Podcasts about la pregunta

Si estás intentando bajar de peso y quieres saber si el camino que has elegido te llevará a conseguirlo, solo tienes que hacerte una pregunta muy simple. Una pregunta que puede ahorrarte una cantidad enorme de frustración en el futuro. Las estadísticas nos muestran una realidad contundente: 6 de cada 7 personas que se proponen perder peso lo consiguen. Sin embargo, de todas esas personas que logran bajarlo, casi ninguna consigue mantener el resultado a largo plazo. Esto nos demuestra que el verdadero problema no es la pérdida de peso en sí, sino mantener el peso que has conseguido previamente. En mi experiencia, la mayoría de las personas confunden lo que significa que un método funcione o no funcione. Solemos pensar que si una estrategia nos ha hecho perder peso, entonces ha sido exitosa. Pero la realidad es otra: si ese método no te ha servido para mantenerte en tu nuevo peso, en realidad no ha funcionado. El enfoque tradicional está equivocado. Para tener un plan que dé resultados reales, no necesitas un plan para bajar de peso rápido; lo que necesitas es una estrategia de alimentación que puedas mantener día a día durante el resto de tu vida. La Pregunta del Millón para Evaluar tu Estrategia ¿Cómo puedes saber si tu plan actual va a funcionar? La respuesta es tan sencilla como proyectarte en el futuro y preguntarte de forma honesta: ¿Podré seguir manteniendo esto que estoy haciendo durante todo un año? Si la respuesta es un no, ya tienes la certeza de que tu estrategia va a fracasar. Es muy probable que pierdas peso durante el tiempo que logres sostener el esfuerzo, pero si no te ves capaz de mantenerlo en el medio plazo, no te servirá de nada. A lo largo de los años he presenciado cómo este error se repite constantemente. Recuerdo dos casos muy claros que ilustran a la perfección este autoengaño. El caso de Harrison: El mito de la dieta milagrosa En 2015, cuando vivía en Irlanda, compartía casa con un chico australiano llamado Harrison. Cuando llegó al país no estaba gordo, pero comía francamente mal y a los pocos meses empezó a ganar mucho peso. Al hablar con él, me confesó que no le preocupaba en absoluto porque en cualquier momento haría una dieta cetogénica y perdería todo el peso, argumentando que ya lo había hecho antes más veces. En ese momento vi muy claramente la diferencia entre funcionar y no funcionar porque si esa dieta realmente le hubiera funcionado, no habría vuelto a engordar después. Él estaba convencido de que la dieta cetogénica era efectiva porque le permitía perder peso de golpe, pero el resultado real a largo plazo fue que recuperaba lo perdido y sumaba unos cuantos kilos más. Años después, su estado físico evidenciaba que aquellas estrategias restrictivas solo le habían llevado a una obesidad aún mayor. Lo que te sirve para perder peso hoy de forma agresiva, no es necesariamente lo que te ayuda a solucionar el problema. El esfuerzo desproporcionado: Perder peso implica mucho sufrimiento Hace tan solo unos días, conversando con una conocida que padece una obesidad fuerte, volví a detectar este patrón. Ella ha intentado prácticamente de todo para perder peso, logrando bajar muchas veces pero recuperándolo siempre con intereses. Se mostraba decepcionada porque, tras llevar «toda la semana a dieta», solo había perdido medio kilo. Con el peso que tiene actualmente, lo normal sería perder más volumen al principio, es cierto. Sin embargo, la forma en que lo decía evidenciaba el problema real: el nivel de sacrificio que estaba realizando era tan alto que no iba a ser capaz de aguantarlo mucho tiempo. De hecho, al llegar el fin de semana ya se saltó la pauta bajo la clásica justificación de «es fin de semana, me lo merezco». El elefante en la habitación no es si estás perdiendo poco o mucho peso en siete días; la clave absoluta es cuánto tiempo podrás extender ese comportamiento. Si la respuesta es poco tiempo, ten por seguro que no va a funcionar. Por Qué Nadie Debería Imponerte su Forma de Comer Mi enfoque con la alimentación no se basa en buscar la dieta más perfecta del mundo. Una dieta perfecta que solo eres capaz de seguir durante unas semanas o unos meses no sirve para nada. El objetivo real es consolidar una forma de alimentarte que te dure años y, potencialmente, toda la vida. Para que esto suceda, existe una condición indispensable: nadie puede imponerte su forma de comer. Si un profesional te impone una lista cerrada con lo que debes comer minuciosamente por ser lo más sano, puede que la teoría sea correcta, pero si te horroriza y no la cumples, no tiene ninguna utilidad. La única manera de que nadie te imponga un menú es involucrarte directamente en el diseño de tu plan de alimentación. Cuando eres tú quien diseña el plan atendiendo a una estructura y a un esqueleto correcto para perder peso, pero escogiendo los alimentos que a ti te gustan, el panorama cambia por completo. Es infinitamente más fácil mantenerlo en el tiempo porque estás comiendo lo que tú quieres. Para que un plan funcione necesitas tiempo, y para ganar tiempo necesitas disfrutar de lo que comes. La trampa del castigo psicológico en las dietas Hace poco vi un vídeo en youtube de Will Tennyson donde probaba la alimentación de una de las supermodelos más top de Victoria’s Secret. Ella explicaba que su mentalidad antes se basaba en una regla muy destructiva: si lo que estaba comiendo sabía bueno, es que estaba mal. Había asociado por completo el placer de comer con algo negativo. Nadie puede vivir así a largo plazo. Si una supermodelo con metas profesionales tan competitivas sufre con ese enfoque, imagina el impacto en una persona común que solo busca mejorar su salud o bajar un poco de peso. Cuando empiezas a «hacer dieta» comiendo alimentos que te horrorizan, te colocas en una posición de urgencia: como el proceso es un sufrimiento, necesitas perder la máxima cantidad de peso rápido porque sabes perfectamente que esa tortura tiene una fecha de caducidad cercana. Por eso a esta mujer que conozco le parecía poco perder medio kilo en una semana. El esfuerzo y el hambre voraz que estaba pasando eran totalmente desproporcionados para el resultado obtenido. Sin embargo, si diseñas tu alimentación bajo unas reglas básicas pero eligiendo lo que disfrutas, perder medio kilo a la semana se convierte en una noticia excelente. Como mantener ese plan apenas te cuesta energía ni sacrificio, el tiempo deja de ser una barrera y se transforma en tu mayor aliado. Diseña tu Propia Estrategia Sostenible Para solucionar este conflicto y permitir que cualquier persona sea parte activa de su nutrición, he desarrollado el Planificador Nutricional. Se trata de una herramienta diseñada para que puedas estructurar tu propia dieta atendiendo a los alimentos que más te gusta comer, permitiéndote evaluar de manera objetiva cómo de saludable es tu planteamiento. Es muy probable que al principio tu diseño tenga margen de mejora, pero la calidad de la alimentación es algo que se pule con los meses. Lo verdaderamente crucial es que entiendas que la responsabilidad de mejorar está en tu mano, no en la de un preparador ni en la de ningún nutricionista. Recuerda que la única forma de que tu plan para perder peso funcione es que puedas mantenerlo el año que viene. No te dejes seducir por los métodos más rápidos o restrictivos; aunque te hagan perder peso a corto plazo, la estadística demuestra que, irónicamente, NO funcionan. Origen

Marcos 8:27-33 I Pastor Chris Rodriguez fmbcbellflower.org Evangelio de Marcos: Serie Expositiva

Episodio N° 707✨ DEDICACIÓN ESPECIAL:Este episodio está dedicado para broje y hatzloje de la Familia LifsitzEn esta historia viajamos al aeropuerto en pleno Jol Hamoed: un padre jasídico y sus hijos dan vueltas en el tren interno, “sin ir a ningún lado”, hasta que un piloto solitario les revela una verdad profunda sobre qué significa realmente estar yendo “a algún lugar” en la vida. Es un relato cálido y actual sobre familia, tiempo de calidad y la diferencia entre recorrer el mundo y tener un hogar con sentido.

En un México golpeado todos los días por la violencia, la incertidumbre y la polarización, el Mundial nos regaló un respiro: dejamos de discutir para alentar, de dividirnos para abrazarnos, de ser millones de historias para convertirnos en una sola

** Ponte en presencia de Dios. Trata de hablar con Él. ** 10 minutos son 10 minutos aunque te puedas distraer. Llega hasta el final. ** Sé constante. El Espíritu Santo actúa “a fuego lento” y requiere constancia. Audios de 10 minutos que te ayudan a rezar. Un pasaje del Evangelio, una idea, una anécdota y un sacerdote que te habla y habla al Señor invitándote a compartir tu intimidad con Dios. Busca tu momento, piensa que estás con Él y dale al play. Toda la info en nuestra web: www.10minutosconjesus.org diezminutosconjesus@gmail.com Para recibir cada día tu meditación por Whatsapp pulsa aquí: http://dozz.es/nu36t

“Dejé de preguntarme por qué la vida me trajo aquí. Comencé a preguntarme cómo me traje yo hasta aquí. Y en esa pregunta encontré mi poder.”

Hay preguntas que se responden rápido.Y hay otras que te obligan a parar. A mirar hacia dentro. A replantearte decisiones, prioridades y el rumbo que estás tomando.Esta semana nos visita Eli Romero, periodista, madre de dos, creadora del podcast 'Tiene Sentido' y autora de 'Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)'. Hablamos de maternidad, conciliación, ambición, éxito, ruido, propósito y de cómo construir una vida con sentido sin renunciar a quién eres.Y tú, Malamadre, ¿qué pregunta te estás evitando hacerte ahora mismo?

Si bien el costo humano de la guerra es evidente, el régimen iraní no solo ha sobrevivido a la guerra, sino que se ha fortalecido, escribe el editor internacional de la BBC.

"Acá falló el Estado (...) las instituciones en Chile no conversan, son celosas de sus propios protocolos", criticó el senador de Renovación Nacional.

¿Cuánto tiempo podrías vivir sin ingresos? Si esa pregunta te incomoda, este episodio es para ti.En este episodio hablo de algo que veo constantemente en las mentorías: personas que ganan bien, que viven bien, pero que no tienen absolutamente nada guardado. Y no es porque no puedan ahorrar. Es porque viven como si el dinero siempre fuera a llegar, sin construir nunca ese colchón que los proteja cuando las cosas se compliquen.Y las cosas se complican. Siempre.Hablamos de cómo dejar de improvisar mes a mes y empezar a construir seguridad financiera real, por qué el ahorro no es lo que sobra sino lo que decides guardar antes de gastar, qué significa pagarte a ti primero y cómo automatizarlo para que no dependa de tu fuerza de voluntad, y cómo saber si tu ingreso actual es realmente seguro o solo estable por ahora.Si tienes ingresos pero no tienes ahorros, si el dinero llega y desaparece sin dejar rastro, o si simplemente quieres entender cómo construir una base financiera sólida desde donde estás hoy, este episodio te va a dar claridad y un punto de partida concreto.Escúchalo completo. Tu tranquilidad financiera empieza con una decisión

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MUJERES, NECESITAN VER ESTO Hay cosas que nadie nos enseñó sobre nuestras emociones, nuestras relaciones y por qué seguimos repitiendo las mismas historias una y otra vez...

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Un seguidor me escribió después de un video viral confesando que le gustaría ver a su esposa con otro hombre, pero también tiene miedo de que a ella le guste demasiado y que después nada vuelva a ser igual.En este episodio de La Pregunta de la Semana, hablamos de fantasías, límites, ego, deseo, inseguridad y de por qué no todo lo que vive en tu mente necesariamente estás listo para vivirlo en la realidad.¿Tú lo intentarías o crees que eso puede romper una relación?Comenta tu opinión y suscríbete a Sexo Sin Tabú para más conversaciones incómodas, reales y sin filtro.

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Todo surge por el momento viral donde Yailin La Más Viral le preguntó a su hija Catt-leya a quién prefiere… mamá o papá. Y claro, eso abrió el debate que nadie quiere responder en voz alta… ¿Tienes favorito?¿Siempre fue así o cambió con los años?¿Te atreverías a decirlo frente a los dos? Un tema divertido, incómodo y demasiado realSee omnystudio.com/listener for privacy information.

► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com Aprender a decir que no es clave para dejar de complacer a los demás y recuperar tu autoestima, tu tiempo y tu energía. En este episodio, te explico por qué la complacencia no es bondad sino miedo al rechazo, cómo aparece el sí automático sin que te des cuenta y qué ejercicios prácticos para aprender a decir que no puedes aplicar desde hoy para empezar a poner límites sanos sin culpa ni conflicto. Hablamos del origen de este patrón, del desgaste emocional que provoca vivir pendiente de la validación externa y de cómo diferenciar cuándo ayudas desde la libertad y cuándo lo haces por miedo a que los demás se vayan. Porque no es aprender a ser egoísta, es dejar de desaparecer para agradar a todos y empezar a priorizarte. ¿Cuántas veces esta semana dijiste que sí cuando querías decir que no? Te leo en comentarios. ► POR QUÉ HAY PERSONAS QUE ENTRAN EN UNA SALA Y TODO CAMBIA : https://open.spotify.com/episode/2uNkMr52XVgVpvEu6oGasK?si=Lw7X4b1cTou3jTYQ3Npk0A&pi=Ygq0YsMgT0-b_&t=0 Si te está gustando este episodio dale like, compártelo y suscríbete al canal. Y no te olvides de unirte al Newsletter en https://www.sefelizdondeestes.com para ser parte de nuestra comunidad y recibir consejos únicos y actualizaciones que te acercarán al éxito y la felicidad. Muchísimas gracias querido oyente, por estar cerquita, episodio tras episodio. ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés. ► ENCUÉNTRAME EN INSTAGRAM: Gache: https://www.instagram.com/gacheboccazzi/ Sé Feliz Donde Estés: https://www.instagram.com/sefelizdondeestes/

Hacer o no hacer... la voluntad de Dios, Esa es la pregunta por Bishop Joaquin G. Molina

estos podcast se quedan para toda la vida, da igual que los escuches mañana o en 50 años

Crear desarrollo sin dañar el medio ambiente, un dilema de progresismos de América Latina: mesaEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un gap es una brecha que se forma entre dos velas japonesas, ya sea hacia arriba o hacia abajo. Indica que hubo un salto entre el precio de cierre de la primera vela y el precio de apertura de la segunda vela. Después de esta formación, el precio puede continuar en la misma dirección, hacia arriba o hacia abajo, o retroceder. Existen estrategias para aprovechar esos movimientos y obtener un resultado financiero positivo en estas operaciones. Conoce más aquí.

#evidencia #salud #secretario El presidente del Senado eleva una queja ante el Tribunal Supremo sobre las expresiones de la ex Fiscal Janet Parra de que la llamó para intervenir en el caso de un familiar que fue acusado de comprar drogas en un punto en Bayamón. Escucha lo que tenemos investigado hasta hoy sobre el caso. | ¿Quién ganó en un mes y medio de guerra entre Israel-EEUU contra Irán? La estrategia no bélica de los persas. | La citación a la Conferencia Legislativa por parte de la Gobernadora. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo Síguenos en nuestras redes sociales: tiktok.com: https://x.com/Bonita_Radio Facebook: / bonitaradio Instagram: / bonitaradio X: https://x.com/Bonita_Radio

#evidencia #salud #secretario El presidente del Senado eleva una queja ante el Tribunal Supremo sobre las expresiones de la ex Fiscal Janet Parra de que la llamó para intervenir en el caso de un familiar que fue acusado de comprar drogas en un punto en Bayamón. Escucha lo que tenemos investigado hasta hoy sobre el caso. | ¿Quién ganó en un mes y medio de guerra entre Israel-EEUU contra Irán? La estrategia no bélica de los persas. | La citación a la Conferencia Legislativa por parte de la Gobernadora. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo Síguenos en nuestras redes sociales: tiktok.com: https://x.com/Bonita_Radio Facebook: / bonitaradio Instagram: / bonitaradio X: https://x.com/Bonita_Radio

La periodista de Más de uno ha abordado el inicio del procedimiento por el caso Kitchen con el exministro Jorge Fernández Díaz como principal señalado y el caso mascarillas, que tiene como protagonista a José Luis Ábalos.

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DESCRIPCIÓN:1. Rivera Schatz advierte costo político por extensión de investigación contra secretaria de Vivienda2. Justicia pide hasta tres meses más para investigar referido contra la secretaria de Vivienda3. ¿Le buscan serruchar el palo al superintendente Joseph González? Alegan que es el senador Gregorio Matías que quiere traer de nuevo a Alexis Torres.4. Salud anuncia el fin de la epidemia de influenza5. CUD levanta su preocupación por incremento en precios del petróleo6. Policía ocupa 26 armas y arresta 11 adultos y un menor7. Julia Nazario presentará su libro ‘Desperté Alcaldesa' el domingo 22 en Ponce. Nazario es la alcaldesa de Loíza8. ¿Está perdiendo Estados Unidos e Israel la guerra en Irán? Esa es la pregunta9. Actualizamos la crisis en Cuba10. Hoy regresa el pinochetismo a Chile con la investidura de KastEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentarioUna vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿qué estás haciendo en esa relación? . De la mano del terapeuta Roberto Rocha, se destapan tres señales silenciosas que pueden estar destruyendo tu matrimonio, aunque no haya golpes ni gritos. Hablaremos de la agresión emocional disfrazada de “no exageres”, de la deshonestidad que va más allá de una infidelidad física, porque sí, mentir sobre el dinero, las emociones o hasta fingir en la intimidad también cuenta, y el peligro de meter terceros que “según no significan nada”, pero que poco a poco erosionan la confianza. Con preguntas reales del público, el episodio se vuelve más intenso: cuentas bancarias ocultas, amistades que generan celos, parejas que cuentan todo a sus amigas, esposos que no dan su lugar, presión por cambiar propiedades de nombre. No es un llamado al divorcio, es un llamado a la dignidad, porque a veces no se trata de amar más, sino de preguntarte si estás perdiéndote a ti mismo.  

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez un hombre que vivía en una una remota aldea de la India, al borde de un espeso y silencioso bosque. Este hombre era reconocido por los aldeanos como un hombre misterioso pero igualmente sabio. Vestía con sencillez, hablaba con los pájaros y, a menudo, sus acciones resultaban tan excéntricas que dejaban a todos rascándose la cabeza. Lo admiraban por su evidente paz interior, pero al mismo tiempo, su comportamiento inusual los confundía y les causaba gracia.Un día, movidos más por el aburrimiento y la curiosidad morbosa que por una verdadera sed de conocimiento espiritual, un grupo de aldeanos decidió invitarlo a la plaza principal. Así que subieron la montana donde vivía y con mucha cortesía se    acercaron a el—Maestro —le dijeron con falsas sonrisas—, nos encantaría que nos predicara. Necesitamos de su infinita sabiduría.El hombre santo, que vivía en un estado de constante servicio y disponibilidad, aceptó sin dudarlo. Sin embargo, conforme se acercaba el día señalado, su aguda intuición le advirtió de las verdaderas intenciones del pueblo. Sabía que no buscaban la luz, sino un espectáculo; querían reírse un rato a costa del "viejo loco". Decidió entonces que la lección que recibirían no sería la que ellos esperaban.Llegó la tarde de la charla. La plaza estaba abarrotada. Los aldeanos se codeaban y cuchicheaban, listos para el entretenimiento. El maestro subió a una pequeña tarima, paseó su mirada tranquila por la multitud y dejó que un silencio profundo se instalara en el ambiente.Finalmente, con voz serena, preguntó: —Amigos míos, ¿saben de qué voy a hablarles hoy?La multitud, casi al unísono, respondió con burla: —¡No, no lo sabemos!El maestro suspiró con dramatismo, sacudió la cabeza y dijo: —En ese caso, no voy a decirles nada. Son tan ignorantes, sus mentes están tan cerradas, que ninguna palabra mía valdría la pena aquí. Mientras no sepan siquiera de qué voy a hablarles, no tiene sentido que les dirija la palabra.Y sin más, dio media vuelta y regresó al bosque, dejando a todos con la boca abierta.Los aldeanos se sintieron desconcertados y un poco tontos. Lejos de rendirse, su orgullo herido los hizo reunirse esa misma noche. "Mañana lo llamaremos de nuevo", acordaron, "y cuando pregunte, todos diremos que sí".Al día siguiente, mandaron a buscar al santo, quien acudió con la misma paz de siempre. Subió a la tarima, miró a la multitud expectante y formuló la misma pregunta: —Amigos, ¿saben de qué voy a hablarles?Esta vez, con sonrisas triunfantes, gritaron a coro: —¡Sí, maestro, lo sabemos!El santo sonrió dulcemente, asintió y respondió: —Siendo así, me alegro mucho. No tengo absolutamente nada que decirles, puesto que ya lo saben todo. Que pasen una excelente noche, amigos.Y volvió a marcharse, perdiéndose entre los árboles.La indignación en el pueblo fue mayúscula. ¡Aquel ermitaño se estaba burlando de ellos en su propia cara! Llenos de frustración, pero más tercos que nunca, decidieron convocarlo por tercera vez. Celebraron una asamblea y planearon la trampa perfecta. No habría forma de que el viejo se escapara de esta.Al tercer día, el santo llegó a la plaza. Se paró frente a ellos, imperturbable como una montaña, los miró en silencio y calma, y lanzó la ya conocida pregunta: —Díganme, amigos, ¿saben de qué voy a hablarles?Los aldeanos, seguros de su victoria, ejecutaron su plan. La mitad de la plaza gritó: —¡Sí, lo sabemos! Y la otra mitad gritó: —¡No, no lo sabemos!El silencio volvió a caer sobre la plaza mientras todos miraban al maestro, esperando verlo por fin acorralado.El hombre santo los observó con com

En este episodio me siento con Rafael Lenín López para hablar sin rodeos de lo que está sonando en Puerto Rico y afuera: Las Calles, el viaje a FITUR (qué es, por qué se critica y cuánto realmente cuesta), y la pregunta que mucha gente se hace: “¿por qué tanta gente allá?”.También entramos en la controversia de legisladores viajando con familiares, el tema de la alcaldesa de Canóvanas, y el llamado directo a “que rindan un informe”.Después nos vamos a temas duros: reforma contributiva, si de verdad es posible reducir el IVU, propuestas de recortar/botar empleados públicos, y señales políticas como el reclutamiento de Paquito. Cerramos con conversación global y geopolítica: Groenlandia, qué territorios podrían ser estado primero, escenarios de guerra/servicio obligatorio, y una aclaración importante: ¿el aborto es legal en Puerto Rico?

Santiago González comenta la pregunta que el líder de los socialistas vascos ha hecho a Feijóo a cuenta de la libertad de Txeroki.

Ander Iturralde da la bienvenida a Borja García, Juandi Mata y Santi Bauzá para analizar toda la acción del fin de semana en la Premier League... Comenzando por el triunfo polémico del Manchester City en Anfield contra la caótica versión actual del Liverpool; continuando por la numéricamente apabullante victoria del Arsenal sobre el Sunderland; antes de llegar a Newcastle y su nueva profundamente preocupante derrota a manos del Brentford; mientras que a manos de uno de sus máximos rivales históricos como es el Leeds, el Nottingham Forest sufrió otro patinazo de los que le dejan mordiendo el hielo en la lucha por evitar el descenso; un descenso del que cada vez está más cerca de escapar el West Ham tras la revolución de Paco Jémez cobrándose esta vez la víctima del Burnley; el Manchester United arrollando al Tottenham para sumar otra mágica victoria bajo a el hechizo de Michael Carrick; igual que Cole Palmer deshizo al Wolverhampton con un hat-trick para una cómoda victoria del Chelsea; cosa que no pudo conseguir ni el Bournemouth ni el Aston Villa en su empate de entrenadores de Gipuzkoa; continuando por la típica victoria de toda la vida del Everton de David Moyes en campo del Fulham; antes de llegar al trascendental derby entre Brighton y Crystal Palace; no sin antes reflexionar sobre el estado secreto del caso del Manchester City y mucho más.Escucha este episodio sin censura, apoya que Alineación Indebida pueda prosperar, accede a todo nuestro contenido premium y a nuestro server de Discord suscribiéndote por tan sólo 1.00$/1.00€ en: https://www.patreon.com/posts/150292896Además... Ahora, al suscribirte en nuestra página de Patreon, puedes escuchar todo nuestro contenido de Alineación Indebida Premium a través del siguiente link de Spotify. Sólo tienes que vincular la cuenta que abras en Patreon y, a partir de ahí, tendrás desbloqueado todo el contenido premium que producimos: https://open.spotify.com/show/6WeulpfbWFjVtLlpovTmPv¡Volvemos el Jueves!Sigue a Ander: https://x.com/andershoffmanSigue a Borja: https://x.com/forestliveSigue a Juandi: https://x.com/MataJdSigue a Santi: https://x.com/santi_bauzaSigue al programa en Twitter: https://twitter.com/PodcastIndebidoSigue al programa en Instagram: instagram.com/podcastindebidoContacto: anderpodcast@gmail.com // alineacionindebidapodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La concursante ha pasado por los estudios de Onda Cero para celebrar su victoria, con la que se ha llevado un premio de 2.716.000 euros, después de un año y tres meses concursando.

Federico e Isabel comentan toda la actualidad del corazón con Alaska, Daniel Carande y Carlos Perez Gimeno.

Estrenamos “The question”, un nuevo single de The Jackets que será incluido en la compilación “Essentials” con la que el trío suizo celebra 18 años de carretera y garage rock’n’roll. Así comienza un episodio de energéticas novedades para caldear estos fríos días.Playlist;(sintonía) WILD BILLY CHILDISH and CTMF “Batman”THE JACKETS “The question”THE MAHARAJAS “Just drink wine”THE BASEMENTS “Feelings”THE LEN PRICE 3 “Strange love”THE SOLARFLARES “Can’t get you out of my mind”EH MERTXE “Queda poco”MUJERES “Después destello”DEAF DEVILS “Gates of Hell”ROJO OMEGA “Rapido”STAR MAFIA BOY “Un día en Texas”ANA CURRA con DIOSITO de LA ELITE “Autosuficiencia”LA PERRA BLANCO “Number one fool”ANNA DUKKE “New roll”TITO RAMÍREZ “Mentiras”LOS NIKIS DE LA PRADERA “Anabolizantes, tinder y soledad”OLD LADY “Interstate rain”Escuchar audio

Federico e Isabel comentan toda la actualidad del corazón con Alaska, Daniel Carande y Carlos Perez Gimeno.

Rafa Latorre, sobre el accidente de Adamuz: “La tragedia no ha terminado y la pregunta sigue siendo qué lo provocó”

¿Qué es lo que define nuestros vínculos? ¿Desde dónde aprendemos a amar, a cuidar, a pertenecer? En esta conversación con Ita María, recorremos su universo lector, su juventud y las preguntas que han atravesado su escritura, su activismo y su vida. Desde la clase y el género hasta las formas íntimas del amor, la amistad y la maternidad, este episodio se adentra en las ideas que dieron origen a La suma de los vínculos, donde reflexiona sobre el amor, la amistad y la maternidad como espacios donde lo personal y lo político se encuentran.

¿Hay momentos en los que eliges callarte, quedarte o aguantar,aunque en el fondo sabes que no es lo que tendrías que hacer?¿Te gustaría saber qué pregunta hacerte para asegurarte de que estás siendo fiel a tus principios?Si has respondido afirmativamente a una o a ambas preguntas, este episodio es para ti.Aquí tienes mi descubrimiento, la canción “Pela minha voz” de Carminho:  https://open.spotify.com/intl-es/track/1sboItvIcpw6eNd8PnuXKW?si=15b891ca73e24054Aquí tienes el pdf con 5 ejercicios para reconectar con lo que realmente quieres: https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos creemos dominar hasta que nos toca vivirlo: cómo perdonar después de una separación. Prepárate, porque este capítulo entra directo a donde duele, el rencor, la culpa, la hostilidad, la desilusión y ese momento brutal en el que te preguntas “¿quién soy yo sin pareja?”.A través de anécdotas reales, el episodio nos recuerda cómo el resentimiento envejece tu cara, tu piel y hasta tus órganos, y no es metáfora, se nota, se siente, se vibra. También escuchamos a Sofía, una mujer que a sus 54 años confiesa que dejó de llorar por quien no la valoró y aprendió a soltar para abrirle paso a algo mejor.Luego, la terapeuta Arlin López nos guía por el duelo de la desilusión, la culpa, la disculpa, la soledad emocional y el momento inevitable en el que toca reconstruirse desde cero, ¿perdonar?, sí, pero sin idealizar ni satanizar al otro, ¿volver?, no necesariamente. El perdón, aquí, se presenta como un regalo para ti, no para quien te hirió.

Predicación del domingo 30 de noviembre de 2025 - 8:00 a.m.

Predicación del domingo 30 de noviembre de 2025 - 11:30 a.m.

Hoy nos detenemos a hacernos una de las preguntas más poderosas y transformadoras que podemos usar para cultivar el amor propio: “¿Qué necesito en este momento?”. A través de la pausa y la conexión interna, exploramos cómo escuchar a nuestro cuerpo, mente y corazón puede ser el primer paso para cuidarnos de verdad.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:La importancia de conectar con tu cuerpo, mente y emocionesCómo regalarte pausas conscientes a lo largo del díaEl verdadero significado del amor propio en tu vidaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la psicoterapeuta Tere Díaz se meten en un tema que muchos prefieren evitar: ¿qué somos?, esa pregunta incómoda que aparece justo cuando ya conociste a su mamá, te toma de la mano, pero nunca hay etiquetas claras, entre risas, anécdotas y verdades filosas, se aborda cómo las relaciones modernas han cambiado: ya no hay reglas, ya no hay compromisos definidos y, a veces, ni claridad sobre lo que se quiere.Tere y el Dr. César analizan por qué hoy confundimos el amor con el deseo, el compromiso con la costumbre y cómo la honestidad, aunque duela, puede salvarte de perder tiempo, energía y hasta dignidad. 

Ves, te dije que nunca te iba a lastimar.