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Unsere 5 Fragen stellen wir heute einer der jüngsten Schulleitungen Essens, Irena Richter. Wir sprechen mit ihr unter anderem über zentrale Kompetenzen, die Kinder heute in der Schule entwickeln müssen – fernab von Lehrplänen. Vielmehr geht es um Giraffen, Pausenengel und gemeinsame projektbezogene Lernräume. Was daraus an der Emscher-Schule in den letzten Jahren gewachsen ist und welchen Einfluss dieses neue Lernen auf unsere zukünftige Gesellschaft und Arbeitswelt haben wird, erfährst du in diesem Interview. Sehr praxisorientiert, lebensnah und authentisch, so durften wir Irena Richter erleben, deren Herz voll und ganz für eine soziale emotionale Entwicklung der Kinder schlägt. Eine Schulleiterin, die mit ihrem Kollegium gemeinsam auf Augenhöhe Schule neu denkt und gestaltet. Also: Podcast ab bitte…Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comHier geht's zur Emscher-Schule:https://www.emscherschule-essen.de/Weitere Infos zu uns:Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#IrenaRichter #Emscherschuleessen #Empathiefähigkeit #Bildungneudenken #Kindersprechstunde #podcast #fsozialemotionaleentwicklung #lehrhelden #lernenderzukunft #lebenslangeslernen #grundschule #schule #schulleitung

Carina hat sich ganz bewusst auf eine Alleingeburt vorbereitet und sich gegen systemische Hilfe entschieden. Eine Geburt in Eigenverantwortung und im Kreis der eigenen kleinen Familie. Hör undbedingt rein und lass dich bestärken.Was jetzt tun?1. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!2. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

00:00 Noah Bomba News aus Hamburg 11:00 Wie ist es wieder einen deutschen Head Coach in der ELF zu haben? 18:10 Wie hat sich die ELF entwickelt? 35:35 ELF Teams - Ausblick auf die Saison 01:06:30 GLF Ausblick & 1. Spieltag --- AFVD Vize-Präsident Andreas Kegelmann in der Kritik - Artikel von Sebastian Mühlenhof: https://footbowl.eu/afvd-vize-praesident-steht-hart-in-der-kritik/ --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

00:00 Martin auf der Autobahn 02:45 Reaktion zu Foot Bowl Post "ELF À LA DISNEY?" 18:55 Opu, Stephan Heßeling & Hendrik`s Meinung 32:00 News aus NFL & CFL 34:20 ELF News 40:25 GFL News -- Foot Bowl – Erdinger Brauhaus Webshow mit u.a. Opu vom 23.04.2025 (ab Min 16:25): https://www.youtube.com/live/vbZdXjONPmU?feature=shared&t=984 Foot Bowl – Red Cap mit Andreas Renner: https://www.youtube.com/live/qLaV7XNkXsw?si=bWtghYFQCdaBYss4 --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge "Diskussionsbedarf" sprechen wir mit Larissa Zivkovic, Vorsitzende der Sozialistischen Jugend Österreich. Wir fragen uns, wie wir der Jugend das Vertrauen in die Politik zurückgeben. Außerdem diskutieren wir über Mitbestimmung am Arbeitsplatz, gerechtes Wohnen, politische Bildung und darüber, warum Frauen sich nach wie vor zu selten selbst etwas zutrauen.Mehr über uns JUNOS findest du auf Instagram und Co. unter @junosat oder auf unserer Website unter www.junos.at! Wo siehst du den größten Diskussionsbedarf in Österreich? Schicke uns deine Anregungen gerne per Mail an diskussionsbedarf@junos.at oder per DM auf Social Media!Moderation: Sophie Wotschke Gast: Larissa Zivcovic Recherche & Redaktion: Emma Sehic Produktion: T3 Podcaststudio Wien/David Lippert

In dieser Folge spreche ich Klartext: Warum solltest du die LILA HERZEN Reise nicht machen – und wann bist du wirklich bereit dafür? Ich nenne dir ehrliche Gründe, wann dieses Programm nichts für dich ist und welche innere Haltung du mitbringen darfst, um nachhaltig etwas in deinem Leben zu verändern. Es geht um Verantwortung, Perspektivwechsel und den Mut, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen – ganz unabhängig vom süchtigen Verhalten deines Partners. Bist du bereit? Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

Heute haben wir dir eine kleine Atemtechnik mitgebracht, die dir hilft, den Geist zu fokussieren, Stress abzubauen und die Atemkontrolle zu verbessern. Diese Übung, auch Triangel-Atmung genannt, eignet sich hervorragend, wenn du eine kurze Pause vom Stress benötigst oder einfach nur einen Moment der Ruhe für die selbst schaffenmöchtest. Ganz viel Freude beim Ausprobieren und gute Entspannung!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach perSprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder perE-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch„Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#triangelatmung #atemkontrolle #atemzählen #atemtechnik #lehrhelden#podcast #espressoentspannung

00:00 Wann kommt die nächste Folge? 02:40 Quiz: Was weiß Martin? 05:00 News von Martin – etwas besonderes wird passieren 10:00 GFL Fragen unserer Hörer 23:20 ELF Frage von Peter 36:45 ELF News Allgemein 46:10 USA Reise von Martin 50:55 Jugendländerspiel & Auswahl --- --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Warum macht dein süchtiger Partner bzw. dein Kind einfach nichts? Warum holt er/sie sich keine Hilfe, obwohl das Leid so offensichtlich ist? In dieser Folge zeige ich dir 6 tiefere Gründe, warum Suchtbetroffene oft keine Unterstützung annehmen – und warum du diese Gründe vielleicht auch genauso bei dir selbst wiederfinden kannst. Eine ehrliche, aufrüttelnde Folge, die den Fokus auf dich zurück lenkt und damit neue Perspektiven öffnet. Kannst du selbst die Veränderung leben, die du von deinem suchtbetroffenen Partner/ Kind verlangst? Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

00:00 Rothenburg ob der Tauber 02:45 Martins Projekte & Trainerfortbildungen 06:15 NFL News 09:55 Quiz Time – Kennt Martin die Antwort? 16:45 Noah mit Hudle Videos von der High School 18:05 Thorstens Frage über Krafttraining für U10? 25:40 GFL reduziert Teams von 16 auf 12 41:22 ELF News --- Sebastian Mühlenhof`s Video: - Instagram: https://www.instagram.com/reel/DH5QqK5M67I/ - Twitter / X: https://x.com/Seppmaster56/status/1906963750986404027 --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Stell dir vor, du stehst mitten auf dem Ozean – rundherum nur Wasser. Keine Straßenschilder, keine Häuser, kein Handyempfang. Wie findest du dann eigentlich den richtigen Weg? Genau das hat sich Floorjte gefragt – und damit ein echtes Wunder ausgelöst! Für die Antwort reist Peer nach Bremerhaven ins Deutsche Schifffahrtsmuseum. Dort erklärt Tina Krämer, wie sich Seefahrende früher mit Sonne, Sternen, Leuchttürmen und sogar Brötchentüten orientiert haben. Bist du bereit für eine spannende Reise durch Raum, Zeit und Richtung? Dein Wunder könnte der Star unserer nächsten Folge sein! Schicke uns eine Sprachnachricht an wunder@universum-bremen.de und vervollständige den Satz: „Für mich ist ein Wunder, dass ...” Du möchtest mehr über das Universum® Bremen erfahren? Dann schau vorbei unter universum-bremen.de .

In dieser Folge "Diskussionsbedarf" sprechen wir mit Irmgard Griss, ehemalige OGH Präsidentin, ehemalige Bundespräsidentschaftskandidatin und ehemalige Nationalratsabgeordnete. Irmgard Griss spricht über ihren Weg von der Richterin zur OGH-Präsidentin und in die Politik. Sie teilt Erfahrungen aus dem Wahlkampf, kritisiert parteipolitische Postenbesetzungen und zeigt, was gute Verwaltung wirklich ausmacht. Ein Gespräch über Rechtsstaat, Vertrauen und die Frage, wie Demokratie wieder funktionieren kann – und vieles mehr.Mehr über uns JUNOS findest du auf Instagram und Co. unter @junosat oder auf unserer Website unter www.junos.at! Wo siehst du den größten Diskussionsbedarf in Österreich? Schicke uns deine Anregungen gerne per Mail an diskussionsbedarf@junos.at oder per DM auf Social Media! Moderation: Sophie Wotschke Gast: Irmgard GrissRecherche & Redaktion: Emma SehicProduktion: T3 Podcaststudio Wien/David Lippert

Dieses Mal stellen wir unsere 5 Fragen der wunderbaren Linda Fromme, die sich seit vielen Jahren mit dem spannenden Themenfeld der Transferwirksamkeit im Lernen beschäftigt, vor allem im Corporate Learning. Wir sprechen mit ihr darüber, was genau Transferwirksamkeit ist, welche Faktoren eine Rolle spielen, ob und wie wir Lerninhalte in den Alltag transferieren, welche Methode und Ansätze es gibt, um den Transfer von Wissen zu erleichtern und welche Zukunftsvision Linda für nachhaltiges Lernen hat. Ein wirklich tolles, inhaltsreiches und inspirierendes Gespräch bei dem wir dir ganz viel Freude wünschen.Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comHier findest Du weitere interessante Links zu Linda Fromme und den Themen, die sie angesprochen hat:⁠Linda lernt laut | Podcast on Spotify⁠ (Thema der ersten 15 Folgen: Transferdesign! Inklusive Interview mit Ina Weinbauer Heidel)…..Weitere Infos zu uns:Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#lindafromme #transferdesign #transferwirksamkeit #nachhaltiglernen #fünffragenan #lehrhelden #podcast #lebenslangeslernen #zukunftsorientierteslernen #interview

00:00 E-Bike zum trainieren? 07:50 Martin's Training mit Athleten 13:00 Nachricht von Volker über ELF Doping & NADA 15:05 ELF News 19:30 Position Camp für Jugendliche 30:05 Nachricht Lisa wegen Terminen 2025 37:35 GFL News 40:00 Quizfragen für Martin --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Laras Geburt sollte eigentlich im Spital stattfinden, doch ihr kleiner Sohn entschied sich anders und kam noch Zuhause und ganz alleine nur mit seiner Mama zur Welt.Eine Geburt zwischen Empowerment, Überforderung und postpartaler Komplikationen - Lara berichtet liebevoll aber ehrlich, hört unbedingt rein!Was jetzt tun?1. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!2. Hol dir dein Workshop-Bundle: https://myablefy.com/s/geburt-kann-leicht-sein/workshop-bundle3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Finn wundert sich, wie es sein kann, dass heißes Wasser direkt aus der Erde sprudelt – und Tobias und Peer gehen diesem faszinierenden Phänomen auf den Grund. In dieser Folge erfährst du, warum heiße Quellen und Geysire mit Vulkanismus zusammenhängen, wie sie entstehen und warum es dabei manchmal nach faulen Eiern riecht. Tobias berichtet von seinen Erlebnissen in Island und im Yellowstone Park – von beeindruckenden Wasserfontänen und dampfenden Landschaften bis hin zur praktischen Nutzung heißer Quellen für die Heizung. Wusstest du, dass der höchste Geysir der Welt über 400 Meter hoch war? Oder dass es in Deutschland sogar einen Kaltwasser-Geysir gibt? Hör rein und lass dich von der spannenden Welt der heißen Quellen und Geysire überraschen! Dein Wunder könnte der Star unserer nächsten Folge sein! Schicke uns eine Sprachnachricht an wunder@universum-bremen.de und vervollständige den Satz: "Für mich ist ein Wunder, dass …" Du möchtest mehr über das Universum® Bremen erfahren? Dann schau vorbei unter universum-bremen.de .

Unternehmer Mentoring Shownotes Einleitung In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das Thema Unternehmer Mentoring – eine der effektivsten Methoden, um schneller zum Erfolg zu kommen. Viele Unternehmer versuchen, alles alleine zu bewältigen, doch die erfolgreichsten Menschen der Welt setzen auf Mentoren. Aber was genau ist Unternehmer Mentoring? Warum kann es dir helfen, schneller ans Ziel zu kommen? Und vor allem: Wie findest du den richtigen Mentor für dich? Genau darum geht es in dieser Folge! Lass uns gemeinsam entdecken, warum du nicht alles allein machen musst und wie du von den Besten lernen kannst. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum Unternehmer nicht alles allein schaffen müssen – Erfolgreiche Menschen setzen auf Mentoren, um schneller ans Ziel zu kommen. ✅ Was genau ist Unternehmer Mentoring? – Der Unterschied zwischen Mentoring und Coaching und warum ein Mentor dir klare Antworten liefert. ✅ Wie ein Mentor deinen Erfolg beschleunigt – Du lernst aus den Fehlern anderer, sparst Zeit und profitierst von wertvollen Kontakten. ✅ Die häufigsten Fehler bei der Mentor-Suche – Worauf du achten solltest, um nicht den falschen Mentor zu wählen. ✅ Wie du den richtigen Mentor für dich findest – Konkrete Tipps, um einen Mentor zu finden, der wirklich zu dir passt. Höre jetzt rein und erfahre, wie Unternehmer Mentoring dein Business auf das nächste Level bringen kann! Shownotes und Episodendetails Warum du nicht alles allein machen musst Viele Unternehmer denken, dass sie alle Herausforderungen alleine bewältigen müssen. Doch das ist ein großer Fehler! Unternehmer Mentoring hilft dir, schneller zu lernen, Fehler zu vermeiden und dich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Ein Mentor ist jemand, der den Weg schon gegangen ist und dir wertvolle Abkürzungen zeigen kann. Egal, ob du gerade erst startest oder dein Business auf das nächste Level bringen willst – ein guter Mentor kann dein Wachstum enorm beschleunigen. Was genau ist Unternehmer Mentoring? Viele verwechseln Unternehmer Mentoring mit Coaching. Doch es gibt einen großen Unterschied: Ein Coach stellt dir Fragen, um dir zu helfen, eigene Lösungen zu finden. Ein Mentor gibt dir direkte Antworten und teilt seine persönlichen Erfahrungen. Ein Mentor zeigt dir nicht nur den Weg, sondern begleitet dich aktiv dabei, ihn erfolgreich zu gehen. Genau deshalb setzen erfolgreiche Unternehmer immer auf Unternehmer Mentoring. Wie ein Mentor deinen Erfolg beschleunigt Warum bringt dich Unternehmer Mentoring schneller ans Ziel? Ganz einfach: Dein Mentor hat bereits die Fehler gemacht, die du vielleicht noch machen wirst – und kann dir helfen, diese zu vermeiden. Hier sind drei große Vorteile von Unternehmer Mentoring: 1️⃣ Wertvolle Abkürzungen – Ein Mentor zeigt dir den schnellsten Weg zum Erfolg. 2️⃣ Erfahrungen aus erster Hand – Du lernst nicht aus Büchern, sondern von echten Erfolgen (und Misserfolgen). 3️⃣ Wichtige Kontakte – Mentoren haben oft Netzwerke, von denen du enorm profitieren kannst. Die häufigsten Fehler bei der Mentor-Suche Nicht jeder Mentor ist auch wirklich der Richtige für dich. Hier sind drei typische Fehler, die du vermeiden solltest:

00:00 Martin bei der Eurocon NSCA 10:45 Martins Vortrag über Impulsvielfalt 20:45 Johannes spricht mit Andre von den PSC Bulldogs 27:23 Mark Nzeocha in Deutschland 31:05 Können College Spieler vorher in der ELF spielen? --- Artikel Sebastian Mühlenhof Dürfen College Talente vorher in der ELF spielen?: https://footbowl.eu/duerfen-college-talente-vorher-in-der-elf-spielen/ --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de -- Kontaktier uns (Johannes & Martin) per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Heute geht es um ein zentrales Thema, das mich seit Beginn meiner unternehmerischen Reise begleitet: Komplexität. Warum sie dir im Weg steht und wie du sie reduzieren kannst, erfährst du in dieser Episode.Themen dieser Episode:Warum Komplexität dein Wachstum hemmtWie große Unternehmen wie Volkswagen Komplexität managenWelche Strategien du als Unternehmer anwenden kannstWarum Produktanalyse und Datenoptimierung entscheidend sindWie du mit reduzierter Komplexität deine Marge und deinen Gewinn erhöhen kannstTakeaways:Fokus auf das Wesentliche - Reduziere unnötige Produkt- und Prozessvarianten.Standardisierung und Skalierung - Nutze die Prinzipien der Großkonzerne für dein Unternehmen.Datenbasierte Entscheidungen - Analysiere, welche Produkte wirklich profitabel sind.Einfache, effektive Marketing-Strategien - Wähle gezielte Werbung für deine umsatzstärksten Produkte.Weniger ist mehr - Weniger Komplexität bedeutet höhere Effizienz, bessere Skalierbarkeit und mehr Cashflow.Interessiert an mehr? Ich baue derzeit eine exklusive Unternehmer-Community auf: den Business Warrior War Room. Hier treffen sich ambitionierte Unternehmer, um in 90 Tagen ihre Unternehmen auf das nächste Level zu bringen. Sei dabei!Jetzt Kontakt aufnehmen:

Die neue Espresso-Entspannung schenkt dir in wenigen Minuten eine richtig gute Portion Kraft, neue Erdung und Stabilität. Dazu kannst du dir gerne einen Platz draußen im Wald suchen oder du kommst einfach mithilfe deiner Vorstellungskraft mit auf diese stärkende und gleichzeitig entspannende Reise. Viel Freude dabei! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #kraftdernatur #stabilität #imagination #selbstfürsorge #entspannung #podcast #lehrhelden #espressoentspannung #relax #fantasiereise  

00:00 Kirchdorf Wildcats werden nicht in der GFL spielen 06:25 Jugendförderung im American Football 10:15 Sportförderung in Deutschland und USA im Vergleich 22:15 Tipp für Organisation um an die Highschool / College zu kommen 29:05 Stadion-News – Wo werden die ELF Mannschaften spielen? 31:40 ELF Spielerwechsel und Vertragsverlängerung 39:20 News zur American Football-EM 2024 in Deutschland -- Tipp von Johannes „ScreenZen- Website/App Blocker”: https://www.screenzen.co/ -- Between the lines Podcast von Nadine Nurasyid mit Frank Buschmann: https://open.spotify.com/episode/1XltW527xNs4MF3qVUSYIA?si=65701fd1c07947ea -- Tipp Schüleraustausch u.a. via https://www.kulturwerke-deutschland.de/ -Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktier uns per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge spreche ich mit Christina über ihre Kniestudie. Dort hat sie bahnbrechende Erkenntnisse gewonnen, warum Volleyballer Kniebeschwerden entwickeln und warum nicht.Insbesondere über das genaue Studiendesign haben wir noch lange gesprochen, da es auf dem Gebiet ein Novum darstellt und viele andere Studien infrage stellt.Wir gehen am Ende auch darauf wie, wie du Knieschmerzen wieder loswerden kannst bzw. sie vermeiden kannst.Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. PhilippChristinas Instagram Account: https://www.instagram.com/christina_frese?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==EXOS Website: https://www.teamexos.com/

Shannon entschied ich für ihre zweite Geburt für eine Hausgeburt, doch trotz dass ihre erste Geburt über 30h dauerte, ging es dieses Mal so schnell, dass weder genug Zeit war, das Geschwisterkind zur Oma zu bringen, noch schaffte es die Hebamme rechtzeitig.Hör dir ihre wunderschöne und bestärkende Geburtsgeschichte an und lass dich auch von dem Familiensetting verzaubern, in welchem ihr zweites Kind geboren wurde.Was jetzt tun?1. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!2. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres Superfood. In diesem Podcast erfährst Du,

00:00 Start 03:10 Impulsvielfalt im Football-Training 12:15 ELF-Spieler im International Pathway-Programm (IPP) 18:20 ELF 24/7-Kanal 21:20 ELF- und GFL-News (Stadien, Spielerwechsel) 31:40 Jugendarbeit und neue Football Academy in Frankfurt 58:30 GFL: New Yorker Lions verlieren Namenssponsor 01:02:30 Abschluss und Dank an die Hörer ---- ELF 24/7 Kanal auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=XDrgBIKUkDw --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktier uns per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Krisen, Konflikte und Unsicherheiten prägen unseren Alltag. Viele Menschen fühlen sich hilflos, ängstlich und erschöpft. Doch gerade jetzt ist es wichtiger denn je, innere Stärke zu finden und Zuversicht zu bewahren. In diesem Podcast bekommst Du wertvolle SOS-Tipps, wie Du trotz der Herausforderungen dieser Zeit glücklich und gelassen bleiben kannst. Ich spreche über mentale Resilienz und praktische Strategien, wie Du das Gute nicht aus den Augen verlierst. Egal, wie turbulent es draußen ist – Du hast die Kraft, Dein inneres Gleichgewicht zu halten. Höre rein und entdecke, wie Du Dich jeden Tag ein Stück leichter, hoffnungsvoller und zufriedener fühlen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich über einen Kommentar von Dir. Von

Unsere "5 Fragen" stellen wir heute dem Experten für Digitalen Stress Dr. David Bausch. Ein wirklich spannendes, wie hochaktuelles Thema. David hat seine Erfahrungen und Untersuchungen vor einem Jahr in dem Buch „Digitaler Stress“ zusammengefasst. Heute erfährst du mehr dazu, was digitaler Stress eigentlich ist und woran du ihn – auch bei dir bzw. in deinem Umfeld – erkennen kannst. David hat viele Beispiele und konkrete Best Practise-Tipps mitgebracht, wie du digitalen Stress reduzieren kannst – persönlich und auch als Organisation oder Unternehmen. Also mach es dir ganz stressfrei gemütlich mit einem Tee oder Kaffee und genieße das Gespräch. Podcast ab bitte…Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comHier findest Du mehr zum Buch von David Bausch:https://www.amazon.de/Digitaler-Stress-Schattenseite-Arbeitswelt-Herausforderung/dp/3648177109https://www.audible.de/pd/Digitaler-Stress-Hoerbuch/B0D7W4RT3ZWeitere Infos zu uns:Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#drdavidbausch #digitalerstress #stressbewältigung #podcast #psychischegefaehrdungsbeurteilung #mentalhealth #fünffragenan #lehrhelden #lebenslangeslernen #lernenderzukunft

Heute mit 4 Dingen, vor denen viele Frauen Angst haben oder sie zumindest gerne vermeiden wöllten, die aber eigentlich total super sind!Ein Perspektivwechsel für mehr Annahme und Loslassen während der Geburt! Was jetzt tun?1. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!2. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

00:00 Intro 01:30 Gewinnspiel Auslosung 03:10 News aus dem deutschen Football 06:40 2. Teil Coach Potatoes Gespräch ELF und GFL 27:05 Qualität der ELF? 36:45 Wieviel Football Zuschauer gibt es in Dänemark 43:50 Hatte ELF Anteil daran, dass R. Huber abgewählt wurde? ---- Link "Die Coach Potatoes": https://podcast383eed.podigee.io/ --- Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Kontaktier uns per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de -- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Wie lernt unser Gehirn dazu? Egal, ob wir schreiben, laufen oder eine Sprache lernen – unser Gehirn speichert ständig neue Informationen. Aber warum merken wir uns manche Dinge leichter als andere? Und kann unser Gehirn irgendwann „voll“ sein? In dieser Folge erfährst du, warum Überraschungen das Lernen erleichtern, wieso Wiederholung wichtig ist, aber nicht alles, und ob eine KI wirklich lernen kann – oder nur so tut. Außerdem gibt es einen kleinen Test für dein Gehirn! Hör jetzt rein! Dein Wunder könnte der Star unserer nächsten Folge sein! Schicke uns eine Sprachnachricht an wunder@universum-bremen.de und vervollständige den Satz: „Für mich ist ein Wunder, dass ...” Du möchtest mehr über das Universum® Bremen erfahren? Dann schau vorbei unter universum-bremen.de .

Heute ist Christian nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Annelies Gumpold. Annelies Gumpold ist seit 2005 als spirituelle Trainerin, Botschafterin und Begleiterin tätig. Ihr Weg in die Spiritualität begann, als sie mit 25 Jahren erwachte und das Gefühl hatte, anders zu sein und nicht hierher zupassen. Dieser tiefe innere Ruf nach mehr – mehr von sich selbst, mehr von der Seele, mehr vom Leben – führte sie zu einem radikalen Wandel, der ihr die Augen für die verborgenen Strukturen unserer Welt öffnete. Seit über 20 Jahren begleitet Annelies Gumpold nun Menschen auf ihrem eigenen spirituellen Weg. Ihre Mission ist es, sie auf ihrem Weg zu unterstützen, sei es durch Weiterbildungen, Beratungen oder persönliche Gespräche. Ihre Philosophie: „Spiritualität ist der natürliche Zustand deiner Seele. Es ist das Werkzeug der Liebe, mit dem jeder von uns auf die Erde kommt. Wir können es nutzen oder nicht.“ Mehr Informationen zu Annelies findest Du hier: ・Instagram: https://www.instagram.com/anneliesgumpold ・Homepage: https://anneliesgumpold.com/ Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was unser Gespräch in Dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind. Vielen Dank, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Die neue Espresso-Entspannung schenkt dir in wenigen Minuten einen wertvollen Kontakt zur dir und deinem Körper. Sie bringt dich durch sanfte Bewegung, hinein ins Lauschen auf das, was dein Körper sich wünscht und hin zu einem entspannenden Gähnen. Es ist eine echte Geheimzutat für effektive Entspannung, da Gähnen unter anderem den Vagusnerv - unseren Entspannungsnerv - stimuliert. Also nichts wie los und rein in die Entspannung. Viel Freude dabei!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#neuroaffektivenmeditation #vagusnerv #gähnen #bewegungundentspannung #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #atmung #relax

Michelle fühlte sich während der Schwangerschaft weder von Ärzten noch Hebammen gut betreut und wählte daher die Alleingeburt. Nach fast 24h fuhren sie und ihr Partner dann doch in die Klinik und Michelle erlebte etwas, was sie davor nicht für möglich hielt.Eine wunderschöne, extrem selbstreflektierte Geschichte einer jungen Mutter, die zeigt, dass man nicht alle Menschen/Geburtshelfer über einen Kamm scheren darf.Was jetzt tun?1.Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!2.Meldedich zu meinem0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshopan:⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠3.Folgemir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

00:00 Super Bowl Analyse 25:00 Ist Chiefs Ära erstmal gebremst? 35:40 Bewertung Halbzeit-Show 42:10 Trump im Stadion 51:10 Carstens US-Trip 58:10 Aaron Rodgers sollte er weiter spielen? 01:05:10 ELF und GFL Bewertung -- Carsten Keller: Podcast: PODCArSTen: https://meine-nfl.de/ Instagram "tigair28": https://www.instagram.com/tigair38 Infos zu unserer Kooperation mit der "German Football Academy": - Instagram: https://www.instagram.com/germanfootball_academy - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555741196921 - TikTok: https://www.tiktok.com/@germanfootball.ac -- Schicke uns gerne deine Fragen per Mail: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Heute ist Christian nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Chris Fader. Chris ist Musiker, Coach und Mentor. Aufgewachsen in einem musikalischen Umfeld, entdeckte er früh seine Leidenschaft für Musik. Doch nach Jahren als erfolgreicher Komponist und Studioinhaber spürte er, dass er nicht im Einklang mit seinen eigenen Werten lebte. Dies führte ihn zu einem Leben voller Authentizität, Freiheit und zu einem alternativen Bildungsweg ohne Schule, den er seit sieben Jahren erfolgreich mit seiner Familie geht. Als Coach begleitet er andere Menschen, ihren eigenen schulfrei gestalteten Lebensweg zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mit seinem Podcast „Open Your Heart“ und seinem Debütalbum „Liebe“ inspiriert er, neue Wege zu gehen und das Herz zu öffnen. Mehr Informationen zu Chris findest Du hier: ・Instagram: https://instagram.com/chrisfader7 ・Homepage: https://www.chrisfader.de/ Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was unser Gespräch in Dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind. Vielen Dank, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Heute ist Christian nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Biyon Kattilathu. Biyon ist ein vielseitiger Mensch, unter anderem arbeitet er als Autor, Entertainer und Podcaster. Sein Ziel ist es, Menschen auf ihrem persönlichen Weg hin zu einem glücklicheren Leben zu begleiten und sie zu inspirieren. Er möchte, dass seine Zuhörer und Leser nicht nur Informationen aufnehmen, sondern auch fühlen und sich selbst neu zu entdecken. Mehr Informationen zu Biyon findest Du hier: ・Instagram: https://www.instagram.com/biyon ・Homepage: https://biyon.de ・Biyon's Tour: https://biyon.live/ Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was unser Gespräch in Dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind. Vielen Dank, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Fri, 17 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/334-neue-episode a6adf33ea206dee7a9badf78c6874163 Gemeinsam Joggen – Unsere zweite gemeinsame Trainingseinheit In der sechsten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner's High joggen wir heute gemeinsam für 15 Minuten. Diese Folge ist perfekt, um deine nächste Stufe im Lauftraining zu erreichen und dich dabei auf die richtige Technik, Regeneration und das Genießen deines Lauferlebnisses zu konzentrieren. Themen dieser Folge: Gemeinsam joggen: 15 Minuten entspanntes Laufen mit Tipps zur Lauftechnik und Atmung. Die richtige Bekleidung für kühle Temperaturen – was brauchst du wirklich? Lauftechnik im Fokus: Schultern locker, Mittelfußaufsatz und Blick nach vorne. Die Bedeutung von Regeneration nach dem Training: Wasser, Nährstoffe und Dehnübungen. Einfache Dehnübungen: Wadendehnung, Adduktorendehnung und mehr. Begleitmaterial: In den Shownotes findest du eine Übersicht über die wichtigsten Dehnübungen und Tipps zur Regeneration. Lade sie dir hier herunter: [Download PDF]. Teile diese Folge mit Freund:innen, die mit dir gemeinsam joggen wollen, und lasst uns zusammen die Freude am Laufen entdecken!

Tue, 14 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/333-neue-episode edd00e82454bb3e3c56ebba318a4c61e Verletzungsprävention – Gesund bleiben beim Laufen In dieser Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner's High dreht sich alles um das Thema Verletzungsprävention. Erfahre, wie du durch die richtige Vorbereitung, Technik und Regeneration langfristig gesund und verletzungsfrei bleibst. Themen dieser Folge: Die Bedeutung von Aufwärmen und Cooldown: Dynamisches Dehnen und Atemübungen für optimalen Start und Abschluss deiner Läufe. Einfache Kraftübungen für Zuhause: Kniebeugen, Planks und mehr. Häufige Laufverletzungen wie Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom oder Plantarfasziitis – und wie du sie vermeiden kannst. Tipps zur richtigen Lauftechnik und passender Ausrüstung. Wie du mit Pausentagen, Regeneration und einem effektiven Trainingsmanagement gesund bleibst. Begleitmaterial: In den Shownotes findest du eine Liste mit hilfreichen Übungen und Techniken zur Verletzungsprävention. Lade sie dir hier herunter: [Download PDF]. Teile diese Folge mit Freund:innen, die ebenfalls verletzungsfrei und nachhaltig laufen möchten!

Fri, 10 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/331-neue-episode d6cf4d21ff1b3747ee3e25b051290067 Das erste Training - Von Null auf Joggen In dieser Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner's High geht es um deinen Einstieg ins Lauftraining. Ob du Anfänger:in bist oder nach einer Pause wieder einsteigst – wir begleiten dich mit einem klaren, motivierenden Plan. Erfahre, wie du Schritt für Schritt von Null auf Joggen kommst und die ersten 5 Kilometer schaffst. Themen dieser Folge: Ein 8-Wochen-Trainingsplan für Laufanfänger:innen: Langsam steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Die richtige Lauftechnik: Körperhaltung, Fußaufsatz, Atmung und mehr. Häufige Anfängerfehler und wie du sie vermeidest. Psychologische Aspekte: Wie du Routinen etablierst und den inneren Schweinehund überwindest. Begleitmaterial: In den Shownotes findest du den detaillierten 8-Wochen-Trainingsplan als PDF-Download. Perfekt, um Schritt für Schritt ins Lauftraining einzusteigen: [Download PDF]. Werde Teil unserer Community: Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten. Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner's High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen. Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren!

Tue, 07 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/332-neue-episode a4384cd1ed3bb8ce9bc9237323123a1b Auf die Plätze, fertig, Ausrüstung! In dieser Folge dreht sich alles um die richtige Ausrüstung für dein Lauftraining. Wir erklären, worauf es beim Kauf von Laufschuhen ankommt, welche Fehler du vermeiden solltest und wie du auch mit kleinem Budget starten kannst. Außerdem sprechen wir über praktische Gadgets wie Kopfhörer, Laufuhren und Apps, die dein Training unterstützen. Themen dieser Folge: So findest du die perfekten Laufschuhe für deinen Fußtyp und Laufstil. Welche Laufbekleidung ist wirklich wichtig? Zusätzliche Ausrüstung: Kopfhörer, Laufuhren und Apps – was lohnt sich? Wie starte ich auch mit begrenztem Budget? Werde Teil unserer Community: Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten. Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner's High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen. Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren!

Fri, 03 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/330-new-episode a49aee57cd47bc4e8251c23f0ec73ea4 Die ersten gemeinsamen Schritte In der zweiten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner's High begleiten wir dich bei deiner ersten Trainingseinheit. Gemeinsam starten wir entspannt mit einem Spaziergang, um den Kreislauf in Gang zu bringen, und tasten uns dann locker ans Joggen heran. Egal, ob du Anfänger:in bist oder wieder einsteigen möchtest – diese Folge gibt dir die nötige Motivation, die ersten Schritte zu machen. Themen dieser Folge: Warum das Wetter keine Ausrede sein sollte – Bewegung tut immer gut! Die ersten Schritte: Warm-up und lockeres Joggen. Warum es wichtig ist, langsam zu starten und den Puls im Blick zu behalten. Tipps zur Lauftechnik: Fußaufsatz, Atmung und Haltung. Die richtige Schuhwahl für dein Terrain – Stadt, Park oder Trail. Vitamin-D-Booster im Winter – die positiven Effekte von Sonnenlicht. Schnapp dir deine Schuhe, starte deine Tracking-App und komm mit! Teile diese Folge mit deinen Freund:innen, die mit dir ins Laufen starten möchten. Gemeinsam macht es doppelt so viel Spaß!

Tue, 31 Dec 2024 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/328-new-episode d980c1270cea49410b7e601b1f439774 Sonderserie des MainAthlet Podcasts In der Auftaktfolge von Laufstart – Dein Weg zum Runner's High erklären wir dir das Konzept hinter dieser Sonderserie des MainAthlet Podcasts und was dich in den kommenden Folgen erwartet. Erfahre, wie wir dich Schritt für Schritt ins Lauftraining begleiten, und warum diese Serie der perfekte Start für Laufanfänger:innen und ambitionierte Läufer:innen ist. Worum geht es bei Laufstart – Dein Weg zum Runner's High? Wie sind die kurzen, prägnanten Folgen aufgebaut? Was macht den Mainathlet Podcast aus und wie ergänzen sich beide Formate? Warum Laufen die ideale Möglichkeit ist, fitter, gesünder und glücklicher zu werden. Werde Teil unserer Community: Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten. Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner's High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen. Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren!

Tue, 31 Dec 2024 23:05:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/329-new-episode bc4c8de6936b66c10f90bc5ddb71ac94 Der erste Schritt – Wie fange ich an? In der ersten Folge von "Laufstart – Dein Weg zum Runner's High" dreht sich alles um den allerersten Schritt ins Lauftraining. Wir sprechen über die Grundlagen für Laufanfänger:innen, warum Laufen ein großartiges Hobby ist, und wie du die persönliche Motivation findest, um dir realistische Ziele zu setzen. Themen dieser Folge: Warum ist Laufen ein so großartiges Hobby? Wie setzt man sich realistische und erreichbare Ziele? Tipps, um die ersten Hürden zu überwinden und langfristig dran zu bleiben. Die häufigsten Ängste von Anfängern und wie du sie überwindest. Begleitmaterial: In den Shownotes findest du eine praktische Checkliste für deinen ersten Schritt ins Lauftraining. Lade sie dir hier herunter und starte noch heute: [Download PDF]. Werde Teil unserer Community: Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten. Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner's High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen. Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren!

Pasta is one of the world's most beloved foods, but it's far more technical and involved than most understand. Three of Omaha's pasta experts dish some serious pasta knowledge and unearth some truths about this wonderful cuisine.This episode was sponsored by Semo Pasta. Homemade pasta from local ingredients and an unforgettable dining experience awaits. Buon appetito!This is another Hurrdat Media Production. Hurrdat Media is a podcast network and digital media production company based in Omaha, NE. Find more podcasts on the Hurrdat Media Network by going to HurrdatMedia.com or Hurrdat Media YouTube channel!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Heute bin ich nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Fred Herbst. Fred ist erfahrener Unternehmer, Unternehmensberater und Experte im Bereich Meditation, dessen Arbeit sich seit mehr als 35 Jahren auf die Verbindung von Meditation und beruflichem Erfolg konzentriert. Sein Interesse gilt dabei vor allem den praktischen Vorteilen, die Meditation im Arbeitsleben bietet, wie etwa der Steigerung der Energie, der Verbesserung der Entscheidungsfindung und der Förderung persönlicher Erfüllung. Fred Herbst ist überzeugt davon, dass Meditation nicht nur ein Werkzeug zur Stressbewältigung ist, sondern ein Schlüssel zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben. Mehr Informationen zu Fred Herbst findest Du hier: ・Instagram: https://www.instagram.com/fred.herbst/ ・Homepage: https://fredherbst.de/ Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was unser Gespräch in Dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind. Vielen Dank, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Wir sprechen über Syrien, wo Diktator Assad aus der Hauptstadt vertrieben wurde. Viele Syrer*innen feiern diese Befreiung auf den Straßen und in den sozialen Medien. Manuel empfiehlt ein poetisches Lied, in dem es (unter anderem) um Sprachnachrichten geht. Außerdem erklären wir das Verb "ankommen auf" und sprechen über Wege, die eigenen Fotos in die Zukunft zu befördern.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Hausmitteilung: 30 Day Challenge Startet mit uns in das neue Jahr und übt 30 Tage lang jeden Tag ein bisschen Deutsch: Unsere 30-Day-Challenge startet am 6. Januar. Alle Infos findet ihr hier: www.easygerman.org/30daychallenge   Das ist schön: Syrer in aller Welt feiern die Befreiung von Assad Assad und Familie laut russischen Medien in Moskau (tagesschau) Sturz der Assad-Diktatur: Diktaturen sind wie Schneeballsysteme (Zeit Online)   Lied der Woche: Resonanz Lampe - Resonanz (YouTube)   Ausdruck der Woche: ankommen auf auf etwas ankommen (Redensarten-Index)   Manuels Manual: Fotos in Zukunft bringen IMG_0001   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die Verwechslungsgefahr: Situation, in der zwei oder mehr Dinge so ähnlich sind, dass man sie leicht miteinander verwechseln kann die Marotte: eine Eigenheit oder Gewohnheit, die als etwas ungewöhnlich oder seltsam angesehen wird etwas zurückerobern: etwas, das man verloren oder aufgegeben hat, wieder unter seine Kontrolle bringen der Perfektionismus: die Tendenz, Perfektion zu verlangen oder zu streben, oft auf Kosten anderer Aspekte des Lebens der Platzhalter: etwas, das vorübergehend für etwas anderes verwendet wird sein Päckchen zu tragen haben: jemand hat seine eigenen Probleme oder Schwierigkeiten voll im Leben stehen: aktiv und engagiert in vielen Aspekten des Lebens sein   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

In der heutigen Episode meines Deutsch Podcasts stelle ich dir 5 deutsche Bücher vor, die dir helfen werden, deinen Wortschatz zu erweitern. Wie? Nun, es sind Romane, spannende Geschichten. Und Geschichten können wir uns einfacher merken. Das ist sehr hilfreich beim Deutsch Lernen, denn neben den Geschichten bleiben auch grammatikalische Strukturen und neue Vokabeln leicht im Kopf. Deshalb ist das Lesen eine der effektivsten Wege, eine neue Sprache zu lernen. Ich werde zu jedem der 5 Bücher einen kurzen Ausschnitt vorlesen und erklären, worum es im Buch geht. Kommentiere gern bei Youtube, welche deutschen Bücher du schon gelesen hast.Schicke mir jetzt deine Sprachnachricht für den Podcast: Nachricht aufnehmenUnterstütze meinen Podcast bei Patreon und erhalte tolle Vorteile beim Deutsch Lernen: Jetzt Level wählenSupport the showMeine Deutschkurse: 100 Prozent Hörverständnis - Die Deutschen verstehen Sprachgarten für fließendes Deutsch Gruppencoaching Willst du mit meinen Podcasts dein Deutsch verbessern? Dann hol dir exklusive Podcast-Episoden und Übungen als Mitglied meiner Patreon-Seite. Dort findest du auch noch viele weitere Vorteile: Jetzt Mitglied werden und Deutsch verbessern Sprachnachricht aufnehmen und Teil des Podcasts werden: Nachricht aufnehmen Andere Plattformen, wo es meine Podcasts gibt: Podcast auf iTunes Podcast auf Youtube Gratis E-Book zum Deutsch LernenSchreib mir unter:flemming@naturalfluentgerman.com

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner und dabei gibt es nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In dem dieswöchigen DEEP DIVE geht Christian wieder gemeinsam mit Dir auf Tauchgang. Es ist ist in aller Munde, denn das neue Modeword heisst "Spiritualität". Viele von uns Fragen sich heute: "Wie werde ich spirituell? Was ist Spiritualität? Wie erkenne ich, dass ich spirituell bin?" Gehen wir etwas tiefer auf die Suche kommen wir dann schnell auch an Begriffe wie Erwachen oder Erleuchtung. Doch was bedeutet eigentlich spirituell sein in der heutigen Zeit? Was ist es und was nicht? Genau diese Fragen beleuchtet Christian in der heutigen Folge und nimmt dich mit in seine spannenden Gedanken zu dieser schier unendlichen Welt. Schön, dass Du hier bist und viel Freude mit der heutigen Folge!

Als Thomas Anfang des Jahres eine Schreinerin fand, die seiner Tochter zum Geburtstag ein Custom-Puppenhaus in den Proportionen des neuen tatsächlichen Hauses bauen konnte, ahnte er nicht, dass es sich bei Joy Ludorf um die Sängerin des Superhits „Schnappi“ von 2004 handelte. Nach dem Umzug luden Hazel und Thomas Joy in ihr Haus im Maßstab 1:1 ein. Inhalt: 00:00 Kennenlerngeschichte Hazel, Thomas und Joy 03:49 Joy als Tischlerin und Sängerin von Schnappi 13:53 Erfolgsgeschichte Schnappi 19:15 Joys Highlights und Erfahrungen zu Schnappi 27:03 Schnappis Social Media Accounts und Lama aus Yokohama 29:40 Joys Parallelen: Musik und Handwerk 34:22 Inspiration Architektur 39:55 Kontroverse Gebäude 43:53 Hausbau oder Umbau? 53:51 Konkrete Ideen Hausgestaltung 01:02:14 Grenzen bei Aufträgen Innenarchitektur 01:06:57 DamiLee und Sims 01:12:13 Stadtentwicklung und Joys Zukunft als Architektin Die Zeitstempel können variieren. Artikel zum Puppenhaus von Hazels Tochter https://www.schweizer-illustrierte.ch/family/familien-geschichten/hazel-brugger-und-thomas-spitzer-schenken-ihrer-tochter-ein-haus-687109 Joy Ludorf Design https://www.instagram.com/this.is.concept.joy Über die Wanderjahre https://de.m.wikipedia.org/wiki/Wanderjahre Schnappi auf Instagram https://www.instagram.com/p/CUIe42OAv71/?hl=de Joy spricht über den Architekten „Ludwig Mies van der Rohe“ https://de.wikipedia.org/wiki/Ludwig_Mies_van_der_Rohe Sagrada Familia https://de.wikipedia.org/wiki/Sagrada_Família Düsseldorfer Medienhafen von Frank Gehry https://de.wikipedia.org/wiki/Neuer_Zollhof Stadthaus Ulm https://de.wikipedia.org/wiki/Stadthaus_Ulm Thomas empfiehlt diese Architektin auf Social Media https://www.youtube.com/@DamiLeeArch Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis

Wenn du jetzt immer noch daran zweifelst, dass du dir dein Leben nach deinen Wünschen erschaffen kannst, dann get ready, denn diese Folge wird dein Mindset noch einmal komplett sprengen und dir einen tiefen Glauben in dich selbst schenken!  In der dritten Folge des Manifestation Specials habe ich den wundervollen und unglaublich erfolgreichen Unternehmer, Coach und Autor Oliver Brünner zu Gast.  Oliver kam mit 16 Jahren in ein Heim für Schwerbehinderte und erlebte sein Leben lang, was es bedeutet, ausgegrenzt, unterdrückt und belächelt zu werden.  In seinem schwierigsten Moment fand er einen unbändigen Glauben in sich selbst, warf alle eingeredeten Überzeugungen über Bord und nutzte seine Behinderung, um TROTZDEM all seine Träume leben zu können.  Heute läuft er Halbmarathons, spricht auf großen Bühnen und fühlt sich frei von seiner Behinderung. Oliver zeigt, was möglich ist, wenn du den Blick nach innen richtest und anfängst, wieder an dich selbst zu glauben.  Im Gespräch mit Oliver Brünner erfährst du, … ✨ wie du alle alten Überzeugungen loslässt & dir deine Macht zurückholst, ✨ wie du DEINEN Weg verfolgst, auch wenn alle gegen dich sind,  ✨ warum es gut und wichtig ist, ab und zu die Regeln zu brechen, ✨ welchen unglaublichen Einfluss dein Geist auf die Materie hat und ✨ was du tun kannst, um dir entgegen aller Erwartungen ein erfolgreiches Leben zu manifestieren. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Oliver Brünner genauso inspiriert hat, wie mich und dass sie dir einen tiefen Glauben in dich selbst und deine Manifestationskraft geschenkt hat.  Nichts ist unmöglich. Die einzigen Grenzen sind die, die wir uns selbst setzen.  Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? Hier findest du alle Infos zu Oliver Brünner: Website Instagram Weitere Links zur Folge: Online-Event “Manifestation Night” am 07.02. Podcastfolge Manifestation Special #1: Was wünsche ich mir wirklich? Podcastfolge Manifestation Special #2: Wie erreiche ich meine Ziele wirklich?  Rise Up & Shine Uni Warteliste ✨ Community Q&A Folge: Deine Frage als Sprachnachricht im Podcast ✨ Die 5. Folge zu unserem Themenspecial im Januar wird ein Community Q&A und du kannst mir all deine Fragen zum Thema Manifestieren stellen, die du schon immer wissen wolltest!