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Nessa live conversei com o nutricionista Jardel Bartolini (@jardelbartolini)Jardel é Nutricionista, empresário e mentor, construiu sua trajetória profissional fundamentado na busca incessante por conhecimento e na análise crítica dos paradigmas que cercam a nutrição e a saúde metabólica. É especialista em emagrecimento através de estratégias alimentares restritas em carboidratos, se dedica ao estudo aprofundado da fisiologia, endocrinologia metabólica e comportamento alimentar. Tem uma postura questionadora, defende que a evolução do conhecimento exige a constante revisão de conceitos e a disposição para desafiar consensos quando estes não encontram respaldo na prática e na biologia humana. Seu trabalho tem como objetivo ajudar pessoas a recuperar a saúde, restaurar o equilíbrio metabólico e alcançar resultados sustentáveis por meio de uma compreensão mais profunda do funcionamento do organismo.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nessa live conversei com nutricionista Paula Narvaez (@correpaula).Paula tem 42 anos. Mãe da Malu, de 20 anos, e do Nicolas, de 8. Casada com Tiago. Nutricionista, com atuação online e em consultório particular, também como voluntária no Hospital São Paulo (Unifesp). Corredora, com melhor marca de 3h04 na maratona, alcançada já em low carb. Aspirante a bodybuilder, apaixonada por musculação. Comunicadora por vocação. Vive em baixo carboidrato há 8 anos.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nessa live conversei com a bióloga e educadora física Jéssika Martins (@jessikamartinsalt).Jéssika é Bióloga, Educadora Física e Pós-graduada em Nutrição Clínica, Metabolismo e Nutrição Esportiva.Ela é criadora do Protocolo Reset: método de restauração metabólica que já transformou a saúde de mais de 2.000 pessoas.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Nessa live conversei com o engenheiro e acadêmico de Nutrição Guilherme Cobra (@cobra_carnivoro).Guilherme Cobra é empresário, comunicador e criador da Tribo Carnívora, uma das maiores comunidades brasileiras dedicadas à alimentação carnívora e ao estilo de vida ancestral. Formado em Engenharia, transformou uma jornada pessoal de busca por saúde, energia e qualidade de vida em uma missão de ajudar outras pessoas a retomarem o controle da própria saúde.Há mais de 7 anos, estuda e aplica princípios relacionados à alimentação ancestral, jejum, metabolismo e performance humana, compartilhando sua experiência de forma prática, acessível e baseada na vida real. Seu trabalho já impactou milhares de pessoas que buscavam emagrecimento, mais disposição, clareza mental e uma relação mais simples com a alimentação.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

A acusação acolhida pelo STF sustenta que Eduardo Bolsonaro incentivou medidas adotadas pelos EUA, como o aumento de tarifas sobre produtos brasileiros e a suspensão de vistos de ministros da Corte com o objetivo de influenciar o andamento do processo que investigava a trama golpista e evitar a condenação do pai.Sonoras:

