Del Café al Cocktail

Este fin de semana se llevó a cabo el festival internacional del globo en Leon Guanajuato el cual es el más grande de Latinoamérica y uno de los más grandes del mundo Pau nos comparte su experiencia.Acompáñanos en este episodio a conocer un poco de nuestras aventuras entre otras cosas dignas de platicar, al natural así entre amigos, ya sea con un café o un cocktail.

Un gran fin de semana en la F1, bazares y cosas que hacemos.Experiencias divertidas y buenas historias, vívelas con nosotras y no dejes de escucharnos.Gracias!Francia y Pau.

Lo de hoy es cuidar la alimentación y tener un estilo de vida mucho más saludable, la dieta Keto es un plan alimenticio del que se está hablando mucho últimamente. Invitamos a Claudia nuestra nutrióloga para que nos platique un poco más de lo que se trata, esperamos lo disfrutes.Con cariño Pau y Francia.

En este episodio recordamos los mitos de nuestras abuelas con los que crecimos, que aún son parte de nuestra vida y seguirán pasando de generación en generación, muchos nos hacen reír y se nos hacen bastante ridículos pero eso no quita la oportunidad que les damos para ver si funcionan…Esperamos lo disfrutes! Francia y Pau.

Gracias a nuestro invitado por asesorarnos en este tema de seguros, hay que tomarle importancia ysaber que nuestro futuro estará más tranquilo con un plan adecuado a nosotros…Esperamos lo disfrutes tanto como nosotras.

Las groserías, el mal olor, la forma de hablar, ser presumidos… Hay muchos pequeños detalles que en general a los humanos nos desencantan. Acompáñanos a descubrir en este divertido episodio cuáles son los actos más comunes que “desencantan” y que pueden llegar a hacerte perder una segunda cita.Y toma nota para que no te pase !

Hay ciertas cosas que solo siendo mexicano entiendes, frases, dichos, albures, costumbres, aquí te platicamos algunas de ellas, acompáñanos y divierte un rato con nosotras.

En esta época nos hemos forzado a vivir la vida de otra manera y definitivamente el padecer la pandemia ha provocado en muchas personas un antes y un después, a veces una experiencia de vulnerabilidad e incertidumbre llena de absoluto miedo puede catapultarnos casi sin creerlo a una vida llena de emoción más fuerte con más ganas, dando verdadera prioridad a lo que importa… Tu dinos si después de todo esto sobrevives a todo ó sobre todo VIVES!

Historias de una peda... la última y nos vamos... y así.Acompañanos en este capítulo con tu bebida favorita! Te vas a divertir.Francia y Pau

Tenemos el honor de que dos grandes artistas y personas maravillosas sean parte de lo qué sucede atrás de este podcast y queremos que conozcas un poco más de su historia, tienen una conexión tan especial por ser padre e hija y por compartir su gran talento musical, una platica llena de sentimiento tierno y poderoso, ellos son Zyan y Tibu Santillanes.Gracias por ser parte de esta sueño!

Hemos sido afortunados de encontrarnos como equipo, de haber formado un espacio para compartir nuestros pensamientos y sentimientos.Somos muy Afortunados también de ser cómplices en este proyecto y de haber formado complicidad con nuestros escuchas y así semana a semana a lo largo de un año nosotras trabajamos desde el corazón para darles un episodio nuevo y ustedes nos conceden un ratito en su vida para escucharnos.Gracias infinitas.Feliz aniversario del café al cocktail .

Se honesto contigo, con la vida que vives, con lo que eres y relaciónate desde ahí, no desde lo que crees que los demás esperan de ti, no tienes que cumplir expectativas ajenas, créeme eres suficiente y mostrarte vulnerable tal cual eres te hará sentirte libre y generar relaciones más sanas y reales.Te prometo que si cambias tú, cambia todo.Gaby Cervantes

Parte 2 del episodio: Relaciones Tóxicas

Relaciones tóxicas y algunos otros terrores.Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces de impedir hacerse daño. Los signos que deben alertar de que se está en una relación tóxica con frecuencia son indirectos y subjetivos, lo que dificulta a las víctimas de alejarse de la relación tóxica antes de que sea demasiado tarde...Lo que motiva a una persona a tener conductas tóxicas es la voluntad de tener control completo y de tener todo el poder en la relación.En realidad lo que se persigue es generar una desigualdad , dejar al otro en un estado indefenso mientras tu tienes el poder o las herramientas para violentar a la otra persona de una manera pasiva.Gracias a nuestra invitada por compartir experiencias de su vida donde podemos ver con más claridad este tema.

Ser Influencer esta tan de moda, ya que las redes sociales nos están rebasando en la vida real, las campañas publicitarias hacen cada vez más uso de esto ...Por eso tenemos el interés e invitamos a Marianna, admiramos como lográ captar la atención de tantas personas y queremos saberlo todo...

Sin instructivos ni oportunidades de regarla y con el único argumento que se escucha por todas partes de "no nacimos sabiendo ser padres" nos damos cuenta de lo importante que es criar a un humano dentro de los límites, por el bien común y para que sean seres funcionales en sociedad pero sobre todo que sean felices.Invitamos a Andrés Bringas para desarrollar este tema y ver la importancia de ponernos límites personales en nuestra vida...

En este episodio tenemos como invitado a un gran amigo. El es Luis aguirre el cual tiene el privilegio de ser parte del staff de medios y relaciones públicas de Checo Pérez el mejor corredor de autos de MEXICO y está aquí para compartirnos sus expericias en el apasionante mundo de la fórmula uno y darnos una breve explicación de todo eso que algunos desconocemos. Esperamos lo disfrutes y aprendas tanto como nosotras!

La cirugía bariátrica es una de las operaciones más frecuentes en el mundo, ha tenido un impresionante desarrollo en los últimos 20 años, el tratamiento quirúrgico es la terapia estándar para pacientes con obesidad.En este episodio te contamos de una manera más intima de que se trata... al ser una de nosotras paciente de este tipo de cirugía y con el doctor que la realizo como invitado.

Trágame tierra...Te platicamos cosas que nos hicieron pasar un nivel de vergüenza extrema, así como cuando quieres desaparecer del lugar y aparecer en otro sitio donde nadie te conozca..."Qué perro oso"

Continuación de cirugías...

Existen muchas razones para someterse a una cirugía, tú seguridad es lo más importante, si tomas la decisión de darte una “arregladita” investiga bien donde y con quien...Aquí platicamos sobre consejos, costos, tratamientos y un sin fin de cosas que puedes hacerte.Disfrútalo!

Llegó Junio y con este mes, el "Día Internacional del Orgullo LGBT".Promovamos la tolerancia, la igualdad de derechos ante la ley, la no discriminación y la dignidad de las personas LGBT.Hablar de un “orgullo” es apelar a la lucha de nuestros derechos, además de contrarrestar las concepciones negativas en torno a la diversidad sexual... Seamos libres, seamos empáticos.Love is Love and love always wins!

Tener una relación de pareja a distancia es complicado, ¡no es imposible!Claro que cuesta no poder sentir ni compartir momentos íntimos con esa persona especial, pero gracias a la tecnología, cada vez es más fácil y llevadero. Cada relación es un mundo y no hay reglas universales, confía y disfruta...

Previo a un episodio que estamos preparando..."Hablemos de cirugías"

Vivimos mucha culpa por nuestro propio disfrute, aun nos sentimos egoístas de salir con nuestras amigas solas, de no tener comida saludable en casa para nuestros hijos, de comernos una hamburguesa entera con tocino y papas, de tomar tequila derecho, de tener muchas parejas sexuales, de usar bikinis y faldas cortas. Esto repercute en nuestra experiencia de disfrute en la vida, y más allá de centrarnos solo en el  área de la sexualidad, que genera mucho morbo, pero ahí no esta la solución, la anorgasmia y la falta de deseo es el síntoma de lo que debemos tratar.Tenemos la responsabilidad de reconstruir y reacomodar el papel de las mujeres en este siglo.

Cumplimos 40 episodios y decidimos celebrarlo haciéndolo en vivo!Gracias a los que nos acompañaron...Que vengan muchos más!Con cariño ♥️

La cruda o resaca se identifica como un malestar general que uno padece tras el consumo excesivo de alcohol. ¿Porque es tan común que después de una buena fiesta pensemos   “me quiero morir” ? A veces sentimos que la cruda  es un castigo del universo por haberte excedido además que con la edad esto se agudiza; lo que nos lleva a analizar en este episodio como podríamos evitarlo o que tips existen para no padecerlo, recordando anécdotas divertidas de fiestas que terminaron en la cruda verdad.

Segunda parte del episodio de ghosting y la opinión de ellos, ¿Y cuando ellos si quieren una relación?.Gracias a nuestro invitado Miguel Mecinas por acompañarnos.

Especial día de las madres, quisimos hacer algo diferente y dedicarlo a todas las mamas... disfruten esta serenata que nos hicieron Los Santillanes para celebrar este día.

Ghosting es una práctica que, básicamente, consiste en que, cuando una persona quiere terminar una relación, en lugar de poner fin como persona adulta, sentándose y hablando, desaparece sin dejar rastro.

Haciendo un homenaje a todos los niños y las niñas que tantas alegrías  traen a nuestra vida, recordando también las historias con las que crecimos...¡Feliz día a todos los grandes encargados de endulzar la vida! 

¿Y ahora qué ?Pareciera que esta llegando la verdadera pandemia, además de haber aprendido y valorado muchas cosas este año de pausa, también está la incertidumbre de lo que viene y nos causa ansiedad y depresión.¿Que hay de nuestro estado de ánimo? ¿Cómo enfrentamos estos cambios? Cuidemos y démosle mantenimiento a nuestra salud mental con buenos hábitos, estando alertas y conscientes. La salud mental es tan importante como la salud física.

El tarot puede ser utilizado como una herramienta terapéutica, ya que su finalidad es ampliar tu visión del presente.En este episodio invitamos a Mónica del Val quien basa su lectura con la técnica del Dr. Moorne que es de origen egipcio.

Rompamos tabúes y disfrutémonos como nosotros decidamos hacerlo, enamórate de ti y de tu cuerpo, explóralo de tal forma que puedas vivir a tope tu sexualidad.En este episodio invitamos a que nos hablen de alternativas en los juguetes sexuales ya sea para tu auto placer o para experimentar con alguien más, hay tanta variedad que no sabemos cuál escoger. ¿Y tú, quieres explorar sensaciones nuevas?

Esos peludos que cambian nuestra vida e incluso llegan en momentos que necesitamos superar algo para alegrar nuestro corazón, los hijos que elegimos y la única compañía que nos dará fidelidad sin cuestionar nada...

Invitado especial: Aldo Mascareno.Aceptando que aunque  la distancia te aleja, el cariño te acerca. Que Independientemente de dónde nos encontremos  geográficamente, podamos adaptarnos al lugar donde vivimos sin perder nuestra identidad cultural.

Luchamos por preservar, cuidar y velar por los derechos de las mujeres y contra todas las formas de violencia hacia cada una de nosotras...

El 8 de Marzo se conmemora en todo el mundo la lucha de las mujeres por la igualdad, el reconocimiento y nuestros derechos.Representa una oportunidad para hacer un alto y hacer visible que aún queda mucho por hacer.Por ti, por mi, por todas, juntas somos más fuertes.

Las terapias alternativas son una manera diferente de sanar tu cuerpo y tu corazón, primero hay que trabajar emociones para poder trabajar una enfermedad y como dice nuestro querido invitado "Uno tiene que estar lo mejor posible para poder ayudar a los demás".Todos somos energia y hay veces que debemos parar para escuchar lo que el cuerpo nos quiere decir.Disfruta este episodio que con mucho cariño hicimos.Gracias Pablo Gonzalez, Pabletto para los amigos.

Te propongo un negocio... ¿Cuantas veces nos habla alguna amiga o conocida y nos dice esto? Lo primero que pensamos es ¡ay no! me choca vender, no me invites a nada de eso.Por eso en este episodio quisimos invitar a dos expertos en el mercadeo en red para quitarnos ese mal gusto por este tipo de negocios que puede llegar a ser algo muy interesante y ser un caso de éxito en nuestra vida...¿Y tú que opinas?

¿Pecamos de románticas?Podemos ser exigentes y saber que estar solas también esta chido, ser tu propio San Valentín. También encontrar a alguien que abone a tu felicidad y te acompañe en el camino.Hay que saber respetar las decisiones de cada persona, sentirnos completas y validadas. Amate a ti misma para enseñar cómo deben amarte y respetarte.Tu media naranja pueden ser tus amigas...Un aplauso a la amistad!

Lo bueno de un libro es que simplemente abriendolo podemos transportarnos a cualquier mundo imaginable, también pueden ser experiencias que le den un giro a nuestra manera de entender las cosas, a nuestra filosofía de vida.Aquí te recomendamos varias buenas opciones, esperamos las disfrutes. Así también te contamos de series y películas que nos inspiran para desconectarnos a otro mundo y dejar un rato nuestras responsabilidades...Gracias por escucharnos, con cariño Francia y Pau.

¿Qué has hecho para lograr cumplir tu lista de deseos? Nos pusimos emocionales y creamos un listado de las cosas que nos gustaría hacer antes de morir, creemos que existen cosas que todos debemos experimentar al menos una vez en la vida.Recuerda que la felicidad no está en el destino sino en el camino y lo mas curioso es que lo que más recordaremos son los momentos en familia.Esperamos que este episodio te inspire a hacer cosas nuevas y a ponerte a escribir esa lista, ¡Atrévete! veras que son de las mejores experiencias de tu vida.Con cariño Francia y Pau.

Adicción no son las sustancias, es la adicción al placer, invitamos a Andres Bringas director de la clínica Ser Libre para platicar sobre adicciones, terapia familiar sistemática, focos rojos y limites en adolescentes, coodependencia, internamiento, grupos de autoayuda.Veamos los problemas como son y aceptemos cuando existe un problema.

¿Quién no quiere envejecer?Como mujeres maduras debemos de tener una disciplina en el día a día, hay que ser constantes en cualquier tratamiento que decidamos hacer, aquí te damos unos consejos.Invitada Victoria Arreola, Médico Estético.Ve con alguien que tu confíes! Animate a cuidarte, eres tu mejor inversion.

¿ Porque somos infieles ?Conclusiones de porque se da la infidelidad y que hacer si decides perdonar, con nuestra invitada Blanca Armas terapeuta de parejas.Gracias por escucharnos.

Una experiencia de infidelidad puede cambiarte la vida, el amor no se puede dar en la inseguridad, por eso es tan importante la comunicación en la pareja.¿Porqué somos infieles? Con el debido cuidado de no colaborar con en el estigma, intentamos hacer una clasificación de “infieles” y encontrar activadores que puedan dar una respuesta.Hablamos también del perdón y que sucede después de una infidelidad.Invitada Blanca Armas, terapeuta de parejas.Gracias por escucharnos.

2020 fue el año donde encontramos alegría en cosas simples, nos conectamos con la familia de muchas formas distintas, abrimos más nuestro corazón, aprendimos a agradecer por lo que tenemos sabiendo que solo eso es suficiente.Este nuevo año sea el ritual que decidas hacer hazlo con toda la intención de ser una mejor persona y encontrar tu propósito en la vida. Una hoja en blanco que nos da nuevas posibilidades de reinventarnos, empecemos a crear memorias."36 uvas; más vale que sobren deseos a que falten" ¡Gracias!Con amor Pau y Francia.

Está Navidad será diferente, seamos empáticos y recordemos que lo más importante es quién rodea nuestro árbol y no lo que hay debajo de él.Es momento de agradecer por lo que tenemos, porque si este año nos enseño algo es que un día estamos aquí y mañana quizá no, que hoy no necesitas nada y mañana puede faltarte todo.Amor, vida, salud, amigos y familia son los mejores regalos que podemos tener esta Navidad.Gracias por escucharnos, los abrazamos!Francia y Pau.

Historias reales que vivimos, nos desnudamos para contestar quienes somos realmente, así tal cual, mujeres reales y auténticas...

Tan impredecible es la vida que hemos aprendido a adaptarnos y a comunicarnos de muchas maneras, nos conectamos con gente que nunca creímos conocer, se vuelve más fácil y rápida la comunicación pero también tiene su parte negativa y graciosa, nadie puede negar elhaber querido abandonar un grupo y no atreverse!Así nuestras anécdotas en este episodio de redes sociales y grupos de WhatsApp.