Podcasts about schicke

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper vielleicht nicht heilt – obwohl du schon so viel ausprobiert hast. Vielleicht kennst du das Gefühl, von Arzt zu Arzt zu gehen, von Coaching zu Coaching, ohne dass sich wirklich etwas verändert. Ich erkläre dir, warum das kein Zufall ist – und wie dein Körper als ganzheitliches System funktioniert.Wir schauen uns an, wie Darm, Hormone, Entzündungen und dein Nervensystem zusammenhängen – und warum Heilung erst dann möglich wird, wenn du beginnst, diese Verbindungen zu verstehen. Ich teile meine Erfahrungen aus dem Coaching und zeige dir, was du tun kannst, wenn du dich ständig müde, entzündet oder einfach „nicht du selbst“ fühlst.———————————————————Im Podcast erwähnt:Hier kannst du dich gratis für Decode Your Health anmelden⁠Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge teilt Philipp seine Erfahrungen mit Wearables im Volleyball. Dabei erklärt er die wichtigsten Metriken die gemessen werden, wie diese miteinander interagieren und was sie über deine Gesundheit aussagen. Außerdem gibt er einen Einblick darin, welche Wearables und Fitness Tracker er schon genutzt hat und welche Vor- und Nachteile diese haben und wie man sie in den Volleyball Alltag einbauen kann.Viel Spaß beim Hören der Folge!Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. PhilippSponsor der Show:Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de/philipp-reyDas Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de/products/beach-volleyball-bundle?variant=54450525798668&ghref=11317%3A1281336Mit dem Code „philipp10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

Stell dir vor, du könntest mit Sonnenlicht deinen Toaster betreiben – wie funktioniert das eigentlich? In dieser Folge von Wunder dich schlau geht es um ein echtes Alltagswunder: Solaranlagen, die aus Licht Strom machen. Diese Frage hat uns erreicht – und gemeinsam mit Florian Sayer vom Fraunhofer IFAM finden wir heraus, wie das funktioniert. Wie wird aus Licht Strom? Was passiert in einer Solarzelle? Reicht auch Bremer Schietwetter, um Energie zu erzeugen? Und warum klappt das Ganze nicht einfach mit einer Lampe im Wohnzimmer? Tauche ein in die Welt der Photonen, Halbleiter und spannender Energiefragen. Florian verrät dir, warum er die Technik hinter der Solarenergie immer noch faszinierend findet – obwohl er sie genau erklären kann. Dein Wunder könnte der Star unserer nächsten Folge sein! Schicke uns eine Sprachnachricht an wunder@universum-bremen.de und vervollständige den Satz: „Für mich ist ein Wunder, dass …“ Du möchtest mehr über das Universum® Bremen erfahren? Dann schau vorbei unter universum-bremen.de .

In dieser Episode spreche ich über den Wendepunkt von E-Mails, die wirklich verkaufen. Nicht über Tricks oder Templates, sondern über das, was sich grundlegend verändert hat. Du erfährst, warum klassische Verkaufs-E-Mails heute oft verpuffen, welche Rolle Story, Kontext und Timing spielen und warum Systeme wie Soap-Opera- und SOS-E-Mails so wirkungsvoll sind, wenn man sie richtig versteht. AI Zero-to-250 Email Challenge: https://www.alexhurschler.ch/ai-zero-250 Welcher KI-Business-Typ bist du? https://www.alexhurschler.ch/business-Typ-Quiz =========================== So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder Kontakt aufnehmen: ===========================

Wir begrüßen heute die wunderbare Frieda Feld. Frieda ist eine Frau, die den Problemstellungen ins Gesicht schaut und aktiv nach Lösungen sucht. So hat sie einen spannenden Lebensweg hinter sich und hat den Schritt aus der Aufgabe als Agile Coach in einem Unternehmen hinein in die Selbständigkeit gewagt. Frieda kümmert sich mit ihrem Business um die regionale Wolle der Rheinschafe in Düsseldorf und Köln. Vielleicht fragst du dich jetzt, wieso wir Frieda eingeladen haben? Na, ganz einfach: Sie hat bisher bemerkenswerte Lernerfahrungen sammeln dürfen und teilt diese mit uns. Dazu beantwortet sie u.a. diese Fragen: Wie gehe ich mit Fehlern um? Was tun, wenn der Mut fehlt, um nächste Schritte zu gehen? Was bringt mich in den Flow? Locker, leichtgängig und tiefgründig – eine tolle Mischung, wie wir finden. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und ganz viel Freude mit der aktuellen Folge.Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comHier findest du mehr zu Frieda Feld:https://www.rhool.de/Weitere Infos zu uns:Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#friedafeld #rhoolyarn #regional #stärkennutzen #flow #problemezukunftsorientiertlösen #zukunftsorientierteslernen #lehrhelden #lebenslangeslernen #schafe #podcast #schafbusiness #mut

Viele nehmen Eisen ein – aber kaum jemand spricht darüber, wie und wann es wirklich sinnvoll ist. In dieser Folge geht es um die richtige Einnahme von Eisen, typische Fehler bei der Eisensupplementierung und warum „mehr hilft mehr“ deinem Körper sogar schaden kann.Ich teile meine eigene Erfahrung mit Eisen, erkläre mögliche Nebenwirkungen, und warum du Eisen nicht ohne Blutwerte und ärztliche Abklärung einnehmen solltest. Außerdem erfährst du, welche Rolle dein Darm, dein Menstruationszyklus, dein Energielevel und ein möglicher Eisenmangel dabei spielen.Diese Folge ist für dich, wenn du:Eisen einnimmst oder darüber nachdenkstdich oft müde, erschöpft oder energielos fühlstwissen willst, wann Eisen wirklich hilft – und wann nichtHör unbedingt rein, bevor du (weiter) supplementierst – dein Körper wird es dir danken.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Eisen von Femblends⁠ - Rabattcode: Hannah5Auswertung Blutbild⁠Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

00:00 ELF & EFA einigen sich + AFLE 09:40 Indoor Football Liga 17:45 AFLE - weitere Infos 21:40 Philip Rivers mit 44 Jahren zurück 25:20 Jakob Johnson wieder Free Agent 26:45 GFL News Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac --.- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir im Winter oft müde, antriebslos und hungriger sind als sonst – und was unser Körper in dieser Zeit wirklich braucht. Ich erkläre, wie Lichtmangel, Sonne und Hormone wie Serotonin und Melatonin unsere Energie, Stimmung und das Immunsystem beeinflussen. Du erfährst, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und wie du mit kleinen Routinen und nährender Ernährung dein Wohlbefinden im Winter stärken kannst.———————————————————Im Podcast erwähnt:Vitamin DVitamin D Test für Zuhause - Rabattcode: AP38105Omega 3 von Norsan - Rabattcode: Hannah15Fettsäureanalyse von Norsan - Rabattcode: Hannah15Magnesium von Femblends - Rabattcode: Hannah5Podcastfolge: Alles über Magnesium - die Bedeutung, die richtige Form und alles ander worauf du achten solltestZink von Femblends - Rabattcode: Hannah5Eisen von Femblends - Rabattcode: Hannah5IMD Labor Berlin - Test aktives Vitamin B6Vitamin B6 von Femblends - Rabattcode: Hannah5SMAP von Everydays - Rabattcode: Hannah10NährstoffworkshopHier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Die meisten scheitern nicht wegen fehlender Motivation – sondern wegen einer Umgebung, die sie ausbremst. In dieser Episode zeige ich dir, warum Willenskraft ein schlechter Motor ist und wie du mit der richtigen Umgebung Geschwindigkeit, Fokus und echte Umsetzungskraft bekommst.

In dieser Episode zeige ich dir die Wissenschaft des Reichwerdens – erklärt aus Profiler-Sicht. Du erfährst, warum Reichtum kein Zufall ist, sondern Struktur, Einfluss und klare Entscheidungen folgt. Mit Erkenntnissen aus „Denke nach und werde reich“ und Russell Brunsons Prinzipien bekommst du ein präzises System, das du direkt anwenden kannst. AI Zero-to-250 Email Challenge: https://www.alexhurschler.ch/ai-zero-250 Welcher KI-Business-Typ bist du? https://www.alexhurschler.ch/business-Typ-Quiz =========================== So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder Kontakt aufnehmen: ===========================

In dieser Episode zeige ich dir, warum die Creator Economy 2026 alles verändert. Du erfährst, wie einzelne Creator ganze Unternehmen überholen, wie KI dir hilft, schneller zu bauen, zu testen und zu verkaufen – und warum dein eigenes Wissen heute dein grösster Wettbewerbsvorteil ist. Perfekt, wenn du Sichtbarkeit und Umsatz neu denken willst. AI Zero-to-250 Email Challenge: https://www.alexhurschler.ch/ai-zero-250 Welcher KI-Business-Typ bist du? https://www.alexhurschler.ch/business-Typ-Quiz =========================== So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder Kontakt aufnehmen: ===========================

In dieser Episode zeige ich dir, wie du dein Business auf 10K+ monatlich skalierst – ohne Team, ohne Stress und ohne deine Zeit zu verbrennen. AI Zero-to-250 Email Challenge: https://www.alexhurschler.ch/ai-zero-250 Du lernst das 5-Schritte-Solopreneur-Playbook kennen: Demand-Based Pricing, klare Grenzen, High-Demand-Low-Touch-Angebote und digitale Produkte, die sich dauerhaft verkaufen. Ideal, wenn du endlich weg willst vom Zeit-gegen-Geld-Modell und echte Freiheit suchst. Welcher KI-Business-Typ bist du? https://www.alexhurschler.ch/business-Typ-Quiz =========================== So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder Kontakt aufnehmen: ===========================

In dieser Folge geht es um den Ernährungstrend Fibermaxing, also den bewussten Einsatz von Ballaststoffen für eine bessere Darmgesundheit. Ich teile meine Erfahrungen mit Fiberdrinks und erkläre, warum zu viele Ballaststoffe auch Probleme machen können. Erfahre, wie du deine Verdauung stärkst, deinen Blutzucker stabil hältst und Ballaststoffe richtig in deine Ernährung integrierst.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ballaststoffpulver von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenBlogpost: Was sind Ballaststoffe und warum sind sie so wichtig für einen gesunden DarmHier kannst du dich für den Newsletter anmeldenMein Youtube Kanal: @hannahwillemsen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Viele starten KI-Solopreneurship komplett falsch: zu viel Planung, falsche Annahmen, Perfektionismus und Angst vor Technik. In dieser Folge zeige ich dir, warum dich KI überfordert, welche Denkfehler dich blockieren und wie du dein KI-Business in nur 10 Minuten neu ausrichtest. Du lernst die drei Menschentypen kennen – und wie du sofort klar, schnell und risikofrei vorankommst. Welcher KI-Business-Typ bist du? https://www.alexhurschler.ch/business-Typ-Quiz AI Zero-to-250 Email Challenge: https://www.alexhurschler.ch/ai-zero-250 =========================== So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder Kontakt aufnehmen: ===========================

OMI.ai hat mich die letzten Tage komplett überrollt – nicht, weil es schlecht ist, sondern weil es mir gezeigt hat, wie viele Gedanken, Muster und Informationen ich gleichzeitig im Kopf habe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum OMI.ai mich gerade überfordert, was das mit den drei Menschentypen zu tun hat (Intro-, Action- und Chaos-Typ) und warum du verstehen musst, welcher Typ du bist, bevor du KI sinnvoll nutzt. Ich zeige dir, wie OMI nicht einfach nur zuhört, sondern deine Identität spiegelt – und warum genau das der Grund ist, dass viele sofort ins Chaos rutschen. Wenn du Klarheit willst statt Overload, ist diese Episode für dich. Wenn du Omi.ai auch willst bekommst du es mit Code: ALEXAI günstiger, hier: https://www.omi.me/?ref=alexprofilerBusiness Kompass AI https://alexhurschler.ch/business-kompass-ai KI-Tools für Anfänger → Wenn dich Technik stressthttps://www.alexhurschler.ch/meine-tools-ausrustung-business-empfehlungen-1 AI Zero-to-250 Email Challenge https://www.alexhurschler.ch/ai-zero-250 Hol dir den neuen 2025 „AI-Weekly Check“ – kostenlos! https://www.alexhurschler.ch/weekly-ai-check =========================== So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder Kontakt aufnehmen: ===========================

In dieser Episode zeige ich dir meinen Weekly Check: AI – das einfache System, das mir jede Woche Klarheit, Struktur und planbaren Content gibt. Keine To-dos mehr vergessen, keine offenen Baustellen, kein Technikstress. Du erfährst: wie ich weeklycheck:ai gebaut habe wie ich meine Aufgaben automatisiere wie ich Content produziere, ohne mich zu verzetteln wie du das System sofort für dich übernehmen kannst

Was passiert, wenn ein Wissenspodcast plötzlich live geht? In dieser ganz besonderen 60. Folge von „Wunder dich schlau“ nehmen Peer, Christine und Tobias dich mit auf die Bühne des ersten Podcast-Festivals im Universum® Bremen. Gemeinsam mit einem großartigen Publikum werfen sie einen Blick hinter die Kulissen des Podcasts, beantworten spontane Fragen aus einer geheimnisvollen Wundertrommel und erzählen, was sie an ihrer Arbeit besonders begeistert. Freu dich auf ehrliche Einblicke, viele Aha-Momente und ein echtes Wunder zum Mitentscheiden – live, laut und voller Neugier. Dein Wunder könnte der Star unserer nächsten Folge sein! Schicke uns eine Sprachnachricht an wunder@universum-bremen.de und vervollständige den Satz: „Für mich ist ein Wunder, dass …“ Du möchtest mehr über das Universum® Bremen erfahren? Dann schau vorbei unter universum-bremen.de .

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Weihnachtszeit ohne Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungsstress genießen kannst. Zwischen Plätzchen, Glühwein und Feiertagsmenüs kann unser Bauch ganz schön ins Straucheln geraten – ich kenne das nur zu gut. Deshalb teile ich meine besten Tipps, wie du deinen Körper in dieser Zeit unterstützen kannst: mit bewusster Ernährung, kleinen Routinen, Bitterstoffen und Verdauungsenzymen, die wirklich helfen. Außerdem erfährst du, warum Achtsamkeit beim Essen und liebevolle Grenzen oft das beste Geschenk an dich selbst sind.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠Bittertropfen von Tisso⁠ - Rabattcode: hannahwillemsenDigest von Everydays - Rabattcode: hannah10Zyklustees von FemblendsSupplements von Femblends - Rabattcode: hannah5⁠⁠⁠Hier ⁠⁠⁠kannst du dein ⁠⁠⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠⁠⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Coach Shuan Fatah und Coach Martin Hanselmann diskutieren offen über die Krise im europäischen Football: Surge Insolvenz: Wer trägt die Verantwortung, wenn der amtierende Meister pleitegeht? Die Coaches sehen die Schuld nicht nur beim Management. Coach-Verantwortung: Shuan kritisiert die "Championship or Bust"-Mentalität und das Überziehen von Budgets. EFA/ELF-Konflikt: Die Insolvenz als mögliches Opfer des Konflikts. Martin und Shuan kritisieren die mangelnde Seriosität und Transparenz beider Ligen. Forderung: Egos zurückstellen und eine Lösung für den Sport finden 00:00 Zusammenfassung - was ist passiert? 05:00 Kritik an Coach-Verantwortung 09:30 zu schnelles Wachstum? 14:30 Überzogene Budgets und Werteverlust? 18:45 Folgen der Insolvenz ---- Ganze Folge Footballerei Hautnah mit Daniel Jensen, Shuan Fatah & Martin Hanselmann: Spotify: https://open.spotify.com/show/7GuB1nBtJRtFRPBUmmQIOR?si=1f4e3bc62fd04dde Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=J4mOWmqxp7E&t=5740s -- Zitierte Artikel: Surge Insolvenzantrag Artikel football-world.news: https://www.football-world.news/artikel/kein-ausweg-elf-champion-stuttgart-stellt-insolvenzantrag-1168738 Jordan Neuman Artikel: https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.stuttgart-surge-abschied-von-jordan-neuman-der-coach-hat-bereits-einen-neuen-job.f42f7c0f-29b7-4bf0-baf8-079ed9a755e3.html -- -- -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge war Philipp Kroiss zu Gast. Philipp ist ehemaliger österreichischer Nationalspieler und hat als Libero auf der ganzen Welt gespielt. Mit ihm habe ich mich über die Themen Leadership im Volleyball und Mentaltraining unterhalten. Dabei sind wir sowohl auf den theoretischen Backround hinter Mentaltraining, als auch auf die direkte Anwendung vor, während und nach einem Spiel eingegangen.Diese Podcastfolge beinhaltet viele sehr gute Tipps und Tricks, um deine Performance beim Volleyball nachhaltig zu verbessern. Viel Spaß beim Hören der Folge!Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. PhilippSponsor der Show:Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de/philipp-reyDas Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de/products/beach-volleyball-bundle?variant=54450525798668&ghref=11317%3A1281336Mit dem Code „philipp10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.Social Media von Philipp Kroiss:LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/philipp-kroiss-00b8b1194/ Homepage:www.philippkroiss.com Instagram:https://www.instagram.com/philipp_kroiss_/ Newsletter: https://mentalstarkimsport.substack.com/subscribe

Wie würde dein Business aussehen, wenn du nur noch laut denken müsstest – und eine KI baut daraus deinen kompletten Content? Genau das passiert gerade bei mir. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie ich mit OMI AI + meinem eigenen Content-Hub jeden Tag Klarheit, Struktur und fertige Inhalte bekomme – ohne Planen, ohne Notizen, ohne Chaos. Wenn du aktuell an Ideen, Umsetzung oder Klarheit scheiterst – das hier ist der Gamechanger.

Die neue Espresso-Entspannung ist eine gute Gelegenheit, im teils stürmischen Herbst zur Ruhe zu kommen, loszulassen und innere Wärme zu spüren. Gerade auch dann, wenn du dir im Innern neue Ruhe, Leichtigkeit und wohlige Entspannung wünschst. Passend zu dieser Jahreszeit nutzt diese kleine Übung Bilder der Natur, die dich einladen in die Langsamkeit zu gehen und einfach mal nur zu sein – ohne ein Müssen, ohne ein Verändern. Wir wünschen dir ganz viel Freude dabei!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#meditation #leichtigkeit #ruhe #natur #regenration #lehrhelden #podcast #espressoentspannung  #entspannung #herbst

Martin und Johannes sind zurück und reden ganz persönlich über die letzten wilden Wochen. 00:00 Rückblick auf die letzten Wochen 06:05 Johannes' Sauerstofftraining - nutzen? 10:25 Martin in Dresden für Hall of Fame 17:35 Back-to-Back Sieg Bavarian Warriors 22:05 ELF/EFA Chaos Martins Hall of Fame-Moment: Erlebe mit Martin seine Aufnahme in die Deutsche Football Hall of Fame beim GFL Bowl in Dresden. Der Titel gehört Bayern: Martin spricht über den Jugendländerturnier (JLT)-Sieg der Bavarian Warriors und lobt seinen Top-Quarterback. Coach-Analyse zum Chaos: Martin gibt Dir seine ehrliche Meinung zum aktuellen Durcheinander in ELF und EFA. Er erklärt, warum ihm der Glaube an die Transparenz und das Business-Modell fehlt. Wissen vom Spielfeldrand: Martin erklärt Dir außerdem, warum Johannes' Sauerstoff-Zell-Training nicht leicht auf Football-Teams übertragbar ist. ---- · Artikel Sebastian Mühlenhof Helvetic Merceneries: https://www.football-world.news/artikel/neue-struktur-helvetic-mercenaries-mit-bekenntnis-zur-elf-1166829 · Artikel Krach in der EFA: https://www.football-world.news/artikel/krach-in-der-efa-stuttgart-surge-und-nordic-storm-reagieren-1162888 · Artikel „Rhein Fire Gründer erklären Rückzug…“ https://www.football-world.news/artikel/rhein-fire-gruender-erklaeren-rueckzug-unser-projekt-hat-sich-veraendert-1165159 ---- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Auch du hast bestimmt schon mal gehört, wie wichtig es ist, dass wir die Dinge einfach annehmen oder loslassen sollen. So einfach ist es oft nicht und doch ist es einfacher als wir denken. Und es ist noch viel mehr. Es ist der Schlüssel für alles!!! Ja, du hast richtig gelesen. Ganz egal ob Partnerschaft, Job, Schule,Freunde, es hat Einfluss auf dein ganzes Leben. Warum das so ist und wie diese beiden Wörter auch dein Leben sofort verändern können erfährst du in der neuen Podcastfolge!  In dieser Folge(#257) erfährst du: ✅ Was Annehmen wirklich bedeutet✅ Was Ablehnung mit deinem Leben macht✅ Warum du alles was da ist annehmen solltest✅ Warum Annahme nichts mit einverstanden zu tun hat✅Wie du dein Leben sofort zum Positiven ändern kannst Also, falls du schnell Dinge in deinem Leben verändern möchtest, let´s go! Teile die Folge gerne mit den Menschen, an die du gerade in diesem Moment denkst, wenn du das liest. Schicke mir gerne eine dm mit deinen Gedanken zu dieser Folge. Damit machst du mir eine große Freude! In diesem Sinne LIVE YOUR LIFE!  Caro PS: Wenn Du den Podcast magst, freue ich mich riesig über ein Like, eine 5⭐️-Rezension oder ein Abo. Danke für Deine Unterstützung!

In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand wirklich anspricht – Haarausfall. Nach einer heftigen Erkrankung habe ich plötzlich bemerkt, dass mir Haare und Wimpern ausfallen, und wollte verstehen, warum das passiert. Ich erzähle dir, was im Körper dabei eigentlich vorgeht, warum Haarausfall oft erst Wochen nach Stress oder Infekten auftritt und wie du deinen Körper in dieser Phase unterstützen kannst.Ich teile meine persönliche Erfahrung, meine aktuelle Routine und was mir hilft – von Kopfhautpflege und natürlichen Ölen bis hin zu Nährstoffen und kleinen Ritualen, die Körper und Seele guttun. Wenn du selbst mit Haarausfall kämpfst oder einfach gesunde, kräftige Haare möchtest, ist diese Folge für dich. ———————————————————Im Podcast erwähnt:RizinusölKopfhautmassagegerätMagnesium von Femblends - Rabattcode: hannah5Blogpost zu MagnesiumZink von Femblends - Rabattcode: hannah5Eisen + Vitamin C von Femblends - Rabattcode: hannah5Vitamin B-KomplexVitamin DOmega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15SMAP von Everydays - Rabattcode: hannah10Selen - Rabattcode: willemsen5Bittertropfen von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenZyklustee von Femblends⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Stelle sicher, dass deine Worte mit Gottes Wort übereinstimmen, und sende deine Worte auf den Weg, den du in deinem Leben gehen willst. Wie sprichst du über deine Zukunft, deine Familie, deine Finanzen und deine Gesundheit? Machst du gerade eine schwierige Zeit durch, nutze deine Worte nicht nur, um die Situation zu beschreiben, sondern um sie zu verändern. Wenn das, was du sagst, mit dem übereinstimmt, was Gott sagt, gibst du deinem Glauben Leben. Also fang an und sprich: „Ich kann alles durch Christus tun. Ich bin gesegnet. Ich bin stark. Ich bin gesund.“ Wenn du so sprichst, hast du gerade dein Leben gesegnet. Das ist keine oberflächliche Philosophie von „Gedanken über Materie“, sondern biblische Wahrheit! Schicke deine Worte in die Richtung, in die du dein Leben lenken möchtest. Vielleicht wurdest du enttäuscht. Eine Beziehung ist zu Ende. Du bist nicht befördert worden. Anstatt dich zu beschweren und zu sagen: „Na ja, was habe ich auch erwartet? Ich gewinne nie“, sollte deine Aussage sein: „Ich erkenne, dass, wenn eine Tür sich schließt, Gott eine andere öffnet. Und was zu meinem Schaden gedacht war, wird Gott zu meinem Besten nutzen (s.1.Mo 50,20). Ich werde aus dieser Sache besser herauskommen als vorher.“ (s.Röm 8,28). Was du über dich selbst sagst, ist wichtiger als das, was andere sagen. Die Worte, die du aussprichst, kommen direkt wieder in deine eigenen Ohren, und letztlich formen sie das Bild in deinem Inneren. Also fang an, Gottes Wort über deine Situation zu sprechen. Mit anderen Worten: Sprich „Leben“.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum PMS, Stimmungsschwankungen und Heißhunger nicht nur hormonell bedingt sind, sondern wie stark dein Darm dabei mitmischt. Ich erkläre, wie dein Mikrobiom Einfluss auf Östrogen und Progesteron nimmt, warum du kurz vor der Periode plötzlich Lust auf Süßes bekommst und was du tun kannst, um deinen Körper in dieser Phase besser zu unterstützen. Außerdem erzähle ich, welche Nahrungsergänzungen mir persönlich helfen und warum es so wichtig ist, Darm und Hormone gemeinsam zu betrachten, wenn du dich endlich wieder im Gleichgewicht fühlen möchtest.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Buch: Zyklus BalanceFemblends SuplementsCycle Sync Your Life Warteliste⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In diesem neuen Format „Offcourt“ erklärt euch Philipp zuerst, was er mit diesem Format vorhat und warum er es ins Leben gerufen hat.Zusätzlich erzählt er von seinem bevorstehenden Umzug. Viel Spaß beim Hören der Folge!Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. PhilippSponsor der Show:Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de/philipp-reyDas Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de/products/beach-volleyball-bundle?variant=54450525798668&ghref=11317%3A1281336Mit dem Code „philipp10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

Ziele motivieren – Systeme bringen Ergebnisse. In dieser Episode erfährst du, warum du aufhören solltest, To-do-Listen zu schreiben und stattdessen Strukturen baust, die dich automatisch produktiv machen. Alex Hurschler zeigt dir, wie du mit AI & Automatisierung deinen Alltag ordnest, Routinen etablierst und dein Business so führst, dass du ohne Druck, aber mit System wächst.

In dieser Folge spreche ich über Melatonin – das sogenannte Schlafhormon – und räume mit ein paar Mythen auf. Du erfährst, warum unser Darm dabei eine viel größere Rolle spielt, als viele denken, und welche Nährstoffe wichtig sind, damit der Körper genug Melatonin bilden kann. Ich erzähle auch von meinen persönlichen Erfahrungen, warum ich Melatonin nicht als Einschlafhilfe, sondern als Regenerationstool sehe, und wieso ich selbst ein Depot-Produkt von Tissot bevorzuge. Wenn du Schlafprobleme hast oder einfach verstehen willst, was in deinem Körper nachts passiert, ist diese Folge genau das Richtige für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt:Pro Melatonin Depot von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenFemblends Supplements - Rabattcode: hannah5⁠⁠⁠Hier ⁠⁠⁠kannst du dein ⁠⁠⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠⁠⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Heute möchten wir dich zu einer kleinen Übung einladen: eine Visualisierung, in der du deine innere Kraftquelle finden oder wieder entdecken kannst. Diese Quelle schenkt dir Wärme, Vertrauen und Stärke. Sie ist etwas, das dich auflädt, wie ein Akku, den du jederzeit nutzen kannst. Diese Übung lädt dich ein, dich mit dir selbst zu verbinden und dich daran zu erinnern: Du trägst diese Ressource bereits in dir. Und je mehr du sie dir bewusst machst, desto leichter kannst du sie im Alltag abrufen. Ganz viel Freude dabei und gute Entspannung!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#visualisierung #ressourcenaktivieren #kraftquelle #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #selbstfürsorge

Stell dir vor, du wachst morgens auf, schaust aus dem Fenster – und alles ist in weißen Schleier gehüllt. Der Nebel ist da! Aber was genau ist Nebel eigentlich? Warum können wir plötzlich nicht mehr weit sehen? Und wieso fühlt sich Nebel oft so gruselig an, obwohl er völlig harmlos ist? In dieser Folge gehen Tobias und Peer dem Wunder von Arne auf den Grund: Wie entsteht Nebel? Du erfährst, warum er so häufig im Herbst vorkommt, wo auf der Welt Nebel besonders oft auftritt – und was es mit Nebelmaschinen in der Disco oder dem Gemüse-Nebel im Supermarkt auf sich hat. Außerdem erzählt Tobias von seinem mystischen Nebelerlebnis in San Francisco … und von einer Begegnung mit einer Wildschweinfamilie im dichten Dunst. Dein Wunder könnte der Star unserer nächsten Folge sein! Schicke uns eine Sprachnachricht an wunder@universum-bremen.de und vervollständige den Satz: "Für mich ist ein Wunder, dass ..." Du möchtest mehr über das Universum® Bremen erfahren? Dann schau vorbei unter universum-bremen.de .

In dieser Episode zeige ich dir, wie ich ChatGPT Atlas nutze, um mein Business effizienter zu machen – und wie du dieselben Prozesse übernehmen kannst, um täglich Zeit zu sparen. Was du lernst: Wie ChatGPT Atlas Aufgaben automatisiert, die sonst Stunden kosten Welche Bereiche du in deinem Business mit AI optimieren kannst Mein 3-Schritte-System, um KI produktiv statt überfordernd zu nutzen

In dieser Folge spreche ich über den sogenannten Leaky Gut – also einen durchlässigen Darm – und warum das so viele Menschen betrifft, ohne dass sie es wissen. Ich erzähle, welche Symptome darauf hindeuten können, was in deinem Körper passiert, wenn die Darmbarriere geschwächt ist, und wie du sie Schritt für Schritt wieder aufbauen kannst. Dabei teile ich meine eigenen Erfahrungen, nenne die wichtigsten Nährstoffe und zeige, wie Ernährung und Lebensstil deinen Darm nachhaltig stärken können.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠Bittertropfen von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenStuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105Auswertung GesundheitstestsHealth Code Programm⁠⁠Hier ⁠⁠kannst du dein ⁠⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Heute dürfen wir zum zweiten Mal die wunderbare Lernenthusiastin Cornelia Hattula bei uns begrüßen. Die Begeisterung, die Conny fürs Lernen und dessen Um- und Neudenken in sich trägt, versprüht sie mit jeder ihrer Antworten auf unsere 5 Fragen. Du erfährst heute, was Conny beim Lernen aus den Socken haut. Sie nimmt dich mit in ihre Ideen und Erfahrungen, wie KI das Lernen verändert und bereichert. Wenn du Conny bereits kennst, dann weißt du, dass sie immer kleine Tipps und Häppchen parat hat, wie Lernen ganz leicht in den Alltag integriert werden kann, ob für dich selbst oder in der Organisation, in der du tätig bist. So auch dieses Mal. Wir wünschen dir nun leichtgängige Erkenntnisse und ganz viel Freude mit der aktuellen Folge.Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comHier findest du mehr zu Cornelia Hattula:https://www.corneliahattula.com/Weitere Infos zu uns:Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#corneliahattula #lernenthusiastin #zukunftsorientierteslernen #KIundlernen #lerneninkleinenhäppchen #lehrhelden #lebenslangeslernen  #podcast

Fühlst du dich im Marketing wie in einem Dauer-Labyrinth aus Tools, Funnels und To-dos? In dieser Folge zeigt Alex, wie du Ordnung in dein digitales Chaos bringst – mit einem klaren, menschlichen System, das dein Marketing automatisiert, ohne dich unpersönlich zu machen. Er erklärt die vier Räume seines E-Mail-Hauses, warum Kajabi dabei dein treuester Assistent ist und wie du echte Nähe zu deinen Kunden auf Autopilot hältst. Nach dieser Folge wirst du wissen: Automatisierung ist nicht kalt – sie ist Klarheit in Bewegung.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr uns alltägliche Dinge wie Kosmetik, Putzmittel und Plastik unbewusst belasten können – vor allem unsere Leber und unseren Darm. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, was ich in meinem Alltag verändert habe und welche Produkte mir helfen, meinen Körper zu entlasten, ohne perfekt leben zu müssen. Du erfährst, warum natürliche Pflege- und Reinigungsmittel nicht nur für die Umwelt, sondern auch für deinen Körper ein echter Gamechanger sind, wie du problematische Inhaltsstoffe erkennst und mit kleinen Schritten spürbar etwas für dein Wohlbefinden tun kannst.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Entgiftungsworkshopwww.hannah-willemsen.com⁠Hier ⁠kannst du dein ⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Gefühle und Emotionen überrollen uns immer wieder oder sie glänzen mit Abwesenheit. Ganz egal ob 40, 50, 60 oder 70 Jahre alt, ich habe noch keinen getroffen, der sichwirklich gut mit seinen eigenen Gefühlen auskennt. Höchste Zeit genau das zu ändern. Denn immerhin entscheiden unsere Gefühle maßgeblich über Glück,Erfüllung und inneren Frieden.In dieser Episode(#252) erfährst du: ✅ Wie unsere Gefühle entstehen✅ Was das mit dem Nervensystem zu tun hat✅ Welcher Emotions-Typ du bist✅ Wie du endlich richtig mit deinen Gefühlen umgehen kannst Also, wenn du auch keine Lust mehr darauf hast dich und dein Leben unbewusst von deinen Gefühlen steuern zu lassen, dann höre dir diese Folge unbedingt an und empfehle sie Menschen, denen du auch wünschst, dass sie sich endlich davon befreien können.  Teilst du deine größte Erkenntnis mit mir? Oder hast du Themenwünsche? Schicke mir gerne eine DM! LIVE YOUR LIFE!  Caro PS: Wenn Du den Podcast magst, freue ich mich riesig über ein Like, eine 5⭐️-Rezension oder ein Abo. Danke für Deine Unterstützung!

Viele Menschen kämpfen mit Müdigkeit, Brain Fog oder Verdauungsproblemen, ohne zu wissen, dass Schimmelgifte im Körper – sogenannte Mykotoxine – eine Rolle spielen können.In dieser Folge erfährst du, wie sie Leber, Darm und Energie beeinflussen, wie du eine Belastung erkennst und welche Schritte wirklich helfen, deinen Körper zu entlasten. Außerdem erzähle ich dir, warum Stress und Nervensystem-Regulation so wichtig sind und wie du dich auf ganzheitlicher Ebene stärken kannst. ———————————————————Im Podcast erwähnt:Mykotoxin TestStuhlprobe - Rabattcode: AP38105Auswertung GesundheitstestBittertropfen von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsen⁠Nährstoff Workshop⁠⁠Hier ⁠kannst du dein ⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge verrate ich dir, ohne welche Supplements ich nicht mehr leben möchte und warum viele trotz „normaler“ Blutwerte unter Müdigkeit, PMS oder Hautproblemen leiden. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen Serum- und Vollblutmessung, was wirklich sinnvolle Basissupplements sind und wie du erkennst, was dein Körper braucht. Wenn du deine Energie, Hormone und dein Wohlbefinden auf das nächste Level bringen willst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt:Nährstoff WorkshopMagnesium von Femblends - Rabattcode: Hannah5Eisen + Vitamin C von Femblends - Rabattcode: Hannah5Omega 3 von Norsan - Rabattcode: Hannah15Vitamin DAminosäuren von Everydays - Rabattcode: Hannah10Hier kannst du dich zum Newsletter anmeldenHier kannst du dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Viele kennen das Gefühl: Man geht mit Verdauungsproblemen zum Arzt, bekommt eine Untersuchung nach der anderen – und am Ende heißt es trotzdem, alles sei in Ordnung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum oft keine Ursache gefunden wird, welche wichtigen Tests fehlen und wie du selbst herausfinden kannst, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt. Außerdem erfährst du, welche Rolle Darmflora, SIBO, Nährstoffe und Stress spielen und warum ein ganzheitlicher Blick so entscheidend ist.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠SIBO / IMO Atemgastest von Embelly⁠ - Rabattcode: Hannah10⁠Stuhlprobe von Medivere⁠ - Rabattcode: AP38105⁠Symptomtagebuch / Bauchgeflüster Journal⁠Podcastfolge: ⁠Schilddrüse - so funktioniert unser Taktgeber ⁠⁠Auswertung Gesundheitstests⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Viele Menschen nehmen L-Thyroxin bei Schilddrüsenunterfunktion und merken trotzdem keine echte Verbesserung. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist, welche Rolle die Umwandlung zu T3 spielt und warum Leber, Darm, Nährstoffe und Stresslevel dabei so entscheidend sind. Ich teile mit dir, welche Blutwerte wirklich relevant sind, was dein Körper dir oft klarer sagt als das Labor und wie du deine Schilddrüse ganzheitlich unterstützen kannst. Außerdem erfährst du, wie mein Health Code Coaching und bestimmte Nährstoffe dir helfen können, dein Energielevel zurückzubekommen.———————————————————Im Podcast erwähnt:Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Health Code Coaching ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Episode erfährst du, warum Einläufe und Darmspülungen zwar kurzfristig ein gutes Gefühl geben, langfristig aber keine Lösung für deine Verdauungsprobleme sind. Ich erkläre, wie Einläufe funktionieren, welche Risiken sie bergen und warum sie oft nur die Symptome verdecken. Außerdem zeige ich dir, welche Schritte wirklich helfen, um deine Verdauung nachhaltig zu verbessern – von Ernährung und Bitterstoffen bis hin zu Stressreduktion und gezielter Bewegung.———————————————————Im Podcast erwähnt:Bittertropfen von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenHier kannst du dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Hautprobleme nicht nur durch äußere Faktoren entstehen, sondern ihren Ursprung tief im Inneren haben – oft im Darm. Du erfährst, wie eine gestörte Darmflora, stille Entzündungen oder hormonelle Ungleichgewichte das Hautbild beeinflussen können und weshalb Cremes und Seren allein häufig nicht den gewünschten Erfolg bringen. Ich teile meine Erfahrungen aus der Beratung, gebe dir Hinweise, wie du mögliche Auslöser erkennen kannst, und erkläre, welche Untersuchungen wirklich sinnvoll sind. Außerdem bekommst du alltagstaugliche Tipps für Ernährung, Stressreduktion und Lebensgewohnheiten, die deinem Körper helfen, von innen heraus wieder ins Gleichgewicht zu kommen – für eine gesunde und strahlende Haut.———————————————————Im Podcast erwähnt:SIBO Atemgastest von Embelly - Rabattcode: hannah10Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105Auswertung Gesundheitstest koffeinfreier Kaffee von NoCoffee - Rabattcode: Hannah15fqpHier kannst du dich zum Bauchgeflüster-Workshop am 7. September 2025 um 10:00 Uhr anmelden. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen trotz gesunder Ernährung und Wissen über ihren Zyklus immer wieder mit PMS kämpfen. Oft denken wir sofort an die Hormone – doch was, wenn die eigentliche Ursache viel tiefer liegt und im Darm beginnt? Ich erkläre dir, wie Darm, Hormone, Leber und sogar dein Gehirn miteinander verbunden sind und warum eine gestörte Darmgesundheit typische Beschwerden wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder Krämpfe verstärken kann. Du bekommst von mir wertvolle Einblicke aus meinem Coaching und erfährst, wie du mit Ernährung, Stressmanagement und mehr Achtsamkeit wieder zu mehr Wohlbefinden im Zyklus findest.———————————————————Im Podcast erwähnt:Hormontest von Verisana - Rabattcode: Hannah5Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Vitamin B6 von FemblendsMagnesium von FemblendsOmega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15 Hier kannst du dich zum Bauchgeflüster-Workshop am 7. September 2025 um 10:00 Uhr anmelden.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Manchmal dauert es länger, bis der Darm sich meldet – aber ab wann wird seltener Stuhlgang wirklich zum Problem? In dieser Folge erfährst du, was als normal gilt, welche Ursachen hinter einem trägen Verdauungsrhythmus stecken können und wann es Zeit ist, medizinischen Rat einzuholen. Einfach erklärt und leicht verständlich.———————————————————Im Podcast erwähnt:Magnesium von Femblends - Rabattcode: hannah5Hier kannst du dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge spreche ich über Astaxanthin – ein kraftvolles Antioxidans, das nicht nur beim Zellschutz unterstützt, sondern auch spannend für Haut, Gehirn, Sport und sogar hormonelle Themen ist.Ich teile meine eigenen Erfahrungen, erkläre, was die Studienlage sagt, und warum ich Astaxanthin aktuell vor meinem Urlaub nutze. Ob innerer Sonnenschutz, mentale Leistung oder Unterstützung bei Stress – hier erfährst du, was wirklich dran ist und ob es auch für dich interessant sein könnte.———————————————————Im Podcast erwähnt:Pro-Astaxanthin von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenHier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Wenn du ständig unter einem Blähbauch leidest, dich aufgequollen fühlst und Ärzt:innen einfach nichts finden, könnte die Ursache tiefer liegen. In dieser Folge spreche ich über SIBO und IMO – zwei oft übersehene Darm-Diagnosen, die ich in meiner Arbeit immer häufiger sehe. Du erfährst, woran du sie erkennst, warum sie in der Schulmedizin oft nicht auftauchen und wie du endlich die richtige Spur findest. Diese Episode ist für alle, die sich mit ihren Beschwerden nicht länger allein gelassen fühlen wollen.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠SIBO Atemgastest von Embelly - Rabattcode: hannah10StuhlprobeAuswertung StuhlprobeYoutube Video - MagensäuremangelHealth Code CoachingSIBO-Coaching⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge spreche ich über die häufig übersehene Rolle von Histamin bei ganz unterschiedlichen Beschwerden – von Kopfschmerzen über Hautausschlag bis hin zu PMS oder innerer Unruhe.Du erfährst, wie DAO und HNMT den Histaminabbau steuern, warum dein Darm und deine Nährstoffe dabei eine entscheidende Rolle spielen und was du ganz konkret tun kannst, um deinen Körper zu entlasten.Auch das Thema Supplements, Stress und hormonelle Einflüsse wird angesprochen – ganzheitlich und praxisnah.———————————————————Im Podcast erwähnt:Supplements von FemblendsMelde dich hier zum Histamin-Workshop am 21.08. um 19 Uhr an⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge spreche ich über ADHS – was es wirklich ist, warum es keine „Störung“ im klassischen Sinn sein muss und wie man Symptome auch auf natürliche Weise unterstützen kann. Der Fokus liegt dabei auf Omega 3: Ich erkläre dir, was die Studienlage sagt, worauf du bei Produkten achten solltest und wie du es im Alltag einsetzen kannst. Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen aus dem Coaching und einen Buchtipp für alle, die sich neu mit dem Thema beschäftigen.———————————————————Im Podcast erwähnt:Omega 3 Produkte von Norsan - Rabattcode: hannah15Fettsäureanalyse von Norsan - Rabattcode: hannah15(Hör-)Buch: "Ein Kopf voll Gold"Studien auf die ich mich im Video beziehe:https://www.minami-nutrition.com/blog/value-omega-3-children-young-people-adhd?utm_source=chatgpt.comhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666354621001137?utm_source=chatgpt.comhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28741625/———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah