Podcasts about knochen

Helge Heynold liest: Frühlingsanfang auf der Bank vorm Anhalter Bahnhof - von Joachim Ringelnatz

Osteoporose bleibt oft lange unbemerkt - bis der erste Knochen bricht. Was können wir frühzeitig für stabile Knochen tun?

Manchmal sitzt etwas tief in deinen Knochen fest – eine Blockade, die du dir nicht erklären kannst. Vielleicht kennst du das: eine Anspannung, eine Angst oder ein Widerstand, der einfach da ist, ohne dass du weißt, woher er kommt. In dieser Folge erkläre ich dir, was Schocktrauma ist – Spuren plötzlicher, überwältigender Erfahrungen, die dein Körper speichert, auch wenn dein Verstand sie längst vergessen hat. Im Podcast erwähnt:

Paul und Simon stecken die beiden Rennwochenenden in Winterberg und am Nürburgring noch in den Knochen. Was nach Après-Ski und Motorsport klingt, war ein Gravel Etappenrennen und die Deutsche Meisterschaft Gravel. Während Paul am Nürburgring mit seinem Sechszylinder-Boxer aufs Podium der DM fährt, muss Simons Dreizylinder mit drohendem Motorschaden fast den Abschleppwagen rufen. Schon im Höhenlager in Kühtai atmet Paul jetzt endlich dünne Bergluft und keinen Staub mehr und Simon's Beine haben sich nach einem Ausflug in den Padel-Court auch wieder erholt. Die beiden sprechen über die mitreißende Atmosphäre an der Nordschleife, ihre Reifenwahl, gegenseitigen Respekt im Rennen und die Gravel DM 2027.

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Tief im Herzen des Waldes, nach vielen Kilometern voller Leichen, Tod, Maden, Knochen und Angst, liegt etwas sehr wertvolles verborgen. Was es ist, kann ich dir nicht genau sagen. Denn bisher ist niemand von dieser Reise ins Innere des Schreckens zurückgekehrt._______________________________________Verfasst von: AngstkreisText: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angstkreis-creepypasta.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gibt es das ganze Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3TLpa6Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Reflink, für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten

House of the Dragon 3x6 (HBO Max) | Knochen, Blut, Eier und Erbrochenes - Recap Nach der durchwachsenen fünften Episode, die nicht nur uns zuletzt einigermaßen ratlos hinterlassen hat, knüpft Folge 6 der dritten Staffel von „House of the Dragon“ mehr oder weniger nahtlos daran an. Aber auch wenn die neue Episode unter den Rückkehrern Loni Peristere und David Hancock sowie Co-Autor Shyam Popat glücklicherweise zu einem deutlich angenehmeren Erzählrhythmus zurückfindet und dabei mitunter sogar zu begeistern weiß, lastet die selbstauferlegte Herausforderung, in jeder Folge gleich mehrere Handlungsstränge auszubalancieren und befriedigend weiterzuführen, nach wie vor schwer auf dem „Game of Thrones“-Spin-Off. So entsteht eine Episode, die zwar insgesamt deutlich runder daherkommt als die letzten beiden und sich zumindest einer Plotline mit längst abgelaufenem Verfallsdatum endgültig entledigt, in anderen dafür aber weiterhin teils unweigerlich auf der Stelle tritt. Was für Vorzüge die sechste Episode aber dennoch zu bieten hat, welche Weichen sie für die verbleibenden zwei Folgen stellt und damit das anstehende Staffelfinale, das und noch so vieles mehr erfahrt ihr im Recap mit (einmal mehr) Paul und Ser Dom. Und für das braucht ihr nicht erst selbst Kerzen zu ziehen, sondern bloß auf Play drücken. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Ein sintflutartiger Winterregen reißt in Schottland ein Stück Autobahn weg und legt das Skelett eines Mannes frei. Von Heike Knispel.

Viele Menschen mit Parodontitis konzentrieren sich ausschließlich auf die richtige Zahnpflege. Sie putzen gründlich, verwenden Zahnseide und Mundspülungen – und trotzdem bleibt die Entzündung bestehen oder kehrt immer wieder zurück. Warum? Weil gesundes Zahnfleisch nicht nur von außen gepflegt werden muss. Es wird von innen aufgebaut. Dein Zahnfleisch ist lebendiges Gewebe. Es braucht täglich ausreichend Baustoffe, damit Entzündungen reguliert, Kollagen gebildet und Knochen sowie Bindegewebe erhalten werden können. Genau deshalb spielt die Versorgung mit Mikronährstoffen eine so entscheidende Rolle. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse bei dieser Folge. Deine Annette Für Muskanadent habe ich deshalb ein Supplement-Paket zusammengestellt, das genau diese sieben wichtigen Bausteine enthält:

