Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy hablaremos de algo que tarde o temprano nos alcanza a todos: las crisis, los problemas y esos momentos en los que parece que nada tiene solución. ¿Cómo enfrentar una adversidad sin dejar que nos aplaste?, descubriremos tres estrategias para atravesar los momentos difíciles: mirar el problema desde diferentes ángulos, enfrentarlo y asumir nuestra parte, y, sobre todo, mantener la esperanza. Además, conoceremos la historia de Alexis Arroyo, conocido como “Ojitos de Huevo”, quien habla de vivir con ceguera, el bullying, la sobreprotección y una idea que cambia por completo la conversación sobre discapacidad, muchas veces el verdadero problema no está en la condición, sino en el entorno que la hace más difícil. Una charla directa, divertida y llena de reflexión sobre cómo convertir las dificultades en otra forma de vivir. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Ser una pareja controladora, posesiva y celosa va a acabar con tu relación. ¿Cómo darte cuenta de que ya te pasaste de la raya? ¡Hoy te contamos los síntomas! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría estar revelando mucho más de tu pareja de lo que imaginas: sus hábitos, la forma en que cuida a su mascota, cómo toma decisiones e incluso la manera en que te llama de cariño. Abordaremos las señales que, según la investigación comentada en el programa, podrían relacionarse con compromiso, dependencia, falta de claridad o incluso una actitud de querer aparentar. Pero la conversación da un giro todavía más profundo cuando entramos al terreno de los miedos y las excusas. ¿Qué te está deteniendo para lograr eso que quieres? Junto a Germán Kudnik descubriremos una pregunta clave: ¿para qué quieres conseguirlo? Porque cuando encuentras una verdadera motivación, las excusas empiezan a perder fuerza. Un episodio sobre relaciones, decisiones, miedo, motivación y el reto de dejar de ser nuestro propio enemigo. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que vemos nuestra alimentación: ¿comer mal puede afectar nuestro estado de ánimo?. El psiquiatra Rafa Rufus explica cómo los alimentos ultraprocesados y los constantes picos de glucosa pueden influir en nuestro bienestar, pero también pone sobre la mesa algo inesperado: comer solos podría estar relacionado con una mayor sensación de tristeza y aislamiento. Hablaremos de la microbiota intestinal, los alimentos que la benefician, la importancia de las verduras, el agua y las comidas compartidas, además de conocer qué consume el propio especialista. Una conversación que conecta alimentación, cerebro, vínculos sociales y felicidad. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Cómo sonreír otra vez tras una pérdida? La especialista en cuidados paliativos Alicia Villanueva explica cómo sanar el duelo. ¡Escucha el episodio ahora! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Está vivo el amor en mi relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica este concepto tan particular sobre el amor. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, pero no siempre hacemos bien: expresar lo que sentimos. Abordaremos los errores más comunes al hablar de nuestras emociones, desde confundir pensamientos con sentimientos hasta quedarse atrapado en la queja sin buscar una solución, pero la conversación se pone todavía más polémica cuando surge una pregunta incómoda: ¿es mejor hablar o callar para siempre? Junto a Georgette Rivera se analiza cómo guardar secretos, resentimientos y conflictos puede afectar nuestra vida, mientras se plantea la relación entre las emociones y distintos malestares físicos. También conoceremos una idea clave: no todo lo que pensamos define quiénes somos. Una charla directa, controversial y llena de reflexiones que te hará preguntarte qué estás callando, qué necesitas decir y, sobre todo, qué consecuencias puede tener seguir guardándolo. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que puede doler, pero que necesitas escuchar: tu dignidad no se negocia por amor. Abordaremos el tema de las relaciones donde hay desprecio, maltrato psicológico, falta de respeto y esas famosas promesas de “algún día va a dejarla por ti”. ¿Hasta dónde estás dispuesto a aguantar por miedo a quedarte solo?, pero eso no es todo, también entraremos en una conversación profundamente emotiva con Ana Ferro sobre lo que significa acompañar a alguien que enfrenta una enfermedad grave, el desgaste de quien cuida y el dolor de despedirse de un ser amado. Una historia sobre amor, duelo, dignidad y supervivencia emocional que te hará preguntarte: ¿quién cuida de quien siempre está cuidando? ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Aliada o enemiga? La experta en ciberseguridad y tecnología Rebeca Garza Buerón analiza los riesgos del mal uso de la inteligencia artificial y te dice cómo protegerte. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

La tanatóloga Alicia Villanueva te invita a escribir para gestionar tu ansiedad. ¡Escucha sus recomendaciones y mantiene una salud mental en equilibrio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que puede meternos en problemas en segundos: reaccionar negativamente cuando alguien nos contradice, nos ofende o las cosas no salen como queremos. Abordaremos el tema de la ira, las reacciones impulsivas y esas palabras que soltamos en un momento de enojo y que después quisiéramos borrar. El Dr. César Lozano y Margarita Pasos explican qué ocurre cuando dejamos que la emoción tome el control y comparten estrategias para detenernos antes de explotar: respirar, controlar nuestro diálogo interno, alejarnos unos minutos y pensar en las consecuencias a largo plazo. También descubriremos señales de que una relación se está enfriando, desde la falta de respeto y las conversaciones rutinarias hasta la búsqueda constante de culpables. Una conversación directa, reveladora y muy cotidiana que podría hacerte pensar dos veces antes de responder en caliente. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en una pregunta que todos nos hacemos: ¿qué podemos hacer para sentirnos más felices?.El Dr. César Lozano conversa con la psiquiatra Marian Rojas Estapé sobre cómo nuestras heridas, pensamientos y preocupaciones pueden cambiar la forma en que interpretamos lo que vivimos. Abordaremos el poder de la voz interior, el miedo, el cortisol y la relación entre mente y cuerpo. También descubriremos por qué preocuparnos constantemente puede afectar incluso al intestino y qué papel juegan la atención, la gratitud, la compasión y el amor, y ojo, porque una de las ideas más fuertes del episodio pone sobre la mesa cuánto sufrimiento generamos por escenarios que quizá nunca ocurran. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Reaccionas por impulso al pasado y no al presente? La experta en neurodesarrollo y familia Roxana Robledo explica cómo dominar tus Eco Emociones. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

La tanatóloga Gaby Pérez Islas te hace una reveladora invitación a vivir y amar a tu familia ya. Vivir con los tuyos es una tarea del presente. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de los cuatro “venenos” que pueden poner en jaque un matrimonio. El terapeuta Carlos Augusto López, conocido como el “médico de las emociones”, explica qué ocurre cuando una pareja deja de comunicarse, se pone a la defensiva, convierte las discusiones en una lista de reclamos o cae constantemente en la crítica. Pero hay uno que prende todas las alarmas: el desprecio, los insultos y las faltas de respeto, señalado en la conversación como el más relacionado con el divorcio. Abordaremos ejemplos muy cotidianos para identificar estas conductas y, sobre todo, conocer sus posibles antídotos: hablar, asumir responsabilidades, pedir lo que necesitamos y evitar atacar a la persona. Una conversación directa, incómoda y reveladora que podría hacerte mirar de otra manera tus propias discusiones de pareja. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de relaciones que llegan a un punto de quiebre y de las decisiones difíciles que aparecen cuando la rutina, la atracción y el amor comienzan a cambiar. Una joven confiesa que quiere experimentar nuevas cosas después de haber estado siempre con la misma pareja, pero surge una pregunta incómoda: ¿una relación abierta puede ser realmente una solución?.Después, abordaremos el lado más doloroso de una separación: cuando el divorcio se convierte en una guerra marcada por el resentimiento, la venganza y el deseo de hacerle daño al otro. Mariana Bermúdez explica las tres “I” que caracterizan estas batallas: irracionales, incapacitantes e infructuosas, y advierte sobre el impacto que pueden tener en los hijos. Una conversación directa sobre límites, decisiones, dignidad y la importancia de cerrar una etapa sin destruir todo lo que hubo antes. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Cansado de la gente falsa y los chismes a tus espaldas? Aprende estrategias efectivas para lidiar con personas hipócritas sin perder la paz. ¡Escucha el episodio ahora! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Nuestra oyente le descubrió unas conversaciones picantes a su pareja con otra mujer y ahora la desconfianza se apodera de ella. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos usamos a diario, pero que quizá no sabemos manejar: nuestra mente. La terapeuta Patricia Alduncin comparte tres ideas para entender cómo funciona y, sobre todo, cómo aprovecharla a nuestro favor. Abordaremos el poder de las palabras que nos decimos, la forma en que nuestra mente busca alejarnos del dolor y acercarnos al placer, y cómo podemos asociar hábitos como el ejercicio con sensaciones positivas. También conoceremos la experiencia del conductor con una terapia y un audio de meditación que comenzó a escuchar diariamente. Una conversación que plantea una pregunta clave: ¿y si la manera en que hablamos con nosotros mismos está influyendo más de lo que imaginamos? ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede doler más de lo que parece: ¿por qué regresamos a una relación que ya terminó? Jessica Handal explica cómo la ruptura puede poner en jaque nuestro valor propio y despertar el miedo a no ser suficientes, mientras Mónica Venegas revela las cuatro mentiras que solemos contarnos para no soltar una relación: “sin él o ella no puedo vivir”, “no sé de qué voy a vivir”, “me quedo por mis hijos” y “todo es mi culpa”. Una conversación directa sobre duelo, dependencia emocional y económica, miedo a lo desconocido, culpa y pérdida de autoestima. Porque a veces el verdadero peligro no es perder a la pareja, sino terminar perdiéndonos a nosotros mismos. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Sufres de ansiedad y culpa a pesar de tenerlo todo? La psicóloga Alma Lozano comparte herramientas prácticas para superar la ansiedad y conectar con la autocompasión. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Nuestra oyente se siente afligida porque su mamá tiene un diagnóstico de cáncer de pulmón y no sabe cómo asimilar esta situación. Escucha la recomendación del Dr. César Lozano. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede resultar incómoda: ¿tu profesión podría estar relacionada con las enfermedades que padeces?, junto a Álex Rocha, experto en biodescodificación, exploraremos la idea de que nuestras emociones, personalidad y forma de vivir el trabajo pueden influir en distintas partes del cuerpo. Hablaremos de médicos con problemas digestivos, contadores y los riñones, artistas y sus pulmones, locutores y la garganta, viajeros y los ojos, arquitectos y las migrañas, hasta empresarios y el corazón. Pero la conversación se pone todavía más polémica cuando aparece otra pregunta: ¿las palabras que repetimos pueden afectar nuestra salud?, entre ejemplos personales, creencias y una buena dosis de controversia, descubriremos cómo esta perspectiva interpreta la relación entre mente, emociones, profesión y cuerpo. Un episodio que te hará pensar dos veces antes de decir: “me va a dar un infarto” o “ya no puedo con esto”. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Cómo llegar a la reconciliación familiar, hablar con los que ya no te hablas y sanar con quien debes? Hoy te contamos los pasos: ¡el primero lo debes dar tú! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Y si el problema no estuviera en todas esas personas que te hacen enojar, sino en lo que esas situaciones están reflejando de ti?, en el episodio de hoy hablaremos sobre salud y equilibrio emocional, y abordaremos el tema de cómo cuidar nuestra mente, cuerpo y espíritu en medio de una vida que no da tregua. Laura García comparte estrategias para recuperar el equilibrio, desde atender nuestras emociones y relaciones hasta buscar apoyo terapéutico, hablar con alguien de confianza y, algo tan sencillo como poderoso, cambiar de escenario. Pero la verdadera pregunta es otra: ¿cuándo fue la última vez que te pusiste a ti primero?, en este episodio descubrirás por qué escuchar tu voz interior, reconocer lo que proyectas en los demás y aprender a darte un espacio también forma parte de cuidar tu salud emocional. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos queremos, pero pocos saben cómo trabajar: la abundancia en tiempos difíciles. Junto a Abril Méndez, especialista en reiki, regresión de vidas pasadas y sanación energética, abordaremos por qué a veces sentimos que el dinero, el amor, la salud o la tranquilidad simplemente no fluyen. ¿Y si el problema no está afuera, sino en nuestras propias heridas, miedos y creencias?, descubriremos tres claves para recuperar esa sensación de abundancia: identificar cuándo comenzó el bloqueo, alinear mente, emociones y acciones, y volver a escuchar la intuición. Además, llegan algunos rituales y ejercicios para relacionarnos de otra manera con el dinero, desde pedir sin suplicar hasta agradecer, bendecir y reconocer lo que ya tenemos. Una conversación que mezcla espiritualidad, creencias y experiencias personales, y que te dejará una pregunta incómoda: ¿estás bloqueando tu propia abundancia? ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Prometes casarte a la primera emoción? La experta en sexología y relaciones Adriana Pastrana explica cómo la herida de abandono impulsa relaciones precipitadas y las falsas promesas. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Qué se debes hacer cuando tu pareja es reactiva emocionalmente? El Dr. César Lozano trae una recomendación que va a cambiar tu vida. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Y si gran parte de tu sufrimiento viniera de luchar contra aquello que simplemente no puedes cambiar?, en el episodio de hoy hablaremos sobre el poder de la aceptación, junto a Gloria Arroyave, quien plantea una idea que puede incomodar: quizá nos educaron para luchar contra la vida, en lugar de aprender a fluir con ella. Abordaremos el tema de cómo las expectativas, el deseo de controlar a los demás y la resistencia ante lo que sucede pueden robarnos la paz, en este episodio descubrirás una estrategia poderosa: renunciar a querer cambiar a los demás, aceptar la realidad y preguntarte qué puedes aprender de cada situación. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy abordaremos un tema que promete ponerle los pelos de punta a más de uno: ¿cómo llenar de buena vibra nuestra casa durante Halloween y el Día de Muertos? Junto a Carlos Romero, experto en armonización de ambientes, conoceremos sus recomendaciones sobre disfraces, decoración y símbolos que, según su enfoque, pueden influir en la energía de los espacios. También hablaremos de sahumerios con copal y mirra, la estrella de 12 puntas y hasta una planta de albahaca utilizada como elemento de protección. Pero la conversación se pone todavía más intensa cuando Carlos cuenta el caso de un niño que aseguraba ver sombras, escuchar ruidos y sentir que le jalaban los pies. ¿Coincidencia, energía o algo más? Prepárate para una charla llena de tradiciones, creencias y situaciones bastante inquietantes. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿El éxito económico y el control están apagando la intimidad en tu relación? La sexóloga Adriana Pastrana nos explica cómo la actitud dominante puede disminuir el deseo sexual y enfriar el amor de pareja. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

El yerno de nuestro oyente se salió de casillas en medio de un partido de fútbol, él le ofreció excusas, pero generó grandes dudas sobre su comportamiento. ¿Debe tenerle confianza? ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Y si esa persona que no deja de quejarse, juzgar o ver todo de manera negativa no fuera simplemente una “persona tóxica”, sino alguien que está sufriendo?, en el episodio de hoy hablaremos de una forma diferente de enfrentar la negatividad: con compasión, pero sin permitir que nos arrastre. Junto a Alejandra Espinoza abordaremos el tema de cómo separar a la persona de su conducta, entender que detrás de ciertas actitudes puede haber heridas y experiencias difíciles, y aprender a responder sin convertirnos en parte del problema. Pero hay una pregunta incómoda, ¿hasta dónde llega la compasión y cuándo es momento de poner un límite?, en esta versión en audio descubrirás que comprender a alguien no significa justificarlo, sufrir con él ni permitir que afecte tu vida. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede poner en jaque cualquier relación: ¿ser buen padre, buena madre o cumplir con todo en casa realmente garantiza una buena pareja?, descubriremos tres claves para construir una relación más sana: aceptar la esencia del otro sin esperar que cambie, aprender a pensar como pareja y, sobre todo, cuidar el vínculo amoroso. Porque puedes tener una casa impecable, ser un excelente proveedor y estar presente para tus hijos y aun así sentirte completamente solo. Una conversación directa, incómoda y reveladora que pone sobre la mesa lo que muchas parejas prefieren no reconocer: la familia se construye en conjunto, pero el vínculo de pareja también necesita atención, tiempo y cariño. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Cómo dar una mala noticia sin destruir al otro? La tanatóloga Loly Neira comparte herramientas esenciales de comunicación y empatía para procesar el dolor. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

El Dr. César Lozano y el experto en pareja Axel Ortiz hablan sobre el perdón a un infiel. ¿Vale la pena? ¿Cambian? Escucha esta conversación. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Y si la mentira más peligrosa no fuera la que dices a los demás, sino la que te cuentas a ti mismo?, en el episodio de hoy hablaremos de esas pequeñas excusas con las que intentamos esconder nuestras inseguridades, justificar lo que no aceptamos y aparentar que todo está bien. Junto a Adriana Macías abordaremos el tema de la autoestima, el amor propio y esa difícil batalla contra la mirada de los demás, ¿qué pasa cuando dejas de esconder aquello que te hace sentir diferente?, en este episodio conocerás una historia de transformación, aceptación y valentía, donde Adriana revela cómo aprendió a dejar atrás años de inseguridad y a reconocer su propia fortaleza. Porque quizá el verdadero cambio comienza cuando dejas de luchar contra lo que no puedes cambiar y decides construir tu vida desde quien realmente eres. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede incomodarnos más de lo que parece: ¿realmente tenemos una buena salud mental?, a través de una conversación cercana y sin rodeos, abordaremos qué significa encontrar equilibrio en nuestra vida, cómo reconocer nuestras emociones y, sobre todo, identificar esos patrones con los que solemos reaccionar ante los problemas. ¿El miedo siempre es malo? ¿ser obsesivo o desconfiado necesariamente significa tener un problema?, la respuesta no es tan sencilla: todo depende del momento y de cómo manejamos lo que sentimos. También descubriremos la importancia de tener válvulas de escape saludables, como hablar, escribir, hacer ejercicio y disfrutar actividades que nos ayuden a liberar emociones. Un episodio que nos recuerda algo fundamental: todos estamos “en construcción” y necesitamos aprender a tratarnos con más paciencia, tolerancia y equilibrio. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Sientes que das todo en tu relación pero terminas emocionalmente agotado? Amar no es aguantar ni justificar faltas de respeto. Aprende a poner límites sanos y redefinir el amor. ¡Escucha el episodio ahora! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo revivir la pasión para que el amor no muera. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Y si gran parte de tus preocupaciones solo existen en tu cabeza? en el episodio de hoy hablaremos de esa costumbre de imaginar escenarios negativos y vivir atrapados en el famoso “¿y si?”. Abordaremos el tema de cómo cambiar esa conversación interna por una más positiva y pasar de preocuparnos a ocuparnos, pero esto apenas comienza, porque también descubriremos qué significa realmente disfrutar la vida. Junto a Renata Roa conoceremos una fórmula para conectar con el gozo: autoconocimiento, presencia y gratitud, en este episodio descubrirás que el placer de vivir no necesariamente cuesta dinero ni requiere grandes experiencias, puede estar en un café, una conversación, un momento de calma o cualquier pequeño instante que aprendamos a disfrutar de verdad. La pregunta es inevitable: ¿estás viviendo el momento o estás demasiado ocupado preocupándote por lo que podría pasar? ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede estar detrás de algo tan común como sentirte inflamado, tener problemas digestivos o simplemente no sentirte bien: la alimentación y la salud intestinal. Hablaremos de esos alimentos que consumimos con frecuencia, como embutidos, bebidas azucaradas y productos procesados, y de cómo pueden afectar al organismo. También conoceremos opciones naturales que pueden apoyar la digestión, desde especias como el jengibre y la cúrcuma hasta frutas, verduras, semillas y legumbres. Además, entraremos de lleno en un tema polémico: el estreñimiento, la fibra, el consumo de agua y las creencias sobre la llamada “desintoxicación” del colon. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.