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Por experiencia propia, puedo decirte que he descubierto que para mi este “me urge”,  esta sensación de urgencia lo que me llevaba a hacer era: buscar hacer dietas matadas, las más dizque milagrosas, las que prometían resultados más rápidos. Con esta urgencia me lanzaba a comprar todos los ingredientes, a buscar seguirla y la verdad, a abandonarla a los pocos días porque me resultaba prácticamente imposible de seguir o porque no me daba esos resultados milagrosos. Luego con esa misma urgencia que estaba muy acompañada de frustración, lo que hacia era seguir buscando remedios rápidos, investigando que si la crema, los masajes que no me daban los resultados milagrosos que buscaba. Esta urgencia de enflacar lo único que me enflacaba era la cartera.   A ti que me estas escuchando hoy, porque te identificas con esta urgencia Te hago esta pregunta, esta urgencia, ¿te ha servido? Y aclaro que no propongo para abandonar tu deseo de lograr tu peso ideal, todo lo contrario, si quieres lograr tu peso ideal y sobretodo si quieres lograrlo de manera definitiva, nota que la urgencia, no es el camino para lograrlo.   Si al escucharme y al reflexionar en los efectos que te ha brindado o te puede brindar la urgencia en tu camino y tienes claro que “no te sirve”.    Te invito a hacerte esta otra pregunta. ¿Qué es lo que crees que te serviría sentir (en lugar de urgencia) para llegar a estas fiestas en tu mejor versión?   ¿Será que te servirá mas sentirte conectada contigo misma y muy a cargo de ti? Al sentirte así, seguramente te sorprenderás de lo sencillo que es tomar las mejores decisiones al comer.  Al sentirte conectada contigo misma y muy a cargo de ti, lograrás estar muy pendiente de escuchar a tu cuerpo, de regalarte eso que vas necesitando un día a la vez. Irás generando: paz, bienestar, confianza, seguridad, y si, inevitablemente: desinflamación.  Y si lo que ahora te preguntas es ¿cómo es que puedes lograr sentirte conectada contigo misma y muy a cargo de ti? La respuesta es muy simple: lo primero es dejando de repetirte este de “me urge enflacar”. Y lo segundo es, siendo muy curiosa puedes descubrir cuál es el pensamiento que te puede ayudar a crear esta conexión contigo misma.  Te ofrezco pensamientos que te invito a probar: “Hoy escucho a mi cuerpo”  “Estoy a cargo de mi” “Hoy tomo las mejores decisiones” “Paro de comer cuando estoy satisfecha” “Disfruto mis decisiones al comer” “Confío en mi” “Estar a cargo de mi, nutre mi alma” “Soy paciente conmigo misma”   Elige tu el pensamiento que creas puede ayudarte y practícalo, repítetelo una y otra vez. Dale ese mensaje a tu mente, dale ese mensaje a tu corazón y hazlo vida.    Ahora, algo muy importante: Tengo una propuesta para ti hoy que realmente es una gran oportunidad para que logres crear esa versión que quieres llevar a tus fiestas. El 1 de Noviembre, empezamos nuestro nuevo reto de 21 días titulado “Prepárate para las Fiestas, Creando a TU MEJOR TU”. Este reto te permitirá hacer precisamente este trabajo de generar lo que te sirve cada día para ir creando esa versión que tanto deseas lograr. Al participar ene este reto, recibirás una guía que vas a amar,  por los 21 días del reto recibirás un mini-audio diario que te llevará a hacer esta transformación y también tendrás acceso a llamadas de coaching transformacional que estaré ofreciendo durante el reto. El camino del reto te permitirá revestirte día a día de lo que te hace bien. Los resultados que lograrás, superarán tus expectativas. No te prometo bajar 20 kilos en los 21 días, aunque en el reto que hicimos el mes anterior hubo quienes si que bajo mas de 12 libras!!!! Porque si, haciendo esta transformación en nuestro pensar, transformamos nuestro sentir, nuestro actuar y si: soltamos kilos! Nos desinflamamos! nos llenamos de vitalidad, de entusiasmo, de alegría por vivir, de confianza y mucho mas!!!! Chicas de Puedes Hacerlo Espectacular,  para este reto no tienen que inscribirse en ningún lugar, tendrán acceso a todo el material del reto ademas de lo que incluye nuestra membresía. Pero para quien no sea parte de la membresía, si que es necesario que te inscribas, el reto cuesta solo 27 dllos y el link para inscribirte lo tienes aquí

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Order the Leading Equity Book Today! Jessica Morales-Chicas, Ph.D. Growing up I recognized the various inequities that are perpetuated in education; therefore, I have dedicated the majority of my career to examining, teaching about, and alleviating educational disparities. As an Educator, for 15+ years, I focus on enlightening students with new knowledge, optimizing their skills, and growing their career potential. I earned my Ph.D. in Education from UCLA and am currently an Associate Professor in Child and Family Studies at Cal State LA. My teaching experiences range across various age groups but I particularly enjoy teaching college students. I teach courses on lifespan development, diversity and resilience, research methods, and child and family advocacy. My research uses a developmental lens to examine the role of ethnic diversity and curricular opportunities on youth motivation, especially in Science, Technology, Engineering, and Math (STEM). My research background also drives my community engagement and the service programs I direct. Currently, I am directing a couple of programs that engage and teach youth about STEM skills (e.g., coding, engineering, and virtual reality) and entrepreneurship. Advancing STEM education develops students' 21st-century skills, enhances students' career prospects, and ultimately ensures a globally competitive economy. My experiences in education and research also inspired my entrepreneurial spirit. By leveraging the skills I have gained in these industries, I provide consulting services in diversity and inclusion, grant writing, program development, and research design. Show Highlights Challenges in STEM for Latin@ students Language support for all families Recruitment and retention Unique experiences Recommendations for STEM programs Connect with Jessica Email LinkedIn Instagram A Cultural Wealth Approach to Understanding Latin@s' STEM Mentee and Mentor Experiences Additional Resources FREE 30 Minute Consultation Book Dr. Eakins Watch The Art of Advocacy Show Learn more about the Advocacy Room Free Course on Implicit Bias 20 Diversity Equity and Inclusion Activities FREE AUDIO COURSE: Race, Advocacy, and Social Justice Studies

