Podcasts about B9

No Cinemático 539, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Ale Maron conversam sobre "Superman" dirigido por James Gunn.Pauta: 04:08Spoilers: 48:52---15% na Insider com cupom: CINEMATICOhttps://creators.insiderstore.com.br/Cinematico---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

話したこと opトーク ユニクロ 遮熱・UVカット日傘（晴雨兼用） 東レ × ユニクロ ― 戦略的パートナーシップとヒートテック開発 Amazon.co.jp: ユニクロ eBook : 杉本 貴司: Kindleストア ソニー REON POCKET（レオンポケット）公式サイト 夏時間 - Wikipedia スイミングスクール 猛暑でプール授業が中止、｢泳げない子ども｣増加 – TBSニュース 「紫雲丸沈没事故」をキッカケに始まった学校プールでの水泳学習のこと。 ロバート秋山の『市民プール万歳』番組ページ（メ～テレ） 臨海学校 - Wikipedia 退職代行サービス - Wikipedia 『ぼっち・ざ・ろっく！』公式サイト スマートホーム & IoT デバイス Philips Hue（フィリップス ヒュー）日本公式 IKEA TRÅDFRI（トロードフリ）スマート照明 SwitchBot スマートライト & ハブ製品トップ Nanoleaf（ナノリーフ）日本公式サイト 【初心者必見・永久保存版】スマートホームの基本とMatter・Threadの仕組みを徹底解説。最初に買うべきデバイスは？ Nature Remo（ネイチャーリモ）公式 Home Assistant – オープンソースで自宅 IoT を一元管理 LIXIL FamiLock（ファミロック）公式 デジタル庁 「iPhone のマイナンバーカード」案内ページ Pepper（ペッパー） – ソフトバンクロボティクス公式 話してる人 マーク(tetuo41) 会社員 須貝(sugaishun) 会社員 Yarukinai.fmについて Yarukinai.fmをサポートする

No Cinemático 538, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Liv Brandão conversam sobre a quarta temporada de "The Bear"Pauta: 05:22Spoilers: 25:44---15% na Insider com cupom: CINEMATICOhttps://creators.insiderstore.com.br/Cinematico---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 537, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre “F1: O Filme, dirigido por Joseph Kosinski.Pauta: 05:35Spoilers: 34:26---15% na Insider com cupom: CINEMATICOhttps://creators.insiderstore.com.br/Cinematico---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this eye-opening episode of The Soaring Child Podcast, host Dana Kay explores the connection between B vitamins and ADHD in children. From emotional outbursts and brain fog to poor sleep and focus issues, Dana shares why certain B vitamins—especially B6, B9 (folate), and B12—may be at the root of lingering challenges, even when parents have cleaned up their child's diet and added supplements. She breaks down how genetics like the MTHFR, SHMT1, and FUT2 mutations can affect how kids process these nutrients and why getting the “wrong” form of a vitamin might be making things worse instead of better. With clear explanations and actionable tips, Dana outlines how to use food, testing, and smart supplementation to support methylation, neurotransmitter production, detox, and more. Whether you're totally new to B vitamins or you've already tried some without results, this episode delivers the must-know science behind one of the most overlooked pieces of the ADHD puzzle. If you're ready to go beyond generic advice and support your child based on their unique needs, this episode is a must-listen. Links Mentioned in the Show:  Vitamin B Cheat Sheet - https://info.adhdthriveinstitute.com/supplement-for-adhd-vitamin-b  My Favorite Place to Buy Supplements - http://adhdthriveinstitute.com/supplements  My Favorite Whole Food Based Vitamin B Supplement - https://shop.adhdthriveinstitute.com/grass-fed-organ-complex-180-capsules.html     **My Favorite B-Complex (**Methylated) - https://shop.adhdthriveinstitute.com/liposomal-b-supreme-1-7-fl-oz-50-ml.html  My Favorite B-Complex (Methyl-Free) - https://shop.adhdthriveinstitute.com/b-complex-mf-methyl-free-100-capsules.html  Links to Previous Episodes in this Supplements for ADHD Series: Magnesium -  https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-93/  Saffron - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-136/  GABA - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-137/  L-Theanine - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-142/  Bio Essentials - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-144/  Omegas - ​​ https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-146/  Iron - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-148/  Zinc - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-152/  Vitamin D - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-150/  Zembrin - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-154/  Herbs - https://adhdthriveinstitute.com/podcast/soaring-child-episode-156/    Key Takeaways: [1:47] Real Parent Stories: “Why Isn't It Working?”[5:02] Why B Vitamins Matter for ADHD[8:05] The Importance of B6 for Mood & Sleep[8:39] Folate (B9) and the MTHFR Gene[13:28] What to Know About Genetic Testing[14:00] SHMT1, Folinic Acid, and Methylation[16:06] B12, FUT2, and Hidden Absorption Issues[16:25] Choosing the Right Supplements[18:16] Methylation: The Overlooked Powerhouse[17:59] Action Steps for Parents Memorable Moments: "If your child has ADHD and you've never looked into B vitamins, you could be missing a critical piece of the puzzle." "B vitamins aren't just about boosting energy or immunity—they're essential for brain development, detoxification, mood regulation, sleep, and focus." "Many kids with ADHD—and especially those with MTHFR gene mutations—can't effectively convert synthetic folic acid into the active form." "Methylation is like your body's traffic director." "If methylation isn't working… nothing works properly." "Your child's bloodwork might show normal B12 levels, but if their FUT2 gene isn't working properly, they still may not be absorbing or using that B12." "Methyl-B12 or methylfolate might be powerful keys—but if they don't fit your child's lock, they just won't work." "Working with a practitioner to trial supplements cautiously—and monitor responses—is key." "Food-based supplements can be a practical way to increase B vitamin intake for kids who struggle with whole-food sources." "I'm proud of you. You're doing the hard work. You're learning, showing up, and fighting for your child's health. And that matters." Dana Kay Resources:

Cannes Lions 2025 bateu o martelo com 30 Grand Prix – o maior número da história do festival – e deixou claro que criatividade hoje é sinônimo de serviço útil, propósito persistente e dados que movem negócios. E não faltou verde-e-amarelo nesse pódio: o Brasil voltou pra casa com 107 Leões, 6 deles Grand Prix e 1 Titanium, cravando seu melhor desempenho de todos os tempos (ainda que um dos troféus vá ser devolvido). No episódio de hoje, Carlos Merigo, Juliana Nascimento (da FCB) e Rafael Ziggy (CCO da Droga5) destrinchar o que esses números e cases realmente significam. Toda a nossa cobertura detalhada do festival está em B9.com.br/cannes e também nas redes sociais do @B9.com.br. Passa lá pra conferir os cases completos. 04:09 - Pauta01:19:52 - QEAB -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

No Cinemático 536, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Sylvia Nazareth conversam sobre “Elio”, nova animação da Pixar.Pauta: 07:12Spoilers: 34:16---15% na Insider com cupom: CINEMATICOhttps://creators.insiderstore.com.br/Cinematico---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 535, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre “Extermínio: A Evolução”, novo filme da franquia dirigido por Danny Boyle.Pauta: 08:16Spoilers: 42:56---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Summitul NATO de la Haga va avea loc în perioada 24-25 iunie. Două dintre subiectele principale care vor fi abordate sînt coeziunea în cadrul alianţei şi necesitatea creşterii bugetelor pentru apărare din ţările membre pînă la 5% din PIB. Despre obiectivele ţărilor aliate am vorbit cu analiştii de politică internaţională Robert Lupiţu (redactor-şef al platformei „Calea Europeană”) şi Cătălin Gabriel Done (vicepreședintele Asociației Experți pentru Securitate și Afaceri Globale). Robert Lupiţu: „Principala miză este menținerea unității aliate. Pentru că este al doilea mandat al lui Donald Trump. Am avut deja un moment în 2017-2018, cînd el era la cîrma Statelor Unite. Și la acel moment miza principală era menținerea unității alianței. Ea se va vedea pe două coordonate: reconfirmarea angajamentului pentru articolul 5 din Tratatul Nord-Atlantic şi acest angajament de 5% din PIB pentru apărare, pe care toate statele membre NATO să și-l asume. Cu chiu, cu vai, aliații au ajuns anul acesta la 2% din PIB pentru apărare. Toți aliații NATO, pentru că erau în urmă, dacă nu mă înşel, Canada și Portugalia. E un obiectiv stabilit în 2014, cînd mediul de securitate arăta cu mult diferit faţă de cum arată acum. Rusia nu era principala amenințare la adresa securității euroatlantice. Și abia s-a ajuns la acest minim 2% din PIB pentru apărare. Obiectivul care va fi urmărit la Haga este să se ajungă la un 3,5% din PIB pentru apărare din perspectiva capabilităților și creșterii militare. Iar un 1,5% (pînă la 5%) se referă la acele investiții conexe în infrastructură. Un exemplu foarte simplu, la noi: podul pe care tot îl solicită francezii care conduc grupul de luptă al NATO de la Cincu, pentru a putea să-şi desfășoare mai bine exercițiile militare. Fireşte că nu ne referim doar la un pod. Vorbim de mult mai multe lucruri de infrastructură și de anvergură pentru că pornim de la un fapt. Cum a spus secretarul general al NATO, într-un discurs rostit la Londra săptămîna trecută prefaţînd summit-ul, actualmente toată alianța este flancul estic, nu mai există bucăți, Marea Neagră, Mediterană, Sud, Nord, toți sîntem flancul estic și Rusia se înarmează în 3 luni cît se poate înarma NATO într-un an. Și trebuie să recuperăm acest decalaj, nu pentru a intra în război cu Rusia, ci pentru a preveni un război cu Rusia.”Creșterea cheltuielilor militare e o decizie complicată și impopulară în multe țări europene.Pînă acum un an, doi, ar fi fost chiar un tabu să spui că vrei să crești cheltuielile militare. Vecinătatea cu Ucraina și prezența acestui război pe teritoriul Ucrainei a schimbat ceva la nivelul opiniei publice?Cătălin Gabriel Done: „Foarte puțin. Cel mult la nivelul flancului estic și atît. Am văzut foarte clar că, în urma summitului B9, statele participante nu s-au putut pune de acord asupra creșterii alocării pentru apărare. Or, lucrul acesta ne arată faptul că în interiorul alianței avem două tabere: cei care conștientizează cu adevărat problema securității și cei care cumva se mulțumesc cu umbrelea de securitate a Statelor Unite ale Americii, cît va mai rămîne ea. De altfel, am văzut astăzi că Spania a anunțat că nu este de acord cu creșterea procentului din PIB alocată apărării la 3,5%, cu 1,5% pentru investiții. România și-a luat acest angajament la Vilnius. Președintele Dan a acceptat să semneze declarația comună însă va fi foarte greu de realizat în momentul de față pentru că negocierile pentru formarea guvernului ne arată că investițiile vor fi oprite, a anunțat consilierul președintelui săptămîna trecută, lucru care ne va pune într-un impas la negocierile de la Haga.”Apasă PLAY pentru a asculta interviul integral!  O emisiune de Adela Greceanu și Matei Martin Un produs Radio România Cultural 

No Cinemático 534, Beatriz Fiorotto, Sylvia Nazareth e Pedro Porta conversam sobre a versão live action de "Como Trainer o Seu Dragão".Pauta: 06:42Spoilers: 32:55---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BOOST Your Energy Levels with These Top Supplements is your go-to guide for understanding how to enhance energy naturally—without relying on caffeine. Nurse Doza breaks down five powerhouse supplements that support neurotransmitters, hormones, and mitochondrial function to help you feel your best every day. 5 KEY TAKEAWAYS B vitamins, especially folate (B9), are critical for natural energy and neurotransmitter production. L-Theanine promotes calm, focused energy and supports restful sleep by lowering cortisol. L-Carnitine boosts stamina, recovery, and fertility by improving mitochondrial function. Bovine adrenal gland helps restore adrenal function and reduce fatigue from chronic stress. Betaine supports methylation pathways and neurotransmitter balance for mental clarity and mood. FEATURED PRODUCT Boost by MSW Nutrition, packed with methylated B vitamins and green tea caffeine, delivers clean, sustained energy without the crash. It supports neurotransmitter production, metabolism, and mental clarity—exactly what the body needs to thrive, as discussed in this episode. Try Boost → TIMESTAMPS 00:00 START  01:45 – Why you're not deficient in caffeine (but probably B vitamins) 03:15 – The role of mitochondria and neurotransmitters in energy 04:00 – Supplement #1: B vitamin complex, especially B9 (folate) 06:30 – Why folate is more powerful than B12 for many people 08:45 – The connection between B vitamins and mental health 10:00 – MTHFR, methylation, and mood regulation 12:00 – How Boost delivers clean energy through B vitamins 13:00 – Supplement #2: L-Theanine for relaxation and cortisol support 15:45 – Chill supplement and circadian support explained 17:30 – L-Theanine's effect on GABA, alpha waves, and sleep 18:45 – Supplement #3: L-Carnitine for endurance, fertility, and recovery 21:00 – How red meat and amino acids contribute to energy production 23:00 – Supplement #4: Bovine adrenal gland for adrenal fatigue 24:30 – The history and function of glandular therapy 26:00 – Nurse Doza's personal experience with adrenal supplements 27:00 – Supplement #5: Betaine (plus SAMe) for mood and energy 28:30 – How Bliss helps with serotonin and dopamine production 29:45 – The circadian rhythm stack: Boost, Bliss, Zen, Chill 30:45 – Final thoughts and supplement recommendations RESOURCES MENTIONED Folate Fact Sheet – NIH: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/ MTHFR and Folate Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18950248/ B-Vitamin Neurotransmitter Synthesis: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4772032/ L-Theanine Research: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079225000292 What Is Theanine: https://journalofnutrition.org/encyclopedia/theanine-what-is-theanine/ Carnitine Fact Sheet – NIH: https://ods.od.nih.gov/factsheets/carnitine-HealthProfessional/ Carnitine and Endurance Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24263659/ L-Carnitine for Muscle Recovery: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5872767 Carnitine in Aging: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10255885/ Glandular Therapies Article: https://www.clinicaleducation.org/news/glandular-therapies-an-age-old-solution-for-modern-challenges-and-chronic-disease/ History of Glandulars – PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10289114/ Betaine and SAMe Study: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4303396/

No Cinemático 533, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto, Luiz Hygino e Caio Teixeira conversam sobre a segunda temporada de "Andor".Pauta: 06:16Spoilers: 48:34---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 532, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre "Bailarina", novo filme da do universo John Wick dirigido por Len Wiseman.Pauta: 04:30Spoilers: 35:51---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Astăzi la Odesa are loc summitul regional Ucraina-Europa de Sud-Est, găzduit de preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski, la care participă şi președintele României Nicușor Dan, preşedinta Republicii Moldova Maia Sandu şi alţi lideri din zonă. După ce Odesa a fost recent ţinta unor atacuri masive cu drone, azi noapte şi azi dimineaţă la Odesa au sunat din nou alarmele aeriene. Acesta este contextul în care se desfăşoară summitul. Ce semnificaţie are întîlnirea liderilor sud-est europeni în acest climat tensionat? L-am întrebat pe jurnalistul Mihai Isac.Mihai Isac: „Acest al patrulea summit Ucraina-Europa de Sud-Est are loc în condiţii drastice de securitate. Federaţia Rusă şi-a făcut un obicei din a ataca diferite oraşe din Ucraina în momentul în care au loc întîlniri importante între Ucraina şi statele partenere. Este al doilea exerciţiu de acest nivel al preşedintelui României Nicuşor Dan, este a doua vizită la un summit important, după participarea la summitul B9 cu statele baltice, la Vilnius. Prezenţa României în acest format este importantă atît pentru relansare politicii externe a României, dar şi pentru a demonstra, pe plan intern şi pe plan extern, că statul român este din nou funcţional.”Care este semnalul transmis Moscovei prin summitul de la Odesa?Mihai Isac: „Semnalul este clar: Ucraina nu este singură, Ucraina nu este învinsă. În pofida pierderilor de pe front, totuşi, vedem că Federaţia Rusă nu reuşeşte să înfrîngă capacitatea de luptă a Ucrainei şi voinţa poporului ucrainean de a rezista. Vedem de asemenea prezenţa la Odesa a preşedintelui sîrb Aleksandar Vucic, un cunoscut prieten al preşedintelui Putin – e clar că ceea ce se întîmplă în regiune îi îngrijorează chiar şi pe cei mai fervenţi aliaţi ai preşedintelui Putin. (...) Este pentru prima dată cînd Vucic vizitează Ucraina după declanşarea invaziei pe scară largă, în februarie 2022. Desigur, Serbia are propriile sale interese atunci cînd susţine integritatea teritorială a Ucrainei. Să nu uităm că Belgradul se află într-un război dur cu autorităţile de la Priştina, capitala Republicii Kosovo, pentru a împiedica recunoaşterea independenţei acestei foste provincii de către majoritatea statelor lumii. Republica Kosovo este recunoscută de o mare parte a statelor Uniunii Europene, România nu este unul dintre aceste state. Serbia are, de asemenea, interese foarte mari cînd vine vorba de Republica Srpska din Bosnia şi Herţegovina, o regiune locuită majoritar de etnici sîrbi. În acest moment putem vedea un interes al Federaţiei Ruse ca domnul Vucic să participe la acest summit. Sau această participare poate fi o încercare a administraţiei prezidenţiale de la Belgrad de a îmbuna statele Uniunii Europene, avînd în vedere că Serbia depinde economic de UE.”Apasă PLAY pentru a asculta interviul integral! O emisiune de Adela Greceanu și Matei Martin Un produs Radio România Cultural 

In this episode of Intelligent Medicine, Dr. Ronald Hoffman discusses the latest health stories, focusing on the promising use of the drug leucovorin, a potent form of vitamin B9, in treating autism. He reviews the research of Dr. Richard Fry and others exploring the role of cerebral folate deficiency in autism and how leucovorin may help alleviate symptoms. Dr. Hoffman also addresses the increased risk of sudden cardiac death associated with long-term use of antidepressants, based on new studies. Additionally, he highlights a recent FDA warning about severe itching as a withdrawal symptom from stopping antihistamines like Zyrtec and Xyzal after long-term use. The episode concludes with discussions on natural approaches to mitigate these health concerns and the potential benefits of quercetin for musculoskeletal health.

Hola :)En el episodio de hoy os intento explicar por qué el estrés crónico (tanto mental como físico) puede afectar a nuestro eje reproductivo directamente y a la misma vez a través de afectación indrecta de otros ejes hormonales como el eje tiroideo y la prolactina contribuir a empeorar los sintomas reproductivos asociados al estrés perpetuando el ciclo de estres--> falta de adecuada sintesis de GnRh--> FSH y LH--> menstruaciones regulares, ovulación producción de testosterona...Asimismo os hablo de varios complementos que SIEMPRE  van detras de las medidas dle estilo de vida, no sustituyen a éstas y son:Estres: magnesio, omega 3, glicina, theanina, reishi, rhodiola, schizandra, ashwagandha, SAME vitaminas del grupo B como B12, B6, B9...Función tiroidea: myoinositol, coQ10, selenio, yodo, vitamina B1 y B3..Prolactina: vitex agnus (sauzgatillo) y magnesioOjala os sirva :) un besitoPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

In this episode of Daily Value, we look at the influence of B vitamins on mental health and neuropsychiatric disorders. The discussion is centered around a recently published meta-analysis suggesting a causal link between B vitamin deficiencies and the development of conditions such as Parkinson's disease, schizophrenia, and Alzheimer's disease. Talking points include the distinct impacts of vitamins B12, B6, and B9 (folate) on brain health, their role in one-carbon metabolism, and findings from various studies on their protective effects.00:00 Introduction to B Vitamins and Mental Health00:45 Understanding the Meta-Analysis02:07 The Role of B Vitamins in One Carbon Metabolism02:47 Homocysteine and Neuropsychiatric Disorders03:19 B Vitamin Supplementation and Cognitive Decline03:55 Vitamin B12 and Parkinson's Disease06:26 Vitamin B6 and Schizophrenia08:27 Folate and Alzheimer's Disease09:02 Conclusion and Key TakeawaysPMID: 39952338PMID: 26757190PMID: 32257364PMID: 30858560PMID: 32424116PMID: 33941768Support the show

No Cinemático 531, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre "Moutainhead", novo filme da HBO dirigido por Jesse Armstrong, criador de "Succession".Pauta: 12:27Spoilers: 31:52---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 530, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto, Liv Brandão e Hiago Vinícius conversam sobre "Pablo & Luisão", nova série do Globoplay criada por Paulo Vieira.Pauta: 09:44Spoilers: 45:00---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VOV1 - Ngày 2/6 tới, lãnh đạo và đại diện 9 quốc gia ở sườn Đông của Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO), hay còn gọi là nhóm B9, sẽ nhóm họp tại thủ đô Vilnius của Litva để chuẩn bị cho Hội nghị thượng đỉnh NATO, sẽ diễn ra vào cuối tháng 6 tới.

No Cinemático 529, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Ronald Villardo conversam sobre "Missão: Impossível - O Acerto Final", o último capítulo da franquia estrelada por Tom Cruise e dirigido por Christopher McQuarriePauta: 04:29Spoilers: 43:13---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 528, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Francisco Champs conversam sobre a segunda temporada de “The Last Of Us”, série da HBO, baseada no jogo criado pela Naughty Dog.Pauta: 06:43Spoilers: 48:42---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Let's talk about something that gets tossed around a lot in the world of women's health — MTHFR. You might have heard it mentioned in conversations about fatigue, fertility struggles, anxiety, or detox issues… but what is it really? And how do you know if it's affecting you? Let's break it down together.

No Cinemático 527, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Liv Brandão conversam sobre “O Estúdio”, série da AppleTV+ criada por Seth Rogen e Evan Goldberg.Pauta: 05:47Spoilers: 31:33---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 526, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre “Premonição 6: Laços De Sangue”, novo filme da franquia de terror dirigido por Zach Lipovsky e Adam B. Stein.Pauta: 07:09Spoilers: 38:22---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 525, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Sylvia Nazareth conversam sobre “Rita Lee: Mania de Você”, documentário dirigido por Guido Goldberg.Pauta: 03:56---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 524, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre “Thunderbolts*”, novo filme do MCU dirigido por Jake Schreier.Pauta: 03:03Spoilers: 30:09---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d'eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles… Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Vitamine D : comment faire le plein ? Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Cinemático 523, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Sylvia Nazareth conversam sobre "Homem com H", filme baseado na vida de Ney Matogrosso dirigido por Esmir Filho.Pauta: 04:38Spoilers: 32:46---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 522, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e Alexandre Maron conversam sobre "O Eternauta", nova série argentina da Netflix baseada na HQ de mesmo nome.Pauta: 05:58Spoilers: 28:03---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola!!En el episodio de hoy os traigo toda la información que podais necesitar y os puede sumar en vuestra salud sobre la vitamina B9 o folatos.En el podcast de hoy aprenderemos:La diferencia entre folatos ( formas naturaled y activas de la vitamina B9) y el acido fólicoEn qué alimentos se encuentran los folatos y cuales son otras fuentes de ellos.Como se absorbe la vitamina B9 de los alimentos  y como la hace la de los suplementosActivación del acido folico inactivo de determinados suplementos de acido folico y alimentos enriquecidosFunciones claves de la vitamina B9 activa ( Tetrahidrofolato, 5 metiltetrahidrofolato, 5 formyl tetrahidrofolato. 5,10 metileno THF, 5, 10 metenil THF..)Requerimientos diarios de folatoComo saber si lo tienes bajo en analisis y sintomasFormas activas de folato: 5 metiltetrahidrofolato, quatrefolic, metafolin, lederfolin, metiltetrahidrofolatoEspero que os guste :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario.Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

No Cinemático 521, Carlos Merigo e Beatriz Fiorotto conversam sobre "Until Dawn", filme dirigido por David F. Sandberg.Pauta: 04:03Spoilers: 32:29---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 520, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto, Carissa Vieira e Gabriel Sukita conversam sobre "Pecadores", novo filme dirigido por Ryan Coogler.Pauta: 04:12Spoilers: 43:47---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 519, Carlos Merigo, Beatriz Fiorotto e André Graciotti conversam sobre a sétima temporada de "Black Mirror".Pauta: 02:35Spoilers: 29:34---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 517, Carlos Merigo, Liv Brandão e Alexandre Maron conversam sobre a terceira temporada de "The White Lotus".Pauta: 03:12Spoilers: 26:50---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 516, Carlos Merigo e Bia Fiorotto conversam sobre "Oeste Outra Vez", dirigido por Erico Rassi.Pauta: 03:09Spoilers: 25:22---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 515, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Sylvia Nazareth conversam sobre "Chico Bento e a Goiabeira Maraviosa", dirigido por Fernando Fraiha.Pauta: 08:42Spoilers: 38:59---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 514, Carlos Merigo, Bia Fiorotto, Alexandre Maron e Carissa Vieira conversam sobre a segunda temporada de "Ruptura".Pauta: 06:57Spoilers: 40:11---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais! / @canalb9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The world of 3D printing has seen vast changes in recent years. IP constraints on those early technologies lifted, and an explosion of offers and solutions hit the market, leading to the consolidation we are seeing in the industry today. But for Dani Mason and B9Creations success in this industry hasn't been about outspending competition, it's about out-listening them. In this episode, Dani shares how B9 has built a competitive edge by prioritizing deep customer relationships over flashy R&D budgets. From customer-funded innovation to a structured voice-of-the-customer process, B9 integrates real-world feedback at every stage, ensuring products solve actual industry pain points. Forget gimmicks and gift cards, this is a masterclass in authentic customer engagement.

No Cinemático 513, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Liv Brandão conversam sobre "Adolescência", a série hit da Netflix criada por Stephen Graham e Jack Thorne.Pauta: 06:05Spoilers: 38:16---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 512, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Sylvia Nazareth conversam sobre "Vitória", filme estrelado por Fernanda Montenegro e dirigido por Andrucha Waddington.Pauta: 03:40Spoilers: 28:25---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais! / @canalb9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 511, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Liv Brandão conversam sobre "Better Man", filme baseado na vida do astro pop Robbie Williams, dirigido por Michael Gracey.Pauta: 03:04Spoilers: 32:35---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 510, Bia Fiorotto, Sylvia Nazareth e Ronald Villardo conversam sobre "Mickey 17", novo filme dirigido por Bong Joon-Ho.Pauta: 05:34Spoilers: 31:10---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 509, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Oga Mendonça e Lucas de Britto conversam sobre "Um Completo Desconhecido", novo filme dirigido por James Mangold.Pauta: 04:37Spoilers: 39:15---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 508, Carlos Merigo, Bia Fiorotto, Oga Mendonça e Lucas de Britto comentam o histórico Oscar 2025. Pauta: 07:39---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 507, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Carissa Vieira conversam sobre "Flow", filme dirigido por Gints Zilbalodis, indicado a 2 Oscar's.Pauta: 4:07Spoilers: 33:42---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 506, Carlos Merigo, Bia Fiorotto, Sylvia Nazareth e Carissa Vieira conversam sobre "O Brutalista", filme dirigido por Brady Corbet, indicado a 10 Oscar's.Pauta: 6:00Spoilers: 40:18---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No Cinemático 505, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Sylvia Nazareth conversam sobre "Vinagre de Maçã", minissérie da Netflix criada por Samantha Strauss.Pauta: 6:23Spoilers: 34:24Venha assistir ao Oscar 2025 conosco!Ingressos aqui https://www.sympla.com.br/evento/watch-party-oscar-2025-sky-hall-terrace/2831822Cupom de 50% de desconto: EUVOUESTARAQUI---SIGA @CINEMATICOPODTwitterInstagramCRÉDITOSApresentação: Carlos MerigoPauta e Produção: Bia FiorottoEdição: Gabriel PimentelAtendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma ZennaroTorne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You may be wondering, do I need to take vitamins? Your body needs around 180 nutrients, and it's often difficult to satisfy these requirements, especially for vitamin D, magnesium, zinc, and vitamin B3. You can not always identify nutrient deficiencies in the blood. Low stomach acid interferes with vitamin and mineral absorption. If you have low stomach acid, you might also experience problems breaking down food with vitamin B12. Indigestion, heartburn, and SIBO are common symptoms of low stomach acid. Synthetic vitamins aren't the same as natural ones. Do not take synthetic vitamin B12 or B9! Some nutrients need other nutrients to function properly, so taking them in isolated forms rather than a complex can cause problems. Many vitamins contain fillers like maltodextrin that compete for nutrients such as vitamin C. Vitamin B1 is essential for breaking down sugar and carbs, so when you consume maltodextrin, it's easy to become deficient. Poor diet could be a reason why vitamins aren't working for you. If you're diabetic, prediabetic, or have insulin resistance, vitamin absorption will be greatly inhibited. Fix this by going on a low-carb diet. Poor-quality supplements often contain calcium carbonate, which is limestone! Multivitamins with calcium and magnesium are poorly absorbed because these two minerals compete for absorption. Vitamin effectiveness is greatly influenced by dosage. The RDA for vitamin D3 is only 600 IU, but you need around 10,000 IU daily. If you have a chronic illness, you need therapeutic doses of vitamins, not small amounts. Always pay attention to the milligram dosage when choosing a supplement! Taking too little of a supplement significantly reduces vitamin absorption and effectiveness. Bruce Hollis Interview Video: ▶️ • Your Body Is BEGGING For Vitamin D!!