SALAM DIRI

Analisis Fishbone adalah suatu pendekatan analisis terstruktur dalam menemukan penyebab suatu masalah, ketidaksesuaian, dan kesenjangan yang ada. Dalam membuat life planning kita juga perlu mengetahui permasalahan yg kita miliki atau hal-hal yang dapat merugikan diri kita sehingga perlu adanya antisipasi dan juga agar lebih terarah. Perspektif ini bisa melengkapi dengan perspektif² yang sebelumnya udah kita bahas loh..

Januari merupakan bulan sebagai awal dari sebuah tahun. Seringkali kita berharap selalu ada perubahan menjadi lebih baik atau menyesal karena sudah melewatkan banyak waktu secara percuma sehingga memerlukan adanya planning untuk kedepannya.. Nah, Minggu ini kita bakal membahas Life Planning dengan perspektif analisis SWOT bersama kak Tora dan kak Memi #lifeplanning #SWOT #psikologi #manajemenwaktu #salamdiri #taragakdiri #taragakdiriindonesia #instagram #bersamakembaliberdaya

Membangun life planning tidak pernah jauh-jauh dari bagaimana kita mengenal diri kita. Mengenal diri pun memiliki banyak cara, salah satunya lewat jendela Johari. Bagaimana kita memahami diri dari sudut pandang yang berbeda, mengaitkan keterbukaan dan kepercayaan setiap individu yang mana hal ini akan saling membantu bahkan menemukan titik buta diri kita yang sering kali tidak pernah kita sadari. Masih fresh nih di awal tahun untuk persiapan tahun dengan nuansa baru ☺️ hayukk gabung di live Instagram edisi Salamdiri Januari terkait life planning dengan fokus jendela johari bersama kak Bilqis dan kak Rena #lifeplanning #johariwindow #jendelajohari #psikologi #mengenaldiri #salamdiri #taragakdiriindonesia #planning #self #bersamakembaliberdaya

Life planning dengan perspektif IKIGAI. Untuk sebagian orang mungkin tidak asing dengan kata "IKIGAI" Bahkan bisa jadi sudah ada yang menerapkannya. Menyambut tahun yang baru dengan perkembangan serta tujuan yang lebih mantap lagi menjadi hal yang setiap kali kita niatkan sebagai pembuka tahun, tapi apa benar resolusi serta niat kita sudah memiliki perubahan? Atau hanya sebatas niat saja? Nah, untuk membantu teman², spesial di bulan pertama ini kita akan membahas seputar life planning dengan harapan bisa membantu teman² utk membuat perencanaan hidup yang lebih pasti, dikemas dengan ringan dalam kegiatan SALAMDIRI (sabtu malam diskusi ringan) bersama kak Asa dan kak Dika. Stay tune! Happy new year guys

Self Awareness & Evaluation. Wah sudah di penghujung tahun, gak terasa sebentar lagi udah berganti angka dari satu ke dua.. Kalau kita lihat kembali tahun ini, sudah melakukan apa aja ya selama setahun? Ada perkembangan atau stuck di tempat aja?

Self Efficacy. Sebagian besar orang selalu memiliki pertimbangan terhadap apa saja yang di lakukannya, entah itu mendalami hobi, berbisnis, atau membaca peluang dalam banyak hal. Ketika kita memahami apa potensi diri yang kita miliki, tahu dan yakin bagaimana kemampuan yang kita miliki, maka bukan tidak mungkin kita akn mencapai pada 'goals' yang kita harapkan. Terkadang orang merasa gagal karena self efficacy dalam dirinya yang kurang terbentul secara maksimal.. Hmm seperti apa sebenarnya self efficacy? Dan bagaimana kita bisa mengokohkannya? dengerin salam diri bersama @taragakdiri & @atkrahma #selfefficacy #psychology #salamdiri #taragakdiri #taragakdiriindonesia #bersamakembaliberdaya

Diskusi 'Diriku dalam kendaliku' untuk menjelaskan bagaimana kita dapat mengontrol diri dan penerapannya bersama @taragakdiri dan @alfian_andrian #salamdiri #psikologi #self #selfcontrol #kontroldiri #psychology #taragakdiri

Eps. 64 Bersosial Tak Perlu Bikin Kesal Membahas Social Well-Being dalam Hidup Bermasyarakat bersama kak Septa dan kak Tora

Eps. 63 Spiritual Pun Juga Perlu Sejahtera bersama Teh Lady dan kak Rena

Membahas School well-being bersama kak Riva dan kak Dika

Pentingnya Workplace Wellbeing seharusnya sejalan dengan bagaimana “Workplace” melihat pentingnya keberadaan tenaga kerja sebagai resource/sumber daya yang dimiliki, yang juga harus diperhatikan aspek-aspek kemanusiaannya. Karena salah satu cara untuk “Workplace” bisa perform mencapai goal/visi/misi yang dimiliki tidak lain melalui kinerja para pegawainya. Workplace Wellbeing itu umumnya ngga hanya berfokus pada individunya saja. Tapi juga melihat bagaimana “Workplace” itu sendiri turut berperan. Yuk bahas bahas bersama kak Ira dan kak Amel

Eps. 60 Aku Yang Rasa, Aku Yang Sejahtera diskusi terkait kesejahteraan diri bersama Kak @dindakhirunn

Eps. 59 Sejahtera Kita Yang Punya Maknanya Membahas kesejahteraan psikologis bersama kak @m_sasia dan kak @akmdika

Eps. 58 SALAM DIRI • Memaknai Makna Cinta dan Bagaimana Memahaminya Cinta yang kita jalani ternyata berdasarkan skenario yang secara gak sadar telah kita buat. Lalu, apakah skanario ini bisa membuat langgeng suatu hubungan? atau justru akan membuat hubungan dengan pasangan bersifat sementara saja? Penyebab kandasnya hubungan sebenarnya apa? Yuk nonton pembahasan mengenai cinta atau dengarkan di spotify SALAM DIRI.. bersama kak Handy dan kak Tora

bersyukur, salah satu obat ketidak bahagiaan. sudah relate belum antara hati, lisan, dan perbuatannya??

Diskusi soal pemaaafan bersama kak Dika dan kak Adna

Eps. 54 Ku Kira Fisik Ternyata Psikis Psikosomatis.... Merasa sakit tapi tampak sehat? Terkadang muncul dan menghilang? Gejala yang timbul juga sesuka hati, merasa was-was, tidak berdaya, menggigil, perasaan tidak nyaman dengan durasinya yang tidak menentu. Hal ini menjadi dilema tersendiri pada masa seperti ini, perihal self diagnosed pun tanpa disadari kita lakukan, padahal dapat menimbulkan pernyataan tak berdasar. Hmm, jadi sebenarnya apa yg kita rasakan? Apakah benar penyakit fisik atau semu ini berdasarkan psikis kita? Yuk cek lagi dan cari jawabannya bareng dr.Pohan dan kak Arta #taragakdiri #salamdiri #psikosomatis #psikologi #psychology #polahidupsehat #gejalapsikis

Memahami Lebih dalam Perihal Covid-19 dan Perkembangannya bersama dr Corona Rintawan dan kak Tora

SALAM DIRI(Sabtu MAlam Diskusi Ringan) kali ini membahas terkait menjaga kesehatan fisik, stamina dan pikiran dengan cara menjaga konsumsi makanan dan minuman dengan gizi seimbang bersama kak Desi dan kak Dika

Saling Peduli Kesehatan Mental Sesama pada Masa Pandemi bersama kak Tora dan kak Mulia

Hidup ada banyak rasa, healing punya banyak cara Gak harus karyamu bagus, gak harus menghasilkan hal yang luar biasa... ketika seni menjadi healing utk kita, menjadi media menyalurkan emosi atau katarsis dalam diri kita its okay.. kamu bebas bereksplorasi atau berkreativitas seperti apapun itu.. art healing bukanlah art skill, jika art skill lebih mementingkan hasil maka art healing lebih kepada proses utk menyalurkan perasaan yang kita miliki.. art healing salah satu P3K jiwa yang bisa kamu manfaatkan sebaik mungkin

Saat ini, masa yang sedang bergejolak. Masa yang bahkan dapat melukai mental batin. Entah karena pengalaman masa kecil yang terpendam lama dan akhirnya terkuak karena ada tekanan dimana-mana, atau kejadian baru yang menghantam luka batin.. Fisik yang lelah, mental yang di gempur, penolakan-penolakan kepada diri yang terluka.. Bagaimana kita dapat mengatasinya? Mari berhenti sejenak, mari rehat sejenak, mari kita diskusikan bersama dan lebih memahami diri agar dapat lebih nyaman menghadapi permasalahan saat ini. Diskusi acceptance bersama kak @marinayollanda dan kak @paramartadewi #acceptance #penerimaandiri #selfhealing #psikologi #salamdiri #taragakdiriindonesia #takecare

bersama kak Rena dan kak Samsul

bersama narasumber @syamsulhp dan dipandu kak @renarahmatika

Sekarang siapa yg lagi ngerasa gak produktif? Kok kayaknya gak ada kemajuan ya? Banyak tugas terbengkalai juga nihh

Membahas Melatih disiplin pada Anak dengan Orang tua bersama kak Ira dan kak Mala Disiplin dalam makna yang sebenarnya adalah "mengajar". mengajarkan suatu aturan yang benar dan salah, sesuai atau tidak sesuai. disiplin positif? Semangat mengajar dan Penuh kasih sayang. sebagai orang tua, kita seringkali menerapkan sesuai dengan yang pernah kita alami, tanpa memikirkan ke efektifan serta dampak yang di timbulkan. seringkali kita lupa, bahwa manusia itu harus selalu belajar dan bertumbuh. ~komunikasi dan konsistensi, satu hal yang penting dalam menemani pertumbuhan khususnya antara anak dan orang tua. happy weekend

Bahas Fenomena FoMO Pengguna Gadget dan Lika-likunya bersama kak Tora dan kak Zunea

Diskusi Terkait "Peran Psychological Healing untuk bangkit dari Pengalaman Tidak Menyenangkan" bersama kak Dika dan kak Innes

Bertumbuh itu pilihan, mau menghadapi atau melarikan diri itu juga pilihan? tapi apakah tubuh kita sanggup akan membawa beban pada setiap perjalanan? kenali dirimu, kenali masalahmu dan kesedihanmu, mari bertumbuh dan berkembang, kamu punya potensi utk menjadi lebih baik. ingat kita tidak sendiri di dunia ini. Sahabat Taragak Diri Indonesia kita akan bahas semua itu bareng kak Ira dan kak Dini

Pernah gak temen² ngerasa menghakimi diri sendiri, merasa gagal dan tidak berdaya? Hal-hal negatif dalam diri bisa menyulitkan aktifitas dan perilaku kita, nah gimana sih antisipasinya? Self Compassion dijelaskan lebih mendalam oleh kak @awpangestika dan kak @paramartadewi

Membahas Pengambilan Keputusan Karir dan Perencanaan Karir bersama kak Zahro dan kak Tora

"Time Management untuk Keseimbangan Urusan Vertikal dan Horizontal" bersama kak Ajna dan kak Jihad

Membahas Bullying, Penyebab dan Dampaknya bersama kak Ira dan kak Diaz pelaku dapat menjadi korban dan korban dapat menjadi pelaku' mari kita akhiri lingkaran setan ini

Diskusi perilaku abnormal pada anak bersama kak Arta dan kak Suvia

Memahami Istilah Psikopat dan Sosiopat bersama kak Ela dan kak Dika

Mengenal Lebih Lanjut Psikologi Klinis bersama kak Arta dan kak Abel

Membahas lebih dalam terkait peminatan Psikologi Industri dan Organisasi bersama kak Rena dan kak Diba

Tau gak sih? Gak semua yang masuk psikologi bahkan yang lanjut ke pendidikan master psikologi jadi psikolog.. Selengkapnya akan dibahas bersama kak Andika Akmal dan kak M. Taufik Hermansyah sebagai mahasiswa Magister Psikologi Sains

Diskusi Kali ini membahas terkait konsentrasi Psikologi Pendidikan dan keranahannya bersama kak Ira Fitriawati dan kak Satriani di SALAM DIRI

Diskusi Santai kali ini mengangkat tema terkait Psikologi Islam bersama kak Andika Akmal dan kak Ayatullah Kuttub Hardew Dengerin terus SALAM Diri ya

Pendekatan Psikologi Transpersonal Psikologi Transpersonal yang membantu kita untuk lebih menyadari emosi diri. Kenapa hal tersebut dapat terjadi, dari mana asalnya emosi datang, dan membawa diri untuk menemukan insight.

SALAM DIRI (Diskusi Kasus Sudut Pandang 3 Pendekatan) SALAM DIRI (Sabtu Malam Diskusi Ringan) tidak siaran langsung ya. Kali ini membahas kasus psikologi dengan 3 pendekatan (Psikoanalisa, Behaviorisme, Humanisme) yang telah kita bahas di minggu-minggu sebelumnya. Selain itu SALAM DIRI malam ini lebih ramai karena diskusi bersama @paramartadewi @ira_fitriawati @akmdika dan dipandu @adhiyajnaputri ikuti terus @taragakdiri

kali ini kita akan ngobrolin seputar Humanisme

edisi terkait konsep² dasar dalam aliran psikologi nih guys!

Mengawali tahun 2021 ini kita kenalan lagi sama konsep² dasar dalam aliran psikologi yuk! Psikoanalisa: Sigmund freud. konsep freud, wilayah pikiran yaitu id, ego, super ego. seperti apa penjelasannya? yukk di tonton

Resolusi yang tidak hanya sekedar resolusi, tapi juga berbentuk aksi. Sudah punya semangat tapi belum tau harus gimana? Mending join bareng kita di sabtu malam diskusi ringan bareng narasumber kita kak @gialanzar selaku founder @arahkata dan akan dikawal oleh founder @taragakdiri kak @paramartadewi yang akan membahas "Revolusi Tahun Baru Tak Sekedar Emosi Sesaat" Diskusi mempersiapkan pengelolaan hidup tahun 2021.

Kayaknya bisa enak sih, tapi belum tentu semua orang suka. Sama kayak kita yang tanpa sadar maunya bantuin orang, baik sih tapi yakin semua mau di bantu? Tepat gak bantuan yang kita berikan? Kalian tau Hero Complex? Atau pernah denger kata² pahlawan kesiangan? Nah, Sabtu Malam Diskusi Ringan kali ini kita akan membahas seputar hero complex, baik itu penyebabnya maupun akibatnya daaan bakal ditemenin Kak @Elatamami (@tumbuhmakna) serta tim Taragak Diri.

Malam hari ini kita mencoba mengulik realita terkait konflik sosial yang terjadi di tengah masyarakat Indonesia bersama kak Tati dan kak Ira Fitriawati akan temani malam minggu kamu.

Nah, sesuai tema kita kali ini yaitu "Keistimewaan Menjadi Keberdayaan" Diskusi seputar Altruisme & Disabilitas yang bakal ditemenin kak Nurhidayat Muzayin (@nurhidayat_muzayin) & kak Andika Akmal (@akmdika) dari @taragakdiri dalam edisi Sabtu Malam Diskusi Ringan (Salam Diri) bulan Desember. Sabtu, 5 Desember 2020

Dalam kondisi tertentu kekerasan dan perilaku tidak menyenangkan bisa terjadi kepada siapa saja, baik itu laki-laki atau perempuan. Terlepas dari isu feminisme, stigma yang masih seringkali muncul di masyarakat secara umum tentang wanita dianggap "makhluk yang lemah" yang seringkali menyebabkan terjadi pelanggaran atas hak-hak perempuan dalam keseharian kita. Oleh sebab itu, perlu kita mengetahui perlindungan hak perempuan, apa saja hak-hak perempuan? Perilaku apa aja sih yang seringkali tanpa kita sadari dapat melanggar hak tersebut? Semua bakal di bahas bareng kak Amalia dari @seriussquad dan kak @mrsrahman19 pada SALAMDIRI "Perempuan Ter-hias Stigma"

Kali ini bersama kak Ira dan kak Yusa membahas komunikasi positif orang tua kepada anak sehingga mendukung perkembangan anak