Podcasts about tonny media

Wijnen van, door en met Tijl, Rubens meditatie en Bad Slippers in première?

Is het een red flag als mannen nooit een date bedenken? Stefan vindt van wel, maar Julia was alsnog absoluut niet blij met haar date met Stefan bij Happy Italy. Sean is, zoals altijd, weer de lul en krijgt een hele hoop over zich heen: van micropenissen tot rukken in de bioscoop. Als je van boetseren houdt kun je misschien beter maar niet naar deze aflevering luisteren, want dan kom je er niet goed vanaf.. Samen met Odido gebruiken we onze stem tegen eenzaamheid. Bellen en face-to-facegesprekken zijn goed voor je, brengen meer emoties over en gebeuren helaas steeds minder. Dus pak die telefoon op en bel iemand voor een leuk gesprek! Verzorg je tattoo met Bepanthen Tattoo Verzorgende Crème en voorkom dat de kleuren en contouren van je tattoo vervagen. Probeer nu: https://www.bepanthen.nl/products/bepanthen-tattoo-verzorgende-creme** Bepanthen Tattoo Nazorgproducten worden geadviseerd door Tattoo artiesten en Bepanthen Tattoo is de Nr. 1 in Tattoo nazorg.***Cosmetica. Niet op open huid.

Je leest het goed: wij zijn om. Na drie weken hotelhoppen in Oostenrijk, en een aanvaring met een zwijn verder, streken we voor een weekje neer op een camping onder de Spaanse sol. Tijd om dat te evalueren, want zelfs na vier weken op elkaars lip krijgt Daan nog steeds geen genoeg van Piet. Een ongeluk zit in een klein hoekje – ook bij je huisdier. Met Figo ben je compleet verzekerd bij ziekte en ongevallen. Zo heb je geen zorgen bij onverwachte dierenartskosten. Bereken je premie op figopet.nl! Uitbreiding van het gezin? Een wildebras zoals Rover in huis genomen? Goed om te vergelijken of je huidige woonverzekering nog wel bij je leefstijl past! Even independeren dus: binnen 3 minuten heb je een gepast advies.

Naar aanleiding van Aafs reis naar Berlijn hebben we deze week een nieuw lievelingswoord: Dinkeldörte.We zijn namelijk liever een Dinkeldörte dan dat we anderen lastigvallen met te veel parfum en aftershave, of met een veel te grote Stanley Cup.En dat is een persoonlijke mening, want volgens Aafs zoon Ben moesten we dat meer naar voren brengen.Over de kinderen gesproken vragen we ons deze week af: wat is nou de heilige graal als het gaat om opvoeding? Is dat verwennen of juist Spartaans?In dozen en tenten zitten zorgt in ieder geval voor een warm plekje in het hart van elk kind.Verder geven we advies aan iemand die de donkere wolken van haar partner zou willen stoppen.En Aafs goeroe? Die is iemand die niet aardig gevonden hoeft te worden.

Onderzoeken de heren hun podcast, Tijl en de onaantastbare Nederlandse Moslim Omroep, Ruben van der Meer over yacht (of hard) rock en Nicolai ontleedt niet het land waar hij vroeger het liefst kwam.

Een ranglijst met ‘lekkere wijven’. Wie wil daar nou niet op staan? Nou, Quinty absoluut niet. Zij ziet zichzelf liever op een poster in de Hitkrant of de Tina staan. Voor Soundos zijn tijdschriften het ultieme chillmomentje. Met een koffietje op het terras, lekker in het zonnetje en dan urenlang bladeren door de bladen. Edson vindt die tijdschriften maar achterhaald. Want eerlijk is eerlijk: wie leest die dingen tegenwoordig eigenlijk nog?

Toen Kelvin een vriendelijk doch dwingend belletje kreeg van Nien uit het ziekenhuis, moest hij noodgedwongen zijn vrienden achterlaten in de studio. Voor hen geen enkel probleem, maar juist een mooi excuus om de vrijmibo alvast te starten én ruimte om op te biechten wat ze nou echt van ons favoriete tweetal vinden.

Alhoewel daar eerst een kleine stalksessie voor nodig was, leverde dat Danique uiteindelijk wél een afspraak bij een medium op. Pieters uitnodiging voor de Hyrox hoefde ze in ieder geval niet aan haar voor te leggen. Dat is namelijk een harde nee, maar wie weet wordt er vanavond op een andere manier nog wat calorieën verbrand samen. Danique en Pieter zijn met bol helemaal klaar voor de zomervakantie. Jij ook? Alles voor elke type vakantie is snel en gemakkelijk thuisbezorgd met bol Nieuwe auto gekocht? Of andere veranderingen waardoor je misschien intensiever gebruik maakt van je auto? Goed om te vergelijken of je huidige autoverzekering nog wel bij je leefstijl past! Even independeren dus: binnen 3 minuten heb je een gepast advies.

Dat Stefan, Julia en Sean goed kunnen escaleren met elkaar is wel duidelijk, maar wat is hun favoriete moment? Ze komen erachter dat er nog oud beeldmateriaal op Julia’s telefoon rondzwerft, dat wellicht nóg een zoen tussen Sean en Julia bevestigt. Stefan wordt hard met zijn neus op de feiten gedrukt, want is hij eigenlijk wel een leuk mens om mee te escaleren? De Bi Ba Biecht laat Julia duizelen, maar is wel een big shocker. Betterhelp: Op zoek naar mentale rust, waar je ook bent? Als grootste online therapieplatform ter wereld biedt BetterHelp toegang tot deskundige therapeuten. Gebruik nu de code JEFAVORIETEPODCAST of ga naar www.betterhelp.com/jefavorietepodcast voor 10% korting op de eerste maand. Bepanthen Tattoo Nazorgproducten worden geadviseerd door Tattoo artiesten en Bepanthen Tattoo is de Nr. 1 in Tattoo nazorg***.*Cosmetica. Niet op open huid.** Dexpanthenol (pro-vitamine B5) ondersteunt het natuurlijk herstel van de getatoeëerde huid.***Mulstiscope Marktpeiler, 2020

Uptalking heeft veel losgemaakt en Lies vraagt zich daarmee heel terecht af hoe Jezus zijn stem zou hebben geklonken?Aaf heeft na een achtervolging vanuit de bacchanaaltrein naar Berlijn kunnen ontbijten tot vijf uur ’s middags en begrijpt ergens toch wel de Duitse charme van Baumwolle en houten kinderspeelgoed.Dankzij een oogpotlood dat driedubbel verpakt zat in kogelwerend plastic komen we deze week uit bij het onderwerp geduld. Kun je dat afdwingen bij jezelf, of misschien faciliteren? Of krijgen we het niet voor elkaar en is dat de reden dat de kinderen geen huiswerk meer samen willen maken?Via een probleem over de liefde hobbelen we zo langzamerhand alweer zo’n beetje richting borreltijd, maar niet voor we eerst nog even neerstrijken naast de nachtzwaluw. Saily: krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code [aafenlies]. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/aafenlies

Quinty vond in haar nieuwe vintage jas een mysterieus Pools ‘boodschappenlijstje’. Of zou het eigenlijk een geheime boodschap zijn? Edson krijgt die typische lucht van mottenballen en oma-haar nooit meer uit zijn neus. En Soundos vertikt om flink te lappen voor kleding die al meer dan 50 jaar gedragen is. Van Bijlmer tot Breda: bij TK Maxx vind je altijd iets bijzonders. Scoor jouw beste vondst ooit op een van de 20 locaties in Nederland en ontdek zelf waarom iedere winkel z’n eigen schatten heeft. Ontdek meer over Wasa: https://www.wasa.com/nl-nl/producten/crackers/delicate-thin/delicate-crisp-rosemary-sea-salt/.

We zijn nog steeds op bezoek bij Nien, Kel en natuurlijk Tobi. Na de bevalling is het nu tijd voor de kraamperiode, die - net als de reguliere afleveringen - allerlei dilemma’s oproept. Wie mogen er langskomen op kraamvisite? Mag je baby de moedermelk van een ander drinken? En waar laat je hem eigenlijk tijdens het tanken? Eén ding is in ieder geval zeker: er is genoeg om over te kibbelen.

Oh my god heb je dat op TikTok gezien?! NEE, natuurlijk heeft Daan dat niet op TikTok gezien. En hij is er KLAAR MEE. Waarom zit je überhaupt op TikTok? Doe iets met je tijd, werk, lees een boek, zoek een nieuwe sportuitdaging, lik eens iemand in een gaybar, ga met een zeilschip hulpgoederen naar Gaza brengen of; je vader bellen!

