For Better Me

Follow For Better Me
Share on
Copy link to clipboard

Největším projektem našeho života jsme my sami. To, jací jsme, se odráží ve světě kolem nás. Pojďme si ho proto tvořit takový, jaký chceme a buďme tou nejlepší verzí sama sebe. Protože právě tam to všechno začíná. Podcast For Better Me je zrcadlem života normální holky, která patří do generace mile…

Anna Skoumalová


    • Mar 27, 2023 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 29m AVG DURATION
    • 47 EPISODES


    Search for episodes from For Better Me with a specific topic:

    Latest episodes from For Better Me

    Můj pobyt v lázních

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2023 33:54


    V únoru jsem odjela na tři týdny do Františkových lázní, kde jsem si řešila chronický zánět močového měchýře, který mě doprovázel přes 10 let. Jaké to tam bylo, koho jsem potkala, jaké jsem podstoupila procedury, co mi to dalo a mnohem víc v této epizodě. 

    Předtím, teď & potom

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2023 34:10


    Neboli minulost, přítomnost a budoucnost. Zkráceně vás provedu tím, za čím stála moje dvouletá podcastová nepřítomnost, a co se za tu dobu událo. Půjdeme do hloubky, ale snad to oceníte. Poté se podíváme do přítomnosti a nárazově na to, co nás teprve čeká (a nečeká). Děkuju, že posloucháte! 

    Jak začít se seberozvojem? Zkušenosti a tipy s Evou Ženám

    Play Episode Play 30 sec Highlight Listen Later Feb 12, 2022 56:04


    Začátky bývají vždycky to nejtěžší, pokud se snažíte do něčeho pustit. V této epizodě jsme si s Evičkou povídaly o tom, jak jsme přišly k práci na sobě a seberozvoji my. Zároveň sdílíme i konkrétní tipy a triky, které nám ulehčily život. Můžu vám zaručit, že tahle hodinka vám s námi uběhne jako voda. Evičku můžete sledovat na instagramovém profilu @evazenamcz a více o ní a jejích konzultacích se dozvědět i na www.evazenam.cz.

    Co bych poradila svému mladšímu já? s Evou Ženám

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2021 55:48


    S Evičkou jsme si podívaly o tom, co bychom poradily svým mladším já, a vzaly jsme to pěkně do hloubky. Samozřejmě nechybí ani náš skvělý humor a jiskřící charisma. V téhle epizodě si povídáme o tom,  co by Evička poradila sobě, a v podcastu Eva Ženám si můžete v epizodě #35 poslechnout, co bych naopak poradila já sama sobě (plus vás na konci čeká speciální host). A co byste sami sobě poradili vy?

    Nové lásky, nová práce, nová já

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2021 21:46


    Rok 2021 shrnut ve dvaceti minutách. Po roce se na vaše podcastové platformy opět vrací váš oblíbený podcast s ještě oblíbenějším hostem. Ale ne, srandy a sarkasmu je už v epizodě dost. Otevřeně mluvím o tom, co se dělo, a proč jsem si dala poslední rok od tvorby pauzu. A po cestě se toho objevilo i spoustu novýho.

    Sto momentů roku 2020

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2020 33:02


    Poslední epizoda tohoto roku a co se hodí víc, než pořádná bilance. Ať už to byly bolestivý události, nebo ty krásný, stálo to za to. A jestli se říká, že všechno zlý je pro něco dobrý, tak tenhle rok to platí dvojnásob. I'm ready to say goodbye and... 2021, can't wait!

    Sama sobě vším s Evou Ženám

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2020 61:40


    Evička je úžasná bytost, mé vesmírné dvojče, koučka žen a mnohem víc. Na své cestě životem nasměrovává další ženy kolem sebe, aby se nebály opustit staré vzorce a postavily se svým strachům. U nahrávání jsme kolikrát zapomněly, že to není jenom náš deep rozhovor nad šálkem čaje (nebo kávy). Jak být sám sobě prioritou či jak dělat to, co je opravdu to vaše, uslyšíte v této epizodě. Evičku najdete na www.evazenam.cz, stejnonejmenném podcastu a instagramu @evazenamcz.

    V hlavě: druhá vlna, priority, imposter syndrom a vztahy

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2020 28:42


    Oblíbený formát epizod, který shrnuje několik témat v jednom. Od současné situace, bydlení, čtení a zvykům až ke vztahům a novinkám z oblasti randění. Jednoduše vše, co se mi poslední dobou honilo v hlavě.

    Ztrácet se a zase nacházet

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2020 22:56


    Upřímně, 2020 mi ukázal, že.. že všechno, co jsem si myslela, že nějak je, ať už se jednalo o hodnoty, názory, vztahy, se ukázalo být přesně naopak. Nebo úplně jinak. Všechny moje pomyslný základy a vzorce se rozsypaly jak domeček z karet. A já si přijdu víc rozbitá, než kdy jindy. Možná letos nejsem jediná, kdo je ztracenej, jelikož co si budeme povídat, tenhle rok je sakra náročnej. Pro nás jako jednotlivce, pro nás jako pro lidstvo. Ale asi bychom si to měli dovolit.

    Narozeninovej roadtrip

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2020 50:59


    Spontánní akce bývají zpravidla ty nejlepší. Stejně jako tenhle čtyřdenní roadtrip v krásných krajinách Rakouska. Jezera, hory a příběhy lidí, které jsme potkali po cestě. A samozřejmě nechybí ani tipy na to, co vidět nebo na co při roadtripu určitě nezapomenout.

    Jak najít to svoje TO

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 25:30


    Smysl, životní poslání, přesah, můžeme tomu dát různé nálepky, význam ale zůstává stejný. V této epizodě se podíváme na to, jak se k nalezení toho vašeho přiblížit. Nechybí ani pár životních updates a tipů do každodenního života.

    Toxické vztahy

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2020 20:20


    Co je z mého pohledu toxický vztah a jak se z něho vymanit? Proč v nich zůstáváme? Myslím si, že je nesmírně důležité si uvědomit, jaký na nás taková situace či prostředí může mít vliv. A myslet na to, že i na vás záleží.

    Jak začít se cvičením

    Play Episode Listen Later May 16, 2020 20:09


    Epizoda začíná krátkým životním updatem a pokračuje rovnou k tématu. Jak zařadit pohyb do svého života a vydržet u toho. V epizodě prozradím konkrétní kroky, tipy a především se podělím o to, jak celé tohle téma vnímám. Pojďme brát cvičení jako něco, co je naše privilegium, ne trest.

    Výroční Q&A: Duševní hygiena, na co jsem hrdá či recept na štěstí

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2020 25:04


    K události oslavy jednoho roku podcastu For Better Me (yaaay!) jsem vás poprosila o otázky všeho druhu a přesně na ně v epizodě odpovídám. Aplikace v mobilu, boj se stresem, první práce, kdy jsem se nejvíce překonala, cvičení, vzpomínky z dětství a mnohem víc. Děkuju, že posloucháte

    Láska, vztahy a Tinder

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2020 43:14


    O vztazích, lásce a online seznamování. A taky všech těch fuckupech kolem. V epizodě si můžete poslechnout jak příběhy mé, tak ty, které jste mi poslali.

    Je v pohodě nebýt v pohodě

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2020 22:33


    Je to pro nás všechny nová situace a bohužel nebo bohudík, žádnej návod neexistuje. Je ale úplně v pořádku necítit se oukej. Určitě bychom stále rádi byli produktivní, efektivní a dělali toho co možná nejvíce, jak nejlépe dovedeme, ale někdy to jednoduše nejde. O tom a mnohem víc v dnešní epizodě.

    Karanténa jako prostor pro osobní rozvoj?

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2020 24:22


    Aneb jak si zachovat pozitivní a pokud možno i kritické myšlení v době krize. V epizodě zmiňuju konkrétní aktivity, které můžete využít ve vzniklém prostoru a čase. Od rozvoje, studia a čtení, po domácí práce, úklid šatníku nebo online tvorbu. Ke konci zazní i pár praktických tipů na to, jak se vypořádat s úzkostmi, ať už obecně nebo ze vzniklé situace. A především, prosím, buďme k sobě laskaví a vzájemně se podporujme. Lidskost, to je to, oč tu běží.

    Jak na životopis & kariérní tipy w/ Klára Horton

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2020 49:33


    Druhá epizoda z kariérní série a povídání o práci. Tentokrát jsem si pozvala hosta, Klárku, která má o tomhle tématu co říct. Vyzpovídala jsem jí na téma životopis - co dělat, co nedělat, motivační dopis, profesní sociální síť LinkedIn, kde hledat pracovní pozice a mnohem víc. V epizodě zazní spoustu užitečných tipů, které věřím, jdou krásně aplikovat do kariérního života.

    Ranní rutina pro klidnější mysl & větší produktivitu

    Play Episode Listen Later Feb 29, 2020 26:43


    Myslíte, že jsou ranní rituály přeceňovány? Článků na téma: "5 věcí, které po ránu dělají úspěšní lidé", je spousta a přijde mi, že to díky tomu začíná mít negativní podtón. Přesto jsem si zkusila svojí specifickou ranní rutinu vytvořit a upřímně, je to jedna z nejlepších věcí vůbec. Ačkoliv jsem spíše spontánní, než plánovací tip, mít ranní rituál se pro mě stalo naprosto esenciální. Jak to máte vy?

    Curriculum vitæ

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2020 41:01


    První epizoda ze série povídání o práci, kariéře a všemožných zkušenostech. Vyprávím o zkušenostech, které mě formovaly a přivedly tam, kde jsem teď. Ať už to byla práce prodavačky nebo stáž v prestižní nadnárodní firmě, všechno mělo své. A na závěr si popovídáme o tom, jak začít, i když nemáte žádnou praxi.

    V hlavě: udržitelnost, stres, lifehacks & vděčnost

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2020 32:19


    Taky si občas vytvoříte super plán, ale nakonec uděláte všechno úplně jinak? Tak přesně to se stalo s touhle epizodou. Další dávka upřímnosti, velkej životní update a nová kapitola. Zároveň zmíním skvělej life hack, kterej opět zapříčinil snížení stresu a zvýšení produktivity. A v neposlední řadě o jedný z pro mě nejdůležitějších hodnot, vděčnosti.

    Mobilní aplikace, které už nebudeš chtít odinstalovat

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2020 26:19


    Velký počet aplikací v mém telefonu hledat nemusíte, ale ty, které tam mám, většinou používám na denní bázi. A jsou to právě ty, které dělají můj život snadnější. Krásnější, efektivnější, produktivnější nebo zábavnější. Jednoduše aplikace, které minimálně stojí za zkoušku.V epizodě zmiňuji: Spendee, IDOS, Headspace, Forest, Spotify, Apple Music, Sleep Better x Adidas Runtastic, Monthly Cycles, Lightroom CC, Unfold, UNUM, DreamDays, Adidas Running x Runtastic, Never Ever, Asana, Duolingo, Revolut

    Sociální sítě jsou takový, jaký si je uděláš

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2020 18:34


    Každej žijeme ve svých vytvořených, sociálních bublinách. Už jste někoho slyšeli stěžovat si na to, jak jsou ty sociální sítě špatný? A zeptali jste se ho, jakej obsah na nich konzumuje a sdílí? Možná bude zakopanej pes právě tam. O tom a mnohem víc v dnešní epizodě podcastu For Better Me.

    V hlavě: podcast, spiritualita a vysněná spolupráce

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2020 35:10


    Přáli jste si někdy vědět, co si ten druhý myslí? Jak se cítí? V této epizodě se vám to možná splní, jelikož si uděláme menší exkurzi do mojí hlavy. Povím vám to, co jsem ještě (nikomu) nahlas neřekla. Posadím si vás před sebe jako nejlepší kámošku a dozvíte se o všem, co jsme v poslední době nestihli probrat. Moje podcastová cesta, spirituální stránka nebo vysněná spolupráce, která se stala realitou. Hlavně ale upřímně a od srdce.

    Když nehledáš, najdeš w/ Tvoje Fína

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2020 63:49


    Tahle epizoda je svým způsobem speciální, jelikož si v ní poprvé nepovídám sama se sebou. Moje pozvání do podcastu přijala fotografka, youtuberka, veganka a mimo další nálepky především jedna z mých nejbližších osob, Josefína aka Tvoje Fína. Naše rozhovory v reálným životě jsou občas dost zajímavý a tak jsme si řekly, že to jednou zkusíme i za mikrofonem. Musím vás ale varovat, že je tahle epizoda bez filtru a o všem.

    Půvab nového roku & přání pro 2020

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2020 24:26


    Špetka humoru, kouzla nových začátků, můj postoj k novoročním předsevzetím a mnohem víc. Co je to YearCompass, jak si sestavuju vision board či jaké jsou mé cíle pro přelomový rok 2020, to vše v dnešní epizodě. Neváhejte se se mnou podělit i o ty svoje třeba na Instagramu @anna_sco. Těším se. YearCompass si zdarma stáhněte a vytiskněte z https://yearcompass.com/ a epizoda, v které zmiňuju, jak si správně nastavovat cíle, nese název Jak začít s čímkoliv a nevzdat to. Enjoy!

    Sto momentů roku 2019

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2019 40:34


    Říká se, že bychom se neměli zabývat tím, co bylo. Neměli bychom žít v minulosti. Měli bychom se dívat vpřed. Jenže jak se pak můžeme poučit z chyb a nebo být vděční za to, co se nám přihodilo? Jestli mám něco ráda, tak to jsou tato ohlédnutí a rekapitulace uplynulého roku. V první části vám prozradím svá předsevzetí pro rok 2019 a okomenutuju to, jak se mi je ne/dařilo plnit. V té druhé shrnu 100 zážitků, ať už failů či úspěchů, které mě v letošním roce potkaly. A jak říkáme u nás v práci, budete brečet, budete se smát, ale bude to stát za to! :D

    Umění konverzace

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2019 18:13


    Pokud nebudeme celý život žít na opuštěném ostrově nebo v bermudském trojúhelníku, je konverzace něco, co nás s největší pravděpodobností nemine. Do konverzací a komunikace různého typu se dostáváme každý den. Sami ale víme, že některé jsou horší a některé lepší. A já věřím, že stojí za to se zamyslet nad tím, jak to v obrátit v co nejvíc těch dobrých. Jelikož ve finále vás i ta nejpodivnější výměna názorů může pozitivně ovlivnit. Inu, pojďme si spolu trochu víc posvítit na umění konverzace.

    Každodenní maličkosti pro lepší život

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2019 21:30


    Stejně, jako miluju nový začátky, tak mě baví do svýho dění zařazovat věci, díky kterým je ten každodenní život zase o trochu lepší. V této epizodě se s vámi o dalších pár tipů na tento účet podělím. A není to jen tak, že mají společnou jednu věc. Můžete s nimi začít naprosto kdykoliv. Jdete do toho se mnou?

    Tipy na eco-friendly & zero-waste dárky

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2019 27:11


    Nechci, aby to znělo jako klišé, ale přijde mi to jako včera, kdy jsem řešila dárky na minulé Vánoce. Už v té době jsem si říkala, že bych chtěla sepsat nějaký super list dárků, které nejsou jen dalším kouskem, na který se bude na poličce prášit. Dárky, které jsou praktické, funkční, vhodné do každodenního života a hlavně, podporují myšlenku produkce méně odpadu / zero-waste. Tak tady je máte! Krásné Vánoce

    Nikdo není jak ty

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2019 18:13


    Něco, co tady vždy bylo, je a bude. Nic není dobře a nic není špatně. Přesto máme neustálou nevědomou potřebu věci porovnávat a to často i sami sebe. Zpravidla ne s tím, kým jsme byli včera, ale s lidmi v našem okolí. Nebo s jedinci na sociálních sítích, kteří žijí přes půlku světa. Přesto se to děje a my si často upíráme spoustu radosti. V dnešní epizodě se rozpovídám o srovnávání se a proč bychom to měli dělat vědomě. Konec konců, je to jakýsi náš vnitřní kompas.

    Zázrak jménem voda

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2019 16:06


    Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a proto je zcela nezbytná k správnému fungování našeho organismu. Vědci tvrdí, že bez jídla člověk vydrží přibližně šedesát dní. Bez vody se uvádí od třech do maximálně sedmi dní (v ideálních podmínkách). Přesto, že tyhle informace máme, stále příjem tekutin podceňujeme a neděláme z něj prioritu. V této epizodě vám prozradím několik mých osvědčených tipů, jak si zvyk k pití čisté vody vybudovat a jak jsem to měla já. PS: víc trvanlivých lahví, méně plastu

    Dělej co tě baví & jak zjistit, co to je

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2019 22:20


    Kolik máte kolem sebe lidí, kteří se věnují něčemu, co je nebaví? Nebo jste to i vy sami? Skoro každý z nás si tím někdy prošel. Právě díky tomu zjišťujeme, co je TO něco, co nám dává smysl. Ať už to znamená cokoliv.V patnácté epizodě vám povím svůj příběh o vystupování z komfortních zón a naťuknu to, jak se z těchto kruhů vymanit. Přeju si totiž, aby si všichni našli to svoje, ať už to bude pletení nebo chytání Pokemonů. Nikdo by vám neměl říkat, co máte v životě dělat. Ten jeden život, co tu zrovna máte, je totiž jenom váš.

    Moje (ne)cestování vs. materiálno

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2019 19:32


    Nový boty nebo skvělej zážitek z cest? Byly doby, kdy pro mě byla první možnost jasnou volbou. V cestování jsem se nijak extra nevyžívala. V této epizodě se dozvíte, jaký vztah jsem k tomu měla dřív a jak to vidím dnes. Zároveň se s vámi podělím o pár vtipných historek z cest a povím vám, jaké země jsem doposud měla možnost navštívit. V neposlední řadě nechybí ani pár životních, zajisté obohacujících, úvah, které byste si rozhodně neměli nechat ujít haha.

    Proč je fajn býti single

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2019 17:35


    Povídání o tom, jak jsem zjistila, že být single je vlastně docela fajn. Povím vám svůj stručnej příběh o vztazích, randění, Tinderu nebo o mým ročním uzavření se sama do sebe. Také zmíním to, čemu byste se měli ve vztahu z mého pohledu vyhnout. Zároveň se v druhé polovině epizody můžeme společně zasmát nad pár výhodičkami, které ten single život obnáší. Doufám, že se budete bavit minimálně tak, jako jsem se u nahrávání bavila já!

    Zas a znova od začátku

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2019 19:22


    Jedno dvacetiminutové podcastové okénko, které pokrývá to, co se mi v životě zrovna děje. Nové začátky, pomyslný restart, zdraví nebo time-management. Jednoduše epizoda o všem.

    Perfekcionismus? Zpomal a nadechni se

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2019 19:38


    Soustředila se na to, aby bylo všechno perfektní, zatímco jí život utíkal mezi prsty. Stačilo jen zpomalit, zhluboka se nadechnout a rozhlédnout kolem sebe. A najednou to začalo dávat perfektní smysl.. Upřímné povídání, reakce na první negativní recenzi a několik highlightů z (nejlepšího) měsíce srpna.

    Stop extrémům & několik tipů pro zdravější život

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2019 18:40


    Když se pouštíme do zdravého životního stylu, zařazujeme více pohybu, začínáme cvičit, snažíme se jíst zdravěji a jednoduše máme tendenci chtít všechno hned. Za týden uběhnout v kuse deset kilometrů, shodit pět kilo nebo udělat stojku. Pokud u toho ale chcete vydržet, je potřeba si vybudovat disciplínu a hlavně, být trpěliví. V tomhle světě žádný (zdravý) zkratky neexistujou. Je jedno, kolikrát selžete, důležitý je se nikdy nevzdat. Proto se v dnešní epizodě mimo shrnutí mých uplynulých dní věnuju deseti konkrétním a jednoduchým tipům, které se mi na téhle cestě osvědčily. Jsou to maličkosti, ale v dlouhodobém měřítku mi v životě udělaly velký rozdíl.

