Podcasts about tipy

Ak sa chystáš na preteky od Tatier k Dunaju, alebo iné štafetové preteky, nezabudni na výživu. Aj keď pár dní pred pretekmi nechceš robiť veľké zmeny, veľa ľudí si pokazí zážitok na základoch.Preto ti tu dnes dám tipy, ktoré majú s malou námahou, veľký efekt.*v podcaste zaznelo, že orálny rehydratačný roztok na 500ml vody 3 polievkové ++Stiahni si príručku Palivo pre výkon, kde nájdeš tipy k výžive pred, počas, a po behu. Napíš mi na IG správu "Palivo" a pošlem ti ju.IG: @performanceoptimized

Na spaní v teplotách přes 20 stupňů není naše tělo zvyklé. Teď se s tím ale musí vyrovnávat. Odborníci vysvětlují, kdy a proč se začínáme potit. Poslechněte si, jak se podle nich navečer můžeme zchladit.

Na spaní v teplotách přes 20 stupňů není naše tělo zvyklé. Teď se s tím ale musí vyrovnávat. Odborníci vysvětlují, kdy a proč se začínáme potit. Poslechněte si, jak se podle nich navečer můžeme zchladit.Všechny díly podcastu Magazín Experiment můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Léto přeje výletům i čtení. Jana Kožichová z jihlavského knihkupectví představila novinky o přírodě, romány i knížky, které zabaví děti během prázdnin.Všechny díly podcastu Dobré dopoledne můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Léto přeje výletům i čtení. Jana Kožichová z jihlavského knihkupectví představila novinky o přírodě, romány i knížky, které zabaví děti během prázdnin.

Ranní telefonát: Letní tipy Filmany. Host: Jan Perout.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Leto je v plnom prúde, no pre viaceré ženy aktuálne nastáva obdobie apokalypsy, kedy sa im rúti svet a najradšej by boli skryté pod perinou ešte minimálne nasledujúci mesiac. Prečo si to robíme a ako s tým nadobro skončiť? .Sponzorom tohto podcastu je NOOVOO! Značka, ktorá mení upratovanie na radosť. S našim kódom JAZDA10 viete získať ich balíčky v 20% zľave až s celkovo MÍNUS 30% z ceny. Choďte to kuknúť, neoľutujete a už nebudete mať doma stovky prípravkov. Stačí vám jeden :D https://noovoo.sk/ (Kód platí pre Slovensko aj Česko)

Ranní brífink Ondřeje Housky: Ideální dovolená, to není jen čas trávený s blízkými u vody nebo na horách, ale obvykle taky skvělá příležitost číst. V podcastu Ranní brífink proto pro vás máme tipy na tři knihy, české i vydané anglicky, které jsou nejen velmi čtivé, ale ještě se toho díky nim hodně dozvíte. 

Ranní brífink Ondřeje Housky: Ideální dovolená, to není jen čas trávený s blízkými u vody nebo na horách, ale obvykle taky skvělá příležitost číst. V podcastu Ranní brífink proto pro vás máme tipy na tři knihy, české i vydané anglicky, které jsou nejen velmi čtivé, ale ještě se toho díky nim hodně dozvíte. 

Vo vyletnenej epizóde podcastu na chvíľu opustíme galerijné priestory a vydáme sa po stopách monarchie na severný Jadran. Zaujímať nás bude predovšetkým Rijeka a Trieste, kde sa dodnes stretáva stredoeurópska kultúra s talianskym temperamentom. Pohovoríme si o jedinečnom geniu loci, obľúbených podnikoch, gastronómii, kultúre aj o tom, ako dedičstvo Rakúsko-Uhorska stále formuje atmosféru týchto prístavných miest.

Máte na zahradě místo, na které většinu dne praží sluníčko, a přemýšlíte, čím ho osázet, aby rostliny drsné podmínky přežily? V magazínu Zelené světy poradíme. Zmíníme i některé prohřešky českých zahrádkářů a vezmeme vás na jednu středomořskou zahradu. K poslechu zvou Hanka Šoberová a Pavel Chlouba.Všechny díly podcastu Zelené světy můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ivča se vrátila z festivalu animovaných filmů v Annecy, kde Ricky Gervais představil animovaný seriál o kočkách. To do Varů přijedou jiní stárnoucí muži a Palce vybírají, které filmy z programu neminout. A taky doporučují dva horory, které můžete stihnout v kinech (Leviticus) anebo na HBO (Vrať mi ji). Imagina volá, uvidíme se na kolonádě. 1 + 1 + 1 = léto!

Ještě jednou se kulinář Petr Stupka bude ve svém Kuchařském čarování věnovat grilování a rožnění. Nabídne tip na speciální masový točenec, a to hned v několika variantách. Pak poradí, jak připravit pstruha na dřevěném uhlí, přidá několik světových omáček a nakonec i recept na ovocné knedlíky.Všechny díly podcastu Kuchařské čarování můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Saša Michailidis se ptá hostů na kulturní tipy na léto. Poradíme, na jaké filmy si zajít do kina, na jaké seriály koukat na streamu a v televizi, jaké knihy si vzít na dovolenou a kam o prázdninách vyrazit za divadlem na letní scény a také ve kterých galeriích jsou zajímavé výstavy.

Ivo Petr procestoval a prošel desítky zemí světa. Přiblíží vám mimo jiné zajímavá místa u našich sousedů, která jsou snadno dostupná a rozhodně stojí za návštěvu.Všechny díly podcastu Host Českého rozhlasu Ostrava můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Saša Michailidis se ptá hostů na kulturní tipy na léto. Poradíme, na jaké filmy si zajít do kina, na jaké seriály koukat na streamu a v televizi, jaké knihy si vzít na dovolenou a kam o prázdninách vyrazit za divadlem na letní scény a také ve kterých galeriích jsou zajímavé výstavy. Všechny díly podcastu Akcent můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Kterými rostlinami vyzdobit balkon a okenní parapety? V magazínu Zelené světy poradíme a přidáme řadu tipů pro pěstování vhodných květin. Dále spojíme romantiku hortenzií s cestováním a přidáme trochu zahradnického vzdělávání. K poslechu zvou Hana Šoberová a Pavel Chlouba.Všechny díly podcastu Zelené světy můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Draft do NHL 2026 bude nepochybne jednou z najviac sledovaných letných udalostí v rámci slovenského hokejového leta. Optimisti hovoria až o siedmich slovenských menách. Istotu draftu má obranca Adam Goljer. A práve kapitán úspešnej striebornej osemnástky bol hosťom v Hokejportal – Podcaste. Rozprával sa s ním náš šéfredaktor Pavol Rajtar. Hokejportal Podcast nájdete na väčšine podcastových služieb vrátane Spotify, Apple podcast, Soundcloud alebo Podbean. Prajeme vám príjemné počúvanie.

„Mám fakt skvělý tým.“ „A co výsledky?“ „No, ty nejsou nic moc.“ I takhle může vypadat realita v mnoha firmách. V této epizodě podcastu O lidech si Barbora Boháčková a Lucie Spáčilová povídají o třech důvodech toho, proč týmy, které na venek působí skvěle, selhávají. Zazní od nich i konkrétní kroky, jak to jako manažer poznat a rychle změnit. OCENĚNÍ: EP Firemní podcast roku 2024 – 2. místo v kategorii Dlouhodobý přínos Podcast o lidech točíme v Performii nejen pro šéfy a personalisty, ale pro každého, kdo chce rozumět lidem i sám sobě. Klíčový seminář pro šéfy a personalisty z dílny společnosti Performia Jak vytvořit a udržet skvělý tým: https://www.performia.cz/jak-vytvorit-a-udrzet-skvely-tym Tipy z oblasti budování skvělého a úspěšného týmu od Performie každé 2 týdny do vašeho e-mailu: https://www.performia.cz/tipy-a-triky 

V magazínu Zelené světy připomeneme Víkend otevřených zahrad, probereme trvalku zvanou amsónie a necháme si poradit od farmářky Lenky Šulcové, jak hnojit bez chemie. Také navštívíme zkušeného pěstitele tilandsií a bromélií. K poslechu zvou Hana Šoberová a Pavel Chlouba.Všechny díly podcastu Zelené světy můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Grilování je prostě fenomén, a tak nemůže chybět v Kuchařském čarování. Kulinář Petr Stupka připomene základní pravidla pro tuto úprava jídla, upozorní na zásadní chyby, jichž se dopouštíme, a přidá spoustu nápadů a inspirace.Všechny díly podcastu Kuchařské čarování můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Užijte si hezký víkend s našimi tipy na zajímavé akce.

Velmi populární úprava masa, která se mezinárodně označuje jako low and slow, tedy nízko a pomalu, bude hlavním tématem Kuchařského čarování Petra Stupky. Poradí, jak trhané maso připravit klasickým pečením, také konfitováním, tedy vařením v tuku, a nakonec i ve vakuu bez přístupu vzduchu. A na závěr přidá recept na francouzský jahodový koláč.Všechny díly podcastu Kuchařské čarování můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Každý z nás má v hlavě vnitřní hlas. Někdy nám pomáhá růst, jindy nás ale brzdí v kariéře, vztazích i osobní spokojenosti. Kde je hranice mezi zdravou a nezdravou sebekritikou? A proč máme tendenci být na sebe často až příliš přísní? V této epizodě podcastu O lidech se Barbora Boháčková baví s Lucií Spáčilovou, expertkou na budování produktivních týmů, o tom, odkud se přehnaná sebekritika bere, jak se projevuje v pracovním prostředí a jak poznat, že už nám víc škodí, než pomáhá. Uslyšíte také konkrétní tipy, jak s vnitřním kritikem pracovat a co dělat ve chvíli, kdy se opakovaně shazujeme sami před sebou. OCENĚNÍ: EP Firemní podcast roku 2024 – 2. místo v kategorii Dlouhodobý přínos Podcast o lidech točíme v Performii nejen pro šéfy a personalisty, ale pro každého, kdo chce rozumět lidem i sám sobě. Klíčový seminář pro šéfy a personalisty z dílny společnosti Performia Jak vytvořit a udržet skvělý tým: https://www.performia.cz/jak-vytvorit-a-udrzet-skvely-tym Tipy z oblasti budování skvělého a úspěšného týmu od Performie každé 2 týdny do vašeho e-mailu: https://www.performia.cz/tipy-a-triky 

Kulinář Petr Stupka se ve svém Kuchařském čarování ohlédne za slavnostmi chřestu v Ivančicích a nabídne menu o třech chodech. Inspirujete se jeho recepty na pohankový salát s uzenou rybou, zámecké kuře v rýži a lehké zeleninové kari a tvarohový dort s jahodami a mátou.Všechny díly podcastu Kuchařské čarování můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doba letních cest a výletů se blíží, a tak vám dáme pár tipů, jak si co nejlépe uchovat vzpomínky. Bavit se totiž budeme o fotografování. O své zkušenosti se s námi podělí ostravský fotograf Eduard Pašek.Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Inzerujete, procházíte životopisy, děláte pohovory, ale stále nemáte toho pravého? Kdy už je výběrové řízení zbytečně dlouhé? Co nebo kdo za to může? A může opravdu i zdánlivá maličkost, jako nepřipravený stůl pro nováčka, zpomalit jeho nástup do firmy? O tom si v podcastu O lidech povídá Barbora Boháčková s Lucií Spáčilovou, expertkou na budování produktivních týmů. OCENĚNÍ: EP Firemní podcast roku 2024 – 2. místo v kategorii Dlouhodobý přínos Podcast o lidech točíme v Performii nejen pro šéfy a personalisty, ale pro každého, kdo chce rozumět lidem i sám sobě. Klíčový seminář pro šéfy a personalisty z dílny společnosti Performia Jak vytvořit a udržet skvělý tým: https://www.performia.cz/jak-vytvorit-a-udrzet-skvely-tym Tipy z oblasti budování skvělého a úspěšného týmu od Performie každé 2 týdny do vašeho e-mailu: https://www.performia.cz/tipy-a-triky 

Zveme vás do Klatov na Den letiště Josef Hubáčka nebo do Rokycan na oslavy osvobození do Muzea na demarkační linii. Sušicko láká na Den otevřených pokladů. Podívejte se na naše tipy a pozvánky.

Rok 1996. Doba, kdy se herní světy začaly lámat do polygonů, CD mechaniky se stávaly standardem a Windows 95 definitivně potvrzovaly svou nadvládu. V dalším díle pořadu Rewind vás Mirek Pakr provede rokem, ve kterém hry začaly mít jedinečný styl, humor a nečekanou drzost.V oblíbené rubrice Nad dopisy posluchačů ožijí vaše bizarní i dojemné vzpomínky – od tragické výměny počítače za pultový mrazák až po hraní v bundě a s aktovkou na zádech, aby se neztratila ani vteřina. Společně pak prolistujeme Excalibur, Level a Score z května 1996. Čekají nás reklamy na počítače za cenu slušného ojetého auta, reportáže z Londýna o „lepších“ teniskách i drsné redakční apríly, které by dnes internet nepřežil.Samozřejmě nesmí chybět tři herní hádanky. Dokážete podle zvuků a indicií poznat hláškujícího akčního hrdinu, temnou 3D střílečku pro Amigu nebo poslední oficiální bojovku pro Atari Jaguar? Pro tři nejrychlejší z vás je připraveno půlroční předplatné Retro Nation na Patreonu.Tipy posílejte na rewind@retronation.cz nebo do facebookové skupiny Retro Nation.V technologickém okénku si připomeneme revoluční PalmPilot, příchod stabilních Windows NT 4.0, legendární Nintendo 64 s Mariem, grafické kouzlo 3DFX Voodoo a zrod formátu DVD. A filmy? Rok 1996 nabídl totální kontrast: na jedné straně bláznivou parodii Agent WC40 s Leslie Nielsenem a na straně druhé syrový kultovní nářez Trainspotting.O podcastech Retro NationPodcasty a další obsah RetroNation.cz můžeme natáčet kvůli podpoře od komunity na Patreonu. Děkujeme vám za ni! Jakékoliv dotazy a připomínky pište na email retronationrulez@gmail.com.

Kognitívny protokol a ťahák, ktorý zhŕňa najdôležitejšie body nájdete už teraz na mojom novom herohero.co/momahornakova , ktoré tvorím tak, aby sa vám hodnota niekoľkonásobne vrátila a výsledky ste videli v reálnom živote.Už 103 dní žijem inak a sledujem, čo sa v mojom živote zmenilo, aby som mohla urobiť čo najdôveryhodnejší report. Podľa štatistík som nescrollovaním ušetrila 15 rokov života oproti času, ktorý na mobile trávi priemerný človek. Ale toto video nie je o číslach. Je o tom, kto v skutočnosti vlastní vašu pozornosť a prečo sú vaše názory možno len výsledkom algoritmu.V tejto časti rozoberám, prečo nás prepínanie medzi aplikáciami kognitívne ničí, prečo potrebujeme „luxus nudy“ na riešenie životných problémov a ako si vybudovať integritu vo svete, ktorý nás o ňu oberá.V dnešnom podcaste uvidíte:Prečo vás každé jedno pozretie na Instagram stojí oveľa viac času, než si myslíte.Ako algoritmy kradnú vašu schopnosť kriticky myslieť.Prečo najlepšie nápady prichádzajú v sprche a nie pri scrollovaní.Ako ovládnuť vlasnú myseľ a aký náskok v živote nám to dá?Moma: https://www.instagram.com/martinahornakova/GGW instagram: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/Video ,,You need to be bored'', o ktorom hovorím v podcaste: https://youtu.be/orQKfIXMiA8?si=MR5PVmkq-7Fic7-8Timeline:Život bez sociálnych sietí a kognitívna záťaž:• [00:00] Úvod a osobná skúsenosť: 103 dní bez sociálnych sietí.• [03:06] Zvládanie začiatkov: Tipy na aplikácie, benefity a zlepšenie disciplíny sa ukážu až po dlhšom čase (cca 70 dňoch).• [08:19] Kognitívna záťaž: Ako skákanie medzi aplikáciami a zahlcovanie sa krátkym obsahom preťažuje a unavuje náš mozog.• [10:13] Sústredenie: po vyrušení telefónom trvá mozgu až 20 minút, kým sa vráti do stavu hlbokého sústredenia.• [17:31] Pravidlo 20 % : V dnešnej dobe roztrieštenej pozornosti stačí byť o 20 % lepší, aby ste získali obrovský životný a kognitívny náskok.Algoritmy, AI a strata kritického myslenia:• [20:37] Pasívne konzumovanie: Ako nám algoritmy mažú schopnosť kriticky zhodnocovať situáciu a vlastný úsudok.• [22:49] Potvrdzovacie skreslenie (Confirmation bias): Algoritmy nám posúvajú len to, čomu už veríme, čím extrémne posilňujú naše presvedčenia (napr. pri hoaxoch).• [24:05] Komory ozvien a nebezpečenstvo AI: ako nám umelá inteligencia slúži len ako ozvena, ktorá potvrdzuje naše domnienky.• [29:58] Utváranie názorov podľa komentárov: Experimenty dokazujúce, že namiesto kritického myslenia často len preberáme názor "najlajkovanejšieho" komentára.• [34:41] Strata osobnej integrity: Tým, že sa neustále prispôsobujeme online väčšine, bojíme sa prejaviť autentický názor aj v reálnom živote.Pseudoproduktivita, vyhorenie a nuda:• [36:54] Pomalá produktivita: problém neustáleho prepínania medzi úlohami (task switching), ktoré vedie k vyhoreniu.• [38:52] Pseudoproduktivita: Kultúra neustálej zaneprázdnenosti, ktorá však neprináša žiadne výsledky.• [42:15] Prečo sa o svoju hlavu staráme tak zle?• [45:19] Ako neustále zabíjanie nudy telefónom blokuje podvedomé riešenie problémov a sťažuje nám hľadanie zmyslu života.• [49:32] Záver a plány: Zhrnutie, vytváranie výcucov z kníh a "ťahákov" z podcastu na platforme Herohero.

BONUSOVÝ OBSAH

145. epizóda Vertiga bude opäť bohatá na predstavenie noviniek z kín a online priestoru. Z kín vyberáme aktuálne najzaujímavejšie americké filmy – divoké filmové „black mirror“ s názvom Veľa šťastia, zdravia, nezomri a výnimočnú rodinnú drámu Od základu. Na streamoch nás zaujali seriály Dinosaury, Kohút a dobrodružná akcia Útes. A to nie je všetko, rozoberieme aj aktuálne filmové ocenenia Český lev a Oscar. Zoznam filmov a seriálov z epizódy: Veľa šťastia, zdravia, nezomri / Good Luck, Have Fun, Don't Die Od základu / Rebuilding Anjelské vajce / Tenshi no tamago Téma: Oscary / Český lev Dinosaury / The Dinosaurs (Netflix) Kohút / Rooster (HBO Max) Útes / The Bluff (Prime) Bonus: Tá unesená / Girl Taken (Skyshowtime) See omnystudio.com/listener for privacy information.

Když si citrony přinesete z obchodu, je dobré je před použitím ponořit do studené vody. Jedním ze způsobu správného uskladnění je to, že je umyté vložíte do láhve a zalijete vodou.

Když si citrony přinesete z obchodu, je dobré je před použitím ponořit do studené vody. Jedním ze způsobu správného uskladnění je to, že je umyté vložíte do láhve a zalijete vodou.

Hosť: Kristína Berkyová - zakladateľka výcvikovej školy HAPPY PAW'S „Pes nerobí to, čo chceme? Možno mu hovoríme niečo úplne iné.“ V tejto epizóde rozoberieme rozdiel medzi výchovou a výcvikom, ako nás pes vníma a prečo sú naše signály často mätúce. Povieme si, čomu sa pri výchove vyvarovať, prečo je dôležité učiť psa aj na samotu a čo znamená, keď príde „puberta“. A hlavne – prečo sa nenechať uniesť roztomilým šteňacím vekom, ak chceme mať vyrovnaného parťáka na celý život.

V novém roce 2026 se vracíme o šestadvacet let zpátky. Do doby Y2K paniky, dot.com bubliny a počítačů, které se tvářily, že přechod na nové tisíciletí je úplná pohoda. (Nebyla.)Tenhle Rewind je navíc RPG speciál – budete tipovat rovnou tři RPG hry, žádné názvy, jen indicie, a mozky dostanou zabrat víc než tehdejší Pentium bez chladiče. Podíváme se na divokou cestu Andrewa z Excaliburu do Score a zase zpátky. Zároveň zjistíte, že do herních časopisů začaly psát i holky… tedy hlavně do seznamovací inzerce. A jeden borec tam vážně shání holku podobnou Pavlu Poulíčkovi. Ano. To se fakt stalo.Probereme Samotáře – hořkou generační komedii přelomu tisíciletí. A hned po nich Americké psycho – jedovatě ostrou parodii konzumu, prázdnoty a dozvuků Reaganovy éry, kde vizitka bolela víc než sekera. A dojde i na dopisy posluchačů. Jeden z nich se dokonce pochlubí, že potkal skoro Pamelu Anderson. Skoro. Ale v tom je právě to kouzlo.Tipy posílejte na rewind@retronation.cz nebo do facebookové skupiny Retro Nation.Podcasty a další obsah RetroNation.cz můžeme natáčet kvůli podpoře od komunity na Patreonu. Děkujeme vám za ni! Jakékoliv dotazy a připomínky pište na email retronationrulez@gmail.com.

Hostka: Terézia Mintúchová - Špecialistka vzdelávania a rozvoja, Super zoo Academy Keď príde zima, nejde len o studené labky – mení sa celý režim našich psov a mačiek. Terka nám prezradila, prečo je mráz rizikový, ako spoznať, že zviera trpí chladom, a prečo môže byť prekúrený byt rovnako nebezpečný ako snehová búrka. Dozviete sa, čo potrebujú zvieratá vonku, na čo si dať pozor doma, a či sú kabátiky a balzamy na labky len módny výstrelok alebo nutnosť. Pridáme tipy na stravu, doplnky, bezpečné prechádzky a dokonca aj rady, ako pomôcť zimujúcemu vtáctvu či útulkom. Vypočujte si epizódu a zima vás už neprekvapí! Súťažná otázka: Čím je najlepšie vystlať búdu pre psov? Pošlite ju na https://www.starajmesa.sk/sutaz kde nájdete súťažný formulár. Zo všetkých správnych odpovedí vyžrebujeme troch výhercov, ktorí získajú 20€ poukážku na nákup v Super zoo! Súťaž pre tento diel končí 16.1.2026, tak sa poponáhľajte a zapojte sa! V podcaste Starajme sa vám spolu s hosťami prinesieme zaujímavé témy zo sveta chovateľstva. Na svoje si prídu naozaj všetci, od psičkárov až po akvaristov. Všetky časti a kopu ďalších informácií o zvieratkách nájdete na https://www.starajmesa.sk/​​​  

Staré dobré poučky, jak zmírnit nepříjemný stav s názvem kocovina jsou tyto: pít dostatek vody, abychom zabránili dehydrataci, a dát si druhý den po vydatném spánku dobrou snídani.

Krabice od bot, nocleženky – charitní organizace v adventu vybírají, aby potřebným přinesly kus Vánoc. Tipy, jak se zapojit, uslyšíte v dnešní Vertikále.

Cítite sa sebavedomo? Kedy áno a kedy nie? My sa vraj veľa ľuďom sebavedomé zdáme, nie stále je to ale skutočnosť. Jak nám po sebavedomí šlape spoločnosť, škola, rodina a nakoniec aj my samé? Ďakujeme za sponzorovanie epizódy českej značke šperkov https://furiosa.cz s kódom vyhonitdabla30 platí zľavička 30%. ENJOY

PODZIMNÍ RACAP #1 je tady a my jdeme po všem, co DRUHÁ LIGA během podzimu otočila vzhůru nohama.