Het is in ieder geval nooit saai bij ons. Onze romantische trip naar Spanje begon rampzalig toen onze koffers in geen velden of wegen te bekennen waren. Ook over de achtervolging van de hardloopmaffia en Piets bezoekje aan het dark web was Danique niet bepaald te spreken. Uiteindelijk waren 1 kamerupgrade plus 1 getraumatiseerde piccolo genoeg om er tóch een topvakantie van te maken. Saily: krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code unfinishedbusiness. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/unfinishedbusiness

Stefan heeft een nachtje doorgehaald met zijn optreden in Paradiso (drie keer raden wat Julia van de muziek vond), Julia blijkt een tepelpiercing te hebben en Sean deelt zijn kijk op het imago dat ADHD heeft. Voor degene die net geslaagd of juist gezakt zijn bespreken we in deze aflevering het favoriete advies dat Sean, Stefan en Julia ooit hebben gekregen. En over advies gesproken: what to do wanneer je beschuldigd wordt van het stelen van een familiering die je van je vriend hebt gekregen? Ga net zo voorbereid op vakantie als Julia, Stefan en Sean met bol. Dé online winkel waar je voor elke soort vakantie terechtkan!

We blikken terug op de aflevering met onze zonen, die bij nader inzien voelde als een Weens debutantenbal. Het thema van de week is keuzestress, ingegeven voor Lies’ eindeloze zoektocht naar de heilige graal: een vakantiehuisje voor de zomer in Normandië.Aaf citeert veel van haar goeroe Gretchen Rubin in dit verband, waarbij je altijd ‘the bigger life’ moet kiezen.We hadden beiden levensveranderende wellnesservaringen deze week, met fascinerende lange lijnen en een compleet gebrek aan knopen.Een luisteraar wil weten of ze na de dood van haar man terug zal verhuizen naar de stad waar haar wortels liggen, en voor antwoorden op levenskwesties kijken we naar kunstenares Kinke Kooi. Een gezonde huid begint van binnenuit: met een gezonde levensstijl, weten wat je huid écht nodig heeft én de juiste producten. Kijk op https://www.hollandandbarrett.nl/ 10% korting bij een minimale besteding van €40 met kortingscode AAFLIES. Geproduceerd door: Tonny Media. Kijk hier de aflevering op Youtube Volg ons op Instagram Adverteren? adverteren@tonnymedia.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De heren vertoeven in hun vakantieoord Huis ter Duin, Ruben van der Meer blikt terug op de Toppers, Tijl Beckand Once Upon a Time en deelt Ruben Nicolai zijn ultieme zomertips.

Als iets onderdeel is van de Hollandse cultuur, is het wel klagen. Soundos houdt er ook van en kan soms wel uren doorgaan. Edson heeft in zijn eigenhuis inmiddels de bijnaam ‘brompotje’ gekregen door al zijn geklaag. En Quinty is de expert in het ‘parkeren’ van haar geklaag. Maar een potje klagen over het weer? Haar zeker wel bellen. Van Bijlmer tot Breda: bij TK Maxx vind je altijd iets bijzonders. Scoor jouw beste vondst ooit op een van de 19 locaties in Nederland en ontdek zelf waarom iedere winkel z’n eigen schatten heeft. Ontdek meer over Wasa via deze link: https://www.wasa.com/nl-nl/producten/crackers/delicate-thin/delicate-crisp-rosemary-sea-salt/

We bespreken mooie vrouwen en jaloezie, hoe wij rappen op house hebben bedacht en er komt een swaglord. Beveilig je online leven met Surfshark VPN! Ga naar https://surfshark.com/driekwartjes of gebruik de code driekwartjes voor 4 extra maanden gratis. Geld-terug-garantie van 30 dagen inbegrepen.

Dit is misschien wel de speciaalste aflevering tot nu toe, want na alle wisselende hosts schuift er nu een wel héél bijzondere gast aan. Terwijl hij op de achtergrond zachtjes meelacht, vertellen Nien en Kel ondertussen alle ins en outs van de bevalling en hoe het voelt om nu écht papa en mama te zijn. Gaan de eierstokken voor baby 2 stiekem alweer rammelen?

En die ellende werd alleen maar erger toen bleek dat ze die zélf onder ogen moest komen, aangezien Pieter rondjes aan het scheuren was op het circuit. Hij is daarentegen nergens bang voor, behalve als Daan achter het stuur zit. Gelukkig staat er niet binnenkort een tripje naar Oostenrijk gepland. Als dat maar goed gaat… Saily: krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code [unfinishedbusiness]. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/unfinishedbusiness

Het was weer eens zover: Sean kon zijn plas niet ophouden, maar deze keer kwam dat door een weeënsimulator?! Stefan’s outfit komt volgens Julia uit de lost-and-found-bak van de gym, en Julia deelt ook dat ze eigenlijk héél rommelig is. Stefan kan zich eigenlijk niet bedenken dat hij een slechte gewoonte heeft (typisch?). In de biecht wordt gevraagd om advies: wraak nemen op je ex en beste vriendin, of niet? Julia, Sean en Stefan zijn met bol helemaal klaar voor de zomervakantie. Jij ook? Alles voor elke type vakantie is snel en gemakkelijk thuisbezorgd met bol

Week 24 - Batti Boy vloog naar Londen, op zoek naar culinair vertier en warmte. Maar diep in de schaduwen van Camden wachtte zijn grootste nachtmerrie: Butter Chicken. Er barstte een pittig gevecht los, tot diep in de nacht. Tot hij werd verslagen, overgoten in saus en schaamte. Ver weg, in een stille kamer, lag Miss Piggy wakker. Ze had al nachten niet geslapen. Haar dromen bleven leeg, haar ogen opengesperd. Ze voelde onheil in de lucht. De volgende ochtend scheen de zon nergens. In Londen likte Batti Boy zijn wonden. Thuis staarde Miss Piggy naar het plafond. Gelukkig zijn ze vandaag weer herenigd ❤️

Welkom bij onze honderdste aflevering. Gezeten aan tafel om dit met ons te vieren zijn twee van onze favoriete jonge mensen, onze zonen. Ook zij hebben iets te vieren: ze zijn, hoe onbereikbaar dit fantastische feit ook mocht zijn in hun lange verleden, beiden zonder beugel.Eenmaal aan het werk voor de podcast van hun oude moeders buitelden de petpeeves over elkaar heen. Kastjes, knipperende magnetronlichtjes of gewoon een klotewasbak, de huiselijke ongemakken vallen niet mee. Na maanden buffelen bij de vomar door de één is er een playstation 5 gekocht, na een fietstochtje is er bij de ander juist geld door de wind meegenomen. Zo zie je maar weer: het leven kan alle kanten op schieten.Ook voor jongeren. Lies wordt raak getypeerd met ‘veel gedoe om niks'. Bam. En terecht.Aaf wil graag praten over fomo in de zomer, ook wel zomo. Wat is dat toch, dat verplicht genieten op zonnige terrasjes, als we ook binnen met een pyama aan en de gordijnen dicht ons even niet zo goed voelen? Het geluksjuk wordt zwaarder met mooi weer en dat is niet altijd fijn. Skrrt skrrt, yappen, en de legende van skibiditoilet worden even haarfijn uitgelegd, alsmede de schaamte der schaamtes: de schaamte voor je ouders. We eindigen serieus en filosofisch, met schermtijd. Hoelang en waarom?

Edson en Soundos zijn TikTok eeuwige dank verschuldigd. Zonder die app had geen tiener nog geweten wie ze waren. Ed snapt er alleen geen hol van en het algoritme blijft Soun maar stalken ‘thirst traps’ van bejaarde mannen. Quinty dacht gezellig mee te doen met een trend, maar kreeg een familieruzie cadeau…

Wiwa bereidt zich voor op de voice, de mannen analyseren het succes van hollandse glorie en we krijgen een Haute couture quiz.

Nu Daan de aanwezigheid van Piet meer dan zat is moeten er keuzes worden gemaakt: dan maar een podcast starten met vriendin Mo? En dat is niet de enige keuze want waar gaat de volgende vakantie naartoe: Ibiza, Mallorca of toch Marrakech? Klinkt allemaal top, maar waar de klant écht koning is, liggen de gepersonaliseerde kaartjes in de kamer al klaar en zal het koning Piet en koningin Daan aan niets ontbreken. Wat gaat het worden?Danique en Pieter zijn met hun koelbox en tracker klaar voor hun strandvakantie met bol. Jij ook? Alles voor elke type vakantie is snel en gemakkelijk thuisbezorgd met bolWe love to see you shine. Maak Vaderdag onvergetelijk met ICI PARIS XL en ontdek het perfecte Vaderdag cadeau op www.iciparisxl.nl/vaderdag.

We beginnen de aflevering uiteraard met de yoni-stomende community, bij wie er stoom uit de oren kwam over de inhoud van onze vorige aflevering.Lies ontving een USB-stick met daarop haar jonge toneelschooljaren, Aaf zit in de kookgroef en ontdekte dat je iets met rabarber kunt doen in plaats behalve hem in de groentela laten verleppen.We hebben het over irrationele angsten: draaiorgels, en het bakje dat bij draaiorgels hoort, die vermaledijde Siri en andere zaken die eigenlijk misschien niet eng zijn, of wellicht ook wel. Twee luisteraars hebben ook een angst, misschien gegrond, en dat is dat ze teveel delen met anderen. Oversharen heet dat ook wel, en gelukkig hakken we zelf vrij veel met dat bijltje.In de natuurhoek groeit een plant in donker, diep water, over wie dichters dichten.Ontdek meer over de huisdierenverzekering van OHRA op www.OHRA.nlTuinplanten uit tuincentra en supermarkten bevatten vaak een cocktail aan pesticiden die schadelijk zijn voor insecten. Wil je een diervriendelijke tuin? Kies biologische planten met het groene EU-biolabel. Bestel ze via www.sprinklr.co met code AafenLiesBuiten.

Zien we volgend jaar een Feyenoord vlag bij het ESF, Tijl over ‘de vijfde Beatle’, Ruben van der Meer met een Bad Slippers-update en ziet Ruben Nicolai zichzelf wel als T-rex.

Eigenlijk is de hoofdvraag van deze aflevering ‘Willen we teveel?' Maar omdat het onderwerp yoni stomen zich ineens opdrong tijdens de opnamen, hebben we daar ook tijd voor ingeruimd. Want yoni stomen is ook iets wat mensen willen.Onze vriendin, de geluksexpert Sonja Lyubomirsky, komt weer om de hoek kijken, en de agenda die precies genoeg gevuld is om niet gek te worden van stress of juist ledigheid.Door diezelfde stress kreeg een van onze luisteraars een plakkerig huis vol stapels was, en we denken met haar mee. Aaf stuitte bij diverse hippe sportetablissementen op medeleven, en ook Lies was in beweging maar kan nu niet meer normaal zitten of staan.De goeroe komt rechtstreeks uit het Songfestival gevlogen op haar grote gouden microfoon.

Na een geslaagde Moederdag voor beiden – Lies kreeg Blu-Rays, Aaf ontwaarde vrede – besluiten we een lekker groot onderwerp te tackelen: is geluk een keuze? Aristoteles komt er zelfs aan te pas, want nadat we allebei eerst met een volmondig ‘NEEN' antwoordden, blijken er toch wel prettige nuances in het antwoord op deze vraag te zitten. Een beetje afval prikken met de Streetmaster blijkt een van de vele momenten waarop je kunt zeggen: ‘Ja, ik kies voor geluk.'Wat ook geluk brengt, is een kind in een tobbe op Terschelling, met een bepaalde vogel op de achtergrond, blijkt uit het natuurhoekje. Wat minder geluk brengt, is een lieve buurvrouw die echter veel urinelucht verspreidt in de achtertuin. Maar ook daar is vast iets aan te doen.Een gezonde huid begint van binnenuit: met een gezonde levensstijl, weten wat je huid écht nodig heeft én de juiste producten. Kijk op https://www.hollandandbarrett.nl/ 10% korting bij een minimale besteding van €40 met kortingscode AAFLIES.Probeer de producten van YOKUU en laat 1 miljoen poetshulpjes je helpen met schoonmaken. Krijg 20% korting met de code aafenlies20 via YOKUU.nl

Tijl wordt vanaf deze week herkend in Quebec en Toronto, Ruben Nicolai loopt langs enkele humorschandalen en Ruben van der Meer is eerlijk over de familie Kesbeke én Thomas Acda.

Kom je ooit af van je jeugd, ook al passeer je de vijftig? We denken van niet – je jeugd kan zich zelfs op celniveau in je lichaam nestelen. Opgetrokken schouders bij stress of tegen jezelf zeggen dat de ander maar een berg moleculen is.Deze inzichten kwamen tot ons door het boek 'Autobiografie van mijn lichaam' - en ze blijven aan ons plakken. Of we tot een oplossing komen, weten we niet zeker, maar erover praten laat onze schouders al iets meer zakken.In deze aflevering liegen we jullie transparant voor, want we doen ons best om op dit moment door te gaan als lokale Italianen die staand espresso drinken in een bar. Dat neemt niet weg dat Aaf een walging heeft ondervonden van een nieuwe culinaire hype waar zelfs de Italianen van zouden gruwelen.De eindbaas der Nederlandse vlinders beschikt over een lichaamsdeel dat we in geval van nood ook zouden willen inzetten. Pak je penetrante ananasparfum er maar bij en activeer je zweetklieren – dit wordt stinken geblazen.

Ruben Nicolai is uitgenodigd op de verjaardag van Gerard, the only, Joling. Volgens Tijl zit je komende zomer gebeiteld met drie aankomende blockbusters. Daarvoor moet je eerst wel twintig andere films kijken. Ruben van der Meer geeft kale mannen een boost van zelfvertrouwen.

Vandaag vanuit The Big Apple! Of eigenlijk, de bosrijke omgeving ervan. Vandaar dat de wildlife voor enige afleiding zorgt tijdens deze opname. Het thema sluit aan bij de bestemming van vandaag: friet! Isa kun je ervoor wakker maken, Marc-Marie alleen als alle mogelijke sauzen en toppings erop zitten. Uiteraard is er ook TV gekeken, er is zelfs een nieuw programma toegevoegd aan de aftertalk. En voor iedereen die het zich afvroeg: blowen is géén hobby.

Allebei blijken we een beetje bang te zijn voor grote, gladde barkrukken en woedend te worden van niet meewerkend verpakkingsmateriaal. Het delen van deze peeve biedt werkelijk vertroosting en dat kunnen we, nu de paus is overleden, goed gebruiken. Waar we ook blij van worden, is de groothandel. Ach, de groothandel... De mooie dingen des levens komen er samen: eten, geperforeerde huishoudfolie (tip van onze achterban!), echtparen met een b&b, en, niet te vergeten, gratis tapas. Aaf leidde deze week een Beladen Avond in de Balie, die eindigde in zachte verbondenheid en mededogen. Het was een verwarrende week voor Lies. De sorteerhoed deelde haar in bij Ravenklauw en prompt werd haar waterkoker onzichtbaar gemaakt. Welke toverspreuk laat een waterkoker nou verdwijnen? Daar kan alleen maar Jeweetwelwie achterzitten. Wat doen we met de ellendige demonen die ons opzwepen altijd maar nuttig te zijn? We vertellen je alles over weekenddrang, de vier uur-vertwijfeling en het ‘blijkbaar had je dit nodig'-moment. Aaf goeroes zijn met een heleboel deze week. De laatste wordt vier keer warm van houthakken. Hoe kan dat?Probeer de producten van YOKUU en laat 1 miljoen poetshulpjes je helpen met schoonmaken. Krijg 20% korting met de code aafenlies20 via YOKUU.nlEen gezonde huid begint van binnenuit: met een gezonde levenstijl, weten wat je huid écht nodig heeft én de juiste producten. Benieuwd? Kijk dan op: www.hollandandbarrett.nl

Voor iedereen die in twijfel staat om dubbele drinkglazen aan te schaffen: Marc-Marie deelt de voor- en nadelen. En ‘je bek branden' hoort daar niet bij. Ook heeft hij een tip voor oude mensen, en kwam de brand in Drunen voor Isa ineens angstaanjagend dichtbij. Er wordt teruggeblikt op hun dankbare vrijwilligerswerk uit het verleden én we behandelen de hamvraag ‘zijn koeien opgelucht na het melken?'.

Hoe ouder, hoe meer er achter je ligt en hoe meer er valt op re ruimen. Niet alleen in je hoofd, maar ook fysiek. Wat hebben we veel spullen. Als je vader overlijdt komen er ook weer een hoop spullen bij. Daar moet je allemaal doorheen, met het bijbehorende verdriet. Kortom, het hele bord van rouw moet je leegeten. Aaf legt respectvol en oordeelvrij uit waarom ze niet van spirituele seksualiteit op de dansvloer houdt. Waar we ook niet van houden, is vragen om hulp. Waarom vinden we dat zo moeilijk en vervelend? Niet tot last willen zijn en de touwtjes in handen houden, dat is de kern van het probleem. Tip: maak de hulp gezellig en serveer er een koekje bij. Onze luisteraar van de week moet liefdevol haar grenzen gaan bewaken, en een mooi middeleeuwse dier woont in het natuurhoekje.Krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code aafenlies. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/aafenlies

Tijl blikt terug op een succesvolle 1 april, waarvan hij zelf ook bijna slachtoffer was. Gelukkig speelde hij, als Ajax van de poets, tegen laagvlieger Cambuur. Ruben van der Meer spreekt lof over de komische misdaadfilm Fabula en vraagt om meer. Tot slot staan de heren stil bij het overlijden van Loretta Schrijver en prijzen haar tv-carriere en inzet voor diverse goede doelen, met als einde een hoogtepunt in haar rol als nieuwspresentatrice.

En dat is 100! Dat vieren we natuurlijk met worst en cake. Uiteraard inclusief toepasselijk thema: jubilea. Allemaal leuk en aardig natuurlijk, zolang er maar geen jubileumfeest voor Marc-Marie georganiseerd wordt. Isa had - op de brieven van Justitie na - een blije week! En om jullie, lieve luisteraars, een blij weekend te bezorgen, strooien we vandaag met… supermarktirritaties.

Aaf kreeg een ervaring voor haar verjaardag, en wat voor een: ze ging met familie ecstatic dancen, maar hoe extatisch was dat precies? Lies vertrok op haar mislukte trip naar Londen, die zich transformeerde in een geslaagde reis naar brutalistisch Brussel. De extatische dans zette ons aan tot peinzen over de comfort zone, en wanneer je erin en eruit moet stappen. Is een leven op de veilige bank thuis wel wenselijk, zou je jezelf beter tot de uiterste randen van cringe en spanning moeten duwen, en welke trucs kun je gebruiken om het anticomfort in het bestaan toch het hoofd te bieden?Een lieve, maar fulltime neuriënde dochter is ook niet altijd even comfortabel, merkt een luisteraar op in haar eigen leven, en onze goeroe van de week verdient dan weer juist miljoenen met het bedenken van verhalen waar eigenlijk iedereen aanhoudend in de knel zit.Een gezonde huid begint van binnenuit: met een gezonde levenstijl, weten wat je huid écht nodig heeft én de juiste producten. Benieuwd? Kijk dan op: www.hollandandbarrett.nlSchrijf je gratis in voor onze nieuwsbrief op volkskrant.nl/nieuwsbrief

Ze hebben elkaar al veel gezien de afgelopen dagen, maar daar kan gelukkig nog één podcastopname bij. Met palingsmousse in de holle kies, gaan Marc-Marie en Isa mee in de huidige pistache-trend. En dat brengt ons bij poep aan de muur - hoe kan het ook anders? Boer Zoekt Vrouw levert slapeloze nachten op en het inloopuurtje legt een gedeelde horeca-irritatie bloot.

De een doet het met gepraat om stiltes te vullen, de ander met verwennerij om het schuldgevoel jegens anderen te verdrijven, maar een beetje overcompenseren doen we allemaal, alhoewel dat volgens sommige grote psychiaters uit de vorige eeuw heel prima is. Lies kreeg een bericht over haar nieuwe ogen en nieuwe leven, Aaf leefde in haar yolo era en stapte in de trein naar Londen. Hoe moet je omgaan met de ietwat hardhandige kinderschare van je beste vriendin? Die vraag brengt ons op rubberen tegels en andere kwesties. En over ondergrond gesproken: let dit seizoen goed op bij zandpaadjes met kleine gaatjes erin. Lies legt uit waarom.Saily: krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code [aafenlies]. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/aafenlies Tuinplanten uit tuincentra en supermarkten bevatten vaak een cocktail aan pesticiden die schadelijk zijn voor insecten. Wil je een diervriendelijke tuin? Kies biologische planten met het groene EU-biolabel. Bestel ze via www.sprinklr.co met code AafenLies en krijg €5 korting op bestellingen vanaf €30.

Vrienden, collega's, vrolega's of corienden: Tijl heeft deze week meermaals het theater bezocht, waarbij er evenveel geld, als servetten, als dodende blikken door de zaal vlogen. Die laatste zorgde voor een volle blaas en tranen in de ogen, maar wél voor een bijzonder meditatieve ervaring. Ruben NicolAI onderzoekt de nieuwe kwantumcomputer en die blijkt niet alleen inzetbaar voor de efficiëntste vorm van het treinnetwerk of de medische zorg, maar ook voor de organisatie van de grootste darkroom ooit. Eén ding is zeker: we gaan fit, seksend en dansend op Rock With You (mét klap en strijkers) ten onder!

Er wordt gestrooid met passief agressieve kritieken, niemand komt ongeschonden uit de strijd. Isa is deze week naar grote hoogte gestegen en Marc-Marie heeft enige moeite met storytelling. Gelukkig voor jullie weet hij zijn fietsavontuur toch over te brengen, waarin de emoties - van schaamte tot woede - alle kanten opvlogen.

Lies heeft gezien hoe een goudhaantje zich waste in haar vijver, en wat betekent dat? Lies heeft nieuwe kijkers! Een wereld van baardharen, huidstructuren, beestjes in de tuin en onvolkomenheden in haar huis openbaren zich plots aan Lies door haar hervonden zicht, en dat is wonderbaarlijk. We hebben het deze week over verwachtingen die behaald of juist compleet desillusionerend kunnen worden, en Aaf haalt de wijsheid van haar oude levenslerares Gretchen Rubin hierover even van stal. Die verwachtingsmanagentkennis is wellicht ook nuttig voor onze luisteraar die er nu wel klaar mee is dat haar vriend nogal intense banden met zijn ex van tien jaar geleden onderhoudt. En de wereld wordt beter van tijdschriften, en daarom is de goeroe deze week van papier gemaakt.Recycle je oude dekbedden en kussens bij IKEA. Als dank krijg je 15% korting op je nieuwe. Zo bespaar je geld én verminder je afval! www.ikea.nl/recycleservice Bij Vitalstyle staat slimme en gezonde voeding centraal. Dé oplossing bij elk dierlijk dilemma! Van een jeukende vacht tot een kilootje teveel, zij hebben het perfecte menu voor jouw viervoeter. Iedereen wilt toch een happy & healthy huisdier?

Mocht je benieuwd zijn naar eenden en hun onderlinge perikelen, luister dan zeker de aflevering van vandaag. Dan hoor je ook meteen hoe je je moet gedragen op een bruiloft en begrafenis. Verder staan we stil bij het overlijden van Rob de Nijs en Gene Hackman, buigen we ons over een zonnebank-mysterie bij boeren én blijft Winter Vol Liefde ons achtervolgen.

Lies had Osterdagen, Aaf zat op de Mulischtrap. We eerden dus de oude meesters, maar leren ook steeds vaker om zero fucks te geven, al hebben we daar soms een handboek bij nodig. Je hebt goeie zero fucks en nare zero fucks, en het is ook wel belangrijk om het slappe koord daartussen juist te bewandelen. Enfin: een hele kluif, en hetzelfde gaat op voor ons luisteraar die een lieve maar chaotische huisgenoot tijdelijk zag vertrekken en nu ineens de ideale opgeruimde huisgenoot heeft, inclusief activerende ochtendroutine. Hoe moet ze verder als de oude huisgenoot terugkomt? Wie zich van dit alles echt niks aantrekt, is de plataan. Een lichtend en groot voorbeeld.Recycle je oude dekbedden en kussens bij IKEA. Als dank krijg je 15% korting op je nieuwe. Zo bespaar je geld én verminder je afval! www.ikea.nl/recycleservice Stop samen met Humanitas de schuldenindustrie, teken de petitie hier: www.humanitas.nl/actie

Wat je met mayonaise allemaal wel niet kan. Smeer het in je haar, over de houten tafel… Het doet wonderen, écht. Marc-Marie deelt een bizarre reden om zoveel mogelijk saus over je eten te gooien, Thuisbezorgd.nl ontvangt vandaag ongevraagde kritiek en de Wie is de Mol-finale bleek - teleurstellend genoeg - een lichtelijke deceptie.

Isa is naar Maria geweest. En geloof het of niet, maar iedereen in de studio wist wie dit was! Marc-Marie krijgt een cursus ‘elektrische auto opladen' én hij heeft een waanzinnig voornemen dat per direct ingaat. Samen hebben ze een Airbnb geboekt in New York. Nu nog hopen dat hij aan hun enige vereiste voldoet.