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Bien Comer
Tu alimentación: la aliada invisible de tu salud mental con Valeria Rubio

Bien Comer

Play Episode Listen Later Feb 25, 2026 35:08


En este episodio platicamos sobre un tema fundamental: cómo la alimentación puede ser una excelente aliada para la salud mental. La dieta es un poderoso coadyuvante en el tratamiento de patologías del sistema nervioso.Me acompaña la nutrióloga Valeria Rubio para desmenuzar cómo lo que pones en tu plato impacta en condiciones como la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y las demencias seniles. Juntas descubrimos de qué manera nutrir el cerebro y el intestino para apoyar los tratamientos médicos y psicológicos. Tu plato es tu red de apoyo, no tu enemigo.Índice del episodio00:00 - Introducción: la comida como abrazo y medicina03:30 - El eje intestino-cerebro: preparando el terreno09:00 - Ansiedad y depresión: la nutrición como apoyo en tu tratamiento19:00 - Trastorno bipolar y demencias seniles: cómo proteger tu mente26:00 - Conclusiones: estrategias prácticas para el sistema nerviosoNo olvides suscribirte, dejar un comentario y compartir este episodio con alguien que necesite escuchar que no está solo en su proceso. ¡Nos escuchamos pronto!- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Si te gustó, ¡suscríbete y recomienda el pódcast

Punto Final en Fox Deportes
México vs Islandia, ¿qué conclusiones sacará Javier Aguirre?

Punto Final en Fox Deportes

Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 50:55


La Selección Mexicana se mide ante Islandia en un partido que no es de Fecha FIFA. ¿Qué conclusiones podrá sacar Javier Aguirre? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Blockchain y Criptos en español
174. Después de 170 episodios esto es lo que aprendí sobre Bitcoin

Blockchain y Criptos en español

Play Episode Listen Later Feb 22, 2026 9:08


La forma más fácil y segura de comprar Bitcoin en Ecuador:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bitcoin.com.ec⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compra tu TREZOR en Ecuador AQUI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bitcoin.com.ec/tienda⁠⁠⁠Compra tarjetas regalo con Bitcoin en Bitrefill: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bitrefill.com/invite/iytw5ssw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compra tu TREZOR online: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://affil.trezor.io/aff_c?offer_id=358&aff_id=36673⁠⁠Contacto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jlandy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/bitcoinycriptos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escúchanos en Fountain y apoyarnos con algunos sats : ⚡️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fountain.fm/show/XYcV41nUHGGmXAf19NK7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Recursos mencionados en este podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bitcoin PROFESIONAL - Master Class ⁠⁠Tienda Bitcoin Ecuador⁠ ⁠Bitcoin Halving⁠ ⁠Precio Bitcoin 2025⁠ ⁠Top 10 países con Bitcoin⁠ ⁠Trust Wallet Hack⁠ ⁠China acusa a EEUU⁠Libros recomendados sobre Bitcoin. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El pequeño libro de Bitcoin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diplomado en Bitcoin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠00:00:00 Intro 00:02:25 Compra Bitcoin en Ecuador 00:03:15 Lección 1 00:04:13 Lección 2 00:04:55 Lección 3 00:05:39 Lección 4 00:06:20 Lección 5 00:06:52 Lección 6 00:07:29 Lección 7 00:08:10 Conclusiones

Se Regalan Hijos
¿Y AHORA QUÉ?

Se Regalan Hijos

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 46:21


¿Es esto un montaje publicitario o la vida misma sin filtros? Tras el impacto masivo del episodio anterior, Sandra y Jesús regresan para responder la pregunta que ha inundado sus mensajes: ¿Y ahora qué sigue?En este capítulo, nos abrimos paso a través del caos de ser mujer, ser padres de tres y tratar de no morir en el intento de salvar una relación de 20 años.No somos una novela de Netflix, somos una "noticia en vivo" donde a veces hay días de sol y otros de huracán .Hablamos sin tapujos sobre cómo el estrés financiero en Estados Unidos, la crianza de gemelas y el error de olvidarnos de ser pareja nos llevaron al límite. Además, compartimos los recursos reales (terapia y organizaciones en Texas) que nos están ayudando a navegar esta incertidumbre.¡Dale play y acompáñanos en este "noticiero en vivo" de una relación real!Si estás pasando por una crisis matrimonial o sientes que te has perdido en la rutina de la paternidad, este capítulo es para ti.Suscríbete a mi Newsletter "Casi Cuerdas" www.seregalanhijos.comPatrocinado por:Despacho de Abogados Jaime Barrón (Inmigración).Momentos clave:00:00 - Intro: Ser mujer es un deporte extremo & Bienvenida.03:15 - ¿Y ahora qué sigue?: Respondiendo la gran duda de la audiencia.07:30 - ¿Es esto Marketing o Realidad? Aclarando si es una estrategia o una crisis.12:45 - El error fatal: Dejamos de ser "panas" y pareja para ser solo papás.18:20 - La convivencia y el rencor: Cuando cosas pequeñas (como una toalla) explotan.24:10 - Terapia y Salud Mental: Por qué no puedes arreglar un matrimonio si tú estás roto.30:00 - Recursos reales: Parenting Center y buscar ayuda en Texas.35:40 - La pregunta de los 5 años: ¿Nos vemos juntos o separados?40:15 - El dato random: ¡9 embriones congelados en México!

Massive NBA
Conclusiones All Star | Noticias de Lakers | Expansión NBA Conferencia Oeste | Episodio 1528

Massive NBA

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 93:16


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MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español)
Conclusiones All Star | Noticias de Lakers | Expansión NBA Conferencia Oeste | Episodio 1528

MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español)

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 93:16


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Atareao con Linux
ATA 771 Adiós a las excusas. Cómo monté mi VS Code en un servidor

Atareao con Linux

Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 20:51


¿Te has rendido alguna vez intentando programar en movilidad? Te confieso que lo de programar en la tablet Android no me estaba funcionando, y la razón era sencilla: pereza y falta de un entorno coherente. En el episodio de hoy, te cuento cómo he solucionado este problema de raíz instalando Code Server en un servidor remoto.A lo largo de este audio, exploramos los desafíos de mantener múltiples entornos de desarrollo y por qué la fragmentación mata tu creatividad. Te detallo el paso a paso de mi configuración técnica: desde la creación de una imagen de Docker personalizada hasta la integración de herramientas modernas escritas en Rust (como Bat y LSD) que mejoran la experiencia en la terminal.Lo que aprenderás en este episodio: Por qué un servidor de desarrollo es superior a las instalaciones locales en tablets. Cómo configurar Docker Compose para desplegar Code Server con persistencia real. Seguridad avanzada: Uso de Traefik, Pocket ID y geobloqueo para proteger tu código. Trucos de configuración para VS Code en el navegador: Mapeo de teclas, evitar el conflicto con la tecla Escape y el uso de la fuente JetBrains Mono. Productividad máxima con los modos de Vim integrados en el flujo web. Cómo transformar Code Server en una PWA para eliminar las distracciones del navegador en Android.No se trata solo de tecnología, sino de eliminar las fricciones que nos impiden avanzar en nuestros proyectos. Si quieres saber cómo convertir cualquier dispositivo con un navegador en tu estación de trabajo principal, no te pierdas este episodio.Cronología del episodio:00:00:00 El fracaso de programar en tablet (y por qué)00:01:43 La solución definitiva: Code Server00:02:12 El problema de los entornos fragmentados00:03:53 Mi imagen personalizada de Docker para Code Server00:05:04 Herramientas imprescindibles en Rust (Bat, LSD, SD)00:06:23 Configuración de Rust y herramientas de desarrollo00:07:05 Persistencia y Docker Compose00:08:06 Seguridad: Traefik, Pocket ID y Geobloqueo00:10:03 Optimizando VS Code para el navegador00:11:13 Sincronización y persistencia de extensiones00:12:43 Estética y tipografía (Ayu Dark y JetBrains Mono)00:13:59 El poder de Vim dentro de Code Server00:15:51 Cómo usar Code Server como una PWA en Android00:17:04 Teclado físico: El accesorio obligatorio00:18:50 Conclusiones y futuro del desarrollo remotoRecuerda que puedes encontrar todas las notas, el repositorio y los enlaces mencionados en atareao.es. Si te gusta el contenido, una valoración en Spotify o Apple Podcast ayuda muchísimo a seguir difundiendo el mundo Linux y el Open Source.Más información y enlaces en las notas del episodio

Cine para todos
Marty Supreme...y su gran polémica.

Cine para todos

Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 58:46


Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de podcast exclusivos: https://www.youtube.com/channel/UCrr-82T0bOWW3ZoHjSS9YTA/join¡No olvides seguirnos en Instagram y Tik Tok! -https://www.instagram.com/cineparatod...-https://www.tiktok.com/@cineparatodos...¡Síguenos en nuestros espacios para hablar de cine!:-CINE PARA TODOS: https://youtube.com/@Cineparatodos?si=elZlVc_voLupkUtH-ZOOMF7: http://bit.ly/ZoomF7_YT-KICK: https://kick.com/zoomf7-PATREON: https://www.patreon.com/zoomf7-SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5YbySnX...-APPLE: http://ow.ly/V7dX30q7yAqRedes personales:•Gerry:-Twitter: https://x.com/el_lyndon?s=2-Instagram: https://www.instagram.com/el_lyndon?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==-Letterboxd: https://boxd.it/12ZBh-Lyndon YouTube: https://youtube.com/@Jerrylyndon?si=w...•Miguel: -Twitter: https://x.com/portalmike?s=21-Instagram: https://www.instagram.com/maps_2208?i...-Letterboxd: https://boxd.it/198Zf•Pamela: -Podcast:https://www.youtube.com/@UC91B5Xno5YmfWWekbQ_GUmQ -Instagram:https://www.instagram.com/lachicaalmodovar/ •Axel: -Twitter: https://x.com/axldario21?s=21-Instagram: https://www.instagram.com/axlchalico2...-Letterboxd: https://boxd.it/3Q9cn•Tocayo:-Twitter: https://x.com/gerry_movie?s=21-Instagram: https://www.instagram.com/gerry021?igsh=Z3JzMDE2djhoc2Y0&utm_source=qr-Letterboxd: https://boxd.it/GLUZDiana: Youtube: @DimeDianaLauTwitter: https://x.com/DimeDianaLau(00:00): Bienvenida(00:24): Marty Supreme(28:15): Polemica(42:11): Volvemos a la peli(53:10): Conclusiones

