžích. I přes pokročilý věk stále vedou kurzy pro dospělé a tanec pro ně zůstává celoživotní vášní.

Len 20 % ľudí spĺňa odporúčania ohľadom pohybu. A pritom stačí 150 minút týždenne, aby sme významne podporili svoje zdravie – fyzické aj mentálne

Do pátého dílu desetidílného seriálu podcastu Nesmrtelný moderovaného Petrem Šimůnkem zavítal Zdeněk Reibl, zakladatel a CEO brokerské pojišťovací společnosti Respect a hybatel nového projektu RehaGym, kliniky zaměřené na longevity. Zkušený byznysmen se podělil o svou cestu k pohybu, která začala dramatickou nehodou jeho syna, přes různé osobní komplikace, což vedlo až k založení unikátního bezbariérového fitness centra. V podcastu se diskutovalo o posturálních svalech, symetrii těla, o tom, co je rekódování a jak rychle je možné vrátit organismus do optimálního stavu. A také o zajímavých členstvích v samotném RehaGymu. Jak Reibl uzavírá: „Prvotním motorem je sám chtít. Pokud si to člověk uvědomí a opravdu se chce změnit, má z půlky vyhráno.“ Aneb jak zní motto celého podcastu: „Smrt si nás přece jednou najde, tak proč nemít krásný a přitom dlouhý život?“ Amen.

V ordinacích lékařů končí ti, kteří to se sportem přeženou, anebo se ani hýbat nezačali. To, že nemáte čas, je podle fyzioterapeuta a bývalého sportovce Jiřího Švarce jen výmluva. „Chůzí si totiž můžete proložit úplně do jakékoli části dne. Můžete jít pěšky třeba pro kávu, a ne výtahem. Nemusíte si objednávat jídlo až na stůl, ale pěkně si pro něj zajít. Když někdo řekne, že nemá čas – to neberu,“ říká v pořadu Hovory.

Je pro ni 1. reprezentační ples amputářů splněný sen? Jakou roli hraje pohyb u lidí s amputací končetin? Může být i tanec součástí rehabilitace? Jak Andrea Brzobohatá vzpomíná na dobu před 14 lety, kdy ji postihla meningokoková infekce? Pomůže lidem po amputaci končetiny sdílení obav a zkušeností? Jak pestré jsou důvody, proč lidé přijdou o končetinu? Pomáhá jim humor, třeba i ten černý? Motivuje stát dostatečně lidi s handicapem, aby se v rámci možností o sebe postavili? Všechny díly podcastu Jak to vidí... můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Je pro ni 1. reprezentační ples amputářů splněný sen? Jakou roli hraje pohyb u lidí s amputací končetin? Může být i tanec součástí rehabilitace? Jak Andrea Brzobohatá vzpomíná na dobu před 14 lety, kdy ji postihla meningokoková infekce? Pomůže lidem po amputaci končetiny sdílení obav a zkušeností? Jak pestré jsou důvody, proč lidé přijdou o končetinu? Pomáhá jim humor, třeba i ten černý? Motivuje stát dostatečně lidi s handicapem, aby se v rámci možností o sebe postavili?

Biomedicínští inženýři z univerzity Johnse Hopkinse vyvinuli robotickou ruku, která dokáže lépe rozpoznat a uchopit běžné předměty. Pohyb každého prstu řídí elastické klouby. Podněty jí dává umělá inteligence, která také vyhodnocuje její vjemy.

Biomedicínští inženýři z univerzity Johnse Hopkinse vyvinuli robotickou ruku, která dokáže lépe rozpoznat a uchopit běžné předměty. Pohyb každého prstu řídí elastické klouby. Podněty jí dává umělá inteligence, která také vyhodnocuje její vjemy.Všechny díly podcastu Laboratoř můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Studuje pohybové chování české populace. Sleduje, jak společně se spánkem a sedavým chováním ovlivňuje naše zdraví. „Už třeba krátká změna, kdy vstaneme ze židle a projdeme se, je dobrá,“ konstatuje Jana Pelclová.

Vědci z Přírodovědecké fakulty Univerzity Palackého v Olomouci se snaží zmapovat pohyb pravěkých lovců mamutů, kteří žili zhruba před 30 tisíci lety. Pomoci jim mají pazourky a rohovce, které tehdejší lidé používali jako nástroje. Na výzkumu spolupracují s Moravským zemským muzeem v Brně a archeology z Akademie věd ČR.

V tejto časti budeme hovoriť o tom, ako sa pohybuje naozaj hustý dav, o xenotransplantácii prasacej obličky človeku a o tom, nakoľko je nebezpečné vystavovať sa slnečnému žiareniu cez sklo. Zdroje Crowds suck people into a vortex — surprising physicists Gene-edited transplanted pig kidney 'functioned immediately' in 62-year-old dialysis patient Sunlight Can Still Damage Skin Through a Closed Window. Here's How. Radiation: Ultraviolet (UV) radiation Image by Daniel from Pixabay

Když nohy odstřižené poraněním míchy pod proudem náhle ožívají, nemůže tomu pacientka rehabilitačního lékaře Petera Olšáka ani uvěřit. V čem kouzlo spočívá? „Když je dráždění optimální, může pacient sám přebírat kontrolu nad tím pohybem. A jakmile jehly vytáhneme a proud už tam není, tak může ten pohyb sám udělat, aniž by na to potřeboval jakoukoliv jinou pomoc,“ popisuje lékař. Čím se jeho metoda od elektroakupunktury odlišuje? A jak sama terapie probíhá?