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The Tip Touch Podcast talks about hot issues happening in the world. With Eduardo and Brett coming from different backgrounds, they each provide insight from their own unique perspective. From Bigfoot to the White House, UFOs to local musicians, there are no tips that don't get touched. Reach out to us on the soshul meediaz like Instagram to tell us what you think. Are you someone with an interesting story to tell? Let us know! Socials: [The Tip Touch Podcast] Brett Otto & Eduardo Osorio (@thetiptouchpodcast) • Instagram photos and videos [Brett] Brett Otto (@the_notorious_b.r.e.t.t) • Instagram photos and videos [Eduardo] Eduardo Osorio Garcia (@edu_ardoe) • Instagram photos and videos Be sure to follow Eduardo on twitch.tv/maggpack and Brett's blog @K1Experience.com. For more exclusive updates and future content of the world's newest best podcast ever you can follow on Instagram @thetiptouchpodcast. Help us grow by subscribing to the podcast on platforms such as Apple Podcasts, Google Play, Spotify, Stitcher and TuneIn. 5-star reviews are greatly appreciated. As always, thank you for your support.

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Si el diablo no puede derribarte, tratará de agotarte. Deja de obsesionarte. Deja de repetir. Deja de analizar. Deja de preocuparte. Entrégaselo a Dios y vete a dormir. Ya que Dios nunca duerme, no sirve de nada que los dos permanezcan despiertos.

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VINOTINTO DE COLOCCINI GANÓ / LAS CHICAS TRAEN MEDALLA / QUE PASA CON PEÑARANDA / GOLAZO DE SAVARINO

We're coming to you fresh from our high-school reunions, and there are lots of reflections ahead. On old friendships, yes…and also on dips, chips, and the controversial baby carrot.   Some condiments we're excited about include Cabi sweet yuzu vinegar, umami dashi soy sauce, and zesty sansho peppercorn miso. We're also loving Chicas tortilla chips, Burlap & Barrel black lime and Reem's spice blends, Gjusta Goods marinated olive oil and herbed salt, Ella's Flats, Zingerman's pimento cheese, Gotham Greens pesto, McClure's little pickles, and Breadblok almond thins. For more tremendous munching, head to Portugalia Marketplace in Fall River, Massachusetts (or, you know, online).   An iconic book of our teen years: Swell: A Girl's Guide to the Good Life by Ilene Rosenzweig and Cynthia Rowley.    Do you have thoughts on reunions (or hot snack tips)? Let us know at 833-632-5463, podcast@athingortwohq.com, or @athingortwohq. And for more recommendations, try out a Secret Menu membership.   Give professional counseling a chance with BetterHelp and take 10% off your first month with our link. Help your hair with Nutrafol. Take $15 off your first month's subscription with the code ATHINGORTWO. Book that doctor's appointment—today! Download the free Zocdoc app. YAY.   Produced by Dear Media

Nos colamos en una reunión de 14 chicas para explorar -y hablar de- el placer femenino a través de un buen puñado de juguetes sexuales. También recorremos una tienda erótica del centro de Madrid.

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¿Ustedes sabían que el 3 de octubre se celebra el "Día de las Chicas Pesadas"? ¿Lo habían escuchado alguna vez? ¿Qué es lo que creen que se celebra ese día? El #MeanGirlsDay o "Día de las Chicas Pesadas" se celebra cada 3 de octubre en conmemoración a la película de 2004 del mismo nombre protagonizada por Lindsey Lohan. ¿Qué es lo más loco que han hecho para encajar en el grupo de los chicos populares? ¿Alguna vez han hecho el ridículo intentando impresionar a la persona que les gusta? Si te sientes identificado, escucha completo este programa de 180 grados con Lion Heart una producción de Su Presencia Radio.

Si viste la película de "Chicas Pesadas" y eres fan, este día es para ti, descubre la razón aquí con Yordi en exa.

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Fallas de audio de origen , no estamos en el studio , lo hicimos desde casa .    www.Latiendadenena.com  Paga el precio mas bajo en tu seguro de Auto 305-390-8676 Chicas necesitas lucir bien en el Gym vistia https://www.piscisfit.com + Si andas por Tampa y te quieres comer la mejor Pizza Cubana , Blasys Pizzería .  + Extermina todos los bicharracos de tu casa con nuestros amigos de Atlantic Pest Solutions . (786) 715-4255 + Dile adios al Dolor , www.tumode.com + Ray Glass 786 775 0046 + Yanecitas Kitchen 7206 North Dale Mabry Hwy , 813-219-0751     

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Chicas, hablemos juntas acerca de este tema tan incomodo para algunas, Infidelidad, quiero contarles mi historia y como lo relaciono con el poco amor propio que me tenia. Las espero en mi dm para charlar.

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