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Cronómetro
Entendible, pero no justificable el reclamo de Iván Alonso al ‘Piojo'

Cronómetro

Play Episode Listen Later Feb 1, 2024 25:32


En este episodio de Cronometro, José Ramón Fernández y Mauricio Ymay señalan la razón por la que el director deportivo se Cruz Azul, Iván Alonso, se equivocó al reclamarle públicamente a Miguel “Piojo” Herrera por comentarios que el técnico de Xolos hizo sobre él. Por otro lado, con Rodrido Fáez como invitado, análisis de las responsabilidades que tiene Xavi Hernández por el irregular paso del Barcelona y las situaciones por las que se le puede considerar víctima al actual técnico azulgrana.

Ecovicentino.it - AudioNotizie
Ciclismo: Vingegaard stacca Pogacar nella crono e ipoteca il Tour de France

Ecovicentino.it - AudioNotizie

Play Episode Listen Later Jul 19, 2023 1:25


Il danese Jonas Vingegaard della Jumbo Visma ipoteca il suo secondo Tour de France di fila. Il trionfatore dell'edizione 2022 della Grande Boucle, domina l'unica cronometro in programma nel 2023: 22,4 chilometri da Passy a Combloux.

Tutti Convocati

Pogba si ferma nuovamente, anche se il comunicato parla di una lesione muscolare di lieve entità, ma la sofferenza psicologica da parte del francese è apparsa evidente sin dai primi momenti dopo aver avvertito il dolore al quadripicite durante la partita contro il Cremonese: convocato Massimo Zampini, tifoso bianconero.Evenepoel vince la Cronometro di Cesena, ma nella serata di ieri è arrivata la notizia della positività al Covid da parte del belga e del conseguente ritiro dal Giro d'Italia: convocato Pier Augusto Stagi.Il culturista Andrea Presti a dicembre scorso è stato il primo italiano da 28 anni a questa parte a partecipare a Mister Olympia, la gara più importante al mondo di bodybuilding: con lui, sostenitore milanista, conosciamo meglio questa disciplina, con una battuta anche sull'Euroderby di ritorno.Passiamo alla sponda interista, con Michele Dalai, presidente delle Zebre Rugby, per sondare gli umori in casa di chi parte con il vantaggio del 2-0 dell'andata.

Parole Alvento
GIRONIMO - Tappa 9

Parole Alvento

Play Episode Listen Later May 14, 2023 55:54


Volano i centesimi di secondo sul traguardo di Cesena, dopo una cronometro "balorda" che rimette in discussione prospettive e valutazione del Giro d'Italia sin qui. Prima di un giorno di riposo che farà bene a tutti, in corsa e non. Ripercorriamo questa lunga e bagnata giornata con le voci di Samuele Battistella, François Bidard, Larry Warbasse, Paolo Kessisoglu, per poi perderci nella magia della Biblioteca Malatestiana di Cesena.[Puntata registrata e pubblicata prima dell'annuncio del ritiro di Remco Evenepoel causa Covid-19]00'30" la tappa di oggi, a caldo e a freddo24'10" visita alla Biblioteca Malatestiana di Cesena32'40" incontro con François Bidard35'55" incontro con Larry Warbasse41'10" incontro con Samuele Battistella47'15" "Le Stelle si raccontano"50'20" aggiornamento dei pronostici sul Giro53'35" incontro con Paolo Kessisoglu

Tutti Convocati
Processo al Milan

Tutti Convocati

Play Episode Listen Later May 14, 2023


Passi falsi di Atalanta e Milan, che perdono contro Salernitana e Spezia e complicano di molto il loro cammino verso una qualificazione in Champions, al netto della Juventus, che verrà con ogni probabilità penalizzata: convocato Xavier Jacobelli.La squadra di Pioli è in crisi di risultati, fallita anche l'occasione contro i liguri. L'unico bagliore di speranza in vista del ritorno nell'Euroderby è il recupero di Leao: convocato Mario Ielpo, ex portiere milanista.Mourinho deve fare i conti con diverse assenze ed è costretto a schierare i "bambini", come li definisce lui, in Bologna-Roma che inizia tra pochi minuti: convocato il giornalista Massimo Caputi.Nel GP di Francia cade Bagnaia, fortunatamente con niente di rotto, mentre Bezzecchi vince e sale ad 1 solo punto di distanza in classifica da Pecco: convocato Paolo Ianieri, inviato sulla MotoGP per la Gazzetta dello Sport. -2 da Inter-Milan, partita che deciderà la prima finalista della finale di Champions League di Istanbul del 10 giugno: convocato Alessandro Alciato.Juventus-Cremonese in campo questa sera con Pogba che, a sorpresa, torna titolare dopo 390 giorni: convocato Max Nerozzi, giornalista del Corriere della Sera. Con Antonio Giordano, firma del Corriere dello Sport, parliamo del futuro di Giuntoli e di Spalletti.Evenepoel vince la Cronometro di Cesena e torna in maglia rosa nel Giro d'Italia: convocato Pier Augusto Stagi.

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Correre per il cronometro o a sentimento?

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Play Episode Listen Later May 5, 2023 14:17


Questa è una disquisizione che ogni tanto salta fuori. Sia nei miei pensieri tra me e me, che con altre persone. Ascoltatori o amici.Si deve sempre correre per migliorare il proprio tempo? Oppure, è altrettanto bello, se non meglio, farlo liberamente.Provo a fare un po' di ragionamenti in merito!Episodio di Runningsofia “Come mi alleno quando non corro”: https://open.spotify.com/episode/0uUwyz1IUeGHEsJZ7RPBFw?si=rvy4c6EGR46gfN_7tHFiIw----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Estabilidade
Cronometro celeste

Estabilidade

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 2:47


Faltam 29 anos 2 meses e 12 dias para o cumprimento de sua promessa. Já pensou ?

faltam cronometro
Free Playing
Free Playing #FP480: IL CRONOMETRO DEI MASSAGGI

Free Playing

Play Episode Listen Later Mar 2, 2022 132:36


ABBIAMO TEMPO PER L'AMORE? (Immagine: https://bit.ly/3K3ttn6) 0:00:00 INIZIO 0:00:57 HA USCITO ELDEN RING E FABIO L'HA GIOCATO 0:31:58 STEAM DECK: GABE NEWELL SI DÀ AL PORTA A PORTA (Facebook) 0:43:06 POKÉMON SCARLATTO E VIOLETTO, DA ALESSIO IL COMMENTO PERFETTO 0:54:53 SILENT HILL, KONAMI HA PERSO IL SITO UFFICIALE (Multiplayer) 0:57:22 DESTINY 2, HA USCITA L'ESPANSIONE 0:59:40 #VG: SIFU #BRUNODINOI 1:02:17 #VIDEO: LA STORIA DI KING OF FIGHTERS #BRUNODINOI 1:07:04 #YOUTUBE: MIA DANIELLE E I CRONOMETRI PER I MASSAGGI #BRUNODINOI 1:24:15 #MANGA: BERSERK, IL CAPITOLO DELL'ECLISSI #BRUNODINOI 1:33:38 #VG: DYING LIGHT 2 #VITADANEGOZIO 1:36:57 #FILM: BELFAST #SAGGIOSIMONE 1:41:14 #SERIE: DISINCANTO, LA NUOVA STAGIONE #SAGGIOSIMONE 1:43:50 #FILM: THE KING'S MAN - LE ORIGINI #BECKSOFT 1:45:32 #VG: HORIZON FORBIDDEN WEST NON FINISCE MAI #BECKSOFT 1:47:26 #TV: LOL, LA SECONDA STAGIONE #DRIZZT 1:51:03 #SERIE: PEACEMAKER #UOMOBIGGIO 1:58:11 CONCLUSIONE 2:00:56 #EXTRA: ANDREA GAMINACTION - DESIGNED SIMOKER AND THE MASTERS OF THE RING IN 4K Le note dell'episodio complete: [https://www.freeplaying.it/fp480]

Dilly Dong
Ep 69 - Il derby del cronometro

Dilly Dong

Play Episode Listen Later Nov 9, 2021 43:09


Parliamo di Milan-Inter con due tifosi d'eccezione, dei piani gara di Pioli e di Inzaghi e della loro gestione sui 90'. Chiosa finale sull'arrivo di Sheva al Genoa e sul possibile ritorno del Maestro Giampaolo sull'altra sponda.In voce Andrea Giachi. Ospiti Cristina Gavrysh e Andrea Ravasi.

Personal Best
Valeria Straneo dice arrivederci al cronometro

Personal Best

Play Episode Listen Later Nov 7, 2021


Valeria Straneo, domenica scorsa, si è rimessa in gioco esordendo in maglia azzurra con la Nazionale di corsa in montagna, nella prima edizione delle WMRA Nations Cup, corsa a Chiavenna (Sondrio). Gara vinta al femminile dalla campionessa italiana di corsa in montagna 2021 Francesca Ghelfi.Una gara non facile per le caratteristiche tecniche del tracciato, ma che ha saputo regalare grandi emozioni alla primatista italiana di maratona. Soprattutto l'emozione di correre immersa nella natura, senza l'assillo del cronometro, del passo gara e dei tempi intermedi. Ed è proprio questo correre tra i sentieri e la natura, solo per la gioia di correre, il nuovo mantra della campionessa alessandrina. Oggi è anche la domenica della Maratona di New York

Bla Bla BLU
#PasóEnBlaBlaBLU En este deporte cuesta mucho ganarse el respeto de los competidores y de los equipos por el hecho de ser mujer, pero la ventaja del automovilismo es que lo que más importa es el cronometro: Tatiana Calderón

Bla Bla BLU

Play Episode Listen Later Jun 10, 2021 4:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cycling Chronicles
Di Giri d'Italia Belli, Giri d'Italia Brutti e Di Cronometro

Cycling Chronicles

Play Episode Listen Later Jun 3, 2021 48:24


Giro d'Italia bello o Giro d'Italia brutta? Proviamo a dare un giudizio finale sulle tre settimane appena concluse ripercorrendone le tappe e passando in rassegna i fattori che orientano la valutazione in un senso o nell'altro.

Minisséries de podcast de Márcio Latuf

Minha vida de nadador, meu carinho pela técnica de nado.

minha cronometro
Mágnum Opus.
Cronometro 2: respondiendo otras preguntas.

Mágnum Opus.

Play Episode Listen Later Mar 2, 2021 31:37


En este episodio se traerá de vuelta la serie de cronometro, en la cual se intentara responder preguntas acerca del arte en el tiempo establecido de diez minutos o mas si la situación lo amerita, espero que les guste.

Mágnum Opus.
cronometro: respondiendo algunas preguntas.

Mágnum Opus.

Play Episode Listen Later Dec 27, 2020 34:40


En este episodio consistirá en realizar una dinámica nunca antes vista en el canal, que seria la de responder algunas preguntas relacionadas al tema de las artes en un limite de tiempo de 10 minutos.

Teky Steps
iOS SP Teky Steps 1-52 Temporizador y Cronometro

Teky Steps

Play Episode Listen Later Oct 13, 2020 2:03


En esta tarjeta te enseñamos a configurar el temporizador y el cronómetro en tu Iphone. Nuestras tarjetas saldrán a la venta el próximo 26 de Octubre a través de nuestra página web www.tekysteps.com. Y recuerda, busca el progreso, no la perfección!

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jul 1, 2020 21:56


En Cronómetro, con el análisis del empate Barcelona vs Atlético de Madrid, Messi 700 goles y Cristiano con el golazo ante Genoa.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 30, 2020 21:59


David Faitelson y José Ramón Fernández con lo mejor del deporte mundial en Cronómetro.

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 27, 2020 22:14


Hoy en Cronómetro, analizan la Liga de Desarrollo y si al Tri le urge los sevicios de Luka Romero como para pelear con Argentina.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 26, 2020 22:17


Cronómetro Copa ProMéxico oportuna o prematura para la pretemporada de Liga MX. Liverpool campeón de la Premier League y Raúl Jimenez socio ideal para CR7?

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 24, 2020 22:19


En Cronómetro con la polémica Victoria del Real Madrid sobre Mallorca. Raúl Jiménez y lo que piden los Wolves por el mexicano y un año de presidencia Amaury Vergara con Chivas

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 24, 2020 22:40


El gol de Hirving Lozano llega muy tarde para asegurar su permanencia en Nápoli? Real Madrid o Barcelona, quién será el campeón? Esto y más en Cronómetro.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 23, 2020 22:29


El mejor debate sobre el deporte mundial en Cronómetro.

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 20, 2020 22:18


En Cronómetro con lo mejor de La Liga, suspensión de la final de futbol de Costa Rica por aumento de casos de Covid19, Pumas en la Liga MX y mucho más.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 22:20


Cronómetro con la actualidad de la Liga MX. El Chucky, debería estar contento o no por ser el primer mexicano en ganar en Italia? El análisis sobre las críticas a CR7.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 22:23


Cronómetro con lo mejor de la victoria del Napoli, cambio de formato de la Champions, contrato del Piojo Herrera hasta el 2024 con el América y sobre la Premier League.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 16, 2020 22:10


Cronómetro con el análisis de Chucky Lozano y lo que se le avecina en el Napoli. La renovación del Piojo Herrera y mucho más.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 15, 2020 22:32


En esta edición de Cronómetro, David Faitelson y José Ramón Fernández debaten las últimas noticias de la Liga MX.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 12, 2020 22:28


Cronómetro se plantean si hay 'malinchismo' en el futbol mexicano y todo sobre el futbol europeo.

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 22:07


En Cronómetro, José Ramón Fernández y David Faitelson nos traen la actualidad de la Liga MX y las últimas noticias sobre el regreso del fútbol en Europa.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 9, 2020 22:21


En Cronómetro opinan sobre los problemas legales en Cruz Azul, renovación de La Chofis y otros movimientos en Chivas y acerca del protocolo sanitario para Liga MX.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 8, 2020 22:13


En Cronómetro, David Faitelson y José Ramón Fernández nos traen la actualidad del fútbol mexicano y las últimas noticias del deporte.

jos ram cronometro
Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 5, 2020 22:09


En Cronómetro sobre CR7, la idea de que regrese el repechaje a la Liga MX, las Chivas, y mucho más.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 4, 2020 22:27


Cronómetro indaga sobre el problema legal en Cruz Azul, el ascenso y descenso para 2026 y JJ Macías.

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 3, 2020 22:23


En Cronómetro hablan de los rumores de otro posible cambio de sede en el futbol mexicano, de Gallos Blancos al Atlante. Además, se plantean cual será la aportación de Mazatlán

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 2, 2020 22:19


En Cronómetro, David Faitelson, José Ramón Fernández y Mauricio Pedrosa nos traen el anuncio oficial del surgimiento de Mazatlan FC y las ultimas noticias de la Liga MX.

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Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Jun 1, 2020 22:26


En esta edición de cronómetro repasamos las últimas noticias del fútbol mexicano con José Ramón Fernández y David Faitelson.

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Letture OFF
XXI Tappa: Cernusco sul Naviglio - Milano (cronometro individuale)

Letture OFF

Play Episode Listen Later May 31, 2020 9:26


COSÌ LONTANO COSÌ VICINOIl giro si decide in un soffioMilano 31 maggio 2020dai nostri inviati Paolo Bozzuto e Marco Pinottiinterprete: Massimiliano LoizziDal 9 al 29 maggio 2020, ogni giorno, Senzagiro immaginerà e racconterà il Giro d’Italia seguendo il tracciato previsto.21 diversi autori per 21 tappe appassionanti. Scriveranno di una corsa fantastica, ma verosimile.Web Radio Giardino in collaborazione con Ferrara Off trasmetterà tutti i giorni alle 17 le letture di questi racconti.Lo faremo per beneficenza, donazioni di sponsor e di privati verranno destinate a Namasté, cooperativa sociale che da vent’anni sul territorio della Bergamasca incontra e assiste circa tremila persone fragili al giorno, e che oggi combatte sul fronte dell’emergenza Coronavirus.Potrete donare quihttps://senzagiro.com/

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later May 29, 2020 22:17


En Cronometro analizan la principal razón de la sequía del Cruz Azul, las declaraciones de Tata Martino. La comparación entre Drew Brees o Aaron Rodgers.

Letture OFF
XIV Tappa: Conegliano-Valdobbiadene (cronometro)

Letture OFF

Play Episode Listen Later May 23, 2020 8:06


Una questione di ritmoSchachmann vince la crono del Proseccoautore: Giovanni Battistuzziinterprete: Andrea MazzacavalloDal 9 al 29 maggio 2020, ogni giorno, Senzagiro immaginerà e racconterà il Giro d’Italia seguendo il tracciato previsto.21 diversi autori per 21 tappe appassionanti. Scriveranno di una corsa fantastica, ma verosimile.Web Radio Giardino in collaborazione con Ferrara Off trasmetterà tutti i giorni alle 17 le letture di questi racconti.Lo faremo per beneficenza, donazioni di sponsor e di privati verranno destinate a Namasté, cooperativa sociale che da vent’anni sul territorio della Bergamasca incontra e assiste circa tremila persone fragili al giorno, e che oggi combatte sul fronte dell’emergenza Coronavirus.Potrete donare quihttps://senzagiro.com/

Letture OFF
I Tappa: Budapest-Budapest (cronometro individuale)

Letture OFF

Play Episode Listen Later May 9, 2020 7:28


VENTITRÉ CENTESIMI Crono a Nibali per un nullaBudapest, 9 maggio 2020Dal nostro inviato Marco PastonesiInterpreta: Diana HöbelDal 9 al 29 maggio 2020, ogni giorno, Senzagiro immaginerà e racconterà il Giro d’Italia seguendo il tracciato previsto. 21 diversi autori per 21 tappe appassionanti. Scriveranno di una corsa fantastica, ma verosimile. Web Radio Giardino in collaborazione con Ferrara Off trasmetterà tutti i giorni alle 17 le letture di questi racconti. Lo faremo per beneficenza, donazioni di sponsor e di privati verranno destinate a Namasté, cooperativa sociale che da vent’anni sul territorio della Bergamasca incontra e assiste circa tremila persone fragili al giorno, e che oggi combatte sul fronte dell’emergenza Coronavirus. Potrete donare quihttps://senzagiro.com/

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 22:47


Herrera, a un título de ser el mejor DT americanista? Recorte salarial a deportistas por salud financiera? Quién tendrá más éxito la próxima temporada?

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 18, 2020 22:53


Absurdo considerar el perdón americanista para Ibarra? Y las leyendas de una sola camiseta? Principal razón del liderato celeste? Y más debate...

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 17, 2020 22:47


Quien se extranara mas, Brady o Pats. Macias y Vega, entre la indisciplina y el sensacionalismo en Chivas. Por que no aplazan los JJ. OO. Y mas debate.

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 16, 2020 22:43


Cruz Azul refrendó el liderato antes de la pausa obligada, Fidel Kuri acusó a sus exjugadores de Veracruz de amaño, Dak Prescott fue etiquetado por los Dallas Cowboys y más...

Cronómetro
Cronometro 200313

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 13, 2020 22:36


Clasico Joven; Chivas con ventaja sobre Monterrey y mas...

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 12, 2020 22:46


Se suspenderá pronto la Liga BBVA MX? Cómo cambiará el deporte con el coronavirus? La mesa puesta para otro 5-2 celeste? Y más debate...

cronometro
Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 11, 2020 22:35


¡El Rey ha muerto!, Viva el Rey? A puerta cerrada o aplazar eventos deportivos? Orgulloso o perjudicado por el Tri preolímpico? Y más...

Cronómetro
Cronometro

Cronómetro

Play Episode Listen Later Mar 10, 2020 22:34


America busca ser el mas grande del continente. Convocatoria del Tri en busca de medalla olimpica. Coronavirus amenaza paralizar globalmente al deporte. Y mas debate.

HilandoFino Daily
223. Frecuencia y longitud de nado en triatletas

HilandoFino Daily

Play Episode Listen Later Dec 19, 2018 23:24


Estamos en Spotify: https://open.spotify.com/show/6lY0BecGcOlAwHkthefj6U?si=DNLx5q0FRI6cLGzfH0Mo3w Pregunta de Pedro (Valladolid) He leído bastante acerca del Finis tempo trainer (una especie de metrónomo para llevar sobre la goma de las gafas) para hacer tests a distintas frecuencias de nado, determinar la óptima y trabajar sobre ella.. cual es tu opinión sobre este tema? Tienes experiencia con este tipo de dispositivo? Muchas gracias! Un abrazo desde VALLADOLID PEDRO Ruben Rojas (por mail) Angel Palomares (duda deportista) Hoy hablaremos de natación, más concretamente de longitud y de frecuencia de brazada. Tema algo controvertido, ya que los datos se basan en medias y luego hay diferencias individuales a muy alto nivel. En cualquier deporte cíclico, el resultado de la velocidad viene dado por la siguiente fórmula: V= Lc * Fc V: velocidad Lc: longitud de ciclo Fc: frecuencia de ciclo Queda claro que para aumentar la velocidad podemos incidir en la primera variable, en la segunda o en ambas. Normalmente la relación entre ambas es inversa, más frecuencia conlleva menos longitud y viceversa. Si aumentan ambas la velocidad se dispararía, algo que no suele suceder para una misma intensidad. Cada nadador tiene una frecuencia óptima para cada distancia. Qué es lo ideal A menos frecuencia menos “desgaste” Si aumentamos velocidad a base de alargar brazada, es decir, tener longitud de brazada más amplia, significa que nadamos mejor: mejores apoyos menos resistencia Dicho esto podríamos pensar que hay que nadar deslizando mucho. Pero ojo que en un estudio con nadadores universitarios se vió, que alargar demasiado la brazada era ineficiente y aumentaba el VO2, FC y RPE, debido a que el batido de piernas aumentaba para mantener la velocidad. Además que si no mantenemos ese batido alto, haremos puntos muertos, algo que no nos interesa tampoco. La gente de Swim Smooth idearon esta fórmula para saber si tienes que subir o bajar tu Frecuencia de brazada. Si estás en la zona roja debes bajarla si estás en la azul debes subirla, todo ello teniendo en cuenta el número de brazadas en un 100 en función de tu marca en ese 100. Otro concepto que puedes mirar es el APE Index, mides tu envergadura (distancia entre la punta de tus dedos con los brazos estirados en cruz) la divides entre tu altura, si el resultado es mayor que 1, teóricamente podrás nadar con más longitud y si el resultado es menor que 1 tu fisonomía se presta a nadar más con cadencia de brazos. Pero ojo: Somos triatletas, hay que ver las características del medio en el que competimos: salida corriendo. entrada al agua a velocidades próximas al máximo golpes y codazos en salidas y boyas velocidad no uniforme olas orientación al frente Hay que aumentar la frecuencia de ciclo, sin perder demasiada longitud. Poniendo todo en contexto Cómo triatletas, no podemos quedarnos en una frecuencia de brazada óptima para una distancia en concreto. Necesitamos tener un bagaje de frecuencias amplio, para sentirnos cómodos en competición Eso hay que entrenarlo, yo he cometido el error durante mucho tiempo de nada muy plano. Cómo introducir esto en entrenamiento. haciendo muchos cambios de velocidad progresivos regresivos nadar distancias relativamente cortas a diferentes velocidades y frecuencias Contrastes de palas y nado sin palas a diferentes velocidades. Cómo conocer nuestra longitud de ciclo y frecuencia de brazada Cronometro específico: https://amzn.to/2Clx7IS Tempo trainer: https://amzn.to/2UU5cae Garmins multideporte: calcular el número de brazadas. Pero no he visto la frecuencia. Además te dan el Swolf, un indice de eficacia que se consigue sumando los segundos en realizar una distancia más esa distancia Ej: 50m en 40 segundos. swolf: 90 A mano: Os dejo un documento de Google Shit con el cual podréis calcularlo. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1scRMX8B98zAkc9B7ltCv-u-eLPYqXA0IxJiVag7yGFI/edit?usp=sharing Entrada triatlón Web: https://www.triatlonweb.es/swim/articulo/brazada-perfecta-frecuencia-longitud Entrada G-Se sobre Estudio sobre Fc en nadadores de grupos de Edad https://g-se.com/datos-sobre-frecuencia-y-eficiencia-de-la-brazada-bp-257cfb26d73b5f Sitios web y redes sociales -Web: https://www.hilandofino.net -Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura -Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ -Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/ -Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728