Filhos da Nova Era Podcast

Como sabem, eu adoro falar sobre o amor. Sobre relacionamentos amorosos saudáveis e mais felizes. Porque como eu digo sempre, é a partir destes relacionamentos mais conscientes e com mais amor que nasce um novo ser nessa mesma energia. E assim caminhamos para um mundo com mais consciência e amor. Hoje falo sobre as bases essenciais para criar uma relação amorosa saudável e feliz. E para me acompanhar nesta conversa convidei o Rodrigo Dumas Diniz, psicólogo, mestre em neuropsicologia. Conheci o Rodrigo através do instagram, uma vez que me identifiquei bastante com a mensagem que ele transmite...que está alinhada com a minha. O Rodrigo tem uma forma muito particular e simples de falar sobre as relações. Neste episódio vais ter a oportunidade de escutar sobre: - porque é que o amor é dito tão complexo?  - é possível amar pelos dois? (como dizia a música do salvador sobral); - amor e apego;  - as possíveis razões de sentirmos sempre necessidade de ter uma relação amorosa;  - o impacto da nossa infância e das nossas crenças nas relações amorosas; - como deixar de suplicar para que a pessoa não acabe contigo; - quais as bases para uma relação saudável e feliz; - e muitos mais conteúdos que não vais querer perder! Segue o trabalho do Rodrigo e partilha:  instagram: @dumasdiniz site: https://linktr.ee/dumas.diniz PEGA JÁ NO TEU CADERNO E FAZ OS TEUS APONTAMENTOS! Até já. Fica comigo até ao fim. Partilha e Comenta! Carrega na imagem e inspira-te!

Bem-vind@s a mais um episódio! Confesso que estava muito curiosa por esta conversa. Já tinha escutado a história de amor da Patrícia e do Miguel, mas neste episódio fiquei a saber outros pormenores mágicos. Realmente o Universo sabe o que faz e coloca-nos sempre no caminho certo. O amor que une a Patrícia e o Miguel é também o amor que nutre o novo ser que cresce no ventre. Neste episódio vais ter a oportunidade de escutar sobre: - como começou esta história de amor; - a história do momento mágico quando realizaram o teste de gravidez; - como foi a reação de cada um quando souberam que estavam grávidos; - como a Patrícia está a viver este processo de maternidade; - como o Miguel se sente ao saber que daqui a uns meses será pai; - qual o impacto que a gravidez teve na relação conjugal e sexual; - quais os maiores desafios da transição para a parentalidade; - quais os planos de parto. Segue o trabalho da Patrícia e do Miguel e partilha:  instagram: @patriciandmiguel Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

BOM ANO! FELIZ RENASCIMENTO! Bem-vind@s de volta a esta casa.  Para recomeçar trago-te um episódio onde abro o meu coração.  É um episódio descontraído, onde não preparei um guião e apenas conto a minha história relacional. Respondo a algumas das vossas perguntas falando sobre: - os meus relacionamentos amorosos até aqui; - a minha experiência de relação tóxica, o que senti e como saí; - o meu desejo em ser mãe; - a minha missão. Segue o meu trabalho e partilha:  instagram: @carinapalma.pt site: www.carinapalma.pt Até já. Fica comigo até ao fim. Partilha e Comenta!

Bem-vind@s ao último episódio deste ano! Para terminar em grande convidei mais um homem inspirador do Brasil: o Marcus Boaventura, que é conhecido pelo seu projeto "o macho da relação". Neste episódio o Marcus explica como surgiu este nome e como chegou até este trabalho. É um episódio cativante que conta e esclarece vários casos reais que distinguem relações saudáveis de relações tóxicas e/ou abusivas. Escuta com atenção, pois um destes casos pode ser o teu! E acredito que tens uma mensagem muito forte e importante a receber. Termino com as palavras sábias: "não procures por alguém ideal, sê esse alguém ideal." Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Bem vind@s a mais um grande e inspirador episódio com um profissional de saúde super competente e que inspira muitas pessoas: o Afonso Arribança. Nesta conversa vais saber mais sobre: - estilos de vinculação; - estilos parentais; - como estes padrões de vinculação afetam os nossos relacionamentos e também a relação com o corpo e sexualidade; - e muito mais! Podes encontrar o trabalho do Afonso aqui:  instagram: @afonsoarribancapsicologo   Pega já no caderno e toma as tuas notas! E Respeita o teu tempo! Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Bem-vind@s de volta à nossa casa! Hoje trago mais uma profissional de saúde que admiro imenso e que faz um excelente trabalho com muitas mulheres e/ou casais, a fisioterapeuta Soraia Coelho. O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA: - quem é a Soraia Coelho e qual e como chegou ao Mundo da Sexualidade; - desmistificar a sexualidade; - causa das disfunções sexuais; - redescoberta do corpo e da sexualidade na gravidez e no pós-parto; - a importância de viver um prazer saudável; - autoconhecimento do corpo individual e a dois; - e muito muito mais! Podes encontrar o trabalho da Soraia aqui:  instagram: @pelvic.care   Pega já no caderno e toma as tuas notas! E Respeita o teu tempo! Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Esta semana trago mais um convidado especial vindo do Brasil! O Tiago Koch que tem o projeto "homem paterno" e já conta com mais de 56 mil seguidores. Tem um movimento lindo onde apoia imensos homens com foco na gestação, parto e puerpério. Desconstrói pré-conceitos e permite que o homem se sinta homem quando cuida.  O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA: - quem é o Tiago Koch e qual é a missão do projeto "homem paterno"; - conhecer-se enquanto homem antes de ser pai; - redescobrir-se enquanto homem e pai! - parto como evento orgásmico da vida; - como fortalecer a relação entre casal; - a importância do apoio aos homens na gravidez, parto e puerpério; - e muito muito mais! Podes encontrar o trabalho do Tiago aqui:  instagram: @homempaterno   Pega já no caderno e toma as tuas notas! Até já.

Esta semana trago mais um grande convidado especial, diretamente do Brasil! Que conversa deliciosa esta! O Nilton tem um projeto que se chama "umpapaixonado" onde dá a conhecer a sua paternidade realista, tal e qual como a maternidade. Todos os meses organiza rodas de pais (homens) integradas no "Dad's Club"!    É mais uma conversa bastante enriquecedora! O meu objetivo é trazer vários especialistas homens. O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA: - o que é o Dad's Club; - porque é que não existem redes de apoio para pais (homens)?; - as resistências culturais; - desconstruir pré-conceitos acerca do homem/pai! - o pai como participante; - dar espaço para o pai ser pai; - dicas preciosas a não perder, com casos reais; - e muito muito mais! Podes encontrar o trabalho do Nilton aqui:  instagram: @umpapaixonado / @thedadsclub_   Pega já no caderno e toma as tuas notas! Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Esta semana a primeira escola do amor fala sobre o impacto da transição para a parentalidade na vida do casal. Assim, para este episódio estou à conversa com o David Damil e falamos sobre a questão da parentalidade consciente. Foi um prazer e gratidão ter um homem a falar sobre este tema incrível! Como diz o David Citando a Mikaela Oven: A parentalidade é o maior curso de desenvolvimento pessoal que existe na vida. O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA: - o caminho até à parentalidade consciente: transformação; - a importância da parceria entre o casal: trabalho de equipa; - vinculação paterna; - a "luta" pelos direitos dos pais! - crescimento e aprendizagem diárias; - os pilares da educação consciente; - a importância da partilha paterna como aprendizagem e crescimento; - o que fazer quando um dos membros do casal não adota a parentalidade consciente? - e muito muito mais! Podes encontrar o David em: Instagram: @pai.na.parentalidade Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Esta semana a primeira escola do amor fala sobre o Feminismo e as representações Sociais do corpo. Nesta linha de ideias surge muito a questão do empoderamento e da literacia corporal. Por isso, hoje trago a Inês Almeida para falar sobre o empoderamento através do conhecimento. Como prevenir uma gravidez no pós-parto, sem recorrer à pilula? Este episódio é para todas as mulheres que querem empoderar-se através do conhecimento dos seus corpos e para todos os homens que também querem acompanhar esta jornada. Portanto mulheres, desafiem os vossos parceiros a escutar esta conversa deliciosa.   O QUE PODES ESCUTAR NESTA CONVERSA: - Empoderamento através do conhecimento consciente; - Estratégias para prevenir uma gravidez naturalmente no pós-parto; - Autoconhecimento do corpo e do ciclo menstrual;  - Questões acerca da pílula; - Reconhecer os sinais de fertilidade; - Importância da conexão ao corpo; - Integrar o parceiro das decisões e conhecimento; - E muito muito mais! Podes encontrar a Inês em:  instagram: @cosmic_feminine site: https://cosmicfeminine.com/   Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Mais um episódio envolvente com a Renata Marvão. Qual é o impacto de uma perda gestacional na vida da mulher e/ou casal? Nesta história muito pessoal, a Renata mostra-se vulnerável e conta-nos a sua verdade. Fica connosco até ao fim e emociona-te.