    Jak si lépe organizovat čas a zvýšit produktivitu

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2019 19:20


    Často toho máme na našich talířích tolik, že myšlenkami běháme od jedné věci k druhé a ve finále zjišťujeme, že jsme pořádně nic nestihli. V dnešní epizodě vám prozradím svých sedm praktických tipů & triků, které jsem zařadila do svého každodenního života a nedám na ně dopustit. Nejenom, že mi pomohly k tomu být efektivnější, ale zároveň s nimi vyzrávám na strašáka jménem Prokrastinace. V epizodě zmiňuji: Diář Konec prokrastinace, aplikace na úkoly a to-do listy: Asana, aplikace na soustředění: Forest.

    Kouzlo (ne)úspěchu

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2019 20:09


    Je vůbec možné vnímat životní selhání a neúspěchy pozitivně? Proč se o nich mluví v porovnání s úspěchy tak málo? Někdy mám pocit, že jsou všichni kolem mě dokonalí a úspěšní ve všem, na co sáhnou. Proto bych se s vámi chtěla v osmé epizodě podcastu podělit o odpovědi na tyhle otázky a taky vám povědět o těch svých failech, které mi naprosto změnily pohled na svět.

    Q&A: Třináctkrát od srdce

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2019 22:38


    Sedmou epizodu podcastu jste převzali vy. Odpovídám upřímně a od srdce na témata jako je veganství, zvládání stresu, životní úspěchy, spokojenost nebo jak si nebrat věci osobně.

    Síla pozitivního vnímání

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2019 24:12


    Ať chceme nebo ne, v životě se naskytnou situace, nad kterými nemáme sebemenší kontrolu. To, nad čím ale kontrolu máme, je naše reakce. Tedy to, jak se těmito událostmi necháme ovlivnit. Každý den, každou hodinu a každou minutu, máme na výběr. A proč nezvolit stranu dobra?

    Měsíc v mlze

    Play Episode Listen Later May 31, 2019 32:49


    Jednou jste dole, jednou nahoře. Jako malá jsem si sílu tohohle tvrzení neuvědomovala. Dnes víc, než kdykoliv dřív. V páté epizodě podcastu For Better Me vás vezmu za oponu svýho života a provedu vás vším, co se událo v uplynulém měsíci. Zazní zde témata, o kterých jsem nikdy dřív nemluvila. Krize, úzkosti, ale i ty hezčí záležitosti, jímž je třeba výlet do Švédska. Připravte se na velkou dávku upřímnosti. Byl to totiž jeden z nejsilnějších měsíců v mým životě.

    Jak začít s čímkoliv a nevzdat to

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2019 30:57


    Občas po něčem toužíme, ale náš vlastní strach nám v tom brání. Většinou totiž právě to nejtěžší bývá začít. Potom ale stačí zkombinovat pár kroků, díky kterým se jen tak nevzdáte. Ve čtvrté epizodě podcastu For Better Me vám povím svých 7 tipů na to, jak se konečně odhodlat, začít a taky u toho vydržet.

    Výstup z komfortní zóny & každodenní rituály

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2019 23:46


    Komfortní zóna je bezpečný prostor neboli taková pohodlná bublina každého z nás. Není na ní ale nic špatného. Jenže občas je potřeba tuhle bublinu trochu víc nafouknout a rozšířit její hranice. A nebo ji prasknout a vytvořit novou. O tom, jak na to a taky o důležitosti každodenních rituálů, které nespadají do monotónní rutiny, ve třetí epizodě podcastu For Better Me.

    Jak a proč udělat ze sebe a svého života prioritu

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2019 21:06


    Myslíte si, že je upřednostnění sebe sama před vším ostatním sobectví? Máte problém říkat NE? Děláte věci pro druhé, ale tak trochu zapomínáte sami na sebe? Na to a mnohem víc odpovím v druhé epizodě podcastu For Better Me.

    For Better Me podcast | ZA LEPŠÍ JÁ

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2019 13:52


    Co se skrývá za názvem podcastu, o čem zde uslyšíte, kdo za ním stojí a jaký má význam motto „Za Lepší Já“? To vše a něco málo navíc v první epizodě podcastu For Better Me.

    Claim For Better Me

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel