Podcasts about begynn

Lars Berrum ble sykepleier for å gi en “gave til sin mor og far”, for å vise dem at han kunne “bli til noe”. Han opplevde sykepleiestudiet som en forlengelse av oppdragelsen han fikk hjemme, og at det i nesten alle livets sammenhenger er en fordel å ha nettopp denne utdannelsen. Lars Berrum har alltid brukt humor som en mestringsstrategi, også i jobben som sykepleier. Han opplever at bruk av humor kan være med på å gjøre en situasjon lettere og mer ufarlig. For å bli en god komiker må man være en god lytter og en god observatør, sier han, og dette har han ikke minst hatt god bruk for som sykepleier. Om han skulle gi ett godt råd til seg selv som 18-åring, ville det vært dette: Begynn på sykepleien! Å gå hjem etter et soloshow på scenen, fyller egoet, men å gå hjem fra kveldsvakt som sykepleier, gir meg følelsen av å ha gjort noe for noen andre, og dette er en enda bedre følelse!

Denne søndagen var det Gunnar Ferstad, pastor i ImF Straume, som talte til oss ut i fra Matt 20,1-16. Matt 20,1-16 For himlenes rike er likt en husbond som gikk ut tidlig om morgenen for å leie arbeidere til sin vingård. 2 Da han var blitt enig med arbeiderne om en denar for dagen, sendte han dem av sted til vingården. 3 Da han gikk ut ved den tredje time, så han andre stå ledige på torget. 4 Han sa til dem: Gå også dere bort til vingården, og det som rett er, vil jeg gi dere. Og de gikk av sted. 5 Atter gikk han ut ved den sjette og niende time, og gjorde likedan. 6 Og da han gikk ut ved den ellevte time, fant han noen stående der, og han sa til dem: Hvorfor står dere her ledige hele dagen? 7 De svarte ham: Fordi ingen har leid oss. Han sa til dem: Gå også dere bort til vingården. 8 Da det var blitt kveld, sa eieren av vingården til forvalteren: Kall arbeiderne fram og gi dem lønnen. Begynn med de siste og fortsett til de første. 9 De som var leid ved den ellevte time, kom da fram og fikk en denar hver. 10 Og da de første kom, trodde de at de skulle få mer, men også de fikk en denar hver. 11 Men da de hadde fått den, knurret de mot husbonden og sa: 12 Disse siste har bare arbeidet én time, og du stiller dem likt med oss, vi som har båret dagens byrde og hete! 13 Men han svarte en av dem og sa: Venn, jeg gjør deg ingen urett! Ble du ikke enig med meg om en denar? 14 Ta det som ditt er, og gå! Men jeg vil gi denne siste det samme som deg. 15 Har jeg ikke lov til å gjøre med mitt hva jeg vil? Eller er ditt øye ondt fordi jeg er god? 16 Slik skal de siste bli de første, og de første de siste. For mange er kalt, men få utvalgt. ImF Straume holder til i Straume Forum, Idrettsvegen 10, på Sotra utenfor Bergen. Du kan bli bedre kjent med oss ved å besøke oss eller lese mer på nettsidene, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠imfstraume.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Velkommen :).

I dag skal jeg reflektere over et ganske bestemt poeng: Mange av oss er tilbøyelige til å snakke oss selv ned, kritisere oss selv for små feiltrinn og tidvis mobbe, sjikanere og trakassere oss selv dersom vi gjør noe uomtenksomt, flaut eller sleivete. Vi behandler oss selv på måter vi ikke ville behandlet andre på. Hvorfor er det slik, og hva fører det til? Det er dagens spørsmål.Jeg kan med en gang si at motgiften mot ubønnhørlig selvkritikk er selvmedfølelse. Hvis du synes det høres litt kleint ut, så er du sannsynligvis blant dem som kritiserer deg selv ganske mye og holder deg selv til høye standarder. I så fall er det enda viktigere at du følger med i dagens episode. Det kan være krevende å øve opp sin selvmedfølelse når du er vant til å piske deg selv i gang. Kanskje vil du ikke bruke tid på noe som vekker assosiasjoner til selvhjelpslitteratur. Men det lønner seg. Psykolog Kristin Neff (2009) oppsummerer en rekke fordeler ved å øve opp sin selvmedfølelse. Overordnet ser man en sammenheng mellom selvmedfølelse og velvære. MacBeth og Gumley (2012) gjennomførte en metaanalyse av 20 studier, der de undersøkte sammenhengen mellom selvmedfølelse og psykopatologi. De fant da støtte for at selvmedfølelse beskytter mot angst og depresjon. Neff (2003) har funnet at dette gjelder selv når man kontrollerer for selvkritikk som variabel. Ifølge Gilbert (Gilbert & Irons, 2005) kan dette forklares fysiologisk ved at selvmedfølelse deaktiverer det han omtaler som kroppens trusselsystem og aktiverer systemer som bidrar til opplevelse av trygghet og velvære. Mennesker med høy grad av selvmedfølelse ser ut til å oppleve flere positive emosjoner – ikke fordi de skyver negative følelser vekk, undertrykker dem eller bytter dem ut med positive tanker, men fordi de omfavner dem som viktige signaler.Mennesker med selvmedfølelse ser dessuten ut til å kunne opprettholde motivasjonen i større grad i møte med motgang. Det er ikke slik at selvkritikk virker motiverende. Når en erkjenner egen sårbarhet og er komfortabel med den, blir ikke fallhøyden like stor. Med lavere fallhøyde trenger en heller ikke å gi opp i frykt for å feile. At grad av selvmedfølelse knyttes til grad av motivasjon, kan også bidra til å forklare at selvmedfølelse knyttes til (lavere risiko for) depresjon.Når vi ikke har konkrete farer å kjempe imot, skaper vi våre egne. Så hvordan kan du bli vennligere med deg selv? Begynn med å observere hva som kjennetegner din indre dialog. Er du krass og nedvurderende, eller vennlig? Forsøk å registrere dette over tid, for å bli bevisst hvordan det påvirker deg i hverdagen. Etter hvert kan du forsøke å endre dialogen. Kanskje de skarpeste kommentarene kan nyanseres? Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Påskefesten søndag. Yohans Mehari - Det begynner med et "Hei".  

"Men Esau sprang imot ham og omfavnet ham, kastet seg om halsen på ham og kysset ham. Og de gråt." 1 Mos 33,4  Esau hadde lagt Jakob, broren sin, for hat. Og lovet at han en dag skulle ta livet av ham (27, 41). Jakob flykta, og nå var det gått mange år før de møttes for første gang. Hva hadde skjedd i mellomtida? Bibelen forteller ikke hva som eventuelt skjedde i Esau. Det kan virke som den store forandringen skjedde i Jakob (Kap. 28-32). Ikke minst, at han kjempa med Gud før han møtte Esau. Gud virka i situasjonen, så det ble et rørende møte for de begge. Det virker ikkesom de hadde særlig kontakt etterpå, men det viktigste var at stridsøksa ble begravd.  Slik kan vi også oppleve. Er der noen vi har kommet i klinsj med, gjør vi lurt i å søke Herren og be for dem. Det lønner seg, sa Jesus (Luk. 6, 35). Det kan forandre relasjonen, jeg har opplevd det, men mest av alt forandrer det oss som ber. Og det gjør så godt når striden og skillet som var, blir begravd. Kanskje du også har opplevd dette, at en relasjon har blitt så vanskelig og vond. Gi ikke opp! Begynn å be, så kan Gud gå i forveien og forberede et møte og kanskje en gjenforening. Han er mektig til alt! Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner  

Hvordan snakker du til deg selv? Snakker du deg selv til bedre selvtillit? Eller klager og snakker du deg selv ned? Hvordan påvirkes hjernen din av hva du sier til deg selv? Dette med med får du svar på i denne episoden av 3 Vise mennDe 3 vise menn består av:Frank NilsenStian NicolaysenJoe SyversenØnsker du å støtte oss? VIPPS 3 Vise mennVi er innom:00:00 Dramatisk opplevelse trigger negativ følelse og frykt.06:19 Skøytet hjemme, ga ikke bort lakris.09:14 Selvsnakk kan påvirke handling og holdning.10:35 Eksempel på selvrefleksjon og identitetspåvirkning.15:55 Det regner mye, reflekterer over ordbruk.17:32 Bytte ut ord for positivt tankesett, kroppsspråk.21:38 Finne verdien i å sette av tid.26:56 Barn reagerer ulikt på utfordringer og motgang.29:19 Indre dialog og tanker påvirker følelser.32:48 Begynn å legge merke til fargene rundt deg.36:20 Fokuser på det positive, endre perspektiv. Jobb.39:31 Støttespillere viktige for vekst og perspektivskifte.43:33 Takk til alle støttespillere!Til dere som har støttet oss på VIPPS i uken som har vært så kommer dette i neste episode! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik Wennerberg holdt talen sin fra 10.9 på ei smågruppe, så opptaket er fra ei stue med isspising og kos. Ikke optimal lyd. Men du er velkommen til å lytte! Noen spørsmål til samtale 1. Begynn gjerne samtalen med det siste Erik utfordrer på: er Jesus Herre i ditt liv? Og hvordan kan det se ut? 2. Hva sitter du ellers igjen med etter talen? Del tanker. 3. Paulus skriver i 1. Kor 15 om bekjennelsen av Jesus som Herre. Dette tror vi er skrevet ca år 55 e.Kr. Altså veldig tidlig. Hvordan opplever du troverdigheten til trosbekjennelsen? Merker du at den er baser på bibeltekster? 4. Les Lukas 23,39-43. Hva tenker dere om at den ene røveren får bli med til paradis?

Foto: Pixabay Guds rettferdighet er ikke menneskets rettferdighet. Der vi søker millimeterrettferdighet fra en motstander, søker Gud fellesskap med den han elsker. For Gud er ikke det viktigste hvor mange dager av våre korte liv vi har tilbrakt sammen med ham – det viktigste for Gud er at fellesskapet er der. Det eneste Gud ønsker og ønsker er at vi setter oss i hans tjeneste – ikke fordi vi må, men fordi vi vil – og at vi tar på oss det arbeidet han betror oss i den tiden «arbeidsdagen» varer.  Velkommen til å lytte til våre tanker før søndagen!   14. søndag i treenighetstiden Jesus sa: «For himmelriket er likt en jordeier som gikk ut tidlig en morgen for å leie folk til å arbeide i vingården sin. Han ble enig med arbeiderne om en denar for dagen og sendte dem av sted til vingården. Ved den tredje time gikk han igjen ut, og han fikk se noen andre stå ledige på torget. Han sa til dem: ‘Gå bort i vingården, dere også! Jeg vil gi dere det som er rett.' Og de gikk. Ved den sjette time og ved den niende time gikk han ut og gjorde det samme. Da han gikk ut ved den ellevte time, fant han enda noen som sto der, og han spurte dem: ‘Hvorfor står dere her hele dagen uten å arbeide?' ‘Fordi ingen har leid oss', svarte de. Han sa til dem: ‘Gå bort i vingården, dere også.' Da kvelden kom, sa eieren av vingården til forvalteren: ‘Rop inn arbeiderne og la dem få lønnen sin! Begynn med de siste og gå videre til de første.' De som var leid ved den ellevte time, kom da og fikk en denar hver. Da de første kom fram, ventet de å få mer; men de fikk også en denar. De tok imot den, men murret mot jordeieren og sa: ‘De som kom sist, har arbeidet bare én time, og du stiller dem likt med oss, vi som har båret dagens byrde og hete.' Han vendte seg til en av dem og sa: ‘Venn, jeg gjør deg ikke urett. Ble du ikke enig med meg om en denar? Ta ditt og gå! Men jeg vil gi ham som kom sist, det samme som deg. Har jeg ikke lov til å gjøre som jeg vil med det som er mitt? Eller ser du med onde øyne på at jeg er god?' Slik skal de siste bli de første og de første de siste.» Matt 20:1-16 Abonner på vår nye YouTube-kanal, vi ønsker å tilby et alternativ skulle Rumble svikte. Abonner på vår Doc-TV News kanal – det er helt gratis, og det hjelper oss å stige i algoritmene og nå et større internasjonalt publikum! Hvis du setter pris på sendingene: Vipps oss på 638941. Alle bidrag hjelper. Hva med å møte likesinnede ved å bli med i et av våre lokallag? Lag en konto på Odysee her! – Odysee vil da gi oss poeng som hjelper oss å klatre i algoritmene! Følg oss på Rumble. Følg oss også på PodBean, iTunes og alle steder der podcasts finnes. Husk å rate oss med 5 stjerner, så flere likesinnede sannhetssøkere finner oss der! Document Forlag utgir Mattias Desmet. Kjøp boken her!  

Dagen begynte med litt teksniske utfordringer som gjorde at jeg måtte spille inn to ganger. Håper det likevel er verdi i opptak nr 2. Jeg har forberedt en lliste med 10 tips til en mer ryddig og organisert bolig. 1. Begynn med å kvitte deg med unødvendige ting 2. Sett opp et system for oppbevaring 3. Sorter etter kategori 4. Bruk etiketter 5. Rydd en ting av gangen 6. Ha faste rutiner 7. Gjør det til en fellesaktivitet 8. Gi alt en fast plass 9. Oppbevar ting du bruker ofte på synlige steder 10. Ikke la rotet bygge seg opp --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Endelig er Tour de France her. Vi ser på løypa, snakker om favorittene og gir deg en grundig innføring i årets Tourmanager, spillet som tar all din oppmerksomhet de neste tre ukene. Begynn festen med oss på øret!

“Begynn å se på hus, og så tar jeg meg av resten” sa han. Hun hadde ingen grunn for å tvile. Etter hvert står hun klar for å ta over drømmehuset, full av sommerfugler i magen. Telefonen ringer og personen i andre enden spør “Hvor er betalingen? Hvorfor er ikke betalingen inne?” Rana skjønner ingenting. Alt skulle være klart nå. Alt skulle være perfekt. Det eneste hun fikk, var et perfekt helvete.

Det å skulle begynne er ikke så lett, det er lett å bli overveldet og ikke komme i gang. Nå på denne tiden er det mange som skal flytte på seg eller har tid til å gjøre noe ekstra hjemme (siden vi ikke i år heller skal de store sommerferiene). Da kan det være greit å bruke litt tid på eget hjem. Enhver ryddeprosess begynner alltid med noen små steg. 1. Ta med deg en pose og gå gjennom hjemmet på jakt etter overflatesøppel (ikke bruk tid inni skuffer og skap, kun det som finnes på overflatene) 2. Alt av klær som ligger rundt om i hjemmet flyttes til vaskerommet/der du har vaskemaskinen 3. Lag et område for ting som skal kastes/gi bort 4 Så begynner den faktiske jobben! - Tingene dine skal flytte hjem. - Bestem deg for hvilken rolle de ulike rommene skal ha (stue, kjøkken, hobbyrom, soverom...) - Begynn med en hvilken som helst skuff/skap/overflate og se hva som er der. - Se på hver eneste ting og vurder om det er noe du vil ha/trenger - Putt så tingen der den faktisk hører hjemme!!! - eller putt den for ting som skal selges/gis bort! Gjør denne prosessen med hver eneste ting du har i hjemmet ditt! Ja, det tar tid, men jeg lover deg at det hjelper :) --- Support this podcast: https://anchor.fm/renate-nygu00e5rd/support

Spørsmål til samtale: 1. Del en godhetshistorie som har betydd noe for deg? 2. Del ideer om hvordan det kan se ut helt konkret i uka som kommer. 3. Begynn å planlegg hvordan dere kan sette inn turboen i Godhetsuka 2021.

Søknadsfristen til politihøgskolen er 1 mars, og er passert. MEN, få kommer inn og mange søker! Det var 3459 søkere til 400 plasser i 2020. Det kan derfor være lurt å forberede seg godt både med tanke på karaktersnitt og de fysiske opptakskravene. Begynn din forberedelse med å høre denne episoden hvor studenten Andreas forteller om studiet.  Her kan du lese mer:https://www.politihogskolen.no/  

Episode om tro og se - Asbjørn Handeland 8. februar 2021

Denne høsten har det kommet 8 000 nye studenter til OsloMet. For mange er studenthverdagen ny, kaotisk og skummel. - Begynn med å etablere en studiegruppe som du kan jobbe sammen gjennom hele studieåret, anbefaler førsteamanuensis Cecilie Dalland. Sammen med Olav Dalland har hun skrevet boken «Studentens hva, hvordan og hvorfor». I tillegg er det viktig å få oversikt og legge en plan for semesteret. Jevnlig arbeid med studiene er det som skal til for å lykkes. I denne episoden får du også tips om hvordan komme i gang med oppgaveskriving og forberede deg til ekasmen. Flere ressurser: UniversitetsbiblioteketKurs og veiledningOppgaveskrivingStartpakka - en digital introduksjon/guide til oppgaveskriving. Her får du gode tips til både studieteknikk og oppgaveskriving.

Denne høsten har det kommet 8 000 nye studenter til OsloMet. For mange er studenthverdagen ny, kaotisk og skummel. - Begynn med å etablere en studiegruppe som du kan jobbe sammen gjennom hele studieåret, anbefaler førsteamanuensis Cecilie Dalland. Sammen med Olav Dalland har hun skrevet boken «Studentens hva, hvordan og hvorfor». I tillegg er det viktig å få oversikt og legge en plan for semesteret. Jevnlig arbeid med studiene er det som skal til for å lykkes. I denne episoden får du også tips om hvordan komme i gang med oppgaveskriving og forberede deg til ekasmen. Flere ressurser: UniversitetsbiblioteketKurs og veiledningOppgaveskrivingStartpakka - en digital introduksjon/guide til oppgaveskriving. Her får du gode tips til både studieteknikk og oppgaveskriving.

Episode 7 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvorfor er det så vanskelig med datasikkerhet, eller er det egentlig vanskelig? Og er det egentlig greit å utvikle all denne teknologien til helsesektoren, men bare legge den på hylla fordi vi ikke er sikker på om den er trygg nok? I denne episoden av #LØRN snakker Silvija med senior konsulent i Knowit, Cecilie Wian, om at vi kommer til å bli utsatt for sikkerhetsangrep online, derfor må vi ha en plan for når det skjer. — Begynn med å skjønne hvilke verdier du har og hvem som er interessert i disse. Og husk at det ikke er sånn at en test som funker for en bedrift, nødvendigvis fungerer for et annet, forteller hun i episoden. Dette lørner du: DatasikkerhetPassordDigital kultur risikovurderingAnbefalt litteratur: Les deg opp på etikk. Nudge av Sunstein og Tale See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Min første Mastermind i 2011 gjorde at jeg «eksploderte» bedriften min: Jeg gikk fra 60 000 til 5,5 mill. i året på 18 måneder.   Jeg hadde Marie Forleo som mentor én til én i to år, men tok ikke action på det jeg lærte. Men da jeg kom inn i Maries Mastermind-gruppe, så jeg at det var mange med samme utfordringer som meg som lyktes. Tanken om at hvis de kan, så kan jeg, endret alt.   Resultatene du får, får du på grunnlag av hvor mye action du tar. Action baseres på følelsene dine. Føler du at dette går veien, tar du mer action. Følelser er igjen basert på tankene vi lager oss, og tankene er basert på identiteten vår:   Omstendigheter + identitet + tanker + følelser + action = resultat.   I Mastermind jobber vi mye med å skape en ny identitet.   Flere av jentene «mine» har allerede sprengt egne mål og tjener millioner, mens andre ikke har kommet så langt.   De som har lyktes, har en identitet som sier: Jeg klarer alt. De som ikke har lyktes enda, tenker: Jeg vet ikke om jeg klarer det.   De som tror de klarer det, klarer det. Vi har lært oss et tankesett – og du kan trene deg om ved å si: Hvis hun klarer det, kan jeg klare det.   Andre tanker du kan endre på:  Jeg er i vekst! – Jeg er ikke så smart som de andre. Jeg kan gjøre en forskjell! – vs. Jeg må tjene penger! Jeg tar ansvar for min egen suksess! – vs. Hjelp, dette klarer jeg ikke!     Du har behov for det mentale når du står i nedturene – men du trener det mentale når du er på opptur.   Du får det du har fokus på. Og det du har fokus på, styrer energien din, det styrer action, det styrer livet ditt – og de resultatene du skal ha.   Attituden din er den som avgjør hvordan dagen blir, og den må du bestemme deg for.   Det gode livet starter med morgenrutiner.   Du må ta et bevisst valg og ta tak i det. Du er den du bestemmer deg for å være. Det styrer tankene dine, følelsene dine, hvilken action du tar – og hvilke resultater du får.   Hvis du ikke er der du vil være, så gjør noe med tankene dine. Begynn med mental trening.     ---  NEDLASTNINGER  ---   Mental trening + Mastermind = sant? – sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/216 Gå inn på no/mastermind og sjekk ut om det er for deg. Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/

Begynn forfra - ved kilden.

Om kort tid glir vi over i 2019. Blanke ark og nye muligheter ligger foran oss og hvorfor ikke være forberedt på å kicke ass i året som kommer og ta kontroll over egen hverdag - jeg ønsker å hjelpe til for at du skal klare nettopp dette - så denne episoden handler om akkurat det - temaet er MÅL, hvordan å sette mål og hvordan å nå dem. Det er det jeg håper du skal bli litt klokere på etter å ha hørt episoden! jeg vet det er mange som tenker på nyttårsforsett - men tenk heller på hvilken livsstil du ønsker deg fremover - hvor kan du begynne for å skape den i 2019? Hvordan kan du få det litt bedre hver dag? Husk at om man gjør et lite mål hver dag så har man plutselig gjort hele 365 mål i 2019! 365!!!!! Begynn små - karlegging må til og det er det jeg håper vi også kan hjelpe deg i gang med i denne episoden. Episoden er med Siri abrahamsen som driver gleding konseptet, er forfatter og foredragsholder - og om du er en av mine fantastiske faste lyttere så kan du sikkert gjerne også huske at hun har vært gjest før så nemlig sjekk ut episode 3 om du ønske å lære mer om siri. Grunnen til at jeg har tatt henne med på nytt er at hun er eksperten på hvordan å sette doable mål og delmål og å nå dem, i tillegg er hun helt rå på time management og andre effektivitetsting. Enjoy! @siriabrahamsen @gleding.no www.worldofempathy.com

Spørsmål 1:«Hvorfor sveise sammen to sykler, oppå hverandre? Sykler man bedre 2 meter over bakken?»Svar:«Nei, man sykler ikke bedre, men alt med det er gøy, og det holder i massevis.»Dagens gjest er kunstner, oppfinner og altmuligmann Hans Gerhard Meier. Både Hans Gerhard og Kristopher har erfart at så lenge de får skapt noe, det være seg en button eller en TV-serie, så går alt så meget bedre i topplokket. Og oftest føles gleden over noe litt smått, som nettopp en egenlaget button eller et hjemmesnekra platecover, større enn gedigne prosjekter til millioner av kroner.Men selv om det å lage noe med egne hender har godt dokumenter helseeffekt, så er det mange av oss som kjenner på en iboende vegring mot å gå i gang. Det er noe med mobilen som drar oss unna garasjen og snekkerbua. Kan vi klare å snu det digitale i hverdagen til noe mere fysisk, og dermed også noe psykisk bedre? Hva er det som er så gøy med dette å lage noe med egne hender? Og, ikke minst, hva kan man lage? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Spørsmål 1:«Hvorfor sveise sammen to sykler, oppå hverandre? Sykler man bedre 2 meter over bakken?»Svar:«Nei, man sykler ikke bedre, men alt med det er gøy, og det holder i massevis.»Dagens gjest er kunstner, oppfinner og altmuligmann Hans Gerhard Meier. Både Hans Gerhard og Kristopher har erfart at så lenge de får skapt noe, det være seg en button eller en TV-serie, så går alt så meget bedre i topplokket. Og oftest føles gleden over noe litt smått, som nettopp en egenlaget button eller et hjemmesnekra platecover, større enn gedigne prosjekter til millioner av kroner.Men selv om det å lage noe med egne hender har godt dokumenter helseeffekt, så er det mange av oss som kjenner på en iboende vegring mot å gå i gang. Det er noe med mobilen som drar oss unna garasjen og snekkerbua. Kan vi klare å snu det digitale i hverdagen til noe mere fysisk, og dermed også noe psykisk bedre? Hva er det som er så gøy med dette å lage noe med egne hender? Og, ikke minst, hva kan man lage?Ta spørreundersøkelsen, så vinner du kanskje en middag med Kristopher!https://ecv.microsoft.com/yGZhixcs6B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er siste episode i Sommerspesialen med Ruben Gazki. Jeg vil anbefale alle å lytte gjennom episodene i den rekkefølgen de er lagt ut. Begynn med episode 1 og lytt til denne episoden om lykke helt til slutt- rekkefølgen er nemlig ikke helt tilfeldig;)  Helt til slutt i denne episoden avslører jeg hvem som er første gjest etter ferien!! Bare å glede seg:)  27 august er Ungdomsforeldrepodcasten tilbake med nye spennende episoder til deg!  GOD SOMMER!!  

Dette er siste episode i Sommerspesialen med Ruben Gazki. Jeg vil anbefale alle å lytte gjennom episodene i den rekkefølgen de er lagt ut. Begynn med episode 1 og lytt til denne episoden om lykke helt til slutt- rekkefølgen er nemlig ikke helt tilfeldig;) Helt til slutt i denne episoden avslører jeg hvem som er første gjest etter ferien!! Bare å glede seg:) 27 august er Ungdomsforeldrepodcasten tilbake med nye spennende episoder til deg! GOD SOMMER!! 

Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om vaner og hvordan du kan endre dem!  Vi er i dagens episode innom: Hvordan en vane kan ha stor påvirkning på livet ditt Begynn med et skritt av gangen Fra 18 til 254 dager Viktigheten av en medhjelper Trigger - Rutine - Belønning Med mer Send tema forslag eller gjeste forslag til post@mtfranknilsen.no Enjoy

Da har Nyhetsmorgen stått opp og her er saker vi skal snakke mer om den neste timen... Tesla-kjøpere har råd til å betale engangsavgift. Det mener Høyre. - Populisme, svarer Venstre. Begynn med juleforberedelsene nå - neste års julegaver - kjøp dem under januar-salget, anbefaler forbruksøkonom. Gullfesten på Lerkendal ble avlyst i går kveld da Molde scoret på overtid og slo Vålerenga 2-1. Og i Kulturnytt, Ugo Fermariello, - i Kulturnytt skal det handle om Tv2: Hva skal de måtte gjøre for å kalle seg - og få betalt for - å være en allmennkringkaster..ikke alle er enige... mens på NRK ble Stjernekamp avgjort i helgen, Adam Douglas heter vinneren- kommer til oss !

Forslag til ny klimaavtale skal være klart i morgen. Men vi skal forklare hvorfor ingen bør juble for at verdenslederne vedtar at kloden bare skal varmes opp 1,5 prosent. Alt gikk galt for prestisjeprosjekt med heltidsstillinger på sykehjem i Trondheim: Endte med økt sykefravær, oppsigelser og misfornøyde brukere. Kan vi leve med en SSB-sjef som sier innvandring er bra selv om hun ikke har statistisk hold for det hun sier? Begynn hos oss og bli kjendis, annonserer Handelshøgskolen BI. Er det misunnelse eller avsky som gjør at Handelshøyskolen i Bergen fnyser av reklamekampanjen

Dag Aakre deler et rås som han selv en gang fikk: Begynn dagen med å gi dem du møter en stor tabbekvote. Da har de litt å gå på. Det å starte dagen med rause tabbekvoter for mennesker man møter er både godt for en selv og for de man møter.