ENHED med Noell Elise

Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning' – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning' & forfatter til bogen af samme navn.For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.Du hører bl.a. om:Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækkerVisualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskudHvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækkerPenge, selvværd & begrænsende overbevisningerForskellen på universets flow & egoets kontrolFrederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejlederOg så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.

Det her er del 2 af samtalen med Frederik Rehder Fuglsang. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning' – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning' & forfatter til bogen af samme navn.For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.Du hører bl.a. om:Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækkerVisualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskudHvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækkerPenge, selvværd & begrænsende overbevisningerForskellen på universets flow & egoets kontrolFrederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejlederOg så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.

Livskriser & udfordringer i livet er uundgåelige. Så hvordan kan vi bruge vores kriser som vendepunkter? Min gæst er Pia Felding & samtalen her udkom for første gang i februar 2024 og skabt enorm respons. Jeg vil så nødigt, at du går glip af samtalen, derfor udkommer den igen.Pia er forfatter, mentor, clairvoyant & forfatter af bogen “Flyt dig hvis du ønsker en forandring”. Pia har i mere end 25 år hjulpet tusindevis af klienter gennem deres kriser & personlige udvikling. Og så har Pia udviklet en model med syv faser som vi skal igennem, for at kunne bruge vores livskriser til et aktivt vendepunkt i vores liv.Du kan bl.a. høre om:De syv forskellige faser, hvad de indeholder & hvorforHvordan du skaber forandring i dit livForskellen på at leve fra sårethed & sårbarhedHvordan behovet for at forklare eller forsvare sig er et tegn på du ikke er autentisk & hvordan du bliver detHvordan du kan tage samtaler med dine omsorgspersoner omkring dine sår fra barndommen - & hvad du kan gøre, hvis de ikke er her fysisk længereHvorfor du ikke kan mærke hvad du vil i livet & hvordan du kan finde detVigtigheden af at placere ansvar & skyld uden det handler om at fordømme, men det handler om tilgivelse & en kærlighedserklæringHvordan du som forældre kan tage ansvar overfor dine børn & sætte dem friOg meget mere.Pia svarer også på;Hvordan vi kan sikre os ikke at falde tilbage i gamle tilstande efter en livskriseHvordan man finder sit kald i livet & hvilken vej vi skal gåHvordan vi kan finde lyset igennem årelang fertilitetsbehandlingOg flere spørgsmål, som du kan høre i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED. Du logger blot ind på din ENHED profil eller melder dig ind via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg.Jeg er så glad for, at du lytter med.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Sådan omfavner du din frygt & lærer at forstå den, så du kan blive mere autentisk & fri med Anja Vintov episode #107Vær vred, skuffet & ærlig episode #14 med Frej Fogh PrahlSådan styrker du dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte episode #75Kropsterapi, Body SDS, traumer i kroppen episode #102 med Mikael Kyneb eller episode #9 med Martin Bonde MogensenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du huske, hvad du drømte i nat? Måske kun lige da du vågnede – og så forsvandt det som dug for solen. Eller måske tilhører du den gruppe, der siger: “Jeg drømmer aldrig.” Men drømmene er der. De banker på. De venter på, at du lytter.I denne episode dykker vi ned i drømmenes dybe sprog med psykolog Anders Thingmand, som arbejder ud fra den jungiansk dybdepsykologiske tradition og er uddannet ved Vedfelt Instituttet. Anders arbejder desuden med psykedelisk integrationsterapi – og i vores samtale ser vi på forbindelsen mellem drømme og psykedeliske oplevelser, og hvorfor REM-søvnen kan betragtes som vores naturlige psykedeliske tilstand.Vi taler bl.a. om:Hvad en drøm egentlig er – og hvordan den opdaterer vores personlighedHvordan drømmene kompenserer for ensidigheder i vores bevidsthedHvorfor det er helt essentielt at forstå drømmens sprog, hvis du arbejder med menneskerHvordan drømme kan bruges som en måde at arbejde psykedelisk – uden psykedeliske stofferVrede og Anders kommer med en fantastisk vredesøvelseEn drøm jeg selv har haft om min tidligere chef, og hvad den viste migSymbolik, sanser, krop – og sjælens sprogDu vil høre om “den indre healende intelligens”, som drømmene udtrykker. Drømmene skærer alt uvæsentligt væk og taler i et sprog, der vækker din dybeste længsel og visdom – hvis du tør lytte.

Det her er del 2 af samtalen med Anders Thingmand. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Kan du huske, hvad du drømte i nat? Måske kun lige da du vågnede – og så forsvandt det som dug for solen. Eller måske tilhører du den gruppe, der siger: “Jeg drømmer aldrig.” Men drømmene er der. De banker på. De venter på, at du lytter.I denne episode dykker vi ned i drømmenes dybe sprog med psykolog Anders Thingmand, som arbejder ud fra den jungiansk dybdepsykologiske tradition og er uddannet ved Vedfelt Instituttet. Anders arbejder desuden med psykedelisk integrationsterapi – og i vores samtale ser vi på forbindelsen mellem drømme og psykedeliske oplevelser, og hvorfor REM-søvnen kan betragtes som vores naturlige psykedeliske tilstand.Vi taler bl.a. om:Hvad en drøm egentlig er – og hvordan den opdaterer vores personlighedHvordan drømmene kompenserer for ensidigheder i vores bevidsthedHvorfor det er helt essentielt at forstå drømmens sprog, hvis du arbejder med menneskerHvordan drømme kan bruges som en måde at arbejde psykedelisk – uden psykedeliske stofferVrede og Anders kommer med en fantastisk vredesøvelseEn drøm jeg selv har haft om min tidligere chef, og hvad den viste migSymbolik, sanser, krop – og sjælens sprogDu vil høre om “den indre healende intelligens”, som drømmene udtrykker. Drømmene skærer alt uvæsentligt væk og taler i et sprog, der vækker din dybeste længsel og visdom – hvis du tør lytte.

Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer & komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser?I denne ENHED episode dykker vi ned i Tapping – også kendt som tankefeltterapi – sammen med Lars Mygind, som er forfatter, underviser, terapeut & grundlægger af Institut for Psykosomatik & Følelsesforløsning.Tapping kombinerer psykologi med meridianbaner & aktiverer kroppen i bearbejdningen af svære følelser. Undervejs i samtalen guider Lars os igennem tre konkrete tapping-øvelser – & deler både sin personlige & faglige erfaring med metoden, som har forandret både hans eget & mange andres liv.Vi taler bl.a. om:Hvad tapping er, hvordan det blev udviklet & hvordan du selv kan bruge det på daglig basisHvorfor nogle følelser er svære at komme ind i – & andre svære at komme ud afKroppens følelsesmæssige batterier & hvad det betyder, når de “vender forkert”Hvordan tapping kan støtte os i at sætte grænser & slippe indre overbevisningerHvad organer som nyre & lever kan fortælle os følelsesmæssigtOg hvorfor Lars mener, at “magien sker, når vi kombinerer metoder”Samtalen rummer både stille pauser, humor & dybde – & for dig som lytter, en sjælden mulighed for at opleve tapping i praksis.

Det her er del 2 af samtalen med Lars Mygind. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer & komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser?I denne ENHED episode dykker vi ned i Tapping – også kendt som tankefeltterapi – sammen med Lars Mygind, som er forfatter, underviser, terapeut & grundlægger af Institut for Psykosomatik & Følelsesforløsning.Tapping kombinerer psykologi med meridianbaner & aktiverer kroppen i bearbejdningen af svære følelser. Undervejs i samtalen guider Lars os igennem tre konkrete tapping-øvelser – & deler både sin personlige & faglige erfaring med metoden, som har forandret både hans eget & mange andres liv.Vi taler bl.a. om:Hvad tapping er, hvordan det blev udviklet & hvordan du selv kan bruge det på daglig basisHvorfor nogle følelser er svære at komme ind i – & andre svære at komme ud afKroppens følelsesmæssige batterier & hvad det betyder, når de “vender forkert”Hvordan tapping kan støtte os i at sætte grænser & slippe indre overbevisningerHvad organer som nyre & lever kan fortælle os følelsesmæssigtOg hvorfor Lars mener, at “magien sker, når vi kombinerer metoder”Samtalen rummer både stille pauser, humor & dybde – & for dig som lytter, en sjælden mulighed for at opleve tapping i praksis.

Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon KrohnSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Jakob Lund. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon KrohnSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt?Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre'. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag.Vi taler bl.a. om:- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet- Glukose, blodsukker & stabil energi- Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil- Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karmaOg så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com.Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard#104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla KjemsSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Emil Thorup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt?Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre'. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag.Vi taler bl.a. om:- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet- Glukose, blodsukker & stabil energi- Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil- Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karmaOg så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com.Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard#104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla KjemsSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalen her udkom første gang i episode #35 & væltede Instagram med delinger fra Jer skønne lyttere, som ønskede at anbefale andre, at give samtalen et lyt. Derfor udkommer den i igen, så du ikke går glip af den. Jean Von Baden er også på besøg igen i episode #120.Hvorfor bliver vi mennesker afhængige? Og hvordan kan det være vi bliver afhængig af tilstande, følelser, alkohol, SoMe, motion - & hvornår er afhængighed et misbrug?Det her er en enorm fascinerende samtale med Jean, som selv er opvokset i en familie der misbrugte alkohol. Du får et sårbart, ærligt indblik i hans opvækst & hvordan han selv blev misbruger. Jean er i medierne blevet kaldt ‘kongen af det københavnske natteliv'. Men han deler ærligt sin nedtur & bagsiden i denne samtale.Jean er nu psykoterapeut & misbrugskonsulent. Disse kompetencer giver samtalen en ekstra dybde, fordi Jean i samtalen omkring sin livsrejse, samtidig kan forklare & reflektere over begivenhederne & de menneskelige mekanismer.Vi snakker blandt andet om:fællesskaber, alkohol kultur, selv accept, det indre arbejde, ærlighed & det sidste kvarter snakker vi om, hvad man bør gøre som pårørende, til en der har et misbrugDel endelig samtalen med alle du mener, vil få glæde af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning?I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO'er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet.Vi taler bl.a. om:Lasses spirituelle opvågning og den 'puppefase', der fulgte medSammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighedSynkronicitet & meningsfulde tilfældighederReligionsforskningens perspektiv på UFO'er og mytologiHvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskningYdmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighedHoldninger vs neutralitetMod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt?NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet.

Det her er del 2 af samtalen med Lasse Rahbek. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning?I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO'er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet.Vi taler bl.a. om:Lasses spirituelle opvågning og den 'puppefase', der fulgte medSammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighedSynkronicitet & meningsfulde tilfældighederReligionsforskningens perspektiv på UFO'er og mytologiHvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskningYdmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighedHoldninger vs neutralitetMod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt?NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet.

Vi lærte i skolen, at vand bare er H₂O – men hvad nu, hvis vand er meget mere end det? Hvad nu, hvis vand er nøglen til bevidsthed, energi & måske endda universets største mysterier?"Tro mig. Vi er ikke færdige med at opdage universet" siger min gæst.Lyt med & få en helt ny forståelse af det, vi består allermest af – nemlig vand.Jeg har besøg af Nikolaj Sorgenfrei Blom som er DNA-forsker, vandforsker & PhD i bioteknologi & kvantebiologi. Nikolaj har viet sit liv til at forstå vandets skjulte egenskaber. Sammen udforsker vi:Hvordan hænger vand sammen med bevidsthed?Kan vores tanker & intentioner virkelig påvirke vand?Er vand en uopdaget kilde til energi – måske kraftigere end solceller?Hvilken rolle spiller vand i vores DNA & vores hjerne?Frekvens medicinHvorfor har videnskaben ignoreret vandets mystiske egenskaber i så mange år?Videnskaben har allerede bevist, at vand kan gemme information og reagere på frekvenser. Men hvad betyder det for os som mennesker? Kan vi lære at kommunikere med vand? Og hvad nu, hvis Grønland bliver fremtidens fyrtårn for forståelsen af dette element?Vi tager dig med ind i en verden, hvor vand ikke bare er en væske – men en portal til en dybere forståelse af os selv & universet.Du kommer også til at opleve et vand eksperiment, nemlig den flydende vand bro! På min Instagram profil @noell_enhed_podcast kan du se optagelserne!Flyd også med i en helt ny vandmeditation. Den finder du sammen med +55 andre meditationer, +50 ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål, +30 træningsvideoer & meget mere i Klub ENHED via www.noellelise.comLæn dig tilbage & lyt med, her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du kan lytte til:#118 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#115 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt#37 de fem kærlighedssprog med Frej PrahlSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Nikolaj Sorgenfrei Blom. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Vi lærte i skolen, at vand bare er H₂O – men hvad nu, hvis vand er meget mere end det? Hvad nu, hvis vand er nøglen til bevidsthed, energi & måske endda universets største mysterier?"Tro mig. Vi er ikke færdige med at opdage universet" siger min gæst.Lyt med & få en helt ny forståelse af det, vi består allermest af – nemlig vand.Jeg har besøg af Nikolaj Sorgenfrei Blom som er DNA-forsker, vandforsker & PhD i bioteknologi & kvantebiologi. Nikolaj har viet sit liv til at forstå vandets skjulte egenskaber. Sammen udforsker vi:Hvordan hænger vand sammen med bevidsthed?Kan vores tanker & intentioner virkelig påvirke vand?Er vand en uopdaget kilde til energi – måske kraftigere end solceller?Hvilken rolle spiller vand i vores DNA & vores hjerne?Frekvens medicinHvorfor har videnskaben ignoreret vandets mystiske egenskaber i så mange år?Videnskaben har allerede bevist, at vand kan gemme information og reagere på frekvenser. Men hvad betyder det for os som mennesker? Kan vi lære at kommunikere med vand? Og hvad nu, hvis Grønland bliver fremtidens fyrtårn for forståelsen af dette element?Vi tager dig med ind i en verden, hvor vand ikke bare er en væske – men en portal til en dybere forståelse af os selv & universet.Du kommer også til at opleve et vand eksperiment, nemlig den flydende vand bro! På min Instagram profil @noell_enhed_podcast kan du se optagelserne!Flyd også med i en helt ny vandmeditation. Den finder du sammen med +55 andre meditationer, +50 ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål, +30 træningsvideoer & meget mere i Klub ENHED via www.noellelise.comLæn dig tilbage & lyt med, her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du kan lytte til:#118 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#115 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt#37 de fem kærlighedssprog med Frej PrahlSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor ofte dykker du ned i samtaler, spørgsmål & emner med dem du har kær, som ikke blot omhandler hverdagsoplevelser & planlægning? Hvor godt kender du egentlig dem du elsker - eller dig selv?I dag dykker vi ned i vigtigheden & værdien af nærværende samtaler. Min gæst har nemlig skabt et koncept, som skaber det smukkeste rum af nærvær imellem mennesker.Katja Bamberger Bro er iværksætter, ambassadør for Røde Kors, Julemærkehjemmet & Hjerteforenigen & skaberen af Small Talk Big Questions. Katja er også medforfatter til bogen ‘Skærmsund' med Imran Rashid - mød ham i episode #137 & #17 - & Marie Brixtofte som du kan møde i episode #75 & #160.Du kan bl.a. høre om:Hvordan Katja fik ideen til Small Talk Big QuestionsHvordan Katja som barn blev mobbet & hvordan det har påvirket hendes måde at møde mennesker påVigtigheden af at gøre noget godt for andreHvorfor forventningsafstemning er alfa omegaVores personlige ansvar for at skabe det, vi længes efter i livetValget om ikke at bruge energi på det, der ikke blev til nogetOg så er episoden her et godt eksempel på, hvad nærvær & nysgerrige spørgsmål, kan skabe af magi.“Slut fred med det. Lav det til et kapitel & ikke en hel bog” siger Katja i henimod slutningen af samtalen. Jeg fik gåsehud, da hun sagde dette. Lyt med for at høre det i kontekst.Og så finder du en ny Solar Plexus chakra meditation inde i Klub ENHED. Den tilgår du via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er herStort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#40 Meningsfulde samtaler, nærvær & fikse-kultur med Stine Buje#105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia FerhatSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Katja Bamberger Bro. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvor ofte dykker du ned i samtaler, spørgsmål & emner med dem du har kær, som ikke blot omhandler hverdagsoplevelser & planlægning? Hvor godt kender du egentlig dem du elsker - eller dig selv?I dag dykker vi ned i vigtigheden & værdien af nærværende samtaler. Min gæst har nemlig skabt et koncept, som skaber det smukkeste rum af nærvær imellem mennesker.Katja Bamberger Bro er iværksætter, ambassadør for Røde Kors, Julemærkehjemmet & Hjerteforenigen & skaberen af Small Talk Big Questions. Katja er også medforfatter til bogen ‘Skærmsund' med Imran Rashid - mød ham i episode #137 & #17 - & Marie Brixtofte som du kan møde i episode #75 & #160.Du kan bl.a. høre om:Hvordan Katja fik ideen til Small Talk Big QuestionsHvordan Katja som barn blev mobbet & hvordan det har påvirket hendes måde at møde mennesker påVigtigheden af at gøre noget godt for andreHvorfor forventningsafstemning er alfa omegaVores personlige ansvar for at skabe det, vi længes efter i livetValget om ikke at bruge energi på det, der ikke blev til nogetOg så er episoden her et godt eksempel på, hvad nærvær & nysgerrige spørgsmål, kan skabe af magi.“Slut fred med det. Lav det til et kapitel & ikke en hel bog” siger Katja i henimod slutningen af samtalen. Jeg fik gåsehud, da hun sagde dette. Lyt med for at høre det i kontekst.Og så finder du en ny Solar Plexus chakra meditation inde i Klub ENHED. Den tilgår du via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er herStort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#40 Meningsfulde samtaler, nærvær & fikse-kultur med Stine Buje#105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia FerhatSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde haft tics for øjet? Har du oplevet, at tabe håret eller blive ramt af voldsom hjertebanken? Måske din hud er begyndt at slå ud, selvom du har brugt samme hudplejerutine i årevis uden problemer? Vores krop kommunikerer hele tiden til os. Både hud, led, knogler m.m. Min gæst i den her uge er Tina Lykkegaard, som er holistisk hudekspert & grundlæggeren af det danske hudplejebrand Ren Lykke.Tina har i årevis delt ud af sin viden om, hvordan vi påvirker huden indefra & ud på sin Instagram profil @tinalykkegaard. Og mens jeg & tusindevis af andre danskere har nydt godt af opskrifter, hudplejeråd & vejledning - så oplevede Tina, hvordan hun selv begyndte, at blive mere & mere stresset.I dag dykker vi ned i en personlig fortælling om indre stress & ydre succes, samtidig med vi i del to dykker ned i huden: Du kan bl.a. høre om:Tinas rejse med sin virksomhed & hvordan stressen voksede sammen med virksomhedenSkam, autencitet & det modsatteFamilieoverbevisninger vi arver & bruger som indre piskHvordan ønsket om at glæde andre, blev på bekostning af Tina selvOplevelsen af at være træt af sig selv & det at gøre ting, vi godt ved ikke er godt for osStress faktoren omkring det at skulle gøre gode ting for sig selvHvad huden & stress har til fælles Healing af hudproblemer Og meget mereFor mig har det at meditere så mange dage i en uge som muligt, virkelig været et positivt, livsændrende tiltag. Og det behøver ikke være mere end ti minutter. Gør det (næsten) hver dag i mindst en måned. Så vil du opleve, hvordan det skaber et skifte i dig - ikke nødvendigvis imens du mediterer - men i alle andre tider af dit liv.Du finder en ny hara-chakra meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com. Der er allerede en meditation til dit rod-chakra & i næste uge kommer der til dit Solar Plexus. Der kommer nyt indhold hver uge.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#142 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund#74 Hvordan fordøjelse, stress & mental helbred hænger sammen med Tine Jørgensen#150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard#65 med Tina Lykkegaard om hudens sprog, hvad den fortæller dig med forskellige symptomer & hvordan du plejer den indefra & ud #111 Hudpleje myter, hudplejepyramiden & hvorfor alder ikke er en hudtype med Anette Kristine PoulsenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Tina Lykkegaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du nogensinde haft tics for øjet? Har du oplevet, at tabe håret eller blive ramt af voldsom hjertebanken? Måske din hud er begyndt at slå ud, selvom du har brugt samme hudplejerutine i årevis uden problemer? Vores krop kommunikerer hele tiden til os. Både hud, led, knogler m.m. Min gæst i den her uge er Tina Lykkegaard, som er holistisk hudekspert & grundlæggeren af det danske hudplejebrand Ren Lykke.Tina har i årevis delt ud af sin viden om, hvordan vi påvirker huden indefra & ud på sin Instagram profil @tinalykkegaard. Og mens jeg & tusindevis af andre danskere har nydt godt af opskrifter, hudplejeråd & vejledning - så oplevede Tina, hvordan hun selv begyndte, at blive mere & mere stresset.I dag dykker vi ned i en personlig fortælling om indre stress & ydre succes, samtidig med vi i del to dykker ned i huden: Du kan bl.a. høre om:Tinas rejse med sin virksomhed & hvordan stressen voksede sammen med virksomhedenSkam, autencitet & det modsatteFamilieoverbevisninger vi arver & bruger som indre piskHvordan ønsket om at glæde andre, blev på bekostning af Tina selvOplevelsen af at være træt af sig selv & det at gøre ting, vi godt ved ikke er godt for osStress faktoren omkring det at skulle gøre gode ting for sig selvHvad huden & stress har til fælles Healing af hudproblemer Og meget mereFor mig har det at meditere så mange dage i en uge som muligt, virkelig været et positivt, livsændrende tiltag. Og det behøver ikke være mere end ti minutter. Gør det (næsten) hver dag i mindst en måned. Så vil du opleve, hvordan det skaber et skifte i dig - ikke nødvendigvis imens du mediterer - men i alle andre tider af dit liv.Du finder en ny hara-chakra meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com. Der er allerede en meditation til dit rod-chakra & i næste uge kommer der til dit Solar Plexus. Der kommer nyt indhold hver uge.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#142 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund#74 Hvordan fordøjelse, stress & mental helbred hænger sammen med Tine Jørgensen#150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard#65 med Tina Lykkegaard om hudens sprog, hvad den fortæller dig med forskellige symptomer & hvordan du plejer den indefra & ud #111 Hudpleje myter, hudplejepyramiden & hvorfor alder ikke er en hudtype med Anette Kristine PoulsenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oplever du ofte, at tiltrække mennesker eller situationer, der tynger dig? Har du fysiske gener, som ofte dukker op, uden du forstår hvorfor? Oplever du ofte, at leve et liv i konstant underskud? Så kan det være, at det måske er din fortid der er på spil i din nutid.Jeg har fået besøg af en viskvinde. Gina Asbjerg blev i 1982 uddannet sygeplejerske & har arbejdet med mennesker siden. Med en blanding af vestlig sygepleje, kinesiologi, tankefeltsterapi m.m. har Gina samlet sine mere fire årtiers erfaring & indsigter i metoden ‘Gaven i maven' som også findes som bog & kursus m.m.Du kan bl.a. høre om:Hvad en skodliste er & hvorfor den er vigtig for frigørelseFrekvens & karma & hvordan du tiltrækker fra et ubevidst sted i digHvad gaverne i din mave erVejen fra mave til hjerte & hvordan du gør detHvorfor det er din overlevelsesstrategi der slår dig ihjelHvorfor kroppen larmerTilgivelseHvordan helt simple oplevelser i din barndom kan påvirke din nutid Hvilke organer der er forbundet til forskellige følelser i digOg meget mere.Jeg har siden optagelsen haft en tre-timers behandling hos Gina, som jeg af hele mit hjerte kan anbefale. Du finder en rod-chakra meditation i Klub ENHED nu. Der vil de næste mange uger udkomme meditationer specifikt til hvert chakra. Du finder allerede en meditation som henvender sig til alle chakra. Se de +50 meditationer, +30 træningsvideoer m.m. via min hjemmeside www.noellelise.comDel endelige dine tanker om samtalen på IG opslagene via @noell_enhed_podcast.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina#84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll #24 Traumer & bevidsthed med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Gina Asbjerg. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Oplever du ofte, at tiltrække mennesker eller situationer, der tynger dig? Har du fysiske gener, som ofte dukker op, uden du forstår hvorfor? Oplever du ofte, at leve et liv i konstant underskud? Så kan det være, at det måske er din fortid der er på spil i din nutid.Jeg har fået besøg af en viskvinde. Gina Asbjerg blev i 1982 uddannet sygeplejerske & har arbejdet med mennesker siden. Med en blanding af vestlig sygepleje, kinesiologi, tankefeltsterapi m.m. har Gina samlet sine mere fire årtiers erfaring & indsigter i metoden ‘Gaven i maven' som også findes som bog & kursus m.m.Du kan bl.a. høre om:Hvad en skodliste er & hvorfor den er vigtig for frigørelseFrekvens & karma & hvordan du tiltrækker fra et ubevidst sted i digHvad gaverne i din mave erVejen fra mave til hjerte & hvordan du gør detHvorfor det er din overlevelsesstrategi der slår dig ihjelHvorfor kroppen larmerTilgivelseHvordan helt simple oplevelser i din barndom kan påvirke din nutid Hvilke organer der er forbundet til forskellige følelser i digOg meget mere.Jeg har siden optagelsen haft en tre-timers behandling hos Gina, som jeg af hele mit hjerte kan anbefale. Du finder en rod-chakra meditation i Klub ENHED nu. Der vil de næste mange uger udkomme meditationer specifikt til hvert chakra. Du finder allerede en meditation som henvender sig til alle chakra. Se de +50 meditationer, +30 træningsvideoer m.m. via min hjemmeside www.noellelise.comDel endelige dine tanker om samtalen på IG opslagene via @noell_enhed_podcast.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina#84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll #24 Traumer & bevidsthed med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fokus handler ikke blot om at kunne koncentrere sig på studiet & arbejdspladsen & derved kunne præstere - fokus handler ligeså meget om nærvær i livet.Og jo mindre vi får styrket vores fokus-muskel, jo svagere bliver den & jo mere begynder vi faktisk at afbryde os selv!Den her episode udkom første gang som episode #77 & den er SÅ vigtig stadigvæk.Min gæst er Trine Kolding som er en af Danmarks førende eksperter i tid & måden vi bruger den på. Siden år 2000 har hun inspireret & rådgivet travle ledere & medarbejdere i at få det optimale ud af tiden - & så har hun altså skrevet otte anmelderroste bøger om emnet, blandt andet bogen ‘FOKUS'.Lyt med & få indblik i;Hvad fokus egentlig er, hvornår man er i fokus m.m.Hvordan fokus fungerer & hvordan du kan indrette dig, så du tilgodeser dine naturlige fokus-perioder & får brugt dem optimaltHvordan det er forskelligt hvad vi forstyrres af, selvom vi er i samme rumHvad opmærksomhedsefterslæb & mikro kedsomhed erOm multi-tasking egentlig er muligt (& fordelagtigt)?To-do-liste & tidsstyring & meget mere. Til sidst får du også øvelser til at styrke din fokus muskel. Trine også på spørgsmål om følelser der forstyrrer vores fokus, om mål & fokus er det samme & hvorfor vi lader os forstyrrer (eller forstyrrer os selv) selvom vi faktisk er igang med hyggelige ting.Det kan du høre om i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet & bruger din tid & fokus her.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du oplevet tanker, som gjorde du blev bange for dig selv? Har du oplevet følelsen af, at miste dig selv fuldstændig & ikke have kontrol over, hvordan du har det?“Jeg forstår om nogen, hvordan det er at være bange for sig selv, sine tanker & krop & ikke forstå hvad fanden der foregår”, deler ugens gæst i den her episode. Min gæst er Paulina Lykke, som har lidt af angst siden hun var ni år. Paulina er forfatter til bogen ‘Angst & Lykke', psykoterapeut studerende & influencer.Det her er en ekstrem sårbar samtale. Og den er på mange måder også enormt befriende. For Paulina har ikke nogen løsning på angst. Hun lider stadig af angst & i den periode samtalen blev optaget, tog Paulina angstmedicin.Tak til alle Jer, der har delt Jeres oplevelser med angst via Instagram story på min profil @noell_enhed_podcast. I slutningen af samtalen læser jeg nogle af Jeres delinger op.Du kan bl.a. høre om:Paulinas livsrejse med angstlidelse, hvornår den opstod & hvor invaliderende den erBrugen af alkohol & stoffer i ønsket om at dulme angstenHvordan familien skaber et liv omkring Paulinas angstlidelse, i stedet for at hjælpe med selve angstenDet at være så træt & energiforladt, at der ikke er overskud & energi til at prøve forskellige metoder, som andre anbefaler kan hjælpePeople pleasingIndre barn healingHvad Paulina ville gøre, hvis et af hendes børn fik en angstlidelseTil sidst kan du høre, hvad Paulina har lært af angsten & hvordan hun nu kommunikerer med angsten& meget mere.Og så finder du en Indre Barn Healings øvelse & meditation via min hjemmeside www.noellelise.com. Du kan købe den alene eller blive Klub ENHED medlem & tilgå den meditation samt de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål mm.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#74 Hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen#90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#112 Transgenerationelle traumer, forståelse/tilgivelse & hvordan vi passer på os selv når vi ser andres lidelse med Lobna HleihelnAngst#101 Giv slip på kontrol, forventningspres & flyt blikket fra det ydre til det indre hjem med Laura Keil#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse FindSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Paulina Lykke. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du oplevet tanker, som gjorde du blev bange for dig selv? Har du oplevet følelsen af, at miste dig selv fuldstændig & ikke have kontrol over, hvordan du har det?“Jeg forstår om nogen, hvordan det er at være bange for sig selv, sine tanker & krop & ikke forstå hvad fanden der foregår”, deler ugens gæst i den her episode. Min gæst er Paulina Lykke, som har lidt af angst siden hun var ni år. Paulina er forfatter til bogen ‘Angst & Lykke', psykoterapeut studerende & influencer.Det her er en ekstrem sårbar samtale. Og den er på mange måder også enormt befriende. For Paulina har ikke nogen løsning på angst. Hun lider stadig af angst & i den periode samtalen blev optaget, tog Paulina angstmedicin.Tak til alle Jer, der har delt Jeres oplevelser med angst via Instagram story på min profil @noell_enhed_podcast. I slutningen af samtalen læser jeg nogle af Jeres delinger op.Du kan bl.a. høre om:Paulinas livsrejse med angstlidelse, hvornår den opstod & hvor invaliderende den erBrugen af alkohol & stoffer i ønsket om at dulme angstenHvordan familien skaber et liv omkring Paulinas angstlidelse, i stedet for at hjælpe med selve angstenDet at være så træt & energiforladt, at der ikke er overskud & energi til at prøve forskellige metoder, som andre anbefaler kan hjælpePeople pleasingIndre barn healingHvad Paulina ville gøre, hvis et af hendes børn fik en angstlidelseTil sidst kan du høre, hvad Paulina har lært af angsten & hvordan hun nu kommunikerer med angsten& meget mere.Og så finder du en Indre Barn Healings øvelse & meditation via min hjemmeside www.noellelise.com. Du kan købe den alene eller blive Klub ENHED medlem & tilgå den meditation samt de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål mm.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#74 Hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen#90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#112 Transgenerationelle traumer, forståelse/tilgivelse & hvordan vi passer på os selv når vi ser andres lidelse med Lobna HleihelnAngst#101 Giv slip på kontrol, forventningspres & flyt blikket fra det ydre til det indre hjem med Laura Keil#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse FindSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bakterier & stoicisme, filosofi, Viktor Frankl & Bhagavad Gita. Ja. Det her er alt sammen emner, som du vil opleve blive smeltet sammen i denne her samtale. Og du kan godt glæde dig.Min gæst er Morten O.A. Sommer som er professor i mikrobiologi ved DTU, Ph.D fra Harvard University & forfatter til bogen: “Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål”.Du kan bl.a. høre om:Bakterier & bekymringerKontrol & omstændighederHvad mål & værdier har til fælles med bakterierMening i lidelseFokus & tidTro & troens påvirkning på oplevelsen af livets naturlige modgangHvad bakterier kan lære dig om at sætte meningsfulde mål i livet& meget mere.Alt vi giver tid, energi & fokus, det vokser. Hvis du gerne vil styrkes i dét at holde fokus, så er der nu en ny meditation til dig i Klub ENHED, som styrker dig i at holde fokus. Faktisk styrker meditation under alle omstændigheder dig i at holde fokus, men den her er en specifik fokus-meditation. Se mere via www.noellelise.comMåske du vil bruge lidt tid på, at sende energi tilbage til ENHED rummet. Det kan du gøre ved at skrive en anmeldelse af podcasten i din podcast app & like opslag på Instagram @noell_enhed_podcast. Tak for din energi. Og tak fordi, du træder ind i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#133 Must listen: Du bør kende de ni trædesten til når livet er svært: Kontrol vs. tillid & overgivelse til livets forgængelighed med Martin Holmgaard Laursen#29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard#114 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt#167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova#158 Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura EngstrømSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Morten O.A. Sommer. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Bakterier & stoicisme, filosofi, Viktor Frankl & Bhagavad Gita. Ja. Det her er alt sammen emner, som du vil opleve blive smeltet sammen i denne her samtale. Og du kan godt glæde dig.Min gæst er Morten O.A. Sommer som er professor i mikrobiologi ved DTU, Ph.D fra Harvard University & forfatter til bogen: “Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål”.Du kan bl.a. høre om:Bakterier & bekymringerKontrol & omstændighederHvad mål & værdier har til fælles med bakterierMening i lidelseFokus & tidTro & troens påvirkning på oplevelsen af livets naturlige modgangHvad bakterier kan lære dig om at sætte meningsfulde mål i livet& meget mere.Alt vi giver tid, energi & fokus, det vokser. Hvis du gerne vil styrkes i dét at holde fokus, så er der nu en ny meditation til dig i Klub ENHED, som styrker dig i at holde fokus. Faktisk styrker meditation under alle omstændigheder dig i at holde fokus, men den her er en specifik fokus-meditation. Se mere via www.noellelise.comMåske du vil bruge lidt tid på, at sende energi tilbage til ENHED rummet. Det kan du gøre ved at skrive en anmeldelse af podcasten i din podcast app & like opslag på Instagram @noell_enhed_podcast. Tak for din energi. Og tak fordi, du træder ind i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#133 Must listen: Du bør kende de ni trædesten til når livet er svært: Kontrol vs. tillid & overgivelse til livets forgængelighed med Martin Holmgaard Laursen#29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard#114 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt#167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova#158 Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura EngstrømSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er der så meget lidelse i verden? Hvorfor er der så meget lidelse i mig selv? Det var nogle af de spørgsmål, der fik min gæst til at rejse til Asien efter gymnasiet. Her tilbragte han næsten fem år i forskellige templer & klostre & endte med at blive buddhistisk munk. Kronraget, i de traditionelle klæder & med ønsket om, at gøre verden til et bedre sted. Men kort tid efter, rejste han med samme ønske tilbage til Danmark & gik igang med at studere på CBS. Min gæst er Ulrik Johnsen som er direktør i Giv Effektivt.Det her er en samtale fyldt med refleksion. Jeg håber virkelig du vil give dig selv den gave, at lytte til både del 1 & del 2.Du kan bl.a. høre om:Hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munkTilknytning til tanker & følelser vs. iagtagelse af tanker & følelserVigtigheden af at foretage uselviske handlingerCølibatIdentiteter & tilknytningen til identiteten som munkOmgivelsernes modstand omkring Ulriks levevej & ønske om at blive munkVisdommen i ikke at være i konkurrence med andre Hvordan Ulrik bliver forelsket imens han bliver munkHvordan Peter Pan & lidelsesbegrebet hænger sammenEffektiv altruismeHvordan de samme velgørenhedskroner kan gøre en større positiv forskelEtiske dilemmaer ved velgørenhed & hvorfor du skal bruge hjernen, til at løbe hjertets ærindeDu finder en fredsmeditation inde i Klub ENHED som netop er lagt op. Der er mere end 50 meditationer, masser af træningsvideoer & ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål m.m. via min hjemmeside www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet. Inviter endelige alle du kender med herind.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Ulrik Johnsen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvorfor er der så meget lidelse i verden? Hvorfor er der så meget lidelse i mig selv? Det var nogle af de spørgsmål, der fik min gæst til at rejse til Asien efter gymnasiet. Her tilbragte han næsten fem år i forskellige templer & klostre & endte med at blive buddhistisk munk. Kronraget, i de traditionelle klæder & med ønsket om, at gøre verden til et bedre sted. Men kort tid efter, rejste han med samme ønske tilbage til Danmark & gik igang med at studere på CBS. Min gæst er Ulrik Johnsen som er direktør i Giv Effektivt.Det her er en samtale fyldt med refleksion. Jeg håber virkelig du vil give dig selv den gave, at lytte til både del 1 & del 2.Du kan bl.a. høre om:Hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munkTilknytning til tanker & følelser vs. iagtagelse af tanker & følelserVigtigheden af at foretage uselviske handlingerCølibatIdentiteter & tilknytningen til identiteten som munkOmgivelsernes modstand omkring Ulriks levevej & ønske om at blive munkVisdommen i ikke at være i konkurrence med andre Hvordan Ulrik bliver forelsket imens han bliver munkHvordan Peter Pan & lidelsesbegrebet hænger sammenEffektiv altruismeHvordan de samme velgørenhedskroner kan gøre en større positiv forskelEtiske dilemmaer ved velgørenhed & hvorfor du skal bruge hjernen, til at løbe hjertets ærindeDu finder en fredsmeditation inde i Klub ENHED som netop er lagt op. Der er mere end 50 meditationer, masser af træningsvideoer & ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål m.m. via min hjemmeside www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet. Inviter endelige alle du kender med herind.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad er ego-spiritualitet? Dét dykker jeg ned i sammen med min gæst & ven Jesper Westmark, som besøger ENHED rummet for fjerde gang. Jesper er traumeterapeut, shaman & meditationsmentor & har skrevet bogen “Vi er Magiske”.Du kan bl.a. høre om:Hvad ego-spiritualitet erHvilke faldgrupper der kan være herHvorfor det eksisterer & hvordan ego-spiritualitet kan fastholde os i mindre kontakt til vores indersteIllusionen om at vi tror vi skal gøre noget “spirituelt” for at forbinde os til os selvHvordan du kan blive opmærksom på om du selv eller mennesker du går til, er fanget i egoet pakket ind i spiritualitet Og meget mereJesper svarer også på flere lytter spørgsmål omkring ego-spiritualitet i en ekstra optagelse som du finder inde i Klub ENHED. Her finder du nu også en indre barn healing meditation sammen med de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, +50 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål & meget mere indhold. Det tilgår du via min hjemmeside www.noellelise.comDel endelig samtalen med alle du mener, vil få værdi af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet! Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#114 om tankernes kraft, placebo & nocebo med Thomas Breinholt#168 om ego-dyret & hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff#121 om dualitet & hvorfor “det gode” kan gøre mere ondt end “det onde” med Jesper Westmark#59 om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Jesper Westmark. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad er ego-spiritualitet? Dét dykker jeg ned i sammen med min gæst & ven Jesper Westmark, som besøger ENHED rummet for fjerde gang. Jesper er traumeterapeut, shaman & meditationsmentor & har skrevet bogen “Vi er Magiske”.Du kan bl.a. høre om:Hvad ego-spiritualitet erHvilke faldgrupper der kan være herHvorfor det eksisterer & hvordan ego-spiritualitet kan fastholde os i mindre kontakt til vores indersteIllusionen om at vi tror vi skal gøre noget “spirituelt” for at forbinde os til os selvHvordan du kan blive opmærksom på om du selv eller mennesker du går til, er fanget i egoet pakket ind i spiritualitet Og meget mereJesper svarer også på flere lytter spørgsmål omkring ego-spiritualitet i en ekstra optagelse som du finder inde i Klub ENHED. Her finder du nu også en ny indre barn healing meditation sammen med de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, +50 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål & meget mere indhold. Det tilgår du via min hjemmeside www.noellelise.comDel endelig samtalen med alle du mener, vil få værdi af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet! Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#114 om tankernes kraft, placebo & nocebo med Thomas Breinholt#168 om ego-dyret & hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff#121 om dualitet & hvorfor “det gode” kan gøre mere ondt end “det onde” med Jesper Westmark#59 om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dejlige ENHED lytter,Den her episode er nok i top 10 over ENHED episoder, der har skabt allerstørst respons i Jer kære lyttere da den udkom.Den udkom første gang i episode #43. Jeg har besøg af Kim Boye som er bestsellerforfatter, inspirator til professionelle sportsfolk & erhvervsfolk & foredragsholder. Det er ligesom de andre ‘Har du hørt episoder' en samtale som også er værd at lytte til nu.Lyt med & hør om:Hvordan alle ord bær en følelseHvilke forudsætninger der skal til for, at det enkelte menneske kan bryde den sociale arvHvordan stjerner fødes i deres tilgang til modgangHvordan alle mennesker har en magisk evne, til at kunne forandre andre menneskers liv.Hvordan vaner er baseret på værdierMen også hvordan både mennesket & samfundet spiller fallit, når vi tror vi skal have en uddannelse for at være noget & vi vægter repetition & kognitiv viden højere end nærvær & ægte interesse.Kim deler også om sin personlige livsrejse. Han voksede op med en far som var alfons & en mor som var prostitueret. Fodbold blev Kims fristed. Det tog ham ind i en professionel fodbold karriere, men Kim mener ikke mennesker fødes med specielle talenter. Det er i stedet mængden af tid & det konstante fokus samt evnen til at hive noget positivt ud af sine nederlag der gør, at man bliver talentfuld.Det her er en samtale, der uden tvivl vil rykke ved måden hvorpå du ser på samfundet, det miljø du selv er en del af & skaber, hvilke historier du fortæller om dig selv & hvilke ord du bruger.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kommer alle til at slå hovedet flere gange i løbet af livet. Så hvordan kan vi give vores hjerne de bedste forudsætninger, for de fysiske bump som hovedet vil få flere gange i løbet af livet?Hjernen bliver ikke kun rystet ved store, åbenlyse traumer. Små repetitive slag ved eksempelvis sport eller det at banke hovedet ind i dørkarmen, kan alt sammen påvirke din hjerne. Og det kan være svært at sætte to & to sammen, da symptomer fra en hjernerystelse kan komme snigende flere uger efter, at du slog hovedet. Samtidig kan nogle symptomer minde om stress symptomer.Jeg har to gæster i ENHED rummet. Dorte Nielsen som er Doctor of Physical Therapy fra The University of Pittsburgh i USA. Dorte er en af de eneste i Europa, der laver præcis samme hjernerystelsesscreening, som mange rejser til University of Pittsburgh for at få lavet. Oliver Amdrup har oplevet to hjernerystelser. Og så er han podcastvært på The Coming Clean Project, iværksætter & en af grundlæggerne af PUORI. Hør bl.a. om:Hvad vi kan gøre, for at give vores hjerne de bedste forudsætninger for de fysiske bump, som hovedet vil få flere gange i løbet af livetHvordan du passer godt på din hjerneHvordan symptomer på stress & hjernerystelse minder meget om hinandenHvilke symptomer der kan være, hvis vi har fået rystet vores hjerneHvad vi kan gøre, hvis vi får hjernerystelseHvorfor din puls er vigtig i forhold til dit hovedeHvorfor du ikke må lade være med at lave noget fysiskHør hvad gule, grønne og røde inddeling af aktiviteter betyder & hvorfor det er vigtigt at planlægge sin dag derefter& meget mere.Du finder en ny morgen & bevægelsesmeditation inde i Klub ENHED. I klubben får du adgang til +45 meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, utallige ekstra optagelser med gæster der svarer på lytterspørgsmål m.m. Lige nu er prisen blot 79 kroner pr.mdr. Men den vil snart stige for nye medlemmer. Læs mere på www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet!Stort kram, NoellEpisoder du kan lytte til:#128 Søvnforskeren om: Søvn stadier & søvntracker, søvns betydning for din empati & præstation, søvn myter, kønsforskelle & søvn & cyklus m.m. med Birgitte Rahbek Kornum#150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard#144 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai DamgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Vi kommer alle til at slå hovedet flere gange i løbet af livet. Så hvordan kan vi give vores hjerne de bedste forudsætninger, for de fysiske bump som hovedet vil få flere gange i løbet af livet?Hjernen bliver ikke kun rystet ved store, åbenlyse traumer. Små repetitive slag ved eksempelvis sport eller det at banke hovedet ind i dørkarmen, kan alt sammen påvirke din hjerne. Og det kan være svært at sætte to & to sammen, da symptomer fra en hjernerystelse kan komme snigende flere uger efter, at du slog hovedet. Samtidig kan nogle symptomer minde om stress symptomer.Jeg har to gæster i ENHED rummet. Dorte Nielsen som er Doctor of Physical Therapy fra The University of Pittsburgh i USA. Dorte er en af de eneste i Europa, der laver præcis samme hjernerystelsesscreening, som mange rejser til University of Pittsburgh for at få lavet. Oliver Amdrup har oplevet to hjernerystelser. Og så er han podcastvært på The Coming Clean Project, iværksætter & en af grundlæggerne af PUORI. Hør bl.a. om:Hvad vi kan gøre, for at give vores hjerne de bedste forudsætninger for de fysiske bump, som hovedet vil få flere gange i løbet af livetHvordan du passer godt på din hjerneHvordan symptomer på stress & hjernerystelse minder meget om hinandenHvilke symptomer der kan være, hvis vi har fået rystet vores hjerneHvad vi kan gøre, hvis vi får hjernerystelseHvorfor din puls er vigtig i forhold til dit hovedeHvorfor du ikke må lade være med at lave noget fysiskHør hvad gule, grønne og røde inddeling af aktiviteter betyder & hvorfor det er vigtigt at planlægge sin dag derefter& meget mere.Du finder en ny morgen & bevægelsesmeditation inde i Klub ENHED. I klubben får du adgang til +45 meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, utallige ekstra optagelser med gæster der svarer på lytterspørgsmål m.m. Lige nu er prisen blot 79 kroner pr.mdr. Men den vil snart stige for nye medlemmer. Læs mere på www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet!Stort kram, NoellEpisoder du kan lytte til:#128 Søvnforskeren om: Søvn stadier & søvntracker, søvns betydning for din empati & præstation, søvn myter, kønsforskelle & søvn & cyklus m.m. med Birgitte Rahbek Kornum#150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard#144 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai DamgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Når min mor blev fuld, så var det som om hun hadede mig. Og det lagde hun heller ikke skjul på & hun fortalte mig det flere gange”.Når barndommen er fyldt med svigt, overgreb & ked af det-hed bliver skjult under et skjold af vrede & vold & ungdommen tilbyder en flugt ind i misbrug - hvordan er det så muligt at vælge et andet liv? Alt sammen er en del af ugens gæst livshistorie. Og han lever nu et markant anerledes liv. Men måtte også i sommers begrave sin lillesøster, som levede et alt for kort & hårdt liv, på grund af deres opvækst.Min gæst er Patrick Simiglai som er foredragsholder & mentaltræner. Jeg må advare om voldsomme beskrivelser & om enorm stor ærlighed. Vi tager på en livsrejse med Patrick & besøger både barndom, ungdom & den første del af voksenlivet.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor du skal redde din seng, hvis du gerne vil redde verdenEn barndom, ungdom & et voksenliv med selvmordstankerHvordan Patrick ændrede livsvej & hvilke teknikker & værktøjer han blandt andet brugte Hvorfor det er vigtigt at finde roden til nutidens trickers, ved at kigge tilbage på sin historieHvorfor det af finde en forståelse for, hvor andre kommer fra, kan støtte dig i at give slip på deres handlingerDet at regulere sine tanker & følelser & om mental kapacitet & restitution I del to kan du bl.a. høre om:Mange håndgribelige værktøjer som Patrick brugte for at ændre sit livPatrick fortæller også om sin lillesøsters død & begravelse i sommersSkæbnen & det af finde en mening i en smertelig opvækstHvorfor små ting har en kæmpe betydningOg meget merePatrick svarer også på, hvordan du bedst kan støtte dit barn som misbruger, om han har tilgivet sin mor m.m. i ekstra optagelsen hvor Patrick svarer på lytterspørgsmål. Den kan du høre i Klub ENHED som du tilgår via www.noellelise.comOg hvis du vil støtte Patricks indsamling til Legeheltene, som hjælper syge børn på alle danske hospitaler, så kan du gøre det på MP828614. Alle beløb tæller. Tak.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#92 Hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie BrixtofteHenvis til Anna bogdanova#99 Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie#43 Hvordan stjerner fødes i deres tilgang til modgang med Kim BoyeSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Patrick Simiglai. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.“Når min mor blev fuld, så var det som om hun hadede mig. Og det lagde hun heller ikke skjul på & hun fortalte mig det flere gange”.Når barndommen er fyldt med svigt, overgreb & ked af det-hed bliver skjult under et skjold af vrede & vold & ungdommen tilbyder en flugt ind i misbrug - hvordan er det så muligt at vælge et andet liv? Alt sammen er en del af ugens gæst livshistorie. Og han lever nu et markant anerledes liv. Men måtte også i sommers begrave sin lillesøster, som levede et alt for kort & hårdt liv, på grund af deres opvækst.Min gæst er Patrick Simiglai som er foredragsholder & mentaltræner. Jeg må advare om voldsomme beskrivelser & om enorm stor ærlighed. Vi tager på en livsrejse med Patrick & besøger både barndom, ungdom & den første del af voksenlivet.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor du skal redde din seng, hvis du gerne vil redde verdenEn barndom, ungdom & et voksenliv med selvmordstankerHvordan Patrick ændrede livsvej & hvilke teknikker & værktøjer han blandt andet brugte Hvorfor det er vigtigt at finde roden til nutidens trickers, ved at kigge tilbage på sin historieHvorfor det af finde en forståelse for, hvor andre kommer fra, kan støtte dig i at give slip på deres handlingerDet at regulere sine tanker & følelser & om mental kapacitet & restitution I del to kan du bl.a. høre om:Mange håndgribelige værktøjer som Patrick brugte for at ændre sit livPatrick fortæller også om sin lillesøsters død & begravelse i sommersSkæbnen & det af finde en mening i en smertelig opvækstHvorfor små ting har en kæmpe betydningOg meget merePatrick svarer også på, hvordan du bedst kan støtte dit barn som misbruger, om han har tilgivet sin mor m.m. i ekstra optagelsen hvor Patrick svarer på lytterspørgsmål. Den kan du høre i Klub ENHED som du tilgår via www.noellelise.comOg hvis du vil støtte Patricks indsamling til Legeheltene, som hjælper syge børn på alle danske hospitaler, så kan du gøre det på MP828614. Alle beløb tæller. Tak.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#92 Hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie BrixtofteHenvis til Anna bogdanova#99 Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie#43 Hvordan stjerner fødes i deres tilgang til modgang med Kim BoyeSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne stadig ser en som “den du var engang”. Ditte Julie er forfatter til bogen “hvem er jeg uden mit jeg” og du vil i den her samtale opleve en utrolig ærlige gæst.Du kan bl.a. høre om:Hvordan Ditte havde skabt et indre fængsel med en konstant følelse af mangel & uretfærdighed - & hvordan du & alle ubevidst skaber indre fængslerHvordan din fortid påvirker din nutidHvordan dét at dykke ned i sin livshistorie kan skabe en indsigt & forståselse for hvor & hvordan vores programmeringer opstodDen indre kritiker Vigtigheden af at udforske hvad & hvem der tricker digForventningernes fængselTendens til at hoppe tilbage i gammel adfærd, selvom du egentlig ønsker noget andetHvordan du kan forme din hverdag, så der er rum og plads til, at holde fast i dine nye beslutningerOg meget mere.I Klub ENHED finder du masser af nye opskrifter & får fri adgang til +45 forskellige meditationer, til eks. at give slip på ting som ikke længere nærer dig, meditationer til når du er i tvivl, når du vil rense dagen % energi af dig, når du vil sætte intentioner m.m. Du finder også +20 træningsvideoer, ritualer m.m. Alt sammen via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Jeg er så utrolig glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#6 med Pernille Aalund om intentioner & skaberkraften i os selv#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina BækgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Ditte Julie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne stadig ser en som “den du var engang”. Ditte Julie er forfatter til bogen “hvem er jeg uden mit jeg” og du vil i den her samtale opleve en utrolig ærlige gæst.Du kan bl.a. høre om:Hvordan Ditte havde skabt et indre fængsel med en konstant følelse af mangel & uretfærdighed - & hvordan du & alle ubevidst skaber indre fængslerHvordan din fortid påvirker din nutidHvordan dét at dykke ned i sin livshistorie kan skabe en indsigt & forståselse for hvor & hvordan vores programmeringer opstodDen indre kritiker Vigtigheden af at udforske hvad & hvem der tricker digForventningernes fængselTendens til at hoppe tilbage i gammel adfærd, selvom du egentlig ønsker noget andetHvordan du kan forme din hverdag, så der er rum og plads til, at holde fast i dine nye beslutningerOg meget mere.I Klub ENHED finder du masser af nye opskrifter & får fri adgang til +45 forskellige meditationer, til eks. at give slip på ting som ikke længere nærer dig, meditationer til når du er i tvivl, når du vil rense dagen % energi af dig, når du vil sætte intentioner m.m. Du finder også +20 træningsvideoer, ritualer m.m. Alt sammen via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Jeg er så utrolig glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#6 med Pernille Aalund om intentioner & skaberkraften i os selv#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina BækgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men det er menneskeligt”. Det er nogle af de ting du kan høre min gæst fortælle om i samtalen her.For har du måske nogensinde pyntet dig med lånte fjer? Tilladt andre mennesker at overtræde dine grænser? Måske du har set til mens andre led, uden at gribe ind? Har du svaret ja til noget, som du egentlig godt vidste, du burde sige nej til?Så er du ikke den eneste. Men hvorfor gør vi det? Bliv klogere på dig selv, dine medmennesker & kollegaer i denne samtale.Min gæst er Henrik Tingleff som er adfærdspsykolog, foredragsholder & forfatter til bogen “Når Flokdyret fejler, hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger”.Du kan i samtalen her blive klogere på, hvorfor vi kloge mennesker bliver ved med at gøre så mange ukloge ting. Vi dykker ned i fem ikke særlige flatterende kendsgerninger om mennesket - men enormt menneskelige ting.Hør blandt andet om:Hvordan vi er villige til at svare forkert på åbenlyse spørgsmål, bare for at passe indHvorfor vi er programmeret til at gå imod sund fornuft, hvis det betyder vi så vil skille os udHvad flokdyret egentlig er & hvorfor vi træffer uhensigtsmæssige beslutninger SelvopretholdelsesdriftenHvordan vi forskelsbehandler & behandler dem vi identificerer os med langt bedre end andreHvordan vi i dag stadig er autoritetstro, selvom det ikke er til kitler eller uniformerOg hvordan du kan undgå at gøre for mange ukloge tingSkab gerne små pauser i løbet af dagen, hvor du tjekker ind med dig selv. Så vil du i mange tilfælde undgå at gøre, sige eller handle på noget, som ikke fortjener din energi. Hvis du vil styrke din evne til, at tænke før du handler, så er meditation et stærkt redskab. Du finder en ny smeditation i Klub ENHED. Der er +40 meditationer, +30 træningsvideoer, +40 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål m.m. Tilgå klubben via noellelise.comDel endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at blive klogere på sig selv & andre.Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser #121 Dualitet: Hvorfor troen på det gode skaber seperation & adskillelse kun kan ophøre i mørket med Jesper Westmark#142 Stoicisme: Hvordan du ifølge stoikerne lever et værdigt liv, hvorfor mere aldrig er nok & det hele alligevel handler om dig med Niels OvergaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Henrik Tingleff. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.“De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men det er menneskeligt”. Det er nogle af de ting du kan høre min gæst fortælle om i samtalen her.For har du måske nogensinde pyntet dig med lånte fjer? Tilladt andre mennesker at overtræde dine grænser? Måske du har set til mens andre led, uden at gribe ind? Har du svaret ja til noget, som du egentlig godt vidste, du burde sige nej til?Så er du ikke den eneste. Men hvorfor gør vi det? Bliv klogere på dig selv, dine medmennesker & kollegaer i denne samtale.Min gæst er Henrik Tingleff som er adfærdspsykolog, foredragsholder & forfatter til bogen “Når Flokdyret fejler, hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger”.Du kan i samtalen her blive klogere på, hvorfor vi kloge mennesker bliver ved med at gøre så mange ukloge ting. Vi dykker ned i fem ikke særlige flatterende kendsgerninger om mennesket - men enormt menneskelige ting.Hør blandt andet om:Hvordan vi er villige til at svare forkert på åbenlyse spørgsmål, bare for at passe indHvorfor vi er programmeret til at gå imod sund fornuft, hvis det betyder vi så vil skille os udHvad flokdyret egentlig er & hvorfor vi træffer uhensigtsmæssige beslutninger SelvopretholdelsesdriftenHvordan vi forskelsbehandler & behandler dem vi identificerer os med langt bedre end andreHvordan vi i dag stadig er autoritetstro, selvom det ikke er til kitler eller uniformerOg hvordan du kan undgå at gøre for mange ukloge tingSkab gerne små pauser i løbet af dagen, hvor du tjekker ind med dig selv. Så vil du i mange tilfælde undgå at gøre, sige eller handle på noget, som ikke fortjener din energi. Hvis du vil styrke din evne til, at tænke før du handler, så er meditation et stærkt redskab. Du finder en ny smeditation i Klub ENHED. Der er +40 meditationer, +30 træningsvideoer, +40 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål m.m. Tilgå klubben via noellelise.comDel endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at blive klogere på sig selv & andre.Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser #121 Dualitet: Hvorfor troen på det gode skaber seperation & adskillelse kun kan ophøre i mørket med Jesper Westmark#142 Stoicisme: Hvordan du ifølge stoikerne lever et værdigt liv, hvorfor mere aldrig er nok & det hele alligevel handler om dig med Niels OvergaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vidste du godt, at stress, depression, angst & mange andre tilstande også er forbundet til dit fordøjelsessystem? Og at din tarm konstant påvirkes af din hormonelle tilstand & cyklus, hvad end du er mand eller kvinde?Det er noget af det, du kan blive meget klogere på i denne her samtale. Den udkom første gang i episode 74 & den er ufattelig vigtig for hele din enhed, derfor vælger jeg at sende samtalen igen. Min gæst er Tine Jørgensen som har en kandidatgrad i klinisk ernæring & er ernærings- & sundhedsrådgiver samt forfatter af bogen ‘Fix din fordøjelse'.Lyt med når jeg taler med Tine om; Hvorvidt der er følelser i mavenHvad en normal fordøjelse egentlig erHvorfor vores fordøjelses tilstand er enorm vigtig for vores sundhed; både fysisk & mentaltOg meget mere. Lidt over halvvejs i samtalen får du også en grundig forklaring på, hvordan du finder præcis de mælkesyrebakterier du har brug for! Det kan nemlig godt være lidt af en jungle.Rigtig god lyttelyst & del endelig med alle du mener, vil få glæde af samtalen.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dejlige ENHED lytter, sikke nogle helt utrolige timer vi har brugt sammen i ENHED rummet i 2024! Jeg vil gerne sige dig et STORT tak for at bruge din tid i det her rum. Din tilstedeværelse tager jeg ikke for givet.I episoden her vil vi sammen kigge tilbage på 2024. På Instagram gav jeg Jer i min story mulighed for, at dele hvilke episoder fra 2024 der har sat et stort aftryk i Jer. Det var via min profil @noell_enhed_podcast. Jeg glæder mig til, at kunne offentliggøre hvilke episoder det her i 'Året der gik 2024' er & dele små klip fra episoderne med dig!Navnet ENHED kommer af den treenighed som sind, krop & sjæl rummer. Det er mig den største ære, at skabe rum for, at du kan udvide dit indre rum, ved at træde ind i ENHED rummet.Og det er ikke kun her, at jeg holder rum for det. Det gør jeg også hver morgen i min story på Instagram, hvor jeg deler en ny refleksion for dagen.Og i Klub ENHED, hvor jeg deler meditationer m.m.Tak for 2024 kære du. Og tak. Tak fordi du er her.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kære ENHED lytter, glædelig jul & tak for mange stunder sammen i ENHED rummet i 2024. Her får du en meditations julegave fra mig til dig.Som jeg & mange gæster nævner flere gange, så er det at gøre meditation til en naturlig del af ens liv, fuldstændig livsændrende.Jeg har mediteret tæt på dagligt i mere end seks år. Og jeg blev for mere end fem år siden uddannet meditationsvejleder af en af verdens førende, Deepak Chopra.I Klub ENHED får du fri adgang til pt 44 meditationer herunder et meditationsforløb der strækker sig over flere uger. Flere gange månedligt kommer der nye meditationer op. Og hver uge kommer der nyt indhold. Hvad end det er opskrifter, ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål. Eller træningsvideoer.Du finder lige nu:44 meditationerMeditationsforløb47 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål32 forskellige træningsvideoeropskrifter, ritualer m.m.Og i 2025 kommer der en helt ny, virkelig unik feature, som jeg endnu ikke kan afsløre. Men jeg kan fortælle, at når den kommer, så vil den månedlige medlemspris stige for nye medlemmer.Lige nu får du adgang til alt det her indhold der vokser hver evig eneste uge, for kun 79 kroner pr måned. Samtidig, så er det takket været ENHED medlemmerne, at du overhovedet kan lytte til ENHED podcast. For hvis det ikke var for dem, så havde jeg for længst været tvunget til at stoppe med at lave podcasten.Så hvis du er glad for ENHED podcast, så håber jeg du vil blive ENHED medlem. Også selvom du ikke vil bruge indholdet i klubben, men lytter til podcasten.Du kan læse mere & melde dig ind via min hjemmeside www.noellelise.comTak fordi jeg må guide dig i meditaiton.Lyset i mig, ser lyset i dig.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt bevægelse. “Vores hjerne har brug for at vores muskler bliver anstrengt” siger ugens gæst blandt andet. Ligesom hun også siger: “Vi skal ikke give alderen skylden, for effekterne af akkumuleret, fysisk inaktivitet”Men hvordan bør vi egentlig træne? Og hvorfor er vores muskler så vigtige & hvad har de egentlig brug for?Dét & meget mere kan du blive klogere på i den her samtale. Min gæst er Anna Bogdanova som er trænings- & adfærdsspecialist samt hjernevidenskabsstuderende. Anna har i mere end 16 år arbejdet med emnet & udviklet sin egen metode indenfor styrketræning. Det glæder mig enormt, at du nu får adgang til hele 12 træningsvideoer med Anna via Klub ENHED.Lyt med & hør bl.a. om:Hvorfor musklerne er så vigtige for din krop & hvorfor du bør træne demDe mange processor i din krop, som musklerne påvirker Hvorfor din krop ikke har godt af for lidt mad & masser af træning som kun handler om ønsket om at forbrænde kalorierBevægelseskvalitet, kropslige kompetencer, træningsvolumen, progression & anti-nedbrydende træningHvorfor protein er så vigtig også for kvinder & igennem hele livetEnergiunderskud & kostOg meget mereAnna svarer også på:Træning når du er i når du er i overgangsalderenRestitution Træning ved skader & hvorfor du ikke må stoppe eller pause træning pga skaderDet er i en ekstra optagelse med lytterspørgsmål, som du finder inde i Klub ENHED. Den får du adgang til via min hjemmeside noellelise.com i klub ENHED.Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at give deres krop det den har brug for.Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala KissiSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Anna Bogdanova. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt bevægelse. “Vores hjerne har brug for at vores muskler bliver anstrengt” siger ugens gæst blandt andet. Ligesom hun også siger: “Vi skal ikke give alderen skylden, for effekterne af akkumuleret, fysisk inaktivitet”Men hvordan bør vi egentlig træne? Og hvorfor er vores muskler så vigtige & hvad har de egentlig brug for?Dét & meget mere kan du blive klogere på i den her samtale. Min gæst er Anna Bogdanova som er trænings- & adfærdsspecialist samt hjernevidenskabsstuderende. Anna har i mere end 16 år arbejdet med emnet & udviklet sin egen metode indenfor styrketræning. Det glæder mig enormt, at du nu får adgang til hele 12 træningsvideoer med Anna via Klub ENHED.Lyt med & hør bl.a. om:Hvorfor musklerne er så vigtige for din krop & hvorfor du bør træne demDe mange processor i din krop, som musklerne påvirker Hvorfor din krop ikke har godt af for lidt mad & masser af træning som kun handler om ønsket om at forbrænde kalorierBevægelseskvalitet, kropslige kompetencer, træningsvolumen, progression & anti-nedbrydende træningHvorfor protein er så vigtig også for kvinder & igennem hele livetEnergiunderskud & kostOg meget mereAnna svarer også på:Træning når du er i når du er i overgangsalderenRestitution Træning ved skader & hvorfor du ikke må stoppe eller pause træning pga skaderDet er i en ekstra optagelse med lytterspørgsmål, som du finder inde i Klub ENHED. Den får du adgang til via min hjemmeside noellelise.com i klub ENHED.Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at give deres krop det den har brug for.Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala KissiSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde hørt om danske Grete Olsen? Hun var den allerførste plastik kirurg nogensinde i Danmark. Og den første kvindelige plastikkirurg i verden! Hvad med Jenny Kammersgaard, Else Marie Pade, Harriet Førslev? Der er mange danske kvinder, som har udrettet & opnået beundringsværdige ting. Det de har til fælles er, at de alle havde modet til at være anerledes. Og at du & jeg ikke lærer dem at kende i folkeskoleundervisning, gymnasie m.m.Min gæst er Lykke Sand Michelsen som er manuskriptforfatter, skuespiller & forfatter til bogen “Kender du hende? Danske kvinder der havde modet til at være anderledes”.For at kunne vælge at være modige, skal der jo egentlig være frygt til stede. Og det betyder meget at turde følge vores hjerte & drømme & være modige, også selvom vores tid & omverden måtte mene noget andet. Og det er noget af det, vi taler om i dag.Du kan blandt andet høre om:Hvorfor Lykke fik ideen til at lave bogen herHvem Grethe Olsen varSamfunds forventninger & den nære families forventningerHvordan Lykke faktisk er udfordret i at skrive kvindelige roller som manuskriptforfatterOg så dykker vi ned i et udvalg af de 24 fantastiske kvinder, som du kan møde i bogenOg meget mere.Og så finder du en ny meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#93 Hvorfor ingen ved hvad det egentlig vil sige at være kvinde, mental load & kollektiv bias med Birgitte Baadegaard#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati #106 Tilpasning, selvopofrelse & Good Girl Syndromet = opskriften på mange piger & kvinder med Christina Sander#108 Internaliseret misogyni, anti-feminisme & bias buddies med Naja Lind Rasmussen & Rikke Kristine ØstergaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Lykke Sand Michelsen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du nogensinde hørt om danske Grete Olsen? Hun var den allerførste plastik kirurg nogensinde i Danmark. Og den første kvindelige plastikkirurg i verden! Hvad med Jenny Kammersgaard, Else Marie Pade, Harriet Førslev? Der er mange danske kvinder, som har udrettet & opnået beundringsværdige ting. Det de har til fælles er, at de alle havde modet til at være anerledes. Og at du & jeg ikke lærer dem at kende i folkeskoleundervisning, gymnasie m.m.Min gæst er Lykke Sand Michelsen som er manuskriptforfatter, skuespiller & forfatter til bogen “Kender du hende? Danske kvinder der havde modet til at være anderledes”.For at kunne vælge at være modige, skal der jo egentlig være frygt til stede. Og det betyder meget at turde følge vores hjerte & drømme & være modige, også selvom vores tid & omverden måtte mene noget andet. Og det er noget af det, vi taler om i dag.Du kan blandt andet høre om:Hvorfor Lykke fik ideen til at lave bogen herHvem Grethe Olsen varSamfunds forventninger & den nære families forventningerHvordan Lykke faktisk er udfordret i at skrive kvindelige roller som manuskriptforfatterOg så dykker vi ned i et udvalg af de 24 fantastiske kvinder, som du kan møde i bogenOg meget mere.Og så finder du en ny meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#93 Hvorfor ingen ved hvad det egentlig vil sige at være kvinde, mental load & kollektiv bias med Birgitte Baadegaard#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati #106 Tilpasning, selvopofrelse & Good Girl Syndromet = opskriften på mange piger & kvinder med Christina Sander#108 Internaliseret misogyni, anti-feminisme & bias buddies med Naja Lind Rasmussen & Rikke Kristine ØstergaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen der både påvirker kvindens sind & krop. Dorthe Snejbjerg er speciallæge i gynækologi & obstetrik & Ph.d. i livmoderhalskræft & immunforsvaret. Hun er indehaver af klinikken GynCare & intimplejeserien YouCare.Du kan blandt andet høre om:De forskellige stadier i overgangsalderen & hvor mange år det gennemsnitligt erAlle de hormonelle processor der er igang i kroppenHvordan det påvirker både sind & krop Fysiske & psykiske symptomerHvordan du via din livsstil kan sørge for, at du står stærkere både inden & når du når til peri-menopause Hvad du selv kan gøre, for at give dig selv de bedste forudsætninger for overgangsalderenCremer & hormoner & hvad du bør være opmærksom på, hvis du bestiller produkter fra udlandet til behandling Regulering af livsstil afhængig af hvor vi er i livetOg meget mere.Og så finder du en ekstra optagelse i Klub ENHED hvor Dorthe bl.a. svarer på lytterspørgsmål om migræne & overgangsalderen, om vi kan spejle os i vores mor & mormor vedrørende overgangsalder m.m.Du tilgår virkelig mange ekstra optagelser hvor forskellige gæster svarer på lytter spørgsmål inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comDel endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den! Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#122 om mænd, overgangsalder & testosteron med Manu Sareen #140 alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati#28 om cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati #55 om hormoner & hvordan det fungerer i kvindens cyklus: Mere nydelse & mindre stress med Caroline Fibæk#57 om kvindens underliv, køn, vulva med Stephanie von d'Ahe Grau Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Dorthe Snejbjerg. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen der både påvirker kvindens sind & krop. Dorthe Snejbjerg er speciallæge i gynækologi & obstetrik & Ph.d. i livmoderhalskræft & immunforsvaret. Hun er indehaver af klinikken GynCare & intimplejeserien YouCare.Du kan blandt andet høre om:De forskellige stadier i overgangsalderen & hvor mange år det gennemsnitligt erAlle de hormonelle processor der er igang i kroppenHvordan det påvirker både sind & krop Fysiske & psykiske symptomerHvordan du via din livsstil kan sørge for, at du står stærkere både inden & når du når til peri-menopause Hvad du selv kan gøre, for at give dig selv de bedste forudsætninger for overgangsalderenCremer & hormoner & hvad du bør være opmærksom på, hvis du bestiller produkter fra udlandet til behandling Regulering af livsstil afhængig af hvor vi er i livetOg meget mere.Og så finder du en ekstra optagelse i Klub ENHED hvor Dorthe bl.a. svarer på lytterspørgsmål om migræne & overgangsalderen, om vi kan spejle os i vores mor & mormor vedrørende overgangsalder m.m.Du tilgår virkelig mange ekstra optagelser hvor forskellige gæster svarer på lytter spørgsmål inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comDel endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den! Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#122 om mænd, overgangsalder & testosteron med Manu Sareen #140 alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati#28 om cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati #55 om hormoner & hvordan det fungerer i kvindens cyklus: Mere nydelse & mindre stress med Caroline Fibæk#57 om kvindens underliv, køn, vulva med Stephanie von d'Ahe Grau Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har valgt at gendele episode #60 fordi 2025 er lige om hjørnet. Og jeg ved, at nytår for mange er lig med ønsket om en frisk start & flere gode vaner.Allerførst vil jeg minde dig om, at det altid - uanset tid på året eller ugedag - er muligt & tilladt at tage en beslutning om, at; "Jeg herfra vil begynde at gøre noget nyt".Som jeg altid siger. Det bliver som det plejer, når du gør som du plejer.Men det er ikke altid ligetil at ændre vaner, skille sig af med uønskede vaner eller tillære sig vaner vi ved vil være gode for os. Og derfor har jeg valgt at sende den her episode omkring vaner igen. Min gæst Mads Friis er nemlig ekspert i vaner & kommer med utrolig mange gode tips & ideer til, hvordan du kan lykkedes med nye vaner & give slip på dem du ikke længere vil have!Lyt med & få indblik i;Den simple model Mads har udviklet, som er det vildeste vane-værktøj, bygget på en masse studier omkring vanerDig selv & psykologien omkring (dine) vanerHvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på dem du ikke vil have længereMotivationOg meget mereMads Friis har studeret psykologi ved Copenhagen Business School & Harvard Universitet & er forfatter til bogen “Winning Habits and Routines - a no-bullshit guide to mastering great habits and getting rid of bad ones”.Lyt også gerne til episode #143 med Ninni Kjær om livstilsændringer når det gælder kost m.m.Rigtig god lyttelyst!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis jeg siger succes, tænker du så straks penge & status? Det her er en samtale for alle Jer der ønsker, at få udvidet parametrene for succes. Hvad end du er selvstændig, fastansat, studerende eller hjemmegående eller noget helt andet, så er den her samtale relevant for dig.Min gæst er serieiværksætter Werner Valeur. Werner stiftede sin første virksomhed som 18 årig, har skabt mere end 10 virksomheder & blev i 2019 mangemillionær da han solgte sin virksomhed Billy. Men Werner måler hverken sin eller andres succes i penge!Du kan bl.a. høre om:Hvorfor penge ikke bør være omdrejningspunktet for det du gørHvorfor omsætning ikke er dér du bør vurdere værdien af dit virkeHvorfor formål, mening & kerneværdier er vigtige at forholde sig til, OGSÅ hvis du vil være eller er selvstændig Fejl, læringer, når andre er dygtigere end digPassion, drive, fokusVi taler om at vælge at gå hjemme med sine børn eller lave en anden struktur for livetWerners rejse igennem livet som iværksætter & hvad hans drive har været Werners råd til dig som gerne vil være eller er selvstændig Til slut i del 2 får du endnu flere parametre, som du kan måle succes ud fraOg meget mere.Du finder nu en masse nye, lækre, næringsfyldte opskrifter inde i Klub ENHED. Hver uge kommer der nyt indhold. Du får adgang til +40 meditationer, +20 træningsvideoer, ritualer m.m. Lige nu er prisen 79kr pr mdr & den vil den fortsætte med at være for nuværende medlemmer. Men snart stiger prisen for nye medlemmer. Læs mere via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg.Jeg er så utrolig glad for, at du vil bruge din tid med os!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#3 Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés#63 Når din hobby bliver din levevej med Ditte Julie#124 Succestyranni, præstationskultur & hvorfor du må miste dig selv i andres succesrate før du kan finde din egen med Emilia van Hauen#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina BækgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.