Podcasts about dein feedback

Das war aufregend - Ihr habt gefragt und ich antworte. Die Fragen waren sehr inspirierend und gingen zum Teil durchaus tief. Danke für Euer Interesse, ich bin gespannt auf Dein Feedback

In dieser Episode nehmen euch Lukas und Oliver mit auf ihren Weg durch eines der härtesten Trailrunning-Events Deutschlands – den Zugspitz Ultra 100 Meilen. Lukas berichtet eindrucksvoll von seinem Rennen in Garmisch, dem Einsatz von Ultra-Pacing-Tools zur Planung, der Motivation durch das Publikum und der intensiven Hitze auf der Strecke. Oliver teilt seine Beobachtungen aus Sicht des Supporters auf der Strecke, Learnings und warum die richtige Erholung und Nachbereitung ebenso entscheidend sind wie der Lauf selbst.Themen in dieser Folge:Höhenmeter-Challenge: Motivation & TeamworkStrava Premium: Sinnvolle Funktionen für ambitionierte LäuferVorbereitung & Anreise: Was am Renntag wirklich zähltPacing, Ernährung & HitzeMentale Stärke & Motivation in extremen PhasenUnterstützung durch Freunde und ZuschauerTechnische Herausforderungen auf der StreckeEmotionen, Rückschläge und Learnings für zukünftige Events Takeaways:Jeder Lauf ist ein Lernprozess.Die mentale Vorbereitung ist oft entscheidender als die körperliche.Die richtige Ausrüstung und Verpflegung sind Gamechanger.Hitze, Erschöpfung und mentale Tiefpunkte gehören dazu – aber sie lassen sich überwinden (aber nicht immer).Ob du selbst Ultraläufer:in bist oder gerade mit dem Trailrunning beginnst – diese Episode gibt dir tiefe Einblicke, ehrliche Erfahrungen und jede Menge Motivation.Wir freuen uns jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Wenn es Dir gefallen hat, abonniere uns gerne auf Spotify & Co. Das hilft uns sehr.Vielen Dank und viel Spaß!Folgt uns auf Instagram @elevation_podcast.Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionLukas und Oliver

In dieser Folge wird's digital, datengetrieben – und ehrlich. Torben und Martin sprechen mit Hani von Ohne Makler über die Digitalisierung im Immobilienvertrieb und warum klassische Makler zunehmend Konkurrenz durch strukturierte Prozesse und datenbasierte Plattformen bekommen.Hani gibt Einblicke in:seinen persönlichen Weg vom Sportbusiness zu Ohne Makler,die Hintergründe und Vision der Plattform,Herausforderungen bei Objektbewertungen und Bonitätsprüfungen,neue Features wie die Portfolio-Funktion, automatische Dokumentenbeschaffung und mehr.Ob als Investor, Vermieter oder Verkäufer: Wer Immobilien digital und effizient vermarkten will, bekommt in dieser Folge klare Impulse – und einen Blick auf das, was in Zukunft auf dem Markt noch kommt.Dieser Podcast wird unterstützt von ⁠⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠⁠ 

In dieser Folge nehme ich dich wieder mit hinter die Kulissen meiner Produktentwicklung. Diesmal wird's richtig konkret! Ich zeige dir, wie ich mein neues Angebot in kurzer Zeit vermarktet und erste zahlende Kundinnen gewonnen habe – ohne dafür öffentlich Werbung zu machen. ✔️ Wie ich mein erstes Angebot finalisiert und die ersten Plätze verkauft habe ✔️ Weshalb ich bewusst auf Technik und Automatisierung verzichtet habe ✔️ Was der wichtigste Erfolgsfaktor im Online-Business ist, wenn sich du online Kund:innen gewinnen willst.

Trainingserfolg geht nicht ohne Ernährung.Auch mit dem besten Trainingsplan werden Deine Ergebnisse nicht optimal sein, wenn Du Dich nicht auch um Deine Ernährung kümmerst.In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 3 wesentliche Bereiche, wie Du Dein Training mit einer gezielten Ernährung optimieren kannst.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:25 - Trainingserfolg nicht ohne Ernährung!02:51 - Ernährung steuert Trainingsadaptionen05:19 - Ernährung beeinflusst "Trainingshormone"06:39 - Ernährung maximiert LeistungsfähigkeitHier findest Du das feine ROC-Sports Bio Sportgetränk, welches ich im Video erwähnt habe:https://roc-sports.at/shop/bio-sportgetraenk-pulver-mit-elektrolyten/ Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte frei nach Johann Peter Hebel (1760-1826).✨ Für innere Ruhe und besseren Schlaf

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft: Heuschnupfen, Hausstaub und andere Allergien.Ich (Silke) teile ganz persönlich, wie mich der Heuschnupfen schon seit meiner Jugend begleitet hat und wie ich ihn mithilfe der Medical-Medium-Ernährung losgeworden bin.Außerdem sprechen wir über:

Hast Du Dich schon mal gefragt, welcher der wichtigste Makronährstoff ist?Protein natürlich ... oder doch Fett?Eine sehr spannende Frage aus der feinen ROC-Sports Gemeinde, die wir gemeinsam in dieser feinen ROC-TV-Folge klären.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:29 - Nr. 1: Eiweiß 02:38 - Nr. 2: Fett04:08 - Nr. 3: Kohlenhydrate05:50 - Was ist jetzt wirklich der wichtigste Makronährstoff?07:38 - 3 Bereiche, wo Makronährstoffe reduziert werden können10:05 - ZusammenfassungIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Daniel Dissel ist Familienvater, Vollzeitangestellter – und Immobilieninvestor. Innerhalb von nur 18 Monaten hat er es geschafft, von einer einzigen Wohnung auf ein Portfolio mit 35 Einheiten zu wachsen. Das Besondere: Er hat diesen Weg neben seinem Job, mit Kindern und komplett ohne Immobilien-Background gestartet.Im Gespräch mit Martin erzählt Daniel, wie er über ETFs und Optionshandel in die Welt der Immobilien gefunden hat. Entscheidende Hebel für seinen Erfolg waren nicht nur sein Mindset und seine Disziplin, sondern auch sein Netzwerk – besonders die DERIC-Community, in der er inzwischen aktives Mitglied ist.Wie wichtig ein starkes Umfeld ist, warum Umsetzung alles ist und was Daniel beim Verwalten, Verhandeln und Wachsen gelernt hat – all das hörst du in dieser Folge.Dieser Podcast wird unterstützt von ⁠⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠⁠ 

In dieser Folge des Elevation Running Podcasts nehmen wir euch mit auf ihre Reise durch die Welt der Ultramarathons – mit Fokus auf den legendären 100 km-Lauf in Biel.Themen dieser Episode:Vorbereitung auf bevorstehende UltramarathonsTrainingsstrategien und VerpflegungMentale und körperliche Herausforderungen beim Laufen langer DistanzenDetaillierter Erfahrungsbericht vom Biel 100 km-LaufBedeutung der Rennatmosphäre und der ZuschauerunterstützungEntscheidungen in kritischen Rennmomenten❗️Ein zentrales Thema:Oliver berichtet offen über ungewöhnliche körperliche Beschwerden, die ihn während und nach dem Rennen stark beeinträchtigt haben. Erst im späteren Verlauf stellt sich heraus, dass diese Symptome auf Borreliose zurückzuführen sind – eine unerwartete Wendung mit wichtigen Erkenntnissen.Abschließend reflektieren Lukas und Oliver über:Den Umgang mit körperlichen SignalenNeue Strategien für zukünftige WettkämpfeDie Bedeutung einer umfassenden Vorbereitung – mental wie physisch-------Wir freuen uns jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Wenn es Dir gefallen hat, abonniere uns gerne auf Spotify & Co. Das hilft uns sehr.Vielen Dank und viel Spaß!Folgt uns auf Instagram @elevation_podcast.Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionLukas und Oliver

In dieser Folge nehme ich dich erneut mit hinter die Kulissen meines neuen Onlinekurses. Diesmal zeige ich dir, wie ich die Kursstruktur entwickelt und meine Zielgruppe noch klarer definiert habe. Du erfährst, wie du selbst smarter vorgehst, Perfektionismus loslässt und ein Angebot entwickelst, das wirklich gekauft wird.

In dieser Deloitte Future Talk Episode sprechen wir mit einem der renommiertesten Ökonomen der Schweiz: Prof. Dr. Christoph Schaltegger, Professor für politische Ökonomie an der Universität Luzern und Direktor des Instituts für Schweizer Wirtschaftspolitik. Das Thema: der wachsende Staatsapparat – ein Phänomen, das viele Länder betrifft und zunehmend kritisch diskutiert wird. Gemeinsam werfen wir einen fundierten Blick auf die zentralen Fragen: • Wie hat sich der Staatsapparat in der Schweiz und in Deutschland entwickelt – und wie stehen wir im internationalen Vergleich da? • Warum verdienen viele Staatsangestellte mittlerweile mehr als ihre Pendants in der Privatwirtschaft – und was bedeutet das für die Wettbewerbsfähigkeit? • Was können wir vom schwedischen Reformmodell der 1990er Jahre lernen – und braucht es auch hierzulande eine Anti-Bürokratie-Offensive? Prof. Schaltegger liefert klare Analysen, pointierte Einordnungen und pragmatische Vorschläge, wie der Staat leistungsfähig und gleichzeitig effizient bleiben kann. Ein Muss für alle, die sich für Wirtschaftspolitik, Staatsmodernisierung und zukunftsfähige Verwaltungsstrukturen interessieren.  LINKS: IWP Website IWP YouTube Kanal IWP LinkedIn Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn: LinkedIn Alexander Börsch LinkedIn Michael Grampp

Wir können entscheiden, WIE wir auf etwas reagieren.Zwischen dem Reiz und unserer Reaktion liegt ein kleiner Moment, den wir beeinflussen können.Viktor Frankl nannte ihn "Die letzte menschliche Freiheit".In dieser ROC-TV-Folge habe ich Dir 3 Tipps für bewusstere Entscheidungen mitgebracht.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:08 - "letzte menschliche Freiheit" lt. Viktor Frankl03:47 - Heute wichtiger denn je04:34 - Drei praktische Wege06:53 - ZusammenfassungHier geht es zur erwähnten Stress-abbauen-Checkliste:Checkliste_Stress abbauen 6+1 Tipps.pdfUnd hier findest Du mein Buch:https://roc-sports.at/shop/buch-eine-anleitung-fuers-leben/ Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes✨ Für innere Ruhe und guten Schlaf

In dieser Folge erzählt Ulli ihre beeindruckende Heilungsgeschichte.Vor vier Jahren war sie schwer krank – mit mehr als 35 Symptomen, darunter Querschnittslähmung, neurologische Ausfälle, Autoimmunerkrankungen, chronische Erschöpfung, schwerwiegende Nahrungsmittelunverträglichkeiten und vieles mehr. Der Wendepunkt kam, als ihr jemand das Buch Heile deine Schilddrüse von Anthony William empfahl.Selleriesaft, der Heavy Metal Detox Smoothie und ganz viel Obst und Gemüse waren der Schlüssel zur Gesundheit. Heute hat sie 35 Symptome hinter sich gelassen und spricht mit so viel Liebe und Wärme über ihren Weg und ihre Sicht auf das Leben und den Körper, dass es mich selbst so sehr begeistert, ihr zuzuhören. Mehr über Ulli und ihren Weg findest du auf Instagram unter @kuhlmann.u✨ Wenn du gerade selbst auf dem Weg bist oder Hoffnung brauchst – diese Folge wird dir Mut machen.

Als Marathon Ass zur LOWA TRAIL TROPHYIn dieser Episode spreche ich mit der Marathonläuferin Maria Legelli über ihre Erfahrungen im Marathonlauf, insbesondere beim London Marathon. Maria teilt ihre Strategien im Wettkampf, ihre persönlichen Bestzeiten und die Herausforderungen, die sie beim Training und Wettkampf erlebt hat. Zudem diskutieren wir die Balance zwischen Beruf und Sport, die Bedeutung von Lauftechnik und Laufökonomie sowie die Unterschiede zwischen Trail- und Straßenlauf. In dieser Episode diskutieren Maria und ich über die Verbesserung der Laufökonomie, ihre Erfahrungen mit Trail-Läufen und die Faszination für Straßenmarathons. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Trail- und Straßenläufen und geben Einblicke in die Herausforderungen der LOWA TRAIL TROPHY, einem viertägigen Etappenrennen. In diesem Gespräch reflektiert Maria ihre Erfahrungen bei der Lowa Trail Trophy, einschließlich der Herausforderungen, die sie während der verschiedenen Etappen unter anderem in Schnee, Matsch und auf technischen Abschnitten erlebte. Sie spricht über die Helmpflicht, die Wetterbedingungen, ihre persönliche Leistung und die Bedeutung von Ernährung und Regeneration. Zudem teilt sie emotionale Höhepunkte, insbesondere ihren Zieleinlauf und die Unterstützung von Freunden und Familie. Maria ermutigt andere, an der nächsten Lowa Trail Trophy teilzunehmen und ihre eigenen Grenzen zu testen. Zudem sprechen wir über die Bedeutung von Sponsoren und Ausrüstungskooperationen, ihre persönliche Ausrüstung, sowie ihre Motivation und Rituale beim Laufen. Zudem gibt sie Einblicke in ihre Zukunftspläne und die Balance zwischen Trail- und Straßenmarathon.Danke, Maria für das schöne Gespräch - und entschuldigt bitte alle meine schlechte Aufnahmequalität. Leider war das falsche Mikrofon eingestellt, weil wir lange Zeit nach der Ursache eines Hintergrundrauschens waren...Maria Legelli auf Instagram: @maria.legelliLowa Trail Trophy: LOWA Trail Trophy361° Laufschuhe und mehr: 361º Europe - One Degree BeyondSporthomed: Sporthomed - Sporthomed Bayern-------Wir freuen uns jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Wenn es Dir gefallen hat, abonniere uns gerne auf Spotify & Co. Das hilft uns sehr.Vielen Dank und viel Spaß!Folgt uns auf Instagram @elevation_podcast.Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionLukas und Oliver

NEU!!! --> "Fotobusiness von A bis Z" (Folge "A")

Ein guter Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.In der heutigen ROC-TV-Folge zeige ich Dir 3 wesentliche Stellschrauben, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst.Motiviert zu dieser Folge hat mich ein Interview mit Bryan Johnson.Mehr dazu im Video.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:07 - Nr. 1: Schlaf als Priorität04:40 - Nr. 2: Abendroutine optimieren07:47 - Nr. 3: Schlafumgebung optimierenIch freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Wie baut man ein Unternehmen in einer Branche auf, die vermeintlich „nichts abwirft“ – und nutzt es dann als Hebel für finanzielle und unternehmerische Freiheit?In dieser Folge sprechen Martin und Torben mit Tim Schädlich, der aus einem Friseursalon ein Premium-Service-Unternehmen gemacht hat, das nicht nur Kundenerlebnisse auf Spitzenniveau bietet, sondern gleichzeitig als Basis für ein wachsendes Immobilienportfolio dient.Tim spricht über seine Prozesse, seine Denkweise als Unternehmer, die Wichtigkeit von Standards und Wiedererkennbarkeit – und warum gerade kleinste Details oft den größten Unterschied machen. Neben seiner Story teilt er, wie er vom selbständigen Friseur zum Investor mit Co-Investments und 57 Einheiten kam.Dieser Podcast wird unterstützt von ⁠⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠⁠

Plötzlich ist die Kündigung da. Nicht, weil die Person unzufrieden war – sondern, weil woanders mehr inspiriert wurde. Nur 9 % der Mitarbeitenden fühlen sich noch emotional an ihr Unternehmen gebunden. In diesem Video zeige ich dir die 6 unsichtbaren Kündigungsgründe – und was du als Führungskraft oder Unternehmer:in jetzt konkret tun musst, um deine Top-Leute zu halten.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Produktentwicklung – und zeige dir, wie ich durch echte Gespräche endlich die Zielgruppe für mein neues Onlineprodukt gefunden habe. Du erfährst, warum Klarheit nicht durchs Nachdenken kommt und wie du mit einfachen Schritten selbst in die Umsetzung kommst.

Das Thema Abnehmen und Körperfettreduktion scheitert oftmals an den gleichen Problemen.Probleme, die man relativ einfach aus dem Weg räumen kann.In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir häufige Abnehmfehler, die ich in der Praxis immer wieder sehe.Vermeide diese Fehler und die Erfolgswahrscheinlichkeit Deiner Abnehmziele wird massiv steigen.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:19 - Nr. 1: Alles auf einmal ändern05:23 - Nr. 2: Falscher Plan07:42 - Nr. 3: Psyche ignorieren10:34 - Nr. 4: Umfeld ignorierenHier geht es zur erwähnten Körperfett-Checkliste:Checkliste_5 Schritte zur Körperfettreduktion_Web.pdfIch freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Die Märchentante Folge 207 – „Der Kuss“ (gekürzt) nach Anton TschechowMeditatives Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf_____________________________In dieser besonderen Episode hörst Du eine feinfühlige Erzählung des russischen Autors Anton Tschechow, von mir gekürzt und für ein sanftes Einschlafen aufbereitet._____________________________Worum geht es in der Geschichte?Als eine Gruppe Offiziere in einem abgelegenen russischen Dorf Halt macht, wird sie zu einem Fest eingeladen. Der schüchterne Nikolai fühlt sich dort unwohl – bis er zufällig durch eine dunkle Tür tritt. Ein überraschender Kuss verändert alles.Wer war die Frau? War es Zufall oder Schicksal?Diese geheimnisvolle Begegnung lässt Nikolai nicht mehr los …_____________________________Abendliche Entspannung für Körper und GeistLass Deinen Tag ruhig und achtsam ausklingen mit einer Kombination aus:

Stuiben Trailrun 26k - Rennbericht von LukasDer Stuiben Trailrun im Ötztal glänzt mit seiner überaus beeindruckenden Strecke und der superguten Organisation. Selbst ein Livestream mit allen möglichen Kameras, Drohnen, Livereportagen werden. In dieser Folge erfahrt ihr, wie es Lukas bei seinem spontanen Start über die 26km (1.700hm) ergangen ist. Dass es am Ende weit in die Top 10 hinein gereicht hat, seht ihr bereits am Titel. Alle Details in dieser Folge.Natürlich besprechen wir auch, wie gut Lukas sich für den ZUT 100 vorbereitet fühlt. Endlich mal wieder eine Folge unter 60 Minuten - keine Ultra-Folge, aber es war ja auch Trailrun ohne Überlänge :-)Viel Spaß und bleibt sportlich...-------Wir freuen uns jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Wenn es Dir gefallen hat, abonniere uns gerne auf Spotify & Co. Das hilft uns sehr.Vielen Dank und viel Spaß!Folgt uns auf Instagram @elevation_podcast.Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionLukas und Oliver

Folge 42 – Unser Alltag mit Medical Medium: Routinen, Vorbereitung & EinkaufIn dieser Folge geben wir euch einen ganz persönlichen Einblick in unseren Alltag mit dem Medical-Medium-Lifestyle.Wie organisieren wir unseren Tag rund um Selleriesaft, Frühstück & Co.?Wann kaufen wir ein – und wie oft?Wie viel Zeit brauchen wir morgens für unsere Vorbereitung und was gehört da alles dazu?Wir erzählen, wie wir die täglichen Anforderungen möglichst alltagstauglich umsetzen und was uns dabei hilft, dranzubleiben.

In dieser Episode sprechen wir mit Basti Kopp - aka Basti Budenzauber darüber, warum ambitioniertes Wachstum in Immobilien nur funktioniert, wenn man mutige Entscheidungen trifft – und Verantwortung abgibt.Basti teilt seine Perspektiven auf drei fiktive Investorenprofile und zeigt dabei konkret, wie unterschiedliche Herausforderungen rund um Zeit, Struktur, Co-Investments und Finanzierung gelöst werden können.Dabei geht es um:Den Mut, Aufgaben loszulassen und Prozesse zu systematisierenWarum 1.000 Einheiten kein Ziel für's Ego sein dürfenWie man mit der richtigen Strategie auch ohne Eigenkapital wachsen kannWelche Denkfehler viele Investoren bei Finanzierung und Skalierung machenUnd: Warum man als Unternehmer nicht alles selbst machen muss – und auch nicht sollteEine Folge für alle, die sich nicht nur mehr Einheiten wünschen – sondern ein echtes, nachhaltiges Immobilien-Business aufbauen wollen.Dieser Podcast wird unterstützt von ⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠

„Ich hab das Gefühl, es geht bei diesem Kurs um mehr als strategisches Unternehmertum – es geht um Mut, Entscheidungen und echte Veränderung.“ Willst du sehen, wie ein neuer Onlinekurs entsteht – von der Idee bis zur Umsetzung? In dieser Behind-the-Scenes-Serie nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise. In Teil 2 zeige ich dir, wie ich meine Zielgruppe tiefgreifend analysiere, welche wichtige Erkenntnisse ich aus 25 Umfragen gewonnen habe – und warum es sich lohnt, vertraute Angebote loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.

In dieser Episode begrüßen wir Prof. Dr. Maximilian Röglinger, eine der führenden Stimmen im Bereich der digitalen Wirtschaft, insbesondere in den Feldern Organisationsdesign und des Technologiemanagements. Er ist Professor für Wirtschaftsinformatik an der Universität Bayreuth, stellvertretender akademischer Leiter des Forschungszentrums Finanz- und Informationsmanagement (FIM) und arbeitet in leitender Position des Fraunhofer-Institut für Angewandte Informationstechnik (FIT). Unser Gast sagt von sich selbst, dass sein wichtigstes Anliegen ist, Unternehmen in der digitalen Wirtschaft zum Erfolg zu verhelfen, in dem er für und mit Unternehmen forscht. Gemeinsam tauchen wir ein in die spannende Schnittstelle zwischen digitaler Transformation und nachhaltigem Wirtschaften. Wir sprechen über die Rolle von Digital Twins (Digitalen Zwillingen), ihre Unterschiede zu klassischen datenbasierten Modellen und ihr Potenzial, Unternehmen nachhaltiger zu gestalten.   Zum Abschluss werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche strategische Bedeutung werden Digital Twins zukünftig haben und wie können Unternehmen sie gezielt für mehr Effizienz, Innovation und Nachhaltigkeit einsetzen? Wir wünschen viel Freude beim Zuhören!* --------------------------------------------------- Links:  Lydia Eckhard (geb. Neuhuber) | LinkedIn Maximilian Röglinger | LinkedIn FIM Forschungsinstitut für Informationsmanagement: Übersicht | LinkedIn Fraunhofer-Institut für Angewandte Informationstechnik FIT: Übersicht | LinkedIn Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn: LinkedIn Alexander Börsch - LinkedIn Michael Grampp --------------------------------------------------- *Disclaimer: Die in diesem Podcast geäußerten Ansichten und Meinungen der geladenen Gäste sind deren persönliche Standpunkte und repräsentieren nicht zwangsläufig die Position und Haltung von Deloitte. Deloitte ist weder für die Richtigkeit oder Vollständigkeit der in diesem Podcast geteilten Informationen verantwortlich, noch für jegliche Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf der Grundlage dieser Informationen getroffen bzw. eingeleitet werden.

Lukas & Luna – Einschlafgeschichte mit Meditation & Musik zum Loslassen | Die Märchentante Folge 205✨ Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf_____________________________Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um Hoffnung und den Mut aus der Tristheit auszubrechen geht.Was im Märchen passiert:Lukas, ein Stadtmensch am Rand seiner Kräfte, hört eines Morgens den zarten Gesang eines geheimnisvollen Vogels – Luna. Was als leiser Klang beginnt, wird zu einer Reise ins Ungewisse, die sein Herz langsam wieder zum Schwingen bringt.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst.

Wenn man vielen Marketingversprechen zu Kollagen glaubt, so bekommt man den Eindruck, das Kollagen ein Allheilmittel ist.Die Wahrheit sieht etwas anders aus und viele Behauptungen sind nicht durch eine entsprechende Datenlage gedeckt.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns 5 hartnäckige Mythen über Kollagen an und entzaubern sie.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:06 - Mythos 1: "Kollagen wirkt sofort"03:50 - Mythos 2: "Kollagen wird direkt in die Haut eingebaut"04:50 - Mythos 3: "Nur ältere Menschen brauchen Kollagen"06:44 - Mythos 4: "Viel Eiweiß ersetzt Kollagen"08:53 - Mythos 5: "Jedes Kollagen ist gleich"Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Hast Du Dich schon mal gefragt, ob Rindfleisch oder doch Hühnerfleisch besser ist?In dieser ROC-TV-Folge vergleichen wir diese beiden Fleischsorten anhand definierter Kriterien und sehen uns an, was der ideale Einsatzbereich der jeweiligen Fleischsorte ist.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:12 - Rindfleisch vs. Hühnerfleisch 01:43 - Nährwerte03:34 - Mikronährstoffe06:13 - Wo was am besten einsetzen? 07:53 - Bedeutung von Herkunft und HaltungHier findest Du die im Video erwähnte Vergleichsfolge "Reis vs Kartoffeln":https://youtu.be/tBQJP8OA7f0 Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

In dieser Deloitte Future Talk Episode tauchen wir tief in das Thema "Führung in Zeiten des demografischen und technologischen Wandels" ein. Unser Gast, Gianni Valeri, Head of Transformation beim Personaldienstleister Adecco und Experte für Leadership und interkulturelles Management, teilt seine umfangreiche Erfahrung und gibt uns wertvolle Einblicke in die moderne Führung. Gemeinsam diskutieren wir: ·         Die Auswirkungen der Technologie auf Führungskräfte und ihre Teams. ·         Wie man Teams auf technologische Änderungen vorbereitet und motiviert, Veränderungen aktiv mitzugestalten. ·         Die Führung dezentraler Teams und die heute gefragten Führungseigenschaften. ·         Generationenübergreifende Führung und die Förderung der Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Generationen. ·         Die Bedeutung des interkulturellen Managements in einer globalisierten Arbeitswelt und praktische Tipps für das Management solcher Teams. Hör rein und erfahre, wie moderne Führungskräfte die Herausforderungen des demografischen und technologischen Wandels meistern können – für eine erfolgreiche und zukunftsorientierte Teamführung. LINKS LinkedIn Gianni Valeri Adecco Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn: LinkedIn Alexander Börsch - LinkedIn Michael Grampp  

Folge 204: Die Prinzessin mit dem gläsernen HerzenMeditative Abendentspannung mit sanften Klängen zur feierlichen Verabschiedung des Tages – und ein berührendes Märchen frei nach Richard Volkmann über Achtsamkeit, Liebe und den Mut, zart zu sein.Was im Märchen passiert:Eine Prinzessin mit einem gläsernen Herzen darf nur berührt werden von jemandem, der ihre Zerbrechlichkeit achtet.Viele versuchen, ihr Herz zu gewinnen – doch erst ein junger Mann, der bereit ist, das Handwerk des Glasers zu erlernen, kommt ihr wirklich nahe.Ein poetisches Märchen über Geduld, Selbstentwicklung und das Erkennen echter Nähe.Wie bei allen Einschlafgeschichten in diesem Podcast darfst Du sicher sein: Es geht gut aus – und Du kannst beruhigt einschlafen.

Zwischen zwei Terminen, vor dem Training bzw. Sport  oder einfach zwischendurch will man etwas Feines snacken.Für proteinreiche Snacks haben wir bei uns im ROC-Sports Sortiment bereits viele Möglichkeiten.Wenn Du mal schnelle Energie in Form von Früchten und Obst suchst, dann haben wir ab sofort auch was, nämlich unsere ROCs Früchtchen.In dieser ROC-TV Folge stelle ich Dir unsere ROCs Früchten vor und zeige Dir alle wichtigen Hintergründe.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:13 - Was sind ROCs Früchtchen?04:36 - Was ist Gefriertrocknung?10:52 - Anwendung von ROCs Früchtchen12:51 - Welche Sorten gibt es?14:58 - Welche Inhaltsgröße?Unsere ROCs-Früchtchen findest Du hier:https://roc-sports.at/shop/Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Proteine sind nicht nur ein essenzieller Bestandteil unseres Körpers und beteiligt an nahezu jedem Stoffwechselprozess, sondern haben auch viele Vorteile im Alltag.Aber nur wenn Du diese Vorteile kennst, kannst Du sie auch nutzen.In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 5 Fakten, die jeder wissen sollte.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:12 - Nr. 1: Proteinbedarf höher als gedacht04:23 - Nr. 2: Protein unterstützt Gewichtsmanagement06:25 - Nr. 3: Proteinqualität berücksichtigen08:19 - Nr. 4: Gesamtmenge ist wichtiger als Timing11:07 - Nr. 5: Mehr ist nicht gleich besserIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Folge 203: Die NebeltänzerinMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine märchenhafte Gute Nacht Geschichte von Alexandra Matthes._____________________________ Was im Märchen passiert:Seit einem Streit lebt Prinz Cedric abgeschieden und allein, bis er eines Tages im Nebel eine rätselhafte Gestalt tanzen sieht. Von diesem Moment an verändert sich sein Leben – und eine Begegnung voller Zauber und Hoffnung beginnt.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst.

Muskeln sind nicht nur schon anzusehen und ein Zeichen für einen fitten Körper, sondern haben auch unzählige gesundheitliche Vorteile.Ab dem ca. 30 Lebensjahr beginnt der natürliche Abbau von Muskelmasse, sofern wir nichts dagegen unternehmen.In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 3 große Hebel, um Deine hart erarbeitete Muskelmasse zu erhalten.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:28 - Warum Muskelerhalt?04:35 - 1. Punkt: Krafttraining07:47 - 2. Punkt: Kalorienzufuhr09:53 - 3. Punkt: Proteinzufuhr13:38 - 4. Punkt: StressDie im Video erwähnte Checkliste zur Körperfettreduktion findest Du hier:https://drive.google.com/file/d/13uH8gsQFqGPugfyxKS7p37EAH7sGewOE/viewIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

In dieser Deloitte Future Talk Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das weltweit Wellen schlägt – im Tech-Sektor, in der Politik und in der Wirtschaft. Unser Gast, Antonia Hmaidi, Senior Analyst am Mercator Institut für Chinastudien in Berlin, teilt ihre Expertise über China und Technologie mit uns und gibt uns wertvolle Einblicke in die aktuelle Entwicklung von Deepseek, einem neuen KI-Tool aus China, das Anfang dieses Jahres grosse Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat. Gemeinsam diskutieren wir: -      Was Deepseek so besonders macht und warum es als Schockmoment für westliche Tech-Länder gewertet wird. -      Die technologischen Hintergründe von Deepseek und seine Auswirkungen auf den globalen Technologie-Wettkampf. -      Die geopolitische Dimension des Tech-Wettlaufs. -      Welche Chancen Europa bei der KI-Entwicklung hat und warum Antonia für Europa optimistisch ist. Hör rein und erfahre, warum Deepseek ein Thema ist, das uns alle betrifft – für ein besseres Verständnis der globalen Technologietrends und ihrer geopolitischen Auswirkungen. LINKS Mercator Institute for China Studies (MERICS) China Tech Observatory | Merics Antonia Hmaidi | Merics Antonia Hmaidi | LinkedIn China's long view on quantum tech has the US and EU playing catch-up | Merics  Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn: LinkedIn Alexander Börsch LinkedIn Michael Grampp

In dieser Episode analysieren Matthias und Frede die aktuellen strukturellen Veränderungen der UX-Branche anhand führender Artikel und Reports. Sie besprechen Dan Maccarones Analyse zur Abkehr der UX von strategischer Einflussnahme, Greg Nudelmans Warnung vor der irrelevanten Fokussierung auf Figma und UI in Zeiten von KI und Geoffrey Huntleys Beobachtungen über die Auswirkungen von KI auf Arbeitsmärkte. Dann wird noch in den "Design in Tech Report" von John Maeda reingeschaut, inklusive des neuen Paradigmas "Agent Experience (AX)". Außerdem diskutieren die Hosts die Rückkehr der UX-Generalist*innen laut Nielsen Norman Group, die Priorisierung neuer Kompetenzen im "Future of Jobs Report 2025" sowie Dominique Winters Modell zur Gestaltung langfristiger Mensch-Produkt-Beziehungen. Zum Abschluss liefern Jeff Sauro und Jim Lewis ein neues Framework für die Auswahl der passenden UX-Metriken. ⠀⠀| ⠀⠀| KAPITEL ⠀⠀| [00:00:00] Einstieg: Wie viel Veränderung steht der UX bevor? ⠀⠀| [00:01:49] Dan Maccarone: UX zwischen Strategie und Dekoration ⠀⠀| [00:12:09] Greg Nudelman: KI verändert UX-Design radikal ⠀⠀| [00:19:38] Geoffrey Huntley: Neue Marktmechanismen im KI-Zeitalter ⠀⠀| [00:27:12] John Maeda: AX - Agent Experience als neue Disziplin ⠀⠀| [00:34:27] Nielsen Norman Group: Das Comeback der UX-Generalist*innen ⠀⠀| [00:37:56] Future of Jobs Report 2025: Zukunftskompetenzen für UX ⠀⠀| [00:43:14] Dominique Winter: Produktbeziehungen bewusst gestalten ⠀⠀| [00:49:30] Jeff Sauro & Jim Lewis: Framework für die Auswahl von UX-Metriken ⠀⠀| ⠀⠀| LINKS UND RESSOURCEN: ⠀⠀| https://germanupa.de/mediathek/ux-diesem-monat-april-25 ⠀⠀| ⠀⠀| Erzähle uns: Welche neuen Kompetenzen baust du gerade auf? Dein Feedback erreicht uns per E-Mail podcast@germanupa.de oder direkt in den Kommentaren. ⠀⠀|

Folge 202: Der kleine LotusMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine märchenhafte Gute Nacht Geschichte von Alexandra Matthes. _____________________________INFOS zu meiner Empfehlung. XbyX - Kollagen Kick: www.xbyx.de/tanteRABATT - CODE: TANTE10_____________________________Was im Märchen passiert:In einem verborgenen Tal entdeckt ein stilles Mädchen namens Anima einen Lotus, der sich nicht zu öffnen wagt – genau wie sie selbst.Zwischen Ängsten, Träumen und einer besonderen Freundschaft beginnt eine Reise, die zeigt, wie Vertrauen uns zum Blühen bringen kann.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst.

Viele trainieren fleißig, doch nur wenige wissen, wie entscheidend der richtige Puls für das Erreichen ihrer Ziele ist.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns an, welche Faktoren Deinen Puls beeinflussen und welche Pulsbereiche man unterscheidet.Mit diesem Wissen kannst Du besser einschätzen, welcher Pulsbereich für das Erreichen Deiner sportlichen Zielen am besten ist.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:13 - Definition + Einflüsse auf den Puls05:19 - Die unterschiedlichen Pulsbereiche11:43 - Wann am besten wie trainieren?Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Wir wissen, Gemüse und Obst sollte regelmäßig auf unseren Tellern landen.Die gesundheitlichen Vorteile sind bekannt.Die Praxis sieht aber meistens anders aus.In dieser ROC-TV-Folge habe ich Dir konkrete Tipps aus der Praxis mitgebracht, wie die mehr Obst und Gemüse in Deinen Alltag bringst und dadurch die gesundheitlichen Vorteile nutzen kannst.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:05 - Gesundheitliche Vorteile03:08 - 3 einfache Tipps für mehr GemüseIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Antioxidantien hier, freie Radikale da.Die meisten von uns kennen die Begriffe, aber nur wenige kennen auch die spannenden Hintergründe und stellen sich beispielsweise folgende Fragen:Wo kommen diese freien Radikale überhaupt her?Und warum?Wie bekämpfen Antioxidantien diese freien Radikale?Wie kann ich ausreichend Antioxidantien zuführen?Braucht man zwingend Supplements?Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:15 - Was sind Antioxidantien?02:35 - Was sind freie Radikale?06:53 - Wie am besten Antioxidantien zuführen?09:45 - ZusammenfassungIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Folge 201: Der Flötenspieler von HamelnMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine frei erfundene, (vom Grimmschen Märchen "Der Rattenfänger von Hameln" inspirierte) Gute Nacht Geschichte._____________________________INFOS zu meiner Empfehlung. XbyX - Kollagen Kick: www.xbyx.de/tanteRABATT - CODE: TANTE10_____________________________Was im Märchen passiert:Ein geheimnisvoller Flötenspieler kommt in die Stadt Hameln, in der sich seit einiger Zeit Unruhe und Misstrauen bemerkbar machen. Er spielt Melodien, die die Herzen der Menschen berühren und bewegt einige von ihnen dazu, eine Wanderung mit ungewissem Ausgang zu unternehmen.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst.

Laut einer Umfrage, ist Zeit das größte Hindernis, wenn es um die Erreichung der persönlichen gesundheitlichen Ziele geht, die "fehlende" Zeit.In dieser ROC-TV-Folge stelle ich Dir 3 Zeitmanagement-Tipps aus der Praxis vor, die Dir dabei helfen können, Dein Zeitproblem in den Griff zu bekommen.Einfach, rasch und praxisrelevant.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:02 - Nr. 1: Priorisierung statt Multitasking06:32 - Nr. 2: Marathon statt Sprint08:32 - Nr. 3: Routinen statt Motivation erzwingenIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

In dieser Episode des Deloitte Future Talk Podcasts sprechen unsere beiden Moderatoren miteinander. Michael Grampp diskutiert mit Alexander Boersch, wie sich die Globalisierung verändert und welche Trends sich identifizieren lassen. Ausgangspunkt ist der Geoeconomic Dynamics Index 2025, den Deloitte auf der Münchner Sicherheitskonferenz vorgestellt hat. Der Index beleuchtet datenbasiert, wie sich die wirtschaftlichen und geopolitischen Verbindungen zwischen Ländern und Regionen verändern und neu bilden. Wir besprechen, wie sich die Handelsmuster verändert haben, welche Blöcke sich bilden und wo vielversprechende Märkte für Europa liegen.  Der Report zum Nachschlagen: Deloitte Geoeconomic Dynamics Index 2025  ----------------------------------------------------------------------------------- Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn:  LinkedIn Alexander Börsch LinkedIn Michael Grampp

Folge 200: Die MondprinzessinMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages und eine frei erfundene, fantasievolle Gute Nacht Geschichte._____________________________INFOS zu meiner Empfehlung. XbyX - Kollagen Kick: www.xbyx.de/tanteRABATT - CODE: TANTE10_____________________________Was im Märchen passiert:Jede Nacht reist die Mondprinzessin Helene auf die Erde herab – und begegnet einem Sterblichen, der ihr Herz berührt.

Viele Menschen spüren gar nicht mehr, was ihr Körper wirklich braucht, weil sie ständig im Außen funktionieren. In diesem Video zeige ich Dir, wie du wieder lernst, auf Deine Körpersignale zu hören.Körpergefühl ist essenziell, wenn Du langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchtest.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:35 - Definition Körpergefühl05:04 - Der Außenbereich: Gründe, die uns vom Körpergefühl abhalten08:40 - Der Innenbereich: was wir von innen steuern können11:30 - ZusammenfassungIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg