Podcasts about klidn

„Známost nebo kvalita může herci pomáhat k dalším nabídkám, nebo ho dostane do spektra herců, kterým se nabídky dávají. Ale Praha je v tom mrška – jednou vám dá, jednou nedá. Klidně můžete získat Českého lva, ale pak třeba tři roky nic nenatočíte,“ říká herec a pedagog Robert Mikluš.

„Známost nebo kvalita může herci pomáhat k dalším nabídkám, nebo ho dostane do spektra herců, kterým se nabídky dávají. Ale Praha je v tom mrška – jednou vám dá, jednou nedá. Klidně můžete získat Českého lva, ale pak třeba tři roky nic nenatočíte,“ říká herec a pedagog Robert Mikluš.Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Klidnější a pohodlnější nákup i pro rodiny s autistickými dětmi. To nově nabízí hypermarket v Trmicích na Ústecku v rámci takzvaných modrých hodin. Ztlumená hudba a osvětlení totiž může lidi s poruchou autistického spektra uklidnit a může je i částečně vrátit do normálního života, kterým je i nakupování.

Lépe se můžete cítit už teď Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat. Díky svému vzdělání z Oxfordu a dvacetileté praxi dokázala vytvořit desetikrokový program plný krátkých a velmi účinných cvičení a dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou najít klid každý den – a možná to bude jednodušší, než si myslíte. Po přečtení této knihy mimo jiné pochopíte: jak vaše úzkost vzniká a co ji spouští, jak se dostat z myšlenkových pastí, jak využít dechu ke zvládnutí i těch nejvíce stresujících situací, jak odvést pozornost jen od toho špatného, jak pracovat s úzkostí související s traumatem, že se dá vymanit ze začarovaného kruhu scénářů „co když“, že zvládnete přestat utíkat před obávanými situacemi. Autor: Kirren Schnack Interpret: Barbora Goldmannová Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: paperback Délka audioknihy: 14:37 h Počet stránek knihy: 392 Původní název: Ten Times Calmer Audioknihu Desetkrát klidnější v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Desetkrát klidnější na webu nakladatelství Audiolibrix

Generální zkouška splněna. Machmud Muradov uspěl na akci Oktagon 68 ve Stuttgartu, když porazil světového matadora Yasubeye Enomota ve druhém kole KO. Hned v pondělí po sobotním utkání naskočil do další přípravy, tentokrát na výrazně těžšího soupeře, Patrika Kincla. S ním se o interimní titul střední váhy pobije na turnaji Oktagon 72 v Edenu.

Hostem pořadu K věci byl David Michalička, starosta Říčan zvolený na kandidátce Klidné město. Všechny díly podcastu K věci můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Hostem pořadu K věci byl David Michalička, starosta Říčan zvolený na kandidátce Klidné město.

Aktuální dění očima Jana Krause každé ráno 5:00 – 9:00 vždy po zprávách v celou a v půl exkluzivně na Frekvenci 1. Vtipně, originálně a s nadhledem, tak to umí jenom Jan Kraus. Blondýna Miluška Bittnerová se ptá na vše, o čem se mluví, a Jan Kraus jí to vysvětlí.

