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Rádiofobia Podcast Network
CASTNEWS #000 – Começa o nosso podcast semanal!

Rádiofobia Podcast Network

Play Episode Listen Later Jan 22, 2023 4:09


Segunda-feira, 23 de janeiro de 2023. Eu sou Leo Lopes e está no ar o episódio piloto do Castnews, o podcast semanal de notícias para podcasters. Idealizado em 2021 por Renato Bontempo, fundador do Bicho de Goiaba Podcasts, o Castnews é uma plataforma de notícias para podcasters atualizado diariamente com informações relevantes sobre a comunidade e o mercado de podcasts no brasil e no mundo. Atualmente, mais de 35 mil pessoas recebem semanalmente a maior newsletter para podcasts do brasil, e se mantém informadas sobre tudo o que acontece de mais importante nessa mídia que cresce a cada dia. Agora, a partir de 06 de fevereiro de 2023, o Castnews passa a ter um podcast publicado semanalmente às segundas-feiras pela manhã, trazendo um resumo das principais notícias relacionadas ao universo do áudio e dos podcasts no Brasil e no mundo. O Castnews está disponível no Spotify, Apple podcast e demais agregadores de podcast, além de poder ser acessado diretamente em castnews.com.br/podcast. O conteúdo completo citado no podcast pode ser acessado no nosso portal de notícias em castnews.com.br. Lá você também terá acesso ao nosso acervo completo de notícias, além de muitos links úteis e artigos assinados por colunistas como Ananda Garcia, André Palme, Andrei Rosseto, Domenica Mendes e Fábio Mazzeu, além de poder assinar nossa newsletter para receber as notícias semanais diretamente no seu e-mail. Recomendamos que você siga também o @castnewsbr no Instagram, onde publicamos notícias diariamente nas postagens e nos stories. você também pode colaborar com o castnews mandando seu feedback e sugestões de pauta para o email podcast@castnews.com.br. Ajude o castnews a crescer espalhando a boa notícia, juntamente com o link deste episódio piloto, em todas as suas redes sociais, e é claro, assinando o feed do podcast para receber em primeira mão os episódios assim que forem publicados. Então, a partir de 06 de fevereiro de 2023, temos um encontro marcado toda segunda-feira pela manhã, aqui no Castnews, o podcast semanal de notícias para podcasters produzido pelo Bicho de Goiaba Podcasts e Rádiofobia Podcast e Multimídia. Espero você no nosso primeiro episódio! Até lá!

Un Mensaje a la Conciencia
«Empecé a espiar a mi esposa»

Un Mensaje a la Conciencia

Play Episode Listen Later Jan 14, 2023 4:01


En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Mientras mi esposa estaba en el hospital, revisé su teléfono y encontré unas fotos de su primo a quien en la juventud ella amó. La confronté, y dijo que no era nada.... [Sentí] desconfianza, y empecé a espiarla. [Descargué una aplicación en] su teléfono para ver con quién hablaba. Entonces ella le [advirtió] que yo la tenía vigilada, que no la buscara [hasta que ella consiguiera] otro teléfono. »Todavía vivo con ella.... Dice que me ama, pero no sé de qué manera.... Su argumento es que no la tomé en cuenta. No la sacaba, ni le hablaba hasta el fin de semana en que la veía. Todo eso es cierto. No me preocupé por ella. Ni un “Te amo”. Fui seco con ella.» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimado amigo: «Es de veras preocupante creer que su esposa lo está engañando. Cualquier tipo de engaño socava la confianza que es la base de un buen matrimonio. »A pesar de que va en contra de la ley de Dios en los Diez Mandamientos, es lamentablemente muy común en algunas culturas que uno de los cónyuges crea que hay ciertas mentiras que se justifican. Todos sabemos de los hombres que engañan a su esposa con otra mujer... y que creen que esa conducta es aceptable. Esa otra mujer consiente con la situación porque también ella cree que es aceptable, y sus infortunados hijos tienen que crecer sin el padre. »Sin embargo, los hombres no son los únicos que engañan. Si bien en otras culturas se considera menos aceptable, muchas mujeres le son infieles a su esposo y se convencen de que se justifica porque su esposo las maltrata o no les presta atención.... Sin embargo, si bien usted ha establecido la posibilidad de engaño, no ha presentado evidencia alguna de infidelidad. »Usted no dice si había fotos de otros familiares en el teléfono de su esposa. Sólo menciona fotos de ese primo en particular, siendo que pudo haber también fotos de muchos otros primos, junto a tías y tíos.... Tal vez usted sólo notara la foto del que considera una amenaza para su matrimonio. También es posible que las sospechas y los celos de parte de usted hicieron que su esposa le advirtiera al primo que no se comunicara con ella a pesar de que él y otros primos sólo estaban preocupados de que ella estuviera enferma. »Usted admite que trató mal a su esposa. Ese tipo de conducta no parece ser la de un hombre que de veras ama a su esposa. Pero no justifica que su esposa lo engañe, si es que lo ha hecho. »Recomendamos que busque consejería conyugal profesional a fin de resolverlo todo y salvar su matrimonio. Claro que le exigirá tiempo, esfuerzo y dinero, pero valdrá la pena hacerlo para evitar que se disuelva su matrimonio. »No es demasiado tarde.» Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo, que por falta de espacio no pudimos incluir en esta edición, puede leerse con sólo ingresar en el sitio www.conciencia.net y pulsar la pestaña que dice: «Casos», y luego buscar el Caso 601. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net

Podcasts do Portal Deviante
O Que Recomendamos de 2022 (Miçangas #179)

Podcasts do Portal Deviante

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023


Outro ano se passou, mas o que marcou nossas vidas de cosumidores da cultura pop em 2022? SEJA NOSSO PADRINHO AJUDE A NASCER UM MIÇANGAS SEMANAL! Você quer Miçangas Semanal?...

Miçangas
O Que Recomendamos de 2022 (Miçangas #179)

Miçangas

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023


Outro ano se passou, mas o que marcou nossas vidas de cosumidores da cultura pop em 2022? SEJA NOSSO PADRINHO AJUDE A NASCER UM MIÇANGAS SEMANAL! Você quer Miçangas Semanal?...

Alberto Mayol en medios
Conversación de Francisca Márquez y Manuel Antonio Garretón sobre alteridad, diversidad y proceso constituyente en Chile

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Jan 6, 2023 36:37


Un diálogo con Francisca Márquez, antropóloga urbana y socióloga, para analizar antropológicamente el proceso constituyente chileno, y finalizar con un elogio a las ruinas y escombros urbanos en América Latina. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Recomendamos revisar y compartir el archivo de 126 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Tomás Ariztía y Manuel Antonio Garretón sobre sociología y crisis climática

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 41:59


Un diálogo con Tomás Ariztía (Académico escuela de Sociología/ Investigador asociado ICSO · Universidad Diego Portales) para reflexionar sobre la crisis climática y los desafíos colectivos que impone. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 123 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Alberto Mayol y Manuel Antonio Garretón sobre desafíos y trayectorias de la sociedad digital en Chile

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 43:47


ep130-año4 "Desafíos y trayectorias de la sociedad digital en Chile" Una conversación con Alberto Mayol @AlbertoMayolMiranda para hacer un balance del 2022, dimensionar las crisis que vivimos, y vislumbrar horizontes para el 2023. Enviamos un saludo especial, agradeciéndoles por seguir y compartir cada episodio, y deseando que venga un 2023 cargado de posibilidades y generosidad colectiva e individual. Este episodio fue transmitido por la Radio de la Universidad de Chile el lunes 02/01/2023 a las 20:00 (GMT-3). 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Recomendamos revisar y compartir el archivo de 130 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global. El audio está también disponible a través de distintas plataformas de podcast: Ivoox qrd.by/TLLivoox Spotify qrd.by/TLLspotify GooglePodcast qrd.by/TLLgpodcast Anchor qrd.by/TLLanchor Apple Podcast podcasts.apple.com/us/podcast/tras-las-líneas-conversaciones-con-manuel-antonio-garretón/id1621021062 Y comparte!

GampiCast
#009 | Vitória da Argentina, Retrospectiva 2022, Tendências 2023 e despedida de mais um ano. Gampicast Ed. News

GampiCast

Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 26:48


A Copa ainda é assunto por aqui, bem como as marcas mais criativas do ano, e um vislumbre do que pode ser tendência para 2023. Finalize o ano com a gente no último Gampicast de 2022. Em ritmo de recesso, a gente chega aqui com algumas dicas para quem quer usar essas últimas horas do ano para aprofundar leituras e antecipar o que vai estar em alta no próximo ano. Fica aqui uma lista de reports suuuuuper interessantes sobre tendências para 2023. Alguns deles já apareceram na news gampi insigts, mas agora você pode ver o conteúdo bem completão. Pinterest Predict 2023 - o lindo e super divertido relatório anual de tendências do Pinterest. Vale a menção de que eles costumam acertar em cheio nas tendências que antecipam. Bid Ideas 2023 - previsões feitas pelos Top Voices e principais criadores do Linkedin, antecipando principais tendências para o mercado. Social Media Trends - já falamos na semana passada sobre algumas das 11 principais trends que irão ditar as mídias sociais em 2023. Vale ler na íntegra todas elas. Consumidor do Futuro 2023 - a WGSN é uma das queridinhas quando se fala em antecipar tendências de comportamento. Eles lançaram ainda em 21 este relatório que mostra quem serão os consumidores de 2023 e alguns ótimos insights de como as marcas podem se conectar com eles. Recomendamos fortemente esta leitura.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Andrea Slachevsky y Manuel Antonio Garretón sobre los aspectos sociopolíticos de la demencia y vejez

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 42:08


Un diálogo con Andrea Slachevsky Chonchol (experta en Alzheimer, neuropsicología, neurociencias cognitivas) para reflexionar sobre las dimensiones sociales y políticas de la demencia, la vejez y las enfermedades neurodegenerativas. Se destaca la utilidad formativa de la película Still Alice dirigida por Richard Glatzer y Wash Westmoreland y protagonizada por Julianne Moore. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 124 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Christian Suárez y Manuel Antonio Garretón sobre el acuerdo constitucional en Chile

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 34:55


Una conversación para comprender el momento actual del proceso constituyente, junto a Christian Suárez Crothers (Doctor en Derecho Constitucional de la Universidad Complutense de Madrid, Exministro Suplente del tribunal Constitucional, ​ Profesor Asociado de Facultad de Ciencias Jurídicas y Sociales de la Universidad de Talca) sobre las proyecciones y contenidos del reciente acuerdo constitucional chileno. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Recomendamos revisar y compartir el archivo de 128 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Martín Hopenhayn y Manuel Antonio Garretón sobre transformaciones de los sectores juveniles

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 40:29


Un diálogo con Martín Hopenhayn para reflexionar sobre las transformaciones de los sectores juveniles en Chile, a partir de los resultados de la Encuesta Nacional de Juventudes 2022. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 125 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Era baloncesto
NBA Programa especial 017 – Sam Jones

Era baloncesto

Play Episode Listen Later Dec 24, 2022 132:53


Episodio en el que analizamos la carrera de Sam Jones, el legendario jugador de los Boston Celtics, quien fue clave en los diez anillos que consiguió; en las primeras temporadas con un papel secundario, pero con intervenciones decisivas, para luego convertirse en uno de los mejores jugadores de la liga. Ponemos en contexto su carrera e incidimos en las injusticias que se cometieron con las personas negras y, por consiguiente, con todos los jugadores de la liga que lo eran. Fue una anomalía en la NBA debido a su sobresaliente rendimiento en los partidos más importantes y a su elevadísimo acierto en los momentos decisivos de esos encuentros. Desgranamos los nueve séptimos partidos ganados por su equipo con él rindiendo en todos ellos de manera destacada; no perdieron ninguno. Nos quitamos el peluquín ante este señor. Hemos contado con la colaboración de Óscar Villares. Recomendamos los excelsos artículos de su blog (https://offthebnch.wordpress.com) y su cuenta de Twitter (@0308oscar). ------ Contacto y redes: - iVoox (Era baloncesto): https://www.ivoox.com/podcast-era-baloncesto_sq_f1687000_1.html - XLS con todos los audios: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1k9YiJkMkIMwONwX1onZZTBHBffYVtnlgT2oBebypG0A/edit?usp=sharing - Twitter: @erabaloncesto - Blog: https://erabaloncesto.home.blog - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFi8v4YXzNGdL3A0pRm5cRQ - erabaloncesto@gmail.com ------ Sintonía: - Cornflowers (Dee Yan-Key): freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/Vacation_Days/01-Dee_Yan-Key-Cornflowers ------ Creado y presentado por Óscar Villares, José Manuel Gómez y Manuel Álvarez López. Publicado el 24 de diciembre de 2022. NBA, Baloncesto, Era baloncesto, Historia, Sam Jones, Boston Celtics,

Hora América
Hora América - La serie 'Zander' ganadora de dos Premios Tal 2022 - 23/12/22

Hora América

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 31:28


Nos detenemos en la serie infantil animada chilena Zander, que acaba de recibir los premios al mejor “Contenido Educativo” y “Programa Infantil "en la décima edición de los galardones que otorga la unión latinoamericana de canales de televisión pública y cultural, agrupada en la Red Tal, Televisión de América Latina, reconociendo lo mejor de las producciones culturales del continente, finalista también en los premios Quirino. Escuchamos a su director Quique Ortega y a Stefania Malacchini, una de sus guionistas.Recomendamos también dos películas para toda la familia en estas fiestas: Reyes contra Santa y El gato con botas: el último deseo, y repasamos algunas noticias destacadas de la actualidad cinematográfica.Escuchar audio

Charlas Educativas
El Telegram de las #CharlasEducativas (1). Recomendamos libros sobre educación

Charlas Educativas

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 63:40


Con @KyshaKilroy, @MiriamMAjedrez, @mr_rookes y @martatouron

2084
Episodio #21: El Salvador & Bitcoin cómo moneda de curso legal

2084

Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 69:05


En este episodio tuvimos a Jaime García y fue una de las conversaciones más interestantes que hemos tenido en este podcast. Jaime es salvadoreño-canadiense y nos contó del caso salvadoreño con Bitcoin. Recomendamos mucho leer los artículos de Jaime en Bitcoin Magazine. Pueden encontrarlo en Twitter cómo @JaimeWGarcia

Era baloncesto
NBA Programa especial 016 - Peticiones de los oyentes (2022)

Era baloncesto

Play Episode Listen Later Dec 18, 2022 115:37


Programa dedicado a los deseos de nuestros escuchantes. Revelamos las fuentes de información que usamos y hablamos del encaje de jugadores del pasado en el básquet actual (Chris Webber y otros), también sobre los Hawks de Dominique Wilkins, y la comparativa entre Kevin McHale y Tim Duncan en cuanto a su juego de pies al poste bajo. Recomendamos buenos libros de baloncesto, hacemos un resumen de los bases de los 90 con especial atención en Kevin Johnson, exponemos las diferencias entre el básquet de los 80 y el actual, y analizamos las finales de la NBA con cambios de dominio en ellas. Soñamos con futuros alternativos para Scottie Pippen, Artis Gilmore y Bill Walton; elegimos a varios quintetos de jugadores que siempre queremos en nuestro equipo, respondemos a la pregunta de cómo se adaptaría Giannis Antetokounmpo al juego de los 80, y elegimos los jugadores favoritos para “Era baloncesto” de la NBA en la actualidad. Asimismo, tocamos temas de la NCAA e incluso dejamos entrever el futuro a largo plazo de “Era baloncesto”. ------ Contenido: - 00:00:00 Presentación. - 00:01:15 Peticiones, preguntas, respuestas y más. - 01:40:05 Cierre (digresiones y comentarios de los oyentes). ------ Contacto y redes: - iVoox (Era baloncesto): https://www.ivoox.com/podcast-era-baloncesto_sq_f1687000_1.html - XLS con todos los audios: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1k9YiJkMkIMwONwX1onZZTBHBffYVtnlgT2oBebypG0A/edit?usp=sharing - Twitter: @erabaloncesto - Blog: https://erabaloncesto.home.blog - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFi8v4YXzNGdL3A0pRm5cRQ - erabaloncesto@gmail.com ------ Sintonía: - Cornflowers (Dee Yan-Key): freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/Vacation_Days/01-Dee_Yan-Key-Cornflowers ------ Creado y presentado por José Manuel Gómez y Manuel Álvarez López. Publicado el 18 de diciembre de 2022.

El Podcast de ProAm
40- Preparación para un maratón

El Podcast de ProAm

Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 59:12


En el podcast de hoy queremos enseñaros los aspectos más relevantes para la preparación de un maratón. -TIEMPO DE PREPARACIÓN Una pregunta muy común que no tiene una única respuesta, todo depende de la experiencia y nivel de la persona. Si eres principiante en el running, deberías ir asentando distancias y ponerse un plazo de uno o dos años. Si ya tienes experiencia corriendo y has participado en carreras de 10 o 21 km un plan de 16 semanas puede ser suficiente. -ASPECTOS DETERMINANTES: Hay una serie de factores que van a determinar el resultado UMBRAL AERÓBICO: Es el ritmo o la intensidad en la que utilizamos oxígeno exclusivamente para producir energía. Tener un buen umbral aeróbico significa tener una buena eficiencia energética y la capacidad de aguantar determinado ritmo de una forma prolongada. Este umbral generalmente se trabaja haciendo rodajes muy suaves a baja intensidad pero con gran volumen de kilómetros. UMBRAL ANAERÓBICO: Es el umbral en el que nuestro cuerpo deja de utilizar oxígeno para producir energía y comienza a acumularse la fatiga, son ritmos que nuestro cuerpo puede asumir por una duración más limitada ya que utiliza mayoritariamente glucosa como combustible. El ácido láctico comienza a dispararse y por tanto comenzamos a notar fatiga y falta de aire. Es muy importante trabajar este umbral para el maratón puesto que cuanto más próximos estén los ritmos el umbral aeróbico del anaeróbico y éstos últimos del ritmo de vo2máx, más rápido será el ritmo que podamos sostener durante el maratón de manera aeróbica. Este trabajo se realiza mediante entrenamientos interválicos como las series o de cambios de ritmos como el fartleck. ECONOMÍA DE CARRERA: Es el factor más determinante en maratón; debemos tratar de gastar la menor energía durante la carrera, para ello tenemos que entrenar al cuerpo para que pueda soportar altas intensidades con poco gasto energético durante un largo tiempo, tratamos que se utilicen el mayor porcentaje de grasas como combustible y el menor posible de glucosa. Así podremos llegar con energía al final de la meta. Para trabajar este factor hay que entrenar largas tiradas a ritmo de umbral aeróbico y de quema de grasa y también es muy importante el trabajo de fuerza. Otra forma de trabajar este aspecto es mejorando la composición corporal, un menor índice de masa corporal ayudará a gastar menos energía en cada zancada. VO2máx: El la mayor cantidad de oxígeno que nuestros músculos pueden absorber durante la carrera, determina el potencial aeróbico que una persona puede llegar a tener. No es tan importante cuando se trata de un maratón, pero un mayor VO2máx puede hacer que aspiremos a un tiempo más o menos rápido. Una forma de trabajar este factor es con las series de distancias medias cortas. ASPECTOS SECUNDARIOS: TRABAJO COMPENSATORIO: GLÚTEO E ISQUIOS: el punto débil de corredores, no solemos activarlos y es muy importante en corredores para mantener una buena postura, mantener la cadera alta y estabilizar la cadera durante a zancada. Cuando el glúteo medio no está fuerte se puede desviar las rodillas y los tobillos durante la carrera. Estos ejercicios son muy fáciles de hacer, sobre todo con minibandas elásticas. MUSCULATURA RESPIRATORIA: Es vital para evitar la sensación de fatiga en carrera, muchas veces nos sentimos fatigados en general y normalmente esta sensación de fatiga está causada por una fatiga primaria de los músculos inspiratorios. Si manejamos bien el parámetro respiratorio podemos reducir sensación de fatiga. Con un aparato llamado Power Breathe, haciendo 30 respiraciones por día podemos trabajar esta musculatura. En poco tiempo se encuentran mejoras. PROPIOCEPCIÓN: Se trata de una capacidad que permite al sistema nervioso identificar la posición músculo articular y percibir con precisión el movimiento y el desplazamiento de éstos. Una falta de propiocepción hace que tengamos una falta de estabilidad y control articular. Para trabajarlo podemos hacer ejercicios con una sola pierna con o sin movimiento o utilizar plataformas inestables que te hacen desequilibrar. CORE: Tener un abdomen fuerte nos permite tener una mayor economía en el movimiento, como consecuencia de un mayor control de las extremidades superiores e inferiores, lo que hace gastar menos energía en los movimientos. También nos ayuda a evitar dolores de espalda. Un buen ejercicio serían las planchas. TÉCNICA DE CARRERA: Es un trabajo compensatorio porque te permite realizar una mejor técnica y gastar menos energía cuando te mueves así cómo evitar lesiones, una buena técnica también está relacionada con un buen equilibrio muscular, trabajar técnica no nos asegurar hacer una técnica perfecta si no tenemos unos niveles mínimos de fuerza muscular. -¿CÓMO MANEJAMOS VOLÚMENES E INTENSIDADES A LO LARGO DE LA PREPARACIÓN? En relación a la intensidad y volumen de kilómetros que se han de plantear durante la preparación, si dividimos la intensidad en 3 fases, se puede decir que el 75% aproximadamente de los kilómetros se entrenarán en fase I o aeróbica y el 25% restante se entrenarían en fase II y III (umbral anaeróbico y VO2máx). De este modo, claramente vemos como predomina la acumulación de kilómetros a ritmos de baja intensidad “suaves” lo cual nos ayudará a estar más recuperados para afrontar los entrenamientos de calidad a alta intensidad (25% restante). El primer mes de la preparación comenzamos con volúmenes e intensidades moderadas o bajas predominantemente trabajo aeróbico, el segundo mes aumenta la cantidad de kilómetros semanales a la vez que de manera progresiva también aumenta la intensidad en las series y en los rodajes, el tercer mes digamos que es el más duro puesto que confluyen los mayores volúmenes con las intensidades más altas, realizando bastantes kilómetros a ritmos de competición. El último mes se centra más en la recuperación de manera que después del punto más álgido de la preparación cuando quedan 3 semanas tratamos de reducir al 60-50% el volumen máximo de kilómetros que veníamos haciendo y los últimos 15 días prescindimos de ritmos intensos para que todo el cuerpo llegue descansado al día del maratón -MÉTODOS DE RECUPERACIÓN Hidratación: Una adecuada hidratación durante la carrera o competición asegurará el mantenimiento o una leve disminución de la volemia (volumen de sangre). Si la hidratación no es la adecuada, se producirá una hipovolemia lo que produce un aumento de la frecuencia cardíaca ante la misma intensidad con el objetivo de mantener el gasto cardíaco (sangre que se envía a los músculos desde el corazón) si éste disminuye se produce un descenso del rendimiento. Las soluciones con un alto contenido en sodio y un 5% de glucosa pueden ser una solución para potenciar la reposición hídrica. Nutrición: Después de un entrenamiento o competición de alta intensidad y/o larga duración existe un daño muscular persistente en el tiempo por lo que es necesario la reposición de los depósitos de glucógeno, así como incrementar la disponibilidad de aminoácidos y proteínas, necesarias para reparar el tejido dañado. La combinación de macro nutrientes y sobretodo del tipo de carbohidrato que se ingiera, podrá aumentar más la adaptación o promover una pronta recuperación. Es importante tener en cuenta cuando se produce esta ingesta, es importante ingerir carbohidratos en la hora posterior al ejercicio con el fin de potenciar la resíntesis de glucógeno. Ropa compresiva: Aún no hay una evidencia científica clara, pero numerosos estudios avalan los beneficios de la ropa compresiva como recuperador. Éstos afirman que se produce un mejor retorno venoso y que se evitan posibles edemas fruto de una acumulación de líquidos en el área extravascular. El principal mecanismo para la mejora del retorno venoso de estas prendas es la venoconstricción. Pueden aumentar el retorno venoso y reducir el volumen de sangre almacenada en las venas. Aplicación frio-calor: Existen muchos métodos para aplicar frío de manera local (hielo, crioterapia, inmersión en agua fría, geles de frío, etc) Tras una competición o un entrenamiento, lo que buscamos con la aplicación de estos métodos es; descender la temperatura de un grupo muscular, descender la temperatura interna, disminuir el daño muscular y minimizar los procesos inflamatorios. En cuanto a la aplicación de calor, los principales objetivos son; incrementar el flujo de nutrientes y oxigenación a la célula muscular, descenso de la rigidez muscular, efecto analgésico, efecto antiespasmódico, mejora del drenaje linfático e incremento de la recuperación del tejido muscular dañado. La aplicación de calor tendrá que estar en un rango entre 30 y 45º y entre 20-25 minutos. Estiramientos: El uso de estiramientos como método de recuperación aún crea controversia sobre su efectividad puesto que hay que tener en cuenta unas cuantas consideraciones como que no pueden ser utilizados directamente después de una sesión de entrenamiento o competición, que la duración deberá ser de entre 15-30 segundos y 1 y 3 repeticiones por grupo muscular. Así, se deben evitar estiramientos buscando rangos y amplitudes máximas y se debe evitar hacerlos antes de una sesión de fuerza. Recomendamos una alternativa a los estiramientos más que válida y sin correr riesgos músculo-articulares, el caso de la liberación miofascial con el rodillo, más conocido como “Foam Roller” con ella conseguimos favorecer la flexibilidad y aliviar dolores o contracturas musculares. Es un excelente recuperador muscular aplicando presión sobre los nudos o puntos gatillo que se producen en diferentes zonas del músculo. -¿CUÁNDO HACER TIRADAS LARGAS O COMPETICIONES? Es muy importante hacer una correcta planificación de las semanas que habrá competición o tiradas largas. No significa que cada semana vaya a haber una tirada larga, eso va a depender del nivel, experiencia y objetivo del corredor; a partir del segundo mes comienzan tiradas de 20 kilómetros en adelante, es muy importante saber que cuando una semana hay una tirada muy larga lo más recomendable es que la semana de después se plantee como recuperación y se haga un entrenamiento de menos volumen, no es recomendable acumular muchas semanas haciendo tiradas largas, se hace necesario para poder conseguir adaptaciones ir incorporando estas semanas de recuperación. En cuanto a las competiciones, no podemos plantearnos hacerlas todas al 100% ya que nos produciría un desgaste físico que nos impediría seguir rindiendo bien en los entrenamientos y posteriormente en l maratón. Es importante utilizar las competiciones como entrenamiento, buscando ensayar ritmos para la prueba. Cuando más próximo esté la competición del día del maratón más cautos debemos ser para no salir a darlo todo. -¿CÓMO PLANTEAR EL TÁPERING? Lo ideal en un tapering es que la reducción del entrenamiento sea gradual, comenzando entre 14-8 días antes de la competición. Todo depende de la experiencia y el nivel del deportista, a mayor nivel, menos descanso y de menor duración se requiere en el tapering, puesto que son más sensibles al mínimo estímulo de recuperación. En cuanto a la reducción de volumen, ésta debería oscilar entre el 60-40% (50-30% deportistas alto nivel) de la media de volumen de carga que se venía haciendo semanas anteriores. La intensidad de los entrenamientos debería mantenerse en incluso se puede aprovechar para aumentar ligeramente la calidad de los entrenamientos al tener más tiempo de recuperación y menos volumen. En la medida de lo posible intentaremos, durante esta fase, mantener la frecuencia de entrenamientos semanales, eso sí con mucho menor volumen de trabajo en cada sesión.

Estrenos y Razones
El gran espectáculo de "Avatar: El Camino del Agua"

Estrenos y Razones

Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 10:23


Una década después de los sucesos de "Avatar", Jake Sully y Neytiri han formado una familia, a la que deben proteger de una nueva amenaza. La segunda película de esta saga llega trece años después de la primera, con una apuesta que aprovecha mejor los recursos visuales a su alcance. Recomendamos ver la versión 3D en pantalla IMAX, para disfrutar al máximo este filme. Ya disponible en salas de cine.

R de Remalparido Podcast
R de Remalparido #77: Yernao Yeray Hannik

R de Remalparido Podcast

Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 59:27


Muy pero que muy buenas a todos, todas y todes, el día de hoy es especial, el capítulo de hoy es especial, desde La Mesa de R, con mucha ilusión, les presentamos este nuevo capítulo que grabamos con podría decirse que nuestra más grande fan, no la conociamos, nunca habíamos hablado, y salió un capítulo excelente. Se intentó hablar de Catfish, pero a la larga se habló como están acostumbrados en este show basura. Recomendamos mucho este capítulo, lo disfrutamos bastante y esperamos ustedes igual. No se lo pierdan! Síguenos en nuestras redes sociales y apóyanos en Patreon: - Patreon: https://www.patreon.com/rderemalparido - Instagram: https://www.instagram.com/rderemalparidopodcast/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@rderemalparidopodcast?lang=es - Twitter: https://twitter.com/RRemalparido - Facebook: https://www.facebook.com/rderemalparidopodcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCecffuK3fkPpTM0LsUTWhKA

E o vencedor é...
Ventura no Quem Quer Namorar com o Agricultor?

E o vencedor é...

Play Episode Listen Later Dec 6, 2022 24:39


Recomendamos que a ERC tenha mais cuidado com as recomendações para não cair no ridículo de falar em programas humorísticos. António José Seguro disse coisas importantes e com autoridade para as dizerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mamilos
O que os psicodélicos podem fazer pela nossa saúde mental?

Mamilos

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 78:15


Mamileiros e mamiletes, por muito tempo, as substâncias psicodélicas foram associadas apenas como responsáveis por alucinações e viagens mentais. Mas, recentemente, elas voltaram a ser estudadas com um novo propósito: o tratamento de doenças psiquiátricas. No passado, entre os anos 1950 e 1960, já eram feitas pesquisas sobre os efeitos dos psicodélicos no tratamento de distúrbios mentais. E esses estudos aconteciam, principalmente, em países da Europa e nos Estados Unidos. Mas a campanha de guerra contra as drogas intensificada nos anos 1970 pelo então presidente dos Estados Unidos, Richard Nixon, colocou um freio nesses estudos. Naquela época, o uso recreativo se espalhou na contracultura e foi visto como uma ameaça ao poder. Hoje, com mais liberdade para a pesquisa, comunidades científicas ao redor do mundo estão tendo de correr atrás do tempo. Vale dizer que o interesse no uso de psicodélicos para o tratamento de transtornos psiquiátricos não é à toa. A gente sabe que a saúde mental no mundo vem piorando ao longo das últimas décadas. A pesquisa mais recente da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre o tema, de 2017, revelou que só a depressão afeta 300 milhões de pessoas no mundo, o equivalente a 4,4% da população global. Dois estudos publicados nos últimos anos reforçam ainda mais a defesa da administração de psicodélicos associados à psicoterapia. O primeiro foi publicado na Nature Medicine e mostrou a reversão do diagnóstico de estresse pós-traumático em 67% dos pacientes tratados com MDMA. O segundo, publicado na New England Journal of Medicine, atestou o bom desempenho da psilocibina, encontrada em cogumelos, para reduzir a depressão. A retomada das pesquisas e a liberação para estudos controlados já evidencia o que vem sendo chamado por especialistas de uma “Renascença Psicodélica". A gente sabe que ainda temos um caminho longo para a estruturação de mais estudos clínicos extensos sobre o tema, mas foi pra entender o que já sabemos hoje, qual a posição do Brasil nesses estudos, onde avançamos e o que esperar do futuro dessa combinação do uso de psicodélicos no tratamento da saúde mental que decidimos falar sobre esse tema neste episódio. Para mergulhar de cabeça nesse assunto, Cris Bartis e Ju Wallauer conversam com o cientista Sidarta Ribeiro, mestre em biofísica, doutor em comportamento animal pela Universidade Rockefeller, pós-doutor em neurofisiologia pela Universidade Duke, professor titular de neurociência e fundador e vice-diretor do Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN). Também participa do programa de hoje Adana Omágua Kambeba, médica indigenista, formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e pertencente ao povo Kambeba, também conhecidos como Omágua, que significa o povo das águas, habitantes da Amazônia brasileira. Observação: antes de ouvir o episódio, um aviso. Nenhuma das informações a seguir, em nenhuma circunstância, deve ser usada como recomendação médica. Para isso, sempre consulte um médico. O uso indiscriminado de algumas das substâncias sobre as quais falaremos a seguir podem levar a sérias consequências a sua saúde. Recomendamos cautela. Vamos juntos! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ SADIA A Sadia é uma marca parceira em todos os momentos, do café da manhã ao jantar, do dia a dia àquela data especial. E agora, durante os jogos do mundial, você também pode contar com Sadia quando pensar naquele petisco delicioso para servir durante todos os jogos. A marca tem uma variedade de produtos que trazem muito sabor e praticidade à sua vida. Tem presunto, salame, nuggets, pizza, linguiça toscana, salsicha, lasanha bolonhesa e muitos outros produtos com várias possibilidades de preparo! É por isso que o Mamilos e a Sadia querem tornar os jogos do mundial um momento ainda mais inesquecível. É ano de hexa, é hora de se unir pra torcer e pra comemorar esse evento que a gente tanto ama e só acontece de quatro em quatro anos. E pra melhorar o clima, a Sadia disponibilizou em seu site a receita de mini quiches Lorraine, com o salame mais vendido do Brasil, o da Sadia, um prato mais sofisticado para impressionar os convidados! Não é atoa que a Sadia é líder na categoria de Salame Granel em 2021 e também no primeiro semestre de 2022, de acordo com a Nielsen. E se você também quer um petisco pra comer com a galera na sua casa, não fique só na vontade também, acesse o site da Sadia e confira essas e outras receitas em: www.sadia.com.br/receitas. Nesse mundial não importa sua rotina, sua torcida pede Sadia. _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D'Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Drama o Qué
DOQ|4X06|Álex Peña y el no-lugar

Drama o Qué

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 30:46


Grabamos este episodio tras visionar en primicia la obra digital que el creador escénica Álex Peña presentó para el teatro Calderón de Valladolid, a partir de la teoría del los no-lugares de Marc Augé. Recomendamos vivir la experiencia digital antes de escuchar el podcast. Se recomienda para su completo disfrute consumirla desde el ordenador. Aquí va el enlace: https://tcalderon.com/evento/el-teatro-era-un-no-lugar/ Si quieres ver más inventos de Álex Peña, puedes visitar su web https://noquedandemonios.com/

El Podcast de ProAm
41 - Nutrición el día del maratón

El Podcast de ProAm

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 38:26


Nutrición el día de antes del maratón, con Marc Gómez. Es importante saber que el mejor momento para empezar a intervenir y controlar la nutrición para un maratón es en el momento que se inicia el plan de entrenamiento. Cuanto antes empieces mas ventaja vas a tener desde el principio para añadir y asimilar carga de entrenamiento de la manera más óptima. No sólo hay que tener en cuenta la nutrición el día de la competición, también durante los entrenamientos. Normalmente fallan 2 o 3 cosas en la parte nutricional del maratón. 1: Me ha faltado energía y me he topado con el muro. Eso quiere decir que se agota la glucosa muscular, lo importante es llegar a la salida con los depósitos llenos y adquirir un ritmo de carrera que nos permita utilizar el mayor porcentaje posible de grasa como combustible y así utilizar menos glucosa y preservarla. No sirve como cenar pasta la noche de antes, debe ser una carga de manera progresiva entre 2-3 días antes. Queremos llenar los depósitos de glucógeno pero utilizando alimentos como cereales, arroz, pasta y patata por ejemplo pero que no sean integrales o que tengan altas cantidades de fibras. Una buena opción es beber muchos líquidos ricos en hidratos que son fáciles de digerir. También es importante no tomar alimentos ricos en grasa. Durante la carrera se van agotando estos depósitos de glucógeno (a partir del km 30 apróx) por tanto tenemos que hacer uso de ayudas exógenas durante la carrera, lo más prácticos son los geles y los isotónicos y deberíamos informarnos qué encontraremos en los avituallamientos. Tenemos que cubrir HC, sodio y cafeína y haber probado antes en los entrenos los geles y las bebidas. Por lo general se recomienda tomar un gel cada 45 minutos pero esto depende de la persona porque también se entrena la capacidad de ingesta de glucógeno. En cuanto a reposición de líquidos también podemos generalizar a 750ml por hora, pero hay que ser flexibles y no tener que obsesionarnos con llegar a esta cantidad. La cafeína la podemos encontrar en gominolas, geles, barritas o cápsulas. 2: Deshidratación y calambres: Es importante llegar en óptimas condiciones de hidratación, un buen indicativo es el color de la orina por la mañana. No hay que pasarse con la hidratación durante la carrera porque hay un punto que el cuerpo no tiene capacidad de absorbe, la aparición de la sed suele ser muy fiable como indicativo de necesitar hidratarse Las rampas o calambres se achacan mucho a la deshidratación, pero la mayoría de veces son fruto de la fatiga. Suele pasar que cuando una persona se para en un avituallamiento y luego retoman la carrera le salen rampas inmediatamente, es mejor no pararse en un avituallamiento y reducir la velocidad. 3: Problemas gastrointestinales Derivados de la ingesta de alimentos que nos producen malestar gastrointestinal o intolerancia, por eso es importante conocer y probar los alimentos que vamos a ingerir días previos y el día de competición. Tener problemas de estómago te puede arruinar la carrera. Después de la carrera tenemos que tener en cuenta la nutrición para recuperarnos lo mejor posible, sobre todo hay que priorizar la hidratación. El tema de glucógeno también es importante recuperarlo, pero es más importante hacerlo entre entrenos, ya que necesitas estar recuperado para un entreno posterior. Después de la competición quizás no tengas que entrenar los días posteriores, en ambos casos la recuperación debe basarse en agua, sal y azúcar. Recomendamos también un recuperador muscular, las proteínas no son tan necesarias. Por lo general en la meta siempre encontramos Powerade y fruta, podemos comenzar con eso.

Las Argonautas de los Confines

Liminales, seductores, colectivos: estos son los monstruos que les traemos a colación en esta décima entrega de Argonautas de los Confines. Tenemos para compartirles los clásicos: Vampiros, Zombies, Frankenstein. Pero también otros, como Godzilla, Tomie, y muchos más. ¿Cómo definimos lo monstruoso? ¿Qué culturas en qué contextos históricos crean cuáles tipos de monstruos? ¿Cómo se van modificando el miedo, lo horroroso, lo deforme, lo espeluznante, a lo largo del tiempo? ¿Dónde trazamos los límites entre las corporalidades (hetero)normadas y aquellas que las desafían? Agradecemos a Ailín Ontivero por brindarnos su composición en piano. Un particular agradecimiento al gran artista Damián Connelly, quien fue super amable y nos regaló la figura de tapa. Recomendamos siempre el trabajo de artistas locales, vayan a su instagram (@damian_connelly). Nos radicamos en la Biblioteca Popular María Saleme de la ciudad de Córdoba para grabar este episodio- y los que sigan. Recomendamos mucho este espacio si son ávidxs lectorxs y tienen ganas de acceder a una selección bastante amplia. Hasta la próxima!

Alberto Mayol en medios
Conversación de María José Reyes y Manuel Antonio Garretón sobre memoria histórica y presente

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 37:11


Un diálogo con María José Reyes para reflexionar sobre las formas en que se recuerda y se vive la memoria de la sociedad Chilena. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 122 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

HABLEMOS DE LO QUE NO EXISTE
EP:039 Misión Rhama - FENÓMENOS NO HUMANOS - y un mundo desconocido

HABLEMOS DE LO QUE NO EXISTE

Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 107:25


Antes de escuchar este episodio Recomendamos amplio criterio y discreción.Recordamos. Hablemos de lo que no existe es un espacio donde el narrador cuenta historias y los invitados comparten sus experiencias.Las redes del invitado sonhttps://www.facebook.com/dalteam

Alberto Mayol en medios
Conversación de María Luisa Méndez y Manuel Antonio Garretón sobre desigualdad en Chile, sociedad y confianza

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Nov 9, 2022 36:16


Un diálogo con María Luisa Méndez (COES, Instituto de Estudios Urbanos y Territoriales de la Pontificia Universidad Católica de Chile) para reflexionar sobre la desigualdad como un aspecto determinante para comprender la sociedad chilena, así como la confianza en las instituciones y entre las personas. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 120 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Daniela Thumala y Manuel Antonio Garretón sobre la vejez como desafío

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 39:11


Un diálogo con Daniela Thumala Dockendorff (FACSO UChile/Psicogerontología) para reflexionar sobre las transformaciones que necesita la sociedad para comprender, reconocer, valorar y celebrar la vejez; no como problema, sí como desafío colectivo. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 119 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global. El audio está también disponible a través de distintas plataformas de podcast: Ivoox qrd.by/TLLivoox Spotify qrd.by/TLLspotify GooglePodcast qrd.by/TLLgpodcast Anchor qrd.by/TLLanchor Apple Podcast podcasts.apple.com/us/podcast/tras-las-líneas-conversaciones-con-manuel-antonio-garretón/id1621021062

Alberto Mayol en medios
Conversación de Sofía Donoso y Manuel Antonio Garretón sobre las transformaciones post 18 de octubre

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Oct 22, 2022 37:14


Un diálogo con Sofía Donoso (FACSO UChile/COES) para reflexionar sobre las trayectorias posteriores al plebiscito y el 18 de octubre en relación con las transformaciones de la sociedad y la política en Chile. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 118 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global. El audio está también disponible a través de distintas plataformas de podcast: Ivoox qrd.by/TLLivoox Spotify qrd.by/TLLspotify GooglePodcast qrd.by/TLLgpodcast Anchor qrd.by/TLLanchor Apple Podcast podcasts.apple.com/us/podcast/tras-las-líneas-conversaciones-con-manuel-antonio-garretón/id1621021062

Dialogando con CoopERA
50. Encaminando las cooperativas en sostenibilidad.

Dialogando con CoopERA

Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 4:42


A medida que la sostenibilidad se convierte en un imperativo en las cooperativas, las y los líderes cooperativistas tienen que asumir un compromiso con crear organizaciones adecuadas para asumir las acciones necesarias y evaluar el impacto de sus iniciativas.  ¿Eres de estas personas que has asumido la sostenibilidad como compromiso personal y organizacional? ¿La cooperativa donde eres socio o socia ya se encuentra accionando para adelantar la sostenibilidad?  La experiencia nos sugiere que el éxito de los proyectos de sostenibilidad será más probable cuando las Juntas de Directores y las personas que asumen la dirección de la cooperativa planifican la capacitación y la formación para empoderar a empleados y empleadas, socios y socias y demás grupos de interés para que se comprometan de manera proactiva y se responsabilicen de crear un impacto medible. ¿Ya las empleadas y empleados, socios y socias y otros grupos de interés tienen formación en sostenibilidad? Para lograrlo, la cooperativa debe definir la lista de temas de sostenibilidad que son importantes para su realidad.  Ambiente- Por ejemplo: energía, ecosistemas, agua, cambio climático, impacto de residuos, entre otros. Social- Por ejemplo: pobreza, hambre, desarrollo económico, salud, equidad, desigualdad, entre otros. Los temas de sostenibilidad pueden ser importantes para el funcionamiento de su cooperativa mejorando su cadena de valor y porque son las áreas en las que los grupos de interés de la cooperativa tienen retos o sensibilidad para actuar.  ¿En tu cooperativa han realizado estudios que le apoyan en la comprensión de las perspectivas de los diferentes grupos de interés? Esto ayudará a la cooperativa a tomar mejores decisiones sobre la plantilla de recursos y la planificación necesaria en torno a los temas que importan para sus socios/socias y comunidades. Recomendamos que te conectes con la Junta de Directores de tu cooperativa o con el comité de sostenibilidad y colabores con el proceso de adelantar la sostenibilidad. ¿Ya participaste del Mastermind “Cooperativismo y Desarrollo Sostenible”? El próximo es el 15 de noviembre y te puedes registrar. ¿Te pareció relevante esta información? Separa una cita de media hora con CoopERA para que continuemos dialogando. En solidaridad @Coopera.coop

Applelianos
Amazon,Cables y Devoluciones

Applelianos

Play Episode Listen Later Oct 18, 2022 68:24


Os contamos un truco de cómo devolver un producto de Amazon aunque no te salga la opción de devolución. También os contamos nuestra experiencia con cables Originales y de terceros, Recomendamos cables y algún que otro accesorio. Si tenéis alguna duda ya sabéis donde encontrarnos. //Enlaces https://amzn.to/3g6cKWx https://amzn.to/3g6VYXn https://amzn.to/3gd5DLT https://amzn.to/3CDiPS7 https://amzn.to/3yL6lGQ //Donde encontrarnos Grupo Del Podcast Telegram Privado https://t.me/+dWwwAUelYx83ODU0 Correo electrónico applelianos@gmail.com Canal Calidad FLAC https://t.me/ApplelianosFLAC Mi Shop Amazon https://amzn.to/30sYcbB Twitter Oficial https://twitter.com/ApplelianosPod  Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/es/podcast/applelianos-podcast/id993909563 Ivoox https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html Spotify https://open.spotify.com/show/2P1alAORWd9CaW7Fws2Fyd?si=6Lj9RFMyTlK8VFwr9LgoOw  Youtube https://www.youtube.com/c/ApplelianosApplelianos/featured

3 Rutas
3R. 048: Ruta Familiar | Slow parenting (Crianza lenta)

3 Rutas

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 40:34


En este episodio tomamos una Ruta controversial y contemporánea ya que analizamos el término de “slow parenting” o crianza lenta. Hablamos sobre el concepto, estrategias para poder implementarlo en la familia y de nuestras experiencias personales o con amigos que están en la Ruta de la paternidad o maternidad. Recomendamos a la audiencia estar más presentes y disfrutar de este episodio educativo y de reflexión. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas Edición: Andel Nicasio | https://www.instagram.com/andelnicasio SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | https://linktr.ee/3rutaspodcast Instagram | https://www.instagram.com/3rutaspodcast Facebook (GRUPO) | https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast Facebook (Página) | https://www.facebook.com/3rutaspodcast Twitter | https://twitter.com/3rutaspodcast YouTube | https://studio.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w Gmail | 3rutas.podcast@gmail.com iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Klaudio Duarte y Manuel Antonio Garretón sobre las diversas juventudes en Chile

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 35:51


Una interesante conversación con Klaudio Duarte Quapper para analizar las representaciones sobre lo juvenil, la perspectiva adultocentrista, y las expectativas que se tienen sobre jóvenes y adolescentes, y las relaciones de poder que existen en los sistemas educativos sobre ese grupo etario. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 116 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Emmanuelle Barozet y Manuel Antonio Garretón sobre la política del pituteo en Chile

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Oct 8, 2022 35:20


Una conversación especial con Emmanuelle Barozet por fiestas patrias chilenas, en la que se comprende una práctica cultural y política arraigada en la matriz sociocultural del país (aunque no restringida a este) como el pituto y otras maneras informales de relacionarnos entre personas y con las instituciones políticas. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 115 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

La 210
#La210 : Easy Anus

La 210

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 78:55


Y bueno, llegó el día: capítulo dedicado a la KQK. Recomendamos no estar comiendo nada mientras le das play al episodio.

Alberto Mayol en medios
Conversación de Rafael Sagredo y Manuel Antonio Garretón sobre el Chile de hoy dede su matriz histórica

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 42:56


Dialogan dos Premios Nacionales. Una interesante conversación con Rafael Sagredo Baeza (Premio Nacional de Historia 2022) para comprender a Chile hoy desde su historia, para orientarse hacia su futuro. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 117 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

Esto no es radio
Ojos quemados, 9 años después

Esto no es radio

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 29:12


Hace nueve años, Alejandro Aguirre Riveros estuvo a punto de morir. Contrajo el síndrome de Stevens-Johnson, una enfermedad autoinmune que provoca daños a las mucosas del cuerpo y a la piel. Entre 2016 y 2017 Fernando "Micro" Hernández viajó a La Paz para entrevistarlo a él y a María Malvina Riveros, su madre, y el resultado fue el episodio de la primera temporada de Esto no es radio, titulado “Ojos Quemados”. Cinco años después, Micro volvió a La Paz para entrevistarlos nuevamente. En este episodio un poco distinto de lo que solemos presentar en Esto no es radio, escuchamos algo que faltó hace cinco años: madre e hijo conversando sobre lo que habían vivido y sobre lo que siguen viviendo. Desde sobrevivir al colapso de un edificio en el temblor del 85 en la ciudad de México al síndrome de Stevens-Johnson que todavía tiene secuelas en Alex.  Recomendamos que escuches nuestro episodio “Ojos quemados”, que está abajito en nuestro feed, antes de escuchar este episodio. Advertencia, este episodio describe situaciones que podrían no ser aptas para menores de edad. Recomendamos cuidado. Alejandro también reporteó y produjo el episodio “La noche larga del huracán Liza” de Esto no es radio. Síguelo en instagram en @alex.escribe   Este episodio fue producido y escrito por Fernando "Micro" Hernández Becerra.  Mezcla, diseño sonoro y música original de Luis Raúl López. Dirección de sonido de Micro. Natalia Luján es editora de comunidades y productora. Sandra Fernández es nuestra asistente de producción. Esta temporada contamos con ilustraciones de Xitlalli Rayas. Para más créditos y enlace a nuestras redes sociales puedes visitar estonoesradio.mx

Esto no es radio (this is not radio)
Ojos quemados, 9 años después

Esto no es radio (this is not radio)

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 29:12


Hace nueve años, Alejandro Aguirre Riveros estuvo a punto de morir. Contrajo el síndrome de Stevens-Johnson, una enfermedad autoinmune que provoca daños a las mucosas del cuerpo y a la piel. Entre 2016 y 2017 Fernando "Micro" Hernández viajó a La Paz para entrevistarlo a él y a María Malvina Riveros, su madre, y el resultado fue el episodio de la primera temporada de Esto no es radio, titulado “Ojos Quemados”. Cinco años después, Micro volvió a La Paz para entrevistarlos nuevamente. En este episodio un poco distinto de lo que solemos presentar en Esto no es radio, escuchamos algo que faltó hace cinco años: madre e hijo conversando sobre lo que habían vivido y sobre lo que siguen viviendo. Desde sobrevivir al colapso de un edificio en el temblor del 85 en la ciudad de México al síndrome de Stevens-Johnson que todavía tiene secuelas en Alex.  Recomendamos que escuches nuestro episodio “Ojos quemados”, que está abajito en nuestro feed, antes de escuchar este episodio. Advertencia, este episodio describe situaciones que podrían no ser aptas para menores de edad. Recomendamos cuidado. Alejandro también reporteó y produjo el episodio “La noche larga del huracán Liza” de Esto no es radio. Síguelo en instagram en @alex.escribe   Este episodio fue producido y escrito por Fernando "Micro" Hernández Becerra.  Mezcla, diseño sonoro y música original de Luis Raúl López. Dirección de sonido de Micro. Natalia Luján es editora de comunidades y productora. Sandra Fernández es nuestra asistente de producción. Esta temporada contamos con ilustraciones de Xitlalli Rayas. Para más créditos y enlace a nuestras redes sociales puedes visitar estonoesradio.mx

Wizards Of Ecom (En Español)
#131 - Qué es el EPR y cómo afecta a los e-sellers, con Patricia Alava y José Villarroel

Wizards Of Ecom (En Español)

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 23:27


Sabiendo la situación del planeta, es ideal que las empresas tengan la obligación de cuidar el medioambiente de sus productos, fabricación y posterior desecho. En Alemania y Francia surgió el EPR (en inglés Extended Producer Responsibility) o RAP (del español Responsabilidad Ampliada del Productor), que es una política medioambiental que responsabiliza a los productores de todo el ciclo de vida de los productos que introducen en el mercado, desde su diseño hasta el final de su vida útil, incluyendo la recogida y reciclaje de residuos. Para concientizarnos y conocer de qué se trata esta nueva reglamentación, invitamos en este episodio a Patricia Alava, administrativa del departamento de Eco-legislaciones en AVASK, y José Villarroel, Extended Producer Responsibility Business Development Officer en la misma compañía. “La RAP se trata de un nuevo impuesto y se enfoca en recaudar valores que ayudan en el tratamiento y eliminación sostenible de estos productos”, define Patricia, mientras que José remarca: “Es importante destacar quién es el productor. El productor es quien coloca su producto por primera vez en el país, que es donde la regulación ya está establecida, y por ende se convierte en un producto sujeto a los requisitos de la RAP. El productor puede ser el que fabrica, el que importa al país o el que vende un producto”. Actualmente, el EPR está vigente sólo en Francia y Alemania, aunque estiman que se va a expandir por toda Europa. “En Inglaterra está previsto que inicie oficialmente en el 2024. Austria y Suecia también están por ingresar. No está del todo confirmado, pero España ingresaría en el 2023. Todos los países están encaminados a implementar esta regulación, porque el tema medioambiental está en niveles críticos y se está buscando la mejor manera de manejar estos desechos”, sostiene Patricia. La RAP está dividida por categorías. “En Francia, por ejemplo, si vendes productos que caen dentro de estas categorías debes registrarte. Tenemos la categoría de embalaje, aparatos eléctricos, pilas y baterías, mobiliario, neumáticos, papel, productos textiles y químicos y equipo médico de piercing”, enumera Patricia. Mientras que en Alemania, según José, “redujeron las categorías a tres solamente, que son embalaje, aparatos eléctricos y pilas y baterías”. “Pero el EPR es una regulación cambiante y puede que agreguen más categorías en los diferentes países”, comenta nuestro invitado. Respecto al registro, éste se hace una sola vez y así se obtiene un número de identificación. “Lo que hay que hacer anualmente es un reporte de las ventas. En el inicio se hace una proyección de ventas, es decir que puedes usar las ventas del año pasado y hacer una proyección para el próximo año y haces tu eco-contribución basada en esa proyección. Al final del año se hace un balance de lo que realmente vendiste VS lo que habías proyectado y pagas la diferencia en caso de que haya alguna variación o se te realiza una devolución en el caso de que hayas pagado de más”, enseña nuestra invitada. El número de registro es muy importante para luego publicarlo en nuestro marketplace o página web. “Cabe mencionar que para cada categoría existe un número diferente y cada una la maneja una organización distinta. Son organizaciones privadas autorizadas por cada país para realizar este tipo de actividad”, destaca Patricia, y añade: “El dinero que se recauda por la eco-contribución va a la organización que se encarga de hacer el desecho”. Hay un pago que debe hacer cada empresa y se basa en la cantidad de ventas anuales, por lo que el valor varía por cada vendedor, producto y país. “En Francia se basa en la cantidad de unidades, ya que no toman mucho en cuenta el material del embalaje, pero en Alemania sí se toma en cuenta la cantidad de unidades más el material de embalaje”, asegura Patricia, y afirma que “no hacen su cálculo de la contribución en base al precio de venta del producto”. Si no sabemos proyectar cuánto vamos a vender en un año, tendremos que pagar el mínimo, pero corremos el riesgo de que, “si luego vendemos 10 mil unidades, las organizaciones pueden tomarlo como que has querido pagar el mínimo y puedes caer en penalizaciones”, advierte Patricia. Actualmente, el valor mínimo a pagar en Francia son 80 euros anuales, mientras que en Alemania el mínimo son 25 euros. “Pero todo es de acuerdo al embalaje y las unidades vendidas. En las otras categorías entras a otros tipos de cálculos”, detalla Patricia.   Esta regulación todavía no la han aplicado a tiendas físicas, sino que sólo online. Y cuenta con fechas límites que hay que respetar para poder tener un número de registro. “Si no tienes el número de registro no puedes vender y por eso ha habido muchos cierres de tiendas de Amazon”, alerta Patricia. “En el caso de Alemania ya tuvimos una fecha límite este año que fue el 1 de julio para la categoría de embalaje”, informa nuestra invitada, y agrega: “También tenemos para Alemania el deadline en enero del 2023 para aparatos electrónicos”. “En el caso de Francia han sido más flexibles, porque el deadline que habían puesto para el packaging fue enero del 2022, pero le han dado la oportunidad a los vendedores de que se puedan poner al margen de la regulación por lo que resta del año”, puntualiza José. “Recomendamos que hagan el trámite con tiempo, porque muchas personas se quedaron sin su número de registro. En el caso de aparatos electrónicos, el registro tarda en completarse tres o cuatro meses. En embalaje tarda menos”, cierra Patricia. Email: consultas@avaskgroup.com

No son horas
La postura del Kamasutra español

No son horas

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 3:27


Eva Gálvez ya está por aquí para enseñarnos una nueva postura del kamasutra español. Recomendamos estirar antes de ponerse con la actividad física. 

Alberto Mayol en medios
Conversación de Rodrigo Baño y Manuel Antonio Garretón sobre el Plebiscito de salida

Alberto Mayol en medios

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 38:55


Una conversación con Rodrigo Baño para seguir comprendiendo los resultados del plebiscito del 4 de septiembre, la victoria del Rechazo al proyecto de nueva constitución, y comentar su nuevo libro 'La época de la farsa' y pensar si hay relación entre ambas cosas. 'Tras las Líneas. Conversaciones con Manuel Antonio Garretón' es una propuesta semanal de análisis y divulgación en ciencias sociales, presentado por el Departamento de Sociología de la Universidad de Chile, y con el auspicio del COES (Centro de Estudios de Cohesión y Conflicto Social). Este programa también llega a Ud. gracias al financiamiento del Fondo de Fomento de Medios de Comunicación Social del Gobierno de Chile y del Consejo Regional. Recomendamos revisar y compartir el archivo de 113 conversaciones. Tenemos la seguridad de que encontrarán temas no sólo interesantes o coyunturales sino también de mayor permanencia. Ejes para el análisis sobre las estructuras societales de nuestra época en clave Chilena, Latinoamericana y global.

La Milana Bonita
¿Qué puedo leer este verano? ¡Te recomendamos 9 libros!

La Milana Bonita

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 45:26


En La Milana Bonita no paramos de leer y, además de la programación del calendario de esta temporada, os traemos nuestras lecturas extra para pasar este verano. Se trata de una programación muy variada con novelas de ciencia ficción, de fantasía, cómics, manga y una sorpresa muy especial, porque Ignacio Pillonetto, nuestro Nacho, amante del anime y la cultura clásica, anuncia la publicación de su libro 'El Olimpo de Seiya: mitos y leyendas de Los Caballeros del Zodiaco', que se pone a la venta el próximo 15 de septiembre en librerías. Una vez más, Nacho se propone desentrañar las referencias mitológicas y los secretos de los signos zodiacales que se ocultan en la gran obra de Masami Kurumada. El libro de los caballeros incluye, además, ilustraciones exclusivas, entrevistas y una galería de fotografías de la colección de merchandising sobre Los Caballeros del Zodiaco más grande del mundo. Víctor ha podido darle un vistazo y no ha dudado en sumarla como una de las recomendaciones para este año. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Podemos vivir esta historia
T5. E40. Podemos vivir esta historia. La edad

Podemos vivir esta historia

Play Episode Listen Later Aug 2, 2022 55:35


Algunos dicen que es solo un número pero la evidencia demuestra que para la sociedad es mucho más, sobre todo en el caso de las mujeres a las que se nos presiona ( nos presionemos) para que luzcamos de cierta manera de acuerdo a nuestra fecha de nacimiento, para que tengamos hijos y para que hayamos alcanzado "el éxito", cierto tipo de éxito. En este episodio que es el último de la temporada y que casualmente es el número 40 hablamos de la edad, pero además mucho más porque nos adentramos en las expectativas sociales sobre la mujer, en la industria de la belleza y del bienestar y en lo que verdaderamente significa el paso de los años. Como siempre cargado de referencias bibliográficas y audiovisuales. Libros “El mito de la belleza”, Naomi Wolf “Cómo ser mujer”, Caitlin Moram “Más que una mujer”, Caitlin Moran “Las gratitudes”, Delphine de Vigan “Más allá del invierno”, Isabel Allende “Libera tu magia”, Elizabeth Gilbert “Comer, rezar y amar”, Elizabeth Gilbert “Eleanor Oliphant está perfectamente”, Gail Honeyman Documentales “Marina Abramovic: La artista está presente” “La once” (Netflix) Series Modern Love (Amazon Prime) Película "Comer, rezar y amar" Otras acotaciones En el minuto 6:56 hay interferencia y no se escucha las palabra “expectativas” En el minuto 53:18 Dani hace referencia a la edad de Gabriel Boric, el presidente de Chile. Tiene 36 años. La edad correcta de Isabel Allende es 79 años. La edad correcta en la que ganó el Oscar Anna Paquin es 11 años. En el minuto 51:25 hablamos de sexo. Recomendamos no escucharlo con niños cerca. Informe de la OMS sobre edadismo https://www.who.int/es/teams/social-determinants-of-health/demographic-change-and-healthy-ageing/combatting-ageism/global-report-on-ageism Grupo de Telegram Nuestro grupo de Telegram, para construir comunidad alrededor de este podcast completamente gratis. Para unirte haz clic en el link: https://t.me/joinchat/M1BzCR3IAqy81OkjKXqYdA Se trata de un espacio de valor y de crecimiento en comunidad. Será nuestra pequeña tribu de apoyo, un espacio de coraje colectivo. Todas las que se unan podrán acceder a: • Audios exclusivos: respondiendo preguntas, • Reseñando libros, películas, series y todo el contenido que consumimos y creemos puede ser de valor para ustedes. • Zoom exclusivos solo para integrantes de esta comunidad • Conversación o discusión de un tema en específico de interés para todas Si quieres sugerirnos un tema , contarnos tus historias o simplemente saludarnos puedes hacerlo en podemosvivirestahistoria@gmail.com Suscríbete, déjanos un comentario y comparte con tus amigas ¿Dónde nos puedes encontrar? En nuestra redes sociales: • Carla Candia Casado es @agobiosdemadre • Daniela Kammoun es @danikammoun y @projectglamm

YORDI EN EXA
¡Hoy recomendamos los lugares que nos gustan de México!

YORDI EN EXA

Play Episode Listen Later Jul 2, 2022 12:02


Hoy platicamos sobre los lugares que más nos gustan de nuestro país y que sin duda recomendamos, sólo aquí con Yordi en exa.

Donde Vive El Miedo
Cap. 77: Psicofonías

Donde Vive El Miedo

Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 72:08


La psicofonía es, posiblemente, el suceso paranormal más desconcertante de los habidos en la actualidad. Y nos pusimos a prueba (Nelson especialmente) escuchando más de 10 psicofonías. Recomendamos escucharlo con audífonos con las luces apagadas y solos. --- Support this podcast: https://anchor.fm/donde-vive-el-miedo/support

YORDI EN EXA
¡Hoy recomendamos los lugares que nos gustan de México!

YORDI EN EXA

Play Episode Listen Later Jun 24, 2022 11:32


Hoy platicamos sobre los lugares que más nos gustan de nuestro país y que sin duda recomendamos, sólo aquí con Yordi en exa.

Mamilos
Como proteger nossas crianças?

Mamilos

Play Episode Listen Later May 23, 2022 75:05


Atenção: esse episódio do Mamilos contém descrições gráficas de abuso sexual infantil e pode ser sensível para algumas pessoas. Recomendamos a escuta cuidadosa. A violência sexual contra criancas e adolescentes acontece embaixo dos nossos narizes, protegida pelas famílias, em milhares de lares, todos os dias. Os abusadores se escondem nos véus do silêncio que garantem que menos de 10% dos casos de violência sejam sequer denunciados. Mesmo com tanta subnotificação, o disque denúncia recebeu, em 2021, mais de 18 mil ligações. E o Mamilos participa desse esforço convidando você para um pacto social: sermos a última geração que se calou diante da violência sexual contra crianças e adolescentes. Para desinterditar essa conversa e entender qual é a ameaça, quem é a ameaça e como nos defendemos, neste episódio, Cris Bartis e Ju Wallauer recebem duas especialistas no tema. Luciana Temer, diretora do Instituto Liberta, que desde 2016 combate a exploração sexual de crianças e adolescentes no Brasil e Rosemary Peres Miyahara, consultora e supervisora do Serviço de Proteção Social à Crianças e Adolescentes Vítimas de Violência da Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social de São Paulo e coordenadora de um grupo de estudos sobre agressores sexuais, tendo como foco de interesse as ações de atendimento, prevenção, formação e pesquisa sobre o tema do abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes. Vem com a gente, em um papo de peito aberto sobre como podemos proteger nossas crianças e adolescentes. _____ B9 ENSINA: PODCASTS Fazer um programa como o Mamilos é descortinar e aprofundar em um universo diferente todas as semanas. A gente sempre inventa uma nova: Política, Economia, Cultura, Costumes, Psicologia. Onde tem polêmica, cê sabe, é só chamar a gente. Mas para mergulhar no desconhecido precisamos de método, rotina, fluxo e planejamento. Depois de tanto tempo montando nosso espaço de acolhimento, respeito, diálogo e empatia, chegou a hora de compartilhar mais do que as diferentes visões sobre os assuntos do momento. Por isso, se você acompanha o Mamilos há algum tempo ou se anda ligado no universo dos podcasts, deve saber que no ano passado colocamos no ar o grande curso B9 ensina "PODCAST: DA CONCEPÇÃO À MONETIZAÇÃO.” Um curso online com Ju Wallauer e Cris Bartis para você criar o próprio podcast e explorar todas as potencialidades dessa mídia, desde processo criativo, produção, captação e edição, até divulgação e monetização para impulsionar suas ideias e sua marca. São dois módulos com 17 aulas completinhas e uma penca de conteúdos extras, além de materiais complementares. Então, se você tem um podcast, se pretende ter ou se apenas quer entender melhor esse universo, vem com a gente! Acesse https://podcastcurseria.com/ _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D'Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Los Madrugones
❌❌❌ SI ESTÁS DEPRIMIDO, NO TE RECOMENDAMOS ESTE CAPÍTULO

Los Madrugones

Play Episode Listen Later May 6, 2022 123:13


Radio Mamon ( Podcast en Español )
#276 Analizando la pelea Canelo vs Bivol, Oscar Valdez, Mi Caballo, Paul Walker, Top Gun, Robots

Radio Mamon ( Podcast en Español )

Play Episode Listen Later May 5, 2022 71:19


En este episodio hablamos de la pelea de este fin de semana canelo contra bivol. También de la derrota de Oscar Valdés y el caballo que me regaló canelo. Recomendamos una buena película y hablamos de dos clase A Y B. Nos atacarán los Robots en el Futuro? --- Support this podcast: https://anchor.fm/radiomamon/support

Así como suena
Una historia de pies

Así como suena

Play Episode Listen Later Mar 22, 2022 22:58


Esta es una historia de confinamiento, de unas chicas aburridas, de fotos y de pies. Es una historia de redes sociales y de estos tiempos. Fernanda Zúñiga nos cuenta la historia de unas chicas que vendieron fotos de sus pies. Recomendamos escuchar esta historia, pero no recomendamos repetir esta historia.