Podcasts about sufres

Antes de creer que hay algo mal contigo, revisa esta información antes de sufrir la Crisis de Identidad. Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno CONECTA CONMIGO: Contacto: salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2yS9p38 Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/

Antes de creer que hay algo mal contigo, revisa esta información antes de sufrir la Crisis de Identidad. Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno CONECTA CONMIGO: Contacto: salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2yS9p38 Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Diviértete, aprende y conoce nuevos e interesantes temas en nuestro programa... Sana sin Medicamentos. Transmitido todos los martes en punto de las 15 horas, con nuestro locutor Emmanuel López. con el tema:¿Sufres de dolor crónico y tus estudios médicos dicen que estas bien? Compártenos tus comentarios y síguenos en nuestras redes sociales. Proyecto Radio MX, con Sentido Social.

¿Sufres de artritis y no sabes por qué empeora? Descubre una lista de alimentos que pueden aumentar la inflamación, el dolor y la rigidez en las articulaciones. Aprende cuáles evitar y cómo apoyar tu metabolismo para reducir los síntomas y mejorar tu calidad de vida de forma natural.

"Solo quiero ser perfecta", susurra Nina Sayers. Pero, ¿cuál es el precio real, el costo psíquico absoluto, de intentar encajar en un molde que no admite errores?En El Cisne Negro (Black Swan), no solo vemos un thriller psicológico deslumbrante; somos testigos de un estudio de caso clínico sobre la fragmentación del "yo". A las mujeres se nos aplaude históricamente por ser el Cisne Blanco: dóciles, inmaculadas, controladas, "niñas buenas" que no incomodan. Pero cuando la represión de nuestra propia naturaleza se encuentra con la exigencia tiránica de la perfección, la mente no aguanta la presión: se fractura.En este episodio, convertimos el estudio de danza en un consultorio y realizamos una autopsia psicológica completa al personaje de Nina. Vamos a desmenuzar cómo la autoexigencia extrema dejó de ser su motor para convertirse en su delirio.En esta sesión analizamos:La Tiranía de la Perfección: Cómo el perfeccionismo clínico no es una virtud ni un motor de éxito, sino un mecanismo de tortura y control que termina devorando la identidad.La "Sombra" Junguiana y la represión: El peligro de negar a nuestro Cisne Negro (nuestra agresividad, nuestra sexualidad, nuestros "defectos"). Lo que reprimimos no desaparece, se vuelve en nuestra contra.La Madre Devoradora y los límites difusos: El impacto devastador de las relaciones simbióticas. Cómo la proyección de las frustraciones maternas sobre Nina anuló su autonomía y preparó el terreno para el quiebre psicótico.El colapso del "Yo": Cuando el éxito exige que te destruyas a ti misma para alcanzarlo.La perfección es un mito que cobra su peaje en moneda de salud mental. Es hora de entender que integrar nuestras imperfecciones es el único camino real hacia la genialidad y la paz.Escucha este episodio si: Sufres de síndrome del impostor, si la autoexigencia te tiene al borde del colapso, o si te cuesta poner límites por miedo a dejar de ser vista como "la niña buena" de tu entorno.Dale play a esta autopsia psicológica y atrévete a mirar tu propia sombra. Si este episodio te hizo cuestionar tus propios niveles de autoexigencia, compártelo con esa persona que necesita recordar que es humana, no un proyecto a perfeccionar. Recuerda seguir el podcast y dejar tu calificación para apoyar este espacio de reflexión.

Hablamos de salud bucodental con la fundadora de esta clínica, que ofrece todos los servicios posibles, que cuenta con más de 20 trabajadores y con clientes de toda España, sin perder sus raíces, en Tobarra, su pueblo natal

El paso de Trump por China fue un poco triste y lamentable. No sólo no recibió el mismo trato que le suele dar el presiduende Milei, arrodillado y boquiabierto, sino que ni siquiera el presidente chino se apersonó al aeropuerto

¿Sufres de inflamación, problemas de sueño o SPM intenso?

¿Sabías que el exceso de pantallas está "apagando" físicamente tu capacidad de sentir placer? En este episodio, exploramos cómo la tecnología nos está robando el suspiro —nuestro botón de reinicio biológico— y activando la habénula lateral, un freno cerebral que induce un estado de vacío y anhedonia. Desde las "caracolas" de Fahrenheit 451 hasta la apnea del correo electrónico, te revelo tres estrategias pragmáticas para recuperar tu sistema de recompensa y reconectar con lo que realmente importa. Es hora de dejar de ser usuarios anestesiados para volver a ser humanos presentes.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⏰ Secciones:(00:00) La profecía de Bradbury: Fahrenheit 451(01:43) El sello de exceso de pantallas en nuestra sociedad(03:32) Test de dependencia: ¿Sufres de adicción digital?(05:00) El suspiro como botón de reset cerebral(07:44) Las pantallas reducen los suspiros(08:52) La apnea de pantallas: La pionera Linda Stone(11:00) Tiempo de pantallas en el cerebro(11:39) La Habénula: el freno del placer(14:03) Estrategia 1: Detox sensorial de 24 a 72 horas(15:42) Estrategia 2: El modo avión como hábito nocturno(16:38) Estrategia 3: El regreso al Nokia o dumbphone(18:37) Déficit de conexión: Vuelve a mirar a los ojosEl contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.

¿Sufres del síndrome del "Día de la Marmota" y terminas haciendo siempre las mismas curvas todos los fines de semana? En este episodio, se revela la guía definitiva para planificar y navegar rutas en moto como un auténtico profesional. Se explica la diferencia crucial entre seguir una Ruta y seguir un Track, además de los mejores trucos para configurar Google Maps y descubrir carreteras secundarias sin que el navegador arruine el viaje al recalcular el destino.Se analizan todas las opciones de hardware disponibles: desde la protección de teléfonos móviles con soportes antivibración (para no destrozar la cámara), hasta el uso de GPS dedicados como Garmin XT2, y la tendencia actual de utilizar móviles rugerizados o tablets ADV. También se desglosan las mejores aplicaciones del mercado según el nivel de experiencia: generadores de curvas automáticos como Calimoto o Kurviger, herramientas de planificación desde el ordenador como MyRouteApp o Garmin BaseCamp, y las opciones reinas para el Off-Road y Trail extremo como OsmAnd, DMD2 y Locus Map.

Si descubrimos nuestras causas de sufrimiento, nos será mas fácil encontrar las respuestas para estar en paz y en equilibrio.

¿Sufres de artritis? Descubre cómo eliminar el dolor de forma natural entendiendo sus causas reales. Aprende qué cambios en tu alimentación, hidratación y metabolismo pueden reducir la inflamación y devolverte movilidad y calidad de vida.

¿Sufres de migrañas frecuentes? Descubre lo que realmente funciona para eliminarlas de forma natural. En este episodio aprenderás las causas ocultas de la migraña y los cambios clave que pueden ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu metabolismo y recuperar tu bienestar.

¿Sufres de hinchazón abdominal, gases o digestiones pesadas? En este video exploramos a fondo el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), una condición cada vez más común pero que requiere un abordaje preciso para sanar de raíz.No se trata solo de eliminar síntomas, sino de entender por qué aparecen. Analizamos desde la fisiología básica hasta las estrategias nutricionales más efectivas para recuperar tu salud digestiva.¿Qué aprenderás en este video?00:00 ¿Qué es el SIBO y por qué ocurre?02:37 Causas principales del SIBO05:57 Abordaje integral del SIBO08:36 Dieta terapéutica10:09 Conclusiones⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/

Semiología de la vida cotidianaModelo educativo creado por el Dr. Alfonso Ruiz SotoReconocerás a un buen maestro cuando en medio de tu proceso de sufrimiento, te diga: sufres porque ignoras…Sufres porque ignoras quién eres.Todo proceso que te lleva a la Paz inicia por el autoconocimiento

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         I TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchVIERNES 02 DE ENEROPARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “Dios los ha escogido para salvación mediante la santificación del espíritu y la creencia en la verdad. Estén, pues, firmes. […] Si sirven fielmente a Dios, encontrarán prejuicios y oposición; pero no se irriten cuando sufran injustamente. No tomen represalias. Mantengan firme la integridad en Jesucristo. Pongan el rostro como un pedernal hacia el Cielo. Dejen que otros hablen sus propias palabras y sigan su propio curso de acción; a ustedes les corresponde seguir adelante en la mansedumbre y humildad de cristo. Hagan su trabajo con firme propósito, con pureza de corazón, con todo su poder y fuerza, apoyándose en el brazo de Dios. Tal vez nunca conozcan la verdadera y excelsa naturaleza de su trabajo. El valor que ustedes tiene solo pueden medirlo por la vida dada para salvarlos. […] “Para cada alma que está creciendo en Cristo habrá tiempos de lucha seria y prolongada, porque los poderes de las tinieblas están decididos a oponerse al camino del avance. Pero, cuando buscamos la gracia en la Cruz de Cristo, no podemos fracasar. La promesa del Redentor es: ‘Nunca te dejaré ni te desampararé'. Yo estoy contigo todos los días, hasta el fin del mundo' ” (Elena de White, “The Joy that is Set before Us”, The Youth's Instructor, 9 de noviembre de 1899, p. 3). PREGUNTAS PARA DIALOGAR:1. Pablo fue encarcelado varias veces, siempre injustamente. ¿Cómo respondes cuando te tratan injustamente? ¿Qué promesas bíblicas puedes sugerir para hacer frente a esos momentos? 2. Acerca de la persecución de los cristianos, Tertuliano (150-225 d. C.), un líder de la iglesia primitiva, dijo: “Nos hacemos más numerosos cada vez que nos cosechan: la sangre de los cristianos es semilla” (Apologético 50.13). Al mismo tiempo, la persecución en algunos lugares y épocas ha obstaculizado enormemente la obra de la iglesia. ¿De qué maneras podemos apoyar a quienes sufren persecución por su fe? 3. Piensa en el texto para memorizar de esta semana a la luz de las penurias que sufrió Pablo: “Regocíjense siempre”. ¿Qué significa eso? ¿Cómo debemos hacerlo? Un ser querido padece una enfermedad o muere. Pierdes tu trabajo. Sufres un gran dolor físico. ¿En qué sentido debemos “regocijarnos siempre” independientemente de nuestra situación?

¿Sufres por tomar un rol que no te corresponde? (Parte 2) | Ep. 370 | Psicología¿Te sientes culpable al decir que no? ¿Te cuesta trabajo soltar el control? ¿Te cargas con responsabilidades que no te tocan?En esta segunda parte del episodio “Sufres por tomar un rol que no te pertenece – Parte 2”, profundizamos en los patrones invisibles que te llevan a ocupar lugares que no te corresponden… y que terminan rompiendo la armonía en tu vida.Tal vez estás tomando el rol de mamá, papá, salvador(a), cuidador(a), consejer@ o protector(a)… incluso cuando tú también necesitas ser sostenid@.En este episodio te comparto los otros dos roles más comunes que veo en terapia, cómo se forman estas dinámicas, por qué muchas veces son heredadas, y cómo empezar a soltar esos lugares que te desconectan de tu verdadera esencia.Si alguna vez sentiste que estás dando más de lo que puedes… este episodio es para ti.

El precio de ocupar un lugar que no te pertenece

Sufres de hipotiroidismo o cansancio constante

Descripción SEO para el episodio 727 de "atareao con Linux":En este episodio, abordo un problema común: la frustración al crear documentos importantes como tesis, proyectos o informes extensos utilizando herramientas tradicionales como Microsoft Word. Para ello, te traigo una solución innovadora y mucho más eficiente: Typst.Typst no es solo otra alternativa, es un lenguaje de marcado que combina la sencillez de Markdown con la potencia de LaTeX. Esto te permite centrarte únicamente en el contenido de tu documento, sin preocuparte por el formato. Una vez que eliges o creas una plantilla, la estética del documento, la tipografía y el diseño se manejan automáticamente.El episodio explora a fondo por qué Typst es la herramienta que estabas buscando: su sintaxis es increíblemente fácil de aprender y usar, la compilación a PDF es muchísimo más rápida que con LaTeX y, al ser un lenguaje de programación, permite automatizar tareas y simplificar tu trabajo.Para ilustrar su potencial, se presentan cuatro ejemplos prácticos:Un álbum de fotos: Demuestra cómo manejar fácilmente documentos con muchas imágenes.Un libro: Muestra la plantilla que Lorenzo usa para escribir sus libros sobre Bash y Docker, gestionando documentos largos de manera eficiente.Un CV: Utilizando una plantilla del Universo de Typst, se demuestra la capacidad para crear documentos con una presentación impecable.Un paper científico: Se destaca su capacidad para manejar documentos complejos con fórmulas y gráficos, igualando a LaTeX pero de forma más simple.Además, el episodio ofrece tres opciones para empezar a usar Typst: la versión en línea para trabajar en equipo, el editor gráfico Katvan y la integración con editores de código como Visual Studio Code y, la favorita de Lorenzo, Neovim, con la extensión Tinymist y Typst-Preview.Si eres un estudiante, un profesional o simplemente alguien que busca una forma más inteligente y productiva de crear documentos, este episodio es para ti. Descubre cómo dejar atrás las limitaciones de Word y adoptar una solución que te ahorrará tiempo y te permitirá enfocarte en lo que realmente importa: tu contenido.Más información y enlaces en las notas del episodio

¿Sufres de estrés o ansiedad? En este episodio de Durmiendo Podcast, te enseñamos el poder de la gratitud para transformar tu mente y cuerpo. Descubre cómo una simple práctica de 5 minutos antes de dormir puede ayudarte a soltar las preocupaciones del día, mejorar tu descanso y atraer paz a tu vida. Con esta meditación guiada, aprenderás a conectar con las cosas buenas que te rodean para despertar con el corazón lleno de gratitud y energía renovada.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Sufres de dolor? A escuchar el nuevo episodio de Fuera de Lugar Venezuela donde te explicaremos las nuevas técnicas para tener calidad de vida. Con el anestesiólogo y especialista en terapia del dolor Marlon Olivera. En la conducción Efraín Cruz. El horóscopo y predicciones para Venezuela con José Aparicio. Una receta antiflamatoria con nuestra Chef Maivette Pérez. Todo lo que está ocurriendo en Venezuela con Marcos Campos. Controles técnicos: Carlos González. Diseño gráfico: Marcos Campos. FUERA DE LUGAR VENEZUELA

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3El estrés se ha normalizado, pero no es normal. En este episodio reflexiono contigo sobre cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestra vida, y por qué puede estar enfermándonos sin que lo notes.No te daré un “cómo”, sino una nueva mirada para reconocerlo y empezar a abrir la puerta a la calma.

El P. Rafael Alonso, en este programa de «Fuego de amor», explica cómo, Jesucristo en la cruz rezaba con los salmos. De Él, nuestro maestro debemos aprender a rezar en los momentos de sufrimiento, para tener fuerza en orden a dar sentido al sufrimiento. Es en esos momentos de debilidad, cuando más necesitamos de la fortaleza que nos viene de Dios.

¿Sufres de osteopenia u osteoporosis? ¡Este fortalecimiento con Método Yuen puede transformar la salud de tus huesos de manera natural!

¿Sufres de acidez? La causa es más simple de lo que crees…

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

¿Sufres de acné, migrañas, cansancio o depresión? Podría ser el hongo cándida. Descubre cómo eliminarlo y recuperar tu salud.

Descripción del episodio: ¿Es posible recuperar casi el 80% de tus funciones cerebrales cuando solo naciste con un 2% activo? Noah Wall es la respuesta. En este episodio de La Teoría de la Mente, te contamos la historia real de un niño que desafió toda lógica médica gracias al poder del cerebro humano. Acompáñanos a explorar el fascinante mundo de la neuroplasticidad, una capacidad que tiene tu cerebro para adaptarse, reconstruirse y crecer incluso en las circunstancias más adversas. Verás cómo tu sistema nervioso es más que una red de neuronas: es un jardín que puede florecer a cualquier edad. Con metáforas visuales, ejemplos impactantes y ejercicios prácticos, entenderás cómo tus hábitos, tus emociones, el arte, el movimiento, la respiración y hasta usar tu mano no dominante pueden reforzar tu salud mental y emocional. Este capítulo es para ti si: Estás viviendo un momento complicado y necesitas una dosis de esperanza científica. Sufres ansiedad y te gustaría saber cómo tu cerebro puede ayudarte a gestionarla. Quieres herramientas prácticas y científicamente respaldadas para fortalecer tu mente. Descubre también cómo Einstein nos dejó pistas sobre la eficiencia cerebral, qué es la ley de Hebb y cómo usar el ritmo, el equilibrio o incluso el tacto para transformar tu realidad. ️ Bienvenid@ al laboratorio más asombroso del universo: tu propio sistema nervioso. ¡No te lo pierdas! Enlaces importantes para profundizar: Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: Asociación Agorafobia Instagram: @amadag.psico ▶️ Youtube Amadag TV: Canal oficial 25 Keywords (separadas por comas): neuroplasticidad,ansiedad,neurogénesis,Noah Wall,cerebro humano,recuperación cerebral,neurociencia,conectoma,estimulación neuronal,ley de Hebb,Einstein cerebro,cerebro jardín,poda sináptica,plasticidad cerebral,salud mental,autocuidado mental,reconectar cuerpo,ritmos cerebrales,ejercicios para el cerebro,habilidades mentales,crear hábitos,cambio de vida,cerebro adaptable,superación,terapia neuropsicológica Hashtags: #neuroplasticidad,#saludmental,#ansiedad,#teoriadelamente,#cerebrohumano,#superaciónpersonal

¿Has sumado alguna vez el número de contraseñas y claves que usas habitualmente? Móvil, plataformas, banco,  pc de casa y pc del trabajo, correo, aplicaciones varias...y ¿Sufres cuando te toca cambiarlas o cuando tienes que verificarlas? ¿Las olvidas con facilidad? ¿Cuántas veces te has saltado los tres intentos y no has podido acceder?  Nos pasa a todos, no te preocupes. Hace tiempo que dejamos de tener nombres y apellidos para ser identificados por números,  letras y símbolos. Pepe Rubio y Sergio Castro han planteado en Mitos 2.0 que "somos cientos de números y contraseñas" y ha sido totalmente confirmado por los oyentes. También ha intervenido como experta Marta Morrás, directora de Marketing de  la empresa navarra de verificación 'Veridas". Ella nos ha apuntado que el futuro pasa por la biometría, por el reconocimiento facial o la  voz. Será el final de las contraseñas que cada vez son más inmanejables. 

¿Has sumado alguna vez el número de contraseñas y claves que usas habitualmente? Móvil, plataformas, banco,  pc de casa y pc del trabajo, correo, aplicaciones varias...y ¿Sufres cuando te toca cambiarlas o cuando tienes que verificarlas? ¿Las olvidas con facilidad? ¿Cuántas veces te has saltado los tres intentos y no has podido acceder?  Nos pasa a todos, no te preocupes. Hace tiempo que dejamos de tener nombres y apellidos para ser identificados por números,  letras y símbolos. Pepe Rubio y Sergio Castro han planteado en Mitos 2.0 que "somos cientos de números y contraseñas" y ha sido totalmente confirmado por los oyentes. También ha intervenido como experta Marta Morrás, directora de Marketing de  la empresa navarra de verificación 'Veridas". Ella nos ha apuntado que el futuro pasa por la biometría, por el reconocimiento facial o la  voz. Será el final de las contraseñas que cada vez son más inmanejables. 

¿Sientes que vives en piloto automático? ¿Que por más que logras cosas o acumulas experiencias, sigue existiendo un vacío difícil de explicar? Podrías estar atravesando el llamado "síndrome de la vida vacía", un mal silencioso que afecta a millones. La reconocida psiquiatra y escritora Marian Rojas Estapé te ayuda a identificar los síntomas y encontrar el camino hacia una vida con propósito. Escúchala en Despierta América.

¿Sufres de asma y no encuentras alivio? Patricia cuenta cómo, al aplicar la Dieta 3x1, no solo perdió peso… ¡también dejó de necesitar su inhalador desde el tercer día! Descubre cómo el sistema nervioso y los alimentos agresores pueden estar detrás de los ataques asmáticos.

¿Te han dicho que necesitas una cirugía de vesícula? ¿Sufres de hígado graso y no sabes cómo tratarlo sin medicamentos ni procedimientos invasivos? En el episodio de esta semana nos acompaña un experto en el tema, en donde nos explica cómo evitar una operación de vesícula y eliminar el hígado graso de forma completamente natural, sin pastillas, sin dietas extremas y sin pasar por el quirófano. No se trata solo de eliminar síntomas, sino de cambiar la raíz del problema: tu estilo de vida. ¡No te lo pierdas!..@saludconcienciamx#georgetterivera #altasvibraciones #altasvibracionespodcast #medicinanatural #higadograso #vesículainflamada #desintoxicación #tratamientonatural

La persona que te gusta… nunca es como imaginas. Y cuanto más idealizas, más sufres. Porque no te enamoras de quien es, sino de lo que tu mente inventó para llenar tus vacíos. Este vídeo es una dosis de realidad. Y también una oportunidad para que dejes de repetir el mismo patrón una y otra vez. Recibe cada día un mensaje que te hará pensar (y a veces, despertar): https://paconavas.com

En 'Herrera en COPE' hablamos, en esta ocasión, sobre el insomnio crónico. Personas que no pueden dormir bien nunca. Se calcula que, en España, un 14% lo sufren. Y lo preocupante es que, aunque hay terapias eficaces, el sistema público no siempre los ofrece.Lo normal es que se receten medicamentos como benzodiacepinas. Para entender bien todo esto, recogemos una gran voz experta del tema. Es el doctor Carlos Egea. Es presidente de la federación española de sociedades de medicina del sueño. Nos dice que, en dormir, tiene suerte porque descansa bien. ¿Y cómo podemos saber si sufrimos insomnio crónico o es una mala temporada? Dice el experto en 'Herrera en COPE' que si duermes mal durante más de tres meses y más de tres días a la semana, "y sufres cansancio, mareos, mala concentración... eso es lo que se denomina ya insomnio crónico". La barrera, por tanto, y lo que define ese diagnóstico, es lo que marcan esos 3 meses. Las consecuencias de dormir mal son muchas. ...

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¿Sufres del síndrome de la impostora? ¿Te parece que todo lo que has conseguido hasta ahora ha sido fruto de la suerte y que en cualquier momento te van a pillar y sabrán que eres un fraude? ¿Sientes siempre que no estás preparada para el siguiente paso y que la mayoría de gente sabe más y lo hace todo mejor que tú? Si has respondido afirmativamente a una o a varias preguntas este episodio es para ti. Hola, queridas y queridos oyentes, soy Sol Aguirre, coach, autora del libro Apréndete, ponente en temas relacionados con el autoconocimiento y el desarrollo personal y ante todo, una perseguidora incansable de herramientas que me ayuden a que me pase lo que quiero que me pase. Esto es las claves de sol, el podcast y en este espacio pretendo compartir todo lo que aprendo sobre esta aventura que es la vida para que nos sintamos todos un poquito más plenos y satisfechos.  Hoy comparto micro con Marta Verona, cocinera y nutricionista, ganadora de Masterchef 6, persona a la que adoro y admiro y persona que, aunque sufre del síndrome de la impostora, no deja que la frene en ningún momento. Aquí tienes el Instagram de Marta (toma nota porque sus recetas son gloria bendita): @martamchef6Su web y su curso: martaveronaweb.com Puedes descargarte aquí un audio que he diseñado para ti con tal de que te hagas las preguntas correctas cuando sientes que vas a la deriva, para que identifiques los obstáculos que hay entre tu intención y el paso a la acción. Aquí lo tienes. Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/  Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com

Si sufres de estrés, no te preocupes: bienvenid@ al club de estresaillos. Para salir de ahí tienes esta fantástica oportunidad de unirte al curso de profe de mindfulness del Rincón de Mindfulness. Hoy es el día que le echas un vistazo a su web. ¡Vamos allá!https://www.rinconmind.org/programa-instructor-2

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.¿Sufres de dolor crónico en la cervical o el cuello? Este tipo de dolor puede ser devastador, tanto física como emocionalmente. Muchos recurren a tratamientos convencionales como los corticosteroides en busca de alivio, pero ¡cuidado! Depender de estos medicamentos puede tener efectos negativos en tu salud, y lo peor es que podrías no ser consciente de sus riesgos.Las células madre son fundamentales para la salud y el bienestar de nuestro cuerpo. Sin embargo, en personas con condiciones autoinmunes, estas células pueden deteriorarse y disminuir a un ritmo acelerado. Además, a medida que envejecemos, pierden su capacidad de regeneración, lo que puede llevar a lo que conocemos como “muerte celular”. En este episodio, el Dr. Carlos de la Hoz te invita a explorar qué puedes hacer para mantener estas células vitales activas y funcionando en su mejor forma.El dolor de espalda es muy común, y aunque los tratamientos convencionales pueden ofrecer alivio momentáneo, a menudo no brindan una solución duradera. Sin embargo, el Dr. Carlos de la Hoz revela soluciones efectivas a través de la medicina regenerativa. Descubre cómo estas técnicas pueden reducir o incluso eliminar el dolor, mejorando tu calidad de vida.Escucha el episodio completo en mi canal de YouTube, Cocó March N.M.D., en plataformas de podcasts o en ComoCurar.com. ¡Tu camino hacia una vida sin dolor comienza aquí!Temas clave que aprenderás:●      El papel de las células madre en la regeneración y reparación de tejidos.●      Cómo el envejecimiento afecta su función y contribuye al dolor crónico.●      Terapias innovadoras con células madre para aliviar el dolor y regenerar tejidos.●      Cómo mantener activas las células madre a través de hábitos saludables.●      El impacto de los corticosteroides y otros medicamentos en tu salud.¡Es tu oportunidad para decirle adiós al dolor crónico! Comienza a disfrutar de una vida llena de bienestar, salud y tranquilidad. No olvides suscribirte para recibir más contenido sobre salud y bienestar.Si te ha gustado este podcast, dale like y compártelo con alguien que necesite esta valiosa información. ¡Me encantaría conocer tu opinión! Déjame un comentario contándome si estás tomando corticosteroides para aliviar el dolor.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #DolorCronico #CelulasMadre #MedicinaRegenerativa #TratamientosAvanzados #RecuperacionDeMovilidad #TerapiasRegenerativas #AlivioDelDolor #SaludYBienestar #EnfermedadesAutoinmunes #Corticoesteroides #SolucionesParaElDolor #CalidadDeVida #RegeneracionCelular #VivirSinDolor #RejuvenecimientoCelular #TerapiasInnovadoras#ComoCurar #DrCarlosDeLaHoz #Temporada3 #PodcastSaludAdquiere el RenovaDetox:https://store.dracocomConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

¿Tienes pensamientos repetitivos, desagradables o intrusivos que no puedes controlar? ¿Dedicas una cantidad de tiempo significativa a estos pensamientos o comportamientos cada día? ¿Tus obsesiones o compulsiones interfieren con tu vida diaria, trabajo o relaciones? Esta emisión está dedicada a la salud mental, para ello, Andrea Vargas y Adelaida tienen como invitada a la psicóloga clínica, Cathy Calderón de la Barca, que expone dos de los trastornos de la personalidad más importantes: Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y Trastorno límite de la personalidad, también conocido como Borderline. El TOC se forma por un patrón de pensamientos no deseados y miedos conocidos como obsesiones, las cuales te llevan a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones. Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucho sufrimiento emocional. El Bordeline es un patrón de relaciones inestables e intensas, con una gran dosis de impulsividad y una manera poco saludable de verse a sí mismas a las personas que lo padecen. La impulsividad implica tener emociones extremas y actuar o hacer cosas sin antes pensar. En este episodio, Cathy explica ampliamente qué son estos trastornos, cómo los podemos identificar y lo más importante, qué podemos hacer para tratarlos. Todos merecemos una sana vida mental y nuestro compromiso es brindarte herramientas que te ayuden a tener una mejor vida. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Cursos de Eneagrama info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Un tribunal federal detiene el traslado de tres inmigrantes venezolanos a Guantánamo, desatando una nueva batalla legal en migración. Mientras tanto, Donald Trump anuncia un incremento de aranceles para metales como aluminio y acero, impactando el comercio con México y Canadá. Te contamos todos los detalles en este episodio.

¡Bienvenidos al episodio 56 de Familias Horribles! ¿Sufres de Estrés y Autoexigencia? Aquí Está la Clave Para Sanar En este episodio, hablamos con Jessica Estalella - una experta en estrés, hábitos y productividad, quien acompaña a personas autoexigentes a transformar su relación con el estrés y encontrar bienestar sin sacrificar sus metas.

El acoso laboral es una realidad que afecta la salud emocional, la productividad y el ambiente de trabajo de muchas personas. En esta primera parte, exploramos qué es, cómo identificarlo y cómo afecta tanto a las víctimas como a los equipos.Si alguna vez te has sentido incómodo o has presenciado comportamientos inapropiados en el lugar de trabajo, este episodio es una oportunidad para reflexionar y actuar. La Directora de Innovación, Ana María, comparte una perspectiva clara y herramientas clave para enfrentar esta problemática con valentía y empatía.

Texas da un paso para probar textos de la Biblia en escuelas. Condenan por asesinato al acusado de matar una estudiante. Donald Trump continúa con la formación de su gabinete. Familia pidió ayuda para llevar al conductor que mató a un padre. Madre podría ser encarcelada por descuidar a su hijo. Retiran medicamento para la ansiedad por error en la etiqueta. Destituyen sacerdote por polémico video musical.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

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