Podcasts about umahro cadogan

Gluten: vor tids største sundhedssvøbe eller konspiratorisk massehysteri?Sundhedsdebatten er uløseligt sammenviklet med fitnesskulturen. Én af de mest intenst debatterede fødeemner er gluten. Er det sundt eller usundt? Palæo folket vil påstå at det gør vores tarm utæt, så der siver madmolekyler ud i blodet og generer kroppen for alle, mens den gennemsnitlige læge nok vil mene at der kun findes “rigtig” gluten intolerance og indbildske urtekusser der tror de ikke kan tåle det. Jeg snakker med Umahro Cadogan om hvorvidt sandheden måske ikke ligger midtimellem. "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hvordan kan man spise og leve sig rask? Emil Thorup får besøg af sit store idol, Umahro Cadogan, ekspert i Longevity og kendt fra tv-serien “Kan man spise sig rask?”. Umahro har forsket og undervist i sundhed i 25 år og har en dybdegående forståelse af, hvordan man kan helbrede sig selv gennem functional medicine, en helhedsorienteret tilgang til sundhed.  Som teenager blev Umahro alvorligt syg og fik diagnoser som sklerose, kronisk tarmsygdom og inflammatorisk gigt. Lægerne kunne ikke medicinere ham, hvilket tændte hans nysgerrighed for at udforske, hvordan kost og livsstil kunne være nøglen til at blive rask. Denne rejse inden for functional medicine har ført ham til at blive en af Danmarks førende eksperter og undervisere inden for sundhed, hvor fokus er på at balancere kost, motion, søvn, miljø og stress.  Med al den misinformation og de skiftende sundhedstrends, vi bliver bombarderet med, anbefaler Umahro at fokusere på det basale, før man kaster sig over komplekse sundhedsregimer. Han introducerer os til KRAMSSS: - Kost – Rygning – Alkohol – Motion – Socialt – Stress - Søvn.  Disse udgør fundamentet for sundhed. Når du har styr på KRAMSS, kan du begynde at optimere yderligere, men det vigtigste er at starte med det, der halter mest i din livsstil.  Lyt med og få indsigt i, hvordan du kan skræddersy din egen vej til et sundere liv og hjælpe dig med at navigere gennem sundhedsjunglen. Bliv inspireret af Umahros erfaringer og få værktøjer til at forbedre din egen sundhed.    Velkommen til SHOTGUN – viden er noget, vi deler.  

How Umahro Cadogan used nutrition and lifestyle to conquer major health challenges and unlock the secrets to biohacking for better living. In this episode, Amy hosts Umahro Cadogan, a functional medicine pioneer from Denmark, to explore the transformative power of nutrition, diet, and lifestyle as medicine. Umahro shares his personal journey of overcoming significant health challenges, including inflammatory bowel disease, multiple sclerosis, and autoimmune arthritis, and how he achieved remission through strategic lifestyle changes. He offers practical biohacking tips for managing jet lag, such as light exposure, cold exposure, melatonin, and careful use of caffeine and alcohol. Umahro discusses the importance of genetic testing in identifying individual strengths and vulnerabilities, enabling tailored and effective treatment strategies. He also talks about the often-overlooked impact of mold exposure on health and the critical role of detoxification in addressing mold-related issues. A key part of the conversation is methylation, a process essential for regulating genetic expression, energy production, neurotransmitter synthesis, and detoxification. Umahro emphasizes that while methylation is important, it should be considered within the broader context of overall health to avoid misguided treatments. Additionally, he highlights the significant benefits of supplementing with vitamin D, magnesium, omega-3s, and creatine, as well as the positive impact of low-intensity cardio training on mitochondrial health and longevity. Chapters:00:00Introduction and Background02:03Biohacking Tips for Jet Lag07:41Personal Journey: Overcoming Health Challenges14:20The Role of Genetics in Functional Medicine17:09The Impact of Mold Exposure on Health25:37Understanding Methylation33:30The Role of Vitamin D and Inflammation40:32Essential Supplements for Optimal Health46:47The Overlooked Benefits of Low-Intensity Cardio Training Umahro's Website Click Here Rupa Health Website Click Here Victory Men's Health Website Click Here Victory Men's Health YouTube For questions email podcast@amystuttle.com Disclaimer: The Women Want Strong Men Podcast is for general informational purposes only and does not constitute the practice of medicine, nursing or other professional health care services, including the giving of medical advice, and no doctor/patient relationship is formed. The use of information on this podcast or materials linked from this podcast is at the user's own risk. The content of this podcast is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Umahro er tilbage i Bevægelse&Co og er behjælpelig med en omgang ernæringsmæssig public service. Undertegnede har hørt modstridende påstande vedrørende de gavnlige, henholdsvis potentielt skadelige effekter ved at supplere kosten med multivitamin tabletter - påstande lige fra nedsat risiko for infektion og cancer over til det komplet modsatte.I afsnit 135 gennemgik vi vitaminerne og nu er tiden kommet til mineralerne, der indgår i en kvalitets vitaminpille.Hvad er deres funktion, er de nødvendige at supplere med, hvad gør det godt for, og kan de være skadelige? 

Umahro er tilbage i Bevægelse&Co og er behjælpelig med en omgang ernæringsmæssig public service. Undertegnede har hørt modstridende påstande vedrørende de gavnlige, henholdsvis potentielt skadelige effekter ved at supplere kosten med multivitamin tabletter - påstande lige fra nedsat risiko for infektion og cancer over til det komplet modsatte.I denne udsendelse gennemgår vi derfor multivitamin supplementering på et generelt plan og dykker ned i de enkelte bestandele af en kvalitets multivitaminpille. Du kan således få svar vedrørende vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B7/8, B9, B12, C, D3, E, K1 og K2: Hvad gør de, er de nødvendige at supplere med, hvad gør det godt for, og kan det være skadeligt?

En tour de force i adaptogener og nootropika med Umahro Cadogan

Denne gang er undertegnede på besøg hos Umahro til en snak om diverse emner, der er oppe i tiden. Dog med fokus på faste, kosttilskud, alkohol og søvn.

I TV2 programmet 'Min sindssygt sunde familie' tryktestes en række danske familiers ideer om egen sundhed. Umahro og undertegnede tager en hyggelig diskussion af nogle af familiernes sundheds-relaterede udsagn.

En snak med Umahro Cadogan om primært sportsernæring og biohacks med fokus på bullshit-filtrering.Hjemmeside: www.umahro.dkIG: @Umahro

Umahro Cadogan hjælper mennesker mod et sundere, gladere og længere liv. Samtalen mellem Noell og Umahro handler om alt fra det danske sundhedssystem, hvad kost betyder for sygdomsudvikling - men også for sygdomsafvikling. Umahro kommer blandt andet ind på betydningen af vores miljø, den familie vi fødes ind i, vores kultur og de vaner vi får videregivet.Men også vores gener; de fungerer som en slags patron i en pistol, men det er vores livsstil der udløser triggeren.Hør Umahro uddybe dette og fortælle mere om epigenetik og meget mere.Find Umahro Cadogan her: www.umahro.dk og www.umahrouniverse.comAfsnittet er sponsoreret af Emilie Jacobsen Meditationer. https://www.emiliejacobsen.com/ Producer: Satie Espersen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

How did health become so complicated? Are potatoes evil? Can you drink milk? Well, it doesn't have to be so complicated if you get the right guidance. I managed to get one of the functional medicine pioneers in Denmark on the podcast. If functional medicine was music then he would be a true rock star :) Today's guest, Umahro Cadogan, shares the simple framework for health that he teaches students on his health education. He used the same framework to create “miracles” in his TV show “Food Can Change Your Life”. The TV show features individuals who have been told by the existing system that there was nothing more they could do. Then, Umharo and his colleague manage to get them back on a healthy track with a focus on food. In this episode, we go through his framework with a fictitious case of Vitiligo to look at what you can do if you have some specific health issues. The framework is universally applicable to different diseases and it also provides you with concrete steps to get started, no matter what your health challenge is. Show Notes 0:30 Introduction to Umahro Cadogan 2:05 Umahro’s journey to becoming who he is today 14:40 What are the basics for self-health evaluation? 18:05 What is the Autoimmune Protocol Diet? 28:00 Cycling gluten and dairy products out of your diet 34:20 Adding stuff besides your diet to improve your health 41:40 How to know what diet works for you? 50:10 The different types of sugar food consumption 55:00 If you can give advice to someone going through your condition, what would it be? 57:20 How to gain weight appropriately? 1:01:30 Umahro’s final advice for a happy, healthy, and meaningful life 1:05:00 Where can people find out more about you? Connect with Umahro Cadogan Website: https://umahro.dk/ Instagram: https://www.instagram.com/umahro/ https://twitter.com/umahro https://www.facebook.com/umahrocadogan/ Resources: Umahro’s book: https://nutrimenta.simplero.com/page/83668?_ga=2.184597161.1053385424.1615481986-329428474.1615481986 Umahro’s Course https://umahrouniverse.com/ CONNECT WITH MADS MISIAK FRIIS www.growthisland.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/madsmfriis/ Instagram: https://www.instagram.com/madsmf/ Find the episode at:

En gennemgående snak med Umahro Cadogan om funktionel medicin herunder forskelle og ligheder med lægevidenskaben.

There's a lot of misinformation when it comes to Type II Diabetes. But when you discover the truth, you gain the power to reverse its effects. In this episode, Umahro Cadogan joins Dr. Mark Sherwood to reveal how to eliminate Type II Diabetes.

Er der en der kan hjælpe dig med at få styr på kost og krop, og ikke mindst koblingen mellem de to, så er det Umahro! Hør podcasten hvor du ikke bare bliver klogere på din krop, men også får nogle sjove detaljer om Umahro som du helt sikkert ikke vidste i forvejen!

Der findes et utal af forklaringer på, hvordan vi taber os, og nu giver vi i 4-toget den ultimative guide til dem, der måtte have lyst. Sammen med træningsekspert Anna Bogdanova, kostekspert Umahro Cadogan og søvnekspert Mikael Rasmussen dykker vi ned i, hvad der virker, og hvad der ikke gør.

Ditte har besøg af Umahro Cadogan for at stille ham alle de spørgsmål om myter i forhold til sundhed, kræft og kost, hun kan komme i tanke om.

Functional Medicine – en dybdegående individuel tilgang med Umahro Cadogan – Del 2Denne episode er den første af to hvor vi har besøg af Umahro Cadogan, der taler om forskellige ernærings- og træningsstrategier til helbredelse af hudsygdomme, overvægt og generel sundhed ved hjælp af en individualiseret plan med Functional Medicine. Ved du f. eks. hvordan d-vitatmin hjælper cellerne til at virke bedre? Eller hvordan du kan reducerer inflammation i kroppen? Det og meget andet kan du høre i denne episode. Umahro Cadogan er pioner inden for Functional Medicine og ernæringsekspert, stifter af og sundhedsfaglig direktør i sundhedsvirksomheden Umahro, stifter af Umahro Universe, bestseller forfatter til 13 bøger og kendt som vært og ekspert fra TV2 programmet "Kan man spise sig rask?". Desuden er han fordragsholder og engageret i forskning m.m. og bliver i øvrigt omtalt som sundhedens mastermind.

I første afsnit af 'Ditte Giese er blevet for syg' tager Ditte et tilbageblik på sidste sæson, der havde et noget andet udgangspunkt end denne. Sammen med sin redaktør, Rikke Collin, forventningsafstemmer hun og fortæller, hvad der er sket siden sidst. Så taler hun også med Umahro Cadogan om, hvad planen for sundheden skal være, nu hvor kræften er kommet for at blive.

Functional Medicine – en dybdegående individuel tilgang med Umahro Cadogan – Del 1Denne episode er den første af to hvor vi har besøg af Umahro Cadogan, der taler om forskellige ernærings- og træningsstrategier til helbredelse af hudsygdomme, overvægt og generel sundhed ved hjælp af en individualiseret plan med Functional Medicine. Ved du f. eks. hvordan d-vitatmin hjælper cellerne til at virke bedre? Eller hvordan du kan reducerer inflammation i kroppen? Det og meget andet kan du høre i denne episode. Umahro Cadogan er pioner inden for Functional Medicine og ernæringsekspert, stifter af og sundhedsfaglig direktør i sundhedsvirksomheden Umahro, stifter af Umahro Universe, bestseller forfatter til 13 bøger og kendt som vært og ekspert fra TV2 programmet "Kan man spise sig rask?". Desuden er han fordragsholder og engageret i forskning m.m. og bliver i øvrigt omtalt som sundhedens mastermind.

Kosten er alfa omega - det kan de fleste nikke anerkendende til. Men vidste du, at mange sygdomme har udspring i vores fordøjelsessystem? Og at kosten i mange tilfælde vil kunne kurere sygdomme og skavanker? Det snakker vi med kostekspert og forfatter Umahro Cadogan om, og stiller ham det helt centrale spørgsmål: Kan vi spise os raske? Medvirkende: Umahro Cadogan, kostekspert, forfatter og foredragsholder.

I dag handler det om at bevæge sig. Hvorfor det er vigtigt, og hvad får man ud af det. For hvordan er det egentlig at være ‘i god form'? I podcasten taler Ditte Giese med sin sundhedsmentor Umahro Cadogan om, hvordan man kan finde tid til træning i en travl hverdag. Hun tager også til bootcamp-træning på Amager, og hendes træner Kenneth Lagstrøm fortæller om, hvordan han hjælper overvægtige med at blive stærke, sætte realistiske mål og komme ganske langsomt ned i vægt.

Den her gåtur gav stof til eftertanke, med hvad man vælger at fylde sig med..Ham der gik med på den, er nemlig sundheds eksperten Umahro , der virkelig brænder for emnet. Du kender ham måske fra TV programmet “Kan man spise sig rask”. Det var super inspirerende at snakke med ham. Gå fornøjelseChristian.

Vi laver kasseeftersynet. Hvordan går det med kroppen? Fungerer den? Anders Lund Madsen har været tyk engang, men er det ikke mere. Han har nemlig så mange børn, at han er nødt til at holde sig sund og stærk, i hvert fald indtil de er voksne. Men han hader gymnastik og alle former for fysisk udfoldelse og fitnesscentre. Derfor går han nu cirka 20 kilometer om dagen for at holde sig nogenlunde slank. Også på båden til Færøerne, hvor folk troede, han var psykisk syg, fordi han gik i cirkler…I dette afsnit af ‘Ditte Giese er blevet for tyk' kommer sundhedsekspert Umahro Cadogan med tips til hverdagssundhed, og Anders Lund Madsen fortæller om, hvordan det er at blive 50 og modtage en forespørgsel om at skide på et stykke pap fra det offentlige.

Er du træt af at symptombehandle uden at komme tættere på at genvinde din vitalitet og dit helbred? Så vil du elske ugens podcast med Umahro der er førende ekspert i sundhed og functional Medicine. 

Velkommen til første afsnit af den nye podcastserie ‘Ditte Giese er blevet for tyk – en podcast om sundhed'. Vært Ditte Giese har altid været lidt tyk. Men nu er hun blevet over 40 og føler selv, at hun er blevet for tyk. Hun har derfor sat sig for at undersøge, hvordan man bliver sund, om det er usundt, eller ligefrem farligt, at være overvægtig, og om man kan være en skarp feminist, der gerne vil tabe sig.I dette første afsnit taler Ditte Giese med sin redaktør, Rikke Collin, der er kritisk overfor projektet. Hun har haft bulimi, og er derfor meget imod slankekure. Sundhedsekspert Umahro Cadogan er med som altvidende coach, og læge Ida Donkin, der har forsket i fedme, kan fortælle om de rent lægevidenskabelige aspekter ved at veje for meget.

‘Diagnosen' er taget en tur til Hellerup for at besøge kostekspert, forsker og forfatter, Umahro Cadogan. Umahro Cadogan har blandt andet gennem sin kost holdt diagnoser og sygdom i skak. Jasper Ritz og Morten Pedersen er nysgerrige på, hvad de skal og kan spise for at behandle deres diagnoser bedst muligt. Hvad skal der egentlig på tallerkenen, og hvordan er det nu med alkohol og sundhed? Det svarer Umahro Cadogan blandt andet på.Samtalen når vidt omkring både biohacking, greenies og T-tallerkener. Diagnose-gutterne bliver klogere – og det bliver du helt sikkert også.

Kan man äta sig frisk från allvarliga sjukdomar som autoimmunitet, neurologiska besvär, allergier, utmattning och fibromyalgi  – med kost och tillskott? Vilken roll spelar din genetik? Och vad är metylering för något egentligen? En helsvensk version av det Umahro Cadogan pratade om i avsnitt 172 och 173. Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen … läs mer

The English version of the second interview with Umahro Cadogan! Today you’ll learn about genetics and methylation. Have you heard the word methylation, but never really understood what it is? Learn about the role of methylation in your body, what genes to look at, and what to do with supplements and lifestyle factors depending on your genetics. If you prefer the Swedish version, go to episode 173 Here are 40 … läs mer

Metylering – vad är det egentligen? Vad har det för funktion i kroppen? Vilka gener ska man vara uppmärksam på? Vad kan man göra beroende på sin genetik? Hur ska man tänka med tillskott? Och vem ska göra ett DNA-test? Idag gräver vi djupare i genetik och funktionsmedicin, och tittar närmare på metylering. I den här versionen av intervjun finns det några korta svenska sammanfattningar. Vill du hellre lyssna på … läs mer

Den kände funktionsmedicinaren Umahro Cadogan gästar oss idag och delar med sig både av allmänna tips och sin egen hälsoresa. Han berättar hur han har gjort för att bli frisk från inflammatorisk tarmsjukdom, autoimmuna sjukdomar, neurologiska besvär, allergier, utmattning och fibromyalgi  – med kost och tillskott. I den här versionen av intervjun finns det några korta svenska sammanfattningar. Vill du hellre lyssna på den helengelska intervjun så lyssna på avsnitt … läs mer

The English version of the interview with Umahro Cadogan! Today you’ll learn about how you can use food, supplements and lifestyle to get well and healthy. Umahro shares his own health journey and let’s us know how he got well from diseases like inflammatory bowel disease, neurological disorders, autoimmune diseases, fatigue and fibromyalgia. What food does he eat and what supplements does he use? If you prefer the Swedish version, … läs mer

Umahro Cadogan er kendt for sine masterclasses om optimal sportsernæring, for sin nærmest leksikale udenadslære om funktionel medicin og for at have skabt en sundhedsrevolution i Danmark tilbage i 00’erne. Aktuelt er han involveret i en række projekter – primært skriver han på sin kommende bog: “Fra syg til rask”. I denne udsendelse spørger jeg ham hvad nummer 1 grund til at vi bliver syge er. Umahro taler om den indre 2-årige bavian, som bor i os og hos nogle af os, får lov at bestemme de fleste valg vi træffer. Eller destruerer de sunde valg, der også træffes. Umahro forklarer, hvad man kan sætte op imod bavianen, og hvad han mener med, at maden taler til os. Han giver et sum-up på hvad hele verden burde vide, og hvad han selv burde have vidst, da han var 25 år.  Tjek www.facebook.com/thesoundofabetterlife for links og Kh M Guldager

I denne uges podcast fortæller sundhedsekspert Umahro Cadogan, hvordan du får mere energi og forøger dit mentale fokus.

Denne podcast med med Umahro Cadogan, en af Danmarks skarpeste eksperter indenfor mad og motion, er så sprængfyldt med viden om hjernemad til studerende, at du måske skal have en pen og papir klar. Læn dig tilbage og blev klædt på til, hvad du skal spise for at få det allerbedste ud af din eksamen og hverdag på studiet. Dagens podcast giver dig svarene på:   Kan man spise sig til mere mental energi? Man taler om hjernemad – hvad har en hjerne der skal læse meget brug for? Hvilke typer af kulhydrat, protein og fedt vil du anbefale en studerende i hverdagen og under længere intense læseperioder? Hvilke grøntsager skal fremhæves når vi taler om hjernemad? Er det nødvendigt at spise kosttilskud? Er det godt for at drikke vand, hvor meget skal vi ca. drikke om dagen? Hvis jeg vil have en sprudlende hjerne, hvor meget kaffe, cola og energidrikke skal jeg så drikke? Lavpraktiske råd til morgenmad, snacks, frokost og aftensmad, til studerende der jo normalt set ikke har så mange penge? Kan man spise noget bestemt på eksamensdagen eller skal undgå noget på eksamensdagen, så du er mest muligt klar?