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En Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina comparte hábitos simples y nutrientes esenciales para ayudarte a mejorar tu salud de forma natural

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En Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina te guía con hábitos simples y nutrientes clave para cuidar tu salud de forma natural

En Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina te guía con hábitos simples y nutrientes clave para cuidar tu salud de forma natural

En Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina te guía con hábitos simples y nutrientes clave para cuidar tu salud de forma natural

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Hoy en Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina comparte consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y mejorar tu salud de manera natural

En Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina te guía con hábitos simples y nutrientes clave para cuidar tu salud de forma natural

Hoy en Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina comparte consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y mejorar tu salud de manera natural

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Hoy en Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina comparte consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y mejorar tu salud de manera natural

Por el principio, buscar el éxito no esta mal, es una de las grandes fuerzas motoras del ser humano, pero; ¿En qué momento nos volvemos adictos a el éxito, a lograr cosas, a dejar nuestra vida por la idea que alguien algún día nos metió en la cabeza de lo que es ser “alguien” en la vida? Porque, noticia: por el simple hecho de nacer YA SOMOS ALGUIEN…A veces, es justo y necesario comprender lo que queremos, anotarlo, hacerlo consciente si, pero sobre todo detenernos a apreciarlo, a disfrutarlo, a celebrarlo, a compartirlo para que sepa de verdad.Y no eres tu, somos todos como género humano, y si me acompañas en esta capítulo lo vamos a platicar… ¿Quieres muchos más capítulos? Se parte de patreon , en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Hoy en Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina comparte consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y mejorar tu salud de manera natural

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Hoy en Estilo de Vida, el Dr. Gerardo Medina comparte consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y mejorar tu salud de manera natural

Todos sabemos que es importante seguir aprendiendo, pero en que momento decidimos que hay que reaprender el ser adulto, las relaciones con nuestros padres, hijos, los demás adultos con los que convivimos.¿Cómo hacemos que esa transición de jerarquía de poder se convierta solo personas conviviendo por gusto y no por obligación? Desde el lado de la psicología Viri nos va ayudar a entender un poco mas como si es posible hacer esta transición sin que nadie muera en el intento.El libro recomendado:  Cuando digo No me siento culpable de Manuel J. SmithSigue a Viri: https://www.instagram.com/psicologa_viridiana_rosas/?utm_source=ig_web_button_share_sheet¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

A veces somos nuestros peores enemigos, por que somos quien mejores nos conocemos y los que sabemos como arruinarnos; pero de esto también se aprende y lo que nos plática Claudia hoy es un GRAN ejemplo de ir contra nuestros propios demonios y usarlos a nuestro favor.Con miedo, prisas, complicaciones y miles de tropiezos sus decisiones y gran sistema de apoyo la lleva, en menos de un año, a caminar una de las top 5 pasarelas del mundo con su marca Mardi love. Disfruten conmigo esta emoción de saber que alguien confía en su yo del futuro, tanto, que llega a cumplir uno de sus sueños.¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Les voy a dejar este capítulo con una de las descripciones que mas me han abierto los ojos últimamente, de Rosenberg a quien ya conocerán en el capítulo: “La violencia es la expresión trágica de necesidades no satisfechas. Es la manifestación de la impotencia y/o de la desesperación de alguien que se encuentra tan desprotegido que piensa que sus palabras no bastan para hacerse entender. Entonces ataca, grita, agrede…”Entonces, si satisfacemos nuestras necesidades y ponemos atención a lo que sentimos, ¿seremos menos violentos? Acompáñame a conocer este tema que nos va a obligar a echarnos un clavado a por que somos como somos…¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

 Y de repente la frase: “Dios las hace y las patologías las juntan” se hace capítulo y tenemos hoy a Viri, cuya curiosidad por comprendernos como animales humanos transpasa sus estudios y se convierte en su profesión.Ese tipo de persona que esta para cuestionarte y para hacerte pensar y no solo dejarlo ahí, ni no llevarte a hacer. Muchos temas aún por tratar… ¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Hoy tenemos una invitada muy especial: Gabriela Torrente, CEO de Aromasté Inc. y experta en aromaterapia, nos hablará sobre cómo manejar la menopausia de una forma alternativa, natural y efectiva.

Muchos sabemos qué es lo que no queremos. Pero realmente nos hemos parado a hacer una lista de lo que si que queremos? Como cuando vamos a la compra… no solemos ir al mercado y decir, Universo, ala, "a ver qué me cae en la cesta hoy".Hacer una lista de lo que queremos en nuestra vida es otra herramienta que uso para “tirar de lo que si” y no dispersarme con “lo que no”. Como me comprometi desde el episodio anterior, me he propuesto compartir los principios de una de las técnicas que mas manejo en mi presente para vivir mis días con más felicidad, caminar plácidamente hacia mis metas, abrirme para que las señales aparezcan delante de mi , ver la realidad desde una postura equánime, elegir pasear por el camino medio sin tomar partidos o participar en extremos y, como decía en mi episodio anterior, “tirar de lo que si”.Para ello he integrado Hooponopono en mi vida desde hace tiempo y mi intención en este episodio es retomar el hilo del capitulo 71 y profundizar algo más en esta técnica milenaria Hawaiana de resolución de conflictos. Notas del Podcast:CURSO GRATUITO DE HO´OPONOPONO: https://en.existoradio.com/challenge-page/ad1db7c4-8bc7-4dad-87fc-2542a250f137MEDITACIONES EN YOUTUBE:https://www.youtube.com/playlist?list=PLrrENXstapdDfW_zBykCl_xY0eZ-cztNZLibro PIENSE Y HÁGASE RICO de Napoleon Hill.https://es.wikipedia.org/wiki/Piense_y_h%C3%A1gase_rico******CONECTA CONMIGO, TU HOST DEL PODCAST, ALEX PIÑEIRO***********:Escucha todos los episodios aquí: https://www.existoradio.com/podcastexistoradioInstagram: https://www.instagram.com/exi_s_to/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdFlnGM2iIZZhRKWQr1PX0QTik Tok: https://www.tiktok.com/@e.x.i.s.t.oFacebook: https://www.facebook.com/existoenexitoWeb: existoradio.comCURSO ONLINE: Nuevo curso online sobre MENTE, MINIMALISMO, IDENTIDAD, ESTILO Y ÉXITO - (MMIEE).https://hotmart.com/product/mmiee-mente-minimalismo-identidad-estilo-exito/I45979838XCódigo descuento: MEUNOAMMIEE20COMPRA TU CAMISETA CONSCIENTE EXISTO 100% ORGANICA, VEGANA, SOSTENIBLE:https://onstage.es/exi-s-to/1266-5696-camiseta-existo.html#/3-color-beige/84-talla-xs¡GRACIAS POR COMPARTIR ESTO POR DONDE QUIERAS!

Bienvenidos a un nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Extra. En este episodio, traemos una introducción a lo que se le conoce como Chi Running. Un método de correr, basado en el arte marcial Tai Chi. Aprende de los comienzos de Chi Running, cuales son sus puntos básicos, cuales son los puntos a favor y en contra.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

Este episodio está cargado de titulares, de posibles títulos… porque Natalia Méndez es una fuente de creatividad que inspira, a mires por donde la mires, o escuches, sientas, o vivas…Yo tuve la suerte de disfrutarla una temporada en Madrid, en nuestro vínculo Maestra – Alumna, donde aprendí, aprendimos, a profundizar en las emociones, con el cuerpo, a través del movimiento… cuando estudiaba arte dramático en la escuela La Base, dirigida por Javier Manrique, y donde estudié con Fernanda Mistral (a quien puedes escuchar en el episodio 061 del podcast. Natalia Méndez… Maestra en muchas vertientes artísticas, facilitadora en Yoga dinámico, escritora, cantante, artista multidisciplinar, luz, espiritualidad, centro, raíz, familia… entramos en contacto con el arte y con lo misterioso, sostenemos el momento presente en el presente, ser metal resistente al alto fuego, para ver hasta que punto no nos derretimos del todo y mantenernos ahí… aprendiendo a estar con lo que hay… y atreviéndonos a ir más allá… sin explicación, solo porque tenemos una curiosidad viva, jugando con el misterio, olvidándonos de que no sabemos de donde venimos pero sin perder el recuerdo de que somos inmortales.Vivir viviendo. Vivir viviendo… con lo que hay. Todo esto son retales de lo que escuchareis a continuación… frases que aparecían como piezas de un puzzle que iba cobrando forma, color y sentido a medida que iba sucediéndose la conversación. Escuchamos a una maestra, yo diría alma sabia, que dice que no enseña lo que sabe, sino que enseña las cosas que le interesan, y que la gente se une porque también interesa, y así se forman nutritivos vínculos, creándose una bola maravillosa del uno con el otro.Me encanta re escuchar las charlas mientras las edito. Rescato frases y apunto referencias (muchas de ellas las tenéis aquí, a continuación, en la descripción de este episodio).Con Natalia no he parado de explorar todas las notas que de forma tan inspiradora regala desde la pasión jugosa envuelta por la curiosidad y generosa entrega.Natalia, escucharte reblandece y fortlece… que gozada tenerte cerca. Qué suerte tenerte aquí en Existo Radio.Gracias especiales a Gregorio por su paciencia mientras su mami charla en Existo Radio… le escuchareis al final anunciando el final del episodio ;)Con todas vosotras, con todos vosotros, una delicia para los sentidos y más allá… Natalia Méndez.******CONECTA CON NATALIA MÉNDEZ***********:IG: https://www.instagram.com/natmendez.yoga/NOTAS DEL PODCAST:Fort-Da: https://www.psicopsi.com/diccionario_de_psicologia_letra_f-fort-da-asp/ Caetano Veloso: https://es.wikipedia.org/wiki/Caetano_VelosoPina Bausch: https://es.wikipedia.org/wiki/Pina_BauschPedro Almodóvar: https://es.wikipedia.org/wiki/Pedro_Almod%C3%B3varLaura Wittner: https://lentoybrillante.blogspot.com/2018/01/poemas-de-laura-wittner.html Episodio con Bhavana Astiaso: https://www.spreaker.com/episode/43023318Kapland: https://www.youtube.com/watch?v=YIyuUSaYXmQEl Rap de Sabina con Natalia Méndez: “Como te digo una Co te digo la O”, (min 54.33): https://www.youtube.com/watch?v=2EUGZ-4EbJ4Yoga Space (Beatriz Gómez Medina): http://yogaspac-cp5037.wordpresstemporal.com/yogaspace.es/equipo/beatriz-gomez-medina/John Lennon: “Mother” https://www.youtube.com/watch?v=SFrwRnYNMT0 COMPRA TU CAMISETA CONSCIENTE EXISTO 100% ORGANICA, VEGANA, SOSTENIBLE:https://onstage.es/exi-s-to/1266-5696-camiseta-existo.html#/3-color-beige/84-talla-xs******CONECTA CONMIGO, TU HOST DEL PODCAST, ALEX PIÑEIRO***********:Escucha todos los episodios aquí: https://www.existoradio.com/podcastexistoradioInstagram: https://www.instagram.com/exi_s_to/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdFlnGM2iIZZhRKWQr1PX0QTik Tok: https://www.tiktok.com/@e.x.i.s.t.oFacebook: https://www.facebook.com/existoenexitoWeb: existoradio.comCURSO ONLINE: Nuevo curso online sobre MENTE, MINIMALISMO, IDENTIDAD, ESTILO Y ÉXITO - (MMIEE).https://hotmart.com/product/mmiee-mente-minimalismo-identidad-estilo-exito/I45979838XCódigo descuento: MEUNOAMMIEE20COMPRA TU CAMISETA CONSCIENTE EXISTO 100% ORGANICA, VEGANA, SOSTENIBLE:https://onstage.es/exi-s-to/1266-5696-camiseta-existo.html#/3-color-beige/84-talla-xs¡GRACIAS POR COMPARTIR ESTO POR DONDE QUIERAS!

Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Mi nombre es Mabel, estoy aquí, para inspirarte y mostrar nuevos caminos; una vez más te invito: ¡Quédate hasta el final del episodio y entérate cómo nos podemos ir…por encima del diagnóstico! Y como cada día que puedo hablarte, me siento muy feliz, realmente afortunada de seguir compartiendo mi experiencia contigo. Hoy te digo que he estado pensando que, la mayoría de las personas que conozco no expresan abiertamente sus sentimientos, no se muestran vulnerables. Es que mostrarse vulnerable da temor. Nos colocamos en la posición del que dirán, qué dirán si me emociono, que dirán si acepto que me siento triste o, del qué dirán si acepto que me siento frágil. Y quiero decirte que TODOS, pasamos por momentos así, pueden ser momentos de tristeza, de emoción o un momento en que te sientes vulnerable; pero no es permanente, ese no eres tú. Eso fue un momento. Y aceptando y entendiendo que ese momento no te define, puedes sentirte en la libertad de compartirlo. Compartirlo puede ser bueno, ya que te hace ver a quién tienes a tu lado, cómo te acepta y quiere esa persona, también te libera, compartirlo crea lazos y compartirlo te hace levantarte con el rostro en alto para seguir hacia adelante fortalecido. Es una lástima no decir nunca lo que uno siente, dicen por ahí, y estoy de acuerdo. Cuando me siento devastada, pienso en todo lo que he logrado, que bonita mi familia, que bonito mi hogar, que linda la gente que acompaño, la gente que me escucha, la gente que me escribe, la gente que me llama. Qué bonita la carrera desarrollada en la empresa privada, ya son 28 años. Bravo por mí, que aún estudio de lo que sea que me guste. ¡Me sigues! ¡Y así también, bravo por Ti! Que lindo te vez cuando sonríes, cuando antes te acostarte piensas en tus logros del día y en tus planes de mañana. Que lindo te vez cuando tienes esperanza y sonríes imaginando tu éxito. Que lindo cuando oras y encomiendas tus propósitos. Debes haber tenido alguna vez la experiencia de hacer un tablero de visualización, en inglés: vision board. La experiencia es hacer un panel formado por imágenes, puede incluir frases y todo representa lo que quieres ser, sentir, hacer o tener en tu vida. A ese tablero se le coloca una fecha, para establecer que de aquí a un año logras tal o cual cosa. Hay personas que lo hacen a 2 años. Voy a hacer uno nuevo a dos años. Desechando el temor y abrazando la esperanza. Te invito a hacerlo, lo puedes imprimir y colocar en un lugar visible o hacerlo digital y que sea tu cubierta de pantalla en el celular o computadora. -Puedes colocar una transición de empleo -Una mudanza -Puedes colocar un cambio de hábitos como una persona meditando o    ejercitándose. -Un cambio de imagen personal o de tu espacio -Puedes colocar como quieres ver a tu familia -Liberarte de deudas -Nueva alimentación, curso de cocina Te servirá de mucha inspiración, de motivación, de punto de partida para moverte hacia ello. Es un ejercicio muy lindo, te imaginas allí en cada una de esas imágenes y lo vives como si ya lo tuvieras. No es en falso, es muy real y da alegría visualizarte. Eso sí, no te exageres con las expectativas, se ambicioso, pero sé real. ¡Luego me cuentas cuanto lograste!   Escríbeme por mensaje directo en IG, postea tu tablero y etiquétame como: www.instagram.com/hola.vidaenpositivo Me encantará saludarte. Una vez más, ¿nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que sí!        

En el episodio #214 conversamos con Andrea Camargo, una mujer que tiene una sabiduría inmensa acerca del cuerpo. Ella es terapeuta corporal integrativa y su misión es acompañar a las personas a recordar.Originalmente, es profesional en finanzas y fue por muchos años una ejecutiva que se encargaba de desarrollar proyectos de tecnología. Sin embargo, la experiencia de vivir ataques de pánico, la llevaron a explorar alternativas para llegar a la sanación, fue por este camino que se convirtió en facilitadora de la técnica Tre y Doula.En esta conversación, Andrea nos contó todo lo que el Tre ha hecho en su vida, después de haber estado luchando por años con una experiencia traumática que no comprendía. Gracias a la terapia de vibración, aprendió a conocer y controlar su sistema para aminorar los reflejos de tensión, dolor o nervios en su cuerpo. Esta experiencia la llevó a reestructurar su vida y hoy se dedica a acompañar a las personas a superar sus traumas mediante diferentes técnicas que tienen como fin atender y escuchar el cuerpo.Andrea es una mujer a quien la vida le ha enseñado a adaptarse y a sacar provecho de las situaciones de cambio. Es muy observadora, mantiene la mirada en lo positivo, se cuida energéticamente, es noble, sensible, empática y constante.Acompáñame a conocer la increíble historia de Andrea Camargo en un nuevo episodio de Máximo desempeño.

En el episodio #200 tuvimos una invitada muy especial, Paula Henao Macaya, una colombiana que se dedica a ayudar a los demás mediante un don muy especial, que le permite hablar con las almas que han dejado este mundo y hacer armonizaciones y limpiezas energéticas. Paula estudió Administración de empresas en el CESA y se dedicó por varios años a trabajar en el sector financiero. Su carrera iba bien y había alcanzado una calidad de vida que le generaba comodidad. Sin embargo, desde que era una niña percibía ciertos fenómenos que no sabía de qué manera abordar.En esta conversación Paula nos contó sobre lo difícil que fue tomar el paso de escuchar el don que siempre la estuvo acompañando, pero que por temor e inseguridad prefirió mantenerlo en reserva por muchos años. Sin embargo, llegó un momento en el que decidió explorar aquello que llevó siempre consigo para descubrir que podía usarlo como un canal mediante el cual podía ayudar a docenas de personas.No te pierdas este auténtico episodio de Máximo Desempeño con Paula Henao.

En el episodio #196 conversamos con Andrea Cuéllar, una terapeuta integral, que se dedica a acompañar procesos de conexión y gestión emocional. Es tallerista, speaker, escritora y creadora de la plataforma Sei-Ki (Sagrado espacio interior y energía). Estudió Comunicación Social en la Universidad de la Sabana y se formó como terapeuta holística y sistémica en Argentina y Colombia. En esta oportunidad, Andrea nos habló con mucha sabiduría sobre varios temas que están en constante construcción a lo largo de nuestras vidas: la libertad de ser uno mismo y encontrar la autenticidad pese a los juicios de los demás; la importancia de permanecer en el presente tanto con nosotros mismos como con los demás; la lucha contra el tiempo y la forma en que lo ocupamos para construirnos; la conciencia de nuestro poder personal, recursos y capacidades, entre otros temas fascinantes.Andrea es una mujer muy curiosa, constante, sensible, disciplinada, amorosa, paciente, sarcástica y amante de la naturaleza. Es autora de La revolución interior y de Sanación con cristales.Acompáñame a conocer la historia de Andrea Cuéllar en un nuevo episodio de Máximo Desempeño.

En el episodio #195 del podcast Máximo Desempeño, conversamos con Hiroshi Wago Rojas, un Colombiano - Japonés que ha hecho un trabajo muy valioso como consultor construyendo puentes entre América Latina y Asia. Hiroshi es un tipo generoso, empático y sensible. Es creativo a la hora de abordar problemas, inteligente para encontrar soluciones, y metódico para seguir procesos. Hiroshi nos contó acerca de los hábitos que le ayudan a controlar diferentes aspectos de su vida. Disfruta de los retos y por eso se ha propuesto distintas metas en los deportes que más le gustan: correr, escalar y montar en bicicleta. Nos permitió conocer también sobre sus relaciones personales. Hiroshi le da una gran importancia al tiempo que comparte con su familia y amigos, ya que es una posibilidad de construir, conocerse mejor y estar en constante aprendizaje.Uno de los grandes propósitos de Hiroshi es encontrar formas de aportar a la sociedad y eso explica su dedicación a los proyectos en los que trabaja. Aquí nos habló también sobre esos logros profesionales que han sido de impacto para la sociedad colombiana.Acompáñame a conocer su historia en un nuevo episodio de Máximo Desempeño.