Podcasts about saluteebenessere

Questa è una breve sessione di Training Autogeno. È un momento di relax e tranquillità, che vi permetterà di scaricare lo stress accumulato e di vivere alcuni minuti di quiete e serenità..Liberatevi dall'eccesso di pensieri, godetevi un pezzetto di serenità quotidiana.Buon ascoltoAscolta anche le altre sessioni di Training Autogeno su https://www.spreaker.com/show/in-viag...sui link: https://www.spreaker.com/episode/4888....https://www.spreaker.com/episode/4875...https://www.spreaker.com/episode/training-autogeno-esercizio--58132333#podcastpsicologia #podcastshow #podcast #psicologia #ilpensierononlineare #trainingautogeno #training #stressfree #stress #calmmusic #calm

Codeina A Cosa Serve: Precauzioni Ed Effetti Collaterali!La codeina è un farmaco oppioide. Scopriamo insieme per quale motivo si usa, come agisce, gli effetti collaterali e le controindicazioni!#Codeina #FarmaciOppioidi #Analgesici #EffettiCollaterali #PrecauzioniSalute #Controindicazioni #Dolore #FarmaciDaBanco #SaluteEBenessere #TrattamentoDolore

La capacità di regolare le emozioni, in particolare quelle considerate come emozioni negative, come la rabbia, la paura, la tristezza è essenziale per affrontare in maniera efficace lo stress, le difficoltà quoridiane, i momenti di agitazione, le situazioni potenzialmente traumatiche.In questo episodio ci occuperemo di emozioni, di quelle che ci accompagnano tutti i giorni, che colorano la nostra vita a volte con colori vivi e accesi e altre con colori spenti e morti.Buon Ascolto..

Questo episodio sarà dedicato ad un ambito della psicologia emergente, ma che ha a che fare con qualcosa di molto antico, un fenomeno umano, sociale che appartiene alla storia dell'umano. Parleremo dell'immigrazione e degli aspetti psicologici ed emotivi che contraddistinguono questa esperienza trasversale ma profondamente umana.E parleremo di questo attraverso anche un racconto, una storia di un ragazzo che ce l'ha fatta.Buon Ascolto!

In questa tappa del nostro viaggio parleremo di un una caratteristica, un tratto di personalità che spesso può rendere la vita difficile a se stessi e qualche volta alle persone che sono intorno a noi. Parleremo di #perfezionismo. ll perfezionismo è un tratto della personalità molto importante. Consente infatti di orientare il processo creativo ed il lavoro, fino ad essere determinante per la riuscita degli obiettivi prefissati. In tal senso, una buona dose di perfezionismo può aiutarci tantissimo, perché ci consente di essere efficaci e ci spinge a sfidare noi stessi e a dare il meglio di noi in ogni cosa.Ma c'è il risvolto della medaglia.

Questa tappa del nostro viaggio sarà dedicata ai sogni ed in particolare all'interessante e affascinante contributo sul lavoro onirico dei bambini di Sigmund Freud.Spero allora che siate pronti a partire per questo profondo viaggio nell'inconscio.Buon Ascolto..

Esploriamo il potere della motivazione nel nostro percorso verso una vita sana. La dieta perfetta non basta senza la giusta determinazione. Scopri come trasformare i tuoi desideri in azioni concrete e come la costanza può portare a cambiamenti duraturi. Stabilisci obiettivi, circondati di supporto e celebra ogni piccolo successo. La motivazione è la chiave.

Questa tappa del nostro viaggio ci permetterà di guardare da molto vicino un fenomeno psicologico particolarmente interessante, ma allo stesso tempo inquietante e paradossale. Un fenomeno che può a tutti gli effetti ritrovarsi anche nei rapporti di dipendenza emotiva tipici dei casi di violenza domestica; in cui la vittima stranamente si identifica con il carnefice, provando perfino simpatia nei suoi confronti, senza sentire l'esigenza di scappare, pur avendone l'opportunità.Parleremo della Sindrome di Stoccolma.Buon Ascolto!

Il viaggio di oggi è dedicato ad una personalità straordinaria. Comunicatore incredibile, scrittore entusiasmante, neurologo e sperimentatore; conosceremo Oliver Sacks autore di testi famosi in tutto il mondo a cui i "tecnici" e non solo, devono molto.Sacks ripeteva di continuo che i suoi pazienti lo avevano più volte salvato. Fu accanito body builder poi motociclista amante della velocità, appassionato di sport estremi (come il surf) e fu proprio cavalcando un'onda che rischiò seriamente la vita, fino a giungere a provare droghe..Mettiti comodo e parti con me per questo viaggio!

Questa tappa del nostro viaggio ci porterà dall'apparente semplicità e velocità delle numerosissime strade della mente all'osservazione della complessità e profondità della formazione delle nostre idee. Parleremo del pensiero.Il pensiero è un'attività mentale complessa che permette di ordinare e metabolizzare il mondo che ci circonda.Buon Ascolto..

Immaginiamo la situazione in cui siamo in un luogo affollato (un festa, ad esempio) dove la confusione la fa da padrona..Ascoltiamo musica ad alto volume, brusio generale, rumori di qualsiasi tipo. D'un tratto però.. nel caos generale una parola (ad esempio il nostro nome) ascoltato tra i mille suoni, coglie la nostra attenzione.Accade, pertanto, che nella confusione generale una sola parola, venga estrapolata.Cosa accade e com'è possibile ciò?Buon viaggio e buon ascolto.

Insieme a Surya Cillo, direttore del blog The Sauton Approach su salute e benessere, abbiamo parlato di come la psicologia, soprattutto in questo momento storico, sia un utile strumento per superare le difficoltà. Tutti abbiamo una nostra psicologi con cui conviviamo ogni giorno, dobbiamo solo entrare in contatto con essa e coltivarla.

Insieme a Surya Cillo, direttore del blog The Sauton Approach su salute e benessere, abbiamo parlato di come la psicologia, soprattutto in questo momento storico, sia un utile strumento per superare le difficoltà. Tutti abbiamo una nostra psicologi con cui conviviamo ogni giorno, dobbiamo solo entrare in contatto con essa e coltivarla.

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!Questa puntata fa parte della rubrica maternità: questa volta ho avuto il piacere di ospitare Elisa Steffan, peer supporter in allattamento e counselor in formazione. Elisa ci ha dato tanti consigli su come iniziare e vivere al meglio l'allattamento, un momento delicato per la donna.In questo episodio imparerai: chi è Elisa, di cosa si occupa, il suo podcast “Allattamento & Counseling”, l'importanza della formazione in allattamento e come favorirne un buon avvio, i falsi miti, tips per risolvere problematiche come ragadi, ingorghi e mastiti e tanto altro. Buon ascolto!Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!In questo episodio troverai:• Chi è Elisa, di che cosa si occupa e il suo percorso formativo (min. 01.10)• Peer Supporter in allattamento: quando ha deciso di avvicinarsi a questo e perché (min. 2.30)• Il lavoro di counselor: in cosa consiste e come si integra con quello della peer supporter (min. 3.50)• Che tipo di mamma si definisce (min. 7.10)• Come fa a fare tutto (min. 8.27)• Il podcast “Allattamento e Counseling” (min. 9.33)• Il canale Telegram: come funziona (min. 11.18)• Allattamento: l'importanza della formazione e cosa fa la differenza (min. 13.12)• I benefici dell'allattamento (min. 14.30)• Maggiori dubbi e difficoltà delle mamme (min. 17.13)• Il dibattito attorno a questo tema (min. 18.53)• Se una mamma non riesce ad allattare… (min. 20.20)• I falsi miti sull'allattamento (min. 22.25)• L'influenza del parto sull'allattamento (min. 23.47)• Nutrizione e allattamento (min. 27.26)• I segnali che un bambino mangia a sufficienza e l'aggiunta (min. 29.03)• Se la mamma sta male (min. 34.30)• Risolvere le ragadi (min. 35.05)• Ingorgo e mastite: sintomi e cura (min. 36.37)• Ritorno al lavoro: come gestire il cambiamento (min. 40.30)• Durata dell'allattamento (min. 42.11)• Cosa fare quando si decide di interrompere l'allattamento (min. 44.14)• Libri consigliati (min.47.20)• I momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene” (min.48.25)• 3 consigli finali per le mamme (min. 50.00)• Una citazione per salutarci (min. 51.05)• Dove trovare Elisa (min. 51.54)Risorsa citata: Elisa Steffan - Peer Supporter in Allattamento & Counselor in formazionehttps://www.instagram.com/elisasteffan_peer_allattamento/ https://www.facebook.com/elisapeersupporterallattamento/ https://t.me/joinchat/AAAAAFh1egmGq1o2byqNyQ https://open.spotify.com/show/4OmYvWuAXL2JtMnYZ9nQe7?si=4CPohbM7RBC7DzZV6TXbug&nd=1Libri consigliati:“Allattare. Un gesto d'amore” di Alessandra Catanzani e Paola NegriIscriviti al podcast di Weppiness per non perdere nemmeno un episodio e vieni a trovarmi su www.weppiness.com!

Che tempi, che giornate. Cosa fare per non perdere sé stessi? E soprattutto: bisogna per forza fare qualcosa? Paura, relazioni a distanza (non solo sentimentali), condivisione, futuro.Ne ho parlato con la dottoressa Roberta Vacca, psicologa, formatrice e blogger. Seguila su www.cambioprospettiva.it. Musiche originali di Chicco Allotta. Seguimi su www.smackonline.it

Breve descrizione della mia biografia

Mia breve presentazione al Pubblico

In questa puntata l’autore esperto di tecniche mentali Paul L. Green ti illustra l’importanza di potenziare la memoria, sia per le prestazioni cognitive sia per la salute del tuo cervello. Buon allenamento mentale!

In questa puntata del podcast lo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D’Orlando ti illustra i benefici che ma Mindfulness porta al tuo cervello e alla tua salute.