Al Toro por los Cuernos
Carteles San Isidro y Sevilla 2026: El Debate

Al Toro por los Cuernos

Play Episode Listen Later Feb 14, 2026 64:45


Sigue el canal de Al toro por los cuernos 🤘🏻 en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VakxdLPKAwEchIihmR28 🤘 HAZTE DOMINGUERO PREMIUM:🤘 https://altoroporloscuernos.es 📘 Libro de Domingo: https://amzn.to/3Ht7Qw5 Anúnciate con nosotros: info@altoroporloscuernos.es Web: https://altoroporloscuernos.es Facebook: https://www.facebook.com/altoroporloscuernos/ https://twitter.com/MarketingToros Pasodoble Introducción: "Barajas" de Quintín Esquembre Saenz Capítulos del vídeo: [00:00:00] Presentación y sumario del programa. [00:01:25] Análisis de los carteles de la Feria de Sevilla 2026. [00:03:30] ¿Por qué no se enfrentan Borja Jiménez y Roca Rey? [00:05:47] El "Efecto Morante" y su peso en el abono sevillano. [00:06:40] Debate sobre San Isidro: ¿Falta de renovación en el escalafón? [00:09:40] Grandes ausencias y "privilegios" en los carteles de Madrid. [00:14:15] El caso de "El Mene" y la dureza del sistema con los nuevos. [00:16:03] Gómez del Pilar y las corridas "toristas" de la feria. [00:21:20] ¿Le sobra una semana a la Feria de San Isidro? [00:28:29] Debate sobre las galas de presentación: ¿Promoción u horterada? [00:30:10] El derecho del abonado a ser escuchado por la empresa. [00:41:56] ¿Es el toreo un espectáculo popular o elitista? [00:45:01] El enfado de Borja Jiménez en la gala de Madrid. [00:48:14] Lo ocurrido en Valdemorillo: Crítica a la corrida de Torrehandilla. [00:49:57] Juan Ortega, Borja Jiménez y Tomás Rufo en Valdemorillo. [00:54:50] Análisis de la novillada: Mario Vilau y Castrejón. [01:03:10] Conclusiones finales y despedida.

Podcast El AJo
#Misterio3 AMOR QUE MATA: Amarres, Obsesiones y Terror Sobrenatural | Especial San Valentín

Podcast El AJo

Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 198:06


🔴 EN VIVO: ¿Hasta dónde puede llegar la obsesión humana (y no humana) por amor? Hoy en Misterio3, celebramos el Día del Amor y la Amistad destapando su lado más siniestro. Emisión: 12/02/2026 Temporada 12 Episodio 03 Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero toman los micrófonos durante 3 horas para narrar expedientes donde el "felices para siempre" se convirtió en una pesadilla. Analizaremos la delgada línea entre el enamoramiento y la posesión diabólica, los peligros reales de los amarres en México, y casos documentados de acosadores que no aceptaron un "no" por respuesta. En este episodio encontrarás: 🕯️ Amarres y Brujería: Cuando forzar el amor destruye la mente. 👁️ Obsesión Criminal: Perfiles psicológicos de acosadores reales. 👻 Amor de Ultratumba: Entidades que se "enamoran" de los vivos. 💬 ¿Alguna vez has sentido un amor que te daba miedo? Déjalo en el chat. #Terror #SanValentin #Misterio3 #Amarres #HistoriasDeTerror #PodcastEnVivo #Obsesion Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCovCkTauWfbvVYKbYjAYw1w/join Gracias por Suscribirte: https://www.youtube.com/user/recetarioelajo?sub_confirmation=1 Follow en Twitter: https://x.com/recetarioelajo Like en FB:https://www.facebook.com/recetarioelajo/ WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/2458 Ajófono:(+52) 56.100.56.1.56 (MX) Ajomail: elajo.producciones@gmail.com #Misterio3 Animación Intro El Ajo Producciones: Cortesía El Último Escriba Animación Intro Misterio 3: Cortesía El Último Escriba Animación Intraterreno: Cortesía El Último Escriba Música Fondo: Kevin Macleod https://incompetech.com/music/royalty-free/ Copyright Disclaimer! Title 17, US Code (Sections 107-118 of the copyright law, Act 1976): All media in this video is used for purpose of review & commentary under terms of fair use. All footage, & images used belong to their respective companies. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. ***** Enlaces de Interés ***** Anacrónico ¡Ya Disponible! : https://a.co/d/8Z5OABJ PODCAST Dante: https://www.youtube.com/watch?v=rZkE2IKIJVc Dante Vanzetti spotify: https://open.spotify.com/artist/08MlOZSrQ6psjZbZWEVCgH?si=j6fSsfBATw-HwwjInMyOCg Dante Vanzetti YT: https://youtu.be/N8BJxFrRbGQ?si=ACbIH2GEOQoVzbkK Yasfer Cuadrante Mágico: https://yasferlvx.wixsite.com/arcano-obscuro-radio Marcos Urbex: https://youtube.com/@markoz320?si=qH2JyDW1gX2ohDH_ Mónica Canal Misterio: https://youtube.com/@proyectoguionenblancomiste3209?si=xt2T2iYtlIlwag-f Canal Vladimir Chargoy: https://www.youtube.com/@vladimirchargoy1711 TEMAS: 0:00:00 Antesala 0:06:00 Inicio 0:17:00 El Amor 0:25:00 Historia: Amor de Fan 0:29:00 La Obsesión 0:32:00 Historia: Amor de Hijo 0:39:00 Más allá del amor 0:44:00 Historia: El habitante 0:53:00 Vigila tu casa 1:00:00 Historia: La Casa del Amarre 1:15:00 Amarres, Maldiciones y Peligros 2:11:00 Fechas Esotéricas Febrero 2:36:00 Historia: Amor imposible 2:54:00 Qué bueno es el amor 3:06:00 Conclusiones y Saludos

Entrena con Román y Milo
Zona 2: El Gran Debate Que Nadie Se Atreve a Tener

Entrena con Román y Milo

Play Episode Listen Later Feb 12, 2026 15:21


La Zona 2: ¿Es real el mito del entrenamiento perfecto?En este episodio analizamos la famosa 'Zona 2' de entrenamiento desde dos perspectivas. Un coach defiende su efectividad en el desarrollo del motor aeróbico y la eficiencia energética, mientras el otro desmitifica su exclusividad y señala problemas prácticos en su aplicación. Debatimos sobre la precisión de las mediciones y adaptabilidad de las zonas según distintos autores y objetivos personales. Únete a la conversación y decide por ti mismo si la Zona 2 realmente sirve para mejorar tu rendimiento.00:00 Introducción al Debate sobre la Zona Dos00:37 Definición y Beneficios de la Zona Dos01:52 Críticas y Limitaciones de la Zona Dos04:38 Diferentes Perspectivas y Protocolos07:46 Aplicaciones Prácticas y Personalización13:54 Conclusiones y Recomendaciones Finales

Vandal Radio
Vandal Radio 13x20 - Análisis de Nioh 3 + Nintendo Direct y... ¡GTA 6 no se retrasa!

Vandal Radio

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 57:03


¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vandal Radio! Hoy nos ponemos el traje de samurái para analizar a fondo uno de los juegos más esperados de 2026: Nioh 3. Analizamos cómo Team Ninja ha aprovechado toda su experiencia para crear el que probablemente sea el mejor sistema de combate del género. Hablamos de sus jefes alucinantes y ese desafío marca de la casa que, aunque a veces nos ha llevado a la desesperación, nos mantiene pegados al mando. Además, repasamos toda la actualidad de la semana: Nintendo Direct Partner Showcase: Resumen de los anuncios más importantes.G Guerrilla Games: Primeros detalles de su nuevo proyecto, Horizon Hunters Gathering. GTA VI: Rockstar vuelve a confirmar su fecha de lanzamiento.  Marcas de tiempo (Timestamps): 00:00 – Presentación y arranque del programa. 02:15 – Noticias: Resumen del Nintendo Direct Partner Showcase. 18:22 – Guerrilla Games y el nuevo Horizon Hunters Gathering. 27:24 – GTA VI: Novedades sobre su fecha de lanzamiento. 31:25 – BLOQUE PRINCIPAL: Análisis en profundidad de Nioh 3. 52:00 – Conclusiones, picos de dificultad y despedida.    

Podcast El AJo
Misterio3 EPSTEIN: ¿Operador, Espía, Monstruo? La Verdad o NO [12x02]

Podcast El AJo

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 192:00


Emisión: 05/02/2026 Temporada 12 Episodio 02 Abstract: ¿Fue Jeffrey Epstein solo un monstruo con dinero, o fue el activo de inteligencia más peligroso del siglo XXI? 🕵️‍♂️ En este video, no solo repasamos los crímenes; conectamos los puntos que los medios tradicionales ignoran. Analizamos la ruta del dinero, los vínculos con el Mossad y la CIA, la arquitectura de la isla Little St. James y las imposibles coincidencias de su muerte en prisión. Descubre por qué el acuerdo de 2008 es la clave de todo y qué nombres siguen protegidos por las sombras. ¿Qué es el "Kompromat" y cómo se usó para controlar a la élite mundial? Acompáñame en esta investigación profunda. ⚠ Advertencia: Contenido gráfico y temas sensibles. 🔔 Suscríbete y enciende la campana para no perderte ningún capítulo de este viaje al futuro más inmediato. Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero ponen sobre la mesa del misterio las historias, los fenómenos y un acercamiento a la verdad. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCovCkTauWfbvVYKbYjAYw1w/join Gracias por Suscribirte: https://www.youtube.com/user/recetarioelajo?sub_confirmation=1 Follow en Twitter: https://x.com/recetarioelajo Like en FB:https://www.facebook.com/recetarioelajo/ WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/2458 Ajófono:(+52) 56.100.56.1.56 (MX) Ajomail: elajo.producciones@gmail.com #Misterio3 Animación Intro El Ajo Producciones: Cortesía El Último Escriba Animación Intro Misterio 3: Cortesía El Último Escriba Animación Intraterreno: Cortesía El Último Escriba Música Fondo: Kevin Macleod https://incompetech.com/music/royalty-free/ Copyright Disclaimer! Title 17, US Code (Sections 107-118 of the copyright law, Act 1976): All media in this video is used for purpose of review & commentary under terms of fair use. All footage, & images used belong to their respective companies. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. ***** Enlaces de Interés ***** Anacrónico ¡Ya Disponible! : https://a.co/d/8Z5OABJ PODCAST Dante: https://www.youtube.com/watch?v=rZkE2IKIJVc Dante Vanzetti spotify: https://open.spotify.com/artist/08MlOZSrQ6psjZbZWEVCgH?si=j6fSsfBATw-HwwjInMyOCg Dante Vanzetti YT: https://youtu.be/N8BJxFrRbGQ?si=ACbIH2GEOQoVzbkK Yasfer Cuadrante Mágico: https://yasferlvx.wixsite.com/arcano-obscuro-radio Marcos Urbex: https://youtube.com/@markoz320?si=qH2JyDW1gX2ohDH_ Mónica Canal Misterio: https://youtube.com/@proyectoguionenblancomiste3209?si=xt2T2iYtlIlwag-f Canal Vladimir Chargoy: https://www.youtube.com/@vladimirchargoy1711 Temas: 0:00:00 Antesala 0:06:00 Inicio 0:14:00 Los inicios 0:23:00 Perfilando 0:40:00 Carnes 0:45:00 Pam Bondi 1:00:00 La Lista y Hawking 1:30:00 Conexión MX 1:45:00 La Cantidad de Información 1:50:00 Trump 2:06:00 Tecnologías 2:21:00 La Conspiración detrás de la Conspiración 2:40:00 Lo Local 2:44:00 Los Simpson 3:03:00 Conclusiones y Saludos

SBS Spanish - SBS en español
Noticias SBS Spanish | Forense emite conclusiones de investigación sobre el apuñalamiento en Bondi Westfield

SBS Spanish - SBS en español

Play Episode Listen Later Feb 5, 2026 11:46


Boletín de noticias jueves 05/02/2026: Un forense de Nueva Gales del Sur ha emitido sus conclusiones tras la investigación del apuñalamiento mortal de seis personas en Bondi Westfield Junction en abril de 2024.

Atareao con Linux
ATA 768 Quadlets. La pieza secreta de Podman que cambiará tu servidor para siempre

Atareao con Linux

Play Episode Listen Later Feb 5, 2026 22:43


¿Sigues usando Docker porque te da pereza el cambio? En este episodio de Atareao con Linux te voy a demostrar por qué los Quadlets son la razón definitiva para que te decantes por Podman de una vez por todas. Si ya te hablé de los Pods y te pareció interesante, lo de hoy es llevar la gestión de contenedores al siguiente nivel: la integración TOTAL con SystemD.En el episodio 768, te explico cómo los Quadlets permiten gestionar tus contenedores, volúmenes y redes exactamente como si fueran servicios nativos de tu sistema operativo. Olvídate de scripts extraños o de depender de herramientas externas; aquí todo se define con archivos de configuración sencillos (.container, .network, .volume) que SystemD entiende a la perfección.Te cuento mi experiencia real migrando mis proyectos actuales. Ya tengo bases de datos PostgreSQL funcionando bajo este modelo y la estabilidad es, simplemente, de otro planeta. Veremos cómo levantar un stack completo de WordPress con MariaDB y Redis utilizando esta tecnología, gestionando las dependencias entre ellos con las directivas 'After' y 'Requires' de SystemD. ¡Se acabó el que un contenedor intente arrancar antes de que la base de datos esté lista!Capítulos del episodio: 00:00:00 Introducción y el adiós definitivo a Docker 00:01:33 ¿Qué es un Quadlet y por qué revoluciona Linux? 00:03:22 Los 6 tipos de Quadlets disponibles 00:05:12 Cómo gestionar un Quadlet de tipo contenedor 00:06:46 Definiendo Redes y Volúmenes como servicios 00:08:13 El flujo de trabajo: Git, secretos y portabilidad 00:11:22 Integración con SystemD: Nombres y prefijos 00:13:42 Desplegando un Stack completo: WordPress, MariaDB y Redis 00:16:02 Modificando contenedores y recarga de SystemD (Daemon-reload) 00:17:50 Logs con JournalCTL y mantenimiento simplificado 00:19:33 Auto-update: Olvídate de Watchtower para siempre 00:20:33 Conclusiones y próximos pasos en la migraciónAdemás, exploramos ventajas brutales como el control de versiones mediante Git, la gestión de logs centralizada con JournalCTL y las actualizaciones automáticas nativas que harán que te olvides de Watchtower. Si quieres que tu servidor Linux sea más profesional, robusto y fácil de mantener, no puedes perderte este audio.Más información y enlaces en las notas del episodio

Atareao con Linux
ATA 767 Gestión de secretos extrema. SOPS + AGE + RUST (Más rápido que nunca)

Atareao con Linux

Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 20:42


¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Atareao con Linux! Soy Lorenzo y hoy te traigo una confesión técnica: he abandonado mi sistema de gestión de contraseñas de toda la vida. ¿El motivo? La pura y dura velocidad.En el episodio de hoy (el 767), profundizamos en la migración de pass hacia un ecosistema más moderno compuesto por Sops y Age. Te cuento los dolores de cabeza, pero también las inmensas satisfacciones de tener todos tus secretos centralizados en un archivo YAML cifrado de forma inteligente, donde las claves son visibles pero los valores están protegidos.Si alguna vez has sentido que tu flujo de trabajo con secretos es lento o farragoso, aquí te traigo la solución. Te detallo cómo he programado mis propias herramientas en Fish Shell para gestionar el día a día y, sobre todo, te presento mi nueva creación en Rust: Crypta. Esta herramienta es la pieza que faltaba en el puzzle para que trabajar con credenciales en la terminal sea algo que ocurra a la velocidad del pensamiento.Además, exploramos conceptos avanzados como el uso de Yadm para gestionar dotfiles y cómo las plantillas Jinja pueden automatizar la configuración de tus aplicaciones inyectando secretos de forma segura en memoria.Contenido del episodio:00:00:00 Introducción: El reto de gestionar secretos en la terminal00:01:23 Por qué migrar de Pass a Sops y Age00:03:08 La obsesión por la rapidez y el archivo único00:04:26 Repositorios privados y versionado de secretos00:06:59 El flujo de trabajo con .secrets.yml00:08:02 Creando un CRUD personalizado en Fish Shell00:10:30 Sincronización: Secret Pull, Push y Sync00:12:46 Integración avanzada con Jinja y Yadm00:15:28 Kripta: Gestión de secretos de alto rendimiento en Rust00:18:25 Conclusiones y reflexiones sobre la migración00:19:42 Despedida y red de podcastsAcompáñame en esta aventura de optimización extrema. Ya sabes que el día son dos días y uno ya ha pasado, ¡así que vamos a aprovecharlo haciendo que nuestro Linux vuele!Más información y enlaces en las notas del episodio

Un idioma sin fronteras
Un idioma sin fronteras - El español a escena - 01/02/2026

Un idioma sin fronteras

Play Episode Listen Later Feb 1, 2026 26:10


Muchos cocineros estropean el guiso... Es el expresivo refrán con el que los autores del libro El español a escena describen lo que está ocurriendo con la promoción internacional de nuestro idioma. Son muchas las instituciones que trabajan con este objetivo pero sin una estrategia común, advierten, concentradas donde el español ya está implantado pero no dónde puede empezar a crecer. Faltan además buenos datos para impulsar un plan a futuro para el castellano. Conclusiones de gran interés que escuchamos en el Instituto Cervantes y que les queremos contar en boca de sus autores: Rebeca Gutiérrez, responsable de la Unidad de Hispanismo del propio Instituto Cervantes, David Fernández Vítores, profesor de la Universidad de Alcalá, Javier Serrano Avilés director del Programa Español en Toledo de la Universidad de Castilla-La Mancha y Jesús Fernández González, profesor de la Universidad de Salamanca.Escuchar audio

Vis Ludica Podcast
Cthulhu Dark Providence, retrospectiva del mundo de los juegos de mesa 2025

Vis Ludica Podcast

Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 109:36


En el episodio de hoy vamos al grano. Empezamos con toda la información sobre el Campamento Barton 2025: fechas, inscripciones prioritarias para la "Army" y cómo va a funcionar el evento este año (con cena incluida y partida de Killer de por medio).Después nos metemos en faena con una retrospectiva de la industria en 2025. Analizamos si de verdad ha pinchado la burbuja, los cierres de editoriales, la situación de Kickstarter frente a Gamefound y por qué ahora parece que lo que pita son los juegos de "caja pequeña" y los TCG.Y para cerrar, Hablamos de Cthulhu: Dark Providence (el heredero de A Study in Emerald) , le damos un repaso a un juego de política francesa: Revolutions France 1820-1880, volvemos a Knizia con Butterfly Garden y cerramos con Kanal (Oranienburger Canal) de Uwe Rosenberg.Lo de siempre: cartón, opinión y un poco de murga cuñadil. Capítulos del programa:00:00 Intro y bienvenida.02:14 Campamento Barton: Novedades e inscripciones. 13:00 La cena del Campamento y el evento "Killer". 15:00 Retrospectiva 2025: ¿Ha pinchado la burbuja lúdica?. 24:30 El impacto de los aranceles y la crisis en EE.UU.. 31:00 Kickstarter vs Gamefound: La saturación de proyectos. 39:00 La explosión de los juegos de cartas (TCG) y Star Wars Unlimited. 42:00 Licencia de El Señor de los Anillos en manos de Asmodee. 45:40 Reseña: Cthulhu Dark Providence (Study in Emerald). 01:08:21 Revolutions France 1820-188001:25:44 Butterfly Garden (Indigo) de Reiner Knizia. 01:31:05 Kanal (Oranienburger Canal de Uwe Rosenberg). 01:45:00 Conclusiones y cierre.Web oficial: [visludica.com](http://visludica.com)Telegram: @visludicaarmy

Total Sports en Fox Deportes
A sacar conclusiones en el Tri, Definido el Super Bowl, Emociones de Serie A

Total Sports en Fox Deportes

Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 49:55


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Bendito Fantasy
309 - FPL GW23: Capitanía imposible en la J23: ¿apostar contra Erling Haaland?

Bendito Fantasy

Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 63:54


Hola gente bonita que juega FPL.En la Jornada 23 de Fantasy Premier League, nada es sencillo.Los modelos siguen confiando en Erling Haaland, pero la forma, los rumores de rotación y el contexto del Manchester City dicen otra cosa.En este episodio analizamos: La crisis del City y qué hacer con sus jugadores El debate real sobre vender o aguantar a Haaland Por qué Semenyo aparece como una opción seria (incluso para capitanía) El buen momento de Chelsea y sus picks más confiables La frustración alrededor de Saka y el contraste con Bruno Fernandes Datos, calendario, contexto y decisiones de riesgo para managers que quieren subir rankUn episodio para pensar más allá del algoritmo y elegir con cabeza fría.Capítulos del episodio:00:00 – Introducción y panorama de la J2303:00 – Manchester City: forma, lesiones y rumores de rotación08:30 – ¿Qué hacer con Haaland esta jornada?15:30 – Capitanía: opciones reales más allá del noruego22:00 – Chelsea: calendario, picks y consistencia ofensiva30:00 – Bournemouth y diferenciales a monitorear38:00 – Foden, Semenyo y el debate City en ataque46:00 – Arsenal vs United: Saka, Bruno y frustración fantasy54:00 – Datos avanzados: forma, defcons y jugadores inesperados60:00 – Conclusiones y estrategia para managers agresivos

El Capologist
Talking Football 2x11 | Conclusiones del inicio de los Playoffs

El Capologist

Play Episode Listen Later Jan 17, 2026 38:35


𝐓𝐚𝐥𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐨𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥, 𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐭𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐄𝐥 𝐂𝐚𝐩𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 Junto a nuestro experto el táctica, Juan Jiménez (@theQBNerd), analizamos las tendencias y los aspectos más interesantes del juego en la NFL durante la temporada. En este programa, analizamos todo lo ocurrido en la ronda de wildcard desde la perspectiva de Juan Jiménez. 𝗦𝘁𝗿𝗶𝗽𝗲𝘀, 𝘁𝘂 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 stripes.es Twitter: @ElCapologist Twitch: https://www.twitch.tv/elcapologist Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=br4bwIXvCjE&;;;;t=811s

Leña al mono que es de goma
LM1136 - Fallo de seguridad gordísimo en macOS

Leña al mono que es de goma

Play Episode Listen Later Jan 17, 2026 14:05


**Palabras clave:** Spotlight, fallo de seguridad, MacOS, indexación, permisos, usuarios, iCloud Drive, Gemini, M2 Pro, Sinology, Docker, OCR, Imagemagick, DFU, recuperación. ### Problema con el Spotlight ### Fallo de seguridad detectado ### Experimentos y herramientas empleadas ### Configuración del hardware y software ### Gestión de archivos y sincronización ### Automatización OCR y procesamiento de imágenes ### Próximos pasos y consideraciones ### Conclusiones finales

Blockchain y Criptos en español
173. Minería Bitcoin en Casa. Avalon Nano 3S. Unboxing, Review, Opinion

Blockchain y Criptos en español

Play Episode Listen Later Jan 15, 2026 28:14


En este episodio analizamos un minero casero (AVALON NANO 3S) con el que puedes empezar a minar Bitcoin en pocos minutos contribuyendo a la descentralizacion de la red.La forma más fácil y segura de comprar Bitcoin en Ecuador:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bitcoin.com.ec⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compra tu TREZOR en Ecuador AQUI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bitcoin.com.ec/tienda⁠⁠Compra tarjetas regalo con Bitcoin en Bitrefill: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bitrefill.com/invite/iytw5ssw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compra tu TREZOR online: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://affil.trezor.io/aff_c?offer_id=358&aff_id=36673⁠Contacto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jlandy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/bitcoinycriptos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escúchanos en Fountain y apoyarnos con algunos sats : ⚡️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fountain.fm/show/XYcV41nUHGGmXAf19NK7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Recursos mencionados en este podcast:⁠⁠⁠⁠Tienda Bitcoin Ecuador ⁠⁠Master Class Bitcoin Fácil⁠Libros recomendados sobre Bitcoin. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El pequeño libro de Bitcoin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diplomado en Bitcoin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Capítulos00:00:00 Intro 00:02:07 Cajeros Bitcoin Ecuador 00:02:33 Master Class Bitcoin Fácil 00:03:02 TREZOR ONE en Ecuador 00:03:41 Unboxing 00:10:00 Trezor Suite 00:15:40 Administrar cuentas en Trezor Suite 00:16:45 Recibir Bitcoin en Trezor Suite 00:19:20 Recibir desde un exchange 00:21:35 Enviar Bitcoin desde Trezor Suite 00:23:15 Cálculo de comisiones 00:26:33 Conclusiones 00:29:10 Trezor ONE vs Ledger Nano S 00:30:40 Final

BIMrras Podcast
197 ¿Cuántas dimensiones hacen falta para hacer BIM?

BIMrras Podcast

Play Episode Listen Later Jan 15, 2026 63:11


Hubo un tiempo en el que hablar de BIM parecía relativamente sencillo. Modelos 3D, información asociada, coordinación entre disciplinas. No era fácil, pero al menos el terreno estaba más o menos acotado. Luego llegó el tiempo. Después el coste. Y, en algún punto indeterminado, alguien decidió que numerar conceptos era una buena idea y empezó a preguntarse por las dimensiones del BIM. Desde entonces, BIM empezó a crecer en dimensiones como si fuera un Pokémon mal alimentado. En este episodio de BIMrras nos paramos —por fin— a mirar con calma qué hay realmente detrás de las famosas “D del BIM”. No desde el marketing, ni desde el dispositivo bonito, sino desde la experiencia real de proyecto, obra y operación. Porque una cosa es usar una analogía para explicar algo complejo y otra muy distinta es convertir esa analogía en doctrina. La pregunta no es cuántas dimensiones tiene BIM. La pregunta es si nos están ayudando a entenderlo… o a venderlo. Contenido del episodio: 00:00 Introducción y presentación del podcast 02:15 Qué son las dimensiones en BIM y por qué generan confusión 05:10 Origen didáctico y uso comercial de las dimensiones BIM 08:40 Del 3D al 4D: geometría y tiempo en BIM 13:30 El 5D y la asociación con mediciones y presupuestos 18:10 Críticas al 6D, 7D y dimensiones posteriores 24:20 Falta de estandarización y problemas normativos 30:40 Dimensiones BIM frente a usos reales del modelo 38:15 El modelo BIM como herramienta de información, no de marketing 46:30 Facility Management y los límites del llamado 7D 54:10 Cómo explicar BIM y sus usos a un cliente 01:01:30 Conclusiones finales sobre las dimensiones BIM

Comiendo con María (Nutrición)
2198. Nuevas conclusiones sobre los GLP-1.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jan 14, 2026 16:49 Transcription Available


Los fármacos para perder peso funcionan.Pero… ¿qué ocurre cuando se dejan? En este episodio analizamos qué dice realmente la evidencia científica sobre la recuperación de peso tras suspender medicamentos como la semaglutida o la tirzepatida.Lo hacemos a partir de un gran estudio publicado en The BMJ y de la editorial que lo acompaña, que ponen el foco en una parte del tratamiento de la obesidad que rara vez se explica.Hablamos de:A qué ritmo se recupera el peso tras dejar estos fármacosQué ocurre con la glucosa, el colesterol y otros marcadores de saludPor qué la recuperación no es un “fracaso personal”, sino una respuesta biológicaEn qué se diferencian los fármacos de los programas basados en hábitosY por qué no pueden considerarse una solución única ni definitivaUn episodio para entender, poner contexto y salir del discurso simplista del antes y después. Sin demonizar los tratamientos, pero sin venderlos como una cura mágica. Porque hablar de salud también es hablar de lo que pasa cuando el tratamiento se acaba.Fuente: https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-085304Editorial: https://www.bmj.com/content/392/bmj.r2586Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

NUGGETSHION
2026 : el año en el que LA MODA deja de ser el CENTRO DE TU VIDA

NUGGETSHION

Play Episode Listen Later Jan 14, 2026 61:51


#160 Una reflexión sobre atención, consumo y como la moda vuelve a ser un acompañamiento, no una exigencia.En este episodio hablo de por qué, por primera vez en años, la moda ha “dejado” de ser el máximo centro de mi atención y la sensación liberadora de este cambio. enjoy :)LISTEN HERE : https://open.spotify.com/show/4dAO69L8mgRsDbEB6iNgvt?si=f0fa9c66885c4e82 / https://podcasts.apple.com/us/podcast/nuggetshion/id1715271829MORE FASHION : https://substack.com/@nadiaazzouz / https://www.nuggetshion.com / https://pin.it/5I1jMo4SHOP MY RECOMMENDATIONS : https://shopmy.us/myilitriSOCIALS : https://www.tiktok.com/@nuggetshion / https://www.instagram.com/nuggetshionWATCH MY VLOGS : https://youtube.com/@myilitri0:00 INTRO / 10:46 DESCENTRAR LA MODA / 14:00 EL CAMBIO / 19:48 ZOOM OUT / 37:08 EL REEMPLAZO / 54:51 CONCLUSIONES / 01:01:06 OUTRO#moda #estilo #consumo #podcastmoda #2026

Punto Final en Fox Deportes
Conclusiones sobre Chivas, imbatible en el arranque del Clausura 2026

Punto Final en Fox Deportes

Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 50:16


Guadalajara se mantiene inspirado en el Clausura 2026 después de salvarse ante FC Juárez. ¿Los 'Chivahermanos' ya pueden ilusionarse? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Warrior Diplomacy
2026: Conflictos, lecciones y tendencias geopolíticas

Warrior Diplomacy

Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 66:45


Si 2025 marcó el fin de la ilusión de un orden internacional estable, 2026 será el año en que sus consecuencias se vuelvan imposibles de ignorar.En este episodio hablamos de alianzas transaccionales, guerras prolongadas, economías instrumentalizadas, erosión democrática y el regreso de las esferas de influencia, para así entender qué tipo de mundo estamos entrando en 2026.¿Te gusta lo que publicamos?

Conexión - Panelistas
Cavallo por las conclusiones del PC tras la derrota de Jara y la estrategia internacional de Kast

Conexión - Panelistas

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 18:26


Sobre las conclusiones del Partido Comunista tras la derrota de Jeannette Jara en las elecciones presidenciales y los viajes de José Antonio Kast, Angélica Bulnes y Ramón Ulloa conversaron con nuestro columnista Ascanio Cavallo, en una nueva edición de Conexión.

Blockchain y Criptos en español
171. TREZOR ONE. Billetera fría. Unboxing, tutorial completo

Blockchain y Criptos en español

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 33:00


En el episodio de hoy hacemos un análisis completo de la billetera fría TREZOR ONE, una de las mas populares y económicas.La forma más fácil y segura de comprar Bitcoin en Ecuador:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bitcoin.com.ec⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compra tu TREZOR en Ecuador AQUI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bitcoin.com.ec/tienda⁠Compra tarjetas regalo con Bitcoin en Bitrefill: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bitrefill.com/invite/iytw5ssw⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compra tu TREZOR online: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://affil.trezor.io/aff_c?offer_id=358&aff_id=36673Contacto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jlandy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/bitcoinycriptos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escúchanos en Fountain y apoyarnos con algunos sats : ⚡️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fountain.fm/show/XYcV41nUHGGmXAf19NK7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Recursos mencionados en este podcast:⁠Tienda Bitcoin Ecuador Master Class Bitcoin FácilLibros recomendados sobre Bitcoin. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El pequeño libro de Bitcoin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diplomado en Bitcoin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Capítulos00:00:00 Intro 00:02:07 Cajeros Bitcoin Ecuador 00:02:33 Master Class Bitcoin Fácil 00:03:02 TREZOR ONE en Ecuador 00:03:41 Unboxing 00:10:00 Trezor Suite 00:15:40 Administrar cuentas en Trezor Suite 00:16:45 Recibir Bitcoin en Trezor Suite 00:19:20 Recibir desde un exchange 00:21:35 Enviar Bitcoin desde Trezor Suite 00:23:15 Cálculo de comisiones 00:26:33 Conclusiones 00:29:10 Trezor ONE vs Ledger Nano S 00:30:40 Final

Podcast El AJo
EL PLAN RUSO EN MÉXICO: La Gran Traición que se Oculta? [16x45]

Podcast El AJo

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 195:04


Emisión: 17/12/2025 Temporada 16 Episodio 45 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCovCkTauWfbvVYKbYjAYw1w/join Gracias por Suscribirte: https://www.youtube.com/user/recetarioelajo?sub_confirmation=1 Follow en Twitter: https://x.com/recetarioelajo Like en FB:https://www.facebook.com/recetarioelajo/ WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/2458 Ajófono:(+52) 56.100.56.1.56 (MX) Ajomail: elajo.producciones@gmail.com #ElAjo Animación Intro: cortesía de El Último Escriba Animación Logos: cortesía de El Último Escriba Música de Fondo: cortesía de Roberto Connolly ***** Enlaces de Interés ***** Anacrónico ¡Ya Disponible! : https://a.co/d/8Z5OABJ PODCAST Dante: https://www.youtube.com/watch?v=rZkE2IKIJVc Dante Vanzetti spotify: https://open.spotify.com/artist/08MlOZSrQ6psjZbZWEVCgH?si=j6fSsfBATw-HwwjInMyOCg Dante Vanzetti YT: https://youtu.be/N8BJxFrRbGQ?si=ACbIH2GEOQoVzbkK Yasfer Cuadrante Mágico: https://yasferlvx.wixsite.com/arcano-obscuro-radio Marcos Urbex: https://youtube.com/@markoz320?si=qH2JyDW1gX2ohDH_ Mónica Canal Misterio: https://youtube.com/@proyectoguionenblancomiste3209?si=xt2T2iYtlIlwag-f Canal Vladimir Chargoy: https://www.youtube.com/@vladimirchargoy1711 TEMAS: 0:00:00 Antesala 0:07:00 Inicio 0:13:00 Redes y Locuras 1:26:00 Sentimientos Americanos 1:50:00 Presupuestos y Embajadas 2:20:00 Trump 3:02:00 Saludos y Conclusiones

MeLoDijoBraga El Podcast
Conclusiones crudas de un 2025 turbulento. Una charla con Matias Prezioso | Ep. 602

MeLoDijoBraga El Podcast

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 38:38


Uno de los referentes de la sommellerie y el vino latinoamericano, con la visión que muy pocos otros tienen. Además, parte del corazoncito de BRAGA Academia. Hoy, hablamos con Mati Prezioso sobre el 2025, las perspectivas de futuro, el rol del sommelier y varios asuntos más.――――――――――――――――――――――Esto es MeLoDijoBraga El Podcast. Yo soy Mariano Braga y te espero cada lunes, miércoles y viernes con un nuevo episodio lleno de charlas, experiencias, curiosidades y consejos desde mi mirada del mundo del vino. Para más información, te invito a navegar estos enlaces:➡ Recibe gratis “El Boletín Serial”➡ Mi página web➡ Sé parte del club¡Me encantaría que seas parte de esta comunidad gigante de bebedores seriales, siguiéndome en las redes!➡ Instagram ➡ Facebook ➡ Twitter ➡ YouTube ➡ LinkedIn ➡ TikTok ――――――――――――――――――――――No te olvides valorar nuestro podcast ★★★★★ y suscribirte para no perderte nada y que sigamos construyendo juntos la mayor comunidad de bebedores seriales de habla hispana.――――――――――――――――――――――

Spicy4tuna
El Negocio Secreto detrás de Todos los Ecommerce | Extra Spicy

Spicy4tuna

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 89:43


En este Extra Spicy hablamos sobre cómo funciona realmente la logística del e-commerce, recorriendo los almacenes de BigBlue, uno de los principales operadores logísticos, mientras vemos cómo se gestionan pedidos, picos de demanda y operaciones en tiempo real. Hablamos de lo que nadie cuenta: los cuellos de botella, los costes ocultos, cómo escalan las marcas cuando empiezan a crecer y qué pasa detrás de un pedido de NorthPlanner o de Zapato Feroz desde que entra en el sistema hasta que llega a tu casa. Crea tu Ecommerce con Hostinger: https://www.hostinger.com/spicy4tunaecommerce Cupón de 10% de Descuento para planes de +12 meses: SPICY4TUNA ════════════════ INFORMACIÓN INVITADOS: Steffen Thobo-Carlsen (Country Manager Bigblue): https://www.bigblue.co/es Arnau Cuenca (CEO NorthPlanner): https://web.northplanner.com/spicy4tuna Héctor Nebot (CEO Zapato Feroz): https://zapatoferoz.es/ ════════════════ : Invierte de forma segura y recibe un 2,02% sobre tu efectivo con Trade Republic: https://trade.re/spicy4tuna Invertir conlleva riesgos, los rendimientos no están garantizados. Aplican T&Cs. ️ Reserva tu entrada para Talent Land Málaga: https://www.enterticket.es/eventos/talent-land-espana-167728?descuento=SPICY4TUNA Prueba GRATIS la app de Odoo y gestiona todo tu negocio de una sola plataforma: https://www.odoo.com/r/q13d Inspecciona tu futura vivienda y evita que se convierta en una pesadilla: https://hausum.com/?utm_source=spicy4tuna&utm_medium=youtube&utm_campaign=premier Invierte en inmuebles de forma pasiva y sin dolores de cabeza con Inversiva: https://inversiva.com/invierte-en-inmuebles/?utm_source=referral&utm_medium=web&utm_campaign=spicy4tuna ️ Reserva tu estancia en Villa Spicy de Lombok Souls usando el código SPICY4TUNA para obtener un 10% de descuento: https://lomboksouls.com/spicy4tuna/ Aprende a hablar inglés como un Nativo: https://youtalkonline.com/spicy4tuna ️ El curso digital #1 de Oratoria y Comunicación para Hablar en Público con Confianza: https://go.hotmart.com/L97199651U ⚪️ Consigue tu pulsera Whoop: https://join.whoop.com/Spicy4tuna ⚽ Disfruta de un fútbol más seguro sin perder fuerza en tus remates con Proteckthor B1: https://proteckthor.com/proteckthor-b1?ref=SPICY ════════════════ ️ Accede a la Web de Spicy4tuna y Suscríbete a nuestra Newsletter: https://www.spicy4tuna.com Contacto para Sponsors ➡ https://tally.so/r/nrPNE5 Email de Contacto ➡ podcast@spicy4tuna.com ════════════════ Todos los episodios completos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9XxulgDZKuzf6zuPWcuF6anvQOrukMom ════════════════ REDES SOCIALES DE SPICY4TUNA ➜ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/spicy4tunapodcast/ ➜ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@spicy4tuna ➜ FACEBOOK: https://www.facebook.com/spicy4tuna ════════════════ ️ ESCUCHA SPICY4TUNA EN FORMATO PODCAST Spotify: https://open.spotify.com/show/2QPC17Z9LhTntCA4c3Ijk9?si=39b610a14bb24f1f iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/spicy4tuna/id1714279648 iVoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-spicy4tuna_al_33258956_1.html ════════════════ ¿QUIÉNES SOMOS? · Euge Oller: https://www.instagram.com/euge.oller/ · Willyrex: https://www.instagram.com/willyrex/ · Marc Urgell: https://www.instagram.com/marcurgelldiaz/ · Alvaro845: https://www.instagram.com/alvaro845/ ════════════════ CAPÍTULOS 00:00:00 Introducción 00:02:40 Qué hace BigBlue para los e-commerce 00:06:50 Cómo gestionan el volumen y la demanda 00:14:00 El reto del Black Friday 00:17:00 Flujo logístico: del almacén al envío 00:27:00 Experiencia de cliente y entregas 00:34:00 Problemas logísticos habituales 00:40:40 Transporte y envíos internacionales 00:50:20 La realidad de las devoluciones 01:01:20 Cómo escalan los e-commerce 01:14:30 Riesgos, seguros y casos extremos 01:28:00 Gestión de inventario y previsiones 01:36:00 Conclusiones y aprendizajes finales

HistoCast
HistoCast 328 - Guerra de Ifni-Sáhara

HistoCast

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 158:45


Esto es HistoCast. No es Esparta pero casi. Viajamos al Noroeste de África con Rubén Juárez Miranda para tratar esta vez la olvidada Guerra de Ifni-Sáhara. Le acompaña @goyix_salduero.Presentación de RubénSecciones Historia: - Precedentes - 13:05 - Guerra de Ifni - 37:57 - Guerra en Sáhara - 1:55:20 - Conclusiones - 2:17:08 - Bibliografía - 2:29:29

Entrena con Román y Milo
¿Molestia Normal o Lesión Seria? Lo Que Todo Atleta Debe Saber

Entrena con Román y Milo

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 23:51


¿Ese dolor que sientes al entrenar es señal de progreso o una advertencia de tu cuerpo para detenerte? En este episodio, junto al Dr. Diego Barba, alias @rodillamx, desmontamos la confusión entre molestia y lesión real. Hablamos sobre cómo identificar el dolor muscular normal vs. el dolor articular preocupante, qué hacer cuando algo “truena”, y cómo evitar sobrecargas que te pueden dejar fuera semanas. También tocamos los riesgos de los antiinflamatorios durante eventos como maratones y exploramos alternativas naturales como la cúrcuma. Si haces ejercicio regularmente, este episodio te puede ahorrar una lesión seria (y una visita al doctor).00:00 Introducción: ¿Cuándo parar tu entrenamiento?00:47 Presentación del experto: Dr. Diego Barba01:16 Dolores normales vs. dolores preocupantes03:24 Publicidad: Encuentra tu entrenador en LosCoches.com03:57 Inflamación y reparación muscular06:29 Dolores articulares y musculares11:18 Inflamación: ¿Buena o mala?14:19 Medicamentos vs. métodos naturales21:28 Conclusiones y recomendaciones finales

Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021
El gran Gatsby: Ambición y vacío en la era de los excesos ft. Javier Ruescas

Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 47:14


🎧 Bienvenidos a CLÁSICOS CON ALTURA, el podcast donde redescubrimos la literatura universal desde una perspectiva contemporánea. Aquí conectamos las inquietudes de la vida moderna con las temáticas atemporales de los grandes clásicos. En el episodio 9 Patricia Fernández analiza EL GRAN GATSBY junto a JAVIER RUESCAS, explorando la obsesión por los sueños imposibles, el vacío existencial y la búsqueda de estatus a través del lujo y las apariencias. Reflexionamos sobre la vigencia de la novela en la era de las redes sociales, compartimos experiencias personales sobre ambición y nostalgia, y debatimos el coste emocional de perseguir ideales inalcanzables. Cerramos invitando a cuestionar nuestros propios sueños y la autenticidad en un mundo dominado por la imagen y el consumo. 📕 Descubre nuestros clásicos ilustrados: https://www.editorialalma.com/libros/el-gran-gatsby 🎙️ Un podcast de Editorial Alma producido por Ekos Media. ▶️ Capítulos: Introducción y presentación del episodio (00:00:00) Contextualización de Fitzgerald y los años 20 (00:01:23) El fracaso inicial de "El gran Gatsby" y su posterior éxito (00:04:04) La película de DiCaprio y el impacto emocional del libro (00:05:48) El vacío existencial y la depresión en Gatsby (00:07:19) El lujo como estatus y la cultura de la apariencia (00:09:33) El fenómeno de los Labubu y la nostalgia consumista (00:10:32) Redes sociales, tristeza y la imagen pública (00:12:47) Consecuencias de los actos y la onda expansiva en Gatsby (00:14:00) La disociación y la falta de autoconocimiento (00:15:11) El origen humilde de Gatsby y su obsesión por el reconocimiento (00:16:08) El personaje de Nick: narrador y espectador pasivo (00:17:46) El reflejo de nuestras miserias en "El gran Gatsby" (00:19:56) El ruido, el consumo y la dificultad de la introspección (00:20:55) El consumismo en la literatura y la obsesión por la cantidad (00:22:44) La superficialidad de las recomendaciones literarias en redes (00:24:58) Paralelismos entre los años 20 y la actualidad (00:27:51) La importancia de los círculos íntimos y el valor real (00:28:48) El coste personal de perseguir sueños y el reconocimiento (00:30:47) El precio de la exposición en redes sociales (00:31:43) El personaje de George y la debacle final (00:33:57) La metáfora del rayo verde y la insatisfacción perpetua (00:36:38) La novela de Javier Ruescas y el olvido como mecanismo de defensa (00:38:03) El personaje de Daisy y la protección social (00:40:50) Cierre terapéutico y símbolo de la nostalgia consumista (00:41:39)- Conclusiones y despedida (00:42:19) 🎬 CRÉDITOS Idea original, contenido y coordinación de Laura Jaramillo, Pol Salvador y Mireia Martín. Presentado por Patricia Fernández. Dirigido por Francis Arrabal. Producido por Miguel Pastor. Edición y Diseño gráfico de Antonio Poveda. Postproducción de sonido de Maria Santonja. Estilismo de Sonia Escribano. Proyecto beneficiario de las ayudas para la promoción del sector del videojuego, del podcast y otras formas de creación digital, en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia financiado por la Unión Europea - Next Generation EU.

Universo de Misterios
1739 - Flash 3I ATLAS: conclusiones rápidas sobre la rueda de prensa de la NASA

Universo de Misterios

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 16:01


1739 - Flash 3I ATLAS, conclusiones rápidas sobre la rueda de prensa de la NASA La imagen de la miniatura: MRO HiRISE-CLEAN FINAL Siguiendo las recomendaciones de la NASA publicadas en el Informe sobre UAP del 13 de septiembre de 2023, en UDM no aprobamos comentarios que contribuyan a extender el estigma que tradicionalmente ha caído sobre los testigos de UAP/OVNIs. El muro de Comentarios de los episodios de UDM en iVoox NO es una red social. No espere que el creador del podcast “debata” con usted. Universo de Misterios tiene reservado el derecho de admisión y publicación de comentarios. Generalmente, los comentarios anónimos podrían no ser publicados. No envíe comentarios que contengan falacias lógicas. No de información personal. No espere que su comentario sea respondido necesariamente. Comprenda que se reciben diariamente un elevado número de comentarios que han de ser gestionados se publiquen o no. Si hace comentarios con afirmaciones dudosas, arguméntelas aportando enlaces a fuentes fiables (recuerde, el muro de Comentarios de los episodios de UDM en iVoox NO es una red social). En caso de no respaldar su comentario como se indica en la caja de descripción del episodio, su comentario podrá ser no publicado. Contacto con Universo de Misterios: universodemisteriospodcast@gmail.com En la realización de los episodios de Universo de Misterios puede recurrirse a la ayuda de Inteligencia Artificial como herramienta. Puedes hacerte Fan de Universo de Misterios y apoyarlo económicamente obteniendo acceso a todos los episodios cerrados, sin publicidad, desde 1,99 €. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Mi Trading por Alberto Lezaun
La señal que nadie está mirando: el oro confirma que Bitcoin entra en fase final de suelo

Mi Trading por Alberto Lezaun

Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 3:38 Transcription Available


Bitcoin: la señal del ratio Oro/BTC indica que la caída está casi terminadaEn el Matinal MiTrading de hoy analizamos una de las señales más potentes del mercado cripto: la relación entre Bitcoin y el oro. El movimiento reciente del ratio Oro/BTC apunta a que la fase de caída podría estar entrando en su tramo final. Desglosamos qué significa este indicador, por qué es tan importante en ciclos bajistas y qué escenarios abre para los próximos días y semanas. Además, revisamos el contexto macro y cómo puede influir en Bitcoin en un momento tan sensible del mercado. Qué vas a aprender en este episodioPor qué el ratio Oro/BTC es uno de los indicadores más fiables para detectar suelos en BitcoinQué significa que el oro esté recuperando fuerza frente a BTCSeñales técnicas que apuntan a una fase final de la correcciónCómo encaja este movimiento en el ciclo macro actualZonas clave a vigilar y escenarios probables a corto plazoLa relación entre commodities, dólar y cripto en este momento de mercadoCapítulos 00:00 Introducción 00:15 El contexto del mercado y la importancia del ratio Oro/BTC 01:10 Cómo interpretar la señal actual del oro frente a Bitcoin 02:05 Por qué esta caída podría estar cerca de terminar 03:00 Escenarios técnicos para BTC en las próximas sesiones 03:45 Riesgos, confirmaciones y puntos de invalidación 04:20 Conclusiones del día Quién participaAlberto LezaunGiancarlo PriscoFormato del canal Matinal MiTrading: análisis diario del mercado, visión macro, niveles clave y contexto práctico para traders e inversores. Aviso legal Este contenido es informativo y no constituye recomendación, asesoramiento ni invitación a operar. Cada inversor debe tomar sus decisiones basándose en su propio criterio y en la normativa vigente de su país.

Startup Inside Stories
QIDA levanta 37M€ el revenue REVELADO de Snowflake y Sam Altman contra las cuerdas

Startup Inside Stories

Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 76:15


En esta tertulia de Itnig, Jordi Romero y Bernat Farrero reciben a Oriol Fuertes, fundador y CEO de QIDA, para hablar sobre la mayor ronda de impacto social de la historia de España: 37 millones de euros destinados a mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Dos visiones opuestas, una centrada en las personas, otra en la escalabilidad del sector de los cuidados con innovación, prevención y datos.Además, debatimos sobre OpenAI, su crisis interna y las tensiones culturales entre sus fundadores. ¿Qué pasa cuando una empresa que busca “salvar a la humanidad” se convierte en una corporación multimillonaria? Comentamos las declaraciones de Ilya Sutskever, la figura de Sam Altman y qué nos revela todo esto sobre la cultura dentro de las grandes compañías de inteligencia artificial.Cerramos la tertulia reflexionando sobre el futuro de la IA y el impacto social de la tecnología, comparando los caminos de QIDA y OpenAI. Dos visiones opuestas, una centrada en las personas, otra en la escalabilidad global, que nos ayudan a entender hacia dónde se dirige la próxima gran revolución tecnológica.

Capital
IronIA Fintech: “Este servicio lo que permite es analizar el informe y ver el impacto que tiene en la cartera”

Capital

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 7:37


José Antonio Esteban, CEO de IronIA Fintech, analiza qué es el servicio mercado de la compañía y cómo funciona. El invitado explica que todas las noticias que van saliendo a lo largo del día, las que han afectado al mercado y a la cartera de los clientes se van recogiendo en los informes del mercado, aunque también apunta que es “información cualitativa y cuantitativa” que ya existe. ¿Cómo influye esto en la cartera? ¿Cómo ayudan a los clientes a tomar una decisión? “Este servicio lo que permite es analizar el informe y ver el impacto que tiene en la cartera”, apunta el invitado. Cómo él mismo nos explica, esto se hace “a través de una sección llamada Conclusiones, que te da asesoramiento de como tienes que gestionar tu cartera para estar preparado para los sucesos del mercado”. ¿En qué se diferencia de otros servicios de la compañía? ¿Cómo afecta a la cartera y para quién está disponible? “Los tres primeros análisis de servicios de mercado no tienen coste ninguno”, asegura el invitado. También añade que “se pueden probar tranquilamente y ver cómo afectan a todas las carteras, incluso las gestionadas y a partir de ahí puedes ver esas conclusiones y ver cómo se pueden aplicar en esa cartera”. El CEO de IronIA Fintech, analiza cómo será el fin de año de la compañía y en qué nuevos servicios están trabajando desde la empresa. “Tenemos un ambicioso plan de nuevas funcionalidades”, asegura el invitado. Eso sí, destaca que las nuevas funcionalidades “seguramente no sean aplicables a todos los clientes pero intentarán aplicarlas a la mayor cantidad de clientes posibles”. También señala que “hay funcionalidades que le vienen bien a un determinado tipo de clientes y otras a otros, por lo que de esa forma lo que intentan es que cada uno utilice IronIA Fintech de la mejor manera que le venga a cada cliente”.

Lo mejor de Empresa y Tecnología en iVoox
TELEGRAM es la nueva DEEP WEB con @Hackavis ​

Lo mejor de Empresa y Tecnología en iVoox

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 66:14


🔒 ¿Sabías que pueden pedir un préstamo a tu nombre solo con una foto de tu DNI?Hoy hablamos con José, más conocido como Hackaviss, experto en ciberseguridad y forense digital, sobre cómo los hackers pueden robar tus datos, qué peligros hay en la deep web, y hasta qué punto estamos realmente protegidos cuando usamos Internet.💥 En este episodio descubrirás: • Cómo los ciberdelincuentes utilizan tus datos personales. • Qué es la deep web y cómo funciona el protocolo TOR. • Por qué Telegram y otras apps no son tan seguras como crees. • Cómo protegerte del phishing y los robos de identidad. • Qué es el malware Pegasus y por qué incluso los gobiernos lo usaron. • Qué sistemas operativos y apps son los más seguros hoy. • Los errores más comunes que cometemos con nuestras contraseñas.⏱️ ÍNDICE DEL EPISODIO00:00 El dato es el nuevo oro digital01:06 Presentación de Hackaviss02:00 Sus inicios en la ciberseguridad05:00 Qué es la deep web y cómo funciona TOR07:00 La historia de Silk Road08:30 Telegram y la privacidad10:00 Estafas con criptomonedas y wallets14:30 El valor del dato y los peligros de compartirlo16:00 Préstamos y robos de identidad18:00 Por qué el historial médico es tan valioso20:00 Huella digital y exposición de datos personales24:00 Casos reales y eliminación de datos25:30 Qué dispositivos son más hackeables27:30 El caso Pegasus explicado30:00 El sistema operativo más seguro del mundo33:00 La paranoia (justificada) en la ciberseguridad35:30 Apps de mensajería: WhatsApp, Telegram, Signal39:00 Privacidad y venta de datos41:00 ¿Nuestros móviles nos escuchan?43:00 Caso Snowden y espionaje masivo46:00 China, EE.UU. y el espionaje global48:00 El poder del dato y la inteligencia artificial50:00 Apple Pay y pagos digitales52:00 WiFi públicas y riesgos reales54:00 Kit básico para protegerte en Internet57:00 Comprobamos si el correo de Jaume ha sido filtrado1:03:00 Conclusiones: cómo proteger tu huella digital📲 Síguenos en redes para no perderte el próximo episodio:• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsKDcxNw7TaJwyjd2iH0QWg• Instagram: https://www.instagram.com/crossoverofc/• TikTok: https://www.tiktok.com/@crossoverofc• X: https://x.com/crossoverofc🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nada.

Semper Fiat
Fuera de estas conclusiones, NO tengo MÁS que decir sobre Halloween y los católicos

Semper Fiat

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 30:19


© Copyright. Estos audios están protegidos por las leyes de Derechos de Autor.Para permisos, contactarme en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.semperfiat.com

Applelianos
INSIDE "La Piratería Gana, el streaming fracasa"

Applelianos

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 114:21


En este episodio analizamos cómo la guerra del streaming ha terminado y la piratería ha ganado. Pagas más de 50 dólares al mes por servicios como Netflix, Disney+, HBO Max y Amazon Prime, pero aun así no accedes a todo el contenido. La fragmentación, las exclusividades y la subida de precios han convertido el sueño del streaming en una pesadilla. Mientras tanto, millones de usuarios recurren a aplicaciones como Stremio y Popcorn Time, donde ven series y películas gratis, en calidad 4K y sin anuncios. ¿Qué provocó este cambio? Las plataformas prometieron acabar con la piratería mediante la conveniencia, pero la codicia y la falta de colaboración las empujó a repetir los errores de la televisión por cable: precios elevados, múltiples suscripciones y anuncios. La piratería se ha transformado, ofreciendo una experiencia más fácil, accesible y sin restricciones geográficas. Incluso se ha convertido en el archivo definitivo de la cultura pop, donde sobreviven series y películas que las plataformas eliminan. Veremos datos actualizados: en 2024 la piratería batió récords con más de 140.000 millones de visitas y Netflix perdió 14 millones de suscriptores en solo un año. La historia demuestra que la piratería surge no solo por el precio, sino por la mala experiencia de usuario y la falta de valor en el servicio. El streaming ya no es el futuro, la piratería volvió a ser la opción más lógica. ¿Hay esperanza? La industria musical y de videojuegos superó la piratería ofreciendo mejores servicios (Spotify, Steam). Pero el mercado audiovisual sigue fragmentado. ¿Estamos a tiempo de cambiar o la piratería seguirá ganando? https://seoxan.es/crear_pedido_hosting Código Cupon "APPLE" PATROCINADO POR SEOXAN Optimización SEO profesional para tu negocio https://seoxan.es https://uptime.urtix.es //Enlaces https://rutracker.org/forum/index.php Línea de tiempo estructurada 00:00 – 05:00 | Introducción Presentación y pregunta clave: ¿Por qué vuelve la piratería? 05:00 – 15:00 | Historia rápida del streaming De Netflix unificado a la fragmentación actual. Nacimiento de tantas plataformas que confunden y saturan. 15:00 – 35:00 | Cómo las plataformas defraudaron al usuario Altos precios, múltiples suscripciones, y anuncios. Exclusividades y licencias regionales que frustran. 35:00 – 55:00 | El retorno de la piratería moderna Por qué las apps piratas (Stremio, Popcorn Time) superan la experiencia oficial. Piratería como archivo cultural y solución práctica. 55:00 – 1:20:00 | Datos clave y debate Cifras récord de piratería, pérdida de suscriptores. Opinión del público y debate: ¿qué debería cambiar? 1:20:00 – 1:45:00 | Ejemplos prácticos y soluciones Historias de casos reales. Modelos exitosos en otros sectores (Spotify, Steam). 1:45:00 – 2:00:00 | Conclusiones y cierre Recapitulación y llamada a la reflexión. Invitación al debate y despedida. PARTICIPA EN DIRECTO Deja tu opinión en los comentarios, haz preguntas y sé parte de la charla más importante sobre el futuro del iPad y del ecosistema Apple. ¡Tu voz cuenta! ¿TE GUSTÓ EL EPISODIO? ✨ Dale LIKE SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte nada COMENTA qué mejora del iPad Pro M5 te parece más relevante COMPARTE con tus amigos applelianos SÍGUENOS EN TODAS NUESTRAS PLATAFORMAS: YouTube: https://www.youtube.com/@Applelianos Telegram: https://t.me/+Jm8IE4n3xtI2Zjdk X (Twitter): https://x.com/ApplelianosPod Facebook: https://www.facebook.com/applelianos Apple Podcasts: https://apple.co/39QoPbO #Piratería #Streaming #Netflix #DisneyPlus #HBO #EconomíaDigital #Documental #RastroDeRiqueza

Entrena con Román y Milo
Mitos y Preguntas Sobre La Creatina (Y Por Qué Todos La Están Tomando)

Entrena con Román y Milo

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 28:26


¿Creatina para tu tía del pilates? Sí. Este episodio es una guía completa para entender por qué este suplemento está en boca de todos, desde los gimnasios hasta los consultorios. Junto a una especialista en nutrición deportiva, desmontamos mitos, resolvemos dudas reales de la comunidad y explicamos con claridad quién realmente puede beneficiarse de este suplemento (y quién no). Desde el rendimiento deportivo hasta el apoyo cognitivo en adultos mayores, este episodio te ayudará a tomar decisiones informadas y sin drama. ¿Deberías tomar creatina o estás cayendo en una moda de TikTok? Aquí lo resolvemos.00:00 Introducción a la Creatina: ¿Por qué Todos Hablan de Ella?02:45 Beneficios Físicos y Cognitivos de la Creatina06:41 Dosis y Efectos Secundarios de la Creatina14:35 Calidad y Tipos de Creatina en el Mercado16:19 Mitos y Realidades sobre la Creatina21:47 Preguntas del Público: Todo lo que Quieres Saber26:14 Conclusiones y Recomendaciones Finales#LosCoaches #EVENLabs #SuplementaciónInteligente #Creatina #RendimientoFísico #SaludCognitiva #DeporteYSalud #EntrenaConCiencia

6AM Hoy por Hoy
Estas fueron las conclusiones de la reunión entre Garcia-Peña y Petro tras crisis con Estados Unidos

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 7:19 Transcription Available


En las últimas horas el Gobierno Petro llamó a consultas a su embajador en EEUU, Daniel García-Peña, por tensión arancelaria

Applelianos
Apple Silicon: La Evolución desde Macintosh y el Reto de la Inteligencia Artificial en 202

Applelianos

Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 93:12


⏱️ LÍNEA DE TIEMPO / TIMELINE: 0:00 Introducción y bienvenida 5:00 El lanzamiento del Macintosh en 1985: Una revolución tecnológica 15:00 La evolución de las computadoras Apple a través de los años 25:00 La transición de Intel a Apple Silicon: Un cambio histórico 35:00 Apple M1, M2 y M3: Potencia y eficiencia redefinidas 50:00 Debate tecnológico: ¿Quién lidera la innovación en 2025? 1:05:00 Apple e Inteligencia Artificial: El papel de los procesadores 1:15:00 Optimización y rendimiento del ecosistema Apple 1:25:00 Conclusiones y reflexiones finales --- En este apasionante episodio, viajamos desde la revolución tecnológica que supuso el lanzamiento del Macintosh en 1985 hasta la llegada del actual Apple Silicon, un salto histórico en potencia y eficiencia que ha redefinido el ecosistema de Apple. En nuestro grupo de Telegram, se desató un intenso debate: ¿Quién está realmente liderando la innovación tecnológica en 2025, especialmente en inteligencia artificial? Aunque Apple no recibe tanta relevancia mediática en este campo, sus procesadores Apple Silicon están marcando un antes y un después en rendimiento y optimización. Únete a esta conversación y descubre cómo Apple ha pasado de cambiar la informática personal a empujar los límites de la IA y el diseño de hardware, y por qué deberías prestar más atención a todo su ecosistema. #Apple #Macintosh #AppleSilicon #IA #InteligenciaArtificial #Tecnología #Innovación #Mac #HistoriaApple #Apple2025 #AppleM1 #AppleM2 #AppleM3 #ProcesadoresApple #EcosistemaApple #DebateTecnológico #PodcastTecnología #AppleLianos #SteveJobs #ComputadorasApple #AppleIA PATROCINADO POR SEOXAN Optimización SEO profesional para tu negocio https://seoxan.es https://uptime.urtix.es PARTICIPA EN DIRECTO Deja tu opinión en los comentarios, haz preguntas y sé parte de la charla más importante sobre el futuro del ecosistema Apple. ¡Tu voz cuenta! ¿TE GUSTÓ EL EPISODIO? ✨ Dale LIKE SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte nada COMENTA COMPARTE con tus amigos applelianos SÍGUENOS EN TODAS NUESTRAS PLATAFORMAS: YouTube: Applelianos Podcast Telegram: https://t.me/+Jm8IE4n3xtI2Zjdk X (Twitter): @ApplelianosPod Facebook: facebook.com/applelianos Apple Podcasts: Applelianos Podcast

ECCPodcast: Emergencias y Cuidado Crítico
SCAPE - Sympathetic Crashing Acute Pulmonary Edema

ECCPodcast: Emergencias y Cuidado Crítico

Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 19:33


En este episodio del ECCpodcast, exploramos el SCAPE, o “Sympathetic Crashing Acute Pulmonary Edema”. Este síndrome representa una forma dramática de edema agudo de pulmón mediado por un colapso súbito de la función cardiopulmonar, con un componente simpático dominante que desencadena una cascada crítica de deterioro. A lo largo del episodio, desglosamos la fisiopatología, el diagnóstico diferencial, el manejo clínico y las estrategias avanzadas de intervención para SCAPE. Este artículo resume y amplía los puntos clave discutidos, con la intención de ofrecerte un recurso educativo robusto, ya seas médico, paramédico, enfermero o profesional de atención crítica. ¿Qué es SCAPE? SCAPE (Sympathetic Crashing Acute Pulmonary Edema) se refiere a una forma de edema pulmonar agudo con características distintivas: Inicio súbito: El paciente suele estar previamente normotenso o hipertenso, sin antecedentes inmediatos de insuficiencia cardiaca congestiva descompensada. Activación simpática intensa: Elevaciones abruptas en la presión arterial y frecuencia cardíaca desencadenan un círculo vicioso de congestión pulmonar y deterioro ventilatorio. Hipoxia severa y ansiedad extrema: El paciente se presenta en franca angustia respiratoria, luchando por aire y con sensación inminente de muerte. Esta condición es potencialmente reversible con un tratamiento rápido y apropiado, lo cual contrasta con otras causas de edema pulmonar en pacientes con falla sistólica crónica. Fisiopatología de SCAPE: Una tormenta simpática SCAPE no es simplemente edema pulmonar. Es el resultado de una descarga adrenérgica descontrolada, en muchos casos precipitada por un evento hipertensivo agudo o crisis de ansiedad. Hipertensión severa repentina → aumento de la poscarga → disfunción ventricular izquierda transitoria. Esto causa congestión pulmonar aguda, en minutos, con extravasación de líquido en los alvéolos. El resultado: edema pulmonar con dificultad respiratoria extrema, hipoxia, y ansiedad severa. En lugar de una descompensación progresiva de insuficiencia cardíaca, aquí vemos una crisis hemodinámica inducida por una tormenta simpática, en pacientes que usualmente tienen una fracción de eyección normal. Presentación clínica: El paciente que “se estrella” frente a ti El paciente con SCAPE puede presentarse con: Disnea súbita y severa Sibilancias generalizadas (puede confundirse con un cuadro asmático) Presión arterial muy elevada, típicamente ≥180 mmHg sistólica Frecuencia respiratoria y cardíaca elevadas Sudoración profusa, ansiedad extrema Rales bilaterales hasta vértices Uso de músculos accesorios Saturación de O₂ marcadamente reducida Estos signos deben diferenciarse de otras causas de disnea aguda como EPOC, asma, TEP, síndrome ansioso o neumonía. Diagnóstico diferencial: ¿Es SCAPE o no? El diagnóstico de SCAPE es principalmente clínico. Algunos elementos clave para distinguirlo incluyen: Diagnóstico diferencial Diferenciador clave Asma No hay historia asmática, no hay respuesta a broncodilatadores EPOC No hay hipersecreción crónica ni patrón obstructivo previo TEP No suele haber hipertensión severa ni edema pulmonar radiológico Neumonía Inicio más insidioso, fiebre, consolidación localizada Ansiedad No explica rales ni saturación baja sostenida El hallazgo de rales bilaterales, taquicardia, hipertensión severa, y signos de hipoxia crítica, especialmente en ausencia de historia de ICC, apunta fuertemente a SCAPE. Tratamiento inmediato: Qué hacer en los primeros 5 minutos En SCAPE, cada minuto cuenta. El manejo temprano es vital para revertir el curso clínico. El tratamiento se enfoca en tres pilares fundamentales: 1. Ventilación no invasiva (VNI) inmediata Iniciar CPAP o BiPAP en cuanto se identifica el cuadro. CPAP de inicio: 10 cmH₂O Mejora la oxigenación, recluta alvéolos colapsados, y reduce la precarga. Reduce la necesidad de intubación orotraqueal. 2. Nitroglicerina en bolos y goteo No es una hipertensión “de fondo” — se trata de una crisis aguda. Bolos de nitroglicerina IV de 400-800 mcg cada 2-3 minutos son preferibles al goteo lento. Luego se inicia goteo continuo a dosis altas (100-200 mcg/min). Objetivo: reducir rápidamente la poscarga. 3. Evitar intubación temprana La intubación agrava el cuadro si no se ha optimizado primero la poscarga. El uso agresivo de VNI y vasodilatadores puede evitar la necesidad de intubación en la mayoría de los casos. ¿Y los diuréticos? Un error común es administrar furosemida o torasemida como primer paso. En SCAPE: El paciente no tiene sobrecarga de volumen, sino redistribución aguda de fluidos por hipertensión. El diurético puede empeorar la hipotensión posterior. Puede considerarse después de estabilizar la presión y la oxigenación, no antes. Rol del ultrasonido en SCAPE El ultrasonido pulmonar y cardíaco a pie de cama puede ser útil: Pulmonar: líneas B difusas bilaterales, indicativas de edema intersticial. Cardíaco: disfunción ventricular izquierda, cavidades no dilatadas (útil para diferenciar de ICC crónica). El uso del ecógrafo puede reforzar el diagnóstico clínico y guiar intervenciones tempranas. Perlas prácticas del ECCpodcast Durante el episodio, se destacan múltiples “perlas clínicas” útiles para el manejo operativo de SCAPE: La mayoría de los pacientes con SCAPE tienen FEVI normal: no son pacientes con ICC descompensada. La sibilancia no siempre es asma: los rales y sibilancias en SCAPE vienen de edema, no de broncoespasmo. La nitroglicerina en bolo es tu mejor aliada: no temas usar dosis elevadas bajo monitoreo. No pierdas tiempo con diuréticos ni con salbutamol en estos casos. Usa CPAP agresivamente desde el inicio. No intubes a menos que hayas fallado en revertir el cuadro con VNI + nitro. Contexto prehospitalario: ¿Qué puede hacer el paramédico? Desde la perspectiva de atención prehospitalaria: Iniciar CPAP tan pronto como se identifique el cuadro. Administrar nitroglicerina sublingual en dosis repetidas, si no se cuenta con acceso IV. Monitorear la presión constantemente. SCAPE requiere agresividad controlada, no intervención ciega. Notificar al hospital del cuadro clínico temprano para que se preparen con VNI e intervenciones avanzadas. Conclusiones del episodio SCAPE representa una emergencia hipertensiva de alta mortalidad si no se trata de forma rápida y dirigida. El abordaje debe ser: Rápido Guiado por la fisiopatología Alejado de viejos esquemas de manejo de ICC Centrado en VNI + nitroglicerina Recursos adicionales Algoritmo de manejo de SCAPE en formato PDF Infografía resumen de SCAPE para descargas clínicas Referencias a estudios y guías clínicas mencionadas