Chegou a hora do podcast filhos da nova era voltar. E com ele chegam novos convidados especiais e novos temas ainda mais abrangentes. O meu objetivo é unir o homem e a mulher nos cuidados. Acredito que cada um de nós é a escola do amor para uma nova consciência.  Para este novo episódio, trago o Mário Santos. Enfermeiro, sociólogo e Doula. O Mário é um ser incrível que luta pelos direitos da mulher na gravidez e no parto e que nos mostra como um pai pode ter uma vinculação tão mágica com o bebé, quanto a mãe, sendo perfeitamente imperfeito.  ACREDITA QUE VAIS QUERER ESCUTAR ESTA CONVERSA: - Questões Sociais do corpo feminino e masculino; - Vinculação entre o pai e o bebé (porque é que há alguma resistência ou alguma distorção do que é este cuidar pelo pai?); - Os pais (im)perfeitos (oportunidades de aprendizagens e de falhanços; abertura para fazer e aceitar os erros);  - Abertura de ambas as partes para o cuidado e saber aceitar os erros. Cada um faz o que de melhor sabe, é preciso dar espaço para aprender e experimentar. - Empoderamento dos pais (relação) pelo amor desde a gravidez até ao pós-parto, independentemente do sexo e do género; - Opinião da ausência do parceiro/a nas consultas de gravidez e no parto. - Uma mensagem final muito especial! Podes encontrar o Mário em:  instagram: @mariojdssantos   Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Chegámos ao último episódio desta temporada. Irei fazer uma pausa para me focar no grande Ebook que será lançado no dia 19 de Agosto. Na nova temporada continuarei a trazer pessoas inspiradoras e com temas ainda mais envolventes. Fiquem atentos. Para este grande episódio convidei a Sandra Matos, a grande mãe e mulher. Falamos sobre o poder que a voz interna tem quando a escutas com o coração. Sim, tu que és mãe (ou não) sabes a resposta. Sabes como fazer. Aprende a focar-te no teu "dom" natural ao invés de procurar respostas externas que poderão ajudar com o teu bebé. Muitas vezes, quando não é patológico, é emocional e está ligado ao que a mãe está a sentir. Estão em espelho. O Baby Yoga vem relembrar esta sabedoria e conexão que existe entre estes seres. A Sandra Matos foi ginasta e bailarina profissional e era através do corpo que manifestava a sua expressão pessoal. Licenciou-se em Gestão de Marketing e dançava nas horas livres. No ano 2000 experimentou uma aula de Ashtanga Yoga e apaixonou-se pela prática de Yoga tornando-se numa praticante estudiosa deste mundo que nunca mais largou. Pelo caminho encontrou o amor da sua vida e é mãe de 3 filhas. Desde de 2005, dedica-se exclusivamente à união da educação com a prática de Yoga, fundou a Escola Babyoga Portugal e tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e desenvolvimento pessoal que ajudam milhares de pessoas a transformarem a sua visão das relações familiares e da educação. Através deste trabalho chegou à maravilhosa missão de inspirar mães a redescobrirem-se enquanto mulheres, que merecem, que são reconhecidas e vistas. A terem tempo e espaço para cuidarem de si próprias e assumirem a sua responsabilidade de amor no mundo. Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retiros no feminino ‘Tempo para Mim', a Sandra desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação. É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo + de 6000 horas como formadora e Coach. Podes encontrar a Sandra em: www.sandramatos.net https://babyogaportugal.com/ instagram: @rugas_de_mae

Bem-vind@s de volta à nossa casa! Hoje trago-te a Mariana Rosa para uma conversa envolvente sobre a água e o toque, que inclui: - o que é o aquamãe e como surgiu; - o poder da água na gravidez, na preparação para o parto e no pós-parto; - benefícios da água e do toque; - a magia da água como vínculo para fortalecer tanto o casal como a ligação ao bebé; - e ainda falamos sobre o bebé. Acredita que irás ficar surpreendida e querer conhecer já a Mariana! A Mariana é mãe, Fisioterapeuta e apaixonada pelas qualidades terapêuticas da água. Criou o programa Aquamãe acreditando que as mulheres, durante a gravidez e pós-parto, merecem ser cuidadas, suportadas e honradas, na mesma medida que água oferece equilíbrio, harmonia, pureza e tranquilidade. Interessada pelo movimento do corpo e pela forma como pode influenciar as nossas emoções e as relações que criamos. É uma eterna aprendiz e conta com dezenas de formações ligadas ao movimento, às terapias e à maternidade. É formadora de profissionais de Preparação Aquática para o Parto (Aquanatal) e instrutora de massagem infantil. A sua missão de vida é cuidar de quem cuida. Podes encontrar a Mariana no instagram em: aquamae_ewc   Até já. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Bem-vind@s de volta à nossa casa! Mais uma segunda-feira que começa com uma conversa poderosa e literalmente prazerosa. Trago-te a Ana Miguel e falamos sobre o corpo e o prazer da mulher. A Ana é Mulher, mãe, companheira e profissionalmente é fisioterapeuta pélvica. É apaixonada pelos mistérios do corpo feminino - do Prazer, da Maternidade e da Intimidade. Trabalha todos os dias com o propósito de conectar cada mulher ao seu íntimo, eliminando qualquer dor ou desconforto, equilibrando as suas emoções. A saúde passa igualmente pelo bem estar sexual e esta mensagem deveria ser passada de mães para filhas, sem tabus ou pudor. QUESTIONO-TE: - Conheces verdadeiramente o teu corpo? Conheces os teus músculos pélvicos, a tua vulva, a tua vagina, o teu clitóris? - Sabes qual é o caminho do prazer? - Consegues conectar-te ao caminho percorrido entre o útero e a vagina e tirar prazer nisso? - Como é a tua intimidade? E como o teu parceiro/a? - De que forma podes sentir menos dor no parto e no pós-parto? - De que forma podes ter uma recuperação mais leve e prazerosa? Pois é, fica connosco e descobre como! Ah! e traz o teu parceiro contigo! TRANSFORMA A DOR E O DESCONFORTO EM PRAZER! Até já.

Mais um episódio inspirador que traz grandes mensagens de aprendizagem e experiências de crescimento e empoderamento, pela voz da Ana Sanches. A Ana criou em 2019, juntamente com o marido Diogo, a página “Dido and Company” com o intuito de partilhar a sua jornada de parentalidade consciente com outros pais. Em 2020, grávida da segunda filha e movida pelas ondas de choque da pandemia mundial, canalizou a sua energia para ajudar grávidas e casais a serem respeitados na gravidez e no parto em Portugal. Hoje considera-se uma ativista nesse campo, enquanto goza da licença de maternidade da filha Laura, que nasceu entretanto, com muito respeito e amor. Neste episódio trazemos até ti a magia deste nascimento e renascimento. A sua segunda experiência de gravidez, parto e pós-parto, que diferenças sentiu em relação ao primeiro parto e como tem vivido o seu pós parto - todas as suas aprendizagens e crescimento enquanto mulher e mãe ao longo desta jornada. Convido-te a escutares a mensagem que a Ana tem para ti, pois a história dela é a tua história também. É a história de todas nós, mulheres e mães com o poder de dar voz.

E porque os filhos da Nova Era começam por ti. Mãe. Pai. Exemplo. Trago-te um episódio completamente envolvente onde a Marta fala sobre como comunica com bebés e o que podes aprender com eles. E na verdade contigo própria.  Este é um Mundo que não vais querer perder, acredita. A Marta, pelo seu imenso amor à Natureza, escolheu licenciar-se em medicina veterinária, ganhando no final um prémio de mérito. Exerceu clínica e cirurgia entre 2004 e 2011, ano que percebeu que tinha a capacidade para comunicar com os animais e lhe foi revelada a verdadeira missão dos animais na Terra, assim como a sua própria missão. Iniciou uma investigação e trabalho pioneiro que expôs no livro “Conversas com Animais ” (2014; editora Lua de Papel – Leya) que já é um bestseller em Portugal, Brasil e seguidamente foi traduzido para língua espanhola e inglesa. Para facilitar a cura da verdadeira relação humano-animal, formou-se posteriomente em áreas psicoterapêuticas e de autoconhecimento humano e criou o AMMAPET, AMA-TE e ABC (Ama Baby & Child). Nos seus três projectos AMA, coloca ao serviço as aptidões extrassensoriais que lhe permitem DAR VOZ À ALMA DE QUALQUER SER, incluindo humanos bebés, crianças, jovens e adultos. Assim em 2019, criou o seu 4º livro “Conversas com Bebés” (gratuito aqui). No presente momento encontra-se totalmente dedicada a dar o seu Amor ao mundo através da OUI – Organização pela Unidade Interespécies (organização sem fins lucrativos que fundou no final de 2018), da investigação, escrita e dos seus três projectos pelos quais disponibiliza consultas, cursos e formações a nível nacional e internacional. SITE: www.martaguerreirodossantos.com INSTAGRAM: marta.guerreiro.dos.santos Até já

Neste pequeno, mas envolvente episódio, quero deixar-te uma mensagem de força e poder. É o resumo do que tenho vindo a falar ao longo dos episódios com cada convidada. São 15 minutos que te sugiro a escutar com atenção. Tira estes 15 minutos só para ti sem distracções. Permite que o teu coração escute o que tenho para te dizer. Nunca te esqueças deste poder que tens dentro de ti. Para fazer nascer e renascer. Até já.

Neste episódio trago-te a Cláudia Fonseca para uma conversa sobre o corpo. O nosso grande aliado nesta grande jornada que é a vida. Na gravidez o corpo sofre inúmeras alterações e no pós-parto nem sempre é fácil aceitar essa realidade. Identificas-te com esta realidade? Queres inspirar-te e escutar sugestões para que este caminho seja mais leve? Para que lides e nutras melhor o teu corpo? Então anda daí para mais uma mega conversa inspiradora! A Cláudia é Health coach, apaixonada por alimentação intuitiva e a voz do officina podcast. Segue o trabalho da Cláudia em: www.officinalis.pt Instagram: officinalis.pt

Neste episódio a Tuxa Negri conta-nos como foi a sua experiência da gravidez, parto na água em casa e pós-parto. Escuta com atenção, pois as palavras da Tuxa podem ser as tuas. As experiências da Tuxa podem ser um grande ensinamento e inspiração para ti! A Tuxa tem formação em fisioterapia e treina atletas de alta competição. Após engravidar despertou a paixão pela maternidade e está a tirar a formação de Doula e de CAM. Instagram: @mammy.tuxa Fica connosco! Até já.

Nesta conversa, com a Inês Maia falamos sobre o choro do bebé, mais um grande "bicho papão". Neste episódio vais escutar sobre: - Mecanismos de antecipação; - Perceber os 4 tipos de temperamento do bebé; - Importância de adaptar o equilíbrio dos pais ao temperamento do bebé; - Compreender os diferentes tipos de sono tendo em conta os diferentes estadios de desenvolvimento do bebé; - Perceber os limites do bebé; - O choro fisiológico do desenvolvimento do bebé;  - Estratégias e ferramentas a utilizar para acalmar o bebé; - Conhecer as necessidades do bebé; - E muito muito mais! A Inês é enfermeira na área pediatrica e mãe do Tomás. Acompanha várias mamãs no projeto Oficina das Mamãs. Acredita que para cada mãe e para cada bebé há um caminho diferente a percorrer, por isso ajuda outras mulheres a sentirem-se mais seguras sabendo o que se passa em fase do bebé. A Inês ajuda os pais a ultrapassarem os problemas do sono, choro e alimentação dos bebés. A inês acredita que o choro do bebé é uma das maiores causas de stress nos pais, e portanto ficam aqui dicas preciosas sobre como lidar com o choro e os porquês de o bebé chorar. Instagram: @inesmaiarebocho e @oficinadasmamas Site: https://inespmaia.wixsite.com/oficinadasmamas Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

FELIZ DIA DA CRIANÇA A TODOS NÓS! NUNCA TE ESQUEÇAS DA CRIANÇA PURA E INOCENTE QUE TENS DENTRO DE TI! Aqui está mais um episódio inspirador! Nesta conversa, com a Joana Santos falamos sobre o Sono do bebé, esse grande "bicho papão". Neste episódio vais escutar sobre: - Gestão emocional dos pais; - Os maiores desafios para os pais; - Expectativas dos pais acerca do sono do bebé; - Adaptações da tríade; - Os ciclos do sono do bebé; - Importância de uma rede de apoio;  - Estratégias e ferramentas a utilizar para um sono tranquilo do bebé; - Conhecer as necessidades do bebé; - E muito muito mais! A Joana profissionalmente é Enfermeira na área da pediatria no Hospital Dona Estefânia. E eu tive a oportunidade em trabalhar com ela e digo-vos já que é uma profissional muito competente mesmo! É uma estudante assídua na área do sono do bebé. Faz acompanhamentos a casais em consultas no instituto 4life e facilita também workshops acerca do sono. Instagram: @joanalexandra33 Email: joanalexandra33@hotmail.com Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta!

Nesta conversa, com a Carla Santos falamos sobre o Ensino Doméstico. Neste episódio vais escutar sobre: - Como gerir a vida pessoal com a profissional; - A importância da organização; - Legislação do ensino doméstico; - O que é o ensino doméstico? - Actividades que podem fazer em casa; - Gestão emocional dos pais;  - Estratégias a utilizar neste tipo de ensino; - Dicas e onde podem ler mais acerca deste tipo de ensino; - Os apoios que os pais podem ter; - E muito muito mais! A Carla é mãe de dois rapazes. É ativista pelos direitos das mulheres e pela liberdade de escolha das famílias relativamente à educação. É ainda membro dos órgãos da ANPED. Profissionalmente é doula e gere a vida profissional com o ensino às suas crias.  Instagram: @doulacarla Site: www.doulacarlasantos.pt

Numa conversa fluída, descontraída, com verdade e de coração eu e a Catarina Gaspar falamos sobre o Empoderamento da mulher na gravidez e no pós-parto. Neste episódio vais escutar sobre: - Como a mulher se pode empoderar nesta fase?; - Poder pessoal da mulher no seu processo de parir; - Ganhar confiança e segurança neste processo; - Gestão emocional na gravidez e pós-parto; - Importância de ser vulnerável;  - Técnicas de alívio de dor no trabalho de parto;Importância de ter um plano de parto; - Antecipação com informação;Responsabilidade e aceitação; - Importância de encontrar um equilíbrio e libertar-se do julgamento; - E muito muito mais! A Catarina Gaspar é Doula e acompanha casais desde a Pré-Concepção até ao Pós-Parto. Ajuda na procura de informação, dá apoio emocional e, contribui para que os casais se sintam mais empoderados, confiantes e tranquilos. Faz acompanhamentos individuais e totalmente personalizados e, mais recentemente, alargou os seus horizontes ao dinamizar workshops de grupo online. (Temas como Métodos de Alívio de dor, Fisiologia e necessidades da mulher no parto e planear o pós Parto), Pré Concepção Consciente e ainda um workshop só sobre emoções No mundo digital, está presente no Youtube e Podcast com a Filipa Teles, no canal Mommytalksbyessence. Instagram: @catarinagaspardoula Site: www.catarinagaspar.com

Mais um episódio inspirador! Neste episódio vais escutar sobre o parto domiciliar, o parto em casa, pela voz da incrível Marília Pereira. "O bebé sabe nascer e a mulher sabe parir" A Marília Pereira é Enfermeira Especialista em Saúde Materna, Consultora Internacional de Lactação (IBCLC), Formadora de Conselheiros em Aleitamento Materno pela UNICEF, Consultora de BLW, Consultora de Babywearing certificada pela ClauWi e Bebé no Pano e Instrutora de Massagem Infantil pela IAIM/APMI. É Fundadora do Projecto O Bebé Sabe. É mãe da Inês e da Sara e com elas tem aprendido a ser melhor pessoa e profissional. Todos os bebés são únicos, cada família tem as suas necessidades (e estas necessidades também serão diferentes ao longo do ciclo de vida). É uma apaixonada pela VIDA ❤️ e sente-se uma privilegiada por fazer parte destes momentos únicos de cada família ❤️ É a vossa Enfermeira Parteira e está realmente disponível para vos apoiar na vivência deste caminho maravilhoso (mas muitas vezes desafiante) que é a parentalidade. O que vais encontrar neste episódio: - o tipo de trabalho e acompanhamento que a Marília faz; - o que podes esperar quando escolhes parir em casa; - quem pode parir em casa?; - a legalização do parto em casa; - o empoderamento da mulher no parir de si própria (renascimento) e no parir de um novo ser; - desmistificar crenças que possam existir relativamente a este tema; - a segurança que podes ter; - o respeito e responsabilidade de cada decisão; - os pontos chave que estão por trás deste tema. Não percas nem um segundo deste episódio! Redes sociais: www.obebesabe.pt instagram: @obebesabe

Este é mais um episódio INCRÍVEL! Que TODOS devem ESCUTAR com ATENÇÃO! Para falar sobre este tema ainda tão desafiante para algumas mães, trago-te a Patrícia Nobre. Neste episódio vais escutar sobre: - mitos e crenças sobre a amamentação; - os maiores desafios das mães na amamentação; - benefícios da amamentação; - pontos chave para uma amamentação "de sucesso"; - capacitar as mães para uma amamentação prolongada; - Fisiologia da amamentação; - duração das mamas; - prevenção de complicações nas mamas e mamilos; - e muito mais! Portanto, fica até ao fim e inspira-te! A Patrícia a nível profissional é fisioterapeuta infantil de base e actualmente trabalha como doula e consultora de lactação certificada (IBCLC). É portanto uma profissional de saúde expert na amamentação. Podem encontrar a Patrícia na clínica amamentos e segui-la no Facebook ou instagram (@patricianobre.fisiodoula).

Bem-vinda/o de volta ao podcast Filhos da Nova! Inicia hoje uma nova temporada cheia de boas surpresas! Neste episódio, a Filipa Teles e a Marta Magriço tiram algumas dúvidas sobre a Alimentação Infantil. Elas trabalham juntas na Essence Prime Care, o único programa de maternidade em Portugal. Podes ver esclarecidas questões como: - Quais os substitutos do leite materno, caso seja necessário? - O que é ideal começar a introduzir? - Qual deve ser a primeira comida do bebé? Sopa ou Papa? - Sugestões de papas caseiras. - O que evitar até aos 12 meses? - Podemos oferecer comida antes dos 6 meses? - Quando devemos introduzir o açúcar e o sal? - Como saber a quantidade certa para dar ao bebé? - A partir de que idade se pode oferecer o mel? - O que é o BLW? - Diretrizes na alimentação vegetariana. Fica connosco até ao fim. Partilha e Comenta! Até já!

Este é um episódio especial. O Florescer está de Parabéns. Faz hoje 1 ano que está no Mundo e inspirar famílias. Para este dia trouxe uma convidada que é conhecida e querida por muita gente. A Lurdes Rodeia. Conheci a Lurdes durante a minha licenciatura em Enfermagem e fiquei rendida às suas palavras e ao Amor que transmite. Quem não fica? A Lurdes para além de ser uma mulher muito sábia, é também mãe e avó. Dedica-se à sua família e a cuidar também de todos nós. Facilita partos em casa, é parteira, professora de Yoga para grávidas, faz preparação para o parto com as famílias e é também renascedora. Neste episódio especial falamos sobre a importância da vínculação da mãe/pai com o bebé no útero. E da importância nesse primeiro contacto. O útero é a primeira escola do bebé. Para além de todas as palavras sábias e inspiradoras que a Lurdes traz neste episódio, envia também uma grande mensagem para todas as mulheres e grávidas que estão a passar por um grande período de medo e preocupação face a esta pandemia que estamos a viver. Por isso, NÃO PERCAS NEM UM SEGUNDO desta conversa. Nos últimos 15 minutos deste episódio tens uma MEDITAÇÃO que te ajuda a trazeres conexão, presença, amor e calma ao teu dia. NÃO PERCAS. Até já.

Este é o último episódio desta primeira temporada. E para "terminar" em grande, trago-te uma partilha completamente emocionante! A convidada é a Sara Biscaia e ela fala sem tabus sobre a sua experiência dos três diferentes partos que teve.  Neste episódio vais ouvir sobre: - experiência da primeira gravidez e primeiro parto no hospital; - experiência da segunda gravidez e vivência de um aborto; - sensações e emoções vividas ao fazer um parto de um bebé morto; - importância do luto e como fazê-lo; - como ganhar coragem para engravidar de novo; - experiência da terceira gravidez e parto em casa; - aprendizagens em cada parto; - emoções ao conduzir o parto em casa; - preparação de um parto em casa; - pontos a favor e cuidados de um parto em casa; - a realidade e segurança de um parto em casa; - e muito mais! Mais de uma hora realmente envolvente! Podes encontrar o trabalho da Sara no instagram em: sarajbiscaia

Neste episódio falo-te sobre a legislação que existe acerca dos direitos da mulher em levar a placenta para casa, para conhecimento dos pais e dos profissionais de saúde. Todas as mulheres têm direito ao à sua placenta, a um plano de parto respeitado e de toda a informação. Este episódio é curtinho, mas é de coração. Proteje-te, cuida de ti e de nós. #vamostodosficarbem

Apesar de todo o medo e agitação que se vive, é tempo de ficar em casa. E estando em casa existem muitas coisas quem podem fazer. Uma delas é ouvir podcasts que vos inspirem, como este :) Para este episódio decidi fazer uma breve apresentação onde fala um pouco sobre tudo o que se está a viver, dando pequenas sugestões e onde apresento o tema e a Marta: A Marta é Enfermeira de cuidados gerais e tem também formação em massagm de relaxamento e terapêutica. Hoje a camino do certificado para womb & fertility massage. Iniciou o seu grande crescimento e autoconhecimento há 1 ano quando decidiu pedir ajuda. O objetivo da Marta é partilhar a sua história e ajudar outras muheres, através da sua experiência. Adora viajar e está a começar a maior viagem da sua vida! Neste episódio falamos sobre todo o percurso de autoconhecimento da Marta desde que decidiu engravidar, até se concretizar. A Marta conta-te como te podes conectar a ti, caso estejas num processo de dificuldade em engravidar. Fica até ao fim e descobre a magia de como é possível! Até já Podes encontrar a Marta no instagram em: martinhapratas

De volta a mais um episódio! A Inês, para além de mulher, é mãe e como profissão é sou enfermeira em pediatria, no hospital dona Estefânia. Tem 26 anos e foi mãe há 6 meses. Teve uma experiência de parto e pós-parto menos boa, a qual lhe permitiu perceber qual é a sua minha missão. Iniciou agora a sua formação na área da parentalidade e tem algumas surpresas guardadas. A vulnerabilidade da mulher no pós parto é uma realidade, a linha que a separa de problemas como a depressão pós parto, é muito ténue. Por isso, decidiu criar a rubrica “Não és menos mãe porque”, onde fala com humor sobre a mente da mulher no pós parto, dá estratégias de controlo mental e auto-conhecimento e fomenta a partilha de mães reais. Neste episódio a Inês conta toda a sua experiência desde o momento que decidiu engravidar, a gravidez, o parto e o pós-parto. Dá-te a conhecer a verdadeira realidade psicológica, mental e emocional no pós-parto. Que conversa incrível! A não perder nenhum segundo! Conhece o trabalho na Inês na página do instagram: inesmaiarebocho Até já!

Trago-te mais um episódio maravilhoso e educativo. Falo-te sobre a importância da criação de um vínculo afetivo entre mãe-bebé, que começa desde a pré-concepção até que o bebé nasce. Após o nascimento, para além de toda a cumplicidade que existe, há técnicas que para além de estimularem o bem-estar da mãe/pai e do bebé, promovem também a tranquilidade e relaxamento. E a massagem é uma delas. Então vou falar-te sobre a massagem shantala e explico-te como fazê-la passo a passo. Espero que comecem a praticar sempre que vos fizer sentido e que hajam bebés e pais cada vez mais serenos.

Na minha opinião todos os episódios são especiais, mas confesso que este é mesmo muito especial e deu-me assim um enorme prazer gravar. Deixou-me cativada do início ao fim e acho que os meus níveis de ocitocina (hormona do Amor) dispararam. eheh :)  A convidada que te trago é a Dra Mariana Torres que para além de ser uma mulher super inteligente e cativante é também mãe, médica obstétra, defensora dos direitos das mulheres na gravidez e no parto, Doula e conselheira de Amamentação. Trabalha na Clínica de Santo António onde acompanha partos e mulheres e na Clínica Amamentos.  Aqui vais ouvir sobre o tema: - respeito da mulher; - direitos da mulher grávida; - direitos no parto; - informação preciosa que todas as grávidas deviam ter; - sugestões de informação disponível gratuitamente; - plano de parto; - parto humanizado; - importância de um acompanhamento; - leveza nas escolhas; - e muito muito mais!!! Não esperes nem mais um segundo, vai já já escutar com atenção esta conversa!

Este episódio é a continuação do anterior. Terminamos então o resumo do livro "pais conscientes, educar para crescer." Aqui vão ouvir sobre o tema: - da disciplina; - castigo; - parceria entre pais e filhos; - perguntas-chave para fazermos enquanto pessoas e pais; - resumo final dos pontos mais importantes a reter. Espero que desfrutem desta informação valiosa.

No episódio desta semana quero partilhar contigo um livro que me fez todo o sentido e que pode ajudar e apoiar muitos pais no processo de parentalidade consciente. Por isso, aqui podes escutar as bases da essência da educação com consciência e Amor. Esta é a parte 1 do resumo e na próxima semana sairá a continuação. Vais querer ficar até ao fim!

Muitas vezes, regressares à tua sexualidade após o nascimento de um filho é um grande desafio. Só que esta sexualidade não vem apenas do ato sexual em si com o parceiro. É muito mais do que isso. E neste episódio super envolvente, a Margarida Pereira volta com um tema que ainda é um tabu na sociedade. E onde também existem alguns mitos. Neste episódio vais ter acesso a informação sobre: - o percurso da Margarida até chegar a este Universo da mulher; - a conexão da mulher com o seu corpo; - ligação da mulher à sua sexualidade; - autoconhecimento feminino; - o que significa a sexualidade na verdade; - diferença entre sexualidade e erutismo; - comunicação com o parceiro; - mitos da sociedade que influenciam a percepção da sexualidade; e muito muito mais! A Margarida já tinha participado no podcast com o tema "individualidade da mulher" e podem ouvir no segundo episódio. Podem econtrar o trabalho da Margarida em: www.margaridapereira.net ou no instagram com o perfil: margaridaroquepereira

Mais um episódio incrível! Cada vez me orgulho mais da criação deste projeto e sou todos os dias grata pelas conexões que tenho feito. No episódio de hoje trago-vos a Ana Sanches, que tem o projeto "Didoandcompany" numa conversa descontraída e envolvente sobre a parentalidade, mas nunca abordagem especial. Chamamos-lhe Preparação pré e pós pais. Aquele curso de preparação que deviamos ter durante toda a vida e que nos esquecemos muitas vezes de investir. Este episódio fala sobre: - a jornada de autoconhecimento enquanto pais; - maturidade emocional; - a ideia do adulto preparado segundo a Maria Montessori; - investir num upgrade; - como lidar com as BIRRAS e birras em público; - importância de ter referências e conectar a uma rede. Podem encontrar o trabalho da Ana, do Diogo, do Rodrigo e da baby L na página do instagram: didoandcompany

Neste episódio vamos falar sobre o que é isto da Parentalidade Consciente. Numa conversa muito nutritiva, só podia ter convidado a querida Cristina Batalha para nos falar sobre este tema. Aqui vais escutar sobre: - onde começa a parentalidade consciente; - pilares da parentalidade consciente; - como criar limites de forma assertiva, sem ter que haver discussões ou "levantar a voz"; - o que fazer quando o pai não adopta este tipo de educação; - dicas para iniciar uma vida mais consciente e leve; - e muito, muito mais! Fica connosco! Partilha, comenta, faz brilhar! Podem seguir o trabalho da Cristina Batalha em: www.cristinabatalha.com ou no instagram: cristinabatalha

Queres conectar-te mais com o teu bebé? (esteja ele no teu ventre ou ainda não). Perceber de que forma podes estabelecer um vínculo intra-uterino forte e nutrido? Então este episódio é mesmo para ti! De volta com a querida Catarina Gaspar falamos sobre comunicação e vinculação ao bebé. Neste episódio abordamos tópicos como:  - carta ao bebé; - o útero como a primeira escola do bebé; - o perdão; - a intenção das palavras e da emoção; - dicas de conexão ao bebé; - e muito mais! Garanto-te que é um episódio inspirador com o qual vais receber muito conteúdo!

Neste terceiro episódio trago-vos a Catarina Gaspar para falarmos sobre a gestão das emoções durante a gravidez. Pontos falados ao longo do episódio: - Perceber as emoções; - Culpa, merecimento, perdão; - Percepção do bebé in-útero; - Vinculação; - E muito mais! A Catarina é doula, professora de kundalini yoga e podem seguir o seu trabalho através do instagram @catarinagaspardoula Fiquem connosco!

Neste episódio vais ouvir sobre a individualidade da mulher após o parto, durante a maternidade. A mulher enquanto mãe e mulher indivudual. Inspira-te numa conversa muito nutritiva. Podes acompanhar o trabalho da Margarida em: www.margaridapereira.net instagram: @feedingmypurpose

Um episódio inspirador que conta uma conversa descontraída à volta dos maiores desafios e possíveis bloqueios na fase da pré-concepção. Abordamos temas como a culpa e a perda gestacional. A Carla é Doula e defende os direitos das mulheres. Tem dois filhos criados em casa com muito Amor. Podem encontrar a Carla no istagram em @doulacarla e ver os serviços em: www.doulacarlasantos.pt.

Bem-Vindos ao PodCast Filhos da Nova Era. A nossa nova casa. Este primeiro episódio é apenas uma apresentação, são poucos minutos em que te podes conectar com a magia que quero passar. Espero que gostes e te entregues assim como eu o fiz! (os podcasts agora estão na moda. e ainda bem! brilha)