O lipedema é uma doença crônica do tecido adiposo, que afeta principalmente mulheres e é caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura nas pernas e braços. A patologia, apesar de comum, ainda é pouco diagnosticada e costuma ser confundida com obesidade ou celulite. A falta de tratamento adequado prolonga o sofrimento das pacientes. Taíssa Stivanin, da RFI em Paris Segundo a cirurgiã vascular Nathassia Domingues, uma das principais características do Lipedema é o padrão desigual de distribuição da gordura. A parte superior do corpo pode permanecer relativamente fina, mas pernas e quadris apresentam aumento de volume resistente a dietas e exercícios físicos. “É uma alteração que muitas mulheres já tinham, mas não sabiam que era um problema, e ele acabava sendo perpetuado. Trata-se de uma doença crônica e inflamatória, caracterizada pelo acúmulo de gordura, principalmente nas pernas, de forma desproporcional”, explica Nathassia Domingues. “É uma gordura doente, inflamatória. Geralmente, são mulheres que acabam sendo rotuladas, com coxas e quadris mais largos e cintura mais fina. Muitas descrevem essa desproporção como a sensação de serem uma pessoa da cintura para cima e outra da cintura para baixo”, acrescenta. Além do aspecto estético, a condição costuma provocar sintomas físicos, como dor, sensação de peso, inchaço, cansaço e sensibilidade ao toque. Hematomas espontâneos também são comuns. O diagnóstico é clínico e depende da avaliação de um profissional com experiência na doença. Ainda assim, há grande desconhecimento, inclusive entre médicos. "Há alguns exames que nos auxiliam, nos direcionam, mas não dá para fechar o diagnóstico de lipedema e sim para complementação de outros diagnósticos diferenciais. Gravidez e menopausa podem ser gatilhos A origem do lipedema envolve fatores genéticos e hormonais, e a estimativa é de que cerca de 12% das mulheres tenham a doença. A puberdade, a gravidez e a menopausa são descritas como possíveis gatilhos para o agravamento dos sintomas. “Os gatilhos para a piora dos sintomas geralmente estão ligados às fases da vida da mulher em que há oscilação hormonal. Isso acontece na menarca, na primeira menstruação, durante a gravidez, na menopausa ou em tratamentos com influência hormonal”, explica a cirurgiã vascular. O quadro pode estar associado a outras condições, como varizes, que estão presentes em cerca de metade das pacientes, embora nem sempre haja comprometimento vascular. O tratamento visa controlar a doença e melhorar a qualidade de vida, adotando uma alimentação equilibrada, com restrição de alimentos considerados inflamatórios — como glúten, açúcar, álcool, ultraprocessados. Atividade física ajuda a combater sintomas A prática de atividade física também é recomendada, especialmente exercícios de baixo impacto, como hidroginástica, natação e caminhada na água. “O tratamento não envolve uma única solução específica. Muitas mulheres chegam buscando, por exemplo, a lipoaspiração, dizendo: ‘tire essa gordura, porque a dor incomoda muito e limita a qualidade de vida'", explica a cirurgiã. "É importante entender que se trata de uma doença sem cura. Muitas pacientes são acompanhadas de forma conservadora, ou seja, com tratamento clínico, sem necessidade de cirurgia. Inclusive, hoje, muitos cirurgiões plásticos também concordam com essa abordagem, destacando a importância de desinflamar essa gordura”, explica. A fisioterapia, com técnicas específicas de drenagem linfática, pode contribuir para aliviar sintomas. O uso de meias ou leggins de compressão entre outras terapias também ajuda a controlar o desconforto e a dor. A utilização de canetas emagrecedoras é alvo de estudos, mas ainda sem indicação formal para o lipedema. A falta de informação também abre espaço para tratamentos alternativos, com promessas de resultados rápidos. A especialista alerta para a importância de acompanhamento médico e pede cautela com soluções “milagrosas” divulgadas nas redes. A cirurgiã reitera que existem muitas soluções médicas que ajudam a minimizar o desconforto. "As pacientes descrevem o diagnóstico e tratamento como 'libertador'", resume a especialista.

Podcast Conecta Agro #4 | Expansão Tocantins: saiba mais sobre a chegada da Castrolanda na regiãoQuando surge uma nova região, a primeira pergunta é: dá para produzir com segurança?Neste episódio do Conecta Agro, você acompanha de perto a expansão da Castrolanda para o Tocantins, com quem já está atuando na região. Participam da conversa a coordenadora de Unidade, Thaysa de Farias e o Agrônomo da Helpen no Tocantins, João Nestalio.Ao longo do episódio, falamos sobre:➡️ a escolha da região de Colinas do Tocantins➡️ os desafios agronômicos locais➡️ o contexto produtivo da região➡️ o andamento das obras do entreposto agrícola➡️ o processo de expansão da cooperativa➡️ e as viagens técnicas com cooperados do sulUm conteúdo direto para quem busca entender o cenário, reduzir riscos e avaliar novas oportunidades no campo.

O Feirão Limpa Nome é uma boa oportunidade para quem está com dívidas. Leandro fala mais detalhes e o que você precisa estar atento para aproveitar da melhor forma.

Na abertura do programa, a Micro Import falou sobre o principal objetivo da automação residencial: tornar a casa mais funcional, prática e eficiente. A tecnologia foi desenvolvida para simplificar a vida das pessoas, reduzindo tarefas repetitivas e facilitando a rotina dentro do imóvel. Um dos conceitos centrais é o controle por cenas. Com um único botão na parede, vários dispositivos podem ser acionados ao mesmo tempo. Iluminação, cortinas, som ambiente e outros sistemas respondem juntos a um simples toque. Não ... Saiba Mais > The post Automação residencial para uma casa mais funcional, prática e eficiente appeared first on Micro Import.