České domy čekají v příštích letech masivní rekonstrukce. Díky zateplení či novým oknům mají ušetřit na energiích, ale kompletní renovace vyjdou i na miliony. Splnit požadavky tak může být zejména pro starší vlastníky problém.Nově postavené nemovitosti budou muset mít už za pět let nulové emise. A od roku 2050 mají být klimaticky neutrální i starší stavby, požaduje i po Česku nová evropská směrnice.Podobně jako je přestárlý český vozový park, tak ani tuzemské nemovitosti nepatří k nejmladším. Na vytápění a chlazení spotřebují v evropském srovnání hodně energie.„Podstatná část rodinných domů tu byla postavená do roku 1980, podle statistik přes 700 000 domů. A tam se energetická účinnost nijak moc neřešila, nejsme na tom úplně dobře,“ míní v podcastu Ve vatě zakladatel Golem Finance Libor Ostatek.To se má v příštích letech díky nové evropské směrnici o energetické náročnosti budov změnit. Majitelé budou muset své nemovitosti upravit –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zateplit, vyměnit okna, vyměnit zdroj tepla, instalovat fotovoltaiky –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a tím si náklady na vytápění sníží.Klidně to mohlo být tvrdšíPodle nové směrnice, která je závazná, musí být k roku 2030 všechny evropské novostavby bezemisní. Musí mít tedy „energetický štítek“ zvaný PENB (průkaz energetické náročnosti budov) třídy A, jehož získání bude však tvrdší než nyní.Starší domy, ať už to jsou činžáky, rodinné domy či veřejné budovy, mají požadavek splnit do roku 2050. Výjimku dostanou jen památky.„Myslím, že to není nic, co by bylo nereálné. Za mě by ten cíl mohl být klidně i tvrdší,“ domnívá se ředitel Centra pasivního domu Vítězslav Malý s tím, že konkrétní aplikace směrnice se už v odborných skupinách na ministerstvech řeší.Standardy aktuálně podle něj splňuje zhruba jen každý pátý dům v Česku a tempo rekonstrukcí zaostává. „Renovujeme jedno procento bytů ročně. Potřebovali bychom třikrát víc a třikrát kvalitněji,“ kritizuje Malý.Podle šéfa Centra pasivního domu je snazší postavit nový bezemisní dům než leckterou starší nemovitost zrekonstruovat. „Na realitním trhu se prodává obrovské množství nemovitostí s tím, že jsou v dobrém standardu a když se na to člověk podívá, tak ten dům je lepší zbořit a přitom stojí 10 milionů.“Jedno opatření z domu menšího „žrouta energie“ neuděláČeši nyní podle Malého často renovují jen napůl. „Prostě se to nějakým způsobem zateplí, nějak se vymění okna, ale nedaří se detaily, aby okno bylo správně osazené, utěsněné. Aby tam nevznikala místa, kudy teplo uniká nebo kudy jde chlad dovnitř, protože pak to tam kondenzuje, dělají se plísně,“ komentuje Malý typický nešvar renovací.Současně s okny je vhodné zateplit dům dostatečnou izolací. „Lidé si neuvědomují, že cena izolantu je minoritní, takže jestli jako zateplím 15, 20 nebo 25 centimetry, tak ten rozdíl v té ceně koncový není tak veliký. Nejdůležitější je cena lidské práce.“Pak přijde na řadu střecha a následně nový zdroj tepla, ať už je to biomasa, tepelné čerpadlo, případně fotovoltaika. Fosilní paliva budou mít „utrum“. Do května 2026 musí stát zavést systém tzv. renovačních pasů, které dají vlastníkům budov jasný návod, jak renovovat a jak renovace načasovat. Odborník má vlastníkovi budovy, pokud bude chtít, navrhnout postup právě pro jeho dům.*****Ve vatě. Podcast novinářky Markéty Bidrmanové. Poslechněte si konkrétní rady investorů a odborníků na téma investic, inflace, úvěrů a hypoték. Finanční „kápézetka“ pro všechny, kterým nejsou peníze ukradené.Vychází každý čtvrtek. Poslouchejte na Seznam Zprávách, Podcasty.cz nebo ve všech podcastových aplikacích.V podcastu vysvětlujeme základní finanční pojmy a principy, nejde ale o investiční poradenství.O čem byste chtěli poslouchat příště? Co máme zlepšit? A co naopak určitě neměnit? Vaše připomínky, tipy i výtky uvítáme na adrese audio@sz.cz.

Doma na sebe občas nějakou tu komedii nebo tragédii zahrajeme, říká o vztahu s manželkou, herečkou Monikou Švábovou, plzeňský divadelní herec Pavel Pavlovský.

Doma na sebe občas nějakou tu komedii nebo tragédii zahrajeme, říká o vztahu s manželkou, herečkou Monikou Švábovou, plzeňský divadelní herec Pavel Pavlovský.Všechny díly podcastu Náš host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doma na sebe občas nějakou tu komedii nebo tragédii zahrajeme, říká o vztahu s manželkou, herečkou Monikou Švábovou, plzeňský divadelní herec Pavel Pavlovský.

Bude Lenka Bradáčová schopnou a úspěšnou nejvyšší státní zástupkyní? Proč ji vláda jmenovala tak rychle? A jaké bylo pozadí změny v čele státního zastupitelství? „Byl jsem v podstatě přesvědčený, že kdyby tato situace nastala, je to nejvhodnější kandidátka. Nebylo to ale tak, že bych věděl, že projde vládou a bude podpořena,“ říká v pořadu Dvacet minut Radiožurnálu ministr spravedlnosti Pavel Blažek (ODS).

Bude Lenka Bradáčová schopnou a úspěšnou nejvyšší státní zástupkyní? Proč ji vláda jmenovala tak rychle? A jaké bylo pozadí změny v čele státního zastupitelství? „Byl jsem v podstatě přesvědčený, že kdyby tato situace nastala, je to nejvhodnější kandidátka. Nebylo to ale tak, že bych věděl, že projde vládou a bude podpořena,“ říká v pořadu Dvacet minut Radiožurnálu ministr spravedlnosti Pavel Blažek (ODS).

Bude Lenka Bradáčová schopnou a úspěšnou nejvyšší státní zástupkyní? Proč ji vláda jmenovala tak rychle? A jaké bylo pozadí změny v čele státního zastupitelství? „Byl jsem v podstatě přesvědčený, že kdyby tato situace nastala, je to nejvhodnější kandidátka. Nebylo to ale tak, že bych věděl, že projde vládou a bude podpořena,“ říká v pořadu Dvacet minut Radiožurnálu ministr spravedlnosti Pavel Blažek (ODS).Všechny díly podcastu Dvacet minut Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Ruské impérium drží pohromadě jen represivní silou a expanzí na venek. Musí buď dobývat, nebo udržovat kolem sebe strach. A Vladimir Putin to všechno dlouhodobě dělá,“ je přesvědčený politický geograf z Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy Libor Jelen pro Český rozhlas Plus. Podle něj roste v ruské společnosti nespokojenost s válkou na Ukrajině, ke změně režimu to ale zatím nestačí.Všechny díly podcastu Osobnost Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Silvestrovské a novoroční oslavy hodnotí záchranáři v Plzeňském kraji jako klidnější než v předchozích letech. Řekla to mluvčí Andrea Divišová. Poslední noc roku 2024 se obešla bez těžkých zranění i bez vážných dopravních nehod.

