Podcasts about thema stress

Wie chronischer Stress deine Darmgesundheit sabotiert – und was du dagegen tun kannst Kennst du das auch? Du gibst dir Mühe mit deiner Ernährung, achtest auf Schlaf, Bewegung und nimmst sogar Probiotika – aber trotzdem will deine Verdauung einfach nicht rund laufen? Dann lohnt es sich, einen Blick auf ein Thema zu werfen, das oft unterschätzt wird: Stress.  

Stress – wir alle kennen ihn, niemand mag ihn, und doch begleitet er uns fast täglich. Egal ob beim Versuch, alle Termine unter einen Hut zu bekommen, oder wenn die To-do-Liste mal wieder länger ist als der Tag. Stress ist heutzutage unsere größte Gesundheitsgefahr. In dieser Impuls-Folge erklärt René was der evolutionäre Sinn von Stress ist, präsentiert die (wahrscheinlich) kürzeste Definition und verrät, wie wir, unter anderem mithilfe von radikaler Selbstfürsorge, konstruktiv mit Stress umgehen können. Außerdem gibt er Einblicke in sein neues Buch, deckt die 6 Phasen des Stresskreislaufs auf und stellt Stress in Zusammenhang mit Achtsamkeit. Weitere Aha-Momente aus der Folge: - Alostarse – was es mit dem Begriff auf sich hat - Finde heraus welcher Stresstyp du bist - Erfahre warum dich dein Reptiliengehirn bei Stress regiert **Mach mit bei unserem Gewinnspiel!** Gemeinsam mit René verlosen wir sieben 7Mind-Plus Zugänge, sowie sieben Exemplare seines neuen Buches „Superkraft statt Super-Stress”. Wie du teilnehmen kannst? 1. Folge @7mind_meditation_de und @renetraeder auf Instagram und like den letzten Post. 2. Markiere unter diesem Post einen Herzensmenschen, dem das Buch auch gefallen würde. ⁠Teilnahmeschluss ist Sonntag, der 25.05.25 um 23:59 Uhr. Der oder die Gewinner:in wird von uns ausgelost und ausschließlich von @7mind_meditation_de per Instagram-Direktnachricht benachrichtigt.⁠ Wir wünschen euch viel Glück! ☞ Du brauchst dringend eine Auszeit vom Stress? Nimm dir kurz bewusst einige Minuten und fahre mit unserer 7Mind Meditation „Alltagspause” herunter. ☞ Falls du gern noch mehr zum Thema Stress lesen möchtest, schau doch mal in unser 7Mind Magazin rein! ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 18.05.2025 veröffentlicht.

Wenn dir der Kopf schwirrt, die Gedanken springen und das Herz schneller schlägt, ohne dass du genau weißt, warum – dann ist der Stress oft nicht weit. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Woher kommt er, dieser Druck? Ist er wirklich deiner? Und wie kannst du ihm die Macht nehmen?Es geht um das Lebens-Chi – und wie du es bewahren kannst, auch wenn rundherum alles ruft und zieht. Du bekommst Impulse, wie du zurück in deine Mitte findest. Und vielleicht spürst du am Ende dieser Folge schon etwas mehr Ruhe in dir.✨ Kennst du meinen Kurs zur Energetischen Hausreinigung?Du fühlst vielleicht: “Da hängt was in der Luft.”Alte Themen, Besuch, Streit – oder einfach zu viel von allem.Im Kurs zeige ich dir, wie du dein Zuhause energetisch reinigen kannst – Schritt für Schritt mit räuchern und alltagstauglich.

In diesem Gespräch mit Sue Fengler geht es um die Herausforderungen des Lebens in den 30ern, insbesondere um Stress, Freundschaften und die Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Sue teilt ihre Einsichten aus ihrem Buch und diskutiert, wie wichtig soziale Kontakte sind, um Stress abzubauen. Sie spricht auch über die Schwierigkeiten, die Freundschaften in dieser Lebensphase mit sich bringen, und gibt Tipps, wie man trotz eines vollen Kalenders Zeit für Freunde finden kann.00:00:00 Einführung in das Thema Stress und Freundschaft02:52:00 Die Herausforderungen von Freundschaften in den 30ern05:56:00 Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit09:10:00 Die Bedeutung von Pausen und Entschleunigung12:08:00 Der Einfluss von Technologie auf unser Leben14:57:00 Gesunde Grenzen im Umgang mit dem Handy18:00:00 Prioritäten setzen im Alltag23:13:00 Morgenroutinen für einen stressfreien Start24:12:00 Die Rush Hour des Lebens in den 30ern26:33:00 Erwartungsdruck und Kinderfragen29:50:00 Umgang mit gesellschaftlichem Druck32:10:00 Stressfaktoren im Job identifizieren37:14:00 Erfüllung im Job finden43:45:00 Der Weg in die Selbstständigkeit44:14:00 Der Weg zur Selbstständigkeit46:19:00 Die Entstehung des Buches48:44:00 Wünsche und Ziele mit dem Buch50:41:00 Erkenntnisse aus den 30ern52:42:00 Me Time und persönliche Entspannung57:12:00 Bücher, die inspirieren59:25:00 Lernen aus Fehlern und Rückschlägen01:00:36:00 Wertvolle persönliche Erkenntnisse01:02:41:00 Neue Erfahrungen und HerausforderungenHier bekommst du das Buch:https://amzn.to/43buC8SHier erfährst du mehr über Sue:https://www.instagram.com/suefengler/?hl=de

Zeitmanagement – ein Dauerthema für Product Owner und Produktmanager. In der aktuellen Folge der Produktwerker spricht Tim mit Jennifer Michelmann über die endlose Jagd nach mehr Zeit und warum herkömmliche Zeitmanagement-Methoden oft nicht die Lösung sind. Jennifer hat viele Jahre Erfahrung im Produktmanagement und kennt den permanenten Druck, ständig verfügbar und ansprechbar zu sein. Aber sie hat auch gelernt, wie man sich daraus befreit. Ihr Ansatz: Statt sich in Methoden und To-do-Listen zu verlieren, geht es darum, die eigene Rolle und Erwartungen zu hinterfragen. Eines der größten Probleme ist die Selbstverständlichkeit, mit der Überlastung akzeptiert wird. Product Owner erzählen sich gegenseitig, wie viele Meetings sie haben und wie wenig Zeit für die wirklich wichtigen Dinge bleibt – bis daraus eine ungeschriebene Regel wird: Wer nicht gestresst ist, macht etwas falsch. Doch genau hier setzt Jennifer an. Sie fordert dazu auf, bewusste Entscheidungen zu treffen und sich von dem Gedanken zu lösen, immer für alles zuständig zu sein. Mit ihrem "Stop DANCE"-Prinzip zeigt sie einen Weg aus der Überforderung: Define Priorities, Allocate Time, Notice Patterns, Colleagues & Establish Boundaries. Die Idee dahinter? Klar definieren, was wirklich zählt, gezielt Zeit reservieren, eigene Muster erkennen, Unwichtiges bewusst weglassen und klare Grenzen setzen. Wer diese Prinzipien ernst nimmt, gewinnt nicht nur mehr Zeit, sondern auch mehr Klarheit in seiner Rolle. Meetings sind ein weiteres großes Thema: Sind wirklich alle Termine notwendig? Ein radikaler Schritt kann sein, alle Serientermine zu löschen und zu beobachten, was davon tatsächlich wieder im Kalender landet. Auch die Art der Zusammenarbeit mit Stakeholdern sollte überdacht werden – nicht jede Abstimmung muss synchron erfolgen. Besonders spannend ist die Frage, wie Product Owner mit ihren Führungskräften umgehen. Jennifer rät dazu, die eigene Arbeit sichtbarer zu machen, Erwartungen aktiv zu managen und klar zu kommunizieren, was realistisch machbar ist. Wer auf Entscheidungen wartet, wartet oft vergeblich – und sollte deshalb lieber selbst mutige Prioritäten setzen. Und dann ist da noch das Thema Stress. Jennifer warnt vor dem gefährlichen Kreislauf des permanenten Funktionierens. Wer nur noch reagiert, verliert die Kontrolle. Ihr Rat: Regelmäßig innehalten, bewusst reflektieren und erkennen, wann strukturelle Veränderungen notwendig sind. In manchen Fällen kann das sogar bedeuten, den Job zu wechseln. Zeitmanagement ist keine Frage der Technik, sondern der Haltung. Wer es schafft, klare Grenzen zu setzen, sich nicht in Meetings und operativen Details zu verlieren und bewusst Verantwortung zu übernehmen, gewinnt nicht nur wertvolle Zeit zurück – sondern auch mehr Zufriedenheit im Job. Frühere Episoden, die im Gespräch erwähnt wurden: - Keine Zeit haben als Product Owner - Introvertiert als Product Owner - geht das? Wenn euch mehr guter Content von Jennifer Michelmann interessiert, empfehlen wir folgende Links: - Talk von Jennifer bei der Product at Heart 2024: "How to take care of a limited resource and become a better PM" - Passender Blog-Artikel von Jennifer: "Time management for product managers" - Weitere Artikel von Jennifer in ihrem Blog auf Medium: jennifer-michelmann.medium.com Eine explizite Literatur-Empfehlung von Jennifer Michelmann zum Thema: - Elisabeth Ayer: "Don't ask forgiveness, radiate intent" Wer mit Jennifer Michelmann direkt in Kontakt trete möchtest, erreichst sie am Besten über ihr LinkedIn-Profil. Wir hoffen, dass du einige neue Impulse aus den Gespräch mit Jennifer gewinnen konntest. Wie gehst du dein Zeitmanagement an? Hast du vielleicht spezielle Tipps? Vielleicht magst du etwas darüber berichten? Wir Produktwerker freuen uns, wenn du deine Tipps und Erfahrungen aus der Praxis mit den anderen Hörerinnen und Hörern teilen möchtest. Hinterlasse gerne einen Kommentar unterm Blog-Artikels oder auf unserer Produktwerker LinkedIn-Seite.

Ständiger Stress kann sehr schnell, sehr gefährlich werden. Es wird fast schon der Eindruck vermittelt, dass Stress zum guten Ton der Gesellschaft gehört. Schneller, höher, weiter...! Aber liegt vielleicht im Stress der Schlüssel und der Ursprung vieler gesundheitlicher Probleme? Fühlst du dich ständig erschöpft? Brauchst du lange, um dich vom Alltag zu erholen? Leidest du unter einer typischen Volkserkrankung? Bist du ständig gestresst? In diesem spannenden Interview wird aufgeklärt. Denn dem Thema Stress und Stressbewältigung, sollte UNBEDINGT mehr Beachtung geschenkt werden. Vielleicht sind viele deiner Beschwerden mit kleinen Änderungen im Alltag umkehrbar. Sei gespannt auf eine gehaltvolle Folge mit Florian Wolf!

Herzlich willkommen zur zweiten Folge der Miniserie „Die größten Energieräuber und wie du sie überwindest“. Heute dreht sich alles um das Thema Stress und Energielosigkeit. Dauerstress raubt dir nicht nur deine Energie, sondern ist auch für weitreichende Auswirkungen auf deine mentale und körperliche Gesundheit verantwortlich: Er kann dein Gewicht beeinflussen, deine Stimmung und somit auch dein Wohlbefinden. Wenn deine Energiereserven aufgebraucht sind, greift dein Körper natürlicherweise auf schnelle Energie-Boosts zurück in Form von Heißhunger. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mit gezielten Strategien aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst. Du erfährst, wie du durch Ernährung, Sport und bewusst geplante Pausen deine Energiereserven wieder aufladen kannst und dein Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Zum Schluss gebe ich dir selbstverständlich einige praktische Tipps mitgeben, um den Stress aus deinem Alltag zu verbannen, damit du mehr Energie für die Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind. Du erfährst: ✨ Wie sich Dauerstress auf deinen Körper auswirkt ✨ Praktische Tipps, die dir helfen, gezielt Stress im Alltag zu vermeiden ✨ Wieso du durch Stress oft Heißhungerattacken bekommst ✨ Welche Lebensmittel stressreduzierend wirken

  In dieser Folge wollen wir mit euch über das Thema Stress im unerfüllten Kinderwunsch sprechen. In der nächsten Zeit werden wir noch ausführlicher auf die einzelnen Themengebiete eingehen. Stress ist ganz individuell und so ist das eigene Stress-Empfinden auch ganz unterschiedlich. Romy zum Beispiel hat die Frage nach dem Stress in der Kinderwunsch-Zeit immer verneint, obwohl sie objektiv betrachtet sehr wohl Stress empfunden hat. In dieser Folge schauen wir uns die folgenden Fragen an: Was heißt Stress? Warum haben wir Stress? Wie wirkt sich unser Stress aus und was können wir dagegen tun? Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Weil Curse aktuell auf "Unzerstörbarer Sommer" Tour ist, entstand die heutige Folge im Backstage kurz vor Showbeginn. Curse greift in der heutigen Folge ein Thema auf, welches auch Teil einer solchen Tour ist: Stress und Anspannung. Curse erzählt von seinen eigenen Erfahrungen zum Thema Stress und Anspannung. Er spricht über inneren und äußeren Stress und wie dieser sich auf das Leben auswirkt und darüber: - Wieso Stress die Lebensqualität mindert - Wie wir entscheiden, wo unsere Aufmerksamkeit gebraucht wird - Was Stress mit unseren Entscheidungen zu tun hat Viel Spaß mit dieser sehr spannenden Folge zum wohl aktuellsten Thema überhaupt. www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Stress & Hormon Chaos: Was hilft! Interview mit Janine Croner“.  Hartnäckiges Bauchfett, Augenzucken, PMS, ständig unter Strom, Heisshunger und Energieeinbrüche am Nachmittag - warum das nicht normal ist, was Stress mit deinen Hormonen macht und was du täglich dagegen tun kannst erfährst du in diesem Podcastinterview.  Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Janine auf Instagram: https://www.instagram.com/janine.croner/ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Wed, 30 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://endlichangekommen.podigee.io/53-new-episode 6a79b79b8c87a2885922e9663a2b5f88 Folge #53 Lass uns das Thema Stress einmal erkunden. Was steckt dahinter. Ist Stress nur eine Einbildung? Oder entsteht er durch tief verwurzelte Überzeugungen und Kindheitsmuster? Gemeinsam decken wir auf, wie Überforderung und das Gefühl, nicht zu genügen, Stress in Deinem Leben verursachen können. Erfahre, wie Du durch das bewusste Verankern neuer Glaubenssätze, durch Priorisieren Deiner Aufgaben und durch die Kunst, loszulassen, eine Balance in Dein Leben bringst. Entdecke, warum es so wichtig ist, die Erwartungen anderer loszulassen und auf Deine innere Stimme zu hören. Lass Dich inspirieren, dem „Muss“ einen Kuss zu geben, damit Dein Leben wieder in den Fluss kommt. 53 full Folge #53 no Steffi Christian

In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin und Darm Expertin Lauren Steinman über das Thema SIBO. SIBO steht für Dünndarmfehlbesiedelung und ist einer der Hauptgründe für Reizdarm! Wie entsteht eine SIBO, wie wird sie behandelt und was haben das Thema Stress und Nervensystem damit zu tun? Das findest du in dieser Folge heraus! Außerdem sprechen wir darüber, wie gesund vegane Ernährung wirklich ist und was man beachten muss, wenn man einen gesunden und glücklichen Bauch haben will! Laurens Webseite: https://www.laurensteinman.com/ Laurens Insta: @laurensteinman.nd Therapeutenliste: https://sibo-academy.de/experten-darmgesundheit/ SIBO Test für zuhause: https://embelly.com/products/sibo-test Meine Webseite: https://www.paulaklisiewicz.de/ Mein Insta: @paula.klisiewicz

Gast: Marvin Schmitt, Zellharmonie https://zell-harmonie.com/?bg_ref=AaDqTAZcGN In dieser spannenden Episode von "Die Macht der Epigenetik" tauchen Dr. Manuel Burzler und Marvin Schmitt tief in das Thema Stress und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit ein. Marvin teilt seine persönliche Reise von der Unternehmensberatung zur Gesundheitsförderung, die durch die schwere Erkrankung seines Bruders ausgelöst wurde.

Herzlich willkommen bei „Ninas Apothecary“ – in dieser Folge werden uns intensiv mit dem Thema Stress beschäftigen – von den Grundlagen über seine Auswirkungen auf den Körper bis hin zu effektiven Methoden zur Stressbewältigung. Du erfährst, was Stress ist, wie er deinen Körper beeinflusst, und wie du durch gezielte Ernährung, Supplements und praktische Techniken Stress reduzieren kannst. Wir werfen einen Blick auf die Rolle von Cortisol und wie du langfristig einen stressfreien Lebensstil pflegen kannst.

Stress, das Ego und Erlösung – Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Frieden: Wer hier schon länger mit dabei ist, kennt das Spielchen. Schon in unserem Impuls 234 haben wir uns dem Thema Stress und Resilienz gewidmet und uns gefragt: Wie können wir das Leben und den Tod mit mehr Leichtigkeit bewältigen?

In der neuesten Solo-Folge des CULTiTALK, moderiert von Georg Wolfgang, betrachtet Georg das Thema Stress und Produktivität in der modernen Arbeitswelt durch die Linse von Teamkultur und Führungsdynamik. Georg eröffnet die Folge mit einer selbstkritischen Anmerkung, dass kurze Episoden nicht unbedingt seiner Komfortzone entsprechen, jedoch ist dieser Versuch wert, die Zuhörerinnen und Zuhörer in kurzen und prägnanten Statements zum Nachdenken anzuregen.Während der Folge spricht Georg über das allgegenwärtige Gefühl von Stress und Druck, dem viele in ihren Unternehmen ausgesetzt sind. Er beleuchtet, dass dieser Stress nicht erst seit der COVID-19-Pandemie existiert, sondern diese lediglich als Katalysator diente, um die bestehenden Probleme zu verstärken. Georg verzichtet bewusst auf allgemeine Debatten über Leistungskultur oder die Viertagewoche und konzentriert sich stattdessen auf konkrete Beobachtungen und Empfehlungen.Georg erläutert, dass viele Führungskräfte und Teams meinen, keine Zeit für Reflexion und Teamkulturentwicklung zu haben, und er hinterfragt diese Denkweise kritisch. Er betont, dass ein System, das es nicht erlauben kann, regelmäßig Zeit für Teamarbeit und Selbstreflexion zu finden, grundsätzlich fehlgeleitet ist. Georg verwendet die Metapher eines Marathons, der im Sprinttempo gelaufen wird, um zu verdeutlichen, dass anhaltender Stress ohne Pausen und Reflexionsphasen langfristig nicht nachhaltig ist.Durch die Geschichte von zwei Gruppen von Holzfällern, von denen eine ihre Äxte schärft und die andere nicht, veranschaulicht Georg die Bedeutung von kontinuierlichen Verbesserungen und gezielten Pausen zur Steigerung der Produktivität. Er argumentiert, dass das Schärfen der "Teamkultur-Äxte" essenziell ist, um langfristig effektiv und produktiv zu bleiben.Georg schließt die Folge mit einem Aufruf an Führungskräfte und ihre Teams, nicht nur in stressigen Zeiten, sondern kontinuierlich daran zu arbeiten, produktiver und stärker im Zusammenhalt zu werden. In seiner typischen leidenschaftlichen und reflektierten Art bietet Georg wertvolle Einblicke und ruft zu einer nachhaltigen und menschenorientierten Arbeitsweise auf. Die Zuhörerinnen und Zuhörer dürfen sich auf kommende Folgen freuen, in denen wieder spannende Gäste erwartet werden. Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Dein Körper reagiert auf Bedrohungen speziell. Das weißt du bestimmt schon und vielleicht hast du das auch schon mal erlebt. In dieser ersten Episode zum Thema Stress soll es um die beteiligten Organe gehen, die dir in solchen Ausnahmesituationen helfen, dir aber auch schaden können. Tobi bemüht sich dabei um einen Kompromiss zwischen naturwissenschaftlicher Schärfe und guter Verständlichkeit. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: ⁠http://incompetech.com/⁠   Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/

Tipps zur Sauberkeit und zum Management im Alltag mit Hund. Hier findest du den Hundekalender: Dogmenti - Hundeschule, Hundetraining, Kurse, Seminare - Empfehlungen Hier findest du das Handout zum Thema Stress (für Hundetrainer zum Anpassen an ihr Design in der Hundeschule) Handouts für Hundeschulen — Hundetrainer Start-UP (hundetrainer-startup.com)

In dieser Folge spreche ich mit Natalie Braune von Fairpfoten Bamberg über das wichtige Thema "Stress bei Hunden". Gemeinsam klären wir, was Stress bedeutet und wie ein gestresster Hund aussieht. Weiterhin besprechen wir, was es für Stressauslöser gibt und wie du deinem Hund helfen kannst, wenn er gestresst ist. Diese Folge hilft dir, wenn dein Hund in bestimmten Situationen Stressanzeichen zeigt und du dann nicht genau weißt, wie du reagieren sollst.

Send us a Text Message.In dieser Folge tauchen wir tief in die aktuellen Ereignisse der EM ein und diskutieren die spannenden Spiele und Momente.Danach widmen wir uns einem überraschenden Thema: Stress im Freibad!Was sorgt im Sommerparadies für Aufregung und wie kann man dem entkommen? Terrence überrascht uns mit einem randvollen Notizzettel voller kurioser Beobachtungen und Gedanken.Zum Schluss erzählt er von seinem neuesten Abenteuer - dem Kauf von 10kg Kupfer. Was hat es damit auf sich? Das erfahrt ihr in dieser abwechslungsreichen 53ten Episode. wgdl

Céleste Kleinjans ist Co-Founderin und CEO bei MINDZEIT, eine digitale App, die beim Thema Stressreduktion und Achtsamkeit wissenschaftlich fundierte Hilfestellungen liefert. Céleste erzählt uns in dieser Folge ihre persönliche Geschichte, die sie zum Thema Stress, Belastung und Achtsamkeit bereits mit 9 Jahren geprägt hat, als ihre Mutter plötzlich Pflegebedürftig wurde. Nach ihrem Studium ist dann aus ihren Erfahrungen die App MINDZEIT entstanden, die bereits seit mehreren Jahren sehr erfolgreich über 20.000 Menschen geholfen hat. Céleste nimmt uns dabei mit in die ersten Moment von MINDZEIT bis hin zum heutigen Stand und den zukünftigen Überlegungen. Tobias Krick und Céleste widmen sich außerdem inhaltlich dem Thema Stress und Achtsamkeit. Céleste gibt uns ihre besten Tipps und Übungen um als Gründerin und Gründer (und auch sonst belasteter Mensch), mit Stress besser umgehen zu können. Ein besonders wichtiger Punkt dabei ist das Thema Emotionen. Diese bewusst wahrzunehmen ist der erste Schritt zu besserer Achtsamkeit. Eine sehr erkenntnisreiche, intensive und wertvolle Folge geeignet für alle, die sich für das Thema Mental Health und Gründen im Gesundheitswesen interessieren. Daher ist Anhören ein MUSS! Du findest Céleste Kleinjans hier: https://www.linkedin.com/in/celeste-kleinjans/ Du findest MINDZEIT: https://mindzeit.app Du erreichst Tobias Krick unter: tkrick@healthcare-innk.de https://de.linkedin.com/in/dr-tobias-krick https://twitter.com/Tobias_Krick https://www.instagram.com/tobias.krick.official/ Du findest healthcare innk hier: https://www.instagram.com/healthcare.innk https://www.linkedin.com/company/healthcare-innk https://twitter.com/healthcare_innk https://www.xing.com/profile/Tobias_Krick3 https://healthcare-innk.de

Weil Curse gerade das Krankenbett hütet, gibt es noch mal eine Best Of Folge. Heute zum Thema Stress. Für die meisten eher ein negativ behaftetes Wort. Wie schön wäre es, wenn man sich einfach nur mal schüttelt, und aller Stress fällt einfach ab. Herrliche Vorstellung oder?! Und es klingt nicht nur schön, es funktioniert auch tatsächlich. Heute darfst du mal alles loslassen und den Stress abschütteln. Im wahrsten Sinne. :) Viel Freude mit der heutigen Folge. www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial https://www.tiktok.com/@curseofficial

Heute sprechen wir darüber wieso es so wichtig ist dir über deine Gedanken und deine Worte bewusst zu sein. Du manifestierst 24/7 und sendest somit alles an das Universum. Auch ziehst du an worauf du den Fokus legst. Die Dinge sind schon immer da gewesen, aber du hast sie nicht wahrgenommen. Heute präsentiere ich euch mein liebstes SOS-Spray. Es hat mir persönlich bereits bei Ekzemen, einem Gerstenkorn, Verbrennungen durch die Sonne und als Allrounder bei generellen Verletzungen geholfen. Du kannst bis zum 30.06.2024 sparen und zwar 15% Rabatt. Klicke einfach hier Gib in der Suchleiste 20600-101 oder alternativ "Notfallspray" ein. Bei dem Gesetz der Anziehung Momenten geht es um eine Kreuzfahrt und ungebetenen Besuch. Heute sprechen wir beim 1x1 der Gesundheit über das Thema Stress und was das mit dem Körper und der Psyche macht. Und zum Schluss stelle ich mir die Frage, ob sich mein beruflicher Wechsel gelohnt hat oder ich zurück möchte.. Kontakt (Auch 1:1 Calls):⁠⁠⁠ ⁠Gesetzderanziehungpodcast⁠⁠ ⁠⁠⁠Hier kannst du dir dein Greatorticket sichern⁠⁠⁠ Dieses findet vom 21.06.2024-22.06.2024 in Köln statt.

Hunde erzählen viel, wenn du genau hinsiehst und -hörst. Durch Erkennen der Stresssignale und rechtzeitiges Reagieren kannst du Eskalation verhindern. Du erfährst in diesem Podcast an drei Beispielen,  wie Stresssymptome aussehen, was passiert, wenn sie nicht beachtet werden und du bekommst Lösungsvorschläge für die jeweilige Situation. In unserer Andoggerbox siehst du auf Fotos und Videos, wie ein Stressgesicht aussieht. In den Webinaren beschreibe ich ausführlich, worauf du achten solltest, um Symptome von Angst und Stress frühzeitig zu erkennen.   Links zur Folge: Das Stressgesicht beim Hund Andoggerbox / Ausdrucksverhalten Folgen zum Thema Stress: #033 Stress beim Hund - "Das hat er ja noch nie gemacht!" #007 Mein Hund mag weder Leckerchen noch spielen #012 Das Geheimnis einer glücklichen Mensch-Hund-Beziehung

Die neueste Episode dreht sich um das Thema Stress und bietet einen tieferen Einblick durch zwei Modelle: das ABC-Modell und das Treiber-Modell von Schulz von Thun. Diese Modelle helfen dabei, zu verstehen, warum bestimmte Situationen Stress auslösen und bieten somit mehr Selbstverständnis. Darüber hinaus wird erklärt, wie Resilienz aufgebaut werden kann. Die Episode regt dazu an, über die eigenen Antriebe im Leben nachzudenken und zu reflektieren, ob man noch die Freiheit hat, Entscheidungen selbst zu treffen, oder ob man sich getrieben fühlt und das Gefühl hat, keine Wahl mehr zu haben.

"Das hat er ja noch nie gemacht" stimmt fast immer und du solltest der Sache auf den Grund gehen. Es gibt viele Gründe, warum ein Hund die "Beherrschung" verliert. Ein großes Thema ist STRESS. Stress kann z.B. ausgelöst werden, wenn sich die Auslöser für Stress ansammeln bzw. stapeln, die Reizschwelle des Aushaltbaren überschritten wird, der Hund Schmerzen hat. Du hörst in diesem Podcast etwas über das Ansammeln von Stressauslösern, das Stress-Sacking, über häufig vorkommende Reaktionen und einige Hinweise, wie du die Reaktionen abmildern oder verhindern kannst.   Links zur Folge: Mein Hund hat Stress - was mache ich wann: Übersicht (PDF) Mein Hund hat Stress - Vortragsreihe zum Thema "Der aufgeregte Hund" Ausdrucksverhalten: Webinare zum Thema Stress  

Folge 172: Sehr sicher warst auch du schon mal in einer Phase in deinem Leben, wo du dich gestresst gefühlt hast und alles irgendwie zu viel war. Dabei ist Stress eigentlich etwas, was wir brauchen, um Leistung zu bringen und produktiv zu sein. Wichtig ist eben die richtige Balance zwischen An- und Entspannung, damit Stress nicht zur Negativspirale wird. Höre dir unbedingt diese spannende Podcastfolge an, rund um das Thema Stress, die weit über die üblichen Tipps wie ‚treib Sport‘, ‚schlaf genug‘ und ‚tu was für dich‘ hinausgeht. Jakob Drachenberg, Deutschlands bekanntester Stressexperte, nimmt uns mit auf eine sehr differenzierte, aber unheimlich praxisnahe Reise in die eigenen Gefühls- und Bedeutungswelten mit dem Ziel, das Leben leichter zu nehmen und den Stress als notwendigen Bestandteil zu integrieren. Genieß es! Link zum Webinar: https://apscodeutschland.org/events-kalender/stark-im-staffing-stress.html Webseite Jacob: https://drachenberg.de/ Mehr zu mir als Person: https://simonestraub.com/

Heute gebe ich einen kurzen Einblick zu meiner aktuellen Jobsituation und wie ich bislang im neuen Job angekommen bin. Bereue ich es oder war es die richtige Entscheidung? Heute besprechen wir vor allem über die Frequenz mit der du deine Wünsche in dein Leben ziehen kannst. Ich spreche über folgendes Buch: Klick Ein wirklich wichtiger Tipp von mir ist, dass du dich mehr mit dir selbst beschäftigst. Was willst du wirklich? Was zieht dich runter? Wie fühlst du dich nach einem Treffen mit gewissen Personen? Pass wirklich auf mit deinem Umfeld, denn genau so wird auch dein künftiges Leben aussehen. In der heutigen Folge empfehle ich folgende Zahngels mit 25% Rabatt: ⁠Klick⁠ Wichtig ist das Zahngel ohne Fluoride. Gibt einfach folgende Artikelnummer in die Suchleiste: 20783-1 Es ist so weit- ganz nach dem Motto: Luxus zieht Luxus an, stelle ich euch die heutige Kooperation vor. Kimonos und Pyjamas Made in Germany. Hier findest du die Produkte Mit dem Code "gesetzderanziehung" erhältst du als Goodie eine Kosmetiktasche aus Baumwolle und einen Pinsel und einen Maskenbehälter. Wir haben eine neue Kategorie! 1X1 der Gesundheit. Heute widmen wir uns dem Thema Stress. Beim heutigen Gesetz der Anziehung Moment geht es um ein Paket. Kontakt: Instagram: gesetzderanziehungpodcast E-Mail: gesetzderanziehungpodcast@gmx.de

Im heutigen Interview geht´s um folgende Themen:  Stress, Erfolg und Burnout. Viel mehr auch darum, wie man einen Burnout vermeidet. Stichwort Prävention! Mit dem Thema Selbstständigkeit werden viele unwahre Thesen in Verbindung gebracht. Gerade was das Thema Stress angeht.  Mein heutiger Gast dazu ist, Patrick Neukirch. Sei gespannt auf seine Expertise und Tipps. Hier kannst du Patrick finden: Webseite: https://patrick-neukirch.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patrick-neukirch-71a100169/ Youtube : https://www.youtube.com/@PatrickNeukirch/videos 

Wie gut kannst du eigentlich mit Stress umgehen, bist du Stress-Opfer oder Stress-Manager? Stress ist ungesund und deshalb widmet sich Cordelia in dieser Folge dem allgegenwärtigen Thema Stress und wie du ihn effektiv bewältigen kannst. Stress kann zu Unkonzentriertheit, Schlafproblemen und anderen körperlichen Beschwerden wie Magen- oder Kopfschmerzen führen. Stress macht krank und Stress ist schwer vermeidbar, deswegen ist es besonders wichtig, bewusst und sinnvoll mit ihm umzugehen. Im Prinzip geht es darum, Stress rechtzeitig zu erkennen und deine körperlichen Reaktionen, also dein autonomes Nervensystem bewusst steuern zu lernen, ähnlich wie du Gas und Bremse bedienen kannst. Cordelia teilt heute drei einfache und pragmatische, aber äußerst wirkungsvolle Biohacks mit dir, die wissenschaftlich belegt und gesundheitsfördernd sind. Diese Techniken können dir sofort helfen, einen gesünderen Umgang mit Stress zu erlernen und die Kontrolle über dein autonomes Nervensystem und deine Gesundheit zu verbessern. Möchtest du auch gemeinsam mit deinem Körper den Stress managen lernen und deine Gesundheit verbessern? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich! Bitte schreib Cordelia in die Kommentare, ob du Interesse an einem Anti-Stress-Kurs hast.

13 - Was hat Stress mit Partnerschaft zu tun? Wir begeben uns auf einen Exkurs in die Forschungswelt von Prof. Dr. Guy Bodenmann: Stress und Partnerschaft. Wie kam die Paarforschung auf das Thema Stress? In dieser Episode erhalten Sie Einblick in spannende Experimente und Geschichten aus der Forschung und die Relevanz und den Einfluss von Stress in unseren Beziehungen.

Conny und Cla widmen sich heute dem Thema Stress. War der schon immer da oder steckt man mit zunehmendem Alter die Belastung nicht mehr so gut weg? Ob die beiden eine Lösung für ihr Dilemma finden oder vielleicht sogar einen Stressmanager engagieren müssen, hört Ihr in dieser Folge. Unbedingt für Claudia beim Goldenen Bloggeraward abstimmen, könnt Ihr hier: Den Insta-Account Ihres Konkurrenten Ben Jonas Berndschneider wollen wir Euch auch nicht vorenthalten: https://www.instagram.com/benbernschneider/ Außerdem gibt's noch Lesestoff auf den Blogs: https://www.conny-doll-lifestyle.de/zeit-moment-sinnvoll-effizient-outfitblog-normcore-alltagsoutfit-modeblog-grau-schwarz/ https://www.glamupyourlifestyle.com & https://www.conny-doll-lifestyle.de Unsere Instagram-Accounts: https://www.instagram.com/glamupyourlifestyle/ https://www.instagram.com/connydolllifestyle/ Auf allen Plattformen freuen wir uns sehr über Kommentare, da das ja auf den meisten Podcastplattformen nicht geht.

Hier im High Performance Podcast ein gehaltvolles Interview mit dem Psychologen, Coach und Leistungssportler Dr. Thomas Lennefer.Ich sprach mit Thomas viel über das Thema Stress und wie es die eigene Performance beeinflusst. Wo kommt die Motivation her und welche Tools helfen mir dabei, meine Ziele zu erreichen?Dieses Interview und alle weiteren dieses Podcasts sind auch auf Spotify, Apple Podcast & YouTube unter dem gleichen Namen verfügbar. Wenn Dir dieses Interview gefallen hat, dann gib uns bitte ein Like und abonniere diesen Kanal. Teile gerne das Video mit Menschen in Deinem Umfeld, damit auch sie zu ihrer stärksten Performance finden- und sich inspirieren lassen können. Natürlich freue ich mich auch sehr über  Deine Kommentare! Starke Grüße aus Berlin, Dein Ulrich von STRAUCH - PerformanceInfos zu Dr. Thomas Lennefer:E-Mail: mail@dr-thomas-lennefer.deWebsite: www.dr-thomas-lennefer.deInstagram: https://www.instagram.com/dr_thomas_lennefer/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-thomas-lennefer-a98393156/Infos zu Ulrich Strauch: Webseite & Kontakt: https://www.strauch-performance.de/          Instagram:                  Dr. Ulrich Georg Strauch

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie sehr Stress Dein tägliches Leben beeinflusst und welche Auswirkungen er auf Deine Gesundheit hat? In dieser Podcastfolge nehme ich das Thema Stress unter die Lupe und zeige Dir, wie auch Du diesem Risiko entkommen kannst. Stress ist einer der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Es wird geschätzt, dass Stress heute neben der Ernährung einer der Hauptauslöser für Krankheiten und vorzeitigen Tod ist. Die Auswirkungen von chronischem Stress sind vielfältig und können sich durch die verschiedensten Symptome äußern. Doch es gibt Wege, um dem Stress zu entkommen und Deine Gesundheit zu schützen. Ich teile mit Dir praktische Tipps, wie Du Stressoren identifizieren und reduzieren kannst, Prioritäten setzt, Pausen einlegst und Dir selbst Gutes tust. Lerne in dieser Podcastfolge, wie Du Stress erkennst, bewältigst und Dein Leben endlich wieder in Balance bringst. Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen. Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

Hast du auch Menschen in deinem Umfeld, die aktuell mit dem Gedanken spielen auszuwandern, weil sie sich ein stressfreies Leben wünschen? Was glaubst du - wird sich dieser Wunsch so erfüllen können? Um diese Frage überhaupt beantworten zu können, sollten wir einmal darüber sprechen, was Stress überhaupt ist, wie er ensteht und vielleicht auch noch, ob eine gewisse Art von Stress im Leben sogar notwendig ist. Denn ein gesunder Stress kann auch motivieren, antreiben, von uns Höchstleistungen abverlangen und teilweise auch schützen. Doch wann beginnt dieses Verhältnis an zu kippen? Diese Fragen waren für mich die Initialzündung für diese Podcast Folge. Wenn du mit dem Thema Stress so deine Herausforderungen hast, dann wird diese Folge einige Aha - Momente für dich bereit halten. Es ist 5 vor 12 bei dir? Dann sichere dir gerne direkt unter folgendem Link deinen persönlichen 1 zu 1 Termin mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team. https://www.andreas-trienbacher.com ____________________________  

Geht es dir gut? Eine kleine Frage - und doch sind wir nur selten ehrlich dabei. Denn Stress und andere belastende Dinge gehören doch zum Leben dazu, oder? Zu einem gewissen Teil natürlich schon, aber gerade dann ist es wichtig, dass du gut auf dich achtest. Ulrike Bischoff, Supervisorin und Podcast-Host, ist heute im Gespräch mit Atem-Coachin Nina Mußmann. Sie bringt spannende Details zum Thema Stress mit und bietet dir auf ihrer Website (https://www.self-care-coach.com/) sogar einen Selbsttest für dein Nervensystem an. Und sie verrät, wie sie dich mit ihrer Arbeit unterstützen kann!

In diesem IMPULS DER WOCHE erfährst du, warum die bewusste Atmung eine höhere Priorität in der Yogapraxis haben sollte als die Körperübungen. Die Body-Mind Connection wird erklärt und wie sich dies auf unseren Alltag auswirkt. Zudem gibt es Einblicke in die Welt der alten Yogis, wie sie das Thema Stress erlebten und wie und warum sie Pranayama-Techniken anwendeten. Die Verbindung zwischen Körper und Geist spielt eine zentrale Rolle – entdecke, wie du dieses Wissen für dich sinnvoll nutzen kannst.

In dieser Folge des BRAIN TALK Podcasts diskutieren Johanna Dürr, Franziska Weil und Valentino Peluso über Stress- und Erschöpfungsmanagement. Franziska, eine fertige Ärztin, und Valentino, ein prominenter Coach in der Bodybuilding-Szene, bringen ihre Fachkenntnisse ein, um Licht auf die psychischen und physischen Aspekte von Stress und Ermüdung zu werfen, insbesondere im Kontext von Wettkampfvorbereitungen und Leistungssport. Wichtige Diskussionspunkte und Themen: Stress Definition & Management: Unterschiede zwischen positivem (Eustress) und negativem Stress (Distress) werden erörtert. Sie besprechen, wie individuelle Bewertung von Stresssituationen und das Bewusstsein über persönliche Stressoren entscheidend sind, um eine gesunde Balance zu halten. Körperliche Reaktion auf Stress: Die physiologischen Mechanismen, wie Cortisolausschüttung und die körperliche Bereitschaft in Stresssituationen, werden erklärt. Sie betonen die Wichtigkeit von Erholungsphasen, um Übertraining und chronische Erschöpfung zu vermeiden. Persönliche Erfahrungen und Strategien: Sowohl Franziska als auch Valentino teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien im Umgang mit Stress und Erschöpfung. Dies beinhaltet Anpassungen im Training, Ernährung und im alltäglichen Leben. Bedeutung von Ruhe und Erholung: Die Rolle von Ruhe, Schlaf und gezielten Erholungsstrategien wird hervorgehoben. Sie diskutieren, wie diese Faktoren zur Leistungssteigerung und Gesundheit beitragen. Mentale Resilienz im Sport: Der Podcast beleuchtet, wie mentale Stärke und eine positive Einstellung gegenüber Stress und Herausforderungen zum Erfolg im Sport beitragen können. Sie besprechen die Bedeutung von mentaler Vorbereitung und Achtsamkeit. Praktische Tipps und Tricks: Hörer erhalten praktische Ratschläge, wie sie ihren eigenen Stress besser bewältigen und ihre Leistung optimieren können. Dies umfasst Techniken zur Stressreduktion, Anpassung des Trainingsplans und Ernährungshinweise. Gesundheitliche Auswirkungen: Diskussion über langfristige gesundheitliche Auswirkungen von unkontrolliertem Stress und wie man diese durch vorbeugende Maßnahmen minimieren kann. Durch ihre Diskussion bieten Johanna, Franziska und Valentino einen tiefen Einblick in das komplexe Thema Stress und Erschöpfung. Sie verbinden theoretisches Wissen mit praktischen Erfahrungen und bieten den Hörern damit wertvolle Einblicke und Strategien, um in ihrem eigenen Leben und im Sport besser mit Stress umzugehen. Ihr findet Franziska im Internet hier: IG @hope_n_odyssey Ihr findet Valentino im Internet hier: IG @the_prep_coach Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Stress und Burnout ganzheitlich behandeln bedeutet, sich auch Darm und Mikronährstoffe anzuschauen   Ich freue mich sehr, in der heutigen Folge Dr.med. Beatrice Maxi Borchard zu Gast zu haben! Maxi ist unter anderem auch Dozentin in unserem Lehrgang “Fachberater:in Mikrobiom und Metabolom”, den ich allen Therapeuten ans Herz legen kann. Weitere Informationen dazu findest du unter https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater Wenn du hier schon länger mithörst, dann weisst du, wie wichtig das Thema Stress für die Darmgesundheit ist. Es geht aber auch um psychische Probleme und weshalb es so wichtig ist, sich da helfen zu lassen. Denn der Zusammenhang zwischen Darm und Psyche ist enorm wichtig und wird oft übersehen. Auf genau diese Themen gehen wir im Interview ein.  Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/210 LINKS ZU MAXI Homepage online Programm: Holistic High-Performance Leadership (canva.site) LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-beatrice-maxi-borchard-4a5205163/ Homepage Praxis: https://minervamed.ch/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Lebensliebe Folge 58: Autoimmunerkrankungen - Ein Kampf in Uns Ein Thema darf in der Reihe zum Immunsystem natürlich nicht fehlen: Die Autoimmunerkrankungen. Wir gehen mit Euch gemeinsam auf die Suche, nach der Frage: Wieso fängt unser Körper einfach plötzlich an sich selbst zu bekämpfen und in fortgeschrittener Form sich zu zerstören? Auch hier geben mehrere Studien deutliche Hinweise, dass wir seit über 15 Jahren einen extremen Anstieg von Autoimmunerkrankungen haben. Sowohl Covid-19, als auch unsere deutlich beeinträchtigte Ernährung, spielen hier Schlüsselrollen. Hinzu kommt das grosse Thema: Stress. Auch hier haben wir natürlich erörtert was für Themen auf der psychischen Ebene, einen Kampf im Immunsystem hervorrufen kann. --> Jeden Freitag um 05:00 Uhr eine neue Folge Lebensliebe Liebe geht natürlich wie immer raus. ❤❤❤ Viel Spaß beim Zuhören! Besuche unsere Webseite für weitere Infos: ⁠⁠⁠⁠https://aaronjurenka.com/⁠⁠⁠⁠ Abonniert uns gern auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folgt uns auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aaron⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dominik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Weitere Infos findest du zu Dominiks Projekt: www.monestevole.com YouTube Aaron Jurenka: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCuYoLCvjYv91qu9ALITH3gA⁠⁠ TikTok aaron_outdoor: ⁠⁠aaron_outdoor tiktok

In der aktuellen Ladylike-Podcast Folge sprechen Yvonne und Nicole zunächst über eine Entdeckung, die sie gemacht haben. Viele Ihrer Podcast-Hörer und Hörerinnen wenden sich an Ladylike mit Fragen zu psychischen Belastungen wie Stress, Schlafstörungen oder Burnout. Yvonne und Nicole haben nun eine Plattform entdeckt, die „Hello Better“ heißt mit Online-Therapieprogramm. Die beiden haben es getestet, Nicole zu einem allgemeinen Thema (Stress) und Yvonne zu Vaginismus und Schmerzen beim Sex. Beide fanden das Angebot gut. Ansonsten sind Yvonne und Nicole aktuell im Kuschelmodus und sprechen über ihre Top 5 Berührungen. Nicole fängt an: Platz 5: durch die Haare streichen und sanft in den Nacken greifenPlatz 4: Unterseite vom Unterarm streicheln und die Hand nehmen zum HändchenhaltenPlatz 3: Anschauen und Babyhaare aus der Stirn streichen oder pustenPlatz 2: mit dem Daumen über die Lippen fahrenPlatz 1: in den Hals beißenYvonne fährt fort: Platz 5: den Bauch kraulen, gern auch mit den FingernägelnPlatz 4: Umarmen und den Rücken streichelnPlatz 3: Innenseite Oberschenkel berührenPlatz 2: Ohr berühren, Knabbern, Reinhauchen oder auch Zunge im OhrPlatz 1: nackt Haut an Haut aufeinander liegen und so das Hautgefühl genießenHört einfach rein in die neue Folge, in der bei Yvonne und Nicole darüber sprechen, in ihrer Show einen Kuschelkurs zu integrieren...Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+ Musik, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Ihr interessiert Euch für Unterstützung bei psychischen Beschwerden und für HelloBetter? Dann folgt diesem Link: hellobetter.de/?utm_source=podca…campaign=ladylikeUnd kommt uns gerne auch besuchen. Wir gehen 2024 auf Tour und kommen garantiert auch in Deine Nähe. Alle Infos und die Tickets gibt es jetzt hier: www.eventim.de/artist/ladylike-die-podcast-showUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Erfahre in der heutigen Podcast Episode, wie du effektiv mit Stress umgehst und Krankheiten wie zum Beispiel einem Burnout vorbeugst - dank unserer 6 bewährten Lifehacks und Tipps für ein entspannteres Leben! Heute geht es um das Thema Stress.Denn eines steht fest: Stress lauert überall in unserem Leben und er ist allgegenwärtig.Stress ist ein häufiges Probelm in unser aller Leben geworden und es betrifft wirklich viele Menschen. Über 79 Prozent der Deutschen fühlen sich stark gestresst. Die ständige Erreichbarkeit, private Probleme, der permanente Vergleich mit anderen Menschen dank Facebook Tik Tok Instagram und CO.Das alles stresst sehr sehr viele Menschen. Und genau darüber sprechen wir heute.Höre Dir diese wichtige Episode sofort an - oder lies sie auf meinem Blog nach.*******Sponsor ist die Firma Löwenanteil.Klicke HIERCode: Iawrence10Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Erfahre, wie du Reizdarmbeschwerden ganzheitlich und vor allem auch nachhaltig angehen kannst Heute habe ich Daniela von Nida zu Gast bei mir im Podcast. Daniela ist Apothekerin und Heilpraktikerin und es freut mich wirklich sehr, dass es immer mehr Apothekerinnen gibt, die sich mit gesunder Lebensführung und Darm befassen und Menschen eben auch von dieser Seite unterstützen. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem über: Wie ist Daniela darauf gekommen, sich mit dem Thema Darmgesundheit zu beschäftigen? Woran merkt man als Betroffener, dass man an Reizdarm leidet? Was empfiehlt sie, diagnostisch zu unternehmen, wenn jemand den Verdacht hat, an Reizdarm zu leiden? Welche Massnahmen empfiehlt Daniela, wenn jemand tatsächlich einen Reizdarm hat? Welchen Stellenwert hat das Thema Stress bei Reizdarm? Wenn du jetzt Lust bekommen hast, mit Daniela zusammenzuarbeiten, du findest alle Links in den Folgenotizen unter https://www.arktisbiopharma.ch/195.  Falls du Therapeut, Arzt oder Apotheker bist und mehr über das Thema Hausmarke erfahren möchtest, dann findest du mehr Informationen dazu unter dem unter “Links” aufgeführten Link.  LINKS Onlinekurs Glücksgefühl Darm - https://page.funnelcockpit.com/bLWZGEAjCH9evwxNt  Website Alte Apotheke - www.alteapotheke.de Facebook - www.facebook.com/alteapothekezimmern Instagram- www.instagram.com/alte_apotheke Hausmarke Arktis BioPharma - https://hausmarke.arktisbiopharma.com/  Darmglück-Folge mit Bianca Burghardt über Morbus Crohn- https://www.arktisbiopharma.ch/was-du-von-einer-chronischen-krankheit-wie-morbus-crohn-lernen-kannst-interview-mit-bianca-burghardt-dg166/  Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop

MIRA, Kopernikus und MC Pieps bekommen Besuch von Fuddel, der Rummelplatzfüchsin, die den Dreien hilft, Elias Frage zum Thema Stress zu beantworten. Fuddel erzählt von ihrem Leben auf dem Rummelplatz und davon, dass es dort manchmal ziemlich stressig zugeht. Wie Fuddel gelernt hat, sich abzugrenzen und mit all dem Trubel umzugehen? Und vor allem: Was ist diese "Stress-Ampel" von der die Füchsin berichtet?

Stress hat maßgeblich einen Einfluss auf deine Regeneration. Blöd nur, dass alles stressen kann. Aus meiner Stresshistorie weißt du, dass ich selbst 2011 ins Burnout gerutscht bin & 2011 das Gegenteil Boreout mit Suizidgedanken kennenlernen musste. Was erfährst du in dieser Folge: Wie entsteht Stress? Stress durch Über- & Unterforderung Die 4 F´s Welche Rolle spielt dein Gehirn hinsichtlich des Stresses? Zum kostenfreien Guide: "Basics der Regeneration - Der unterschätzte Erfolgsfaktor" https://www.functional-basics.de/regeneration-optimieren/

Im 3. Teil meiner Serie Synchron mit dem Zyklus geht es darum wie Du Deine Hautpflege auf Deinen Zyklus abstimmen kannst. In jeder einzelnen Zyklusphase braucht unsere Haut unterschiedliche Nährstoffe oder auch eine bestimmte Pflege. ich erkläre Dir wie Du Deine Haut ganz einfach unterstützen kannst und somit Unreinheiten oder Akne vorbeugen kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Vom 4.-6. November 2022 findest das Destress & Recharge Retreat zusammen mit Yogalehrerin & Breath Coach Clarissa Dierang statt. Gemeinsam begleiten wir die Teilnehmerinnen ein Wochenende lang mit Yoga, Meditation, Breathwork und Workshops zum Thema Stress & Hormon Balance. Bis zum 31.8.2022 kannst Du Dich noch zum Early Bird Preis anmelden. Hier erfährst Du alles über das Retreat. Folge 113: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1) Folge 115: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Sport (Teil 2) Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben. Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

In der vorletzten Folge habe ich dir mehr zum Thema Zyklus & Ernährung erzählt und wie Du Dich, synchron mit Deinem Zyklus ernähren kannst. Diese Woche erfährst Du wie Du Deine Sporteinheiten optimal auf den Zyklus abstimmen kannst - denn auch hier hat unser Zyklus einen großen Einfluss auf unsere Motivation, Leistungsfähigkeit und auch auf unsere Verletzungsanfälligkeit. Ich erkläre Dir was in welche Zyklusphase passiert und wie das Dein Training beeinflusst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Vom 4.-6. November 2022 findest das Destress & Recharge Retreat zusammen mit Yogalehrerin & Breath Coach Clarissa Dierang statt. Gemeinsam begleiten wir die Teilnehmerinnen ein Wochenende lang mit Yoga, Meditation, Breathwork und Workshops zum Thema Stress & Hormon Balance. Bis zum 31.8.2022 kannst Du Dich noch zum Early Bird Preis anmelden. Hier erfährst Du alles über das Retreat Folge 113: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1) Blogbeitrag: Keine Menstruation? So bekommst Du sie zurück! Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben. Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Aufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Melde dich hier kostenfrei an. Welche neuen Methoden gibt es, um deine Gefühle aktiv zu lenken, um aus einem Spaziergang ein effektives Cardiotraining zu machen und mittels Blutzuckermessung die Effektivät eines Saunagangs zu bewerten? Wenn Andreas Breitfeld und ich uns zum monatlichen Biohacker-Dinner-Date treffen, dann ist so gut wie kein Thema zur biologischen Potentialentfaltung tabu. Heute lassen wir euch einmal mithören, wie es ist, wenn zwei professionelle Biohacker zusammensitzen. In der Folge erfährst du, wie ein Frequenzen sendendes Halsband deine Gefühle beeinflussen kann, warum Andreas beim Spaziergang beschwerte Rucksäcke trägt und was mit deinem Blutzucker passiert, wenn du lange in einer heissen Sauna sitzt. Für alle leidenschaftlichen Biohacker eine absolute Muss-Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Inhaltsangaben 06:00 – Ein Halsband, welches deine Bewusstseinszustände beeinflusst 11:00 – Wie Musik und Frequenzen deine Gefühle lenken können 10:30 – Der Wert von Selbstexperimenten und Schwarmwissen 12:00 – Experimente mit Echtzeit-Blutzuckermessungen 21:00 – Wie die innovative Fitnessmethode »Rucking« funktioniert 25:00 – Einfache Schritte, um einen Burnout zu besiegen Wer ist Andreas Breitfeld? Andreas ist Profi-Biohacker, Podcaster, Gründer des ersten Biohacking Labs im deutschsprachigen Raum und Autor. Mit der Biohacking Praxis stürmt er zusammen mit seinem Co-Host Stefan Wagner gerade die österreichischen Charts der beliebtesten Gesundheits-Podcasts. Andreas und ich verbindet eine langjährige Freundschaft und Zusammenarbeit. Gemeinsam organisierten wir vor einigen Jahren den monatlichen Biohacking Stammtisch in München und arbeiten bereits für zahlreiche Events, Podcastfolgen und Fernsehbeiträge zusammen. Heute lassen wir dich einmal mithören bei einem unserer typischen monatlichen Biohacking-Dinner. Mehr zu Andreas Breitfeld Mehr zu Andreas Breitfeld findest du hier. Folge Andreas Breitfeld auf Instagram Hier gehts zum Podcast »Die Biohacking Praxis« mit Andreas Breitfeld und Stefan Wagner Alle Links zu den erwähnten Produkten und Menschen in der Episode findest findest du auf der Flowgrade Show Webseite. Achtung: Am Dienstag, den 2. August um 20 Uhr veranstalte ich meine allererste Live-Masterclass zum Thema Stress und Ängste. Und das Beste daran? Sie ist völlig kostenlos. Klicke hier und sichere dir jetzt deinen Platz. Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best. Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden. Go for Flow.

Clienteraad Respaldo: Abo sa kiko stress ta? Abo sa kiko stress por hasi cubo? Abo a jega di sinti stress? Con pa reconose si abo tin sintomanan di stress. Hunto cu Maureen y Sandy, nos lo tin un invitado especial pa asina elabora mas di e thema Stress y salud mental... Clienteraad Respaldo is powered by Sopi Mix Studio, Qredits & SwingMasterz ..SUBSCRIBE https://podcasts.apple.com/.../sopi-mix-studio/id1528240591.Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC6hdK2fjB855fyA_4u8YWAgSpotify:https://open.spotify.com/show/5UWWwdbYGgFQyXJZEO1r9d....#sopimixstudio #sopimixaruba #podcast #islandlife #islandvibes #wetheislandpeople #onehappyisland #aruba #podcastaruba Support the show (https://www.patreon.com/sopimix)

Heute gibt es einen spannende Pferdepodcast-Episode über Islandpferde, die aber auch für Nicht-Gangpferdereiter unbedingt hörenswert ist! Ich spreche nämlich unter anderem auch über das unterschiedliche STRESS-Verhalten von Pferden. Und das Thema Stress im Pferdetraining ist ja für alle Pferdebesitzer wichtig zu verstehen. Es triftt ja für alle Pferderassen zu. Auch über die Arten der Hufe, die Geschichte der Isländer und vieles mehr wirst Du in dieser Pferdepodcast-Episode erfahren. Hast Du gewusst, das sich gemeinsam mit meiner Familie über knapp 20 Jahre selber Islandpferde gezüchtet habe? Hör Dir diese Episode unbedingt auch an, wenn Du noch nie auf einem Gangpferd geritten bist. Ich bin mir sicher, Du wirst einiges sehr Spannendes & Wissenswertes zum ganzheitlichen Pferdewissen erfahren! Übrigens, wenn Du mehr über die Geschichte und die Genetik und damit auch auf Dein Pferd ideal abgestimmte Trainingsindikationen lernen und verstehen möchtest, und ganzheitliches Verständnis für Dein Pferd erhalten möchtest, dann schau Dir unbedingt mein tolles Onlineseminar Takt gut, alles gut inklusive Pferdetypenlehre an! Da lernst Du umfassend über die Hintergründe zu Deinem Pferdetyp und der Evolutionsgeschichte der verschiedenen Pferderassen! Ist wirklich megaspannend und hilfreich! Ich bin mir sicher, Du wirst viel Achsooooooooooooo-Erlebnisse haben, hihi! Den Link zum Onlineseminar findest Du in meinen Shownotes. Viel Spaß mit dieser Pferdepodcast-Episode! Deine Sandra