Podcasts about dessutom vi

Lagom Kondition har fått den äran att vara med på releasen av det nya loppet Tjejmilen Längd i Vemdalen 20 mars 2027. Tjejmilen Längd är flackt lopp på 10 km i vacker terräng. Vi pratar med Charlotte Kalla som är ambassadör för Tjejmilen och med Sanna Nilsson hos arrangörerna Marathongruppen. Dessutom: Vi kommenterar Ski Classics kalender. Och vi ifrågasätter myten om att det generellt skulle vara dåligt för motionärer att hålla hög fart på de "lugna" passen. Tack till:

Erik T klarade att springa 10 km på under 50 minuter på fjärde försöket på 12 månader. Vi pratar noga igenom detta och njuter av hans eufori efteråt. Dessutom: Vi diskuterar "traumakulturen". Och Erik W har blivit ifrånstakad av Alvar Myhlback.  Tack till:

Fuskade SD i veckan när de tog in fler riksdagsledamöter för omröstningen och bröt mot kvittningssystemet? Är politiken så polariserad att blocken inte ens kan komma överens om att hantera en förkylning? This is why we can't have nice things.Dessutom: Vi pratar också om ungdomarnas drömjobb, att vara ledarskribent.Medverkande:Somar Al Naher och Henrik Jalalian, politiska redaktörer på Dagens ETC och Lotta Ilona Häyrynen, ledarskribent på Dagens ETC

God söndag, kalenderbitare! Idag dundrar vi ut en sändning som spänner över allt från oväntade succéer på de brittiska topplistorna till den totala prischocken i Las Vegas. Vi dissekerar paketen inför höstens 'Kruise' – är 70 000 kronor för en plats i 'guldskålen' rimligt, och vad får du egentligen för en matcheck på 30 dollar i spelstaden? Dessutom: Vi firar brödraskapet på röda mattan, avslöjar titeln på Stanley och Simmons söners kommande debutplatta och ger dig alla detaljer om The Demons nya vinterturné. Vi passar även på att kasta ut rockpressens trötta klickbeten genom fönstret för att istället dyka djupt ner i Genes storhetsvansinne och de gömda skatterna i 'The Vault'.  Häll upp kaffet och håll i blixtarna – nu kör vi!

Anders läser en rörande hyllning till en kämpande ensamvarg. Johan lyfter hemsnickrade tekniker som förändrade idrottsvärlden. Dessutom: Vi såg-special, vinkande spelare, bohemer i Prag, intervjusvar på tre språk, seriöst M&M-missbruk, bötfälld på egen planhalva, 70 minuters kontroll av lång dansk och en meningslös diskussion om huruvida vi såg Quaresmas yttersidamål i VM 2018.Skicka Offside till VM, swisha ditt bidrag här.

I veckans avsnitt ger vi argument efter argument till varför du ska träna rullskidåkning. Ja, just du. När du har lyssnat klart hoppas vi att du ger dig ut. Dessutom: Vi pratar om SM-avslutningen på skidor som rörde upp en del känslor och vi kanske rör upp några till. Tack till:

Gabbi var på Mello-efterfesten och knuffade undan både Anis don Demina och De Vet Du för att nå sitt mål – sin stora idol. Dom som lyssnar på podden vet vem vi menar. Och dagen därpå fick hon ett DM...Dessutom: Vi chockas till av den svenska programledarmannens presentationstext på dejtingappen. Q har en beautyspaning – svenska influencers Mar-A-Lago-nyllen är ute och nu ska man ha en rik snoppnäsa. Camilla undrar vad Jonna Lundell håller på med. Och sist men inte minst: Det polisen hittade hemma hos den dömda kändismannen får tjejerna att FLYGA av sina stolar... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har båda tävlat i helgen. Erik W körde Västgötaloppet där han blev 12:a. Vi glömde nog att nämna att han vann H40, i fall någon blir förvirrad kring avsnittsbilden. Erik T var med i ett stafettlag på Hestra skidultra, där man som lag åker i 6 timmar. Dessutom: Vi ifrågasätter EM i skidskytte, läser upp ett mejl som starkt kritiserar Anders Blomquist som kommentator och kollar hur det går för Team Lagom.  Tack till:

”Lägg ut” ringer upp DN:s chefredaktör Peter Wolodarski som just lämnat World Economic Forum i Davos: ”Obeskrivligt”, säger han om scenerna som utspelade sig framför journalisterna. Dessutom: Vi gratulerar UG till 25 år, skvallrar om EFN och följer upp bajsattacken på VLT. Även den första nominerade till Guldkrattan 2026 avslöjas. Ansvarig utgivare: Klas Granström, AB.

Vi pratar om Moraloppet. Om den höga snittfarten, om skidorna, om energiintaget, om trugorna och om varför denna tävling var historisk ur ett svenskt långloppsperspektiv. Och så diskuterar vi lyssnarfrågor som "Från vilket startled går gränsen för kroppstrumpa?" och "Är skidåkare skörare än skidskyttar"?  Dessutom: Vi drar våra träningsrevisioner som inte direkt imponerar på någon. Tack till: ⛽️ Moraloppet - Seedningsloppet från A till B i vasaloppsspåret 17 januari. ⛽️ Idre Fjäll - Möt våren med Idre Classic 10-12 april. Veckans ämne börjar vid 32:16   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

Vi pratar om skuffelsen i Craft Ski Marathon. Ganska högt ställda interna förväntningar från Erik W blev till en minst sagt medioker historia. Du får lyssna på prat om uppladdningen, värmningen av slangbältet och glidet på de stålsicklade skidorna. Och om helgen som helhet då vi ordnade ett Wickström Coaching-läger i Orsa Grönklitt. Dessutom: Vi funderar kring hur stor del av längdåkningens tjusning som ligger i det förgängliga? Och så kommer en race report även från Tranemoloppet. Tack till:

Jullovet är över och Lagom Kondition är äntligen tillbaka. Enligt tradition summerar vi både juluppehållet (bästa passet, bästa insikten etc) och hela föregående år (antal timmar totalt samt inom respektive träningsform). Och du bjuds på en kort race report från JulKaramellen som skejtades på rullskidor. Dessutom: Vi spekulerar i vad alpinåkare tycker om längdåkare och vice versa. Tack till:

Avsnitt 295. Hybridförlaget Hois årsredovisning 2024 är en skräckläsning för den som har aktier i bolaget. Det mesta är luft och jakten på nya pengar är konstant då man inte kan betala löpande utgifter. Vad kan stoppa en konkurs? Inget annat än ett mirakel om journalisten ska säga vad han tror efter en genomlysning av tillståndet i bolaget. Det tredje kvartalets försäljningsstatistik är det mest positiva sedan statistiken startade för åtta år sedan. Men det finns anledning att syna detaljerna så det gör vi och nyanserar bilden. När siffrorna för ljudboksförsäljningen under tredje kvartalet redovisades kunde man konstatera att 92 av 100 titlar kom från Storytelgruppen och Bonnierförlagen. Kvar att dela på var åtta titlar för resten av branschen. Kan det skrivas tydligare? Behövs det mer argument för att se över marknaden? Dags för Konkurrensverket att steppa upp anser journalisten. Eller för de inblandade att reagera. Det eller att marknaden kollapsar. Vi vet att våra lyssnare får veta mer om EU:s avskogningsförordning än de någonsin har önskat sig. Men när försöken att stoppa skogsskövlingen blir så misslyckade som här vill vi gärna peta i såret.   00 28         Hybridförlaget Hois sista resa? 15 48         Det tredje kvartals rekordförsäljning 21 58         Vem utmanar ljudboksoligopolet? 25 47         Avskogningsförordningen, del 92

Vi har intervjuat landslagschefen Anders Byström om lagbygge, medgångar, motgångar och en massa annat. Byström, som är en flitig Lagom Kondition-lyssnare, svarar också på frågan: "Varför ställer ni inte som krav att de som är med i landslaget behöver delta på alla läger samt åka rullskid-SM (så länge de är friska och skadefria)"? Dessutom: Vi kan inte helt släppa Räserbajs sångares inblandning i Skidome. Och så diskuterar vi veckopeng. Ergtober går in på sista veckan. Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att tävla ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här. Tack till:

 Vi intervjuar Maria Krafft Helgesson, t f ordförande i Svenska skidförbundet. Om Maria, om skidförbundet, om kvinnor i spåret och om ideellt arbete. Och så hyllar vi Christoffer Hidings (aka Maratonfarsan) intervju i Alingsås Tidning efter loppet Running Lights. Dessutom: Vi pratar om Pavel Sehnal, den tjeckiska miljardären som startade i elitledet 2023. Och Thiberg är en dålig förlorare på ett skidprov han inte klarade. Ergtober fortsätter och vi presenterar nästa veckas pass. De kommer också som separat post i sociala medier. Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att tävla ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här. Tack till: ⚽️ Lumonite - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på Compass.   ⚽️ Idre Fjäll - Skidpremiär på sparad snö 17 oktober.   ⚽️ Skidkurser i Borås - Skidkurser för nybörjare (12 jan), stakare (19 jan), skejtare (22 jan) och företag (kontakta oss).    Veckans ämne börjar vid 38.46 min.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Detta är bara en förhandslyssning av de första 15 minuterna. Hela programmet finns för podcastprenumeranter på Substack, YouTube och Svegot.se.Med väldigt få undantag är samtliga som kallar sig journalister i svensk medströmspress egentligen aktivister. Det avslöjas i deras språk, agendastyrda reportage och urval. Med anledning av Sydsvenskans senaste reportageserie, där bland annat Det fria Sverige är med, får vi anledning att åter ta ett grep kring detta fenomen. Vi gör det genom att granska “journalisternas” egna ord, avslöja deras dubbelmoral och dra ut deras lögner i ljuset.Vi bjuder också på personliga erfarenheter från mediacirkusen från så väl vår ungdom som senare i livet. Erfarenheter som gett oss en fördjupad förståelse för hur djupt rötan inom kåren faktiskt går.Dessutom: Vi avslöjar Expos usla researcharbete som blivit extra tydligt i samband med “DFS Ungdom”.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/det-fria-sverige--4339034/support.

Med väldigt få undantag är samtliga som kallar sig journalister i svensk medströmspress egentligen aktivister. Det avslöjas i deras språk, agendastyrda reportage och urval.  Med anledning av Sydsvenskans senaste reportageserie, där bland annat Det fria Sverige är med, får vi anledning att åter ta ett grep kring detta fenomen. Vi gör det genom att granska “journalisternas” egna ord, avslöja deras dubbelmoral och dra ut deras lögner i ljuset. Vi bjuder också på personliga erfarenheter från mediacirkusen från så väl vår ungdom som senare i livet. Erfarenheter som gett oss en fördjupad förståelse för hur djupt rötan inom kåren faktiskt går. Dessutom: Vi avslöjar Expos usla researcharbete som blivit extra tydligt i samband med “DFS Ungdom”.

Traditionsenligt presenterar vi sommarbingot i sista avsnittet före vårt sommarlov i juli. 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Dessutom: Vi går igenom FIS nya förslag för längdåkningen och ger pluspoäng till fler förslag än vad Anders Blomquist gjorde. Tack till:

Emilia är redo - Ebba är redan där! Checklista för stilen! Dessutom: Vi listar plaggen för DIN sommarkapsel och Emilia har redan börjat lägga upp en strategi (som hon givetvis delar med sig av). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur planerar man ett träningsläger för rullskidåkning eller skidåkning? Vi pratar om olika aspekter som boende, mat, upplägg, längd och fördelning mellan teknik, träning och quiz med dragspel. Dessutom: Vi pratar om att färre val leder till ökad kreativitet. Och Thiberg kommenterar normer i Pingstkyrkan. Tack till:

I detta avsnitt diskuterar Martin, Johanna och Jacob återigen om planerna om skeppsbron och att den klassiska byggnaden Kinesiska Muren är hotad, Johanna har gjort inbrott på Karlatornet, Volvo Cars varslar anställda och varför Öckeröborna inte vill bygga en bro till Hisingen. Dessutom: Vi har fått ett ”rasande” läsarbrev om vår inställning till Västlänken. Stötta […]

Vi pratar om så kallade FTP-test på SkiErg. Att köra 20 min och multiplicera snitteffekten i watt med 0,95 (trots att kanske 0,90 vore mer rimligt). För att sedan ha som utgångsvärde för att styra hur hårda vissa pass bör vara. Sedan presenterar vi två standardpass på SkiErg som Erik W och andra kommer att genomföra varje vecka hela året. Dessutom: Vi rör ihop storheter och enheter. Och Thiberg skyr inga medel för att nå sub 50 min på milen på söndag och därmed utmana Alexandra.  

Vi introducerar SkiErg-projektet. Erik W har bestämt sig för att köra två standardiserade SkiErg-pass varje vecka hela säsongen. Och vill ha med sig fler. Ni får bakgrunden, syftet, SWOT-analysen, resonemanget kring per 500 m vs watt samt procent av FTP. Dessutom: Vi är ute på djupt vatten kring katolicism, golf och tryckt virke i odling.   ⌚️ Wings for Life World Run - Spring med Team Lagom sön 4 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador.   ⌚️ Wickström Coaching - Åk med på läger. 1 st rullskidläger och 3 st skidläger. Ny period börjar 28 april. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

I studion: Fredrik Söderholm, Sergio Rincón, Lisa Filipsdotter, Lilly Nyberg, August Bohlin, Johanna LindqvistOnsdag 9 april! LIVE på youtube imorse! Hackkycklingen Sergio från Love is blind säsong ett är HÄR! Vad tänker han om denna säsongs hackkyckling Ola!Vi SER tillbaka på den smärtsamma husesynen med Amanda och reder ut: varför fick han så mycket hat egentligen? Globalt kändisskvaller med Johanna Lindqvist!Om det STORA bråket mellan Bianca Ingrosso och Perla Malmberg. Är Perla SUPER-LÄTTKRÄNKT och får man skämta om sina kompisar UTSEENDE? Dessutom: ADDERAR Lovisa Worge infon om att generna hon fått sina kindben från kommer från hennes DÖDA pappa för att tysta kritiken och har nån nånsin upplevt att Rosanna Charles är trevlig?I Gratis timmen: Kulturkrock med Lily och Lisa! ÄR det oetiskt att konsumera content av människor med olika typer av funktionsvariationer och /ELLER psykisk ohälsa! Dessutom: Agge tar bladet från munnen och massakrerar Rasmus och Krisse Lee och FÖRSÖKER så med sig Sergio på tåget! I Eftersnacket!Sergio om när han LÄXADE upp Usain bolt på Rose och den gången TIESTO kom in i lokalen och Sergios annars SKYHÖGA DJ-självförtroende DIPPADE markant! DESSUTOM: Vi konfronterar Sergio: MINNS han när han INTE helt nykter kanske, skällde UT Lily på kristallengalan? HELA AVSNITTET I RÖRLIGT OCH LJUD PÅ PATREON.COM/GOTTSNACKSupport till showen http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I studion: Fredrik Söderholm, Sergio Rincón, Lisa Filipsdotter, Lilly Nyberg, August BohlinOnsdag 9 april! LIVE på youtube imorse! Hackkycklingen Sergio från Love is blind säsong ett är HÄR! Vad tänker han om denna säsongs hackkyckling Ola!Vi SER tillbaka på den smärtsamma husesynen med Amanda och reder ut: varför fick han så mycket hat egentligen? Globalt kändisskvaller med Johanna Lindqvist!Om det STORA bråket mellan Bianca Ingrosso och Perla Malmberg. Är Perla SUPER-LÄTTKRÄNKT och får man skämta om sina kompisar UTSEENDE? Dessutom: ADDERAR Lovisa Worge infon om att generna hon fått sina kindben från kommer från hennes DÖDA pappa för att tysta kritiken och har nån nånsin upplevt att Rosanna Charles är trevlig?I Gratis timmen: Kulturkrock med Lily och Lisa! ÄR det oetiskt att konsumera content av människor med olika typer av funktionsvariationer och /ELLER psykisk ohälsa! Dessutom: Agge tar bladet från munnen och massakrerar Rasmus och Krisse Lee och FÖRSÖKER så med sig Sergio på tåget! I Eftersnacket!Sergio om när han LÄXADE upp Usain bolt på Rose och den gången TIESTO kom in i lokalen och Sergios annars SKYHÖGA DJ-självförtroende DIPPADE markant! DESSUTOM: Vi konfronterar Sergio: MINNS han när han INTE helt nykter kanske, skällde UT Lily på kristallengalan? HELA AVSNITTET I RÖRLIGT OCH LJUD PÅ PATREON.COM/GOTTSNACKSupport till showen http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thiberg mot sub 49.52 min på milen. Kanske vårens viktigaste projekt. Vi pratar om hur han ska gå till väga för att nå målet och därmed också rå på sin granne Alexandra. Dessutom: Vi går igenom sju grejer från Vasaloppet. Och pratar om Max Novaks målgång i Birkebeinerrennet. Här hittar du sidan med vasaloppsstatistik. Tack till:  Hoka - Spring i Cielo X1 2.0 om du vill studsa in våren. Rullskidcenter - Gör dig redo för rullskidsäsongen. T ex med ett nytt diamantbryne för att slipa stavspetsarna. Wickström Coaching - Träningsprogram, läger och inspiration. Start 31 mars. Använd gärna friskvårdsbidraget. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Vi berättar allt om Eriks 17:e Vasalopp, där han blev 117:e man. Om starten, backen, TV-tiden med Stina Nilsson, krampen och de kämpiga sista tre milen. Du får också reda på hur glidet var samt vilken struktur och vilken valla som användes. Erik T har inte bara langat åt Wickström Coaching-adepter i helgen utan återigen varit skjutjärnsjournalist med en rad förstklassiga intervjer. Dessutom: Vi pratar om Ole Harald Kveseth som åkte om 7600 herrar från högsta punkten och konstaterar att Vasaloppets resultatsida gärna får visa ännu mer kring totalen med kvinnor och män. Tack till:  Rullskidcenter - Valla dina skidor en sista gång för säsongen och börja snegla på rullskidhjul med mer motstånd. Wickström Coaching - 31 mars drar träningen igång. Gå med redan från början för ett riktigt pangår med Erik och Erik samt alla härliga adepter. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Vi är mitt inne i Vasaloppets vintervecka. Det är många av er kära podlyssnare som antingen har åkt eller ska åka ett lopp i fäders spår.  En som också ska åka är vår egen Erik W, som i sitt 17:e lopp åter ska försöka ta sig in topp 100, trots en februari som varit ganska motig. Det kommer vi prata om. Och även om Thibergs helg som langare

Vi svarar på frågor från lyssnarna. Tack för alla bidrag! Det blir samtal kring pälsskidor, dubbelhawaii, seedning (såklart), shimsa trugor, "träningsbrändhet" och mycket mer. Dessutom: Vi fundering kring varför en bra konditionsform även kan ge bättre snabbhet och styrka. Och pratar om att skejt just nu är hett i klassiska lopp. Lyssnarfrågorna som vi försöker svara på börjar vid 36:32. Tack till:  Rullskidcenter - Få de sista tipsen inför Vasaloppet på rullskidcenter.se. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Ebba önskar sig en födelsedagspresent, Johanna åker på feelgood-festival, Cissan irriterar ihjäl sig på en vana folk (män?) har. Veckans livsregel: Om det inte spelar nån roll om 5 år, så… Men det finns ETT problem! Veckans beställning: Cappuccino med bolster, tack! Veckans fobi: pikékragen.Dessutom: Vi testar breathwork. Cissans uppenbarelse om att dela in människor i: ”Barn, bästis eller spegling av mig själv”? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är mitt inne i vår högsäsong med kurser, lektioner och företagsevent. Något vi lärt oss från alla timmar som skidinstruktörer är vikten av att prata om få saker. Så vi försöker oss på ett avsnitt där vi fokuserar på ett fåtal tekniktips för stakning. Som vi av stor erfarenhet vet gör stor skillnad. Thiberg försöker dessutom införa ett röv-hand-index. Dessutom: Vi diskuterar huruvida Alvar Myhlback borde blivit uttagen till junior-VM. Och Erik W ger en race report från Götalandsmästerskapen där han hade bra glid på stålsicklade skidor utan glidvalla. Snacket om skidteknik börjar vid 1:05:47. Tack till:  Hoka - Spring i Hoka Speedgoat 5 GORE-TEX Spike för bra grepp i vinter. Idre Fjäll - Bo bra och ät gott på Pernilla Wiberg Hotel. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - Kurser, privatlektioner och företagsevent.

Vi berättar allt om Moraloppet, där Erik W spurtade in på en 18:e-plats. Han får också behålla den åtråvärda ledarvästen i H40. Dessutom: Vi diskuterar begreppet "Det är enkelt", med delvis upprörda och upprymda känslor. Och så har det flyttats löpband. Race report Moraloppet börjar vid 28:04. Tack till:  Moraloppet - Det blev deltagarrekord med över 1000 anmälda. Välkommen nästa år. Rullskidcenter - Beställ det multifunktionella vätskebältet "Coxa WM1 Active UtstakatMål PRO" med 15 procent rabatt. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - I grupp eller enskilt.

Ett tvådelat avsnitt. Del 1 är en race report från helgen Craft Ski Marathon, där Erik W blev 19:e totalt och bärgade ledarvästen i H40. Del 2 är en intervju med astronauten Marcus Wandt, som i vinter ska åka Vasaloppet. Dessutom: Vi berättar om helgens läger med Wickström Coaching. Och Erik T börjar komma igång med träningen. RR Craft Ski Marathon börjar efter 13:50. Intervju Marcus Wandt börjar efter 46:50. Tack till:  Billingen Skövde - Fin skidåkning och bra boende mitt emellan Stockholm och Göteborg. Moraloppet - Seedninglopp i Vasaloppsarenan 18 jan. Erik W åker för 7:e gången. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - I grupp eller enskilt.

Ständigt aktuelle Elon Musk intar Washington – och får ett eget ”departement”, DOGE. Uppdraget: att skära bort 20 000 miljarder kronor ur den amerikanska statsbudgeten. Björn Jeffery tittar närmare på vad som väntar Tesla, Space X och den amerikanska ekonomin. Henning Eklund frågar sig vad som gått fel med det kritiserade vårdsystemet Millennium som nu införs i Västsverige. Och en professor kommer med en lösning på problemen med dyra it-lösningar. Dessutom: Vi välkomnar både en före detta partiledare och en basketlegendar till techvärlden. SvD Tech brief är en podd från Svenska Dagbladet. Feedback: techbrief@svd.se Signa upp dig för nyhetsbrevet: https://www.svd.se/story/tech-brief-nyhetsbrev

Vi pratar om skidutrustning med John Vikman på Madshus. Om Johns eget idrottande, om vad som hänt med skidor senast åren, om styrspåret verkligen behövs, om bakverket molusk och om det finns pälsskidor för åkare på 135 kg. Dessutom: Vi utser vinnare av en SkiErg. Erik T hyllar Jesper Nelins bygge av rullskidband. Erik W läser en bok där någon "ergar".  Tack till:  Lumonite - 15% på Lumonite-pannlampor på Valostore.se med koden "lagom2024" (gäller 6-17 nov). Skidome - Skidåkning året om inomhus i Göteborg. För klassiskt och skejt. Wickström Coaching - Var med i coachingen för 2997 kr från nu till Vasaloppet. Använd gärna friskvårdsbidraget. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - Nybörjare. Stakning. Skejt. Skidskytte.

Vi pratar om premiärhelgen på Idre Fjäll ❄️ Om spåren, kändisarna, maten, drycken, biljarden och ett par framtids- och samtidsspaningar. Dessutom: Vi kör vilse när vi letar efter en rullskidbana i Norge. Nya pass i Ergtober. Erik W hade fel kring tyska ordet för hockeyfrilla (vokuhila heter det tydligen). Tack till:  Idre Fjäll -  4,5 km skidspår redan nu. Trumpet Woolwear - 20 procent på hela sortimentet med underställ i ull med koden "brittsommar". Skidpropaganda - Thibergs stålsicklar och rillverktyg. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - Nybörjare. Stakning. Skejt. Skidskytte.

Vi ägnar ett avsnitt åt att besvara frågan när Erik W ska försöka kvala till triathlontävlingen Ironman Hawaii. Ett lite annorlunda svar som innefattar en resumé över 20 års konditionsidrottande inom olika grenar. Dessutom: Vi summerar även Höstmaran, pratar om hur man gör den bästa ostmackan samt diskuterar fåfänga. Och så dyker orienteraren Karolin Ohlsson upp i podden. Tack till:  Lumonite -  Stötta välgörenhetsprojektet där du kan köpa en vit Compass och överskottet går till UNHCR. Försäljningsstart 16 okt kl 20.00. Rullskidcenter - Se även dina glidvallor inför säsongen. Längdskidveckor på Rullskidcenter.se. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - Nybörjare. Stakning. Skejt. Skidskytte.

Dags för ett nytt frågespecial! Som vanligt fick vi en himla massa frågor av er fantatiska lyssnare. Så många att vi delar upp det på två avsnitt. I detta avsnitt svarar vi bl a på: Ska man prioritera kring hårda pass och långpass inför Vasaloppet? Hur beräknar man stifan? Kommer Thiberg åka Nordenskiöldsloppet? Vad är våra pers på gädda, gös och aborre? I vilken träningsform förutom löpning når man högst puls? Dessutom: Vi pratar om albumet 32,8 av Hamrås orkester som man kan höra på P2 Jazz. 32:31 in berättar Fredrik om varför albumet heter så. Vad vi vet första race reporten från ett skidlopp i P2. Tack till:  Rullskidcenter - Nu är det dags att skaffa skidor inför säsongen. Vänd dig till en expert. Idre Fjäll - Dalarnas pärla för längd och alpint. Snöpremiär redan 18 okt. Till sist: Lagom Kondition - Länk till vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - Nybörjarkurs klassiskt. Stakkurs. Skejtkurs. Skidskyttekurs.

Vi intervjuar Laila Kveli, som berättar om löpning med viktväst, mellanmjölksträning och varför hon inte använde snuttefilt (vätskeryggsäck) då hon vann Ultravasan 90 i helgen. Laila som tidigare var elitskidåkare vann Vasaloppet 2013 och 2014 och pratar om hennes träning idag, som kanske inte är som den andra ultralöpare bedriver. Hon blottar också att det kan vara svårt att ha koll på skomodeller samt att ladda träningsklockor. Dessutom: Vi förvånas över att många uraktlåter T-bromsen och så blir det en race report från Topprullen. Tack till:  Alliansloppet - Folkfest på rullskidor i Trollhättan 24 augusti.  Rullskidcenter - Bygg ditt eget slangbälte/vätskebälte/thermobelt med Coxa WM1 Active. Höstmaran - Stig, mys och bastu i Sjömarken 12 oktober. 10, 21 eller 42 km. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Härlig intervju med Stina Nilsson som har OS-guld i sprint på skidor, en tredjeplats i världscupen i skidskytte och nu går över till långlopp. Stina avslöjar att hon är en "Strava-snokare", att hon inte kommer att satsa på gång framöver och så svarar hon på ett gäng lyssnarfrågor. Vi pratar också om varför landslaget på flera sätt är mer hemlighetsfullt än långloppslagen. Som veckans andra ämne levererar vi det traditionsenliga sommarbingot. Dessutom: Vi prellar ett datum för när Erik T ska springa en halvmara och Erik W berättar om sitt syreupptagningstest där han fick värdet 65,7 ml/min/kg. Tack till:  Hoka - Vi springer just nu främst med Mach 6 och Speedgoat 6. Ljuvlig passform och bra dämpning. Idre Fjäll - Åk dit i sommar för fjällvandring, cykling, bad, klättring, rullskidträning och andra aktiviteter.  Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Wickström Coaching. Detta är sista avsnittet före sommarlovet. Hörs igen i augusti!

Ett tvådelat ämne. Först en race report från Wickströms Billingeracet 33 km MTB. Sedan en plan för hur Thiberg för första gången i sitt liv ska kunna springa mer än 12 km på än gång (skadelistan är lång). Målet är en halvmara före årsskiftet. Dessutom: Vi försöker svara på en lyssnarfråga om vad ordet "trad" egentligen betyder i skidvärlden. Tack till:  Billingen Skövde - Vilken helg för familjen Wickström på Billingen. Åk dit! Rullskidcenter - Vänd dig alltid till Rullskidcenter när du har funderingar kring rullskidutrustning. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Vi intervjuar Jacob Hård, som för många är känd som kommentator vid skidlopp i SVT ihop med Anders Blomquist. Jacob berättar bl a om Bo A Orm från Lilla Sportspegeln, om hans löpsatning (Jacobs alltså, inte ormens), om var han helst äter i Mora och om vad han tror om längdskidåkningens framtid. Dessutom: Vi ifrågasätter recept på stuvade makaroner och diskuterar design på längdskidor. Till sist:  Här kan du läsa om Wickström Coaching. Snart öppnar anmälan till vinterns läger i Idre och Orsa.

Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även in orientering, motorsport, snowboard och annat. Hur väl vi lyckas är ytterst tveksamt. Dessutom: Vi fortsättter med Johan Österlunds skidordvitsar och svarar på lyssnarfrågor om bl a tjuvskejt. Tack till:  Rullskidcenter - Gå igenom din rullskidutrustning och uppdatera vid behov. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong drar igång 1 april. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi eller Wellnet.

Luring Kluring med Stasse! Dessutom: Vi pratar om intimitets-coacher! Och tzatziki? Jävla skitsås va? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi intervjuar Sara Brantvall. Hon är en av initiativtagarna till Vasan för Margit, som vill öka andelen kvinnor i Vasaloppet. Och vi ringer upp Lagom-lyssnaren Runar Skaug Mathisen, som gjorde en bragdartad insats då han solovann Marcialonga i helgen. Dessutom: Vi pratar om ungdomsidrott utan komma fram till speciellt mycket. Hur skapar man långsiktig glädje till idrott? Vilken roll får tävlingar? Tack till: Rullskidcenter - Gör dig redo inför Vasaloppet. Titta på Rullskidcenters checklistor. Spektrum - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder främst modellerna Lom, Klinger och Blankster. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här finns Erik på Strava.

Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken. Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll. Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala. Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts nummer och Moa Ilars seger i Ruka. Tack till: Lillsport - Handskar i världsklass, inte minst modellerna Legend Slim och Legend Slim Thermo. Idre Fjäll - Din destination för längdskidåkning och alpint Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

Skidsäsongen har startat med premiärer i finska Mounio, norska Beitostølen och svenska Gällivare. Därifrån lyfter vi några höjdpunkter/antihöjdpunkter samt allmänna observationer. Vi pratar också om fjorton företeelser att hålla koll på i vinter. Allt från skidor dopade med el till vilket Ski Classics som vi tror vinner lagtävlingen. Dessutom: Vi ringer upp ingen mindre än "Staka Satan" för att reda ut vilket musikgenre som "Totalt jävla mörker" spelar. Tack till: Lillsport - Handskar i världsklass, inte minst modellerna Legend Slim och Legend Slim Thermo. Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. För stora och små. Rullskidcenter - Spana in de prisvärda kombiskorna. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

Vi har intervjuat Adam Stenman från Antidoping Sverige om bl a dopning bland motionärer och ergogena kosttillskott. Dessutom: Vi jämför ljudbilden på matställena i Gävle Bro och Nyköpings Bro. Och vi har för tredje året i rad blivit nominerade till Guldpodden i katogorin träning och hälsa. Tack till: Hoka - LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se gäller hela 2023. Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. För stora och små. Idre Fjäll - Full vinter redan nu. Testa deras gondol. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

Vad hände med PB-året, Eriks ultralöpning, Niklas astma och Nils van der Poel-träningen? Detta och några andra trådar följer vi upp. Dessutom: Vi fortsätter att leta ord för "DNF-vägran", Fredrik Widman vann SkiErgen och Erik firar ett halvår utan en enda sjukdag. Tack till avsnittets sponsorer: Billingen Skövde - Erik med familj hade ett ypperligt besök på höstlovet! Rullskidcenter - Spana in deras kit med rillrar: https://www.rullskidcenter.se/red-creek-rillerset-sydsverge Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. Aurora Optimal - Nytt märke inom sportnutrition. Här finns Lagom på Instagram.

Migrationsminister Maria Malmer Stenergard (M) säger att man vill kunna placera människor med avvisningsbeslut till återvändandecenter placerade utanför EU. Är detta det första stegen mot en ordentlig repatriering, eller är det ännu ett exempel på "för lite och för sent" som bara kommer få marginell betydelse, om någon?Dessutom: Vi läser Mauricio Rojas ledarartikel i Svenska Dagbladet där han varnar för att Sverige riskerar att latinamerikaniseras om vi inte blir "mer osvenska". Vad säger den gamle liberalen egentligen, och har han kanske en poäng?HELA PROGRAMMET: https://www.svegot.se/s03e43Alla våra program finns på https://www.svegot.seOrganisera dig för en svensk framtid på https://www.detfriasverige.seTa del av den viktigaste kulturdebatten på https://www.sveating.seFölj oss på:X: https://www.twitter.com/radiosvegotTelegram: https://www.t.me/svegot