Zatímco většina lidí dnes večer oslaví příchod nového roku v kruhu rodiny nebo přátel, část obyvatel Vysočiny stráví silvestrovskou noc v domovech pro seniory. I v těchto zařízeních se chystají drobné oslavy, které jsou příležitostí k setkání mezi klienty, menším přípitkům a společné zábavě.

Fotbalisté Slavie o víkendu poprvé v tomto ročníku nejvyšší ligy prohráli. Osudným se jim stalo utkání s Teplicemi, kterým podlehli 0:1. Podle hlavního reportéra deníku Sport, Štěpána Filípka, je to ale dobře. Podle něj navíc fotbal je velmi vrtkavý sport, takže ani velký náskok v čele na podzim, neznamená titul po jarní části. Poslechněte si celý rozhovor.

Trenér Jirka Vacek odpovídá na další sérii vašich dotazů. 0:00 Úvod 2:00 Zajímá mě jaké má Jirka pauzy mezi sériemi? 4:00 Co jsou to aktivační série a jak by měly vypadat? 1:20 Cvičím naturálně, vím, že se říká, že naturálně se dá nabrat cca 20 kg svalové hmoty, znamená to tedy, že už nějaké další velké svalové přírůstky nejsou reálné? 13:49 Myslíš si že člověk menšího vzrůstu má budování svalů i provedení cviků snažíš, než třeba vysoký člověk? 15:39 Lze od cvičení po 50 letech ještě očekávat něco jiného, než hubnutí? Máš nějaké klienty 45 + je třeba nějak upravit trénink, suplementaci jídlo? Klidně z osobních zkušeností, jak s lidmi pracuješ. 18:50 Jak velký bude rozdíl pokud cvičím jeden cvik na tři série s nějakým počtem opakování, oproti tomu, kdy udělám sérii jednoho cviku a pak sérii jiného cviku atd. a po dokončení těch několika cviků, začnu znovu od začátku. (super série) Je tam za mě velká úspora času kdy dokážu jet ramena, přejít na biceps, pak triceps, prsa... a nemám tak dlouhý rest mezi cviky protože jdu vždy na jinou partii. Je tam nějaký další rozdíl kromě té úspory času? Např. V budování svalů, výdrže? 23:00 Zdravím, měla bych dotaz k PWO chodím cvičit, ale moje tréninky nejsou tak tvrdé abych si myslela, že ho vyloženě potřebuju, dělám funkční tréninky. Je tu ale jedno obrovské ALE jsem sova a bohužel jediné volné místo ve skupině bylo ráno a také jindy nemám čas pravidelně vždy ve stejnou hodinu. Stává se mi tedy, že ikdyž se snažím jít spát dřív, často půlku tréninku zívám a jedu tak trochu na autopilota...a kafe moc nepomáhá...pomohlo by v mém případě PWO nebo něco jiného? Káva moc nepomáhá. 26:20 Proč jsou dnes anabolika více propagované, než jak to bývalo dřív? Dříve to bývalo tabu, dnes vidím hromadu mladých kluků ve věku 15-20 let, kteří už v tom jedou.

Hostem středečního pořadu Na place s Ladislavem Hamplem byl fotbalový trenér Karel Rada, který nedávno odstoupil z pozice hlavního kouče u české ženské reprezentace. Jak těžké bylo rozhodování o konci? Jaké podmínky má ženský fotbal v tuzemsku? Proč nezůstávají české fotbalistky v nejprestižnějších evropských klubech? Jak je to s financováním v nejvyšší domácí soutěži? Poslechněte si celý rozhovor v naší sportovní talkshow.Všechny díly podcastu Na place můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Česko potřebuje rozhýbat. Protože pak bude zdravější, výkonnější – i bohatší. V podcastu Forbesu se na tom shodují zástupci byznysu, který je s pohybem přímo spojen: Jana Havrdová z České komory fitness i Miroslav Rech, CEO společnosti MultiSport Benefit, která nabízí pohybové aktivity jako benefit pro zaměstnance. Už by to chtělo pořádnou kampaň. Klidně podobnou, s jakou kdysi stát varoval před následky dopravních nehod. „Jen by heslo tentokrát mohlo znít trochu obměněné,“ říká Jana Havrdová: „Necvičíš, zaplatíš.“ „Demografický vývoj je neúprosný. Zájmem zaměstnavatelů i státu bude udržet lidi co nejdéle v pracovním procesu – a když to řeknu nehezky, také je co nejdéle danit. A k tomu musím mít podmínky. Čekal bych, že toto téma bude vidět trochu víc,“ říká ve Forbes BrandVoice podcastu Miroslav Rech z MultiSport Benefit. „Musíme Česko rozhýbat, to musí být společná mise.“ Které země jsou v tomto ohledu vzorem? Jak se podpora pohybu a zdravého životního stylu vyplatí státu ekonomicky? V čem Česko zaostává? Poslechněte si náš Forbes BrandVoice podcast.

