Podcasts about efektivita

Problémy vysokého školstva. | Hosť: Róbert Zsembera (štátny tajomník ministerstva školstva) a Ján Závadský (Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici). | Efektivita štúdia, spolupráca so zahraničím, spokojnosť zamestnancov, ale aj dopad na spoločnosť. To sú niektoré z kritérií, ktoré ministerstvo školstva zisťuje pri výkonnosti vysokých škôl. Aké poznatky priniesol nedávny monitoring a akou cestou sa uberá naše vysoké školstvo - Kontakty so Zuzanou Botikovou. | Moderuje: Zuzana Botiková; | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Efektivita spravovania regiónov. | Hostia: Jaroslav Pilát (právnik, spolutvorca niekdajšej reformy verejnej správy) a Jozef Božík (predseda ZMOS, primátor Partizánskeho). | V nahrávke: Michal Kaliňák (štátny tajomník, Ministerstvo investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR). | Slovensko má dlhodobo problémy s efektivitou spravovania štátu. Centralizmus brzdí rozvoj regiónov, na druhej strane máme tu samosprávne kraje, košaté samosprávy v mestečkách a dedinkách - len obcí je u nás takmer 3 tisíc, čo znamená, že z daní platíme zbytočne rozvetvenú, drahú a často neefektívnu administratívu. O potrebe reformy sa hovorí dlhé roky. Táto vláda si ju dala do programového vyhlásenia. Pohne sa konečne niečo? Počúvajte Kontakty s Evou Sládkovou. | Moderuje: Eva Sládková; | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Chcete-li podpořit Studio Svobodného přístavu, můžete tak učinit v krypto i korunách! Pravidelná podpora a LN: https://opristavu.urza.cz/ BTC: bc1qwy8l3w0v826amd69h4awpt9hee6srxn4gk2cpg LTC: ltc1q2w2zezyj4anh3v428msf9kqvzelt76n62ys93h Číslo účtu: 2201359764/2010; variabilní symbol: 6 ------ Jednoho dne přišel do Ježka bez klece balík; tedy upomínka na balík. Když ho Gabriela vyzvedla, zjistila, že jde o originální spam – balík obsahoval dva papíry; jenže jaký spamer by investoval peníze do PPL, když může poslat mail? Inu, Jihomoravský kraj; z cizího krev neteče a veřejné rozpočty jsou bezedné. Jedná se o názorný příklad státní neefektivity; a to nejen v případě rozesílání spamu, zajímavý byl i obsah sdělení. Stát vytváří školský systém, který působí dětem nejrůznější duševní újmy či traumata, aby pak přicházel s řešeními; a i ta řešení jsou… asi taková, jaká bychom od státu očekávali. – Urza (www.urza.cz); autor knihy Anarchokapitalismus; tvůrce Svobodného přístavu; spoluzakladatel a hlava Institutu Ludwiga von Misese; člen předsednictva Svobody učení; učitel ve svobodné škole Ježek bez klece

Tato epizoda je dvacátým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠⁠ Reference 1) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Effect of exercise training on weight loss, body composition changes, and weight maintenance in adults with overweight or obesity: An overview of 12 systematic reviews and 149 studies 2) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The effect of sleep restriction, with or without high-intensity interval exercise, on myofibrillar protein synthesis in healthy young men

Založil a vede soukromou kliniku Health Plus, předtím řadu let působil a řídil Nemocnici Na Homolce. K současným protestům lékařů říká, že jde o další důsledek toho, jak české zdravotnictví neumí fungovat efektivně. „Naučte mladé doktory v Motole, v Brně, v Ostravě, i na vesnici, ať si umějí spočítat, co vše stojí," tvrdí mj. v podcastu Peak.cz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

V tomto podcaste budeme hovoriť o efektivite tepelných strojov, o rastline, ktorá si nažíva v suchých a slaných prostrediach a o IG Nobelovej cene za chňapku z pavúka.

Probereme novinky z elektromobility a podiskutujeme o efektivitě Tesly Model S Plaid Budeme mluvit i o prvních dojmech z MG4 a BMW iX1 Své dotazy můžete psát do komentářů i pod tento článek

Měla jsi někdy pocit, že máš plný diář úkolů a práce, ale na druhou stranu opravdu málo času na realizaci?

Krajské město, Hradec Králové, má poprvé ve své historii primátorku. Předcházela tomu složitá povolební vyjednávání, která trvala skoro sedm týdnů, ale nakonec se vše povedlo a nová primátorka Hradce Králové Pavlína Springerová zvolená za Hradecký demokratický klub už je tady s námi u rozhlasového mikrofonu.Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

David Vencl je profesionální instruktor freedivingu a expert na otužování. Od roku 2021 je světovým rekordmanem v plavání 81 metrů pod ledem v ledové vodě na jeden nádech. Krom toho je David schopen vydržet ve vodě na jeden nádech více jak 8 minut a na jeden nádech se i potopit se do hloubky více jak 80 metrů.Jaké jsou rutiny a tipy Davida? Na co myslí? Jak jednotlivé potíže překonává? To vše si řekneme v dnešní epizodě.---Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále.David VenclInstagram - https://www.instagram.com/davidvencl/YouTube - https://www.youtube.com/user/RealChallengeClubFacebook - https://www.facebook.com/DavidVenclFreediverWeb - https://davidvencl.czMé sociální sítěWeb - mojevize.czInstagram - @petr.mojevizeYouTube - Petr MojeVizeTikTok - @petr.mojevizeOnline Coaching a jiné služby: mojevize.czFacebooková skupina: MojeVize - Kalisthenika, jóga, otužování, seberozvoj

Evropu zachvátilo nejhorší sucho za 500 let, hlásí aktuální data Evropské komise a její centrály pro pozorování sucha (GDO). Se suchem ale bojují i Spojené státy nebo Čína, kde  panuje největší vlna veder od roku 1961, kdy se údaje o teplotách začaly vést. Nízké hladiny řek a extrémní sucho mají dopad na lodní přepravu, vedou také k přerušování provozu důležitých továren. Čína přistoupila ke snahám počasí ovládnout a pokouší se o cloud seeding, česky setí mraků.„Do oblačnosti, která má potenciál přinést srážky, se vpraví určité částice, nejčastěji jodidu stříbrného, které jsou podobné přirozeným zárodkům srážkových částic – usnadní proces vzniku srážek a tedy vedou k tomu, že srážky nakonec „vypadnou“. Voda v oblaku zkondenzuje nebo namrzne podle toho, jaké teploty panují,“ vysvětluje meteorolog a klimatolog Michal Žák z katedry fyziky atmosféry MFF UK.„Jde ale o velmi složitý a nejistý proces. Aby byl úspěšný, musíte přesně vystihnout úzké časové okno. Každý oblak je svým způsobem unikát, k tomu se musí uvážit všechny podmínky v atmosféře, obsah různých dalších znečišťujících látek. Efektivita těchto zásahů do počasí je podle vědecké komunity velmi sporná,“ dodává Žák v podcastu Stopáž.☁️

Jak se daří zvládat požár v Českém Švýcarsku a jak si představují další postup starostové místních obcí? Ukrajina zintenzivňuje vývoz zemědělských produktů, Rusko se dohodlo s Tureckem na placení v rublech za dodaný plyn. Jak to mění efektivnost ekonomických sankcí? A co znamená pro českého dirigenta Jakuba Hrůšu, že dnes vystoupí na letním festivalu v Rakousku s operou Leoše Janáčka Káťa Kabanová? Poslechněte si celou Polední publicistiku.Všechny díly podcastu Hlavní zprávy - rozhovory a komentáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jak se daří zvládat požár v Českém Švýcarsku a jak si představují další postup starostové místních obcí? Ukrajina zintenzivňuje vývoz zemědělských produktů, Rusko se dohodlo s Tureckem na placení v rublech za dodaný plyn. Jak to mění efektivnost ekonomických sankcí? A co znamená pro českého dirigenta Jakuba Hrůšu, že dnes vystoupí na letním festivalu v Rakousku s operou Leoše Janáčka Káťa Kabanová? Poslechněte si celou Polední publicistiku.

V tomto podcaste budeme hovoriť o niektorých predátorských taktikách, ktoré sú využívané pri monetizácii hier "zadarmo", a novej technológii, ktorá si kladie za cieľ vylepšiť katalyzátory a o efektivite liekov na sklerózu multiplex. Pseudocast 560 na YouTube Zdroje Going Optimal on MTG ArenaThe psychology of freemiumDiablo Immortal Will Not Be Launching in All RegionsThe Anchoring EffectGoing Optimal on MTG Arena #2Scientists Have Broken a Staggering Record on The Melting Point of PlatinumEvolution of teriflunomide use in multiple sclerosis: A real-world experienceNo Disease Activity for 58% of Those on Aubagio After 2 Years: Study Image by 梓坚 陈 from Pixabay

Taky máte dojem, že efektivita znamená „stihnout co nejvíce věcí v co nejkratším čase“? Při poslechu tohoto dílu podcastu možná svůj pohled změníte. Jak se liší efektivita od výkonnosti? Jak souvisí efektivita s produktivitou a proč jsou někdy líní lidé efektivnější? A jaké „kouzlo“ vám pomůže v tom, aby vaši lidé přirozeně tíhli k tomu pracovat efektivněji? O tom s Lucií Spáčilovou mluvila Barbora Hartmannová.

Ministerke Kolíkovej ešte donedávna prechádzali parlamentom reformné zákony vrátane noviel ústavy. Dnes sa zdá, že jej reformné úsilie brzdí strana Sme rodina a výhrady má i jej bývalá strana Za ľudí. Dokáže ministerka dokončiť reformu súdov a prekresliť jej mapu? A prečo potrebujeme zmeniť mapu a čo ňou chce ministerka dosiahnuť? Odpovedá Mária Kolíkova (SaS).

"Chtěl/a bych, ale nemám čas." Tuto větu kolem sebe dnes slyšíme často - někdy i sami od sebe." Hlavní klíč k tomu, abychom měli více času se skrývá v pozornosti. Více v tomto podcastu :)Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu. Moc děkuji.Budu také rád, pokud mne budete sledovat na  Instagramu, Facebooku nebo YouTube.Pokud máte chuť jít ve svém osobním rozvoji více do hloubky, nabízím vám možnost konzultací či kurzů na míru.--Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí

V tomto podcaste budeme hovoriť o roveri Perseverance, o nádejnej štúdii zaoberajúcej sa kmeňovými bunkami a o inej štúdii, ktorá skúmala možnosti, ako zvýšiť efektivitu rúšok. Pseudocast 493 na YouTube Zdroje Mars Perseverance Raw Image of the WeekPerseverance RoverMars 2020NASA's Perseverance Mars RoverIntravenous Infusion of Auto Serum-expanded Autologous Mesenchymal Stem Cells in Spinal Cord Injury Patients: 13 Case SeriesMaking masks fit better can reduce coronavirus exposure by 96 percent

Efektivita vakcín je u starších ľudí nízka, upozorňujú vedci. Aj zaočkovaný človek môže dostať koronavírus, ak je jeho imunitný systém príliš starý. Dôchodcovia by tak mali nosiť rúška a dodržiavať opatrenia aj po očkovaní.  Budete počuť profesorku Evu Kontsekovú z Neuroimunologického centra SAV, epidemiologičku a predsedníčku Slovenskej epidemiologickej a vakcinačnej spoločnosti Zuzanu Krištúfkovú, aj reakciu ministerstva zdravotníctva.  Druhou dnešnou témou je voľba nového policajného prezidenta. Zuzana Petková z Nadácie Zastavme korupciu tvrdí, že v policajnom zbore sú aj lepší kandidáti ako Štefan Hamran a Peter Kovařík. Pripomína, že Kovařík pracoval aj pre Roberta Fica.  Moderuje Peter Hanák. 

Efektivita vakcín je u starších ľudí nízka, upozorňujú vedci. Aj zaočkovaný človek môže dostať koronavírus, ak je jeho imunitný systém príliš starý. Dôchodcovia by tak mali nosiť rúška a dodržiavať opatrenia aj po očkovaní.  V dnešnom podcastu budete počuť profesorku Evu Kontsekovú z Neuroimunologického centra SAV, epidemiologičku a predsedníčku Slovenskej epidemiologickej a vakcinačnej spoločnosti Zuzanu Krištúfkovú, aj reakciu ministerstva zdravotníctva.  Druhou dnešnou témou je voľba nového policajného prezidenta. Zuzana Petková z Nadácie Zastavme korupciu tvrdí, že v policajnom zbore sú aj lepší kandidáti ako Štefan Hamran a Peter Kovařík. Pripomína, že Kovařík pracoval aj pre Roberta Fica.  Moderuje Peter Hanák. 

Práce, cvičení, mezilidské vztahy...abychom tyto oblasti mohli rozvíjet k většímu zdraví a štěstí, potřebujeme mít především zdravou a silnou motivaci. Velikou pomocí na této cestě je sebe-laskavost, neboli schopnost rozvíjet přátelský a podporující postoj vůči sobě i svému tělu. Poslechněte si tento podcast a dozvíte se, jak může pomoci s i Vám.Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu. Moc děkuji.Budu také rád, pokud mne budete sledovat na  Instagramu, Facebooku nebo YouTube.Pokud máte chuť jít ve svém osobním rozvoji více do hloubky, nabízím vám možnost konzultací či kurzů na míru.--Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí

S novým rokem si řada z nás dává předsevzetí. Né vždy se nám je ale podaří naplnit. Jak tomu pomoci, aby se splnila? A jak nám k tomu může pomoci mindfulness a vděčnost. Více v tomto novorčním podcastu. Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu. Moc děkuji.Budu také rád, pokud mne budete sledovat na  Instagramu, Facebooku nebo YouTube.Pokud máte chuť jít ve svém osobním rozvoji více do hloubky, nabízím vám možnost konzultací či kurzů na míru.--Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí

Tento pátek patří redakčnímu kolegovi Honzisovi, který povyprávěl o uplynulé sezoně, o tom, jaké motorky ho nadchly a které mu naopak radost neudělaly. Honzis prozradí, kdy poprvé sedl na motorku a jakou náhodou se stal motonovinářem. Je fakt, že jsme se u vyprávění nasmáli, tak si pojďte poslechnout další díl ze seriálu Na tandemu s Vláďou.

Josef Hajkr je matadorem poradenství a vzdělávání v oblasti projektového řízení. Jeho společnost SHINE Consulting je zajímavá nejen v tom, že pomáhá spoustě firem zavádět projektové řízení, ale i v tom jak funguje „uvnitř“. Vyvinula inovativní systém pro řízení spolupráce, inovací a odměňování, který jasně propojuje inovace s byznysovým přínosem. Josef se kromě toho věnuje i inovacím ve vzdělávání - svoji doktorát na téma "Efektivita online vzdělávání“ obhájil už v roce 2002 (!!!)…Bavili jsme se nejen o dovednostech spojených s řízením úkolů a projektů, ale taky o tom jak v době digitalizace rozvíjet kompetence projektového řízení, jak měnit obchodní modely a jak SHINE zvládl krizi, i díky unikátnímu motivačnímu systému. Odkazy: https://www.linkedin.com/in/josefhajkr/https://www.shine.cz/https://www.motiv-ace.cz/https://www.shine.cz/blog/clanky/rizeni-projektu-v-digitalni-dobe-nastroj-ke-zvladani-zmenhttps://www.shine.cz/blog/clanky/hrajte-s-trumfy-jako-shine-a-budte-v-zisku-za-vsech-okolnosti

Smysl, životní poslání, přesah, můžeme tomu dát různé nálepky, význam ale zůstává stejný. V této epizodě se podíváme na to, jak se k nalezení toho vašeho přiblížit. Nechybí ani pár životních updates a tipů do každodenního života.

K události oslavy jednoho roku podcastu For Better Me (yaaay!) jsem vás poprosila o otázky všeho druhu a přesně na ně v epizodě odpovídám. Aplikace v mobilu, boj se stresem, první práce, kdy jsem se nejvíce překonala, cvičení, vzpomínky z dětství a mnohem víc. Děkuju, že posloucháte

Dvanáctý díl podcastu je namluveným článkem, který vyšel 18. března 2020 na mém blogu.V audio článku zmiňují pár odkazů z původního textu, tady je máš přehledně:Původní článek na mém blogu > https://danielgamrot.cz/home-office-soustredeni-a-planovani-prace/Šablony z FOCUS notebooku > https://gamrot.me/focusSablony_1Aplikace Brain.fm > http://brain.fm/Kniha Mít vše hotovo (metoda GTD) > https://www.melvil.cz/kniha-mit-vse-hotovo/Web Bullet Journal > https://bulletjournal.com/Kniha Metoda Bullet Journal > https://www.melvil.cz/kniha-metoda-bulletjournal/Home office a práce v malé kanceláři i open space má pár společných věcí. Jednou z nich je, že tě stále obklopují stejná vyrušení, i když s jinou intenzitou. Poměr externích (vtipkující kolegové, náhlé schůzky, nastavení klimatizace v kanceláři...) a interních (energie, hlad, tuhnutí zad a nohou, neutřídění myšlenky...) vyrušení se mění. Každý s tím pracuje jinak, ale o tom psát nechci.Co zůstává je práce se záměrem a dalšími kroky. K soustředění doma a filtrování externích i interních vyrušení významně pomůže dobré nastavení záměrů. V podcastu popisuji, jak mi práce s prioritami pomáhá i při řešení kritického scénáře. Dal jsem principy z pár let pilovaného FOCUS přístupu. Doplnil o šablony z připravovaného FOCUS notebook od Papelote - nové české papírnictví.Pokud tě to zajímá, mrkni na něj. Jen abych tě neokrádal o čas, tady jsou základní principy, do kterých se dá článek shrnout:Uvědom si, co chcešDefinuj, jaký konkrétně to má mít výsledekNastav další krokyPlánuj týden dopředu a počítej s tím, že to nemusí vyjít na 100 %Každý den upřesni svůj plán na zítřekPřiprav si prostředí pro soustředěnou práci a pusť se do tohoBody 3-6 opakuj pořád dokolaNení to žádná věda. Ale hodně lidí s tím zápasí. Tak snad toto pomůže.

Aneb jak si zachovat pozitivní a pokud možno i kritické myšlení v době krize. V epizodě zmiňuju konkrétní aktivity, které můžete využít ve vzniklém prostoru a čase. Od rozvoje, studia a čtení, po domácí práce, úklid šatníku nebo online tvorbu. Ke konci zazní i pár praktických tipů na to, jak se vypořádat s úzkostmi, ať už obecně nebo ze vzniklé situace. A především, prosím, buďme k sobě laskaví a vzájemně se podporujme. Lidskost, to je to, oč tu běží.

Myslíte, že jsou ranní rituály přeceňovány? Článků na téma: "5 věcí, které po ránu dělají úspěšní lidé", je spousta a přijde mi, že to díky tomu začíná mít negativní podtón. Přesto jsem si zkusila svojí specifickou ranní rutinu vytvořit a upřímně, je to jedna z nejlepších věcí vůbec. Ačkoliv jsem spíše spontánní, než plánovací tip, mít ranní rituál se pro mě stalo naprosto esenciální. Jak to máte vy?

První epizoda ze série povídání o práci, kariéře a všemožných zkušenostech. Vyprávím o zkušenostech, které mě formovaly a přivedly tam, kde jsem teď. Ať už to byla práce prodavačky nebo stáž v prestižní nadnárodní firmě, všechno mělo své. A na závěr si popovídáme o tom, jak začít, i když nemáte žádnou praxi.

Taky si občas vytvoříte super plán, ale nakonec uděláte všechno úplně jinak? Tak přesně to se stalo s touhle epizodou. Další dávka upřímnosti, velkej životní update a nová kapitola. Zároveň zmíním skvělej life hack, kterej opět zapříčinil snížení stresu a zvýšení produktivity. A v neposlední řadě o jedný z pro mě nejdůležitějších hodnot, vděčnosti.

Velký počet aplikací v mém telefonu hledat nemusíte, ale ty, které tam mám, většinou používám na denní bázi. A jsou to právě ty, které dělají můj život snadnější. Krásnější, efektivnější, produktivnější nebo zábavnější. Jednoduše aplikace, které minimálně stojí za zkoušku.V epizodě zmiňuji: Spendee, IDOS, Headspace, Forest, Spotify, Apple Music, Sleep Better x Adidas Runtastic, Monthly Cycles, Lightroom CC, Unfold, UNUM, DreamDays, Adidas Running x Runtastic, Never Ever, Asana, Duolingo, Revolut

Každej žijeme ve svých vytvořených, sociálních bublinách. Už jste někoho slyšeli stěžovat si na to, jak jsou ty sociální sítě špatný? A zeptali jste se ho, jakej obsah na nich konzumuje a sdílí? Možná bude zakopanej pes právě tam. O tom a mnohem víc v dnešní epizodě podcastu For Better Me.

Je po Vánocích, všichni jsme se hodně najedli, možná nevyšlo vše podle plánu a závěrečné alkoholové opojení vystřídala lehká deprese a možná motivace něco změnit. A nebo jste to měli úplně jinak. Každopádně této novoroční energii a impulsu ke změnám jsme do určité míry vystaveni všichni. Statistiky pak říkají, že většina z nás si nějaká předsevzetí dá. Vydrží pak ale zhruba dva týdny a jen minimum se jich udrží. S Jakubem jsme se tentokrát "sešli" abychom prodiskutovali jaký byl pro nás rok 2019, jak plánujeme rok 2020 a jaké myšlenky tento proces doprovází. Držíme vám v roce 2020 naše chlupaté palce! Time stamps: 00:55 - Náš rok 2019 aneb life happens04:10 - Perfekcionismus a priority09:55 - Předsevzetí, cíle a plán13:55 - Fitness a jeho přenos do života19:15 - All or nothing?24:05 - Malé krůčky k velkým cílům33:20 - Accountability37:10 - SMART goals41:20 - Zbavit se závislosti jako novoroční předsevzetí?45:40 - Sebereflexe a nástroje50:40 - Rituály52:25 - Efektivita a stres56:07 - Vyhoření01:01 - Změny cílů a racionalizování01:05:00 - Výmluvy a kolena01:08:00 - “puzzles” ke štěstí Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:viacnezfitnesspodcast@gmail.comInstagram:@coachshimon@jakub_bucko

Dvě témata, která bych si asi nikdy nepředstavila, že spojím do jedné epizody The Healthy Tapes, ale here we are!

Michelle Losekoot - https://www.losekoot.czNa co jsme se s Michelle soustředili?» Jak pracovat na velkých věcech» Jak překonávat odpor a překážky» Jak si určit směr» Jak podpořit sebedisciplínu» Jak se lépe starat o sebe a svou energii» Jak používat mikrohacky pro produktivnější práci» Jak se jen nemodlit, ale dobře se připravit» Jak se zastavit a zhodnotit svůj směr» Jak poznat, co odložit a co ne» Jak rozkouskovat velkou věc na další kroky» Jak pracovat s vnitřním šéfem a zaměstnancemSledujte mě» YouTube https://www.youtube.com/danielgamrotcz» Instagram https://www.instagram.com/danielgamrot» LinkedIn https://www.linkedin.com/in/danielgamrot» Twitter https://twitter.com/danielgamrot» Facebook https://www.facebook.com/gamrotdaniel» Apple Podcasts https://www.gamrot.me/apple» Spotify https://www.gamrot.me/spotify» Google Podcasts https://www.gamrot.me/google

Stejně, jako miluju nový začátky, tak mě baví do svýho dění zařazovat věci, díky kterým je ten každodenní život zase o trochu lepší. V této epizodě se s vámi o dalších pár tipů na tento účet podělím. A není to jen tak, že mají společnou jednu věc. Můžete s nimi začít naprosto kdykoliv. Jdete do toho se mnou?

Radka Loja - https://mindtrix.czNa co jsme se s Radkou soustředili?» jak funguje mozek a jeho frekvence» jak hladina Alfa ovlivňuje kreativitu» jak díky jednoduchému cvičení odbourat bolest» jak přicházet na nové nápady» jak zlepšit soustředění» jak se do Alfy dostat» jak začít s tréninkem přechodu do Alfa stavu» jak identifikovat Alfa stav» jak se lépe soustředit» jak mít více energieSledujte mě» YouTube https://www.youtube.com/danielgamrotcz» Instagram https://www.instagram.com/danielgamrot» LinkedIn https://www.linkedin.com/in/danielgamrot» Twitter https://twitter.com/danielgamrot» Facebook https://www.facebook.com/gamrotdaniel» Apple Podcasts https://www.gamrot.me/apple» Spotify https://www.gamrot.me/spotify» Google Podcasts https://www.gamrot.me/google

Efektivita slovenského mýtneho systému

Lifechanging, motivační a měnící váš pohled na život. Po této epizodě prostě budete chtít vstát ze židle a něco ve svém životě změnit! Ehm, just kidding...

Renata Novotná - https://renata-novotna.cz/Na to jsme se s Renčou soustředili?» jak poznat funkční proces» jak zvýšit efektivitu firmy» jak najít nefungující kroky» jak procesy podporují kreativitu» jak postupy aktualizovat» jak najít prověřené procesní kroky» jak k procesnímu řízení motivovat ostatní» jak vůbec procesy pomáhají a proč je používat» jak najít procesy v osobním životě» jak lépe delegovat» jak přimět sám sebe k delegováníSledujte mě» YouTube https://www.youtube.com/danielgamrotcz» Instagram https://www.instagram.com/danielgamrot» LinkedIn https://www.linkedin.com/in/danielgamrot» Twitter https://twitter.com/danielgamrot» Facebook https://www.facebook.com/gamrotdaniel» Apple Podcasts https://www.gamrot.me/apple» Spotify https://www.gamrot.me/spotify» Google Podcasts https://www.gamrot.me/google

Efektivita využívania peňazí na železnici, nedostatok rušňovodičov a meškania vlakov

Kateřina Vacková - https://www.loono.cz/Na co jsme se s Katkou soustředili?» jak spát lépe» jak přemýšlet o sportu a pohybu» jak probíhá intermittent fasting» jak dobíjet baterky» jak minimalisticky organizovat práci» jak ukázat kolegům smysl práce a správně motivovat» jak vytvořit funkční týmSledujte mě» YT https://www.youtube.com/danielgamrotcz» IG https://www.instagram.com/danielgamrot» LI https://www.linkedin.com/in/danielgamrot» TW https://twitter.com/danielgamrot» FB https://www.facebook.com/gamrotdaniel

Natálie Berglowcová - https://www.berglowcova.czNa co jsme se s Natálkou soustředili?» Jak chápat bodypsychoterapii» Jak hlava ovlivňuje tělo» Jak poznat pracovní přetížení» Jak pracovní přetížení zvládnout» Jak dává tělo signály a jak je poslouchat» Jak získat energii na velkou změnu» Jak vybrat správný další krok» Jak poznat syndrom vyhoření» Jak si nastavit kontrolní mechanismySledujte mě» YT https://www.youtube.com/danielgamrotcz» IG https://www.instagram.com/danielgamrot» LI https://www.linkedin.com/in/danielgamrot» TW https://twitter.com/danielgamrot» FB https://www.facebook.com/gamrotdaniel

Jak se změnil Apple po odchodu Steva Jobse? Proč je jedna z nejdůležitějších věcí v osobním rozvoji schopnost říkat ne? Jak Petr řeší svoji každodenní osobní efektivitu a co se z toho můžeme všichni přiučit? Petr Mára je jeden z nejoblíbenějších Čechů na sociálních sítích. Věnuje se moderním technologiím, elektro-mobilitě či osobní produktivitě. Má YouTubový kanál sledující bezmála 100 tisíc lidí. Tvoří jeden z nejúspěšnějších podcastů v ČR. Petr je také certifikovaným trenérem Apple, díky čemuž má možnost přednášet po celém světě.

Ilona je realitní advokátka. Úspěšnou kancelář vybudovala během 2,5 let se dvěma malými dětmi za zády. Efektivita práce, systém a strategie jsou její silné stránky. S procesy a delegování pracuje velmi systematicky a právě to jí umožňuje neustálý růst firmy. Probraly jsme spolu na co procesy využívá, kolik jí šetří času, jak v procesech pracuje se specifickými právními situacemi, jak vybírá lidi do týmu a další témata. Nechte se inspirovat :)

Karel Dytrych - https://www.kareldytrych.czNa co jsme se soustředili?» Jak Karel mění vlastní návyky» Jak správně vybrat software pro váš tým nebo firmu» Jak překonávat překážky, které mohou přijít» Jak systém uklízet a mít jej co nejvíce kompletní» Jak nastavit základní pravidla pro používání» Jak podporovat uživatele během používání» Jak zadávat úkoly tak, aby skončily s očekávaným výsledkemTipy z podcastu» Freelo https://www.freelo.cz» Raynet CRM https://raynet.cz» Habitbull http://www.habitbull.com» HabitShare https://habitshareapp.comSledujte mě» YT https://www.youtube.com/danielgamrotcz» IG https://www.instagram.com/danielgamrot» LI https://www.linkedin.com/in/danielgamrot» TW https://twitter.com/danielgamrot» FB https://www.facebook.com/gamrotdaniel

Často toho máme na našich talířích tolik, že myšlenkami běháme od jedné věci k druhé a ve finále zjišťujeme, že jsme pořádně nic nestihli. V dnešní epizodě vám prozradím svých sedm praktických tipů & triků, které jsem zařadila do svého každodenního života a nedám na ně dopustit. Nejenom, že mi pomohly k tomu být efektivnější, ale zároveň s nimi vyzrávám na strašáka jménem Prokrastinace. V epizodě zmiňuji: Diář Konec prokrastinace, aplikace na úkoly a to-do listy: Asana, aplikace na soustředění: Forest.

Budíte se ráno unavení, nechce se vám z postele a máte nechuť se vůbec do nového dne vrhnout? V této epizodě se s vámi podělím o mých deset tipů, jak nastartovat nový den co nejlépe, zdravě, efektivně a na pozitivní vlně, na které se pak zaručeně ponese celý váš den.Od průlomu ve stlaní postele, přes kosmetické tipy, až po cvičení, meditaci, pozitivní mindset a pár mých tajných klíčů k co nejlepšímu dni. Tak se připravte na to, že od zítra už vaše ráno nikdy nezačne špatně! 

Jeho školou vaření prošlo už přes 100 tisíc lidí. Sám ale kuchař není. Zakladatel Chefparade Marcel Vargaeštok byl dalším hostem MladýPodnikatel.cz. Chefparade už dávno není jen škola vaření. Marcelovi a jeho kolegům se podařilo vytvořit celý ekosystém vzájemně propojených produktů, které nabízejí svým zakázaníkům. Povídali jsme si tedy o tom, jak tyto produkty vznikají, jak ověřují jejich funkčnost v praxi a jak nad svým byznysem přemýšlí. Řeč přišla i na tvorbu e-shopu Chefshop.cz. Marcel mluvil o výběru dodavatelů, ale i o efektivitě, kterou se snaží v podnikání aplikovat. Celý rozhovor si můžete pustit i v našem podcastu o podnikání. Partnerem pořadu je společnost Shoptet.cz poskytující kompletní technické řešení pro váš e-shop. Co se ve videu dozvíte? - Jak vznikla škola vaření Chefparade? - Odkud do ní proudí nový zákazníci a jak jako byznys funguje? - Co všechno obsahuje ekosystém Marcelova byznysu a jak jsou produkty navzájem propojeny? - Jak vytváření nových produktů probíhá a jak se testují v praxi? - Jak se dá v takovém byznysu připravit na finanční krizi? - Jak funguje e-shop a jak se vybírají noví dodavatelé? www.mladypodnikatel.cz www.rostecky.cz

Šimon Žďársky debatoval s Jankou Cigánikovou ohľadom reformy zdravotníctva, ktorú predstavila strana Sloboda a Solidarita. Za priestory na natáčenie ďakujeme Café Sládkovič na Mierovom námestí v Trenčíne :) Navštívte nás: https://www.diskusnyklub.sk/ Facebook: https://www.facebook.com/diskusnyklub/ Instagram: https://www.instagram.com/diskusnyklub/

Komerční sdělení: Rozdělení na výkonnostní marketing a marketing pro podporu značky není zrovna nejvhodnější. Navíc budovat značku neznamená jenom platit reklamní bannery. Čeští marketéři se často omezují pouze na svoje zavedené postupy a vybírají si tu jednodušší cestu. Tvrdí to David Vurma, který vede PPC oddělení a oddělení digitálních médií v marketingové agentuře ACOMWARE. V rozhovoru jsme si povídali o tom, jaké chyby dělají čeští marketéři, kdy dělají svou práci špatně a proč by měli zkoušet nové věci. Bavili jsme se také o datech - kdy marketéři volí špatné metriky a proč PNO není vždy tím nejlepším způsobem, jak vyhodnocovat svoje kampaně. Zmínili jsme framework SEE-THINK-DO-CARE a jeho praktické využití českými firmami a zabrousili jsme i do tématu výběru nového marketéra do vašeho týmu. Přečtěte si článek Davida Vurmy: Jak vyhodnocujete kampaně? A děláte to správně? → https://blog.acomware.cz/komentar-jak-vyhodnocujete-kampane-a-delate-to-spravne/ www.mladypodnikatel.cz www.rostecky.cz

Peter Hajduček založil internetový obchod s obuví Footshop. Ten má dnes roční obrat přes 200 miliónů korun a funguje v 9 jazykových mutacích. Na jeho prodejnách to žije - pořádají se tam třeba divadla, grilovačky a další akce. Co Peter doporučuje ostatním obchodníkům? Na Footshopu je zajímavá nejen jeho velikost, ale i šíře sortimentu. Už dávno v něm totiž nenajdete jen boty, ale i hodinky, trička, sluchátka a další produkty, které se úplně vymykají původnímu zaměření e-shopu. Proč to Peter dovolil, co tím sleduje a kdy by doporučil i vám rozšířit sortiment? Další zajímavostí je způsob, jak Footshop svůj sortiment získává. Neprodává ledajaké boty, ale speciální kolekce, ke kterým se nedostane každý. Prošlapat si ale cestičku k významným světovým značkám není jednoduché. Peter v rozhovoru vyprávěl, v čem jsou jeho boty jiné, jak funguje prodej na internetu i mimo něj a proč chce mít „vlastní tenisku“. To ale není všechno. Peter nezná příliš čísel a na řadu otázek ohledně jeho e-shopů nedokáže odpovědět. Také se příliš nepáře s popisky produktů, které nepovažuje za důležité, a boří tak několik mýtů, které často čteme v marketingových článcích. Proč ho čísla tolik nezajímají, podle čeho se rozhoduje a co podle něj brzdí ostatní e-shopaře? A zajímavým tématem rozhovoru byl i event marketing Footshopu. Jak je možné, že v době, kdy řada obchodníků nedokáže najít ani pořádné marketéry, Peter pořádá na svých prodejnách řadu akcí a utužuje kolem Footshopu věrnou komunitu aktivních fanoušků? I o tom byla řeč. Co se v rozhovoru dozvíte? - Jak vznikl Footshop? - Co mu pomohlo vyrůst na obrat 200 miliónů ročně? - V čem je jeho sortiment unikátní? - Proč neprodává jen boty a podle jakého klíče rozšiřuje sortiment? - Jak probíhají jednání se značkami, jako je Nike, Adidas a další? - Proč chce Peter vlastní tenisku, když její tvorbou spálí spoustu energie a nevydělá mu skoro žádné peníze? - Proč nenechává psát pracné popisky produktů a proč nesleduje příliš čísel v analytice? - Co podle něj nejvíce snižuje efektivitu ostatních e-shopařů? - Jak se mu daří pořádat tolik eventů pro zákazníky? - Co Footshopu funguje v marketingu? - Proč (ne)lituje špatného názvu e-shopu? www.mladypodnikatel.cz www.rostecky.cz

Online videotréninky nás často lákají na to, že po jejich absolvování bude náš život mnohem lepší. Zejména tréninky zaměřené na osobní rozvoj. Slibují nám, že po shlédnutí deseti exkluzivních videí budeme produktivnější, sebevědomější, případně skoncujeme s prokrastinací - navždy. O skutečné efektivitě těchto infoproduktů mluví v tomto díle podcastu Život Jako Hra Aleš Vrána s Honzou Markelem. [01:43] Co je infopodnikání [08:08] Jak je důležité míti interakci s poskytovatelem vzdělávání [09:54] Efektivita vzdělávacích aktivit – Kirkpatrickův model [15:48] Etika v poskytování infoproduktů [19:10] Ve kterých oborech mají infoprodukty smysl? [23:08] Jak při koupi infoproduktu nešlápnout vedle Show notes: Stáhni si Kirkpatrickův model: https://www.dropbox.com/s/x9jhdmxsgiihgtr/efektivita%20vzdelavani.pdf?dl=0

Po pěti letech v korporaci zjistil, že už nemá kam růst. Dnes ví, že kdyby v té době uměl koučovat, dokázal by tenkrát jako oblastní manažer mnohem více. Tehdy odešel z firmy a stal se lektorem. Postupně se ale i v této profesi vyčerpal a nebyl si jistý tím, jak pokračovat. Rozhodl se nastoupit do tréninku koučů. A co bylo dál?... Poslechněte si rozhovor s koučem Honzou Markelem o tom, jak se díky koučování dostal z krabice. Citát: „Vyrůst můžeš, když rosteš tam, kam sám chceš.“ Jan Markel Tohle se dozvíte: [00:52] Proč cesta z krabice [01:21] Honza vede 60 lidí [02:36] Jak se i v korporaci nechovat podle tabulek [04:03] Limity individuálního přístupu [05:15] Jak vypadal Honzův individuální přístup [07:28] Prodat 5000x víc [09:41] Rozhodnutí pro změnu [11:11] Proč se Honza dal na dráhu lektora [12:52] Čím se Honza jako lektor zabýval? [13:47] Život mimo firemní bublinu [15:29] Trénink koučů [17:32] Lepší efektivita díky koučování [18:26] Vím všechno, nebo nevím nic? [20:14] Co se děje během tréninku koučů? [22:17] Coachville praktikum: jak se pozná, že kouč opravdu umí koučovat? [27:46] Jaké hodnoty Honzovi přineslo koučování? [29:13] Jak by Honza fungoval jako oblastní manažer, který koučuje [33:03] Lektor nebo kouč - kde je rozdíl? [38:36] Svoboda a integrita [39:27] Kdo je Honzův ideální hráč? Show notes: Chceš Honzu Markela jako kouče? Vyplň dotazník koučovatelnosti a do poznámky napiš Jan Markel. Honza se ti ozve. Dotazník najdeš zde: http://www.jsikoucovatelny.cz Podcast #030 Informace není transformace: http://www.podcastzivotjakohra.cz/030-informace-neni-transformaci/ Život Jako Hra TV #010 Efektivita koučování: https://youtu.be/n8dLzlqHOkY?list=PLsp4wMYN_4FvB5gRy705IZA34wuUPKdOv

V rozhovoru s koučem Michalem Pažitkou se dozvíte, jak přišel na to, že koučování je pro něj ta správná cesta, co spojuje všechny uchazeče o trénink koučů a jaké klienty Michal koučuje nejraději. Citát: „Jako kouč jste v roli průvodce a facilitátora a poskytujete hráčům nadhled. A to je přesně věc, která má obrovský efekt. Protože když si člověk sám přijde na řešení, aniž byste mu ho podal, je to něco úžasného. Myšlenka, kterou člověk sám vytvoří je něco jako jeho dítě a úplně jinak se k ní i staví. Má obrovskou váhu. Když mu řešení řekne někdo jiný, tu váhu to nemá.“ Michal Pažitka [01:47] Jak se stal Michal koučem? [11:18] Jak trénink koučování změnil Michalovi život? [14:41] Efektivita rad v přátelských konverzacích [16:38] Velká hra Michala Pažitky [17:54] Jaké klienty Michal rád koučuje a proč? [20:35] Michalovy úspěchy v koučování [22:23] Díky čemu u klientů nastává změna úhlu pohledu? [23:36] Co řekl Michal o sebekoučování? [25:36] Jak se stal z Michala tvůrce? [26:35] Proč je lepší experimentovat, než zkoušet? [28:40] Michal a projekt Život jako hra [31:04] Co mohou očekávat zájemci o trénink koučů? [34:33] Jaké hodnoty mají uchazeči o koučování? [36:14] Jak může tak mladý člověk, jako je Michal, pomáhat klientům? [41:52] Vzkaz potenciálním klientům Show notes: Získej bezplatnou 15 minutovou konzultaci s koučem Michalem Pažitkou na stránkách www.jsikoucovatelny.cz Do poznámky uveďte „Michal Pažitka“ Přidej se do skupiny Podcast Život Jako Hra - komunita na Facebooku: http://bit.ly/podcastZJH

Dneska jsem si povídala s Janou Poncarovou, redaktorkou a copywriterkou na volné noze a taky neskutečným terminátorem stojícím za několika bezva projekty najednou, o time managementu, o tom, jak zvládat 1000 věcí najednou.Zdravej a efektivní time management v době, kdy má většina z nás pocit, že toho musí strašně moc stihnout, ale zároveň by se ráda vyhla infarktu v 35, je podle mě totiž hodně aktuální téma.Ve druhé půlce jsem si potom povídaly o tom, jak se mezi všema těma svýma zájmama vyznat a jak poznat, čemu má fakt smysl se věnovat a co raeši nechat plavat.Proto se dneska dozvíte třeba...- jak si rozvrhnout čas, aby se z toho člověk nezbláznil- jak bojovat s prokrastinací- co jsou naše tajný fígle - jak se rozhodnout, do čeho investovat energii a co nechat býtOdkazy na Janu a její projekty:www.janaponcarova.czwww.energetickaporadna.cz www.sidonie-casopis.cz www.cojime.cz www.pestujzeleninu.czOdkazy na aplikace a jiný vychytávky:- Momentum: plug-in do Chromu, o kterým jsem mluvila najdete tuhlenc: http://momentumdash.com/- Rescue Time: úplně super aplikace, která sleduje, kolik času a kde přesně (jakou činností) trávíte na svým počítači, takže si uděláte bezva obrázek o tom, jak moc velikej časožrout je pro vás Facebook nebo cokoliv jinýho.;-) https://www.rescuetime.com/- SelfControl (pro Apple): aplikace, která vám blokne Facebook, YouTube a cokoliv budete chtít tuhlenc: https://selfcontrolapp.com/- Stay Focused: je další plug-in do Chromu, takže je fajn i pro PC. https://chrome.google.com/webstore/de...