Ist Bodenarbeit „nur“ eine gute Ergänzung oder kann sie Reiten ganz ersetzen?Darüber diskutieren in der 300. Jubiläumfolge von „Auf Trab“ die drei bekannten Dressur-Trainer: innen  #BrittaSchöffmann ,  #ClaudiaButry und #HorstBecker. Sie gehen der Sache auf den Grund, warum Bodenarbeit einen derartigen Aufschwung erlebt und weshalb zugleich immer mehr PferdebesitzerInnen sich nicht mehr in den Sattel schwingen.Soweit sind sich die drei Trainer:innen einig: Bodenarbeit gehört seit jeher zur Ausbildung eines Pferdes. Sie beginnt bereits beim sicheren Führen, Anhalten, Rückwärtsrichtenund beim respektvollen Umgang miteinander. Man lernt seine eigene Körpersprache bewusster einzusetzen. Vor allem bietet sie die bietet Möglichkeit das Pferd besser beobachten zu können, als vom Sattel aus. Auch das Longieren, die Stangenarbeit, die klassische Handarbeit und die Vorbereitung gymnastizierender Lektionen vom Boden aus können wertvolle Bestandteile des Trainings sein.Problematisch wird es nach Ansicht der drei Trainer jedoch, wenn Bodenarbeit nicht mehr gezielt eingesetzt wird, sondern das eigentliche Training ersetzt. Ein Pferd lediglich im langsamen Schritt durch die Halle zu führen reiche weder für den Aufbau der Muskulatur noch für Herz, Kreislauf, Lunge, Sehnen, Bänder und Knochen aus. Pferde sind Bewegungstiere und benötigen neben ruhiger Arbeit auch Trab, Galopp und gezielte Belastungsreize.Die AUF TRAB-Gäste berichten über die zunehmende Angst vieler Reiterinnen und Reiter: Angst, dem Pferd durch das Reiten zu schaden und Angst vor Kritik in den sozialen Medien. Hinzu kommen spektakuläre Bilder von Freiheitsdressur und vom Reiten ohne Sattel oder Zaumzeug, die den Eindruck vermitteln, dieser Weg sei besonders natürlich und einfach. Tatsächlich erfordert gute Boden- und Freiarbeit ebenso viel Wissen, Konsequenz, Timing, Geduld und Körperkontrolle wie gutes Reiten.Horst Becker schildert, wie Bodenarbeit dabei helfen kann, nach einem langen Schul- oder Arbeisalltag wieder körperlich und geistig dem Pferd gegenüber präsent zu werden.Claudia Butry erklärt, wie Pferde durch Longieren, Handarbeit und gezielte Gymnastizierung auf das Reitergewicht vorbereitet werden können. Britta Schöffmann betont, dass Pferde ausreichendBewegung und Trainingsreize brauchen und gut ausgeführtes Reiten deshalb auch ein Beitrag zu Gesundheit und Tierwohl sein kann.Einigkeit besteht in der Runde darin, dass man Bodenarbeit und Reiten nicht gegeneinander ausspielen sollte. Bodenarbeit kann vorbereiten, ergänzen, Abwechslung schaffen und die Verständigung verbessern. Das Ziel sollte aber ein Pferd sein, das körperlich und mental so ausgebildet ist, dass es seinenMenschen gesund, sicher und möglichst mit Freude tragen kann.Eine meinungsstarke 300.te Jubiläumsfolge über gutes Training, Verantwortung, Fitness, Social-Media-Trends und die Frage, ob wir unseren Pferden wirklich einen Gefallen tun, wenn wir nicht reiten .

"Die Nervigen" gibt es kostenlos und werbefrei als Videofolgen bei Podimo. Zusätzlich gibt es jeden Freitag eine exklusive Bonusfolge nur dort im Podimo Premiumbereich: https://podimo.de/nervig Na was denkt ihr? Wer von uns beiden kann Geheimnisse besser für sich behalten? Und wer von uns beiden ist geil auf den neuesten Gossip? Wir diskutieren heute darüber, wie wichtig uns Klatsch und Tratsch ist und klatschen und tratschen dabei, was das Zeug hält. Und nicht nur das: Julia erzählt uns, wie sie sich letzte Woche bis auf die Knochen blamiert hat. Sie hat nämlich aus versehen ganz unangenehm geflirtet, bzw. ihre Hose (ihr checkt zwar gerade nicht, aber ihr werdet noch, versprochen!). Spoiler an dieser Stelle: Die Person, mit der Julias Hose geflirtet hat, ist jetzt stark verstört und bricht wahrscheinlich bald den Kotakt zu ihr ab. Joey war diese Woche weniger im Flirtmodus, sondern eher auf dem Leben-Rettungs-Grind. Er ist nämlich mitten in der Nacht durch die halbe Republik gefahren, um das Leben eines Igels mit Lungenentzündung zu retten. Ob das gut gegangen ist? To be continued… Spenden für die Igelhilfe Ruhrpott per PayPal an: j.gehmeyer@online.de

Raimund Albersdörfer, Paläontologe und Mitbegründer des Dinosauriermuseums Altmühltal, erklärt, wie spektakulär der Fund des 25 Meter langen Langhalssauriers "Arapahoe" ist und welcher Aufwand hinter Bergung und Rekonstruktion steckt. "Sie können sich ja nicht vorstellen, was für ein Aufwand es ist, da Knochen von so einem Riesentier zu bergen, zu transportieren, zu präparieren."

Neubig, Magdalena www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

Wir waren zu langsam! OBWOHL es sowohl Herr Dudda (mehrmals) als auch Herr Besten (unalleine) ins Kino geschafft haben, um sich „Masters of the Universe“ anzusehen, hat die ganze Zwiebelei wieder länger gedauert, als geplant. (Fun Fact: „geplant“ steht hier nur obligatorisch!) Deswegen jetzt pünktlich zum Streaming-Start unsere Folge zum 2026er He-Man Film! Vorneweg: entschuldigt die schlechte Qualität. Wir mussten mal wieder auf die Sicherheitskopie ausweichen, weil neumodische Computer einfach zu viele Mikros haben! Dafür ist der Einspieler mit unserem Gaststar Jörg glasklar! Vielen Dank für's Mitmachen. Hört also, was die Herren von der Neuinterpretation ihrer in Plastik gegossenen Nostalgie halten. Können sich Knochen verzerren? Wie witzig sind Handgrößen? Passiert alles vielleicht nur in unseren Köpfen? Das Alles... … genau... … JETZT! Folge direkt herunterladen

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Tief im Herzen des Waldes, nach vielen Kilometern voller Leichen, Tod, Maden, Knochen und Angst, liegt etwas sehr wertvolles verborgen. Was es ist, kann ich dir nicht genau sagen. Denn bisher ist niemand von dieser Reise ins Innere des Schreckens zurückgekehrt._______________________________________Verfasst von: AngstkreisText: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angstkreis-creepypasta.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gibt es das ganze Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3TLpa6Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Reflink, für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten

Außerdem: Osteoporose - Kriegen das jetzt mehr Menschen? (12:21) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Seit über 4500 Jahren wird Buttermilch in den verschiedenen Kulturkreisen als nahrhaftes, haltbares und erfrischendes Nahrungsmittel geschätzt. Mit maximal einem Prozent Fett ist sie extrem kalorienarm, liefert gleichzeitig aber reichlich hochwertiges Milcheiweiß und wertvolles Calcium für die Knochen. In der modernen Küche ist der leicht säuerliche Fitness-Drink ein Allrounder und lässt sich gut kombinieren mit geräuchertem Fisch und Sommergemüse. In seinem Rezept bringt Thomas Vilgis vom Max-Planck-Institut die Buttermilch durch Erhitzen kontrolliert zum Ausflocken und gießt sie durch ein Sieb. Die so entstandene Buttemilchsoße ist die Basis für sein aromatisches Gericht für heiße Sommertage.

Dass Daniel eine süße Nachspeise serviert, bei der Katharina zu einem bestimmten Zeitpunkt fluchtartig das Studio verlassen muss, bleibt die einzige Panne in dieser Folge. Ansonsten gibt es: „Fun with Flags““ (Helgoland oder Italien?), große Bestsellerharmonie und einen Gast, der seine Karriere als Gagschreiber bei Jan Böhmermann begonnen hat (Traumjob oder schlaflos in Köln?). Und als Christian Huber dann auch noch beichtet, dass er Pathos liebt und Daniel unentdeckte Metaphern verrät, sind die beiden Best Buddies und kurz davor, ein Busunternehmen in Bayern zu gründen. Wobei: Diese eine unfreiwillige Landstraßenbegegnung in Mecklenburg-Vorpommern – die sitzt den Hosts noch ziemlich in den Knochen. Eine Podcastfolge wie eine Mecklenburger Allee: dicht, prall und mit Überraschungen in der Kurve. Podcast-Tipps in dieser Folge: Flexikon https://1.ard.de/Flexikon_125?cp Alle Infos zum Podcast: https://ndr.de/eatreadsleep Mail gern an: eatreadsleep@ndr.de Alle Lesekreise: https://ndr.de/eatreadsleep-lesekreise Unseren Newsletter gibt es hier: https://ndr.de/eatreadsleep-newsletter Die Bücher der Folge: (00:06:00) Vera Zischke: „Pina fällt aus“, List (Bestsellerchallenge) (00:17:18) Tanja Kokoska: „Guten Morgen, schönes Wetter heute!“, dtv, (Tipp von Daniel) (00:22:20) Douglas Stuart: „John of John“, Hanser Berlin, übersetzt von Sophie Zeitz (Tipp von Daniel und Katharina)(00:30:00) Christian Huber: „Solange ein Streichholz brennt“, dtv (Gast) (00:48:51) James Krüss: „Timm Thaler oder das verkaufte Lachen“, Oettinger (All time favourite) (00:54:34) James Krüss: „Mein Urgroßvater und ich“, Oettinger(00:59:10) Paula Peretti, Dorthe Voss: „James Krüss. Ein Leben zwischen Inselwind und Wörtermeer, illustriert von Maja Bohn, Atrium Rezept für „Helgoland-Pudding“https://www.ndr.de/kultur/buch/eatreadsleep-168-helgoland-pudding-und-maerchenhafte-bestseller,ersfolge-158.html eat.READ.sleep. ist der Bücherpodcast, der das Lesen feiert. Jan Ehlert, Daniel Kaiser und Katharina Mahrenholtz diskutieren über Bestseller, stellen aktuelle Romane vor und präsentieren die All Time Favorites der Community. Egal ob Krimis, Klassiker, Fantasy, Science Fiction, Kinder- und Jugendbücher, Urlaubsbücher, Gesellschafts- und Familienromane - hier hat jedes Buch seinen Platz. Und auch kulinarisch (literarische Vorspeise!) wird etwas geboten und beim Quiz am Ende können alle ihr Buch-Wissen testen und Fun Facts für den nächsten Smalltalk mitnehmen.

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In dieser Folge: Bruno sucht verzweifelt seinen leckeren Knochen. Den hatte er doch hier irgendwo vergraben? Oder etwa im Wald? Schnuppernd macht der Hund sich auf die Suche. Als er nicht zurück kommt, machen sich Lotta, Junis und sogar Katze Nala auf die Suche nach Bruno. Als sie ihn finden, kann nur Magie helfen....und die cleveren Kinder und der mutige Bruno.

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Tief im Herzen des Waldes, nach vielen Kilometern voller Leichen, Tod, Maden, Knochen und Angst, liegt etwas sehr wertvolles verborgen. Was es ist, kann ich dir nicht genau sagen. Denn bisher ist niemand von dieser Reise ins Innere des Schreckens zurückgekehrt._______________________________________Verfasst von: AngstkreisText: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angstkreis-creepypasta.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gibt es das ganze Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3TLpa6Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Reflink, für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten

LANESPLIT macht im Grunde jetzt schon richtig Laune. Wenn man in der Ego-Perspektive haarscharf an den Autos vorbeikachelt, pumpt das Adrenalin sofort. Das Geschwindigkeitsgefühl ist der Hammer und für eine schnelle Runde zwischendurch taugt die Jagd nach dem Highscore absolut. Man merkt dem Spiel aber an, dass es noch im Early Access steckt. Das größte Problem ist aktuell die Abwechslung: Es gibt einfach noch zu wenige Strecken und Modi, sodass sich das Ganze recht schnell abnutzt. Potenzial ist da, aber es fehlt noch das Fleisch am Knochen. Das brandneue VR-Update zeigt das perfekt: Die Mittendrin-Erfahrung im Headset ist zwar mega intensiv, fliegt einem aber aktuell noch regelmäßig um die Ohren. Die Abstürze und technischen Zicken nerven im VR-Modus leider noch spürbar.

Mit einem Fuß in der Hand fliegt Anke einer Katze hinterher und dabei ist nur ein Knochen, nicht aber die Hundeleine gerissen. Mit Naturheilmitteln und viel Geduld versucht sie dem Sport zu entgehen, auch wenn sie sich ein Naturpool gebaut hat. Anke und Claudija sind der Meinung für eine Traumhochzeit muss man die Leinen loslassen, nur dann können auch weiße Tischdecken vom Winde verweht weithin über das Meer wehen und feiernde Menschen das Feuerwerk genießen. Voller Vorfreude und voller Festvorbereitungen sammeln sich Familien, die alle ihre inneren Teams dabeihaben und Claudija übersetzt geduldig, wie Selbststeuerung und Spanferkel-Spieße zusammenhängen. Das voller Liebe gezeugte Baby, wird traumasensibel begleitet, damit es später mal keine Hochdruckreiniger für Psychoeskalationen einsetzen muss. Baby lernt bereits früh, Denken und Gefühle managen. Es beobachtet seine tanzenden Eltern und Oma Claudija zeigt den Hochzeitsgästen wie man Macarena tanzt. Anke und Claudija sind der Meinung, dass wir immer die Wahl haben, wie wir mit unserer Gestaltungskraft umgehen und ob wir Perspektiven wechseln wollen oder lieber eskalieren. Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann https://stiftung-gewaltfreie-kindheit.de

„Knochen wachsen nicht einfach durch Kalzium. Sie brauchen Bewegung, Belastung und das Signal, dass sie gebraucht werden.“ Noch immer halten viele Menschen Knochen für starre Strukturen, die unserem Körper lediglich Stabilität verleihen. Tatsächlich gehören sie zu den aktivsten Organen überhaupt. Rund zehn Prozent unserer gesamten Knochenmasse werden jedes Jahr erneuert. Knochen speichern rund 99 Prozent des Kalziums und etwa 85 Prozent des Phosphats unseres Körpers, versorgen uns mit diesen Mineralstoffen bei Bedarf und stehen in ständigem Austausch mit Stoffwechsel, Hormonsystem und Immunsystem. Ihre Stabilität hängt deshalb von weit mehr ab als nur von Kalzium. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, wie unsere Knochen aufgebaut sind, warum sie sich ein Leben lang umbauen und weshalb mechanische Belastung einer der wichtigsten Reize für den Erhalt der Knochendichte ist. Erst wenn Muskeln, Sehnen und Bänder Zug auf den Knochen ausüben, erhalten spezialisierte Knochenzellen das Signal, neue Knochensubstanz aufzubauen. Bleibt dieser Reiz über längere Zeit aus, nimmt die Knochendichte ab und das Risiko für Osteoporose steigt. Außerdem geht es um die stille Entstehung der Osteoporose, die häufig erst nach dem ersten Knochenbruch erkannt wird. Matthias Baum erklärt, welche Rolle chronische Entzündungen, hormonelle Veränderungen, Bewegungsmangel und eine unzureichende Nährstoffversorgung spielen, warum Krafttraining zu den wirksamsten Maßnahmen für stabile Knochen gehört und weshalb Osteoporose nicht als reine Kalziummangelerkrankung verstanden werden darf. Denn starke Knochen entstehen durch das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Hormonen, Immunsystem und einem gesunden Knochenstoffwechsel. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Sie fällt Bäume in Sekunden, spielte die Hauptrolle in Horrorfilmen und wird als Machtsymbol missbraucht. Dass die erste Kettensäge zum Zerteilen von Knochen erfunden wurde, macht ihren Ruf nicht besser. Zu Unrecht. Überraschende Fakten über ein Präzisionswerkzeug – mit Kettensägen-Reporter Jan Berndorff und Andreas Albes +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/schnellerschlau Incogni ➼ Hol dir deine persönlichen Daten mit Incogni zurück! Gib einfach den Code schlau über den Link unten ein und hol dir 60 % Rabatt auf ein Jahresabo: https://incogni.com/schlau Surfshark | Sichere dir mit dem Code SCHNELLERSCHLAU 4 Extra-Monate beim Checkout +++ Wenn ihr Fragen habt, die wir für euch beantworten sollen, dann schreibt uns an: pm-redaktion@verlagshaus.de +++ Lust auf mehr Wissenschaft? Hier geht's zum günstigen P.M.-Testabo: https://www.verlagshaus24.com/p_m__zum_testen-vz-web-p.m.-17180-gb-mex/?utm_source=website&utm_medium=digital&utm_campaign=pmm-testabo ++++ Lachen und lernen P.M. ist Partner des Science Slam. Eine sehr unterhaltsame Show, bei der Wissenschaftler ihr Fachgebiet kurz, knapp und mit viel Humor präsentieren. Tickets und alle Termine gibt's hier: www.scienceslam.de/pm +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Kalli kann noch nicht schlafen. Er war im Museum, um Saurier zu sehen. Aber da waren nur alte Knochen. Kalli möchte ein Saurier sein. Und schwups ist Kalli ein Saurier. Das Sandmännchen hat dir aber nicht nur diese Geschichte mitgebracht, sondern auch noch das Kinderlied "Brontosaurus" von Felix Janosa.

Eine Famlie hat ihren Garten in Braunschweig umgegraben. Dabei hat sie unter der Erde jede Menge Knochen entdeckt. Die MausKlasse in Goch-Pfalzdorf weiß mehr darüber: Von Jan-Philipp Wicke.

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Tief im Herzen des Waldes, nach vielen Kilometern voller Leichen, Tod, Maden, Knochen und Angst, liegt etwas sehr wertvolles verborgen. Was es ist, kann ich dir nicht genau sagen. Denn bisher ist niemand von dieser Reise ins Innere des Schreckens zurückgekehrt._______________________________________Verfasst von: AngstkreisText: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angstkreis-creepypasta.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gibt es das ganze Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3TLpa6Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Reflink, für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten

Ein Kommentar von Paul Clemente.Ein Parteitag wie ein Actionfilm. Da kann der politische Mainstream noch was lernen: Eine Partei, kapitalistisch wie die FDP oder der Blackrock-Kanzler, streut ein paar konservative Trigger ins blaue Programm und schon sorgen zahllose NGOs für Gratiswerbung. Auch diesmal waren die Störaktionen spannender als der Parteitag selber.Vor allem die Antifa blamierte sich bis auf die Knochen. Eine Bewegung, die glaubt, dass auf AfD-Parteitagen nur Passagen aus „Mein Kampf“ vorgetragen würden. So reisten die Antifa-Aktivisten am Freitag an, um einen verspäteten Reichsparteitag zu verhindern. Sogar die Bild-Zeitung leistete historisierende Schützenhilfe:Wie so oft war die Realität wesentlich bescheidener: Die AfD wollte lediglich einen Vorsitz wählen.Schon vor Tagen hatte die Plattform „Indymedia“ die üblichen Tipps zur Bewaffnung publiziert: Molotow-Cocktails, Pflastersteine oder Schleudern. Was keiner bedacht hat: Der Parteitag startete am Samstag um 10 Uhr. Will man den Eintritt versperren, sollte man einige Stunden zuvor bereitstehen. Ein für Antifa-Helden unüberwindliches Hindernis. Klar. Nazis bekämpfen: immer. Aber nicht am frühen Morgen. Kurzum, die Heldentruppe kam zu spät.Mit erschütternder Ehrlichkeit rief ein Antifa-Krieger ins Mikro:Das stimmt nicht ganz. Die Teilnehmer trudelten nicht um 2 Uhr ein, sondern erst um 4. Sie hatten den Veranstaltungsort trotz Straßenblockaden unverletzt erreicht. Um 5 Uhr morgens tummelten sich bereits 500 bis 600 AfD-Mitglieder auf dem Gelände. AfD-Co-Chef Tino Chrupalla witzelte in seiner Eröffnungsrede:Hinzu kam, dass 6000 Polizisten angerückt waren, um die blauen Dunkelmänner zu verteidigen. Wo jetzt hin mit der aufgestauten Wut? Man brauchte schnell ein neues Hassobjekt. Und das fand sich auch: So jagten die Antifa-Heden das Reporterteam eines Alternativ-Mediums, den Apollo-News. Ein Berichterstatter, der bereits am Boden lag, erhielt Tritte an den Hinterkopf. Andere kamen mit Schürf- und Platzwunden davon. Hauptorganisator der Protest-Gruppierungen war - nach eigenem Bekunden - die Initative „Wiedersetzen“. Eine bundesweite, spendenfinanzierte Initiative zur Sabotage von AfD-Vorhaben. Auf ihrer Pressekonferenz fanden die „Wiedersetzen“-Aktivisten keinen Grund, sich von den Ausschreitungen gegen besagte Journalisten zu distanzieren. Im Gegenteil:„Der Zeitpunkt der Tagung gilt als symbolträchtig: Der Parteitag findet 100 Jahre nach dem NSDAP-Reichsparteitag vom 3. und 4. Juli 1926 in Weimar statt.“„Jetzt habe ich leider eine schlechte Nachricht. Mittlerweile sind schon über 500 Delegierte der AfD in der Messehalle, Der Parteitag wird jetzt gleich starten. Das ist richtig scheiße, ja. Die haben halt dieses Mal mitten in der Nacht um 2 Uhr nachts angefangen, die Leute da reinzubringen. Also viel früher, als wir gestartet haben.“„Der frühe Vogel fängt den Wurm (...) die Randalierer von der Antifa haben ihr eigenes Störmanöver verschlafen.“„Wir sind nach Erfurt gekommen, um Faschist*innen zu blockieren. Faschist*innen mit einem Presseausweis sind immer noch Faschist*innen.“...https://apolut.net/afd-parteitag-den-wirtschaftslibertaren-kurs-fortsetzen-von-paul-clemente/

"Vater unser wachte" – Kindheitserinnerungen aus der Ukraine von Irina MagritzTeil 11„Nach einem schweren Schicksalsschlag auf der Suche nach sich selbst, spürt die Autorin den Erinnerungssplittern ihrer Kindheit nach, beobachtet sich selbst beim Heranwachsen. Szenisch und eindringlich schildert sie den Überlebenskampf ihrer Familie, mal tragisch, mal komisch. Vom unbedarften Spiel mit Knochen auf den zerbombten Friedhöfen Akkermans über den geschwisterlich-kulinarischen Besuch des Marktes der Hungernden bis hin zum Geigenunterricht bei Meister Dajles in Kischinjow zeichnet sie ein zutiefst authentisches Bild des Lebens im Stalinismus aus herrlich kindlich-unpolitischer Perspektive.“ Sprecherin Cassiel MetrisRedaktion und Realisation Uwe Kullnick (Hördauer 6 Minuten) Wenn dir die Sendung  gefallen hat, hör doch mal hier hinein.Komm  doch mal zu unseren Live-Sendungen in Schwabing oder im Gasteig.

Unsere Knochen- und Blutmatrix bildet einen wesentlichen Bestandteil unserer 1D-Körperstruktur. Sie übt einen maßgeblichen Einfluss auf das energetische Wohlbefinden unseres physischen Körpers, des Nervensystems sowie unseres epigenetischen Materials aus und dient als fundamentale Grundlage für die Verankerung und Stabilisierung höherer Lichtkörper-Frequenzen in der physischen Materie (Embodiment). In dieser Session reinigen wir diese Matrix und verbinden sie mit den organischen Timelines unseres Höheren Selbst. Happy Self-Healing! Ludwig Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker , stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, spirituelle Transformation & energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen

+++ Larven putzen Knochen besser +++ Warnung vor zu vielen Satelliten am Himmel +++ Fachkräftemangel: Potenzial von Zugewanderten nutzen +++ Warum es wichtig ist, alte Rassen zu erhalten +++ **********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Fachartikel bei Plos One über SuperwürmerESO-Gutachten zu SatellitenBertelsmann-Stiftung über Zuwanderung und ArbeitsmarktKonferenz zum Erhalt alter Nutztierrassen**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Tief im Herzen des Waldes, nach vielen Kilometern voller Leichen, Tod, Maden, Knochen und Angst, liegt etwas sehr wertvolles verborgen. Was es ist, kann ich dir nicht genau sagen. Denn bisher ist niemand von dieser Reise ins Innere des Schreckens zurückgekehrt._______________________________________Verfasst von: AngstkreisText: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angstkreis-creepypasta.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gibt es das ganze Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3TLpa6Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Reflink, für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten

Angeblich ist Progesteron das Hormon, das uns als erstes in den Wechseljahren abhandenkommt. Das kann man im Internet und auch in vielen Büchern und Blogs lesen. Doch diese Erzählung vom allmählichen Progesteronmangel ist leider ein Mythos, der sich hartnäckig hält. Tatsächlich ist die hormonelle Situation zu Beginn der Wechseljahre alles andere als linear: Statt eines langsamen Mangels erleben viele Frauen ein intensives Auf und Ab. Solange ein Eisprung stattfindet, wird auch Progesteron gebildet – die Lage ist also deutlich komplexer, als vielerorts beschrieben. Gemeinsam mit Dr. Katrin Schaudig bespricht Host Katrin Simonsen in dieser Folge von "Hormongesteuert" die aktuelle Studienlage. Schaudig erklärt, warum die pauschale Empfehlung zur Progesteron-Einnahme gerade in der frühen Phase der Wechseljahre häufig nicht zielführend ist – und warum es so wichtig ist, den eigenen Körper und die individuellen Veränderungen besser zu verstehen. Eine Folge für alle, die fundierte Antworten suchen – und genug haben von simplen Erklärungen für komplexe Prozesse.Links - Hormongesteuert zum Nachlesen- #52 PMDS und Migräne: Wenn Hormone krank machen- #48 Schlafprobleme – was wirklich hilft- Podcast-Tipp: TV-Serie "Bin ich schön?"Wir freuen uns über Feedback und Fragen: hormongesteuert@mdraktuell.deInhaltsverzeichnis:0:01:30 Progesteronmangel in der Perimenopause ist ein Mythos0:06:50 Progesteron nur in der zweiten Zyklushälfte0:08:10 Erster Befund: Im Verhältnis zu viel Progesteron0:12:50 Manchmal gibt es auch einen relativen Progesteronüberschuss0:15:00 Zweiter Befund: Im Verhältnis zu wenig Progesteron0:16:20 Dritter Befund: Follikelpersistenz und Östrogendominanz0:17:40 Blutungen auch ohne Eisprung und ohne Progesteron?0:20:40 Dauerblutungen meist Zeichen für Progesteronmangel0:23:10 Östrogendominanz durchbrechen und abbluten0:25:00 Kritik an der standardmäßigen Gabe von Progesteron 0:29:40 Zyklische Einnahme in der Perimenopause0:31:00 Ist Progesteron ein Wohlfühlhormon?0:35:10 Manche Frauen vertragen gar kein Gestagen0:39:40 Dydrogesteron ist gute Alternative zum Progesteron0:42:00 Progesteron und Dydrogesteron meist zu gering dosiert0:44:40 Progesteron beeinflusst Gefäßweite und Blutdruck?0:47:20 Unterstützt Progesteron Brustgewebe, Knochen und Schleimhäute?0:49:30 Wirkt Progesteron entzündungshemmend?0:54:00 Brauche ich Progesteron postmeno auch ohne Gebärmutter?0:57:00 Niedrige Östrogengabe auch ohne Progesteron möglich?1:04:00 Reicht Progesteron nur zweimal in der Woche?1:06:30 Kann ich Progesteron über die Haut nehmen?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Melanie Weiß, Fachärztin für Neurologie, über eine ganzheitliche Begleitung von Menschen mit Multipler Sklerose. Melanie erklärt, was eine zertifizierte DMSG-MS-Schwerpunktpraxis ausmacht, warum psychosoziale Unterstützung so wichtig ist und welche Rolle Bewegung, Sport und Vertrauen in den eigenen Körper spielen können. Außerdem sprechen wir über das Coimbra-Protokoll, inklusive notwendiger medizinischer Begleitung, Ernährungsanpassung, Trinkmenge, Laborkontrollen und Sport zum Schutz der Knochen. Ein weiterer Schwerpunkt ist das medizinisch begleitete Bewegungswochenende für Menschen mit MS, das dabei helfen soll, sicherer und aktiver zu werden. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/369-melanie-weiss/ Im Interview geht es unter anderem um: Melanies Weg in die Neurologie und zur MS-Versorgung den Abschluss in Multiple-Sklerose-Management die Arbeit in einer DMSG-zertifizierten MS-Schwerpunktpraxis ganzheitliche MS-Begleitung über Medikamente hinaus psychosoziale Unterstützung bei Reha, Wiedereingliederung, Pflegegrad, Schwerbehinderung und Krankengeld das Coimbra-Protokoll und was neben Vitamin D dazugehört Bewegung als Therapiebaustein bei MS Fatigue und kurze Bewegungseinheiten nach der Tabata-Methode Vertrauen in den eigenen Körper und Anpassung an neue Gegebenheiten das medizinisch begleitete Bewegungswochenende in Hagen Kosten, Organisation und Inhalte des Wochenendes Wünsche für die MS-Versorgung der Zukunft Ressourcen und Links Praxis von Dr. Melanie Weiß: https://www.neurologie-wuelfrath.de/ DMSG – Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft: https://www.dmsg.de/ Coimbra-Protokoll: https://coimbraprotokoll.de/ Kontakt und Anmeldung zum Bewegungswochenende Das Bewegungswochenende findet in Hagen statt und richtet sich an Menschen mit MS, die aktiver werden und ihrem Körper wieder mehr zutrauen möchten. Die Anreise erfolgt individuell. Im Preis enthalten sind Übernachtung, Vollpension, medizinische Begleitung, sporttherapeutische Einheiten, psychosoziale Unterstützung, Vorträge und praktische Übungen. Weitere Informationen und Anmeldung über die Praxis von Dr. Melanie Weiß: https://www.neurologie-wuelfrath.de/ E-Mail: info@neurologie-wuelfrath.de Was möchtest du den Hörer:innen noch mitgeben? Dr. Melanie Weiß: Die MS-Diagnose kann vieles verändern. Aber sie nimmt nicht die Möglichkeit, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Vielleicht sieht der Weg anders aus als geplant. Vielleicht beginnt ein neuer Weg. Aber dieser Weg kann schön sein. Lasst euch unterstützen. Sucht euch Begleitung. Und bleibt nicht allein mit euren Fragen. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

WERBUNG: Diese Episode ist von LIVADUR gesponsert.Kreatin + Magnesium + D3, in hoher Qualität aus Deutschland: https://livadur.com/pages/landing-babaraCode YOUROPTIMUMKreatin galt lange als Supplement für Bodybuilder. Das war ein Irrtum.In dieser Episode schauen wir uns Kreatin aus einem ganz anderen Blickwinkel an: als Energie-Supplement, das dort ansetzt, wo viele Wechseljahresbeschwerden zusammenlaufen.Was dich erwartet:Warum Kreatin und Östrogen enger zusammenhängen, als die meisten denken. Wie Kreatin Brain Fog, Konzentration und mentale Energie unterstützen kann. Was Kreatin mit Schlaf, Stimmung und Regeneration zu tun hat. Wie Kreatin Krafttraining wirksamer macht, und was das für deine Knochen bedeutet. Und: Was du bei der Einnahme wirklich wissen musst, ohne Mythen.Erwähnt in dieser Episode:Im Podcast hast du gehört, warum Kreatin für Frauen in den Wechseljahren spannend sein kann – aber im Alltag scheitert es oft an der Umsetzung der regelmäßigen Einnahme, welche gerade bei Kreatin entscheidend ist.Genau dafür wurde LIVADUR® entwickelt. Es kombiniert Kreatin mit den für die Wechseljahre ebenfalls sehr relevanten Supplementen Magnesium und Vitamin D3 in einem praktischen Portionsstick, aus dem du ein leckeres Getränk machen kannst. Für eine einfach tägliche Einnahme – ohne Abmessen oder Abwiegen und vielen Kapseln.LIVADUR (Kreatin + Magnesium + D3, in hoher Qualität aus Deutschland): Code YOUROPTIMUM

Knochen verlieren mit zunehmendem Alter an Stabilität. Oft bleibt das lange unbemerkt – bis es zu einem Bruch kommt. Welche Risikofaktoren die Erkrankung begünstigen, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Maßnahmen tatsächlich helfen, das erklärt in dieser Folge Prof. Lorenz Hofbauer, Bereichsleiter des Fachbereichs Endokrinologie, Geriatrie und Knochenstoffwechselerkrankungen am Universitätsklinikum Dresden und Direktor im UniversitätsCentrums für gesundes Altern. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum es manchmal knistert, wenn wir unseren Pullover oder ein T-Shirt ausziehen. Hier findet Ihr mehr Informationen zum Thema Osteoporose: https://gesundheitsatlas-deutschland.de/erkrankung/osteoporose Wer mehr zum Thema Vitamin D wissen möchte, hier könnt Ihr die Aha-Folge dazu hören, in der es auch um mögliche Überdosierung geht: https://open.spotify.com/episode/1getsajd7VFHC3VwlQG5kl https://podcasts.apple.com/at/podcast/vitamin-d-wer-braucht-eine-extradosis-und-wem-schadet-es/id1637836095?i=1000642849842 Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Tief im Herzen des Waldes, nach vielen Kilometern voller Leichen, Tod, Maden, Knochen und Angst, liegt etwas sehr wertvolles verborgen. Was es ist, kann ich dir nicht genau sagen. Denn bisher ist niemand von dieser Reise ins Innere des Schreckens zurückgekehrt._______________________________________Verfasst von: AngstkreisText: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angstkreis-creepypasta.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gibt es das ganze Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3TLpa6Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Reflink, für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten

Die meisten kennen ihn unter seinem Künstlernamen MontanaBlack. Er ist der bekannteste Streamer in Deutschland und teilt ein Leben auf Twitch mit 5,7 Millionen Followern. Von ihm wollte ich wissen, was einen guten Menschen ausmacht. Wir sprechen über seine Kindheit in Buxtehude, über Sucht, Absturz und den langen Weg zurück ins Leben. Es geht um den Aufstieg vom Außenseiter zur öffentlichen Figur, um Erfolg und am Ende erklärt mir Marcel, worin er den Sinn des Lebens sieht. Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Depressionen, Suizidgedanken und psychische Krisen. Bitte hört die Episode nur, wenn ihr euch damit gerade stabil fühlt. Wenn ihr selbst Suizidgedanken habt oder euch in einer akuten Krise befindet, holt euch bitte Hilfe – zum Beispiel bei der TelefonSeelsorge unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123 (kostenlos und rund um die Uhr erreichbar). In akuten Notfällen wählt bitte den Notruf 112 oder sucht die nächstgelegene psychiatrische Notaufnahme auf. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://bit.ly/4fRh3lA DINGE: Buch “MontanaBlack” https://bit.ly/4ozqHeH Buch “MontanaBlack II” https://bit.ly/4ev9gYn Energy Drink Gönrgy https://goenrgy.de/ FAKTEN: Die Mittelschicht in Deutschland: Definition, Steuerlast und Entwicklung https://bit.ly/3ShdB9Y Kinderarmut in Deutschland https://bit.ly/3Sx05PD Ist Milch wirklich gut für die Knochen? https://bit.ly/4uI9OA3 Wenn du selbst von Sucht betroffen bist oder dir Sorgen um jemanden machst, gibt es hier Hilfsnagebote: https://bit.ly/3QliY7B Lokale Beratungsstellen findest du außerdem hier: https://bit.ly/4ebiOc0 Lukas Hambach - Produktion Torben Becker - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/39FtHQy

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Mit einem Gastronomieangebot will die Stadt Chur den Stadtgarten beleben und neue Besucherinnen und Besucher anziehen. Während einige das Projekt als Chance für ein besseres Image des Parks sehen, zweifeln andere daran, dass ein einzelner Foodtruck dafür ausreicht. Weitere Themen: · Grüsch rüstet sich für das Kantonale Gesangsfest im Juni 2027. · Psychiatrische Dienste Graubünden: Höchststand an Leistungen im letzte Jahr und ein Gewinn von 1,3 Mio. Franken. · Kantonsspital Graubünden überträgt die Aktien der Fernwärme AG an die IBC Energie und Wasser Chur · Wie sah die Tierwelt während der Eiszeit im Alpenraum aus? - Die Archäozoologin Martina Pacher im Interview über Knochen, Höhlenbären in Graubünden.

Knochen – deine Lebensversicherung ab 40: Die Zahl, die mich schockiert hat – und wie 2x30 Minuten alles verändernJede zweite Frau erleidet einen osteoporotischen Bruch. Die meisten wissen es nicht – bis es passiert. In dieser Episode erfährst du, warum Knochengesundheit in den Wechseljahren und ab 40 über alles entscheidet, was Östrogen damit zu tun hat – und warum Krafttraining nicht nur deine Knochen schützt, sondern auch Bauchfett beeinflusst.In dieser Episode lernst du:Warum Frauen ab 40 in den Wechseljahren so schnell Knochendichte verlierenWas Osteoporose mit deinem Alltag zu tun hat – und warum ein normaler Sturz alles verändern kannWie Krafttraining nicht nur deine Knochen, sondern auch dein Gehirn schütztWarum Ernährung und Entzündungen bei Frauen ab 40 direkt zusammenhängenWie du herausfindest, wo du mit deiner Knochendichte stehstWERBEPARTNER:KoRo: Code: MImi HIER LANGLinks aus dieser Episode:  Mein Buch „Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem": HIER LANG Easy Fit Challenge: HIER LANG (Gesund und fit mit Mimi Lawrence, Knochen ab 40, Osteoporose Frauen, Knochendichte Wechseljahre, Krafttraining Wechseljahre, Bauchfett Wechseljahre, Knochengesundheit Frauen, Osteoporose vorbeugen, Frauengesundheit ab 40, Wechseljahre Knochen, Frauen ab 40, fit ab 40, Mimi Lawrence)Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

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Knapp 500 Zuschauerinnen und Zuschauer werden beim ARD Sounds Festival in Nürnberg zum Miträtselteam! Um die Frage zu klären, wird Tina als Hund verkleidet. Nur hat Mischa beim angepeilten Selbstversuch nicht ganz zu Ende gedacht, welche Rolle ihm dann bleibt! Brrrr! Und was für Hunde sind eigentlich Schlecki und Chewie, die plötzlich auftauchen!? Es ist wirklich einiges los im Lachlabor.

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Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Stoffwechselprozessen, Hormonen, Nährstoffen und Lebensstilfaktoren. In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel über genau diese Zusammenhänge und darüber, was „gesund altern" für Frauen wirklich bedeutet. Wir gehen der Frage nach, warum Frauen unterschiedlich durch Lebensphasen wie die Wechseljahre gehen, welche Rolle Genetik, Stress und Ernährung spielen und warum der Körper in dieser Zeit besonders sensibel auf Veränderungen reagiert. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention: Wie entstehen stabile Knochen, welche Nährstoffe sind entscheidend – und warum Krafttraining ein zentraler Schutzfaktor ist. Außerdem werfen wir einen differenzierten Blick auf die Hormontherapie in den Wechseljahren: Welche Chancen sie bietet, warum sie lange kritisch betrachtet wurde und was aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen. Eines ist klar: Prävention beginnt nicht erst im Alter - und Wissen über den eigenen Körper ist einer der stärksten Hebel für langfristige Gesundheit. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel - Ihre Privatpraxis für ganzheitliche Innere Medizin: [praxis-dr-orfanos.de](https://www.praxis-dr-orfanos.de/) - Instagram: [dr.orfanosboeckel](https://www.instagram.com/dr.orfanosboeckel/) [Hier kommst du zu dem Büchern](https://www.amazon.de/Nährstoff-Therapie-Praxisleitfaden-Orthomolekulare-anwenden-Mineralstoffen/dp/3432118287?crid=3KRMBBQAV2KX0&dib=eyJ2IjoiMSJ9.fm-0ZM7fuGRvkCOSYkvIdRLqT7vW_JLkpAyzca3k7Ao8B9ZcrM6K-uRkynCF_BCPVaHnHrkU_fCgQyQYbNS1aoiQnr3qkIF2HGcmvBRt5p4.ifz8krBVc4ud7mcyRKcI5KD0CZbpzsKdE5AnGqi6eBs&dib_tag=se&keywords=orfanos-boeckel&qid=1778845122&sprefix=orfanos,aps,110&sr=8-3&linkCode=sl2&tag=laura069-21&linkId=50aea0361f5687c034deff6eea912262&ref_=as_li_ss_tl) Anti-Aging und Präventionsmedizin - State of the Art 2026 Konferenz: [gsaam-konferenz.de](https://www.gsaam-konferenz.de/index.php) Hörbuch: [Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078991157)

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Blutdruck nicht nur etwas mit Herz und Gefäßen zu tun hat, sondern warum dein Knochen ein unterschätztes Stoffwechsel- und Hormonorgan ist. Du erfährst, wie Osteocalcin entsteht, warum Bewegung den Knochen aktiviert und wie bereits einfache Belastungen wie Spaziergänge nach dem Essen deine Gefäße, deinen Zuckerstoffwechsel und deinen Blutdruck positiv beeinflussen können.

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 Die verwendete Musik wurde unter www.soundtaxi.net lizenziert. 
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 Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags, lagen bei dem Autor, Lars Erichsen, keine Interessenskonflikte vor. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.lars-erichsen.de/transparenz-und-rechtshinweis