Výtah Respektu: Souhrn dne a rozhovor s Ondřejem Kundrou a Františkem Trojanem

Sváteční dny jsou v Česku často spojené s vybranými pokrmy. Třeba v listopadu se tradičně na stolech objevuje svatomartinská husa. Jak ale takové jídlo působí na náš organismus? Podle biochemičky a odbornice na výživu Michaely Bebové platí jednoduché pravidlo – přistupovat ke všemu s mírou.Všechny díly podcastu Dopolední host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Eva Burešová je česká herečka a zpěvačka, známá svou všestranností a působením v televizních seriálech, divadle i hudbě. Do povědomí široké veřejnosti se dostala díky rolím v seriálech jako Slunečná a ZOO. Hudebně se profiluje jako interpretka popových a soulových skladeb a výraznou pozornost získala také díky účasti v talentové soutěži Česko Slovensko má talent. Zabodovala však také v soutěži Tvoje tvář má známý hlas. Spolupracovala s několika známými českými hudebníky, například Václavem Noidem Bártou, ale také se skupinou Dymytry. Známá je i svým účinkování v muzikálech, mimo jiné například v muzikálové adaptaci filmu Osobní strážce, uváděné v Karlínském hudebním divadle, kde hraje roli Rachel Marron. V současné době vydává své nové album MERAKi, které nahrála v produkci Jiřího Buriana (mj. Kapitán Demo). Podívejte se na celý rozhovor. ON AIR je talk show hudebního publicisty Pavla Kučery s hudebníky a lidmi z hudební branže. Nový díl je uveřejněn každý týden na YouTube kanálu kytary.cz. Facebook: https://www.facebook.com/onairtalks Přehled starších dílů zde: http://bit.ly/VsechnyOnAirRozhovory Starší díly On Air si můžete poslechnout i ve formě podcastů zde: Spotify http://bit.ly/OnAirRozhovorySpotify Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/cz/podcast/on-air #rozhovor​ #evaburesova

Proč se ČEZ zbavuje černouhelných elektráren v Polsku? Čeští žáci si v mezinárodním testování digitálních kompetencí vedli dobře, narůstá ale počet těch, kteří nemají informatické schopnosti vůbec žádné. Jaké jsou příčiny? Podle korunního prince Saúdské Arábie se Izrael musí vyvarovat útoku na Írán. Zlepšují se vztahy mezi tradičně znepřátelenými muslimskými mocnostmi? Jaká je aktuální humanitární situace v Libanonu?

Proč se ČEZ zbavuje černouhelných elektráren v Polsku? Čeští žáci si v mezinárodním testování digitálních kompetencí vedli dobře, narůstá ale počet těch, kteří nemají informatické schopnosti vůbec žádné. Jaké jsou příčiny? Podle korunního prince Saúdské Arábie se Izrael musí vyvarovat útoku na Írán. Zlepšují se vztahy mezi tradičně znepřátelenými muslimskými mocnostmi? Jaká je aktuální humanitární situace v Libanonu?

Proč se ČEZ zbavuje černouhelných elektráren v Polsku? Čeští žáci si v mezinárodním testování digitálních kompetencí vedli dobře, narůstá ale počet těch, kteří nemají informatické schopnosti vůbec žádné. Jaké jsou příčiny? Podle korunního prince Saúdské Arábie se Izrael musí vyvarovat útoku na Írán. Zlepšují se vztahy mezi tradičně znepřátelenými muslimskými mocnostmi? Jaká je aktuální humanitární situace v Libanonu?Všechny díly podcastu Hlavní zprávy - rozhovory a komentáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zákaz používání mobilních telefonů v Základní škole Školní ve Vrchlabí na Trutnovsku se osvědčil. Novinka platí od září a zatím ji porušilo jen několik žáků. Děti musí nechávat mobily po příchodu do školy ve svých skříňkách, berou si je opět při odchodu.

Vnitroblok na pardubickém Židově můžeme bez nadsázky označit jako zelenou relaxační oázu uprostřed rušného města. Mezi ulicemi Sakařova, Ve Lhotkách, Sezemická a Bezdíčkova totiž najdete rozlehlý trávník, stromy a lavičky. Kdysi tam ještě bývalo hřiště. Tohle by se ale mohlo v budoucnu změnit.

V tomto díle jsme měli tu čest přivítat MUDr. Dvořáka, lékaře z letecké záchranné služby, který nám poodhalil, co obnáší práce na hraně mezi životem a smrtí. Jaké to je rozhodovat v minutách, být vystaven situacím, které nás ostatní děsí, a přitom najít rovnováhu pro klidný život? MUDr. Dvořák s pokorou popisuje, jak zachovává chladnou hlavu v krizových momentech, kdy jde o sekundy, a jaké myšlenky mu pomáhají udržet si vnitřní klid a odolnost. V podcastu se dozvíte: Co motivuje lékaře v extrémních podmínkách. Jak MUDr. Dvořák vidí téma smrti a jak ho vnímá osobně. Jaká jsou největší úskalí práce na záchrance a co by měli vědět laici o poskytování první pomoci. Zajímavé příběhy z terénu, které ukazují lidskou i profesionální stránku záchranářů. Praktické tipy, jak si zachovat chladnou hlavu v krizových situacích. Poslechněte si inspirativní rozhovor plný cenných rad a zkušeností, který vám přiblíží reálný svět letecké záchranky. #MUDrDvořák #leteckázáchranka #prvnípomoc #odolnost

Meduňka má své rodové jméno z řeckého slova, jehož význam je včela. Možná proto, že meduňka lékařská včely přitahuje. Její listy mají intenzivní citronovou vůni a má pověst jako léčivá a osvěžující bylina.

Meduňka má své rodové jméno z řeckého slova, jehož význam je včela. Možná proto, že meduňka lékařská včely přitahuje. Její listy mají intenzivní citronovou vůni a má pověst jako léčivá a osvěžující bylina.

Střední třída jako by přes noc zchudla. Učitel, úředník či řemeslník – poslední tři krize daly střední třídě zabrat. I ten, kdo měl solidní práci, cítí zhoršení životního standardu. Teď už ale bude líp, předpovídá ekonom Stroukal.„Já si vždycky představuju Homera Simpsona. Z jedné práce, přestože není nijak extra kvalifikovaný, dokáže utáhnout rodinu se třemi malými dětmi. Nějaké úspory udělá. Má dům, auto, i když to není „bávo v plné palbě“. Zbývá mu na pivo. Ale když mu přijdou složenky, rozčílí se. Nežije v luxusu,“ popisuje střední třídu, do které spadá až 70 % Čechů, v podcastu Ve vatě Dominik Stroukal, ekonom z Metropolitní univerzity Praha.Podle ekonomických pouček definuje příslušníka střední třídy mzda či plat ve výši 80 % mediánu až po jeho dvojnásobek. „Český Homer Simpson“ tedy bere mezi 29 až 73 tisíci hrubého za měsíc. Sociolog by definici rozšířil ještě o stabilní profesi, stabilní bydlení, ať už v nájmu, nebo ve vlastním, možná vlastní auto.V posledních letech se ale obrázek střední třídy mění. Řada lidí, kteří mají vzdělání, slušnou, často i respektovanou práci, na dříve samozřejmé věci, jako je třeba dovolená, kultura, koníčky, najednou nedosáhne. Životní standard se jim po krizích – finanční, covidové a následně energetické – citelně zhoršil.Člověk se přes noc cítil chudý„Člověk s normálním zaměstnáním sice nemusel ‚chodit k lichváři‘, ale když mu najednou vyskočila hypotéka, protože musel refixovat kvůli vyšším úrokům, když mu vyskočily ceny energií a do toho se rozbilo auto, tak se přes noc mohl cítit chudý. Předtím mu na konci roku zbývalo na jednu hezkou dovolenou, teď ji nemohl mít,“ ilustruje novou realitu některých lidí Stroukal.Prožívali ji třeba zaměstnanci státu. „Viděli jsme poměrně silný pokles reálných mezd i reálných platů. Pokud inflace mezi roky 2019 a 2023 vyrostla o 40 % a platy některých zaměstnanců státu vzrostly o 14 %, tak to je významný pokles reálných příjmů. Přišla nejen zhoršená kvalita života, ale i frustrace,“ komentuje ekonom.Jestli se člověk cítí, nebo necítí být chudý, záleží do velké míry na tom, zda vlastní bydlení. Získat ho je i pro středně příjmové v současné době martyrium. „Není to jen o cenách nemovitostí, ale hypotéka je drahá a nevypadá to, že by měla klesat na úroveň, na kterou jsme předtím byli zvyklí. Člověk, který bere 40 nebo ve dvou 80 tisíc hrubého, tak když zaplatí 15 000 za hypotéku nebo 20 000 za nájem, tak to je ve výdajích obrovská položka. Něco dáte za jídlo, něco dětem za kroužek a na konci vám nezbyde ani na tu dovolenou,“ říká Stroukal.Chudí chudnou, bohatí bohatnouZklamání může, jak varují sociologové, vést k rozdělování společnosti, k nárůstu politického populismu, k rozmachu extremistických stran, což bylo ostatně vidět i například na výsledku voleb do Evropského parlamentu.V posledních letech se česká střední třída scvrkla o nějaká 4 %, odhaduje ekonom. Část se přelila do kategorie nízkopříjmových, přibylo ale i těch nejbohatších. „Nejbohatší v krizi bez problémů rostli, nestojí tolik na příjmech ze zaměstnání. Mají příjmy i z akcií a majetku. Když se srazily úrokové sazby dolů, tak jim akcie vyskočily, rostly i ceny nemovitostí,“ říká v podcastu Stroukal.Stát živí střední třídaZtenčování střední třídy je pro stát problém. Jako velká masa lidí totiž platí nejvíce na daních a odvodech. „Minimálně v objemu střední třída skutečně příjmy státu vytváří. Stát z ní dostává nejvíc peněz. Nejbohatší se daním umí vyhnout. Daňová optimalizace je pro ně procentuálně levnější. Když jim daně zvyšují, nedá se od nich vybrat tolik. Ale střední třída tomu neuteče, ta se oholit dá,“ říká Stroukal.Co naopak této skupině nejvíce pomohlo, říká ekonom, bylo zrušení superhrubé mzdy a snížení daně z příjmu, které téměř před čtyřmi roky prosadilo ANO, ODS a SPD. Státní rozpočet to vyšlo na 130 miliard korun.„Na druhou stranu s konsolidačním balíčkem přišli o školkovné, zdražila DPH, vyšší nemocenské pojištění taky pár stovek udělá, do toho vyšší daň z nemovitosti. Ale snaha byla, aby to zasáhlo všechny,“ říká Stroukal z pozice člena Národní ekonomické rady vlády, která se na úsporném balíku podílela.Taky OSVČ, z jejichž řad se střední třída často rekrutuje, musela ke konsolidaci přispět. Od letoška jim vzrostl minimální vyměřovací základ pojistného na sociální po pojištění. Typickým členem střední třídy jsou ovšem i státní zaměstnanci. Podle Stroukala jim bude vláda na podzim „podstrojovat“.Erár i firmy čeká růst platů„Půl milionu lidí placených ze státního rozpočtu. Čím blíž bude k volbám, tak se bude řešit, jestli jim zvedat platy. Klidně pojďme přidávat na platech, ale pokud jsme schopní to něčím vykompenzovat. Bojím se, že to bude předvolební dáreček. Tady máte peníze, jste střední třída. Je vás hodně, jsou to hlasy,“ říká Stroukal.I zaměstnance mimo erár čeká letos přidávání. „Z poslední prognózy ČNB krásně vyplývá, že by mělo být líp, protože nominální mzdy pořád porostou, v průměru někde nad sedmi procenty, inflace bude na dvou. Takže reálně si můžeme přidat 5 % čistého. Což by mělo podpořit i spotřebu,“ má za to makroekonom.„Když všechno dopadne dobře, tak by se střední třída měla dostávat z nejhoršího. Ceny energií asi nespadnou tam, kde jsme je znali, ani úroky nespadnou tam, kde jsme je znali, mzdy se zatím nevrátí tam, kde bychom je chtěli mít, ale už nebudou propadat,“ předpovídá Stroukal.*****Ve vatě. Podcast novinářky Markéty Bidrmanové. Poslechněte si konkrétní rady investorů a odborníků na téma investic, inflace, úvěrů a hypoték. Finanční „kápézetka“ pro všechny, kterým nejsou peníze ukradené.Vychází každý čtvrtek. Poslouchejte na Seznam Zprávách, Podcasty.cz nebo ve všech podcastových aplikacích.V podcastu vysvětlujeme základní finanční pojmy a principy, nejde ale o investiční poradenství.O čem byste chtěli poslouchat příště? Co máme zlepšit? A co naopak určitě neměnit? Vaše připomínky, tipy i výtky uvítáme na adrese audio@sz.cz.

Amerikanista Jiří Pondělíček v rozhovoru v souvislostech okomentuje možné dopady střelby na Donalda Trumpa. Ovlivní nějak americkou politiku, prezidentské volby a společnost? A jaké se v souvislosti s útokem objevují konspirační teorie?

Amerikanista Jiří Pondělíček v rozhovoru v souvislostech okomentuje možné dopady střelby na Donalda Trumpa. Ovlivní nějak americkou politiku, prezidentské volby a společnost? A jaké se v souvislosti s útokem objevují konspirační teorie?Všechny díly podcastu Jak to vidí... můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Amerikanista Jiří Pondělíček v rozhovoru v souvislostech okomentuje možné dopady střelby na Donalda Trumpa. Ovlivní nějak americkou politiku, prezidentské volby a společnost? A jaké se v souvislosti s útokem objevují konspirační teorie?

Hosté: Karel Haas /ODS/, poslanec, člen výboru pro veřejnou správu a regionální rozvoj, Poslanecká sněmovna Viktor Vojtko /STAN/, místopředseda poslaneckého klubu, člen výboru pro sociální politiku, Poslanecká sněmovna Patrik Nacher /ANO/, místopředseda poslaneckého klubu, místopředseda hospodářského výboru, Poslanecká sněmovna, člen rozpočtového výboru, Poslanecká sněmovna Marie Pošarová /SPD/, členka výboru pro veřejnou správu a regionální rozvoj, Poslanecká sněmovna David Michalička /nestr./, starosta Říčan, člen hnutí Klidné město Pořadem provázela Tereza Řezníčková https://www.ceskatelevize.cz/porady/1096898594-udalosti-komentare/224411000370627/

Ceny bytů rostou v Česku svižně, laik s trendy stěží drží krok. Navíc se i jen pár kilometrů od sebe liší. Cenové mapy napoví, jak byt při koupi nepřeplatit nebo neprodat moc levně. Ne každá je ale kvalitní, varují experti.Za posledních 10 let vzrostly ceny nových bytů v Praze o 120 %, těch starších v hlavním městě o 126 % a ceny starších bytů mimo metropoli dokonce o 187 %. To je jen průměr, ceny se město od města, ale někdy i ulice od ulice velmi liší.Vyznat se v nich je pro laika složité. Kdo ceny porovnává jen podle inzerátů, může vybranou nemovitost přeplatit, tu svoji prodat příliš levně nebo se spálit při jednání v bance či vypořádání dědictví. V orientaci na trhu můžou pomoct cenové mapy.Ty ukazují, za kolik se v určitém časovém horizontu prodávají či pronajímají nemovitosti v určité lokalitě. V Česku jich aktuálně funguje hned několik, například Cenová mapa Sreality nebo cenovámapa.org či cenovámapa.cz.„Cenová mapa vám nemusí říkat, za kolik prodává soused svůj barák, má vám říci cenovou hladinu v nějaké mikrolokalitě. Protože když se budete dívat na jednotlivé byty, tak nevíte, jestli mají 20 metrů, 55 nebo 100 metrů,“ vysvětluje v podcastu Ve vatě Milan Roček, jednatel společnosti Dataligence, která provozuje služby cenovamapa.org a Hypox.Koupit byt levně, prodat za drahoPři koupi nemovitosti pomůže cenová mapa odfiltrovat emoce. Zatímco při pořízení bytu na investice, se od nich kupci odpoutat dokážou, koupě vysněného bydlení se jimi často výhradně řídí. „Pokud jste na to dva, rozdělte si role.  Kdo má pragmatické myšlení, koukne se na cenovou hladinu. Až pak se zapojí emoce,“ říká Libor Ostatek, hypoteční expert Broker Trust a zakladatel Golem Finance.I pokud se majitel chystá nemovitost prodat, vyplatí se cenovou hladinu v lokalitě zmapovat.  Lidé se při odhadu hodnoty svého majteku často podceňují, sdílí svou zkušenost Milan Roček. Typickým příkladem jsou ti, kteří dům zdědili. „Kdo nevložil do nemovitosti kapitál na koupi, nemusí mít vůbec představu o tom, jaká by její cena měla být,“ upozorňuje expert.Podobně to platí i u hypoték, souhlasí Libor Ostatek. „Je spousta klientů, kteří si chtějí vzít hypotéku, ale vnitřně se podceňují. Vůbec si  neumí spočítat, jestli dosáhnou na nějakou konkrétní nemovitost, většinou se podhodnocují.  Mají pocit, že dosáhnou na hypotéku 3 miliony a můžou si koupit byt za 4 miliony, ale ve výsledku to může být klidně o 2 miliony víc.“ Kdo si své možnosti zasadí do reality pomocí  některé z cenových map, jedná pak s bankou efektivněji.Jak nacenit svůj bytPři naceňování bytu k prodeji hraje klíčovou roli, zda majitel peníze promptně potřebuje. „Pokud chci peníze rychle, měl bych víc času věnovat analytice nebo si vzít někoho k ruce, pokud tomu nerozumím,“ říká Ostatek.V inzerci najdeme řadu inzerátů, kdy majitel s cenou očividně „přestřelil“. Byty pak visí v inzerci i dva tři roky. „Ten člověk zřejmě čeká na vlnu, až půjdou ceny nahoru, ale má tam 10 milionů vázaných, někdy to nemá ani pronajaté,“ říká Ostatek. „První cena je vždycky jiná. Rozdíl mezi první a poslední cenou je někdy zásadní. Může být až ve stovkách tisíc. Klidně nakonec i 10 %,“ sdílí své hrubé odhady Libor Ostatek.Jak používat cenovou mapuCenové mapy vycházejí primárně buď ze skutečných prodejních cen, které jsou zapsané v katastru, nebo z nabídkových cen z inzerce. Případně kombinují obojí. Ročkova cenová mapa přidává ještě informace o cenách z bytových projektů, které se teprve staví. Jen do sběru surových dat, z kterých databází postavil, investoval Roček 50 - 80 milionů korun.Cenové mapy by měly porovnávat stejný typ nemovitostí, podobného stáří: panelák s panelákem, cihlu s cihlou. Klíčové ovšem je, z jakých dat mapa při výpočtu cenové hladiny vychází a jak široký vzorek bytů zahrnuje.Sám varuje před některými cenovými mapami, které fungují bezplatně. „Chtějí získat vaše osobní údaje a když dáte souhlas s jejich zpracováním, poskytnou je třeba realitním společnostem nebo hypotečním zprostředkovatelům a bankám.“Ceny bytů zase na rekordu, má to ale i výhoduCeny bytů už zase atakují rekordy. Peníze a s nimi i úvěry jsou stále poměrně drahé. „Vstupujeme opět do období rekordu.  My monitorujeme nabídkové ceny a už jsme nad rekordní hodnotou dubna 2022, kdy to bylo 4,7 milionů. Teď jsme  někde na 4,8 milionech,“ odkazuje Libor Ostatek na data Reality Čechy.Zájem o hypotéky oživuje. „Průměrná výše hypotéky roste extrémně rychle, poskytuje se 6 - 7 000 hypoték měsíčně, v nejmenším výkonu jich bylo kolem dvou tisíc,“ všímá si Ostatek.Podle Milana Ročka má tato doba paradoxně i výhodu: „Můžeme si nemovitosti vybrat, neutečou nám, není tu šílená poptávka, která každou nemovitost vykoupila během jediného dne. Co se týká výběru nemovitostí, tak takovouhle situaci jsme tady posledních zhruba 6- 7 let určitě nezažili.“*****Ve vatě. Podcast novinářky Markéty Bidrmanové. Poslechněte si konkrétní rady investorů a odborníků na téma investic, inflace, úvěrů a hypoték. Finanční „kápézetka“ pro všechny, kterým nejsou peníze ukradené.Vychází každý čtvrtek. Poslouchejte na Seznam Zprávách, Podcasty.cz nebo ve všech podcastových aplikacích.V podcastu vysvětlujeme základní finanční pojmy a principy, nejde ale o investiční poradenství.O čem byste chtěli poslouchat příště? Co máme zlepšit? A co naopak určitě neměnit? Vaše připomínky, tipy i výtky uvítáme na adrese audio@sz.cz.

Muškátový oříšek pochází ze stromu, který se jmenuje muškátovník pravý. Využívá se především jako dochucovací koření, které podporuje chuť k jídlu a zajišťuje klidné trávení.

Muškátový oříšek pochází ze stromu, který se jmenuje muškátovník pravý. Využívá se především jako dochucovací koření, které podporuje chuť k jídlu a zajišťuje klidné trávení.

Píše knihy pro děti, točí filmy pro dospělé – to je ve zkratce David Laňka. Podepsaný je například pod snímkem Spolu nebo pod nejnovějším filmem Jedna noc. Jak spisovatele a filmaře ovlivnily roky strávené v Afghánistánu a z čeho se vypsal ve svých knihách? I o tom mluvil David Laňka v pořadu Až na dřeň.

Jedenáct čistých kont, nespočet famózních zákroků, extrémně dlouhý nákop, dirigování spoluhráčů, ledový klid. Tím vším přispěl jednadvacetiletý gólman Jan Laštůvka v ročníku 2003/04 k překvapivému a zatím poslednímu titulu Baníku Ostrava, který v regionu vyvolal nefalšovanou fotbalovou horečku. Od slezské mistrovské euforie je to právě dvacet roků. I s odstupem času si však Laštůvka, dnes brankář divizního Havířova, pamatuje detaily úžasné sezony. A rád na ně vzpomíná. „Klidně bych upotřebil i pět set nebo tisíc lístků,“ říká v nové Lize naruby. Proč nechytal finále poháru náhradník Martin Raška – a jak to vyřeší zanedlouho Sparta? Jak uspěl v mistrovském kvízu? Jak se mu líbí nástupce Jiří Letáček? A koho by dal do české brány na EURO 2024 v Německu? Celý (nejen baníkovský) rozhovor najdete v sekci pro předplatitele na webu liganaruby.cz a v Premium sekci na iSport.cz. Děkujeme!

Klidné místo do neklidné doby, tak označují českobudějovickou trampskou osadu Zlatý zbuch její zakladatelé. Parta kamarádů je zároveň důkazem, že tramping stále oslovuje i mladé lidi. Většina osadníků se totiž původně dala dohromady při skateboardingu.

Demokracie churaví. Zdá se, že v celém světě jsou v módě autoritářští politici. Čínský Si Ťin-pching, ruský Vladimir Putin, maďarský Viktor Orbán, indický Naréndra Módí, řada latinskoamerických vůdců. I vzestup pravice v západní Evropě svědčí o sílící ochotě lidí podporovat bezohledné a prolhané politiky, kteří podle nich dokážou prosadit, co chtějí, i odstranit své nepřátele, píše komentátor agentury Bloomberg Max Hastings.Všechny díly podcastu Svět ve 20 minutách můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Byla sobota poledne a bylo opravdu hezky. Seděli jsme s bývalým premiérem Igorem Matovičem na střeše historické kavárny kousek od hradeb staré Trnavy, kde Matovič bydlí, a byl to rozhovor, který se povede párkrát za život. Klidný, uvolněný, ale k podstatě věci.

Ohlasy na digitalizační speciály jsme probrali v Briefingu s Josefem Donátem z Rowan Legal, který se podílí na právním rámci digitalizace v ČR. Co je podle něj hlavní překážka? „Hledají se způsoby, proč něco nejde, namísto, jak by to šlo.” Klidným ho nenechává ani systém, jakým bylo vytvořeno přihlašování na střední školy. To je odstrašující případ, jak by měla fungovat státní správa. Bude mít Fialova vláda odvahu použít v Evropě veto, jsou dva předpisy, které si o to koledují. STAN v lednu rozjel kampaň, eurovolby se blíží a zatím se mu nikdo z vládních stran nepřiblížil. Dnes se nám podařilo odpovědět na všechny vaše dotazy, i ty z minulého týdne.

Tohle je naše vánoční  přání pro všechny posluchače podcastu  Kanárci v síti. Už zítra přijde Ježíšek a my vám chceme popřát klidné Vánoce a úspěšný, a také pokud možno bezpečný, rok 2024. A také  poděkovat, že jste nás celý rok pilně poslouchali či nás dokonce podporovali  na herohero.co.Podpořte nás na https://www.herohero.co/kanarcivsiti . A nebo si kupte naše trička na https://www.neverenough.shop/kanarci . Podcast pro Vás připravují @alexalvarova a @holyj . Hudba a sound engineering: Psyek a deafmutedrecords.com . Twitter Spaces moderuje @jiribulan .Najdete nás na www.kanarci.online

Když dostala nabídku do StarDance, doma jí řekli, že tam musí jít. „Řekla jsem si, že se mnou asi chlapci mají málo zábavy, tak je půjdu pobavit,“ vzpomíná herečka. Nechají si profesionálové mluvit do choreografie? Podle čeho si tanec vybírala? Byla připravena na to, že ji vyřadí? Ve kterých muzikálech účinkuje? A na co by pozvala?Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.