Resten skal nydes

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: hvordan spiste du for at tage på? din holdning til ALL IN? Recovery sent i livet efter 30 år med anoreksi? har du fået børn via ivf? Vil du fortælle mere om den proces? hvordan slipper man bedst sin madplan, når man kan alle tal og kalorier i hovedet? jeg veksler mellem spiseforstyrrede tanker og handlinger, og så at være i det lidt bedre. Men aldrig 100 % godt... gode råd til at begynde at spise mere, og hvordan man udholder den angst og ambivalens, det medfører. hvordan vidste du, at du var rask fra spiseforstyrrelsen? Altså sådan ægte rask; både fra tanker og adfærd? Se min fine nye hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Mit onlineforedrag om kosten. Se her: Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Du kan nu nemt betale med MobilePay! ❤️ Min onlineforløb om ALL IN: Viden om ALL IN recovery - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683     

SÅ ruller podcasten endelig igen!  Jeg har haft brug for en pause for at lade op, mærke efter, brainstorme nyt indhold, få ny energi, lave nyt cover... og NU er jeg klar igen!

Dette er del 2. Del 1 er episode 133, d. 11. marts 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ I denne episode snakker jeg med Mette Marie Wolfram, som jeg har udgivet to bøger sammen med:  "OrangeUsynlig": https://www.skriveboblen.dk/shop/orangeusynlig/  "Min indre familie er blå. En personlig beretning om heling af dybe traumer via den indre familie": https://www.skriveboblen.dk/shop/min-indre-familie-er-blaa-en-beretning-om-heling-af-dybe-traumer-via-den-indre-familie/  Du kan købe bøgerne samlet: https://www.skriveboblen.dk/shop/sampak-orangeusynlig-og-min-indre-familie-er-blaa/  I del 1 kan du bl.a. høre om: Mette har været svingdørspatient i psykiatrien i over 20 år. Mette er vokset op i en dysfunktionel familie; skilsmisse, alkohol, vold, seksuelle overgreb, svigt på svigt. Hele sit liv har hun haft følelsen af at være forkert. En spiseforstyrrelse er et symptom på, at du ikke er i kontakt med dig selv/du er i mistrivsel. Du er kommet væk fra DIG. Symptomer er altid uinteressante. Det er det, der ligger BAG, vi skal have fat på. Når man i en behandling blot slås med symptomerne, vil det aldrig gøre mennesket fri. Traumer er vi NØDT TIL at tage alvorligt i vores samfund. TraumeBevidstTilgang (TBT). Hvad er det, der går galt, når vi møder psykiatrien?  Hvordan har udviklingen i psykiatrien været de sidste 20 år? I del 2 kan du bl.a. høre om: Mette fortæller om, hvordan hun fik øjnene op for metoden/redskabet "indre familie". IFS (Internal Family System) kommer fra USA, men metoden kommer mere og mere til Danmark. Når man forstår sin indre familie, bliver man enormt selvhjulpen. Hvorfor hjælper det ikke bare at forhindre selvskade? Hvorfor kan det fx være nødvendigt at tillade én at kaste op?  Jo mere du forstår dig selv, jo mindre ydrestyret bliver du. Du bliver i stedet styret af dit indre univers (det er ikke at være egoistisk). Du lærer at AGERE i stedet for blot at REAGERE. Hele Mettes rejse med at lære sin indre familie at kende, kan du læse om i hendes bog. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683     

Dette er del 2. Del 1 er episode 132, d. 2. marts 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ I denne episode snakker jeg med Mia, som jeg har udgivet tre bøger sammen med:  "Stemmerne siger, at jeg skal": https://www.skriveboblen.dk/shop/stemmerne-siger-at-jeg-skal/  "En selvskaders dagbog": https://www.skriveboblen.dk/shop/en-selvskaders-dagbog/  "Hvad jeg ville ønske, jeg havde vidst om autisme og ADHD": https://www.skriveboblen.dk/shop/hvad-jeg-ville-oenske-jeg-havde-vidst-om-autisme-og-adhd-som-sendiagnosticeret/  Du kan købe dem samlet til en skarp pris: https://www.skriveboblen.dk/shop/sampak-alle-tre-boeger-skrevet-af-mia-keller-jensen/  I del 1 kan du bl.a. høre om: hvilken betydning det har haft for Mia at få de rigtige diagnoser. Mia forklarer, hvordan hun som autist tænker meget bogstaveligt. i hele sin barndom har hun følt sig forkert, og hun har maskeret. hun har hele sit liv fået at vide, at hun "liiiiige skulle prøve liiiidt mere", "koncentrér dig liiiiidt mere"...Hun blev udkørt og måtte reagere i selvskade. enten er man født med en hjerne, der er neurodivergent, eller også er man IKKE. Så man kan ikke være "lidt autist" eller sige "vi har jo alle lidt ADHD". som 5-årig begyndte hun at høre stemmer, og i psykiatrien mange år efter blev det oversat til diagnosen skizofreni. Men hun var i virkeligheden en presset autist, så stemmerne var en overlevelsesmekanisme. Mia fortæller om 7 år i psykiatrien med forkerte diagnoser: skizofreni og borderline. Selvskade blev voldsommere. Fejlmedicineret med 11 forskellige præparater.  mødet med to psykologer, der endelig SÅ Mia, blev vendepunktet. I del 2 kan du bl.a. høre om: Mia får ENDELIG de rigtige diagnoser: autisme og ADHD. så har hun ikke brug for selvskade og indlæggelser mere. Forkerthedsfølelsen blev vendt til, at hun var blevet BEHANDLET forkert. Mia fortæller om, hvorfor autister ikke skal eksponeres.  safe-foods, safe-tvprogrammer, bamser, kugledyne. autismen = æslet, ADHD'en = tigerdyret (fra Peter Plys). Det kan være svært at tilfredsstille begge. Mia fortæller om ske-teorien (energi-forvaltning). tænk hvis vi i samfundet var bedre til at se hinandens STYRKER og KVALITETER i stedet for begrænsningerne og udfordringerne. autister HAR empati. De viser det blot på andre måder. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683       

Dette er del 2. Del 1 er episode 131, d. 27. februar 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ I denne episode snakker jeg med Signe på 44 år, som har sølvbryllup med sin anoreksi - men det vilde er, at hun er blevet fejlbehandlet i alle årene. Hun FIK en spiseforstyrrelse af behandlingen - i virkeligheden havde hun en kæmpe belastningsreaktion, der ikke blevet taget hånd om. Og hun er stadig "i krig" den dag i dag.  Signe er forfatter til bogen "AnorekSigne": https://anoreksigne.dk/   I del 1 kan du bl.a. høre om: hvordan Signes barndom var med en masse, der ikke blev talt om... men som fyldte meget. hvordan det hele kulminerede, da hun fik en besked på efterskolen - som der slet ikke blev taget hånd om. hvordan Signe brugte det ikke at ville spise som straf mod sine forældre. et system og en behandling som slet ikke spurgte ind til, HVORFOR hun havde brug for den kontrol. først for 1 år siden mødte Signe en psykiater, som SÅ hende og kunne sætte ord på, at Signe stadig er i krig.  I del 2 kan du bl.a. høre om: hvilken betydning har det at blive SET og ANERKENDT?  Signe havde slet ikke anoreksi - men det fik hun pga. behandlingen. hvorfor er det helt forkert, at vægt fylder så meget i behandlingen? er det overhovedet godt at samle spiseforstyrrede under samme tag?  hvad kunne gøres anderledes i behandlingen?  Signes råd til DIG; både som spiseforstyrret og pårørende. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Dette er del 2. Del 1 er episode 130, d. 12. februar 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ Jeg snakker med Laura på 28 år, der er sendiagnosticeret med ADHD. Laura har været igennem meget, og det er en barsk episode, hvor vi snakker om både selvskade, bæltefiksering, ECT-behandlinger, den lukkede afdeling og priv-netværket.  I del 1 kan du bl.a. høre om: hvordan anoreksien startede, da Laura var ca. 13 år. en sundhedsplejerskes meget uheldige kommentarer. hvordan SUNDHED fyldte/fylder meget for Laura. Lauras oplevelser på børnepsyk. Vejning og kostplan. Lauras mor blev behandler og måtte tage orlov. Hvad gjorde det ved mor-datter-forholdet? hvad kunne være gjort anderledes? Laura bliver deprimeret og begynder at selvskade. overgangen fra børnepsyk til voksenpsyk. Laura har ikke tal på, hvor mange gange hun har været indlagt - måske op omkring 100 gange. hvor meget fylder kost og træning for Laura i dag? I del 2 kan du bl.a. høre om: Laura er på lukket afdeling i 15 måneder, da hun er 19 år. Det er den indlæggelse, der har givet flest traumer. man glemte at kigge på "hvorfor reagerer Laura, som hun gør?" Laura fortæller om, at hun har været bæltefikseret mere end 300 gange. Hun har fået omkring 100 ECT-behandlinger. vi snakker om selvskade: hvad handler det om? Hvorfor selvskader man?  Priv-netværket på Instagram og TikTok. Det bliver voldsommere og voldsommere. Laura kan se en frygtelig udvikling. Forældre ved ikke, hvad der foregår. vi snakker om ADHD og hvilken forskel det har gjort for Laura at få diagnosen. og sidst men ikke mindst: drømme og håb! - Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683   

Dette er del 2. Del 1 er episode 129, d. 11. februar 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ Jeg snakker jeg med Rikke og Johnny, som er mor og far til Merle. Merle har haft spiseforstyrrelse i knap 6 år, og de har været igennem meget som familie i de år.  Rikkes intagram-profil: @hvem_griber_os  I del 1 kan du bl.a. høre om:  Hvordan Merles spiseforstyrrelse startede. De første tegn - hvor man som forældre kan tænke "hvor dejligt at hun vil være sund". Skejbys "hjælp". Forskel på mand/kvinde. Hvad tænkte hhv. Rikke og Johnny i starten af forløbet?  Om ikke at være "syg nok". "Du skal først være tættere på at dø". Symptombehandling i det etablerede system.  De kæmpe omkostninger for familien. Hvad har forløbet gjort ved både Rikke, Johnny og Merles bror? FBT-forløb. Hvor er terapien? Om at skulle være sygeplejerske, læge, socialrådgiver, politibetjent og støtteperson når man bare gerne vil være mor og far. Anbringelse på Holmstrupgård. Hvordan kan vi forebygge spiseforstyrrelser? I del 2 kan du bl.a. høre om:  Rikke får mundkurv på. Hun må stoppe med at poste på sin profil på instagram. En grum indlæggelse der bl.a. straffer Merle, fordi Rikke er ærlig på sin instagramprofil. Underretning til Randers Kommune. Møde på Skejby hvor Rikke får voksenskældud. Hvad har man af rettigheder som pårørende?  Forskel på forældreansvarsloven og psykiatriloven. Hvor er Merle i dag? Om ordene RASK og FRI. Traumer efter behandlingens metoder. Om følelsen af at miste sin lille pige. Hvordan har Rikke og Johnny holdt sammen som kærester i alt det her?  Gode råd til andre pårørende. - Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode taler jeg med Gina Asbjerg, som oprindeligt er uddannet sygeplejerske, og siden da har hun taget uddannelser i kinesiologi, tankefeltterapi, akupunktur og zoneterapi. Ud fra alle sine erfaringer har hun skabt sin egen metode "gaven i maven". Ginas bog hedder "Gaven i maven". Find både bogen og læs mere om Gina på hendes hjemmeside: https://gavenimaven.dk/   Gina overrasker mig, fra jeg træder ind ad døren i hendes klinik. Hun læser mig lynhurtigt - og giver mig så en behandling ud fra hendes metode "gaven i maven". Det er vildt for mig at finde ud af, hvad der ligger i min mave, der styrer mig, og som ligger til grund for min spiseforstyrrelse.  Derefter optog vi en episode til jer, og I kan bl.a. høre om: hvorfor hjælper det ikke bare at finde ud af, hvad man har med sig i sin bagage; fx ved at gå til psykolog?: for det ligger jo STADIG i kroppen, og kroppen husker. Så man vil stadig vibrere på samme frekvens, hvis man ikke "rydder ordentligt op". hvordan hænger mave-indre barn-spiseforstyrrelse sammen? hvad betyder det at undertrykke sit hjerte? hvordan kan kroppen svare Gina, når hun spørger den om noget? (kinesiologi). hvad er en skodliste? hvordan flytter man oplevelser fra ubevidst til bevidst, fra offer til mester?  man er i den grad offer, når man har en spiseforstyrrelse. Man tror, at man har kontrollen, men kontrollen har overtaget dig. indtil man er 12 år, optager man alle indtryk og oplevelser. Fra 12 år starter bevidstheden, og fra da af kommer der ikke mere ned i maven. Heller ikke voldsomme oplevelser. man SKAL ind og tage sig af sit indre barn. og meget mere ❤️ OBS. På et tidspunkt slukker Ginas mikrofon, uden vi opdager det - men heldigvis kan man stadig høre Gina via min mikrofon; bare lidt lavere. Så det kan være, at du lige må skrue lidt op, når Gina bliver lavere ❤️ TUSIND tak for dig, Gina ❤️ -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683   

I denne episode taler jeg med Jesper Westmark, som er traumeterapeut og meditations-mentor.  Jeg er virkelig taknemmelig for mødet med Jesper, og jeg håber, at I lyttere virkelig vil LYTTE❤️ Jespers hjemmeside: https://www.jesperwestmarkonline.com/  Jespers bog "Vi er magiske": Se bl.a. her Det er sådan en fin og magisk samtale, vi har. Vi taler bl.a. om: Human BEING ~ human DOING. Vi skal lære at blive stille og LYTTE. Kroppen er portalen hjem. I en spiseforstyrrelse vil man gerne styre og kontrollere. Traumer er programmer, der er lagt ind i kroppen. De arbejder SÅ meget hurtigere end tanken. Hvad er traumeterapi? Jesper har selv været stofmisbruger, så han kender til FLUGTEN. Jeg bliver meget ramt af at høre Jesper sætte ord på at se sig selv i spejlet og opdage, at han ikke ER DER (jeg tænker, at mange andre med spiseforstyrrelse kender til det). Hvad er essentielt at forstå for at kunne slippe et misbrug? Hvorfor hjælper det ikke at måle og veje og spørge, hvad du har spist til morgenmad?! I en spiseforstyrrelse har du INDVIKLET dig - og så er der netop mulighed for stor UDVIKLING!  Hvad er der galt i behandlingen til spiseforstyrrede?  Man skal tage et VALG hver morgen og flere gange dagligt. Og jeg kunne blive ved! Der er SÅ meget vigtigt i denne episode! TUSIND tak for dig, Jesper ❤️ -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Mette Marie Wolfram, som jeg har udgivet to bøger sammen med:  "OrangeUsynlig": https://www.skriveboblen.dk/shop/orangeusynlig/  "Min indre familie er blå. En personlig beretning om heling af dybe traumer via den indre familie": https://www.skriveboblen.dk/shop/min-indre-familie-er-blaa-en-beretning-om-heling-af-dybe-traumer-via-den-indre-familie/  Du kan købe bøgerne samlet: https://www.skriveboblen.dk/shop/sampak-orangeusynlig-og-min-indre-familie-er-blaa/  Episoden er delt i to dele: del 1 som ligger her til jer alle ❤️ Og del 2 som er til mine medlemmer af podcasten ❤️  Læs mere på linket og meld dig til. Så støtter du mit arbejde + kan lytte til del 2 af alle episoder ❤️ Ingen binding, du kan melde dig ud, når du vil. Jeg håber meget, at flere vil bakke op, så podcasten kan fortsætte. https://restenskalnydes.simplero.com/podcast  I del 1 kan du bl.a. høre om: Mette har været svingdørspatient i psykiatrien i over 20 år. Mette er vokset op i en dysfunktionel familie; skilsmisse, alkohol, vold, seksuelle overgreb, svigt på svigt. Hele sit liv har hun haft følelsen af at være forkert. En spiseforstyrrelse er et symptom på, at du ikke er i kontakt med dig selv/du er i mistrivsel. Du er kommet væk fra DIG. Symptomer er altid uinteressante. Det er det, der ligger BAG, vi skal have fat på. Når man i en behandling blot slås med symptomerne, vil det aldrig gøre mennesket fri. Traumer er vi NØDT TIL at tage alvorligt i vores samfund. TraumeBevidstTilgang (TBT). Hvad er det, der går galt, når vi møder psykiatrien?  Hvordan har udviklingen i psykiatrien været de sidste 20 år? I del 2 kan du bl.a. høre om: Mette fortæller om, hvordan hun fik øjnene op for metoden/redskabet "indre familie". IFS (Internal Family System) kommer fra USA, men metoden kommer mere og mere til Danmark. Når man forstår sin indre familie, bliver man enormt selvhjulpen. Hvorfor hjælper det ikke bare at forhindre selvskade? Hvorfor kan det fx være nødvendigt at tillade én at kaste op?  Jo mere du forstår dig selv, jo mindre ydrestyret bliver du. Du bliver i stedet styret af dit indre univers (det er ikke at være egoistisk). Du lærer at AGERE i stedet for blot at REAGERE. Hele Mettes rejse med at lære sin indre familie at kende, kan du læse om i hendes bog. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Mia, som jeg har udgivet tre bøger sammen med:  "Stemmerne siger, at jeg skal": https://www.skriveboblen.dk/shop/stemmerne-siger-at-jeg-skal/  "En selvskaders dagbog": https://www.skriveboblen.dk/shop/en-selvskaders-dagbog/  "Hvad jeg ville ønske, jeg havde vidst om autisme og ADHD": https://www.skriveboblen.dk/shop/hvad-jeg-ville-oenske-jeg-havde-vidst-om-autisme-og-adhd-som-sendiagnosticeret/  Du kan købe dem samlet til en skarp pris: https://www.skriveboblen.dk/shop/sampak-alle-tre-boeger-skrevet-af-mia-keller-jensen/  Episoden er delt i to dele: del 1 som ligger her til jer alle ❤️ Og del 2 som er til mine medlemmer af podcasten ❤️  Læs mere her og meld dig til. Så støtter du mit arbejde + kan lytte til del 2 af alle episoder ❤️ Ingen binding, du kan melde dig ud, når du vil. Jeg håber meget, at flere vil bakke op, så podcasten kan fortsætte. https://restenskalnydes.simplero.com/podcast  I del 1 kan du bl.a. høre om: hvilken betydning det har haft for Mia at få de rigtige diagnoser. Mia forklarer, hvordan hun som autist tænker meget bogstaveligt. i hele sin barndom har hun følt sig forkert, og hun har maskeret. hun har hele sit liv fået at vide, at hun "liiiiige skulle prøve liiiidt mere", "koncentrér dig liiiiidt mere"...Hun blev udkørt og måtte reagere i selvskade. enten er man født med en hjerne, der er neurodivergent, eller også er man IKKE. Så man kan ikke være "lidt autist" eller sige "vi har jo alle lidt ADHD". som 5-årig begyndte hun at høre stemmer, og i psykiatrien mange år efter blev det oversat til diagnosen skizofreni. Men hun var i virkeligheden en presset autist, så stemmerne var en overlevelsesmekanisme. Mia fortæller om 7 år i psykiatrien med forkerte diagnoser: skizofreni og borderline. Selvskade blev voldsommere. Fejlmedicineret med 11 forskellige præparater.  mødet med to psykologer, der endelig SÅ Mia, blev vendepunktet. I del 2 kan du bl.a. høre om: Mia får ENDELIG de rigtige diagnoser: autisme og ADHD. så har hun ikke brug for selvskade og indlæggelser mere. Forkerthedsfølelsen blev vendt til, at hun var blevet BEHANDLET forkert. Mia fortæller om, hvorfor autister ikke skal eksponeres.  safe-foods, safe-tvprogrammer, bamser, kugledyne. autismen = æslet, ADHD'en = tigerdyret (fra Peter Plys). Det kan være svært at tilfredsstille begge. Mia fortæller om ske-teorien (energi-forvaltning). tænk hvis vi i samfundet var bedre til at se hinandens STYRKER og KVALITETER i stedet for begrænsningerne og udfordringerne. autister HAR empati. De viser det blot på andre måder. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Signe på 44 år, som har sølvbryllup med sin anoreksi - men det vilde er, at hun er blevet fejlbehandlet i alle årene. Hun FIK en spiseforstyrrelse af behandlingen - i virkeligheden havde hun en kæmpe belastningsreaktion, der ikke blevet taget hånd om. Og hun er stadig "i krig" den dag i dag.  Signe er forfatter til bogen "AnorekSigne": https://anoreksigne.dk/  Episoden er delt i to dele: del 1 som ligger her til jer alle ❤️ Og del 2 som er til mine medlemmer af podcasten ❤️  Læs mere her og meld dig til. Så støtter du mit arbejde + kan lytte til del 2 af alle episoder ❤️ Ingen binding, du kan melde dig ud, når du vil. https://restenskalnydes.simplero.com/podcast  I del 1 kan du bl.a. høre om: hvordan Signes barndom var med en masse, der ikke blev talt om... men som fyldte meget. hvordan det hele kulminerede, da hun fik en besked på efterskolen - som der slet ikke blev taget hånd om. hvordan Signe brugte det ikke at ville spise som straf mod sine forældre. et system og en behandling som slet ikke spurgte ind til, HVORFOR hun havde brug for den kontrol. først for 1 år siden mødte Signe en psykiater, som SÅ hende og kunne sætte ord på, at Signe stadig er i krig.  I del 2 kan du bl.a. høre om: hvilken betydning har det at blive SET og ANERKENDT?  Signe havde slet ikke anoreksi - men det fik hun pga. behandlingen. hvorfor er det helt forkert, at vægt fylder så meget i behandlingen? er det overhovedet godt at samle spiseforstyrrede under samme tag?  hvad kunne gøres anderledes i behandlingen?  Signes råd til DIG; både som spiseforstyrret og pårørende.

Dette er den anden episode, som jeg optager med Peer Partnerskabet. Lyt også til den første episode - hvis du ikke allerede har gjort det - det er episode 125 d. 6. december 2024. Peer Partnerskabet er et samarbejde mellem Det Sociale Netværk og SIND. De har GRATIS gruppeforløb i - indtil videre - fire kommuner i Danmark: Fredericia, Kolding, Rødovre og København. Peer-gruppeforløbet hedder "Vejen til hverdagslivet", og du er velkommen uanset diagnose - du kan have spiseforstyrrelse, angst, stress, depression, ADHD osv. Du skal ikke henvises af din læge eller andre - du kan selv tage kontakt til Peer. Så hvis du oplever, at hverdagen er svær, du føler dig alene, mangler redskaber til at lære at passe på dig selv eller du står i en psykisk krise, så kan Peer Partnerskabet være en vej for dig. Her bliver du ikke fixet, og du skal ikke passe ned i en kasse. Du kan være dig, som du er, og i gruppen bliver du rummet og mødt. Gruppelederne har SELV erfaring med psykisk sårbarhed, så alle i gruppen er på lige fod.  I denne episode snakker jeg med Linda, som både har prøvet at være med i en gruppe og også har været frivillig gruppeleder i Peer Partnerskabet. Hør Linda fortælle om hvordan det foregår i en gruppe, og hvorfor hun efterfølgende har valgt at blive frivillig. Vi snakker drømme og håb, om at lære at passe på sig selv, om at der i virkeligheden ikke er en fis vi SKAL, om hvad de levede erfaringer kan, hvordan det at hjælpe og løfte hinanden gør en kæmpe forskel og meget mere. Linda deler også personligt om sine udfordringer og kriser, og hvordan hun nu har fokus på at gøre ting langsommere og passe på sig selv.  Peer Partnerskabet får min kæmpe ægte anbefaling fra hjertet❤️ Læs mere her: https://peerpartnerskabet.dk/  Man tilmelder sig på hjemmesiden https://peerpartnerskabet.dk/ , ”Meld dig til gruppe” og udfyld så tilmelding til introduktionsmødet. Du er også velkommen til at kontakte lokalkoordinatoren i din kommune direkte (oplysninger står på hjemmesiden). De næste gruppeforløb starter i uge 8 - dvs. i næste uge! - i alle fire kommuner. - Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Laura på 28 år, der er sendiagnosticeret med ADHD. Laura har været igennem meget, og det er en barsk episode, hvor vi snakker om både selvskade, bæltefiksering, ECT-behandlinger, den lukkede afdeling og priv-netværket.  Episoden er delt i to dele: del 1 som ligger her til jer alle ❤️ Og del 2 som er til mine medlemmer ❤️ Du skal enten være medlem af Recovery-universet eller medlem af "kun" podcasten for at lytte til del 2. Læs mere her og meld dig til: https://restenskalnydes.simplero.com/about  https://restenskalnydes.simplero.com/podcast  I del 1 kan du bl.a. høre om: hvordan anoreksien startede, da Laura var ca. 13 år. en sundhedsplejerskes meget uheldige kommentarer. hvordan SUNDHED fyldte/fylder meget for Laura. Lauras oplevelser på børnepsyk. Vejning og kostplan. Lauras mor blev behandler og måtte tage orlov. Hvad gjorde det ved mor-datter-forholdet? hvad kunne være gjort anderledes? Laura bliver deprimeret og begynder at selvskade. overgangen fra børnepsyk til voksenpsyk. Laura har ikke tal på, hvor mange gange hun har været indlagt - måske op omkring 100 gange. hvor meget fylder kost og træning for Laura i dag? I del 2 kan du bl.a. høre om: Laura er på lukket afdeling i 15 måneder, da hun er 19 år. Det er den indlæggelse, der har givet flest traumer. man glemte at kigge på "hvorfor reagerer Laura, som hun gør?" Laura fortæller om, at hun har været bæltefikseret mere end 300 gange. Hun har fået omkring 100 ECT-behandlinger. vi snakker om selvskade: hvad handler det om? Hvorfor selvskader man?  Priv-netværket på Instagram og TikTok. Det bliver voldsommere og voldsommere. Laura kan se en frygtelig udvikling. Forældre ved ikke, hvad der foregår. vi snakker om ADHD og hvilken forskel det har gjort for Laura at få diagnosen. og sidst men ikke mindst: drømme og håb! - Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Rikke og Johnny, som er mor og far til Merle. Merle har haft spiseforstyrrelse i knap 6 år, og de har været igennem meget som familie i de år.  Episoden er delt i to dele: del 1 som ligger her til jer alle ❤️ Og del 2 som er til mine medlemmer ❤️ Du skal enten være medlem af Recovery-universet eller medlem af "kun" podcasten for at lytte til del 2. Læs mere her og meld dig til: https://restenskalnydes.simplero.com/about  https://restenskalnydes.simplero.com/podcast  Rikkes intagram-profil: @hvem_griber_os  I del 1 kan du bl.a. høre om:  Hvordan Merles spiseforstyrrelse startede. De første tegn - hvor man som forældre kan tænke "hvor dejligt at hun vil være sund". Skejbys "hjælp". Forskel på mand/kvinde. Hvad tænkte hhv. Rikke og Johnny i starten af forløbet?  Om ikke at være "syg nok". "Du skal først være tættere på at dø". Symptombehandling i det etablerede system.  De kæmpe omkostninger for familien. Hvad har forløbet gjort ved både Rikke, Johnny og Merles bror? FBT-forløb. Hvor er terapien? Om at skulle være sygeplejerske, læge, socialrådgiver, politibetjent og støtteperson når man bare gerne vil være mor og far. Anbringelse på Holmstrupgård. Hvordan kan vi forebygge spiseforstyrrelser? I del 2 kan du bl.a. høre om:  Rikke får mundkurv på. Hun må stoppe med at poste på sin profil på instagram. En grum indlæggelse der bl.a. straffer Merle, fordi Rikke er ærlig på sin instagramprofil. Underretning til Randers Kommune. Møde på Skejby hvor Rikke får voksenskældud. Hvad har man af rettigheder som pårørende?  Forskel på forældreansvarsloven og psykiatriloven. Hvor er Merle i dag? Om ordene RASK og FRI. Traumer efter behandlingens metoder. Om følelsen af at miste sin lille pige. Hvordan har Rikke og Johnny holdt sammen som kærester i alt det her?  Gode råd til andre pårørende. - Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

SÅ er podcasten startet igen her i det nye år, og jeg har GLÆÆÆÆÆDET mig! ❤️ Jeg har ny energi, og det er tid til forandring - hør mig fortælle om det i denne episode. "Resten skal nydes universet" skifter navn til "RECOVERY-UNIVERSET". Og der sker forandring her i podcasten.  Meld dig ind i "Recovery-universet" her: https://restenskalnydes.simplero.com/about  Og meld dig ind i podcasten, så du kan få det fulde udbytte af alle episoder, her: https://restenskalnydes.simplero.com/podcast  (husk, hvis du er medlem af "Recovery-universet", hører podcasten gratis med!). Der ligger allerede en SÆR-EPISODE til jer, der er medlem - den handler om hvor langt jeg er i processen med at få lavet en dokumentar.  Lyt med i denne episode og bliv klogere på forandringerne ❤️ - Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op ðŸ'– Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery   Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes  Årets sidste episode! Jeg taler med Karina Nicolaisen, som hjælper spiseforstyrrede og pårørende. "Mit navn er Karina Nicolaisen, og jeg tilbyder individuelle forløb til behandling af spiseforstyrrelser. Min måde at forstå spiseforstyrrelser på er anderledes end det nuværende paradigme. Jeg anser f.eks. ikke spiseforstyrrelsen som en sygdom, men som en måde at mestre livsforstyrrelser m.m. på. Jeg er interesseret i mennesket og i, hvad der er sket, siden det blev nødvendigt at udvikle en spiseforstyrrelse. Jeg mener, at det er en menneskeret at kunne fortælle sin historie og få sproglig gjort det der er vigtigt for den enkelte. Af den grund har jeg valgt at gå selvstændig. Min baggrund er som pædagog og narrativ familie- og psykoterapeut, og jeg har over 17 års erfaring med samtaleforløb med unge og voksne, især fra mit arbejde inden for socialpsykiatrien. De seneste 11 år har jeg dedikeret mig til at hjælpe voksne, unge og familier gennem behandling af spiseforstyrrelser.   Ud over min arbejdserfaring har jeg også personligt oplevet, hvordan det er at kæmpe med træningsafhængighed. Tidligere i mit liv kom træningen til at styre og fylde alt. I min praksis er det min intention, at tilbyde en anderledes behandlingstilgang end den traditionelle. Hos mig er det derfor vigtigt, at behandlingen tilrettelægges efter dig og dine behov, og at du ikke går vejen alene." Find Karina på instagram: @narrativ_samtaleterapi  - Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

I denne episode snakker jeg med Linn, som er frivillig gruppeleder i Peer Partnerskabet. Peer Partnerskabet er et samarbejde mellem Det Sociale Netværk og SIND. De har GRATIS gruppeforløb i - indtil videre - fire kommuner i Danmark: Fredericia, Kolding, Rødovre og København. Peer-gruppeforløbet hedder "Vejen til hverdagslivet", og du er velkommen uanset diagnose - du kan have spiseforstyrrelse, angst, stress, depression, ADHD osv. Du skal ikke henvises af din læge eller andre - du kan selv tage kontakt til Peer. Så hvis du oplever, at hverdagen er svær, du føler dig alene, mangler redskaber til at lære at passe på dig selv eller du står i en psykisk krise, så kan Peer Partnerskabet være en vej for dig. Her bliver du ikke fixet, og du skal ikke passe ned i en kasse. Du kan være dig, som du er, og i gruppen bliver du rummet og mødt. Gruppelederne har SELV erfaring med psykisk sårbarhed, så alle i gruppen er på lige fod.  Hør Linn fortælle om Peer Partnerskabet, hvordan foregår det i en gruppe?, hvorfor har hun valgt at blive frivillig?, hvad er det de levede erfaringer kan? og så deler Linn også personligt om sin rejse med sygemeldinger og depression, indtil hun fandt ud af, at hun har ADHD.  Peer Partnerskabet får min kæmpe ægte anbefaling fra hjertet❤️ Læs mere her: https://peerpartnerskabet.dk/  Man tilmelder sig på hjemmesiden https://peerpartnerskabet.dk/ , ”Meld dig til gruppe” og udfyld så tilmelding til introduktionsmødet. Du er også velkommen til at kontakte lokalkoordinatoren i din kommune direkte (oplysninger står på hjemmesiden). De næste gruppeforløb starter i uge 8 i alle 4 kommuner. - Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op ðŸ'– Min online julekalender: https://restenskalnydes.simplero.com/julekalender-2024-all-in  Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery   Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes  I denne episode snakker jeg med Jane Ellegaard, der er forfatter til bøgerne "Sindets sundhed" og "Myter om unges mistrivsel". En mega spændende snak! Janes præsentation: "Min måde at forstå spiseforstyrrelser på er væsentlig anderledes end det nuværende paradigme. Min forståelse bygger på en forståelse, der hedder de tre principper.   De tre Principper er tanke, bevidsthed og livskraft, som er tre neutrale byggesten, der til sammen skaber vores oplevelse af livet fra øjeblik til øjeblik. Principperne omkring livskraft og bevidsthed peger på, hvem vi var, da vi kom til verden – og at vi er designet til at bevæge os mod ro, lethed, glæde og energi i livet. Tanken er den ”glemte forbindelse”; det er vores tolkning af tankerne, som bestemmer, hvordan vi opfatter livet. Tanker i sig selv er neutrale. Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, men vi kan vælge, hvilke tanker vi tager alvorligt, og hvilken værdi vi giver tankerne.   Forståelsen af ”De Tre principper” kan være en stor hjælp for mennesker, der lider. Det er ikke en teknik, vi skal lære.  Det er noget, der skal erfares og opleves indefra. Herigennem vil vi opdage, at vi stadig kan mærke livskraftens guidning og sundhed indefra, og at vi gennem denne opmærksomme bevidsthed kan lære at finde ud af, hvornår vi kan stole på vores tanke-følelses-system, og hvornår vi ikke kan.     Livet ved , hvad det gør, og når vi mærker anspændthed i krop og sind, så er det livskraftens måde at fortælle os, at vi har fået en midlertidig lav bevidsthed med forvrængede tanker og lidelsen er egentlig et sundhedstegn, der siger "giv slip" på de forvrængede tanker, og når du gør det, så vil du opleve, at dit humør selvregulerer.    Kan det være så simpelt, og ja det kan det, for det oplever jeg hver dag.    Denne forståelse er ikke nogen vaccine mod livets smerte. Men når vi ved, at smerten dels er midlertidig og dernæst, at vi kan tåle alle slags følelser, for det er vi bygget til, så kan vi åbne os for smerten i stedet for at ville styre og kontrollere den.    Når vi slipper kontrollen lidt mere med livet generelt, så får vi faktisk kontrollen tilbage, og vi oplever, at vi bliver langt mere robuste. Dette er lidt af et paradoks, som intellektet ikke forstår en dyt af. Dette er, hvad jeg forsøger at hjælpe mennesker med spiseforstyrrelser med. At forstå deres tanker og ikke blive bange for deres oplevelse og have tillid til, at der er er intelligens, der lever dem, og som regulerer dem. Dette er vejen ud af en spiseforstyrrelse og vejen tilbage til mental sundhed, som altid ligger indeni os. Find Jane her: https://www.jane-ellegaard.dk/  - Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683       

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Jeg har lavet et onlineforløb til DIG!

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524. Vil du sponsere? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Del meget gerne podcasten, giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op

"Jeg ligger også på sofaen og spiser chokolade og ser Netflix! Og jeg kan blive forvirret over alt det, vi bliver bombarderet med." Jeg elsker, at Trine starter med at trække det heeeelt ned på jorden og huske os på, at selv om man er fagperson, så er man præcis som alle andre med svære følelser, op- og nedture, sorg og at man indimellem flygter væk fra det svære, selv om man har redskaberne til at lade være.  Trine er fysioterapeut og yogalærer og er indehaver af "Din krop, dit fokus".  Hør denne spændende episode om krop, følelser, åndedræt, vagus-nerven og yoga. Hvordan kan det hjælpe dig i din proces ud af spiseforstyrrelsen?  TILMELDING TIL EVENTET MANDAG D. 8. APRIL 2024 KL. 19-20 ONLINE PÅ ZOOM: skriv til mig på mille@ihdumille.dk at du gerne vil deltage. Så sender jeg dig Trines betalingsoplysninger. Det koster 140 kr. at deltage, hvis du IKKE er med i Resten skal nydes klubben. Hvis du ER med i klubben, koster det 100 kr. at deltage til dette event.  Trines hjemmeside: https://dinkropditfokus.dk/  - Vil du sponsere én/flere episoder? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Eller støt via Mobilepay på 454524 med valgfrit beløb. Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/purchase/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes-klub  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683   

Amanda på 24 år fortæller meget ærligt om hendes kamp med spiseforstyrrelsen - bl.a. kommer vi ind på, hvad ekstrem sult kan føre én ud i at gøre. Og når du har hørt denne episode, vil du tænke på noget, som Amanda siger, når du sidder på toilettet :) Amandas egen præsentation: "Hejsa! Jeg hedder Amanda, jeg er 24 år, medicinstuderende, som har en hverdag med venner, kollegieliv, arbejde og et voldsomt spændende studie. Men jeg har også en del med mig i baggagen. Jeg har været igennem et langt forløb i psykiatrien for at kæmpe mig ud af en ondskabsfuld spiseforstyrrelse. Nu er jeg kommet meget længere end mit naive 18-årige selv. Jeg ønsker at formidle min historie som inspiration til andre, som forhåbentlig kan lære noget af, hvad jeg har været igennem. Selvom jeg er kommet langt i mit arbejde med mig selv, så er jeg ikke 100% rask. Jeg står aktuelt overfor den udfordring, der hedder "at blive venner med mig selv". Den udfordring tager jeg aktuelt op i den kommende episode - og jeg ønsker at sætte fokus på, hvor vigtigt det er at indfrie tanken om, at en selv er den vigtigste person at være i harmoni med." Bogen, som vi snakker om: "Genopbyg, Omprogrammér, Bliv Rask!": https://www.skriveboblen.dk/shop/  - Vil du sponsere én/flere episoder? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Eller støt via Mobilepay på 454524 med valgfrit beløb. Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/purchase/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes-klub  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Frederikke, som har lavet et spændende og vigtigt bachelorprojekt. Frederikke skriver: "Måske kender du dilemmaet: Du har et brændende ønske om at slippe din spiseforstyrrelse – men du har ikke lyst til at tage på? Måske kender du til frustrationen over at have taget beslutningen om at søge hjælp, men selvom du gør dit bedste for at følge kostplanen, så spænder tanker om mad, krop og vægt ben for forandringsprocessen? Måske prøver du at give slip og holde fast på spiseforstyrrelsen på en og samme tid? Måske mangler du redskaber og støtte til at udvikle nye, hensigtsmæssige strategier til at håndtere det, som er svært?  Mit navn er Frederikke, jeg er 29 år og er netop blevet færdiguddannet klinisk diætist. Jeg har stor interesse for spiseforstyrrelser, og drømmer om at gøre en forskel indenfor området. I mit bachelorprojekt undersøgte jeg de kognitive aspekter af anoreksi fra et patientperspektiv. Deltagerne i mit projekt beskrev vanskeligheder med at ændre vaner og adfærd i forbindelse med vægtøgningen, og en detaljefokuseret bearbejdningsstil, som opretholder spiseforstyrrelsens onde cirkel. Hvis vi opererer med denne tilgang til sygdommen, må vi antage, at undervægten bør betragtes som et symptom - og ikke kernen af problemet. Det indikerer et væsentligt problem i måden, vi behandler anoreksi på i dag, og det kunne tyde på, at vi i den diætetiske del af behandlingen ikke har øje for den fulde kompleksitet i lidelsen. Til sammen giver det en formodning om, at et kognitivt afsæt i behandlingen kan have potentiale for at forbedre behandlingsresultaterne for målgruppen – et område, jeg drømmer om at bruge mit professionelle virke til at udfolde." - Vil du sponsere én/flere episoder? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Eller støt via Mobilepay på 454524 med valgfrit beløb. Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/purchase/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes-klub  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

"Jeg hedder Sophie, jeg er 26 år gammel og læser til daglig på universitetet. Jeg har haft et forstyrret forhold til mad fra en tidlig alder, og det samme gælder faktisk min seksualitet. Da jeg var barn og teenager var mit forhold til mad præget af skiftevis under- og overspisning/ smugspisning. Mit liv har fra en tidlig alder været præget af en enorm forventning til mig selv om at være den “pæne, søde og dygtige pige” i et forsøg på at passe ind i en verden, jeg til tider havde svært ved at forstå. I gymnasiet var jeg udsat for et seksuelt overgreb, som jeg ikke fik bearbejdet på det tidspunkt - jeg har altid været god til at gå med tingene selv og undertrykke mine følelser. Da jeg var 21 tog maden magten over mig fuldstændig, og jeg udviklede anoreksi. Jeg brugte spiseforstyrrelsen til at få ro på en ulmende angst, til at simplificere en verden, der altid har virket for kaotisk, og i høj grad til at lægge en dæmper på min seksualitet og de forventninger der hører med til at være en voksen kvinde, samt gamle ubearbejdede følelser fra overgrebet. Jeg har været i ambulant behandling og fik det fysisk bedre, men var længe meget styret af spiseforstyrrelsen. Indtil jeg for et års tid siden endelig kom til den konklusion, at jeg var nødt til at gøre noget. At jeg ikke vil vie mit liv til ikke at leve. Jeg tog en beslutning fra den ene dag til den anden om at give slip på alle de spiseforstyrrede mønstre. Det har været en hård kamp, som jeg nogle dage stadig kæmper - specielt på det mentale plan - og jeg har stadig en del udfordringer med at forstå mig selv og finde mig til rette i verden. Men samtidig er jeg kommet et sted hen hvor jeg aldrig havde regnet med, at jeg skulle komme til i forhold til maden og den frihed det giver. Dette giver også en anden plads til nu at kunne arbejde med andre ting, blandt andet min seksualitet samt en nylig autisme diagnose, som begge i høj grad hænger sammen med min spiseforstyrrelse, har jeg fundet ud af." - Vil du sponsere én/flere episoder? Skriv til mig på mille@ihdumille.dk  Eller støt via Mobilepay på 454524 med valgfrit beløb. Bogen "Spiseforstyrrelse og seksualitet": brug rabatkoden RSN25 og få 25 % rabat til og med d. 15. feb. 2024: https://www.skriveboblen.dk/shop/spiseforstyrrelse-og-seksualitet/  Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/purchase/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes-klub  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/   

I denne lille episode fortæller jeg om den julekalender, jeg har lavet til dig

Josefine Kleis-Olsen på 24 år har skrevet bogen "Det vil ikke altid være sommer". Vi snakker om hendes kamp mod spiseforstyrrelsen, som flyttede ind ved 12 års-alderen. Ikke fordi hun ville være tynd eller havde fokus på krop - der var en masse svære tanker og følelser, som hun ikke kunne håndtere. Josefine er fantastisk til at beskrive, hvordan spiseforstyrrelsen "fungerer"; hvordan den hjælper med at tage fokus fra alt det svære.  I dag er Josefine "usynligt syg"; dvs. spiseforstyrrelsen er der stadig, men man kan ikke SE det på hende. Hun skal navigere i en normal hverdag med studie og at bo selv. Men nu får hun hjælp af en dygtig psykolog, som ser HENDE og ikke kun det forstyrrede. Og hun har lært, hvor vigtigt det er at være ÆRLIG, og hvor vigtigt det er at lytte til både sine behov og drømme. Tusind tak, Josefine, for en virkelig givende snak ♥️ Jer med spiseforstyrrelse, pårørende og behandlere - lyt med ♥️ Josefines bog er fx. i Bog & Idé: https://www.bog-ide.dk/produkt/4544090/josefine-kleis-olsen-det-vil-ikke-altid-vaere-sommer-hardback/3129481  Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/purchase/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes-klub  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/  Støt podcasten: https://restenskalnydes.10er.app/  

Solo-episode med mig, hvor jeg snakker om: Er du syg? Eller er det den destruktive spiseforstyrrede adfærd, som er syg, og som GØR dig syg?  Uro. Når man er i en spiseforstyrrelse, har man ofte en enorm indre uro. Hvordan får man indre RO?  Lyt med - tak for din tid ♥️ Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/purchase/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes-klub  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/  Støt podcasten: https://restenskalnydes.10er.app/  

I denne episode dykker jeg ned i tarmen og tarmbakterier sammen med forsker og biolog Kenneth Klingenberg Barfod. Det er VILDT interessant. Hvad sker der, når man sulter? Så sulter man også sine vigtige bakterier i tarmen. Når man har en spiseforstyrrelse, fucker man hele det fine økosystem op i tarmen. Kenneth er i gang med forsøg med at tilføre tarmbakterier fra sunde raske personer til piger/drenge med anoreksi, som er motiverede for at blive raske. Er tarmbakterier endnu en vigtig brik til at forbedre behandlingen?  Kenneth Klingenberg Barfod: https://www.linkedin.com/in/kenneth-klingenberg-barfod/  Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/  Støt podcasten: https://restenskalnydes.10er.app/  

Astrid på 25 år har haft voldsomme natlige overspisninger, fra hun var ca. 10 år, og bulimi med næsten daglige opkastninger fra hun var 19, samt overtræning. Hun har måtte tage kviklån for at få råd til al sin mad. Kort sagt har maden virkelig styret hende. I dag er hun stadig ikke fri af bulimien, men hun er i bedring, efter hun har forstået sin bipolare lidelse, hvad spiseforstyrrelsen har af funktion samt at hun har fået en sød kæreste.  Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Støt podcasten: https://restenskalnydes.10er.app/  

I denne episode snakker jeg med forfatterne til bogen "Stå af vægten": Alice Hartvig, Majbritt Engell og Julie Navne-van Vliet. Forfatternes ord: vi er statsautoriserede kliniske diætister og uddannet i at lave kostplaner og har med årene erfaret, at vi har brug for meget mere fokus på den mentale del i arbejdet med vores klienter. Bogen “Stå af vægten” belyser alt det “andet” vi i15 år har samarbejdet med vores klienter omkring. Bogen er især tænkt som inspiration til dem som overspiser. Vores udgangspunkt er altid at belyse hele livssituationen omkring overspisninger, og her er det mentale utrolig vigtigt, når vi arbejder med vores klienter.  Køb bogen med 20 % rabat, fordi du lytter med her i Resten skal nydes. Brug koden NYD20 når du køber den her: https://dpf.dk/produkt/staa-af-vaegten/ Rabatten udløber d. 25. sep. 2023. De holder desuden foredrag d. 27. oktober 2023, læs her: https://www.hartvig-engell.dk/foredrag  Find Alice, Majbritt og Julie her:  https://www.hartvig-engell.dk/ https://www.foodfacts.dk/  Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Støt podcasten: https://restenskalnydes.10er.app/  

Emilie på 30 år er tidligere spiseforstyrret, og hun har været døgnindlagt 6 gange og har også været i dagbehandling. Intet hjalp... før hun stødte på 12-trins-fællesskabet OA. Det står for Anonyme Overspisere, men alle uanset type spiseforstyrrelse er velkommen i OA. For Emilie blev det vejen ud af spiseforstyrrelsen - endelig handlede det ikke om tal men om HENDE. Og ansvaret var hendes eget.  Emilie deler også om veninden Hollie, som mistede livet. Lyt til episoden med Hollies mor, Birgitte, episode 56 fra d. 1.6.2022. OA's hjemmeside: http://w.oa-dk.org/forside  Mine hjemmesider: https://ihdumille.dk/ https://restenskalnydes.simplero.com/about https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Støt podcasten: https://restenskalnydes.10er.app/