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In this episode of the Barbell Den, Helicopter Pilot Nick Thomas joins the show to talk about Cold Immersion, Wim Hof, and Nose Breathing. Nick & Alex discuss actionable ways to incorporate these things into your life and also the health benefits of doing things like ice baths!To follow The Barbell Den on Instagram, you can follow Alex (@a22mill). Show Notes: Music Credit: Alex MakeMusic and Coma-MediaDisclaimer: Never do breathing exercises in water or before training in water. Shallow water blackouts can be fatal. Ensure proper supervision when doing breathing exercises / cold exposure.Wim Hof Vice Documentary: https://youtu.be/VaMjhwFE1Zw

Tim Cox is a solar sales professional and team leader who helps homeowners gain energy independence by harnessing the power of the sun! PRO TIPS FROM THIS EPISODE:

Cześć! W dzisiejszym odcinku dowiesz się co można robić na najwyższej górze świata (i nie chodzi nam tylko o jej zdobycie), czy Adrian planuje dołączyć do sekty i co zachęca go do zdobycia Śnieżki w samych szortach! Ponadto rozmawiamy o tym jak to jest się nie bać, jak długo człowiek może wytrzymać w kąpieli lodowej (jak tylko zrobi ten jeden prosty trick... a właściwie to trzy), a także co wspólnego ma poznawanie mózgu i zderzanie samochodów! Odcinek zawiera śladowe ilości zmiany biegów. Do usłyszenia! Adrian o Mount Everest, wpływie wysokości na organizm człowieka i metodzie Wima Hoffa: 1:04:05 Patryk o pacjentce SM-046: 11:48 Źródła internetowe: https://www.wimhofmethod.com www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&list=WL&index=49&t Bibliografia M. P. W. Grocott et al., N. Engl. J. Med. 360, 2009, 140-149 T. O. Nelson et al., J Exp. Psychol. Gen. 119, 1990, 367-374 J. Ke et al., Exerc. Sport Sci. Rev. 14, 1986, 269-302 J. B. West, J. Appl. Physiol. 102, 1985, 2398-2399 O. Muzik, NeuroImage 172, 2018, 632-641 M. Kox, Proceedings of the National Academy of Sciences 111, 2014, 7379-7384 R. Adolphs et al., Nature 372, 1994, 669-672 R. Adolphs et al., J. Neurosci. 15, 1995, 5879-5891 R. Adolphs et al., Nature 393, 1998, 470-474 J.S. Feinstein et al., Curr Biol. 21, 2011, 34-38 J.S. Feinstein et al., Nat. Neurosci. 16, 2013, 270-272 D. Tranel et al., Cogn. Neuropsychiatry 11, 2006, 219-232

Hur du överlever denna Pandemi! Länk för att se en kort dokumentär om Wim Hof metoden: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=180s Följ oss på Facebook: https://www.facebook.com/GreenMovement2017/ Instagram: https://www.instagram.com/greenmovement2017/ Snapchat: Greenmovement Tik Tock : Greenmovement2017 Twitter: GreenCBDmove

We’re bored. We’re restless. Our anxiety is through the roof! But it’s important to still put things into perspective and stay positive even when it’s really hard too. That’s what this episode is all about- how to stay calm and know that everything will be alright. Special guest Brett Hite from Frenship, is joining the hosts to talk inner peace, Wim Hof, and so much more. Don’t forget to vote for your favorite track on Twitter @onestowatch!Find out more about Wim Hof here: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=81s Songs.“Get Out My Way” -Frenship, “I’m Good” -Wafia, “Passionfruit” -Angus & Julia Stone, “Bust A Move” -Young MC, “And It Stoned Me” -Van Morrison Credits. Hosted By: Precious Kato & Dave O’Connor, Engineered by: Precious Kato

#270 Das Anti-Stress Geheimnis - Interview mit Gehirnforscher Matthias Wittfoth | Stresshacking | Ruhe | Fokus EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten  Sag mir unbedingt Deine Meinung über die aktuelle Folge. https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ Jetzt auf Instagram folgen und jeden Tag Impulse von mir bekommen! Wenn Du das Video zu diesem Podcast sehen möchtest, schau unbedingt auf meinem YouTube Kanal vorbei: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1  Das Thema meines heutigen Gastes ist Stress! Klingt erstmal ziemlich unangenehm, muss es aber nicht! Matthias Wittfoth ist Psychologe und befasst sich schon lange mit dem Thema Stress! In meinem heutigen Gespräch mit ihm geht es um die positiven Seiten des Stresses und die Möglichkeiten, die sich aus diesem Zustand ergeben.  Matthias Webseite: https://www.matthiaswittfoth.de/ Matthias Podcast: https://www.inside-brains.com/de/ Buchtipp: https://www.amazon.de/Bitte-klopfen-Anleitung-emotionalen-Selbsthilfe/dp/3849702863/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=michael+bohne&qid=1570450269&sr=8-1 Buchtipp: https://www.amazon.de/Feng-Shui-gegen-Ger%C3%BCmpel-Kopf/dp/3499622432/ref=sr_1_7?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=michael+bohne&qid=1570450291&sr=8-7 Wim Hof Film-Dokumentation: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t   Worum geht es in dieser Folge? Warum Stress nicht immer etwas Negatives sein muss Wie wir Stress für uns nutzen können. Themen der Folge: Stress Druck Erfolgsdruck Erfolg Fokus Mindset Umfeld Lebensgefühl Glück Selbstbestimmung Veränderung   Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf Facebook, Instagram, YouTube oder an seminare@steffenkirchner.de   Du willst mich als Deinen Mentor? Hier bekommst Du die Möglichkeit Fragen direkt an mich zu stellen: https://www.upspeak.de/de/steffenkirchner   SHOWNOTES:   Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  ERFOLGSOFFENSIVE – das Seminarerlebnis: www.erfolgs-offensive.de  Werde Teil der ERFOLGSOFFENSIVE Community auf Facebook: https://bit.ly/EO-Gruppe  E-Book: 10 Strategien aus dem Profisport für Deinen Erfolg! Jetzt kostenlos runterladen https://www.steffenkirchner.de/mehrwert/eb1-yt E-Book: 3 Schritte zum Traumberuf Jetzt kostenlos runterladen https://www.steffenkirchner.de/mehrwert/eb2-yt E-Book: Mit diesen 6 Schritten erreichst Du jedes Ziel! Jetzt kostenlos runterladen https://www.steffenkirchner.de/mehrwert/eb3-yt Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!              

Daniel bør have klap for øjet og Telmer skal i bad, MEN, Bloggerne har ringet - de vil have deres content tilbage! Det er ren TV2 tilstande hos Sidespor Podcast, så vi stempler ind med en stram struktureret omgang rundt om Nyhederne, Sporten og Verjet, og springer på hovedet ud i en vanvittig passioneret snak om vejrtrækningsøvelser, fermentret té og bedrifter udover det sædvanlige. Hyg med! SIDESPOR PÅ FACEBOOK: https://www.facebook.com/sidespordk/ Daniel: https://www.instagram.com/danielsjensen/ Telmer: https://www.instagram.com/sebtelmer/ Links: Alex Honnold Free Solo klatre: https://www.youtube.com/watch?v=6iM6M_7wBMc&t=141s Kombucha - Hvordan og hvorledes: https://www.youtube.com/watch?v=ZIt1tBGbQec Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=84s The Jump med Kitesurfer Nick Jacobsen: https://www.dr.dk/tv/se/go-big/det-store-spring-verdens-vildeste-kitesurfer/det-store-spring-verdens-vildeste-kitesurfer Musik: FakeLove by Makaih Beats (makaihbeats.net)

Bart Biemans is a Cosmetic Doctor with his own practice, and also a Wim Hof Method (WHM) Instructor. These seem like radical opposites. The WHM seems to be more about healing and knowing yourself through breathing and cold therapy, and cosmetic work seems very superficial. After meeting Bart in Barcelona, I was intrigued to have him explain the science of the WHM, what people can really get out of it, and how he manages to be so heavily involved in two seeming opposites. He invited me to one of his workshops on his houseboat in Amsterdam, (check it out on the PWP Youtube channel) and then let me steal some of his time to get some questions answered. For those unfamiliar with Wim Hof, there's a link to a Vice documentary below.   Find Bart online:https://www.icemantrainingen.nl/https://www.instagram.com/bartbiermans/ People Who Poo Podcast:https://www.facebook.com/peoplewhopoopodcast/https://www.instagram.com/peoplewhopoopodcast/peoplewhopoopodcast@gmail.com Vice documentary on Wim Hof:https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=57s Song credits:Theme song main sample:Dilated Peoples - You can’t hide, you can’t runIntro Background:Chance the Rapper - JuiceOutro Background:Lupe Fiasco ft Gemstones - Go Baby

Wir sprechen heute über effektive Möglichkeiten, diesem westlichen Alltags-Stress zu begegnen, natürlich fernab von Medikamenten. Insbesondere betrachten wir die Möglichkeiten des Biohackings und beleuchten im Besonderen die Wim Hof Methode, welche Kälte, Atmung und mentales Setting zu einer Wunderwaffe und wahren Stresskiller vereint. Was ist Biohacking? Unter Biohacking kann die Optimierung der eigenen Biologie durch lernen, ausprobieren und messen verstanden werden. Biohacking unterstützt uns z.B. bei sportlichen Höchstleistungen, besserer Konzentrationsfähigkeit, erhöhter Willensstärke, Steigerung der Produktionsfähigkeit, dem Streben nach einem besseren Lebensgefühl oder schlicht die Aufrechterhaltung bzw. Optimierung der eigenen Gesundheit. Özgür Dogan, in der Biohacker-Szene besser bekannt als Ötzi, ist heute unser Gesprächspartner in der HELDENstunde. Ötzi ist Healthcoach bei Primal State und Experte für körperliche sowie mentale Höchstleistungen. Er trainierte in seiner Zeit bei der Polizei in Berlin die Spezialeinheit und steigt gerne mal mit MMA Weltmeistern zum Sparring in den Ring. Er ist ausgebildeter Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (PNI) und beherrscht die Zusammenhänge von Körper und Psyche. In dieser Folge erfahrt ihr: Was Stress ist und warum er nicht unbedingt schlecht sein muss Was Stress früher war und was er heute ist Warum wir die alten Stressoren hin und wieder rufen sollten Wie ihr dauerhaften Stress in den Griff bekommen könnt Wie uns Kälte zur mentaler und körperlicher Klarheit verhilft Wie unsere Mitochondrien davon profitieren Wie die Atmung die Heilung gebrochener Knochen unterstützt Warum das Gläschen Rotwein tatsächlich gesund ist Warum es noch gesünder wird, wenn ihr es mit Freunden trinkt Links zur Folge: Die Wim Hof Methode https://www.wimhofmethod.com/ Knockout durch MMA Weltmeister? Brich den Ötzi mit Rany Saadeh Der Youtube Kanal von Wim Hof https://www.youtube.com/user/wimhof1 Eine eindrucksvolle Dokumentation von Vice über Wim Hof https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw

Bart Pronk from the Wim Hof Method joined me for a conversation about meeting Wim Hof, discovering his inner fire and journeying with the IceMan. We talk about how the Wim Hof Method (WHM) can help you stay calm, focused and powerful in your everyday life. Barts trips with Wim to Poland, climbing Mt Sniezka in his shorts, swimming in freezing cold water, and meeting elves in LA.  Bart travels with Wim and does many challenges and courses with him, live talks, conferences,  and more.  The simple act of breathing can be so profound and so powerful to focus our minds and gain control over our nervous system. We talk about how anyone can do the WHM and the amazing benefits it can have.  The Wim Hof Method is different than anything I've ever done and the benefits are fantastic. We also talk about how WHM can help with depression, anxiety, grief, and tough times in our lives.  Bart was a part of the first ever Wim Hof Video course. You can see him in the video when you purchase the 10-week course.  WHM: https://www.wimhofmethod.com Barts FB: https://www.facebook.com/bartpronk78 Barts Instagram: https://www.instagram.com/b4rtos/?hl=en  Wim Hof Vice Documentary: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw