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Hablamos sobre el *body positivity* con Leonela Donatiu, especialista en estética médica, modelo plus y creadora de contenido. Leonela nos contó cómo esta mentalidad la llevó a un aumento de peso extremo que afectó su salud y su día a día. Reflexionamos sobre lo importante que es aceptarse, pero también reconocer las áreas que necesitamos cambiar para estar mejor. Conversamos sobre cómo los medios han llevado esta narrativa a los extremos, cuando en realidad se trata de encontrar un balance. Leonela compartió su experiencia en el proceso de bajar de peso y cómo esto ha transformado su vida, mejorando su salud y bienestar. Aquí veras una perspectiva que no haz considerado antes.

La actriz, cantante y personalidad de redes Jearnest Corchado comparte cómo ha crecido a raíz de su reciente ruptura pública. A pesar de los desafíos, Jearnest nos muestra quién es realmente y por qué su historia importa. Hablamos sobre seguir nuestros sueños y el sacrificio que eso requiere. Exploramos las dificultades de ser mujer en los medios, la importancia de la intuición y la valentía necesaria para salir de situaciones que no nos merecemos.

En este con Elías Valentín, conferencista y empresario. Tuvimos una conversación muy profunda sobre el proceso de autoconocimiento y mejora personal. Elías nos compartió su visión sobre lo retador que puede ser identificar las partes de nosotros que necesitan cambiar, pero también enfatizó que, con la mentalidad adecuada, el camino se vuelve manejable. Hablamos sobre cómo la versión actual de ti mismo puede no ser suficiente para alcanzar las metas de el "futuro tu", y la importancia de trabajar en tu crecimiento para convertirte en la persona que te llevará al éxito. Si necesitabas un "wake up call", este es tu episodio.

Mi topic favorito, el dinero. Hablamos con la contable Lesley Cabrera sobre cómo enfrentar las finanzas cuando están apretadas y cómo aclarar nuestras metas financieras. Lesley comparte su perspectiva sobre cómo es posible duplicar cualquier cantidad de dinero, si adoptamos la mentalidad adecuada. Discutimos también el tema del emprendimiento en Puerto Rico, donde ella nos da un punto de vista controversial sobre las dificultades que enfrentan los emprendedores. Tocamos el alto costo de las viviendas en la isla y cómo muchos no pueden comprar una casa. Además, Lesley nos explica lo complicadas y poco realistas que son las ayudas gubernamentales para quienes intentan calificar para ellas.

En este episodio es para las personas que se encuentran "en la mala", en un hoyo de donde no sabes salir o para las personas que sienten que no se reconocen. A menudo, nos encontramos perdidos y atrapados. La única persona que puede sacarte de este estado eres tú mismo. Y, ¿Quién eres tu? ¿Te conoces de verdad? ¿Sabes cuáles son tus atributos y cómo te describirías? Es posible que te sientas mal porque no estás actuando de acuerdo a tu verdadera esencia. Cuando dejamos de ser nosotros mismos, adoptamos una nueva identidad que no nos representa. Hablemos más sobre esto en el episodio, ¡no te lo puedes perder!

Tenemos al Dr. Regner Ramos, arquitecto, profesor y personalidad en las redes sociales. Hablamos sobre la auto confianza y cómo fortalecerla, así como el impacto de la niñez en nuestras vidas y la importancia de superar traumas. También discutimos la arquitectura puertorriqueña, destacando su belleza, desafíos y porqué la acústica de los restaurante en Puerto Rico no siempre es la mejor. Exploramos el impacto de la tecnología en la generación Z y cómo ha transformado sus vidas. Una conversación muy inspiradora y llena de aprendizajes.

Con nosotros está Chris Agront, emprendedor financiero y figura controversial en Puerto Rico. Chris nos comparte los desafíos que ha enfrentado bajo el ojo público y cómo ha manejado la presión de ser criticado por su país entero. Resiliencia es la palabra clave aquí. Subrayó la importancia de una mentalidad alineada con nuestros objetivos, valores y identidad. Una entrevista sumamente inspiradora.

Tenemos a Natalia Restrepo, psicóloga experta en terapias de pareja. Profundizamos en la importancia de la comunicación efectiva en las relaciones de pareja y exploramos hábitos que pueden ayudar a revivir la chispa en la relación. Natalia compartió consejos sobre cómo mantener nuestra individualidad mientras estamos en una relación y cómo identificar si estamos en la relación correcta. Fue una conversación reveladora que te ofrecerá herramientas prácticas y reflexiones profundas.

Entrevistamos a Mimi Pabón, animadora, creadora de contenido y emprendedora. Hablamos sobre cómo los medios tratan a las mujeres y las diferencias en el trato respecto a los hombres. También abordamos los desafíos de la industria del entretenimiento, la competencia que se tiene entre las mujeres y consejos de Mimi para ser una mujer con buena autoconfianza y autoestima.

En este hablamos con Carlos Benitez, conocido como el Capitán Benitez, (El capitán de los artistas) un piloto y líder motivador. Exploramos como su mentalidad poderosa se formó a partir de los desafíos de la vida y nos aconseja en cómo enfrentar obstáculos. Este episodio te da la inspiración para creer en ti. Esta lleno de frases motivadoras y reflexiones sobre la importancia de la autoconciencia y los valores personales. NO TE LO PIERDAS.

Entrevistamos a Enid Colón, especialista en recursos humanos. Exploramos el papel de los recursos humanos y respondemos a la pregunta clave: ¿están para el empleado o la compañía? Enid nos comparte consejos sobre cómo reconocer un ambiente laboral saludable, analizamos las señales para saber si elegimos la carrera correcta y todo lo que debemos saber para tener una buena relación con nuestro trabajo y nuestras pasiones.

Hablando de la importancia del desarrollo constante con Belkys Pérez, experta en liderazgo. Descubrirás la relevancia de reconocer tus propias limitaciones y el verdadero significado de liderazgo. También reflexionamos sobre la valentía de mantener tus principios y valores intactos, incluso cuando la trayectoria no siempre fue clara. A través de la experiencia de Belkys, entenderás cómo el apoyo mutuo en la pareja puede ser fundamental en el crecimiento personal y profesional.

Esta vez hablando con Realengo, también conocido como Scofield, comediante, entusiasta de la moda urbana en Puerto Rico y el Co-Host de Chente Ydrach. Realengo comparte con nosotros su fascinante trayectoria, destacando las altas y bajas que ha experimentado en el emprendimiento. Revela las dificultades que ha enfrentado con su mentalidad y cómo se ha mantenido fiel a sus sueños a pesar de las altas y bajas que la vida le ha presentado. Confesando que aún no se siente al 100%, enfatiza la importancia de tomarse pausas para seguir avanzando hacia adelante.

Hablando de los estándares en las relaciones, analizando cómo a la hora de exigir debemos identificar nuestros negociables y no negociables. Discutimos la realidad de las expectativas en las relaciones y exploramos casos virales en TikTok que ilustran este tema. También examinamos la situación del sistema público educativo en Puerto Rico y su viralización en las redes sociales. Concluimos reflexionando sobre la importancia de la mentalidad y la perseverancia en todas las situaciones de la vida, enfatizando nuestra capacidad para elegir entre ser inspirados o derrotados por las circunstancias.

Nueva temporada, misma Nicki! Dandole la bienvenida a Mia Dio a Sin Nicki Podcast! Personalidad de las redes, creadora de contenido y influencer conocida por su papel como "sugar baby" rusa. Juntas exploramos desafíos que enfrentan las mujeres, las diversas experiencias de vida de Mia, el feminismo y las relaciones amorosas. A lo largo de la conversación, profundizamos en las diferentes facetas de la feminidad contemporánea, desde la representación en las redes sociales hasta las luchas personales y sociales que enfrentan las mujeres en la sociedad actual. GO FIND RICH HUSBAND.

¡¡Último episodio de la primera temporada de Sin Nicki Podcast!! Nos sumerjimos en la importancia de las metas y cómo nuestras acciones para alcanzarlas son fundamentales. Exploramos la adquisición de logros y cómo la mentalidad influye en este proceso, así como en nuestra vida en general, incluyendo nuestro entorno y cómo manejamos las situaciones. Comparto mi experiencia personal de mi año 2023, abordando controversias y cambios incontrolables, y reflexiono sobre cómo sigo adaptándome a una vida completamente nueva. Destaco la relevancia de establecer metas que se ajusten verdaderamente a nuestras circunstancias individuales.

Nuevamente con Xiara Velazquez compartiendo un detallado paso a paso para iniciar un negocio, desde la concepción de la idea hasta la ejecución, abordando temas clave como la investigación de mercado, documentos necesarios y la identificación del público objetivo. Xiara nos da sus famosos consejos, subrayando la importancia de la claridad en los objetivos y la resiliencia ante desafíos. Enfatizamos en la mentalidad emprendedora, instando a adoptar una actitud positiva, ser proactivo, asumir riesgos calculados y aprender de los errores. Redes de Xiara: @Xiara.Velazquez

Mi experiencia en el centro del debate y las estrategias entre creadores en Puerto Rico. Exploramos la cultura de los creadores de contenido, analizando las estrategias de colaboración, la dinámica de la industria y las tácticas de mercadeo comúnmente utilizadas por estos profesionales. Hablamos la polémica en la que estuve involucrada en mi país gracias a la entrevista inicial en Soy un Glitch Podcast por Joshua Castro. Redes de Joshua: @thejoshuacastro @soyunglitch

Hablando con la Financiera y Contable Anette Espinet, que nos comparte unos insights muy valiosos sobre tarjetas de crédito, finanzas personales y estrategias para atraer dinero. Juntas, exploramos trucos para mejorar tu puntaje crediticio y destacamos historias de perseverancia en la búsqueda de objetivos financieros. Reconocemos la importancia de educarse en asuntos financieros y en la creencia de que el dinero es para todos. Si, EL DINERO ESTÁ.

Estaremos conversando con la Dra. Gladiminet sobre el tema del amor propio y su relevancia en las relaciones. Juntos desmitificaremos la creencia errónea de que el amor propio disminuye cuando estamos en una relación. Descubriremos cómo establecer límites saludables puede fortalecer tanto nuestro amor propio como nuestras relaciones, y obtendremos valiosos consejos prácticos para cultivar un amor propio sólido, un elemento esencial para el éxito de cualquier relación. Tocamos el poder de la vulnerabilidad mientras ambas compartimos experiencias que nos marcaron.

Entrevistamos a Lara Tapia, una escritora, comunicadora e instructora de yoga dedicada a la vida saludable. Lara comparte su vida, enseñanzas y valiosos consejos para una vida plena. Explora la sincronización y cómo la vida nos envía mensajes. Esta entrevista con Lara es una experiencia hermosa y conmovedora que te permitirá conectarte profundamente con su sabiduría y perspectiva única. No te pierdas este episodio donde la conexión humana y la inspiración se entrelazan en una conversación memorable. Sumérgete en este viaje hacia el autoconocimiento y la búsqueda de la felicidad con Lara Tapia.

Exploramos cómo las percepciones que los demás tienen de nosotros pueden influir en sus acciones y beneficios. También discutimos por qué a veces nos preocupamos demasiado por la opinión de los demás y cómo liberarnos de esa preocupación. Una conversación sobre la importancia de la percepción y la necesidad de ser auténticos.

Exploraremos la creciente tendencia en las redes sociales de buscar transformar nuestras vidas en apenas 6 meses. Cuestionaremos si realmente es posible lograr un cambio tan significativo en ese corto período de tiempo. Analizaremos cómo, a menudo, admiramos a personas exitosas sin recordar que también atravesaron momentos difíciles y tristes en su camino hacia el éxito. Destacanmos una pequeña rutina que, aunque parezca difícil al principio, puede marcar la diferencia en nuestra perspectiva y resultados, incluso cuando la motivación inicial ni exista.

Tenemos la oportunidad de explorar traumas infantiles y su impacto en las relaciones de pareja junto a Joharys, también conocida como "Hablando con la Psicologa". Discutimos técnicas para abordar estas heridas y revelar aquellas que quizás no se habían sanado por completo, descubrirás consejos valiosos para fortalecer la comunicación y el vínculo emocional en las relaciones. No te pierdas esta conversación reveladora que ofrece ideas prácticas para sanar y crecer juntos en una relación amorosa y saludable.

Analizamos cómo la película de Barbie representa las experiencias de las mujeres. Destacamos que ser una mujer valiosa no requiere tener habilidades extraordinarias, sino ser auténticas. Exploramos la solidaridad femenina y cómo poder superar obstáculos. Además, abordaremos cómo la película de Barbie puede servir como una herramienta para inspirar y empoderar a las mujeres jóvenes a través de mensajes positivos y modelos de rol poderosos.

Descubre el fascinante mundo de la herbología con el experto Melwin Pagan, quien revelará cómo integrar diversas especies y hierbas en nuestra alimentación para obtener increíbles beneficios. Aprende cómo una dieta saludable y una actitud positiva pueden tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar, porque si, eso también debe ser parte de tu jornada al bienestar. ¡Sintoniza para empoderarte y mejorar tu calidad de vida a través de la naturaleza!

La sexopedagoga Delorean nos comparte consejos sobre cómo sentirse autosuficiente en el sexo. Discutimos diversas formas de explorar a tu pareja y se llega a la conclusión de que conocerse sexualmente a uno mismo es fundamental. Delorean destaca la importancia de la comunicación abierta y la conexión personal para mejorar las relaciones íntimas.

Tenemos el placer de presentar a Xiara Velazquez, una destacada coach de negocios. Durante nuestra fascinante conversación, exploramos el mundo del emprendimiento y el camino hacia el éxito. Xiara nos revela valiosas estrategias y comparte sus citas favoritas que han sido fundamentales en su propio viaje personal y profesional. Además, profundizamos en la importancia de la mentalidad y cómo esta puede influir en nuestra vida de manera significativa. No te pierdas esta inspiradora entrevista llena de consejos prácticos y motivación para alcanzar tus metas.

Tenemos el placer de recibir a la licenciada Melanie, una experta en leyes laborales y derechos de los empleados. Melanie comparte con nosotros información crucial que muchos desconocemos sobre nuestras obligaciones y derechos en el ámbito laboral. Exploramos los influencers y la creciente tendencia de realizar reseñas de lugares. Melanie nos ayuda a comprender los aspectos legales involucrados en esta práctica, enfocándose especialmente en cómo evitar la difamación y proteger nuestra reputación al compartir nuestras opiniones en línea.

Ser atractivo no se trata del físico, la actitud corre un rol ESENCIAL. Hablando de cómo una actitud positiva y auténtica puede captar la atención de las personas de manera más profunda. El éxito en las plataformas digitales no siempre refleja la realidad de las personas. Ellos también han enfrentado desafíos y dificultades. Exploramos cómo valorar tu propia actitud y no dejarnos llevar por las apariencias superficiales. Adopta una mentalidad abierta y a reconoce la belleza interior en ti y en los demás.

En este episodio, hablamos de dinero. Hilsies vino a ponernos en orden, y a ponerlos a creer que todo es posible. Una emprendedora inversionista nos brinda su valiosa perspectiva sobre la relación que tenemos con el dinero y cómo podemos mejorarla. Durante la entrevista, Hilsies compartió su propia experiencia hacia el éxito y muchas de las cosas que ha aprendido a través de su trayectoria como emprendedora. Además, nos menciona recomendaciones de libros y estrategias prácticas para tener un manejo efectivo del dinero y así alcanzar nuestras metas financieras. Si eres amante al dinero y quieres ser mas abundante, no te pierdas este episodio.  Libros mencionados:  - I Will Teach You To Be Rich por Ramit Sethi  - The power of habit: Why we do what we do in life and business por Charles Duhigg - Think and Grow Rich por Napoleon Hill  Encuentra a Hilsies en las redes: @infusionhilsies

¿Qué significa ser la mejor versión de ti mismo? ¿Significa estar a la altura de tu potencial o hay algo más? El autodescubrimiento no es fácil. Se necesita coraje y disciplina. Para acercarte a tu "yo" esencial, debes alejarte de las falsas creencias que te distraen y que nublan o distorsionan tu autopercepción. Debes revelar lo que te impulsa, tu propósito final en la vida. Acompáñame en esta nueva sección en mi podcast llamada "Cuéntale a Nicki" donde contesto sus preguntas y te doy mis dos centavos acerca la situación presentada.

Comenzar una vida en un lugar nuevo puede ser abrumador y, ¿realmente sabemos lo difícil que puede ser esto? Mudarse para comenzar una nueva vida puede ser difícil saber por dónde empezar. Desde dejar amigos y familiares hasta comenzar una nueva forma de vivir, todo puede parecer muy desalentador. Además de los cambios culturales que conlleva mudarse a un nuevo país, hay una serie de desafíos que impactarán en tu día a día. Jeimy Diciaccio, joven venezolana, está aquí para contarnos sobre luchas que algunos de nosotros ni siquiera hemos considerado.

A veces no lo notamos, pero al final del día, sabemos que las críticas tienen valor. De qué otra manera identificaríamos las debilidades que solo nos ayudarían a mantener relaciones y ser más exitosos en todo lo que hacemos. Tal vez quieras invertir en la superación personal para ser más consciente, aprender nuevas habilidades o inspirar a otros. Pero, ¿cómo te mejoras a ti mismo? No existe una forma única de trabajar en la superación personal, existen algunas estrategias probadas y verdaderas que vale la pena mencionar. Aquí comparto tres libros que me han ayudado enormemente a recibir críticas de otros. En ellos encontrarás estrategias para aceptarte y mejorar. Todo mientras nos enseñan una forma de vida que quizás nunca hayamos considerado. Libros mencionados: - El Alma sin armaduras por Michael A. Singer - Las 48 leyes del poder por Robert Greene - Los cuatro acuerdos por Don Miguel Ruiz

Cualquier tipo de relación puede terminar por un sin número de razones. A veces toca terminar una relación con alguien que todavía te importa. A medida que uno cambia y crece, es posible que descubras que esa persona ya no encaja en tus planes. Superar a alguien puede ser difícil. Hablemos del transcurso de superación y las diferentes etapas por las que pasamos. Siempre escuchamos decir que el tiempo nos sanará. Cuando el tiempo se usa bien, en cuanto a curar heridas, es porque hacemos algo específico con y dentro de él.

Si andas teniendo metas y sueños pero no se te hacen realidad, tu manera de pensar puede que te esté perjudicando. Las mentalidades negativas/limitantes alimentan la duda y los pensamientos negativos. ¿Cómo vamos a llegar a obtener lo que queremos si no creemos que somos dignos de tenerlo? Acompáñame con mi amiga Dani a hablar de la vida, un libro llamado "El Secreto" y como me cambio completamente y llévate el "wake up call" que necesitas.

Debemos entender que el término "nene bueno" no debe tomarse literalmente porque hay una diferencia entre "nene bueno" y un hombre realmente bueno. A nadie le va a gustar alguien que sacrifica su felicidad para hacer felices a los demás. Que turn off. En este episodio tocamos todas las cosas que hacen que el maliante o "bad boy" siempre se gane el corazón de todas. Al igual que buscamos entender qué le atrae a los hombres de las mujeres. Al final vas a entender que siendo una persona segura y manteniendo un balance entre ambas actitudes es lo que te ayuda a ser exitoso. Entrevista a Daniela Arroyo.

Es totalmente posible aprender cómo mejorar tu vida y vivir tus sueños, siempre y cuando crees hábitos. Si miras a tu alrededor, siempre hay alguien en el mundo que creció en una situación similar a la tuya y lograron cambiar su vida para mejor. Sintoniza a nuestro primer episodio donde hablamos de estándares, metas, el peor date imaginable y cómo cada individuo es portador de energía femenina, masculina o ambas. ¿Cómo afectan en una relación? Invitada especial: Leonela Donatiu.

Un breve resumen sobre qué esperar de Sin Nicki Podcast y lo emocionada que estoy de compartir con ustedes por este medio.

La vida siempre está cambiando, pero a veces nos enfrentamos a un cambio grande o repentino que es más difícil de manejar, ya sea mudarse de casa, iniciar un negocio, dejar una relación o cual sea tu caso. Incluso, aunque el cambio sea quizás esperado y positivo, todavía podemos luchar con los efectos. Sintoniza y disfruta de una edición especial de Las Cookies. P.D 3737 significa nuevos comienzos.

Habrán momentos en donde no te va a decir el perdón que te mereces. Debemos tener cierto nivel de amor propio o auto respeto que nos ayudará a sostenernos y aguantar esa realidad, que no nos dieron un perdón cuando lo necesitábamos. Por otra parte, disculparse es difícil porque no queremos sentirnos mal con nosotros mismos. Tratamos de tener una imagen positiva de nosotros, y nuestra necesidad de proteger esa imagen puede hacer que disculparnos sea difícil. No ser capaces de reconocer nuestros errores y disculparnos sinceramente con alguien cuando lo necesitamos puede dañar cada área de nuestra vida, en el lugar de trabajo, con amistades, familiares y nuestras relaciones. También puede impedirnos crecer y aprender de nuestras experiencias. Sintoniza y escucha nuestra travesía y llévate mucha sabiduría.

No hay que ser un experto en el dating para saber que hay "turn ons" y "turn offs" de la persona con la cual decides salir. Cualquiera que sea tu situación, conocer las cosas que más alegran y desaniman a nosotras las mujeres te pondrá en ventaja. Aquí entran en juego las expectativas. Tener algunas expectativas predeterminadas te ayudará a ver si la persona con la que estás saliendo se está comportando de una manera que te agrada o si es totalmente lo opuesto. Incluso, estas también sirven como reglas a seguir. En fin entre varios papelones, y anécdotas Las Cookies te cuentan de algunas de las expectativas que tenemos las mujeres. Arranca con papel y lápiz en mano y sintonízanos.

La envidia es una emoción natural que puede provenir de estar enfocado en los éxitos de otras personas y en nuestras carencias. Sin duda, todos hemos estado familiarizados con ese sentimiento, ya sea por amistades que obtienen algo que siempre haz querido, un colega que le dan una promoción o cualquiera de las innumerables situaciones que nos han hecho sentir celos, así sea de manera involuntaria. Los celos son un sentimiento universal, pero ¿Por qué la sentimos? ¿Qué podemos hacer para combatirla? Sintoniza y escucha nuestros relatos e situaciones donde nos hemos confrontado con la envidia.

Nuestra sociedad ha dado pasos increíbles respecto a la inclusión y la comprensión. Nos hemos vuelto más empáticos y más dispuestos a tratar de caminar en los zapatos de otra persona. Eso dicho, todavía hay varias cosas que se consideran socialmente inaceptables que definitivamente deberían normalizarse a estas alturas. Hablamos un poco de nuestro trip a Miami, como la religión llego a limitar a Caroline y papelones que hemos pasado. Sintoniza y entérate.

Las amistades son una de las conexiones más importantes que una persona puede formar. Sin embargo, si bien las amistades son innegablemente importantes, es posible que los amigos no siempre sean parte de nuestras vidas. No importa si un amigo ha sido una presencia constante durante décadas, o solo unos meses, pueden entrar en juego diferentes factores para poner fin a su relación. Hay diferentes razones por las cuales una amistad puede llegar a su fin. Asimismo, diferentes reacciones pueden seguir ante la pérdida de un querido compañero en su vida. En este episodio, analizamos las razones por las cuales los amigos pueden fallar, y las formas apropiadas de manejar la pérdida de un amigo.

Tocamos base en qué significa la feminidad y cómo esto nos empodera. Reflexionamos en momentos de nuestras vidas donde creíamos que actuar como mujer nos quitaba mérito y cómo cambiamos de esta perspectiva errónea. Dialogamos sobre la energía masculina y femenina y como esto influye en las personas. Sintoniza y escucha nuestra trayectoria hacia la feminidad.

En este episodio mostramos el valor que conlleva la primera impresión durante el “first date". Expresamos qué es esencial para nosotras a la hora de darnos una buena impresión. También exponemos la importancia de darse cuenta de los "red flags", ya que los mismos pueden verse desde el día uno.

En este episodio, explicamos las tácticas y hábitos que hemos implementado a la hora de atravesar grandes cambios en nuestras vidas. En el mismo, compartimos qué provocó dichos cambios y hablamos sobre cómo nuestra mentalidad fue clave en este proceso. A través del episodio, hacemos referencia a libros que nos han ayudado a comprender cómo debemos de afrontar los obstáculos de la vida y cuál debe ser nuestra perspectiva.