No quinto bloco, a conversa destacou como a automação simplifica a vida e reduz a carga mental das tarefas diárias. Em casas maiores, muitas atividades podem ser executadas automaticamente, sem que o morador precise se preocupar o tempo todo com ligações, desligamentos e ajustes manuais. Com um único toque, cenas programadas podem substituir dezenas de ações separadas. Sensores de presença ajudam a ligar e desligar ambientes conforme o uso, tornando a casa mais prática e funcional. A rotina do imóvel ... Saiba Mais > The post Automação residencial que simplifica a rotina e traz mais conforto no dia a dia appeared first on Micro Import.

No quarto bloco, o destaque foi o showroom de automação de iluminação Lutron, onde é possível ver na prática como a tecnologia influencia diretamente a sensação dos ambientes. A demonstração envolve dimerização, variação de tonalidade entre luz mais quente e mais fria e também o uso de iluminação RGB, muito aplicada em salas de jogos e espaços voltados ao entretenimento. Quando um projeto luminotécnico bem planejado é integrado à automação, o resultado é um ambiente equilibrado, acolhedor e ajustado automaticamente. ... Saiba Mais > The post Showroom Lutron mostra como a iluminação automatizada transforma os ambientes appeared first on Micro Import.

No terceiro bloco, a conversa avançou para um cenário ainda maior: a automação aplicada à cidade. O conceito de cidade inteligente envolve o uso de tecnologia e sensores distribuídos em pontos estratégicos para gerar informação, antecipar problemas e melhorar a gestão pública. Entre os exemplos citados estão sensores para monitorar gases, qualidade do ar e níveis de dióxido de carbono, além de sensores climáticos capazes de identificar vendavais, chuvas intensas e variações bruscas do tempo. Sensores de nível de água ... Saiba Mais > The post Automação urbana e empresarial amplia o conceito de cidades inteligentes appeared first on Micro Import.

No segundo bloco, o assunto foi a praticidade que a automação traz para o dia a dia. Quando a casa é automatizada de forma correta, ela passa a funcionar para o morador. As rotinas deixam de depender de ações manuais e acontecem de forma automática, liberando tempo para outras atividades. Um exemplo claro é a irrigação do jardim. Em muitos imóveis, esse cuidado pode tomar horas da rotina semanal e ainda precisa ser feito em horários específicos, de acordo com ... Saiba Mais > The post Automação residencial que faz a casa trabalhar para você appeared first on Micro Import.

No segundo bloco do podcast da Jovem Pan Ribeirão Preto, Cassiano Taveira Jose explicou como a Micro Import desenvolveu uma forma diferente de pensar a automação. Aproveitando a experiência como Centro de Serviço Autorizado Apple, a empresa criou um sistema de automação focado na integração com o ecossistema Apple, sem deixar de funcionar também com dispositivos Android. Na prática, o imóvel passa a conversar com os equipamentos que o morador já usa no dia a dia. A casa pode ser ... Saiba Mais > The post Automação integrada ao ecossistema Apple transforma a experiência de morar appeared first on Micro Import.

No quinto e último bloco do programa gravado na Jovem Pan Ribeirão Preto, a Micro Import destacou como a automação vai além das residências e se torna estratégica em imóveis comerciais e na hotelaria. O foco principal é controle, gestão e eficiência energética, algo essencial em edifícios de médio e grande porte. Em prédios comerciais com muitos andares, como um edifício de 25 pavimentos, não é viável depender apenas de geração própria de energia. Por isso, a gestão inteligente do ... Saiba Mais > The post Automação predial e hoteleira garante controle, economia e eficiência energética appeared first on Micro Import.

No quarto bloco do podcast da Jovem Pan Ribeirão Preto, a Micro Import falou sobre um dos temas que mais preocupam proprietários: segurança. A automação integrada permite que o imóvel seja monitorado e controlado de forma inteligente, especialmente em períodos de férias, quando a casa pode ficar vazia por vários dias. Foram citados dispositivos como câmeras com recursos de inteligência artificial, fechaduras eletrônicas, sensores e sistemas de controle de acesso com reconhecimento facial. Esses recursos permitem, por exemplo, autorizar a ... Saiba Mais > The post Segurança integrada à automação protege o imóvel mesmo durante as férias appeared first on Micro Import.

No terceiro bloco do podcast da Jovem Pan Ribeirão Preto, a Micro Import reforçou um ponto essencial. A empresa não é apenas um centro Apple, mas um centro especializado em automação, unindo tecnologia, infraestrutura e integração de sistemas para residências, empresas e hotelaria. Foi apresentado o showroom de automação de iluminação Lutron, referência mundial em automação premium. Esse tipo de sistema vai muito além de ligar e desligar luzes. Ele permite controle preciso de cenários, conforto visual, economia de energia ... Saiba Mais > The post Automação premium começa na obra e transforma o imóvel em um ambiente inteligente appeared first on Micro Import.

No episódio gravado na Jovem Pan Ribeirão Preto, a Micro Import falou sobre um ponto que ainda gera muita confusão. Automação residencial não é apenas colocar uma assistente de voz e acender luzes por comando. Uma casa automatizada de verdade nasce de um planejamento completo de tecnologia, feito junto com a construção ou reforma do imóvel. Quando a automação é pensada desde o início, o imóvel já é preparado para receber toda a infraestrutura necessária. Isso envolve rede de informática ... Saiba Mais > The post Casa automatizada de verdade começa no projeto, não no comando de voz appeared first on Micro Import.

No quarto bloco do programa, falamos sobre um dos grandes objetivos da automação: fazer a casa trabalhar para você, sem que seja necessário pensar em cada detalhe no dia a dia. Demos exemplos simples, mas muito eficientes, como desligar automaticamente as luzes no momento certo quando não estão sendo utilizadas ou evitar que as lâmpadas do jardim acendam durante o dia. São ajustes inteligentes que evitam desperdício, trazem economia e tornam a rotina muito mais prática. Falamos também sobre sistemas ... Saiba Mais > The post Automação fazendo a casa trabalhar para você appeared first on Micro Import.

No primeiro bloco do programa do dia 23 de dezembro de 2025, começamos falando sobre dois mitos muito comuns quando o assunto é automação. Automação não serve apenas para residências. Explicamos que a automação também é amplamente utilizada na área empresarial, trazendo ganhos reais de eficiência, segurança e conforto. Falamos sobre sonorização ambiente para lojas, clínicas e escritórios, controle de acesso para organizar entradas e saídas de pessoas e soluções tecnológicas que tornam o dia a dia das empresas mais ... Saiba Mais > The post Mitos sobre automação appeared first on Micro Import.

No terceiro bloco do programa, falamos sobre automação aplicada a ambientes profissionais e trouxemos um exemplo prático em uma sala de eventos. Explicamos como o palestrante pode ter total controle do ambiente de forma simples e intuitiva. Além dos comandos por voz ou pelo celular, ele pode contar com botões físicos na parede ou um controle remoto dedicado para acionar cenas específicas para a palestra. Essas cenas permitem ajustar o ambiente em tempo real durante o evento. Cena de projeção, ... Saiba Mais > The post Automação aplicada a eventos e hotelaria appeared first on Micro Import.

No segundo bloco do programa, falamos sobre como a automação vai muito além da tecnologia por si só. Ela está diretamente ligada a conforto, economia, segurança e sustentabilidade, tanto em residências quanto em ambientes corporativos. Comentamos sobre diversos recursos úteis, incluindo soluções de acessibilidade. É possível criar automações com sinais visuais ou auditivos para auxiliar pessoas com necessidades específicas, tornando os ambientes mais inclusivos e fáceis de usar. Em empresas e hotéis, destacamos como a automação permite monitorar o consumo ... Saiba Mais > The post Automação com conforto, economia e segurança appeared first on Micro Import.

Automação empresarial aplicada à rotina real das empresas. Um exemplo clássico são as cenas de MASTER ON e MASTER OFF. Em muitos escritórios, a equipe de limpeza chega mais cedo, antes do expediente, e aciona o botão MASTER ON para ligar iluminação e sistemas necessários. Ao final do serviço, antes do início do expediente, basta apertar o MASTER OFF para desligar toda a empresa, garantindo economia e segurança. Também explicamos que a empresa pode funcionar de forma totalmente automática. Todos ... Saiba Mais > The post Automação empresarial e residencial trabalhando de forma inteligente appeared first on Micro Import.

Vamos usar a força do último grande portal do ano para fazer a ATIVAÇÃO final das suas metas de 2026! Esta meditação guiada foca na visualização e ancoragem dos seus desejos, transformando-os em realidade manifestada. É o boost energético que você precisa para começar o próximo ano com o pé direito. Manifeste agora!✨✨✨✨✨✨Meditação do Raio Dourado Solar – Ative sua Consciência, Clareza e Prosperidade Interior ✨Permita que a força do Raio Dourado Solar ilumine seu caminho e transforme sua energia de dentro para fora. Esta meditação foi criada para quem deseja sair da confusão, vencer bloqueios emocionais e acessar um estado de paz, poder pessoal e clareza profunda.Ao se conectar com a vibração do Raio Dourado, você desperta a sabedoria divina que existe em você, harmoniza sua mente e fortalece sua confiança. É como abrir um portal interno de abundância, merecimento e clareza espiritual.Durante essa experiência guiada, você será conduzido(a) a:

No episódio do dia 11 de novembro de 2025, a Micro Import marcou presença mais uma vez na Jovem Pan, levando informação prática, tecnologia e dicas úteis para o dia a dia de quem usa iPhone e se interessa por inovação. No programa de hoje, trouxemos duas dicas de iPhone que realmente fazem diferença na rotina. A primeira é voltada para quem costuma enjoar ao usar o celular no carro. Pouca gente sabe, mas o iPhone conta com um recurso ... Saiba Mais > The post Micro Import na Jovem Pan – Episódio de 11/11/2025 appeared first on Micro Import.

Falamos sobre automação residencial integrada ao ecossistema Apple. A Micro Import é um Centro de Serviços Autorizado Apple, e por isso se especializou em criar projetos de automação que funcionam de forma natural e fluida com os dispositivos que o cliente já usa no dia a dia. A automação passa a fazer parte do iPhone de forma simples, com controle por voz através da Siri, automações inteligentes baseadas em rotina e acesso rápido a iluminação, ar-condicionado, cortinas, câmeras e outros ... Saiba Mais > The post Automação integrada ao ecossistema Apple appeared first on Micro Import.

No quarto bloco do programa, falamos sobre o navegador Safari do iPhone e algo que muita gente não percebe no dia a dia. Para quem não costuma usar a aba privativa, o Safari armazena dados de navegação ao longo do tempo, como histórico, cookies e arquivos de sites. Essas informações podem ocupar um espaço considerável no armazenamento do iPhone e, em alguns casos, até impactar o desempenho. Explicamos como fazer a limpeza desses dados de forma simples. Primeiro, vá em ... Saiba Mais > The post Como limpar dados do Safari e liberar espaço no iPhone appeared first on Micro Import.

No terceiro bloco do programa, falamos sobre automação residencial de uma forma mais ampla e estratégica. A ideia central é que uma casa inteligente de verdade começa no projeto, ainda na fase de construção ou de uma reforma bem planejada. Antes mesmo da obra começar, pensamos em toda a tecnologia que será inserida no imóvel. Automação de iluminação, ar-condicionado e cortinas fazem parte disso, mas não é só automação. Também entram no planejamento a estrutura de Wi-Fi, videogames, controle de ... Saiba Mais > The post Automação pensada desde o início do projeto appeared first on Micro Import.

No segundo bloco do programa, explicamos como ajustar o iPhone para ajudar a reduzir o enjoo durante o uso em veículos. Esse recurso foi criado justamente para pessoas que sentem desconforto ao mexer no celular enquanto estão em movimento. O primeiro passo é acessar Ajustes no iPhone. Em seguida, entre em Acessibilidade, toque em Movimento e ative a opção Indícios de movimento do veículo. Ao ativar essa função, o iPhone passa a exibir pequenos pontos animados nas bordas da tela ... Saiba Mais > The post Como ajustar o iPhone para ajudar a prevenir enjoos no carro appeared first on Micro Import.

No programa de hoje, falamos sobre um tema muito procurado: a migração de Android para iPhone. Muitos ouvintes têm dúvidas sobre como fazer essa troca e o que realmente pode ser transferido. Explicamos que a migração pode ser feita de duas formas: pela nuvem do Google ou diretamente entre os aparelhos, utilizando ferramentas que facilitam a transferência completa dos dados. Na Micro Import, realizamos esse processo junto com o cliente, por meio de uma consultoria personalizada. Durante o atendimento, transferimos ... Saiba Mais > The post Migrando de Android para iPhone: como fazemos na Micro Import appeared first on Micro Import.

O que dá para automatizar em um apartamento? Encerrando o programa de hoje, falamos sobre o que é possível fazer em um projeto de automação para apartamentos e como a tecnologia pode transformar completamente a rotina dos moradores. A automação de ar-condicionado é um dos destaques — permite ajustar a temperatura antes de chegar em casa, integrando conforto e eficiência. Mas as possibilidades vão muito além: Na Micro Import, projetamos automações totalmente integradas ao ecossistema Apple, compatíveis com iPhone, iPad, ... Saiba Mais > The post O que dá para automatizar em um apartamento? Conheça as possibilidades appeared first on Micro Import.

No programa de hoje, falamos sobre automação em apartamentos, um tema que desperta cada vez mais interesse.De modo geral, a automação é muito semelhante em residências, comércios ou apartamentos — o que muda são os recursos e a escala de cada projeto. Em uma casa, por exemplo, podem existir elementos adicionais, como piscina, cascata, irrigação e jardins automatizados. Já nos apartamentos, a automação tende a ser mais compacta, com foco em conforto, praticidade e integração visual. Nos projetos para apartamentos, ... Saiba Mais > The post Automação cabeada em apartamentos e ambientes corporativos appeared first on Micro Import.

No programa de hoje, destacamos as principais novidades apresentadas pela Apple. A nova geração traz o iPhone 17, o elegante iPhone 17 Air, e os potentes iPhone 17 Pro e Pro Max, com melhorias em desempenho, câmera e eficiência energética. Entre os wearables, chegam o Apple Watch Series 11, o Ultra 3 e o SE 3, com sensores mais precisos e novas funções voltadas à saúde e conectividade. Nos tablets, o destaque fica para o iPad 7ª geração e o ... Saiba Mais > The post Lançamentos Apple e iOS 26 appeared first on Micro Import.

No programa de hoje, falamos sobre automação cabeada em apartamentos e como ela garante mais confiabilidade, velocidade e integração total entre os sistemas da casa. Também mostramos como é possível realizar uma automação completa de cortinas, ar-condicionado, equipamentos de som ambiente, sala de cinema e fechaduras inteligentes, tudo centralizado em um único aplicativo e com design sofisticado. Além disso, comentamos as novidades do iOS 26 e alguns dos recursos mais esperados da nova atualização da Apple, que prometem transformar ainda ... Saiba Mais > The post Micro Import na Jovem Pan – Episódio de 14/10/2025 appeared first on Micro Import.

Lançamentos da Apple, preparação para o novo sistema e integração com automação residencial Hoje é um dia especial para os fãs da Apple! Estamos acompanhando de perto o evento de lançamento que acontece às 14h, onde a Apple deve apresentar novos produtos, novos sistemas operacionais e muitas novidades que vão movimentar o mercado. Entre os destaques esperados para hoje: O que mais vamos abordar no programa de hoje: Fique com a gente para entender o que muda, como aproveitar melhor ... Saiba Mais > The post Micro Import na Jovem Pan – Episódio 09/09/2025 appeared first on Micro Import.

No programa de hoje, além de falarmos sobre o evento oficial da Apple que acontece ainda hoje, com o lançamento do iPhone 17, novo Apple Watch, AirPods e os novos sistemas operacionais, também aproveitamos para trazer um alerta importante para quem costuma comprar iPhones fora do Brasil. Nem todo iPhone é igual: diferenças entre modelos por região Durante o programa, explicamos que alguns modelos de iPhone vendidos em outros países podem ter limitações de fábrica, impostas pela legislação ou por ... Saiba Mais > The post Evento Apple e cuidados ao comprar iPhones importados appeared first on Micro Import.

Hoje falamos de um dos temas preferidos do Cassiano e uma das especialidades da Micro Import: automação residencial inteligente.Mas afinal, o que dá para automatizar na sua casa? A resposta é simples: praticamente tudo. Durante o programa, o Emílio — sempre criativo — lançou alguns desafios e brincadeiras que mostram como a automação pode ir além do convencional. Desafio da descarga automatizada (sim, é possível) O primeiro desafio foi: automatizar a descarga do banheiro, porque, segundo o Emílio, a molecada ... Saiba Mais > The post O que dá para automatizar na sua casa? Desafios, ideias e um toque de humor appeared first on Micro Import.

A automação não é exclusiva de residências. Tudo o que fazemos em casas inteligentes, também aplicamos com excelência em empresas, hotéis e espaços para eventos. Hoje falamos sobre automação empresarial e mostramos como ela é extremamente útil em ambientes corporativos e de grande circulação. Exemplo prático: automação em salões de eventos com divisórias móveis Imagine um espaço com 4 salas independentes, separadas por paredes removíveis. Cada uma pode receber um evento diferente — e, ao mesmo tempo, elas podem ser ... Saiba Mais > The post Automação empresarial, hotelaria e salões de eventos: inteligência aplicada em larga escala appeared first on Micro Import.

Hoje, dia 09 de setembro de 2025, acontece o evento oficial da Apple, onde serão apresentados novos modelos de iPhone, Apple Watch, AirPods e os novos sistemas operacionais da empresa. É um momento muito esperado, e logo após o evento, muitos usuários já começam a se preparar para atualizar seus dispositivos. Dica do dia: como preparar seu aparelho Apple para a nova versão do sistema Se você pretende atualizar o seu iPhone ou outro dispositivo Apple para o novo sistema, ... Saiba Mais > The post Evento Apple & Dica Importante: Preparando seus dispositivos para o novo sistema appeared first on Micro Import.

Dicas de iPhone, iCloud, WhatsApp e um mergulho no universo da Automação Residencial e Empresarial No programa de hoje, preparamos um conteúdo recheado de dicas práticas e soluções inteligentes para o seu dia a dia — tanto no mundo Apple, quanto no universo da automação residencial e empresarial. Dicas Espertas de iPhone e iCloud Você vai descobrir: Automação Residencial e Empresarial: conforto, economia e praticidade Também falamos sobre como a automação inteligente pode transformar a sua casa ou empresa. Exemplos ... Saiba Mais > The post Micro Import na Jovem Pan – Episódio 19/08/2025 appeared first on Micro Import.

Você sabia que o seu iPhone pode anunciar o nome de quem está te ligando? Esse recurso é ideal para quem está com o celular no bolso, dirigindo, ou usando fones de ouvido — assim, você não precisa olhar para a tela para saber quem está chamando. Como ativar o anúncio de ligações no iPhone: Com essa função ativada, quando alguém te ligar, o iPhone vai tocar e dizer algo como:“Ligação de Cassiano da Micro Import Automação.” É um recurso ... Saiba Mais > The post Dica #1 – Como fazer o iPhone anunciar quem está te ligando appeared first on Micro Import.

Você já imaginou controlar toda a sua casa com um único botão ou comando de voz? Aqui na Micro Import, tornamos isso realidade — com um diferencial que só quem entende do ecossistema Apple pode oferecer. Automação com a Micro Import: o diferencial está na integração total Nossa automação é pensada para funcionar em perfeita harmonia com todos os dispositivos Apple:iPhone, iPad, Apple Watch, MacBook, Apple TV, HomePod, CarPlay — tudo sincronizado, fluido e confiável. E tem mais: também oferecemos ... Saiba Mais > The post Automação Residencial Inteligente: Apple, Lutron e a experiência Micro Import appeared first on Micro Import.

Você sabia que é possível usar o mesmo número do WhatsApp em dois aparelhos diferentes ao mesmo tempo, sem precisar tirar o chip do celular principal e sem deslogar? Essa é uma dica valiosa para quem tem um segundo celular, seja pessoal ou profissional, e quer manter o mesmo WhatsApp sincronizado nos dois dispositivos. Como ativar o WhatsApp em um segundo celular: Pronto! O segundo celular agora funciona como um dispositivo espelhado, mantendo o mesmo WhatsApp, com acesso a todas ... Saiba Mais > The post Dica #2 – Use o mesmo WhatsApp em dois celulares appeared first on Micro Import.

A automação não serve apenas para deixar sua casa mais inteligente — ela pode transformar a experiência dentro da sua empresa, trazendo mais conforto, praticidade e profissionalismo ao ambiente de trabalho. Imagine chegar no escritório e encontrar tudo pronto: Tudo isso ativado com apenas um toque ou de forma automática, de acordo com o horário de funcionamento. E no fim do expediente? O sistema pode desligar tudo sozinho ou com um comando rápido. É eficiência e economia na mesma solução. ... Saiba Mais > The post Automação que vai além: conforto, eficiência e infraestrutura completa para sua casa ou empresa appeared first on Micro Import.

Durante o episódio, o Rômulo trouxe uma dica super útil e que muita gente ainda não conhece: como enviar um áudio no WhatsApp que só pode ser ouvido uma única vez. Como enviar um áudio de visualização única no WhatsApp: Pronto! A outra pessoa só poderá ouvir uma vez e o áudio desaparecerá depois disso, como uma mensagem autodestrutiva. Ótimo para conteúdos privados, recados rápidos ou confidenciais. Automação no iPhone para proteger sua privacidade Outra dica incrível é usar o ... Saiba Mais > The post Dica Tech: Áudio secreto no WhatsApp e automação para proteger seu iPhone appeared first on Micro Import.

No episódio de hoje, recebemos duas convidadas muito especiais: Graziella Abreu e Thamiris Mitiko Shimizo Eufrasio, representantes da ADEVIRP – Associação dos Deficientes Visuais de Ribeirão Preto. Elas compartilharam conosco um projeto inspirador que une automação residencial e acessibilidade para promover autonomia, qualidade de vida e inclusão. Uma casa escola que ensina a viver com autonomia Graziella, que é terapeuta ocupacional, explicou como desenvolve um trabalho voltado para as atividades da vida diária, utilizando uma casa escola totalmente equipada com ... Saiba Mais > The post Automação Residencial com Acessibilidade: Tecnologia que Transforma Vidas appeared first on Micro Import.

Continuando sobre a ADEVIRP, quero compartilhar um dos trabalhos mais emocionantes e significativos que já fiz com automação residencial: a automação com acessibilidade para pessoas com deficiência visual. Tive a honra de participar desse projeto pensando em cada detalhe para tornar o dia a dia dos alunos mais prático, autônomo e seguro. Quando a equipe da ADEVIRP realiza o plano de atendimento individual, conseguimos personalizar os recursos de automação para atender às necessidades específicas de cada pessoa — e isso ... Saiba Mais > The post Depoimento Pessoal – Um dos Projetos Mais Maravilhosos que Já Realizei appeared first on Micro Import.

No episódio de estreia do nosso podcast na Jovem Pan, abrimos o microfone para um bate-papo leve, informativo e cheio de inspiração sobre automação residencial e empresarial — tecnologias que estão transformando não só casas e escritórios, mas também vidas. Automação que transforma Falamos sobre as principais tendências da automação residencial e empresarial, como integrar diferentes dispositivos de forma inteligente e segura, além de apps de iPhone voltados para proteção e segurança. Você sabia, por exemplo, que é possível enviar ... Saiba Mais > The post Micro Import na Jovem Pan – Episódio de Abertura (03/07/2025) appeared first on Micro Import.

Na Consultoria Gratuita de hoje, revelei as 10 carnes com mais proteína por porção de 100 gramas e mostrei por que escolher as carnes certas pode acelerar seu emagrecimento e melhorar sua saúde de forma natural. Expliquei a importância de uma dieta rica em proteína, como ela ajuda na preservação da massa magra e no controle da fome, e ainda respondi várias perguntas ao vivo, dando dicas práticas que você já pode aplicar hoje.Se você quer aprender como comer bem, de forma simples e baseada em comida de verdade, essa aula está imperdível.Assista até o final.:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO UMA DIETA ALÉM DA MODA :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4iWn27lVersão para Kindle: https://amzn.to/4jkHoXM::::: ONDE COMPRAR O LIVRO O CÓDIGO DA OBESIDADE :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4hlGEQBVersão para Kindle: https://amzn.to/4ikh6Vh::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Programa Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

Fundado em 1980, o Partido dos Trabalhadores é um dos maiores e mais importantes movimentos de esquerda da América Latina. As comemorações pelo aniversário contarão com homenagem na Câmara e com evento no Rio.Sonora: